LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Vandaag had ik een of andere superdag met trainen ofzo. Kon ineens overal gewicht bij doen en voelde allemaal vrij soepel. Benieuwd of dat de volgende training ook nog is 
O: kwark + frambozen
L: boterham met 2 eieren, groentesoepje
T: high protein salted caramel toetje
D: varkenshaas, wortel en aardappel met rozemarijn/tijm
S: uur krachttraining
T: eiwitshake
O: kwark + frambozen
L: boterham met 2 eieren, groentesoepje
T: high protein salted caramel toetje
D: varkenshaas, wortel en aardappel met rozemarijn/tijm
S: uur krachttraining
T: eiwitshake
Duimen!quote:Op woensdag 28 juli 2021 21:13 schreef Pinuts het volgende:
Vandaag had ik een of andere superdag met trainen ofzo. Kon ineens overal gewicht bij doen en voelde allemaal vrij soepel. Benieuwd of dat de volgende training ook nog is
Let me see you stripped down to the bone
Ik schuif het avondeten van vanavond nog een avondje door. Dan zal vandaag zoiets worden:
L: Bak van de Foodmaker saladebar (pastasalade, tomatensalade, courgettesalade, kikkererwten, linzensalade en falafel)
T: Banaan met een theelepel pindakaas
D: Watermeloensalade met feta en munt
Morgen:
L: Mueslibolletje - gekookte wortels met hummus
T: Kersen
T: Theelepel pindakaas
D: Risotto met groene asperges en auberginestoof met linzenfalafel
Vanmiddag weer een half uurtje fitness boxen op de Switch. Dat is dan tenminste nog iets. Voor de rest niet zoveel beweging denk ik vandaag.
Wel heel benieuwd naar het wegen zaterdag. Het zou tegen kunnen vallen omdat ik ongesteld ben, maar ik heb voor m'n gevoel wel echt een goede week deze week.
L: Bak van de Foodmaker saladebar (pastasalade, tomatensalade, courgettesalade, kikkererwten, linzensalade en falafel)
T: Banaan met een theelepel pindakaas
D: Watermeloensalade met feta en munt
Morgen:
L: Mueslibolletje - gekookte wortels met hummus
T: Kersen
T: Theelepel pindakaas
D: Risotto met groene asperges en auberginestoof met linzenfalafel
Vanmiddag weer een half uurtje fitness boxen op de Switch. Dat is dan tenminste nog iets. Voor de rest niet zoveel beweging denk ik vandaag.
Wel heel benieuwd naar het wegen zaterdag. Het zou tegen kunnen vallen omdat ik ongesteld ben, maar ik heb voor m'n gevoel wel echt een goede week deze week.
Myr, eet jij random een theelepel pindakaas? 
Wij gaan vanavond naar het pannenkoekenrestaurant, afscheidsfeestje.. morgen breng ik m'n zoon voor 2 1/2 week naar z'n vader
O: Proteīnereep
L: Kwark/fruit/lijnzaad
T: Peer
D: Pannenkoek met champignons, paprika, ui en brie + half broodplankje en geen toetje
Wij gaan vanavond naar het pannenkoekenrestaurant, afscheidsfeestje.. morgen breng ik m'n zoon voor 2 1/2 week naar z'n vader
O: Proteīnereep
L: Kwark/fruit/lijnzaad
T: Peer
D: Pannenkoek met champignons, paprika, ui en brie + half broodplankje en geen toetje
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Dat lijkt me best lastig, je zoon zo lang moeten missen, @Declan-Harp 
Gisteren:
O: brood met pindakaas, knäckebröd met hagelslag
T: watermeloen
L: brood met ham en kaas
T: 2 koekjes, 2 Fruittella's
B: wandelen
D: gebakken aardappels, varkensfilet, broccoli, magere kwark met beetje vanillevla
B: Wii Fit
T: te veel chocolade pinda's
De weegschaal ging wel iets omlaag vandaag, dus hopelijk geeft dat weer motivatie om netjes te eten. Vakantie en verbouwen geeft mij te veel excuses
Ik hoop vanmiddag nieuwe hardloopschoenen te kopen en dan ook nieuwe motivatie te vinden om in de vakantie om de dag te gaan lopen
En mijn nieuwe Fitbit wordt vandaag geleverd
Vandaag:
O: brood met pindakaas, knäckebröd met hagelslag, plak ontbijtkoek
T: fruit
L: brood met kaas, haring
B: wandelen
D: mie, loempia, wokgroente met woksaus, magere kwark met aardbeien
B: Wii Fit
Gisteren:
O: brood met pindakaas, knäckebröd met hagelslag
T: watermeloen
L: brood met ham en kaas
T: 2 koekjes, 2 Fruittella's
B: wandelen
D: gebakken aardappels, varkensfilet, broccoli, magere kwark met beetje vanillevla
B: Wii Fit
T: te veel chocolade pinda's
De weegschaal ging wel iets omlaag vandaag, dus hopelijk geeft dat weer motivatie om netjes te eten. Vakantie en verbouwen geeft mij te veel excuses
Ik hoop vanmiddag nieuwe hardloopschoenen te kopen en dan ook nieuwe motivatie te vinden om in de vakantie om de dag te gaan lopen
En mijn nieuwe Fitbit wordt vandaag geleverd
Vandaag:
O: brood met pindakaas, knäckebröd met hagelslag, plak ontbijtkoek
T: fruit
L: brood met kaas, haring
B: wandelen
D: mie, loempia, wokgroente met woksaus, magere kwark met aardbeien
B: Wii Fit
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Zeker!quote:
Myr, eet jij random een theelepel pindakaas?
In dit geval zelfs de kokos zeezout pindakaas van De Pindakaaswinkel. 
Ik hou van pindakaas, maar op een boterham proef ik er minder van en eet ik er al snel meer van. Dat vind ik zonde. Dus pak ik een theelepel en een mini-bakje en dan zit ik gewoon met mini-hapjes een kwartier met m'n theelepel pindakaas.
Sterkte trouwens met de 2.5 week zonder je zoon! Vind je ook altijd lastige periodes qua eten, toch? Heb je daar al een goed plan voor?
Ahh nu heb ik er een beter beeld bij, smakelijk!quote:
[..]
Zeker!
Ik hou van pindakaas, maar op een boterham proef ik er minder van en eet ik er al snel meer van. Dat vind ik zonde. Dus pak ik een theelepel en een mini-bakje en dan zit ik gewoon met mini-hapjes een kwartier met m'n theelepel pindakaas.
Ja denk het wel. Heb 2 bakjes couscous en 1 bakje rijst in de vriezer. Verder dus die stoofpotjes en eet ook een paar keer bij vrienden.quote:
Sterkte trouwens met de 2.5 week zonder je zoon! Vind je ook altijd lastige periodes qua eten, toch? Heb je daar al een goed plan voor?
Verder eet ik gewoon de vriezer wat leeg, heb zo belachelijk veel geld uitgegeven afgelopen weken dat dit een mooi moment is om te bezuinigen op de boodschappen
Hoef alleen maar kwark, fruit en verse groenten te halen komende 2 weken.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Heb het altijd al lastig gevonden om voor mezelf te koken. In mijn Jeugdzorgtijd (vanaf mn 16e) at ik voornamelijk pizza, afbakbroodjes en k&k pasta's Op m'n 18e ging ik samenwonen en sindsdien heb ik altijd voor een ander gekookt, eerst mijn ex-man en later mijn zoon.
In m'n vrije weekenden eet ik dus ook altijd makkelijk en ongezond, gewoon omdat het kan. Maar dat is in de vakantie niet vol te houden (misschien ook wel, maar gezond is anders ) en daarom heb ik alvast wat maaltijden ingevroren.
Op m'n 18e ging ik samenwonen en sindsdien heb ik altijd voor een ander gekookt, eerst mijn ex-man en later mijn zoon. In m'n vrije weekenden eet ik dus ook altijd makkelijk en ongezond, gewoon omdat het kan. Maar dat is in de vakantie niet vol te houden (misschien ook wel, maar gezond is anders
) en daarom heb ik alvast wat maaltijden ingevroren.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Goed bezig!quote:
Heb het altijd al lastig gevonden om voor mezelf te koken. (...) en daarom heb ik alvast wat maaltijden ingevroren.
Dan klinkt dit als een goed plan! 
En het hoeft ook niet altijd helemaal gezond. En makkelijk is gelukkig tegenwoordig lang niet altijd meer ongezond.
En het hoeft ook niet altijd helemaal gezond. En makkelijk is gelukkig tegenwoordig lang niet altijd meer ongezond.
Gelukkig niet, de AH heeft lekkere k&k dingen! Maar ook wel erg duur soms.. dus even de Bonus afwachtenquote:
Dan klinkt dit als een goed plan!
Het komt wel goed, vorig jaar is het me ook gelukt en dit jaar ook wel!
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Pfoe @Declan-Harp, ik vind een halve dag peuterspeelzaal al afzien.. 
Sterkte!
Sterkte!
Let me see you stripped down to the bone
Lijscht:
B: Sprintintervallen hardgelopen, Perfect Posture-app
O: Twee gekookte eieren, gedroogde abrikoos, medjooldadel en koffie
B: Half uur stroomopwaarts geroeid
T: Paar kerstomaatjes en babykomkommertjes
D: Kaaspannenkoek met stroop op terras + twee speciaalbier + appeltaart met slagroom
B: Uur gewandeld
B: Half uur stroomafwaarts geroeid
Morgen wel weer gewoon eten
B: Sprintintervallen hardgelopen, Perfect Posture-app
O: Twee gekookte eieren, gedroogde abrikoos, medjooldadel en koffie
B: Half uur stroomopwaarts geroeid
T: Paar kerstomaatjes en babykomkommertjes
D: Kaaspannenkoek met stroop op terras + twee speciaalbier + appeltaart met slagroom
B: Uur gewandeld
B: Half uur stroomafwaarts geroeid
Morgen wel weer gewoon eten
Let me see you stripped down to the bone
Ik doe hetzelfde, maar dan met een eetlepelquote:
[..]
Zeker!
Ik hou van pindakaas, maar op een boterham proef ik er minder van en eet ik er al snel meer van. Dat vind ik zonde. Dus pak ik een theelepel en een mini-bakje en dan zit ik gewoon met mini-hapjes een kwartier met m'n theelepel pindakaas.
Let me see you stripped down to the bone
Deze zijn het geworden:quote:
Wat voor schoenen kocht je, @:Hupje - en succes!
De nieuwe versie van de Adidasjes die ik een paar jaar geleden kocht. Roze is niet echt mijn ding, maar ja, als deze lekker lopen...
En mijn Fitbit Charge 4 heb ik ook in gebruik genomen
Met nieuwe stats! 37 zoneminuten vandaag.
Go Hupje!
Ik kotste m'n pannenkoek weer uit
Ik kotste m'n pannenkoek weer uit
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Hahahaquote:
Pfrrttt het was helemaal niet lekker
@:LPFAN kun je maandag wat anders voor ons fixen?
Wat balen zeg! Wat zullen we dan eten?
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Oeiquote:
Go Hupje!
Ik kotste m'n pannenkoek weer uit
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Ik wil heel hard CCN roepen, maar dat mag natuurlijk nietquote:
[..]
Hahaha
Die lekkere plaattaart van je misschien?
Hij viel al niet lekker en toen wou kind ook nog een blok om te fietsen. Icm de warmte was het even too much.quote:
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Van wie niet?quote:
[..]
Ik wil heel hard CCN roepen, maar dat mag natuurlijk niet
Die lekkere plaattaart van je misschien?
[..]
Hij viel al niet lekker en toen wou kind ook nog een blok om te fietsen. Icm de warmte was het even too much.
Ja plaattaart kan maar is nu wel stuk lastiger zonder oven
Hmm ja dan is het even te veel idd.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Haha true, ik heb er wel echt heul veul zin in!quote:
[..]
Van wie niet?
Ja plaattaart kan maar is nu wel stuk lastiger zonder oven
Hmm ja dan is het even te veel idd.
Even vergeten dat ik je oven geconfisqueerd heb, zullen we maar gewoon CCN doen?
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
