LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op vrijdag 21 juni 2019 20:50 schreef RobertoCarlos het volgende:
[..]
Nou, ik vind het wel een erg doorzichtige manier om een paar plaatsen te kunnen stijgen in de FOK! Hardloop Challenge 2019. Zo makkelijk ook
Cuz I'm Mr. Brightside
Wat voelde je dan? Minder kracht?quote:Op zaterdag 22 juni 2019 12:25 schreef hatsaflats het volgende:
Ik had vandaag wel echt last van m’n gebrek aan ontbijt. M’n zaterdagochtendduurloopje loop ik eigenlijk altijd zonder, maar vaak rond 8 uur i.p.v. 9:45.
quote:
Welnee, die blender hebben ze niet eens nodig
Ik had vanochtend heuveltraining. De ochtend nadat Guard in datzelfde gebied weer even een marathon 's nachts afraffelde
Mijn been is stabiel. 60% van wat het zou moeten zijn. Ik ben daar voor nu al heel blij mee.
Als je ontbijt je symboliseert als hardloper dan ben ik een warme dikke brei 😜
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Vooral veel honger. En op een gegeven moment zelfs steken in m’n zij, op 5:40min/km.quote:
[..]
Wat voelde je dan? Minder kracht?
[..]
Ik had vanochtend heuveltraining. De ochtend nadat Guard in datzelfde gebied weer even een marathon 's nachts afraffelde
Mijn been is stabiel. 60% van wat het zou moeten zijn. Ik ben daar voor nu al heel blij mee.
Goed te horen dat je toch weer wat positiever bent over je been!
Ik ben altijd heel positief ingesteld, het komt er alleen vaak wat beroerd uit.quote:
Goed te horen dat je toch weer wat positiever bent over je been!
Dank voor de uitleg. Ik meende wel dat het had te maken met die puntjes maar de rest wat je zegt maakt het nog beter te begrijpen.quote:
[..]
Nee, niet echt. Zie een GPS track als een verzameling van puntjes. Vr elk afzonderlijk punt wordt de locatie bepaald. Maar omdat het GPS systeem een onnauwkeurigheid heeft van soms wel een paar meter in de praktijk, zal de lijn van je track nooit exact jouw route volgen. Het zal meer een soort zigzag zijn, hoewel het er op Strava en andere apps wel weer vloeiend uitziet, en de software in je horloge ook wel correcties doorvoert. Bochten worden daarentegen nogal eens afgesneden en voila: de werkelijke afstand is nooit exact gemeten.
Zo kun je ook met hetzelfde horloge op hetzelfde traject iedere keer een iets andere afstand meten. De kwaliteit van het horloge (o.a. software en antenne) speelt wel mee in de gemiddelde afwijking.
Voor meer achtergrond zou je eens een review op de site van DC Rainmaker moeten lezen, die test ze regelmatig uitgebreid.
Nu heb ik inmiddels met de Forerunner45 een paar keer gelopen. De weergegeven afstand komt beter overeen dan bij de Vivoactive3 die ik had. Maar tjonge, wat is dat scherm slecht te lezen en de bediening, waarvan ik had gehoopt dat het met knoppen beter zou zijn, vind ik lastig.
Dan ga ik nog liever terug naar mijn 35 als het om gemak en leesbaarheid gaat.
Kortom, ik ben er nog niet uit.....
Ik heb nog gekeken op de site van Rainmaker en die is zeer duidelijk en ik moest lachen om de vergelijking met Oreo's.
Ik zie hier steeds prachtige prestaties voorbij komen die erg leuk zijn om te lezen.
Zelf heb ik gister 2 rondjes op het circuit Assen gelopen. Druk, warm maar gezellig.
De laatste tijd niet fit. Niezen, hoesten, benauwd en daardoor even getwijfeld of ik na 1 rondje af zou slaan de pitsstraat in. Toen maar mijn petje over mijn voorhoofd geschoven, blik op oneindig en voor die 2e ronde gegaan. Aan het eind trots uiteraard!
Heb echt een enorm gezellige dag gehad.
Gisteren eindelijk de mara-thon rond Sneek en meer gelopen. Leuk loopje door voornamelijk natuurgebied. Redelijk wat publiek voor zo, n soort marathon en vooral enthousiast. Zeker een aanrader voor degene die van polderloopjes houd. Start was om 19:00 uur dus de meeste zonnewarmte was er niet meer. Totaal zonder plan gelopen of doelstelling en dat ging lekker.
In verband met een vaderdagkadootje (we gaan kamperen papa!) gisteren op een boerencamping overnacht en niet op tijd om aan de Marquetteloop in Heemskerk mee te doen. Bovendien warm.
Ik ga vanavond als het wat koeler is wel weer het bos in.
Ps. Sorry, @La_Tramposa, geen fok!meet vandaag. Ben benieuwd hoe het ging met de warmte.
Ik ga vanavond als het wat koeler is wel weer het bos in.
Ps. Sorry, @La_Tramposa, geen fok!meet vandaag. Ben benieuwd hoe het ging met de warmte.
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Ik stond vandaag aan de start van de Triathlon in Rotterdam, onderdeel van de Tri Hard Series.
SPOILER: heel lang triathlon verhaalOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Mooi Guppy! Hulde voor je doorzettingsvermogen 
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Mooi gedaan
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Wat een drama! Maar wat een mooie afloop! 
Ik kreeg zelf al bijna tranen in mijn ogen toen ik las het frustrerend het voor je was.
Echt ontzettend tof van de organisatie, de fietsenmaker en Mr. Guppy!
Ik kreeg zelf al bijna tranen in mijn ogen toen ik las het frustrerend het voor je was.
Echt ontzettend tof van de organisatie, de fietsenmaker en Mr. Guppy!
Zo, gupster, knap dat je toch doorgezet hebt. Was je eerst blij vroeg te starten... Overigens ligt die roeibaan in Zevenhuizen en wordt deze zelden of nooit gebruikt haha.
Ja, dat liep even anders. En je hebt gelijk over de ligging. Maar je kunt de skyline van Rotterdam zien liggen in de vertequote:
Zo, gupster, knap dat je toch doorgezet hebt. Was je eerst blij vroeg te starten... Overigens ligt die roeibaan in Zevenhuizen en wordt deze zelden of nooit gebruikt haha.
Ik ga de organisatie nog wel even een bedankmailtje sturenquote:
Wat een drama! Maar wat een mooie afloop!
Ik kreeg zelf al bijna tranen in mijn ogen toen ik las het frustrerend het voor je was.
Echt ontzettend tof van de organisatie, de fietsenmaker en Mr. Guppy!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Mooi verhaal Gup!
Zoals Zwabber al zei ben ik dit weekend een paar rondjes gaan lopen op een van de Hollandse Bergen (die in Lansingerland).
Geen wedstrijd, maar een soort van gezamenlijke training georganiseerd door de lokale trailrunners community. Het zou 6 uur duren, maar je kon eigenlijk zo kort of lang lopen als je zelf wilde.
Op vrijdagavond vlak voor 00:00 verzamelen op de parkeerplaats. Even rustig de lage berg opwandelen met zijn allen (ong 30 man waren komen opdagen) naar de uitkijktoren, daar begon het rondje. Er hing een notitieblokje met een potlood, zodat je zelf bij kon houden hoeveel rondjes je al gelopen had.
Korte uitleg over het rondje ( 8km ongeveer, met 200 hoogtemeters) en we gingen op weg.
Even naar beneden, langs de parkeerplaats (waar tevens ook de verzorgingspost stond, ideaal; verzorging op je training). Vervolgens weer de kleine berg op en af, om het vierkant bosje, stukje lang vlak (het mentale stuk) en vervolgens moutainbikepad op.
Vervolgens een paar stukjes door het bos en omhoog naar de top van de grote berg, vlak onder de "top" weer naar beneden voor een lus van een km, inclusief een afdaling en klim door kniehoog gras (inclusief brandnetels), en weer een stukje donker bos.
Laatste stuk grasheuvel omhoog, en afdalen naar de parkeerplaats van de skiberg, stukje bos en weer omhoog naar het omgekeerde monument, golvend MTB pad richting de kleine berg, daar een paar keer op en neer om uiteindelijk weer bij de uitkijktoren uit te komen. die nog even beklimmen en weer naar beneden en het eerste streepje kon in het notitieblokje achter mijn naam.
Rondje 2 en 3 gingen prima en ieder rondje leek sneller voorbij te gaan. Niet dat ik sneller liep, maar het ging sneller voorbij.
Rondje 4 begon ik toch een beetje na te denken over hoeveel ik eigenlijk ging lopen. Ik had eigenlijk gedacht om de volle 6 uur te gaan lopen, maar af en toe voelde ik mijn achillespees wel en wilde niks forceren.
Besloten om ronde 4 en 5 nog te lopen en dan nog een kwart ronde om iig een marathon afstand af te leggen (voor de Garmin Connect Badge
)
Zo gezegd, zo gedaan. 5 uur onderweg geweest, 4,5 uur aan het lopen geweest, maar Strava denkt waarschijnlijk dat het beklimmen en afdalen van de toren ook pauze was.
Gewacht tot 06:00, en iedereen die nog liep ook klaar was. We waren toen nog met 6 idioten over.
Geheel volgens traditie afgesloten met een biertje.
Mooi training geweest (of zoals de locals plegen te zeggen: het was gers), weer aantal bekenden gezien en nieuwe vrienden gemaakt.
Kortom: een Rivella training: Een beetje vreemd, maar wel lekker
Zoals Zwabber al zei ben ik dit weekend een paar rondjes gaan lopen op een van de Hollandse Bergen (die in Lansingerland).
Geen wedstrijd, maar een soort van gezamenlijke training georganiseerd door de lokale trailrunners community. Het zou 6 uur duren, maar je kon eigenlijk zo kort of lang lopen als je zelf wilde.
Op vrijdagavond vlak voor 00:00 verzamelen op de parkeerplaats. Even rustig de lage berg opwandelen met zijn allen (ong 30 man waren komen opdagen) naar de uitkijktoren, daar begon het rondje. Er hing een notitieblokje met een potlood, zodat je zelf bij kon houden hoeveel rondjes je al gelopen had.
Korte uitleg over het rondje ( 8km ongeveer, met 200 hoogtemeters) en we gingen op weg.
Even naar beneden, langs de parkeerplaats (waar tevens ook de verzorgingspost stond, ideaal; verzorging op je training). Vervolgens weer de kleine berg op en af, om het vierkant bosje, stukje lang vlak (het mentale stuk) en vervolgens moutainbikepad op.
Vervolgens een paar stukjes door het bos en omhoog naar de top van de grote berg, vlak onder de "top" weer naar beneden voor een lus van een km, inclusief een afdaling en klim door kniehoog gras (inclusief brandnetels), en weer een stukje donker bos.
Laatste stuk grasheuvel omhoog, en afdalen naar de parkeerplaats van de skiberg, stukje bos en weer omhoog naar het omgekeerde monument, golvend MTB pad richting de kleine berg, daar een paar keer op en neer om uiteindelijk weer bij de uitkijktoren uit te komen. die nog even beklimmen en weer naar beneden en het eerste streepje kon in het notitieblokje achter mijn naam.
Rondje 2 en 3 gingen prima en ieder rondje leek sneller voorbij te gaan. Niet dat ik sneller liep, maar het ging sneller voorbij.
Rondje 4 begon ik toch een beetje na te denken over hoeveel ik eigenlijk ging lopen. Ik had eigenlijk gedacht om de volle 6 uur te gaan lopen, maar af en toe voelde ik mijn achillespees wel en wilde niks forceren.
Besloten om ronde 4 en 5 nog te lopen en dan nog een kwart ronde om iig een marathon afstand af te leggen (voor de Garmin Connect Badge
)Zo gezegd, zo gedaan. 5 uur onderweg geweest, 4,5 uur aan het lopen geweest, maar Strava denkt waarschijnlijk dat het beklimmen en afdalen van de toren ook pauze was.
Gewacht tot 06:00, en iedereen die nog liep ook klaar was. We waren toen nog met 6 idioten over.
Geheel volgens traditie afgesloten met een biertje.
Mooi training geweest (of zoals de locals plegen te zeggen: het was gers), weer aantal bekenden gezien en nieuwe vrienden gemaakt.
Kortom: een Rivella training: Een beetje vreemd, maar wel lekker
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Even een nachttraining
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Doet ie gewoon. Wel beter: s nachts trainen met dit weer is ideaal
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Ben altijd wel jaloers op de mensen die er gewoon even een marathon, triathlon of iets dergelijks uit weten te persen.
Het zomerseizoen is niet mijn beste seizoen. Ik kan totaal niet tegen die hitte. Vandaag tussen 11 en 12 uur m'n wekelijkse 12km ronde gelopen. Ik doe dat al zo'n 4 jaar, maar ik was zo kapot van de warmte dat ik gewoon verkeerd ben gelopen.
M'n hartslag kruipt ook gestaag omhoog en op het einde zit ie continu op zo'n 190 bpm. In de winter loop ik dezelfde afstand met 165 bpm en dan ben ik ook nog eens een halve minuut per km sneller. Vandaag kwam ik op 5:05 uit, vorige week zat ik nog op 4:36min/km. Daarnaast heb ik er ook nog eens de hele dag last van, als in: blijvend hoge hartslag en warm.
Het zomerseizoen is niet mijn beste seizoen. Ik kan totaal niet tegen die hitte. Vandaag tussen 11 en 12 uur m'n wekelijkse 12km ronde gelopen. Ik doe dat al zo'n 4 jaar, maar ik was zo kapot van de warmte dat ik gewoon verkeerd ben gelopen.
M'n hartslag kruipt ook gestaag omhoog en op het einde zit ie continu op zo'n 190 bpm. In de winter loop ik dezelfde afstand met 165 bpm en dan ben ik ook nog eens een halve minuut per km sneller. Vandaag kwam ik op 5:05 uit, vorige week zat ik nog op 4:36min/km. Daarnaast heb ik er ook nog eens de hele dag last van, als in: blijvend hoge hartslag en warm.
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Guard, uit interesse: wat is de langste afstand die je 'in één keer' (wandelpauze mag 
) gelopen hebt?
) gelopen hebt?
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Heel herkenbaar dit, ik ben vanmorgen een rondje gegaan om 8:30, om de ergste hitte voor te zijn. Ik denk dat ik de komende week verder ook niks ga doen qua rennen, behalve een trail zondag van 22kmquote:
Ben altijd wel jaloers op de mensen die er gewoon even een marathon, triathlon of iets dergelijks uit weten te persen.
Het zomerseizoen is niet mijn beste seizoen. Ik kan totaal niet tegen die hitte. Vandaag tussen 11 en 12 uur m'n wekelijkse 12km ronde gelopen. Ik doe dat al zo'n 4 jaar, maar ik was zo kapot van de warmte dat ik gewoon verkeerd ben gelopen.
M'n hartslag kruipt ook gestaag omhoog en op het einde zit ie continu op zo'n 190 bpm. In de winter loop ik dezelfde afstand met 165 bpm en dan ben ik ook nog eens een halve minuut per km sneller. Vandaag kwam ik op 5:05 uit, vorige week zat ik nog op 4:36min/km. Daarnaast heb ik er ook nog eens de hele dag last van, als in: blijvend hoge hartslag en warm.
Op dinsdag 9 november 2010 17:06 schreef DevilsWhore het volgende:
hehehe, LMN is raarder dan ik :D
hehehe, LMN is raarder dan ik :D
Nee, er was niemand met een Jones counter over het parcours gegaanquote:Op zondag 23 juni 2019 21:35 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
Ja maar dat parcours is niet pijlproef.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
102 kmquote:Op zondag 23 juni 2019 21:41 schreef heywoodu het volgende:
Guard, uit interesse: wat is de langste afstand die je 'in één keer' (wandelpauze mag
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Vandaag liep ik de halve marathon van Nootdorp.
Ik had me vooraf online na-ingeschreven en hoefde pas te betalen als ik daadwerkelijk mee zou doen. Wel zo prettig aangezien ik vrijdagavond al een HM liep en gisteravond heb gewerkt en vandaag wel erg vroeg op moest.
Maar ik voelde me prima, dus hup op naar het westen. Blij dat ik airco in de auto heb!
Aangezien het veel te warm zou worden en ik van de Nathan drankgordel vrijdag toch striemen in mijn onderrug had, besloten met de racevest te lopen.
Zonnebril, zonneklep, zonnebrand, vaseline gesmeerd rondom de oksels en nek, soft flasks gevuld met water en sportdrank, 2 gelletjes mee, tevoren goed gehydreerd met Maurten sportdrank, en mijn enkel ingetaped.
Ik was er klaar voor!
Het parcours bestond uit 2 rondes, een grote van ongeveer 13,5 en een kleinere van ongeveer 7,5. Het was uiteindelijk wel 100 meter te kort, maar ach.
Eerst ronde niet te hard gestart. De eerste meters voelden mijn benen heel zwaar. Waarschijnlijk toch door de bootcamp van gisteren terwijl ik verder geen spierpijn had, maar we hadden wel 8 sprintjes getrokken.
Ongemerkt liep ik daarna weer gewoon soepel en ging ik harder dan ik had verwacht. Ik had me voorbereid op een zware, trage duurloop, maar ik liep een iets sneller tempo. Zoveel mogelijk alle stukjes schaduw meegepakt. Op kilometer 7 en 14 gelletjes gepakt, en dat vond de maag ook goed. Ik had er plezier in, liep erg lekker. Beetje bij beetje liep ik de mensen voorbij.
En er was zelfs een stukje single track! De afstand klopte ook al niet, dus het was zo goed als een trail.
Op het laatste stukje liep ik langs iemand die foto's maakte, en ik zag best laat pas dat het pijll was.'Oh, hoi!' En hij had nog wel gezegd dat hij zou komen kijken. Het laatste stuk naar de finish heb ik versneld en na de finish kreeg ik weer bloemen. Dat geven ze aan alle vrouwen. Helaas ben ik de bloemen vergeten mee te nemen.
Daarna nog even pijll naar huis gebracht en zijn spellenzolder bewonderd!
Ik heb deze week 3 loopjes gedaan, en allemaal zonder medaille. Knap uitgezocht. Het voelt toch een beetje als 'niet gelogd is niet gelopen'.
Geukkig heb ik wel heerlijk gelopen.
Ik had me vooraf online na-ingeschreven en hoefde pas te betalen als ik daadwerkelijk mee zou doen. Wel zo prettig aangezien ik vrijdagavond al een HM liep en gisteravond heb gewerkt en vandaag wel erg vroeg op moest.
Maar ik voelde me prima, dus hup op naar het westen. Blij dat ik airco in de auto heb!
Aangezien het veel te warm zou worden en ik van de Nathan drankgordel vrijdag toch striemen in mijn onderrug had, besloten met de racevest te lopen.
Zonnebril, zonneklep, zonnebrand, vaseline gesmeerd rondom de oksels en nek, soft flasks gevuld met water en sportdrank, 2 gelletjes mee, tevoren goed gehydreerd met Maurten sportdrank, en mijn enkel ingetaped.
Ik was er klaar voor!
Het parcours bestond uit 2 rondes, een grote van ongeveer 13,5 en een kleinere van ongeveer 7,5. Het was uiteindelijk wel 100 meter te kort, maar ach.
Eerst ronde niet te hard gestart. De eerste meters voelden mijn benen heel zwaar. Waarschijnlijk toch door de bootcamp van gisteren terwijl ik verder geen spierpijn had, maar we hadden wel 8 sprintjes getrokken.
Ongemerkt liep ik daarna weer gewoon soepel en ging ik harder dan ik had verwacht. Ik had me voorbereid op een zware, trage duurloop, maar ik liep een iets sneller tempo. Zoveel mogelijk alle stukjes schaduw meegepakt. Op kilometer 7 en 14 gelletjes gepakt, en dat vond de maag ook goed. Ik had er plezier in, liep erg lekker. Beetje bij beetje liep ik de mensen voorbij.
En er was zelfs een stukje single track! De afstand klopte ook al niet, dus het was zo goed als een trail.
Op het laatste stukje liep ik langs iemand die foto's maakte, en ik zag best laat pas dat het pijll was.'Oh, hoi!'
En hij had nog wel gezegd dat hij zou komen kijken. Het laatste stuk naar de finish heb ik versneld en na de finish kreeg ik weer bloemen. Dat geven ze aan alle vrouwen. Helaas ben ik de bloemen vergeten mee te nemen. Daarna nog even pijll naar huis gebracht en zijn spellenzolder bewonderd!
Ik heb deze week 3 loopjes gedaan, en allemaal zonder medaille. Knap uitgezocht. Het voelt toch een beetje als 'niet gelogd is niet gelopen'.
Geukkig heb ik wel heerlijk gelopen.
Single track
En je enkel hield het
Knap gelopen met die hitte!
En je enkel hield het
Knap gelopen met die hitte!
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Verstandig besluit, ik heb voor het eerst in mijn Marquetteloop hem ook 'niet uit gelopen', na 2 rondes gestopt ipv 3..quote:
In verband met een vaderdagkadootje (we gaan kamperen papa!) gisteren op een boerencamping overnacht en niet op tijd om aan de Marquetteloop in Heemskerk mee te doen. Bovendien warm.
Ik ga vanavond als het wat koeler is wel weer het bos in.
Ps. Sorry, @:La_Tramposa, geen fok!meet vandaag. Ben benieuwd hoe het ging met de warmte.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Mooie belevenissen weer allemaal. En dat ondanks de nu al hoge temperaturen.
Speciale award voor meeste karakter gaat naar Guppyfriend.
Die voor meest ongewone activiteit naar Guard (ik bedoel, 's nachts een rondjesmarathon met hoogtemeters op een 'berg' bij Rotterdam)
L_T, jij gaat er vandoor met de award voor verstandigste beslissing.
Wyccie krijgt de juni-oevreaward. Met speciale props voor een wedstrijd in de hitte lopen vandaag.
En Pijll de sportiviteitsaward voor een 'niet-Pijllproof' parcours lopen zonder daar moeilijk over te doen.
Ik heb vandaag op het heetst van de dag alleen een rustige duurloop gedaan, een beetje hitte-acclimatiseren. En ik moet zeggen dat het nog wel enigszins uit te houden was ook.
[ Bericht 0% gewijzigd door indepoeier op 24-06-2019 00:18:53 ]
Speciale award voor meeste karakter gaat naar Guppyfriend.
Die voor meest ongewone activiteit naar Guard (ik bedoel, 's nachts een rondjesmarathon met hoogtemeters op een 'berg' bij Rotterdam)
L_T, jij gaat er vandoor met de award voor verstandigste beslissing.
Wyccie krijgt de juni-oevreaward. Met speciale props voor een wedstrijd in de hitte lopen vandaag.
En Pijll de sportiviteitsaward voor een 'niet-Pijllproof' parcours lopen zonder daar moeilijk over te doen.
Ik heb vandaag op het heetst van de dag alleen een rustige duurloop gedaan, een beetje hitte-acclimatiseren. En ik moet zeggen dat het nog wel enigszins uit te houden was ook.
[ Bericht 0% gewijzigd door indepoeier op 24-06-2019 00:18:53 ]
Weer een prachtig Gup-moment Gupster!!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Daar mag je TWC ook aan toevoegen. Die loopt ook marathons alsof het niets is.quote:
Jij en Guard zijn echt de sterkste hardlopers ooit. Jullie ontbijten met baksteen uit de blender, zo zie ik dat voor me.
En RD natuurlijk, onze ultraloper pionier.
Goed voorbeeld doet goed volgen.quote:
[..]
Daar mag je TWC ook aan toevoegen. Die loopt ook marathons alsof het niets is.
En RD natuurlijk, onze ultraloper pionier.
Zojuist een verbazingwekkend lekker rondje van 9km gedaan. Alleen toen ik stilstond op het einde kwam de zweetaanval
Maar het gaat verdomd goed de laatste tijd weken van 40+ komen steeds vaker voor, zonder gekke pijntjes of mezelf tot het uiterste te moeten drijven.
Maar het gaat verdomd goed de laatste tijd
weken van 40+ komen steeds vaker voor, zonder gekke pijntjes of mezelf tot het uiterste te moeten drijven.
Cuz I'm Mr. Brightside
Dit dus!quote:
Mooie belevenissen weer allemaal. En dat ondanks de nu al hoge temperaturen.
Speciale award voor meeste karakter gaat naar Guppyfriend.
Die voor meest ongewone activiteit naar Guard (ik bedoel, 's nachts een rondjesmarathon met hoogtemeters op een 'berg' bij Rotterdam)
L_T, jij gaat er vandoor met de award voor verstandigste beslissing.
Wyccie krijgt de juni-oevreaward. Met speciale props voor een wedstrijd in de hitte lopen vandaag.
En Pijll de sportiviteitsaward voor een 'niet-Pijllproof' parcours lopen zonder daar moeilijk over te doen.
Voel me gewoon geïntimideerd 
door al die stoere, die-hard verhalen, of het nou het doorzetten van Guppy is of de taaiheid van Wyccie en Guard.Zooo inspirerend!
Cookin’ like a chef I’m a 5 star Michelin
Zo intimiderend ben ik niet hoor
Ik had een bedank-berichtje gestuurd naar Tri Rotterdam. Kreeg ik meteen een berichtje terug van de vrijwilliger die me geholpen had. Zo lief!
Ik had een bedank-berichtje gestuurd naar Tri Rotterdam. Kreeg ik meteen een berichtje terug van de vrijwilliger die me geholpen had. Zo lief!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Poeh het was flink zweten, maar wel lekker gelopen. Als test voor de ekiden 10km gelopen met 3x een tempoblok van 1km op mn beoogde 10km tempo.
Als het weer niet tegenzit ga ik een PR poging doen
Als het weer niet tegenzit ga ik een PR poging doen
Zaterdag toevallig Tri Rotterdam gezien van een afstandje. Was lekker wezen varen op de Rotte. Het waren niet echt de temperaturen om je in te spannen.
Zag daar de fietsers trouwens continu stayeren, dacht dat dat niet mocht.
Zag daar de fietsers trouwens continu stayeren, dacht dat dat niet mocht.
Zaterdag waren de divisiewedstrijden. In de divisiewedstrijden mocht er deze wedstrijd wel gestayered wordenquote:
Zaterdag toevallig Tri Rotterdam gezien van een afstandje. Was lekker wezen varen op de Rotte. Het waren niet echt de temperaturen om je in te spannen.
Zag daar de fietsers trouwens continu stayeren, dacht dat dat niet mocht.
[ Bericht 2% gewijzigd door Guppy op 25-06-2019 23:47:08 ]
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ben blij dat het vanochtend een stuk koeler is... gisteravond om 20 uur was het gewoon nog 26 graden.. Moest na 6 km gewoon stoppen....
Moest na 6 km gewoon stoppen....
Cookin’ like a chef I’m a 5 star Michelin
Ekiden?quote:
Poeh het was flink zweten, maar wel lekker gelopen. Als test voor de ekiden 10km gelopen met 3x een tempoblok van 1km op mn beoogde 10km tempo.
Als het weer niet tegenzit ga ik een PR poging doen
Kom je volgende week even buurten bij de Fok-partytent? We bijten niet!
Kom gezellig langs we bijten niet.quote:
wie doen er allemaal mee dit jaar, aan de ekiden?
Oh, ja, Ekiden. Achteraf had ik best mee kunnen doen, maar nu loop ik zondag al een andere 5
En als m’n benen het toestaan volgende week vrijdag nog een 800, en daarna is het wel even klaar. Gisteren wel een goede hittetraining doorstaan, dus nu moet het allemaal wel goed gaan gaan.
En als m’n benen het toestaan volgende week vrijdag nog een 800, en daarna is het wel even klaar. Gisteren wel een goede hittetraining doorstaan, dus nu moet het allemaal wel goed gaan gaan.
Pijll, TWC, McTwente, Guard, Jeronimo, Vork, Maraca, Roberto Carlos, Crientj, TMan, DavetheNL, ik.quote:
wie doen er allemaal mee dit jaar, aan de ekiden?
De Ekiden is op zaterdag!quote:
Oh, ja, Ekiden. Achteraf had ik best mee kunnen doen, maar nu loop ik zondag al een andere 5
Haha, ik eet geen bakstenen als ontbijtquote:
[..]
Pijll, TWC, McTwente, Guard, Jeronimo, Vork, Maraca, Roberto Carlos, Crientj, TMan, DavetheNL, ik.
[..]
De Ekiden is op zaterdag!
Ja inderdaad...ik neem aan dat die teams zijn ingeschreven als Team Baksteen en Team Bakstwee
F means you're fucked
Hulde, hulde, bravo! Keep up the good workquote:
Ja inderdaad...ik neem aan dat die teams zijn ingeschreven als Team Baksteen en Team Bakstwee
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Volgens goed gebruik zit het woord Fok in de teamnaam.quote:
Ja inderdaad...ik neem aan dat die teams zijn ingeschreven als Team Baksteen en Team Bakstwee
quote:
Ja inderdaad...ik neem aan dat die teams zijn ingeschreven als Team Baksteen en Team Bakstwee
Gemiste kansquote:
[..]
Volgens goed gebruik zit het woord Fok in de teamnaam.
Slechts in een van de twee teamnamen toch?quote:
[..]
Volgens goed gebruik zit het woord Fok in de teamnaam.
quote:
[..]
Kom gezellig langs we bijten niet.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Positieve noot: ik heb gisteravond meegedaan aan een wedstrijd. 4 Engelse mijlen. Ik maakte de klassieke beginnersfout door te snel te vertrekken, waarna ik de laatste 4 km nog 10x gewandeld heb. Het was ook warm, hoge dauwpunten. Maar ik heb wel genoten, het was gezellig met veel bekenden van de club en ik werd niet gehinderd door mijn rechterbeen. Dat been voelt een dag later ook niet heel slecht, dus ik ben tevreden.
Ja en nee. Je zult ze achteraf beiden terug kunnen vinden door te zoeken op het woord Fok.quote:
[..]
Slechts in een van de twee teamnamen toch?
quote:
[..]Allereerst fijn dat je weer een wedstrijd hebt gelopen!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Positieve noot: ik heb gisteravond meegedaan aan een wedstrijd. 4 Engelse mijlen. Ik maakte de klassieke beginnersfout door te snel te vertrekken, waarna ik de laatste 4 km nog 10x gewandeld heb. Het was ook warm, hoge dauwpunten. Maar ik heb wel genoten, het was gezellig met veel bekenden van de club en ik werd niet gehinderd door mijn rechterbeen. Dat been voelt een dag later ook niet heel slecht, dus ik ben tevreden.
Jammer dat je er niet bij bent met de Ekiden, ik had graag met jou onze wissel uit 2014 nog eens herhaald, maar dan beter.
Prima, ik ook nietquote:
[..]
Ekiden?
Kom je volgende week even buurten bij de Fok-partytent? We bijten niet!
Doe mee met collega's, begint een aardige traditie te worden. (4e x in 5 jaar)
Ik wil graag alvast de datum voor volgend jaar weten zodat ik niet weer iets anders plan. Of er moet weer eens animo zijn voor Zwolle.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
quote:
Ja inderdaad...ik neem aan dat die teams zijn ingeschreven als Team Baksteen en Team Bakstwee
Kunnen we onze teamnaam nog wijzigen?
quote:
[..]
Jammer dat je er niet bij bent met de Ekiden, ik had graag met jou onze wissel uit 2014 nog eens herhaald, maar dan beter.
Dat was een mooi moment haha. Gaan we in de toekomst proberen!
Volgens mij wel. Wel Fok! Baksteen en -twee dan.quote:
[..]
Daar houd ik je aan!quote:
[..]
Dat was een mooi moment haha. Gaan we in de toekomst proberen!
quote:
Ja inderdaad...ik neem aan dat die teams zijn ingeschreven als Team Baksteen en Team Bakstwee
Heel Holland Baksteen.
quote:
Misschien doe ik met mijn werk nog mee aan de soortgelijke Pheidippidesloop in het laatste weekend van oktober (in Utrecht), kan ik het wisselen alvast oefenen.
Liever niet.quote:
[..]
Volgens mij wel. Wel Fok! Baksteen en -twee dan.
Ik word nu al moe van de komende discussies over welk team Bakst1 en welk Baks2 moet heten.
Ons team is uiteraard één. Opgelost!quote:
[..]
Liever niet.
Ik word nu al moe van de komende discussies over welk team Bakst1 en welk Baks2 moet heten.
Alleen Wyccie en Guard ontbijten met baksteen, dus.
In het kader van de topictitel, niemand heeft hopelijk nog het "het gaat niet om de bestemming, maar om de reis er naartoe" genoemd? Ik krijg altijd pukkeltjes, koude rillingen, meervoudige diarree en apocalyptisch maagzuur van die "wijsheid".
In het kader van de topictitel, niemand heeft hopelijk nog het "het gaat niet om de bestemming, maar om de reis er naartoe" genoemd? Ik krijg altijd pukkeltjes, koude rillingen, meervoudige diarree en apocalyptisch maagzuur van die "wijsheid".
Op dit moment ben ik bezig met de reis naar de reis naar de bestemming toe. Nog even geduld dus
F means you're fucked
Dat is een algemene motivational quote, geen motivational running quote.quote:
Alleen Wyccie en Guard ontbijten met baksteen, dus.
In het kader van de topictitel, niemand heeft hopelijk nog het "het gaat niet om de bestemming, maar om de reis er naartoe" genoemd? Ik krijg altijd pukkeltjes, koude rillingen, meervoudige diarree en apocalyptisch maagzuur van die "wijsheid".
"Het gaat niet om de bestemming, of de reis ernaar toe, maar om de gpx-log."
quote:
"Het gaat niet om de bestemming, of de reis ernaar toe, maar om de gpx-log."
Niet gelogd is niet gelopen.
Goed dat je t zegt, even kijken waar de Maasduinen ook alweer liggenquote:
Alleen Wyccie en Guard ontbijten met baksteen, dus.
In het kader van de topictitel, niemand heeft hopelijk nog het "het gaat niet om de bestemming, maar om de reis er naartoe" genoemd? Ik krijg altijd pukkeltjes, koude rillingen, meervoudige diarree en apocalyptisch maagzuur van die "wijsheid".
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Verbazingwekkend goed gelopen op de Zwartewaterlandloop, terwijl ik net vorige week pas weer begonnen ben met fatsoenlijk trainen
Liep de 12,2km voor de derde keer, mijn PR is 1:08:35 uit 2017 en liep nu 1:09:25
Nu al zin in de volgende wegwedstrijd
Liep de 12,2km voor de derde keer, mijn PR is 1:08:35 uit 2017 en liep nu 1:09:25
Nu al zin in de volgende wegwedstrijd
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Dat is meer iets voor trailers, toch?quote:
Alleen Wyccie en Guard ontbijten met baksteen, dus.
In het kader van de topictitel, niemand heeft hopelijk nog het "het gaat niet om de bestemming, maar om de reis er naartoe" genoemd? Ik krijg altijd pukkeltjes, koude rillingen, meervoudige diarree en apocalyptisch maagzuur van die "wijsheid".
Jolanda Linschooten heeft een boek geschreven: "Niet de race, maar de reis".
Yeah!quote:Op vrijdag 28 juni 2019 21:02 schreef DeLuna het volgende:
Verbazingwekkend goed gelopen op de Zwartewaterlandloop, terwijl ik net vorige week pas weer begonnen ben met fatsoenlijk trainen
Liep de 12,2km voor de derde keer, mijn PR is 1:08:35 uit 2017 en liep nu 1:09:25
Nu al zin in de volgende wegwedstrijd
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |