LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur even een PM/DM naar mosselmossel als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door YUR op 05-03-2014 17:07:59 ]F means you're fuckedJa, 3 vliegen in één klap: koolhydraten, vocht en nog wat vitamine D voor extra energiequote:Op woensdag 5 maart 2014 12:43 schreef Quoi het volgende:
Omelet met lenteuitjes op brood
Vanmiddag doen Hats en ik aan vloeibare koolhydratenstapeling in de zon
Komt wel goed zondag
Zin in!Ik heb zeker lentekriebels. Het lijkt zondag echt fantastisch weer te gaan worden. Wel balen, want dat is weer een mogelijk excuus minder na afloop.quote:
[..]
Ja, 3 vliegen in één klap: koolhydraten, vocht en nog wat vitamine D voor extra energie
Zin in!Geniet ervan dames.
1:41 op de HM.. netjes, dat gaat hem niet worden voor mij.. Ik wil onder de 2 uur, 1:55 als streeftijd.. Eens kijken of me dat gaat lukken..
Probeer je maar weer in de underdog positie te manoevreren... toen was het een stuk kouder en je vorm van de dag.... ik zeg, jij gaat onder die 1:40 lopenquote:
[..]
Dit was mijn CPC van vorig jaar:
http://www.endomondo.com/workouts/165900544/2113543
Ik voel me nu niet zo sterk als toen
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>"Ja maar het was zoooooo WWWAAAAAARRRRRMMMMMMM"quote:
Ik heb zeker lentekriebels. Het lijkt zondag echt fantastisch weer te gaan worden. Wel balen, want dat is weer een mogelijk excuus minder na afloop.F means you're fuckedThanks, die ga ik alvast onthouden.quote:
[..]
"Ja maar het was zoooooo WWWAAAAAARRRRRMMMMMMM"dat wordt inderdaad kort kort zondag. Mennnn was warm net.
wel lekkah weer!
mijn heup kliert nog steeds trouwensdus misschien is het maar goed dat ik het maar 5 km heb volgehouden.
Ik verzet mijn doel voor zondag van binnen het uur naar uitlopen
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ekiden 2013. Dat was pas WWWAAAAAARRRRRMMMMMMMquote:
[..]
"Ja maar het was zoooooo WWWAAAAAARRRRRMMMMMMM"
Zo. En nu ga ik een rondje lekker lopen. Fuck HR, fuck tempo. Genieten ga ik.
Als het maar niet te wwwaaaaaarrrrrmmm is..CPC streeftijd van mij gaat ook richting de twee uur. Belangrijke stap zal zijn de eerste 10 een keer in 58 ipv 55 te lopen om wat meer over te hebben in deel twee. Faal altijd met starttempo. Voel me altijd of ik vlieg in het begin...If at first you fail, re-define your objective.Zo, da's nogal een verschil t.o.v. vorig jaar!quote:
Zondag 17 graden in Den Haag volgens weather.com... perfect loopweer!
Komende zondag is de run in Kootstertille.
Die zag er vorig jaar nog zo uit:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.It has to mean something
Could never mean more than a sacrificequote:
[..]
Zo, da's nogal een verschil t.o.v. vorig jaar!
Komende zondag is de run in Kootstertille.
Die zag er vorig jaar nog zo uitplaatje doet het nietSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I solemnly swear i'm up to no goodAbsoluut! Nu wel!quote:
[..]
Mooi om zo die verschillen te zien ja, erg knappe prestatie. Probeer je nu dit shirt zo lang mogelijk te gebruiken om het verschil te kunnen blijven zien?Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Mag ik in de op? Kan op mijn telefoon niet kopiëren maar ik had het op pagina 10 of 11 van het vorige topic neergezet.. Anders post ik het vanmiddag nog wel..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ga je hem wandelen?quote:
Ik denk dat ik mijn streeftijd voor de CPC ook maar richting de 2 uur zet
Dan wandel ik met je meequote:Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie21km wandelen duurt echt lang
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!jamaar 21 km rennen kan ik echt nietquote:
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieAls je 5 km per uur loopt, dan is het ruim 4 uur...quote:<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Gezellig!quote:
doe jij ook de 10?
TP: gezellig hoor doe ook maar mee. moet je nog wel ergens een startnummer cheffen. en afentoe hollen want het moet toch binnen de 80 min ofzo?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ja, zo lang wil ik ook over de marathon doen :p nog maar niet aan denken..quote:Op woensdag 5 maart 2014 13:41 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Als je 5 km per uur loopt, dan is het ruim 4 uur...Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!quote:
misschien een keer later
ik ga wel kijken bij de Parelloop aan t begin van April hier naast de deurToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegiequote:
hehehehe!
vanaf 16/3 nieuw schema in runkeeper die beweert dat ik dat dan in augustus moet kunnenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?quote:Op woensdag 5 maart 2014 13:42 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Ja, zo lang wil ik ook over de marathon doen :p nog maar niet aan denken..
Ga ik trainen voor de HM en jij voor de MSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ja joh doen we ffquote:
[..]
Gezellig!
doe jij ook de 10?
TP: gezellig hoor doe ook maar mee. moet je nog wel ergens een startnummer cheffen. en afentoe hollen want het moet toch binnen de 80 min ofzo?I solemnly swear i'm up to no goodJa haha preciesquote:
[..]
hehehe.... je moet dromen hebben toch?
I solemnly swear i'm up to no goodIk was me aan t afvragen of t slim is om mee te gaan doen met Start to run wat begint vanaf zaterdag
https://starttorun.atletiekunie.nl/Home/Start+to+RunToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieIk zou er graag bij willen in de openingspost:quote:
22-06-2014 - Marquetteloop (Heemskerk)
• La_Tramposa - HM
19-10-2014 - TCS Amsterdam Marathon (Amsterdam)
• La_Tramposa - MIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Hé hé de uitslagen van zondag online. Rechterrijtje, maar toch van de 18 vrouwen 5e, dat mag gezegd worden
NB.Het is een word-doc, dus je kunt leuke dingen met zo'n uitslagenlijst
En op de 10e plaats bij de 14 km (plaats/naam/leeftijd/tijd):
10 Noah de Hond 4 1.04.18
Liep de week ervoor ook even een HM
morgen naar de sportfysio voor mn knie... hoop dat t meevalt... maar ben bang dat t voor mn portemonnee niet leuk gaat worden...life goes on.. be proud of yourself!Dat viel bij mij allesinds mee.quote:
morgen naar de sportfysio voor mn knie... hoop dat t meevalt... maar ben bang dat t voor mn portemonnee niet leuk gaat worden...
Voor ¤60 had ik:
onderzoek sportarts
2x fysiobezoek
1x loopanalyse
2x loopscholing
En ik had ook een aanvullende zorgverzekering afgesloten voor 2014 (leek me wel verstandig) dus die 60 euro's kreeg ik ook nog terug.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Tof! Je eerste?quote:
[..]
19-10-2014 - TCS Amsterdam Marathon (Amsterdam)
• La_Tramposa - MZo, wat een verschil met afgelopen weekend! Heb gedaan waar ik voor weg ging: Genieten.
Toch maar in lange tight met t-shirt + jack gegaan, omdat het - zeker in het begin - nog wel wat fris was, ondanks het zonnetje.
Geen HR band om, horloge voor de verandering eens ónder het jack zodat ik er niet op kon kijken en maar gewoon begonnen met een eind raak lopen..
Al snel was het warm en al lopend ging het jack uit, horloge aan de onderkant van m`n pols gedaan en met een big smile verder gelopen. Ik wist op dat moment dat ik +/- 2km had gelopen, en 't ging prima. Tempo? Geen idee.
Eigenlijk niets anders gedaan dan om me heen gekeken, met een brede lach. Het ging prima. Ademhaling prima onder controle (door m`n neus zelfs).
Uiteindelijk toch maar eens op m`n horloge gekeken, toen ik merkte wat sneller te gaan en ietwat vermoeid begon te raken: Net geen 8km. De 8km vol gemaakt en uiteindelijk na 56:45 naar huis gewandeld (ruim 2km nogSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Jaquote:Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!quote:
Zo, wat een verschil met afgelopen weekend! Heb gedaan waar ik voor weg ging: Genieten.
Toch maar in lange tight met t-shirt + jack gegaan, omdat het - zeker in het begin - nog wel wat fris was, ondanks het zonnetje.
Geen HR band om, horloge voor de verandering eens ónder het jack zodat ik er niet op kon kijken en maar gewoon begonnen met een eind raak lopen..
Al snel was het warm en al lopend ging het jack uit, horloge aan de onderkant van m`n pols gedaan en met een big smile verder gelopen. Ik wist op dat moment dat ik +/- 2km had gelopen, en 't ging prima. Tempo? Geen idee.
Eigenlijk niets anders gedaan dan om me heen gekeken, met een brede lach. Het ging prima. Ademhaling prima onder controle (door m`n neus zelfs).
Uiteindelijk toch maar eens op m`n horloge gekeken, toen ik merkte wat sneller te gaan en ietwat vermoeid begon te raken: Net geen 8km. De 8km vol gemaakt en uiteindelijk na 56:45 naar huis gewandeld (ruim 2km nogKijk!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Lijkt het je leuk?quote:
Ik was me aan t afvragen of t slim is om mee te gaan doen met Start to run wat begint vanaf zaterdag
https://starttorun.atletiekunie.nl/Home/Start+to+RunI solemnly swear i'm up to no goodLeukquote:ik weet niet of t wat voor me is om met een groepje te gaanquote:
maar van de andere kant, tis begeleiding met fysio erbij, word gekeken naar je loophouding etcToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieNouja, als je nog tips hebt zijn ze altijd welkom! Alhoewel ik wel pas 3 maanden van tevoren echt met trainingsschema ga beginnen..quote:
[..]
LeukIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Hm ja lastig. hebben ze geen proefles ofzo ^^quote:
[..]
ik weet niet of t wat voor me is om met een groepje te gaan
maar van de andere kant, tis begeleiding met fysio erbij, word gekeken naar je loophouding etcI solemnly swear i'm up to no goodquote:
Zo, wat een verschil met afgelopen weekend! Heb gedaan waar ik voor weg ging: Genieten.
Toch maar in lange tight met t-shirt + jack gegaan, omdat het - zeker in het begin - nog wel wat fris was, ondanks het zonnetje.
Geen HR band om, horloge voor de verandering eens ónder het jack zodat ik er niet op kon kijken en maar gewoon begonnen met een eind raak lopen..
Al snel was het warm en al lopend ging het jack uit, horloge aan de onderkant van m`n pols gedaan en met een big smile verder gelopen. Ik wist op dat moment dat ik +/- 2km had gelopen, en 't ging prima. Tempo? Geen idee.
Eigenlijk niets anders gedaan dan om me heen gekeken, met een brede lach. Het ging prima. Ademhaling prima onder controle (door m`n neus zelfs).
Uiteindelijk toch maar eens op m`n horloge gekeken, toen ik merkte wat sneller te gaan en ietwat vermoeid begon te raken: Net geen 8km. De 8km vol gemaakt en uiteindelijk na 56:45 naar huis gewandeld (ruim 2km nogMooi, man! Heerlijk dat je zo hebt kunnen lopen!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>K heb me gewoon ingeschrevenToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
quote:quote:
Zo, wat een verschil met afgelopen weekend! Heb gedaan waar ik voor weg ging: Genieten.
Toch maar in lange tight met t-shirt + jack gegaan, omdat het - zeker in het begin - nog wel wat fris was, ondanks het zonnetje.
Geen HR band om, horloge voor de verandering eens ónder het jack zodat ik er niet op kon kijken en maar gewoon begonnen met een eind raak lopen..
Al snel was het warm en al lopend ging het jack uit, horloge aan de onderkant van m`n pols gedaan en met een big smile verder gelopen. Ik wist op dat moment dat ik +/- 2km had gelopen, en 't ging prima. Tempo? Geen idee.
Eigenlijk niets anders gedaan dan om me heen gekeken, met een brede lach. Het ging prima. Ademhaling prima onder controle (door m`n neus zelfs).
Uiteindelijk toch maar eens op m`n horloge gekeken, toen ik merkte wat sneller te gaan en ietwat vermoeid begon te raken: Net geen 8km. De 8km vol gemaakt en uiteindelijk na 56:45 naar huis gewandeld (ruim 2km nogWow, wat lekker bezig geweest joh jij!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Het is vandaag ook wel weer schitterend weer. Helaas werkte mijn heup niet mee, waardoor ik na 5 minuten Evy les 17 al moest gaan wandelenGeen idee hoe ik altijd last kan hebben van dezelfde heup. Ik doe een warming up en een cooling down met verschillende stretch oefeningen, maar ook al neem ik een dag extra rust, vrijwel altijd voel ik m'n rechterheup.
Nog geprobeerd de 2de x 7 minuten uit te lopen, dat lukte dan wel, maar je loopt dan een beetje op 2 gedachten rond. Aan de ene kant wil je de pijn aan je heup niet verergeren, maar aan de andere kant wil je ook gewoon die les zo goed mogelijk uitrennen.
Denk dat ik nu maar even langer rust neem en dan gewoon een eerdere les van Evy ga doen om weer in te komen. Waarschijnlijk ga ik gewoon te hard van stapel.
[ Bericht 4% gewijzigd door Blistering op 05-03-2014 15:33:20 ]Science adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.quote:Thnx!quote:quote:
Tof Ynske!
Ik heb echt zoveel zin om te gaan lopen morgen!Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
BTW Levitas, Als ik weer kan lopen na de CPC, zaterdag 15 maart een rondje doen samen?Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Go Go LevitasOnce in a while, I just wanna dance and feel goodPERSBERICHT DAM TOT DAM (SPOILERT: Er komt een by night-editie)SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Tof! Jammer dat Dam tot Dam zo duur is
Edit: Ik zie nu dat het wel meevalt, vooral de businesloop is heel duur.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Watskebeurt?quote:
Mensen, ik heb een startnummer voor de CPC (10km) in de aanbieding. Gratis.
Dam tot dam klinkt nice!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?De belangrijkste tip: Geniet en hang je niet op aan een streeftijd.quote:
[..]
Nouja, als je nog tips hebt zijn ze altijd welkom! Alhoewel ik wel pas 3 maanden van tevoren echt met trainingsschema ga beginnen..Jakkie!quote:Op woensdag 5 maart 2014 15:56 schreef Swetsenegger het volgende:
Zondag 20 graden wordt er gezegd. Je zal dan maar lekker 21KM moeten lopen
Of 10
Heb meelij met onsSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ja, ik moest wel wat opgeven en heb 4.10 gedaan. Lijkt me haalbaar en zou leuk zijn als het zelfs 4.00 wordt, maar ik moet inderdaad uitkijken dat dat niet mijn leidraad wordt.quote:
[..]
De belangrijkste tip: Geniet en hang je niet op aan een streeftijd.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Goed zo!quote:
Pas op, strikvraag! Heb je een streeftijd?
Edit: Oeps, ik zat nog op bladzijde 2. Je hebt de vraag al beantwoord zie ikJe moet niks maar 3x per week schijnt goed te zijn om conditie op te bouwenquote:Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Met intervallen graag.quote:
[..]
Dat hangt er van af. Als je intervallen doet wat vaker dan bij een duurloop.SpatieboosHmm dat is wel veel, ik fiets ook al naar school (35 min fietsen) en dan ben ik daarna moe. Misschien op de dagen dat ik met de bus ga dan, maar dan is het slecht weer. Dilemma'squote:
[..]
Je moet niks maar 3x per week schijnt goed te zijn om conditie op te bouwen
SpatieboosIs ook! Ik was niet serieusquote:Op woensdag 5 maart 2014 16:06 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Welnee, heerlijk toch! Zit te denken om mijn 35KM een week naar voren te halen.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Dat klinkt me iets te veel in de oren.quote:
[..]
Dan kan het wel eens 15 keer (400) op een avond zijn.SpatieboosWow 35. Dat is gemiddeld elke dag 5kmquote:
[..]
Welnee, heerlijk toch! Zit te denken om mijn 35KM een week naar voren te halen.
Spatieboosgemiddeld word je 80, dus je hebt nog 63 jaar over. Drie keer per week lopen, dan kom je ongeveer op dat aantal keer lopen nog.quote:Zeeuwse mossels kunnen altijd!Mooi hardloop schema met muziek. kun je opbouwen naar de 5 km en daarna naar de 10quote:I solemnly swear i'm up to no goodHet gaat om een run van 35km. Niet meerdere.quote:
[..]
Wow 35. Dat is gemiddeld elke dag 5kmJa doei.Wat voor muziek?quote:
[..]
Mooi hardloop schema met muziek. kun je opbouwen naar de 5 km en daarna naar de 10SpatieboosIk word wel iets ouder dan het gemiddelde mag ik hopen, ben toch met baby voeding op gevoed.quote:Op woensdag 5 maart 2014 16:08 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
gemiddeld word je 80, dus je hebt nog 63 jaar over. Drie keer per week lopen, dan kom je ongeveer op dat aantal keer lopen nog.SpatieboosDan begin je met 2x.quote:
[..]
Hmm dat is wel veel, ik fiets ook al naar school (35 min fietsen) en dan ben ik daarna moe. Misschien op de dagen dat ik met de bus ga dan, maar dan is het slecht weer. Dilemma's
Op zich zijn de eerste traingen niet zo heftig en zijn ze ook kort dus misschien red je dat zelfs als je moe bent wel. Je krijgt er nl ook energie van.
En het wordt vanzelf zo leuk dat je er meer tijd voor over hebtSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Maar even serieus. Hoe denk je dat wij hier antwoord op moeten geven? Het hangt van nogal wat factoren af hoe vaak je "moet" lopen: conditie, doelen, lichamelijke klachten, of je andere sporten er naast doet, etc.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 05-03-2014 16:11:17 ]Woooow.quote:
[..]
Het gaat om een run van 35km. Niet meerdere.
Kan dat in 1 dag?SpatieboosDoelen: Ik wil minder lui zijn, een paar kg verliezen en gezonder worden.quote:
Maar even serieus. Hoe denk je dat wij hier antwoord op moeten geven? Het hsngt van nogal wat factoren af hoe vaak je "moet" lopen: conditie, doelen, lichamelijke klachten, of je andere sporten er naast doet, etc.
Conditie: Niet heel slecht, maar zeker niet goed.
Lichamelijk klachten: Ik ben lui, is dat lichamelijk?
Andere sport: Ik fiets wel eens naar school in totaal 70 min ofzo.
Mijn gewicht: Ik ben iets van 86 kg en 1.87Spatieboosquote:
Marathons worden ook altijd verspreid over een week.
Maar hoe kunnen mensen dat zo lang volhouden, ik kan nog niet eens een uur volhouden.SpatieboosTrainen.quote:
[..]
Maar hoe kunnen mensen dat zo lang volhouden, ik kan nog niet eens een uur volhouden.Ja doei.Niet in Nederland. Op het zuidelijk halfrond schijnt het wel te kunnen. Dat heeft iets met de draaiing van de aarde te maken. Als je precies wil weten hoe het zit dan moet je even wachten tot RD weer in het topic zit. Die kan je dat veel beter uitleggen.quote:Wegens een dipje paar maanden niet gelopen. Afgelopen maandag ben ik begonnen met een trainingsschema voor de 5km...quote:
[..]
Watskebeurt?
Dam tot dam klinkt nice!
Dit jaar ga ik me individueel inschrijven voor de Damloop. Vorig jaar misgelopen door een inschattingsfout van de organisator op het werk.Echt knap van die mensenquote:Spatieboosquote:
Marathons worden ook altijd verspreid over een week.
Gelukkig had ik niks te drinken in mijn mond. Dan had nu mijn mobiel gezwommen.
@Spatieloos: het is wel een goed idee om even die site te bekijken.daar staat uitleg en je kan ook mp3's downloaden voor het lopen. Die zijn dan een soort coach tijdens het lopen en er worden tips gegeven. Ik vond het heel fijn.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?quote:
Marathons worden ook altijd verspreid over een week.
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieBegin eens met Evy. (En dit is wel een serieuze post)quote:
[..]
Doelen: Ik wil minder lui zijn, een paar kg verliezen en gezonder worden.
Conditie: Niet heel slecht, maar zeker niet goed.
Lichamelijk klachten: Ik ben lui, is dat lichamelijk?
Andere sport: Ik fiets wel eens naar school in totaal 70 min ofzo.
Mijn gewicht: Ik ben iets van 86 kg en 1.87Wow raar, maar word je dan gewoon niet moe op het zuidelijk halfrond ofzo?quote:
[..]
Niet in Nederland. Op het zuidelijk halfrond schijnt het wel te kunnen. Dat heeft iets met de draaiing van de aarde te maken. Als je precies wil weten hoe het zit dan moet je even wachten tot RD weer in het topic zit. Die kan je dat veel beter uitleggen.Spatieboosquote:
[..]
Niet in Nederland. Op het zuidelijk halfrond schijnt het wel te kunnen. Dat heeft iets met de draaiing van de aarde te maken. Als je precies wil weten hoe het zit dan moet je even wachten tot RD weer in het topic zit. Die kan je dat veel beter uitleggen.Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieJe kunt het ook gewoon niet doen. Lijkt me ook een goed idee.quote:
[..]
Echt knap van die mensenJa doei.
Ja hoor gewoon naar buiten gaan en rennen. En stoppen als je 35KM gehad hebt.quote:
[..]
Echt knap van die mensen
Succes.Ga gamen op de Wiiquote:
[..]
Echt knap van die mensenToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieIk ook. Gaat vanzelf over met hardlopenquote:
[..]
Echt knap van die mensenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Maar die speleltjes zijn ongelofelijk saai en dan moet ik heel dat ding weer aansluiten, geen zin in.quote:SpatieboosIk ben ook liever lui dan moe..quote:
[..]
Ik ook. Gaat vanzelf over met hardlopenI solemnly swear i'm up to no goodDat is precies mijn doel, okay nu heb ik weer motivatie.quote:
[..]
Ik ook. Gaat vanzelf over met hardlopen
Maar ik kom net van school fietsen dus ben nu te moeSpatieboosLuiwammes.quote:
[..]
Dat is precies mijn doel, okay nu heb ik weer motivatie.
Maar ik kom net van school fietsen dus ben nu te moeI solemnly swear i'm up to no goodDat is nog moeilijker dan echt hardlopen.quote:
Of http://www.foddy.net/Athletics.html
SpatieboosToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegiePoepoe.
Vanavond maar 's een klein loopje op de Cascadias doen over 't trail heen als opwarmertje voor zaterdag! Echt veel zin in!Ja doei.Weet Spatieloos waar ie heen moet?quote:Jaquote:
[..]
Nee ik ben moe niet lui, of lieg ik dat tegen mezelf?I solemnly swear i'm up to no goodHoe ver fiets je dan in die 35 minuten? Lijkt me een km of 10, een redelijk normale afstand die je gewoon zou moeten kunnen fietsen zonder echt moe te zijn, als gezonde jongen van 17.quote:
[..]
Nee ik ben moe niet lui, of lieg ik dat tegen mezelf?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ga ff die site checken en de mp3's op je mobiel ofzo zetten. Dan ben je wel genoeg uitgerust en kan je nog mooi voor het eten gaan rennen.quote:
[..]
Dat is precies mijn doel, okay nu heb ik weer motivatie.
Maar ik kom net van school fietsen dus ben nu te moe
Heb je sportschoenen? Daar kan je wel een paar weken mee vooruit en daarna moet je wel ff fatsoenlijke schoenen hebben als je geen blessures wilt krijgenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?14-16 km. Oh in dat geval ben ik gewoon lui dus.quote:
[..]
Hoe ver fiets je dan in die 35 minuten? Lijkt me een km of 10, een redelijk normale afstand die je gewoon zou moeten kunnen fietsen zonder echt moe te zijn, als gezonde jongen van 17.Spatieboosquote:
[..]
Weet Spatieloos waar ie heen moet?
Geloof niet dat ik dat aankanToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieDit.quote:
[..]
Hoe ver fiets je dan in die 35 minuten? Lijkt me een km of 10, een redelijk normale afstand die je gewoon zou moeten kunnen fietsen zonder echt moe te zijn, als gezonde jongen van 17.
Niets dat met een half uurtje zitten niet hersteltSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?14km in 35 minuten?quote:
[..]
14-16 km. Oh in dat geval ben ik gewoon lui dus.Dan zou je 24-27km/u fietsen. Op een gewone stadsfiets? Vind ik nogal hard, niet gek dat je moe bent dan. Dan of rustiger fietsen, of inderdaad op de dagen dat je met de bus gaatquote:
[..]
14-16 km. Oh in dat geval ben ik gewoon lui dus.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!quote:
[..]
Weet Spatieloos waar ie heen moet?
SpatieboosIk krijg opeens een visioen van een nieuw hardloopevenement: de C2C !SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:Ze heeft je toch net ingeschreven?quote:
[ Bericht 36% gewijzigd door #ANONIEM op 05-03-2014 16:23:01 ]Is dat snel? Ja ik houd niet zo van langzaam fietsen. En fietsen gaat zoveel makkelijker dan rennen.quote:Spatieboosquote:
Ik krijg opeens een visioen van een nieuw hardloopevenement: de C2C !SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I solemnly swear i'm up to no goodSPT / Wielrennen #159 - In de Spaanse zonquote:
[..]
Is dat snel? Ja ik houd niet zo van langzaam fietsen. En fietsen gaat zoveel makkelijker dan rennen.
Vergeet niet je benen te harsen.Ja doei.Wow fiets ik echt zo hard, mijn km teller is al een tijdje kapot. Maar misschien heb ik nu geteld met meewind, met tegenwind duurt het meestal wel wat langer dan 35.quote:
[..]
Dan zou je 24-27km/u fietsen. Op een gewone stadsfiets? Vind ik nogal hard, niet gek dat je moe bent dan. Dan of rustiger fietsen, of inderdaad op de dagen dat je met de bus gaatSpatieboosIk weet van niks?quote:
[..]
[..]
Ze heeft je toch net ingeschreven?SpatieboosNee, ik ben daar te mannelijk voorquote:
[..]
SPT / Wielrennen #159 - In de Spaanse zon
Vergeet niet je benen te harsen.SpatieboosNou hop spul op je mp3 speler zetten. sportkleding aan en gaan met die banaan.quote:
De naam wielrennen vind ik stom klinken, ik noem het liever fietsen.I solemnly swear i'm up to no goodIk wil nog even internetten, kan ik niet na het eten?quote:
[..]
Nou hop spul op je mp3 speler zetten. sportkleding aan en gaan met die banaan.Spatieboosbyequote:
[..]
Ik wil nog even internetten, kan ik niet na het eten?I solemnly swear i'm up to no goodNee. Sluit je browser af en ga rennen. Hup.quote:
[..]
Ik wil nog even internetten, kan ik niet na het eten?Nee. Donker. Stom. Nu schijnt de zon dus schiet opquote:
[..]
Ik wil nog even internetten, kan ik niet na het eten?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?De datisstom's van deze wereld waren toch aanzienlijk vermakelijker als het gaat om trollen
Ja doei.Het is vandaag troldagquote:
De datisstom's van deze wereld waren toch aanzienlijk vermakelijker als het gaat om trollen
Ik hou ervan, word ik vrolijk vanSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Je wilde toch minder lui worden? Doe dan een week lang elke keer precies datgene waar je nog niet zoveel zin in hebt. Best een kans dat je op die manier je gewoontjes weet te veranderen.quote:Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!God die was ik alweer vergetenquote:
De datisstom's van deze wereld waren toch aanzienlijk vermakelijker als het gaat om trollenik denk meer aan andere lees dure hardloopschoenen...quote:
[..]
Dat viel bij mij allesinds mee.
Voor ¤60 had ik:
onderzoek sportarts
2x fysiobezoek
1x loopanalyse
2x loopscholing
En ik had ook een aanvullende zorgverzekering afgesloten voor 2014 (leek me wel verstandig) dus die 60 euro's kreeg ik ook nog terug.life goes on.. be proud of yourself!Ok om 16.37 kleren aan, 16.40 sta je buiten.quote:
Heb je evy er al op staan?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?is er tenminste 1 iemand die er vrolijk van is geworden.quote:
[..]
Het is vandaag troldag
Ik hou ervan, word ik vrolijk vanToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieIk lul meestal maar gewoon een beetje mee ^^ Die is R&P was leukquote:
[..]
Het is vandaag troldag
Ik hou ervan, word ik vrolijk vanI solemnly swear i'm up to no goodMaar hoe doe ik iets waar ik geen zin in heb!?!quote:
[..]
Je wilde toch minder lui worden? Doe dan een week lang elke keer precies datgene waar je nog niet zoveel zin in hebt. Best een kans dat je op die manier je gewoontjes weet te veranderen.SpatieboosEn dat voor iemand die net antidepressiva is gaan halenquote:
[..]
is er tenminste 1 iemand die er vrolijk van is geworden.
Ik vond die in r&p ook gezellig jaSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Door over je moeder heen te kruipenquote:
[..]
Maar hoe doe ik iets waar ik geen zin in heb!?!Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegiemoet je nagaan, ik voel agressiequote:
[..]
En dat voor iemand die net antidepressiva is gaan halen
Ik vond die in r&p ook gezellig jaToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieGewoon niet over nadenken en doen. Schrijf het desnoods op een briefje, 'op donderdag om 17.00 ga ik hardlopen'. En dan gewoon doen, ongeacht of je moe bent of er geen zin in hebt.quote:
[..]
Maar hoe doe ik iets waar ik geen zin in heb!?!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Moet ik gewoon deze hebben?quote:
[..]
Ok om 16.37 kleren aan, 16.40 sta je buiten.
Heb je evy er al op staan?SpatieboosIk zou 2011 pakken.quote:
[..]
Moet ik gewoon deze hebben? [ afbeelding ]I solemnly swear i'm up to no goodHmm maar hoe zorg ik dat ik die belofte met mezelf maak en dat briefje maak?quote:
[..]
Gewoon niet over nadenken en doen. Schrijf het desnoods op een briefje, 'op donderdag om 17.00 ga ik hardlopen'. En dan gewoon doen, ongeacht of je moe bent of er geen zin in hebt.Spatieboosquote:
[..]
Nadeel/voordeel van al ruim 4 jaar in deze reeks posten
En ik hoef niet alles te kunnen volgen.
@spatie: gewoon gaan doen met tegenzin. Is heel makkelijk.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Heb je op school ook mensen nodig die alles voor je voorkauwen?quote:
[..]
Moet ik gewoon deze hebben? [ afbeelding ]Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegieis mn baas niet zo blij mee, als ik dat nu zou doenquote:Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieZou om half zes de schijnen? Dan ga ik lopen namelijk. Twijfel alleen nog tussen oude en nieuwe schoenen. Ben bang dat als ik nu mijn nieuwe aan doe ik mijn oude met de CPC niet lekker meer vind zitten.2006 is wel avontuurlijker. Het is altijd maar weer de vraag hoe lang je mag lopen!quote:NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ja dat is ook weer zoiets hequote:
[..]
is mn baas niet zo blij mee, als ik dat nu zou doen
Maar morgen weer ..
Happy happy joyjoyI solemnly swear i'm up to no goodJezus man! Kap eens met zeiken, je lijkt wel een wijf!quote:
[..]
Hmm maar hoe zorg ik dat ik die belofte met mezelf maak en dat briefje maak?
Niet zoveel denken, daar word je moe van. Van hardlopen word je minder moe. Neem maar van mij aanSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Oh dat is waar ook mijn hardloop schoenen zijn te klein, geen wonder dat ik het tegewoordig minder leuk vind, waar koop ik nou goedkope kwaliteit schoenen?SpatieboosIk heb dat zeuren van mijn moeder en denk te veel naquote:
[..]
Jezus man! Kap eens met zeiken, je lijkt wel een wijf!
Niet zoveel denken, daar word je moe van. Van hardlopen word je minder moe. Neem maar van mij aanSpatiebooswat ben jij een vermoeiend kind zeg. trek gewoon andere schoenen aan. Voor die ene keer.quote:
Oh dat is waar ook mijn hardloop schoenen zijn te klein, geen wonder dat ik het tegewoordig minder leuk vind, waar koop ik nou goedkope kwaliteit schoenen?I solemnly swear i'm up to no goodIk wil ook weer lopen. Ben alleen net geweest, moet zo weg en mag niet meer voor de cpcSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Heb geen andere schoenen, en sorry dat ik vermoeiend ben, ik ga zo wel mijn te kleine schoenen. Maar ik vraag gewoon waar je betere schoenen kan halen, mag toch wel?quote:
[..]
wat ben jij een vermoeiend kind zeg. trek gewoon andere schoenen aan. Voor die ene keer.SpatieboosZondag mag je helemaal uit je dak gaan. En dan voelt het des te lekkerderquote:
Ik wil ook weer lopen. Ben alleen net geweest, moet zo weg en mag niet meer voor de cpcI solemnly swear i'm up to no goodOfftopic (alhoewel, met onze nieuwe aanwinst erbij..): mensen met (interesse in) kinderen:
Is dit een leuk cadeau voor een kind van 3?
Wij zouden zeggen van wel (leeftijd 2 -5, jeweetsch), maar dan nog. En is dat genoeg voor een verjaardag van een familielid?Ja doei.Runnersworld.quote:
[..]
Heb geen andere schoenen, en sorry dat ik vermoeiend ben, ik ga zo wel mijn te kleine schoenen. Maar ik vraag gewoon waar je betere schoenen kan halen, mag toch wel?I solemnly swear i'm up to no goodRen dan gewoon door je huis heenquote:
Ik wil ook weer lopen. Ben alleen net geweest, moet zo weg en mag niet meer voor de cpc
./spatieadvies.SpatieboosBarefoot kan ook prima.quote:
Oh dat is waar ook mijn hardloop schoenen zijn te klein, geen wonder dat ik het tegewoordig minder leuk vind, waar koop ik nou goedkope kwaliteit schoenen?Speelt het kind vaker met dingen van duplo enzo? Want het ene kind vind het super en het andere kind weer 3 keer niks.quote:
Offtopic (alhoewel, met onze nieuwe aanwinst erbij..): mensen met (interesse in) kinderen:
Is dit een leuk cadeau voor een kind van 3?I solemnly swear i'm up to no goodquote:
Offtopic (alhoewel, met onze nieuwe aanwinst erbij..): mensen met (interesse in) kinderen:
Is dit een leuk cadeau voor een kind van 3?life goes on.. be proud of yourself!Doorbreken die hap!quote:
[..]
Ik heb dat zeuren van mijn moeder en denk te veel naSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Wij zouden zeggen van wel (leeftijd 2 -5, jeweetsch), maar dan nog. En is dat genoeg voor een verjaardag van een familielid?
We zijn echt sociaal gehandicapt als 't gaat om cadeaus en dat soort zaken, laat staan met kinderen als ontvanger.Ja doei.Zat nog te denken aan hardloopschoenen maat 'weetikveelwat'Ja doei.knutselspullen??t ligt ecjt aan wat voor kind het is..quote:
Zat nog te denken aan hardloopschoenen maat 'weetikveelwat'life goes on.. be proud of yourself!Is het een kind van hardlopers? Dan is dat wel leuk natuurlijk ^^ Ik vind het ook altijd wel lastig vooral als ik de kinderen niet ken hahaquote:
Zat nog te denken aan hardloopschoenen maat 'weetikveelwat'I solemnly swear i'm up to no goodHihihiquote:
[..]
Ren dan gewoon door je huis heen
./spatieadvies.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Den Bosch is momenteel zonovergoten, dus ik gok van wel! En gewoon op je oude schoenen danquote:
Zou om half zes de schijnen? Dan ga ik lopen namelijk. Twijfel alleen nog tussen oude en nieuwe schoenen. Ben bang dat als ik nu mijn nieuwe aan doe ik mijn oude met de CPC niet lekker meer vind zitten.Zeeuwse mossels kunnen altijd!quote:eerste keer minuut of 20. maar schema staat op dezelfde site.. Is moeilijk lezen ik begrijp het wel.quote:I solemnly swear i'm up to no goodUf curs mag datquote:
[..]
Heb geen andere schoenen, en sorry dat ik vermoeiend ben, ik ga zo wel mijn te kleine schoenen. Maar ik vraag gewoon waar je betere schoenen kan halen, mag toch wel?
Hebbie geen sneakers oid? Anything? Te kleine schoenen is niet zo leuk voor je teennagelsSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Doe jezelf en ons een plezier, ga gewoon op de bank liggen.quote:Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieMoet ik dit als belediging zien of niet?quote:
[..]
[..]
eerste keer minuut of 20. maar schema staat op dezelfde site.. Is moeilijk lezen ik begrijp het wel.SpatieboosMijn kinderen vonden op die leeftijd Duplo geweldig, maar ook alleen op die leeftijd.quote:
Zat nog te denken aan hardloopschoenen maat 'weetikveelwat'Nee helaas, normaal draag ik kisten en dat rent niet fijn.quote:
[..]
Uf curs mag dat
Hebbie geen sneakers oid? Anything? Te kleine schoenen is niet zo leuk voor je teennagelsSpatieboosEcht, ik heb er zo veel zin in! Alles qua lopen heeft sinds december in het teken gestaan van komende zondag. Ik ben echt best gespannen. En dat heb ik ik niet zo gauw.quote:Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik zie trouwens dat ik alweer 600km op mijn huidige schoenen heb gelopen. Gaat hard, ik heb het idee dat ik ze net hebIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Hoezo doe ik jullie dan een plezier?quote:
[..]
Doe jezelf en ons een plezier, ga gewoon op de bank liggen.SpatieboosIk ben ook zo benieuwd naar de prestaties van Quoi en jou! Ben er plaatsvervangend nerveus doorquote:
[..]
Echt, ik heb er zo veel zin in! Alles qua lopen heeft sinds december in het teken gestaan van komende zondag. Ik ben echt best gespannen. En dat heb ik ik niet zo gauw.Sowieso zo ontzettend veel fokkers op pad dit weekend. Dat wordt weer lekker verslagen lezen!
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Tja dat is niet leuk voor je portomonee, maar wel voor je lichaamquote:
[..]
ik denk meer aan andere lees dure hardloopschoenen...Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Je gaat 'm zo nagelen die HM.quote:
[..]
Echt, ik heb er zo veel zin in! Alles qua lopen heeft sinds december in het teken gestaan van komende zondag. Ik ben echt best gespannen. En dat heb ik ik niet zo gauw.en verstenen!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ah ik voel me serieus zo blij nu ik me heb ingeschreven voor de Marathon
Een vriendin van mij zegt nu dat zij ook mee wil! In trainingen lijkt het me super leuk, maar ik denk toch echt dat zij als ze echt gaat haar eigen gang moet gaan tijdens de wedstrijd, want zij is zo snel.. Alhoewel ze nog nooit lange afstanden heeft gedaan.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Lijkt me sowieso verstandig om de marathon gewoon alleen te rennen en je eigen gang te gaan. Zeker bij de eerste: je moet nog zoveel over jezelf ontdekken dat het me niet handig lijkt om daar (al dan niet ongemerkt) op het tempo van een ander mee te gaan en daarmee je eigen training wellicht teniet te doen!quote:
Ah ik voel me serieus zo blij nu ik me heb ingeschreven voor de Marathon
Een vriendin van mij zegt nu dat zij ook mee wil! In trainingen lijkt het me super leuk, maar ik denk toch echt dat zij als ze echt gaat haar eigen gang moet gaan tijdens de wedstrijd, want zij is zo snel.. Alhoewel ze nog nooit lange afstanden heeft gedaan.
En tof hè?Ja doei.Moblo die gaat praten over dingen voor kinderen. Het moet niet trolliger worden hierF means you're fuckedVanmiddag een Bossche Bol gehaald bij Jan de Groot
Door omstandigheden voor het eerst sinds tijden 5 dagen niet gelopen, kijk echt ontzettend uit naar mijn loopje vanavond
(Volgens mij begin ik verslaafd te raken)
quote:
Ah ik voel me serieus zo blij nu ik me heb ingeschreven voor de Marathon
Een vriendin van mij zegt nu dat zij ook mee wil! In trainingen lijkt het me super leuk, maar ik denk toch echt dat zij als ze echt gaat haar eigen gang moet gaan tijdens de wedstrijd, want zij is zo snel.. Alhoewel ze nog nooit lange afstanden heeft gedaan.
En inderdaad eigen plan trekken. Soms samen trainen is leuk en elkaar een beetje motiveren is natuurlijk geweldig maar meer samen dan dat lijkt me niet zo fijnSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?quote:
[..]
Den Bosch is momenteel zonovergoten, dus ik gok van wel! En gewoon op je oude schoenen danHoe heet die hardloopwedstrijd in Den Bosch ergens in het voorjaar/begin zomer ook alweer?quote:
Vanmiddag een Bossche Bol gehaald bij Jan de Groot
Door omstandigheden voor het eerst sinds tijden 5 dagen niet gelopen, kijk echt ontzettend uit naar mijn loopje vanavond
(Volgens mij begin ik verslaafd te rakenOMG.quote:
Vanmiddag een Bossche Bol gehaald bij Jan de Groot
Door omstandigheden voor het eerst sinds tijden 5 dagen niet gelopen, kijk echt ontzettend uit naar mijn loopje vanavond
(Volgens mij begin ik verslaafd te raken
WANT
Ja doei.Zie de OP bij WLWW: Vestingloop. Is op 25 mei.quote:
[..]
[..]
Hoe heet die hardloopwedstrijd in Den Bosch ergens in het voorjaar/begin zomer ook alweer?Zeeuwse mossels kunnen altijd!Je staat er bij!quote:
[..]
Ik zou er graag bij willen in de openingspost:
22-06-2014 - Marquetteloop (Heemskerk)
• La_Tramposa - HM
19-10-2014 - TCS Amsterdam Marathon (Amsterdam)
• La_Tramposa - MF means you're fuckedEcht supervet!quote:
Ah ik voel me serieus zo blij nu ik me heb ingeschreven voor de Marathon
Een vriendin van mij zegt nu dat zij ook mee wil! In trainingen lijkt het me super leuk, maar ik denk toch echt dat zij als ze echt gaat haar eigen gang moet gaan tijdens de wedstrijd, want zij is zo snel.. Alhoewel ze nog nooit lange afstanden heeft gedaan.Zeeuwse mossels kunnen altijd!JA die. Thnx. Ik doe meequote:
[..]
Zie de OP bij WLWW: Vestingloop. Is op 25 mei.Top. Bedankt. Anderen ook! Komen we op z'n minst iets minder sociaal incapabel over.quote:
[..]
Mijn kinderen vonden op die leeftijd Duplo geweldig, maar ook alleen op die leeftijd.Ja doei.Bedoel je deze: http://www.ricohvestingloop.nlquote:
[..]
[..]
Hoe heet die hardloopwedstrijd in Den Bosch ergens in het voorjaar/begin zomer ook alweer?Ik heb jullie Bosschenaren trouwens vast al wel eens https://www.facebook.com/groups/RunningJunkiesDenBosch aangeraden, maar anders bij deze
Oeh!quote:Ik loop al bij O.S.S.-VOLOquote:
Ik heb jullie Bosschenaren trouwens vast al wel eens https://www.facebook.com/groups/RunningJunkiesDenBosch aangeraden, maar anders bij dezeZeeuwse mossels kunnen altijd!Goed! Het is ook geen vervanging van een atletiekclub ofzo hoor. Daar zitten de mensen met echt verstand van hardlopen. Het is meer vrijblijvend lekker lopen als extraatjequote:
[..]
Ik loop al bij O.S.S.-VOLOquote:
Ah ik voel me serieus zo blij nu ik me heb ingeschreven voor de Marathon
Een vriendin van mij zegt nu dat zij ook mee wil! In trainingen lijkt het me super leuk, maar ik denk toch echt dat zij als ze echt gaat haar eigen gang moet gaan tijdens de wedstrijd, want zij is zo snel.. Alhoewel ze nog nooit lange afstanden heeft gedaan.@spatieloos! deze dus de gouden tip. geen vragen meer stellen maar downloaden en gaan lopen.quote:
we zien je over een week of 2 weer hierNiets zo moeilijk als het maken van een goede afspraak, behalve het nakomenStraks weer lopen. Ik voel nu al aan mijn benen dat ik daarna heel erg blij ga zijn met de rustdagenF means you're fuckedAh, nou ja, als ze niks anders dan Facebook hebben, kan ik nooit zien wanneer ze nou lopen en waar enzo. Aangezien ik geen FB heb.quote:
[..]
Goed! Het is ook geen vervanging van een atletiekclub ofzo hoor. Daar zitten de mensen met echt verstand van hardlopen. Het is meer vrijblijvend lekker lopen als extraatjeZeeuwse mossels kunnen altijd!even een goed gesprek met je benen hebben. motivational speechquote:
Straks weer lopen. Ik voel nu al aan mijn benen dat ik daarna heel erg blij ga zijn met de rustdagen
(al 14 miljoen keer bekeken)
Niets zo moeilijk als het maken van een goede afspraak, behalve het nakomenIk ga niet lopen want ik trek net een biertje open.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Ik ga niet lopen want ik trek net een biertje open.Das best een biertje waard jaSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fuckedquote:
Ik ga niet lopen want ik trek net een biertje open.Top!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Ik ga niet lopen want ik trek net een biertje open.Very nais!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Geniet van je biertjeSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Dat hardlopen is toch best wel leuk. Maar nu ben ik bewust van mijn konthaar en dat is een vervelend gevoel.SpatieboosDaar heb je speciale gel voor dan schuurt dat niet zo. En als ze heel lang zijn kun je ze in je Spibelt proppen. Die heb je toch al wel?quote:
Dat hardlopen is toch best wel leuk. Maar nu ben ik bewust van mijn konthaar en dat is een vervelend gevoel.Nooit gehoord van een Spibeltquote:
[..]
Daar heb je speciale gel voor dan schuurt dat niet zo. En als ze heel lang zijn kun je ze in je Spibelt proppen. Die heb je toch al wel?Spatieboos
Zondag CPC, spannend voor sommigen!Zo.. bijna een heel topic gemistIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.quote:
[..]
Die moet je hebben, anders kun je niet hardlopen en heb je hier echt niks te zoeken...
Ziet er wel handig uit jaSpatieboos
En dan na het tweede gesprek alsnog afgewezen wordenquote:
[ Bericht 0% gewijzigd door Devv op 05-03-2014 18:06:48 (hihi) ]Ik kan het niet meer aan
Zucht....
Een iq onder de 80 lijkt me toch lastigSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Idd, een of andere noob die volgens mij nog nooit de Spartathlon voltooid heeft komt hier postenquote:quote:
Ik kan het niet meer aan
Zucht....
Een iq onder de 80 lijkt me toch lastigWie heeft dat dan?quote:
Ik kan het niet meer aan
Zucht....
Een iq onder de 80 lijkt me toch lastigSpatieboosSpartathlon, wat is dat nou weer?quote:
[..]
Idd, een of andere noob die volgens mij nog nooit de Spartathlon voltooid heeft komt hier postenSpatieboosEen bekwaamheidsproef die je succesvol moet afleggen alvorens je hier serieus genomen wordt.quote:
[..]
Spartathlon, wat is dat nou weer?Vanwaar die grote kliek?quote:
[..]
Een bekwaamheidsproef die je succesvol moet afleggen alvorens je hier serieus genomen wordt.SpatieboosAh ik zie het al idd.. ik dacht heel veel tof run leesvoer maar je mag skippen.quote:Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Wat niet?quote:
[..]
Het is niet grappig meer. Hou nu maar op anders zullen we je moeten negeren.
Waarom zou je mij negeren, ben ik hier niet welkom dan? Wat een kliekjes zeg, ik wil gewoon hardlopen en er meer over leren en andere hardlopers leren kennen. Doe gewoon nomaal tegen me en geef anders ombouwend kritiek.SpatieboosOmbouwende kritiek kun je best krijgen hoor. Begin eens met je konthaar vlechtenF means you're fuckedEn misschien kom ik trollend over, maar ik ben serieus, ik stel gewoon veel vragen en weet nog niet zoveel over hardlopen. Sorry als ik irritant ben, maar geef dan liever opbouwend kritiek over hoe ik me moet gedragen in dit topic, als daar regels voor zijn.SpatieboosDat lijkt me juist vervelender, dan is het dikker en voel je het juist meer toch?quote:
Ombouwende kritiek kun je best krijgen hoor. Begin eens met je konthaar vlechtenSpatieboosIs makkelijker wegwerkenquote:
[..]
Dat lijkt me juist vervelender, dan is het dikker en voel je het juist meer toch?
* YUR gaat maar ff een stukkie lopen
F means you're fuckedGewoon afknippen daarnaquote:
[..]
Is makkelijker wegwerken
* YUR gaat maar ff een stukkie lopenSpatieboosLees eerst de afgelopen 700 topics terug, vat dit samen in maximaal 100 a4tjes en kom dan nog eens terug.quote:
En misschien kom ik trollend over, maar ik ben serieus, ik stel gewoon veel vragen en weet nog niet zoveel over hardlopen. Sorry als ik irritant ben, maar geef dan liever opbouwend kritiek over hoe ik me moet gedragen in dit topic, als daar regels voor zijn.Vind ik te veel moeite en een onredelijke voorwaarde, kom met wat realistisch als je zo nodig slechte tips wilt geven.quote:Op woensdag 5 maart 2014 18:17 schreef spiritusbus het volgende:
[..]
Lees eerst de afgelopen 700 topics terug, vat dit samen in maximaal 100 a4tjes en kom dan nog eens terug.SpatieboosIk ben veel energieker dan normaal, zou dat komen door de blauwe druiven of door het hardlopen?SpatieboosLees je een beeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeetje in.quote:
En misschien kom ik trollend over, maar ik ben serieus, ik stel gewoon veel vragen en weet nog niet zoveel over hardlopen. Sorry als ik irritant ben, maar geef dan liever opbouwend kritiek over hoe ik me moet gedragen in dit topic, als daar regels voor zijn.Wat zijn dat?quote:
Morgen nog even wat flapjacks bakken voor onderweg bij het Sallandtrail, denk ikHmm dat is wel een goed idee eigenlijk. Maar hebben jullie niet gewoon ergens wat regels staan?quote:
[..]
Lees je een beeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeetje in.Spatieboos
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
