[Hardlopen] #1209 *insert motivational running quote*

quote:

Op donderdag 20 juni 2019 11:10 schreef GwaiLow het volgende:

[..]

Goeie, misschien moet ik dat eens kopen ! Welke heb jij? Moet eens uitzoeken wat nou goede hardloop horloges zijn. En uiteraard niet al te duur

Ik heb een Garmin Forerunner 235, bevalt erg goed. Maar als je niet al teveel eisen stelt voldoet de Forerunner 35 ook al denk ik.

Heel soepel ging het niet, slecht ook niet, maar de eerste 6km op weg naar een halve marathon onder de 2 uur (maar nu echt) heb ik alvast in de pocket

Mijn eerste was een 5km bij de Ekiden in Zwolle met een aantal van hier

Singelloop Utrecht wel een goede tip trouwens denk dat ik die ook ga doen.

quote:

Op donderdag 20 juni 2019 17:38 schreef DeLuna het volgende:
Mijn eerste was een 5km bij de Ekiden in Zwolle met een aantal van hier

Fok! in Zwolle

quote:

Op donderdag 20 juni 2019 11:03 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Ja, ik ook, maar ben nog nooit zo slecht voorbereid naar de Marquetteloop gegaan

Mooi! Kan ik je tenminste bijhouden

Ik denk dat ik zojuist een enorm kutte ontdekking heb gedaan

Heb altijd met endomondo gerend (laatste 5 jaar iig). Nou is endomondo de afgelopen 16 dagen 2x gestopt met meten tijdens een run en heb ik een Fitbit charge 3 gekocht. Zojuist m'n eerste run gehad en daarin viel me op dat ik m'n normale comfortabele tempo liep, maar m'n Fitbit een veel lagere pace gaf dan ik voor m'n gevoel echt liep (6m tot 6m20 tov 5m10 dat ik met Endomondo meestal liep). Nou was het warm in de zon en had ik niet veel gedronken, dus dat ik iets langzamer liep kan kloppen, maar ik ging eens opletten op de afstand. Het was een een vaste route, dus ik weet waar endomondo altijd de kilometers meette. En wat met Endomondo altijd 1km was, was nu +-880 meter

Dus ik heb voor m'n gevoel altijd veel meer gelopen, dan het in de praktijk was. Met lagere snelheden dan ik altijd dacht?

Dat zou echt een enorm diepe domper zijn namelijk...

Edit: holy shit, ik ben niet de enige

https://community.fitbit.(...)harge-3/td-p/3093099

[ Bericht 6% gewijzigd door Neo-Mullen op 20-06-2019 21:43:26 ]

quote:

Op donderdag 20 juni 2019 12:58 schreef heywoodu het volgende:
Heel soepel ging het niet, slecht ook niet, maar de eerste 6km op weg naar een halve marathon onder de 2 uur (maar nu echt) heb ik alvast in de pocket

Ik doe met je mee Dat is mijn eerste tussendoel voor de sub-4 M eind van dit jaar. Hopelijk haal ik de sub2-HM ergens in augustus. Maar eerst nog ff vlammen op de Ekiden!

quote:

Op donderdag 20 juni 2019 20:56 schreef Neo-Mullen het volgende:
Ik denk dat ik zojuist een enorm kutte ontdekking heb gedaan

Heb altijd met endomondo gerend (laatste 5 jaar iig). Nou is endomondo de afgelopen 16 dagen 2x gestopt met meten tijdens een run en heb ik een Fitbit charge 3 gekocht. Zojuist m'n eerste run gehad en daarin viel me op dat ik m'n normale comfortabele tempo liep, maar m'n Fitbit een veel lagere pace gaf dan ik voor m'n gevoel echt liep (6m tot 6m20 tov 5m10 dat ik met Endomondo meestal liep). Nou was het warm in de zon en had ik niet veel gedronken, dus dat ik iets langzamer liep kan kloppen, maar ik ging eens opletten op de afstand. Het was een een vaste route, dus ik weet waar endomondo altijd de kilometers meette. En wat met Endomondo altijd 1km was, was nu +-880 meter

Dus ik heb voor m'n gevoel altijd veel meer gelopen, dan het in de praktijk was. Met lagere snelheden dan ik altijd dacht?

Dat zou echt een enorm diepe domper zijn namelijk...

Edit: holy shit, ik ben niet de enige

https://community.fitbit.(...)harge-3/td-p/3093099

Maar het probleem lijkt eerder in de Fitbit te zitten...

quote:

Op donderdag 20 juni 2019 22:11 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Maar het probleem lijkt eerder in de Fitbit te zitten...

Inderdaad, voor mij persoonlijk een flinke opluchting die fitbit gaat terug. Dan toch maar een Garmin morgen eens in verdiepen

quote:

Op donderdag 20 juni 2019 22:27 schreef Neo-Mullen het volgende:

[..]

Inderdaad, voor mij persoonlijk een flinke opluchting die fitbit gaat terug. Dan toch maar een Garmin morgen eens in verdiepen

Hier al jaren tevreden over Garmin

quote:

Op donderdag 20 juni 2019 20:56 schreef Neo-Mullen het volgende:
Ik denk dat ik zojuist een enorm kutte ontdekking heb gedaan

Heb altijd met endomondo gerend (laatste 5 jaar iig). Nou is endomondo de afgelopen 16 dagen 2x gestopt met meten tijdens een run en heb ik een Fitbit charge 3 gekocht. Zojuist m'n eerste run gehad en daarin viel me op dat ik m'n normale comfortabele tempo liep, maar m'n Fitbit een veel lagere pace gaf dan ik voor m'n gevoel echt liep (6m tot 6m20 tov 5m10 dat ik met Endomondo meestal liep). Nou was het warm in de zon en had ik niet veel gedronken, dus dat ik iets langzamer liep kan kloppen, maar ik ging eens opletten op de afstand. Het was een een vaste route, dus ik weet waar endomondo altijd de kilometers meette. En wat met Endomondo altijd 1km was, was nu +-880 meter

Dus ik heb voor m'n gevoel altijd veel meer gelopen, dan het in de praktijk was. Met lagere snelheden dan ik altijd dacht?

Dat zou echt een enorm diepe domper zijn namelijk...

Edit: holy shit, ik ben niet de enige

https://community.fitbit.(...)harge-3/td-p/3093099

Waarom zou het zo'n enorm diepe domper zijn? Zolang je maar progressie maakt over de tijd. En je kunt je altijd eens inschrijven voor een wedstrijd als je zeker wilt weten wat je over bijv. 10km loopt. Ook horloges kunnen flink afwijken.

Net zoals de eerdere vraag; die 130 meter verschil is echt niks. Je kunt je lang en kort afvragegn wat 'de echte afstand' is maar daar ga je nooit achterkomen, misschien neem je de ene keer ook wel net wat meer buitenbochten dan de andere keer. Als je dat wilt voorkomen moet je alleen nog maar op de baan lopen.

Iedere GPS heeft een afwijking

En daarom is er de wet van Pijll.

quote:

Op vrijdag 21 juni 2019 11:22 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Waarom zou het zo'n enorm diepe domper zijn? Zolang je maar progressie maakt over de tijd. En je kunt je altijd eens inschrijven voor een wedstrijd als je zeker wilt weten wat je over bijv. 10km loopt. Ook horloges kunnen flink afwijken.

Net zoals de eerdere vraag; die 130 meter verschil is echt niks. Je kunt je lang en kort afvragegn wat 'de echte afstand' is maar daar ga je nooit achterkomen, misschien neem je de ene keer ook wel net wat meer buitenbochten dan de andere keer. Als je dat wilt voorkomen moet je alleen nog maar op de baan lopen.

Omdat ik competetief ben ingesteld en telkens trots ben op de resultaten die ik neerzet. Ik heb gisteren een run neergezet die 16km lang was, terwijl m'n fitbit 13,4km aangaf. Daar zou niemand in dit topic genoegen mee nemen, zeker niet als ie aangeeft dat je 5m50 loopt ipv je normale 5m10.

Ik snap dat er altijd wat marge in zit, maar met deze resultaten neem ik geen genoegen. Bovendien train ik voor een marathon en kijk ik erg maar m'n progressie. Als ik niet m'n onderzoek had gedaan naar deze afwijking, had ik de moed mss wel laten zakken als blijkt dat ik ineens een beroerde conditie heb (tov al m'n eerdere metingen). Er gaat vanalles door je heen, althans bij mij.

Maar misschien ben ik gek

quote:

Op vrijdag 21 juni 2019 16:53 schreef Neo-Mullen het volgende:

[..]

Omdat ik competetief ben ingesteld en telkens trots ben op de resultaten die ik neerzet. Ik heb gisteren een run neergezet die 16km lang was, terwijl m'n fitbit 13,4km aangaf. Daar zou niemand in dit topic genoegen mee nemen, zeker niet als ie aangeeft dat je 5m50 loopt ipv je normale 5m10.

Ik snap dat er altijd wat marge in zit, maar met deze resultaten neem ik geen genoegen. Bovendien train ik voor een marathon en kijk ik erg maar m'n progressie. Als ik niet m'n onderzoek had gedaan naar deze afwijking, had ik de moed mss wel laten zakken als blijkt dat ik ineens een beroerde conditie heb (tov al m'n eerdere metingen). Er gaat vanalles door je heen, althans bij mij.

Maar misschien ben ik gek

Controleer eens je route met afstandmeten.nl.

Dit is wel een erg groot verschil, zelf zou ik hem meteen proberen in te ruilen als dat nog kan. En om eerlijk te zijn is die fitbit ook niet echt de beste keuze geweest het is meer een activity tracker dan sportswatch.

[ Bericht 4% gewijzigd door TheWhiteCowboy op 21-06-2019 17:12:44 ]

quote:

Op vrijdag 21 juni 2019 16:53 schreef Neo-Mullen het volgende:

[..]

Omdat ik competetief ben ingesteld en telkens trots ben op de resultaten die ik neerzet. Ik heb gisteren een run neergezet die 16km lang was, terwijl m'n fitbit 13,4km aangaf. Daar zou niemand in dit topic genoegen mee nemen, zeker niet als ie aangeeft dat je 5m50 loopt ipv je normale 5m10.

Ik snap dat er altijd wat marge in zit, maar met deze resultaten neem ik geen genoegen. Bovendien train ik voor een marathon en kijk ik erg maar m'n progressie. Als ik niet m'n onderzoek had gedaan naar deze afwijking, had ik de moed mss wel laten zakken als blijkt dat ik ineens een beroerde conditie heb (tov al m'n eerdere metingen). Er gaat vanalles door je heen, althans bij mij.

Maar misschien ben ik gek

Tja als je voor een marathon traint lijkt me een fitbit inderdaad niet het meest geschikte apparaat. Net zoals als wanneer je voor de zwemelfstedentocht traint je waarschijnlijk ook iets professionelers aan moet schaffen dan een Hawaii-zwembroek.

Maar ik zou toch denken dat als je voor een marathon traint je wel vaker wedstrijden hebt gelopen? En dat een verschil in snelheid en afstand van bijna 3km/u je dus wel eerder opgevallen zou zijn?

[ Bericht 0% gewijzigd door La_Tramposa op 21-06-2019 17:32:25 ]

quote:

Op vrijdag 21 juni 2019 17:10 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Tja als je voor een marathon traint lijkt me een fitbit inderdaad niet het meest geschikte apparaat. Net zoals als wanneer je voor de zwemelfstedentocht traint je waarschijnlijk ook iets professionelers aan moet schaffen dan een Hawaii-zwembroek.

Maar ik zou toch denken dat als je voor een marathon traint je wel vaker wedstrijden hebt gelopen? En dat een verschil in snelheid en afstand van bijna 3km/u je dus wel eerder opgevallen zou zijn?

Ja daar ben ik nu ook achter. En ik heb ook vaker wedstrijden gelopen. Ik loop 3 tot 4x per week en ken m'n lichaam, vandaar dat ik na 2km ook al m'n twijfels kreeg toen ik wel heel hard moest rennen om boven de 6m/km uit te komen. Maarja, je vertrouwt er maar en loopt verder, al dan niet met allerlei scenario's in je hoofd.

Anyway, deze fitbit is 4 dagen oud, dus hij gaat terug. Ik heb de Garmin vivoactive 3 besteld, ook al lees ik hier dat iemand er wat issues mee had (toch bedankt voor het uiteenzetten van wat apparaatjes ). Ik ga gauw zelf ondervinden hoe deze is.

quote:

Op vrijdag 21 juni 2019 18:53 schreef Persefoneia het volgende:

[..]

Is het net zo als met bijv. een weegschaal? Wanneer je je vasthoudt aan 1 systeem of apparaat heb je een goede indicatie of heeft het met andere dingen te maken?
Ik maak ook gebruik van Evy maar die wijkt ook enorm af. Bij afstandmeten.nl klopt mijn Garmin wel.
Althans, mijn forerunners.

Nee, niet echt. Zie een GPS track als een verzameling van puntjes. Vr elk afzonderlijk punt wordt de locatie bepaald. Maar omdat het GPS systeem een onnauwkeurigheid heeft van soms wel een paar meter in de praktijk, zal de lijn van je track nooit exact jouw route volgen. Het zal meer een soort zigzag zijn, hoewel het er op Strava en andere apps wel weer vloeiend uitziet, en de software in je horloge ook wel correcties doorvoert. Bochten worden daarentegen nogal eens afgesneden en voila: de werkelijke afstand is nooit exact gemeten.
Zo kun je ook met hetzelfde horloge op hetzelfde traject iedere keer een iets andere afstand meten. De kwaliteit van het horloge (o.a. software en antenne) speelt wel mee in de gemiddelde afwijking.

Voor meer achtergrond zou je eens een review op de site van DC Rainmaker moeten lezen, die test ze regelmatig uitgebreid.

quote:

Op donderdag 20 juni 2019 20:56 schreef Neo-Mullen het volgende:
Ik denk dat ik zojuist een enorm kutte ontdekking heb gedaan

Heb altijd met endomondo gerend (laatste 5 jaar iig). Nou is endomondo de afgelopen 16 dagen 2x gestopt met meten tijdens een run en heb ik een Fitbit charge 3 gekocht. Zojuist m'n eerste run gehad en daarin viel me op dat ik m'n normale comfortabele tempo liep, maar m'n Fitbit een veel lagere pace gaf dan ik voor m'n gevoel echt liep (6m tot 6m20 tov 5m10 dat ik met Endomondo meestal liep). Nou was het warm in de zon en had ik niet veel gedronken, dus dat ik iets langzamer liep kan kloppen, maar ik ging eens opletten op de afstand. Het was een een vaste route, dus ik weet waar endomondo altijd de kilometers meette. En wat met Endomondo altijd 1km was, was nu +-880 meter

Dus ik heb voor m'n gevoel altijd veel meer gelopen, dan het in de praktijk was. Met lagere snelheden dan ik altijd dacht?

Dat zou echt een enorm diepe domper zijn namelijk...

Nou, ik vind het wel een erg doorzichtige manier om een paar plaatsen te kunnen stijgen in de FOK! Hardloop Challenge 2019. Zo makkelijk ook

quote:

Op vrijdag 21 juni 2019 18:37 schreef Neo-Mullen het volgende:

[..]

Ja daar ben ik nu ook achter. En ik heb ook vaker wedstrijden gelopen. Ik loop 3 tot 4x per week en ken m'n lichaam, vandaar dat ik na 2km ook al m'n twijfels kreeg toen ik wel heel hard moest rennen om boven de 6m/km uit te komen. Maarja, je vertrouwt er maar en loopt verder, al dan niet met allerlei scenario's in je hoofd.

Anyway, deze fitbit is 4 dagen oud, dus hij gaat terug. Ik heb de Garmin vivoactive 3 besteld, ook al lees ik hier dat iemand er wat issues mee had (toch bedankt voor het uiteenzetten van wat apparaatjes ). Ik ga gauw zelf ondervinden hoe deze is.

Als het je om een hardloophorloge gaat zou ik even heroverwegen of de de forerunner 245 niet geschikter is.

Kwam deze tegen in V&A voor wie nog op zoek is

V&A / [TK] Garmin Forerunner 235 sport/smartwatch

quote:

Op zaterdag 22 juni 2019 00:51 schreef wyccie het volgende:
Midzomernacht Halve Marathon in Zaltbommel gelopen.
Van de marathon afgelopen weekend niks meer te merken. Of nou ja, alleen positieve dingen, natuurlijk wel een goede conditie.

Heb na 1-2 kilometer achter een fijn groepje aan gelopen. Cijfertechnisch gezien gingen ze eigenlijk te snel voor wat ik in gedachten had, maar het ging lekker. En ik wilde ook wel eens kijken hoe ver ik nu van mijn PR af zit. En aangezien het vandaag gelukkig wat frisser was, kon dat ook wel. Dus maar geprobeerd zo lang mogelijk, liefst tot het eind, bij ze te blijven. Paar keer gedacht dat ik het einde niet zou redden als ik op dat tempo door zou gaan, maar telkens ging het wel weer.

Deze snelheid haal ik tegenwoordig niet eens op 5k, maar nu liep ik hard op een lange afstand. Op een gegeven moment gingen mijn benen zo snel dat ik me een Keniaan voelde.
Heel tevreden met de tijd en hoe het ging. Leuk loopje, zonder tijdswaarneming, maar wel met prijzen. Loper 21 krijgt een beker (21 juni, 21 kilometer, 21:00h )

[ afbeelding ]

Wow dat ziet er mooi uit! En jouw lichaam blijft verbazen!

Jij en Guard zijn echt de sterkste hardlopers ooit. Jullie ontbijten met baksteen uit de blender, zo zie ik dat voor me.

Welnee, die blender hebben ze niet eens nodig

Ik had vandaag wel echt last van m’n gebrek aan ontbijt. M’n zaterdagochtendduurloopje loop ik eigenlijk altijd zonder, maar vaak rond 8 uur i.p.v. 9:45.

quote:

Op vrijdag 21 juni 2019 20:50 schreef RobertoCarlos het volgende:

[..]

Nou, ik vind het wel een erg doorzichtige manier om een paar plaatsen te kunnen stijgen in de FOK! Hardloop Challenge 2019. Zo makkelijk ook

quote:

Op zaterdag 22 juni 2019 12:25 schreef hatsaflats het volgende:
Ik had vandaag wel echt last van m’n gebrek aan ontbijt. M’n zaterdagochtendduurloopje loop ik eigenlijk altijd zonder, maar vaak rond 8 uur i.p.v. 9:45.

Wat voelde je dan? Minder kracht?

quote:

Op zaterdag 22 juni 2019 12:06 schreef Guppyfriend het volgende:
Welnee, die blender hebben ze niet eens nodig

Ik had vanochtend heuveltraining. De ochtend nadat Guard in datzelfde gebied weer even een marathon 's nachts afraffelde

Mijn been is stabiel. 60% van wat het zou moeten zijn. Ik ben daar voor nu al heel blij mee.

Als je ontbijt je symboliseert als hardloper dan ben ik een warme dikke brei 😜

quote:

Op zaterdag 22 juni 2019 12:37 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Wat voelde je dan? Minder kracht?
[..]



Ik had vanochtend heuveltraining. De ochtend nadat Guard in datzelfde gebied weer even een marathon 's nachts afraffelde

Mijn been is stabiel. 60% van wat het zou moeten zijn. Ik ben daar voor nu al heel blij mee.

Vooral veel honger. En op een gegeven moment zelfs steken in m’n zij, op 5:40min/km.

Goed te horen dat je toch weer wat positiever bent over je been!

quote:

Op zaterdag 22 juni 2019 12:59 schreef hatsaflats het volgende:
Goed te horen dat je toch weer wat positiever bent over je been!

Ik ben altijd heel positief ingesteld, het komt er alleen vaak wat beroerd uit.

Gisteren eindelijk de mara-thon rond Sneek en meer gelopen. Leuk loopje door voornamelijk natuurgebied. Redelijk wat publiek voor zo, n soort marathon en vooral enthousiast. Zeker een aanrader voor degene die van polderloopjes houd. Start was om 19:00 uur dus de meeste zonnewarmte was er niet meer. Totaal zonder plan gelopen of doelstelling en dat ging lekker.

In verband met een vaderdagkadootje (we gaan kamperen papa!) gisteren op een boerencamping overnacht en niet op tijd om aan de Marquetteloop in Heemskerk mee te doen. Bovendien warm.

Ik ga vanavond als het wat koeler is wel weer het bos in.

Ps. Sorry, @La_Tramposa, geen fok!meet vandaag. Ben benieuwd hoe het ging met de warmte.

Ik stond vandaag aan de start van de Triathlon in Rotterdam, onderdeel van de Tri Hard Series.

SPOILER: heel lang triathlon verhaal

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Mooi Guppy! Hulde voor je doorzettingsvermogen

Mooi gedaan

Guppy

Geweldig verhaal guppy, zo maak je weer eens wat mee.

Heel mooi verhaal, Guppy! Goed beschreven!

Zo, gupster, knap dat je toch doorgezet hebt. Was je eerst blij vroeg te starten... Overigens ligt die roeibaan in Zevenhuizen en wordt deze zelden of nooit gebruikt haha.

quote:

Op zondag 23 juni 2019 20:48 schreef Zwabberhark het volgende:
Zo, gupster, knap dat je toch doorgezet hebt. Was je eerst blij vroeg te starten... Overigens ligt die roeibaan in Zevenhuizen en wordt deze zelden of nooit gebruikt haha.

Ja, dat liep even anders. En je hebt gelijk over de ligging. Maar je kunt de skyline van Rotterdam zien liggen in de verte

quote:

Op zondag 23 juni 2019 20:22 schreef wyccie het volgende:
Wat een drama! Maar wat een mooie afloop!
Ik kreeg zelf al bijna tranen in mijn ogen toen ik las het frustrerend het voor je was.

Echt ontzettend tof van de organisatie, de fietsenmaker en Mr. Guppy!

Ik ga de organisatie nog wel even een bedankmailtje sturen

Mooi verhaal Gup!

Zoals Zwabber al zei ben ik dit weekend een paar rondjes gaan lopen op een van de Hollandse Bergen (die in Lansingerland).
Geen wedstrijd, maar een soort van gezamenlijke training georganiseerd door de lokale trailrunners community. Het zou 6 uur duren, maar je kon eigenlijk zo kort of lang lopen als je zelf wilde.
Op vrijdagavond vlak voor 00:00 verzamelen op de parkeerplaats. Even rustig de lage berg opwandelen met zijn allen (ong 30 man waren komen opdagen) naar de uitkijktoren, daar begon het rondje. Er hing een notitieblokje met een potlood, zodat je zelf bij kon houden hoeveel rondjes je al gelopen had.
Korte uitleg over het rondje ( 8km ongeveer, met 200 hoogtemeters) en we gingen op weg.
Even naar beneden, langs de parkeerplaats (waar tevens ook de verzorgingspost stond, ideaal; verzorging op je training). Vervolgens weer de kleine berg op en af, om het vierkant bosje, stukje lang vlak (het mentale stuk) en vervolgens moutainbikepad op.
Vervolgens een paar stukjes door het bos en omhoog naar de top van de grote berg, vlak onder de "top" weer naar beneden voor een lus van een km, inclusief een afdaling en klim door kniehoog gras (inclusief brandnetels), en weer een stukje donker bos.
Laatste stuk grasheuvel omhoog, en afdalen naar de parkeerplaats van de skiberg, stukje bos en weer omhoog naar het omgekeerde monument, golvend MTB pad richting de kleine berg, daar een paar keer op en neer om uiteindelijk weer bij de uitkijktoren uit te komen. die nog even beklimmen en weer naar beneden en het eerste streepje kon in het notitieblokje achter mijn naam.
Rondje 2 en 3 gingen prima en ieder rondje leek sneller voorbij te gaan. Niet dat ik sneller liep, maar het ging sneller voorbij.
Rondje 4 begon ik toch een beetje na te denken over hoeveel ik eigenlijk ging lopen. Ik had eigenlijk gedacht om de volle 6 uur te gaan lopen, maar af en toe voelde ik mijn achillespees wel en wilde niks forceren.
Besloten om ronde 4 en 5 nog te lopen en dan nog een kwart ronde om iig een marathon afstand af te leggen (voor de Garmin Connect Badge )

Zo gezegd, zo gedaan. 5 uur onderweg geweest, 4,5 uur aan het lopen geweest, maar Strava denkt waarschijnlijk dat het beklimmen en afdalen van de toren ook pauze was.
Gewacht tot 06:00, en iedereen die nog liep ook klaar was. We waren toen nog met 6 idioten over.
Geheel volgens traditie afgesloten met een biertje.
Mooi training geweest (of zoals de locals plegen te zeggen: het was gers), weer aantal bekenden gezien en nieuwe vrienden gemaakt.

Kortom: een Rivella training: Een beetje vreemd, maar wel lekker

Even een nachttraining

Ja maar dat parcours is niet pijlproef.

Doet ie gewoon. Wel beter: s nachts trainen met dit weer is ideaal

Ben altijd wel jaloers op de mensen die er gewoon even een marathon, triathlon of iets dergelijks uit weten te persen.

Het zomerseizoen is niet mijn beste seizoen. Ik kan totaal niet tegen die hitte. Vandaag tussen 11 en 12 uur m'n wekelijkse 12km ronde gelopen. Ik doe dat al zo'n 4 jaar, maar ik was zo kapot van de warmte dat ik gewoon verkeerd ben gelopen.

M'n hartslag kruipt ook gestaag omhoog en op het einde zit ie continu op zo'n 190 bpm. In de winter loop ik dezelfde afstand met 165 bpm en dan ben ik ook nog eens een halve minuut per km sneller. Vandaag kwam ik op 5:05 uit, vorige week zat ik nog op 4:36min/km. Daarnaast heb ik er ook nog eens de hele dag last van, als in: blijvend hoge hartslag en warm.

Guard, uit interesse: wat is de langste afstand die je 'in één keer' (wandelpauze mag ) gelopen hebt?

quote:

Op zondag 23 juni 2019 21:39 schreef Schuifpui het volgende:
Ben altijd wel jaloers op de mensen die er gewoon even een marathon, triathlon of iets dergelijks uit weten te persen.

Het zomerseizoen is niet mijn beste seizoen. Ik kan totaal niet tegen die hitte. Vandaag tussen 11 en 12 uur m'n wekelijkse 12km ronde gelopen. Ik doe dat al zo'n 4 jaar, maar ik was zo kapot van de warmte dat ik gewoon verkeerd ben gelopen.

M'n hartslag kruipt ook gestaag omhoog en op het einde zit ie continu op zo'n 190 bpm. In de winter loop ik dezelfde afstand met 165 bpm en dan ben ik ook nog eens een halve minuut per km sneller. Vandaag kwam ik op 5:05 uit, vorige week zat ik nog op 4:36min/km. Daarnaast heb ik er ook nog eens de hele dag last van, als in: blijvend hoge hartslag en warm.

Heel herkenbaar dit, ik ben vanmorgen een rondje gegaan om 8:30, om de ergste hitte voor te zijn. Ik denk dat ik de komende week verder ook niks ga doen qua rennen, behalve een trail zondag van 22km

quote:

Op zondag 23 juni 2019 21:35 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
Ja maar dat parcours is niet pijlproef.

Nee, er was niemand met een Jones counter over het parcours gegaan

quote:

Op zondag 23 juni 2019 21:41 schreef heywoodu het volgende:
Guard, uit interesse: wat is de langste afstand die je 'in één keer' (wandelpauze mag ) gelopen hebt?

102 km