LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Vandaag weer een onmogelijke dag om kcal te tellen. Maar ik hou gewoon teveel van eten delen zodat ik meer verschillende dingen kan eten. 
Late O: Helft van een hard zoet broodje met kaneel en krenten
T: Negerzoen maar dan met speculoos en melk chocolade
L1: Halve watermeloensalade met feta
L2: Halve vegan bowl met kimchi, courgette, wortel, zeewier, paddenstoel en een beetje rijst
T: Bakje met twee bolletjes ijs gedeeld
D: Halve wrap, halve salade en een mini platbroodje
En 22.000 stappen.
Late O: Helft van een hard zoet broodje met kaneel en krenten
T: Negerzoen maar dan met speculoos en melk chocolade
L1: Halve watermeloensalade met feta
L2: Halve vegan bowl met kimchi, courgette, wortel, zeewier, paddenstoel en een beetje rijst
T: Bakje met twee bolletjes ijs gedeeld
D: Halve wrap, halve salade en een mini platbroodje
En 22.000 stappen.
En morgen naar La Cubanita. Een van de vriendinnen is een onmogelijke eter, dus we eindigen daar bijna altijd. Ben er nu wel een beetje klaar mee eigenlijk. Als vegetariër kun je er eigenlijk al niet zoveel, laat staan als je eigenlijk ook nog wat gezonder zou willen eten.
Een van de vriendinnen is een onmogelijke eter, dus we eindigen daar bijna altijd. Ben er nu wel een beetje klaar mee eigenlijk. Als vegetariër kun je er eigenlijk al niet zoveel, laat staan als je eigenlijk ook nog wat gezonder zou willen eten.
Oops had ik het topic dichtgegooid?
Have fun morgen. Kan me wel voorstellen dat je er klaar mee bent ja. Is niet super veel keus.quote:Op zaterdag 17 juli 2021 21:21 schreef Myraela het volgende:
En morgen naar La Cubanita.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Ik vind het eten daar wel lekker, maar ik kom er misschien 1 keer per jaar. Dus de gebrek aan variatie vind ik niet zo’n probleem.quote:
En morgen naar La Cubanita.
ROBODEMONS..................|:(
Eet-technisch was het een aardige dag, maar ik heb ook twee (grote) glazen rosé gedronken. Ik heb echter door in de tuin te werken en nog een stuk te fietsen na het eten toch flink kcal verband: bijna 3.000 volgens mijn Garmin.
Lijstje was:
O: volkoren cracker en gekookt ei
T: skyr met aardbeien
L: volkoren boterham met oude kaas en volkoren boterham met pindakaas
D: bbq met hamburger op een broodje, salade, paprika, komkommer, paar stukjes brood, kipspies en twee glazen rosé.
Morgen ga ik nog een aardige dag proberen te doen. Daarna gaan ze drie dagen naar de Efteling. Dat worden geen gezonde dagen qua eten, maar wel dagen met heel veel beweging
Donderdag en vrijdag worden weer twee rare dagen met ziekenhuisafspraken met mijn moeder, dus al met al zal ik qua eten geen geweldige week hebben.
Lijstje was:
O: volkoren cracker en gekookt ei
T: skyr met aardbeien
L: volkoren boterham met oude kaas en volkoren boterham met pindakaas
D: bbq met hamburger op een broodje, salade, paprika, komkommer, paar stukjes brood, kipspies en twee glazen rosé.
Morgen ga ik nog een aardige dag proberen te doen. Daarna gaan ze drie dagen naar de Efteling. Dat worden geen gezonde dagen qua eten, maar wel dagen met heel veel beweging
Donderdag en vrijdag worden weer twee rare dagen met ziekenhuisafspraken met mijn moeder, dus al met al zal ik qua eten geen geweldige week hebben.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Het lijkt me echt verrekte lastig om dan nu ‘normaal’ te gaan doen. Want afvallen is je fantastisch gelukt, maar wat nu? Daar zou ik echt mee worstelenquote:Op zondag 18 juli 2021 09:47 schreef Myraela het volgende:
[..]
Ik ben 40 kilo afgevallen en heb een gezond gewicht. Dus bedankt voor je mening.
Do not feed the trolls, they'll get fat 
O: Broodje pindakaas
L: Kwark met banaan en mandarijn + 2 roggebrood kaas/houmous
T: Snackkomkommertjes
D: Tomatencrèmesoep met zelfgemaakte bruchetta
O: Broodje pindakaas
L: Kwark met banaan en mandarijn + 2 roggebrood kaas/houmous
T: Snackkomkommertjes
D: Tomatencrèmesoep met zelfgemaakte bruchetta
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ik ben Myraela nietquote:Op zondag 18 juli 2021 10:08 schreef Doedezemaar het volgende:
[..]
Het lijkt me echt verrekte lastig om dan nu ‘normaal’ te gaan doen. Want afvallen is je fantastisch gelukt, maar wat nu? Daar zou ik echt mee worstelen
, maar ik heb heel veel aan kcal in/uit en verder yolo.Dan kan ik wel opmerkingen krijgen over 'lijstjes van niets' want veel suikers en ik zou veel meer volume kunnen eten.
Nou als ik dat zou willen, dan zou ik het wel doen.
Het is en blijft gewoon lastig en we zullen hier allemaal haatliefde met eten blijven houden.
Ik denk dat als je dat kan omarmen, niet te veel naar andere luisteren en lekker eten (binnen de kcal
) waar je zin in hebt dan komt het allemaal goed.
Ik ben er nog niet helemaal hoor, ik wil nog iets meer kwijt.quote:
Het lijkt me echt verrekte lastig om dan nu ‘normaal’ te gaan doen. Want afvallen is je fantastisch gelukt, maar wat nu? Daar zou ik echt mee worstelen
Ik denk dat ik zelf vooral altijd m'n gewicht in gaten moet blijven houden. Niet stoppen met wegen en denken dat ik het wel doorheb als ik weer de verkeerde kant op ga. Want dat heb ik eigenlijk altijd te laat door.
Voor de rest probeer ik eigenlijk nu al gewoon zo te eten als ik zou kunnen blijven eten. Dus ik mag alles van mezelf, maar met mate.
Wow... mijn moeder is eindelijk lief en begripvol over mijn gewicht. Even openhartig geweest (ben ik eerlijk gezegd niet zo vaak) erover. En ze gaat er nu rekening meehouden (dus kwark, geen snoep, wel lekker fruit). En de hele tijd zeuren erover doet ze ook niet meer. Echt fijn.
En gisteren zijn we samen uiteten geweest (in het restaurant hadden we het erover
) en dat was heel fijn en gezellig. Ik weeg me even een paar dagen niet en ik verwacht dat het dan vanzelf goed komt. Relatief gezond gegeten. Had ik ook met de diëtiste besproken. Ik ga twee, hooguit drie keer per jaar uiteten. En de enige "regels" die ze had bij zo weinig is geniet van wat je eet, eet bewust en vol = vol. Dat ging prima 
Wel een paar gefrituurde dingen gehad (we aten een soort Chinese "tapas". Allemaal kleine hapjes die je kon bestellen), en dat was heerlijk en leuk. Echt genoten
En gisteren zijn we samen uiteten geweest (in het restaurant hadden we het erover
) en dat was heel fijn en gezellig. Ik weeg me even een paar dagen niet en ik verwacht dat het dan vanzelf goed komt. Relatief gezond gegeten. Had ik ook met de diëtiste besproken. Ik ga twee, hooguit drie keer per jaar uiteten. En de enige "regels" die ze had bij zo weinig is geniet van wat je eet, eet bewust en vol = vol. Dat ging prima Wel een paar gefrituurde dingen gehad (we aten een soort Chinese "tapas". Allemaal kleine hapjes die je kon bestellen), en dat was heerlijk en leuk. Echt genoten
quote:
[..]
Ik ben 40 kilo afgevallen en heb een gezond gewicht. Dus bedankt voor je mening.
Let me see you stripped down to the bone
Dat klinkt allemaal goed zeg! Fijn zoquote:
Wow... mijn moeder is eindelijk lief en begripvol over mijn gewicht. Even openhartig geweest (ben ik eerlijk gezegd niet zo vaak) erover. En ze gaat er nu rekening meehouden (dus kwark, geen snoep, wel lekker fruit). En de hele tijd zeuren erover doet ze ook niet meer. Echt fijn.
En gisteren zijn we samen uiteten geweest (in het restaurant hadden we het erover
(Enneh, die Chinese 'tapas' zal dim sum geweest zijn)
Let me see you stripped down to the bone
Ja! Zou best kunnen. Ik weet alleen dat je met een tablet hapjes besteld en daarvan genietquote:
[..]
Dat klinkt allemaal goed zeg! Fijn zo
Nou, het is zomervakantie! Eens zien wat dat doet met mijn knetterstabiele gewicht..
Voor de statistieken: ik tel niet heel strikt kcals, want OMAD en het kost niet zoveel moeite om met maar één maaltijd per dag binnen een min of meer acceptabele inname te blijven
Lijst!
O: Zwarte koffie
B: 10km naar Biesbosch fietsen, daar zwemmen en chillen, 10km terugfietsen. Mogelijk een ijsje want zomer.
D: Restjes van thuislunch met mijn moeder en haar vriend van gisteren: verschillende soorten broodjes met divers kaas- en vleesbeleg, rauwkost van tomaat, komkommer en rode ui. Toe aardbeien en frambozen
B: Beetje vliegeren op een veldje
Verder heb ik me.. -slik-.. aangemeld.. bij een.. -slik- plaatselijke sportschool voor.. -slik- een paar keer -kuch- krachttraining met begeleiding
Het is niet om strak in mijn vel te komen (want dat boeit me echt niet) of zelfs maar om af te vallen, maar sterker worden en vooral sterker worden ter ondersteuning van het hardlopen begin ik toch wel erg belangrijk te vinden en oefeningen thuis lukt me gewoon echt niet qua handige plek ervoor vinden, niet gestoord worden door de rondlopende peuter, het niet hebben van de juiste spullen, etcetera. Dus toch maar naar de sportschool ondanks ingebakken weerstand
Voor de statistieken: ik tel niet heel strikt kcals, want OMAD en het kost niet zoveel moeite om met maar één maaltijd per dag binnen een min of meer acceptabele inname te blijven
Lijst!
O: Zwarte koffie
B: 10km naar Biesbosch fietsen, daar zwemmen en chillen, 10km terugfietsen. Mogelijk een ijsje want zomer.
D: Restjes van thuislunch met mijn moeder en haar vriend van gisteren: verschillende soorten broodjes met divers kaas- en vleesbeleg, rauwkost van tomaat, komkommer en rode ui. Toe aardbeien en frambozen
B: Beetje vliegeren op een veldje
Verder heb ik me.. -slik-.. aangemeld.. bij een.. -slik- plaatselijke sportschool voor.. -slik- een paar keer -kuch- krachttraining met begeleiding
Het is niet om strak in mijn vel te komen (want dat boeit me echt niet) of zelfs maar om af te vallen, maar sterker worden en vooral sterker worden ter ondersteuning van het hardlopen begin ik toch wel erg belangrijk te vinden en oefeningen thuis lukt me gewoon echt niet qua handige plek ervoor vinden, niet gestoord worden door de rondlopende peuter, het niet hebben van de juiste spullen, etcetera. Dus toch maar naar de sportschool ondanks ingebakken weerstand
Let me see you stripped down to the bone
Go @Myraela 
CotS, goed bezig
Hierboven ergens, 3000 kcal met tuinieren en fietsen, dat zou ik toch wel met een heel flinke korrel zout pakken en niet erbij gaan eten
Mijn lijf vindt mijn huidige gewicht wel prima geloof ik, dus daar blijf ik dan maar wat bij. Mag wel iets bij, maar liever niet eraf. En met leren skaten dus af en toe wat extra eten.
CotS, goed bezig
Hierboven ergens, 3000 kcal met tuinieren en fietsen, dat zou ik toch wel met een heel flinke korrel zout pakken en niet erbij gaan eten
Mijn lijf vindt mijn huidige gewicht wel prima geloof ik, dus daar blijf ik dan maar wat bij. Mag wel iets bij, maar liever niet eraf. En met leren skaten dus af en toe wat extra eten.
Oh en ik miste een post van mini, go you! Dat kan best leuk zijn, als je die vooruitgang gaat merken daar. En da's lekker meetbaar ook met die gewichten.
Dit ja!quote:
Hierboven ergens, 3000 kcal met tuinieren en fietsen, dat zou ik toch wel met een heel flinke korrel zout pakken
Let me see you stripped down to the bone
Vanwaar diequote:
Nou, het is zomervakantie! Eens zien wat dat doet met mijn knetterstabiele gewicht..
Voor de statistieken: ik tel niet heel strikt kcals, want OMAD en het kost niet zoveel moeite om met maar één maaltijd per dag binnen een min of meer acceptabele inname te blijven
Lijst!
O: Zwarte koffie
B: 10km naar Biesbosch fietsen, daar zwemmen en chillen, 10km terugfietsen. Mogelijk een ijsje want zomer.
D: Restjes van thuislunch met mijn moeder en haar vriend van gisteren: verschillende soorten broodjes met divers kaas- en vleesbeleg, rauwkost van tomaat, komkommer en rode ui. Toe aardbeien en frambozen
B: Beetje vliegeren op een veldje
Verder heb ik me.. -slik-.. aangemeld.. bij een.. -slik- plaatselijke sportschool voor.. -slik- een paar keer -kuch- krachttraining met begeleiding
? Het is toch heel erg goed van je! Mag je echt wel trots op zijn 
Gewoon omdat het me stomvervelend lijkt en ik tot dusver niet echt match met de sfeer van de doorsnee sportschoolquote:
[..]
Vanwaar die
Maar misschien valt het mee!En trots, neuh.. ik heb al een prima conditie dankzij het hardlopen, die krachttraining is ter ondersteuning daarvan en daar schiet verder niets of niemand wat mee op behalve hopelijk mijn eigen prestatie als ik aan het hollen ben en dat vind ik persoonlijk niks om trots op te wezen
Het rennen is puur hobbymatig - ik vind het serieus leuk om te doen
Let me see you stripped down to the bone
Ik lees hier fijne eerlijke verhalen, en ieder pakt het op z’n eigen manier aan, ik ben echt blij met deze topicreeks, het geeft me echt wat houvast (en gezelligheid)
Ik was 78,5 vanmorgen, al een aantal weken niet meer gezien
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ik herken die weerstand tegen een sportschool, ik mocht ooit een paar maanden gratis zo’n luxe sportschool testen, nou ik heb 1 tennisles gehad waar ik mijn lijf zowat mee gesloopt heb, ik kon dagen nauwelijks meer voor mezelf zorgen. Toen nog een introductie met zo’n trainer toen viel ik bijna flauw na een minuut crosstrainer. Daarna had ik bedacht om van de 2 tot 3 keer per week dat ik er een een kwartier rustig ging zwemmen met erna sauna er minimaal 1 te starten met tien minuten loopband, maar ook dat vond ik zo vreselijk dat ik het bij zwemmen en sauna heb gehouden. Lesje pilates (het leek me meer aerobics, met z’n allen van die huppelpasjes en op van die stepbankjes stappen en ik die steevast de verkeerde kant op ging) was het ook niet. Misschien dat ik ooit nog eens een roeitrainer voor thuis aanschaf, heel misschien, maar in een sportschool gaan je mij nooit meer aantreffen.
Hoeraquote:
Ik was 78,5 vanmorgen, al een aantal weken niet meer gezien
Hopelijk kan ik dit vasthouden. De 30e gaat m'n zoon tweeënhalf week op vakantie, in die periode vind ik het altijd belachelijk moeilijk om fatsoenlijk te eten..quote:
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ik zie net in m'n ''weight app'' (die ik al heeeel lang niet meer bijhoud ) dat ik vorige vakantie -0,2kg ben doorgekomen, dus ik kan het heus nog eens
) dat ik vorige vakantie -0,2kg ben doorgekomen, dus ik kan het heus nog eens
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Sorryquote:
[..]
Gewoon omdat het me stomvervelend lijkt en ik tot dusver niet echt match met de sfeer van de doorsnee sportschool
En trots, neuh.. ik heb al een prima conditie dankzij het hardlopen, die krachttraining is ter ondersteuning daarvan en daar schiet verder niets of niemand wat mee op behalve hopelijk mijn eigen prestatie als ik aan het hollen ben en dat vind ik persoonlijk niks om trots op te wezen
verkeerd begrepen
Hier ben ik het helemaal mee eens, ook een heel prettige, veilige en accepterende sfeerquote:
Ik lees hier fijne eerlijke verhalen, en ieder pakt het op z’n eigen manier aan, ik ben echt blij met deze topicreeks, het geeft me echt wat houvast (en gezelligheid)
Kom je dan een keer pannenkoeken eten? ( Ja i know niet echt gezond etenquote:
[..]
Hopelijk kan ik dit vasthouden. De 30e gaat m'n zoon tweeënhalf week op vakantie, in die periode vind ik het altijd belachelijk moeilijk om fatsoenlijk te eten..
)
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Jazeker, dat stond wel op de planning!quote:
[..]
Kom je dan een keer pannenkoeken eten? ( Ja i know niet echt gezond eten
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Lijstje vandaag:
Net 2 babybels op
L: Coleslaw
T: Banaan met pindakaas
D: Watermeloensalade
T: Bakje kwark
En gister bakje chips niet gehad dus die mag ik vanavond.
Net 2 babybels op
L: Coleslaw
T: Banaan met pindakaas
D: Watermeloensalade
T: Bakje kwark
En gister bakje chips niet gehad dus die mag ik vanavond.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Leuk!quote:
[..]
Jazeker, dat stond wel op de planning!
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Mijn haar is lang. Mijn haar is lang omdat ik kapper zonde geld vind. Nu eet ik beter, zorg beter voor mezelf, dus heb besloten dat ik weer kort haar ga nemen. Dinsdag mijn krullen weg laten snoeien
3.000 kcal eten op een dag lijkt me sowieso niet echt een heel goed idee. Ik denk dat zo’n tracker zeker niet heel precies is, maar ik denk ook niet dat ik maar de helft verbruikt heb. Daarnaast heb je tuinieren en fietsen in verschillende gradaties, dus ik denk dat je op basis van die woorden niet echt kunt weten wat er aan beweging is geweestquote:
Go @:Myraela
CotS, goed bezig
Hierboven ergens, 3000 kcal met tuinieren en fietsen, dat zou ik toch wel met een heel flinke korrel zout pakken en niet erbij gaan eten
Mijn lijf vindt mijn huidige gewicht wel prima geloof ik, dus daar blijf ik dan maar wat bij. Mag wel iets bij, maar liever niet eraf. En met leren skaten dus af en toe wat extra eten.
Trouwens, dat is dus het totaalverbruik aan kcal gedurende de dag, niet alleen met die twee activiteiten :’)
[ Bericht 3% gewijzigd door miss_sly op 18-07-2021 14:40:26 ]
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik heb door een blessure en daarna operatie 2 maanden niet mogen/kunnen sporten. Morgen weer voor het eerst rustig aan naar de sportschool en ik heb er zo'n zin in. Ik vind de sportschool juist heerlijk. Maar mij moet je dan weer niet lastig vallen met hardlopen ofzo
Succes morgen!quote:
Ik heb door een blessure en daarna operatie 2 maanden niet mogen/kunnen sporten. Morgen weer voor het eerst rustig aan naar de sportschool en ik heb er zo'n zin in. Ik vind de sportschool juist heerlijk. Maar mij moet je dan weer niet lastig vallen met hardlopen ofzo
Ik ben net terug van een uurtje doelloos fietsen.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Zo herkenbaar. Hardlopen vind ik ook niks. In het verleden wel geprobeerd. De sportschool vind ik veel leuker vanwege de variatie.quote:
Ik heb door een blessure en daarna operatie 2 maanden niet mogen/kunnen sporten. Morgen weer voor het eerst rustig aan naar de sportschool en ik heb er zo'n zin in. Ik vind de sportschool juist heerlijk. Maar mij moet je dan weer niet lastig vallen met hardlopen ofzo
ROBODEMONS..................|:(
Ik kan dankzij IJsdraakje heul stoer zeggen dat ik aan LISS trainingen doe 
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
@Declan-Harp gaat lekker!
Maar trackers zitten er vaak nogal naast, en je zal de eerste niet zijn die zo telt, da's idd minder handig In het verleden zelf ook nog wel eens ingetrapt, teveel bij-eten. Ik tel voor een uur flink doortrappen zo'n 400 kcal, elektrisch een heel stuk minder.
Focus je op de eye candy, it helpsquote:
[..]
Gewoon omdat het me stomvervelend lijkt en ik tot dusver niet echt match met de sfeer van de doorsnee sportschool
Uiteraard weet ik weinig aan de hand van die woorden, zo was het niet bedoeldquote:
[..]
3.000 kcal eten op een dag lijkt me sowieso niet echt een heel goed idee. Ik denk dat zo’n tracker zeker niet heel precies is, maar ik denk ook niet dat ik maar de helft verbruikt heb. Daarnaast heb je tuinieren en fietsen in verschillende gradaties, dus ik denk dat je op basis van die woorden niet echt kunt weten wat er aan beweging is geweest
Trouwens, dat is dus het totaalverbruik aan kcal gedurende de dag, niet alleen met die twee activiteiten :’)
Maar trackers zitten er vaak nogal naast, en je zal de eerste niet zijn die zo telt, da's idd minder handig In het verleden zelf ook nog wel eens ingetrapt, teveel bij-eten. Ik tel voor een uur flink doortrappen zo'n 400 kcal, elektrisch een heel stuk minder.
Ugh de sportschool, daar voel ik me vooral heel onzeker omdat iedereen lijkt te weten waar hij/zij mee bezig is behalve ik.
Ik zit dus nu heel decadent bij een private gym. Er zijn tegelijkertijd met mij max 4 anderen ofzo bezig, en die zijn druk met hun eigen trainer en kijken niet naar mij. Er wordt voor me bedacht wat ik moet doen, er wordt supergoed gekeken of ik de oefeningen wel goed uitvoer, en ik word aangemoedigd als ik bijna niet meer kan en wil stoppen. Tot nu toe werkt het voor me
Ik zit dus nu heel decadent bij een private gym. Er zijn tegelijkertijd met mij max 4 anderen ofzo bezig, en die zijn druk met hun eigen trainer en kijken niet naar mij. Er wordt voor me bedacht wat ik moet doen, er wordt supergoed gekeken of ik de oefeningen wel goed uitvoer, en ik word aangemoedigd als ik bijna niet meer kan en wil stoppen. Tot nu toe werkt het voor me
Als ik iets heb geleerd is dat bijna iedereen in de sportschool (en dan vooral de mensen die er uit zien alsof ze weten wat ze doen) echt softe schatjes zijn
Ach, ik vertrouw mijn tracker redelijk. Ik draag er al een jaar of vijf 24/7 een, waarvan de laatste drie jaar dezelfde. Als ik de hele dag amper iets heb gedaan, behalve aan mijn bureau gezeten en thuisgewerkt, zit hij rond de 1.650 kcal. Als ik ook wat dingen doe, boodschappen, wat huishouden, trappen lopen, zit hij rond de 2.000. Dus een dag enkele uren onkruid eruit trekken, sjouwen met spullen in de tuin en een uur fietsen en daarin 17 km afleggen kan dan volgens mij best kloppen. Het zal misschien iets minder zijn, maar zoals gezegd zou ik het wat raar vinden om 3.000 kcal te gaan eten omdat ik dat gebruikt zou hebben. Het is meer dat ik me niet zo’n zorgen maak over die twee roseetjes omdat ik ook actief bezig ben geweestquote:
@:Declan-harp gaat lekker!
[..]
Focus je op de eye candy, it helps
[..]
Uiteraard weet ik weinig aan de hand van die woorden, zo was het niet bedoeld
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
tijd personal training gehad van mijn fysioquote:
Ugh de sportschool, daar voel ik me vooral heel onzeker omdat iedereen lijkt te weten waar hij/zij mee bezig is behalve ik.
Ik zit dus nu heel decadent bij een private gym. Er zijn tegelijkertijd met mij max 4 anderen ofzo bezig, en die zijn druk met hun eigen trainer en kijken niet naar mij. Er wordt voor me bedacht wat ik moet doen, er wordt supergoed gekeken of ik de oefeningen wel goed uitvoer, en ik word aangemoedigd als ik bijna niet meer kan en wil stoppen. Tot nu toe werkt het voor me
Als ik ooit de hoofdprijs win zou ik dat 3 keer per week doen!
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Ik heb mezelf ook eens een paar maanden twee maal per week personal training g cadeau gedaan. Dat vond ik echt zo fijn en de resultaten zo tof! Maar het is wel een enorme aanslag op je portemonneequote:
[..]
tijd personal training gehad van mijn fysio
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Voor mij was het ook echt een cadeau voor mezelf, niet iets wat ik me kan veroorloven om voor altijd te blijven doen, maar voor nu is het een hele goede kickstart om zowel qua eten als sporten weer in het gareel te komen.
Ik heb ook een tijdje met een trainer gewerkt. Geen personal training, maar ook small group. En inderdaad, je gaat er erg van vooruit. Alleen was het ook echt heel duur. Maar in die 6 maanden ongeveer dat ik daar heb gesport heb ik wel dermate veel geleerd dat ik nu zelf in de sportschool echt weet wat ik aan het doen ben en ook prima mijn eigen oefeningen kan samenstellen. Het geld dus wel waard geweest.
Pfoe, zes maanden - dat zal niet niks gekost hebben @Pinuts! Ik ben voornemens het te houden bij een paar keer om me op weg te helpen en dan af en toe nog eens wat losse aanvullende sessies..
Lijst van de dag!
B: Half uur sprintintervallen hardgelopen
B: Dag 4 Perfect Posture-app*
D: Pastasalade met spinaziepesto, tomaatjes, burrata en truffel. Appel en gele kiwi toe.
* Dank voor de tip @Holyme, en @DancingPhoebe jij er al aan begonnen?
[ Bericht 0% gewijzigd door minilot op 19-07-2021 09:37:06 ]
Lijst van de dag!
B: Half uur sprintintervallen hardgelopen
B: Dag 4 Perfect Posture-app*
D: Pastasalade met spinaziepesto, tomaatjes, burrata en truffel. Appel en gele kiwi toe.
* Dank voor de tip @Holyme, en @DancingPhoebe jij er al aan begonnen?
[ Bericht 0% gewijzigd door minilot op 19-07-2021 09:37:06 ]
Let me see you stripped down to the bone
O: Proteïnereep
L: Kwark/fruit/lijnzaad en 2 plakken sûkerbôle met boter + glas Zuivelhoeve proteïnedrank (is ook weer nieuw )
T: 2 kiwi's
D: Bloemkool met groentesaus, vega kipschnitzel en bistro krieltjes
L: Kwark/fruit/lijnzaad en 2 plakken sûkerbôle met boter + glas Zuivelhoeve proteïnedrank (is ook weer nieuw
)T: 2 kiwi's
D: Bloemkool met groentesaus, vega kipschnitzel en bistro krieltjes
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
quote:
Ik kan dankzij IJsdraakje heul stoer zeggen dat ik aan LISS trainingen doe
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Net een half uurtje wezen kano varen, wát een aanslag op je armen en schouders!
Wel heel gaaf na 15 jaar ofzo
Wel heel gaaf na 15 jaar ofzo
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Oh das zwaaaar maar inderdaad heel gaaf om te doen! Niet omgekieperd?quote:
Net een half uurtje wezen kano varen, wát een aanslag op je armen en schouders!
Wel heel gaaf na 15 jaar ofzo
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Net weer positief gesprek gehad met dietiste waar ik zeker weer wat mee kan
Ze vind het super dat mijn omtrek zo omlaag is gegaan en volgens haar moet ik me niet zo druk maken om de weegschaal.
Ze vind het super dat mijn omtrek zo omlaag is gegaan en volgens haar moet ik me niet zo druk maken om de weegschaal.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Haha nee, dit waren mooie beginnersbootjes, ietsjes breder. Was zeker tof om te doen, volgende week gaan we weerquote:
[..]
Oh das zwaaaar maar inderdaad heel gaaf om te doen! Niet omgekieperd?
En een
voor je goede gesprek!
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Tof!quote:
[..]
Haha nee, dit waren mooie beginnersbootjes, ietsjes breder. Was zeker tof om te doen, volgende week gaan we weer
En een
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Daarom foto's/vetpercentage/omtrek ipv gewichtquote:
Net weer positief gesprek gehad met dietiste waar ik zeker weer wat mee kan
Ze vind het super dat mijn omtrek zo omlaag is gegaan en volgens haar moet ik me niet zo druk maken om de weegschaal.
O: 500 gr kwark + mango
T: 3 maiswafels
L: krentenbol met boter
T: eiwitreep
D: gele rijst, kipfilet en broccoli. 3 partjes watermeloen
B: wandelen en tafeltennissen (fanatiek
)
Ja inderdaad. Dat zei zij ookquote:
[..]
Daarom foto's/vetpercentage/omtrek ipv gewicht
En het gaat goed als je kijkt dat ik in april nog 122 cm omtrek had en nu op 114 zit. Dus we gaan lekker zo door Net een kwartiertje pilates gedaan. Dit was het thema vorige week bij mijn beweegles en ik vond het leuk om te doen en ik merkte ook verlichting van mijn benen. Was wel lekker
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Ha, tof! Allemaal nieuwe activiteiten hier lees ik Pilates, kano, mini aan de app (ik zit op advanced, vaak nog erg simpel maar soms ook heul niet - merk wel verschil in core en houding ) en ik leer skaten Vandaag wobbelbeentjes, stond iets te gespannen, volgende keer beter.
O muesli met chiazaad, lijnzaad en havermelk, bietensap
L nog een flinke bak muesli met havermelk
T halve galiameloen, ijsje
D quiche, bak aardbeien, pint ijs, en ik overweeg nog een ijsje
Tis duidelijk dat ik op zo'n drukke, actieve dag sneller eten schuif en snaai als ik niet wat meer plan
Pilates, kano, mini aan de app (ik zit op advanced, vaak nog erg simpel maar soms ook heul niet - merk wel verschil in core en houding ) en ik leer skaten Vandaag wobbelbeentjes, stond iets te gespannen, volgende keer beter.O muesli met chiazaad, lijnzaad en havermelk, bietensap
L nog een flinke bak muesli met havermelk
T halve galiameloen, ijsje
D quiche, bak aardbeien, pint ijs, en ik overweeg nog een ijsje
Tis duidelijk dat ik op zo'n drukke, actieve dag sneller eten schuif en snaai als ik niet wat meer plan
Valt reuze mee toch? Jouw kennende was het vast geen B&J pint.. of toch wel?quote:
Ha, tof! Allemaal nieuwe activiteiten hier lees ik
O muesli met chiazaad, lijnzaad en havermelk, bietensap
L nog een flinke bak muesli met havermelk
T halve galiameloen, ijsje
D quiche, bak aardbeien, pint ijs, en ik overweeg nog een ijsje
Tis duidelijk dat ik op zo'n drukke, actieve dag sneller eten schuif en snaai als ik niet wat meer plan
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Haha! Dit keer niet nee, ik vond Jules Destrooper ijs, telt dat ookquote:
[..]
Valt reuze mee toch? Jouw kennende was het vast geen B&J pint.. of toch wel?
Een pot van dat dus. En er kwamen nog nacho's met kaas bij, en dat ene extra ijsje (met Jules wafeltjes, nom). Maar ik maakte vandaag een foto waar ik even 'meh' bij voelde, iets teveel ingevallen koppie, en vanochtend was de weegschaal weer wat te laag. Met al dat zout nu is dat morgen vast beter Dacht dat ik meer in balans zat, maar er mag dus weer wat kcal verhoogd worden. Dokter leverde niks op, alles ok gelukkig.
Oh ja, jij moest juist méér eten! Sorryquote:
[..]
Haha! Dit keer niet nee, ik vond Jules Destrooper ijs, telt dat ook
Hoe gaat het skeeleren verder? Super stoer van je
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Nou, dat is vandaag dus wel gelukt. Dat was zo'n 3300 kcal en dan kwam er nog een halve zak nacho's en zo'n 150 gr kaas bijquote:
[..]
Oh ja, jij moest juist méér eten! Sorry
Hoe gaat het skeeleren verder? Super stoer van je
Vroeger was ik een halve kilo aangekomen door er alleen maar naar te kijken Morgen maar wat gezondere kcals eten. En ik heb les, gelukkig! Tis nodig, haha. Nu 1x les gehad en 2x zelf gegaan op een pleintje, van de week nog een paar keer en dan komende week weer les. Zin in
Zo tof iets te leren wat ik al heel lang wou, durfde niet goed. Als ik het fatsoenlijk kan, wil ik met lokale tours mee En jij dan, met je kano! Dat vind ik dan weer stoer, ik ben geen held in het water. Lijkt me wel leuk als je het kan, lekker koel en in de natuur
Niet allemaal, maar de rotte appels pik je er ook heel snel uit. Maar meeste die-hard's zijn wel erg vriendelijk inderdaad.quote:
Als ik iets heb geleerd is dat bijna iedereen in de sportschool (en dan vooral de mensen die er uit zien alsof ze weten wat ze doen) echt softe schatjes zijn
Kom ik dan ook wel eens tegen in het centrum en zijn dan net zo vriendelijk, en doen dan niet gek over dat ik Pokemon Go speel en zo. Doordeweeks gewoon weer beetje sporten en lekker bakje koffie met elkaar drinken, af en toe een spot doen
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Kanoën vind ik tof, in ieder geval voor zo af en toe op vakantie. Zou hier redelijk in de buurt ook wel kunnen. Maar ja, tijd...
Skeeleren is ook leuk, maar hier in de buurt zijn weinig goede wegen daarvoor. Leuk, klinkerweggetjes, maar niet voor skeelers.
Skeeleren is ook leuk, maar hier in de buurt zijn weinig goede wegen daarvoor. Leuk, klinkerweggetjes, maar niet voor skeelers.
Ja hou maar op over nacho's, die heb ik al zoooo lang niet meer gehad.. puur omdat de hele zak (en bak dip) in één keer op moestquote:
[..]
Nou, dat is vandaag dus wel gelukt. Dat was zo'n 3300 kcal en dan kwam er nog een halve zak nacho's en zo'n 150 gr kaas bij
En ik heb les, gelukkig! Tis nodig, haha. Nu 1x les gehad en 2x zelf gegaan op een pleintje, van de week nog een paar keer en dan komende week weer les. Zin in
Skeelerles, gaaf! Wist niet dat dat bestond joh. Veel plezier!
Kanoën viel reuze mee hoor, was in een grote vijver hier in het dorp, met 2 ervaren sportmeneertjes. Doen ze de hele zomervakantie, ze zijn er elke doordeweekse dag tussen 13 en 15, volgende week gaan we weer
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
quote:
Heeft iemand deze al wel eens geprobeerd?Nou ik heb hem geprobeerd. Is ie lekker, ja! Is het echt mousse? Nee. Het smaakte een beetje als een luchtige chocoladevla, maar lang niet zo luchtig als normale mousse. De chocoladesmaak is wel vrij sterk. Dus als je echt opzoek bent naar mousse is het misschien niet de beste keuze, maar ik ga hem zeker vaker kopen als lekker toetje en om mijn choco cravings in bedwang te houden.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Kwam die online tegen, zouden ze bij de Jumbo verkopen. Chocolade mousse met maar 150 kcal (voor de hele pot) en 20 gram eiwitten klinkt bijna te mooi om waard te zijn. Maar toch maar eens kijken in de winkel...
Haha, ja ik ken het. De andere helft was al opgegaan in delen bij nacho avondeten (met groente en gehakt enzo erdoor). Anders denk ik dat de rest van de zak ook op was gegaan nu. Nom. En ik was even vergeten dat ze ook van die dipbakjes hebben ervoor... Dat vergeet ik nu maar weerquote:
[..]
Ja hou maar op over nacho's, die heb ik al zoooo lang niet meer gehad.. puur omdat de hele zak (en bak dip) in één keer op moest
Skeelerles, gaaf! Wist niet dat dat bestond joh. Veel plezier!
Kanoën viel reuze mee hoor, was in een grote vijver hier in het dorp, met 2 ervaren sportmeneertjes. Doen ze de hele zomervakantie, ze zijn er elke doordeweekse dag tussen 13 en 15, volgende week gaan we weer
Les is leuk ja, ik hou van wonen in zo'n grote stad met allessss
en kano in een vijver klinkt al meer als iets wat ik zou durven Tof dat je dat elke dag zou kunnen!
Kanoën! Ik kan het echt voor geen meter, maar zo leuk! En kajakken op zee vooral
Extra B vanavond net was een plotsklapse avondwandeling van bijna tien kilometer met mijn zwager
Ik kan het echt voor geen meter, maar zo leuk! En kajakken op zee vooral Extra B vanavond net was een plotsklapse avondwandeling van bijna tien kilometer met mijn zwager
Let me see you stripped down to the bone
Spierpijn!!
O: 2 bruine boterhammen met boter/kaas/komkommer
L: Kwark met banaan en mandarijn
T: 3 maiswafels met eiersalade
D: Plaattaart met rode pesto, spinazie, prei en mozzarella
[ Bericht 38% gewijzigd door PoesInDoos op 20-07-2021 07:38:08 ]
O: 2 bruine boterhammen met boter/kaas/komkommer
L: Kwark met banaan en mandarijn
T: 3 maiswafels met eiersalade
D: Plaattaart met rode pesto, spinazie, prei en mozzarella
[ Bericht 38% gewijzigd door PoesInDoos op 20-07-2021 07:38:08 ]
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Nja die heb je overal welquote:
[..]
Niet allemaal, maar de rotte appels pik je er ook heel snel uit. Maar meeste die-hard's zijn wel erg vriendelijk inderdaad.
Kom ik dan ook wel eens tegen in het centrum en zijn dan net zo vriendelijk, en doen dan niet gek over dat ik Pokemon Go speel en zo. Doordeweeks gewoon weer beetje sporten en lekker bakje koffie met elkaar drinken, af en toe een spot doen
De meeste diehards zijn inderdaad vaak alleen maar gewoon blij als een nieuw interesse toont in zijn of haar hobby. Iedereen vind het leuk als er interesse wordt getoond in jouw hobby, dat is bij de gym net zo 
Maar ik herinner me de onzekerheid nog heel goed toen ik voor het eerst in de sportschool stapte, dus ik vind het juist leuk om meisjes te helpen die die stap voor het eerst nemen
Lijkt me stiekem ook leuk werk, mensen coachen of uberhaupt werken in een sportschool.
Ik wou dat aan tafel zitten en denken dat je iets moet gaan doen ook calorietjes verbrandde
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Nopequote:
Pfoe, zes maanden - dat zal niet niks gekost hebben @:Pinuts! Ik ben voornemens het te houden bij een paar keer om me op weg te helpen en dan af en toe nog eens wat losse aanvullende sessies..
Lijst van de dag!
B: Half uur sprintintervallen hardgelopen
B: Dag 4 Perfect Posture-app*
D: Pastasalade met spinaziepesto, tomaatjes, burrata en truffel. Appel en gele kiwi toe.
* Dank voor de tip @:Holyme, en @:DancingPhoebe jij er al aan begonnen?
Ik ben nu eerst een leuke touwtjesspring beginner routine aan het zoeken, maarrrrr het internet heeft een ander idee bij beginnend dan ik :'D
IN DEZE FUCKING STILL STAAT DE CHICK NOTABENE TE PLANKEN! WAT DENK JE, DAT IK IN ALLE ANDERE GEBIEDEN VAN MN LEVEN GEVORDERD GENOEG BEN, MAAR TOEVALLIG NOG NOOIT HEB TOUWTJEGESPRONGEN?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Echt heerlijk? Of acceptabele-dieetsnack-heerlijk?quote:
Misschien een tip: Ik heb gepofte tarwe wafels gekocht, echt heerlijk!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Op zich...quote:
Ik wou dat aan tafel zitten en denken dat je iets moet gaan doen ook calorietjes verbrandde
BMR jonge.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Meer dan gewoon ademenquote:
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Zorgen dat je het koud hebt.quote:
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik vind het echt heerlijkquote:
[..]
Echt heerlijk? Of acceptabele-dieetsnack-heerlijk?
Binnenkort pakkie meepakken danquote:
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik vind die dingen ook altijd echt heel lekker, vooral de structuur.quote:
maaaaaar die maiswafels van de AH sour cream en onion zijn nog steeds leven.
Daar blijf ik wss verslaafd aan.
quote:
[..]
Nope
Ik ben nu eerst een leuke touwtjesspring beginner routine aan het zoeken, maarrrrr het internet heeft een ander idee bij beginnend dan ik :'D
Let me see you stripped down to the bone
Zo. Keek wegens naaldenfobie al de hele dag nogal op tegen verdoving @ tandarts vanmiddag dus OMAD kostte nog minder moeite dan normaal - had ook als lunch of ontbijt wél de bedoeling western geweest echt geen hap door mijn keel kunnen krijgen
B: Paar minuten Perfect Posture-app, half uurtje gefietst, heel veel gestresst Misschien vanavond nog half uur sprintintervallen hardlopen..
D: Klassieke Franse uiensoep met 'n boel knoflooktoast met daar weer een boel gruyère op Kersen en een banaantje toe.
B: Paar minuten Perfect Posture-app, half uurtje gefietst, heel veel gestresst
Misschien vanavond nog half uur sprintintervallen hardlopen..D: Klassieke Franse uiensoep met 'n boel knoflooktoast met daar weer een boel gruyère op
Kersen en een banaantje toe.
Let me see you stripped down to the bone
Dat smaakt prima aan je hoofd te zien!quote:
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Als ik kon photoshoppen deed ik een teksballonetje met "Blijf liever dik" boven je hoofd
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Nou ja ik stond met mijn vette bek dus bij de vreetautomaat, en toen zag ik dus die dingen, en herinnerde mijn belofte En omdat ik een good sport ben heb ik 'm speciaal voor jullie nog opgevreten ook.
Wel jammer want voor die kcal had ik ook 50 gram drop kunnen vreten maar soit.
En omdat ik een good sport ben heb ik 'm speciaal voor jullie nog opgevreten ook.Wel jammer want voor die kcal had ik ook 50 gram drop kunnen vreten maar soit.
disclaimer
Viezerik 
Maar misschien zijn die dingen wel ontworpen als ultiem afvalmiddel, nog liever niets dan een sultana sandwich.
Maar misschien zijn die dingen wel ontworpen als ultiem afvalmiddel, nog liever niets dan een sultana sandwich.
Ik geef toe dat ik het smeriger had verwacht, maar dat zegt wel weer wat over mijn eetgedrag en de reden waarom ik steeds maar weer dik word, ik eet gewoon alles
Maar nee, ik zal ze niet snel weer uit de automaat halen
Maar nee, ik zal ze niet snel weer uit de automaat halen
disclaimer
WAT DEED JIJ DAN OOK BIJ DIE AUTOMAAT?!quote:
Nou ja ik stond met mijn vette bek dus bij de vreetautomaat, en toen zag ik dus die dingen, en herinnerde mijn belofte
Wel jammer want voor die kcal had ik ook 50 gram drop kunnen vreten maar soit.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Deze maar dan met paprika!quote:
[..]
Ik vind die dingen ook altijd echt heel lekker, vooral de structuur.
maaaaaar die maiswafels van de AH sour cream en onion zijn nog steeds leven.
Daar blijf ik wss verslaafd aan.
Een zakje snackajacks halen! Want ik had munchies.quote:
[..]
WAT DEED JIJ DAN OOK BIJ DIE AUTOMAAT?!
Maar dus nog 200 extra calorieën voor die wasa meuk
Ach, het past. Morgen weer drop.
disclaimer
Je keek alsof je echt geen hap durfde nemen. Ik had dat spul nog nooit gezien, ik ben soms wat wereldvreemd, als de Aldi het niet verkoopt dan weet ik niet van het bestaan
Ik had ook bedacht te gaan touwtjespringen, maar hier heb ik al moeite met stap 1: hoe kom ik aan een springtouw?quote:
[..]
Nope
Ik ben nu eerst een leuke touwtjesspring beginner routine aan het zoeken, maarrrrr het internet heeft een ander idee bij beginnend dan ik :'D
Dat ding van SQ heb ik lang als ontbijt meegenomen naar werk. De volkoren/rogge (weet t niet meer, al 1.5 jaar thuiswerken) met soortvan roomkaas was wel lekker.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
bol.com hier.quote:
[..]
Ik had ook bedacht te gaan touwtjespringen, maar hier heb ik al moeite met stap 1: hoe kom ik aan een springtouw?
Dat ding van SQ heb ik lang als ontbijt meegenomen naar werk. De volkoren/rogge (weet t niet meer, al 1.5 jaar thuiswerken) met soortvan roomkaas was wel lekker.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik zei nog, doe het niet.quote:
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik heb er eentje bij action gekochtquote:
want ik heb zelfkennis = dat ding ligt na x aantal weken in huis nog in de verpakking.
Nahja, geen idee wat het bij de action kost, maar voor die 6 euro bespaarde ik mezelf mooi een tripje naar de Actionquote:
[..]
Ik heb er eentje bij action gekocht
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Nog geen euroquote:
[..]
Nahja, geen idee wat het bij de action kost, maar voor die 6 euro bespaarde ik mezelf mooi een tripje naar de Action
was een weekactie. Maar ik woon dan ook bijna naast de action.
quote:
[..]
Ik heb er eentje bij action gekocht
Herkenbare gedachtengang Ik had toch een tripje Action gepland
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Ik gebruik het kinderspringtouwtje dat hier ligt wel eens, da's met mijn geringe lengte handiger dan een springtouw voor volwassenen Na vijf keer springen trouwens steevast buiten adem
Lijst!
T: Zwarte koffie, medjooldadel
B: Het half uur sprintintervallen hollen waar 't gisterenavond niet meer van kwam. Heel hard gerend. Daarna dag 5 van de Perfect Posture-app.
T: Gekookt ei
B: Klein wandeltochtje met peuter: https://www.natuurmonumen(...)rondje-op-de-kampina daarna:
D: Hopelijk iets vegetarisch vindbaar op de menukaart van nabijgelegen eettent in het bos. IJsje toe.
Na vijf keer springen trouwens steevast buiten adem Lijst!
T: Zwarte koffie, medjooldadel
B: Het half uur sprintintervallen hollen waar 't gisterenavond niet meer van kwam. Heel hard gerend.
Daarna dag 5 van de Perfect Posture-app.T: Gekookt ei
B: Klein wandeltochtje met peuter: https://www.natuurmonumen(...)rondje-op-de-kampina daarna:
D: Hopelijk iets vegetarisch vindbaar op de menukaart van nabijgelegen eettent in het bos. IJsje toe.
Let me see you stripped down to the bone
O: Proteïnereep
L: Kwark/fruit/lijnzaad en 2 sûkerbôle met boter
T: 3 pruimen
D: Pastasalade; mini penne, sla, komkommer, tomaatjes, kaas, augurk, zongedroogde tomaatjes, croutons en tuinkruidenslasaus
L: Kwark/fruit/lijnzaad en 2 sûkerbôle met boter
T: 3 pruimen
D: Pastasalade; mini penne, sla, komkommer, tomaatjes, kaas, augurk, zongedroogde tomaatjes, croutons en tuinkruidenslasaus
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Voor de dames met vers aangeschafte springtouwen: trek een sportbh aan. Het zit wel eens in m'n groepstraining en de impact van touwtjespringen voelt vergelijkbaar als die van hardlopen. Niet lollig als je nét een wat minder stevig ding aan hebt.
Bij regelmatig gewoon even doen, bouwt het op zich wel snel op trouwens. Ik red inmiddels een halve minuut achtereen en daarna nog een paar stukjes met rust er tussen.
Het zit wel eens in m'n groepstraining en de impact van touwtjespringen voelt vergelijkbaar als die van hardlopen. Niet lollig als je nét een wat minder stevig ding aan hebt. Bij regelmatig gewoon even doen, bouwt het op zich wel snel op trouwens. Ik red inmiddels een halve minuut achtereen en daarna nog een paar stukjes met rust er tussen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Goed bezig!quote:
Voor de dames met vers aangeschafte springtouwen: trek een sportbh aan.
Bij regelmatig gewoon even doen, bouwt het op zich wel snel op trouwens. Ik red inmiddels een halve minuut achtereen en daarna nog een paar stukjes met rust er tussen.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Lijstje:
O: Snee koolhydraatarm brood met pindakaas en 2 babybels
L: Coleslaw
T: Appel met pindakaas
D: Watermeloensalade, nog veel over en moet op.
O: Snee koolhydraatarm brood met pindakaas en 2 babybels
L: Coleslaw
T: Appel met pindakaas
D: Watermeloensalade, nog veel over en moet op.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Vandaag gaat het hier heel erg goed met eten
O. Kwark met lijnzaad en gepofte tarwe
L. 2 boterhammen kaas, komkommer en tomaat
T. Kwark met appel
D. Bloemkool, broccoli en aardappels uit de oven met veganugget
T. Druiven
O. Kwark met lijnzaad en gepofte tarwe
L. 2 boterhammen kaas, komkommer en tomaat
T. Kwark met appel
D. Bloemkool, broccoli en aardappels uit de oven met veganugget
T. Druiven
Trouwens, kennen jullie dat gevoel dat je eigenlijk geen zin in ongezond eten hebt, doordat gezond eten zo goed gaat? Op vrijdag neem ik wat lekkers (snack of met avondeten) en dan is het ook wel klaar...
Het is niet dat ik het niet durf of zo maar ja... beetje lastig uit te leggen. Lekkere trek en behoefte aan suikers is gewoon weg.
Het is niet dat ik het niet durf of zo
maar ja... beetje lastig uit te leggen. Lekkere trek en behoefte aan suikers is gewoon weg.
Ik snap heel goed wat je bedoelt. Zelf heb ik ook geen behoefte meer aan zoet eten (behalve fruit). Volgens mij raakt je lichaam er op een gegeven moment aan gewend.quote:
Trouwens, kennen jullie dat gevoel dat je eigenlijk geen zin in ongezond eten hebt, doordat gezond eten zo goed gaat? Op vrijdag neem ik wat lekkers (snack of met avondeten) en dan is het ook wel klaar...
Het is niet dat ik het niet durf of zo
ROBODEMONS..................|:(
Ja ik denk hetquote:
[..]
Ik snap heel goed wat je bedoelt. Zelf heb ik ook geen behoefte meer aan zoet eten (behalve fruit). Volgens mij raakt je lichaam er op een gegeven moment aan gewend.
en een zelf gemaakt prakje is veel lekkerder dan bijv. thuisbezorgd.
Ik ben nog nooit echt op dat punt geweest, maar dat boeit me ook niet zo, maar fijn als het zo bij jou werkt.
Ik stond al meer dan een week schommelend stil en dan is het wel een kwestie van jezelf ervan overtuigen dat afvallen niet lineair gaat en dat je wel op de goede weg bent. Ik hoef ook niet snel af te vallen, maar die eerste kilo’s gingen vrij makkelijk en wel lineair, dus het is even schakelen en dit is dan echt zo’n moeilijk punt. Gelukkig is het weer benauwd zomerweer, dan heb ik minder trek.
Gewoon braaf mijn tussendoortjes nemen, gisteren had ik bij de lunch door toeval een boterham minder gegeten en was ik vergeten om dat te compenseren met wat kwark of een eitje ofzo en toen had ik me toch in de avond zin om de kast leeg te eten, echt niet normaal. Heb het niet gedaan, het bleef beperkt tot een aantal keer een koekje en een handje zoute stokjes, maar damn het leek wel een hongerklop. Gelukkig was er geen chocola in huis
Ik stond al meer dan een week schommelend stil en dan is het wel een kwestie van jezelf ervan overtuigen dat afvallen niet lineair gaat en dat je wel op de goede weg bent. Ik hoef ook niet snel af te vallen, maar die eerste kilo’s gingen vrij makkelijk en wel lineair, dus het is even schakelen en dit is dan echt zo’n moeilijk punt. Gelukkig is het weer benauwd zomerweer, dan heb ik minder trek
. Gewoon braaf mijn tussendoortjes nemen, gisteren had ik bij de lunch door toeval een boterham minder gegeten en was ik vergeten om dat te compenseren met wat kwark of een eitje ofzo en toen had ik me toch in de avond zin om de kast leeg te eten, echt niet normaal. Heb het niet gedaan, het bleef beperkt tot een aantal keer een koekje en een handje zoute stokjes, maar damn
het leek wel een hongerklop. Gelukkig was er geen chocola in huis
Ik vind dat springtouw trouwens heerlijk als warming up. Heb dan het gevoel dat je meer opwarmt dan ff op de loopband.
Vandaag voor het eerst weer echte krachttraining gedaan sinds sportscholen weer open zijn. Weet nu al dat morgen lopen een probleem gaat zijn
O: kwark + frambozen
L: tomatensoep, boterham met 2 eieren
S: uur krachttraining
T: eiwitshake + 3 maiswafels
D: aardappelwedges, runderreepjes en wortel
T: bakje skvarg
Vandaag voor het eerst weer echte krachttraining gedaan sinds sportscholen weer open zijn. Weet nu al dat morgen lopen een probleem gaat zijn
O: kwark + frambozen
L: tomatensoep, boterham met 2 eieren
S: uur krachttraining
T: eiwitshake + 3 maiswafels
D: aardappelwedges, runderreepjes en wortel
T: bakje skvarg
Niks boeiends vegetarisch op de kaart bij het boscafé dus avondeten werd een patat frites stoofvlees met koolsla en mayo, daarna kaasplankje, dit voorzien van drie stuks stevig speciaalbier en een koffie verkeerd. Wel een dubbel zo lange route door het fraaie natuurgebied gelopen, deels met peuter van zeventien kilo op mijn schouders en tienduizend keer de hoge trap naar de hoge glijbaan opgeklommen
Let me see you stripped down to the bone
Hier met zoon nog een avondwandeling gemaakt, incl bolletje mokka ijs
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Zomeravòòòndquote:
Hier met zoon nog een avondwandeling gemaakt, incl bolletje mokka ijs
Let me see you stripped down to the bone
_
[ Bericht 99% gewijzigd door DancingPhoebe op 21-07-2021 20:24:25 ]
[ Bericht 99% gewijzigd door DancingPhoebe op 21-07-2021 20:24:25 ]
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Bij mij smaak doorgaans een minder belangrijke overweging bij bestellenquote:
[..]
Ja ik denk het
ik ben gewoon een luie aars Gelukkig heb ik nu even geen werk en vind ik het echt te idioot om dan te bestellen. Ik kan 5 avonden zelf mn slankiemaaltje bereiden voor 1 keer bestellen...
+1quote:
Ik ben nog nooit echt op dat punt geweest, maar dat boeit me ook niet zo, maar fijn als het zo bij jou werkt.
Ik stond al meer dan een week schommelend stil en dan is het wel een kwestie van jezelf ervan overtuigen dat afvallen niet lineair gaat en dat je wel op de goede weg bent. Ik hoef ook niet snel af te vallen, maar die eerste kilo’s gingen vrij makkelijk en wel lineair, dus het is even schakelen en dit is dan echt zo’n moeilijk punt.
Mn zeroapp herinnerde me dat ik een 25 dagen badge heb verdiend... en dat ik dus ook al ruim een maand* netter eet en meer beweeg... en de weegschaal deed alleen in week 1 enthousiast mee
Heb sowieso wat slechte gewoontes doorbroken, dat is ook winst, maar een paar kilo's extra kwijt was leuk geweest!
*met een dag of 3 die ik file onder sociaal, waar ik nergens op let, maar die ook zeker niet idioot waren. Drank en de hapjes die bij drank horen en een etentje.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Kind wil pannenkoeken dus ik neem een stokbroodje 
eet salade
(FYI ik kan dus geen pannenkoeken bakken, daarvoor moet ik naar LPFAN Kind neemt genoegen met kleffe magnetron dingen, ik dus niet.)
O: Broodje pindakaas
L: Kwark, banaan en mandarijn + 2 wraps kaas/houmous
T: Peer
D: Stokbrood met boter en vega snijworst Een bak salade die vandaag op moet
[ Bericht 21% gewijzigd door PoesInDoos op 22-07-2021 10:06:16 ]
eet salade (FYI ik kan dus geen pannenkoeken bakken, daarvoor moet ik naar LPFAN
Kind neemt genoegen met kleffe magnetron dingen, ik dus niet.)O: Broodje pindakaas
L: Kwark, banaan en mandarijn + 2 wraps kaas/houmous
T: Peer
D: Stokbrood met boter en vega snijworst Een bak salade die vandaag op moet
[ Bericht 21% gewijzigd door PoesInDoos op 22-07-2021 10:06:16 ]
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Klinkt logisch, want je gebruikt veel meer spieren dan alleen op een loopband.quote:
Ik vind dat springtouw trouwens heerlijk als warming up. Heb dan het gevoel dat je meer opwarmt dan ff op de loopband.
Die laatste is toch vooral benen, springtouw voel ik overal wel.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Dit wordt een dagje vechten tegen het EAT ALL THE THINGS ALS IK TOCH NIET AFVAL stemmetje
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Lekker gaan wandelen of fietsen, flesje water meequote:
Dit wordt een dagje vechten tegen het EAT ALL THE THINGS ALS IK TOCH NIET AFVAL stemmetje
Muziekje in je oren. Afleiding!
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ik moet langs 19 eettenten om mn straat uit te komenquote:
[..]
Lekker gaan wandelen of fietsen, flesje water mee
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ogen dicht en op goed gelukquote:
[..]
Ik moet langs 19 eettenten om mn straat uit te komen
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
quote:
Kind wil pannenkoeken dus ik neem een stokbroodje
(FYI ik kan dus geen pannenkoeken bakken, daarvoor moet ik naar LPFAN
Die dingen zijn ook niet lekker
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Lijstje:
L: 2 broodjes met pindakaas en pan pan kaas
T: Appel
D: Falafel salade
T: Bak kwark
L: 2 broodjes met pindakaas en pan pan kaas
T: Appel
D: Falafel salade
T: Bak kwark
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Kom op! Schouders eronderquote:
Dit wordt een dagje vechten tegen het EAT ALL THE THINGS ALS IK TOCH NIET AFVAL stemmetje
Wat mij helpt, misschien jou ook, is even een extra zoetje in de thee te doen. Dan heb je wel wat zoets, maar minimaal kcal.
Of een lekker boek lezen, of een serie kijken, of jezelf verwennen onder de douche met een maskertje en scrubje en dat soort dingen. En zorgen dat je geen maaghonger hebt, dan kun je beter dealen met de hoofdhonger.
Sterkte
en sorry als ik wijsneuzerig overkom, wil je niet de les lezen, probeer met je mee te denken
Je ken beter sorry zeggen voor je gesorry dan voor doen waar dit topic voor bedoeld isquote:
[..]
Kom op! Schouders eronder
Wat mij helpt, misschien jou ook, is even een extra zoetje in de thee te doen. Dan heb je wel wat zoets, maar minimaal kcal.
Of een lekker boek lezen, of een serie kijken, of jezelf verwennen onder de douche met een maskertje en scrubje en dat soort dingen. En zorgen dat je geen maaghonger hebt, dan kun je beter dealen met de hoofdhonger.
Sterkte
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Daar zit wel wat inquote:
[..]
Je ken beter sorry zeggen voor je gesorry dan voor doen waar dit topic voor bedoeld is
12 seconden getouwtjespronge. Ben kapot
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Staartbeetje recht laten zetten, ik ben kapot
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Wat een sportievelingen zijn jullie .
Ik was vandaag een dagje toeristisch doen, gelukkig genoeg water mee, het enige extra was een Italiaans ijsje. Vanavond na het eten nog maar een bakje kwark nemen om te voorkomen dat ik later vanavond weer de kast wil leegeten
. Ik was vandaag een dagje toeristisch doen, gelukkig genoeg water mee, het enige extra was een Italiaans ijsje. Vanavond na het eten nog maar een bakje kwark nemen om te voorkomen dat ik later vanavond weer de kast wil leegeten
Ik haat mezelf (en m'n neurootzijn) soms zó hè..
Vanmorgen 12km gefietst, dus weinig stappen op de teller. Vanmiddag hele middag onderweg geweest, naar de fysio dus geweest die poogde m'n staartbeen recht te zetten.. auw! Thuis eten en met hoofdpijn en kontpijn op de bank hangen.
En dan dusdanig onrustig zijn dat er maar 3700 stappen op de teller staan dat ik dan tóch nog een rondje ga wandelen. Echt, doe eens niet
/einderant
Vanmorgen 12km gefietst, dus weinig stappen op de teller. Vanmiddag hele middag onderweg geweest, naar de fysio dus geweest die poogde m'n staartbeen recht te zetten.. auw! Thuis eten en met hoofdpijn en kontpijn op de bank hangen.
En dan dusdanig onrustig zijn dat er maar 3700 stappen op de teller staan dat ik dan tóch nog een rondje ga wandelen. Echt, doe eens niet
/einderant
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Doe jij nou eens een keertje rustig aan. Eerst al je voeten kapot lopen met al die stappenquote:
Ik haat mezelf (en m'n neurootzijn) soms zó hè..
Vanmorgen 12km gefietst, dus weinig stappen op de teller. Vanmiddag hele middag onderweg geweest, naar de fysio dus geweest die poogde m'n staartbeen recht te zetten.. auw! Thuis eten en met hoofdpijn en kontpijn op de bank hangen.
En dan dusdanig onrustig zijn dat er maar 3700 stappen op de teller staan dat ik dan tóch nog een rondje ga wandelen. Echt, doe eens niet
/einderant
It's all or nothingquote:
[..]
Doe jij nou eens een keertje rustig aan. Eerst al je voeten kapot lopen met al die stappen
Dit is dus ook precies dat ik géén kcal tel!
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ik was de afgelopen 3 dagen in de Efteling, alwaar ik resp 27.000, 23.000 en 21.000 stappen liep. Daarnaast heb ik ook niet de hele tijd allerlei troep naar binnen gewerkt, dus die schade is denk ik redelijk beperkt gebleven.
Vandaag weer een dagje ziekenhuis, waardoor ik niet verder kwam dan mijn normale ontbijt om 9 uur en een smoothie om 12 uur.
En tja, toen ging het wel fout toen ik thuis kwam om 19 uur, want toen heb ik behalve mijn salade ook ruim een halve pizza op.
Nou ja, het zij zo. Morgen maar even wegen en dan weer een normale week proberen te maken volgende week
Vandaag weer een dagje ziekenhuis, waardoor ik niet verder kwam dan mijn normale ontbijt om 9 uur en een smoothie om 12 uur.
En tja, toen ging het wel fout toen ik thuis kwam om 19 uur, want toen heb ik behalve mijn salade ook ruim een halve pizza op.
Nou ja, het zij zo. Morgen maar even wegen en dan weer een normale week proberen te maken volgende week
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Die hálve pizza kan heus geen kwaad met al die stappenquote:
Ik was de afgelopen 3 dagen in de Efteling, alwaar ik resp 27.000, 23.000 en 21.000 stappen liep. Daarnaast heb ik ook niet de hele tijd allerlei troep naar binnen gewerkt, dus die schade is denk ik redelijk beperkt gebleven.
Vandaag weer een dagje ziekenhuis, waardoor ik niet verder kwam dan mijn normale ontbijt om 9 uur en een smoothie om 12 uur.
En tja, toen ging het wel fout toen ik thuis kwam om 19 uur, want toen heb ik behalve mijn salade ook ruim een halve pizza op.
Nou ja, het zij zo. Morgen maar even wegen en dan weer een normale week proberen te maken volgende week
wauw! O: Reep kruidkoek
L: Kwark/fruit/lijnzaad en 2 roggebrood met kaas en boter
D: Chicken tonight Hawaii met volkorenrijst, vega kipstukjes en wokgroenten
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Rustig aan jijquote:
Ik haat mezelf (en m'n neurootzijn) soms zó hè..
Vanmorgen 12km gefietst, dus weinig stappen op de teller. Vanmiddag hele middag onderweg geweest, naar de fysio dus geweest die poogde m'n staartbeen recht te zetten.. auw! Thuis eten en met hoofdpijn en kontpijn op de bank hangen.
En dan dusdanig onrustig zijn dat er maar 3700 stappen op de teller staan dat ik dan tóch nog een rondje ga wandelen. Echt, doe eens niet
/einderant
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Ik kruip NU weer op bedquote:
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Trustequote:
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Goed zo!quote:
Goed voor jezelf zorgen is het beste wat je kunt doen 😘
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Eigen muesli op. Eet granola van de man. Net een gebakkie man
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Woah, drie dagen Efteling @miss_sly! Ik heb een abonnement en ga een halve dag per twee weken maar drie dagen achter elkaar zou ik wel heel veel vinden Inderdaad wel goed voor je stappen
Lijssssst!
B: Hardgelopen vanmorgen + paar minuten Perfect Posture-app (au, want duizend spierpijn) + uur gewandeld
T: Eierkoek van de bakker
D: Kip met homemade teriyakisaus + broccoli + zilvervliesrijst en een beetje boel kroepoek, aardbeien toe
[ Bericht 2% gewijzigd door minilot op 23-07-2021 14:35:35 ]
Inderdaad wel goed voor je stappen Lijssssst!
B: Hardgelopen vanmorgen + paar minuten Perfect Posture-app (au, want duizend spierpijn
) + uur gewandeldT: Eierkoek van de bakker
D: Kip met homemade teriyakisaus + broccoli + zilvervliesrijst en een beetje boel kroepoek, aardbeien toe
[ Bericht 2% gewijzigd door minilot op 23-07-2021 14:35:35 ]
Let me see you stripped down to the bone
Trots op mezelf. Gisteren naar de bios geweest en daarna naar de stad. Ik was zo slim om mezelf als bob aan te bieden en lekker de hele avond op cola zero en spa rood geleefd. En toch een hele leuke avond gehad
Vandaag:
O: kwark + aardbeien
L: boterham met 2 eieren
T: eiwit choco toetje
D: afhaalchinees
S: boksen
T: eiwitshake
Vandaag:
O: kwark + aardbeien
L: boterham met 2 eieren
T: eiwit choco toetje
D: afhaalchinees
S: boksen
T: eiwitshake
Wat goed!quote:
Trots op mezelf. Gisteren naar de bios geweest en daarna naar de stad. Ik was zo slim om mezelf als bob aan te bieden en lekker de hele avond op cola zero en spa rood geleefd. En toch een hele leuke avond gehad
Let me see you stripped down to the bone
Vandaag de hele dag weg oa met de trein dus geen idee wat ik ga eten
Nu iig 2 sneetjes koolhydraatarm brood met pindakaas en jam van damhert.
Nu iig 2 sneetjes koolhydraatarm brood met pindakaas en jam van damhert.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Jam van damhert?quote:
Vandaag de hele dag weg oa met de trein dus geen idee wat ik ga eten
Nu iig 2 sneetjes koolhydraatarm brood met pindakaas en jam van damhert.
Wat is dat?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
https://www.dieetwebshop.(...)5SH2qtEaAowTEALw_wcBquote:
Kreeg een gratis potje om te proberen bij een bestelling.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
oooooh, aardbeienjam van het merk Damhert! Ik zag al een soort vleespastei met fruit voor mequote:
https://www.dieetwebshop.(...)5SH2qtEaAowTEALw_wcB
Kreeg een gratis potje om te proberen bij een bestelling.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
We vierden er de verjaardag van onze dochter, groot Efteling-fan. En hoewel ik het er geweldig vond weer, vind ik drie dagen ook wel erg veel. We hebben ons desondanks drie dagen prima vermaakt.quote:
Woah, drie dagen Efteling @:miss_sly! Ik heb een abonnement en ga een halve dag per twee weken maar drie dagen achter elkaar zou ik wel heel veel vinden
Lijssssst!
B: Hardgelopen vanmorgen + paar minuten Perfect Posture-app (au, want duizend spierpijn
T: Eierkoek van de bakker
D: Kip met homemade teriyakisaus + broccoli + zilvervliesrijst en een beetje boel kroepoek, aardbeien toe
Gisterochtend met wegen -0,1, dus de rare week heeft niets slechts gebracht.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Hahahquote:
[..]
oooooh, aardbeienjam van het merk Damhert! Ik zag al een soort vleespastei met fruit voor me
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Gatverdamme Isa
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Veel ''plezier'' met treinen in deze bloody hitte LP
Ik hoef niet zoveel vandaag, beetje poetsen en een blokje om te wandelen, dan ben ik weer klaar met bewegen voor deze week.
Geen lijstje want geen groente op het menu
Ik hoef niet zoveel vandaag, beetje poetsen en een blokje om te wandelen, dan ben ik weer klaar met bewegen voor deze week.
Geen lijstje want geen groente op het menu
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Frustratie. Deze week na een aantal slecht weken weer helemaal back on track. Wat zegt de weegschaal: -0.1kg. En dan weet ik dat ik weer ben begonnen met krachttraining en ook dat ik nog spierpijn heb (dus vocht vasthou) maar toch blijft het frusterend. Vond het juist altijd zo lekker dat het in begin hard ging door vocht enzo. Was wel altijd even zo'n motivatie boost.
Nu ben ik wel nieuwsgierig wat je gaat eten :pquote:
Veel ''plezier'' met treinen in deze bloody hitte LP
Ik hoef niet zoveel vandaag, beetje poetsen en een blokje om te wandelen, dan ben ik weer klaar met bewegen voor deze week.
Geen lijstje want geen groente op het menu
Treinen is gelukkig maar een uurtje.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Ohhhhquote:
[..]
Nu ben ik wel nieuwsgierig wat je gaat eten :p
Treinen is gelukkig maar een uurtje.
Ik mag vanavond m'n stokbroodje vega snijworst
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Lekker! Ik denk ook niet dat ik veel gezonds ga eten. Ook als ik kijk met wie ik de dag ga doorbrengen.quote:
[..]
Ohhhh
Ik mag vanavond m'n stokbroodje vega snijworst
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Hier ook niet gezond eten vanavond. Mijn schoonouders komen eten, en er staan nogal wat koolhydraten op het programma met bruschetta en pasta putanesca. En voor het dessert ga ik zelf stracciatella-ijs maken
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Hey, of je leert háár gezonder te eten!quote:
[..]
Lekker! Ik denk ook niet dat ik veel gezonds ga eten. Ook als ik kijk met wie ik de dag ga doorbrengen.
win win! Nee hoor, geniet er lekker van, heb je verdiend
Oh heerlijk, geniet ervan!quote:
Hier ook niet gezond eten vanavond. Mijn schoonouders komen eten, en er staan nogal wat koolhydraten op het programma met bruschetta en pasta putanesca. En voor het dessert ga ik zelf stracciatella-ijs maken
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Dat klinkt echt heel erg goed!quote:
Hier ook niet gezond eten vanavond. Mijn schoonouders komen eten, en er staan nogal wat koolhydraten op het programma met bruschetta en pasta putanesca. En voor het dessert ga ik zelf stracciatella-ijs maken
Hier gaat het afvallen goed ! Ik heb een ritme te pakken. En ik snap dat het een beetje schommelt en dat als ik een ochtend een paar ons zwaarder ben kan ik het relativeren. Die rust is fijn, want ik eet dan gewoon volgens de diëtist en de volgende dag is dat dan weer weg (zal wel vocht wezen).
Lijstje:
O. kwark met lijnzaad
L. 2 boterhammen boter light, kaas, tomaat en komkommer (even mijn huidige tic, wordt vanzelf weer wat anders)
T. aardbeien
D. Peultjes met tempé en wat rijst
T. Appel
! Ik heb een ritme te pakken. En ik snap dat het een beetje schommelt en dat als ik een ochtend een paar ons zwaarder ben kan ik het relativeren. Die rust is fijn, want ik eet dan gewoon volgens de diëtist en de volgende dag is dat dan weer weg (zal wel vocht wezen). Lijstje:
O. kwark met lijnzaad
L. 2 boterhammen boter light, kaas, tomaat en komkommer (even mijn huidige tic, wordt vanzelf weer wat anders)
T. aardbeien
D. Peultjes met tempé en wat rijst
T. Appel
quote:
[..]
Hey, of je leert háár gezonder te eten!
Nee hoor, geniet er lekker van, heb je verdiend
[..]
Oh heerlijk, geniet ervan!
Thanks!
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Ik ga zo al richting trein. Verleiding is dan wel groot om even de Burger King in te lopen
Kijk wel ff wat ik doe straks.
Kijk wel ff wat ik doe straks.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Sssssssst nu wil ik ook!quote:
Ik ga zo al richting trein. Verleiding is dan wel groot om even de Burger King in te lopen
Kijk wel ff wat ik doe straks.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Het heeft bij mij, toen ik flink wou afvallen, een tijdje geduurd voor mijn lijf snapte wat de bedoeling was. En dat was zonder krachttraining/spierpijn/vocht. Je bent goed bezig, een goeie week en krachttraining. Komt welquote:
Frustratie. Deze week na een aantal slecht weken weer helemaal back on track. Wat zegt de weegschaal: -0.1kg. En dan weet ik dat ik weer ben begonnen met krachttraining en ook dat ik nog spierpijn heb (dus vocht vasthou) maar toch blijft het frusterend. Vond het juist altijd zo lekker dat het in begin hard ging door vocht enzo. Was wel altijd even zo'n motivatie boost.
En dat weet jij ook wel, maar even een reminder Fijne dag en smakelijk, @LPFAN !
Ik wil wel bij @miss_sly eten
Stracciatellaaaa!En goed bezig @ChildoftheStars ik heb ook wel eens eten wat ik in fases helemaal geweldig vind.
Haha sorryquote:
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Ik zag wel vanmorgen dat de ah tot go in Groningen een saladebar heeft. Neem ik iig ook een bakje mee voor lunch morgen
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
De Lidl moet ze weer eens hebben, die waren lekker!quote:
Wij hebben een BurgerMe gekregen, heeft ook CCN. 5 euro voor 9 stuks, how 'bout no?
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Damn wat duur! Ik wil die vega long chicken uitproberen.quote:
[..]
De Lidl moet ze weer eens hebben, die waren lekker!
Wij hebben een BurgerMe gekregen, heeft ook CCN. 5 euro voor 9 stuks, how 'bout no?
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Thanksquote:
[..]
Het heeft bij mij, toen ik flink wou afvallen, een tijdje geduurd voor mijn lijf snapte wat de bedoeling was. En dat was zonder krachttraining/spierpijn/vocht. Je bent goed bezig, een goeie week en krachttraining. Komt wel
. Ik weet ook wel dat ik in principe een goede week heb gehad. Dus wat dat betreft ga ik ook gewoon zo verder. Maar toch is de bevestiging soms fijn.
Toch nog even terrasje gepakt dus geen burger King
Nu wachten op de trein. Had eigenlijk mijn tracker om moeten doen ik heb meer gelopen dan in maanden.
Benen doen nu ook zeer maar kan nog wel lopen. Toch trots op mezelf.
Nu wachten op de trein. Had eigenlijk mijn tracker om moeten doen ik heb meer gelopen dan in maanden.
Benen doen nu ook zeer maar kan nog wel lopen. Toch trots op mezelf.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Is dat een saladebar van Foodmaker? Die zijn echt top. Reden voor mij om enthousiast te worden van naar kantoor gaan.quote:
Ik zag wel vanmorgen dat de ah tot go in Groningen een saladebar heeft. Neem ik iig ook een bakje mee voor lunch morgen
Geen idee! Zag er allemaal wel heel lekker uit iig.quote:
[..]
Is dat een saladebar van Foodmaker? Die zijn echt top. Reden voor mij om enthousiast te worden van naar kantoor gaan.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Pannenkoekenrestaurant is gereserveerd voor donderdag!
Willen jullie wel geloven dat dat pas mijn tweede keer wordt?
Willen jullie wel geloven dat dat pas mijn tweede keer wordt?
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Lekker!!! Enquote:
Pannenkoekenrestaurant is gereserveerd voor donderdag!
Willen jullie wel geloven dat dat pas mijn tweede keer wordt?
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Ja ééécht! Eerste keer was in CenterParcs notabenequote:
Zoon gaat vrijdagavond voor 2 1/2 week naar z'n vader, dus we nemen in stijl afscheid
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Groot gelijk ;-) Is echt lekker en groooot altijdquote:
[..]
Ja ééécht! Eerste keer was in CenterParcs notabene
Zoon gaat vrijdagavond voor 2 1/2 week naar z'n vader, dus we nemen in stijl afscheid
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
O: Eat Natural fruit/noten reep
L: Kwark/fruit/lijnzaad
T: 3 pruimen
D: Stoommaaltijd pasta/pesto
L: Kwark/fruit/lijnzaad
T: 3 pruimen
D: Stoommaaltijd pasta/pesto
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ik ben aan het sparen voor een beloning voor mezelf (storytel e-reader. Ik heb al een kobo, maar ik wil die andere ook, laat me maar lekker nerd zijn). Zes weken geen eetbuien, geen thuisbezorgd... ik val af... doe keihard mijn best met de adviezen van de diëtist en met therapie. Ik mag mezelf verwennen. Eind augustus kan ik hem betalen
(en ja... normaal doe ik dit soort dingen niet, maar nu is het een heel bewuste keuze, moet ook van mijn begeleider, dat ik mezelf even goed verwen)
(en ja... normaal doe ik dit soort dingen niet, maar nu is het een heel bewuste keuze, moet ook van mijn begeleider, dat ik mezelf even goed verwen)
Mooi doel en streven! Zet hem opquote:
Ik ben aan het sparen voor een beloning voor mezelf (storytel e-reader. Ik heb al een kobo, maar ik wil die andere ook, laat me maar lekker nerd zijn). Zes weken geen eetbuien, geen thuisbezorgd... ik val af... doe keihard mijn best met de adviezen van de diëtist en met therapie. Ik mag mezelf verwennen. Eind augustus kan ik hem betalen
(en ja... normaal doe ik dit soort dingen niet, maar nu is het een heel bewuste keuze, moet ook van mijn begeleider, dat ik mezelf even goed verwen)
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Dr Now's advies opvolgen; als je aankomt of stilstaat gaat het hele feest niet doorquote:
[..]
Naja... die doelen heb ik nu behaald. Alleen het cadeau is duur
En gewoon door blijven zetten
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Jep dat sowiesoquote:
[..]
Dr Now's advies opvolgen; als je aankomt of stilstaat gaat het hele feest niet door
Knap hoor. En ‘gewoon’ is het niet hoor, maar verder heb je wel gelijk, blijven doorzetten. Je laat al een tijdje zien dat je op de goede weg bentquote:
[..]
Naja... die doelen heb ik nu behaald. Alleen het cadeau is duur
En gewoon door blijven zetten
Goed bezig! Dat soort dingen motiveren!quote:
Ik ben aan het sparen voor een beloning voor mezelf (storytel e-reader. Ik heb al een kobo, maar ik wil die andere ook, laat me maar lekker nerd zijn). Zes weken geen eetbuien, geen thuisbezorgd... ik val af... doe keihard mijn best met de adviezen van de diëtist en met therapie. Ik mag mezelf verwennen. Eind augustus kan ik hem betalen
(en ja... normaal doe ik dit soort dingen niet, maar nu is het een heel bewuste keuze, moet ook van mijn begeleider, dat ik mezelf even goed verwen)
Ik heb mezelf beloofd dat iedere maand dat het goed gaat ik mezelf mag belonen op een massage. En dan is goed gaan gewoon geen 'alles of niets' mentaliteit en gezonde keuzes maken over het algemeen. Dus daar mag ook een keer pizza of friet bijzitten, zolang ik het de volgende dag weer gewoon oppak.
Gisteren uit weesten eten met de fam dus gedurende de dag al rekening ermee gehouden. In totaal zo rond de 2000 kcal gegeten. Dus best prima.
Vandaag:
O: kwark + aardbeien
S: uur boksen
T: andere restje kwark
L: boterham met 2 eieren
T: high protein toetje
D: indiase curry met groente en kip + zilvervliesrijst
Zondagslijstje 
B: Sprintintervallen hardgelopen, Perfect Posture-app, half uurtje gefietst, beetje huishouden
T: Twee bolletjes purechocolade-ijs + wafeltje van ijssalon
D: Pompoensoep, broodje omelet
T: Wodka + sinas zero
B: Sprintintervallen hardgelopen, Perfect Posture-app, half uurtje gefietst, beetje huishouden
T: Twee bolletjes purechocolade-ijs + wafeltje van ijssalon
D: Pompoensoep, broodje omelet
T: Wodka + sinas zero
Let me see you stripped down to the bone
Dank je wel! Het woordje gewoon mag ik idd niet gebruiken van de diëtiste en mijn behandelarenquote:
[..]
Knap hoor. En ‘gewoon’ is het niet hoor, maar verder heb je wel gelijk, blijven doorzetten. Je laat al een tijdje zien dat je op de goede weg bent
Nu het op een gezonde manier lukt, ben ik ook gemotiveerd om dat door te zetten
Het is blijkbaar mogelijkOeh jij hebt ook een goede beloning voor jezelfquote:
[..]
Goed bezig! Dat soort dingen motiveren!
Ik heb mezelf beloofd dat iedere maand dat het goed gaat ik mezelf mag belonen op een massage. En dan is goed gaan gewoon geen 'alles of niets' mentaliteit en gezonde keuzes maken over het algemeen. Dus daar mag ook een keer pizza of friet bijzitten, zolang ik het de volgende dag weer gewoon oppak.
Gisteren uit weesten eten met de fam dus gedurende de dag al rekening ermee gehouden. In totaal zo rond de 2000 kcal gegeten. Dus best prima.
Vandaag:
O: kwark + aardbeien
S: uur boksen
T: andere restje kwark
L: boterham met 2 eieren
T: high protein toetje
D: indiase curry met groente en kip + zilvervliesrijst
en je hebt gelijk! Af en toe wat lekkers hoort erbij. Volgens de diëtiste hoort dat ook bij een gezond leefpatroon. Mits het natuurlijk niet uit de klauw looptRond de 2000 kcal eten bij uiteten vind ik echt heel knap van je!
Dat zou ik dus niet doen, haha. Ik verdien mooie/leuke/fijne dingen, punt. Omdat ik dat waard ben. En ik wil er geen koppeling van belonen aan vastmaken, want de keerzijde is dan straffen. En als er wel beloont moet worden, dan simpelweg omdat ik mijn best doe, en niet omdat ik bv. geen eetbuien heb gehad (had ik vroeger wel). Daar zou voor mij teveel druk op komen liggen, en de kans dat doel behaald = vreetbui zit er dan ook in. Maar hey, whatever works!quote:
[..]
Dr Now's advies opvolgen; als je aankomt of stilstaat gaat het hele feest niet door
Hm... wat jij zegt is denk ik, voor mij iig, beter...'k Denk er even over na.quote:
[..]
Dat zou ik dus niet doen, haha. Ik verdien mooie/leuke/fijne dingen, punt. Omdat ik dat waard ben. En ik wil er geen koppeling van belonen aan vastmaken, want de keerzijde is dan straffen. En als er wel beloont moet worden, dan simpelweg omdat ik mijn best doe, en niet omdat ik bv. geen eetbuien heb gehad (had ik vroeger wel). Daar zou voor mij teveel druk op komen liggen, en de kans dat doel behaald = vreetbui zit er dan ook in. Maar hey, whatever works!
Wat zegt je dietist/psycholoog in dit geval?quote:
[..]
Hm... wat jij zegt is denk ik, voor mij iig, beter...'k Denk er even over na.
Geen idee wie Dr Now is maar, klinkt niet als iemand die verstand van eetstoornissen heeft.
Dr Now is de arts uit My 600lb life.quote:
[..]
Wat zegt je dietist/psycholoog in dit geval?
Geen idee wie Dr Now is maar, klinkt niet als iemand die verstand van eetstoornissen heeft.
Dr Nowzardan van my 600lb lifequote:
[..]
Wat zegt je dietist/psycholoog in dit geval?
Geen idee wie Dr Now is maar, klinkt niet als iemand die verstand van eetstoornissen heeft.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Dit inderdaad. Tijdens mijn vorige afvalacties had ik ook steeds bij elke 5 kilo een beloning voor mezelf. Nieuwe tas, saunabezoek etc. Ik had mezelf ook erg ingeprent: als ik xx kilo weeg, dan ben ik goed/leuker/whatever.quote:
[..]
Dat zou ik dus niet doen, haha. Ik verdien mooie/leuke/fijne dingen, punt. Omdat ik dat waard ben. En ik wil er geen koppeling van belonen aan vastmaken, want de keerzijde is dan straffen. En als er wel beloont moet worden, dan simpelweg omdat ik mijn best doe, en niet omdat ik bv. geen eetbuien heb gehad (had ik vroeger wel). Daar zou voor mij teveel druk op komen liggen, en de kans dat doel behaald = vreetbui zit er dan ook in. Maar hey, whatever works!
Nu doe ik veel rustiger aan, geef mezelf ruim de tijd om een gezond gewicht te bereiken. Ik doe niet meer aan tussendoelen met beloningen. Ik ben nu lief voor mezelf en tot nu toe werkt dit voor mij* in ieder geval veel beter.
* Dit is dus helemaal persoonlijk, ik wil gewoon mijn ervaring delen
Ja, herkenbaar.quote:
[..]
Dit inderdaad. Tijdens mijn vorige afvalacties had ik ook steeds bij elke 5 kilo een beloning voor mezelf. Nieuwe tas, saunabezoek etc. Ik had mezelf ook erg ingeprent: als ik xx kilo weeg, dan ben ik goed/leuker/whatever.
Nu doe ik veel rustiger aan, geef mezelf ruim de tijd om een gezond gewicht te bereiken. Ik doe niet meer aan tussendoelen met beloningen. Ik ben nu lief voor mezelf en tot nu toe werkt dit voor mij* in ieder geval veel beter.
* Dit is dus helemaal persoonlijk, ik wil gewoon mijn ervaring delen
Voor mij mag eten en gewicht echt losstaan van belonen, het verdienen, emoties, enz. Ik mag ergens van genieten, omdat... ik er van mag genieten. Niet: ik mag er van genieten omdat ik datgene verdien. Maakt het voor mij soms ook makkelijker om dingen te laten staan, of niet helemaal op te eten; tis eten, niet meer dan dat. Terwijl als ik het verdiend heb, ik al sneller geneigd ben om het helemaal op te eten, ook al vind ik het minder lekker.
Of het tegenovergestelde, straffen, bv. te gaan denken in 'wat stom van me en de dag is nou toch al verpest', nee, ik at wat minder gezonde dingen, that's all. En dat lukt allemaal vrij aardig inmiddels. Dat als ik een pot ijs eet, dat gewoon een feit is, een keuze. En niet een keuze die ik eigenlijk afkeur, al in de winkel (of ervoor zelfs) intern conflict geeft, enz. Voelt veel beter zo
Oud mannetje, zwart geverfd haar, gouden stethoscoop. Je kent 'm vastquote:
Zo'n gevoel had ik al
Edit: dat hij van een tvshow was
Zo ben ik nu ook eindelijk aan het leren om met eten om te gaan. Heeft even geduurd, en heel wat gejojoquote:
[..]
Ja, herkenbaar.
Voor mij mag eten en gewicht echt losstaan van belonen, het verdienen, emoties, enz. Ik mag ergens van genieten, omdat... ik er van mag genieten. Niet: ik mag er van genieten omdat ik datgene verdien. Maakt het voor mij soms ook makkelijker om dingen te laten staan, of niet helemaal op te eten; tis eten, niet meer dan dat. Terwijl als ik het verdiend heb, ik al sneller geneigd ben om het helemaal op te eten, ook al vind ik het minder lekker.
Of het tegenovergestelde, straffen, bv. te gaan denken in 'wat stom van me en de dag is nou toch al verpest', nee, ik at wat minder gezonde dingen, that's all. En dat lukt allemaal vrij aardig inmiddels. Dat als ik een pot ijs eet, dat gewoon een feit is, een keuze. En niet een keuze die ik eigenlijk afkeur, al in de winkel (of ervoor zelfs) intern conflict geeft, enz. Voelt veel beter zo
Maar nu lekker bezig. Mag heel wat af, maar ik neem mijn tijd
Ik voed mijn peuter principieel op zonder straffen en belonen dus dat pas ik ook maar op mezelf toe als het om eten gaat
Let me see you stripped down to the bone
Ik heb ooit eens ergens gelezen dat je gezond eten en sporten ook niet moet beschouwden als iets vervelends dat je jezelf aan doet, maar iets positiefs waar je bewust voor kiest. Dus niet "Hè wat stom dat ik die zak chips niet mag eten" maar "Ik kies ervoor om een appel te pakken te want ik hou van mezelf en wil goed voor mezelf zorgen". Die mindset werkt wel voor mij.
En soms eet ik een zak chips omdat ik mezelf ook wel eens iets ongezonds gun
En soms eet ik een zak chips omdat ik mezelf ook wel eens iets ongezonds gun
Juli vorig jaar; 158 zoneminuten
Juli dit jaar; 448 zoneminuten
(Zelfde week)
Juli dit jaar; 448 zoneminuten
(Zelfde week)
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Heel goed bezigquote:
Juli vorig jaar; 158 zoneminuten
Juli dit jaar; 448 zoneminuten
(Zelfde week)
Wat is een zoneminuut?quote:
Juli vorig jaar; 158 zoneminuten
Juli dit jaar; 448 zoneminuten
(Zelfde week)
quote:
Juli vorig jaar; 158 zoneminuten
Juli dit jaar; 448 zoneminuten
(Zelfde week)
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Het enige echte pure chocolade-ijs?quote:
T: Twee bolletjes purechocolade-ijs + wafeltje van ijssalon
Ik ben al maanden niet geweest. Binnenkort maar weer een keer gaan. L: 2 plakjes roggebrood met zonnebloempitten erin, hummus en snoeptomaatjes
D: Pastasalade met sla, tomaat, vega kip en vega spekjes
T: Paar stukjes watermeloen
Vanochtend de dag begonnen met een uurtje flink doorwandelen.
Ik heb weer even een paar dagen m'n maandelijkse 3 minder geweldige dagen gehad. Toch afgevallen zaterdag. Dat is het voordeel van wekelijks wegen. En nu lijk ik alweer 2 dagen wel weer gemakkelijk in m'n gezonde ritme te zitten. Nu ik weet dat die extra eet-behoefte vaak een beetje samengaat met m'n cyclus, sta ik het mezelf vaak ook gewoon net iets meer toe. Ik zag het eerder vaak als een 'ik kan het niet meer, m'n dieet is kansloos'.
Jazeker!quote:
Ook een paar likjes aardbeienijs gehad, wat naar verse aardbeien smaakte in plaats van naar roze 'aardbeiensmaak' En yup, ik hou ook zeker rekening met mijn cyclus
Let me see you stripped down to the bone
Lijstje morgen wordt nog even afwachten, ik begin de dag met 's ochtends een wortelkanaalbehandeling en geen idee nog hoeveel trek en kauwzin ik de rest van de dag dan heb..
Let me see you stripped down to the bone
Sterkte... haal wat niet-kauw eten in huis. Toen ik dat had at ik rijstepap, kwark en dat soort spul. IJs en soep is minder fijn ivm de temperatuur daarvanquote:
Lijstje morgen wordt nog even afwachten, ik begin de dag met 's ochtends een wortelkanaalbehandeling en geen idee nog hoeveel trek en kauwzin ik de rest van de dag dan heb..
Succes @minilot
De laatste stressweken voor de vakantie zijn voorbij en de verbouwing bijna, dus geen excuses meer om niet 'netjes' te eten. Stom, hoe dat toch werkt.
Plan voor vandaag:
O: brood met pindakaas
T: watermeloen
L: brood met ham, kaas, rucola
T: koekje
B: wandelen
D: kip, zilvervliesrijst, broccoli, zoetzure saus, magere kwark
B: Wii Fit
Mijn Fitbit mag ik (weer) vervangen. Ik denk dat ik dit keer voor een Charge 4 ga. Geen telefoon meer meenemen bij het hardlopen. Plus, als ik voor vervangen kies, heeft de nieuwe 3 weken garantie. Met deze heb ik nog geen half jaar gedaan zonder klachten... Lijkt me niet handig.
De laatste stressweken voor de vakantie zijn voorbij en de verbouwing bijna, dus geen excuses meer om niet 'netjes' te eten.
Stom, hoe dat toch werkt.Plan voor vandaag:
O: brood met pindakaas
T: watermeloen
L: brood met ham, kaas, rucola
T: koekje
B: wandelen
D: kip, zilvervliesrijst, broccoli, zoetzure saus, magere kwark
B: Wii Fit
Mijn Fitbit mag ik (weer) vervangen. Ik denk dat ik dit keer voor een Charge 4 ga. Geen telefoon meer meenemen bij het hardlopen. Plus, als ik voor vervangen kies, heeft de nieuwe 3 weken garantie. Met deze heb ik nog geen half jaar gedaan zonder klachten... Lijkt me niet handig.
Wanneer je hartslag omhoog gaat bij activiteiten. Ze adviseren 150 zoneminuten per week aan, Fitbitquote:
@Hupje jeetje wat een pech heb jij
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Netjes @Declan-Harp !
@Myraela cyclus heeft hier ook echt duidelijk effect, zowel op weegschaal (vocht) als eetbehoefte (meer en/of specifieke dingen). Waar heb je dat roggebrood vandaan, klinkt lekker?
@minilot sterkte! Ik vond dat altijd een van de fijnere behandelingen, omdat de zenuw dan eruit is en je dus geen pijn daarvan hebt Kan ook gewoon eten erna, wanneer de verdoving weg is. In jouw geval... Vragen om voorverdoving op watje, als ze dat niet al doen? Tenzij de zenuw al dood is, is die hele verdoving niet nodig
@Myraela cyclus heeft hier ook echt duidelijk effect, zowel op weegschaal (vocht) als eetbehoefte (meer en/of specifieke dingen). Waar heb je dat roggebrood vandaan, klinkt lekker?
@minilot sterkte! Ik vond dat altijd een van de fijnere behandelingen, omdat de zenuw dan eruit is en je dus geen pijn daarvan hebt
Kan ook gewoon eten erna, wanneer de verdoving weg is. In jouw geval... Vragen om voorverdoving op watje, als ze dat niet al doen? Tenzij de zenuw al dood is, is die hele verdoving niet nodig
Flinke verbeteringquote:
Juli vorig jaar; 158 zoneminuten
Juli dit jaar; 448 zoneminuten
(Zelfde week)
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
O, sterkte daarmee!quote:
Lijstje morgen wordt nog even afwachten, ik begin de dag met 's ochtends een wortelkanaalbehandeling en geen idee nog hoeveel trek en kauwzin ik de rest van de dag dan heb..
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Lijstje:
O: volkoren cracker en gekookt eitje
T: skyr met aarbeien
L: 2 volkoren boterhammen, een met filet americain en een met pindakaas
T: noten
En de rest weet ik nog niet.
Vanmiddag ga ik weer naar mijn moeder in het ziekenhuis, 1,5 uur heen rijden, bezoekuur van 4-8 en daarna 1,5 uur terug rijden. Al een aantal rare dagen die zelfs nog anders verliepen dan dat, dus met regelmaat eten zit er na een uur of 14 helemaal niet in. Misschien dat ik iets van vers fruit mee kan nemen om daar te eten. Mijn mooie schema van om de 2 uur iets eten gaat op deze manier helemaal de mist in
O: volkoren cracker en gekookt eitje
T: skyr met aarbeien
L: 2 volkoren boterhammen, een met filet americain en een met pindakaas
T: noten
En de rest weet ik nog niet.
Vanmiddag ga ik weer naar mijn moeder in het ziekenhuis, 1,5 uur heen rijden, bezoekuur van 4-8 en daarna 1,5 uur terug rijden. Al een aantal rare dagen die zelfs nog anders verliepen dan dat, dus met regelmaat eten zit er na een uur of 14 helemaal niet in. Misschien dat ik iets van vers fruit mee kan nemen om daar te eten. Mijn mooie schema van om de 2 uur iets eten gaat op deze manier helemaal de mist in
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Mwah, blijkbaar helpt verdoving ook als je makkelijk bloedt. Bij m'n laatste te vullen gaatje had ik ook zoiets van "doe maar zonder, die kies heeft toch geen levende zenuw meer", maar halverwege alsnog die spuit erin omdat overal bloed.quote:
Netjes @:Declan-Harp !
@:Myraela cyclus heeft hier ook echt duidelijk effect, zowel op weegschaal (vocht) als eetbehoefte (meer en/of specifieke dingen). Waar heb je dat roggebrood vandaan, klinkt lekker?
@:minilot sterkte! Ik vond dat altijd een van de fijnere behandelingen, omdat de zenuw dan eruit is en je dus geen pijn daarvan hebt
En cyclus en invloed, check. Vorige week was het een 'vreet alles'-week, tot de menstruatie inzette. Zaterdag ook weer spontaan een halve kg minder dan vrijdag op de weegschaal.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik zag het bij de Lidl liggen. Best lekker. Al is dit dan echt zoiets wat ik heel even lekker vind, dan eet ik twee pakjes op en de derde haal ik nog enthousiast en blijft vervolgens onaangeraakt liggen.quote:
@:Myraela cyclus heeft hier ook echt duidelijk effect, zowel op weegschaal (vocht) als eetbehoefte (meer en/of specifieke dingen). Waar heb je dat roggebrood vandaan, klinkt lekker?
Hahaha, herkenbaar jaquote:
[..]
Ik zag het bij de Lidl liggen. Best lekker. Al is dit dan echt zoiets wat ik heel even lekker vind, dan eet ik twee pakjes op en de derde haal ik nog enthousiast en blijft vervolgens onaangeraakt liggen.
[ afbeelding ]
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Jaaaaa is echt lekker.quote:
[..]
Ik zag het bij de Lidl liggen. Best lekker. Al is dit dan echt zoiets wat ik heel even lekker vind, dan eet ik twee pakjes op en de derde haal ik nog enthousiast en blijft vervolgens onaangeraakt liggen.
[ afbeelding ]
De kcals per snee vond ik minder
(t.o.v. mijn gewone brood)
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Haha ik las zonminutenquote:
Juli vorig jaar; 158 zoneminuten
Juli dit jaar; 448 zoneminuten
(Zelfde week)
Moest echt paar keer lezen.
Dan ben je dus super goed bezigquote:
[..]
Wanneer je hartslag omhoog gaat bij activiteiten. Ze adviseren 150 zoneminuten per week aan, Fitbit
@:Hupje jeetje wat een pech heb jij
Ja! Ik kwam hier even bevestiging zoeken (en krijgenquote:
[..]
Dan ben je dus super goed bezig
)
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Bevestiging is fijn! Nou bij deze!quote:
[..]
Ja! Ik kwam hier even bevestiging zoeken (en krijgen
Was om 12 uur pas wakker, gister ook al kan merken dat ik wel moet bijkomen van zo´n dag
L: 1 broodje koolhydraatarm brood met pindakaas ( ik heb niks meer in huis dus zo gelijk even boodschapjes doen _
T: Wat ik meeneem van de Lidl
D: Maaltijdsalade
T: Skyr toetje
L: 1 broodje koolhydraatarm brood met pindakaas ( ik heb niks meer in huis dus zo gelijk even boodschapjes doen
_T: Wat ik meeneem van de Lidl
D: Maaltijdsalade
T: Skyr toetje
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Dank voor de tip hoor maar maakt niks uit, mijn naaldenfobie draait om het idee qua naald, niet om de pijn van een prik(je)quote:
In jouw geval... Vragen om voorverdoving op watje, als ze dat niet al doen?
De lijst van de dag!
O: (Maar wel even ontbeten) Volkoren boterham met pindakaas en banaan
B: Twintig minuten gefietst
D: Iets zachts, want tere noodvulling gekregen: pasta met roomsaus, prei en paddestoelen. Aardbeitjes toe.
Let me see you stripped down to the bone
Wij hebben een nieuwe ''opkoopvetgoedkoopmeukjes''-winkel in de stad, ik kocht 3 van deze stoofpotjes voor 1 (ja echt, één) euro!
Dus weer drie gezonde maaltijden erbij voor in de vakantie Wat rijst of pasta er bij en klaar.
https://www.ah.nl/product(...)ch-stoofpotje-linzen
Dus weer drie gezonde maaltijden erbij voor in de vakantie
Wat rijst of pasta er bij en klaar.https://www.ah.nl/product(...)ch-stoofpotje-linzen
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Nice!quote:
Wij hebben een nieuwe ''opkoopvetgoedkoopmeukjes''-winkel in de stad, ik kocht 3 van deze stoofpotjes voor 1 (ja echt, één) euro!
Dus weer drie gezonde maaltijden erbij voor in de vakantie
https://www.ah.nl/product(...)ch-stoofpotje-linzen
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Ik eet dat gewoon zonder rijst of pasta.quote:
Wij hebben een nieuwe ''opkoopvetgoedkoopmeukjes''-winkel in de stad, ik kocht 3 van deze stoofpotjes voor 1 (ja echt, één) euro!
Dus weer drie gezonde maaltijden erbij voor in de vakantie
https://www.ah.nl/product(...)ch-stoofpotje-linzen
Trouwens wel fijn dat je die goedkoop kan vinden. Dit soort stoofpotjes zijn makkelijk en lekker.
ROBODEMONS..................|:(
Oh dat kan ook haha, maar geeft wel wat extra bitequote:
[..]
Ik eet dat gewoon zonder rijst of pasta.
Trouwens wel fijn dat je die goedkoop kan vinden. Dit soort stoofpotjes zijn makkelijk en lekker.
Ja was blij verrast, ze zijn ook nog houdbaar tot oktober. Heb ze eerder gehad uit die Postcodeloterij pakketjes, los nog nooit gekocht (want; duur!)
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Heej, die stoofpotjes hebben we al een paar keer meegenomen als backupvoer bij het kamperen. Nooit daadwerkelijk gebruikt, maar toch
Lijst!
T: Koffie
B: Zo de deur uit voor half uur temporun hardlopen, aansluitend Perfect Posture-appje
D: Moussaka, aardbeien toe
B: Uur krachttraining
Lijst!
T: Koffie
B: Zo de deur uit voor half uur temporun hardlopen, aansluitend Perfect Posture-appje
D: Moussaka, aardbeien toe
B: Uur krachttraining
Let me see you stripped down to the bone
Aan te radenquote:
Heej, die stoofpotjes hebben we al een paar keer meegenomen als backupvoer bij het kamperen. Nooit daadwerkelijk gebruikt, maar toch
Lijst!
T: Koffie
B: Zo de deur uit voor half uur temporun hardlopen, aansluitend Perfect Posture-appje
D: Moussaka, aardbeien toe
B: Uur krachttraining
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Gisteren;
O: Boterham houmous/kaas
L: Kwark/fruit/lijnzaad en 2 wraps kaas/houmous
T: Bolletje strawberrycheesecake ijs
D: Rode bieten, bistrokrieltjes en een spinaziekaasfilet
Vandaag;
O: Plak kruidkoek
L: Kwark met mango/ananas/passiefruit en 2 witte bolletjes vega filet Americain
T: 3 pruimen
D: Sla met komkommer/tomaatjes/augurk/kaas/croutons/slasaus en vega chicken tenders
O: Boterham houmous/kaas
L: Kwark/fruit/lijnzaad en 2 wraps kaas/houmous
T: Bolletje strawberrycheesecake ijs
D: Rode bieten, bistrokrieltjes en een spinaziekaasfilet
Vandaag;
O: Plak kruidkoek
L: Kwark met mango/ananas/passiefruit en 2 witte bolletjes vega filet Americain
T: 3 pruimen
D: Sla met komkommer/tomaatjes/augurk/kaas/croutons/slasaus en vega chicken tenders
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ik vind deze altijd erg smakelijk. Je kookt er rijst naast en warmt de boel op en dan kun je met een kwartier eten.quote:
[..]
Ik eet dat gewoon zonder rijst of pasta.
Trouwens wel fijn dat je die goedkoop kan vinden. Dit soort stoofpotjes zijn makkelijk en lekker.
Niet heel erg zout?quote:
[..]
Ik vind deze altijd erg smakelijk. Je kookt er rijst naast en warmt de boel op en dan kun je met een kwartier eten.
[ afbeelding ]
Nee, absoluut niet imho.quote:
ingrediënten: groenten in wisselende verhouding 48% (wortel, tomaat, tomatenpuree, sperzieboon, ui, paprika), linzen 30%, water, kokosmelk, knoflook, maiszetmeel, kruiden en specerijen (komijnzaad, koriander, witte peper, kaneel, cayennepeper, kurkuma lavaswortel), rode chilipeper, zeezout, gember, champignon-concentraat, azijn, zonnebloemolie.
Zout 0.47 gram per 100 gram volgens de voedingslijst.
Die eten wij hier ook weleens, als het snel en makkelijk moet 👍 gaan nog wel een shitload extra’s in qua groenten (courgette, paprika), anders is het voor ons wat karig.
It says on your chart that you're fucked up. You talk like a fag, and your shit's all retarded.
Eens een keer uitproberen. Zoutgehalte valt heel erg mee inderdaad zo te zien.
Lijstje vandaag:
O: 2 sneetjes koolhydraat arm brood met pindakaas en jam.
L: Naar vrijwilligerswerk geweest want we hebben een hondje sinds gister permanent opgevangen en die moest ik natuurlijk even zien en knuffelen maar ging niet helemaal goed en gingen met spoed naar de dierenarts. Daarna even op terrasje gezeten en broodje eiersalade gehad.
D: Maaltijdsalade
T: Banaan en 2 babybels en bakje magere yoghurt meloen/perzik smaak
Lijstje vandaag:
O: 2 sneetjes koolhydraat arm brood met pindakaas en jam.
L: Naar vrijwilligerswerk geweest want we hebben een hondje sinds gister permanent opgevangen en die moest ik natuurlijk even zien en knuffelen
maar ging niet helemaal goed en gingen met spoed naar de dierenarts. Daarna even op terrasje gezeten en broodje eiersalade gehad.D: Maaltijdsalade
T: Banaan en 2 babybels en bakje magere yoghurt meloen/perzik smaak
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Nohh Hopelijk gaat het inmiddels weer goed LP!
Ik had vanmiddag m'n 2e staartbeentjefysio, incl inwendig onderzoek oh en bilspiermassage.. Ik weet van gekkigheid niet hoe ik moet zitten of liggen, dus ga zo maar richting bed. Ben zo beurs!
Hopelijk gaat het inmiddels weer goed LP! Ik had vanmiddag m'n 2e staartbeentjefysio, incl inwendig onderzoek
oh en bilspiermassage.. Ik weet van gekkigheid niet hoe ik moet zitten of liggen, dus ga zo maar richting bed. Ben zo beurs!
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Die is ook lekker, maar voor één persoon wel een beetje veel.quote:
[..]
Ik vind deze altijd erg smakelijk. Je kookt er rijst naast en warmt de boel op en dan kun je met een kwartier eten.
[ afbeelding ]
ROBODEMONS..................|:(
Mezelf zo nog heel even naar buiten slepen zodat ik de 10.000 stappen wel haal. Voor de rest best een okay dagje. Collega had een taart meegenomen die er heel lekker uit zag, maar toch maar afgeslagen.
L: Foodmaker saladebar bij de AH2go, kleinste bakje, maar wel helemaal volgepropt
T: Bakje watermeloen
T: Eierkoek
D: Tomatensoep met een stuk stokbrood
T: Halve muesli koek
L: Foodmaker saladebar bij de AH2go, kleinste bakje, maar wel helemaal volgepropt
T: Bakje watermeloen
T: Eierkoek
D: Tomatensoep met een stuk stokbrood
T: Halve muesli koek
Ja gelukkig wel!quote:
Nohh
Ik had vanmiddag m'n 2e staartbeentjefysio, incl inwendig onderzoek
Gatver!
Hopelijk heb je morgen er minder last van!
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Zitten is nog steeds stom
O: Proteïnereep
L: Kwark/banaan/mandarijn en 2 witte bolletjes filet Americain
T: Churros!
D: Tortellini met Italiaanse groente en saus + vega gehakt
(Gelijk een portie saus extra voor in de vriezer/vakantie)
O: Proteïnereep
L: Kwark/banaan/mandarijn en 2 witte bolletjes filet Americain
T: Churros!
D: Tortellini met Italiaanse groente en saus + vega gehakt
(Gelijk een portie saus extra voor in de vriezer/vakantie)
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
5 kilo afgevallen deze maand lievelingsboek zakt van m'n kont Ben blij dat ik resultaat zie, dat motiveert om verder te gaan. En ik merk dat m'n houding verbeterd is door het sporten!
En jullie zijn ook lekker bezig allemaal
Wat een tempo, wat een fijn resultaat.quote:
Ben blij dat ik resultaat zie, dat motiveert om verder te gaan. En ik merk dat m'n houding verbeterd is door het sporten!
En jullie zijn ook lekker bezig allemaal
Hier gebeurt er al weken niks, gewoon niks. Die berg chocola van gisteren helpt ook niet trouwens. Ach ja, die 5 kilo minder is al heel fijn, maar de rest moet ook nog.
Gefeliciteerd Amsel!
DDM, jij komt er ook wel
DDM, jij komt er ook wel
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Eindelijk weer eens onder de de zestig! Wel een schamele 59.8 maar toch
Rustdag vandaag!
T: Koffie
B: Uurtje wandelen, Perfect Posture-app
D: Koreaanse ovenzalm ( https://iamafoodblog.com/baked-salmon/ ) + kimchi + spinaziesalade. Aardbeitjes en kwark toe.
Rustdag vandaag!
T: Koffie
B: Uurtje wandelen, Perfect Posture-app
D: Koreaanse ovenzalm ( https://iamafoodblog.com/baked-salmon/ ) + kimchi + spinaziesalade. Aardbeitjes en kwark toe.
Let me see you stripped down to the bone
Altijd mooi als de eerste cijfer van je gewicht omlaag is gegaan. Voelt toch als een extra overwinning.quote:
Eindelijk weer eens onder de de zestig! Wel een schamele 59.8 maar toch
Rustdag vandaag!
T: Koffie
B: Uurtje wandelen, Perfect Posture-app
D: Koreaanse ovenzalm ( https://iamafoodblog.com/baked-salmon/ ) + kimchi + spinaziesalade. Aardbeitjes en kwark toe.
ROBODEMONS..................|:(
Jup! En het is ook het enige eerste cijfer dat hoeft, want met een 4 beginnen hoeft voor mij nu ook weer nietquote:
[..]
Altijd mooi als de eerste cijfer van je gewicht omlaag is gegaan. Voelt toch als een extra overwinning.
Zeg, waar zouden jullie na een uur stroomopwaarts roeien voor kiezen als je hier je enige maaltijd van de dag vandaan zou moeten halen morgen?
https://theehuisrhijnauwen.nl/menukaart/
Let me see you stripped down to the bone
Kinderbroodje appelstroop natuurlijk.quote:
[..]
Jup! En het is ook het enige eerste cijfer dat hoeft, want met een 4 beginnen hoeft voor mij nu ook weer niet
Zeg, waar zouden jullie na een uur stroomopwaarts roeien voor kiezen als je hier je enige maaltijd van de dag vandaan zou moeten halen morgen?
https://theehuisrhijnauwen.nl/menukaart/
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Pannenkoek met gember. Om mee te beginnen. Ik ben niet zo’n pannenkoekenfan, maar daar bakken ze echt geweldige exemplarenquote:
[..]
Jup! En het is ook het enige eerste cijfer dat hoeft, want met een 4 beginnen hoeft voor mij nu ook weer niet
Zeg, waar zouden jullie na een uur stroomopwaarts roeien voor kiezen als je hier je enige maaltijd van de dag vandaan zou moeten halen morgen?
https://theehuisrhijnauwen.nl/menukaart/
Vandaag begonnen met een half uur fitness boxen op de Switch. Dat is elke keer toch nog behoorlijk zweten. En ook 17.000 stappen op de teller na een dagje door de stad rennen.
Ook prima gegeten:
L: Rozijnen/pitten broodje en een eierkoek
T: Halve spicy mango limonade
D: Sri Lankaanse curry
T: Muesli-koek
Morgen:
L: Bak van de Foodmaker saladebar (pastasalade, tomatensalade, courgettesalade, kikkererwten, linzensalade en falafel)
T: Banaan
D: Risotto met groene asperges en auberginestoof met linzenfalafel
En ook 17.000 stappen op de teller na een dagje door de stad rennen. Ook prima gegeten:
L: Rozijnen/pitten broodje en een eierkoek
T: Halve spicy mango limonade
D: Sri Lankaanse curry
T: Muesli-koek
Morgen:
L: Bak van de Foodmaker saladebar (pastasalade, tomatensalade, courgettesalade, kikkererwten, linzensalade en falafel)
T: Banaan
D: Risotto met groene asperges en auberginestoof met linzenfalafel
Vandaag had ik een of andere superdag met trainen ofzo. Kon ineens overal gewicht bij doen en voelde allemaal vrij soepel. Benieuwd of dat de volgende training ook nog is
O: kwark + frambozen
L: boterham met 2 eieren, groentesoepje
T: high protein salted caramel toetje
D: varkenshaas, wortel en aardappel met rozemarijn/tijm
S: uur krachttraining
T: eiwitshake
O: kwark + frambozen
L: boterham met 2 eieren, groentesoepje
T: high protein salted caramel toetje
D: varkenshaas, wortel en aardappel met rozemarijn/tijm
S: uur krachttraining
T: eiwitshake
Duimen!quote:
Vandaag had ik een of andere superdag met trainen ofzo. Kon ineens overal gewicht bij doen en voelde allemaal vrij soepel. Benieuwd of dat de volgende training ook nog is
Let me see you stripped down to the bone
Ik schuif het avondeten van vanavond nog een avondje door. Dan zal vandaag zoiets worden:
L: Bak van de Foodmaker saladebar (pastasalade, tomatensalade, courgettesalade, kikkererwten, linzensalade en falafel)
T: Banaan met een theelepel pindakaas
D: Watermeloensalade met feta en munt
Morgen:
L: Mueslibolletje - gekookte wortels met hummus
T: Kersen
T: Theelepel pindakaas
D: Risotto met groene asperges en auberginestoof met linzenfalafel
Vanmiddag weer een half uurtje fitness boxen op de Switch. Dat is dan tenminste nog iets. Voor de rest niet zoveel beweging denk ik vandaag.
Wel heel benieuwd naar het wegen zaterdag. Het zou tegen kunnen vallen omdat ik ongesteld ben, maar ik heb voor m'n gevoel wel echt een goede week deze week.
L: Bak van de Foodmaker saladebar (pastasalade, tomatensalade, courgettesalade, kikkererwten, linzensalade en falafel)
T: Banaan met een theelepel pindakaas
D: Watermeloensalade met feta en munt
Morgen:
L: Mueslibolletje - gekookte wortels met hummus
T: Kersen
T: Theelepel pindakaas
D: Risotto met groene asperges en auberginestoof met linzenfalafel
Vanmiddag weer een half uurtje fitness boxen op de Switch. Dat is dan tenminste nog iets. Voor de rest niet zoveel beweging denk ik vandaag.
Wel heel benieuwd naar het wegen zaterdag. Het zou tegen kunnen vallen omdat ik ongesteld ben, maar ik heb voor m'n gevoel wel echt een goede week deze week.
Myr, eet jij random een theelepel pindakaas?
Wij gaan vanavond naar het pannenkoekenrestaurant, afscheidsfeestje.. morgen breng ik m'n zoon voor 2 1/2 week naar z'n vader
O: Proteïnereep
L: Kwark/fruit/lijnzaad
T: Peer
D: Pannenkoek met champignons, paprika, ui en brie + half broodplankje en geen toetje
Wij gaan vanavond naar het pannenkoekenrestaurant, afscheidsfeestje.. morgen breng ik m'n zoon voor 2 1/2 week naar z'n vader
O: Proteïnereep
L: Kwark/fruit/lijnzaad
T: Peer
D: Pannenkoek met champignons, paprika, ui en brie + half broodplankje en geen toetje
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Dat lijkt me best lastig, je zoon zo lang moeten missen, @Declan-Harp
Gisteren:
O: brood met pindakaas, knäckebröd met hagelslag
T: watermeloen
L: brood met ham en kaas
T: 2 koekjes, 2 Fruittella's
B: wandelen
D: gebakken aardappels, varkensfilet, broccoli, magere kwark met beetje vanillevla
B: Wii Fit
T: te veel chocolade pinda's
De weegschaal ging wel iets omlaag vandaag, dus hopelijk geeft dat weer motivatie om netjes te eten. Vakantie en verbouwen geeft mij te veel excuses
Ik hoop vanmiddag nieuwe hardloopschoenen te kopen en dan ook nieuwe motivatie te vinden om in de vakantie om de dag te gaan lopen
En mijn nieuwe Fitbit wordt vandaag geleverd
Vandaag:
O: brood met pindakaas, knäckebröd met hagelslag, plak ontbijtkoek
T: fruit
L: brood met kaas, haring
B: wandelen
D: mie, loempia, wokgroente met woksaus, magere kwark met aardbeien
B: Wii Fit
Gisteren:
O: brood met pindakaas, knäckebröd met hagelslag
T: watermeloen
L: brood met ham en kaas
T: 2 koekjes, 2 Fruittella's
B: wandelen
D: gebakken aardappels, varkensfilet, broccoli, magere kwark met beetje vanillevla
B: Wii Fit
T: te veel chocolade pinda's
De weegschaal ging wel iets omlaag vandaag, dus hopelijk geeft dat weer motivatie om netjes te eten. Vakantie en verbouwen geeft mij te veel excuses
Ik hoop vanmiddag nieuwe hardloopschoenen te kopen en dan ook nieuwe motivatie te vinden om in de vakantie om de dag te gaan lopen
En mijn nieuwe Fitbit wordt vandaag geleverd
Vandaag:
O: brood met pindakaas, knäckebröd met hagelslag, plak ontbijtkoek
T: fruit
L: brood met kaas, haring
B: wandelen
D: mie, loempia, wokgroente met woksaus, magere kwark met aardbeien
B: Wii Fit
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Zeker!quote:
Myr, eet jij random een theelepel pindakaas?
In dit geval zelfs de kokos zeezout pindakaas van De Pindakaaswinkel. 
Ik hou van pindakaas, maar op een boterham proef ik er minder van en eet ik er al snel meer van. Dat vind ik zonde. Dus pak ik een theelepel en een mini-bakje en dan zit ik gewoon met mini-hapjes een kwartier met m'n theelepel pindakaas.
Sterkte trouwens met de 2.5 week zonder je zoon! Vind je ook altijd lastige periodes qua eten, toch? Heb je daar al een goed plan voor?
Ahh nu heb ik er een beter beeld bij, smakelijk!quote:
[..]
Zeker!
Ik hou van pindakaas, maar op een boterham proef ik er minder van en eet ik er al snel meer van. Dat vind ik zonde. Dus pak ik een theelepel en een mini-bakje en dan zit ik gewoon met mini-hapjes een kwartier met m'n theelepel pindakaas.
Ja denk het wel. Heb 2 bakjes couscous en 1 bakje rijst in de vriezer. Verder dus die stoofpotjes en eet ook een paar keer bij vrienden.quote:
Sterkte trouwens met de 2.5 week zonder je zoon! Vind je ook altijd lastige periodes qua eten, toch? Heb je daar al een goed plan voor?
Verder eet ik gewoon de vriezer wat leeg, heb zo belachelijk veel geld uitgegeven afgelopen weken dat dit een mooi moment is om te bezuinigen op de boodschappen
Hoef alleen maar kwark, fruit en verse groenten te halen komende 2 weken.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Heb het altijd al lastig gevonden om voor mezelf te koken. In mijn Jeugdzorgtijd (vanaf mn 16e) at ik voornamelijk pizza, afbakbroodjes en k&k pasta's Op m'n 18e ging ik samenwonen en sindsdien heb ik altijd voor een ander gekookt, eerst mijn ex-man en later mijn zoon.
In m'n vrije weekenden eet ik dus ook altijd makkelijk en ongezond, gewoon omdat het kan. Maar dat is in de vakantie niet vol te houden (misschien ook wel, maar gezond is anders ) en daarom heb ik alvast wat maaltijden ingevroren.
Op m'n 18e ging ik samenwonen en sindsdien heb ik altijd voor een ander gekookt, eerst mijn ex-man en later mijn zoon. In m'n vrije weekenden eet ik dus ook altijd makkelijk en ongezond, gewoon omdat het kan. Maar dat is in de vakantie niet vol te houden (misschien ook wel, maar gezond is anders
) en daarom heb ik alvast wat maaltijden ingevroren.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Goed bezig!quote:
Heb het altijd al lastig gevonden om voor mezelf te koken. (...) en daarom heb ik alvast wat maaltijden ingevroren.
Dan klinkt dit als een goed plan! En het hoeft ook niet altijd helemaal gezond. En makkelijk is gelukkig tegenwoordig lang niet altijd meer ongezond.
En het hoeft ook niet altijd helemaal gezond. En makkelijk is gelukkig tegenwoordig lang niet altijd meer ongezond.
Gelukkig niet, de AH heeft lekkere k&k dingen! Maar ook wel erg duur soms.. dus even de Bonus afwachtenquote:
Dan klinkt dit als een goed plan!
Het komt wel goed, vorig jaar is het me ook gelukt en dit jaar ook wel!
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Pfoe @Declan-Harp, ik vind een halve dag peuterspeelzaal al afzien.. Sterkte!
Sterkte!
Let me see you stripped down to the bone
Lijscht:
B: Sprintintervallen hardgelopen, Perfect Posture-app
O: Twee gekookte eieren, gedroogde abrikoos, medjooldadel en koffie
B: Half uur stroomopwaarts geroeid
T: Paar kerstomaatjes en babykomkommertjes
D: Kaaspannenkoek met stroop op terras + twee speciaalbier + appeltaart met slagroom
B: Uur gewandeld
B: Half uur stroomafwaarts geroeid
Morgen wel weer gewoon eten
B: Sprintintervallen hardgelopen, Perfect Posture-app
O: Twee gekookte eieren, gedroogde abrikoos, medjooldadel en koffie
B: Half uur stroomopwaarts geroeid
T: Paar kerstomaatjes en babykomkommertjes
D: Kaaspannenkoek met stroop op terras + twee speciaalbier + appeltaart met slagroom
B: Uur gewandeld
B: Half uur stroomafwaarts geroeid
Morgen wel weer gewoon eten
Let me see you stripped down to the bone
Ik doe hetzelfde, maar dan met een eetlepelquote:
[..]
Zeker!
Ik hou van pindakaas, maar op een boterham proef ik er minder van en eet ik er al snel meer van. Dat vind ik zonde. Dus pak ik een theelepel en een mini-bakje en dan zit ik gewoon met mini-hapjes een kwartier met m'n theelepel pindakaas.
Let me see you stripped down to the bone
Deze zijn het geworden:quote:
Wat voor schoenen kocht je, @:Hupje - en succes!
De nieuwe versie van de Adidasjes die ik een paar jaar geleden kocht. Roze is niet echt mijn ding, maar ja, als deze lekker lopen...
En mijn Fitbit Charge 4 heb ik ook in gebruik genomen
Met nieuwe stats! 37 zoneminuten vandaag.
Go Hupje!
Ik kotste m'n pannenkoek weer uit
Ik kotste m'n pannenkoek weer uit
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Hahahaquote:
Pfrrttt het was helemaal niet lekker
@:LPFAN kun je maandag wat anders voor ons fixen?
Wat balen zeg! Wat zullen we dan eten?
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Oeiquote:
Go Hupje!
Ik kotste m'n pannenkoek weer uit
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Ik wil heel hard CCN roepen, maar dat mag natuurlijk nietquote:
[..]
Hahaha
Die lekkere plaattaart van je misschien?
Hij viel al niet lekker en toen wou kind ook nog een blok om te fietsen. Icm de warmte was het even too much.quote:
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Van wie niet?quote:
[..]
Ik wil heel hard CCN roepen, maar dat mag natuurlijk niet
Die lekkere plaattaart van je misschien?
[..]
Hij viel al niet lekker en toen wou kind ook nog een blok om te fietsen. Icm de warmte was het even too much.
Ja plaattaart kan maar is nu wel stuk lastiger zonder oven
Hmm ja dan is het even te veel idd.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Haha true, ik heb er wel echt heul veul zin in!quote:
[..]
Van wie niet?
Ja plaattaart kan maar is nu wel stuk lastiger zonder oven
Hmm ja dan is het even te veel idd.
Even vergeten dat ik je oven geconfisqueerd heb, zullen we maar gewoon CCN doen?
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Hahaquote:
[..]
Haha true, ik heb er wel echt heul veul zin in!
Even vergeten dat ik je oven geconfisqueerd heb, zullen we maar gewoon CCN doen?
Ja is prima! Van de BK?
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Yasssquote:
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
quote:
Ga ik ook die burger uitproberen.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Ik vind ze wel tof uitzien.quote:
[..]
Deze zijn het geworden: [ afbeelding ]
De nieuwe versie van de Adidasjes die ik een paar jaar geleden kocht. Roze is niet echt mijn ding, maar ja, als deze lekker lopen...
En mijn Fitbit Charge 4 heb ik ook in gebruik genomen
ROBODEMONS..................|:(
O: Proteïnereep
L: Kwark met blauwe bessen en passiefruit + 3 maiswafels eiersalade
D: Shoarmasalade; vega shoarma, sla, paprika, stukjes pitabrood en knoflooksaus
L: Kwark met blauwe bessen en passiefruit + 3 maiswafels eiersalade
D: Shoarmasalade; vega shoarma, sla, paprika, stukjes pitabrood en knoflooksaus
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ik vind ze er snel uitzien.quote:
[..]
Deze zijn het geworden: [ afbeelding ]
De nieuwe versie van de Adidasjes die ik een paar jaar geleden kocht. Roze is niet echt mijn ding, maar ja, als deze lekker lopen...
En mijn Fitbit Charge 4 heb ik ook in gebruik genomen
Beter dan de mijne in ieder geval, ik match het beste met Saucony Omni's en de enige kleurstelling die leverbaar was in m'n maat, was lichtblauw. Ik heb werkelijk niets wat daar ook maar een beetje mee matcht. (Ja, op zwart en wit na dan)Het gaat hier nog steeds niet top, maar de weegschaal staat in ieder geval nog steeds stil. Op zich goed om te weten dat ik met m'n huidige eet/beweegpatroon in ieder geval niet binnen no time 10kg aankom.
Geen goed lange termijn ding, dus ik ga even denken wat ik als eerste ga tweaken. Binnenkort wel een andere (niet extra lange bedrijfsbus) auto, dat maakt de auto pakken naar training in ieder geval weer wat interessanter (want dan ben ik m'n slechtweersmoes ook weer kwijt, die bus past amper in de parkeervakken daar, laat staan bij drukte).
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Lichtblauwboks. Al is het hier babyblauw, en de rest gewoonlijj zwart.
Qua gewicht zit ik hier wel stabiel momenteel, qua voedingsstoffen niet echt, mentaal gaat even bagger en heb geen fut om te koken of te eten zelfs (wat is dit ). Gister was m'n D muesli, aangevuld met nog meer muesli, een hele berg blauwe bessen, een pakje paprika maiswafels, en een bak ongepelde walnoten. Ontbijt gaat nog ok, daarna is de zin om te eten weg Ik overweeg een poke bowl ofzo te bestellen straks, maar het smaakt me allemaal niet echt, dus dan vind ik dat weer zonde
Qua gewicht zit ik hier wel stabiel momenteel, qua voedingsstoffen niet echt, mentaal gaat even bagger en heb geen fut om te koken of te eten zelfs (wat is dit
). Gister was m'n D muesli, aangevuld met nog meer muesli, een hele berg blauwe bessen, een pakje paprika maiswafels, en een bak ongepelde walnoten. Ontbijt gaat nog ok, daarna is de zin om te eten weg Ik overweeg een poke bowl ofzo te bestellen straks, maar het smaakt me allemaal niet echt, dus dan vind ik dat weer zonde
Voor vandaag toch de poke bowl bestellen voor de positieve voedingsstoffen en dan jezelf dwingen tot preppen voor een paar dagen zodat je alleen maar wat uit de koeling/vriezer hoeft te pakken?quote:
Lichtblauwboks. Al is het hier babyblauw, en de rest gewoonlijj zwart.
Qua gewicht zit ik hier wel stabiel momenteel, qua voedingsstoffen niet echt, mentaal gaat even bagger en heb geen fut om te koken of te eten zelfs (wat is dit
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Vandaag een soort OMAD. Voor het eerst eigenlijk. Dacht dat het overdag heel zwaar zou zijn met veel honger ofzo, maar valt me reuze mee. Maar ik ga zo dadelijk onbeperkt tapas eten, dus genoeg kcal die gaan komen. En de enige twee 'regels' die ik mezelf opleg is dat ik me niet helemaal overvol prop en daarnaast max 2 toetjes neem. Voor de rest lekker genieten
Hoe was het?quote:
Vandaag een soort OMAD. Voor het eerst eigenlijk. Dacht dat het overdag heel zwaar zou zijn met veel honger ofzo, maar valt me reuze mee. Maar ik ga zo dadelijk onbeperkt tapas eten, dus genoeg kcal die gaan komen. En de enige twee 'regels' die ik mezelf opleg is dat ik me niet helemaal overvol prop en daarnaast max 2 toetjes neem. Voor de rest lekker genieten
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Heerlijk! Vind tapas sowieso altijd heel chill want ik kan nooit kiezen in een restaurant want ik vind alles lekkerquote:
En mezelf keurig beheerst. Als in, ik heb zeker meer dan genoeg gegeten, maar niet rollend naar huis gegaan. Dus dat is ook weer een overwinning. Dat ik prima all you can eat kan doen zonder dat het weer over de top moet en 3 rondes extra moet bestellen ten opzichte van mijn tafelgenoten.
Mooi manquote:
[..]
Heerlijk! Vind tapas sowieso altijd heel chill want ik kan nooit kiezen in een restaurant want ik vind alles lekker
En mezelf keurig beheerst. Als in, ik heb zeker meer dan genoeg gegeten, maar niet rollend naar huis gegaan. Dus dat is ook weer een overwinning. Dat ik prima all you can eat kan doen zonder dat het weer over de top moet en 3 rondes extra moet bestellen ten opzichte van mijn tafelgenoten.
Good job
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Even een rustdagje ingepland, na 4x 15k en 1x 10x stappen afgelopen week. Beetje aanrommelen in huis en filmpjes kijken
O: Proteïnereep
L: Kwark/fruit/lijnzaad en 2 wraps kaas/houmous
T: Peer
D: Bakje couscous uit de vriezer
O: Proteïnereep
L: Kwark/fruit/lijnzaad en 2 wraps kaas/houmous
T: Peer
D: Bakje couscous uit de vriezer
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Vandaag het ultieme bewijs dat afvallen zeker niet lineair in. Vorige week nog redelijk teleurgesteld met -0.1, ondanks dat het een goede week was voor mijn gevoel. Gisteren AYCE gedaan en normaal weeg ik me dan niet, maar vandaag durfde ik het aan. En tot mijn eigen verbazing stond er -0.9 .
Vandaag wel weer gewoon normaal doen:
O: kwark
L: eiwitpannekoek
T: high protein toetje
D: noedels met biefreepjes en groente
B: uur met de hond wandelen
.Vandaag wel weer gewoon normaal doen:
O: kwark
L: eiwitpannekoek
T: high protein toetje
D: noedels met biefreepjes en groente
B: uur met de hond wandelen
Zo fijn als je voor je gevoel een geweldige week hebt gehad, en de weegschaal dat dan ook laat zien. -1.6 kilo deze week. Dat volgt overigens ook na een paar goede weken en amper afvallen, maar geeft toch altijd weer extra motivatie.
Ook lekker wat meer bewogen de afgelopen week. Vanochtend weer begonnen met een half uurtje boxen. Gisteravond nog een wandeling van 7.5 kilometer.
Hopelijk kan ik het allemaal volhouden. Komende maand wel weer een hoop uitdagingen. Veel uiteten, eigen verjaardag, neefje en nichtje komen logeren (dus feestje van maken) en dan aan het eind van de maand op vakantie, dat is de ultieme uitdaging.
-1.6 kilo deze week. Dat volgt overigens ook na een paar goede weken en amper afvallen, maar geeft toch altijd weer extra motivatie. Ook lekker wat meer bewogen de afgelopen week. Vanochtend weer begonnen met een half uurtje boxen. Gisteravond nog een wandeling van 7.5 kilometer.
Hopelijk kan ik het allemaal volhouden. Komende maand wel weer een hoop uitdagingen. Veel uiteten, eigen verjaardag, neefje en nichtje komen logeren (dus feestje van maken) en dan aan het eind van de maand op vakantie, dat is de ultieme uitdaging.
Welke proteïnerepen eet je eigenlijk? Heb je een favoriet merk?quote:
Even een rustdagje ingepland, na 4x 15k en 1x 10x stappen afgelopen week. Beetje aanrommelen in huis en filmpjes kijken
O: Proteïnereep
L: Kwark/fruit/lijnzaad en 2 wraps kaas/houmous
T: Peer
D: Bakje couscous uit de vriezer
ROBODEMONS..................|:(
Ik eet zelf altijd de Body en Fit Smart bar crunchy. Dat vind ik oprecht een van de lekkerste die ik tot nu toe heb gehad. En ik wil er ook altijd wel een beetje op letten dat de kcal wel beperkt blijven. Zie soms eiwitrepen met +300 kcal. Dat vind ik dan weer zonde.quote:Op zaterdag 31 juli 2021 21:09 schreef Morrigan het volgende:
[..]
Welke proteïnerepen eet je eigenlijk? Heb je een favoriet merk?
Van het Kruidvat. Crunchy caramel, cookie dough of salted caramel.quote:
[..]
Welke proteïnerepen eet je eigenlijk? Heb je een favoriet merk?
Zijn officieel maaltijdrepen, maar de samenstelling en aantal kcal is nagenoeg gelijk tov proteïnerepen.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Door medicatiegebruik kan ik niet meer IF-en en ik vind brood gewoon écht niet meer lekker.. dus dit is m'n ontbijt
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Kwark of yoghurt ofzo geen optie? Ik krijg brood ook niet weg (in de ochtend).quote:
Door medicatiegebruik kan ik niet meer IF-en en ik vind brood gewoon écht niet meer lekker.. dus dit is m'n ontbijt
Ik krijg brood elk moment van de dag wel weg. Die repen daarentegen. Ik vind bijna allemaal eiwit-producten zo'n vreemde bijsmaak hebben. Alleen toen ik corona had vond ik de shakes lekker. Toen proefde ik niet, maar voelde het wel lekker dik en romig.
Die repen daarentegen. Ik vind bijna allemaal eiwit-producten zo'n vreemde bijsmaak hebben. Alleen toen ik corona had vond ik de shakes lekker. Toen proefde ik niet, maar voelde het wel lekker dik en romig.
Ik eet al kwark voor de lunch, moet ik daar weer wat voor verzinnen. Nee het is prima zo, ik ben toch niet meer op dieet, tegenwoordig is het voor mij een way of lifequote:
[..]
Kwark of yoghurt ofzo geen optie? Ik krijg brood ook niet weg (in de ochtend).
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Stokbrood, witte bolletjes, pistoletjes, yessss. Maar niet voor elke dagquote:
Ik krijg brood elk moment van de dag wel weg.
Gewoon brood blief ik niet meer, at voorheen 4 stuks per dag. Shakes bleven hier altijd korrelig en raar, heb er nooit mee overweg gekund.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Haha, grappig. Je noemt nu juist dingen die ik dan weer heel saai vind uit de brood-categorie.quote:
Stokbrood, witte bolletjes, pistoletjes, yessss. Maar niet voor elke dag
Die laat ik dan weer liggen. Ik hou van geroosterde boterhammen en donkere harde broodjes met veel pitten. Maar ach, niets eten wat je tegenstaat. Als je iets hebt gevonden wat voor jou werkt, helemaal prima toch.
Ah check. Nee als je al kwark voor lunch eet wordt het wel erg veelquote:
[..]
Ik eet al kwark voor de lunch, moet ik daar weer wat voor verzinnen. Nee het is prima zo, ik ben toch niet meer op dieet, tegenwoordig is het voor mij een way of life
Ik vond shakes hier eerst ook smerig maar heb nu sinds een jaar ofzo een ander merk (van Scitec nutrition) en die vind ik wel lekker met gewoon water.
Hoe witter hoe beter, behalve dan bij gewoon brood, dat moet dan zo donker mogelijk zijnquote:
[..]
Haha, grappig. Je noemt nu juist dingen die ik dan weer heel saai vind uit de brood-categorie.
Maar ach, niets eten wat je tegenstaat. Als je iets hebt gevonden wat voor jou werkt, helemaal prima toch.
Ja ik vind dat ik een lekkere balans heb gevonden voor mezelf, sta al maanden stabiel en kan gewoon eten wat ik wil
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |