LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Guard, uit interesse: wat is de langste afstand die je 'in één keer' (wandelpauze mag 
) gelopen hebt?
) gelopen hebt?
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Heel herkenbaar dit, ik ben vanmorgen een rondje gegaan om 8:30, om de ergste hitte voor te zijn. Ik denk dat ik de komende week verder ook niks ga doen qua rennen, behalve een trail zondag van 22kmquote:Op zondag 23 juni 2019 21:39 schreef Schuifpui het volgende:
Ben altijd wel jaloers op de mensen die er gewoon even een marathon, triathlon of iets dergelijks uit weten te persen.
Het zomerseizoen is niet mijn beste seizoen. Ik kan totaal niet tegen die hitte. Vandaag tussen 11 en 12 uur m'n wekelijkse 12km ronde gelopen. Ik doe dat al zo'n 4 jaar, maar ik was zo kapot van de warmte dat ik gewoon verkeerd ben gelopen.
M'n hartslag kruipt ook gestaag omhoog en op het einde zit ie continu op zo'n 190 bpm. In de winter loop ik dezelfde afstand met 165 bpm en dan ben ik ook nog eens een halve minuut per km sneller. Vandaag kwam ik op 5:05 uit, vorige week zat ik nog op 4:36min/km. Daarnaast heb ik er ook nog eens de hele dag last van, als in: blijvend hoge hartslag en warm.
Op dinsdag 9 november 2010 17:06 schreef DevilsWhore het volgende:
hehehe, LMN is raarder dan ik :D
hehehe, LMN is raarder dan ik :D
Nee, er was niemand met een Jones counter over het parcours gegaanquote:Op zondag 23 juni 2019 21:35 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
Ja maar dat parcours is niet pijlproef.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
102 kmquote:Op zondag 23 juni 2019 21:41 schreef heywoodu het volgende:
Guard, uit interesse: wat is de langste afstand die je 'in één keer' (wandelpauze mag
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Vandaag liep ik de halve marathon van Nootdorp.
Ik had me vooraf online na-ingeschreven en hoefde pas te betalen als ik daadwerkelijk mee zou doen. Wel zo prettig aangezien ik vrijdagavond al een HM liep en gisteravond heb gewerkt en vandaag wel erg vroeg op moest.
Maar ik voelde me prima, dus hup op naar het westen. Blij dat ik airco in de auto heb!
Aangezien het veel te warm zou worden en ik van de Nathan drankgordel vrijdag toch striemen in mijn onderrug had, besloten met de racevest te lopen.
Zonnebril, zonneklep, zonnebrand, vaseline gesmeerd rondom de oksels en nek, soft flasks gevuld met water en sportdrank, 2 gelletjes mee, tevoren goed gehydreerd met Maurten sportdrank, en mijn enkel ingetaped.
Ik was er klaar voor!
Het parcours bestond uit 2 rondes, een grote van ongeveer 13,5 en een kleinere van ongeveer 7,5. Het was uiteindelijk wel 100 meter te kort, maar ach.
Eerst ronde niet te hard gestart. De eerste meters voelden mijn benen heel zwaar. Waarschijnlijk toch door de bootcamp van gisteren terwijl ik verder geen spierpijn had, maar we hadden wel 8 sprintjes getrokken.
Ongemerkt liep ik daarna weer gewoon soepel en ging ik harder dan ik had verwacht. Ik had me voorbereid op een zware, trage duurloop, maar ik liep een iets sneller tempo. Zoveel mogelijk alle stukjes schaduw meegepakt. Op kilometer 7 en 14 gelletjes gepakt, en dat vond de maag ook goed. Ik had er plezier in, liep erg lekker. Beetje bij beetje liep ik de mensen voorbij.
En er was zelfs een stukje single track! De afstand klopte ook al niet, dus het was zo goed als een trail.
Op het laatste stukje liep ik langs iemand die foto's maakte, en ik zag best laat pas dat het pijll was.'Oh, hoi!' En hij had nog wel gezegd dat hij zou komen kijken. Het laatste stuk naar de finish heb ik versneld en na de finish kreeg ik weer bloemen. Dat geven ze aan alle vrouwen. Helaas ben ik de bloemen vergeten mee te nemen. 
Daarna nog even pijll naar huis gebracht en zijn spellenzolder bewonderd!
Ik heb deze week 3 loopjes gedaan, en allemaal zonder medaille. Knap uitgezocht. Het voelt toch een beetje als 'niet gelogd is niet gelopen'.
Geukkig heb ik wel heerlijk gelopen.
Ik had me vooraf online na-ingeschreven en hoefde pas te betalen als ik daadwerkelijk mee zou doen. Wel zo prettig aangezien ik vrijdagavond al een HM liep en gisteravond heb gewerkt en vandaag wel erg vroeg op moest.
Maar ik voelde me prima, dus hup op naar het westen. Blij dat ik airco in de auto heb!
Aangezien het veel te warm zou worden en ik van de Nathan drankgordel vrijdag toch striemen in mijn onderrug had, besloten met de racevest te lopen.
Zonnebril, zonneklep, zonnebrand, vaseline gesmeerd rondom de oksels en nek, soft flasks gevuld met water en sportdrank, 2 gelletjes mee, tevoren goed gehydreerd met Maurten sportdrank, en mijn enkel ingetaped.
Ik was er klaar voor!
Het parcours bestond uit 2 rondes, een grote van ongeveer 13,5 en een kleinere van ongeveer 7,5. Het was uiteindelijk wel 100 meter te kort, maar ach.
Eerst ronde niet te hard gestart. De eerste meters voelden mijn benen heel zwaar. Waarschijnlijk toch door de bootcamp van gisteren terwijl ik verder geen spierpijn had, maar we hadden wel 8 sprintjes getrokken.
Ongemerkt liep ik daarna weer gewoon soepel en ging ik harder dan ik had verwacht. Ik had me voorbereid op een zware, trage duurloop, maar ik liep een iets sneller tempo. Zoveel mogelijk alle stukjes schaduw meegepakt. Op kilometer 7 en 14 gelletjes gepakt, en dat vond de maag ook goed. Ik had er plezier in, liep erg lekker. Beetje bij beetje liep ik de mensen voorbij.
En er was zelfs een stukje single track! De afstand klopte ook al niet, dus het was zo goed als een trail.
Op het laatste stukje liep ik langs iemand die foto's maakte, en ik zag best laat pas dat het pijll was.'Oh, hoi!'
En hij had nog wel gezegd dat hij zou komen kijken. Het laatste stuk naar de finish heb ik versneld en na de finish kreeg ik weer bloemen. Dat geven ze aan alle vrouwen. Helaas ben ik de bloemen vergeten mee te nemen. Daarna nog even pijll naar huis gebracht en zijn spellenzolder bewonderd!
Ik heb deze week 3 loopjes gedaan, en allemaal zonder medaille. Knap uitgezocht. Het voelt toch een beetje als 'niet gelogd is niet gelopen'.
Geukkig heb ik wel heerlijk gelopen.
Single track 
En je enkel hield het
Knap gelopen met die hitte!
En je enkel hield het
Knap gelopen met die hitte!
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Verstandig besluit, ik heb voor het eerst in mijn Marquetteloop hem ook 'niet uit gelopen', na 2 rondes gestopt ipv 3..quote:
In verband met een vaderdagkadootje (we gaan kamperen papa!) gisteren op een boerencamping overnacht en niet op tijd om aan de Marquetteloop in Heemskerk mee te doen. Bovendien warm.
Ik ga vanavond als het wat koeler is wel weer het bos in.
Ps. Sorry, @:La_Tramposa, geen fok!meet vandaag. Ben benieuwd hoe het ging met de warmte.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Mooie belevenissen weer allemaal. En dat ondanks de nu al hoge temperaturen.
Speciale award voor meeste karakter gaat naar Guppyfriend.
Die voor meest ongewone activiteit naar Guard (ik bedoel, 's nachts een rondjesmarathon met hoogtemeters op een 'berg' bij Rotterdam)
L_T, jij gaat er vandoor met de award voor verstandigste beslissing.
Wyccie krijgt de juni-oevreaward. Met speciale props voor een wedstrijd in de hitte lopen vandaag.
En Pijll de sportiviteitsaward voor een 'niet-Pijllproof' parcours lopen zonder daar moeilijk over te doen.
Ik heb vandaag op het heetst van de dag alleen een rustige duurloop gedaan, een beetje hitte-acclimatiseren. En ik moet zeggen dat het nog wel enigszins uit te houden was ook.
[ Bericht 0% gewijzigd door indepoeier op 24-06-2019 00:18:53 ]
Speciale award voor meeste karakter gaat naar Guppyfriend.
Die voor meest ongewone activiteit naar Guard (ik bedoel, 's nachts een rondjesmarathon met hoogtemeters op een 'berg' bij Rotterdam)
L_T, jij gaat er vandoor met de award voor verstandigste beslissing.
Wyccie krijgt de juni-oevreaward. Met speciale props voor een wedstrijd in de hitte lopen vandaag.
En Pijll de sportiviteitsaward voor een 'niet-Pijllproof' parcours lopen zonder daar moeilijk over te doen.
Ik heb vandaag op het heetst van de dag alleen een rustige duurloop gedaan, een beetje hitte-acclimatiseren. En ik moet zeggen dat het nog wel enigszins uit te houden was ook.
[ Bericht 0% gewijzigd door indepoeier op 24-06-2019 00:18:53 ]
Weer een prachtig Gup-moment Gupster!!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Daar mag je TWC ook aan toevoegen. Die loopt ook marathons alsof het niets is.quote:
Jij en Guard zijn echt de sterkste hardlopers ooit. Jullie ontbijten met baksteen uit de blender, zo zie ik dat voor me.
En RD natuurlijk, onze ultraloper pionier.
Goed voorbeeld doet goed volgen.quote:
[..]
Daar mag je TWC ook aan toevoegen. Die loopt ook marathons alsof het niets is.
En RD natuurlijk, onze ultraloper pionier.
Zojuist een verbazingwekkend lekker rondje van 9km gedaan. Alleen toen ik stilstond op het einde kwam de zweetaanval
Maar het gaat verdomd goed de laatste tijd
weken van 40+ komen steeds vaker voor, zonder gekke pijntjes of mezelf tot het uiterste te moeten drijven.
Maar het gaat verdomd goed de laatste tijd
weken van 40+ komen steeds vaker voor, zonder gekke pijntjes of mezelf tot het uiterste te moeten drijven.
Cuz I'm Mr. Brightside
Dit dus!quote:
Mooie belevenissen weer allemaal. En dat ondanks de nu al hoge temperaturen.
Speciale award voor meeste karakter gaat naar Guppyfriend.
Die voor meest ongewone activiteit naar Guard (ik bedoel, 's nachts een rondjesmarathon met hoogtemeters op een 'berg' bij Rotterdam)
L_T, jij gaat er vandoor met de award voor verstandigste beslissing.
Wyccie krijgt de juni-oevreaward. Met speciale props voor een wedstrijd in de hitte lopen vandaag.
En Pijll de sportiviteitsaward voor een 'niet-Pijllproof' parcours lopen zonder daar moeilijk over te doen.
Voel me gewoon geïntimideerd 
door al die stoere, die-hard verhalen, of het nou het doorzetten van Guppy is of de taaiheid van Wyccie en Guard.Zooo inspirerend!
!!! Go 49-ers !!!
Zo intimiderend ben ik niet hoor
Ik had een bedank-berichtje gestuurd naar Tri Rotterdam. Kreeg ik meteen een berichtje terug van de vrijwilliger die me geholpen had. Zo lief!
Ik had een bedank-berichtje gestuurd naar Tri Rotterdam. Kreeg ik meteen een berichtje terug van de vrijwilliger die me geholpen had. Zo lief!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Poeh het was flink zweten, maar wel lekker gelopen. Als test voor de ekiden 10km gelopen met 3x een tempoblok van 1km op mn beoogde 10km tempo.
Als het weer niet tegenzit ga ik een PR poging doen
Als het weer niet tegenzit ga ik een PR poging doen
Zaterdag toevallig Tri Rotterdam gezien van een afstandje. Was lekker wezen varen op de Rotte. Het waren niet echt de temperaturen om je in te spannen.
Zag daar de fietsers trouwens continu stayeren, dacht dat dat niet mocht.
Zag daar de fietsers trouwens continu stayeren, dacht dat dat niet mocht.
Zaterdag waren de divisiewedstrijden. In de divisiewedstrijden mocht er deze wedstrijd wel gestayered wordenquote:
Zaterdag toevallig Tri Rotterdam gezien van een afstandje. Was lekker wezen varen op de Rotte. Het waren niet echt de temperaturen om je in te spannen.
Zag daar de fietsers trouwens continu stayeren, dacht dat dat niet mocht.
[ Bericht 2% gewijzigd door Guppy op 25-06-2019 23:47:08 ]
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ben blij dat het vanochtend een stuk koeler is... gisteravond om 20 uur was het gewoon nog 26 graden.. Moest na 6 km gewoon stoppen....
Moest na 6 km gewoon stoppen....
!!! Go 49-ers !!!
Ekiden?quote:
Poeh het was flink zweten, maar wel lekker gelopen. Als test voor de ekiden 10km gelopen met 3x een tempoblok van 1km op mn beoogde 10km tempo.
Als het weer niet tegenzit ga ik een PR poging doen
Kom je volgende week even buurten bij de Fok-partytent? We bijten niet!
Kom gezellig langs we bijten niet.quote:
wie doen er allemaal mee dit jaar, aan de ekiden?
Oh, ja, Ekiden. Achteraf had ik best mee kunnen doen, maar nu loop ik zondag al een andere 5
En als m’n benen het toestaan volgende week vrijdag nog een 800, en daarna is het wel even klaar. Gisteren wel een goede hittetraining doorstaan, dus nu moet het allemaal wel goed gaan gaan.
En als m’n benen het toestaan volgende week vrijdag nog een 800, en daarna is het wel even klaar. Gisteren wel een goede hittetraining doorstaan, dus nu moet het allemaal wel goed gaan gaan.
Pijll, TWC, McTwente, Guard, Jeronimo, Vork, Maraca, Roberto Carlos, Crientj, TMan, DavetheNL, ik.quote:
wie doen er allemaal mee dit jaar, aan de ekiden?
De Ekiden is op zaterdag!quote:
Oh, ja, Ekiden. Achteraf had ik best mee kunnen doen, maar nu loop ik zondag al een andere 5
Haha, ik eet geen bakstenen als ontbijtquote:
[..]
Pijll, TWC, McTwente, Guard, Jeronimo, Vork, Maraca, Roberto Carlos, Crientj, TMan, DavetheNL, ik.
[..]
De Ekiden is op zaterdag!
