LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
21km wandelen duurt echt lang 
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
jamaar 21 km rennen kan ik echt nietquote:
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Als je 5 km per uur loopt, dan is het ruim 4 uur...quote:
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Gezellig!quote:
doe jij ook de 10?
TP: gezellig hoor doe ook maar mee. moet je nog wel ergens een startnummer cheffen. en afentoe hollen want het moet toch binnen de 80 min ofzo?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ja, zo lang wil ik ook over de marathon doen :p nog maar niet aan denken..quote:Op woensdag 5 maart 2014 13:41 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Als je 5 km per uur loopt, dan is het ruim 4 uur...
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
misschien een keer later
ik ga wel kijken bij de Parelloop aan t begin van April hier naast de deur
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
quote:
hehehehe!
vanaf 16/3 nieuw schema in runkeeper die beweert dat ik dat dan in augustus moet kunnen
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
quote:Op woensdag 5 maart 2014 13:42 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Ja, zo lang wil ik ook over de marathon doen :p nog maar niet aan denken..
je kunt het!!! Ga ik trainen voor de HM en jij voor de M
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ja joh doen we ffquote:Op woensdag 5 maart 2014 13:42 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Gezellig!
doe jij ook de 10?
TP: gezellig hoor doe ook maar mee. moet je nog wel ergens een startnummer cheffen. en afentoe hollen want het moet toch binnen de 80 min ofzo?
I solemnly swear i'm up to no good
Ja haha preciesquote:
[..]
hehehe.... je moet dromen hebben toch?
I solemnly swear i'm up to no good
Ik was me aan t afvragen of t slim is om mee te gaan doen met Start to run wat begint vanaf zaterdag
https://starttorun.atletiekunie.nl/Home/Start+to+Run
https://starttorun.atletiekunie.nl/Home/Start+to+Run
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Ik zou er graag bij willen in de openingspost:quote:
22-06-2014 - Marquetteloop (Heemskerk)
• La_Tramposa - HM
19-10-2014 - TCS Amsterdam Marathon (Amsterdam)
• La_Tramposa - M
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hé hé de uitslagen van zondag online. Rechterrijtje, maar toch van de 18 vrouwen 5e, dat mag gezegd worden 
NB.Het is een word-doc, dus je kunt leuke dingen met zo'n uitslagenlijst
NB.Het is een word-doc, dus je kunt leuke dingen met zo'n uitslagenlijst
En op de 10e plaats bij de 14 km (plaats/naam/leeftijd/tijd):
10 Noah de Hond 4 1.04.18
Liep de week ervoor ook even een HM
10 Noah de Hond 4 1.04.18
Liep de week ervoor ook even een HM
morgen naar de sportfysio voor mn knie... hoop dat t meevalt... maar ben bang dat t voor mn portemonnee niet leuk gaat worden...
life goes on.. be proud of yourself!
Dat viel bij mij allesinds mee.quote:
morgen naar de sportfysio voor mn knie... hoop dat t meevalt... maar ben bang dat t voor mn portemonnee niet leuk gaat worden...
Voor ¤60 had ik:
onderzoek sportarts
2x fysiobezoek
1x loopanalyse
2x loopscholing
En ik had ook een aanvullende zorgverzekering afgesloten voor 2014 (leek me wel verstandig) dus die 60 euro's kreeg ik ook nog terug.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Tof! Je eerste?quote:
[..]
19-10-2014 - TCS Amsterdam Marathon (Amsterdam)
• La_Tramposa - M
Zo, wat een verschil met afgelopen weekend! Heb gedaan waar ik voor weg ging: Genieten.
Toch maar in lange tight met t-shirt + jack gegaan, omdat het - zeker in het begin - nog wel wat fris was, ondanks het zonnetje.
Geen HR band om, horloge voor de verandering eens ónder het jack zodat ik er niet op kon kijken en maar gewoon begonnen met een eind raak lopen..
Al snel was het warm en al lopend ging het jack uit, horloge aan de onderkant van m`n pols gedaan en met een big smile verder gelopen. Ik wist op dat moment dat ik +/- 2km had gelopen, en 't ging prima. Tempo? Geen idee.
Eigenlijk niets anders gedaan dan om me heen gekeken, met een brede lach. Het ging prima. Ademhaling prima onder controle (door m`n neus zelfs).
Uiteindelijk toch maar eens op m`n horloge gekeken, toen ik merkte wat sneller te gaan en ietwat vermoeid begon te raken: Net geen 8km. De 8km vol gemaakt en uiteindelijk na 56:45 naar huis gewandeld (ruim 2km nog )
Toch maar in lange tight met t-shirt + jack gegaan, omdat het - zeker in het begin - nog wel wat fris was, ondanks het zonnetje.
Geen HR band om, horloge voor de verandering eens ónder het jack zodat ik er niet op kon kijken en maar gewoon begonnen met een eind raak lopen..
Al snel was het warm en al lopend ging het jack uit, horloge aan de onderkant van m`n pols gedaan en met een big smile verder gelopen. Ik wist op dat moment dat ik +/- 2km had gelopen, en 't ging prima. Tempo? Geen idee.
Eigenlijk niets anders gedaan dan om me heen gekeken, met een brede lach. Het ging prima. Ademhaling prima onder controle (door m`n neus zelfs).
Uiteindelijk toch maar eens op m`n horloge gekeken, toen ik merkte wat sneller te gaan en ietwat vermoeid begon te raken: Net geen 8km. De 8km vol gemaakt en uiteindelijk na 56:45 naar huis gewandeld (ruim 2km nog
)SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |