LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Ik heb al anderhalve week wat last van mijn kuit (zijkant), dus niet gelopen omdat ik bang ben dat het dan erger wordt. Irritant, precies dit heb ik al regelmatig gevoeld, vooral na een kort stukje lopen 
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Ik heb vanavond de Eilandrun gedaan, hier een kleine 2 kilometer vandaan. Startnummer had ik al. Dus een kwartier voor de start van huis gegaan, gelijk ingelopen.
Dat ging niet van harte. Na het werken was ik erg moe (niet van het werk, maar door de hitte in de auto) en had er helemaal geen zin in. Maar goed, het was hopelijk hooguit een uur of iets meer afzien. En niet miepen, maar lopen.
Voor het eerst deze maand in de hitte gelopen zonder eigen water gelopen, want er stonden heel veel drankposten. Moest wel goedkomen. En dat was ook zo.
Redelijk achteraan gestart, en beetje bij beetje haalde ik anderen in. Bij alle drankposten een beker naar binnen en een beker over me heen gegoten.
Het parcours lijkt elk jaar iets te veranderen. Nu liepen we aan de Nijmegenkant van de Spiegelwaal langs het water, over wat basaltblokken. En aan de Lentkant liepen we op het schuine gedeelte van de kade, waar veel onkruid tussen de stenen groeide. Wéér getraild!
En mijn huissleutel viel uit mijn zak (ja hoor, een gat), gelukkig vóór de brug. Moest ik nog bukken ook.
Tempo vol kunnen houden en aan het eind iets de vaart erin. Mijn snelste 10k van dit jaar!
Heeft mijn intervaltraining van woensdag toch nut gehad.
Dat ging niet van harte. Na het werken was ik erg moe (niet van het werk, maar door de hitte in de auto) en had er helemaal geen zin in. Maar goed, het was hopelijk hooguit een uur of iets meer afzien. En niet miepen, maar lopen.
Voor het eerst deze maand in de hitte gelopen zonder eigen water gelopen, want er stonden heel veel drankposten. Moest wel goedkomen. En dat was ook zo.
Redelijk achteraan gestart, en beetje bij beetje haalde ik anderen in. Bij alle drankposten een beker naar binnen en een beker over me heen gegoten.
Het parcours lijkt elk jaar iets te veranderen. Nu liepen we aan de Nijmegenkant van de Spiegelwaal langs het water, over wat basaltblokken. En aan de Lentkant liepen we op het schuine gedeelte van de kade, waar veel onkruid tussen de stenen groeide. Wéér getraild!
En mijn huissleutel viel uit mijn zak (ja hoor, een gat), gelukkig vóór de brug. Moest ik nog bukken ook.
Tempo vol kunnen houden en aan het eind iets de vaart erin. Mijn snelste 10k van dit jaar!
Heeft mijn intervaltraining van woensdag toch nut gehad.
Goed gedaan!!
Gelukkig merkte je het van je sleutel
Gelukkig merkte je het van je sleutel
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ja, inderdaad, dat is ook wel mijn nachtmerrie, dat ik een sleutel verlies en er pas een paar kilometers later achter kom...quote:Op zaterdag 29 juni 2019 05:43 schreef Guppyfriend het volgende:
Goed gedaan!!
Gelukkig merkte je het van je sleutel
Niet eens door je enkel gegaan?quote:
Ik heb vanavond de Eilandrun gedaan, hier een kleine 2 kilometer vandaan. Startnummer had ik al. Dus een kwartier voor de start van huis gegaan, gelijk ingelopen.
Dat ging niet van harte. Na het werken was ik erg moe (niet van het werk, maar door de hitte in de auto) en had er helemaal geen zin in. Maar goed, het was hopelijk hooguit een uur of iets meer afzien. En niet miepen, maar lopen.
Voor het eerst deze maand in de hitte gelopen zonder eigen water gelopen, want er stonden heel veel drankposten. Moest wel goedkomen. En dat was ook zo.
Redelijk achteraan gestart, en beetje bij beetje haalde ik anderen in. Bij alle drankposten een beker naar binnen en een beker over me heen gegoten.
Het parcours lijkt elk jaar iets te veranderen. Nu liepen we aan de Nijmegenkant van de Spiegelwaal langs het water, over wat basaltblokken. En aan de Lentkant liepen we op het schuine gedeelte van de kade, waar veel onkruid tussen de stenen groeide. Wéér getraild!
En mijn huissleutel viel uit mijn zak (ja hoor, een gat), gelukkig vóór de brug. Moest ik nog bukken ook.
Tempo vol kunnen houden en aan het eind iets de vaart erin. Mijn snelste 10k van dit jaar!
Heeft mijn intervaltraining van woensdag toch nut gehad.
Nee! Heb me er goed op gefocust om spanning op de enkels te zetten..
Wel net toen ik naar mijn auto liep en een stapje achteruit deed en op een randje stapte.
Grote doos van de Decathlon opgehaald.
(Doos van Zalando was nog groter.)
Wel net toen ik naar mijn auto liep en een stapje achteruit deed en op een randje stapte.
Grote doos van de Decathlon opgehaald.
(Doos van Zalando was nog groter.)
Ik heb iets bijzonders gedaan. Voor het eerst sinds ik startte met hardlopen heb ik twee maanden achter elkaar dezelfde hoeveelheid kilometers gelopen, tot op één cijfer achter de komma. 80,7 km. Dat was onbedoeld en gezien de onnauwkeurigheid van satellietmetingen ook volledig toeval, maar dan nog. Je krijgt er helaas geen badge voor op smashrun.
Ik loop tegenwoordig bijna nooit meer alleen, op de een of de andere manier is dat vuur uit me weggeslagen. Ik voel me er niet prettig meer bij, zacht gezegd. Dus ik loop 2x per week met de club. Dat is gezellig en die 1,5 uur vliegt voorbij. Vanochtend ben ik ook alleen om die reden gegaan, want normaal zou ik 's avonds gelopen hebben met dit weertype (zonovergoten en warm). Maar goed, dan zou ik dus helemaal niet meer gegaan zijn. Het viel me overigens mee met de warmte, al liepen we meer dan 50% in de volle zon en de schaduwstukken waren langs eikenbomen met rood-witte lintjes.
Ik loop tegenwoordig bijna nooit meer alleen, op de een of de andere manier is dat vuur uit me weggeslagen. Ik voel me er niet prettig meer bij, zacht gezegd. Dus ik loop 2x per week met de club. Dat is gezellig en die 1,5 uur vliegt voorbij. Vanochtend ben ik ook alleen om die reden gegaan, want normaal zou ik 's avonds gelopen hebben met dit weertype (zonovergoten en warm). Maar goed, dan zou ik dus helemaal niet meer gegaan zijn. Het viel me overigens mee met de warmte, al liepen we meer dan 50% in de volle zon en de schaduwstukken waren langs eikenbomen met rood-witte lintjes.
Succes met de marathon morgen, Wyccie! (Geen idee of je er eentje loopt, maar de kans is bij jou altijd aanwezig, dus deze aanmoediging is voor de zekerheid).
Dat zijn geen slechte maandtotalen Zwabber, gegeven de verhalen die ik hier zondag en toe lees.quote:
Ik heb iets bijzonders gedaan. Voor het eerst sinds ik startte met hardlopen heb ik twee maanden achter elkaar dezelfde hoeveelheid kilometers gelopen, tot op één cijfer achter de komma. 80,7 km. Dat was onbedoeld en gezien de onnauwkeurigheid van satellietmetingen ook volledig toeval, maar dan nog. Je krijgt er helaas geen badge voor op smashrun.
Ik loop tegenwoordig bijna nooit meer alleen, op de een of de andere manier is dat vuur uit me weggeslagen. Ik voel me er niet prettig meer bij, zacht gezegd. Dus ik loop 2x per week met de club. Dat is gezellig en die 1,5 uur vliegt voorbij. Vanochtend ben ik ook alleen om die reden gegaan, want normaal zou ik 's avonds gelopen hebben met dit weertype (zonovergoten en warm). Maar goed, dan zou ik dus helemaal niet meer gegaan zijn. Het viel me overigens mee met de warmte, al liepen we meer dan 50% in de volle zon en de schaduwstukken waren langs eikenbomen met rood-witte lintjes.
Ik ben vanochtend ook nog even kort gegaan, tegen een uur of 10, maar toen was het al flink opgewarmd.
M'n loopje van vanavond is trouwens afgelast, zo is gisteren bekendgemaakt. Jammer, want een Halve Marathon in je woonplaats is wel leuk om te lopen, en de route is ook sterk verbeterd.
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
quote:
Succes met de marathon morgen, Wyccie! (Geen idee of je er eentje loopt, maar de kans is bij jou altijd aanwezig, dus deze aanmoediging is voor de zekerheid).
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Ik ben op zoek naar een Camelbak (of iets vergelijkbaars), maar ik kan door de bomen het bos niet meer zien tussen al die dingen. Eisen zijn vrij simpel: stevig op de rug (zo min mogelijk hobbelen dus) en een liter of 2,5 is meer dan zat. Iemand een idee?
Het zou handig zijn als er ook een sleutel of iets dergelijks in kan ergens, of zelfs een gelletje of wat
Het zou handig zijn als er ook een sleutel of iets dergelijks in kan ergens, of zelfs een gelletje of wat
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Haha, morgen slechts een 10k midden op de dag.
Ik had er vanmiddag/avond 1 willen lopen, maar gelukkig is die afgelast vanwege de hitte.
Ik heb deze. Kan een waterzak in, twee soft flasks, en genoeg ruimte veor jackje, gels, telefoon en dergelijke.
Ik had er vanmiddag/avond 1 willen lopen, maar gelukkig is die afgelast vanwege de hitte.
quote:
Ik ben op zoek naar een Camelbak (of iets vergelijkbaars), maar ik kan door de bomen het bos niet meer zien tussen al die dingen. Eisen zijn vrij simpel: stevig op de rug (zo min mogelijk hobbelen dus) en een liter of 2,5 is meer dan zat. Iemand een idee?
Het zou handig zijn als er ook een sleutel of iets dergelijks in kan ergens, of zelfs een gelletje of wat
Ik heb deze. Kan een waterzak in, twee soft flasks, en genoeg ruimte veor jackje, gels, telefoon en dergelijke.
In welke regio woon je? Er zijn een aantal winkels in NL waar ze een groot assortiment van die dingen hebben. Het moet namelijk ook nog lekker zitten, dus passen is best wel handigquote:
Ik ben op zoek naar een Camelbak (of iets vergelijkbaars), maar ik kan door de bomen het bos niet meer zien tussen al die dingen. Eisen zijn vrij simpel: stevig op de rug (zo min mogelijk hobbelen dus) en een liter of 2,5 is meer dan zat. Iemand een idee?
Het zou handig zijn als er ook een sleutel of iets dergelijks in kan ergens, of zelfs een gelletje of wat
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Enig idee hoe deze heet/waar ik naar moet zoeken?quote:
Haha, morgen slechts een 10k midden op de dag.
Ik had er vanmiddag/avond 1 willen lopen, maar gelukkig is die afgelast vanwege de hitte.
[..]
[ afbeelding ]
Ik heb deze. Kan een waterzak in, twee soft flasks, en genoeg ruimte veor jackje, gels, telefoon en dergelijke.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Nunspeet/Amersfoort/Zwolle/Apeldoorn zo ongeveerquote:
[..]
In welke regio woon je? Er zijn een aantal winkels in NL waar ze een groot assortiment van die dingen hebben. Het moet namelijk ook nog lekker zitten, dus passen is best wel handig
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Ja, ik moet hier gezien de omstandigheden tevreden mee zijn. De hamstrings waren vanochtend ook heel redelijk. Nog niet waar ze zijn moeten, maar het is echt veel slechter geweest. Ik hoop volgende maand ook af en toe weer 3x in de week te lopen en dan weer richting 120/130 km per maand te gaan. Dat was een mooi aantal.quote:
[..]
Dat zijn geen slechte maandtotalen Zwabber, gegeven de verhalen die ik hier zondag en toe lees.
Het lijkt wel katoen of een andere stof die al je zweet opzuigt?quote:
Haha, morgen slechts een 10k midden op de dag.
Ik had er vanmiddag/avond 1 willen lopen, maar gelukkig is die afgelast vanwege de hitte.
[..]
[ afbeelding ]
Ik heb deze. Kan een waterzak in, twee soft flasks, en genoeg ruimte veor jackje, gels, telefoon en dergelijke.
Zoetermeer is zeker te ver weg? https://www.mudsweattrailsstore.com/quote:
[..]
Nunspeet/Amersfoort/Zwolle/Apeldoorn zo ongeveer
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Om speciaal hiervoor naartoe te gaan wel, maar af en toe kom ik er wel eens langs voor familiebezoek of iets dergelijksquote:Op zaterdag 29 juni 2019 21:21 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Zoetermeer is zeker te ver weg? https://www.mudsweattrailsstore.com/
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Dat zie je dan verkeerd.quote:
[..]
Het lijkt wel katoen of een andere stof die al je zweet opzuigt?
Salomon Adv Skin 5 (liter). Het is er ook in 12 liter.quote:
Enig idee hoe deze heet/waar ik naar moet zoeken?
Zwabber, hier is de stof beter te zien:
https://www.salomon.com/e(...)c6008.html#848=13983
Ik was afgelopen twee dagen op Jera on Air (lompe harde muziek, moshpits, stagedives, circle pits, bier, weinig slaap) En vanmiddag om half één gestart bij de Omloop van Empel voor 5km. Ging 15sec sneller dan twee weken geleden bij de Jeroen Boschloop
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Mijn wedstrijdvoorbereiding bestond uit slaaptekort en alcoholvrij bier.
Het was echt een ontzettend leuk kleinschalig loopje met een heel fijne sfeer en lunch achteraf. Hier in het westen is de temperatuur naar het aangename gezakt, en ik had het de eerste kilometer in het bos zelfs een beetje fris. Met al een tijd in wedstrijdverband niet langer dan 400 meter te hebben gelopen is 5km best een eind. Het grotendeels onverharde parcours met nare heuveltjes en een zandbult richting het einde hielp niet. Doordat ik waarschijnlijk ook wat te hard gestart was kon ik geen tempo houden, en ook niet aanhaken bij de vrouw die me inhaalde.
Uiteindelijk met een niet al te beste tijd toch nog als 3e dame gefinisht. Het was wel echt leuk!
Het was echt een ontzettend leuk kleinschalig loopje met een heel fijne sfeer en lunch achteraf. Hier in het westen is de temperatuur naar het aangename gezakt, en ik had het de eerste kilometer in het bos zelfs een beetje fris. Met al een tijd in wedstrijdverband niet langer dan 400 meter te hebben gelopen is 5km best een eind. Het grotendeels onverharde parcours met nare heuveltjes en een zandbult richting het einde hielp niet. Doordat ik waarschijnlijk ook wat te hard gestart was kon ik geen tempo houden, en ook niet aanhaken bij de vrouw die me inhaalde.
Uiteindelijk met een niet al te beste tijd toch nog als 3e dame gefinisht. Het was wel echt leuk!
Gisteren dan ook nog ingeschreven voor de Singelloop in Utrecht, de 10km. Zin in.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Mijn racevoorbereiding op de wedstrijd van vandaag (2,5 km Oude IJssel Zwemtocht) was een sprint-triatlon (Zeewolde Endurance) de dag ervoor
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Potverdorie. Bos bloemen en een podium gemist in Empel. Blijkbaar werd ik tweede in het klassement over drie wedstrijdjes (Engelenrun, Jeroen Boschloop, Omloop van Empel). Ik had dat alleen helemaal niet verwacht, omdat ik maar zevende stond vanmorgen. Maar nu dus alsnog tweede.
Ik heb de officiële uitslag nog niet gezien, maar iemand van de hardloopvereniging en xMissi stuurden berichtjes
Ik heb de officiële uitslag nog niet gezien, maar iemand van de hardloopvereniging en xMissi stuurden berichtjes
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Sturen ze je beker na?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Eigenlijk was er niemand van de mannen aanwezig om die prijzen in ontvangst te nemen haha!
Maar hoi allemaal
Allemaal nog steeds lekker aan het lopen zie ik .
Ik heb lang niets meer van me laten horen, helaas heb ik nog steeds mijn knieblessure, en loop daarvoor bij mijn beste vriend de fysio
. Er is ook nog een hamstringpees/ganzevoet blessure bij gekomen.. Afijn. Lang verhaal kort: ik mag nog steeds niet hardlopen, ben heel erg rustig alles aan het opbouwen samen met de fysio, dus wanneer wel, geen idee 
.
Wat ik trouwens wel erg verdrietig vind, is dat ik van de week ging zwemmen, en mijn Garmin een keer omhad. En toen ik uit het zwembad kwam, kon ik de activiteit stil zetten, maar even later was hij uit en weer even later ( na het bubbelbad) was het schermpje losgesprongen. Erg raar voor een triathlon horloge vind ik. Heb hem nu naar Garmin toegestuurd en dan word hij omgeruild denk ik( sws nog garantie ).. Maar ben ik wel weer 3-4 weken mijn horloge kwijt
Iemand ervaring ermee qua dit ? En je krijgt dan neem ik aan een revisie horloge terug ?
Ik blijf jullie verhalen trouwens nog steeds volgen hoor Alleen reageer niet zo heel actief
Succes met jullie trainingen en komende loopjes iniedergeval
Maar hoi allemaal
Allemaal nog steeds lekker aan het lopen zie ik
.Ik heb lang niets meer van me laten horen, helaas heb ik nog steeds mijn knieblessure, en loop daarvoor bij mijn beste vriend de fysio
. Er is ook nog een hamstringpees/ganzevoet blessure bij gekomen.. Afijn. Lang verhaal kort: ik mag nog steeds niet hardlopen, ben heel erg rustig alles aan het opbouwen samen met de fysio, dus wanneer wel, geen idee . Wat ik trouwens wel erg verdrietig vind, is dat ik van de week ging zwemmen, en mijn Garmin een keer omhad. En toen ik uit het zwembad kwam, kon ik de activiteit stil zetten, maar even later was hij uit en weer even later ( na het bubbelbad) was het schermpje losgesprongen. Erg raar voor een triathlon horloge vind ik. Heb hem nu naar Garmin toegestuurd en dan word hij omgeruild denk ik( sws nog garantie ).. Maar ben ik wel weer 3-4 weken mijn horloge kwijt
Iemand ervaring ermee qua dit ? En je krijgt dan neem ik aan een revisie horloge terug ?
Ik blijf jullie verhalen trouwens nog steeds volgen hoor
Alleen reageer niet zo heel actief Succes met jullie trainingen en komende loopjes iniedergeval
En ook bakstenen als ontbijt, natuurlijk!quote:
Mijn racevoorbereiding op de wedstrijd van vandaag (2,5 km Oude IJssel Zwemtocht) was een sprint-triatlon (Zeewolde Endurance) de dag ervoor
Jij toch ook.quote:
[..]
En ook bakstenen als ontbijt, natuurlijk!
Dat bedoel ikquote:
Welke Garmin heb je? Geen ervaring mee verder, behalve dat ik die van mij overal mee in neemquote:
Wat ik trouwens wel erg verdrietig vind, is dat ik van de week ging zwemmen, en mijn Garmin een keer omhad. En toen ik uit het zwembad kwam, kon ik de activiteit stil zetten, maar even later was hij uit en weer even later ( na het bubbelbad) was het schermpje losgesprongen. Erg raar voor een triathlon horloge vind ik. Heb hem nu naar Garmin toegestuurd en dan word hij omgeruild denk ik( sws nog garantie ).. Maar ben ik wel weer 3-4 weken mijn horloge kwijt
Iemand ervaring ermee qua dit ? En je krijgt dan neem ik aan een revisie horloge terug ?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Wow, gaaf joh!quote:Op zondag 30 juni 2019 18:47 schreef mosselmossel het volgende:
Potverdorie. Bos bloemen en een podium gemist in Empel. Blijkbaar werd ik tweede in het klassement over drie wedstrijdjes (Engelenrun, Jeroen Boschloop, Omloop van Empel). Ik had dat alleen helemaal niet verwacht, omdat ik maar zevende stond vanmorgen. Maar nu dus alsnog tweede.
Ik heb de officiële uitslag nog niet gezien, maar iemand van de hardloopvereniging en xMissi stuurden berichtjes
Ik had helemaal niet door dat je al had gelopen toen ik je zag. Je zag er zo fris uit!
Ik heb ook prima gelopen. Hoewel het parcours iets te kort was, heb ik, ook na extrapolatie, een snellere 10k gelopen dan vrijdag.
Hier was er nog een windje, beetje bewolking, maar toen ik in Den Bosch aankwam trokken de wolken net een beetje weg. Het werd superwarm, dus ik was zo ontzettend blij met de vele waterposten op elke kilometer. Daar heb ik zeer gretig gebruik van gemaakt en ik had er al rekening mee gehouden: van bijna alles had ik droge kledingstukken mee.
Ik had ook een hardlooptopje mee, twijfelde of ik daarin zou lopen, niet gedaan, dus die heb ik na afloop na het afdrogen pas aangetrokken. Had ik beter andersom kunnen doen. Ook nog een korte massage gehad. Goed geregeld.
Het was wel een klein feestje daar in Den Bosch na afloop met een steampunk sambaband die nog eens een mooi optreden gaf, een feestelijke uitreiking, hossende lopers.
En bakjes vers fruit te koop.
Verslagje!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Maar toch he! 
met dit weer ook nog!
met dit weer ook nog!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Maar 5 verzorgingsposten op 33k. 
Voor een normale trail is dat veel, maar met deze hitte had het meer mogen zijn. Maar ik ben ook wel erg verwend met wegwedstrijden.
Netjes gedaan, Frsh!
Voor een normale trail is dat veel, maar met deze hitte had het meer mogen zijn. Maar ik ben ook wel erg verwend met wegwedstrijden.Netjes gedaan, Frsh!
De eerste helft van het jaar is bijna ten einde. Tijd voor een onvolledige samenvatting.
Januari:
Dit jaar begon net als vorig jaar met een blessure. Nog voor ik bij de start van de eerste loop van het jaar was had ik al mijn enkelband gescheurd en weet ik veel wat er nog meer kapot ging. Heb 'm wel uitgelopen, hoor. Het was gelukkig maar 5k.
Na 2 weken mank lopen heb ik het gelukkig weer best snel kunnen opbouwen.
Februari:
Snelheid bleek er nog in te zitten tijdens de Midwintermarathon 8k. Wel spierpijn.
De eerste halve marathon dit jaar (Two Rivers) was een duomarathon en die ging conditioneel gezien heel netjes, ruim onder 2 uur gelopen.
Maart:
Voor de tweede keer de Stevensloop triple, niet zo episch als vorig jaar, maar nog steeds met best wat wind. De 5 en 10 heel mooi snel gelopen, maar toen had ik natuurlijk niets meer over voor de halve.
April:
De marathon van Rottedam is vaste prik. Ook de warmte is vaste prik, dus de tweede helft rustig aan gedaan, met een goed gevoel.
Veder nog een memorabele eerste kotspartij na een nachtelijke funrun.
Mei:
Drukke weekends met dubbele Batavieren nachtetappes en de avond erna weer een nieuwe loop.
Juni:
Juni! Mijn hemel, wat heb ik nou weer gedaan in juni?
Ik begon weer met die geweldige reis naar Spitsbergen, waar ik een zware, maar memorabele marathon heb gelopen.
Vervolgens ben ik helemaal niet gaan herstellen, maar heb ik er tien scheppen bovenop gegooid.
Ik heb twee marathons, drie halve marathons, een 12k en drie 10k's gelopen. Met nog best wel nette tijden ook. In de warmste junimaand ooit! En ik dacht nog wel dat ik niet kon lopen in de hitte.
Afgelopen week heb ik zelfs ook weer gezwommen en gefietst naast het bootcampen en hardlopen.
Het is bijna zonde om mijn goede conditie nu weg te gooien, maar ik neem toch een kleine zomerpauze. Vooral omdat ik allerlei sociale afspraken heb staan.
Maar volgende week wel de Ekiden in Rottedam!
Januari:
Dit jaar begon net als vorig jaar met een blessure. Nog voor ik bij de start van de eerste loop van het jaar was had ik al mijn enkelband gescheurd en weet ik veel wat er nog meer kapot ging. Heb 'm wel uitgelopen, hoor. Het was gelukkig maar 5k.
Na 2 weken mank lopen heb ik het gelukkig weer best snel kunnen opbouwen.
Februari:
Snelheid bleek er nog in te zitten tijdens de Midwintermarathon 8k. Wel spierpijn.
De eerste halve marathon dit jaar (Two Rivers) was een duomarathon en die ging conditioneel gezien heel netjes, ruim onder 2 uur gelopen.
Maart:
Voor de tweede keer de Stevensloop triple, niet zo episch als vorig jaar, maar nog steeds met best wat wind. De 5 en 10 heel mooi snel gelopen, maar toen had ik natuurlijk niets meer over voor de halve.
April:
De marathon van Rottedam is vaste prik. Ook de warmte is vaste prik, dus de tweede helft rustig aan gedaan, met een goed gevoel.
Veder nog een memorabele eerste kotspartij na een nachtelijke funrun.
Mei:
Drukke weekends met dubbele Batavieren nachtetappes en de avond erna weer een nieuwe loop.
Juni:
Juni! Mijn hemel, wat heb ik nou weer gedaan in juni?
Ik begon weer met die geweldige reis naar Spitsbergen, waar ik een zware, maar memorabele marathon heb gelopen.
Vervolgens ben ik helemaal niet gaan herstellen, maar heb ik er tien scheppen bovenop gegooid.
Ik heb twee marathons, drie halve marathons, een 12k en drie 10k's gelopen. Met nog best wel nette tijden ook. In de warmste junimaand ooit! En ik dacht nog wel dat ik niet kon lopen in de hitte.
Afgelopen week heb ik zelfs ook weer gezwommen en gefietst naast het bootcampen en hardlopen.
Het is bijna zonde om mijn goede conditie nu weg te gooien, maar ik neem toch een kleine zomerpauze. Vooral omdat ik allerlei sociale afspraken heb staan.
Maar volgende week wel de Ekiden in Rottedam!
Zelfde als jou geloof ik? 735 xtquote:
[..]
Dat bedoel ik
[..]
Welke Garmin heb je? Geen ervaring mee verder, behalve dat ik die van mij overal mee in neem
Klinkt wel als een leuke trail Frsh, maar klinkt ook heel warm, fijn dat het beter ging dan de vorige x!
En Wyccie met deze hitte zoveel lopen
! Ik doe het je niet na !
Wauw, onmogelijke held! Petje af!quote:
De eerste helft van het jaar is bijna ten einde. Tijd voor een onvolledige samenvatting.
Januari:
Dit jaar begon net als vorig jaar met een blessure. Nog voor ik bij de start van de eerste loop van het jaar was had ik al mijn enkelband gescheurd en weet ik veel wat er nog meer kapot ging. Heb 'm wel uitgelopen, hoor. Het was gelukkig maar 5k.
Na 2 weken mank lopen heb ik het gelukkig weer best snel kunnen opbouwen.
Februari:
Snelheid bleek er nog in te zitten tijdens de Midwintermarathon 8k. Wel spierpijn.
De eerste halve marathon dit jaar (Two Rivers) was een duomarathon en die ging conditioneel gezien heel netjes, ruim onder 2 uur gelopen.
Maart:
Voor de tweede keer de Stevensloop triple, niet zo episch als vorig jaar, maar nog steeds met best wat wind. De 5 en 10 heel mooi snel gelopen, maar toen had ik natuurlijk niets meer over voor de halve.
April:
De marathon van Rottedam is vaste prik. Ook de warmte is vaste prik, dus de tweede helft rustig aan gedaan, met een goed gevoel.
Veder nog een memorabele eerste kotspartij na een nachtelijke funrun.
Mei:
Drukke weekends met dubbele Batavieren nachtetappes en de avond erna weer een nieuwe loop.
Juni:
Juni! Mijn hemel, wat heb ik nou weer gedaan in juni?
Ik begon weer met die geweldige reis naar Spitsbergen, waar ik een zware, maar memorabele marathon heb gelopen.
Vervolgens ben ik helemaal niet gaan herstellen, maar heb ik er tien scheppen bovenop gegooid.
Ik heb twee marathons, drie halve marathons, een 12k en drie 10k's gelopen. Met nog best wel nette tijden ook. In de warmste junimaand ooit! En ik dacht nog wel dat ik niet kon lopen in de hitte.
Afgelopen week heb ik zelfs ook weer gezwommen en gefietst naast het bootcampen en hardlopen.
Het is bijna zonde om mijn goede conditie nu weg te gooien, maar ik neem toch een kleine zomerpauze. Vooral omdat ik allerlei sociale afspraken heb staan.
Maar volgende week wel de Ekiden in Rottedam!
Ook voor Frsh hoor, maar voor je het weet zet die ‘m weer op.
quote:
Verslagje!Hey, ik was daar ookSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
De planning was om 22 te doen, maar uiteindelijk besloten om een rustige 12 ervan te maken.
De organisatie vond ik top, vriendelijke mensen en veel lol gehad, dus dat wordt vaker een devil's trail meepakken.Op dinsdag 9 november 2010 17:06 schreef DevilsWhore het volgende:
hehehe, LMN is raarder dan ik :D
Je vergeet een supertof rondje Schoorlquote:
Halfjaaroverzicht van pijll: snel vergeten, en verder gaan met de 2e helft van 2019.
F means you're fucked
Ik had dat als hoogtepunt willen noemen, maar dat had de aandacht afgeleid van de boodschap.quote:
Maar dat was inderdaad een mooi loopje.
Moet jij niet werken?quote:
De eerste helft van het jaar is bijna ten einde. Tijd voor een onvolledige samenvatting.
Januari:
Dit jaar begon net als vorig jaar met een blessure. Nog voor ik bij de start van de eerste loop van het jaar was had ik al mijn enkelband gescheurd en weet ik veel wat er nog meer kapot ging. Heb 'm wel uitgelopen, hoor. Het was gelukkig maar 5k.
Na 2 weken mank lopen heb ik het gelukkig weer best snel kunnen opbouwen.
Februari:
Snelheid bleek er nog in te zitten tijdens de Midwintermarathon 8k. Wel spierpijn.
De eerste halve marathon dit jaar (Two Rivers) was een duomarathon en die ging conditioneel gezien heel netjes, ruim onder 2 uur gelopen.
Maart:
Voor de tweede keer de Stevensloop triple, niet zo episch als vorig jaar, maar nog steeds met best wat wind. De 5 en 10 heel mooi snel gelopen, maar toen had ik natuurlijk niets meer over voor de halve.
April:
De marathon van Rottedam is vaste prik. Ook de warmte is vaste prik, dus de tweede helft rustig aan gedaan, met een goed gevoel.
Veder nog een memorabele eerste kotspartij na een nachtelijke funrun.
Mei:
Drukke weekends met dubbele Batavieren nachtetappes en de avond erna weer een nieuwe loop.
Juni:
Juni! Mijn hemel, wat heb ik nou weer gedaan in juni?
Ik begon weer met die geweldige reis naar Spitsbergen, waar ik een zware, maar memorabele marathon heb gelopen.
Vervolgens ben ik helemaal niet gaan herstellen, maar heb ik er tien scheppen bovenop gegooid.
Ik heb twee marathons, drie halve marathons, een 12k en drie 10k's gelopen. Met nog best wel nette tijden ook. In de warmste junimaand ooit! En ik dacht nog wel dat ik niet kon lopen in de hitte.
Afgelopen week heb ik zelfs ook weer gezwommen en gefietst naast het bootcampen en hardlopen.
Het is bijna zonde om mijn goede conditie nu weg te gooien, maar ik neem toch een kleine zomerpauze. Vooral omdat ik allerlei sociale afspraken heb staan.
Maar volgende week wel de Ekiden in Rottedam!
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Interessante podcast van De Pacer deze week. Gaat over hitte. De Rotterdam Marathon werd in 2007 stopgezet toen het echt te heet geworden was. Opmerkelijk is het verhaal over Solomon Bushendich, destijds een Keniaanse toploper met twee 2e plaatsen bij de CPC-loop. Die paste zich (net als alle lopers) niet aan aan de omstandigheden en moest compleet gesloopt uitstappen. Volgens de presentator is hij nooit meer helemaal de oude geworden. Dit doet me denken aan de Kadeloop van vorig jaar. Midden op de dag, begin juli, vol in de zon, 26 graden. Mijn hartslag is sindsdien anders dan voorheen. In rust valt het nog mee, maar de gemiddelde waardes zijn hoger en gek genoeg ook het maximum is hoger. Afgelopen woensdag kwam ik uit op 189, wat geen meetfout was. Voorheen kwam ik zelden hoger dan 173. Nu is mijn conditie wel slechter, maar dan nog, ik loop ook langzamer.
Vond ik ook!quote:
[..]
Hey, ik was daar ook
De planning was om 22 te doen, maar uiteindelijk besloten om een rustige 12 ervan te maken.
De organisatie vond ik top, vriendelijke mensen en veel lol gehad, dus dat wordt vaker een devil's trail meepakken.
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Dat is een behoorlijk verschil Zwabber!!quote:
Interessante podcast van De Pacer deze week. Gaat over hitte. De Rotterdam Marathon werd in 2007 stopgezet toen het echt te heet geworden was. Opmerkelijk is het verhaal over Solomon Bushendich, destijds een Keniaanse toploper met twee 2e plaatsen bij de CPC-loop. Die paste zich (net als alle lopers) niet aan aan de omstandigheden en moest compleet gesloopt uitstappen. Volgens de presentator is hij nooit meer helemaal de oude geworden. Dit doet me denken aan de Kadeloop van vorig jaar. Midden op de dag, begin juli, vol in de zon, 26 graden. Mijn hartslag is sindsdien anders dan voorheen. In rust valt het nog mee, maar de gemiddelde waardes zijn hoger en gek genoeg ook het maximum is hoger. Afgelopen woensdag kwam ik uit op 189, wat geen meetfout was. Voorheen kwam ik zelden hoger dan 173. Nu is mijn conditie wel slechter, maar dan nog, ik loop ook langzamer.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ja. Denk je dat ik nog lang heb? Vast niet hè?quote:
[..]
Dat is een behoorlijk verschil Zwabber!!
Je bent een wereldwonder, dus dat is moeilijk te zeggenquote:
[..]
Ja. Denk je dat ik nog lang heb? Vast niet hè?
F means you're fucked
Kut. Daar heb ik niks aan.quote:
[..]
Je bent een wereldwonder, dus dat is moeilijk te zeggen
Dat vraag ik mij nou juist altijd af als ik anderen een doordeweeks loopje overdag zie loggen! En al die triathleten op Strava die twee keer per dag sporten.quote:
Ik werk fulltime, maar heb geen man en kinderen. En het huishouden doe ik gewoon niet.
RIP voor de nabestaandenquote:
[..]
Ja. Denk je dat ik nog lang heb? Vast niet hè?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Goeie foto! En qua kleding matchen wij tegenwoordig aardigquote:
Het was heet zondag bij de Omloop van Empel.
[ afbeelding ]
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Topfoto!quote:
Het was heet zondag bij de Omloop van Empel.
[ afbeelding ]
F means you're fucked
quote:
Het was heet zondag bij de Omloop van Empel.
[ afbeelding ]
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
@heywoodu ik heb deze en die bevalt prima. De trail of hardloopzaken hebben wel verschillende merken camelbacks, maar deze is kwalitatief prima voor een nette prijs. Maar zou wel even passen want als die niet lekker zit doe je er niks mee....
https://www.decathlon.nl/(...)0190113170452-7-6719
https://www.decathlon.nl/(...)0190113170452-7-6719
Sono bello, sono sano, sono Palermitano!
Bij mij is het gewoon het clubhemd. Altijd aan bij regionale loopjes tussen Nijmegen, Tilburg en Eindhoven.quote:
[..]
Goeie foto! En qua kleding matchen wij tegenwoordig aardig
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Topfoto!quote:
Het was heet zondag bij de Omloop van Empel.
[ afbeelding ]
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Ik denk dat ik alleen nog maar ga fietsen (klimmen) in de zomer, gaat veel beter dan lopen momenteel 
Ik voel echt weer sportief zelfvertrouwen en kracht wat ik in tijden niet gevoeld heb.
Ik voel echt weer sportief zelfvertrouwen en kracht wat ik in tijden niet gevoeld heb.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
vraagje van een beginnend loper / lurker.
Zijn hier gebruikers van de Polar M600, zoja weten jullie of het mogelijk is om de weergave van een training te wijzigen, zoals dat ook kan met de wijzerplaat.
Zijn hier gebruikers van de Polar M600, zoja weten jullie of het mogelijk is om de weergave van een training te wijzigen, zoals dat ook kan met de wijzerplaat.
Kleine geheimen dienen beschermd te worden.
Grote geheimen worden beschermd door publiek ongeloof.
Grote geheimen worden beschermd door publiek ongeloof.
Bij mij ookquote:
[..]
Bij mij is het gewoon het clubhemd. Altijd aan bij regionale loopjes tussen Nijmegen, Tilburg en Eindhoven.
Arnhem = geel-zwart natuurlijk!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Je bedoelt of je kunt instellen welke datavelden je op je scherm wilt hebben tijdens het lopen.quote:
vraagje van een beginnend loper / lurker.
Zijn hier gebruikers van de Polar M600, zoja weten jullie of het mogelijk is om de weergave van een training te wijzigen, zoals dat ook kan met de wijzerplaat.
Dat is standaard mogelijk ja in de sportprofielen.
Dat ook inderdaad en of er ook andere”skins” zijn.quote:
[..]
Je bedoelt of je kunt instellen welke datavelden je op je scherm wilt hebben tijdens het lopen.
Dat is standaard mogelijk ja in de sportprofielen.
Kleine geheimen dienen beschermd te worden.
Grote geheimen worden beschermd door publiek ongeloof.
Grote geheimen worden beschermd door publiek ongeloof.
Je kunt mossel zo photoshoppen naar een tv-dominee.quote:Op dinsdag 2 juli 2019 22:13 schreef wyccie het volgende:
Mooie foto's, mossel en Frsh! Daar is Zwabber niet blij mee.
Ik ben overigens geronseld voor de Ekiden, omdat DaveTheNL aangevallen is door rupsen. Ik denk dat ze me vroegen in de hoop dat ik nee zou zeggen, dus zei ik ja.
Ik zit in het langzame team en mijn richttijd voor de 5 is 25:59. Als ik overigens naar het lijstje met de namen kijk dan heb ik van meer dan helft geen idee wie het zijn, want de echte namen staan er. Van het langzame team herken ik alleen Wyccie en TWC.
Ik zit in het langzame team en mijn richttijd voor de 5 is 25:59. Als ik overigens naar het lijstje met de namen kijk dan heb ik van meer dan helft geen idee wie het zijn, want de echte namen staan er. Van het langzame team herken ik alleen Wyccie en TWC.
Als wyccie en TWC in het langzame team zitten hoe snel is dat snelle team dan?
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
We zullen zien, zaterdagquote:Op woensdag 3 juli 2019 12:40 schreef DeLuna het volgende:
Als wyccie en TWC in het langzame team zitten hoe snel is dat snelle team dan?
De twee teams zijn in theorie precies even snel, zo is de indeling gemaakt.
Alle hoop is gevestigd op Jero.quote:
Als wyccie en TWC in het langzame team zitten hoe snel is dat snelle team dan?
Verder zijn het T-man, Maraca en RobertoCarlos.quote:
Ik ben overigens geronseld voor de Ekiden, omdat DaveTheNL aangevallen is door rupsen. Ik denk dat ze me vroegen in de hoop dat ik nee zou zeggen, dus zei ik ja.
Ik zit in het langzame team en mijn richttijd voor de 5 is 25:59. Als ik overigens naar het lijstje met de namen kijk dan heb ik van meer dan helft geen idee wie het zijn, want de echte namen staan er. Van het langzame team herken ik alleen Wyccie en TWC.
Daarom neem ik ook de langste afstand op me.quote:
[..]
Als captain behoor je het goede voorbeeld te geven.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |