LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Vandaag weer een onmogelijke dag om kcal te tellen. Maar ik hou gewoon teveel van eten delen zodat ik meer verschillende dingen kan eten. 
Late O: Helft van een hard zoet broodje met kaneel en krenten
T: Negerzoen maar dan met speculoos en melk chocolade
L1: Halve watermeloensalade met feta
L2: Halve vegan bowl met kimchi, courgette, wortel, zeewier, paddenstoel en een beetje rijst
T: Bakje met twee bolletjes ijs gedeeld
D: Halve wrap, halve salade en een mini platbroodje
En 22.000 stappen.
Late O: Helft van een hard zoet broodje met kaneel en krenten
T: Negerzoen maar dan met speculoos en melk chocolade
L1: Halve watermeloensalade met feta
L2: Halve vegan bowl met kimchi, courgette, wortel, zeewier, paddenstoel en een beetje rijst
T: Bakje met twee bolletjes ijs gedeeld
D: Halve wrap, halve salade en een mini platbroodje
En 22.000 stappen.
En morgen naar La Cubanita. Een van de vriendinnen is een onmogelijke eter, dus we eindigen daar bijna altijd. Ben er nu wel een beetje klaar mee eigenlijk. Als vegetariër kun je er eigenlijk al niet zoveel, laat staan als je eigenlijk ook nog wat gezonder zou willen eten.
Een van de vriendinnen is een onmogelijke eter, dus we eindigen daar bijna altijd. Ben er nu wel een beetje klaar mee eigenlijk. Als vegetariër kun je er eigenlijk al niet zoveel, laat staan als je eigenlijk ook nog wat gezonder zou willen eten.
Oops had ik het topic dichtgegooid?
Have fun morgen. Kan me wel voorstellen dat je er klaar mee bent ja. Is niet super veel keus.quote:Op zaterdag 17 juli 2021 21:21 schreef Myraela het volgende:
En morgen naar La Cubanita.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Ik vind het eten daar wel lekker, maar ik kom er misschien 1 keer per jaar. Dus de gebrek aan variatie vind ik niet zo’n probleem.quote:
En morgen naar La Cubanita.
ROBODEMONS..................|:(
Eet-technisch was het een aardige dag, maar ik heb ook twee (grote) glazen rosé gedronken. Ik heb echter door in de tuin te werken en nog een stuk te fietsen na het eten toch flink kcal verband: bijna 3.000 volgens mijn Garmin.
Lijstje was:
O: volkoren cracker en gekookt ei
T: skyr met aardbeien
L: volkoren boterham met oude kaas en volkoren boterham met pindakaas
D: bbq met hamburger op een broodje, salade, paprika, komkommer, paar stukjes brood, kipspies en twee glazen rosé.
Morgen ga ik nog een aardige dag proberen te doen. Daarna gaan ze drie dagen naar de Efteling. Dat worden geen gezonde dagen qua eten, maar wel dagen met heel veel beweging
Donderdag en vrijdag worden weer twee rare dagen met ziekenhuisafspraken met mijn moeder, dus al met al zal ik qua eten geen geweldige week hebben.
Lijstje was:
O: volkoren cracker en gekookt ei
T: skyr met aardbeien
L: volkoren boterham met oude kaas en volkoren boterham met pindakaas
D: bbq met hamburger op een broodje, salade, paprika, komkommer, paar stukjes brood, kipspies en twee glazen rosé.
Morgen ga ik nog een aardige dag proberen te doen. Daarna gaan ze drie dagen naar de Efteling. Dat worden geen gezonde dagen qua eten, maar wel dagen met heel veel beweging
Donderdag en vrijdag worden weer twee rare dagen met ziekenhuisafspraken met mijn moeder, dus al met al zal ik qua eten geen geweldige week hebben.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Het lijkt me echt verrekte lastig om dan nu ‘normaal’ te gaan doen. Want afvallen is je fantastisch gelukt, maar wat nu? Daar zou ik echt mee worstelenquote:Op zondag 18 juli 2021 09:47 schreef Myraela het volgende:
[..]
Ik ben 40 kilo afgevallen en heb een gezond gewicht. Dus bedankt voor je mening.
Do not feed the trolls, they'll get fat 
O: Broodje pindakaas
L: Kwark met banaan en mandarijn + 2 roggebrood kaas/houmous
T: Snackkomkommertjes
D: Tomatencrèmesoep met zelfgemaakte bruchetta
O: Broodje pindakaas
L: Kwark met banaan en mandarijn + 2 roggebrood kaas/houmous
T: Snackkomkommertjes
D: Tomatencrèmesoep met zelfgemaakte bruchetta
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ik ben Myraela nietquote:Op zondag 18 juli 2021 10:08 schreef Doedezemaar het volgende:
[..]
Het lijkt me echt verrekte lastig om dan nu ‘normaal’ te gaan doen. Want afvallen is je fantastisch gelukt, maar wat nu? Daar zou ik echt mee worstelen
, maar ik heb heel veel aan kcal in/uit en verder yolo.Dan kan ik wel opmerkingen krijgen over 'lijstjes van niets' want veel suikers en ik zou veel meer volume kunnen eten.
Nou als ik dat zou willen, dan zou ik het wel doen.
Het is en blijft gewoon lastig en we zullen hier allemaal haatliefde met eten blijven houden.
Ik denk dat als je dat kan omarmen, niet te veel naar andere luisteren en lekker eten (binnen de kcal
) waar je zin in hebt dan komt het allemaal goed.
Ik ben er nog niet helemaal hoor, ik wil nog iets meer kwijt.quote:
Het lijkt me echt verrekte lastig om dan nu ‘normaal’ te gaan doen. Want afvallen is je fantastisch gelukt, maar wat nu? Daar zou ik echt mee worstelen
Ik denk dat ik zelf vooral altijd m'n gewicht in gaten moet blijven houden. Niet stoppen met wegen en denken dat ik het wel doorheb als ik weer de verkeerde kant op ga. Want dat heb ik eigenlijk altijd te laat door.
Voor de rest probeer ik eigenlijk nu al gewoon zo te eten als ik zou kunnen blijven eten. Dus ik mag alles van mezelf, maar met mate.
Wow... mijn moeder is eindelijk lief en begripvol over mijn gewicht. Even openhartig geweest (ben ik eerlijk gezegd niet zo vaak) erover. En ze gaat er nu rekening meehouden (dus kwark, geen snoep, wel lekker fruit). En de hele tijd zeuren erover doet ze ook niet meer. Echt fijn.
En gisteren zijn we samen uiteten geweest (in het restaurant hadden we het erover
) en dat was heel fijn en gezellig. Ik weeg me even een paar dagen niet en ik verwacht dat het dan vanzelf goed komt. Relatief gezond gegeten. Had ik ook met de diëtiste besproken. Ik ga twee, hooguit drie keer per jaar uiteten. En de enige "regels" die ze had bij zo weinig is geniet van wat je eet, eet bewust en vol = vol. Dat ging prima 
Wel een paar gefrituurde dingen gehad (we aten een soort Chinese "tapas". Allemaal kleine hapjes die je kon bestellen), en dat was heerlijk en leuk. Echt genoten
En gisteren zijn we samen uiteten geweest (in het restaurant hadden we het erover
) en dat was heel fijn en gezellig. Ik weeg me even een paar dagen niet en ik verwacht dat het dan vanzelf goed komt. Relatief gezond gegeten. Had ik ook met de diëtiste besproken. Ik ga twee, hooguit drie keer per jaar uiteten. En de enige "regels" die ze had bij zo weinig is geniet van wat je eet, eet bewust en vol = vol. Dat ging prima Wel een paar gefrituurde dingen gehad (we aten een soort Chinese "tapas". Allemaal kleine hapjes die je kon bestellen), en dat was heerlijk en leuk. Echt genoten
quote:
[..]
Ik ben 40 kilo afgevallen en heb een gezond gewicht. Dus bedankt voor je mening.
Let me see you stripped down to the bone
Dat klinkt allemaal goed zeg! Fijn zoquote:
Wow... mijn moeder is eindelijk lief en begripvol over mijn gewicht. Even openhartig geweest (ben ik eerlijk gezegd niet zo vaak) erover. En ze gaat er nu rekening meehouden (dus kwark, geen snoep, wel lekker fruit). En de hele tijd zeuren erover doet ze ook niet meer. Echt fijn.
En gisteren zijn we samen uiteten geweest (in het restaurant hadden we het erover
(Enneh, die Chinese 'tapas' zal dim sum geweest zijn)
Let me see you stripped down to the bone
Ja! Zou best kunnen. Ik weet alleen dat je met een tablet hapjes besteld en daarvan genietquote:
[..]
Dat klinkt allemaal goed zeg! Fijn zo
Nou, het is zomervakantie! Eens zien wat dat doet met mijn knetterstabiele gewicht..
Voor de statistieken: ik tel niet heel strikt kcals, want OMAD en het kost niet zoveel moeite om met maar één maaltijd per dag binnen een min of meer acceptabele inname te blijven
Lijst!
O: Zwarte koffie
B: 10km naar Biesbosch fietsen, daar zwemmen en chillen, 10km terugfietsen. Mogelijk een ijsje want zomer.
D: Restjes van thuislunch met mijn moeder en haar vriend van gisteren: verschillende soorten broodjes met divers kaas- en vleesbeleg, rauwkost van tomaat, komkommer en rode ui. Toe aardbeien en frambozen
B: Beetje vliegeren op een veldje
Verder heb ik me.. -slik-.. aangemeld.. bij een.. -slik- plaatselijke sportschool voor.. -slik- een paar keer -kuch- krachttraining met begeleiding
Het is niet om strak in mijn vel te komen (want dat boeit me echt niet) of zelfs maar om af te vallen, maar sterker worden en vooral sterker worden ter ondersteuning van het hardlopen begin ik toch wel erg belangrijk te vinden en oefeningen thuis lukt me gewoon echt niet qua handige plek ervoor vinden, niet gestoord worden door de rondlopende peuter, het niet hebben van de juiste spullen, etcetera. Dus toch maar naar de sportschool ondanks ingebakken weerstand
Voor de statistieken: ik tel niet heel strikt kcals, want OMAD en het kost niet zoveel moeite om met maar één maaltijd per dag binnen een min of meer acceptabele inname te blijven
Lijst!
O: Zwarte koffie
B: 10km naar Biesbosch fietsen, daar zwemmen en chillen, 10km terugfietsen. Mogelijk een ijsje want zomer.
D: Restjes van thuislunch met mijn moeder en haar vriend van gisteren: verschillende soorten broodjes met divers kaas- en vleesbeleg, rauwkost van tomaat, komkommer en rode ui. Toe aardbeien en frambozen
B: Beetje vliegeren op een veldje
Verder heb ik me.. -slik-.. aangemeld.. bij een.. -slik- plaatselijke sportschool voor.. -slik- een paar keer -kuch- krachttraining met begeleiding
Het is niet om strak in mijn vel te komen (want dat boeit me echt niet) of zelfs maar om af te vallen, maar sterker worden en vooral sterker worden ter ondersteuning van het hardlopen begin ik toch wel erg belangrijk te vinden en oefeningen thuis lukt me gewoon echt niet qua handige plek ervoor vinden, niet gestoord worden door de rondlopende peuter, het niet hebben van de juiste spullen, etcetera. Dus toch maar naar de sportschool ondanks ingebakken weerstand
Let me see you stripped down to the bone
Go @Myraela 
CotS, goed bezig
Hierboven ergens, 3000 kcal met tuinieren en fietsen, dat zou ik toch wel met een heel flinke korrel zout pakken en niet erbij gaan eten
Mijn lijf vindt mijn huidige gewicht wel prima geloof ik, dus daar blijf ik dan maar wat bij. Mag wel iets bij, maar liever niet eraf. En met leren skaten dus af en toe wat extra eten.
CotS, goed bezig
Hierboven ergens, 3000 kcal met tuinieren en fietsen, dat zou ik toch wel met een heel flinke korrel zout pakken en niet erbij gaan eten
Mijn lijf vindt mijn huidige gewicht wel prima geloof ik, dus daar blijf ik dan maar wat bij. Mag wel iets bij, maar liever niet eraf. En met leren skaten dus af en toe wat extra eten.
Oh en ik miste een post van mini, go you! Dat kan best leuk zijn, als je die vooruitgang gaat merken daar. En da's lekker meetbaar ook met die gewichten.
Dit ja!quote:
Hierboven ergens, 3000 kcal met tuinieren en fietsen, dat zou ik toch wel met een heel flinke korrel zout pakken
Let me see you stripped down to the bone
Vanwaar diequote:
Nou, het is zomervakantie! Eens zien wat dat doet met mijn knetterstabiele gewicht..
Voor de statistieken: ik tel niet heel strikt kcals, want OMAD en het kost niet zoveel moeite om met maar één maaltijd per dag binnen een min of meer acceptabele inname te blijven
Lijst!
O: Zwarte koffie
B: 10km naar Biesbosch fietsen, daar zwemmen en chillen, 10km terugfietsen. Mogelijk een ijsje want zomer.
D: Restjes van thuislunch met mijn moeder en haar vriend van gisteren: verschillende soorten broodjes met divers kaas- en vleesbeleg, rauwkost van tomaat, komkommer en rode ui. Toe aardbeien en frambozen
B: Beetje vliegeren op een veldje
Verder heb ik me.. -slik-.. aangemeld.. bij een.. -slik- plaatselijke sportschool voor.. -slik- een paar keer -kuch- krachttraining met begeleiding
? Het is toch heel erg goed van je! Mag je echt wel trots op zijn 
Gewoon omdat het me stomvervelend lijkt en ik tot dusver niet echt match met de sfeer van de doorsnee sportschoolquote:
[..]
Vanwaar die
Maar misschien valt het mee!En trots, neuh.. ik heb al een prima conditie dankzij het hardlopen, die krachttraining is ter ondersteuning daarvan en daar schiet verder niets of niemand wat mee op behalve hopelijk mijn eigen prestatie als ik aan het hollen ben en dat vind ik persoonlijk niks om trots op te wezen
Het rennen is puur hobbymatig - ik vind het serieus leuk om te doen
Let me see you stripped down to the bone
Ik lees hier fijne eerlijke verhalen, en ieder pakt het op z’n eigen manier aan, ik ben echt blij met deze topicreeks, het geeft me echt wat houvast (en gezelligheid)
Ik was 78,5 vanmorgen, al een aantal weken niet meer gezien
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ik herken die weerstand tegen een sportschool, ik mocht ooit een paar maanden gratis zo’n luxe sportschool testen, nou ik heb 1 tennisles gehad waar ik mijn lijf zowat mee gesloopt heb, ik kon dagen nauwelijks meer voor mezelf zorgen. Toen nog een introductie met zo’n trainer toen viel ik bijna flauw na een minuut crosstrainer. Daarna had ik bedacht om van de 2 tot 3 keer per week dat ik er een een kwartier rustig ging zwemmen met erna sauna er minimaal 1 te starten met tien minuten loopband, maar ook dat vond ik zo vreselijk dat ik het bij zwemmen en sauna heb gehouden. Lesje pilates (het leek me meer aerobics, met z’n allen van die huppelpasjes en op van die stepbankjes stappen en ik die steevast de verkeerde kant op ging) was het ook niet. Misschien dat ik ooit nog eens een roeitrainer voor thuis aanschaf, heel misschien, maar in een sportschool gaan je mij nooit meer aantreffen.
Hoeraquote:
Ik was 78,5 vanmorgen, al een aantal weken niet meer gezien
Hopelijk kan ik dit vasthouden. De 30e gaat m'n zoon tweeënhalf week op vakantie, in die periode vind ik het altijd belachelijk moeilijk om fatsoenlijk te eten..quote:
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ik zie net in m'n ''weight app'' (die ik al heeeel lang niet meer bijhoud ) dat ik vorige vakantie -0,2kg ben doorgekomen, dus ik kan het heus nog eens
) dat ik vorige vakantie -0,2kg ben doorgekomen, dus ik kan het heus nog eens
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Sorryquote:
[..]
Gewoon omdat het me stomvervelend lijkt en ik tot dusver niet echt match met de sfeer van de doorsnee sportschool
En trots, neuh.. ik heb al een prima conditie dankzij het hardlopen, die krachttraining is ter ondersteuning daarvan en daar schiet verder niets of niemand wat mee op behalve hopelijk mijn eigen prestatie als ik aan het hollen ben en dat vind ik persoonlijk niks om trots op te wezen
verkeerd begrepen
Hier ben ik het helemaal mee eens, ook een heel prettige, veilige en accepterende sfeerquote:
Ik lees hier fijne eerlijke verhalen, en ieder pakt het op z’n eigen manier aan, ik ben echt blij met deze topicreeks, het geeft me echt wat houvast (en gezelligheid)
Kom je dan een keer pannenkoeken eten? ( Ja i know niet echt gezond etenquote:
[..]
Hopelijk kan ik dit vasthouden. De 30e gaat m'n zoon tweeënhalf week op vakantie, in die periode vind ik het altijd belachelijk moeilijk om fatsoenlijk te eten..
)
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Jazeker, dat stond wel op de planning!quote:
[..]
Kom je dan een keer pannenkoeken eten? ( Ja i know niet echt gezond eten
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Lijstje vandaag:
Net 2 babybels op
L: Coleslaw
T: Banaan met pindakaas
D: Watermeloensalade
T: Bakje kwark
En gister bakje chips niet gehad dus die mag ik vanavond.
Net 2 babybels op
L: Coleslaw
T: Banaan met pindakaas
D: Watermeloensalade
T: Bakje kwark
En gister bakje chips niet gehad dus die mag ik vanavond.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Leuk!quote:
[..]
Jazeker, dat stond wel op de planning!
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Mijn haar is lang. Mijn haar is lang omdat ik kapper zonde geld vind. Nu eet ik beter, zorg beter voor mezelf, dus heb besloten dat ik weer kort haar ga nemen. Dinsdag mijn krullen weg laten snoeien
3.000 kcal eten op een dag lijkt me sowieso niet echt een heel goed idee. Ik denk dat zo’n tracker zeker niet heel precies is, maar ik denk ook niet dat ik maar de helft verbruikt heb. Daarnaast heb je tuinieren en fietsen in verschillende gradaties, dus ik denk dat je op basis van die woorden niet echt kunt weten wat er aan beweging is geweestquote:
Go @:Myraela
CotS, goed bezig
Hierboven ergens, 3000 kcal met tuinieren en fietsen, dat zou ik toch wel met een heel flinke korrel zout pakken en niet erbij gaan eten
Mijn lijf vindt mijn huidige gewicht wel prima geloof ik, dus daar blijf ik dan maar wat bij. Mag wel iets bij, maar liever niet eraf. En met leren skaten dus af en toe wat extra eten.
Trouwens, dat is dus het totaalverbruik aan kcal gedurende de dag, niet alleen met die twee activiteiten :’)
[ Bericht 3% gewijzigd door miss_sly op 18-07-2021 14:40:26 ]
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik heb door een blessure en daarna operatie 2 maanden niet mogen/kunnen sporten. Morgen weer voor het eerst rustig aan naar de sportschool en ik heb er zo'n zin in. Ik vind de sportschool juist heerlijk. Maar mij moet je dan weer niet lastig vallen met hardlopen ofzo
Succes morgen!quote:
Ik heb door een blessure en daarna operatie 2 maanden niet mogen/kunnen sporten. Morgen weer voor het eerst rustig aan naar de sportschool en ik heb er zo'n zin in. Ik vind de sportschool juist heerlijk. Maar mij moet je dan weer niet lastig vallen met hardlopen ofzo
Ik ben net terug van een uurtje doelloos fietsen.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Zo herkenbaar. Hardlopen vind ik ook niks. In het verleden wel geprobeerd. De sportschool vind ik veel leuker vanwege de variatie.quote:
Ik heb door een blessure en daarna operatie 2 maanden niet mogen/kunnen sporten. Morgen weer voor het eerst rustig aan naar de sportschool en ik heb er zo'n zin in. Ik vind de sportschool juist heerlijk. Maar mij moet je dan weer niet lastig vallen met hardlopen ofzo
ROBODEMONS..................|:(
Ik kan dankzij IJsdraakje heul stoer zeggen dat ik aan LISS trainingen doe 
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
@Declan-Harp gaat lekker!
Maar trackers zitten er vaak nogal naast, en je zal de eerste niet zijn die zo telt, da's idd minder handig In het verleden zelf ook nog wel eens ingetrapt, teveel bij-eten. Ik tel voor een uur flink doortrappen zo'n 400 kcal, elektrisch een heel stuk minder.
Focus je op de eye candy, it helpsquote:
[..]
Gewoon omdat het me stomvervelend lijkt en ik tot dusver niet echt match met de sfeer van de doorsnee sportschool
Uiteraard weet ik weinig aan de hand van die woorden, zo was het niet bedoeldquote:
[..]
3.000 kcal eten op een dag lijkt me sowieso niet echt een heel goed idee. Ik denk dat zo’n tracker zeker niet heel precies is, maar ik denk ook niet dat ik maar de helft verbruikt heb. Daarnaast heb je tuinieren en fietsen in verschillende gradaties, dus ik denk dat je op basis van die woorden niet echt kunt weten wat er aan beweging is geweest
Trouwens, dat is dus het totaalverbruik aan kcal gedurende de dag, niet alleen met die twee activiteiten :’)
Maar trackers zitten er vaak nogal naast, en je zal de eerste niet zijn die zo telt, da's idd minder handig In het verleden zelf ook nog wel eens ingetrapt, teveel bij-eten. Ik tel voor een uur flink doortrappen zo'n 400 kcal, elektrisch een heel stuk minder.
Ugh de sportschool, daar voel ik me vooral heel onzeker omdat iedereen lijkt te weten waar hij/zij mee bezig is behalve ik.
Ik zit dus nu heel decadent bij een private gym. Er zijn tegelijkertijd met mij max 4 anderen ofzo bezig, en die zijn druk met hun eigen trainer en kijken niet naar mij. Er wordt voor me bedacht wat ik moet doen, er wordt supergoed gekeken of ik de oefeningen wel goed uitvoer, en ik word aangemoedigd als ik bijna niet meer kan en wil stoppen. Tot nu toe werkt het voor me
Ik zit dus nu heel decadent bij een private gym. Er zijn tegelijkertijd met mij max 4 anderen ofzo bezig, en die zijn druk met hun eigen trainer en kijken niet naar mij. Er wordt voor me bedacht wat ik moet doen, er wordt supergoed gekeken of ik de oefeningen wel goed uitvoer, en ik word aangemoedigd als ik bijna niet meer kan en wil stoppen. Tot nu toe werkt het voor me
Als ik iets heb geleerd is dat bijna iedereen in de sportschool (en dan vooral de mensen die er uit zien alsof ze weten wat ze doen) echt softe schatjes zijn
Ach, ik vertrouw mijn tracker redelijk. Ik draag er al een jaar of vijf 24/7 een, waarvan de laatste drie jaar dezelfde. Als ik de hele dag amper iets heb gedaan, behalve aan mijn bureau gezeten en thuisgewerkt, zit hij rond de 1.650 kcal. Als ik ook wat dingen doe, boodschappen, wat huishouden, trappen lopen, zit hij rond de 2.000. Dus een dag enkele uren onkruid eruit trekken, sjouwen met spullen in de tuin en een uur fietsen en daarin 17 km afleggen kan dan volgens mij best kloppen. Het zal misschien iets minder zijn, maar zoals gezegd zou ik het wat raar vinden om 3.000 kcal te gaan eten omdat ik dat gebruikt zou hebben. Het is meer dat ik me niet zo’n zorgen maak over die twee roseetjes omdat ik ook actief bezig ben geweestquote:
@:Declan-harp gaat lekker!
[..]
Focus je op de eye candy, it helps
[..]
Uiteraard weet ik weinig aan de hand van die woorden, zo was het niet bedoeld
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
tijd personal training gehad van mijn fysioquote:
Ugh de sportschool, daar voel ik me vooral heel onzeker omdat iedereen lijkt te weten waar hij/zij mee bezig is behalve ik.
Ik zit dus nu heel decadent bij een private gym. Er zijn tegelijkertijd met mij max 4 anderen ofzo bezig, en die zijn druk met hun eigen trainer en kijken niet naar mij. Er wordt voor me bedacht wat ik moet doen, er wordt supergoed gekeken of ik de oefeningen wel goed uitvoer, en ik word aangemoedigd als ik bijna niet meer kan en wil stoppen. Tot nu toe werkt het voor me
Als ik ooit de hoofdprijs win zou ik dat 3 keer per week doen!
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Ik heb mezelf ook eens een paar maanden twee maal per week personal training g cadeau gedaan. Dat vond ik echt zo fijn en de resultaten zo tof! Maar het is wel een enorme aanslag op je portemonneequote:
[..]
tijd personal training gehad van mijn fysio
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Voor mij was het ook echt een cadeau voor mezelf, niet iets wat ik me kan veroorloven om voor altijd te blijven doen, maar voor nu is het een hele goede kickstart om zowel qua eten als sporten weer in het gareel te komen.
Ik heb ook een tijdje met een trainer gewerkt. Geen personal training, maar ook small group. En inderdaad, je gaat er erg van vooruit. Alleen was het ook echt heel duur. Maar in die 6 maanden ongeveer dat ik daar heb gesport heb ik wel dermate veel geleerd dat ik nu zelf in de sportschool echt weet wat ik aan het doen ben en ook prima mijn eigen oefeningen kan samenstellen. Het geld dus wel waard geweest.
Pfoe, zes maanden - dat zal niet niks gekost hebben @Pinuts! Ik ben voornemens het te houden bij een paar keer om me op weg te helpen en dan af en toe nog eens wat losse aanvullende sessies..
Lijst van de dag!
B: Half uur sprintintervallen hardgelopen
B: Dag 4 Perfect Posture-app*
D: Pastasalade met spinaziepesto, tomaatjes, burrata en truffel. Appel en gele kiwi toe.
* Dank voor de tip @Holyme, en @DancingPhoebe jij er al aan begonnen?
[ Bericht 0% gewijzigd door minilot op 19-07-2021 09:37:06 ]
Lijst van de dag!
B: Half uur sprintintervallen hardgelopen
B: Dag 4 Perfect Posture-app*
D: Pastasalade met spinaziepesto, tomaatjes, burrata en truffel. Appel en gele kiwi toe.
* Dank voor de tip @Holyme, en @DancingPhoebe jij er al aan begonnen?
[ Bericht 0% gewijzigd door minilot op 19-07-2021 09:37:06 ]
Let me see you stripped down to the bone
O: Proteïnereep
L: Kwark/fruit/lijnzaad en 2 plakken sûkerbôle met boter + glas Zuivelhoeve proteïnedrank (is ook weer nieuw )
T: 2 kiwi's
D: Bloemkool met groentesaus, vega kipschnitzel en bistro krieltjes
L: Kwark/fruit/lijnzaad en 2 plakken sûkerbôle met boter + glas Zuivelhoeve proteïnedrank (is ook weer nieuw
)T: 2 kiwi's
D: Bloemkool met groentesaus, vega kipschnitzel en bistro krieltjes
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
quote:
Ik kan dankzij IJsdraakje heul stoer zeggen dat ik aan LISS trainingen doe
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Net een half uurtje wezen kano varen, wát een aanslag op je armen en schouders!
Wel heel gaaf na 15 jaar ofzo
Wel heel gaaf na 15 jaar ofzo
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Oh das zwaaaar maar inderdaad heel gaaf om te doen! Niet omgekieperd?quote:
Net een half uurtje wezen kano varen, wát een aanslag op je armen en schouders!
Wel heel gaaf na 15 jaar ofzo
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Net weer positief gesprek gehad met dietiste waar ik zeker weer wat mee kan
Ze vind het super dat mijn omtrek zo omlaag is gegaan en volgens haar moet ik me niet zo druk maken om de weegschaal.
Ze vind het super dat mijn omtrek zo omlaag is gegaan en volgens haar moet ik me niet zo druk maken om de weegschaal.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Haha nee, dit waren mooie beginnersbootjes, ietsjes breder. Was zeker tof om te doen, volgende week gaan we weerquote:
[..]
Oh das zwaaaar maar inderdaad heel gaaf om te doen! Niet omgekieperd?
En een
voor je goede gesprek!
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Tof!quote:
[..]
Haha nee, dit waren mooie beginnersbootjes, ietsjes breder. Was zeker tof om te doen, volgende week gaan we weer
En een
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Daarom foto's/vetpercentage/omtrek ipv gewichtquote:
Net weer positief gesprek gehad met dietiste waar ik zeker weer wat mee kan
Ze vind het super dat mijn omtrek zo omlaag is gegaan en volgens haar moet ik me niet zo druk maken om de weegschaal.
O: 500 gr kwark + mango
T: 3 maiswafels
L: krentenbol met boter
T: eiwitreep
D: gele rijst, kipfilet en broccoli. 3 partjes watermeloen
B: wandelen en tafeltennissen (fanatiek
)
Ja inderdaad. Dat zei zij ookquote:
[..]
Daarom foto's/vetpercentage/omtrek ipv gewicht
En het gaat goed als je kijkt dat ik in april nog 122 cm omtrek had en nu op 114 zit. Dus we gaan lekker zo door Net een kwartiertje pilates gedaan. Dit was het thema vorige week bij mijn beweegles en ik vond het leuk om te doen en ik merkte ook verlichting van mijn benen. Was wel lekker
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Ha, tof! Allemaal nieuwe activiteiten hier lees ik Pilates, kano, mini aan de app (ik zit op advanced, vaak nog erg simpel maar soms ook heul niet - merk wel verschil in core en houding ) en ik leer skaten Vandaag wobbelbeentjes, stond iets te gespannen, volgende keer beter.
O muesli met chiazaad, lijnzaad en havermelk, bietensap
L nog een flinke bak muesli met havermelk
T halve galiameloen, ijsje
D quiche, bak aardbeien, pint ijs, en ik overweeg nog een ijsje
Tis duidelijk dat ik op zo'n drukke, actieve dag sneller eten schuif en snaai als ik niet wat meer plan
Pilates, kano, mini aan de app (ik zit op advanced, vaak nog erg simpel maar soms ook heul niet - merk wel verschil in core en houding ) en ik leer skaten Vandaag wobbelbeentjes, stond iets te gespannen, volgende keer beter.O muesli met chiazaad, lijnzaad en havermelk, bietensap
L nog een flinke bak muesli met havermelk
T halve galiameloen, ijsje
D quiche, bak aardbeien, pint ijs, en ik overweeg nog een ijsje
Tis duidelijk dat ik op zo'n drukke, actieve dag sneller eten schuif en snaai als ik niet wat meer plan
Valt reuze mee toch? Jouw kennende was het vast geen B&J pint.. of toch wel?quote:
Ha, tof! Allemaal nieuwe activiteiten hier lees ik
O muesli met chiazaad, lijnzaad en havermelk, bietensap
L nog een flinke bak muesli met havermelk
T halve galiameloen, ijsje
D quiche, bak aardbeien, pint ijs, en ik overweeg nog een ijsje
Tis duidelijk dat ik op zo'n drukke, actieve dag sneller eten schuif en snaai als ik niet wat meer plan
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Haha! Dit keer niet nee, ik vond Jules Destrooper ijs, telt dat ookquote:
[..]
Valt reuze mee toch? Jouw kennende was het vast geen B&J pint.. of toch wel?
Een pot van dat dus. En er kwamen nog nacho's met kaas bij, en dat ene extra ijsje (met Jules wafeltjes, nom). Maar ik maakte vandaag een foto waar ik even 'meh' bij voelde, iets teveel ingevallen koppie, en vanochtend was de weegschaal weer wat te laag. Met al dat zout nu is dat morgen vast beter Dacht dat ik meer in balans zat, maar er mag dus weer wat kcal verhoogd worden. Dokter leverde niks op, alles ok gelukkig.
Oh ja, jij moest juist méér eten! Sorryquote:
[..]
Haha! Dit keer niet nee, ik vond Jules Destrooper ijs, telt dat ook
Hoe gaat het skeeleren verder? Super stoer van je
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Nou, dat is vandaag dus wel gelukt. Dat was zo'n 3300 kcal en dan kwam er nog een halve zak nacho's en zo'n 150 gr kaas bijquote:
[..]
Oh ja, jij moest juist méér eten! Sorry
Hoe gaat het skeeleren verder? Super stoer van je
Vroeger was ik een halve kilo aangekomen door er alleen maar naar te kijken Morgen maar wat gezondere kcals eten. En ik heb les, gelukkig! Tis nodig, haha. Nu 1x les gehad en 2x zelf gegaan op een pleintje, van de week nog een paar keer en dan komende week weer les. Zin in
Zo tof iets te leren wat ik al heel lang wou, durfde niet goed. Als ik het fatsoenlijk kan, wil ik met lokale tours mee En jij dan, met je kano! Dat vind ik dan weer stoer, ik ben geen held in het water. Lijkt me wel leuk als je het kan, lekker koel en in de natuur
Niet allemaal, maar de rotte appels pik je er ook heel snel uit. Maar meeste die-hard's zijn wel erg vriendelijk inderdaad.quote:
Als ik iets heb geleerd is dat bijna iedereen in de sportschool (en dan vooral de mensen die er uit zien alsof ze weten wat ze doen) echt softe schatjes zijn
Kom ik dan ook wel eens tegen in het centrum en zijn dan net zo vriendelijk, en doen dan niet gek over dat ik Pokemon Go speel en zo. Doordeweeks gewoon weer beetje sporten en lekker bakje koffie met elkaar drinken, af en toe een spot doen
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Kanoën vind ik tof, in ieder geval voor zo af en toe op vakantie. Zou hier redelijk in de buurt ook wel kunnen. Maar ja, tijd...
Skeeleren is ook leuk, maar hier in de buurt zijn weinig goede wegen daarvoor. Leuk, klinkerweggetjes, maar niet voor skeelers.
Skeeleren is ook leuk, maar hier in de buurt zijn weinig goede wegen daarvoor. Leuk, klinkerweggetjes, maar niet voor skeelers.
Ja hou maar op over nacho's, die heb ik al zoooo lang niet meer gehad.. puur omdat de hele zak (en bak dip) in één keer op moestquote:
[..]
Nou, dat is vandaag dus wel gelukt. Dat was zo'n 3300 kcal en dan kwam er nog een halve zak nacho's en zo'n 150 gr kaas bij
En ik heb les, gelukkig! Tis nodig, haha. Nu 1x les gehad en 2x zelf gegaan op een pleintje, van de week nog een paar keer en dan komende week weer les. Zin in
Skeelerles, gaaf! Wist niet dat dat bestond joh. Veel plezier!
Kanoën viel reuze mee hoor, was in een grote vijver hier in het dorp, met 2 ervaren sportmeneertjes. Doen ze de hele zomervakantie, ze zijn er elke doordeweekse dag tussen 13 en 15, volgende week gaan we weer
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
quote:
Heeft iemand deze al wel eens geprobeerd?Nou ik heb hem geprobeerd. Is ie lekker, ja! Is het echt mousse? Nee. Het smaakte een beetje als een luchtige chocoladevla, maar lang niet zo luchtig als normale mousse. De chocoladesmaak is wel vrij sterk. Dus als je echt opzoek bent naar mousse is het misschien niet de beste keuze, maar ik ga hem zeker vaker kopen als lekker toetje en om mijn choco cravings in bedwang te houden.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Kwam die online tegen, zouden ze bij de Jumbo verkopen. Chocolade mousse met maar 150 kcal (voor de hele pot) en 20 gram eiwitten klinkt bijna te mooi om waard te zijn. Maar toch maar eens kijken in de winkel...
Haha, ja ik ken het. De andere helft was al opgegaan in delen bij nacho avondeten (met groente en gehakt enzo erdoor). Anders denk ik dat de rest van de zak ook op was gegaan nu. Nom. En ik was even vergeten dat ze ook van die dipbakjes hebben ervoor... Dat vergeet ik nu maar weerquote:
[..]
Ja hou maar op over nacho's, die heb ik al zoooo lang niet meer gehad.. puur omdat de hele zak (en bak dip) in één keer op moest
Skeelerles, gaaf! Wist niet dat dat bestond joh. Veel plezier!
Kanoën viel reuze mee hoor, was in een grote vijver hier in het dorp, met 2 ervaren sportmeneertjes. Doen ze de hele zomervakantie, ze zijn er elke doordeweekse dag tussen 13 en 15, volgende week gaan we weer
Les is leuk ja, ik hou van wonen in zo'n grote stad met allessss
en kano in een vijver klinkt al meer als iets wat ik zou durven Tof dat je dat elke dag zou kunnen!
Kanoën! Ik kan het echt voor geen meter, maar zo leuk! En kajakken op zee vooral
Extra B vanavond net was een plotsklapse avondwandeling van bijna tien kilometer met mijn zwager
Ik kan het echt voor geen meter, maar zo leuk! En kajakken op zee vooral Extra B vanavond net was een plotsklapse avondwandeling van bijna tien kilometer met mijn zwager
Let me see you stripped down to the bone
Spierpijn!!
O: 2 bruine boterhammen met boter/kaas/komkommer
L: Kwark met banaan en mandarijn
T: 3 maiswafels met eiersalade
D: Plaattaart met rode pesto, spinazie, prei en mozzarella
[ Bericht 38% gewijzigd door PoesInDoos op 20-07-2021 07:38:08 ]
O: 2 bruine boterhammen met boter/kaas/komkommer
L: Kwark met banaan en mandarijn
T: 3 maiswafels met eiersalade
D: Plaattaart met rode pesto, spinazie, prei en mozzarella
[ Bericht 38% gewijzigd door PoesInDoos op 20-07-2021 07:38:08 ]
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Nja die heb je overal welquote:
[..]
Niet allemaal, maar de rotte appels pik je er ook heel snel uit. Maar meeste die-hard's zijn wel erg vriendelijk inderdaad.
Kom ik dan ook wel eens tegen in het centrum en zijn dan net zo vriendelijk, en doen dan niet gek over dat ik Pokemon Go speel en zo. Doordeweeks gewoon weer beetje sporten en lekker bakje koffie met elkaar drinken, af en toe een spot doen
De meeste diehards zijn inderdaad vaak alleen maar gewoon blij als een nieuw interesse toont in zijn of haar hobby. Iedereen vind het leuk als er interesse wordt getoond in jouw hobby, dat is bij de gym net zo 
Maar ik herinner me de onzekerheid nog heel goed toen ik voor het eerst in de sportschool stapte, dus ik vind het juist leuk om meisjes te helpen die die stap voor het eerst nemen
Lijkt me stiekem ook leuk werk, mensen coachen of uberhaupt werken in een sportschool.
Ik wou dat aan tafel zitten en denken dat je iets moet gaan doen ook calorietjes verbrandde
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Nopequote:
Pfoe, zes maanden - dat zal niet niks gekost hebben @:Pinuts! Ik ben voornemens het te houden bij een paar keer om me op weg te helpen en dan af en toe nog eens wat losse aanvullende sessies..
Lijst van de dag!
B: Half uur sprintintervallen hardgelopen
B: Dag 4 Perfect Posture-app*
D: Pastasalade met spinaziepesto, tomaatjes, burrata en truffel. Appel en gele kiwi toe.
* Dank voor de tip @:Holyme, en @:DancingPhoebe jij er al aan begonnen?
Ik ben nu eerst een leuke touwtjesspring beginner routine aan het zoeken, maarrrrr het internet heeft een ander idee bij beginnend dan ik :'D
IN DEZE FUCKING STILL STAAT DE CHICK NOTABENE TE PLANKEN! WAT DENK JE, DAT IK IN ALLE ANDERE GEBIEDEN VAN MN LEVEN GEVORDERD GENOEG BEN, MAAR TOEVALLIG NOG NOOIT HEB TOUWTJEGESPRONGEN?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Echt heerlijk? Of acceptabele-dieetsnack-heerlijk?quote:
Misschien een tip: Ik heb gepofte tarwe wafels gekocht, echt heerlijk!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Op zich...quote:
Ik wou dat aan tafel zitten en denken dat je iets moet gaan doen ook calorietjes verbrandde
BMR jonge.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Meer dan gewoon ademenquote:
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Zorgen dat je het koud hebt.quote:
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik vind het echt heerlijkquote:
[..]
Echt heerlijk? Of acceptabele-dieetsnack-heerlijk?
Binnenkort pakkie meepakken danquote:
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik vind die dingen ook altijd echt heel lekker, vooral de structuur.quote:
maaaaaar die maiswafels van de AH sour cream en onion zijn nog steeds leven.
Daar blijf ik wss verslaafd aan.
quote:
[..]
Nope
Ik ben nu eerst een leuke touwtjesspring beginner routine aan het zoeken, maarrrrr het internet heeft een ander idee bij beginnend dan ik :'D
Let me see you stripped down to the bone
Zo. Keek wegens naaldenfobie al de hele dag nogal op tegen verdoving @ tandarts vanmiddag dus OMAD kostte nog minder moeite dan normaal - had ook als lunch of ontbijt wél de bedoeling western geweest echt geen hap door mijn keel kunnen krijgen
B: Paar minuten Perfect Posture-app, half uurtje gefietst, heel veel gestresst Misschien vanavond nog half uur sprintintervallen hardlopen..
D: Klassieke Franse uiensoep met 'n boel knoflooktoast met daar weer een boel gruyère op Kersen en een banaantje toe.
B: Paar minuten Perfect Posture-app, half uurtje gefietst, heel veel gestresst
Misschien vanavond nog half uur sprintintervallen hardlopen..D: Klassieke Franse uiensoep met 'n boel knoflooktoast met daar weer een boel gruyère op
Kersen en een banaantje toe.
Let me see you stripped down to the bone
Dat smaakt prima aan je hoofd te zien!quote:
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Als ik kon photoshoppen deed ik een teksballonetje met "Blijf liever dik" boven je hoofd
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Nou ja ik stond met mijn vette bek dus bij de vreetautomaat, en toen zag ik dus die dingen, en herinnerde mijn belofte En omdat ik een good sport ben heb ik 'm speciaal voor jullie nog opgevreten ook.
Wel jammer want voor die kcal had ik ook 50 gram drop kunnen vreten maar soit.
En omdat ik een good sport ben heb ik 'm speciaal voor jullie nog opgevreten ook.Wel jammer want voor die kcal had ik ook 50 gram drop kunnen vreten maar soit.
disclaimer
Viezerik 
Maar misschien zijn die dingen wel ontworpen als ultiem afvalmiddel, nog liever niets dan een sultana sandwich.
Maar misschien zijn die dingen wel ontworpen als ultiem afvalmiddel, nog liever niets dan een sultana sandwich.
Ik geef toe dat ik het smeriger had verwacht, maar dat zegt wel weer wat over mijn eetgedrag en de reden waarom ik steeds maar weer dik word, ik eet gewoon alles
Maar nee, ik zal ze niet snel weer uit de automaat halen
Maar nee, ik zal ze niet snel weer uit de automaat halen
disclaimer
WAT DEED JIJ DAN OOK BIJ DIE AUTOMAAT?!quote:
Nou ja ik stond met mijn vette bek dus bij de vreetautomaat, en toen zag ik dus die dingen, en herinnerde mijn belofte
Wel jammer want voor die kcal had ik ook 50 gram drop kunnen vreten maar soit.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Deze maar dan met paprika!quote:
[..]
Ik vind die dingen ook altijd echt heel lekker, vooral de structuur.
maaaaaar die maiswafels van de AH sour cream en onion zijn nog steeds leven.
Daar blijf ik wss verslaafd aan.
Een zakje snackajacks halen! Want ik had munchies.quote:
[..]
WAT DEED JIJ DAN OOK BIJ DIE AUTOMAAT?!
Maar dus nog 200 extra calorieën voor die wasa meuk
Ach, het past. Morgen weer drop.
disclaimer
Je keek alsof je echt geen hap durfde nemen. Ik had dat spul nog nooit gezien, ik ben soms wat wereldvreemd, als de Aldi het niet verkoopt dan weet ik niet van het bestaan
Ik had ook bedacht te gaan touwtjespringen, maar hier heb ik al moeite met stap 1: hoe kom ik aan een springtouw?quote:
[..]
Nope
Ik ben nu eerst een leuke touwtjesspring beginner routine aan het zoeken, maarrrrr het internet heeft een ander idee bij beginnend dan ik :'D
Dat ding van SQ heb ik lang als ontbijt meegenomen naar werk. De volkoren/rogge (weet t niet meer, al 1.5 jaar thuiswerken) met soortvan roomkaas was wel lekker.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
bol.com hier.quote:
[..]
Ik had ook bedacht te gaan touwtjespringen, maar hier heb ik al moeite met stap 1: hoe kom ik aan een springtouw?
Dat ding van SQ heb ik lang als ontbijt meegenomen naar werk. De volkoren/rogge (weet t niet meer, al 1.5 jaar thuiswerken) met soortvan roomkaas was wel lekker.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik zei nog, doe het niet.quote:
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik heb er eentje bij action gekochtquote:
want ik heb zelfkennis = dat ding ligt na x aantal weken in huis nog in de verpakking.
Nahja, geen idee wat het bij de action kost, maar voor die 6 euro bespaarde ik mezelf mooi een tripje naar de Actionquote:
[..]
Ik heb er eentje bij action gekocht
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Nog geen euroquote:
[..]
Nahja, geen idee wat het bij de action kost, maar voor die 6 euro bespaarde ik mezelf mooi een tripje naar de Action
was een weekactie. Maar ik woon dan ook bijna naast de action.
quote:
[..]
Ik heb er eentje bij action gekocht
Herkenbare gedachtengang Ik had toch een tripje Action gepland
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Ik gebruik het kinderspringtouwtje dat hier ligt wel eens, da's met mijn geringe lengte handiger dan een springtouw voor volwassenen Na vijf keer springen trouwens steevast buiten adem
Lijst!
T: Zwarte koffie, medjooldadel
B: Het half uur sprintintervallen hollen waar 't gisterenavond niet meer van kwam. Heel hard gerend. Daarna dag 5 van de Perfect Posture-app.
T: Gekookt ei
B: Klein wandeltochtje met peuter: https://www.natuurmonumen(...)rondje-op-de-kampina daarna:
D: Hopelijk iets vegetarisch vindbaar op de menukaart van nabijgelegen eettent in het bos. IJsje toe.
Na vijf keer springen trouwens steevast buiten adem Lijst!
T: Zwarte koffie, medjooldadel
B: Het half uur sprintintervallen hollen waar 't gisterenavond niet meer van kwam. Heel hard gerend.
Daarna dag 5 van de Perfect Posture-app.T: Gekookt ei
B: Klein wandeltochtje met peuter: https://www.natuurmonumen(...)rondje-op-de-kampina daarna:
D: Hopelijk iets vegetarisch vindbaar op de menukaart van nabijgelegen eettent in het bos. IJsje toe.
Let me see you stripped down to the bone
O: Proteïnereep
L: Kwark/fruit/lijnzaad en 2 sûkerbôle met boter
T: 3 pruimen
D: Pastasalade; mini penne, sla, komkommer, tomaatjes, kaas, augurk, zongedroogde tomaatjes, croutons en tuinkruidenslasaus
L: Kwark/fruit/lijnzaad en 2 sûkerbôle met boter
T: 3 pruimen
D: Pastasalade; mini penne, sla, komkommer, tomaatjes, kaas, augurk, zongedroogde tomaatjes, croutons en tuinkruidenslasaus
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Voor de dames met vers aangeschafte springtouwen: trek een sportbh aan. Het zit wel eens in m'n groepstraining en de impact van touwtjespringen voelt vergelijkbaar als die van hardlopen. Niet lollig als je nét een wat minder stevig ding aan hebt.
Bij regelmatig gewoon even doen, bouwt het op zich wel snel op trouwens. Ik red inmiddels een halve minuut achtereen en daarna nog een paar stukjes met rust er tussen.
Het zit wel eens in m'n groepstraining en de impact van touwtjespringen voelt vergelijkbaar als die van hardlopen. Niet lollig als je nét een wat minder stevig ding aan hebt. Bij regelmatig gewoon even doen, bouwt het op zich wel snel op trouwens. Ik red inmiddels een halve minuut achtereen en daarna nog een paar stukjes met rust er tussen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Goed bezig!quote:
Voor de dames met vers aangeschafte springtouwen: trek een sportbh aan.
Bij regelmatig gewoon even doen, bouwt het op zich wel snel op trouwens. Ik red inmiddels een halve minuut achtereen en daarna nog een paar stukjes met rust er tussen.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Lijstje:
O: Snee koolhydraatarm brood met pindakaas en 2 babybels
L: Coleslaw
T: Appel met pindakaas
D: Watermeloensalade, nog veel over en moet op.
O: Snee koolhydraatarm brood met pindakaas en 2 babybels
L: Coleslaw
T: Appel met pindakaas
D: Watermeloensalade, nog veel over en moet op.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Vandaag gaat het hier heel erg goed met eten
O. Kwark met lijnzaad en gepofte tarwe
L. 2 boterhammen kaas, komkommer en tomaat
T. Kwark met appel
D. Bloemkool, broccoli en aardappels uit de oven met veganugget
T. Druiven
O. Kwark met lijnzaad en gepofte tarwe
L. 2 boterhammen kaas, komkommer en tomaat
T. Kwark met appel
D. Bloemkool, broccoli en aardappels uit de oven met veganugget
T. Druiven
Trouwens, kennen jullie dat gevoel dat je eigenlijk geen zin in ongezond eten hebt, doordat gezond eten zo goed gaat? Op vrijdag neem ik wat lekkers (snack of met avondeten) en dan is het ook wel klaar...
Het is niet dat ik het niet durf of zo maar ja... beetje lastig uit te leggen. Lekkere trek en behoefte aan suikers is gewoon weg.
Het is niet dat ik het niet durf of zo
maar ja... beetje lastig uit te leggen. Lekkere trek en behoefte aan suikers is gewoon weg.
Ik snap heel goed wat je bedoelt. Zelf heb ik ook geen behoefte meer aan zoet eten (behalve fruit). Volgens mij raakt je lichaam er op een gegeven moment aan gewend.quote:
Trouwens, kennen jullie dat gevoel dat je eigenlijk geen zin in ongezond eten hebt, doordat gezond eten zo goed gaat? Op vrijdag neem ik wat lekkers (snack of met avondeten) en dan is het ook wel klaar...
Het is niet dat ik het niet durf of zo
ROBODEMONS..................|:(
Ja ik denk hetquote:
[..]
Ik snap heel goed wat je bedoelt. Zelf heb ik ook geen behoefte meer aan zoet eten (behalve fruit). Volgens mij raakt je lichaam er op een gegeven moment aan gewend.
en een zelf gemaakt prakje is veel lekkerder dan bijv. thuisbezorgd.
Ik ben nog nooit echt op dat punt geweest, maar dat boeit me ook niet zo, maar fijn als het zo bij jou werkt.
Ik stond al meer dan een week schommelend stil en dan is het wel een kwestie van jezelf ervan overtuigen dat afvallen niet lineair gaat en dat je wel op de goede weg bent. Ik hoef ook niet snel af te vallen, maar die eerste kilo’s gingen vrij makkelijk en wel lineair, dus het is even schakelen en dit is dan echt zo’n moeilijk punt. Gelukkig is het weer benauwd zomerweer, dan heb ik minder trek.
Gewoon braaf mijn tussendoortjes nemen, gisteren had ik bij de lunch door toeval een boterham minder gegeten en was ik vergeten om dat te compenseren met wat kwark of een eitje ofzo en toen had ik me toch in de avond zin om de kast leeg te eten, echt niet normaal. Heb het niet gedaan, het bleef beperkt tot een aantal keer een koekje en een handje zoute stokjes, maar damn het leek wel een hongerklop. Gelukkig was er geen chocola in huis
Ik stond al meer dan een week schommelend stil en dan is het wel een kwestie van jezelf ervan overtuigen dat afvallen niet lineair gaat en dat je wel op de goede weg bent. Ik hoef ook niet snel af te vallen, maar die eerste kilo’s gingen vrij makkelijk en wel lineair, dus het is even schakelen en dit is dan echt zo’n moeilijk punt. Gelukkig is het weer benauwd zomerweer, dan heb ik minder trek
. Gewoon braaf mijn tussendoortjes nemen, gisteren had ik bij de lunch door toeval een boterham minder gegeten en was ik vergeten om dat te compenseren met wat kwark of een eitje ofzo en toen had ik me toch in de avond zin om de kast leeg te eten, echt niet normaal. Heb het niet gedaan, het bleef beperkt tot een aantal keer een koekje en een handje zoute stokjes, maar damn
het leek wel een hongerklop. Gelukkig was er geen chocola in huis
Ik vind dat springtouw trouwens heerlijk als warming up. Heb dan het gevoel dat je meer opwarmt dan ff op de loopband.
Vandaag voor het eerst weer echte krachttraining gedaan sinds sportscholen weer open zijn. Weet nu al dat morgen lopen een probleem gaat zijn
O: kwark + frambozen
L: tomatensoep, boterham met 2 eieren
S: uur krachttraining
T: eiwitshake + 3 maiswafels
D: aardappelwedges, runderreepjes en wortel
T: bakje skvarg
Vandaag voor het eerst weer echte krachttraining gedaan sinds sportscholen weer open zijn. Weet nu al dat morgen lopen een probleem gaat zijn
O: kwark + frambozen
L: tomatensoep, boterham met 2 eieren
S: uur krachttraining
T: eiwitshake + 3 maiswafels
D: aardappelwedges, runderreepjes en wortel
T: bakje skvarg
Niks boeiends vegetarisch op de kaart bij het boscafé dus avondeten werd een patat frites stoofvlees met koolsla en mayo, daarna kaasplankje, dit voorzien van drie stuks stevig speciaalbier en een koffie verkeerd. Wel een dubbel zo lange route door het fraaie natuurgebied gelopen, deels met peuter van zeventien kilo op mijn schouders en tienduizend keer de hoge trap naar de hoge glijbaan opgeklommen
Let me see you stripped down to the bone
Hier met zoon nog een avondwandeling gemaakt, incl bolletje mokka ijs
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Zomeravòòòndquote:
Hier met zoon nog een avondwandeling gemaakt, incl bolletje mokka ijs
Let me see you stripped down to the bone
_
[ Bericht 99% gewijzigd door DancingPhoebe op 21-07-2021 20:24:25 ]
[ Bericht 99% gewijzigd door DancingPhoebe op 21-07-2021 20:24:25 ]
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Bij mij smaak doorgaans een minder belangrijke overweging bij bestellenquote:
[..]
Ja ik denk het
ik ben gewoon een luie aars Gelukkig heb ik nu even geen werk en vind ik het echt te idioot om dan te bestellen. Ik kan 5 avonden zelf mn slankiemaaltje bereiden voor 1 keer bestellen...
+1quote:
Ik ben nog nooit echt op dat punt geweest, maar dat boeit me ook niet zo, maar fijn als het zo bij jou werkt.
Ik stond al meer dan een week schommelend stil en dan is het wel een kwestie van jezelf ervan overtuigen dat afvallen niet lineair gaat en dat je wel op de goede weg bent. Ik hoef ook niet snel af te vallen, maar die eerste kilo’s gingen vrij makkelijk en wel lineair, dus het is even schakelen en dit is dan echt zo’n moeilijk punt.
Mn zeroapp herinnerde me dat ik een 25 dagen badge heb verdiend... en dat ik dus ook al ruim een maand* netter eet en meer beweeg... en de weegschaal deed alleen in week 1 enthousiast mee
Heb sowieso wat slechte gewoontes doorbroken, dat is ook winst, maar een paar kilo's extra kwijt was leuk geweest!
*met een dag of 3 die ik file onder sociaal, waar ik nergens op let, maar die ook zeker niet idioot waren. Drank en de hapjes die bij drank horen en een etentje.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Kind wil pannenkoeken dus ik neem een stokbroodje 
eet salade
(FYI ik kan dus geen pannenkoeken bakken, daarvoor moet ik naar LPFAN Kind neemt genoegen met kleffe magnetron dingen, ik dus niet.)
O: Broodje pindakaas
L: Kwark, banaan en mandarijn + 2 wraps kaas/houmous
T: Peer
D: Stokbrood met boter en vega snijworst Een bak salade die vandaag op moet
[ Bericht 21% gewijzigd door PoesInDoos op 22-07-2021 10:06:16 ]
eet salade (FYI ik kan dus geen pannenkoeken bakken, daarvoor moet ik naar LPFAN
Kind neemt genoegen met kleffe magnetron dingen, ik dus niet.)O: Broodje pindakaas
L: Kwark, banaan en mandarijn + 2 wraps kaas/houmous
T: Peer
D: Stokbrood met boter en vega snijworst Een bak salade die vandaag op moet
[ Bericht 21% gewijzigd door PoesInDoos op 22-07-2021 10:06:16 ]
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Klinkt logisch, want je gebruikt veel meer spieren dan alleen op een loopband.quote:
Ik vind dat springtouw trouwens heerlijk als warming up. Heb dan het gevoel dat je meer opwarmt dan ff op de loopband.
Die laatste is toch vooral benen, springtouw voel ik overal wel.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Dit wordt een dagje vechten tegen het EAT ALL THE THINGS ALS IK TOCH NIET AFVAL stemmetje
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Lekker gaan wandelen of fietsen, flesje water meequote:
Dit wordt een dagje vechten tegen het EAT ALL THE THINGS ALS IK TOCH NIET AFVAL stemmetje
Muziekje in je oren. Afleiding!
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ik moet langs 19 eettenten om mn straat uit te komenquote:
[..]
Lekker gaan wandelen of fietsen, flesje water mee
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ogen dicht en op goed gelukquote:
[..]
Ik moet langs 19 eettenten om mn straat uit te komen
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
quote:
Kind wil pannenkoeken dus ik neem een stokbroodje
(FYI ik kan dus geen pannenkoeken bakken, daarvoor moet ik naar LPFAN
Die dingen zijn ook niet lekker
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Lijstje:
L: 2 broodjes met pindakaas en pan pan kaas
T: Appel
D: Falafel salade
T: Bak kwark
L: 2 broodjes met pindakaas en pan pan kaas
T: Appel
D: Falafel salade
T: Bak kwark
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Kom op! Schouders eronderquote:
Dit wordt een dagje vechten tegen het EAT ALL THE THINGS ALS IK TOCH NIET AFVAL stemmetje
Wat mij helpt, misschien jou ook, is even een extra zoetje in de thee te doen. Dan heb je wel wat zoets, maar minimaal kcal.
Of een lekker boek lezen, of een serie kijken, of jezelf verwennen onder de douche met een maskertje en scrubje en dat soort dingen. En zorgen dat je geen maaghonger hebt, dan kun je beter dealen met de hoofdhonger.
Sterkte
en sorry als ik wijsneuzerig overkom, wil je niet de les lezen, probeer met je mee te denken
Je ken beter sorry zeggen voor je gesorry dan voor doen waar dit topic voor bedoeld isquote:
[..]
Kom op! Schouders eronder
Wat mij helpt, misschien jou ook, is even een extra zoetje in de thee te doen. Dan heb je wel wat zoets, maar minimaal kcal.
Of een lekker boek lezen, of een serie kijken, of jezelf verwennen onder de douche met een maskertje en scrubje en dat soort dingen. En zorgen dat je geen maaghonger hebt, dan kun je beter dealen met de hoofdhonger.
Sterkte
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Daar zit wel wat inquote:
[..]
Je ken beter sorry zeggen voor je gesorry dan voor doen waar dit topic voor bedoeld is
12 seconden getouwtjespronge. Ben kapot
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Staartbeetje recht laten zetten, ik ben kapot
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Wat een sportievelingen zijn jullie .
Ik was vandaag een dagje toeristisch doen, gelukkig genoeg water mee, het enige extra was een Italiaans ijsje. Vanavond na het eten nog maar een bakje kwark nemen om te voorkomen dat ik later vanavond weer de kast wil leegeten
. Ik was vandaag een dagje toeristisch doen, gelukkig genoeg water mee, het enige extra was een Italiaans ijsje. Vanavond na het eten nog maar een bakje kwark nemen om te voorkomen dat ik later vanavond weer de kast wil leegeten
Ik haat mezelf (en m'n neurootzijn) soms zó hè..
Vanmorgen 12km gefietst, dus weinig stappen op de teller. Vanmiddag hele middag onderweg geweest, naar de fysio dus geweest die poogde m'n staartbeen recht te zetten.. auw! Thuis eten en met hoofdpijn en kontpijn op de bank hangen.
En dan dusdanig onrustig zijn dat er maar 3700 stappen op de teller staan dat ik dan tóch nog een rondje ga wandelen. Echt, doe eens niet
/einderant
Vanmorgen 12km gefietst, dus weinig stappen op de teller. Vanmiddag hele middag onderweg geweest, naar de fysio dus geweest die poogde m'n staartbeen recht te zetten.. auw! Thuis eten en met hoofdpijn en kontpijn op de bank hangen.
En dan dusdanig onrustig zijn dat er maar 3700 stappen op de teller staan dat ik dan tóch nog een rondje ga wandelen. Echt, doe eens niet
/einderant
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Doe jij nou eens een keertje rustig aan. Eerst al je voeten kapot lopen met al die stappenquote:
Ik haat mezelf (en m'n neurootzijn) soms zó hè..
Vanmorgen 12km gefietst, dus weinig stappen op de teller. Vanmiddag hele middag onderweg geweest, naar de fysio dus geweest die poogde m'n staartbeen recht te zetten.. auw! Thuis eten en met hoofdpijn en kontpijn op de bank hangen.
En dan dusdanig onrustig zijn dat er maar 3700 stappen op de teller staan dat ik dan tóch nog een rondje ga wandelen. Echt, doe eens niet
/einderant
It's all or nothingquote:
[..]
Doe jij nou eens een keertje rustig aan. Eerst al je voeten kapot lopen met al die stappen
Dit is dus ook precies dat ik géén kcal tel!
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ik was de afgelopen 3 dagen in de Efteling, alwaar ik resp 27.000, 23.000 en 21.000 stappen liep. Daarnaast heb ik ook niet de hele tijd allerlei troep naar binnen gewerkt, dus die schade is denk ik redelijk beperkt gebleven.
Vandaag weer een dagje ziekenhuis, waardoor ik niet verder kwam dan mijn normale ontbijt om 9 uur en een smoothie om 12 uur.
En tja, toen ging het wel fout toen ik thuis kwam om 19 uur, want toen heb ik behalve mijn salade ook ruim een halve pizza op.
Nou ja, het zij zo. Morgen maar even wegen en dan weer een normale week proberen te maken volgende week
Vandaag weer een dagje ziekenhuis, waardoor ik niet verder kwam dan mijn normale ontbijt om 9 uur en een smoothie om 12 uur.
En tja, toen ging het wel fout toen ik thuis kwam om 19 uur, want toen heb ik behalve mijn salade ook ruim een halve pizza op.
Nou ja, het zij zo. Morgen maar even wegen en dan weer een normale week proberen te maken volgende week
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Die hálve pizza kan heus geen kwaad met al die stappenquote:
Ik was de afgelopen 3 dagen in de Efteling, alwaar ik resp 27.000, 23.000 en 21.000 stappen liep. Daarnaast heb ik ook niet de hele tijd allerlei troep naar binnen gewerkt, dus die schade is denk ik redelijk beperkt gebleven.
Vandaag weer een dagje ziekenhuis, waardoor ik niet verder kwam dan mijn normale ontbijt om 9 uur en een smoothie om 12 uur.
En tja, toen ging het wel fout toen ik thuis kwam om 19 uur, want toen heb ik behalve mijn salade ook ruim een halve pizza op.
Nou ja, het zij zo. Morgen maar even wegen en dan weer een normale week proberen te maken volgende week
wauw! O: Reep kruidkoek
L: Kwark/fruit/lijnzaad en 2 roggebrood met kaas en boter
D: Chicken tonight Hawaii met volkorenrijst, vega kipstukjes en wokgroenten
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Rustig aan jijquote:
Ik haat mezelf (en m'n neurootzijn) soms zó hè..
Vanmorgen 12km gefietst, dus weinig stappen op de teller. Vanmiddag hele middag onderweg geweest, naar de fysio dus geweest die poogde m'n staartbeen recht te zetten.. auw! Thuis eten en met hoofdpijn en kontpijn op de bank hangen.
En dan dusdanig onrustig zijn dat er maar 3700 stappen op de teller staan dat ik dan tóch nog een rondje ga wandelen. Echt, doe eens niet
/einderant
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Ik kruip NU weer op bedquote:
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Trustequote:
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Goed zo!quote:
Goed voor jezelf zorgen is het beste wat je kunt doen 😘
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Eigen muesli op. Eet granola van de man. Net een gebakkie man
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Woah, drie dagen Efteling @miss_sly! Ik heb een abonnement en ga een halve dag per twee weken maar drie dagen achter elkaar zou ik wel heel veel vinden Inderdaad wel goed voor je stappen
Lijssssst!
B: Hardgelopen vanmorgen + paar minuten Perfect Posture-app (au, want duizend spierpijn) + uur gewandeld
T: Eierkoek van de bakker
D: Kip met homemade teriyakisaus + broccoli + zilvervliesrijst en een beetje boel kroepoek, aardbeien toe
[ Bericht 2% gewijzigd door minilot op 23-07-2021 14:35:35 ]
Inderdaad wel goed voor je stappen Lijssssst!
B: Hardgelopen vanmorgen + paar minuten Perfect Posture-app (au, want duizend spierpijn
) + uur gewandeldT: Eierkoek van de bakker
D: Kip met homemade teriyakisaus + broccoli + zilvervliesrijst en een beetje boel kroepoek, aardbeien toe
[ Bericht 2% gewijzigd door minilot op 23-07-2021 14:35:35 ]
Let me see you stripped down to the bone
Trots op mezelf. Gisteren naar de bios geweest en daarna naar de stad. Ik was zo slim om mezelf als bob aan te bieden en lekker de hele avond op cola zero en spa rood geleefd. En toch een hele leuke avond gehad
Vandaag:
O: kwark + aardbeien
L: boterham met 2 eieren
T: eiwit choco toetje
D: afhaalchinees
S: boksen
T: eiwitshake
Vandaag:
O: kwark + aardbeien
L: boterham met 2 eieren
T: eiwit choco toetje
D: afhaalchinees
S: boksen
T: eiwitshake
Wat goed!quote:
Trots op mezelf. Gisteren naar de bios geweest en daarna naar de stad. Ik was zo slim om mezelf als bob aan te bieden en lekker de hele avond op cola zero en spa rood geleefd. En toch een hele leuke avond gehad
Let me see you stripped down to the bone
Vandaag de hele dag weg oa met de trein dus geen idee wat ik ga eten
Nu iig 2 sneetjes koolhydraatarm brood met pindakaas en jam van damhert.
Nu iig 2 sneetjes koolhydraatarm brood met pindakaas en jam van damhert.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Jam van damhert?quote:
Vandaag de hele dag weg oa met de trein dus geen idee wat ik ga eten
Nu iig 2 sneetjes koolhydraatarm brood met pindakaas en jam van damhert.
Wat is dat?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
https://www.dieetwebshop.(...)5SH2qtEaAowTEALw_wcBquote:
Kreeg een gratis potje om te proberen bij een bestelling.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
oooooh, aardbeienjam van het merk Damhert! Ik zag al een soort vleespastei met fruit voor mequote:
https://www.dieetwebshop.(...)5SH2qtEaAowTEALw_wcB
Kreeg een gratis potje om te proberen bij een bestelling.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
We vierden er de verjaardag van onze dochter, groot Efteling-fan. En hoewel ik het er geweldig vond weer, vind ik drie dagen ook wel erg veel. We hebben ons desondanks drie dagen prima vermaakt.quote:
Woah, drie dagen Efteling @:miss_sly! Ik heb een abonnement en ga een halve dag per twee weken maar drie dagen achter elkaar zou ik wel heel veel vinden
Lijssssst!
B: Hardgelopen vanmorgen + paar minuten Perfect Posture-app (au, want duizend spierpijn
T: Eierkoek van de bakker
D: Kip met homemade teriyakisaus + broccoli + zilvervliesrijst en een beetje boel kroepoek, aardbeien toe
Gisterochtend met wegen -0,1, dus de rare week heeft niets slechts gebracht.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Hahahquote:
[..]
oooooh, aardbeienjam van het merk Damhert! Ik zag al een soort vleespastei met fruit voor me
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Gatverdamme Isa
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Veel ''plezier'' met treinen in deze bloody hitte LP
Ik hoef niet zoveel vandaag, beetje poetsen en een blokje om te wandelen, dan ben ik weer klaar met bewegen voor deze week.
Geen lijstje want geen groente op het menu
Ik hoef niet zoveel vandaag, beetje poetsen en een blokje om te wandelen, dan ben ik weer klaar met bewegen voor deze week.
Geen lijstje want geen groente op het menu
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Frustratie. Deze week na een aantal slecht weken weer helemaal back on track. Wat zegt de weegschaal: -0.1kg. En dan weet ik dat ik weer ben begonnen met krachttraining en ook dat ik nog spierpijn heb (dus vocht vasthou) maar toch blijft het frusterend. Vond het juist altijd zo lekker dat het in begin hard ging door vocht enzo. Was wel altijd even zo'n motivatie boost.
Nu ben ik wel nieuwsgierig wat je gaat eten :pquote:
Veel ''plezier'' met treinen in deze bloody hitte LP
Ik hoef niet zoveel vandaag, beetje poetsen en een blokje om te wandelen, dan ben ik weer klaar met bewegen voor deze week.
Geen lijstje want geen groente op het menu
Treinen is gelukkig maar een uurtje.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |