De Vierdaagse Nijmegen, officieel de Internationale Vierdaagse Afstandsmarsen Nijmegen, is een vierdaags wandelevenement dat sinds 1909 ieder jaar wordt gehouden en start op de derde dinsdag van juli. Het is de grootste meerdaagse wandelprestatietocht ter wereld en staat inmiddels ook bekend als The Walk of the World. Elk jaar doen er deelnemers uit circa tachtig landen mee, onder wie een groot aantal militairen.
De Vierdaagse kent drie verplichte afstanden: 30, 40 en 50 kilometer. In de week dat de Vierdaagse Nijmegen wordt gehouden worden in de binnenstad van Nijmegen ook de Vierdaagsefeesten (voorheen Nijmeegse Zomerfeesten) gehouden. In de diverse doorkomstgemeenten van de Vierdaagse Nijmegen worden ook festiviteiten georganiseerd. Vele honderdduizenden supporters van de Vierdaagse zijn de hele Vierdaagseweek in de regio aanwezig.
Gebouw en terreinen van De Vereeniging aan het Keizer Karelplein in Nijmegen zijn langjarig start- en finishplaats en onderkomen van de organisatie geweest. Inmiddels is dat verplaatst naar de nabijgelegen Wedren, waar met tijdelijke voorzieningen veel meer ruimte is gecreëerd ook in het aangrenzende Julianapark en op het Vierdaagseplein. Gestart wordt in afstandsblokken 's ochtends vanaf 4.00 uur; de uiterlijke finishtijd is de eerste drie dagen 17.00 en op vrijdag 18.00 uur. Militaire deelnemers starten en melden af op het militaire kamp Heumensoord.
Het evenement werd sinds 1928 traditioneel geopend met een vlaggenparade; sinds 1951 werd deze kleurrijke deelnemersontvangst in Stadion De Goffert in Nijmegen gehouden. In 2011 werd de vlaggenparade voor de laatste keer gehouden vanwege de teruglopende belangstelling. In 2016 keerde de vlaggenparade terug ter gelegenheid van de 100ste Vierdaagse - niet in het Goffertstadion, maar door de straten van Nijmegen.
De Vierdaagse kent iedere dag een andere route door het Gelderse, Brabantse of het Limburgse land, in de wijde omgeving van de stad Nijmegen. Elke wandeldag staat een andere plaats in de omgeving van Nijmegen centraal.
De Vierdaagse kent verschillende soorten beloningen:
Vierdaagsekruis (Kruis voor betoonde marsvaardigheid) en cijfers
Groepsmedaille
Certificaat van deelname
Verzorgersmedailles en batons
Stempels van ILL / IMV /KWBN
Wandelaars die tien keer of vaker reglementair de Vierdaagse hebben uitgelopen, kunnen lid worden van de in 1951 opgerichte vereniging Gouden Kruisdragers Vierdaagse.
Het Vierdaagsekruis behoort tot de officiële Nederlandse onderscheidingen, en mag daarom door Nederlandse militairen in binnen- en buitenland op het uniform gedragen worden.
Bron: Wikipedia
Top, houden zoquote:
Ik leg haar en qltel wel in de wattenquote:
quote:
Wat een flauwekul eigenlijk...het is een overmachtsituatie. Het is of 3 dagen lopen en het kruisje krijgen of 1 dag lopen en dan geconfronteerd worden met het volledig afgelasten van het evenement.quote:Op maandag 18 juli 2022 09:50 schreef Dotteke het volgende:
[..]
Ik hoorde gisteren op TV dat lopers de medaille die ze krijgen niet verdiend vinden. Ze gaan hem wel lopen, die drie dagen, maar vinden het geen 4-daagse en de kruisje/medaille waard. Vandaar dat ze hem niet bij hun eerder gehaalde medailles gaan doen.
Het is niet alsof je je aanmeldt en helemaal niet hoeft te lopen voor de medaille (een soort Steven Bradbury gedachte... goud krijgen omdat iedereen elke keer onderuit stiefelt)
Het waren toch mensen die hem al jaren lopen die dit zeggen.quote:Op maandag 18 juli 2022 10:28 schreef MorganLeFay het volgende:
[..]
Wat een flauwekul eigenlijk...het is een overmachtsituatie. Het is of 3 dagen lopen en het kruisje krijgen of 1 dag lopen en dan geconfronteerd worden met het volledig afgelasten van het evenement.
Het is niet alsof je je aanmeldt en helemaal niet hoeft te lopen voor de medaille (een soort Steven Bradbury gedachte... goud krijgen omdat iedereen elke keer onderuit stiefelt)
Ik persoonlijk zou dan zaterdag die km gaan lopen, dan heb je toch die 4 dagen gehad
Die oplossing hoorde ik niet voorbij komen.
Ja dat snap ik, maar juist die mensen zouden moeten begrijpen dat het gewoon niet anders kan dit ene jaar. Maar als ze al 2 jaar gemist hebben, kunnen ze deze ook wel laten schieten als ze het toch niets waard vindenquote:
[..]
Het waren toch mensen die hem al jaren lopen die dit zeggen.
Ik persoonlijk zou dan zaterdag die km gaan lopen, dan heb je toch die 4 dagen gehad
Die oplossing hoorde ik niet voorbij komen.
Ik vind het geen onzin om medailles uit te reiken. Traditioneel kent de laatste dag de minste uitvallers en de 1e twee dagen de meeste. Dus het is wel iets waard, ook al is het maar 3 dagen.
Het zal voor iedereen anders voelen denk ik.quote:
[..]
Ja dat snap ik, maar juist die mensen zouden moeten begrijpen dat het gewoon niet anders kan dit ene jaar. Maar als ze al 2 jaar gemist hebben, kunnen ze deze ook wel laten schieten als ze het toch niets waard vinden
Ik vind het geen onzin om medailles uit te reiken. Traditioneel kent de laatste dag de minste uitvallers en de 1e twee dagen de meeste. Dus het is wel iets waard, ook al is het maar 3 dagen.
Het is wel pech hebben he dat het juist deze dag zo warm wordt.
Misschien is het wijselijk om het te vervroegen en in juni te houden.
Gewoon met een pons bij de kruisjes uitreiking gaan staan en wie wilt kan 1 stuk van het kruis eraf laten halen om met 3 streepjes de 3 daagse te symboliseren.quote:-Knip-
[ Bericht 39% gewijzigd door Jippie op 18-07-2022 11:32:02 ]
Dat ligt aan het weer. Blauw is best warm en ik heb wat sportshirts klaarliggen.quote:
En zijn jullie iedere dag zo herkenbaar?
Ik ga vanmiddag die kant op. Ben dan niet op tijd om mij vandaag nog aan te melden, dat ga ik morgenvroeg in alle rust doen. Scheelt me dan ook bagage meeslepen
Het aanmelden was vandaag in elk geval een stuk minder druk dan vandaag. En dat zal morgen dus ook wel zo zijn. Veel succes!
Ik snap dit gevoel wel. Vandaar dat ik al veel mensen hoor die zaterdag op eigen gelegenheid toch de dinsdag-route gaan lopen. Voor het gevoelquote:
[..]
Ik hoorde gisteren op TV dat lopers de medaille die ze krijgen niet verdiend vinden. Ze gaan hem wel lopen, die drie dagen, maar vinden het geen 4-daagse en de kruisje/medaille waard. Vandaar dat ze hem niet bij hun eerder gehaalde medailles gaan doen.
en waarom niet? Als ze dat willen, wie heeft er last van?Ja is toch een goed plan, als mensen de gelegenheid hebben om dat te doen waarom niet.quote:
[..]
Ik snap dit gevoel wel. Vandaar dat ik al veel mensen hoor die zaterdag op eigen gelegenheid toch de dinsdag-route gaan lopen. Voor het gevoel
Liever dat dan per se morgen willen lopenquote:
[..]
Ja is toch een goed plan, als mensen de gelegenheid hebben om dat te doen waarom niet.
ik hoop dat mensen dat niet gaan proberen (al ben ik er bang voor)Er zullen er altijd een paar zijn die dat doen. Maar die mensen willen vroeg vertrekken zodat ze voor de ergste hitte binnen zijn.quote:
[..]
Liever dat dan per se morgen willen lopen
Als het er maar een paar zijn, soitquote:
[..]
Er zullen er altijd een paar zijn die dat doen. Maar die mensen willen vroeg vertrekken zodat ze voor de ergste hitte binnen zijn.
als ze maar goed naar zichzelf luisteren als het niet gaat en op tijd de koelte opzoekenJa dat is wel te hopen, genoeg waarschuwingen gehad.quote:
[..]
Als het er maar een paar zijn, soit
Ik ben trouwens ook te herkennen aan een geel polsbandjequote:
[..]
Dat ligt aan het weer. Blauw is best warm en ik heb wat sportshirts klaarliggen.
Het aanmelden was vandaag in elk geval een stuk minder druk dan vandaag. En dat zal morgen dus ook wel zo zijn. Veel succes!
we kunnen beginnen, nog maar 2 nachtjes
ik was er vanmorgen om 10 uur, er stonden 3 mensen voor mij, een kennis was er voor de 30km die was met nog geen 10 minuten klaar.quote:
[..]
Dat ligt aan het weer. Blauw is best warm en ik heb wat sportshirts klaarliggen.
Het aanmelden was vandaag in elk geval een stuk minder druk dan vandaag. En dat zal morgen dus ook wel zo zijn. Veel succes!
En voor de verandering vadaag in een groen shirtquote:
[..]
Ik ben trouwens ook te herkennen aan een geel polsbandje
De dinsdagroute is afgezet nu op de Oosterhoutse dijk met een hek. Zo kinderachtig weer.misschien is die zaterdag weer weg.quote:
[..]
Ik snap dit gevoel wel. Vandaar dat ik al veel mensen hoor die zaterdag op eigen gelegenheid toch de dinsdag-route gaan lopen. Voor het gevoel
Dat hek staat er al maanden. Ze zijn al tijden bezig met werkzaamheden bezig daar. Alleen voor de vierdaagse zou dat hek even weggehaald worden.quote:
[..]
De dinsdagroute is afgezet nu op de Oosterhoutse dijk met een hek. Zo kinderachtig weer.misschien is die zaterdag weer weg.
Is dat nog niet klaar dan?quote:
[..]
Dat hek staat er al maanden. Ze zijn al tijden bezig met werkzaamheden bezig daar. Alleen voor de vierdaagse zou dat hek even weggehaald worden.
Ja, de sfeer daar is altijd ontzettend leuk. En ik moet er juist niet aan denken om hem niet te lopen. Ik baal er al zo van dat morgen niet doorgaat.quote:
Straks even wezen kijken (als niet-loper) op de wedren. Dis sfeer is toch wel tof. Al moet ik er niet aan denken om hem te gaan lopen. Wel succes allemaal!
Bedankt! Het gaat wel lukken. Al hoop ik wel dat de regen mee gaat vallen.
Regen…?quote:
[..]
Ja, de sfeer daar is altijd ontzettend leuk. En ik moet er juist niet aan denken om hem niet te lopen. Ik baal er al zo van dat morgen niet doorgaat.
Bedankt! Het gaat wel lukken. Al hoop ik wel dat de regen mee gaat vallen.
Ik ga op donderdag aanmoedigen en de laatste (ongeveer) 8 km met een van de groepen meelopen naar de wedren dus uit eigenbelang hoop ik dat het vooral dan meevalt
Ja, er schijnt woensdag of donderdag regen te gaan vallen.quote:
quote:Het Radboudumc in Nijmegen moet veel van de geplande opnames afzeggen als deze medisch gezien nog even kunnen wachten. Volgens het ziekenhuis is dit nodig omdat de spoedzorg de afgelopen week is toegenomen, meer coronapatiënten hulp nodig hebben en omdat het door de Vierdaagsefeesten en de warmte de komende week ook drukker is dan normaal.
Eind van het jaar gaat ie pas weer open. Dus niet speciaal voor de 4Daagse afgesloten, zie deze foto van de Gelderlander:quote:
Ik ben gelukkig overal op voorbereid, zowel op zon als op regen.quote:
[..]
Ja, er schijnt woensdag of donderdag regen te gaan vallen.
Lekker dan. Operaties afzeggen omdat mensen totaal onverantwoord willen gaan lopen.quote:
Radboud umc zegt geplande opnames af; warm weer, corona en spoedopnames
[..]
quote:
@:Neef_Wuppie en ik wensen iedereen veel succes morgen.
Succes met de dag rustig doorkomen?
Met drinken?quote:
@:Neef_Wuppie en ik wensen iedereen veel succes morgen.
Alsof het nog niet druk genoeg is op het parcours.quote:Op maandag 18 juli 2022 20:05 schreef Serinde het volgende:
Na zulke hitte kun je er op wachten… is ook voorspeld voor woensdag en donderdag
Ik ga op donderdag aanmoedigen en de laatste (ongeveer) 8 km met een van de groepen meelopen naar de wedren dus uit eigenbelang hoop ik dat het vooral dan meevalt
zucht...quote:‘Wilde lopers’ starten toch op Vierdaagse en gaan tussen verkeer en feestgangers door op pad voor Dag van Elst
Enkele tientallen lopers konden het niet laten: zij zijn tussen 01.00 en 04.00 uur vannacht vertrokken voor hun eerste wandeldag, ondanks het feit dat de dinsdag officieel geschrapt is vanwege de hitte.
Broers André en Jaco Karens uit Rhenen doen notabene voor de eerste keer mee aan de Vierdaagse, toch waren ze direct overtuigd: wij gaan tóch lopen. ,,Anders voelt het niet als een prestatie.” Eigenwijs zijn ze, dat bevestigen de broers direct. De route kennen ze echter niet goed, daarom willen ze graag aansluiten bij andere ‘wilde lopers’. ,,Maar we willen nu wel snel vertrekken, want anders lopen we alsnog in de hitte.
of deze
quote:
Spitsvoet in het gips? 38 graden? Carolien (62) gaat dinsdag 'gewoon' van start bij Vierdaagse: 'Niemand houdt mij tegen'
Oranje-groen gips zit om de linkervoet van Carolien Smit. Toch kan dat haar er niet van weerhouden van start te gaan bij de Nijmeegse Vierdaagse. Ook dinsdag, op de afgelaste dag, wil ze gewoon een groot deel van de route afleggen.
[ Bericht 33% gewijzigd door #ANONIEM op 19-07-2022 07:32:28 ]
Lekker eigenwijs onverantwoord doen. Wat stoer zeg..quote:
Zulke idioten heb je er altijd bij natuurlijkquote:
Jack en Patrick op beeld:quote:
[..]
Zulke idioten heb je er altijd bij natuurlijk
quote:Meerendeels lopen ze allemaal de originele route, maar we zien ook veel mensen die ons tegemoet komen, die ik denk een heel andere route lopen
Laten we het erop houden dat dit soort drammers waarschijnlijk morgen niet aan de start kunnen verschijnen en dus ons niet in de weg zullen lopen. Hoop ik dan maar.quote:
[..]
Jack en Patrick op beeld:
[..]
[ link | afbeelding ]
ik hou mijn ogen morgen vroeg wel open, ben om half 4 op de wedren, mocht ik ze spotten dan zal ik het wel meldenquote:
[..]
Laten we het erop houden dat dit soort drammers waarschijnlijk morgen niet aan de start kunnen verschijnen en dus ons niet in de weg zullen lopen. Hoop ik dan maar.
NIJMEGEN - Hoeveel het er zijn, is officieel niet bekend. Maar er zijn in de nacht van maandag op dinsdag in Nijmegen tóch wandelaars onderweg gegaan voor hun 4Daagse. "We registreren niks vandaag, dus gegevens om hoeveel mensen het gaat hebben we niet", zegt de marsleiding.
Woordvoerder Babs Rijke van Stichting 4Daagse noemt lopen vandaag onverstandig, omdat er onderweg geen voorzieningen zijn. Maar dat blijkt niet helemaal te kloppen. Rynaldo Koerhuis (27) uit Twello, die debuteert op de 4Daagse, kon onderweg gewoon dixi's in om zijn behoefte te doen.
Koerhuis vertrok vanaf de Wedren om 1.00 uur voor zijn eerste dag van 50 kilometer. "Ik wilde per se binnen zijn voordat het dertig graden was. Ik keek steeds op Buienradar en moest voor 10.00 uur binnen zijn. En dat is gelukt." Hij kwam om 9.25 uur binnen.
——
Die had de sokken er goed in pffff
Gelukkig waren er wel voorzieningen onderweg ondanks dat de organisatie zelf zei dat ze er niet waren. Wie heeft er nou behoefte aan ehbo, water of eten, allemaal zwaar overbodig, zolang je maar kan schijten
quote:
[..]
ik hou mijn ogen morgen vroeg wel open, ben om half 4 op de wedren, mocht ik ze spotten dan zal ik het wel melden
Mijn ongezouten mening? https://frontpage.fok.nl/(...)se-vierdaagse-1.htmlquote:
https://www.gld.nl/nieuws(...)-op-route-vierdaagse
NIJMEGEN - Hoeveel het er zijn, is officieel niet bekend. Maar er zijn in de nacht van maandag op dinsdag in Nijmegen tóch wandelaars onderweg gegaan voor hun 4Daagse. "We registreren niks vandaag, dus gegevens om hoeveel mensen het gaat hebben we niet", zegt de marsleiding.
Woordvoerder Babs Rijke van Stichting 4Daagse noemt lopen vandaag onverstandig, omdat er onderweg geen voorzieningen zijn. Maar dat blijkt niet helemaal te kloppen. Rynaldo Koerhuis (27) uit Twello, die debuteert op de 4Daagse, kon onderweg gewoon dixi's in om zijn behoefte te doen.
Koerhuis vertrok vanaf de Wedren om 1.00 uur voor zijn eerste dag van 50 kilometer. "Ik wilde per se binnen zijn voordat het dertig graden was. Ik keek steeds op Buienradar en moest voor 10.00 uur binnen zijn. En dat is gelukt." Hij kwam om 9.25 uur binnen.
——
Die had de sokken er goed in pffff
Gelukkig waren er wel voorzieningen onderweg ondanks dat de organisatie zelf zei dat ze er niet waren. Wie heeft er nou behoefte aan ehbo, water of eten, allemaal zwaar overbodig, zolang je maar kan schijten
Tips van inspanningsfysioloog Maria Hopman van het Radboudumc, haar team doet al 14 jaar onderzoek naar de 4Daagse:
https://www.radboudumc.nl(...)de-nijmeegse-4daagse
quote:Ook woensdag wordt het warm. Hoe kunnen de lopers zich hierop voorbereiden?
Woensdag ligt uitdroging op de loer, want de lopers starten om 4 uur 's nachts en dan is het al 24 graden. Morgen is voldoende drinken echt het belangrijkste. Vul je bidon bij elk watertappunt. Bouw het drinken van tevoren op, anders sta je bij de start al op op achterstand.
Check je urine. Die moet helder en doorzichtig zijn. Is je urine donker van kleur? Dan drink je te weinig.
Eet ook genoeg, want door al het vocht in je maag kan je vergeten dat je moet eten. Een soepje of iets anders hartigs is goed om je zouten aan te vullen, maar pas dat je niet teveel zout binnenkrijgt. En eet geen winegums. Dat zien we lopers nog wel eens doen, maar die zetten enorm uit in je maag.
Bedek je hoofd met een petje of hoed. En maak je hoofddeksel regelmatig nat, of leg een natte handdoek in je nek. Draag lichte, luchtige kleding, zodat je lichaam de warmte goed kwijt kan.
Pauzeer niet te lang, want hoe later je binnenkomt, hoe langer je in de warmte moet lopen. Alles wat je voor elf uur in de ochtend hebt gehad, is mooi meegenomen. Tien minuten pauzeren is voldoende, en het liefst in de schaduw.
Tot slot: vergeet ’s avonds het herstel niet. Dat is echt het venijn van de 4Daagse, dat het een aantal dagen achter elkaar een grote inspanning vraagt. Eet en drink ook dan voldoende voor goed herstel.
Wat als mensen toch last krijgen van de hitte?
Moet je even wachten of stoppen op drukke plekken? Ga niet stilstaan. Blijf dan op de plek marcheren, zodat je niet je licht in het hoofd wordt. Je beenspieren zijn als het ware een tweede hart, ze pompen het bloed terug naar het hart. Ze bezorgen je hersenen voldoende zuurstof en zo voorkom je flauwvallen.
Zie je iemand die flauwgevallen is, breng de benen omhoog zodat het bloed uit de benen naar het hart terugloopt. Dan komt de wandelaar meestal snel weer bij.
Breng wandelaars die bleek ogen, enigszins zwalken of slecht aanspreekbaar zijn, naar de schaduw. Ga rigoureus koelen (bijvoorbeeld met een tuinslang) en waarschuw de hulpdiensten. Dit zijn namelijk verschijnselen die wijzen op een hitteberoerte.
Arme witte zolderkamerautistenquote:
Was deze al gepost?
Tips van inspanningsfysioloog Maria Hopman van het Radboudumc, haar team doet al 14 jaar onderzoek naar de 4Daagse:
https://www.radboudumc.nl(...)de-nijmeegse-4daagse
[..]
Die hebben nergens last van, die doen toch niet meequote:
Doen toch allemaal "mensen" van FOK! meequote:
[..]
Die hebben nergens last van, die doen toch niet mee
Ja, en dat zijn wel doorgewinterde lopers, geen witte zolderkamerautisten.quote:Op dinsdag 19 juli 2022 15:12 schreef FlippingCoin het volgende:
[..]
Doen toch allemaal "mensen" van FOK! mee
Oh nou gelukkig maarquote:
[..]
Ja, en dat zijn wel doorgewinterde lopers, geen witte zolderkamerautisten.
weet je dat heel zeker?quote:
[..]
Ja, en dat zijn wel doorgewinterde lopers, geen witte zolderkamerautisten.
voor de gene die morgen aan de wandel gaan, heel veel succes!
gebruiken jullie trouwens de 4d app voor de tracking? ik heb hem geïnstalleerd staan maar ben terughoudend ivm het stroomverbruik, anders moet ik iedere pauze aan de powerbank, daar heb ik weinig trek in en ik heb een garmin horloge voor de KM registratie
DJMO is niet te volgen (ik overigens ook niet), ik heb mijn profiel ook op prive staan, hebben jullie je profiel wel openbaar staan als je de app gebruikt?
bonusvraag
Waar zien jullie het meest tegen op?
Ik: tegen het proberen te schijten om 02:30 vannacht
(echt waar), schijten op een dixi vind ik zo ontzettend goor dat ik hoop dat ik gewoon kan poepen als ik wakker word[ Bericht 13% gewijzigd door #ANONIEM op 19-07-2022 19:24:03 ]
Ja, ik heb een GPS bij voor de registratie en de app voor bekenden die me willen volgen. Daarbij ben ik ook nog te volgen via "iets anders".. :-)quote:
[..]
gebruiken jullie trouwens de 4d app voor de tracking? ik heb hem geïnstalleerd staan maar ben terughoudend ivm het stroomverbruik, anders moet ik iedere pauze aan de powerbank, daar heb ik weinig trek in en ik heb een garmin horloge voor de KM registratie
Mijn profiel staat openbaar..quote:DJMO is niet te volgen (ik overigens ook niet), ik heb mijn profiel ook op prive staan, hebben jullie je profiel wel openbaar staan als je de app gebruikt?
Iedereen veel succes morgen
Ik heb mijn profiel bewust op privé staan inderdaad. Voor stroomverbruik ben ik niet bang, ik heb altijd een Google live locatie aanstaan voor @Rob als ik aan de wandel ben. Het is meer dat ik last heb van een stalker op FOK! waarvan ik niet wil dat hij me volgen kan. Dus als iemand me wil volgen, mag diegene mij een dm sturen om de pin.quote:
[..]
weet je dat heel zeker?
voor de gene die morgen aan de wandel gaan, heel veel succes!
gebruiken jullie trouwens de 4d app voor de tracking? ik heb hem geïnstalleerd staan maar ben terughoudend ivm het stroomverbruik, anders moet ik iedere pauze aan de powerbank, daar heb ik weinig trek in en ik heb een garmin horloge voor de KM registratie
DJMO is niet te volgen (ik overigens ook niet), ik heb mijn profiel ook op prive staan, hebben jullie je profiel wel openbaar staan als je de app gebruikt?
Wat betreft je laatste opmerking : over het algemeen is schijten tijdens de 4D geen probleem. Ik heb regelmatig last van constipatie maar tijdens de 4D slikte ik in de ochtend een Imodiumquote:
[..]
weet je dat heel zeker?
voor de gene die morgen aan de wandel gaan, heel veel succes!
gebruiken jullie trouwens de 4d app voor de tracking? ik heb hem geïnstalleerd staan maar ben terughoudend ivm het stroomverbruik, anders moet ik iedere pauze aan de powerbank, daar heb ik weinig trek in en ik heb een garmin horloge voor de KM registratie
DJMO is niet te volgen (ik overigens ook niet), ik heb mijn profiel ook op prive staan, hebben jullie je profiel wel openbaar staan als je de app gebruikt?
bonusvraag
Waar zien jullie het meest tegen op?
Ik: tegen het proberen te schijten om 02:30 vannacht
al die beweging op idiote tijden …. Je zult zien dat het bij de dixies in Hatert (na zo’n 6 km) erg druk is Ik vind pissen op een dixie al goor, dus ik probeer die ook zoveel mogelijk te vermijden, maar als het niet anders kan, dan moet het maar. Verder hier trouwens ook een Garmin om de kilometers te registreren.quote:
bonusvraag
Waar zien jullie het meest tegen op?
Ik: tegen het proberen te schijten om 02:30 vannacht (echt waar), schijten op een dixi vind ik zo ontzettend goor dat ik hoop dat ik gewoon kan poepen als ik wakker word
En geniet ervan, fijn dat het weer mag allemaal!
Ik heb 13 jaar van mijn volwassen leven in Nijmegen gewoond (maar nooit meegelopen, luie student ), dus ik weet hoe gezellig het daar is deze dagen. (even extra zakdoekjes in m'n tas proppen)Oh, maar de studenten zijn ook erg belangrijk met de 4daagse. Wie moet ons anders succes wensen 's morgens vroeg.quote:
En geniet ervan, fijn dat het weer mag allemaal!
Haha ja, de studenten die net klaar zijn met uitgaan.quote:
[..]
Oh, maar de studenten zijn ook erg belangrijk met de 4daagse. Wie moet ons anders succes wensen 's morgens vroeg.
ik heb zelfs een stapeltje normaal en vochtig toiletpapier in mijn tas zittenquote:
En ik heb het voordeel: als kakken hier niet lukt, dan wel in de trein naar nijmegen
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 19-07-2022 19:41:06 ]
Logeer je niet in Nijmegen of omgeving?quote:
En ik heb het voordeel: als kakken hier niet lukt, dan wel in de trein naar nijmegen
Nee. Ik logeer bij @qltel en @Rewimo . Met de auto naar boxmeer en vandaar met de sprinter naar Nijmegen.quote:
Ah zo.quote:
[..]
Nee. Ik logeer bij @:qltel en @:rewimo . Met de auto naar boxmeer en vandaar met de sprinter naar Nijmegen.
Ik vond het altijd wel tof aan de 4Daagse, dat Nijmegenaren "lopers" van buiten de regio in huis halen die ze vaak niet eens kennen.
Welterusten en succes vannacht! Ik ga over een half uurtje een poging doen om te slapen.quote:
Truste! Heel veel succes morgen.quote:
Tegen eventuele regen tijdens het wandelen.quote:
bonusvraag
Waar zien jullie het meest tegen op?
Je mg schuilen onder mijn plu hoorquote:
[..]
Tegen eventuele regen tijdens het wandelen.
Die signaaljasquote:
Succes mop!!
Ik volg "mijn" lopers vanuit huis
Die wil zeker ook meelopen
Dezelfde kliniek als vorige keer.quote:
TBS-er van Pompestichting Nijmegen niet teruggekeerd van verlof; geen reden om groot alarm te slaan
Die wil zeker ook meelopen
Goed geregeld daar.
Start, na een uur ge crashed (iPhone) nu kan ik hem niet meer opnieuw starten
Waardeloze tracking app
Verzorg DJMO goed hèquote:Op woensdag 20 juli 2022 07:35 schreef Rob het volgende:
Vanuit mijn stoel heerlijk met ventilator en airco Succes voor de 4daagse wandelaars
Dat doet hij helemaal niet..quote:
Op 
Jij toch?quote:
Dan heb jenog geluk, ik had geen startknopquote:
Wat een kut app
Start, na een uur ge crashed (iPhone) nu kan ik hem niet meer opnieuw starten
Waardeloze tracking app
Hopelijk gaat alles goed!
Totaalstand 4520 km
ik ben er niet bij.quote:
Kan denkelijk toch niet op de route komen als ik het wel zou willen/kunnen.
Werk roept ook
quote:
Ik moet bij jou in de buurtkopen gezien de tijd en afstandquote:
Sta nu bij shell, einde Wijchenquote:
[..]
Ik moet bij jou in de buurtkopen gezien de tijd en afstand
40 lopen nu net Wijchen uitquote:
ZIe net stream van Johan VLemmix, die liep ook in Wijchenquote:
Valt het een beetje mee? Normaal loop je je eigen tempo in je uppie. Dit is heel wat anders natuurlijk
Werken gaat voor het meisje zei mijn vader altijdquote:
[..]
ik ben er niet bij.
Kan denkelijk toch niet op de route komen als ik het wel zou willen/kunnen.
Werk roept ook
Ben 'm kwijt 4 km voor de finishquote:
qltel en DJMO zijn net Weurt voorbij, lopen nog steeds samen
Nog in een dixie gepoept?quote:
malt graag. Ben er bijnaquote:
Iedere fokker op de wedren kan van mij een biertje krijgen
Gefeliciteerd!quote:
Fraai is datquote:
Ben ik de enige die zich aan Wijchen heeft geërgerd? Wat een trage opstopping daar, verschrikkelijk en dan die tyfus herrie op standje oorbloeden met overal dj repeat achter de draaitafel met overal dezelfde liedjes? En dan als toetje viel mij op dat meer dan de helft alleen maar oog had voor het bier en de andere mensen in dezelfde tent, veel mensen zaten zelfs met de rug naar de straat toe
Of ben ik nu een zeikerd?
Heb 'm gevonden hoor, volgens mij was ik niet eens zoveel later binnen dan hij.quote:
Had ik ook last van.quote:
Binnen, heftig, heel erg warm de laatste uren
Ben ik de enige die zich aan Wijchen heeft geërgerd? Wat een trage opstopping daar, verschrikkelijk en dan die tyfus herrie op standje oorbloeden met overal dj repeat achter de draaitafel met overal dezelfde liedjes? En dan als toetje viel mij op dat meer dan de helft alleen maar oog had voor het bier en de andere mensen in dezelfde tent, veel mensen zaten zelfs met de rug naar de straat toe
Of ben ik nu een zeikerd?
Goed gedaan!quote:
Petje af hoor!
Vond de laatste 15km niet zo heel leuk. Alleen maar in de volle zon
Je moet op de wedren staan, alleen dan heb je een startknopquote:
[..]
Dan heb jenog geluk, ik had geen startknop
100 meter verderop is hij al weg
Hey maar you did it!quote:
Ik was om 14u weer binnen van de 40km
Vond de laatste 15km niet zo heel leuk. Alleen maar in de volle zon
Nou nee.. je moet GPS tracking aanzetten. Onder instellingen van je profiel.quote:
[..]
Je moet op de wedren staan, alleen dan heb je een startknop
100 meter verderop is hij al weg
Met de update is er kennelijk iets veranderd.
Maar ik zit nu op de bank van mn logeeradres, 1,5km van de Wedren vandaan en ik zie de startknop nu wel. Nu ik GPS tracking heb geactiveerd.
Ik had gelukkig die paraplu, maar ik ging ook goed stuk hoor. Ik was met pijn en moeite om iets voor half vier binnen. Zitten nu net op tijd in de trein terug (nog gratis op m'n abo, ipv vol tarief te betalen)quote:
Ik was om 14u weer binnen van de 40km
Vond de laatste 15km niet zo heel leuk. Alleen maar in de volle zon
Goed gedaan mop!!!!quote:
[..]
Ik had gelukkig die paraplu, maar ik ging ook goed stuk hoor. Ik was met pijn en moeite om iets voor half vier binnen. Zitten nu net op tijd in de trein terug (nog gratis op m'n abo, ipv vol tarief te betalen)
Paraplu? Dat mag toch niet ivm prik gevaar van anderen?quote:
[..]
Ik had gelukkig die paraplu, maar ik ging ook goed stuk hoor. Ik was met pijn en moeite om iets voor half vier binnen. Zitten nu net op tijd in de trein terug (nog gratis op m'n abo, ipv vol tarief te betalen)
Ik was om 15:16 binnen jullie zaten vlak achter mij
Het tweede knipje was na Beuningen (als ik het goed heb) daar knipte ze alle afstanden
Als ik die hele lus links had overgeslagen werd mijn dag gewoon als geldig geregistreerd, ik had een knipje uiterst links verwacht na niftrik
Goed gedaan!!quote:
Ik was om 14u weer binnen van de 40km
Vond de laatste 15km niet zo heel leuk. Alleen maar in de volle zon
Ik krijg net een nieuwe update gepushed van de appquote:
[..]
Nou nee.. je moet GPS tracking aanzetten. Onder instellingen van je profiel.
Met de update is er kennelijk iets veranderd.
Maar ik zit nu op de bank van mn logeeradres, 1,5km van de Wedren vandaan en ik zie de startknop nu wel. Nu ik GPS tracking heb geactiveerd.
En ik had dit antwoord van Tracx
quote:Wat vervelend dat het niet goed werkte.
We hebben inmiddels het GPS probleem opgelost. Morgen en overmorgen zal dit wel goed werken!
Goed gedaan! Nu uitrusten en voorbereiden op morgen. Succes alvastquote:
[..]
Ik had gelukkig die paraplu, maar ik ging ook goed stuk hoor. Ik was met pijn en moeite om iets voor half vier binnen. Zitten nu net op tijd in de trein terug (nog gratis op m'n abo, ipv vol tarief te betalen)
Dat geldt natuurlijk voor alle lopers! Jullie zijn kanjers. Ik doe het je niet naquote:Op woensdag 20 juli 2022 17:03 schreef mazaru het volgende:
[..]
Goed gedaan! Nu uitrusten en voorbereiden op morgen. Succes alvast
En weinig tot geen waterpunten op het lange stuk vol in de zon (tot aan de Technische Unie). Dat was zeker niet leuk.quote:
Ik was om 14u weer binnen van de 40km
Vond de laatste 15km niet zo heel leuk. Alleen maar in de volle zon
Zo'n grote mag niet omdat die als wandelstok gebruikt kunnen worden. Ik heb een tas model van 20 cmquote:
[..]
Paraplu? Dat mag toch niet ivm prik gevaar van anderen?
Ik was om 15:16 binnen jullie zaten vlak achter mij
[ link | afbeelding ]
Even terug gekeken in WhatsApp, maar @qltel meldde om 14 dattie klaar was en ik stond om 15 op de wedren. We hebben elkaar dus echt nood aan gemist.quote:
[..]
Paraplu? Dat mag toch niet ivm prik gevaar van anderen?
Ik was om 15:16 binnen jullie zaten vlak achter mij
[ link | afbeelding ]
Mag je ook dus geen tak pakken ofzo? Hoezo mag zo'n hulpmiddel niet?quote:
[..]
Zo'n grote mag niet omdat die als wandelstok gebruikt kunnen worden. Ik heb een tas model van 20 cm
Omdat je dan een deel van de route kunt lopen voordat de zon opkomt en het warm wordt. je went zo langzaam aan de eventueel hete temperatuur.quote:
Waarom wordt er eigenlijk zo vroeg gestart? Je kunt toch beter van 8/9 tot 6 lopen? Kun je normaal slapen, normaal ontbijten en normaal dineren.
Er zijn strenge regels wat wel en niet mag. Dingen als wandelstokken, nordic walking stokken en dergelijke mogen dus niet.quote:
[..]
Mag je ook dus geen tak pakken ofzo? Hoezo mag zo'n hulpmiddel niet?
Hetzelfde met het gewicht van de bepakking van militairen. Die moet 10 kilo zijn en kan gewogen worden. 9,9 kilo is reden voor diskwalificatie. Bekend verhaal is van een militair die keurig ruim 10 kilo in zijn rugzak had. En daar zat o.a. 2 liter water in. Toen hij daar een aardig stukje doorheen was, werd de rugzak gewogen en was hij dus te licht.
Hetzelfde met te laat binnenkomen. vandaag waren ze kennelijk soepel en mocht er om 15 seconden over 5 nog iemand uitchecken, maar daarna werden de scanners opgeruimd en was het klaar.
Druk eens op start?quote:
[..]
Nou nee.. je moet GPS tracking aanzetten. Onder instellingen van je profiel.
Met de update is er kennelijk iets veranderd.
Maar ik zit nu op de bank van mn logeeradres, 1,5km van de Wedren vandaan en ik zie de startknop nu wel. Nu ik GPS tracking heb geactiveerd.
Dit krijg ik:
Ik lig al in bedquote:
Goed uitrusten allemaal en morgen er weer tegen aan!
[ afbeelding ]
Ik vond de muziek ook vaak veel te hard, zeker juist uit die goedkope installatiesquote:
Binnen, heftig, heel erg warm de laatste uren
Ben ik de enige die zich aan Wijchen heeft geërgerd? Wat een trage opstopping daar, verschrikkelijk en dan die tyfus herrie op standje oorbloeden met overal dj repeat achter de draaitafel met overal dezelfde liedjes? En dan als toetje viel mij op dat meer dan de helft alleen maar oog had voor het bier en de andere mensen in dezelfde tent, veel mensen zaten zelfs met de rug naar de straat toe
Of ben ik nu een zeikerd?
Goed herstellen, in elk geval.quote:
Ik ben uitgestapt. Bij elke stap die ik zet voelt het alsof ik op glasscherven loop. Het is jammer, maar ik ben trots dat ik het in ieder geval geprobeerd heb. Volgend jaar, of het jaar erop, een nieuwe kans.
En je kunt super trots op jezelf zijn.
Was het je eerste keer?quote:
Ik ben uitgestapt. Bij elke stap die ik zet voelt het alsof ik op glasscherven loop. Het is jammer, maar ik ben trots dat ik het in ieder geval geprobeerd heb. Volgend jaar, of het jaar erop, een nieuwe kans.
Voor mij nog 25 km vandaag
Eerste officiële ja. Vorig jaar wel succesvol van alkmaar naar Nijmegen gewandeld tijdens de alternatieve vierdaagse. Maar ja, dat telt niet.quote:
[..]
Was het je eerste keer?
Voor mij nog 25 km vandaag
Het is toch zwaarder dan mensen denken. Het is niet alleen de afstand, maar ook het lopen in de drukte en het aanpassen van je tempo. Blijf je wel in Nijmegen?quote:
[..]
Eerste officiële ja. Vorig jaar wel succesvol van alkmaar naar Nijmegen gewandeld tijdens de alternatieve vierdaagse. Maar ja, dat telt niet.
Ik ben zo goed als kwaad als het gaat onderweg naar station Mook molenhoek. Daarvandaan ga ik terug naar Nijmegen om qltel op te wachten zodat we samen terug kunnen met de trein naar Boxmeer, waar zijn auto staat.quote:
[..]
Het is toch zwaarder dan mensen denken. Het is niet alleen de afstand, maar ook het lopen in de drukte en het aanpassen van je tempo. Blijf je wel in Nijmegen?
SPOILERik ben na een km of 10 van de route afgegaan, ik weigerde om onderweg medelijdend aangekeken te worden.
Loopt qtel hem wel uit?quote:
[..]
Ik ben zo goed als kwaad als het gaat onderweg naar station Mook molenhoek. Daarvandaan ga ik terug naar Nijmegen om qltel op te wachten zodat we samen terug kunnen met de trein naar Boxmeer, waar zijn auto staat.SPOILERik ben na een km of 10 van de route afgegaan, ik weigerde om onderweg medelijdend aangekeken te worden.
Hij wel, met gemak.quote:
Daar ga ik wel van uit..quote:
Trots op jou! ♥quote:
Ik ben uitgestapt. Bij elke stap die ik zet voelt het alsof ik op glasscherven loop. Het is jammer, maar ik ben trots dat ik het in ieder geval geprobeerd heb. Volgend jaar, of het jaar erop, een nieuwe kans.
Goed dat je luistert naar je lichaam
@Zipportal en ik vinden dit ERG jammer.quote:
Ik ben uitgestapt. Bij elke stap die ik zet voelt het alsof ik op glasscherven loop. Het is jammer, maar ik ben trots dat ik het in ieder geval geprobeerd heb. Volgend jaar, of het jaar erop, een nieuwe kans.
Je bent toch redelijk ervaren? Hoe denk je dat het kwam?
Balen Mo, je mag zeker trost op jezelf zijn..quote:
Ik ben uitgestapt. Bij elke stap die ik zet voelt het alsof ik op glasscherven loop. Het is jammer, maar ik ben trots dat ik het in ieder geval geprobeerd heb. Volgend jaar, of het jaar erop, een nieuwe kans.
Je hebt de zwaarste dag in ieder geval helemaal uitgelopen, dat is al een hele prestatie met die hittequote:
[..]
Ik ben zo goed als kwaad als het gaat onderweg naar station Mook molenhoek. Daarvandaan ga ik terug naar Nijmegen om qltel op te wachten zodat we samen terug kunnen met de trein naar Boxmeer, waar zijn auto staat.SPOILERik ben na een km of 10 van de route afgegaan, ik weigerde om onderweg medelijdend aangekeken te worden.
Ik vermoed het afwijkende tempo i.c.m. een al zere teen. En dat over 40km, ik vind het nogal wat.quote:
[..]
@:zipportal en ik vinden dit ERG jammer.
Je bent toch redelijk ervaren? Hoe denk je dat het kwam?
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 21-07-2022 10:22:24 ]
Van die bewuste teen had ik gisteren geen last. De enorme drukte, de angst om in de bezemwagen te belanden waardoor ik een voor mijn doen veel te hoog tempo liep, en te weinig gerust de laatste 10 a 15 km gisteren. Valkuilen die ik ken, en waar ik toch ingetrapt ben. Tijdens de laatste 5 km gisteren voelde ik letterlijk iets knappen in de huid van m'n rechter voorvoet, onder m'n grote teen en sinds dat moment loop ik bijna letterlijk op spelden.quote:
[..]
Je hebt de zwaarste dag in ieder geval helemaal uitgelopen, dat is al een hele prestatie met die hitte
[..]
Ik vermoed het afwijkende tempo i.c.m. een al zere teen. En dat over 40km, ik vind het nogal wat.
Ik ben vanochtend niet eens gestart.
Hoe komt dat?quote:Op donderdag 21 juli 2022 10:53 schreef Anne het volgende:
Wel knap dat je het in ieder geval geprobeerd hebt!
Ik ben vanochtend niet eens gestart.
En weet je zeker dat het je huid is? Ex-collega liep op een eerdere 4Daagse een marsfractuur op, dat is een botbreuk in een middenvoetsbeentje door overbelasting.
Nee, dit was echt bij m'n grote teen. En bovendien heb ik geen pijn in m'n botten, maar echt op m'n huid. Als het niet snel wegtrekt met rust laat ik de huisarts er wel naar kijken.quote:
Jammer @:DJMO !
En weet je zeker dat het je huid is? Ex-collega liep op een eerdere 4Daagse een marsfractuur op, dat is een botbreuk in een middenvoetsbeentje door overbelasting.
Ik heb echt nog veel last van naweeën van Corona van tweeënhalve week geleden (ademnood, pijn op mijn borst) en door gisteren is het weer erger geworden. Hoest ook weer als een zeehond.quote:
Mijn vriend kent mij een beetje; ik ga gewoon door tot ik er bij neerval, eergevoel enzo. Dus vooral hij raadde het mij af. Vanochtend wel de wekker gezet om 2.30 uur om te kijken of het misschien toch al beter ging, maar neh. Het is ok zo.
Ik ga rond half twee wel naar de Wedren toe, hem binnenhalen
.Misschien volgend jaar een nieuwe poging? En zo niet dan is dat ook heel goed te begrijpen.
Voor iedereen die vandaag wel gaat lopen heel veel succes!
Ik zeg ook nergens dat het een schande is, maar mijn teleurstelling is wel enorm. Als @Rob mij gisterenavond had gezien had hij me niet eens laten starten vanmorgen denk ik, ik ken en deel dat eergevoel dus met je @Anne , ik hoop dat je snel opknapt!quote:
Het is toch ook geen schande om uit te vallen? Jullie hebben het geprobeerd, dat is op zich al een prestatie. Het is ook niet zomaar 'een wandelingetje'.
Misschien volgend jaar een nieuwe poging? En zo niet dan is dat ook heel goed te begrijpen.
Voor iedereen die vandaag wel gaat lopen heel veel succes!
Je hebt helemaal gelijk. Sowieso zou ik wat meer schijt moeten hebben aan wat mensen van een afstandje denken; ze weten bijvoorbeeld niet dat ik alweer 9 jaar met een knieblessure kamp en dat een paar keer 40km kunnen lopen al een dikke overwinning is geweest 🥳😎quote:
Het is toch ook geen schande om uit te vallen? Jullie hebben het geprobeerd, dat is op zich al een prestatie. Het is ook niet zomaar 'een wandelingetje'.
Misschien volgend jaar een nieuwe poging? En zo niet dan is dat ook heel goed te begrijpen.
Voor iedereen die vandaag wel gaat lopen heel veel succes!
Ik denk niet dat ik volgend (of ander) jaar nog een poging ga wagen. Het kost toch veel geld en tijd (buiten het wandelen elk weekend, elke dag twee keer krachttraining en ik heb het afgelopen half jaar bijvoorbeeld 16 fysio-behandelingen gehad 😅). Ik ga wel gewoon weer toekijken en respect hebben 🫢👍🏻
Ja, ik liep op spelden. Was vanmorgen niet veel beter, maar koppig dat ik ben he?quote:
Wat zonde, Mo, maar ik zag het gisteravond al een beetje aankomen. Ik ben trots op je dat je het geprobeerd hebt
Iets knappen?quote:
[..]
Van die bewuste teen had ik gisteren geen last. De enorme drukte, de angst om in de bezemwagen te belanden waardoor ik een voor mijn doen veel te hoog tempo liep, en te weinig gerust de laatste 10 a 15 km gisteren. Valkuilen die ik ken, en waar ik toch ingetrapt ben. Tijdens de laatste 5 km gisteren voelde ik letterlijk iets knappen in de huid van m'n rechter voorvoet, onder m'n grote teen en sinds dat moment loop ik bijna letterlijk op spelden.
Dat klinkt niet goed.
Voelt het nu met rust wel beter?
Zolang ik stil zit.quote:
[..]
Iets knappen?
Dat klinkt niet goed.
Voelt het nu met rust wel beter?
quote:
Ik ben uitgestapt. Bij elke stap die ik zet voelt het alsof ik op glasscherven loop. Het is jammer, maar ik ben trots dat ik het in ieder geval geprobeerd heb. Volgend jaar, of het jaar erop, een nieuwe kans.
In tegenstelling tot gister had ik vandaag een topdag, 50km uitgelopen in 10:32 uur, en het ging heerlijk
Leuke sfeer onderweg, niet dat vervelende geluid van Wijchen, Groesbeek was echt een feest om doorheen te lopen
Hulde voor alle mensen aan deze route
Morgen hopelijk het kruisje in ontvangst nemen
quote:
Ik ben uitgestapt. Bij elke stap die ik zet voelt het alsof ik op glasscherven loop. Het is jammer, maar ik ben trots dat ik het in ieder geval geprobeerd heb. Volgend jaar, of het jaar erop, een nieuwe kans.
Dappere poging in elk geval en als het niet gaat, dan gaat het niet. Op naar (een) volgend jaar
Niet nodig, het was een geweldig feest. Het publiek was er gewoon nog, met paraplu's en regencapes en de sfeer was helemaal top! Ik heb een erg leuke dag gehad.quote:
Ai, die vieze regen nu, heb medelijden met jullie.
Jammer!! Maar wat niet gaat gaat nietquote:
Ik ben uitgestapt. Bij elke stap die ik zet voelt het alsof ik op glasscherven loop. Het is jammer, maar ik ben trots dat ik het in ieder geval geprobeerd heb. Volgend jaar, of het jaar erop, een nieuwe kans.
Op de wedren wel traditioneel bier
Volgend jaar loop ik weer mee! Dan loop ik niet voor niks door de regen
Jammer dat je niet verder kon DJMO, wel een nieuwe poging later begrijp ik? Eerst maar hiervan herstellen!!
Ik wilde zó graag, dat ik veel te geforceerd liep denk ik. Dat resulteert in verkrampte en stijve spieren en overgevoelige voetzolen door te lang doorlopen. Ik weet verdorie dat het een van m'n valkuilen is. Ik neem het mezelf dus heel erg kwalijk. Maar ja, niets aan te doen. Komende week rust en nog eens rust en volgend weekend een weekendje weg.quote:
Ik liep van het station naar de Zevenheuvelenweg om lopers aan te moedigen , leuk! Toe onze eerste groep daar aan kwam heb ik bijgekletst met een aantal mensen en ben mijn belofte nagekomen met hen mee te lopen naar de wedren. Toen we vertrokken (12 uur) kwam de regen met bakken naar beneden. Goede keus
Op de wedren wel traditioneel bier
Volgend jaar loop ik weer mee! Dan loop ik niet voor niks door de regen
Jammer dat je niet verder kon DJMO, wel een nieuwe poging later begrijp ik? Eerst maar hiervan herstellen!!
Ik las inderdaad over je angst voor de bezemwagen, hoe reëel is dat? Wat jammer dat dat je zo in de weg zat want het fijnste is om te genieten, op de automatische piloot de kilometers weg te wandelen en op de wedren een welverdiend biertje te nemen. Ik hoop dat je dat volgende keer alle vier dagen lukt!quote:
[..]
Ik wilde zó graag, dat ik veel te geforceerd liep denk ik. Dat resulteert in verkrampte en stijve spieren en overgevoelige voetzolen door te lang doorlopen. Ik weet verdorie dat het een van m'n valkuilen is. Ik neem het mezelf dus heel erg kwalijk. Maar ja, niets aan te doen. Komende week rust en nog eens rust en volgend weekend een weekendje weg.
Je bent in ieder geval een ervaring rijker en weet nu hoe het zit op de wedren, met starten etc. Dat is voor een volgende keer ook wel fijn.
Ik was om 14.45 weer binnen. Ging sneller en beter dan gisteren dan verwacht. Vooral die heuvels op gingen lekker
Daarna naar verblijfsadres gefietst en net terug van een uurtje zwemmen. Op een klein blaartje na ben ik weer als nieuw
Succes een ieder voor morgen! Laatste dagje nog even doorbijten/knallen! Ik ga in ieder geval langs de kant staan (of zitten
) om daarna ook nog eventjes op de Wedren mee te feesten.Dat doe ik elke wandeldag...quote:Op donderdag 21 juli 2022 19:01 schreef Anne het volgende:
Ik ben daarstraks nog even op de Wedren geweest om mijn vriend en co binnen te halen, maar wat doorweekt was iedereen! Dat iedereen maar een fijne warme douche heeft kunnen nemen..
Ik was gelukkig niet doorweekt, mijn regencape werkte best goed.Gelukkig maar.quote:
[..]
Niet nodig, het was een geweldig feest. Het publiek was er gewoon nog, met paraplu's en regencapes en de sfeer was helemaal top! Ik heb een erg leuke dag gehad.
Ik ken het ook van lange fietstochten (ook vierdaagses of vakanties) met regen, als de sfeer goed is, heeft dat de overhand op de nattigheid.
Die kon vliegen ..... heb je een grote plu?quote:
Inmiddels m'n tenen grondig bestudeerd, en het lijkt erop dat de huid tussen m'n grote teen en de voervoet ontstoken is. Aan beide kanten. Morgen de huisarts maar even bellen want ik kan er zelfs nu nauwelijks op staan. Ik loop als een manke pinquin met twee gipsspalken. Remember Mary Poppins anybody?
Groesbeek is de leukste dag. Altijd geweest.quote:
@:djmo verstandig besluit, ik heb er vandaag een paar zien strompelen, daarvan wist je zeker die halen de eindstreep niet, en dan toch doorgaan en je lichaam slopen is verkeerd, dit is het beste
In tegenstelling tot gister had ik vandaag een topdag, 50km uitgelopen in 10:32 uur, en het ging heerlijk
Leuke sfeer onderweg, niet dat vervelende geluid van Wijchen, Groesbeek was echt een feest om doorheen te lopen
Hulde voor alle mensen aan deze route
Morgen hopelijk het kruisje in ontvangst nemen
quote:
[..]
Die kon vliegen ..... heb je een grote plu?
quote:
Wel ff doorlopen …quote:
Allemaal veel succes en vooral plezier. Geniet in Linden en Cuijk, maar geniet vooral van de triomftocht over de Via Gladiola!
Anders is de brug bij Cuijk al weg
Zag er gisteren op TV heel veel strompelend binnen komen.
Ik zag op Facebook een blaar van iemand ppff een blaar zo groot was bijna de helft van de voetzool , en toch doorgaan.
IK vraag mij soms echt af of het wel gezond is hoever sommige door gaan om maar dat kruisje te halen.
Nog 20 en dan heb ik de 12e afgerond
quote:
Het is toch ook geen schande om uit te vallen? Jullie hebben het geprobeerd, dat is op zich al een prestatie. Het is ook niet zomaar 'een wandelingetje'.
Misschien volgend jaar een nieuwe poging? En zo niet dan is dat ook heel goed te begrijpen.
Voor iedereen die vandaag wel gaat lopen heel veel succes!
Dat dusNetjes hoorquote:
Blaren kunnen geen kwaad. Zolang je maar niet raar gaat lopen
Nog 20 en dan heb ik de 12e afgerond
Speciaal een stukje teruglopen om naar me te zwaaien voor de camera in Cuijk 
De dood of de gladiolen!quote:
Wat is die laatste straat lang zeg pffffff
Vierdaagse 2022 live: Groot feest op de Via Gladiola
Nou, dan ga ik maar dood he.quote:
Hoe is het nu, met je voeten?quote:
Zwaar kut. Dinsdag kwart voor tien spoedafspraak bij vervangende huisarts. M'n eigen is op vakantie.quote:
Dinsdag pasquote:
[..]
Zwaar kut. Dinsdag kwart voor tien spoedafspraak bij vervangende huisarts. M'n eigen is op vakantie.
Jee, wat moet je lang wachten.
Anders ga je maar gewoon naar de SEH ofzo hoor. Als je niet meer op je voeten kunt staan van de pijn, is niet goed.
Staan gaat inmiddels wel weer, lopen ook, hetzij geforceerd en met spanning op m'n onderbenen, dus ik zit m'n tijd wel uitquote:
[..]
Dinsdag pas
Jee, wat moet je lang wachten.
Anders ga je maar gewoon naar de SEH ofzo hoor. Als je niet meer op je voeten kunt staan van de pijn, is niet goed.
SEH Serieus ????quote:
[..]
Dinsdag pas
Jee, wat moet je lang wachten.
Anders ga je maar gewoon naar de SEH ofzo hoor. Als je niet meer op je voeten kunt staan van de pijn, is niet goed.
Als ik nog in Nijmegen had gewoond, had je gladiolen van me gekregen.quote:
Sterkte met wachten tot dinsdag. Gefeliciteerd!!quote:
Dank je wel!quote:
quote:
quote:
Maar zo fantastisch om mee te maken! Of bedoel je de Prins Bernhardstraat?quote:
Wat is die laatste straat lang zeg pffffff
Glittergladiolen!quote:
Het was zwaar, maar het klopt wat ze zeggen over de Via Gladiola... je vergeet de pijn. Was genieten de laatste 2km. Al die mensen!
Heb er dit keer wel langer over gedaan omdat ik ruim 1,5u op een paar mensen heb moeten wachten (wilde gezellig met hen de Via aflopen). Was eigenlijk wel fijn daar bij de Kwbn post. Lekker gegeten en met een watertje erbij mensen kijken
Nu genieten
Gefeliciteerd!!quote:
Ik heb het ook gehaald! De eerste keer dat ik meedeed (en überhaupt meer dan 35km heb gelopen)
Het was zwaar, maar het klopt wat ze zeggen over de Via Gladiola... je vergeet de pijn. Was genieten de laatste 2km. Al die mensen!
Heb er dit keer wel langer over gedaan omdat ik ruim 1,5u op een paar mensen heb moeten wachten (wilde gezellig met hen de Via aflopen). Was eigenlijk wel fijn daar bij de Kwbn post. Lekker gegeten en met een watertje erbij mensen kijken
Nu genieten
Van Harte Gefeliciteerd!quote:
Ik heb het ook gehaald! De eerste keer dat ik meedeed (en überhaupt meer dan 35km heb gelopen)
Het was zwaar, maar het klopt wat ze zeggen over de Via Gladiola... je vergeet de pijn. Was genieten de laatste 2km. Al die mensen!
Heb er dit keer wel langer over gedaan omdat ik ruim 1,5u op een paar mensen heb moeten wachten (wilde gezellig met hen de Via aflopen). Was eigenlijk wel fijn daar bij de Kwbn post. Lekker gegeten en met een watertje erbij mensen kijken
Nu genieten
Iedereen bedankt voor alle tips en info , volgend jaar weer! Dan een medaille met een kroontje !😃
Oh, dan was je nog een uur eerder binnen dan ik...quote:
Gefeliciteerd allemaal! Wat een feest! Wij hadden wat vertraging ivm bier drinken onderweg en de via gladiola was inderdaad echt heel lang! 😃 We waren rond half drie blaarloos binnen! Daarna nog heel leuk een biertje (of meer 😇) gedronken met mensen die we onderweg ontmoet hadden.
Iedereen bedankt voor alle tips en info , volgend jaar weer! Dan een medaille met een kroontje !😃
maar ja, ik had tot 6 uur de tijd..
quote:
Als iemand niet meer kan staan. Ja. Natuurlijk!quote:
Maar het lijkt wel wat mee te vallen. Gelukkig.
Ook respect voor degenen die het niet alle dagen lukte, stoer dat jullie er überhaupt aan begonnen zijn.
Ik mocht ook eerder beginnen 😊quote:
[..]
Oh, dan was je nog een uur eerder binnen dan ik...
maar ja, ik had tot 6 uur de tijd..
Oh natuurlijk, vroege start. Niet aan gedacht.quote:
Maar top gedaan, zeker voor de eerste keer. En je vond het kennelijk leuk, aangezien je volgend jaar voor het kroontje gaat.
Omdat ik op de 1e dag van mijn 1e vierdaagse een controle voorbij ben gelopen. Ik heb de vlaggen gezien en daarna heb ik door alle drukte de knippers niet gezien en ben doorgelopen. En daar doen ze best wel lastig over. Er is 1 of andere chef bij gehaald en dat het mijn eerste keer was heeft me gered van diskwalificatie.
quote:De Vierdaagsefeesten rondom de Vierdaagse in Nijmegen hebben dit jaar ongeveer 1,5 miljoen bezoekers getrokken. Dat zijn er iets minder dan tijdens de voorgaande editie in 2019. Dat ligt volgens de organisatie vooral aan de grote hitte op dinsdag en woensdag en regen op donderdag.
De Vierdaagsefeesten streven volgens directeur-bestuurder Joris Bouwmeister ook niet naar bezoekersrecords. De zeven feestdagen moeten vooral toegankelijk en gezellig blijven. Met name vorige week zaterdag en afgelopen vrijdag was het hier en daar te druk in het stadscentrum en moest de politie bepaalde feestlocaties als 'vol' bestempelen. Er stonden 42 podia en 103 terrassen in de stad.
Tijdens de Vierdaagsefeesten is urine ingezameld. Daarvan wordt kunstmest gemaakt. Bij een speciale toiletwagen liep een proefproject waarbij urine bewerkt werd tot schoon drinkwater en meststoffen. Daar is 23.100 liter urine veranderd in 22.050 liter schoon drinkwater en 183 kilo meststoffen. De begeleidend wetenschappers spreken van een succes. Op de Vierdaagsefeesten, een van de grootste festivals van Europa, worden vaak proeven uitgevoerd die bij succes landelijk worden uitgerold.
Ik vond de laatste controle post wel lastig te zien, de vlaggen stonden in de bocht verscholen en de mensen die knipten een eind verder op!quote:
Waarom heel mijn verhaal over de controle trouwens?
Omdat ik op de 1e dag van mijn 1e vierdaagse een controle voorbij ben gelopen. Ik heb de vlaggen gezien en daarna heb ik door alle drukte de knippers niet gezien en ben doorgelopen. En daar doen ze best wel lastig over. Er is 1 of andere chef bij gehaald en dat het mijn eerste keer was heeft me gered van diskwalificatie.
Wat een geluk dat je de eerste keer wel je medaille kreeg!
Je bedoelde vast de laatste controlepost van donderdag? Want dat was echt een voorbeeld van hoe het bij mij verkeerd is gegaan. Dus die op de Kwakkenbergweg/postweg in Nijmegen. De allerlaatste was gisteren op de Via Gladiola. Was ook druk, maar de knippers waren meer aanwezig en er was inderdaad geen bocht.quote:
[..]
Ik vond de laatste controle post wel lastig te zien, de vlaggen stonden in de bocht verscholen en de mensen die knipten een eind verder op!
Wat een geluk dat je de eerste keer wel je medaille kreeg!
Toen stonden ze op dat pad langs de A325, volgens de kaart heet dat de Breedlersestraat. De vlaggen stonden net voorbij de carpoolplaats. En waar de knippers waren, geen idee, vast voorbij de bocht. Ik heb ze niet gezien. De vlaggen wel, de knippers niet. Een controle voorbij lopen is dus mogelijk Zeker als je helemaal overdonderd bent door wat er allemaal gebeurd, zoals ik toen.. Het zou me nu niet meer gebeuren.
Ok, maar de vierdaagse loop je vooral voor jezelf. Ik heb één keer meegedaan en wel een vierdaagse kruisje gehad, maar als dat niet zo was zou het me ook niet kunnen boeien.quote:
Waarom heel mijn verhaal over de controle trouwens?
Omdat ik op de 1e dag van mijn 1e vierdaagse een controle voorbij ben gelopen. Ik heb de vlaggen gezien en daarna heb ik door alle drukte de knippers niet gezien en ben doorgelopen. En daar doen ze best wel lastig over. Er is 1 of andere chef bij gehaald en dat het mijn eerste keer was heeft me gered van diskwalificatie.
Uiteindelijk weet ik dat ik die 200 km heb gelopen in vier dagen en dat ik die bijzondere ervaring heb beleefd.
Ik vond je uitleg inderdaad fijn om vooraf te lezen! Dankje! En dan nog werd ik de eerste dag een beetje zenuwachtig toen we tegen het einde nog maar 2 controles hadden gehad… want wat als we er 1 gemist hadden?! Maar dat is gelukkig niet gebeurd!quote:
Maar goed, voor de debutanten hier leek het me beter om het uit te leggen, en de reden ervoor pas te geven na de 4daagse..
Oh zeker, dat klopt helemaal. Zo denk ik er nu ook over, maar de eerste keer vond ik dat kruisje best belangrijk. Nu kreeg ik alleen maar een saai nummer..quote:
[..]
Ok, maar de vierdaagse loop je vooral voor jezelf. Ik heb één keer meegedaan en wel een vierdaagse kruisje gehad, maar als dat niet zo was zou het me ook niet kunnen boeien.
Uiteindelijk weet ik dat ik die 200 km heb gelopen in vier dagen en dat ik die bijzondere ervaring heb beleefd.
Oh ja, dat had ik er nog wel bij kunnen zetten, het zijn er inderdaad altijd 2.quote:
[..]
Ik vond je uitleg inderdaad fijn om vooraf te lezen! Dankje! En dan nog werd ik de eerste dag een beetje zenuwachtig toen we tegen het einde nog maar 2 controles hadden gehad… want wat als we er 1 gemist hadden?! Maar dat is gelukkig niet gebeurd!
Ik ben nog wat duffig en ik voel mijn voeten nog..
Waar laten jullie dat Vierdaagse kruisje? Ophangen gaat me te ver maar achteloos in de rommella tussen de elastiekjes en paperclips vind ik ook zonde….
Ik bedoelde inderdaad donderdag!quote:
[..]
Je bedoelde vast de laatste controlepost van donderdag? Want dat was echt een voorbeeld van hoe het bij mij verkeerd is gegaan. Dus die op de Kwakkenbergweg/postweg in Nijmegen. De allerlaatste was gisteren op de Via Gladiola. Was ook druk, maar de knippers waren meer aanwezig en er was inderdaad geen bocht.
Toen stonden ze op dat pad langs de A325, volgens de kaart heet dat de Breedlersestraat. De vlaggen stonden net voorbij de carpoolplaats. En waar de knippers waren, geen idee, vast voorbij de bocht. Ik heb ze niet gezien. De vlaggen wel, de knippers niet. Een controle voorbij lopen is dus mogelijk Zeker als je helemaal overdonderd bent door wat er allemaal gebeurd, zoals ik toen.. Het zou me nu niet meer gebeuren.
Pfff, ik had best wel wat blaren en die voel ik nog steeds. Ik heb veel eelt op plekken en daardoor is het vaak lastig te zien of iets een blaar is of niet. En tja, ook wat slaapgebrek.quote:
Haha ik voel me vandaag pas vermoeid! Lui met zware benen…. Beetje vertraagd…
Waar laten jullie dat Vierdaagse kruisje? Ophangen gaat me te ver maar achteloos in de rommella tussen de elastiekjes en paperclips vind ik ook zonde….
Wij hebben een kast waar allemaal belangrijke dingen in staan en liggen. Daar liggen mijn kruisjes "'kruizen voor betoonde marsvaardigheid" (zo heten die dingen) en nummer ook bij.. Het zijn koninklijke onderscheidingen, ga er met respect mee om. Je hebt er echt wat voor gedaan!
Als je hiervoor naar de HA moet ,ben je dan niet gewoon te ongetraind of loop je gewoonweg met slechte schoenen?quote:
[..]
Zwaar kut. Dinsdag kwart voor tien spoedafspraak bij vervangende huisarts. M'n eigen is op vakantie.
Ja precies! Ben er ook trots op en wil hem niet bij mijn andere medailles aan een spijker in de kelder hangen (geen grap….), misschien op zoek gaan naar een mooi doosje ofzo.quote:
[..]
Pfff, ik had best wel wat blaren en die voel ik nog steeds. Ik heb veel eelt op plekken en daardoor is het vaak lastig te zien of iets een blaar is of niet. En tja, ook wat slaapgebrek.
Wij hebben een kast waar allemaal belangrijke dingen in staan en liggen. Daar liggen mijn kruisjes "'kruizen voor betoonde marsvaardigheid" (zo heten die dingen) en nummer ook bij.. Het zijn koninklijke onderscheidingen, ga er met respect mee om. Je hebt er echt wat voor gedaan!
Nee. Geen van beiden. Ik slik sinds een maand of twee Strattera voor adhd. Een van de bijwerkingen, die slechts zelden voorkomen, is ontstoken huid. Nou ben ik een pechvogel wat medicatie betreft, mijn lichaam kan nogal extreem reageren. Zo ben ik bijvoorbeeld allergisch voor sommige antibiotica (kreeg ik verlammingsverachijnselen van), ging mijn zicht zienderogen achteruit van Antidepressiva) en kennelijk blieft mijn lijf de Strattera dus ook niet. De pest van zulke bijwerkingen is dat ze heel langzaam tevoorschijn komen. Het zijn geen acute bijwerkingen. Het is heel erg jammer, maar volgend jaar een nieuwe kans.quote:
[..]
Als je hiervoor naar de HA moet ,ben je dan niet gewoon te ongetraind of loop je gewoonweg met slechte schoenen?
Ik heb 1 heel klein blaartje tussen mijn tenen door de regen. Mijn schoenen zijn wel waterdicht, maar toen ze nat waren leken ze wel minder te ademen. Dus voelde het lekker zweten tussen mn tenen
Verder alweer helemaal hersteld. Heb gelopen met compressiekousen aan. Voelde me er wel heel erg lullig uitzien, maar hey...het werkt
Heb geen greintje spierpijn gehad de hele 4D en achteraf.En de medaille gaat hier gewoon in de vitrinekast
Ja het is heel erg zuur. Ik was onderweg naar huis ook echt niet te genieten. En nu nog steeds niet echt eerlijk gezegd.quote:
Vervelend zeg DJMO...altijd dat afwachten wat de bijwerkingen zijn van iets
Ik heb 1 heel klein blaartje tussen mijn tenen door de regen. Mijn schoenen zijn wel waterdicht, maar toen ze nat waren leken ze wel minder te ademen. Dus voelde het lekker zweten tussen mn tenen
Verder alweer helemaal hersteld. Heb gelopen met compressiekousen aan. Voelde me er wel heel erg lullig uitzien, maar hey...het werkt
En de medaille gaat hier gewoon in de vitrinekast
Wat kut zeg, en dan net op zo'n cruciale plek op je lichaam.quote:
[..]
Nee. Geen van beiden. Ik slik sinds een maand of twee Strattera voor adhd. Een van de bijwerkingen, die slechts zelden voorkomen, is ontstoken huid. Nou ben ik een pechvogel wat medicatie betreft, mijn lichaam kan nogal extreem reageren. Zo ben ik bijvoorbeeld allergisch voor sommige antibiotica (kreeg ik verlammingsverachijnselen van), ging mijn zicht zienderogen achteruit van Antidepressiva) en kennelijk blieft mijn lijf de Strattera dus ook niet. De pest van zulke bijwerkingen is dat ze heel langzaam tevoorschijn komen. Het zijn geen acute bijwerkingen. Het is heel erg jammer, maar volgend jaar een nieuwe kans.
Beterschap!Tuurlijk. Er zijn hardcore lui die t zonder training kunnen. Een klein percentage.quote:
[..]
Als je hiervoor naar de HA moet ,ben je dan niet gewoon te ongetraind of loop je gewoonweg met slechte schoenen?
Jij kan ditquote:
Wat een weer onderweg! Nu lekker gedoucht en warm in de tent. Ik heb veel naast militairen gelopen, die hebben een fijn tempo en maken ruimte en ik vind de liederen die ze zingen grappig. En wat een feest op het einde!! Genoten! Ik kijk al uit na morgen! (Mijn voeten nog even niet 😊)
DJMO heeft zich verkeken
Zo liggen mijn wandelrelikwieën erbij..
Kruisjes (met nummer) van de 4daagse, medailles van de alternatieve vierdaagse, medaille van de Egmond wandelmarathon en het touwtje met kralen van de Walk of Wisdom.
[ Bericht 23% gewijzigd door qltel op 24-07-2022 12:16:44 ]
quote:
[ afbeelding ]
Zo liggen mijn wandelrelikwieën erbij..
Kruisjes (met nummer) van de 4daagse, medailles van de alternatieve vierdaagse, medaille van de Egmond wandelmarathon en het touwtje met kralen van de Walk of Wisdom.
Mijn medailles liggen nog in een verhuisdoos (sinds september). Ik heb ook de groepsmedaille van onze groep gekregen in 2019, die zit al in een mooi doosje
Ik liep een week of 3 geleden de n70 vlakbij Nijmegen om de heuvels te oefenen voor de 4 daagse, ik zag al die trailrunners dat dus rennend doen en dacht: wil ik ook!! (Hardlopen is niet nieuw voor mij maar dit is een andere tak van sport!) En na de winter weer door voor de Vierdaagse!!
Nee hoor, ik ga gewoon lekker door met wandelen en verheug me nu al op wat bergwandelingen eind augustus begin september.quote:
Eerst de teleurstelling maar verwerken en m'n voeten laten herstellenquote:
Hebben jullie al een nieuwe uitdaging?
Ik liep een week of 3 geleden de n70 vlakbij Nijmegen om de heuvels te oefenen voor de 4 daagse, ik zag al die trailrunners dat dus rennend doen en dacht: wil ik ook!! (Hardlopen is niet nieuw voor mij maar dit is een andere tak van sport!) En na de winter weer door voor de Vierdaagse!!
komend weekend een weekend weg in Duitsland. Daarna zie ik wel weer verder.
Ik heb me nergens op verkeken, ik had overal op gerekend, behalve op last van zeldzame bijwerkingen van medicatie. En daarbij, ik heb meer gepresteerd dan jij met je gesneer. Ik heb tenminste een poging gedaan. Dat was al een overwinning op zichzelf, gezien mijn mensenschuwheid.quote:
[..]
Jij kan dit
DJMO heeft zich verkeken
Goed gedaan, ik kan niet anders zeggen.
Ik heb m in 2015 ongetraind gedaan, als militair. Niet helemaal ongetraind, maar ik heb geen extra trainingen gedaan op 2x 20km na.Daarna was er geen tijd meer...quote:
[..]
Tuurlijk. Er zijn hardcore lui die t zonder training kunnen. Een klein percentage.
Ik doe dat niet nog een keer. Ik heb m uitgelopen, maar wel met een idioot grote blaar(voor de liefhebber heb ik fotos
).Als ik m weer doe, dan ga ik echt trainen zodat t meedoen gewoon leuk is.
Het is nooit leuk.quote:
[..]
Ik heb m in 2015 ongetraind gedaan, als militair. Niet helemaal ongetraind, maar ik heb geen extra trainingen gedaan op 2x 20km na.Daarna was er geen tijd meer...
Ik doe dat niet nog een keer. Ik heb m uitgelopen, maar wel met een idioot grote blaar(voor de liefhebber heb ik fotos
Als ik m weer doe, dan ga ik echt trainen zodat t meedoen gewoon leuk is.
Zevenheuvelenloop in november...quote:
Hebben jullie al een nieuwe uitdaging?
Ik liep een week of 3 geleden de n70 vlakbij Nijmegen om de heuvels te oefenen voor de 4 daagse, ik zag al die trailrunners dat dus rennend doen en dacht: wil ik ook!! (Hardlopen is niet nieuw voor mij maar dit is een andere tak van sport!) En na de winter weer door voor de Vierdaagse!!
Een 7km s' avonds en een dag later de 15km in de middag. Eitje.
Wel prijzig als je aan beide mee zou doen.
Een ex-collega van mij liep 'm ieder jaar ongetraind. Zij hield niet per se van wandelen, maar wel van de gezelligheid met de 4Daagse. Ik had haar eerder in dit topic al genoemd, diegene die een marsfractuur opgelopen had.quote:
[..]
Ik heb m in 2015 ongetraind gedaan, als militair. Niet helemaal ongetraind, maar ik heb geen extra trainingen gedaan op 2x 20km na.Daarna was er geen tijd meer...
Ik doe dat niet nog een keer. Ik heb m uitgelopen, maar wel met een idioot grote blaar(voor de liefhebber heb ik fotos
Als ik m weer doe, dan ga ik echt trainen zodat t meedoen gewoon leuk is.
Zelf heb ik 'm nooit gelopen, terwijl ik 13 jaar van mijn volwassen leven in Nijmegen gewoond heb. Inmiddels woon ik in Zweden, en lijkt het me eigenlijk wel tof om een keer mee te doen.
Maar dan zou ik wel gaan trainen, is ook geen straf in de mooie natuur hier. Ergens zijn de feesten ook wel zwaarder, maar dan op een andere manier Ik heb de Vierdaagse ook gelopen toen ik al jaren niet meer in Nijmegen woonde. Tijdens het lopen beleef je het dan toch weer heel anders, mooier. Ik vond de militaire groepen altijd leuk bij het aanmoedigen maar tijdens het lopen zijn veel van die groepen superirritant. Versnellen om zo’n groep in te halen of eventjes vertragen zodat ze wat uitlopen en je niet meer een kwartier naar hetzelfde liedje hoeft te luisteren is erg aan te raden.
Trainen in Zweden lijkt me geen straf
Noren die ik ken klagen nl vooral over het gebrek aan variate in hoogte en ondergrond. Ze zijn meestal erg blij als ze een keer bij de zeven heuvelen (het zijn er niet eens zevenquote:
[..]. Inmiddels woon ik in Zweden, en lijkt het me eigenlijk wel tof om een keer mee te doen.
) zijn omdat er dan eindelijk wat hoogtevariatie is.Dus mijn tip, zonder er zelf ervaring mee te hebben (behalve dat ik toen ik in NL woonde de zevenheuvelenweg vermoeiend vond en nu na jaren in Noorwegen het niet eens meer als fatsoenlijke heuvels zie) ; Train op harde ondergrond en zonder al te veel hoogteverschil…
Ik vond die militairen met hun liedjes juist wel vermakelijkquote:
Ik vond de militaire groepen altijd leuk bij het aanmoedigen maar tijdens het lopen zijn veel van die groepen superirritant. Versnellen om zo’n groep in te halen of eventjes vertragen zodat ze wat uitlopen en je niet meer een kwartier naar hetzelfde liedje hoeft te luisteren is erg aan te raden.
Het feit dat ze er ook op de smalle stukken per se langs willen, en dan verwachten dat iedereen maar aan de kant gaat vond ik eerlijk gezegd irritanter.Dan moet je natuurlijk niet een stuk gaan wandelen, maar de Vasaloppet doenquote:
Inmiddels woon ik in Zweden, en lijkt het me eigenlijk wel tof om een keer mee te doen. Maar dan zou ik wel gaan trainen, is ook geen straf in de mooie natuur hier.
Goed idee, als Viv een beetje kan langlaufen. Gaat mevrouw Heywoodu volgend jaar ook voor de Vasaloppet?quote:
[..]
Dan moet je natuurlijk niet een stuk gaan wandelen, maar de Vasaloppet doen
Wait, what? Dit hoor ik voor het eerst.quote:
bij de zeven heuvelen (het zijn er niet eens zeven
Hoeveel zijn het er dan? Dank je!quote:Dus mijn tip, zonder er zelf ervaring mee te hebben (behalve dat ik toen ik in NL woonde de zevenheuvelenweg vermoeiend vond en nu na jaren in Noorwegen het niet eens meer als fatsoenlijke heuvels zie) ; Train op harde ondergrond en zonder al te veel hoogteverschil…
quote:
[..]
Dan moet je natuurlijk niet een stuk gaan wandelen, maar de Vasaloppet doen
Om Pippi Långstrump te quoten die dit overigens nooit gezegd heeft: ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het wel kan.quote:
[..]
Goed idee, als Viv een beetje kan langlaufen.
Nee, als ik een onderdeel van de Zweedse Klassiekers zou doen, dan zie ik mezelf eerder de Vätternrundan fietsen:
Al is het meeste wat ik tot nu toe op een dag gefietst heb 80 kilometer geweest (Eindhoven - Maastricht via België), en dit gaat om 315 kilometer.
Maar als Bruna de Vasaloppet komt doen, dan komen wij haar zeker aanmoedigen.
[ Bericht 0% gewijzigd door Viv op 26-07-2022 09:05:14 ]
4quote:
[..]
Wait, what? Dit hoor ik voor het eerst.
En het is maar een stukje van 2 of 3 km, stelt echt helemaal niets voor, het is ook maar een klim van 80 meter ofzo over de hele lengte
Ik vrees toch van niet, die gaat het te irritant vinden dat ze als rookie vanaf plek 15.000 ofzo moet starten, dus dat wordt een toekomstverhaalquote:
[..]
Goed idee, als Viv een beetje kan langlaufen. Gaat mevrouw Heywoodu volgend jaar ook voor de Vasaloppet?
Misschien dat we ooit eens gaan beginnen om wat serieus te wandelen, klinkt wel leuk soms.
Je kunt ook anders redeneren, volgend jaar als Rookie en dan het jaar daarna een betere startplekquote:
[..]
Ik vrees toch van niet, die gaat het te irritant vinden dat ze als rookie vanaf plek 15.000 ofzo moet starten, dus dat wordt een toekomstverhaal
Misschien dat we ooit eens gaan beginnen om wat serieus te wandelen, klinkt wel leuk soms.
Dat is mijn mening ook. De Zevenheuvelenweg is zwaar overschat. De eerste helling, kort na Milsbeek bij "de Diepen" is echt veel vervelender.quote:
[..]
4
En het is maar een stukje van 2 of 3 km, stelt echt helemaal niets voor, het is ook maar een klim van 80 meter ofzo over de hele lengte
Voor wie nog even wil nagenieten...
Wat een prachtig filmpjequote:
[..]
Dat is mijn mening ook. De Zevenheuvelenweg is zwaar overschat. De eerste helling, kort na Milsbeek bij "de Diepen" is echt veel vervelender.
Voor wie nog even wil nagenieten...
Ik zou zo pleiten voor een verplichte vierdaagse als maatschappelijke dienstplicht, wat een saamhorigheid
[ Bericht 0% gewijzigd door Jippie op 26-07-2022 22:57:10 ]
Doe even normaal.quote:
[..]
Wat een prachtig filmpje
Ik zou zo pleiten voor een verplichte vierdaagse als maatschappelijke dienstplicht, wat een saamhorigheid
Echt juist respect voor iedereen die dit probeert. Maar je moet het niet overdrijven.
Wat, de verplichting tot maatschappelijke dienstplicht of de saamhorigheid?quote:
Verplichting en dienstplicht.quote:
[..]
Wat, de verplichting tot maatschappelijke dienstplicht of de saamhorigheid?
Bizar dat een vierdaagse die gevoelens bij je oproept.
Wat, de verplichting tot maatschappelijke dienstplicht of de saamhorigheid?quote:
Nee, ik denk dat ik op een andere golflengte zit. Ik doel op het verkennen van je eigen grenzen en het ervaren van zoveel saamhorigheid.quote:
[..]
Verplichting en dienstplicht.
Bizar dat een vierdaagse die gevoelens bij je oproept.
Ik denk dat voor heel veel mensen de lol eraf gaat zodra iets verplicht wordt.quote:
[..]
Wat, de verplichting tot maatschappelijke dienstplicht of de saamhorigheid?
[..]
Nee, ik denk dat ik op een andere golflengte zit. Ik doel op het verkennen van je eigen grenzen en het ervaren van zoveel saamhorigheid.
Maar ik snap het sentiment wel hoor.
Van de meest achterlijke opmerkingen die ik heb gelezen, is het toch wel deze.quote:
[..]
Wat een prachtig filmpje
Ik zou zo pleiten voor een verplichte vierdaagse als maatschappelijke dienstplicht, wat een saamhorigheid
Voer dan gewoon de normale dienstplicht weer in, waarbij een vierdaagse onderdeel van uitmaakt.
Ja, verplicht is niet het goede woord, het was meer een 'moet iedereen kunnen ervaren'. Dienstplicht is ook niet meer verplicht.quote:
[..]
Ik denk dat voor heel veel mensen de lol eraf gaat zodra iets verplicht wordt.
Maar ik snap het sentiment wel hoor.
Mag ik niet iedereen een vierdaagse gunnen, denk dat een vierdaagse voor veel jongelui een gamechanger kan zijn. Wat hebben we nog aan jeugdwerk in ons land?quote:
[..]
Van de meest achterlijke opmerkingen die ik heb gelezen, is het toch wel deze.
Voer dan gewoon de normale dienstplicht weer in, waarbij een vierdaagse onderdeel van uitmaakt.
En een maatschappelijke dienstplicht, daar wordt al vaker over gesproken.
Huh.. je gaat van 'een verplichte vierdaagse als maatschappelijke dienstplicht' naar beter jeugdwerk.quote:
[..]
Mag ik niet iedereen een vierdaagse gunnen, denk dat een vierdaagse voor veel jongelui een gamechanger kan zijn. Wat hebben we nog aan jeugdwerk in ons land?
En een maatschappelijke dienstplicht, daar wordt al vaker over gesproken.
Vind je dit zelf niet bijzonder?
Ik vind het persoonlijk een hele nare manier van denken. Van groepsgevoel, en opoffering en je een onderdeel van een groter geheel voelen enzo.
Nee sorry. Pas ik voor.
Ja leuk en aardig. Voor veel mensen zet je ook het mes op hun keel; ik heb het zelf ervaren vorige week. Ik wilde zo graag mezelf bewijzen, maar ik ben ver over m'n eigen grenzen gegaan. Lichamelijk, maar ook geestelijk. Ik mag oprecht hopen voor mijn mede autisten dat een evenement zoals de vierdaagse never verplicht gaat worden. Serieus, hoe kom je er op.quote:
[..]
Mag ik niet iedereen een vierdaagse gunnen, denk dat een vierdaagse voor veel jongelui een gamechanger kan zijn. Wat hebben we nog aan jeugdwerk in ons land?
En een maatschappelijke dienstplicht, daar wordt al vaker over gesproken.
Nee, had al uitgelegd dat 'verplichte' niet de juiste woordkeuze was.quote:
[..]
Huh.. je gaat van 'een verplichte vierdaagse als maatschappelijke dienstplicht' naar beter jeugdwerk.
Vind je dit zelf niet bijzonder?
Verplicht lijkt me geen geweldig idee... Je moet hier echt wel veel voor geoefend hebben.. En dat oefenen kost echt veel tijd. Maar het is gelukkig wel een sport-evenement met een hoog wij-gevoel. Niet tegen elkaar, maar met/voor elkaar.quote:
[..]
Wat een prachtig filmpje
Ik zou zo pleiten voor een verplichte vierdaagse als maatschappelijke dienstplicht, wat een saamhorigheid
En dat mag je ook zeker vieren. Ik vind het voor iedereen (deelnemers en organisatie) een groot accomplishment.quote:
[..]
Verplicht lijkt me geen geweldig idee... Je moet hier echt wel veel voor geoefend hebben.. En dat oefenen kost echt veel tijd. Maar het is gelukkig wel een sport-evenement met een hoog wij-gevoel. Niet tegen elkaar, maar met/voor elkaar.
Maar het idee dat anderen dat dan ook maar semi verplicht moeten ondergaan, want dat is goed voor ze, is echt absurd.
Ik raakte in de euforie van het filmpje, zoveel saamhorigheid en mensen die elkaar helpen, dat zouden meer mensen moeten kunnen ervaren. Vandaar dat 'verplichting' eruit floepte. Zoals ik al 2 keer heb aangegeven dat was een ongelukkige woordkeuze.quote:
[..]
Ja leuk en aardig. Voor veel mensen zet je ook het mes op hun keel; ik heb het zelf ervaren vorige week. Ik wilde zo graag mezelf bewijzen, maar ik ben ver over m'n eigen grenzen gegaan. Lichamelijk, maar ook geestelijk. Ik mag oprecht hopen voor mijn mede autisten dat een evenement zoals de vierdaagse never verplicht gaat worden. Serieus, hoe kom je er op.
Maar je vindt dat het wel karakter bouwt.. Iets wat jongeren goed kunnen gebruiken.quote:
[..]
Nee, had al uitgelegd dat 'verplichte' niet de juiste woordkeuze was.
Bedoel je dat?
En dit gun ik iedereen.quote:
[..]
Verplicht lijkt me geen geweldig idee... Je moet hier echt wel veel voor geoefend hebben.. En dat oefenen kost echt veel tijd. Maar het is gelukkig wel een sport-evenement met een hoog wij-gevoel. Niet tegen elkaar, maar met/voor elkaar.
Ja, ik vind dat echt mooi. Ik heb heel de intocht zitten bekijken en dan zie je dus echt mensen die totale onbekenden voor hun naar de finish helpen. En alleen al dingen als even aan iemand vragen "gaat het nog?" of een babbeltje met iemand op de saaiere stukken kunnen mensen enorm helpen.quote:
[..]
Ik raakte in de euforie van het filmpje, zoveel saamhorigheid en mensen die elkaar helpen, dat zouden meer mensen moeten kunnen ervaren.
Ik probeer je te begrijpen. Maar voor mij wat het geen met en voor elkaar, maar een 'mo tegen zichzelf' en tegen de vooroordelen, een mo tegen de rest. Ik ben dus serieus ronduit in m'n wiek geschoten door je opmerking dat dit onderdeel van een maatschappelijke dienstplicht zou moeten zijn. Een maatschappelijke dienstplicht staat in dienst van de maatschappij, niet in dienst van je eigen vorming. Echt, nogmaals: denk eens na voor je wat post.quote:
Het moment dat iemand een volslagen onbekende aan mij vroeg of het wel goed ging, was voor mij juist het teken om er uit te stappen. Hielp mij dus totaal niet.quote:
[..]
Ja, ik vind dat echt mooi. Ik heb heel de intocht zitten bekijken en dan zie je dus echt mensen die totale onbekenden voor hun naar de finish helpen. En alleen al dingen als even aan iemand vragen "gaat het nog?" of een babbeltje met iemand op de saaiere stukken kunnen mensen enorm helpen.
Oeps. Het werkt dus niet voor iedereen...quote:
[..]
Het moment dat iemand een volslagen onbekende aan mij vroeg of het wel goed ging, was voor mij juist het teken om er uit te stappen. Hielp mij dus totaal niet.
Aan de andere kant, het was goed dat je eruit gestapt bent, omdat het niet goed ging. Dus hielp het je toch wel.
Ja. Zelfredzaamheid, je eigen grenzen verkennen en eigen verantwoordelijkheden in een positieve sfeer. Maar ook dat wildvreemden je te hulp schieten als je er doorheen zit.quote:
[..]
Maar je vindt dat het wel karakter bouwt.. Iets wat jongeren goed kunnen gebruiken.
Bedoel je dat?
Uiteraard met de nodige voorbereiding en training vooraf.
Overigens:quote:
[..]
Oeps. Het werkt dus niet voor iedereen...
Aan de andere kant, het was goed dat je eruit gestapt bent, omdat het niet goed ging. Dus hielp het je toch wel.
De verklaring voor m'n problemen en waarom ik uit moest stappen.quote:
[..]
Ik zal proberen een heel lang verhaal kort te houden. Vorig jaar kampte ik met een flinke winterdepressie, waarop ik antidepressivia voorgeschreven kreeg. Het werkte, maar mijn ogen gingen merkbaar achteruit door de bijwerkingen van de medicatie. Dus in overleg gestopt. Gesprekken met psych gehad, uiteindelijk tot de conclusie gekomen dat lichttherapie voor mij waarschijnlijk een hoop verschil kan maken in de winter, aangezien mijn lijf nogal extreem kan reageren op medicatie.
Afijn: ik vroeg bijzondere bijstand aan voor een lichttherapiebril, kreeg ik niet. Volgens de medewerker van de gemeente waren bijwerkingen van medicijnen normaal en moest ik maar een ander middel proberen. Uiteindelijk samen met psych besloten om dan maar atomoxetine te gaan slikken om te ondersteunen bij ADHD. In de hoop dat meer rust in m'n hoofd ervoor zou zorgen dat een depressie niet zou terugkeren.
Een van de (zeldzame) bijwerkingen van atomoxetine is echter huiduitslag en ontstoken huid. Nu ben ik al heel lang bekend met voetschimmel én eczeem, maar ik had er jarenlang geen last van. Voeten waren gehard door het vele lopen. Echter: dankzij de atomoxetine is m'n huid gaan werken en wel op de plaatsen die het zwaarste belast worden: m'n voetzolen en m'n handen. Een forse aanval van voetschimmel in combinatie met opleving van eczeem wat er voor zorgde dat ik op duizenden gloeiende spelden liep / loop en jeuk aan m'n handen als de hel.
Heb nu een zalf voorgeschreven gekregen die bestaat uit micanizolnitraat en hydrocortison. De eerste tegen schimmel, de tweede tegen eczeem. Twee keer per dag smeren, voor minstens twee weken.
Soort dropping dus.quote:
[..]
Ja. Zelfredzaamheid, je eigen grenzen verkennen en eigen verantwoordelijkheden in een positieve sfeer. Maar ook dat wildvreemden je te hulp schieten als je er doorheen zit.
Uiteraard met de nodige voorbereiding en training vooraf.
http://www.italianradio.e(...)bosco-per-una-notte/quote:"Dropping": Il rito olandese che consiste nel lasciare i bambini da soli, in un bosco, per una notte
quote:"Droppen": het Nederlandse ritueel dat erin bestaat de kinderen een nacht alleen te laten in een bos
Ja hoor Mo, ik post wat ik wil. Ik weet hoe ik het bedoel, niet kwetsend voor anderen in ieder geval.quote:
[..]
Ik probeer je te begrijpen. Maar voor mij wat het geen met en voor elkaar, maar een 'mo tegen zichzelf' en tegen de vooroordelen, een mo tegen de rest. Ik ben dus serieus ronduit in m'n wiek geschoten door je opmerking dat dit onderdeel van een maatschappelijke dienstplicht zou moeten zijn. Een maatschappelijke dienstplicht staat in dienst van de maatschappij, niet in dienst van je eigen vorming. Echt, nogmaals: denk eens na voor je wat post.
Hoe jij het bedoelt, kan wel eens heel anders overkomen op andere mensen. En nu staak ik de discussie, ik ben er helemaal klaar mee. Ik kan er nog steeds om janken dat ik de via gladiola niet gehaald heb, ondanks mijn sterke wil. Jouw woorden over maatschappelijke dienstplicht maken me dan ook ronduit misselijk.quote:
[..]
Ja hoor Mo, ik post wat ik wil. Ik weet hoe ik het bedoel, niet kwetsend voor anderen in ieder geval.
Nou dat vind ik heel wat anders, en voor een andere doelgroep. Zie mij nog lopen als giebelende puberquote:
[..]
Soort dropping dus.
[..]
http://www.italianradio.e(...)bosco-per-una-notte/
[..]
Neem een Renniequote:
[..]
Hoe jij het bedoelt, kan wel eens heel anders overkomen op andere mensen. En nu staak ik de discussie, ik ben er helemaal klaar mee. Ik kan er nog steeds om janken dat ik de via gladiola niet gehaald heb, ondanks mijn sterke wil. Jouw woorden over maatschappelijke dienstplicht maken me dan ook ronduit misselijk.
[ Bericht 98% gewijzigd door Peejtur op 27-07-2022 12:45:44 ]
Die dropping is gewoon al echt absurd in de ogen van buitenlanders. De Amerikaanse en Italiaanse pers stond er roodgloeiend van.quote:
[..]
Nou dat vind ik heel wat anders, en voor een andere doelgroep. Zie mij nog lopen als giebelende puber
Typisch NLs.