LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
>>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club
>>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2019 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Remember: It’s rude to count people as you pass them. Out loud.
Remember: Sweat is fat crying.
“I’ll be happy if running and I can grow old together.”
Haruki Murakami
“Pain is inevitable. Suffering is optional.”
Haruki Murakami
“What I’ve learned from running is that the time to push hard is when you’re hurting like crazy and you want to give up. Success is often just around the corner.”
James Dyson
“Yes, I am round. Yes, I am slow. Yes, I run as though my legs are tied together at the knees. But I am running. And that is all that matters.”
John Bingham
“Ask nothing from your running, in other words, and you’ll get more than you ever imagined.”
Christopher McDougall
“Your body will argue that there is no justifiable reason to continue. Your only recourse is to call on your spirit, which fortunately functions independently of logic.”
Tim Noakes
“I don’t run to add days to my life, I run to add life to my days.”
Ronald Rook
etc. etc.
heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:Bedankt voor de adviezen
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongevalRun strong until you can't!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Run the mile you're in is voor mij ook altijd wel een goed mantra als ik tijdens races (vooral marathons) anxiety krijg..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Zijn er nog mensen in Zwolle vanavond?
Ik ga de HM gewoon finishen. Parcours en het weer zijn sowieso geen PR-materiaal en mijn trainingsarbeid vooraf voldoet ook niet echt
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Hoiquote:Op zaterdag 15 juni 2019 09:33 schreef DeLuna het volgende:
Zijn er nog mensen in Zwolle vanavond?
Ik ga de HM gewoon finishen. Parcours en het weer zijn sowieso geen PR-materiaal en mijn trainingsarbeid vooraf voldoet ook niet echtik ga ook voor uitlopen.. zelfde smoesjes
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik ren morgen weer een 100 meter. Da's gewoon zo hard mogelijk knallen en je hebt er geen motivational quotes voor nodig
Donderdagavond wilde ik een jompelverhaal tikken over hoe superlekker ik getraind had en hoe soepel ik 300 meter in 51 seconden liep en hoe goed ik in vorm aan het raken ben endezuks. Maar toen kwam wyccie met haar prachtverhaal dat ik graag even de ruimte die het verdient wilde geven (echt, superprestatie!) en vrijdagochtend was bij mij de pret alweer over. Naast dat ik erg lekker loop is m'n voet ook al 4 weken weer aan het zeuren. Met (semi-verhard) lopen gelukkig vrij weinig last, en van de fysio mag ik ook gewoon weer actief herstellen, maar het is wel vervelend en ook wel zorgwekkend dat het gewoon weer helemaal terug is. Gisteren met mountainbiken ook weer een verkeerde beweging gemaakt wat de boel weer lekker irriteert. Dat krijg je ervan, als je vreemdgaat met een andere sport.
Van bijna dood tot olympiėr:Nog maar een vraag
Hoe lang voor een wedstrijd zijn jullie doorgaans aanwezig? Start om 10.30 morgen en ik wil even weten welke trein ik pakVan bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongevalDat is wel persoonlijk eigenlijk. Zelf ben ik altijd het liefst heel ruim van tevoren aanwezig...een uur vind ik eigenlijk al te kortquote:Op zaterdag 15 juni 2019 12:54 schreef heywoodu het volgende:
Nog maar een vraag
Hoe lang voor een wedstrijd zijn jullie doorgaans aanwezig? Start om 10.30 morgen en ik wil even weten welke trein ik pakF means you're fuckedIk zou ook zeker een uur pakken, maar aangezien je met de trein gaat misschien zelfs 1,5. Ik vind het heerlijk om alles op m'n dooie gemakkie te kunnen doen, en zeker te weten dat ik op tijd ga zijn. Rustig rondkijken en geen gestress bij tasseninname/wc etc. Eventueel nog rustig een bakkie doen.quote:
Nog maar een vraag
Hoe lang voor een wedstrijd zijn jullie doorgaans aanwezig? Start om 10.30 morgen en ik wil even weten welke trein ik pak
Van bijna dood tot olympiėr:De treinreis is gelukkig niet ingewikkeld, instappen, half uurtje wachten, uitstappenquote:Op zaterdag 15 juni 2019 13:25 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Ik zou ook zeker een uur pakken, maar aangezien je met de trein gaat misschien zelfs 1,5. Ik vind het heerlijk om alles op m'n dooie gemakkie te kunnen doen, en zeker te weten dat ik op tijd ga zijn. Rustig rondkijken en geen gestress bij tasseninname/wc etc. Eventueel nog rustig een bakkie doen.
M'n tas laat ik denk ik gewoon bij de kleedruimte achter, of die geef ik aan m'n zus aan de kantVan bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongevalWat YUR zegt. Sta je dan, in je eentje op een parkeerplaats, terwijl de organisatie nog beachvlaggen uit de achterbak van een auto staat te tillen.quote:
[..]
Dat is wel persoonlijk eigenlijk. Zelf ben ik altijd het liefst heel ruim van tevoren aanwezig...een uur vind ik eigenlijk al te kort
Voordeel:
- nooit te laat
- de eerste op de wc dus er is altijd papier
Nadeel:
- effing vroeg je bed uit
- de eenzaamheid
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Van bijna dood tot olympiėr:Ik ben in elk geval niet alleen, dat scheeltquote:
[..]
Wat YUR zegt. Sta je dan, in je eentje op een parkeerplaats, terwijl de organisatie nog beachvlaggen uit de achterbak van een auto staat te tillen.
Voordeel:
- nooit te laat
- de eerste op de wc dus er is altijd papier
Nadeel:
- effing vroeg je bed uit
- de eenzaamheid
Dat mijn looppartner iemand is met veel wedstrijdervaring (weliswaar in andere sporten) helpt ook wel, mijn zenuwen komen namelijk vooral van alle zaken er omheen (waar kan ik me omkleden? waar leg ik m'n spullen neer? waar is dit? waar is dat? hoe kom ik hier en hoe kom ik daar? etc) en daar heeft zij zat ervaring mee.Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongevalHou er rekening mee dat dit vooral een recreatief evenement is, waarbij waarschijnlijk alleen de uitgenodigde snelle lopers wat privileges krijgen zoals een kleedkamer enzoquote:
[..]
Ik ben in elk geval niet alleen, dat scheelt
Dat mijn looppartner iemand is met veel wedstrijdervaring (weliswaar in andere sporten) helpt ook wel, mijn zenuwen komen namelijk vooral van alle zaken er omheen (waar kan ik me omkleden? waar leg ik m'n spullen neer? waar is dit? waar is dat? hoe kom ik hier en hoe kom ik daar? etc) en daar heeft zij zat ervaring mee.F means you're fuckedJij bent ook al klaar voor je de quote hebt kunnen uitspreken in je hoofd.quote:
Ik ren morgen weer een 100 meter. Da's gewoon zo hard mogelijk knallen en je hebt er geen motivational quotes voor nodigOch, dat is lief, dank jequote:Maar toen kwam wyccie met haar prachtverhaal dat ik graag even de ruimte die het verdient wilde geven (echt, superprestatie!) en vrijdagochtend was bij mij de pret alweer over., maar er is genoeg gejompel voor iedereen.
En je moet maar bedenken dat je zelfs ondanks je zeurende voet nog steeds lekker loopt, dus lekker puh aan je voet.
Van bijna dood tot olympiėr:Ah ok. Nou trek ik mijn hardloopkleding thuis al aan, dus dat scheelt, en na afloop maak ik me er een stuk minder zorgen om allemaalquote:
[..]
Hou er rekening mee dat dit vooral een recreatief evenement is, waarbij waarschijnlijk alleen de uitgenodigde snelle lopers wat privileges krijgen zoals een kleedkamer enzoVan bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongevalNiet omkleden maar gewoon een trainingsbroek over je hardloopoutfit aan en die in je tas stoppen. Voor naderhand eventueel wel droge schoenen en shirt mee. Niet teveel waardevolle spullen meenemen, meestal laat ik het wel in goed vertrouwen achter. Achter de meute aanlopen naar het startvak en verder wijst het zich vanzelf wel.quote:
[..]
Ik ben in elk geval niet alleen, dat scheelt
Dat mijn looppartner iemand is met veel wedstrijdervaring (weliswaar in andere sporten) helpt ook wel, mijn zenuwen komen namelijk vooral van alle zaken er omheen (waar kan ik me omkleden? waar leg ik m'n spullen neer? waar is dit? waar is dat? hoe kom ik hier en hoe kom ik daar? etc) en daar heeft zij zat ervaring mee.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Afhankelijk van hoe groot het evenement is, waar het is, of ik spullen moet droppen, mijn startnummer nog moet afhalen, of de start ver is van de garderobe, of ik mijn waterzak moet vullen: 5 minuten tot 5 kwartier.quote:
Nog maar een vraag
Hoe lang voor een wedstrijd zijn jullie doorgaans aanwezig? Start om 10.30 morgen en ik wil even weten welke trein ik pak
Dat eerste is niet aan te raden. Voordeel is wel dat je hartslag al hoog is, en je geen warming up meer nodig hebt. Wat ik overigens nooit doe voor een loopje. Nadeel is dat het best lastig spelden is als het startschot gaat.
En dit is altijd handig om tevoren bestudeerd te hebben:
Van bijna dood tot olympiėr:Thuis de kleding aan en inderdaad een broek eroverheen stond al op de planning. Droge schoenen/sokken/shirt in de tas ook, net als een grote handdoek. Enige waardevolle is paspoort/ID en telefoon en die laat ik in principe bij m'n zus achter, dus dat komt goed.quote:
[..]
Niet omkleden maar gewoon een trainingsbroek over je hardloopoutfit aan en die in je tas stoppen. Voor naderhand eventueel wel droge schoenen en shirt mee. Niet teveel waardevolle spullen meenemen, meestal laat ik het wel in goed vertrouwen achter. Achter de meute aanlopen naar het startvak en verder wijst het zich vanzelf wel.
Mooi dat mijn 'plan' wat dat betreft dus op zich prima is
De gelletjes () liggen ook al klaar, alleen nog even iets pakken om in de trein te eten
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Van bijna dood tot olympiėr:Dit heb ik bekeken ja. Het is me niet 100% duidelijk, maar volgens mij is de start zo grofweg naast (plus of minus een meter of 200) Pathé en dat weet ik makkelijk te vindenquote:
[..]
Afhankelijk van hoe groot het evenement is, waar het is, of ik spullen moet droppen, mijn startnummer nog moet afhalen, of de start ver is van de garderobe, of ik mijn waterzak moet vullen: 5 minuten tot 5 kwartier.
Dat eerste is niet aan te raden. Voordeel is wel dat je hartslag al hoog is, en je geen warming up meer nodig hebt. Wat ik overigens nooit doe voor een loopje. Nadeel is dat het best lastig spelden is als het startschot gaat.
En dit is altijd handig om tevoren bestudeerd te hebben:
[ afbeelding ]Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Vergeet geen slippers. Ik ben na een HM of verder altijd blij als ik mijn hardloopschoenen uit kan doen. Soms, als het warm is, zelfs na een 10km al.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Die neem ik dus echt nóóit mee...quote:Op zaterdag 15 juni 2019 16:09 schreef mosselmossel het volgende:
Vergeet geen slippers. Ik ben na een HM of verder altijd blij als ik mijn hardloopschoenen uit kan doen. Soms, als het warm is, zelfs na een 10km al.
Wat ik wel altijd meeneem zijn zakdoekjes, voor in de Dixi[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik neem ook maar een handdoek mee, ik denk dat je mij op kunt dweilen met die luchtvochtigheid om 22:00u vanavond❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Van bijna dood tot olympiėr:Géén handdoek meenemen zou ik sowieso niet snappen.quote:Op zaterdag 15 juni 2019 16:19 schreef DeLuna het volgende:
Ik neem ook maar een handdoek mee, ik denk dat je mij op kunt dweilen met die luchtvochtigheid om 22:00u vanavondVan bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongevalNog nooit een handdoek meegenomen naar een hardloopwedstrijd. Behalve naar de Ekiden, want daar moesten we ook nog een hele dag in het zonnetje liggen.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Die neem ik ook nooit mee, een handdoek. Niet naar hardloopwedstrijden in ieder geval
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik ben ook overigens op zoek naar een nieuw horloge, een die ook geschikt is voor triatlons en dus open water zwemmen. Nu kom ik eigenlijk steeds uit op een Polar Vantage M, maar aangezien ik nu een Garmin heb en dus geen ervaring heb met Polar ben ik benieuwd of iemand hier ervaring heeft met Polar.
Of misschien andere tips heeft❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Van bijna dood tot olympiėr:Ik vind het na 6km lopen al prettig om thuis gelijk even een handdoek te pakken (die leg ik altijd klaar voor ik ga lopen), laat staan na een halve marathonquote:
Die neem ik ook nooit mee, een handdoek. Niet naar hardloopwedstrijden in ieder gevalVan bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Van bijna dood tot olympiėr:Wel ervaring met Polar, maar niet met zwemmenquote:Op zaterdag 15 juni 2019 16:37 schreef DeLuna het volgende:
Ik ben ook overigens op zoek naar een nieuw horloge, een die ook geschikt is voor triatlons en dus open water zwemmen. Nu kom ik eigenlijk steeds uit op een Polar Vantage M, maar aangezien ik nu een Garmin heb en dus geen ervaring heb met Polar ben ik benieuwd of iemand hier ervaring heeft met Polar.
Of misschien andere tips heeftVan bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongevalIk neem ook zelden een handdoek mee, alleen als ik weet dat ik heel erg natgeregend ga worden. Zweet veeg ik altijd af aan mijn shirt.Babywipes!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ja, maar jij moet nog een beetje fris ruiken voor de huldiging altijd.quote:Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik heb zelf een Garmin 735XT. Geen ervaring met Polar, maar wel erg blij met m'n Garmin, doet het ook goed met triatlonsquote:
Ik ben ook overigens op zoek naar een nieuw horloge, een die ook geschikt is voor triatlons en dus open water zwemmen. Nu kom ik eigenlijk steeds uit op een Polar Vantage M, maar aangezien ik nu een Garmin heb en dus geen ervaring heb met Polar ben ik benieuwd of iemand hier ervaring heeft met Polar.
Of misschien andere tips heeft[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Die heeft nu ook wel mijn voorkeur inderdaad. Alleen die wordt denk ik niet meer geupdatet? Hoewel ik me afvraag of dat erg is... Die ik nu heb had de laatste update in 2014 en daar heb ik ook geen last van.quote:
[..]
Ik heb zelf een Garmin 735XT. Geen ervaring met Polar, maar wel erg blij met m'n Garmin, doet het ook goed met triatlons❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Van bijna dood tot olympiėr:Ik denk dat mijn shirt na 21.1km niet echt lekker zweet meer opneemtquote:
Ik neem ook zelden een handdoek mee, alleen als ik weet dat ik heel erg natgeregend ga worden. Zweet veeg ik altijd af aan mijn shirt.Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongevalIk doe ook weer mee!quote:
Zijn er nog mensen in Zwolle vanavond?
Ik ga de HM gewoon finishen. Parcours en het weer zijn sowieso geen PR-materiaal en mijn trainingsarbeid vooraf voldoet ook niet echtJe draagt toch geen katoenen shirt, hč?quote:
Ik denk dat mijn shirt na 21.1km niet echt lekker zweet meer opneemt
Van bijna dood tot olympiėr:100% polyester, schijnbaarquote:
[..]
Je draagt toch geen katoenen shirt, hč?
https://www.decathlon.nl/(...)0EAQYBCABEgKm6_D_BwEVan bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongevalIk heb die van mij alweer een hele tijd. Maar update in welke zin? Ik heb nog zo nu en dan wel eens een software update volgens mij. Maar je hebt gelijk dat het niet meer het nieuwste model isquote:
[..]
Die heeft nu ook wel mijn voorkeur inderdaad. Alleen die wordt denk ik niet meer geupdatet? Hoewel ik me afvraag of dat erg is... Die ik nu heb had de laatste update in 2014 en daar heb ik ook geen last van.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Vandaag weer een NS trail gelopen, de Limburgse Heuvelland Trail, 36 km van station Eijsden naar station Heerlen, en onderweg authentieke Limburgse dorpjes aandoend zoals Eys, Beutenaken en Mheer.
Parcours heeft me verrast, was echt mooi. Ook wel glad, tot een paar uurtjes voordat we vertrokken had het geregend en dan wordt die Limburgse klei verdomde glad.
Vandaag was ook Limburgs mooiste, dus veel fietsers in Limburg.
Regelmatig ook op het parcours van de MTB-ers gelopen, maar dat was geen probleem. Soms was het pad breed genoeg, soms moesten we af en toe even ruimte geven op de single tracks.
Naarmate de ochtend vorderde begon de zon meer te schijnen, ben wat verbrand
Kortom, prima dagje.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Tijdens een HM al na 10km wisselen naar slippers. Ik heb wel gekke dingen gehoord van hardlopers, maar deze kende ik nog niet.quote:
Vergeet geen slippers. Ik ben na een HM of verder altijd blij als ik mijn hardloopschoenen uit kan doen. Soms, als het warm is, zelfs na een 10km al.Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Van bijna dood tot olympiėr:
RacedayVan bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongevalMooi route inderdaad. Voor Limburg vallen de hoogtemeters wel mee. Op het eind ook wel een mooi uitzicht over Heerlen.quote:
Vandaag weer een NS trail gelopen, de Limburgse Heuvelland Trail, 36 km van station Eijsden naar station Heerlen, en onderweg authentieke Limburgse dorpjes aandoend zoals Eys, Beutenaken en Mheer.
Parcours heeft me verrast, was echt mooi. Ook wel glad, tot een paar uurtjes voordat we vertrokken had het geregend en dan wordt die Limburgse klei verdomde glad.
Vandaag was ook Limburgs mooiste, dus veel fietsers in Limburg.
Regelmatig ook op het parcours van de MTB-ers gelopen, maar dat was geen probleem. Soms was het pad breed genoeg, soms moesten we af en toe even ruimte geven op de single tracks.
Naarmate de ochtend vorderde begon de zon meer te schijnen, ben wat verbrand
Kortom, prima dagje.Goed, ik ben gisteren gefinisht in 2:16,25. Het wordt tijd om maar weer eens te gaan trainen wat dit kan natuurlijk niet
Het was wel leuk en wederom een feest in ZwolleVolgend jaar gewoon weer
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Hier tot mijn grote verbazing sub 2 gelopen. Maar dat ging niet van harte, dus merk ook wel dat ik weer aan de bak moet. Voor mij is Zwolle niet echt voor herhaling vatbaar. Leuke stad, maar 3x hetzelfde rondje is toch wel saai..
Maar goed, voor hetzelfde geld sta ik volgend jaar misschien weer aan de start 😋Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Nee Dronten is leuk. Twee rondjes door de mist.quote:
Hier tot mijn grote verbazing sub 2 gelopen. Maar dat ging niet van harte, dus merk ook wel dat ik weer aan de bak moet. Voor mij is Zwolle niet echt voor herhaling vatbaar. Leuke stad, maar 3x hetzelfde rondje is toch wel saai..
Maar goed, voor hetzelfde geld sta ik volgend jaar misschien weer aan de start 😋Dronten is niet de meest inspirerende omgeving neequote:
[..]
Nee Dronten is leuk. Twee rondjes door de mist.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ja, kan beter qua hoogtemeters. Herkende wel heel veel paadjes van de diverse routes van de Koning van Spanje en wist dus ook: als we hier links waren gegaan hadden we een gave afdaling gehad en daarna weer een klim, en dan kom je uiteindelijk op hetzelfde punt uit.quote:
[..]
Mooi route inderdaad. Voor Limburg vallen de hoogtemeters wel mee. Op het eind ook wel een mooi uitzicht over Heerlen.
Misschien zelf een keer een variant maken met meer D+Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Van bijna dood tot olympiėr:
Dit ga ik sowieso nooit meer doen deze maand.Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongevalNormaal loop ik alleen een eigen rondje, maar dit keer eens een officiele run gedaan. De Ladiesrun.
Ik ben duidelijk tegendraads qua kleur.
Weet geen precieze tijd nog want ik zette mijn Fitbit te laat aan en te laat uit.
Maar in 1 stuk uitgelopen vind ik al aardig wat. Ik zag ze al wandelen voor het 1 km bordje.
I 'm not sure about an inner child, but I do have an inner idiot who surfaces every now and then.Vertelquote:Op zondag 16 juni 2019 12:58 schreef heywoodu het volgende:
Dit ga ik sowieso nooit meer doen deze maand.❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Hahaha goed zoquote:
Normaal loop ik alleen een eigen rondje, maar dit keer eens een officiele run gedaan. De Ladiesrun.
Ik ben duidelijk tegendraads qua kleur.
[ afbeelding ]
Weet geen precieze tijd nog want ik zette mijn Fitbit te laat aan en te laat uit.
Maar in 1 stuk uitgelopen vind ik al aardig wat. Ik zag ze al wandelen voor het 1 km bordje.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Last van de warmte?quote:
Dit ga ik sowieso nooit meer doen deze maand.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Haha heel herkenbaarquote:
Dit ga ik sowieso nooit meer doen deze maand.
Mijn respect voor alle lange afstandlopers is nog eens verdrievoudigd zeg.
Het doel was 1:50 voor de halve marathon, het werd een minuutje later, maar meer zat er voor mij echt niet in vandaag.
En volgende keer ook niet. Een (halve) marathon op tijd komt niet meer op de planning voorlopigOp dinsdag 9 november 2010 17:06 schreef DevilsWhore het volgende:
hehehe, LMN is raarder dan ik :D
Van bijna dood tot olympiėr:Goed, beginnen bij het begin: het startschot viel alles mee, hoorde het achteraan nauwelijks en daarmee was gelijk 95% van de zenuwen weg
De eerste kilometers gingen soepel, maar (achteraf gezien) wel wat te hard. Met enige regelmaat m'n vriendin gevraagd wat rustiger te lopen, omdat ik zag dat we ipv ongeveer 5:40 naar 5:30 en op een gegeven moment zelfs al vroeg 5:19 gingen, dat was te hard. Enfin, het tempo volhouden ging verder op zich wel, halverwege kwamen we door in 58:25, dik op schema dus om onder de twee uur te eindigen, wat ook gelijk voor veel mentale wiskunde zorgde: 'mooi, vanaf nu is het prima als de kilometers onder de 5:50 blijven' en even later hetzelfde, maar dan met 6:00. Na 15km liepen we nog steeds keurig op schema, wel iets ingeleverd, maar nog grofweg een minuutje onder het 2-uurschema als ik me niet vergis.
Dat was echter ook het moment dat m'n (boven)benen ernstig zwaar begonnen te worden en in vrij rap tempo ging de snelheid omlaag, omdat de kramp steeds dichterbij begon te komen. Uit alle macht geprobeerd zo lang mogelijk vol te houden, maar na ruim 19km - ja, met misschien nog maar anderhalve kilometer te gaan - ging het écht niet meer en moest ik wandelen. Al wandelend nog best veel aanmoedigingen gehad ("Kom op, laatste 50m nog even rennen voor de foto!" kreeg me aan het lachen) en twee of drie keer nog een klein stukje hardgelopen. De laatste 200m nog maar even geprobeerd te gaan hardlopen, wat wel lukte, tot op ongeveer 40m voor de finish beide kuiten tegelijk bij elke stap verkrampten en het meer een soort hinkelen/hobbelen/strompelen werd. Ook hier opvallend veel aanmoedigingen, ik denk dat vrij duidelijk was dat het pijn deed, en uiteindelijk trok m'n vriendin me over de finish in 2:04.39 uur - laatste twee kilometers gingen in 7:17 en 8:34 ofzo, dus ja.
Tl;dr:
Doel 1 --> Start tot finish hardlopen --> niet gehaald
Doel 2 --> Onder de 2:06 / boven de 10km/h --> gehaald
Doel 3 --> Onder de twee uur --> niet gehaald
Mijn limiet ligt op het moment gewoon echt rond de 20km/twee uur. Met de conditie ging het eigenlijk prima, het lag echt 100% aan mijn benen. Mix van trots en lichte teleurstelling, maar aangezien ik eind augustus vorig jaar pas voor het eerst ooit 5km achter elkaar kon lopen (na jaren proberen) toch vooral trotsVan bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Van bijna dood tot olympiėr:Oh voor mij wel, ik weet 100% zeker dat ik echt wel onder de twee uur kan lopen. Het is gewoon een kwestie van meer trainen, want daar valt voor mij best veel winst mee te halen nog.quote:
[..]
Een (halve) marathon op tijd komt niet meer op de planning voorlopigVan bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongevalGoed gedaan, @heywoodu . Genoeg doelen voor volgende wedstrijden zo te lezen!
Hier begint de zomer langzaamaan weer, lekker 40+ graden. Maar 200 metertjes op de baan ofzo gaan nog wel.Dinsdag weer volgende baantraining, al mis ik wel een doel om voor te trainen momenteel. Zijn weinig races in juli & augustus...
[ Bericht 30% gewijzigd door DeeBee op 16-06-2019 17:08:08 ]Jack does it in real time...Je hebt hem vooral lekker in de pocket heywoodu. Goed gedaan. Kramp doe je weinig aan. Misschien wat meer drinken/eten volgende keer. Maar die 2 uur ga je met wat meer training zeker wel halen en mooi dat je dat vertrouwen ook zelf hebt. Gewoon lekker blijven doortrainen, komt wel goed.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Wedstrijden moet je ook leren lopen.
Ik was vandaag langzamer dan de vorige keer op de 100 meterSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.De 400 estafette wel lekker gelopen, maar ik moet echt leren durven starten. Na 200 meter voelde ik me nog te goed, Ik ben niet verzuurd, ademhaling bleef prima en ik was ook niet echt moe bij de finish. Dat moet veel harder kunnen.
Over 2 weken loop ik voor de lol een 5km. Parcours leent zich denk ik niet voor een goede tijd, maar wel echt weer eens zin in!
Van bijna dood tot olympiėr:Ik merkte vooral hoe ontzettend makkelijk is om 'per ongeluk' toch te versnellen om die ene waar je half achter loopt even in te halen, en dat dan tig keer te herhalen. Dat gaat je als onervaren loper opbreken, zo blijktquote:Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Van bijna dood tot olympiėr:Oh en hardlopend drinken uit zo'n bekertje, jezus wat kutVan de paar bekertjes water en één bekertje sportdrank ging denk ik tussen de 20 en 40 procent naar de juiste plek ipv tshirt, arm, gezicht, alles.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongevalJa, dat is moelijk inderdaad.quote:
Oh en hardlopend drinken uit zo'n bekertje, jezus wat kut
En complimenten voor je tijd, en dat je het gehaald hebt. Doen al heel veel mensen je niet na!Op donderdag 15 juni 2017 16:53 schreef Cyan9 het volgende:
IJsbeer is inderdaad officieel cute. :D
Op donderdag 30 juli 2020 16:27 schreef Guanabana het volgende:Houdt @:ijs_beer een beetje van ouder? En dan niet 40 jaar ouder, maar laten we zeggen bijvoorbeeld, iets van 5 jaar ouder?
Van bijna dood tot olympiėr:Snelheidslijntje gaat als een neerstortend vliegtuig.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongevalIk vind het voor een eerste HM een tijd waar je trots op mag zijn! De warmte maakt het zeker geen makkelijk debuut en wellicht ben je toch iets te hard begonnen, negatieve split is over het algmeen beter bij de lange afstanden. Maar je hebt het gewoon gedaan en daar mag je trots op zijn! Volgende keer duik je onder die 2 uur.quote:
Goed, beginnen bij het begin: het startschot viel alles mee, hoorde het achteraan nauwelijks en daarmee was gelijk 95% van de zenuwen weg
De eerste kilometers gingen soepel, maar (achteraf gezien) wel wat te hard. Met enige regelmaat m'n vriendin gevraagd wat rustiger te lopen, omdat ik zag dat we ipv ongeveer 5:40 naar 5:30 en op een gegeven moment zelfs al vroeg 5:19 gingen, dat was te hard. Enfin, het tempo volhouden ging verder op zich wel, halverwege kwamen we door in 58:25, dik op schema dus om onder de twee uur te eindigen, wat ook gelijk voor veel mentale wiskunde zorgde: 'mooi, vanaf nu is het prima als de kilometers onder de 5:50 blijven' en even later hetzelfde, maar dan met 6:00. Na 15km liepen we nog steeds keurig op schema, wel iets ingeleverd, maar nog grofweg een minuutje onder het 2-uurschema als ik me niet vergis.
Dat was echter ook het moment dat m'n (boven)benen ernstig zwaar begonnen te worden en in vrij rap tempo ging de snelheid omlaag, omdat de kramp steeds dichterbij begon te komen. Uit alle macht geprobeerd zo lang mogelijk vol te houden, maar na ruim 19km - ja, met misschien nog maar anderhalve kilometer te gaan - ging het écht niet meer en moest ik wandelen. Al wandelend nog best veel aanmoedigingen gehad ("Kom op, laatste 50m nog even rennen voor de foto!" kreeg me aan het lachen) en twee of drie keer nog een klein stukje hardgelopen. De laatste 200m nog maar even geprobeerd te gaan hardlopen, wat wel lukte, tot op ongeveer 40m voor de finish beide kuiten tegelijk bij elke stap verkrampten en het meer een soort hinkelen/hobbelen/strompelen werd. Ook hier opvallend veel aanmoedigingen, ik denk dat vrij duidelijk was dat het pijn deed, en uiteindelijk trok m'n vriendin me over de finish in 2:04.39 uur - laatste twee kilometers gingen in 7:17 en 8:34 ofzo, dus ja.
Tl;dr:
Doel 1 --> Start tot finish hardlopen --> niet gehaald
Doel 2 --> Onder de 2:06 / boven de 10km/h --> gehaald
Doel 3 --> Onder de twee uur --> niet gehaald
Mijn limiet ligt op het moment gewoon echt rond de 20km/twee uur. Met de conditie ging het eigenlijk prima, het lag echt 100% aan mijn benen. Mix van trots en lichte teleurstelling, maar aangezien ik eind augustus vorig jaar pas voor het eerst ooit 5km achter elkaar kon lopen (na jaren proberen) toch vooral trotsIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Van bijna dood tot olympiėr:Zonder twijfel. Ik had 5km-splits van 28:20 op het oog, dan zou ik net onder de twee uur uitkomen. Ze gingen nu in 28:03, 27:15, 27:51 en 31:07 (met de laatste 1,1km in een goede tien minutenquote:
[..]
Ik vind het voor een eerste HM een tijd waar je trots op mag zijn! De warmte maakt het zeker geen makkelijk debuut en wellicht ben je toch iets te hard begonnen, negatieve split is over het algmeen beter bij de lange afstanden. Maar je hebt het gewoon gedaan en daar mag je trots op zijn! Volgende keer duik je onder die 2 uur.Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongevalJammer van de krampen, maar je hebt het toch maar mooi gedaan!Och, ik als ervaren loper (mag ik nu toch wel zeggen, hč?quote:
[..]
Dat gaat je als onervaren loper opbreken, zo blijkt
Te hard gestart en ondanks af en toe wolken en wind gewoon nog steeds te warm voor mij. Halverwege wist ik al dat het kut met peren zou worden.
Na de eerste ronde weer bijna verkeerde afslag gepakt ipv 2e ronde in te gaan. Voor mijn gevoel ging ik echt veel langzamer lopen, maar mijn tijd vind ik nog niet eens zo slecht.
Leuk publiek, iedereen was zo aardig!
Pluspunt: Dixie had toiletpapier.
Van bijna dood tot olympiėr:
Behalve twee jochies die hun high-fivehand introkken precies op het moment dat ik dacht 'laat ik dit ook eens doen'.quote:Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Van bijna dood tot olympiėr:Weet iemand trouwens of ergens foto's te vinden zijn? Of worden die niet ergens 'officieel' online gezet? Ik hoop er wel én niet op, vooral van de finish hoef ik op zich niet per se te zienVan bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongevalOp je uitslagenpagina staat rechtsboven de knop Foto. Meestal komt die de volgende dag. In dit geval zal het 18 juni on line staan.
Van bijna dood tot olympiėr:Heel voorzichtig al een plannetje gemaakt voor de volgende halve marathon en ik ben er vrij zeker van dat ik de eerste FOK!ker zou zijn die hem loopt: Caraguatatuba, gelegen aan de oceaan in de Braziliaanse staat Sćo Paulo, begin oktober
Nog niet zeker, maar het zou kunnen. Anders wordt het denk ik gewoon Nunspeet, dat schijnbaar een halve marathon heeft, volgens mij in maart.Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongevalGewoon doen, altijd Leuk om een loopje tijdens je vakantie of als je er toch bent mee te pakken.quote:
Heel voorzichtig al een plannetje gemaakt voor de volgende halve marathon en ik ben er vrij zeker van dat ik de eerste FOK!ker zou zijn die hem loopt: Caraguatatuba, gelegen aan de oceaan in de Braziliaanse staat Sćo Paulo, begin oktober
Nog niet zeker, maar het zou kunnen. Anders wordt het denk ik gewoon Nunspeet, dat schijnbaar een halve marathon heeft, volgens mij in maart.
Van bijna dood tot olympiėr:Ja de vraag is ook vooral of ik er dan ben of niet. Als dat wel het geval is wil ik het wel proberen.quote:
[..]
Gewoon doen, altijd Leuk om een loopje tijdens je vakantie of als je er toch bent mee te pakken.Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongevalNiet zo gek als je hem onder de 1.45 uur loopt. En dan moet je al vooraan in het recreantenvak staan, anders moet je nog sneller lopen om om 22 uur over de finish te komen.quote:
Ik neem ook maar een handdoek mee, ik denk dat je mij op kunt dweilen met die luchtvochtigheid om 22:00u vanavond
Nou zelfs met 2:16 om 22:32 was het warm en klamquote:
[..]
Niet zo gek als je hem onder de 1.45 uur loopt. En dan moet je al vooraan in het recreantenvak staan, anders moet je nog sneller lopen om om 22 uur over de finish te komen.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Ja, duh... met de twee beste hazen ooit.quote:
[..]
Dronten is niet de meest inspirerende omgeving neeIk weet er alles van, alleen dan iets eerder op de avond. Maar ik was kletsnat door de combinatie van zweten en water dat ik onderweg over me heen gegooid heb. Ik heb dus ook altijd een handdoek en een droog shirt mee voor na afloop. En mijn jasje nog even uitgeleend aan een niet nader te noemen jongedame, toen we terug liepen naar de parkeerplaats.quote:
[..]
Nou zelfs met 2:16 om 22:32 was het warm en klam
Van bijna dood tot olympiėr:Jammer wel, zes seconden harder om een plekje te winnen
Ik zag in de uitslagenlijst net dat er iemand een seconde na ons is gefinisht. Ik had echt geen flauw idee dat er überhaupt iemand in de buurt liep, vaag.Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongevalNet als DeLuna, Maraca en indepoeier liep ik afgelopen zaterdagavond de halve marathon in Zwolle.
Dit bekende meteen dat ik Amersfoort voor het eerst in jaren niet gelopen heb (want ik ben totaal niet in een vorm om zaterdagavond en zondagmorgen te lopen), maar Zwolle is mijn nieuwe thuiswedstrijd en die wil ik dus zeker een keer gelopen hebben.
In de Ekiden-Whatsappgroep werden Maraca en ik al tegen elkaar opgejut om er een interne wedstrijd van te maken. Ik wist door de laatste paar trainingen en de temperatuur al dat een sub 2 er niet in ging zitten. Uitlopen was dus het voornaamste, bij voorkeur wel onder de 2.06 (10 km/u).
Allereerst was het plannen met een aantal andere activiteiten overdag en het "avond"eten. Als je om 20.15 uur start is dat toch lastig plannen, vind ik. Ik moet echt heel ruim voor de starttijd eten, anders krijg ik er onderweg langs van. Uiteindelijk maar rond 16.30 uur een bord pasta naar binnen gewerkt.
Rond 19 uur op de fiets gestapt om richting de start te gaan. Met Maraca gemeet en samen naar de start gewandeld. Toen zij nog even een sanitaire stop maakte en ik mijn kleding af ging geven indepoeier nog even gesproken.
Na de start liep Maraca al vrij snel bij me weg. Ik wilde zeker in het begin niets forceren, dus ik heb haar laten gaan en heb mijn eigen race gelopen. De eerste 2,5 km ging in 5.46/km, daarna de eerste 2 rondjes (van 6,2 km elk) prima gelopen in respectievelijk 5.41/km en 5.40/km. In dat tempo zou ik net onder de 2 uur moeten kunnen finishen. In de laatste ronde kreeg ik echter heel zwaar. Ik ben even gaan wandelen bij de waterposten. Al vrij snel na de eerste keer wandelen haalde Maraca me in, we hadden beiden niet gemerkt dat ik haar ergens heb ingehaald. Het tempo zakte in het laatste rondje naar 6.05/km. Ik kwam dus ruimschoots boven de 2 uur, in 2.02.12 over de finish. Maar aangezien ik op voorhand al tevreden zou zijn met alles onder de 2.06 was het prima voor deze wedstrijd. En dat ik ruimschoots door Maraca ben geklopt was ook prima, ze heeft gewoon keurig gelopen en haar wedstrijd duidelijk beter ingedeeld dat ik de mijne.Allereerst complimenten voor het uitlopen van je eerste HM.quote:
Jammer wel, zes seconden harder om een plekje te winnen
[ afbeelding ]
Ik zag in de uitslagenlijst net dat er iemand een seconde na ons is gefinisht. Ik had echt geen flauw idee dat er überhaupt iemand in de buurt liep, vaag.
Wellicht is er een groot verschil in netto- of brutotijd. als deze persoon netto 1 seconde langzamer gelopen heeft, kan hij of zij best veel eerder of later gestart zijn en dus niet op hetzelfde tijdstip over de finish zijn gekomen.
Van bijna dood tot olympiėr:Bedankt! Ook met stukken wandelen in de laatste anderhalve kilometer zie ik het inmiddels steeds meer als uitlopen ipv opgevenquote:
[..]
Allereerst complimenten voor het uitlopen van je eerste HM.
Wellicht is er een groot verschil in netto- of brutotijd. als deze persoon netto 1 seconde langzamer gelopen heeft, kan hij of zij best veel eerder of later gestart zijn en dus niet op hetzelfde tijdstip over de finish zijn gekomen.
En nee, hij kwam echt één seconde na ons over de streep. Ik keek denk ik teveel naar de grond en mijn door mijn vriendin vastgehouden arm omdat ik gewoon op de grond wilde gaan liggenVan bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongevalDe foto's staan al online, dus je kan 'm zelf bekijken.quote:
Ik zag in de uitslagenlijst net dat er iemand een seconde na ons is gefinisht. Ik had echt geen flauw idee dat er überhaupt iemand in de buurt liep, vaag.Zaterdag was alweer mijn 5e HM van Zwolle. Inderdaad, het zijn rondjes, maar ik zie dat bij deze loop nooit als een nadeel. 3 keer langs alle gezelligheid lopen is best te doen.
Nu ik wat sneller loop erger ik me wčl steeds meer aan de enorme drukte op het parcours. Met name de eerste kilometer was erg vervelend omdat je door een businesslopersvak moet ploegen waar veel beginnende hardlopers staan. En een paar 270 tot 360 gradenbochten met een tunnel ertussen. Daarna ging het wel een tijdje lekker, goed tempo kunnen houden en weinig last van de warmte.
Een mooi moment in Zwolle is altijd als de toppers (en dat zijn čcht snelle jongens/meiden van Afrikaanse afkomst) je voorbij snellen op een armlengte afstand.
In de derde en laatste ronde van 6km zakte mijn tempo een beetje in, maar ik zat nog steeds ruim op PR-koers. De laatste paar kilometers durfde ik nog te versnellen en bij het bordje "1km te gaan" gingen alle remmen los voor een onvervalste eindsprint. Alleen loop je dan volop de staart van het deelnemersveld in en zijn de laatste paar honderd meter net een fuik, dus heb ik flink moeten zigzaggen om mijn laatste energie kwijt te kunnen.
Toen ik de finish over kwam en daarna een uithijgende Z.H. Pieter Christiaan van Oranje passeerde zag ik dat ik ondanks de drukte een nieuw PR kan bijschrijven (1:31:23).
Na de finish McTwente weer tegengekomen en Maraca nog even kort gesproken. Blijft gezellig om fok!kers in het wild tegen te komen.Ik heb mijn loopkalender maar eens uitgebreid met wat kortere afstanden. Niet dat ik nu wel een hoofddoel heb of iets dergelijks, maar lijkt me eens leuk om voor PR's te gaan op afstanden 5-16km i.p.v. altijd die (halve) marathons. Zin om gewoon eens "hard" te lopen
Dus ziet mijn kalender er voorlopig zo uit:
28 jun Zwartewaterlandloop 12,2km
6 jul Vechtdaltrail 20km (had ik al staan)
3 aug Kolkloop Blokzijl 5,4km
14 aug 4Mijl van Staphorst
7 sept PLINQ Loopfestijn Dalfsen 10km
Voor daarna zoek ik ook nog wat van dit soort wedstrijden in de buurt dus als iemand tips heeft, altijd welkom.❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Heel verstandig. Leuk om te doen, je herstelt snel dus je kunt ze ook vaker doen en je wordt er ook sneller van. Met name de t En 10km's dus.quote:
Ik heb mijn loopkalender maar eens uitgebreid met wat kortere afstanden. Niet dat ik nu wel een hoofddoel heb of iets dergelijks, maar lijkt me eens leuk om voor PR's te gaan op afstanden 5-16km i.p.v. altijd die (halve) marathons. Zin om gewoon eens "hard" te lopen
Dus ziet mijn kalender er voorlopig zo uit:
28 jun Zwartewaterlandloop 12,2km
6 jul Vechtdaltrail 20km (had ik al staan)
3 aug Kolkloop Blokzijl 5,4km
14 aug 4Mijl van Staphorst
7 sept PLINQ Loopfestijn Dalfsen 10km
Voor daarna zoek ik ook nog wat van dit soort wedstrijden in de buurt dus als iemand tips heeft, altijd welkom.
Vergeet de Oranjeloop in Nieuwleusen niet, Dedemsvaart heeft ook een kermisloopje en zo zijn er stapels van die dingen, vooral in de zomerperiode.
Als je er echt al snel eentje wil lopen: volgende week zaterdag in Ommen een 5, 10 en 21,1km. Waarschijnlijk loop ik daar de halve.
Edit: oh, laat maar, de dag ervoor loop je al...
Van bijna dood tot olympiėr:Zandenplasloop in Nunspeet in november.quote:
Ik heb mijn loopkalender maar eens uitgebreid met wat kortere afstanden. Niet dat ik nu wel een hoofddoel heb of iets dergelijks, maar lijkt me eens leuk om voor PR's te gaan op afstanden 5-16km i.p.v. altijd die (halve) marathons. Zin om gewoon eens "hard" te lopen
Dus ziet mijn kalender er voorlopig zo uit:
28 jun Zwartewaterlandloop 12,2km
6 jul Vechtdaltrail 20km (had ik al staan)
3 aug Kolkloop Blokzijl 5,4km
14 aug 4Mijl van Staphorst
7 sept PLINQ Loopfestijn Dalfsen 10km
Voor daarna zoek ik ook nog wat van dit soort wedstrijden in de buurt dus als iemand tips heeft, altijd welkom.Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Van bijna dood tot olympiėr:Net gedaan. Mijn god wat een ellende.quote:
[..]
De foto's staan al online, dus je kan 'm zelf bekijken.Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongevalDe volgende keer wel in de camera kijken en lachen.quote:
[..]
Net gedaan. Mijn god wat een ellende.Gefeliciteerd!quote:
Toen ik de finish over kwam en daarna een uithijgende Z.H. Pieter Christiaan van Oranje passeerde zag ik dat ik ondanks de drukte een nieuw PR kan bijschrijven (1:31:23).Je was echt een heerquote:
[..]
Ik weet er alles van, alleen dan iets eerder op de avond. Maar ik was kletsnat door de combinatie van zweten en water dat ik onderweg over me heen gegooid heb. Ik heb dus ook altijd een handdoek en een droog shirt mee voor na afloop. En mijn jasje nog even uitgeleend aan een niet nader te noemen jongedame, toen we terug liepen naar de parkeerplaats.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik vond de Reestrun in Meppel (in oktober) erg leuk. Maar dan vooral de halvequote:
Ik heb mijn loopkalender maar eens uitgebreid met wat kortere afstanden. Niet dat ik nu wel een hoofddoel heb of iets dergelijks, maar lijkt me eens leuk om voor PR's te gaan op afstanden 5-16km i.p.v. altijd die (halve) marathons. Zin om gewoon eens "hard" te lopen
Dus ziet mijn kalender er voorlopig zo uit:
28 jun Zwartewaterlandloop 12,2km
6 jul Vechtdaltrail 20km (had ik al staan)
3 aug Kolkloop Blokzijl 5,4km
14 aug 4Mijl van Staphorst
7 sept PLINQ Loopfestijn Dalfsen 10km
Voor daarna zoek ik ook nog wat van dit soort wedstrijden in de buurt dus als iemand tips heeft, altijd welkom.
Van bijna dood tot olympiėr:Hoe moest ik weten dat er een camera was.quote:
[..]
De volgende keer wel in de camera kijken en lachen.Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongevalDaarom altijd lachenquote:Op dinsdag 18 juni 2019 00:08 schreef heywoodu het volgende:
[..]
Hoe moest ik weten dat er een camera was.
F means you're fuckedwyccie had dat duidelijk wél doorquote:
[..]
Hoe moest ik weten dat er een camera was.
Als dat geen...quote:
[..]
Je was echt een heerCuz I'm Mr. BrightsideMoet je in Zwolle gaan lopen, krijg je nog een tweede en een derde kansquote:
[..]
Hoe moest ik weten dat er een camera was.❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Late reactie, maar toch: super goed verhaal Wyccie! Goed geschreven en stoer ook! (uithuilen op een ijsbeer
En Heywoodu heeft gewoon goed gelopen! De eerste keer moet gewoon een hel en legendarisch zijn!!! Go 49-ers !!!Eén van de zeldzame keren! Zwabberonwaardige foto's.quote:
Vandaag na het werk naar Den Bosch gereden voor de Jeroen Boschloop (2e in een serie van drie loopjes in Den Bosch, de Engelenrun vorig week was de eerste).
Mossel en Gogo hadden me vorige week al uitgenodigd om bij hen te eten zodat ik niet heen en weer hoefde te rijden (dat had ik in de ochtend al gedaan toen ik naar de verkeerde werklocatie was gereden en de lege agenda zag en een vergadering op de andere locatie).
Lekkere pastamaaltijd gehad, extra energie! Hun kleine gaat nog even oefenen, maar zal vast gauw mee kunnen doen met kidsruns. Bedankt voor jullie gastvrijheid!
Mossel deed de 5 en ik de 10. Ik mocht een kwartier eerder starten. De eerste 100 meter was op het grasveld, en mijn benen voelden als pap. Dus maar even wat rustig aan doen. En sowieso: de HITTE. Niet te gek doen dus.
Daarna op de weg weer iets tempo gemaakt en gezocht naar een goed tempo. Mijn ademhaling voelde nog niet echt heel lekker. Pas na 3 kilometer had ik een groepje met een fijn tempo gevonden en kon ik stabiel lopen. Bij de drankpost bleven de hazen achter, maar al gauw werd ik weer door 1 dame hard ingehaald. De volgende kilometers probeerde ik haar weer bij te halen, en ik gaf mezelf daar voldoende tijd voor, en bij de volgende drankpost bleef ook zij weer achter.
Ik liep best lekker, ondanks de hitte. Op een gegeven moment kwam ik daar wel goed doorheen. De waterposten waren zeer welkom, de helft heb ik over me heen gegoten.
De benen voelden goed, en ik kon mijn tempo goed volhouden. Aan het eind dacht ik bij een viaduct dat mijn benen wel zouden protesteren, maar ook dat ging goed, en ik kon verder versnellen. Het voelde erg fijn om aan het eind nog zo hard te kunnen lopen. Nog een eindsprintje eruit weten te persen.
Zeer tevreden!
Toen ik eenmaal stilstond begon ik pas echt hard te zweten. Pff.
De marathon van Amersfoort voelt alweer als weken geleden.
Ik blijf ook mezelf toch weer verbazen hoe makkelijk ik herstel. Ik moet blijkbaar gewoon doorgaan, want rust roest.quote:
[..]
Eén van de zeldzame keren! Zwabberonwaardige foto's.
Dit kan echt niet, zo blij kijken aan het einde van een marathon.Stoer hoor al die verslagen van zo'n warme run! Ook leuk om Fo!kers in real life te zien denk ik
Het is van hele andere orde, maar ik ga mijn schema van 2019 verhogen naar 1000km voor 2019 denk ik. Gaat aardig goed met lopen dit jaar
Ik liep gister, zoals wyccie al zei, ook de Jeroen Boschloop. Ik deed 5km, ging veel te hard van start, blies mezelf weer eens op in de hitte, maar het was wel gezellig.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ja, hoor. Prima. Was één van mijn eerste loopjes, geloof ik.quote:
Ik ga die Singelloop in Utrecht doen in Oktober. Is die 10km wat ?Heb er zin in!!quote:
[..]
Ja, hoor. Prima. Was één van mijn eerste loopjes, geloof ik.Heel irritant dit. Ik loop al een tijdje precies hetzelfde rondje. Via runkeeper op mn vorige telefoon was dit altijd 7.28km ongeveer. En nu heb ik een nieuwe telefoon (zelfde model maar paar versies nieuwer), en nu was exact hetzelfde rondje ineens 7.15km. Niet dat het enorm veel scheelt, maar het is wel vervelend want ik wil gewoon graag weten wat er nou klopt. Nu had ik een snelle tijd gelopen en was het ineens "slechts" mijn 6e snelste tijd omdat de afstand volgens dit ding korter is 😂Een eerste loopje van 10 km? Ik ben dan nog voorzichtig begonnen met 5 km blijkbaar.
Ik denk wel dat de volgende een 7,5km run gaat worden. Ik gok dat ik dan de meer wandelaars er dan uit filter. De eerste 2 km was alleen maar traag verkeer ontwijken. Nou vermoed ik dat de Ladiesrun ook wat leve-de-lol-lopers trekt dus dat kan ook schelen.
Ik denk erover de Rotterdam night run in oktober te gaan doen. Ziet er cool uit met allemaal lichtjes.
https://www.rotterdamnightrun.nl/
[ Bericht 9% gewijzigd door Elpis op 19-06-2019 22:23:32 ]I 'm not sure about an inner child, but I do have an inner idiot who surfaces every now and then.Mijn aller eerste loopje in 2012 was ook een 10km herinner ik me. Dat was in Spaarnwoude. Deze Singelloop in Utrecht gaat ook weer mn eerste worden sinds een aantal jaren!quote:
Een eerste loopje van 10 km? Ik ben dan nog voorzichtig begonnen met 5 km blijkbaar.
Ik denk wel dat de volgende een 7,5km run gaat worden. Ik gok dat ik dan de meer wandelaars er dan uitfilter. De eerste 2 km was alleen maar traag verkeer ontwijken. Nou vermoed ik dat de Ladierun ook wat leve-de-lol-lopers trekt dus dat kan ook schelen.
Ik denk erover de Rotterdam night run in oktober te gaan doen. Ziet er cool uit met allemaal lichtjes.
Met allemaal lichtjes klinkt idd cool!Mijn eerste was ook 5km. En die loop ik nu nog steeds heel veel. Gewoon omdat ik het leuk vind[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Mijn eerste was een 10km. Ik liep HM's, marathons. Maar ik loop nu ook heel vaak 5. Gewoon omdat ik dat heel leuk vindquote:
Mijn eerste was ook 5km. En die loop ik nu nog steeds heel veel. Gewoon omdat ik het leuk vindZeeuwse mossels kunnen altijd!Mijn eerste ook de 10km ja! In Madrid!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Mijn eerste was een 7km. In Heemskerk.quote:
Mijn eerste ook de 10km ja! In Madrid!
Komend weekend 3 rondjes van 7!Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Ja, ik ook, maar ben nog nooit zo slecht voorbereid naar de Marquetteloop gegaanquote:
[..]
Mijn eerste was een 7km. In Heemskerk.
Komend weekend 3 rondjes van 7!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Horloge is vrijwel altijd nauwkeuriger. Ik sta er altijd verstelt van dat mijn zelfde rondjes vaak op de meter even lang zijn elke keer als ik ze loop.quote:
Heel irritant dit. Ik loop al een tijdje precies hetzelfde rondje. Via runkeeper op mn vorige telefoon was dit altijd 7.28km ongeveer. En nu heb ik een nieuwe telefoon (zelfde model maar paar versies nieuwer), en nu was exact hetzelfde rondje ineens 7.15km. Niet dat het enorm veel scheelt, maar het is wel vervelend want ik wil gewoon graag weten wat er nou klopt. Nu had ik een snelle tijd gelopen en was het ineens "slechts" mijn 6e snelste tijd omdat de afstand volgens dit ding korter is 😂Goeie, misschien moet ik dat eens kopen ! Welke heb jij? Moet eens uitzoeken wat nou goede hardloop horloges zijn. En uiteraard niet al te duurquote:
[..]
Horloge is vrijwel altijd nauwkeuriger. Ik sta er altijd verstelt van dat mijn zelfde rondjes vaak op de meter even lang zijn elke keer als ik ze loop.Ik heb een Garmin Forerunner 235, bevalt erg goed. Maar als je niet al teveel eisen stelt voldoet de Forerunner 35 ook al denk ik.quote:
[..]
Goeie, misschien moet ik dat eens kopen ! Welke heb jij? Moet eens uitzoeken wat nou goede hardloop horloges zijn. En uiteraard niet al te duur
Van bijna dood tot olympiėr:Heel soepel ging het niet, slecht ook niet, maar de eerste 6km op weg naar een halve marathon onder de 2 uur (maar nu echt) heb ik alvast in de pocketVan bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongevalMijn eerste was een 5km bij de Ekiden in Zwolle met een aantal van hier❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Singelloop Utrecht wel een goede tip trouwens❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Ik dacht dat dat niet zo veel meer uitmaakt met de GPS op de telefoons van tegenwoordig.quote:
[..]
Horloge is vrijwel altijd nauwkeuriger. Ik sta er altijd verstelt van dat mijn zelfde rondjes vaak op de meter even lang zijn elke keer als ik ze loop.
Mijn horloge geeft in ieder geval niet steeds precies dezelfde afstand.
Morgenavond een midzomernacht loopje.Fok! in Zwollequote:
Mijn eerste was een 5km bij de Ekiden in Zwolle met een aantal van hierMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Mooi! Kan ik je tenminste bijhoudenquote:
[..]
Ja, ik ook, maar ben nog nooit zo slecht voorbereid naar de Marquetteloop gegaanGuard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Ik denk dat ik zojuist een enorm kutte ontdekking heb gedaan
Heb altijd met endomondo gerend (laatste 5 jaar iig). Nou is endomondo de afgelopen 16 dagen 2x gestopt met meten tijdens een run en heb ik een Fitbit charge 3 gekocht. Zojuist m'n eerste run gehad en daarin viel me op dat ik m'n normale comfortabele tempo liep, maar m'n Fitbit een veel lagere pace gaf dan ik voor m'n gevoel echt liep (6m tot 6m20 tov 5m10 dat ik met Endomondo meestal liep). Nou was het warm in de zon en had ik niet veel gedronken, dus dat ik iets langzamer liep kan kloppen, maar ik ging eens opletten op de afstand. Het was een een vaste route, dus ik weet waar endomondo altijd de kilometers meette. En wat met Endomondo altijd 1km was, was nu +-880 meter
Dus ik heb voor m'n gevoel altijd veel meer gelopen, dan het in de praktijk was. Met lagere snelheden dan ik altijd dacht?
Dat zou echt een enorm diepe domper zijn namelijk...
Edit: holy shit, ik ben niet de enige
https://community.fitbit.(...)harge-3/td-p/3093099
[ Bericht 6% gewijzigd door Neo-Mullen op 20-06-2019 21:43:26 ]Cuz I'm Mr. BrightsideIk doe met je meequote:
Heel soepel ging het niet, slecht ook niet, maar de eerste 6km op weg naar een halve marathon onder de 2 uur (maar nu echt) heb ik alvast in de pocket!!! Go 49-ers !!!Maar het probleem lijkt eerder in de Fitbit te zitten...quote:Op donderdag 20 juni 2019 20:56 schreef Neo-Mullen het volgende:
Ik denk dat ik zojuist een enorm kutte ontdekking heb gedaan
Heb altijd met endomondo gerend (laatste 5 jaar iig). Nou is endomondo de afgelopen 16 dagen 2x gestopt met meten tijdens een run en heb ik een Fitbit charge 3 gekocht. Zojuist m'n eerste run gehad en daarin viel me op dat ik m'n normale comfortabele tempo liep, maar m'n Fitbit een veel lagere pace gaf dan ik voor m'n gevoel echt liep (6m tot 6m20 tov 5m10 dat ik met Endomondo meestal liep). Nou was het warm in de zon en had ik niet veel gedronken, dus dat ik iets langzamer liep kan kloppen, maar ik ging eens opletten op de afstand. Het was een een vaste route, dus ik weet waar endomondo altijd de kilometers meette. En wat met Endomondo altijd 1km was, was nu +-880 meter
Dus ik heb voor m'n gevoel altijd veel meer gelopen, dan het in de praktijk was. Met lagere snelheden dan ik altijd dacht?
Dat zou echt een enorm diepe domper zijn namelijk...
Edit: holy shit, ik ben niet de enige
https://community.fitbit.(...)harge-3/td-p/3093099[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Inderdaad, voor mij persoonlijk een flinke opluchtingquote:
[..]
Maar het probleem lijkt eerder in de Fitbit te zitten...Cuz I'm Mr. BrightsideHier al jaren tevreden over Garminquote:Op donderdag 20 juni 2019 22:27 schreef Neo-Mullen het volgende:
[..]
Inderdaad, voor mij persoonlijk een flinke opluchting[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik had een Garmin forerunner 35. Prima horloge maar om de hele dag te dragen vond ik hem lelijk.
Toen heb ik mijzelf de vivoactive3 cadeau gedaan, die was stijlvoller en veel uitgebreider.
Met de wandelvierdaagse (die ik zou doen met mijn zus maar zij haakte af na 2 dagen, maar goed waar je aan begint moet je afmaken) bleek dat de gelopen afstand behoorlijk afweek.
Ook met hardlopen klopte de gelopen afstand niet goed.
Dit horloge heeft touchscreen en het stoorde mij dat het scherm bij een aanraking snel in een andere 'stand' ging.
Kortom, ik was er niet tevreden over.
Ik heb gelukkig de koop ongedaan kunnen maken, ik had het horloge nog maar net een paar weken.
Nu gekozen voor de forerunner45. Voor mijn budget en wensen prima en weer gewoon met knoppen.
Tot zover mijn review over een paar modellen van Garmin
Verder loopt het hier niet zo vlotjes momenteel. Geveld door een of ander naar virus waardoor ik niet naar de 4 mijl van Zwolle ben geweest. Dat vind ik wel heel erg jammer. Gelukkig knapt het wel weer wat op.
Morgen toch maar naar de TT-run. Dat is tenslotte meer voor de gein en beleving, ingeschreven voor 2 rondes maar misschien hou ik het na 1 ronde wel voor gezien, dat kan ik ter plekke nog wel beslissen. We gaan met hetzelfde groepje als vorig jaar dus het wordt vast weer een gezellige dag.Waarom zou het zo'n enorm diepe domper zijn? Zolang je maar progressie maakt over de tijd. En je kunt je altijd eens inschrijven voor een wedstrijd als je zeker wilt weten wat je over bijv. 10km loopt. Ook horloges kunnen flink afwijken.quote:
Ik denk dat ik zojuist een enorm kutte ontdekking heb gedaan
Heb altijd met endomondo gerend (laatste 5 jaar iig). Nou is endomondo de afgelopen 16 dagen 2x gestopt met meten tijdens een run en heb ik een Fitbit charge 3 gekocht. Zojuist m'n eerste run gehad en daarin viel me op dat ik m'n normale comfortabele tempo liep, maar m'n Fitbit een veel lagere pace gaf dan ik voor m'n gevoel echt liep (6m tot 6m20 tov 5m10 dat ik met Endomondo meestal liep). Nou was het warm in de zon en had ik niet veel gedronken, dus dat ik iets langzamer liep kan kloppen, maar ik ging eens opletten op de afstand. Het was een een vaste route, dus ik weet waar endomondo altijd de kilometers meette. En wat met Endomondo altijd 1km was, was nu +-880 meter
Dus ik heb voor m'n gevoel altijd veel meer gelopen, dan het in de praktijk was. Met lagere snelheden dan ik altijd dacht?
Dat zou echt een enorm diepe domper zijn namelijk...
Edit: holy shit, ik ben niet de enige
https://community.fitbit.(...)harge-3/td-p/3093099
Net zoals de eerdere vraag; die 130 meter verschil is echt niks. Je kunt je lang en kort afvragegn wat 'de echte afstand' is maar daar ga je nooit achterkomen, misschien neem je de ene keer ook wel net wat meer buitenbochten dan de andere keer. Als je dat wilt voorkomen moet je alleen nog maar op de baan lopen.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Omdat ik competetief ben ingesteld en telkens trots ben op de resultaten die ik neerzet. Ik heb gisteren een run neergezet die 16km lang was, terwijl m'n fitbit 13,4km aangaf. Daar zou niemand in dit topic genoegen mee nemen, zeker niet als ie aangeeft dat je 5m50 loopt ipv je normale 5m10.quote:
[..]
Waarom zou het zo'n enorm diepe domper zijn? Zolang je maar progressie maakt over de tijd. En je kunt je altijd eens inschrijven voor een wedstrijd als je zeker wilt weten wat je over bijv. 10km loopt. Ook horloges kunnen flink afwijken.
Net zoals de eerdere vraag; die 130 meter verschil is echt niks. Je kunt je lang en kort afvragegn wat 'de echte afstand' is maar daar ga je nooit achterkomen, misschien neem je de ene keer ook wel net wat meer buitenbochten dan de andere keer. Als je dat wilt voorkomen moet je alleen nog maar op de baan lopen.
Ik snap dat er altijd wat marge in zit, maar met deze resultaten neem ik geen genoegen. Bovendien train ik voor een marathon en kijk ik erg maar m'n progressie. Als ik niet m'n onderzoek had gedaan naar deze afwijking, had ik de moed mss wel laten zakken als blijkt dat ik ineens een beroerde conditie heb (tov al m'n eerdere metingen). Er gaat vanalles door je heen, althans bij mij.
Maar misschien ben ik gekCuz I'm Mr. BrightsideControleer eens je route met afstandmeten.nl.quote:
[..]
Omdat ik competetief ben ingesteld en telkens trots ben op de resultaten die ik neerzet. Ik heb gisteren een run neergezet die 16km lang was, terwijl m'n fitbit 13,4km aangaf. Daar zou niemand in dit topic genoegen mee nemen, zeker niet als ie aangeeft dat je 5m50 loopt ipv je normale 5m10.
Ik snap dat er altijd wat marge in zit, maar met deze resultaten neem ik geen genoegen. Bovendien train ik voor een marathon en kijk ik erg maar m'n progressie. Als ik niet m'n onderzoek had gedaan naar deze afwijking, had ik de moed mss wel laten zakken als blijkt dat ik ineens een beroerde conditie heb (tov al m'n eerdere metingen). Er gaat vanalles door je heen, althans bij mij.
Maar misschien ben ik gek
Dit is wel een erg groot verschil, zelf zou ik hem meteen proberen in te ruilen als dat nog kan. En om eerlijk te zijn is die fitbit ook niet echt de beste keuze geweest het is meer een activity tracker dan sportswatch.
[ Bericht 4% gewijzigd door TheWhiteCowboy op 21-06-2019 17:12:44 ]Tja als je voor een marathon traint lijkt me een fitbit inderdaad niet het meest geschikte apparaat. Net zoals als wanneer je voor de zwemelfstedentocht traint je waarschijnlijk ook iets professionelers aan moet schaffen dan een Hawaii-zwembroek.quote:
[..]
Omdat ik competetief ben ingesteld en telkens trots ben op de resultaten die ik neerzet. Ik heb gisteren een run neergezet die 16km lang was, terwijl m'n fitbit 13,4km aangaf. Daar zou niemand in dit topic genoegen mee nemen, zeker niet als ie aangeeft dat je 5m50 loopt ipv je normale 5m10.
Ik snap dat er altijd wat marge in zit, maar met deze resultaten neem ik geen genoegen. Bovendien train ik voor een marathon en kijk ik erg maar m'n progressie. Als ik niet m'n onderzoek had gedaan naar deze afwijking, had ik de moed mss wel laten zakken als blijkt dat ik ineens een beroerde conditie heb (tov al m'n eerdere metingen). Er gaat vanalles door je heen, althans bij mij.
Maar misschien ben ik gek
Maar ik zou toch denken dat als je voor een marathon traint je wel vaker wedstrijden hebt gelopen? En dat een verschil in snelheid en afstand van bijna 3km/u je dus wel eerder opgevallen zou zijn?
[ Bericht 0% gewijzigd door La_Tramposa op 21-06-2019 17:32:25 ]Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ja daar ben ik nu ook achter. En ik heb ook vaker wedstrijden gelopen. Ik loop 3 tot 4x per week en ken m'n lichaam, vandaar dat ik na 2km ook al m'n twijfels kreeg toen ik wel heel hard moest rennen om boven de 6m/km uit te komen. Maarja, je vertrouwt er maar en loopt verder, al dan niet met allerlei scenario's in je hoofd.quote:
[..]
Tja als je voor een marathon traint lijkt me een fitbit inderdaad niet het meest geschikte apparaat. Net zoals als wanneer je voor de zwemelfstedentocht traint je waarschijnlijk ook iets professionelers aan moet schaffen dan een Hawaii-zwembroek.
Maar ik zou toch denken dat als je voor een marathon traint je wel vaker wedstrijden hebt gelopen? En dat een verschil in snelheid en afstand van bijna 3km/u je dus wel eerder opgevallen zou zijn?
Anyway, deze fitbit is 4 dagen oud, dus hij gaat terug. Ik heb de Garmin vivoactive 3 besteld, ook al lees ik hier dat iemand er wat issues mee had (toch bedankt voor het uiteenzetten van wat apparaatjesCuz I'm Mr. BrightsideIs het net zo als met bijv. een weegschaal? Wanneer je je vasthoudt aan 1 systeem of apparaat heb je een goede indicatie of heeft het met andere dingen te maken?quote:
Ik maak ook gebruik van Evy maar die wijkt ook enorm af. Bij afstandmeten.nl klopt mijn Garmin wel.
Althans, mijn forerunners.Nee, niet echt. Zie een GPS track als een verzameling van puntjes. Vr elk afzonderlijk punt wordt de locatie bepaald. Maar omdat het GPS systeem een onnauwkeurigheid heeft van soms wel een paar meter in de praktijk, zal de lijn van je track nooit exact jouw route volgen. Het zal meer een soort zigzag zijn, hoewel het er op Strava en andere apps wel weer vloeiend uitziet, en de software in je horloge ook wel correcties doorvoert. Bochten worden daarentegen nogal eens afgesneden en voila: de werkelijke afstand is nooit exact gemeten.quote:
[..]
Is het net zo als met bijv. een weegschaal? Wanneer je je vasthoudt aan 1 systeem of apparaat heb je een goede indicatie of heeft het met andere dingen te maken?
Ik maak ook gebruik van Evy maar die wijkt ook enorm af. Bij afstandmeten.nl klopt mijn Garmin wel.
Althans, mijn forerunners.
Zo kun je ook met hetzelfde horloge op hetzelfde traject iedere keer een iets andere afstand meten. De kwaliteit van het horloge (o.a. software en antenne) speelt wel mee in de gemiddelde afwijking.
Voor meer achtergrond zou je eens een review op de site van DC Rainmaker moeten lezen, die test ze regelmatig uitgebreid.Nou, ik vind het wel een erg doorzichtige manier om een paar plaatsen te kunnen stijgen in de FOK! Hardloop Challenge 2019. Zo makkelijk ookquote:
Ik denk dat ik zojuist een enorm kutte ontdekking heb gedaan
Heb altijd met endomondo gerend (laatste 5 jaar iig). Nou is endomondo de afgelopen 16 dagen 2x gestopt met meten tijdens een run en heb ik een Fitbit charge 3 gekocht. Zojuist m'n eerste run gehad en daarin viel me op dat ik m'n normale comfortabele tempo liep, maar m'n Fitbit een veel lagere pace gaf dan ik voor m'n gevoel echt liep (6m tot 6m20 tov 5m10 dat ik met Endomondo meestal liep). Nou was het warm in de zon en had ik niet veel gedronken, dus dat ik iets langzamer liep kan kloppen, maar ik ging eens opletten op de afstand. Het was een een vaste route, dus ik weet waar endomondo altijd de kilometers meette. En wat met Endomondo altijd 1km was, was nu +-880 meter
Dus ik heb voor m'n gevoel altijd veel meer gelopen, dan het in de praktijk was. Met lagere snelheden dan ik altijd dacht?
Dat zou echt een enorm diepe domper zijn namelijk...
!!! Go 49-ers !!!Als het je om een hardloophorloge gaat zou ik even heroverwegen of de de forerunner 245 niet geschikter is.quote:
[..]
Ja daar ben ik nu ook achter. En ik heb ook vaker wedstrijden gelopen. Ik loop 3 tot 4x per week en ken m'n lichaam, vandaar dat ik na 2km ook al m'n twijfels kreeg toen ik wel heel hard moest rennen om boven de 6m/km uit te komen. Maarja, je vertrouwt er maar en loopt verder, al dan niet met allerlei scenario's in je hoofd.
Anyway, deze fitbit is 4 dagen oud, dus hij gaat terug. Ik heb de Garmin vivoactive 3 besteld, ook al lees ik hier dat iemand er wat issues mee had (toch bedankt voor het uiteenzetten van wat apparaatjesMidzomernacht Halve Marathon in Zaltbommel gelopen.
Van de marathon afgelopen weekend niks meer te merken. Of nou ja, alleen positieve dingen, natuurlijk wel een goede conditie.
Heb na 1-2 kilometer achter een fijn groepje aan gelopen. Cijfertechnisch gezien gingen ze eigenlijk te snel voor wat ik in gedachten had, maar het ging lekker. En ik wilde ook wel eens kijken hoe ver ik nu van mijn PR af zit. En aangezien het vandaag gelukkig wat frisser was, kon dat ook wel. Dus maar geprobeerd zo lang mogelijk, liefst tot het eind, bij ze te blijven. Paar keer gedacht dat ik het einde niet zou redden als ik op dat tempo door zou gaan, maar telkens ging het wel weer.
Deze snelheid haal ik tegenwoordig niet eens op 5k, maar nu liep ik hard op een lange afstand. Op een gegeven moment gingen mijn benen zo snel dat ik me een Keniaan voelde.
Heel tevreden met de tijd en hoe het ging. Leuk loopje, zonder tijdswaarneming, maar wel met prijzen. Loper 21 krijgt een beker (21 juni, 21 kilometer, 21:00h
Wow dat ziet er mooi uit! En jouw lichaam blijft verbazen!quote:
Midzomernacht Halve Marathon in Zaltbommel gelopen.
Van de marathon afgelopen weekend niks meer te merken. Of nou ja, alleen positieve dingen, natuurlijk wel een goede conditie.
Heb na 1-2 kilometer achter een fijn groepje aan gelopen. Cijfertechnisch gezien gingen ze eigenlijk te snel voor wat ik in gedachten had, maar het ging lekker. En ik wilde ook wel eens kijken hoe ver ik nu van mijn PR af zit. En aangezien het vandaag gelukkig wat frisser was, kon dat ook wel. Dus maar geprobeerd zo lang mogelijk, liefst tot het eind, bij ze te blijven. Paar keer gedacht dat ik het einde niet zou redden als ik op dat tempo door zou gaan, maar telkens ging het wel weer.
Deze snelheid haal ik tegenwoordig niet eens op 5k, maar nu liep ik hard op een lange afstand. Op een gegeven moment gingen mijn benen zo snel dat ik me een Keniaan voelde.
Heel tevreden met de tijd en hoe het ging. Leuk loopje, zonder tijdswaarneming, maar wel met prijzen. Loper 21 krijgt een beker (21 juni, 21 kilometer, 21:00h
[ afbeelding ]Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Jij en Guard zijn echt de sterkste hardlopers ooit. Jullie ontbijten met baksteen uit de blender, zo zie ik dat voor me.Welnee, die blender hebben ze niet eens nodig[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik had vandaag wel echt last van m’n gebrek aan ontbijt. M’n zaterdagochtendduurloopje loop ik eigenlijk altijd zonder, maar vaak rond 8 uur i.p.v. 9:45.quote:Op vrijdag 21 juni 2019 20:50 schreef RobertoCarlos het volgende:
[..]
Nou, ik vind het wel een erg doorzichtige manier om een paar plaatsen te kunnen stijgen in de FOK! Hardloop Challenge 2019. Zo makkelijk ookCuz I'm Mr. BrightsideWat voelde je dan? Minder kracht?quote:
Ik had vandaag wel echt last van m’n gebrek aan ontbijt. M’n zaterdagochtendduurloopje loop ik eigenlijk altijd zonder, maar vaak rond 8 uur i.p.v. 9:45.quote:
Welnee, die blender hebben ze niet eens nodig
Ik had vanochtend heuveltraining. De ochtend nadat Guard in datzelfde gebied weer even een marathon 's nachts afraffelde
Mijn been is stabiel. 60% van wat het zou moeten zijn. Ik ben daar voor nu al heel blij mee.Als je ontbijt je symboliseert als hardloper dan ben ik een warme dikke brei 😜Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Vooral veel honger. En op een gegeven moment zelfs steken in m’n zij, op 5:40min/km.quote:
[..]
Wat voelde je dan? Minder kracht?
[..]
Ik had vanochtend heuveltraining. De ochtend nadat Guard in datzelfde gebied weer even een marathon 's nachts afraffelde
Mijn been is stabiel. 60% van wat het zou moeten zijn. Ik ben daar voor nu al heel blij mee.
Goed te horen dat je toch weer wat positiever bent over je been!Ik ben altijd heel positief ingesteld, het komt er alleen vaak wat beroerd uit.quote:
Goed te horen dat je toch weer wat positiever bent over je been!Dank voor de uitleg. Ik meende wel dat het had te maken met die puntjes maar de rest wat je zegt maakt het nog beter te begrijpen.quote:
[..]
Nee, niet echt. Zie een GPS track als een verzameling van puntjes. Vr elk afzonderlijk punt wordt de locatie bepaald. Maar omdat het GPS systeem een onnauwkeurigheid heeft van soms wel een paar meter in de praktijk, zal de lijn van je track nooit exact jouw route volgen. Het zal meer een soort zigzag zijn, hoewel het er op Strava en andere apps wel weer vloeiend uitziet, en de software in je horloge ook wel correcties doorvoert. Bochten worden daarentegen nogal eens afgesneden en voila: de werkelijke afstand is nooit exact gemeten.
Zo kun je ook met hetzelfde horloge op hetzelfde traject iedere keer een iets andere afstand meten. De kwaliteit van het horloge (o.a. software en antenne) speelt wel mee in de gemiddelde afwijking.
Voor meer achtergrond zou je eens een review op de site van DC Rainmaker moeten lezen, die test ze regelmatig uitgebreid.
Nu heb ik inmiddels met de Forerunner45 een paar keer gelopen. De weergegeven afstand komt beter overeen dan bij de Vivoactive3 die ik had. Maar tjonge, wat is dat scherm slecht te lezen en de bediening, waarvan ik had gehoopt dat het met knoppen beter zou zijn, vind ik lastig.
Dan ga ik nog liever terug naar mijn 35 als het om gemak en leesbaarheid gaat.
Kortom, ik ben er nog niet uit.....
Ik heb nog gekeken op de site van Rainmaker en die is zeer duidelijk en ik moest lachen om de vergelijking met Oreo's.
Ik zie hier steeds prachtige prestaties voorbij komen die erg leuk zijn om te lezen.
Zelf heb ik gister 2 rondjes op het circuit Assen gelopen. Druk, warm maar gezellig.
De laatste tijd niet fit. Niezen, hoesten, benauwd en daardoor even getwijfeld of ik na 1 rondje af zou slaan de pitsstraat in. Toen maar mijn petje over mijn voorhoofd geschoven, blik op oneindig en voor die 2e ronde gegaan. Aan het eind trots uiteraard!
Heb echt een enorm gezellige dag gehad.Gisteren eindelijk de mara-thon rond Sneek en meer gelopen. Leuk loopje door voornamelijk natuurgebied. Redelijk wat publiek voor zo, n soort marathon en vooral enthousiast. Zeker een aanrader voor degene die van polderloopjes houd. Start was om 19:00 uur dus de meeste zonnewarmte was er niet meer. Totaal zonder plan gelopen of doelstelling en dat ging lekker.In verband met een vaderdagkadootje (we gaan kamperen papa!) gisteren op een boerencamping overnacht en niet op tijd om aan de Marquetteloop in Heemskerk mee te doen. Bovendien warm.
Ik ga vanavond als het wat koeler is wel weer het bos in.
Ps. Sorry, @La_Tramposa, geen fok!meet vandaag. Ben benieuwd hoe het ging met de warmte.Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Ik stond vandaag aan de start van de Triathlon in Rotterdam, onderdeel van de Tri Hard Series.SPOILER: heel lang triathlon verhaalOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Mooi Guppy! Hulde voor je doorzettingsvermogenGuard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Van bijna dood tot olympiėr:Mooi gedaanVan bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongevalWat een drama! Maar wat een mooie afloop!
Ik kreeg zelf al bijna tranen in mijn ogen toen ik las het frustrerend het voor je was.
Echt ontzettend tof van de organisatie, de fietsenmaker en Mr. Guppy!Zo, gupster, knap dat je toch doorgezet hebt. Was je eerst blij vroeg te starten... Overigens ligt die roeibaan in Zevenhuizen en wordt deze zelden of nooit gebruikt haha.Ja, dat liep even anders. En je hebt gelijk over de ligging. Maar je kunt de skyline van Rotterdam zien liggen in de vertequote:
Zo, gupster, knap dat je toch doorgezet hebt. Was je eerst blij vroeg te starten... Overigens ligt die roeibaan in Zevenhuizen en wordt deze zelden of nooit gebruikt haha.Ik ga de organisatie nog wel even een bedankmailtje sturenquote:
Wat een drama! Maar wat een mooie afloop!
Ik kreeg zelf al bijna tranen in mijn ogen toen ik las het frustrerend het voor je was.
Echt ontzettend tof van de organisatie, de fietsenmaker en Mr. Guppy!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Mooi verhaal Gup!
Zoals Zwabber al zei ben ik dit weekend een paar rondjes gaan lopen op een van de Hollandse Bergen (die in Lansingerland).
Geen wedstrijd, maar een soort van gezamenlijke training georganiseerd door de lokale trailrunners community. Het zou 6 uur duren, maar je kon eigenlijk zo kort of lang lopen als je zelf wilde.
Op vrijdagavond vlak voor 00:00 verzamelen op de parkeerplaats. Even rustig de lage berg opwandelen met zijn allen (ong 30 man waren komen opdagen) naar de uitkijktoren, daar begon het rondje. Er hing een notitieblokje met een potlood, zodat je zelf bij kon houden hoeveel rondjes je al gelopen had.
Korte uitleg over het rondje ( 8km ongeveer, met 200 hoogtemeters) en we gingen op weg.
Even naar beneden, langs de parkeerplaats (waar tevens ook de verzorgingspost stond, ideaal; verzorging op je training). Vervolgens weer de kleine berg op en af, om het vierkant bosje, stukje lang vlak (het mentale stuk) en vervolgens moutainbikepad op.
Vervolgens een paar stukjes door het bos en omhoog naar de top van de grote berg, vlak onder de "top" weer naar beneden voor een lus van een km, inclusief een afdaling en klim door kniehoog gras (inclusief brandnetels), en weer een stukje donker bos.
Laatste stuk grasheuvel omhoog, en afdalen naar de parkeerplaats van de skiberg, stukje bos en weer omhoog naar het omgekeerde monument, golvend MTB pad richting de kleine berg, daar een paar keer op en neer om uiteindelijk weer bij de uitkijktoren uit te komen. die nog even beklimmen en weer naar beneden en het eerste streepje kon in het notitieblokje achter mijn naam.
Rondje 2 en 3 gingen prima en ieder rondje leek sneller voorbij te gaan. Niet dat ik sneller liep, maar het ging sneller voorbij.
Rondje 4 begon ik toch een beetje na te denken over hoeveel ik eigenlijk ging lopen. Ik had eigenlijk gedacht om de volle 6 uur te gaan lopen, maar af en toe voelde ik mijn achillespees wel en wilde niks forceren.
Besloten om ronde 4 en 5 nog te lopen en dan nog een kwart ronde om iig een marathon afstand af te leggen (voor de Garmin Connect Badge
Zo gezegd, zo gedaan. 5 uur onderweg geweest, 4,5 uur aan het lopen geweest, maar Strava denkt waarschijnlijk dat het beklimmen en afdalen van de toren ook pauze was.
Gewacht tot 06:00, en iedereen die nog liep ook klaar was. We waren toen nog met 6 idioten over.
Geheel volgens traditie afgesloten met een biertje.
Mooi training geweest (of zoals de locals plegen te zeggen: het was gers), weer aantal bekenden gezien en nieuwe vrienden gemaakt.
Kortom: een Rivella training: Een beetje vreemd, maar wel lekkerMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Even een nachttraining[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Doet ie gewoon. Wel beter: s nachts trainen met dit weer is ideaalGuard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Ben altijd wel jaloers op de mensen die er gewoon even een marathon, triathlon of iets dergelijks uit weten te persen.
Het zomerseizoen is niet mijn beste seizoen. Ik kan totaal niet tegen die hitte. Vandaag tussen 11 en 12 uur m'n wekelijkse 12km ronde gelopen. Ik doe dat al zo'n 4 jaar, maar ik was zo kapot van de warmte dat ik gewoon verkeerd ben gelopen.
M'n hartslag kruipt ook gestaag omhoog en op het einde zit ie continu op zo'n 190 bpm. In de winter loop ik dezelfde afstand met 165 bpm en dan ben ik ook nog eens een halve minuut per km sneller. Vandaag kwam ik op 5:05 uit, vorige week zat ik nog op 4:36min/km. Daarnaast heb ik er ook nog eens de hele dag last van, als in: blijvend hoge hartslag en warm.
Van bijna dood tot olympiėr:
Guard, uit interesse: wat is de langste afstand die je 'in één keer' (wandelpauze magVan bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongevalHeel herkenbaar dit, ik ben vanmorgen een rondje gegaan om 8:30, om de ergste hitte voor te zijn. Ik denk dat ik de komende week verder ook niks ga doen qua rennen, behalve een trail zondag van 22kmquote:
Ben altijd wel jaloers op de mensen die er gewoon even een marathon, triathlon of iets dergelijks uit weten te persen.
Het zomerseizoen is niet mijn beste seizoen. Ik kan totaal niet tegen die hitte. Vandaag tussen 11 en 12 uur m'n wekelijkse 12km ronde gelopen. Ik doe dat al zo'n 4 jaar, maar ik was zo kapot van de warmte dat ik gewoon verkeerd ben gelopen.
M'n hartslag kruipt ook gestaag omhoog en op het einde zit ie continu op zo'n 190 bpm. In de winter loop ik dezelfde afstand met 165 bpm en dan ben ik ook nog eens een halve minuut per km sneller. Vandaag kwam ik op 5:05 uit, vorige week zat ik nog op 4:36min/km. Daarnaast heb ik er ook nog eens de hele dag last van, als in: blijvend hoge hartslag en warm.Op dinsdag 9 november 2010 17:06 schreef DevilsWhore het volgende:
hehehe, LMN is raarder dan ik :DNee, er was niemand met een Jones counter over het parcours gegaanquote:
Ja maar dat parcours is niet pijlproef.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.102 kmquote:Op zondag 23 juni 2019 21:41 schreef heywoodu het volgende:
Guard, uit interesse: wat is de langste afstand die je 'in één keer' (wandelpauze magMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Vandaag liep ik de halve marathon van Nootdorp.
Ik had me vooraf online na-ingeschreven en hoefde pas te betalen als ik daadwerkelijk mee zou doen. Wel zo prettig aangezien ik vrijdagavond al een HM liep en gisteravond heb gewerkt en vandaag wel erg vroeg op moest.
Maar ik voelde me prima, dus hup op naar het westen. Blij dat ik airco in de auto heb!
Aangezien het veel te warm zou worden en ik van de Nathan drankgordel vrijdag toch striemen in mijn onderrug had, besloten met de racevest te lopen.
Zonnebril, zonneklep, zonnebrand, vaseline gesmeerd rondom de oksels en nek, soft flasks gevuld met water en sportdrank, 2 gelletjes mee, tevoren goed gehydreerd met Maurten sportdrank, en mijn enkel ingetaped.
Ik was er klaar voor!
Het parcours bestond uit 2 rondes, een grote van ongeveer 13,5 en een kleinere van ongeveer 7,5. Het was uiteindelijk wel 100 meter te kort, maar ach.
Eerst ronde niet te hard gestart. De eerste meters voelden mijn benen heel zwaar. Waarschijnlijk toch door de bootcamp van gisteren terwijl ik verder geen spierpijn had, maar we hadden wel 8 sprintjes getrokken.
Ongemerkt liep ik daarna weer gewoon soepel en ging ik harder dan ik had verwacht. Ik had me voorbereid op een zware, trage duurloop, maar ik liep een iets sneller tempo. Zoveel mogelijk alle stukjes schaduw meegepakt. Op kilometer 7 en 14 gelletjes gepakt, en dat vond de maag ook goed. Ik had er plezier in, liep erg lekker. Beetje bij beetje liep ik de mensen voorbij.
En er was zelfs een stukje single track! De afstand klopte ook al niet, dus het was zo goed als een trail.
Op het laatste stukje liep ik langs iemand die foto's maakte, en ik zag best laat pas dat het pijll was.'Oh, hoi!'
Daarna nog even pijll naar huis gebracht en zijn spellenzolder bewonderd!
Ik heb deze week 3 loopjes gedaan, en allemaal zonder medaille. Knap uitgezocht. Het voelt toch een beetje als 'niet gelogd is niet gelopen'.
Geukkig heb ik wel heerlijk gelopen.Single track
En je enkel hield het
Knap gelopen met die hitte!Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Verstandig besluit, ik heb voor het eerst in mijn Marquetteloop hem ook 'niet uit gelopen', na 2 rondes gestopt ipv 3..quote:
In verband met een vaderdagkadootje (we gaan kamperen papa!) gisteren op een boerencamping overnacht en niet op tijd om aan de Marquetteloop in Heemskerk mee te doen. Bovendien warm.
Ik ga vanavond als het wat koeler is wel weer het bos in.
Ps. Sorry, @:La_Tramposa, geen fok!meet vandaag. Ben benieuwd hoe het ging met de warmte.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Mooie belevenissen weer allemaal. En dat ondanks de nu al hoge temperaturen.
Speciale award voor meeste karakter gaat naar Guppyfriend.
Die voor meest ongewone activiteit naar Guard (ik bedoel, 's nachts een rondjesmarathon met hoogtemeters op een 'berg' bij Rotterdam)
L_T, jij gaat er vandoor met de award voor verstandigste beslissing.
Wyccie krijgt de juni-oevreaward. Met speciale props voor een wedstrijd in de hitte lopen vandaag.
En Pijll de sportiviteitsaward voor een 'niet-Pijllproof' parcours lopen zonder daar moeilijk over te doen.
Ik heb vandaag op het heetst van de dag alleen een rustige duurloop gedaan, een beetje hitte-acclimatiseren. En ik moet zeggen dat het nog wel enigszins uit te houden was ook.
[ Bericht 0% gewijzigd door indepoeier op 24-06-2019 00:18:53 ]Weer een prachtig Gup-moment Gupster!!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Daar mag je TWC ook aan toevoegen. Die loopt ook marathons alsof het niets is.quote:
Jij en Guard zijn echt de sterkste hardlopers ooit. Jullie ontbijten met baksteen uit de blender, zo zie ik dat voor me.
En RD natuurlijk, onze ultraloper pionier.Goed voorbeeld doet goed volgen.quote:
[..]
Daar mag je TWC ook aan toevoegen. Die loopt ook marathons alsof het niets is.
En RD natuurlijk, onze ultraloper pionier.Zojuist een verbazingwekkend lekker rondje van 9km gedaan. Alleen toen ik stilstond op het einde kwam de zweetaanval
Maar het gaat verdomd goed de laatste tijdCuz I'm Mr. BrightsideDit dus!quote:
Mooie belevenissen weer allemaal. En dat ondanks de nu al hoge temperaturen.
Speciale award voor meeste karakter gaat naar Guppyfriend.
Die voor meest ongewone activiteit naar Guard (ik bedoel, 's nachts een rondjesmarathon met hoogtemeters op een 'berg' bij Rotterdam)
L_T, jij gaat er vandoor met de award voor verstandigste beslissing.
Wyccie krijgt de juni-oevreaward. Met speciale props voor een wedstrijd in de hitte lopen vandaag.
En Pijll de sportiviteitsaward voor een 'niet-Pijllproof' parcours lopen zonder daar moeilijk over te doen.door al die stoere, die-hard verhalen, of het nou het doorzetten van Guppy is of de taaiheid van Wyccie en Guard.
Zooo inspirerend!!!! Go 49-ers !!!Zo intimiderend ben ik niet hoor
Ik had een bedank-berichtje gestuurd naar Tri Rotterdam. Kreeg ik meteen een berichtje terug van de vrijwilliger die me geholpen had. Zo lief![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Poeh het was flink zweten, maar wel lekker gelopen. Als test voor de ekiden 10km gelopen met 3x een tempoblok van 1km op mn beoogde 10km tempo.
Als het weer niet tegenzit ga ik een PR poging doenZaterdag toevallig Tri Rotterdam gezien van een afstandje. Was lekker wezen varen op de Rotte. Het waren niet echt de temperaturen om je in te spannen.
Zag daar de fietsers trouwens continu stayeren, dacht dat dat niet mocht.Zaterdag waren de divisiewedstrijden. In de divisiewedstrijden mocht er deze wedstrijd wel gestayered wordenquote:
Zaterdag toevallig Tri Rotterdam gezien van een afstandje. Was lekker wezen varen op de Rotte. Het waren niet echt de temperaturen om je in te spannen.
Zag daar de fietsers trouwens continu stayeren, dacht dat dat niet mocht.
[ Bericht 2% gewijzigd door Guppy op 25-06-2019 23:47:08 ][b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ben blij dat het vanochtend een stuk koeler is... gisteravond om 20 uur was het gewoon nog 26 graden..!!! Go 49-ers !!!Ekiden?quote:
Poeh het was flink zweten, maar wel lekker gelopen. Als test voor de ekiden 10km gelopen met 3x een tempoblok van 1km op mn beoogde 10km tempo.
Als het weer niet tegenzit ga ik een PR poging doen
Kom je volgende week even buurten bij de Fok-partytent? We bijten niet!Kom gezellig langs we bijten niet.quote:
wie doen er allemaal mee dit jaar, aan de ekiden?Oh, ja, Ekiden. Achteraf had ik best mee kunnen doen, maar nu loop ik zondag al een andere 5
En als m’n benen het toestaan volgende week vrijdag nog een 800, en daarna is het wel even klaar. Gisteren wel een goede hittetraining doorstaan, dus nu moet het allemaal wel goed gaan gaan.Pijll, TWC, McTwente, Guard, Jeronimo, Vork, Maraca, Roberto Carlos, Crientj, TMan, DavetheNL, ik.quote:
wie doen er allemaal mee dit jaar, aan de ekiden?De Ekiden is op zaterdag!quote:
Oh, ja, Ekiden. Achteraf had ik best mee kunnen doen, maar nu loop ik zondag al een andere 5Haha, ik eet geen bakstenen als ontbijtquote:
[..]
Pijll, TWC, McTwente, Guard, Jeronimo, Vork, Maraca, Roberto Carlos, Crientj, TMan, DavetheNL, ik.
[..]
De Ekiden is op zaterdag!Ja inderdaad...ik neem aan dat die teams zijn ingeschreven als Team Baksteen en Team BakstweeF means you're fuckedHulde, hulde, bravo! Keep up the good workquote:
Ja inderdaad...ik neem aan dat die teams zijn ingeschreven als Team Baksteen en Team BakstweeGuard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Volgens goed gebruik zit het woord Fok in de teamnaam.quote:
Ja inderdaad...ik neem aan dat die teams zijn ingeschreven als Team Baksteen en Team Bakstweequote:
Ja inderdaad...ik neem aan dat die teams zijn ingeschreven als Team Baksteen en Team BakstweeGemiste kansquote:
[..]
Volgens goed gebruik zit het woord Fok in de teamnaam.Slechts in een van de twee teamnamen toch?quote:
[..]
Volgens goed gebruik zit het woord Fok in de teamnaam.quote:
[..]
Kom gezellig langs we bijten niet.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Positieve noot: ik heb gisteravond meegedaan aan een wedstrijd. 4 Engelse mijlen. Ik maakte de klassieke beginnersfout door te snel te vertrekken, waarna ik de laatste 4 km nog 10x gewandeld heb. Het was ook warm, hoge dauwpunten. Maar ik heb wel genoten, het was gezellig met veel bekenden van de club en ik werd niet gehinderd door mijn rechterbeen. Dat been voelt een dag later ook niet heel slecht, dus ik ben tevreden.Ja en nee. Je zult ze achteraf beiden terug kunnen vinden door te zoeken op het woord Fok.quote:
[..]
Slechts in een van de twee teamnamen toch?quote:
[..]Allereerst fijn dat je weer een wedstrijd hebt gelopen!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Positieve noot: ik heb gisteravond meegedaan aan een wedstrijd. 4 Engelse mijlen. Ik maakte de klassieke beginnersfout door te snel te vertrekken, waarna ik de laatste 4 km nog 10x gewandeld heb. Het was ook warm, hoge dauwpunten. Maar ik heb wel genoten, het was gezellig met veel bekenden van de club en ik werd niet gehinderd door mijn rechterbeen. Dat been voelt een dag later ook niet heel slecht, dus ik ben tevreden.
Jammer dat je er niet bij bent met de Ekiden, ik had graag met jou onze wissel uit 2014 nog eens herhaald, maar dan beter.Prima, ik ook nietquote:
[..]
Ekiden?
Kom je volgende week even buurten bij de Fok-partytent? We bijten niet!
Doe mee met collega's, begint een aardige traditie te worden. (4e x in 5 jaar)Ik wil graag alvast de datum voor volgend jaar weten zodat ik niet weer iets anders plan. Of er moet weer eens animo zijn voor Zwolle.❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_quote:
Ja inderdaad...ik neem aan dat die teams zijn ingeschreven als Team Baksteen en Team Bakstweequote:
[..]
Jammer dat je er niet bij bent met de Ekiden, ik had graag met jou onze wissel uit 2014 nog eens herhaald, maar dan beter.
Dat was een mooi moment haha. Gaan we in de toekomst proberen!Volgens mij wel. Wel Fok! Baksteen en -twee dan.quote:
[..]Daar houd ik je aan!quote:
[..]
Dat was een mooi moment haha. Gaan we in de toekomst proberen!
quote:
Ja inderdaad...ik neem aan dat die teams zijn ingeschreven als Team Baksteen en Team Bakstwee
Heel Holland Baksteen.quote:
Misschien doe ik met mijn werk nog mee aan de soortgelijke Pheidippidesloop in het laatste weekend van oktober (in Utrecht), kan ik het wisselen alvast oefenen.Liever niet.quote:
[..]
Volgens mij wel. Wel Fok! Baksteen en -twee dan.
Ik word nu al moe van de komende discussies over welk team Bakst1 en welk Baks2 moet heten.Ons team is uiteraard één. Opgelost!quote:
[..]
Liever niet.
Ik word nu al moe van de komende discussies over welk team Bakst1 en welk Baks2 moet heten.Alleen Wyccie en Guard ontbijten met baksteen, dus.
In het kader van de topictitel, niemand heeft hopelijk nog het "het gaat niet om de bestemming, maar om de reis er naartoe" genoemd? Ik krijg altijd pukkeltjes, koude rillingen, meervoudige diarree en apocalyptisch maagzuur van die "wijsheid".Op dit moment ben ik bezig met de reis naar de reis naar de bestemming toe. Nog even geduld dusF means you're fuckedDat is een algemene motivational quote, geen motivational running quote.quote:
Alleen Wyccie en Guard ontbijten met baksteen, dus.
In het kader van de topictitel, niemand heeft hopelijk nog het "het gaat niet om de bestemming, maar om de reis er naartoe" genoemd? Ik krijg altijd pukkeltjes, koude rillingen, meervoudige diarree en apocalyptisch maagzuur van die "wijsheid".
"Het gaat niet om de bestemming, of de reis ernaar toe, maar om de gpx-log."quote:
"Het gaat niet om de bestemming, of de reis ernaar toe, maar om de gpx-log."Goed dat je t zegt, even kijken waar de Maasduinen ook alweer liggenquote:
Alleen Wyccie en Guard ontbijten met baksteen, dus.
In het kader van de topictitel, niemand heeft hopelijk nog het "het gaat niet om de bestemming, maar om de reis er naartoe" genoemd? Ik krijg altijd pukkeltjes, koude rillingen, meervoudige diarree en apocalyptisch maagzuur van die "wijsheid".Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Verbazingwekkend goed gelopen op de Zwartewaterlandloop, terwijl ik net vorige week pas weer begonnen ben met fatsoenlijk trainen
Liep de 12,2km voor de derde keer, mijn PR is 1:08:35 uit 2017 en liep nu 1:09:25
Nu al zin in de volgende wegwedstrijd❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Dat is meer iets voor trailers, toch?quote:
Alleen Wyccie en Guard ontbijten met baksteen, dus.
In het kader van de topictitel, niemand heeft hopelijk nog het "het gaat niet om de bestemming, maar om de reis er naartoe" genoemd? Ik krijg altijd pukkeltjes, koude rillingen, meervoudige diarree en apocalyptisch maagzuur van die "wijsheid".
Jolanda Linschooten heeft een boek geschreven: "Niet de race, maar de reis".Yeah!quote:
Verbazingwekkend goed gelopen op de Zwartewaterlandloop, terwijl ik net vorige week pas weer begonnen ben met fatsoenlijk trainen
Liep de 12,2km voor de derde keer, mijn PR is 1:08:35 uit 2017 en liep nu 1:09:25
Nu al zin in de volgende wegwedstrijd
Van bijna dood tot olympiėr:Ik heb al anderhalve week wat last van mijn kuit (zijkant), dus niet gelopen omdat ik bang ben dat het dan erger wordt. Irritant, precies dit heb ik al regelmatig gevoeld, vooral na een kort stukje lopen
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongevalIk heb vanavond de Eilandrun gedaan, hier een kleine 2 kilometer vandaan. Startnummer had ik al. Dus een kwartier voor de start van huis gegaan, gelijk ingelopen.
Dat ging niet van harte. Na het werken was ik erg moe (niet van het werk, maar door de hitte in de auto) en had er helemaal geen zin in. Maar goed, het was hopelijk hooguit een uur of iets meer afzien. En niet miepen, maar lopen.
Voor het eerst deze maand in de hitte gelopen zonder eigen water gelopen, want er stonden heel veel drankposten. Moest wel goedkomen. En dat was ook zo.
Redelijk achteraan gestart, en beetje bij beetje haalde ik anderen in. Bij alle drankposten een beker naar binnen en een beker over me heen gegoten.
Het parcours lijkt elk jaar iets te veranderen. Nu liepen we aan de Nijmegenkant van de Spiegelwaal langs het water, over wat basaltblokken. En aan de Lentkant liepen we op het schuine gedeelte van de kade, waar veel onkruid tussen de stenen groeide. Wéér getraild!
En mijn huissleutel viel uit mijn zak (ja hoor, een gat), gelukkig vóór de brug. Moest ik nog bukken ook.
Tempo vol kunnen houden en aan het eind iets de vaart erin. Mijn snelste 10k van dit jaar!
Heeft mijn intervaltraining van woensdag toch nut gehad.Goed gedaan!!
Gelukkig merkte je het van je sleutel[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ja, inderdaad, dat is ook wel mijn nachtmerrie, dat ik een sleutel verlies en er pas een paar kilometers later achter kom...quote:
Goed gedaan!!
Gelukkig merkte je het van je sleutelNiet eens door je enkel gegaan?quote:
Ik heb vanavond de Eilandrun gedaan, hier een kleine 2 kilometer vandaan. Startnummer had ik al. Dus een kwartier voor de start van huis gegaan, gelijk ingelopen.
Dat ging niet van harte. Na het werken was ik erg moe (niet van het werk, maar door de hitte in de auto) en had er helemaal geen zin in. Maar goed, het was hopelijk hooguit een uur of iets meer afzien. En niet miepen, maar lopen.
Voor het eerst deze maand in de hitte gelopen zonder eigen water gelopen, want er stonden heel veel drankposten. Moest wel goedkomen. En dat was ook zo.
Redelijk achteraan gestart, en beetje bij beetje haalde ik anderen in. Bij alle drankposten een beker naar binnen en een beker over me heen gegoten.
Het parcours lijkt elk jaar iets te veranderen. Nu liepen we aan de Nijmegenkant van de Spiegelwaal langs het water, over wat basaltblokken. En aan de Lentkant liepen we op het schuine gedeelte van de kade, waar veel onkruid tussen de stenen groeide. Wéér getraild!
En mijn huissleutel viel uit mijn zak (ja hoor, een gat), gelukkig vóór de brug. Moest ik nog bukken ook.
Tempo vol kunnen houden en aan het eind iets de vaart erin. Mijn snelste 10k van dit jaar!
Heeft mijn intervaltraining van woensdag toch nut gehad.Nee! Heb me er goed op gefocust om spanning op de enkels te zetten..
Wel net toen ik naar mijn auto liep en een stapje achteruit deed en op een randje stapte.
Grote doos van de Decathlon opgehaald.Ik heb iets bijzonders gedaan. Voor het eerst sinds ik startte met hardlopen heb ik twee maanden achter elkaar dezelfde hoeveelheid kilometers gelopen, tot op één cijfer achter de komma. 80,7 km. Dat was onbedoeld en gezien de onnauwkeurigheid van satellietmetingen ook volledig toeval, maar dan nog. Je krijgt er helaas geen badge voor op smashrun.
Ik loop tegenwoordig bijna nooit meer alleen, op de een of de andere manier is dat vuur uit me weggeslagen. Ik voel me er niet prettig meer bij, zacht gezegd. Dus ik loop 2x per week met de club. Dat is gezellig en die 1,5 uur vliegt voorbij. Vanochtend ben ik ook alleen om die reden gegaan, want normaal zou ik 's avonds gelopen hebben met dit weertype (zonovergoten en warm). Maar goed, dan zou ik dus helemaal niet meer gegaan zijn. Het viel me overigens mee met de warmte, al liepen we meer dan 50% in de volle zon en de schaduwstukken waren langs eikenbomen met rood-witte lintjes.Succes met de marathon morgen, Wyccie! (Geen idee of je er eentje loopt, maar de kans is bij jou altijd aanwezig, dus deze aanmoediging is voor de zekerheid).Dat zijn geen slechte maandtotalen Zwabber, gegeven de verhalen die ik hier zondag en toe lees.quote:
Ik heb iets bijzonders gedaan. Voor het eerst sinds ik startte met hardlopen heb ik twee maanden achter elkaar dezelfde hoeveelheid kilometers gelopen, tot op één cijfer achter de komma. 80,7 km. Dat was onbedoeld en gezien de onnauwkeurigheid van satellietmetingen ook volledig toeval, maar dan nog. Je krijgt er helaas geen badge voor op smashrun.
Ik loop tegenwoordig bijna nooit meer alleen, op de een of de andere manier is dat vuur uit me weggeslagen. Ik voel me er niet prettig meer bij, zacht gezegd. Dus ik loop 2x per week met de club. Dat is gezellig en die 1,5 uur vliegt voorbij. Vanochtend ben ik ook alleen om die reden gegaan, want normaal zou ik 's avonds gelopen hebben met dit weertype (zonovergoten en warm). Maar goed, dan zou ik dus helemaal niet meer gegaan zijn. Het viel me overigens mee met de warmte, al liepen we meer dan 50% in de volle zon en de schaduwstukken waren langs eikenbomen met rood-witte lintjes.
Ik ben vanochtend ook nog even kort gegaan, tegen een uur of 10, maar toen was het al flink opgewarmd.
M'n loopje van vanavond is trouwens afgelast, zo is gisteren bekendgemaakt. Jammer, want een Halve Marathon in je woonplaats is wel leuk om te lopen, en de route is ook sterk verbeterd.
Van bijna dood tot olympiėr:quote:
Succes met de marathon morgen, Wyccie! (Geen idee of je er eentje loopt, maar de kans is bij jou altijd aanwezig, dus deze aanmoediging is voor de zekerheid).Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Van bijna dood tot olympiėr:Ik ben op zoek naar een Camelbak (of iets vergelijkbaars), maar ik kan door de bomen het bos niet meer zien tussen al die dingen. Eisen zijn vrij simpel: stevig op de rug (zo min mogelijk hobbelen dus) en een liter of 2,5 is meer dan zat. Iemand een idee?
Het zou handig zijn als er ook een sleutel of iets dergelijks in kan ergens, of zelfs een gelletje of watVan bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongevalHaha, morgen slechts een 10k midden op de dag.
Ik had er vanmiddag/avond 1 willen lopen, maar gelukkig is die afgelast vanwege de hitte.quote:
Ik ben op zoek naar een Camelbak (of iets vergelijkbaars), maar ik kan door de bomen het bos niet meer zien tussen al die dingen. Eisen zijn vrij simpel: stevig op de rug (zo min mogelijk hobbelen dus) en een liter of 2,5 is meer dan zat. Iemand een idee?
Het zou handig zijn als er ook een sleutel of iets dergelijks in kan ergens, of zelfs een gelletje of wat
Ik heb deze. Kan een waterzak in, twee soft flasks, en genoeg ruimte veor jackje, gels, telefoon en dergelijke.In welke regio woon je? Er zijn een aantal winkels in NL waar ze een groot assortiment van die dingen hebben. Het moet namelijk ook nog lekker zitten, dus passen is best wel handigquote:
Ik ben op zoek naar een Camelbak (of iets vergelijkbaars), maar ik kan door de bomen het bos niet meer zien tussen al die dingen. Eisen zijn vrij simpel: stevig op de rug (zo min mogelijk hobbelen dus) en een liter of 2,5 is meer dan zat. Iemand een idee?
Het zou handig zijn als er ook een sleutel of iets dergelijks in kan ergens, of zelfs een gelletje of wat[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Van bijna dood tot olympiėr:Enig idee hoe deze heet/waar ik naar moet zoeken?quote:
Haha, morgen slechts een 10k midden op de dag.
Ik had er vanmiddag/avond 1 willen lopen, maar gelukkig is die afgelast vanwege de hitte.
[..]
[ afbeelding ]
Ik heb deze. Kan een waterzak in, twee soft flasks, en genoeg ruimte veor jackje, gels, telefoon en dergelijke.Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Van bijna dood tot olympiėr:Nunspeet/Amersfoort/Zwolle/Apeldoorn zo ongeveerquote:
[..]
In welke regio woon je? Er zijn een aantal winkels in NL waar ze een groot assortiment van die dingen hebben. Het moet namelijk ook nog lekker zitten, dus passen is best wel handigVan bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongevalJa, ik moet hier gezien de omstandigheden tevreden mee zijn. De hamstrings waren vanochtend ook heel redelijk. Nog niet waar ze zijn moeten, maar het is echt veel slechter geweest. Ik hoop volgende maand ook af en toe weer 3x in de week te lopen en dan weer richting 120/130 km per maand te gaan. Dat was een mooi aantal.quote:
[..]
Dat zijn geen slechte maandtotalen Zwabber, gegeven de verhalen die ik hier zondag en toe lees.Het lijkt wel katoen of een andere stof die al je zweet opzuigt?quote:
Haha, morgen slechts een 10k midden op de dag.
Ik had er vanmiddag/avond 1 willen lopen, maar gelukkig is die afgelast vanwege de hitte.
[..]
[ afbeelding ]
Ik heb deze. Kan een waterzak in, twee soft flasks, en genoeg ruimte veor jackje, gels, telefoon en dergelijke.Zoetermeer is zeker te ver weg? https://www.mudsweattrailsstore.com/quote:
[..]
Nunspeet/Amersfoort/Zwolle/Apeldoorn zo ongeveer
Van bijna dood tot olympiėr:Om speciaal hiervoor naartoe te gaan wel, maar af en toe kom ik er wel eens langs voor familiebezoek of iets dergelijksquote:
[..]
Zoetermeer is zeker te ver weg? https://www.mudsweattrailsstore.com/Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongevalDat zie je dan verkeerd.quote:
[..]
Het lijkt wel katoen of een andere stof die al je zweet opzuigt?Salomon Adv Skin 5 (liter). Het is er ook in 12 liter.quote:
Enig idee hoe deze heet/waar ik naar moet zoeken?
Zwabber, hier is de stof beter te zien:
https://www.salomon.com/e(...)c6008.html#848=13983Ik was afgelopen twee dagen op Jera on Air (lompe harde muziek, moshpits, stagedives, circle pits, bier, weinig slaap) En vanmiddag om half één gestart bij de Omloop van Empel voor 5km. Ging 15sec sneller dan twee weken geleden bij de Jeroen BoschloopZeeuwse mossels kunnen altijd!Mijn wedstrijdvoorbereiding bestond uit slaaptekort en alcoholvrij bier.
Het was echt een ontzettend leuk kleinschalig loopje met een heel fijne sfeer en lunch achteraf. Hier in het westen is de temperatuur naar het aangename gezakt, en ik had het de eerste kilometer in het bos zelfs een beetje fris. Met al een tijd in wedstrijdverband niet langer dan 400 meter te hebben gelopen is 5km best een eind. Het grotendeels onverharde parcours met nare heuveltjes en een zandbult richting het einde hielp niet. Doordat ik waarschijnlijk ook wat te hard gestart was kon ik geen tempo houden, en ook niet aanhaken bij de vrouw die me inhaalde.
Uiteindelijk met een niet al te beste tijd toch nog als 3e dame gefinisht. Het was wel echt leuk!
Gisteren dan ook nog ingeschreven voor de Singelloop in Utrecht, de 10km. Zin in.❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Mijn racevoorbereiding op de wedstrijd van vandaag (2,5 km Oude IJssel Zwemtocht) was een sprint-triatlon (Zeewolde Endurance) de dag ervoor[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Potverdorie. Bos bloemen en een podium gemist in Empel. Blijkbaar werd ik tweede in het klassement over drie wedstrijdjes (Engelenrun, Jeroen Boschloop, Omloop van Empel). Ik had dat alleen helemaal niet verwacht, omdat ik maar zevende stond vanmorgen. Maar nu dus alsnog tweede.
Ik heb de officiėle uitslag nog niet gezien, maar iemand van de hardloopvereniging en xMissi stuurden berichtjesZeeuwse mossels kunnen altijd!Sturen ze je beker na?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Eigenlijk was er niemand van de mannen aanwezig om die prijzen in ontvangst te nemen haha!
Maar hoi allemaal
Allemaal nog steeds lekker aan het lopen zie ik
Ik heb lang niets meer van me laten horen, helaas heb ik nog steeds mijn knieblessure, en loop daarvoor bij mijn beste vriend de fysio.
Wat ik trouwens wel erg verdrietig vind, is dat ik van de week ging zwemmen, en mijn Garmin een keer omhad. En toen ik uit het zwembad kwam, kon ik de activiteit stil zetten, maar even later was hij uit en weer even later ( na het bubbelbad) was het schermpje losgesprongen. Erg raar voor een triathlon horloge vind ik. Heb hem nu naar Garmin toegestuurd en dan word hij omgeruild denk ik( sws nog garantie ).. Maar ben ik wel weer 3-4 weken mijn horloge kwijt
Iemand ervaring ermee qua dit ? En je krijgt dan neem ik aan een revisie horloge terug ?
Ik blijf jullie verhalen trouwens nog steeds volgen hoor
Succes met jullie trainingen en komende loopjes iniedergevalEn ook bakstenen als ontbijt, natuurlijk!quote:
Mijn racevoorbereiding op de wedstrijd van vandaag (2,5 km Oude IJssel Zwemtocht) was een sprint-triatlon (Zeewolde Endurance) de dag ervoorJij toch ook.quote:
[..]
En ook bakstenen als ontbijt, natuurlijk!Dat bedoel ikquote:Welke Garmin heb je? Geen ervaring mee verder, behalve dat ik die van mij overal mee in neemquote:
Wat ik trouwens wel erg verdrietig vind, is dat ik van de week ging zwemmen, en mijn Garmin een keer omhad. En toen ik uit het zwembad kwam, kon ik de activiteit stil zetten, maar even later was hij uit en weer even later ( na het bubbelbad) was het schermpje losgesprongen. Erg raar voor een triathlon horloge vind ik. Heb hem nu naar Garmin toegestuurd en dan word hij omgeruild denk ik( sws nog garantie ).. Maar ben ik wel weer 3-4 weken mijn horloge kwijt
Iemand ervaring ermee qua dit ? En je krijgt dan neem ik aan een revisie horloge terug ?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Wow, gaaf joh!quote:
Potverdorie. Bos bloemen en een podium gemist in Empel. Blijkbaar werd ik tweede in het klassement over drie wedstrijdjes (Engelenrun, Jeroen Boschloop, Omloop van Empel). Ik had dat alleen helemaal niet verwacht, omdat ik maar zevende stond vanmorgen. Maar nu dus alsnog tweede.
Ik heb de officiėle uitslag nog niet gezien, maar iemand van de hardloopvereniging en xMissi stuurden berichtjes
Ik had helemaal niet door dat je al had gelopen toen ik je zag. Je zag er zo fris uit!
Ik heb ook prima gelopen. Hoewel het parcours iets te kort was, heb ik, ook na extrapolatie, een snellere 10k gelopen dan vrijdag.
Hier was er nog een windje, beetje bewolking, maar toen ik in Den Bosch aankwam trokken de wolken net een beetje weg. Het werd superwarm, dus ik was zo ontzettend blij met de vele waterposten op elke kilometer. Daar heb ik zeer gretig gebruik van gemaakt en ik had er al rekening mee gehouden: van bijna alles had ik droge kledingstukken mee.
Ik had ook een hardlooptopje mee, twijfelde of ik daarin zou lopen, niet gedaan, dus die heb ik na afloop na het afdrogen pas aangetrokken. Had ik beter andersom kunnen doen. Ook nog een korte massage gehad. Goed geregeld.
Het was wel een klein feestje daar in Den Bosch na afloop met een steampunk sambaband die nog eens een mooi optreden gaf, een feestelijke uitreiking, hossende lopers.
En bakjes vers fruit te koop.Verslagje!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Maar toch he![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Maar 5 verzorgingsposten op 33k.
Netjes gedaan, Frsh!De eerste helft van het jaar is bijna ten einde. Tijd voor een onvolledige samenvatting.
Januari:
Dit jaar begon net als vorig jaar met een blessure. Nog voor ik bij de start van de eerste loop van het jaar was had ik al mijn enkelband gescheurd en weet ik veel wat er nog meer kapot ging. Heb 'm wel uitgelopen, hoor. Het was gelukkig maar 5k.
Na 2 weken mank lopen heb ik het gelukkig weer best snel kunnen opbouwen.
Februari:
Snelheid bleek er nog in te zitten tijdens de Midwintermarathon 8k. Wel spierpijn.
De eerste halve marathon dit jaar (Two Rivers) was een duomarathon en die ging conditioneel gezien heel netjes, ruim onder 2 uur gelopen.
Maart:
Voor de tweede keer de Stevensloop triple, niet zo episch als vorig jaar, maar nog steeds met best wat wind. De 5 en 10 heel mooi snel gelopen, maar toen had ik natuurlijk niets meer over voor de halve.
April:
De marathon van Rottedam is vaste prik. Ook de warmte is vaste prik, dus de tweede helft rustig aan gedaan, met een goed gevoel.
Veder nog een memorabele eerste kotspartij na een nachtelijke funrun.
Mei:
Drukke weekends met dubbele Batavieren nachtetappes en de avond erna weer een nieuwe loop.
Juni:
Juni! Mijn hemel, wat heb ik nou weer gedaan in juni?
Ik begon weer met die geweldige reis naar Spitsbergen, waar ik een zware, maar memorabele marathon heb gelopen.
Vervolgens ben ik helemaal niet gaan herstellen, maar heb ik er tien scheppen bovenop gegooid.
Ik heb twee marathons, drie halve marathons, een 12k en drie 10k's gelopen. Met nog best wel nette tijden ook. In de warmste junimaand ooit! En ik dacht nog wel dat ik niet kon lopen in de hitte.
Afgelopen week heb ik zelfs ook weer gezwommen en gefietst naast het bootcampen en hardlopen.
Het is bijna zonde om mijn goede conditie nu weg te gooien, maar ik neem toch een kleine zomerpauze. Vooral omdat ik allerlei sociale afspraken heb staan.
Maar volgende week wel de Ekiden in Rottedam!Zelfde als jou geloof ik? 735 xtquote:
[..]
Dat bedoel ik
[..]
Welke Garmin heb je? Geen ervaring mee verder, behalve dat ik die van mij overal mee in neem
Klinkt wel als een leuke trail Frsh, maar klinkt ook heel warm, fijn dat het beter ging dan de vorige x!
En Wyccie met deze hitte zoveel lopenWauw, onmogelijke held! Petje af!quote:
De eerste helft van het jaar is bijna ten einde. Tijd voor een onvolledige samenvatting.
Januari:
Dit jaar begon net als vorig jaar met een blessure. Nog voor ik bij de start van de eerste loop van het jaar was had ik al mijn enkelband gescheurd en weet ik veel wat er nog meer kapot ging. Heb 'm wel uitgelopen, hoor. Het was gelukkig maar 5k.
Na 2 weken mank lopen heb ik het gelukkig weer best snel kunnen opbouwen.
Februari:
Snelheid bleek er nog in te zitten tijdens de Midwintermarathon 8k. Wel spierpijn.
De eerste halve marathon dit jaar (Two Rivers) was een duomarathon en die ging conditioneel gezien heel netjes, ruim onder 2 uur gelopen.
Maart:
Voor de tweede keer de Stevensloop triple, niet zo episch als vorig jaar, maar nog steeds met best wat wind. De 5 en 10 heel mooi snel gelopen, maar toen had ik natuurlijk niets meer over voor de halve.
April:
De marathon van Rottedam is vaste prik. Ook de warmte is vaste prik, dus de tweede helft rustig aan gedaan, met een goed gevoel.
Veder nog een memorabele eerste kotspartij na een nachtelijke funrun.
Mei:
Drukke weekends met dubbele Batavieren nachtetappes en de avond erna weer een nieuwe loop.
Juni:
Juni! Mijn hemel, wat heb ik nou weer gedaan in juni?
Ik begon weer met die geweldige reis naar Spitsbergen, waar ik een zware, maar memorabele marathon heb gelopen.
Vervolgens ben ik helemaal niet gaan herstellen, maar heb ik er tien scheppen bovenop gegooid.
Ik heb twee marathons, drie halve marathons, een 12k en drie 10k's gelopen. Met nog best wel nette tijden ook. In de warmste junimaand ooit! En ik dacht nog wel dat ik niet kon lopen in de hitte.
Afgelopen week heb ik zelfs ook weer gezwommen en gefietst naast het bootcampen en hardlopen.
Het is bijna zonde om mijn goede conditie nu weg te gooien, maar ik neem toch een kleine zomerpauze. Vooral omdat ik allerlei sociale afspraken heb staan.
Maar volgende week wel de Ekiden in Rottedam!
Ook voor Frsh hoor, maar voor je het weet zet die ‘m weer op.quote:
Verslagje!Hey, ik was daar ookSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
De planning was om 22 te doen, maar uiteindelijk besloten om een rustige 12 ervan te maken.
De organisatie vond ik top, vriendelijke mensen en veel lol gehad, dus dat wordt vaker een devil's trail meepakken.Op dinsdag 9 november 2010 17:06 schreef DevilsWhore het volgende:
hehehe, LMN is raarder dan ik :DJe vergeet een supertof rondje Schoorlquote:
Halfjaaroverzicht van pijll: snel vergeten, en verder gaan met de 2e helft van 2019.F means you're fuckedIk had dat als hoogtepunt willen noemen, maar dat had de aandacht afgeleid van de boodschap.quote:
Maar dat was inderdaad een mooi loopje.Moet jij niet werken?quote:
De eerste helft van het jaar is bijna ten einde. Tijd voor een onvolledige samenvatting.
Januari:
Dit jaar begon net als vorig jaar met een blessure. Nog voor ik bij de start van de eerste loop van het jaar was had ik al mijn enkelband gescheurd en weet ik veel wat er nog meer kapot ging. Heb 'm wel uitgelopen, hoor. Het was gelukkig maar 5k.
Na 2 weken mank lopen heb ik het gelukkig weer best snel kunnen opbouwen.
Februari:
Snelheid bleek er nog in te zitten tijdens de Midwintermarathon 8k. Wel spierpijn.
De eerste halve marathon dit jaar (Two Rivers) was een duomarathon en die ging conditioneel gezien heel netjes, ruim onder 2 uur gelopen.
Maart:
Voor de tweede keer de Stevensloop triple, niet zo episch als vorig jaar, maar nog steeds met best wat wind. De 5 en 10 heel mooi snel gelopen, maar toen had ik natuurlijk niets meer over voor de halve.
April:
De marathon van Rottedam is vaste prik. Ook de warmte is vaste prik, dus de tweede helft rustig aan gedaan, met een goed gevoel.
Veder nog een memorabele eerste kotspartij na een nachtelijke funrun.
Mei:
Drukke weekends met dubbele Batavieren nachtetappes en de avond erna weer een nieuwe loop.
Juni:
Juni! Mijn hemel, wat heb ik nou weer gedaan in juni?
Ik begon weer met die geweldige reis naar Spitsbergen, waar ik een zware, maar memorabele marathon heb gelopen.
Vervolgens ben ik helemaal niet gaan herstellen, maar heb ik er tien scheppen bovenop gegooid.
Ik heb twee marathons, drie halve marathons, een 12k en drie 10k's gelopen. Met nog best wel nette tijden ook. In de warmste junimaand ooit! En ik dacht nog wel dat ik niet kon lopen in de hitte.
Afgelopen week heb ik zelfs ook weer gezwommen en gefietst naast het bootcampen en hardlopen.
Het is bijna zonde om mijn goede conditie nu weg te gooien, maar ik neem toch een kleine zomerpauze. Vooral omdat ik allerlei sociale afspraken heb staan.
Maar volgende week wel de Ekiden in Rottedam!Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Interessante podcast van De Pacer deze week. Gaat over hitte. De Rotterdam Marathon werd in 2007 stopgezet toen het echt te heet geworden was. Opmerkelijk is het verhaal over Solomon Bushendich, destijds een Keniaanse toploper met twee 2e plaatsen bij de CPC-loop. Die paste zich (net als alle lopers) niet aan aan de omstandigheden en moest compleet gesloopt uitstappen. Volgens de presentator is hij nooit meer helemaal de oude geworden. Dit doet me denken aan de Kadeloop van vorig jaar. Midden op de dag, begin juli, vol in de zon, 26 graden. Mijn hartslag is sindsdien anders dan voorheen. In rust valt het nog mee, maar de gemiddelde waardes zijn hoger en gek genoeg ook het maximum is hoger. Afgelopen woensdag kwam ik uit op 189, wat geen meetfout was. Voorheen kwam ik zelden hoger dan 173. Nu is mijn conditie wel slechter, maar dan nog, ik loop ook langzamer.Vond ik ook!quote:
[..]
Hey, ik was daar ook
De planning was om 22 te doen, maar uiteindelijk besloten om een rustige 12 ervan te maken.
De organisatie vond ik top, vriendelijke mensen en veel lol gehad, dus dat wordt vaker een devil's trail meepakken.Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Dat is een behoorlijk verschil Zwabber!!quote:
Interessante podcast van De Pacer deze week. Gaat over hitte. De Rotterdam Marathon werd in 2007 stopgezet toen het echt te heet geworden was. Opmerkelijk is het verhaal over Solomon Bushendich, destijds een Keniaanse toploper met twee 2e plaatsen bij de CPC-loop. Die paste zich (net als alle lopers) niet aan aan de omstandigheden en moest compleet gesloopt uitstappen. Volgens de presentator is hij nooit meer helemaal de oude geworden. Dit doet me denken aan de Kadeloop van vorig jaar. Midden op de dag, begin juli, vol in de zon, 26 graden. Mijn hartslag is sindsdien anders dan voorheen. In rust valt het nog mee, maar de gemiddelde waardes zijn hoger en gek genoeg ook het maximum is hoger. Afgelopen woensdag kwam ik uit op 189, wat geen meetfout was. Voorheen kwam ik zelden hoger dan 173. Nu is mijn conditie wel slechter, maar dan nog, ik loop ook langzamer.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ja. Denk je dat ik nog lang heb? Vast niet hč?quote:
[..]
Dat is een behoorlijk verschil Zwabber!!Je bent een wereldwonder, dus dat is moeilijk te zeggenquote:
[..]
Ja. Denk je dat ik nog lang heb? Vast niet hč?F means you're fuckedKut. Daar heb ik niks aan.quote:
[..]
Je bent een wereldwonder, dus dat is moeilijk te zeggenDat vraag ik mij nou juist altijd af als ik anderen een doordeweeks loopje overdag zie loggen! En al die triathleten op Strava die twee keer per dag sporten.quote:
Ik werk fulltime, maar heb geen man en kinderen. En het huishouden doe ik gewoon niet.RIP voor de nabestaandenquote:
[..]
Ja. Denk je dat ik nog lang heb? Vast niet hč?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Goeie foto! En qua kleding matchen wij tegenwoordig aardigquote:
Het was heet zondag bij de Omloop van Empel.
[ afbeelding ][b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Topfoto!quote:
Het was heet zondag bij de Omloop van Empel.
[ afbeelding ]F means you're fuckedquote:
Het was heet zondag bij de Omloop van Empel.
[ afbeelding ]Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)@heywoodu ik heb deze en die bevalt prima. De trail of hardloopzaken hebben wel verschillende merken camelbacks, maar deze is kwalitatief prima voor een nette prijs. Maar zou wel even passen want als die niet lekker zit doe je er niks mee....
https://www.decathlon.nl/(...)0190113170452-7-6719Sono bello, sono sano, sono Palermitano!Bij mij is het gewoon het clubhemd. Altijd aan bij regionale loopjes tussen Nijmegen, Tilburg en Eindhoven.quote:
[..]
Goeie foto! En qua kleding matchen wij tegenwoordig aardigZeeuwse mossels kunnen altijd!Topfoto!quote:
Het was heet zondag bij de Omloop van Empel.
[ afbeelding ]Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Ik denk dat ik alleen nog maar ga fietsen (klimmen) in de zomer, gaat veel beter dan lopen momenteelIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!vraagje van een beginnend loper / lurker.
Zijn hier gebruikers van de Polar M600, zoja weten jullie of het mogelijk is om de weergave van een training te wijzigen, zoals dat ook kan met de wijzerplaat.Kleine geheimen dienen beschermd te worden.
Grote geheimen worden beschermd door publiek ongeloof.Bij mij ookquote:
[..]
Bij mij is het gewoon het clubhemd. Altijd aan bij regionale loopjes tussen Nijmegen, Tilburg en Eindhoven.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Je bedoelt of je kunt instellen welke datavelden je op je scherm wilt hebben tijdens het lopen.quote:
vraagje van een beginnend loper / lurker.
Zijn hier gebruikers van de Polar M600, zoja weten jullie of het mogelijk is om de weergave van een training te wijzigen, zoals dat ook kan met de wijzerplaat.
Dat is standaard mogelijk ja in de sportprofielen.Dat ook inderdaad en of er ook andere”skins” zijn.quote:
[..]
Je bedoelt of je kunt instellen welke datavelden je op je scherm wilt hebben tijdens het lopen.
Dat is standaard mogelijk ja in de sportprofielen.Kleine geheimen dienen beschermd te worden.
Grote geheimen worden beschermd door publiek ongeloof.Je kunt mossel zo photoshoppen naar een tv-dominee.quote:
Mooie foto's, mossel en Frsh! Daar is Zwabber niet blij mee.Ik ben overigens geronseld voor de Ekiden, omdat DaveTheNL aangevallen is door rupsen. Ik denk dat ze me vroegen in de hoop dat ik nee zou zeggen, dus zei ik ja.
Ik zit in het langzame team en mijn richttijd voor de 5 is 25:59. Als ik overigens naar het lijstje met de namen kijk dan heb ik van meer dan helft geen idee wie het zijn, want de echte namen staan er. Van het langzame team herken ik alleen Wyccie en TWC.Als wyccie en TWC in het langzame team zitten hoe snel is dat snelle team dan?❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_We zullen zien, zaterdagquote:
Als wyccie en TWC in het langzame team zitten hoe snel is dat snelle team dan?
De twee teams zijn in theorie precies even snel, zo is de indeling gemaakt.Alle hoop is gevestigd op Jero.quote:
Als wyccie en TWC in het langzame team zitten hoe snel is dat snelle team dan?Verder zijn het T-man, Maraca en RobertoCarlos.quote:
Ik ben overigens geronseld voor de Ekiden, omdat DaveTheNL aangevallen is door rupsen. Ik denk dat ze me vroegen in de hoop dat ik nee zou zeggen, dus zei ik ja.
Ik zit in het langzame team en mijn richttijd voor de 5 is 25:59. Als ik overigens naar het lijstje met de namen kijk dan heb ik van meer dan helft geen idee wie het zijn, want de echte namen staan er. Van het langzame team herken ik alleen Wyccie en TWC.Daarom neem ik ook de langste afstand op me.quote:
[..]
Als captain behoor je het goede voorbeeld te geven.Facebook herinnert me eraan dat vandaag 5 jaar geleden team Fok! wat snel! 1e mixed team van Ekiden werd. Ik verwacht morgen eigenlijk wel hetzelfde van jullie.quote:
Facebook herinnert me eraan dat vandaag 5 jaar geleden team Fok! wat snel! 1e mixed team van Ekiden werd. Ik verwacht morgen eigenlijk wel hetzelfde van jullie.
Vanochtend zo'n 13km gedaan, wederom om 05:00 begonnen. Al hielp het weinig, want de zon kwam al op en het was 35+ al.
Succes bij de legendarische Ekiden iedereen!Jack does it in real time...
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
