LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Goed zo!quote:
Pas op, strikvraag! Heb je een streeftijd?
Edit: Oeps, ik zat nog op bladzijde 2. Je hebt de vraag al beantwoord zie ik
en het antwoord was correct 
Je moet niks maar 3x per week schijnt goed te zijn om conditie op te bouwenquote:
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Met intervallen graag.quote:Op woensdag 5 maart 2014 16:05 schreef ..-._---_-.- het volgende:
[..]
Dat hangt er van af. Als je intervallen doet wat vaker dan bij een duurloop.
Spatieboos
Hmm dat is wel veel, ik fiets ook al naar school (35 min fietsen) en dan ben ik daarna moe. Misschien op de dagen dat ik met de bus ga dan, maar dan is het slecht weer. Dilemma'squote:
[..]
Je moet niks maar 3x per week schijnt goed te zijn om conditie op te bouwen
Spatieboos
Is ook! Ik was niet serieusquote:Op woensdag 5 maart 2014 16:06 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Welnee, heerlijk toch! Zit te denken om mijn 35KM een week naar voren te halen.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Dat klinkt me iets te veel in de oren.quote:
[..]
Dan kan het wel eens 15 keer (400) op een avond zijn.
Spatieboos
Wow 35. Dat is gemiddeld elke dag 5kmquote:
[..]
Welnee, heerlijk toch! Zit te denken om mijn 35KM een week naar voren te halen.
Spatieboos
gemiddeld word je 80, dus je hebt nog 63 jaar over. Drie keer per week lopen, dan kom je ongeveer op dat aantal keer lopen nog.quote:
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Mooi hardloop schema met muziek. kun je opbouwen naar de 5 km en daarna naar de 10quote:
I solemnly swear i'm up to no good
Het gaat om een run van 35km. Niet meerdere.quote:Op woensdag 5 maart 2014 16:08 schreef Spatieloos het volgende:
[..]
Wow 35. Dat is gemiddeld elke dag 5km
Ja doei.
Wat voor muziek?quote:
[..]
Mooi hardloop schema met muziek. kun je opbouwen naar de 5 km en daarna naar de 10
Spatieboos
Ik word wel iets ouder dan het gemiddelde mag ik hopen, ben toch met baby voeding op gevoed.quote:Op woensdag 5 maart 2014 16:08 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
gemiddeld word je 80, dus je hebt nog 63 jaar over. Drie keer per week lopen, dan kom je ongeveer op dat aantal keer lopen nog.
Spatieboos
Dan begin je met 2x.quote:
[..]
Hmm dat is wel veel, ik fiets ook al naar school (35 min fietsen) en dan ben ik daarna moe. Misschien op de dagen dat ik met de bus ga dan, maar dan is het slecht weer. Dilemma's
Op zich zijn de eerste traingen niet zo heftig en zijn ze ook kort dus misschien red je dat zelfs als je moe bent wel. Je krijgt er nl ook energie van.
En het wordt vanzelf zo leuk dat je er meer tijd voor over hebt
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
