LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
En wat vond je er minder fijn aan op verharde stukken?quote:Op zondag 11 mei 2014 12:21 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Alleen ervaring met de speedcross op onverhard lopen ze heerlijk op verhard een stuk minder. Loop er alleen in het bos mee op een uitdagend parcours, grip zat. Het vetersysteem is ook wel een pluspunt.
quote:Op zondag 11 mei 2014 11:41 schreef YUR het volgende:
[..]
Nu volgt het allerslechtste verkoopargument everGoed argument. Daarom heb ik ook salomons, deze werden mij aangeraden door de verkoper. Hij loopt dan ook trails van 54 km en dat soort dingen en een marathon in sub 3 uur.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Maar de schoenen die jij hebt zullen voor zijn doel prima zijn.
[ Bericht 4% gewijzigd door TheWhiteCowboy op 11-05-2014 12:43:53 ]
Ik leef echt met jullie mee wat betreft de ekiden maar ik word er wel verdrietig van dat ik niet kan 
Maar goed, daggasten zijn op de trouwerij van een van de beste vrienden van man is natuurlijk
Gup & GoGo, jullie gaan het samen goed doen volgende week! Weet ik zeker
Ik ga voor de Marikenloop nog een keertje een klein stukje op de loopband doen, komt goed. Alleen ik kijk wel erg op tegen 10 km op Hemelvaartsdag
Maar goed, daggasten zijn op de trouwerij van een van de beste vrienden van man is natuurlijk
Gup & GoGo, jullie gaan het samen goed doen volgende week! Weet ik zeker
Ik ga voor de Marikenloop nog een keertje een klein stukje op de loopband doen, komt goed. Alleen ik kijk wel erg op tegen 10 km op Hemelvaartsdag
Nou, hier m'n rondje halverwege afgebroken. Dat kan makkelijk als het een wedstrijdje is over twee rondjes. Na een goeie 3 a 3,5km te veel last van mijn enkel. Weer. Ga hem nu maar eens een weekje rust gunnen. Stom.
Was verder wel een leuk lokaal loopje. Geen elektronische tijdswaarneming, alleen een startklok. 65 deelnemers, plus nog 15 bij de kidsrun. Wel gezellig verder, met nog een paar andere clubgenoten.
Was verder wel een leuk lokaal loopje. Geen elektronische tijdswaarneming, alleen een startklok. 65 deelnemers, plus nog 15 bij de kidsrun. Wel gezellig verder, met nog een paar andere clubgenoten.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Je voelt dat je op flexibele noppen loopt, de zool is redelijk flexibel en geeft aardig wat feedback. Plooit zich daardoor ook redelijk om boomwortels en dergelijke heb ik het idee. maar voor op verharde paden zijn ze dan ook niet bedoeld.quote:
[..]
En wat vond je er minder fijn aan op verharde stukken?
Komt bij jou ook helemaal goed met de Marikenloop! Heb je nog veel last van je knie dat je je druk maakt over de 10K?quote:
Ik leef echt met jullie mee wat betreft de ekiden maar ik word er wel verdrietig van dat ik niet kan
Maar goed, daggasten zijn op de trouwerij van een van de beste vrienden van man is natuurlijk
Gup & GoGo, jullie gaan het samen goed doen volgende week! Weet ik zeker
Ik ga voor de Marikenloop nog een keertje een klein stukje op de loopband doen, komt goed. Alleen ik kijk wel erg op tegen 10 km op Hemelvaartsdag
Jeetje, benieuwd naar de verhalen uit het zuiden des lands!
Mossel
maar verstandig.
Spiritus
Ik ga mijn schoenen en kloffie aandoen. Er moest eerst nog iets anders gebeuren
Mossel
maar verstandig.Spiritus
Ik ga mijn schoenen en kloffie aandoen. Er moest eerst nog iets anders gebeuren
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Jeetje, benieuwd naar de verhalen uit het zuiden des lands!
Mossel
Spiritus
Ik ga mijn schoenen en kloffie aandoen. Er moest eerst nog iets anders gebeurenLekkerSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I solemnly swear i'm up to no good
quote:
Jeetje, benieuwd naar de verhalen uit het zuiden des lands!
Mossel
Spiritus
Ik ga mijn schoenen en kloffie aandoen. Er moest eerst nog iets anders gebeurenMmmmm lekker!!!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Nou, fuck. Ik vind hardlopen op dit moment echt heel stom. Het gaat gewoon niet lekker en daar baal ik als een stekker van 
Net de deur uit voor een rondje van een uur. Na 10 minuten lopen kwamen de gedachten al om weer om te draaien en naar huis te gaan. Benen voelden zo zwaar en ademhaling ging klote. Het enige positieve is dat ik tóch de 60 min (en een beetje) vol heb gelopen, maar in een bagger tijd en bagger zone: Gemiddeld een D2 loop qua intensiteit met een warming-up tempo
En als klap op de vuurpijl verwijder ik per ongeluk m`n loopje om het horloge ook nog (dat het weer uit het niets gewoon doet )
Net de deur uit voor een rondje van een uur. Na 10 minuten lopen kwamen de gedachten al om weer om te draaien en naar huis te gaan. Benen voelden zo zwaar en ademhaling ging klote. Het enige positieve is dat ik tóch de 60 min (en een beetje) vol heb gelopen, maar in een bagger tijd en bagger zone: Gemiddeld een D2 loop qua intensiteit met een warming-up tempo
En als klap op de vuurpijl verwijder ik per ongeluk m`n loopje om het horloge ook nog (dat het weer uit het niets gewoon doet
)
Goed, het wedstrijdverslag, voor zover mogelijk:
Rond 11 uur zou de wedstrijd beginnen, dus rond kwart over 10 vertrokken. Dikke 20 minuten rijden, dus dat zou moeten lukken. Afijn, het gekloot begon al in de stad, waar het iets drukker was dan ik voorzien had. Echter, ik zou nog steeds ruim op tijd zijn.
Stuurt mn navigatie mij de verkeerde afslag Delft binnen, waardoor ik in een gebied kwam, waar ik ten eerste niet bekend was en ten tweede niet zo makkelijk kon keren i.v.m. éénrichtingsweg.
Het resultaat van dit alles was dat ik te laat voor de wedstrijd zou zijn
Daarom maar besloten om in het Kralingse bos een ronde van 10km op wedstrijdtempo te lopen. Helaas gaat zoiets nooit zo hard als in de wedstrijd zelf en was de wind slopend. Na 41:58 was ik klaar.
Al met al niet de tijd gelopen die ik wil, maar voor een solorace met deze weersomstandigheden lang niet slecht.
Rond 11 uur zou de wedstrijd beginnen, dus rond kwart over 10 vertrokken. Dikke 20 minuten rijden, dus dat zou moeten lukken. Afijn, het gekloot begon al in de stad, waar het iets drukker was dan ik voorzien had. Echter, ik zou nog steeds ruim op tijd zijn.
Stuurt mn navigatie mij de verkeerde afslag Delft binnen, waardoor ik in een gebied kwam, waar ik ten eerste niet bekend was en ten tweede niet zo makkelijk kon keren i.v.m. éénrichtingsweg.
Het resultaat van dit alles was dat ik te laat voor de wedstrijd zou zijn
Daarom maar besloten om in het Kralingse bos een ronde van 10km op wedstrijdtempo te lopen. Helaas gaat zoiets nooit zo hard als in de wedstrijd zelf en was de wind slopend. Na 41:58 was ik klaar.
Al met al niet de tijd gelopen die ik wil, maar voor een solorace met deze weersomstandigheden lang niet slecht.
Aaaah shit. 41:58 klinkt alsnog mooi, maar goed, dat is relatief.quote:
Goed, het wedstrijdverslag, voor zover mogelijk:
Rond 11 uur zou de wedstrijd beginnen, dus rond kwart over 10 vertrokken. Dikke 20 minuten rijden, dus dat zou moeten lukken. Afijn, het gekloot begon al in de stad, waar het iets drukker was dan ik voorzien had. Echter, ik zou nog steeds ruim op tijd zijn.
Stuurt mn navigatie mij de verkeerde afslag Delft binnen, waardoor ik in een gebied kwam, waar ik ten eerste niet bekend was en ten tweede niet zo makkelijk kon keren i.v.m. éénrichtingsweg.
Het resultaat van dit alles was dat ik te laat voor de wedstrijd zou zijn
Daarom maar besloten om in het Kralingse bos een ronde van 10km op wedstrijdtempo te lopen. Helaas gaat zoiets nooit zo hard als in de wedstrijd zelf en was de wind slopend. Na 41:58 was ik klaar.
Al met al niet de tijd gelopen die ik wil, maar voor een solorace met deze weersomstandigheden lang niet slecht.
Ik als ras-Delftenaar moet voor de locatie van de start van de Kopjesloop altijd mijn hersens laten kraken - hoe kom ik daar ook alweer? (vooral met de auto)
alles over die enkel:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Goed, ik heb mezelf de laatste trend aangemeten en nu moet ik mezelf toch ook maar eens naar buiten schoppen voor een traininkje…
Maar, wel klote zeg mossel verstandig besluit, maar toch…
En Spiritusbus ook zuur!!
En bij Levitas ging het ook al niet lekker
boeoeoe!!
Maar, wel klote zeg mossel
verstandig besluit, maar toch… En Spiritusbus
ook zuur!!En bij Levitas ging het ook al niet lekker
boeoeoe!!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
ROFL! Gek wijf!quote:
Goed, ik heb mezelf de laatste trend aangemeten en nu moet ik mezelf toch ook maar eens naar buiten schoppen voor een traininkje…
Maar, wel klote zeg mossel
En Spiritusbus
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
quote:
Goed, ik heb mezelf de laatste trend aangemeten en nu moet ik mezelf toch ook maar eens naar buiten schoppen voor een traininkje…
Maar, wel klote zeg mossel
En Spiritusbus
En bij Levitas ging het ook al niet lekker
I solemnly swear i'm up to no good
Ja. Ik heb niet eens volgehouden om te wachten tot het droog werd en ben tóch gaan lopen. Totáál geen doorzettingsvermogenquote:
Op 
♥ || Baby catcher in training || ♥
quote:Op zondag 11 mei 2014 13:26 schreef Yuki het volgende:
[..]
Ja. Ik heb niet eens volgehouden om te wachten tot het droog werd en ben tóch gaan lopen. Totáál geen doorzettingsvermogen
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik lees nu wel wisselende verhalen 
voor Jero!
voor reflectionne!
spiritusbus, SEMTEX, mossel, Levitas: balen!
Guppy: mafketel !
Soppend in m'n schoenen thuis gekomen, dus gauw zooltjes eruit en drogen maar.
Samen met paps de polder in gedoken. Eerste km wat te snel; nieuwe schoenen hobbelen lekker en we liepen in de luwte. De regen maakte dat we wat sneller vertrokken (eerder thuis
), maar dat werd gauw genoeg afgestraft. Dijkje op, wind VOL tegen. Windstoten van 60-70km/u, regen... Ik voelde me wel stoer daar 
Na ruim 3km was het keerpunt en hadden we wind (en regen) in de rug. Liep wel stukken soepeler, na het gevoel te hebben 2,5km te hebben moeten klimmen.
In totaal 6km hardgelopen, toen gaan wandelen om mezelf niet stuk te lopen voor volgende week zondag. Schenen voelden wat strak ook. Logisch, want ik moet nog even wennen aan m'n nieuwe schoenen en de omstandigheden waren best pittig.
Na het douchen voelen m'n schenen alweer ontspannen, dus de eerste tekenen zijn goed
En gewoon blij dat ik weer energie had om te lopen. Werd ook wel weer tijd na dinsdag
voor Jero! voor reflectionne!spiritusbus, SEMTEX, mossel, Levitas: balen!
Guppy:
mafketel !Nieuwe sloffen hebben hun doop gehad. Letterlijkquote:
Soppend in m'n schoenen thuis gekomen, dus gauw zooltjes eruit en drogen maar.Samen met paps de polder in gedoken. Eerste km wat te snel; nieuwe schoenen hobbelen lekker en we liepen in de luwte. De regen maakte dat we wat sneller vertrokken (eerder thuis
), maar dat werd gauw genoeg afgestraft. Dijkje op, wind VOL tegen. Windstoten van 60-70km/u, regen... Ik voelde me wel stoer daar Na ruim 3km was het keerpunt en hadden we wind (en regen) in de rug. Liep wel stukken soepeler, na het gevoel te hebben 2,5km te hebben moeten klimmen.
In totaal 6km hardgelopen, toen gaan wandelen om mezelf niet stuk te lopen voor volgende week zondag. Schenen voelden wat strak ook. Logisch, want ik moet nog even wennen aan m'n nieuwe schoenen en de omstandigheden waren best pittig.
Na het douchen voelen m'n schenen alweer ontspannen, dus de eerste tekenen zijn goed
En gewoon blij dat ik weer energie had om te lopen. Werd ook wel weer tijd na dinsdag
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥
Inderdaad, niemand die in de weg loop!quote:
Op
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Dat is ook het eerste wat in me opkwam: na een maand zijn ze toch bruin...quote:
Ik vind de Salomons mooier, maar da's een bullshit reden, want ze worden toch vies. Heb je ze al gepast, en welke zitten lekkerder?
Ik vind het wel lastig om of een steady tempo of een steady hartslag te hebben met dit weer. Bij wind vol tegen ga ik automatisch harder lopen lijkt het wel.
En ik ben denk ik zeker wel een stuk of 8 andere lopers tegen gekomen nog. Viel me nog enorm mee eigenlijk.
Maar goed, dat is dan wel in een natuurgebied, als ik langs de dijk was gaan lopen had ik wrsch geen mens gezien.
En ik ben denk ik zeker wel een stuk of 8 andere lopers tegen gekomen nog. Viel me nog enorm mee eigenlijk.
Maar goed, dat is dan wel in een natuurgebied, als ik langs de dijk was gaan lopen had ik wrsch geen mens gezien.
***
quote:
[..]
Dat is ook het eerste wat in me opkwam: na een maand uur zijn ze toch bruin...
Verslagje van de Polderloop (het korte rondje van de Rondehoeploop): verzamelen in een gezellige volle sporthal in Ouderkerk aan de Amstel, buiten stromende regen. Tot het laatste moment in dubio: jasje aan of jasje niet aan? Toch maar wel aan, wie weet houdt het wat tegen, in ieder geval wat wind. De start was droog, oh nee, toch niet, terwijl de omroeper het zei begon het alweer te gieten. Sommige stukken harde wind tegen of opzij, laatste stuk harde wind mee. Mijn naam werd nog omgeroepen, dat is leuk van zo'n kleinschalig loopje. Bij de finish kreeg ik een medaille, wat te drinken en een krentenbol van de plaatselijke warme bakker!
Foto's op Endomondo
Foto's op Endomondo
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Edit: vergeet ik helemaal te zeggen dat het leuk was! Lekker gelopen.
Bekertje ...
... SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Later meerMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Oh goed nieuws! Mijn inschrijving voor de Dam tot Damloop is toch nog gelukt!
Zou je me in de WLWW willen zetten Murmeli? 10 EM, ik loop met een bedrijventeam mee (hema)
Zou je me in de WLWW willen zetten Murmeli? 10 EM, ik loop met een bedrijventeam mee (hema)
quote:
Verslagje van de Polderloop (het korte rondje van de Rondehoeploop): verzamelen in een gezellige volle sporthal in Ouderkerk aan de Amstel, buiten stromende regen. Tot het laatste moment in dubio: jasje aan of jasje niet aan? Toch maar wel aan, wie weet houdt het wat tegen, in ieder geval wat wind. De start was droog, oh nee, toch niet, terwijl de omroeper het zei begon het alweer te gieten. Sommige stukken harde wind tegen of opzij, laatste stuk harde wind mee. Mijn naam werd nog omgeroepen, dat is leuk van zo'n kleinschalig loopje. Bij de finish kreeg ik een medaille, wat te drinken en een krentenbol van de plaatselijke warme bakker!
Foto's op EndomondoGoed om te horen dat er ook nog mensen lekker gelopen hebben vandaagSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Edit: vergeet ik helemaal te zeggen dat het leuk was! Lekker gelopen.
Van Zwabber kreeg ik al de indruk dat er nog een mooi verslag van de 17km Rondehoeploop aan zit te komen.
Daar kijk ik naar uit. Toen ik naar huis fietste ging het héél hard regenen en waaien. Ik heb nog aan ze gedacht.quote:
[..]
Goed om te horen dat er ook nog mensen lekker gelopen hebben vandaag
Van Zwabber kreeg ik al de indruk dat er nog een mooi verslag van de 17km Rondehoeploop aan zit te komen.
Nou, hier komt-ie dan. Waarschuwing: het is echt een TL;DR. Alleen jero_nimo zal het helemaal lezen vermoed ik.quote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
[..]
Nou, hier komt-ie dan. Waarschuwing: het is echt een TL;DR. Alleen jero_nimo zal het helemaal lezen vermoed ik.Ik ging er eens lekker voor zitten...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
quote:
[..]
Nou, hier komt-ie dan. Waarschuwing: het is echt een TL;DR. Alleen jero_nimo zal het helemaal lezen vermoed ik.Ik mis nog een "dit weer had ik niet verwacht".SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Jammer. Volgende keer beter! En onthoud, het was toch maar een incourante afstand.
Ben blij dat ik besloten had om niet met je mee te gaan. Is niet persoonlijk bedoeld.
Ik ga nu de deur uit voor een kort rondje. Het was namelijk heel even droog.
[ Bericht 14% gewijzigd door Devv op 11-05-2014 19:52:26 (hihi) ]
[ Bericht 14% gewijzigd door Devv op 11-05-2014 19:52:26 (hihi) ]
O ja, incourante afstanden tellen niet volgens de wet van pijll.quote:
[..]
Ik mis nog een "dit weer had ik niet verwacht".
Jammer. Volgende keer beter! En onthoud, het was toch maar een incourante afstand.
Ben blij dat ik besloten had om niet met je mee te gaan. Is niet persoonlijk bedoeld.
Wees gerust. Ik zal later vandaag wat beter mijn best doen. Ik ben net thuis. Ik ben wel blij dat ik er weer een medaille bij heb.quote:
Nou zwabber, ik had me voorbereid op een enorme lel tekst..
Semtex balen snel vergeten!
Jero
En de rest ook
Vrouwen met baarden
Ik heb de 10 vandaag aangetikt Ik liep zo lekker dat ik dacht: doe die 1,5 km er ook nog maar bij
Semtex balen
snel vergeten!Jero
En de rest ook
Vrouwen met baarden
Ik heb de 10 vandaag aangetikt
Ik liep zo lekker dat ik dacht: doe die 1,5 km er ook nog maar bij
Bergrace in Wageningenquote:
[..]
Tof, waar had je gelopen? En het ging lekker dus?voor alle lopers van vandaag!!
Ging lekker, zag later ook dat ik super constant gelopen heb (was bang dat ik me mee zou laten slepen door het tempo van anderen)
Eerste keer? Gefeliciteerd! Goed gedaan!quote:
Nou zwabber, ik had me voorbereid op een enorme lel tekst..
Semtex balen
Jero
En de rest ook
Vrouwen met baarden
Ik heb de 10 vandaag aangetikt
Mijn knie op zich moet dan wel weer goed genoeg zijn maar echt trainen heb ik al drie weken niet gedaan. Dan ga ik een nieuwe trend neerzetten denk ik: ieder tien km evenement iets langzamer lopen dan de keer ervoor, is bij de CPC ook gelukt. Dip is volgende week wel weer over als ik het in Nijmegen (quote:
[..]
Komt bij jou ook helemaal goed met de Marikenloop! Heb je nog veel last van je knie dat je je druk maakt over de 10K?
) weer zo tof vind allemaal. Nog bedankt voor je linkjes trouwens
Ik wil eventueel wel reserve staan voor de ekiden mochten mensen afhaken
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Zo, terug van m'n rondje. Ging lekker (en dat mag ook wel eens gezegd worden), maar ik heb er toch een kutgevoel aan overgehouden.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
No worries, het gaat LEUK wordenquote:
[..]
Mijn knie op zich moet dan wel weer goed genoeg zijn maar echt trainen heb ik al drie weken niet gedaan. Dan ga ik een nieuwe trend neerzetten denk ik: ieder tien km evenement iets langzamer lopen dan de keer ervoor, is bij de CPC ook gelukt. Dip is volgende week wel weer over als ik het in Nijmegen (
Nog bedankt voor je linkjes trouwens
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
SPOILER: tl:dr, 29 was best ver, maar toch leuk enzoOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
quote:Klinkt als een mooie dag, en een prima tijd ! Dat is zo ongeveer 5:25/km ?SPOILER: tl:dr, 29 was best ver, maar toch leuk enzoOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Volgens mijn horloge wel jaquote:
[..]
Klinkt als een mooie dag, en een prima tijd ! Dat is zo ongeveer 5:25/km ?
Ben er ook dik tevreden ermee.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Gaaf verslag Guard
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Leuk verslag Guard! Wat sneu voor Semtex, maar het had mij ook kunnen overkomen (tomtoms zijn speciaal voor mij uitgevonden denk ik).
Tof verslag! Ik ga ook zo pennen Met foto's
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Lijkt me echt kut dat je die 10km kwijt was.. kon je ook niet meer terug toen je het doorhad?quote:Op zondag 11 mei 2014 16:16 schreef SEMTEX het volgende:
Aan de andere kant.. 29km is ook wel erg lang
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hmmm, had gekund, maar dan had ik er 31 gelopen, als ik weer was teruggegaan naar het 17km punt waar ik fout gelopen ben en met veel modder en drek trok ik dat denk ik niet.quote:
[..]
Lijkt me echt kut dat je die 10km kwijt was.. kon je ook niet meer terug toen je het doorhad?
Aan de andere kant.. 29km is ook wel erg lang
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Balen van dat foutlopenquote:Op zondag 11 mei 2014 16:19 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Hmmm, had gekund, maar dan had ik er 31 gelopen, als ik weer was teruggegaan naar het 17km punt waar ik fout gelopen ben en met veel modder en drek trok ik dat denk ik niet.
Helaas iets dat je vaker hoort bij trails.
3x3000m was afzien, maar volbracht!
Totáál verzopen
Intervalfunctie goedgekeurd. Incl in- en uitlopen 12 km op de teller
Zwabber Vanavond ga ik verslagen lezen. Nu langs mams.
Totáál verzopen
Intervalfunctie goedgekeurd. Incl in- en uitlopen 12 km op de teller
Zwabber
Vanavond ga ik verslagen lezen. Nu langs mams.
Het blijft leuk om al jullie verslagen te lezen. Netjes gelopen iedereen ondanks de weersomstandigheden.
Semtex balen van je verkeerde afslag terwijl je op weg was naar een goede tijd.
Ik heb vanmiddag een heerlijke LDL gelopen. Ik ging weg voor 8 km maar ik liep ondanks het weer zo lekker dat ik besloot door te lopen naar de 9 zodat ik zeker wist dat ik die 10 volgende week ook ga halen en het ging prima met ruim adem over.
Het bestandje uploaden van de Garmin doe ik later even. Nu weer even van moederdag genieten met man en kinderen.
Semtex balen van je verkeerde afslag terwijl je op weg was naar een goede tijd.
Ik heb vanmiddag een heerlijke LDL gelopen. Ik ging weg voor 8 km maar ik liep ondanks het weer zo lekker dat ik besloot door te lopen naar de 9 zodat ik zeker wist dat ik die 10 volgende week ook ga halen en het ging prima met ruim adem over.
Het bestandje uploaden van de Garmin doe ik later even. Nu weer even van moederdag genieten met man en kinderen.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Ik had voor vandaag een 15 km-wedstrijd op het programma staan. Ofwel 15 km in D3. Dus het werd een 17 km-wedstrijd in Ouderkerk a/d Amstel. Een deel van het parcours liep precies langs de grens van Utrecht en Noord-Holland en zou uit een uitgestrekt polderlandschap bestaan.
Het zou een leuke wedstrijd geweest zijn voor pijll, maar die was weer eens geblesseerd. Ik zou hem de man van glas kunnen noemen, maar helaas is hij desondanks een betere hardloper dan ik.
Ik stuurde de auto richting het noorden en bij het laatste stoplicht moest ik even wachten met uitzicht op de Amsterdam arena. Ik had toen al moeten weten dat het niet mijn dag zou worden.
Het was een jaarlijks terugkerend regionaal loopje daar, maar niettemin waren er toch aardig wat deelnemers. De weersvooruitzichten waren al dagen lang ronduit dramatisch en kwamen daarom voor de verandering ook helemaal uit.
Normaal zou ik bij een graad of 11 in kort-kort gaan, maar nu viel er ook nog veel regen en waaide het hard. Toch maar lang-lang. Ik wilde niet de hard van start gaan, omdat de eerste 10 kilometers de wind veelal tegen zou zijn. Ergens tussen 5:35 en 5:45 leek me genoeg.
Dat lukte, maar het vervolg met de wind in de rug gaf niet de gehoopte verlichting. Mijn lang-lang had zich helemaal-helemaal volgezogen met alle regen die al naar beneden gekomen was. Ik was dus twee keer zo zwaar.
Bovendien vind ik polderlandschappen ronduit saai en dan is 17 km echt een kolere-eind. Als ik iets saai vind, dan wordt het moeilijk om vol te houden. De kilometertijden liepen dan ook gewoon op terwijl ik de wind in de rug had.
De laatste kilometer was dan weer de snelste, ondanks dat ik niet gesprint heb of zo. Ik liet nog bijna een handvol mannen achter me van mijn categorie, dus dit was wel overtuigend rechter rijtje. Mijn naam werd omgeroepen, mijn woonplaats ook, dus ik doe vanavond maar niet open als er aangebeld wordt. Eindelijk weer eens een medaille!
Enfin, ik was weggegaan op een tijd tussen 1:35 en 1:40 en zat daar vrijwel precies tussenin. Niet dat ik daar wat aan heb. 17 km telt niet volgens de wet van pijll.
Het zou een leuke wedstrijd geweest zijn voor pijll, maar die was weer eens geblesseerd. Ik zou hem de man van glas kunnen noemen, maar helaas is hij desondanks een betere hardloper dan ik.
Ik stuurde de auto richting het noorden en bij het laatste stoplicht moest ik even wachten met uitzicht op de Amsterdam arena. Ik had toen al moeten weten dat het niet mijn dag zou worden.
Het was een jaarlijks terugkerend regionaal loopje daar, maar niettemin waren er toch aardig wat deelnemers. De weersvooruitzichten waren al dagen lang ronduit dramatisch en kwamen daarom voor de verandering ook helemaal uit.
Normaal zou ik bij een graad of 11 in kort-kort gaan, maar nu viel er ook nog veel regen en waaide het hard. Toch maar lang-lang. Ik wilde niet de hard van start gaan, omdat de eerste 10 kilometers de wind veelal tegen zou zijn. Ergens tussen 5:35 en 5:45 leek me genoeg.
Dat lukte, maar het vervolg met de wind in de rug gaf niet de gehoopte verlichting. Mijn lang-lang had zich helemaal-helemaal volgezogen met alle regen die al naar beneden gekomen was. Ik was dus twee keer zo zwaar.
Bovendien vind ik polderlandschappen ronduit saai en dan is 17 km echt een kolere-eind. Als ik iets saai vind, dan wordt het moeilijk om vol te houden. De kilometertijden liepen dan ook gewoon op terwijl ik de wind in de rug had.
De laatste kilometer was dan weer de snelste, ondanks dat ik niet gesprint heb of zo. Ik liet nog bijna een handvol mannen achter me van mijn categorie, dus dit was wel overtuigend rechter rijtje. Mijn naam werd omgeroepen, mijn woonplaats ook, dus ik doe vanavond maar niet open als er aangebeld wordt. Eindelijk weer eens een medaille!
Enfin, ik was weggegaan op een tijd tussen 1:35 en 1:40 en zat daar vrijwel precies tussenin. Niet dat ik daar wat aan heb. 17 km telt niet volgens de wet van pijll.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Heb hem even geleend en iets aangepastquote:Op zondag 11 mei 2014 13:40 schreef Yuki het volgende:
spiritusbus, SEMTEX, mossel, Levitas, Zwabberhark: balen!
Guppy:
.Maar weer leuke en minder leuke verhalen. Was ook wel baggerweer vandaag, boven Limburg dan, want wij hebben heerlijk weer gehad
.Levitas, het zit je ook echt wel tegen. Erg klote...
Hoop dat je je plezier en vorm snel weer terug vind. Maar het ging toch ook een tijdje weer erg goed?
Rietplasloop 10km is ook weer geweest. Vorig jaar nog lekker zonnig, nu vooral regen en wind.
Vorig jaar liep ik 47:00, ik ging nu voor 42 minuten met de stiekeme hoop iets sneller te kunnen.
Als vanouds weer veel te hard van start gegaan (eerste kilometer op 3:38 ) maar daarna vrij constant gebleven. Na het eerste rondje van 5 km had ik het er vrij zwaar mee, en toen moest ik dus nog een rondje. Op karakter doorgaan dus, dat is volgens mij toch een beetje de truc van het hardlopen. Voor de mindere goden althans. Verder weinig van de regen en wind meegekregen, was toch helemaal op het lopen gefocussed. We hebben het bedrijvenklassement weer gewonnen, net als vorig jaar, en ben zelf ook nog wel leuk geëindigd.
http://www.endomondo.com/workouts/338147096/14083692
Vorig jaar liep ik 47:00, ik ging nu voor 42 minuten met de stiekeme hoop iets sneller te kunnen.
Als vanouds weer veel te hard van start gegaan (eerste kilometer op 3:38
) maar daarna vrij constant gebleven. Na het eerste rondje van 5 km had ik het er vrij zwaar mee, en toen moest ik dus nog een rondje. Op karakter doorgaan dus, dat is volgens mij toch een beetje de truc van het hardlopen. Voor de mindere goden althans. Verder weinig van de regen en wind meegekregen, was toch helemaal op het lopen gefocussed. We hebben het bedrijvenklassement weer gewonnen, net als vorig jaar, en ben zelf ook nog wel leuk geëindigd. http://www.endomondo.com/workouts/338147096/14083692
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Erg mooie tijd!quote:
Rietplasloop 10km is ook weer geweest. Vorig jaar nog lekker zonnig, nu vooral regen en wind.
Vorig jaar liep ik 47:00, ik ging nu voor 42 minuten met de stiekeme hoop iets sneller te kunnen.
Als vanouds weer veel te hard van start gegaan (eerste kilometer op 3:38
http://www.endomondo.com/workouts/338147096/14083692
Zeer netjes gedaan! Dat te snel starten ken ik helaas, toch maar eens afleren he
Ik loop die eerste kilometer op adrenaline, zo van: "ja, ik mag eindelijk!"quote:
[..]
Erg mooie tijd!
Als ik had doorgetrokken had ik de eerste kilometer op kop gelopen denk ik.
En dan word je je ineens weer bewust van je lichaam
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Je staat erinquote:
Oh goed nieuws! Mijn inschrijving voor de Dam tot Damloop is toch nog gelukt!
Zou je me in de WLWW willen zetten Murmeli? 10 EM, ik loop met een bedrijventeam mee (hema)
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Leuke verslagen weer
Zwabber: balen dat het kut voelde ik denk dat je desondanks toch een mooie race hebt gelopen waar je best een beetje trots op mag zijn.
Zwabber: balen dat het kut voelde
ik denk dat je desondanks toch een mooie race hebt gelopen waar je best een beetje trots op mag zijn.
♥ || Baby catcher in training || ♥
Dank je, ik ben er al overheen. De tijd viel me uiteindelijk nog wel mee. Qua weer was dit wel heel beroerd trouwens, regen + wind. De combinatie hiervan had ik nog niet gehad, wel beide afzonderlijk een aantal keren.quote:
Leuke verslagen weer
Zwabber: balen dat het kut voelde
Mooie tijd, man!quote:
Rietplasloop 10km is ook weer geweest. Vorig jaar nog lekker zonnig, nu vooral regen en wind.
Vorig jaar liep ik 47:00, ik ging nu voor 42 minuten met de stiekeme hoop iets sneller te kunnen.
Als vanouds weer veel te hard van start gegaan (eerste kilometer op 3:38
http://www.endomondo.com/workouts/338147096/14083692
Mooi gelopen Cynic
Ik heb even mijn loopje van de Garmin gehaald:
http://www.endomondo.com/workouts/338179268/13622849
Ik heb even mijn loopje van de Garmin gehaald:
http://www.endomondo.com/workouts/338179268/13622849
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Nee, 2equote:
Waarschijnlijk iemand verkeerd gelopen die het later aangegeven heeft maar wel opgeschreven is. De nummer 3 zei ook al dat hij werd ingehaald door 2 personen, toen dus de nummer 3 en 4, maar die niet meer gezien heeft. Nou ja, kan gebeuren.
Het ging tot 2 weken geleden prima. Ja, als ik het vergelijk met hoe het ging net voor m`n blessure ging het nog niet goed. Toen liep ik tijdens LDL op 6:15 min/km met HR 150 gemiddeld, 2 weken geleden was dit 6:45 min/km met dezelfde HR. Nu is dat zelfs teruggelopen naar rond 7:00 min/km op HR 160 gemiddeld.quote:
Levitas, het zit je ook echt wel tegen. Erg klote... Hoop dat je je plezier en vorm snel weer terug vind. Maar het ging toch ook een tijdje weer erg goed?
Maar.. Ik zat in een bepaalde positieve flow. Er zat verbetering in m`n conditie, duurvermogen en tempo. Die flow werd verstoord door een beginnend griepje/ keelontsteking, die uiteindelijk is doorgezet samen met een fikse verkoudheid.
Niks gek dat dat m`n 'vorm' heeft aangetast natuurlijk, maar dat heeft wel echt even m`n motivatie de grond in gestampt. Op de één of andere manier blijf ik mezelf vergelijken met de vorm die ik had net na de HM en dat verschil is gewoon heel groot. Maargoed, even op de tanden bijten en dan komt dat vanzelf wel weer terug
En ja, het lijkt nu alsof ik weer heel erg gefixeerd ben op tempo en hartslag, maar dat is nu alleen maar even om de verschillen van toen en nu aan te geven..
Ik heb vanmorgen in een klein bos bij mijn schoonmoeder een paar rondjes gelopen. 3 x 8 minuten langzame duurkoop met 2 minuten wandelpauze. Het ging lekker en ik liep net tussen de buien.
@Levitas: Jij hebt vorig jaar echt een waanzinnige tijd gelopen tijdens je eerst halve marathon, zeker gezien de zwaarte van het parcours. Die vorm komt echt weer terug.
Mazzellaar, ik was tot op mijn onderbroek nat toen ik thuis kwam vanmiddag.quote:
Ik heb vanmorgen in een klein bos bij mijn schoonmoeder een paar rondjes gelopen. 3 x 8 minuten langzame duurkoop met 2 minuten wandelpauze. Het ging lekker en ik liep net tussen de buien.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Mooi gelopen hoor Cynic, anderhalve minuut onder streeftijd is prima
Nu lekker indikken naar Leiden volgende week.
Nu lekker indikken naar Leiden volgende week.
Griepje en dergelijke gaat er vanzelf wel helemaal uit ja, komt wel goed kerel!quote:
[..]
Niks gek dat dat m`n 'vorm' heeft aangetast natuurlijk, maar dat heeft wel echt even m`n motivatie de grond in gestampt. Op de één of andere manier blijf ik mezelf vergelijken met de vorm die ik had net na de HM en dat verschil is gewoon heel groot. Maargoed, even op de tanden bijten en dan komt dat vanzelf wel weer terug
En ja, het lijkt nu alsof ik weer heel erg gefixeerd ben op tempo en hartslag, maar dat is nu alleen maar even om de verschillen van toen en nu aan te geven..
Ik ben het eens met Zwabber!
Dat was idd een hele mooie prestatie op een alles behalve vlak parcours (en warm). Dat vergeet ik echt nooit meer. Maar, dat is nu tegelijkertijd ook één van m`n valkuilen. Juist omdat dat zo goed ging, lijkt nu alles nog veel slechter te gaan dan dat het daadwerkelijk misschien wel is..quote:
@Levitas: Jij hebt vorig jaar echt een waanzinnige tijd gelopen tijdens je eerst halve marathon, zeker gezien de zwaarte van het parcours. Die vorm komt echt weer terug.
Ach zo.quote:
[..]
Nee, 2e
Qua tijd heb ik geen idee hoe ik dit voor jou moet inschatten, omdat jij louter op parcours loopt die totaal niet met elkaar te vergelijken zijn
Haha dat klopt ja, dat is nogal lastig met trailsquote:
[..]
Ach zo.
Qua tijd heb ik geen idee hoe ik dit voor jou moet inschatten, omdat jij louter op parcours loopt die totaal niet met elkaar te vergelijken zijn
. Hoogtemeters, kleine scherpe bochtentrails, hekjes en andere obstakels. Daar kijk ik ook niet echt meer naar. Als ik maar mijn best heb gedaan, dan vind ik het goed. Bij bekende lopers een beetje kijken of ik er in de buurt kan komen .Maar vandaag was eigenlijk niet echt een beste dag, begon best sterk, maar na 6km was de koek wel een beetje op. Toen was het vooral werken en op karakter nog wat tempo proberen te houden, ook niet veel km's meer onder de 4'. Hele zware benen ook, nog echt niet goed hersteld van vorige week.
Maar ondanks alles ben ik er toch erg tevreden mee. Goed doorgezet en weer een goede ervaring wat goed gaat met eten/drinken en gelletjes en dergelijke. Ook lopen met zware benen en mentaal wat zwaarder leer je dan toch weer wat. Van tevoren zat ik aan een tijd van 1'55 te denken ongeveer, maar dat dus niet gehaald
.
Je kan niet altijd pieken en als je dan tevreden bent is dat prima.quote:
[..]
Haha dat klopt ja, dat is nogal lastig met trails
Maar vandaag was eigenlijk niet echt een beste dag, begon best sterk, maar na 6km was de koek wel een beetje op. Toen was het vooral werken en op karakter nog wat tempo proberen te houden, ook niet veel km's meer onder de 4'. Hele zware benen ook, nog echt niet goed hersteld van vorige week.
Maar ondanks alles ben ik er toch erg tevreden mee. Goed doorgezet en weer een goede ervaring wat goed gaat met eten/drinken en gelletjes en dergelijke. Ook lopen met zware benen en mentaal wat zwaarder leer je dan toch weer wat. Van tevoren zat ik aan een tijd van 1'55 te denken ongeveer, maar dat dus niet gehaald
Heb je al een foto van je beker?? Je hebt toch wel een beker gekregen, toch??
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Jero, geweldig man. Je dag niet hebben en dan tweede worden
SEM, onwijs balen van het verkeerd lopen.
Ik ben helemaal total loss van mijn training. Het was echt flink afzien vanwege de wind/hagel, vooral tijdens de eerste en laatste interval. Ben wel erg trots dat ik mijn tempo toch goed heb kunnen volhouden.
Ik lees nog even verder, maar:
SEM, onwijs balen van het verkeerd lopen.
Ik ben helemaal total loss van mijn training. Het was echt flink afzien vanwege de wind/hagel, vooral tijdens de eerste en laatste interval. Ben wel erg trots dat ik mijn tempo toch goed heb kunnen volhouden.
Ik lees nog even verder, maar:
Je had moeten omkerenquote:
Ik stuurde de auto richting het noorden en bij het laatste stoplicht moest ik even wachten met uitzicht op de Amsterdam arena. Ik had toen al moeten weten dat het niet mijn dag zou worden.
Stats zien er prima uit! Was dit nu een duurloop op je gewenste tempo met dat maatje?quote:
Jero, geweldig man. Je dag niet hebben en dan tweede worden
SEM, onwijs balen van het verkeerd lopen.
Ik ben helemaal total loss van mijn training. Het was echt flink afzien vanwege de wind/hagel, vooral tijdens de eerste en laatste interval. Ben wel erg trots dat ik mijn tempo toch goed heb kunnen volhouden.
Ik lees nog even verder, maar:
[..]
Je had moeten omkeren
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Nee duurloop was vrijdag en trager: 6:40-6:50. Samen met maatje.quote:
[..]
Stats zien er prima uit! Was dit nu een duurloop op je gewenste tempo met dat maatje?
Dit was 3x3000m op ca 80%, dwz rond de 5:50-6:00. Alleen met mijn Garmin
Ah, nu zie ik het grafiekje ook, ziet er mooi vlak uit!quote:
[..]
Nee duurloop was vrijdag en trager: 6:40-6:50. Samen met maatje.
Dit was 3x3000m op ca 80%, dwz rond de 5:50-6:00. Alleen met mijn Garmin
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Graciasquote:
[..]
Ah, nu zie ik het grafiekje ook, ziet er mooi vlak uit!
Ik heb wel een foto van zijn bekerquote:
Heb je al een foto van je beker?? Je hebt toch wel een beker gekregen, toch??
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Heb ik ook gedaan, alleen tussendoor even een wedstrijdje meegepikt.quote:
En nog even een
voor jouw training in dit beestenweer.Hoe heb je het destijds opgebouwd? Misschien ergens halverwege dat schema instappen om het goede gevoel terug te krijgen?quote:
[..]
Dat was idd een hele mooie prestatie op een alles behalve vlak parcours (en warm). Dat vergeet ik echt nooit meer. Maar, dat is nu tegelijkertijd ook één van m`n valkuilen. Juist omdat dat zo goed ging, lijkt nu alles nog veel slechter te gaan dan dat het daadwerkelijk misschien wel is..
Ik ben ook nagenoeg droog overgekomenquote:
[..]
Mazzellaar, ik was tot op mijn onderbroek nat toen ik thuis kwam vanmiddag.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
Ik had voor vandaag een 15 km-wedstrijd op het programma staan. Ofwel 15 km in D3. Dus het werd een 17 km-wedstrijd in Ouderkerk a/d Amstel. Een deel van het parcours liep precies langs de grens van Utrecht en Noord-Holland en zou uit een uitgestrekt polderlandschap bestaan.
Het zou een leuke wedstrijd geweest zijn voor pijll, maar die was weer eens geblesseerd. Ik zou hem de man van glas kunnen noemen, maar helaas is hij desondanks een betere hardloper dan ik.
Ik stuurde de auto richting het noorden en bij het laatste stoplicht moest ik even wachten met uitzicht op de Amsterdam arena. Ik had toen al moeten weten dat het niet mijn dag zou worden.
Het was een jaarlijks terugkerend regionaal loopje daar, maar niettemin waren er toch aardig wat deelnemers. De weersvooruitzichten waren al dagen lang ronduit dramatisch en kwamen daarom voor de verandering ook helemaal uit.
Normaal zou ik bij een graad of 11 in kort-kort gaan, maar nu viel er ook nog veel regen en waaide het hard. Toch maar lang-lang. Ik wilde niet de hard van start gaan, omdat de eerste 10 kilometers de wind veelal tegen zou zijn. Ergens tussen 5:35 en 5:45 leek me genoeg.
Dat lukte, maar het vervolg met de wind in de rug gaf niet de gehoopte verlichting. Mijn lang-lang had zich helemaal-helemaal volgezogen met alle regen die al naar beneden gekomen was. Ik was dus twee keer zo zwaar.
Bovendien vind ik polderlandschappen ronduit saai en dan is 17 km echt een kolere-eind. Als ik iets saai vind, dan wordt het moeilijk om vol te houden. De kilometertijden liepen dan ook gewoon op terwijl ik de wind in de rug had.
De laatste kilometer was dan weer de snelste, ondanks dat ik niet gesprint heb of zo. Ik liet nog bijna een handvol mannen achter me van mijn categorie, dus dit was wel overtuigend rechter rijtje. Mijn naam werd omgeroepen, mijn woonplaats ook, dus ik doe vanavond maar niet open als er aangebeld wordt. Eindelijk weer eens een medaille!
Enfin, ik was weggegaan op een tijd tussen 1:35 en 1:40 en zat daar vrijwel precies tussenin. Niet dat ik daar wat aan heb. 17 km telt niet volgens de wet van pijll.Ik heb vandaag ook de Arena vanuit de auto gezien. En het AZ-stadion, maar dat gebeurt vaker. Én ik ben onder Nemo doorgereden. Het was vandaag dus extra gevaarlijk, in Amsterdam.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Maar evengoed wel een nette tijd, dat het niet ging kwam waarschijnlijk gewoon door de rook van Amsterdam.
En Jero 2e, valt me toch een beetje tegen..
quote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Hier werd het droog vlak nadat ik thuis kwam.quote:
[..]
Ik ben ook nagenoeg droog overgekomen
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Hier begon het net te druppen toen ik klaar was en naar huis aan het wandelen wasquote:
[..]
Hier werd het droog vlak nadat ik thuis kwam.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Dat is weer waar. Dank!quote:
[..]
Heb ik ook gedaan, alleen tussendoor even een wedstrijdje meegepikt.
En nog even een
Dankje voor de tip! Ben er nog steeds niet uit. Parc Guëll doen we niet, want willen we slenterend doen (dank voor de tips!). Denk nu dus aan óf Montjuic bij Olympisch Stadion óf stukje.......trailquote:
o en quoi, op de montjuic lekker tapas eten bij: la font del gat
Gewoon weer rustig opbouwen. Is even doorbijten, want je moet je inhouden.quote:
[..]
Te snel
Ik moest gisteren trouwens een km langer uitlopen vanwege dat tramongeluk..is recht voor mijn deur Ik had toen ik er langs liep trouwens nog niet het idee dat er een persoon bij betrokken was gelukkig, ik zag alleen maar brandweerauto's dus ik dacht een tram die vastgelopen was of zo. Was denk ik even daarvoor gebeurd..
Ik had toen ik er langs liep trouwens nog niet het idee dat er een persoon bij betrokken was gelukkig, ik zag alleen maar brandweerauto's dus ik dacht een tram die vastgelopen was of zo. Was denk ik even daarvoor gebeurd..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Zat jij niet bij dezelfde AV als mossel en gogo? Ik zou daar eens advies vragen.quote:
[..]
Te snel
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |