LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Goed zo!quote:
Pas op, strikvraag! Heb je een streeftijd?
Edit: Oeps, ik zat nog op bladzijde 2. Je hebt de vraag al beantwoord zie ik
en het antwoord was correct 
Je moet niks maar 3x per week schijnt goed te zijn om conditie op te bouwenquote:
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Met intervallen graag.quote:Op woensdag 5 maart 2014 16:05 schreef ..-._---_-.- het volgende:
[..]
Dat hangt er van af. Als je intervallen doet wat vaker dan bij een duurloop.
Spatieboos
Hmm dat is wel veel, ik fiets ook al naar school (35 min fietsen) en dan ben ik daarna moe. Misschien op de dagen dat ik met de bus ga dan, maar dan is het slecht weer. Dilemma'squote:
[..]
Je moet niks maar 3x per week schijnt goed te zijn om conditie op te bouwen
Spatieboos
Is ook! Ik was niet serieusquote:Op woensdag 5 maart 2014 16:06 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Welnee, heerlijk toch! Zit te denken om mijn 35KM een week naar voren te halen.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Dat klinkt me iets te veel in de oren.quote:
[..]
Dan kan het wel eens 15 keer (400) op een avond zijn.
Spatieboos
Wow 35. Dat is gemiddeld elke dag 5kmquote:
[..]
Welnee, heerlijk toch! Zit te denken om mijn 35KM een week naar voren te halen.
Spatieboos
gemiddeld word je 80, dus je hebt nog 63 jaar over. Drie keer per week lopen, dan kom je ongeveer op dat aantal keer lopen nog.quote:
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Mooi hardloop schema met muziek. kun je opbouwen naar de 5 km en daarna naar de 10quote:
I solemnly swear i'm up to no good
Het gaat om een run van 35km. Niet meerdere.quote:Op woensdag 5 maart 2014 16:08 schreef Spatieloos het volgende:
[..]
Wow 35. Dat is gemiddeld elke dag 5km
Ja doei.
Wat voor muziek?quote:
[..]
Mooi hardloop schema met muziek. kun je opbouwen naar de 5 km en daarna naar de 10
Spatieboos
Ik word wel iets ouder dan het gemiddelde mag ik hopen, ben toch met baby voeding op gevoed.quote:Op woensdag 5 maart 2014 16:08 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
gemiddeld word je 80, dus je hebt nog 63 jaar over. Drie keer per week lopen, dan kom je ongeveer op dat aantal keer lopen nog.
Spatieboos
Dan begin je met 2x.quote:
[..]
Hmm dat is wel veel, ik fiets ook al naar school (35 min fietsen) en dan ben ik daarna moe. Misschien op de dagen dat ik met de bus ga dan, maar dan is het slecht weer. Dilemma's
Op zich zijn de eerste traingen niet zo heftig en zijn ze ook kort dus misschien red je dat zelfs als je moe bent wel. Je krijgt er nl ook energie van.
En het wordt vanzelf zo leuk dat je er meer tijd voor over hebt
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Maar even serieus. Hoe denk je dat wij hier antwoord op moeten geven? Het hangt van nogal wat factoren af hoe vaak je "moet" lopen: conditie, doelen, lichamelijke klachten, of je andere sporten er naast doet, etc.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 05-03-2014 16:11:17 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 05-03-2014 16:11:17 ]
Woooow.quote:
[..]
Het gaat om een run van 35km. Niet meerdere.
Kan dat in 1 dag?
Spatieboos
Doelen: Ik wil minder lui zijn, een paar kg verliezen en gezonder worden.quote:
Maar even serieus. Hoe denk je dat wij hier antwoord op moeten geven? Het hsngt van nogal wat factoren af hoe vaak je "moet" lopen: conditie, doelen, lichamelijke klachten, of je andere sporten er naast doet, etc.
Conditie: Niet heel slecht, maar zeker niet goed.
Lichamelijk klachten: Ik ben lui, is dat lichamelijk?
Andere sport: Ik fiets wel eens naar school in totaal 70 min ofzo.
Mijn gewicht: Ik ben iets van 86 kg en 1.87
Spatieboos
quote:
Marathons worden ook altijd verspreid over een week.
Maar hoe kunnen mensen dat zo lang volhouden, ik kan nog niet eens een uur volhouden.
Spatieboos
Trainen.quote:
[..]
Maar hoe kunnen mensen dat zo lang volhouden, ik kan nog niet eens een uur volhouden.
Ja doei.
Niet in Nederland. Op het zuidelijk halfrond schijnt het wel te kunnen. Dat heeft iets met de draaiing van de aarde te maken. Als je precies wil weten hoe het zit dan moet je even wachten tot RD weer in het topic zit. Die kan je dat veel beter uitleggen.quote:
Wegens een dipje paar maanden niet gelopen. Afgelopen maandag ben ik begonnen met een trainingsschema voor de 5km...quote:
[..]
Watskebeurt?
Dam tot dam klinkt nice!
Dit jaar ga ik me individueel inschrijven voor de Damloop. Vorig jaar misgelopen door een inschattingsfout van de organisator op het werk.
Echt knap van die mensenquote:
, maar is er geen makkelijkere manier voor, ik ben nogal lui?
Spatieboos
quote:
Marathons worden ook altijd verspreid over een week.
Gelukkig had ik niks te drinken in mijn mond. Dan had nu mijn mobiel gezwommen.
@Spatieloos: het is wel een goed idee om even die site te bekijken.daar staat uitleg en je kan ook mp3's downloaden voor het lopen. Die zijn dan een soort coach tijdens het lopen en er worden tips gegeven. Ik vond het heel fijn.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
quote:
Marathons worden ook altijd verspreid over een week.
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Begin eens met Evy. (En dit is wel een serieuze post)quote:
[..]
Doelen: Ik wil minder lui zijn, een paar kg verliezen en gezonder worden.
Conditie: Niet heel slecht, maar zeker niet goed.
Lichamelijk klachten: Ik ben lui, is dat lichamelijk?
Andere sport: Ik fiets wel eens naar school in totaal 70 min ofzo.
Mijn gewicht: Ik ben iets van 86 kg en 1.87
Wow raar, maar word je dan gewoon niet moe op het zuidelijk halfrond ofzo?quote:
[..]
Niet in Nederland. Op het zuidelijk halfrond schijnt het wel te kunnen. Dat heeft iets met de draaiing van de aarde te maken. Als je precies wil weten hoe het zit dan moet je even wachten tot RD weer in het topic zit. Die kan je dat veel beter uitleggen.
Spatieboos
quote:
[..]
Niet in Nederland. Op het zuidelijk halfrond schijnt het wel te kunnen. Dat heeft iets met de draaiing van de aarde te maken. Als je precies wil weten hoe het zit dan moet je even wachten tot RD weer in het topic zit. Die kan je dat veel beter uitleggen.
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Je kunt het ook gewoon niet doen. Lijkt me ook een goed idee.quote:
[..]
Echt knap van die mensen
Ja doei.
Ja hoor gewoon naar buiten gaan en rennen. En stoppen als je 35KM gehad hebt.quote:
[..]
Echt knap van die mensen
Succes.
Ga gamen op de Wiiquote:
[..]
Echt knap van die mensen
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Ik ook. Gaat vanzelf over met hardlopenquote:
[..]
Echt knap van die mensen
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Maar die speleltjes zijn ongelofelijk saai en dan moet ik heel dat ding weer aansluiten, geen zin in.quote:
Spatieboos
Ik ben ook liever lui dan moe..quote:
[..]
Ik ook. Gaat vanzelf over met hardlopen
hardlopen werkt... was gisteren helemaal hyper 
I solemnly swear i'm up to no good
Dat is precies mijn doel, okay nu heb ik weer motivatie.quote:
[..]
Ik ook. Gaat vanzelf over met hardlopen
Maar ik kom net van school fietsen dus ben nu te moe
Spatieboos
Luiwammes.quote:
[..]
Dat is precies mijn doel, okay nu heb ik weer motivatie.
Maar ik kom net van school fietsen dus ben nu te moe
I solemnly swear i'm up to no good
Dat is nog moeilijker dan echt hardlopen.quote:
Of http://www.foddy.net/Athletics.html
Spatieboos
inschrijving bevestigd, zaterdag om 9.20 present zijn.
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Poepoe.
Vanavond maar 's een klein loopje op de Cascadias doen over 't trail heen als opwarmertje voor zaterdag! Echt veel zin in!
Vanavond maar 's een klein loopje op de Cascadias doen over 't trail heen als opwarmertje voor zaterdag! Echt veel zin in!
Ja doei.
Weet Spatieloos waar ie heen moet?quote:
Jaquote:
[..]
Nee ik ben moe niet lui, of lieg ik dat tegen mezelf?
I solemnly swear i'm up to no good
Hoe ver fiets je dan in die 35 minuten? Lijkt me een km of 10, een redelijk normale afstand die je gewoon zou moeten kunnen fietsen zonder echt moe te zijn, als gezonde jongen van 17.quote:
[..]
Nee ik ben moe niet lui, of lieg ik dat tegen mezelf?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ga ff die site checken en de mp3's op je mobiel ofzo zetten. Dan ben je wel genoeg uitgerust en kan je nog mooi voor het eten gaan rennen.quote:
[..]
Dat is precies mijn doel, okay nu heb ik weer motivatie.
Maar ik kom net van school fietsen dus ben nu te moe
Heb je sportschoenen? Daar kan je wel een paar weken mee vooruit en daarna moet je wel ff fatsoenlijke schoenen hebben als je geen blessures wilt krijgen
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
14-16 km. Oh in dat geval ben ik gewoon lui dus.quote:
[..]
Hoe ver fiets je dan in die 35 minuten? Lijkt me een km of 10, een redelijk normale afstand die je gewoon zou moeten kunnen fietsen zonder echt moe te zijn, als gezonde jongen van 17.
Spatieboos
quote:
[..]
Weet Spatieloos waar ie heen moet?
Geloof niet dat ik dat aankan
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Dit.quote:
[..]
Hoe ver fiets je dan in die 35 minuten? Lijkt me een km of 10, een redelijk normale afstand die je gewoon zou moeten kunnen fietsen zonder echt moe te zijn, als gezonde jongen van 17.
Niets dat met een half uurtje zitten niet herstelt
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
14km in 35 minuten?quote:
[..]
14-16 km. Oh in dat geval ben ik gewoon lui dus.
Dan zou je 24-27km/u fietsen. Op een gewone stadsfiets? Vind ik nogal hard, niet gek dat je moe bent dan. Dan of rustiger fietsen, of inderdaad op de dagen dat je met de bus gaatquote:
[..]
14-16 km. Oh in dat geval ben ik gewoon lui dus.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
[..]
Weet Spatieloos waar ie heen moet?
Spatieboos
Ik krijg opeens een visioen van een nieuw hardloopevenement: de C2C !
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Ze heeft je toch net ingeschreven?quote:
[ Bericht 36% gewijzigd door #ANONIEM op 05-03-2014 16:23:01 ]
Is dat snel? Ja ik houd niet zo van langzaam fietsen. En fietsen gaat zoveel makkelijker dan rennen.quote:
Spatieboos
quote:
Ik krijg opeens een visioen van een nieuw hardloopevenement: de C2C !SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I solemnly swear i'm up to no good
SPT / Wielrennen #159 - In de Spaanse zonquote:
[..]
Is dat snel? Ja ik houd niet zo van langzaam fietsen. En fietsen gaat zoveel makkelijker dan rennen.
Vergeet niet je benen te harsen.
Ja doei.
Wow fiets ik echt zo hard, mijn km teller is al een tijdje kapot. Maar misschien heb ik nu geteld met meewind, met tegenwind duurt het meestal wel wat langer dan 35.quote:
[..]
Dan zou je 24-27km/u fietsen. Op een gewone stadsfiets? Vind ik nogal hard, niet gek dat je moe bent dan. Dan of rustiger fietsen, of inderdaad op de dagen dat je met de bus gaat
Spatieboos
Ik weet van niks?quote:
[..]
[..]
Ze heeft je toch net ingeschreven?
Spatieboos
Nee, ik ben daar te mannelijk voorquote:
[..]
SPT / Wielrennen #159 - In de Spaanse zon
Vergeet niet je benen te harsen.
Spatieboos
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |