LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Woooow.quote:Op woensdag 5 maart 2014 16:09 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Het gaat om een run van 35km. Niet meerdere.
Kan dat in 1 dag?
Spatieboos
Doelen: Ik wil minder lui zijn, een paar kg verliezen en gezonder worden.quote:
Maar even serieus. Hoe denk je dat wij hier antwoord op moeten geven? Het hsngt van nogal wat factoren af hoe vaak je "moet" lopen: conditie, doelen, lichamelijke klachten, of je andere sporten er naast doet, etc.
Conditie: Niet heel slecht, maar zeker niet goed.
Lichamelijk klachten: Ik ben lui, is dat lichamelijk?
Andere sport: Ik fiets wel eens naar school in totaal 70 min ofzo.
Mijn gewicht: Ik ben iets van 86 kg en 1.87
Spatieboos
quote:
Marathons worden ook altijd verspreid over een week.
Maar hoe kunnen mensen dat zo lang volhouden, ik kan nog niet eens een uur volhouden.
Spatieboos
Trainen.quote:
[..]
Maar hoe kunnen mensen dat zo lang volhouden, ik kan nog niet eens een uur volhouden.
Ja doei.
Niet in Nederland. Op het zuidelijk halfrond schijnt het wel te kunnen. Dat heeft iets met de draaiing van de aarde te maken. Als je precies wil weten hoe het zit dan moet je even wachten tot RD weer in het topic zit. Die kan je dat veel beter uitleggen.quote:
Wegens een dipje paar maanden niet gelopen. Afgelopen maandag ben ik begonnen met een trainingsschema voor de 5km...quote:Op woensdag 5 maart 2014 15:58 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Watskebeurt?
Dam tot dam klinkt nice!
Dit jaar ga ik me individueel inschrijven voor de Damloop. Vorig jaar misgelopen door een inschattingsfout van de organisator op het werk.
Echt knap van die mensenquote:
, maar is er geen makkelijkere manier voor, ik ben nogal lui?
Spatieboos
quote:
Marathons worden ook altijd verspreid over een week.
Gelukkig had ik niks te drinken in mijn mond. Dan had nu mijn mobiel gezwommen.
@Spatieloos: het is wel een goed idee om even die site te bekijken.daar staat uitleg en je kan ook mp3's downloaden voor het lopen. Die zijn dan een soort coach tijdens het lopen en er worden tips gegeven. Ik vond het heel fijn.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
quote:
Marathons worden ook altijd verspreid over een week.
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Begin eens met Evy. (En dit is wel een serieuze post)quote:
[..]
Doelen: Ik wil minder lui zijn, een paar kg verliezen en gezonder worden.
Conditie: Niet heel slecht, maar zeker niet goed.
Lichamelijk klachten: Ik ben lui, is dat lichamelijk?
Andere sport: Ik fiets wel eens naar school in totaal 70 min ofzo.
Mijn gewicht: Ik ben iets van 86 kg en 1.87
Wow raar, maar word je dan gewoon niet moe op het zuidelijk halfrond ofzo?quote:
[..]
Niet in Nederland. Op het zuidelijk halfrond schijnt het wel te kunnen. Dat heeft iets met de draaiing van de aarde te maken. Als je precies wil weten hoe het zit dan moet je even wachten tot RD weer in het topic zit. Die kan je dat veel beter uitleggen.
Spatieboos
quote:
[..]
Niet in Nederland. Op het zuidelijk halfrond schijnt het wel te kunnen. Dat heeft iets met de draaiing van de aarde te maken. Als je precies wil weten hoe het zit dan moet je even wachten tot RD weer in het topic zit. Die kan je dat veel beter uitleggen.
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Je kunt het ook gewoon niet doen. Lijkt me ook een goed idee.quote:
[..]
Echt knap van die mensen
Ja doei.
Ja hoor gewoon naar buiten gaan en rennen. En stoppen als je 35KM gehad hebt.quote:
[..]
Echt knap van die mensen
Succes.
Ga gamen op de Wiiquote:
[..]
Echt knap van die mensen
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Ik ook. Gaat vanzelf over met hardlopenquote:
[..]
Echt knap van die mensen
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Maar die speleltjes zijn ongelofelijk saai en dan moet ik heel dat ding weer aansluiten, geen zin in.quote:
Spatieboos
Ik ben ook liever lui dan moe..quote:
[..]
Ik ook. Gaat vanzelf over met hardlopen
hardlopen werkt... was gisteren helemaal hyper 
I solemnly swear i'm up to no good
Dat is precies mijn doel, okay nu heb ik weer motivatie.quote:
[..]
Ik ook. Gaat vanzelf over met hardlopen
Maar ik kom net van school fietsen dus ben nu te moe
Spatieboos
Luiwammes.quote:
[..]
Dat is precies mijn doel, okay nu heb ik weer motivatie.
Maar ik kom net van school fietsen dus ben nu te moe
I solemnly swear i'm up to no good
Dat is nog moeilijker dan echt hardlopen.quote:
Of http://www.foddy.net/Athletics.html
Spatieboos
inschrijving bevestigd, zaterdag om 9.20 present zijn.
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Poepoe.
Vanavond maar 's een klein loopje op de Cascadias doen over 't trail heen als opwarmertje voor zaterdag! Echt veel zin in!
Vanavond maar 's een klein loopje op de Cascadias doen over 't trail heen als opwarmertje voor zaterdag! Echt veel zin in!
Ja doei.
Weet Spatieloos waar ie heen moet?quote:
Jaquote:
[..]
Nee ik ben moe niet lui, of lieg ik dat tegen mezelf?
I solemnly swear i'm up to no good
Hoe ver fiets je dan in die 35 minuten? Lijkt me een km of 10, een redelijk normale afstand die je gewoon zou moeten kunnen fietsen zonder echt moe te zijn, als gezonde jongen van 17.quote:
[..]
Nee ik ben moe niet lui, of lieg ik dat tegen mezelf?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ga ff die site checken en de mp3's op je mobiel ofzo zetten. Dan ben je wel genoeg uitgerust en kan je nog mooi voor het eten gaan rennen.quote:
[..]
Dat is precies mijn doel, okay nu heb ik weer motivatie.
Maar ik kom net van school fietsen dus ben nu te moe
Heb je sportschoenen? Daar kan je wel een paar weken mee vooruit en daarna moet je wel ff fatsoenlijke schoenen hebben als je geen blessures wilt krijgen
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
14-16 km. Oh in dat geval ben ik gewoon lui dus.quote:
[..]
Hoe ver fiets je dan in die 35 minuten? Lijkt me een km of 10, een redelijk normale afstand die je gewoon zou moeten kunnen fietsen zonder echt moe te zijn, als gezonde jongen van 17.
Spatieboos
quote:
[..]
Weet Spatieloos waar ie heen moet?
Geloof niet dat ik dat aankan
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Dit.quote:
[..]
Hoe ver fiets je dan in die 35 minuten? Lijkt me een km of 10, een redelijk normale afstand die je gewoon zou moeten kunnen fietsen zonder echt moe te zijn, als gezonde jongen van 17.
Niets dat met een half uurtje zitten niet herstelt
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
14km in 35 minuten?quote:
[..]
14-16 km. Oh in dat geval ben ik gewoon lui dus.
Dan zou je 24-27km/u fietsen. Op een gewone stadsfiets? Vind ik nogal hard, niet gek dat je moe bent dan. Dan of rustiger fietsen, of inderdaad op de dagen dat je met de bus gaatquote:
[..]
14-16 km. Oh in dat geval ben ik gewoon lui dus.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
[..]
Weet Spatieloos waar ie heen moet?
Spatieboos
Ik krijg opeens een visioen van een nieuw hardloopevenement: de C2C !
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Ze heeft je toch net ingeschreven?quote:
[ Bericht 36% gewijzigd door #ANONIEM op 05-03-2014 16:23:01 ]
Is dat snel? Ja ik houd niet zo van langzaam fietsen. En fietsen gaat zoveel makkelijker dan rennen.quote:
Spatieboos
quote:
Ik krijg opeens een visioen van een nieuw hardloopevenement: de C2C !SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I solemnly swear i'm up to no good
SPT / Wielrennen #159 - In de Spaanse zonquote:
[..]
Is dat snel? Ja ik houd niet zo van langzaam fietsen. En fietsen gaat zoveel makkelijker dan rennen.
Vergeet niet je benen te harsen.
Ja doei.
Wow fiets ik echt zo hard, mijn km teller is al een tijdje kapot. Maar misschien heb ik nu geteld met meewind, met tegenwind duurt het meestal wel wat langer dan 35.quote:
[..]
Dan zou je 24-27km/u fietsen. Op een gewone stadsfiets? Vind ik nogal hard, niet gek dat je moe bent dan. Dan of rustiger fietsen, of inderdaad op de dagen dat je met de bus gaat
Spatieboos
Ik weet van niks?quote:
[..]
[..]
Ze heeft je toch net ingeschreven?
Spatieboos
Nee, ik ben daar te mannelijk voorquote:
[..]
SPT / Wielrennen #159 - In de Spaanse zon
Vergeet niet je benen te harsen.
Spatieboos
Nou hop spul op je mp3 speler zetten. sportkleding aan en gaan met die banaan.quote:
De naam wielrennen vind ik stom klinken, ik noem het liever fietsen.
I solemnly swear i'm up to no good
Ik wil nog even internetten, kan ik niet na het eten?quote:
[..]
Nou hop spul op je mp3 speler zetten. sportkleding aan en gaan met die banaan.
Spatieboos
byequote:
[..]
Ik wil nog even internetten, kan ik niet na het eten?
I solemnly swear i'm up to no good
Nee. Sluit je browser af en ga rennen. Hup.quote:
[..]
Ik wil nog even internetten, kan ik niet na het eten?
Nee. Donker. Stom. Nu schijnt de zon dus schiet opquote:
[..]
Ik wil nog even internetten, kan ik niet na het eten?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
De datisstom's van deze wereld waren toch aanzienlijk vermakelijker als het gaat om trollen 
Ja doei.
Het is vandaag troldagquote:
De datisstom's van deze wereld waren toch aanzienlijk vermakelijker als het gaat om trollen
Ik hou ervan, word ik vrolijk van
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Je wilde toch minder lui worden? Doe dan een week lang elke keer precies datgene waar je nog niet zoveel zin in hebt. Best een kans dat je op die manier je gewoontjes weet te veranderen.quote:
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
God die was ik alweer vergetenquote:
De datisstom's van deze wereld waren toch aanzienlijk vermakelijker als het gaat om trollen
ik denk meer aan andere lees dure hardloopschoenen...quote:
[..]
Dat viel bij mij allesinds mee.
Voor ¤60 had ik:
onderzoek sportarts
2x fysiobezoek
1x loopanalyse
2x loopscholing
En ik had ook een aanvullende zorgverzekering afgesloten voor 2014 (leek me wel verstandig) dus die 60 euro's kreeg ik ook nog terug.
life goes on.. be proud of yourself!
Ok om 16.37 kleren aan, 16.40 sta je buiten.quote:
Heb je evy er al op staan?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
is er tenminste 1 iemand die er vrolijk van is geworden.quote:
[..]
Het is vandaag troldag
Ik hou ervan, word ik vrolijk van
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Ik lul meestal maar gewoon een beetje mee ^^ Die is R&P was leukquote:
[..]
Het is vandaag troldag
Ik hou ervan, word ik vrolijk van
I solemnly swear i'm up to no good
Maar hoe doe ik iets waar ik geen zin in heb!?!quote:
[..]
Je wilde toch minder lui worden? Doe dan een week lang elke keer precies datgene waar je nog niet zoveel zin in hebt. Best een kans dat je op die manier je gewoontjes weet te veranderen.
Spatieboos
En dat voor iemand die net antidepressiva is gaan halenquote:
[..]
is er tenminste 1 iemand die er vrolijk van is geworden.
Ik vond die in r&p ook gezellig ja
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Door over je moeder heen te kruipenquote:
[..]
Maar hoe doe ik iets waar ik geen zin in heb!?!
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
moet je nagaan, ik voel agressiequote:
[..]
En dat voor iemand die net antidepressiva is gaan halen
Ik vond die in r&p ook gezellig ja
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Gewoon niet over nadenken en doen. Schrijf het desnoods op een briefje, 'op donderdag om 17.00 ga ik hardlopen'. En dan gewoon doen, ongeacht of je moe bent of er geen zin in hebt.quote:
[..]
Maar hoe doe ik iets waar ik geen zin in heb!?!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Moet ik gewoon deze hebben?quote:
[..]
Ok om 16.37 kleren aan, 16.40 sta je buiten.
Heb je evy er al op staan?
Spatieboos
Ik zou 2011 pakken.quote:
[..]
Moet ik gewoon deze hebben? [ afbeelding ]
I solemnly swear i'm up to no good
Hmm maar hoe zorg ik dat ik die belofte met mezelf maak en dat briefje maak?quote:
[..]
Gewoon niet over nadenken en doen. Schrijf het desnoods op een briefje, 'op donderdag om 17.00 ga ik hardlopen'. En dan gewoon doen, ongeacht of je moe bent of er geen zin in hebt.
Spatieboos
quote:
[..]
Nadeel/voordeel van al ruim 4 jaar in deze reeks posten
En ik hoef niet alles te kunnen volgen.
@spatie: gewoon gaan doen met tegenzin. Is heel makkelijk.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Heb je op school ook mensen nodig die alles voor je voorkauwen?quote:
[..]
Moet ik gewoon deze hebben? [ afbeelding ]
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
is mn baas niet zo blij mee, als ik dat nu zou doenquote:
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Zou om half zes de schijnen? Dan ga ik lopen namelijk. Twijfel alleen nog tussen oude en nieuwe schoenen. Ben bang dat als ik nu mijn nieuwe aan doe ik mijn oude met de CPC niet lekker meer vind zitten. 
2006 is wel avontuurlijker. Het is altijd maar weer de vraag hoe lang je mag lopen!quote:
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Ja dat is ook weer zoiets hequote:
[..]
is mn baas niet zo blij mee, als ik dat nu zou doen
Maar morgen weer ..
Happy happy joyjoy
I solemnly swear i'm up to no good
Jezus man! Kap eens met zeiken, je lijkt wel een wijf!quote:
[..]
Hmm maar hoe zorg ik dat ik die belofte met mezelf maak en dat briefje maak?
Niet zoveel denken, daar word je moe van. Van hardlopen word je minder moe. Neem maar van mij aan
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Oh dat is waar ook mijn hardloop schoenen zijn te klein, geen wonder dat ik het tegewoordig minder leuk vind, waar koop ik nou goedkope kwaliteit schoenen?
Spatieboos
Ik heb dat zeuren van mijn moeder en denk te veel naquote:
[..]
Jezus man! Kap eens met zeiken, je lijkt wel een wijf!
Niet zoveel denken, daar word je moe van. Van hardlopen word je minder moe. Neem maar van mij aan
Spatieboos
wat ben jij een vermoeiend kind zeg. trek gewoon andere schoenen aan. Voor die ene keer.quote:
Oh dat is waar ook mijn hardloop schoenen zijn te klein, geen wonder dat ik het tegewoordig minder leuk vind, waar koop ik nou goedkope kwaliteit schoenen?
I solemnly swear i'm up to no good
Ik wil ook weer lopen. Ben alleen net geweest, moet zo weg en mag niet meer voor de cpc
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Heb geen andere schoenen, en sorry dat ik vermoeiend ben, ik ga zo wel mijn te kleine schoenen. Maar ik vraag gewoon waar je betere schoenen kan halen, mag toch wel?quote:
[..]
wat ben jij een vermoeiend kind zeg. trek gewoon andere schoenen aan. Voor die ene keer.
Spatieboos
Zondag mag je helemaal uit je dak gaan. En dan voelt het des te lekkerderquote:
Ik wil ook weer lopen. Ben alleen net geweest, moet zo weg en mag niet meer voor de cpc
I solemnly swear i'm up to no good
Offtopic (alhoewel, met onze nieuwe aanwinst erbij..): mensen met (interesse in) kinderen:
Is dit een leuk cadeau voor een kind van 3?
Wij zouden zeggen van wel (leeftijd 2 -5, jeweetsch), maar dan nog. En is dat genoeg voor een verjaardag van een familielid?
Is dit een leuk cadeau voor een kind van 3?
Wij zouden zeggen van wel (leeftijd 2 -5, jeweetsch), maar dan nog. En is dat genoeg voor een verjaardag van een familielid?
Ja doei.
Runnersworld.quote:
[..]
Heb geen andere schoenen, en sorry dat ik vermoeiend ben, ik ga zo wel mijn te kleine schoenen. Maar ik vraag gewoon waar je betere schoenen kan halen, mag toch wel?
I solemnly swear i'm up to no good
Ren dan gewoon door je huis heenquote:
Ik wil ook weer lopen. Ben alleen net geweest, moet zo weg en mag niet meer voor de cpc
./spatieadvies.
Spatieboos
Barefoot kan ook prima.quote:
Oh dat is waar ook mijn hardloop schoenen zijn te klein, geen wonder dat ik het tegewoordig minder leuk vind, waar koop ik nou goedkope kwaliteit schoenen?
Speelt het kind vaker met dingen van duplo enzo? Want het ene kind vind het super en het andere kind weer 3 keer niks.quote:
Offtopic (alhoewel, met onze nieuwe aanwinst erbij..): mensen met (interesse in) kinderen:
Is dit een leuk cadeau voor een kind van 3?
I solemnly swear i'm up to no good
quote:
Offtopic (alhoewel, met onze nieuwe aanwinst erbij..): mensen met (interesse in) kinderen:
Is dit een leuk cadeau voor een kind van 3?
zeker wel
life goes on.. be proud of yourself!
Doorbreken die hap!quote:
[..]
Ik heb dat zeuren van mijn moeder en denk te veel na
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |