KLB Klaagbaak
Klaag maar raak voor een knaak.
Mensen die beweren dat ze dik zijn vanwege ziekte, medicatie of genen. 
Als jij gewoon een normale hoeveelheid eet word je niet opeens moddervet omdat je hormonen wat in de war zijn of omdat je medicatie gebruikt.
Ze zeggen ook nooit dat ze meer honger krijgen van hun medicatie en daarom dik zijn, nee, ze beweren dat ze niet te veel eten en nog steeds moddervet worden. En daar zou medicatie of een ziekte dan op een magische manier voor zorgen. Dit gaat gewoon tegen alle natuurwetten in.
Als jij gewoon een normale hoeveelheid eet word je niet opeens moddervet omdat je hormonen wat in de war zijn of omdat je medicatie gebruikt.
Ze zeggen ook nooit dat ze meer honger krijgen van hun medicatie en daarom dik zijn, nee, ze beweren dat ze niet te veel eten en nog steeds moddervet worden. En daar zou medicatie of een ziekte dan op een magische manier voor zorgen. Dit gaat gewoon tegen alle natuurwetten in.
Als ik zie wat ik soms eet verbaas ik me er wel eens over dat ik een normaal gewicht heb.
Fade to Black
Medicijnen zijn dus wel een directe oorzaak.
Ging van 54 naar 80-85 ofzo
Kon nooit aankomen ook al vrat ik veel. Toen kreeg ik snoepjes van de psieg.
Ging van 54 naar 80-85 ofzo
Kon nooit aankomen ook al vrat ik veel. Toen kreeg ik snoepjes van de psieg.
Mensen die niks van biologie en geneeskunde weten en zich daar dan over gaan uitlaten.quote:Op zondag 3 december 2017 15:24 schreef PJR het volgende:
Mensen die beweren dat ze dik zijn vanwege ziekte, medicatie of genen.
Als jij gewoon een normale hoeveelheid eet word je niet opeens moddervet omdat je hormonen wat in de war zijn of omdat je medicatie gebruikt.
Ze zeggen ook nooit dat ze meer honger krijgen van hun medicatie en daarom dik zijn, nee, ze beweren dat ze niet te veel eten en nog steeds moddervet worden. En daar zou medicatie of een ziekte dan op een magische manier voor zorgen. Dit gaat gewoon tegen alle natuurwetten in.
Derhalve alweer fat-shame topic, dus terechte klachtquote:
Mensen die beweren dat ze dik zijn vanwege ziekte, medicatie of genen.
Als jij gewoon een normale hoeveelheid eet word je niet opeens moddervet omdat je hormonen wat in de war zijn of omdat je medicatie gebruikt.
Ze zeggen ook nooit dat ze meer honger krijgen van hun medicatie en daarom dik zijn, nee, ze beweren dat ze niet te veel eten en nog steeds moddervet worden. En daar zou medicatie of een ziekte dan op een magische manier voor zorgen. Dit gaat gewoon tegen alle natuurwetten in.
Mensen die onnodig de OP quotenquote:Op zondag 3 december 2017 15:52 schreef Themonk5 het volgende:
[..]
Mensen die niks van biologie en geneeskunde weten en zich daar dan over gaan uitlaten.
_!
UI Made bij VanilleKwark.
Is gewoon duidelijk.quote:Op zondag 3 december 2017 15:52 schreef RingBewoner het volgende:
[..]
Mensen die onnodig de OP quoten
Mensen die zich daarover druk maken.
Autisme level 8
Ook gewoon dubbel hè. En jij bent een autist als je perse de OP moet quoten om duidelijk te maken in welk topic je reageert.quote:
[..]
Is gewoon duidelijk.
Mensen die zich daarover druk maken.
Autisme level 8
UI Made bij VanilleKwark.
Dat is dus ook niet de bedoeling, doos.quote:
perse de OP moet quoten om duidelijk te maken in welk topic je reageert.
Waarom doe je het dan? Mongool.quote:
[..]
Dat is dus ook niet de bedoeling, doos.
UI Made bij VanilleKwark.
Ik ga niet met jou in diskusiequote:
[..]
Waarom doe je het dan? Mongool.
Gelukkig niet. Met jouw gebrekkige Nederlands zou ik er toch maar weinig van begrijpen.quote:
UI Made bij VanilleKwark.
Medicatie voor je psyche, met name antipsychotica staan er om bekend eetlust op te wekken. Je bent waarschijnlijk gewoon meer gaan eten, zoals ik in de OP al zeg.quote:
Medicijnen zijn dus wel een directe oorzaak.
Ging van 54 naar 80-85 ofzo
Kon nooit aankomen ook al vrat ik veel. Toen kreeg ik snoepjes van de psieg.
Ik had niet het idee dat ik echt veel meer at, het doet ook het eea met hormonen en insuline.quote:
[..]
Medicatie voor je psyche, met name antipsychotica staan er om bekend eetlust op te wekken. Je bent waarschijnlijk gewoon meer gaan eten, zoals ik in de OP al zeg.
Het doet inderdaad ook wat met hormonen. Dat zorgt er bijvoorbeeld voor dat je sneller honger krijgt, of sneller vet opslaat.quote:
[..]
Ik had niet het idee dat ik echt veel meer at, het doet ook het eea met hormonen en insuline.
Maar nog steeds kan dat er niet voor zorgen dat je tientallen kilo's aankomt zonder te veel te eten.
Het is in principe een heel simpele rekensom. Calorieën die je inneemt min de calorieën die je verbruikt. De rest poep je uit of sla je op als vet.
Gaat je verbruik omlaag, dan moet je inname omlaag.
Maar hoogstwaarschijnlijk ben je gewoon meer gaan eten zonder dat je dat direct doorhad.
Lul toch geen stront.quote:
Als jij gewoon een normale hoeveelheid eet word je niet opeens moddervet omdat je hormonen wat in de war zijn of omdat je medicatie gebruikt.
Mijn vrouw heeft een tijdje flink prednison moeten slikken en kwam daar flink van aan. Elke keer als ze weer wat van de dosering afbouwdeel piste ze zich suf. Nu een jaar later is het een wereld van verschil en kan ze haar normale kleding weer aan. Dezelfde maat als toen ze drie keer per week sportte.
Verdiep je eerst eens in bepaalde zaken voor je wat blaat.
Veel mensen hebben inderdaadeen flinke omvang door hun slechte gewoontes maar niet iedereen.
Oh, hoeveel kilogram medicijnen at ze dan?quote:
[..]
Lul toch geen stront.
Mijn vrouw heeft een tijdje flink prednison moeten slikken en kwam daar flink van aan. Elke keer als ze weer wat van de dosering afbouwdeel piste ze zich suf. Nu een jaar later is het een wereld van verschil en kan ze haar normale kleding weer aan. Dezelfde maat als toen ze drie keer per week sportte.
Verdiep je eerst eens in bepaalde zaken voor je wat blaat.
Veel mensen hebben inderdaadeen flinke omvang door hun slechte gewoontes maar niet iedereen.
dat dieet topic in lif is ook mooi, al die verhalen van ja dit dat zus zo alles klopt lukt niet... maar dan wel een heel lijstje van tyfuszooi posten die ze naar binnen werken.
Iets als dit?quote:
[..]
Tegen dat punt is het morbide obesitas
<a href="http://i.imgur.com/iq5BYAk.gif" target="_blank" rel="nofollow"><a href="http://i.imgur.com/iq5BYAk.gif<" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >http://i.imgur.com/iq5BYAk.gif<</a>;/a>
Zo werkt het helaas niet bij sommige ziektes. als je lichaam het vet niet kan gebruiken als brandstof, of wanneer het ontsteekt, of wanneer het gewoonweg water is, dan kun je dik blijven zonder dat je er wat tegen kan doen.
Vocht vasthouden is inderdaad een uitzondering.quote:
[..]
Lul toch geen stront.
Mijn vrouw heeft een tijdje flink prednison moeten slikken en kwam daar flink van aan. Elke keer als ze weer wat van de dosering afbouwdeel piste ze zich suf. Nu een jaar later is het een wereld van verschil en kan ze haar normale kleding weer aan. Dezelfde maat als toen ze drie keer per week sportte.
Verdiep je eerst eens in bepaalde zaken voor je wat blaat.
Veel mensen hebben inderdaadeen flinke omvang door hun slechte gewoontes maar niet iedereen.
Maar dat is vanaf de buitenkant ook direct te zien. Zo iemand ziet eruit alsof die opgeblazen is, niet als een vetklep.
Dat kan inderdaad. Dit is een heel klein percentage, en die mensen horen ook intense medische begeleiding te hebben.quote:
Zo werkt het helaas niet bij sommige ziektes. als je lichaam het vet niet kan gebruiken als brandstof, of wanneer het ontsteekt, of wanneer het gewoonweg water is, dan kun je dik blijven zonder dat je er wat tegen kan doen.
De meeste dikke mensen misbruiken dit soort gevallen gewoon om het voor zichzelf goed te praten. Een standaard schildklieraandoening, zoals een groot deel heeft, maakt het lastig om op gewicht te blijven. Dat is echter totaal niet vergelijkbaar met de gevallen die jij inbrengt.
Het blijft me verbazen dat deze topics met regelmaat worden hergebruikt
Once you’ve raced, you never forget it…and you never get over it.
Ik ben voor een verplicht project waar dikke mensen kunnen werken in speciale kampen.
Polen lijkt me wel een prima locatie.
Polen lijkt me wel een prima locatie.
Wel heel toevallig dat de kinderen in Afrika of mensen in Auschwitz geen ziektes hadden he..
En als je anders beweert, literatuur please.
[ Bericht 23% gewijzigd door Hoxyz op 03-12-2017 22:41:25 ]
VET aankomen door medicijnen is niet mogelijk. Vocht en glycogeen is mogelijk. Sad truth, anders zouden we heel Afrika kunnen redden doodmiddel van medicatie.quote:
Medicijnen zijn dus wel een directe oorzaak.
Ging van 54 naar 80-85 ofzo
Kon nooit aankomen ook al vrat ik veel. Toen kreeg ik snoepjes van de psieg.
En als je anders beweert, literatuur please.
Heb je enig idee hoe thermodynamica werkt, of wat het uberhaupt is? Je vrouw kwam VET aan omdat ze teveel at, basic science. Ze kan overigens door de prednison wel een boel VOCHT aangekomen zijn, wat no biggie is want dat is niet permanent.quote:
[..]
Lul toch geen stront.
Mijn vrouw heeft een tijdje flink prednison moeten slikken en kwam daar flink van aan. Elke keer als ze weer wat van de dosering afbouwdeel piste ze zich suf. Nu een jaar later is het een wereld van verschil en kan ze haar normale kleding weer aan. Dezelfde maat als toen ze drie keer per week sportte.
Verdiep je eerst eens in bepaalde zaken voor je wat blaat.
Veel mensen hebben inderdaadeen flinke omvang door hun slechte gewoontes maar niet iedereen.
Ziektes zoals?quote:
Zo werkt het helaas niet bij sommige ziektes. als je lichaam het vet niet kan gebruiken als brandstof, of wanneer het ontsteekt, of wanneer het gewoonweg water is, dan kun je dik blijven zonder dat je er wat tegen kan doen.
[ Bericht 23% gewijzigd door Hoxyz op 03-12-2017 22:41:25 ]
Inderdaad. Dik zijn is een keuze.
*stopt nog maar eens een tompouche naar binnen. De vierde vanavond
*
*stopt nog maar eens een tompouche naar binnen. De vierde vanavond
*
Ja ja
tramadol / oxicodon als je die levens lang moet slikken word je dik door vocht vast houden.
weer een kort zichtige waardeloze kanker topic van mensen die zijken op dikke mensen
Dik buiten je schuld?
Dit geldt echter niet voor iedereen. Er bestaan wel degelijk ziektes waarbij je met een perfecte voeding en levensstijl toch flink aankomt en andere problemen die afvallen moeilijker maken.
Ziekte van Cushing:
Hierbij kan een tumor in de hypofyse of bijnier er voor zorgen dat er veel te veel cortisol aangemaakt wordt, waardoor de bloedsuiker verhoogd wordt (met soms diabetes en PCOS als gevolg). De patiënt kan ontzettend aankomen in korte tijd terwijl deze daar weinig aan kan doen.
Medicijngebruik:
Zware medicijnkuren zoals prednison, andere corticosteroïden, sommige antidepressiva en tamoxifen maken afvallen soms bijna onmogelijk.
Ongelukken en trauma’s:
Hierbij kan er door stress en soms een ontspoorde hypofyse ook flink overgewicht ontstaan.
Vertraagde schildklier:
Een vertraagde schildklier maakt het afvallen moeilijker maar lang niet altijd onmogelijk. In sommige gevallen wordt de zoetdrang vergroot door een verlaagde serotonine.
weer een kort zichtige waardeloze kanker topic van mensen die zijken op dikke mensen
Dik buiten je schuld?
Dit geldt echter niet voor iedereen. Er bestaan wel degelijk ziektes waarbij je met een perfecte voeding en levensstijl toch flink aankomt en andere problemen die afvallen moeilijker maken.
Ziekte van Cushing:
Hierbij kan een tumor in de hypofyse of bijnier er voor zorgen dat er veel te veel cortisol aangemaakt wordt, waardoor de bloedsuiker verhoogd wordt (met soms diabetes en PCOS als gevolg). De patiënt kan ontzettend aankomen in korte tijd terwijl deze daar weinig aan kan doen.
Medicijngebruik:
Zware medicijnkuren zoals prednison, andere corticosteroïden, sommige antidepressiva en tamoxifen maken afvallen soms bijna onmogelijk.
Ongelukken en trauma’s:
Hierbij kan er door stress en soms een ontspoorde hypofyse ook flink overgewicht ontstaan.
Vertraagde schildklier:
Een vertraagde schildklier maakt het afvallen moeilijker maar lang niet altijd onmogelijk. In sommige gevallen wordt de zoetdrang vergroot door een verlaagde serotonine.
Wil je mijn boot zien PTA / Mijn boot en de aanpassing die worden gedaan.
Goed Topic! Tijd voor nieuwe aanpak tegen Fatshaming.quote:Op zondag 3 december 2017 15:24 schreef PJR het volgende:
Mensen die beweren dat ze dik zijn vanwege ziekte, medicatie of genen.
Als jij gewoon een normale hoeveelheid eet word je niet opeens moddervet omdat je hormonen wat in de war zijn of omdat je medicatie gebruikt.
Ze zeggen ook nooit dat ze meer honger krijgen van hun medicatie en daarom dik zijn, nee, ze beweren dat ze niet te veel eten en nog steeds moddervet worden. En daar zou medicatie of een ziekte dan op een magische manier voor zorgen. Dit gaat gewoon tegen alle natuurwetten in.
[ Bericht 16% gewijzigd door #ANONIEM op 02-08-2018 12:54:20 ]
Kijk, iedereen heeft een andere stofwisseling.
Zo zijn er schriele mensen die alles wegdouwen zonder aan te komen en altijd schriel blijven.
En zo zijn er fatties die hetzelfde eten maar wel aankomen.
Maar als je als fattie minder gaat eten (lees een normaal eetpatroon) dan krijg je echt wel weer een normaal lijf. Echter moet je daarvoor wel discipline hebben.
En ja, dat is niet eerlijk voor de fatties.
Dus ergens is het wel zielig ja.
Zo zijn er schriele mensen die alles wegdouwen zonder aan te komen en altijd schriel blijven.
En zo zijn er fatties die hetzelfde eten maar wel aankomen.
Maar als je als fattie minder gaat eten (lees een normaal eetpatroon) dan krijg je echt wel weer een normaal lijf. Echter moet je daarvoor wel discipline hebben.
En ja, dat is niet eerlijk voor de fatties.
Dus ergens is het wel zielig ja.
Leuk TS, maar mensen die ineens bepaalde medicatie krijgen gaan ook niet meer eten en komen toch aan.
Op vrijdag 14 mei 2021 @ 23:33 schreef Joopklepzeiker: Zonder twijfel is @vogeltjesdans de grootste smaakmaker en intelligentste persoon van heel KLB.
quote:Op zondag 3 december 2017 17:35 schreef NobodyKerz het volgende:
Zo werkt het helaas niet bij sommige ziektes. als je lichaam het vet niet kan gebruiken als brandstof, of wanneer het ontsteekt, of wanneer het gewoonweg water is, dan kun je dik blijven zonder dat je er wat tegen kan doen.
Maar dan nog is het aantal dikken in het straatbeeld niet echt representatief voor de mensen die daadwerkelijk zulke afwijkingen hebben.quote:
tramadol / oxicodon als je die levens lang moet slikken word je dik door vocht vast houden.
weer een kort zichtige waardeloze kanker topic van mensen die zijken op dikke mensen
Dik buiten je schuld?
Dit geldt echter niet voor iedereen. Er bestaan wel degelijk ziektes waarbij je met een perfecte voeding en levensstijl toch flink aankomt en andere problemen die afvallen moeilijker maken.
Ziekte van Cushing:
Hierbij kan een tumor in de hypofyse of bijnier er voor zorgen dat er veel te veel cortisol aangemaakt wordt, waardoor de bloedsuiker verhoogd wordt (met soms diabetes en PCOS als gevolg). De patiënt kan ontzettend aankomen in korte tijd terwijl deze daar weinig aan kan doen.
Medicijngebruik:
Zware medicijnkuren zoals prednison, andere corticosteroïden, sommige antidepressiva en tamoxifen maken afvallen soms bijna onmogelijk.
Ongelukken en trauma’s:
Hierbij kan er door stress en soms een ontspoorde hypofyse ook flink overgewicht ontstaan.
Vertraagde schildklier:
Een vertraagde schildklier maakt het afvallen moeilijker maar lang niet altijd onmogelijk. In sommige gevallen wordt de zoetdrang vergroot door een verlaagde serotonine.
Je bent echt wel zo dom als dikke stront als je denkt dat medicatie geen invloed heeftquote:
[..]
Medicatie voor je psyche, met name antipsychotica staan er om bekend eetlust op te wekken. Je bent waarschijnlijk gewoon meer gaan eten, zoals ik in de OP al zeg.
Het is echt een jaren 70 gedachte om te denken dat het enkel en alleen calorieën consumeren t.o.v. calorieën verbranden is. Uiteindelijk heeft de 1 toch ook een snellere stofwisseling dan de ander? Hoe verklaar je anders dat de 1 al dik wordt als hij kijkt naar een stukje Mars en de andere eet 3 pizza's per week en komt nauwelijks aan? Ervan uit gaande dat de een niet meer sport dan de ander.Daarnaast: als medicatie knoeit met je hormoonhuishouding kan dat zeker schelen in je gewicht.
Overigens is 98% gewoon te dik omdat ze te veel vreten, maar je doet de overige 2% tekort met dergelijke uitspraken.
Ze eet zoveel boterhammen én twee broden op een dag? Hoe eet ze die broden dan, die schuift ze in één keer naar binnen?quote:
Als ik zie wat ik soms eet verbaas ik me vooral dat zoveel anderen overgewicht hebben.quote:
Als ik zie wat ik soms eet verbaas ik me er wel eens over dat ik een normaal gewicht heb.
WAT IS DIT WERKELIJK WAAR DE ENIGE ECKTE PIYE?!?!?!quote:
[..]
Ze eet zoveel boterhammen én twee broden op een dag? Hoe eet ze die broden dan, die schuift ze in één keer naar binnen?
[..]
Als ik zie wat ik soms eet verbaas ik me vooral dat zoveel anderen overgewicht hebben.
Ook zag ik, dat al het zwoegen, alsook alle bekwaamheid in het werk, louter naijver is van de een op de ander; ook dit is ijdelheid en najagen van wind.
Stofwisseling is a bitch.quote:
[..]
Ze eet zoveel boterhammen én twee broden op een dag? Hoe eet ze die broden dan, die schuift ze in één keer naar binnen?
[..]
Als ik zie wat ik soms eet verbaas ik me vooral dat zoveel anderen overgewicht hebben.
Dit dus. Een bepaalde levensstijl aanhouden is een keuze. Te veel eten en te weinig bewegen is de makkelijkste keuze.quote:
[..]
Overigens is 98% gewoon te dik omdat ze te veel vreten, maar je doet de overige 2% tekort met dergelijke uitspraken.
Hoe komt het dat dan net nu in deze moderne tijd, het zo'n grote epidemie is geworden? Virussen, meer afwijkingen, ... ?quote:
[..]
Je bent echt wel zo dom als dikke stront als je denkt dat medicatie geen invloed heeft
Net nu we meer voeding (nou ja, industriële rommel is het eigenlijk) hebben dan we op kunnen in onze Westerse wereld. Je ziet dat ook bij (afgelegen) eilandjes die omschakelden van traditionele jacht/visvangs/agricultuur naar industriëel Westers voedsel, daar zie je die omschakeling ook gebeuren van relatief slanke mensen naar meer en meer viesdikke. Het is te verslavend, de politiek zou hier paal en perk aan moeten stellen, maar tja, daar vang je geen stemmen mee bij de fast food junkies en de contacten met de industriële lobby zal ook wel zijn voordeeltjes met zich meebrengen.
Ik eet gemiddeld minder dan 2000 kcal per dag. Ergens tussen 1300-2000 afhankelijk van de dag. Heb het een maand bijgehouden via myfitnesspal.
Toch heb ik een klein buikje. Komt waarschijnlijk omdat ik niet sport. Toch vind ik het een beetje raar.
Toch heb ik een klein buikje. Komt waarschijnlijk omdat ik niet sport. Toch vind ik het een beetje raar.
Van medicatie wordt je NOOIT dik!
Er zit geen kcals in.
Wat medicijnen wel als bijwerking geven is een honger gevoel, en dat moet je leren negeren of juist veel fruit of groente eten.
Probleem is bij medicijnen mensen zijn vaak al down en gaan nog dieper door kapot te vreten.
Er zit geen kcals in.
Wat medicijnen wel als bijwerking geven is een honger gevoel, en dat moet je leren negeren of juist veel fruit of groente eten.
Probleem is bij medicijnen mensen zijn vaak al down en gaan nog dieper door kapot te vreten.
Interessant he ?
https://www.npo3.nl/3doc/11-06-2018/KN_1699068
Doe de documentaire; 'Fed up' even kijken over hoe bepaalde typen voedsel worden verwerkt.
[edit] schijnbaar alleen voor NPO plus.
Doe de documentaire; 'Fed up' even kijken over hoe bepaalde typen voedsel worden verwerkt.
[edit] schijnbaar alleen voor NPO plus.
De ene lult en de ander krijgt verder niet zoveel calorieën binnen, of heeft een lintworm.quote:
Hoe verklaar je anders dat de 1 al dik wordt als hij kijkt naar een stukje Mars en de andere eet 3 pizza's per week en komt nauwelijks aan? Ervan uit gaande dat de een niet meer sport dan de ander.
quote:
[..]
WAT IS DIT WERKELIJK WAAR DE ENIGE ECKTE PIYE?!?!?!
Mwah stofwisseling maakt uit, maar verklaart die grote verschillen niet. Veel mensen vreten gewoon als een motherfucker en dan ook nog veel troep vol lege calorieën, waardoor het hongergevoel blijft, plus liters suikerwater.quote:
Harstikke goed dat je je kcal opname in de gaten houdt, maar hoeveel verbrand je per dag?quote:
Ik eet gemiddeld minder dan 2000 kcal per dag. Ergens tussen 1300-2000 afhankelijk van de dag. Heb het een maand bijgehouden via myfitnesspal.
Toch heb ik een klein buikje. Komt waarschijnlijk omdat ik niet sport. Toch vind ik het een beetje raar.
Geen idee, dat is lastiger bij te houden. Ik weet wel dat ik elke dag 20 km fiets en 5000 stappen maak volgens mijn telefoon. Verder sport ik niet ofzo.quote:
[..]
Harstikke goed dat je je kcal opname in de gaten houdt, maar hoeveel verbrand je per dag?
Daarnaast is de ene kcal de andere niet.quote:
[..]
Geen idee, dat is lastiger bij te houden. Ik weet wel dat ik elke dag 20 km fiets en 5000 stappen maak volgens mijn telefoon. Verder sport ik moet ofzo.
Suikers en (verzadigde vetten), of vezels, eiwitten, proteïnen, vitamines etc.
Gezond eten (niet teveel) en regelmatig bewegen en je word echt geen fattie.
Een klein buikje vind ik geen fattie overigens.
Nee, maar dat zijn echt wel uitzonderingen. Het gros is (veel) te dik door overmatig veel en slecht voedsel naar binnen te proppen en daarnaast veel te weinig te bewegen. Vaak hebben ze daarvoor allerlei excuses maar dit probleem zit tot echt tussen je eigen oren ...quote:
tramadol / oxicodon als je die levens lang moet slikken word je dik door vocht vast houden.
weer een kort zichtige waardeloze kanker topic van mensen die zijken op dikke mensen
Dik buiten je schuld?
Dit geldt echter niet voor iedereen. Er bestaan wel degelijk ziektes waarbij je met een perfecte voeding en levensstijl toch flink aankomt en andere problemen die afvallen moeilijker maken.
Ziekte van Cushing:
Hierbij kan een tumor in de hypofyse of bijnier er voor zorgen dat er veel te veel cortisol aangemaakt wordt, waardoor de bloedsuiker verhoogd wordt (met soms diabetes en PCOS als gevolg). De patiënt kan ontzettend aankomen in korte tijd terwijl deze daar weinig aan kan doen.
Medicijngebruik:
Zware medicijnkuren zoals prednison, andere corticosteroïden, sommige antidepressiva en tamoxifen maken afvallen soms bijna onmogelijk.
Ongelukken en trauma’s:
Hierbij kan er door stress en soms een ontspoorde hypofyse ook flink overgewicht ontstaan.
Vertraagde schildklier:
Een vertraagde schildklier maakt het afvallen moeilijker maar lang niet altijd onmogelijk. In sommige gevallen wordt de zoetdrang vergroot door een verlaagde serotonine.
"Hoka Hey!"
Nee ben ook geen fattie. Ik weeg 76 kg en ben 183 cm. Dus geen overgewicht ofzo. Maar wel een vetbuikje. Skinnyfat zeg maar.quote:
[..]
Daarnaast is de ene kcal de andere niet.
Suikers en (verzadigde vetten), of vezels, eiwitten, proteïnen, vitamines etc.
Gezond eten (niet teveel) en regelmatig bewegen en je word echt geen fattie.
Een klein buikje vind ik geen fattie overigens.
Zo ziet mijn dag er ongeveer uit:
Ontbijt:
Vaak alleen een capuccino bij de kiosk. Soms een banaan.
Lunch:
2 sneetjes brood met hummus of tonijnsalade als beleg.
Avond:
Iets groots dat echt vult. En ook meer verzadigde vetten. Bijvoorbeeld gebakken rijst met groentes en biefstuk.
Tijdens werk drink ik ook vaak een blikje cola zero, maar dat heeft bijna geen calorieën.
Als snack eet ik vaak 100 gram doppindas of cranberry melange.
[ Bericht 0% gewijzigd door Starmanelon op 02-08-2018 11:10:05 ]
skinnyfatquote:
[..]
Nee ben ook geen fattie. Ik weeg 76 kg en ben 183 cm. Dus geen overgewicht ofzo. Maar wel een vetbuikje. Skinnyfat zeg maar.
Zo ziet bij dag er ongeveer uit:
Ontbijt:
Vaak alleen een capuccino bij de kiosk. Soms een banaan.
Lunch:
2 sneetjes brood met hummus of tonijnsalade als beleg.
Avond:
Iets groots dat echt vult. En ook meer verzadigde vetten. Bijvoorbeeld gebakken rijst met groentes en biefstuk.
Tijdens werk drink ik ook vaak een blikje cola zero, maar dat heeft bijna geen calorieën.
Als snack eet ik vaak 100 gram doppindas of cranberry melange.
Niet verkeerd hoor deze maaltijd keuze. Vetbuikje kan ook te maken hebben met de leeftijd. Hier 1.94 en 90 kg en als ik niet oppas ook een licht buikje. Oppassen dusquote:
[..]
Nee ben ook geen fattie. Ik weeg 76 kg en ben 183 cm. Dus geen overgewicht ofzo. Maar wel een vetbuikje. Skinnyfat zeg maar.
Zo ziet bij dag er ongeveer uit:
Ontbijt:
Vaak alleen een capuccino bij de kiosk. Soms een banaan.
Lunch:
2 sneetjes brood met hummus of tonijnsalade als beleg.
Avond:
Iets groots dat echt vult. En ook meer verzadigde vetten. Bijvoorbeeld gebakken rijst met groentes en biefstuk.
Tijdens werk drink ik ook vaak een blikje cola zero, maar dat heeft bijna geen calorieën.
Als snack eet ik vaak 100 gram doppindas of cranberry melange.
"Hoka Hey!"
Op
Precies dit,quote:
[..]
Mensen die niks van biologie en geneeskunde weten en zich daar dan over gaan uitlaten.
Deze quote is dan altijd erg toepasselijk en niet alleen bij dit onderwerp:
Uitleg geven waarom ze ongelijk hebben is in de meeste gevallen volstrekt zinloos.quote:True stupidity is not the lack of knowledge, but the illusion of having it.
Het is geen slecht eetpatroon, maar je zou rond een uur of 3-4 iets kunnen nuttigen, waardoor je minder hoeft te bunkeren met je avondeten.quote:
[..]
Nee ben ook geen fattie. Ik weeg 76 kg en ben 183 cm. Dus geen overgewicht ofzo. Maar wel een vetbuikje. Skinnyfat zeg maar.
Zo ziet bij dag er ongeveer uit:
Ontbijt:
Vaak alleen een capuccino bij de kiosk. Soms een banaan.
Lunch:
2 sneetjes brood met hummus of tonijnsalade als beleg.
Avond:
Iets groots dat echt vult. En ook meer verzadigde vetten. Bijvoorbeeld gebakken rijst met groentes en biefstuk.
Tijdens werk drink ik ook vaak een blikje cola zero, maar dat heeft bijna geen calorieën.
Als snack eet ik vaak 100 gram doppindas of cranberry melange.
Rijst is niet echt een dikmaker maar bevat best veel kcal en koolhydraten (suikers). Maar er zitten weinig verzadigde vetten in groentes, rijst en biefstuk. Probeer rijst een tijdje te ruilen voor bloemkool-rijst of broccoli-rijst. Doe tegelijk wat buikspieroefeningen, en binnen een paar weken zie je resultaat.
100 Gram doppinda's is ook niet echt veel of ongezond. Maar amandelen, macadamianoten, cashewnoten, paranoten of pecannoten zijn beter.
En ja, probeer consequent wel te ontbijten, ik heb het mezelf ook aangeleerd. Al is het maar wat kwark om de dag mee te openen.
Ben 29quote:
[..]
Niet verkeerd hoor deze maaltijd keuze. Vetbuikje kan ook te maken hebben met de leeftijd. Hier 1.94 en 90 kg en als ik niet oppas ook een licht buikje. Oppassen dus
Nou ja, als ik de reacties hier zo lees is een levensstijl dus geen keuze en moet iedereen verplicht afvallen.quote:
[..]
Dit dus. Een bepaalde levensstijl aanhouden is een keuze. Te veel eten en te weinig bewegen is de makkelijkste keuze.
Zat mensen die inderdaad te dik zijn omdat ze gewoon van lekker eten houden en er vrede mee hebben dat ze te dik zijn. Maar dat mag blijkbaar niet. Op dat gebied zijn sommigen hier net zo erg of erger dan religieuzen want die staan er namelijk ook om bekend een bepaalde levensstijl door iemands strot te willen rammen.
En als dikke mensen dan willen gaan sporten beginnen die kleuters weer te janken over dikke mensen in de sportschool of zwembad. Het is toch nooit goed.
[ Bericht 0% gewijzigd door LanaMyst op 02-08-2018 11:16:54 (stomme typo) ]
Vanaf je 21e "takel" je al af hequote:
Inderdaad je eetschema ietsjes aanpassen en in de ochtend en middag wat meer eten ipv in de avond. En wat meer natuurlijk bewegen, hoeft niet eens in de sportschool. verdwijnt het buikje vanzelf - ik spreek uit ervaring
"Hoka Hey!"
Zo te lezen heb je het inderdaad niet op de rails, betere verdeling over de dag, je macro's proteinen/koolhydraten/vet kunnen niet afgeleid worden, dus daar kan je waarschijnlijk nog winst op maken aangaande je buikje. Je zegt dat het schommelt tussen 1300 - 2000 kcal., dat is toch wel te weinig voor iemand van jouw lengte, jij zou richting 2500 kcal. per dag als onderhoud moeten hebben denk ik. Ik eet 2000 kcal per dag als onderhoud met mijn 169 cm. en mijn buikje is op zijn best sinds 35 jaar. Buiten het dagelijks wandelingetje van en naar mijn werk doe ik geen cardio maar doe wel krachttraining.quote:
[..]
Nee ben ook geen fattie. Ik weeg 76 kg en ben 183 cm. Dus geen overgewicht ofzo. Maar wel een vetbuikje. Skinnyfat zeg maar.
Zo ziet bij dag er ongeveer uit:
Ontbijt:
Vaak alleen een capuccino bij de kiosk. Soms een banaan.
Lunch:
2 sneetjes brood met hummus of tonijnsalade als beleg.
Avond:
Iets groots dat echt vult. En ook meer verzadigde vetten. Bijvoorbeeld gebakken rijst met groentes en biefstuk.
Tijdens werk drink ik ook vaak een blikje cola zero, maar dat heeft bijna geen calorieën.
Als snack eet ik vaak 100 gram doppindas of cranberry melange.
Ik zou toch zeker krachttraining/bodybuilding overwegen als strakker worden je doel is. Hoe meer spieren je hebt, hoe strakker je er uit ziet (ook bij een normaal vet%). En je hoeft geen bodybuildingmonster te zijn om er strak uit te zien hoor.
Ik eet wel erg clean sinds een jaar, dat wel. Geen snoep, frisdrank, ... en dat doet toch wel veel volgens mij, dat je lichaam het voedsel krijgt waarop ons organisme al tienduizenden jaren op geëvolueerd is.
Dank je wel voor de tips. Sporten zal mij zeker goed doen.quote:
[..]
Het is geen slecht eetpatroon, maar je zou rond een uur of 3-4 iets kunnen nuttigen, waardoor je minder hoeft te bunkeren met je avondeten.
Rijst is niet echt een dikmaker maar bevat best veel kcal en koolhydraten (suikers). Maar er zitten weinig verzadigde vetten in groentes, rijst en biefstuk. Probeer rijst een tijdje te ruilen voor bloemkool-rijst of broccoli-rijst. Doe tegelijk wat buikspieroefeningen, en binnen een paar weken zie je resultaat.
100 Gram doppinda's is ook niet echt veel of ongezond. Maar amandelen, macadamianoten, cashewnoten, paranoten of pecannoten zijn beter.
En ja, probeer consequent wel te ontbijten, ik heb het mezelf ook aangeleerd. Al is het maar wat kwark om de dag mee te openen.
Hoewel ik niet geloof dat je genetisch aanleg kan hebben voor dik worden, denk ik wel dat je een genetisch aanleg kan hebben voor waar in je lichaam vet zich het meest verzamelt. En bij mij is dat toevallig bij mijn buik.
Andere mensen met mijn eetpatroon hebben waarschijnlijk evenveel vet, maar bij hun is het meer verspreid.
Zat mensen die te dik zijn er vrede mee hebben? Ik ken niet heel veel dikke mensen maar die ik ken zijn toch echt niet tevreden met hun overgewicht. De vriendinnen van mijn vrouw klagen hierover ook voortdurend dus zo'n tevreden gevoel zal dik zijn wel niet geven. Naast de gezondheidsklachten die dik zijn veroorzaken geeft het veel onvrede en onzekerheid bij te dikke mensen ...quote:
[..]
Nou ja, als ik de reacties hier zo lees is een bepaalde levensstijl dus geen keuze en moet iedereen verplicht afvallen.
Zat mensen die inderdaad te dik zijn omdat ze gewoon van lekker eten houden en er vrede mee hebben dat ze te dik zijn. Maar dat mag blijkbaar niet. Op dat gebied zijn sommigen hier net zo erg of erger als religieuzen want die staan er namelijk ook om bekend een bepaalde levensstijl door iemands strot te willen rammen.
Als als dikke mensen dan willen gaan sporten beginnen die kleuters weer te janken over dikke mensen in de sportschool of zwembad. Het is toch nooit goed.
"Hoka Hey!"
Dat is toch super algemeen bekend, dat de ene mens aanleg heeft, en de andere nagenoeg niet?quote:
Hoewel ik niet geloof dat je genetisch aanleg kan hebben voor dik worden, denk ik wel dat je een genetisch aanleg kan hebben voor waar in je lichaam vet zich het meest verzamelt. En bij mij is dat toevallig bij mijn buik.
Dat is geen zaak van erin geloven of het ermee eens zijn imo.
Eens kijken
Ik wil graag leren, dus vertel het anders voor mij?quote:
[..]
Precies dit,
Deze quote is dan altijd erg toepasselijk en niet alleen bij dit onderwerp:
[..]
Uitleg geven waarom ze ongelijk hebben is in de meeste gevallen volstrekt zinloos.
Klopt, ieder mens (en daarmee ook stofwisseling, hormoonhuishouding etc.) is verschillend.quote:
[..]
Dank je wel voor de tips. Sporten zal mij zeker goed doen.
Hoewel ik niet geloof dat je genetisch aanleg kan hebben voor dik worden, denk ik wel dat je een genetisch aanleg kan hebben voor waar in je lichaam vet zich het meest verzamelt. En bij mij is dat toevallig bij mijn buik.
Andere mensen met mijn eetpatroon hebben waarschijnlijk evenveel vet, maar bij hun is het meer verspreid.
Maar in heel heel veel gevallen is overgewicht te voorkomen.
Het is gewoon een grote grap, hoe kun je nou weer doen alsof het aan genetica ligt als: In Afrika niemand dik is, als het aantal obesitas in UK en NL veel hoger is dan oost Europa etc.quote:
[..]
Precies dit,
Deze quote is dan altijd erg toepasselijk en niet alleen bij dit onderwerp:
[..]
Uitleg geven waarom ze ongelijk hebben is in de meeste gevallen volstrekt zinloos.
Natuurlijk is het in the end gewoon kcal intake - outtake, simple as that, de bijbehorende cultuur en het welvaartsniveau beinvloeden dit principe en mensen met specifieke genetica zijn er zeker gevoeliger voor, omdat ze gewoon veel te veel vreten.
"Het enkele feit dat de gewasbeschermingsmiddelen zijn toegelaten, geeft in ieder geval geen garantie op het ontbreken van met name een uitgesteld schadelijk effect op de gezondheid van mensen."
Nee dus, je traint je buikspieren wel maar het de vetlaag daarboven verbergt deze spieren. Beter is het om de vetlaag wat te doen slinken zodat je de aanwezige buikspieren beter gaat zienquote:
Helpen buikspieren nu echt zo goed bij een buikje wegkrijgen?
"Hoka Hey!"
Nouja, schildklier werkt anders... En het ene persoon heeft van nature meer vreetzucht dan de ander. Ik kan rustig tot 12 AM niet eten zonder problemen. Dat heeft ook niet iedereen.quote:
[..]
Dank je wel voor de tips. Sporten zal mij zeker goed doen.
Hoewel ik niet geloof dat je genetisch aanleg kan hebben voor dik worden, denk ik wel dat je een genetisch aanleg kan hebben voor waar in je lichaam vet zich het meest verzamelt. En bij mij is dat toevallig bij mijn buik.
Andere mensen met mijn eetpatroon hebben waarschijnlijk evenveel vet, maar bij hun is het meer verspreid.
"Het enkele feit dat de gewasbeschermingsmiddelen zijn toegelaten, geeft in ieder geval geen garantie op het ontbreken van met name een uitgesteld schadelijk effect op de gezondheid van mensen."
Anderzijds verbrand je wel vet bij het doen van buikspieroefeningen.quote:
[..]
Nee dus, je traint je buikspieren wel maar het de vetlaag daarboven verbergt deze spieren. Beter is het om de vetlaag wat te doen slinken zodat je de aanwezige buikspieren beter gaat zien
Echter kan dat vet overal zitten.
Krijg je alleen een mager bekkie van. Naar mijn smaak is een beetje vet wel mooi gewoon.quote:
[..]
Nee dus, je traint je buikspieren wel maar het de vetlaag daarboven verbergt deze spieren. Beter is het om de vetlaag wat te doen slinken zodat je de aanwezige buikspieren beter gaat zien
"Het enkele feit dat de gewasbeschermingsmiddelen zijn toegelaten, geeft in ieder geval geen garantie op het ontbreken van met name een uitgesteld schadelijk effect op de gezondheid van mensen."
Vet verbrand je door cardio, niet door buikspier oefeningen. Het is sowieso moeilijk om de vetlaag op bepaalde delen van het lichaam te laten slinken. Matig eten en natuurlijk bewegen zal zeker helpen ...quote:
[..]
Anderzijds verbrand je wel vet bij het doen van buikspieroefeningen.
Echter kan dat vet overal zitten.
"Hoka Hey!"
Ook in Afrika is obesitas een groter probleem dan ondergewicht. Juist onderklassen kampen vaker met overgewicht en dat is een wereldwijd fenomeen. Verandert verder niks aan het punt, want het komt omdat die mensen goedkope calorierijke troep eten, die weinig verzadigt, maar veel mensen hebben echt een zeer vertekend beeld van Afrika.quote:
[..]
Het is gewoon een grote grap, hoe kun je nou weer doen alsof het aan genetica ligt als: In Afrika niemand dik is, als het aantal obesitas in UK en NL veel hoger is dan oost Europa etc.
Natuurlijk is het in the end gewoon kcal intake - outtake, simple as that, de bijbehorende cultuur en het welvaartsniveau beinvloeden dit principe en mensen met specifieke genetica zijn er zeker gevoeliger voor, omdat ze gewoon veel te veel vreten.
Alles wat energie verbruikt zal vet verbranden...quote:
[..]
Vet verbrand je door cardio, niet door buikspier oefeningen. Het is sowieso moeilijk om de vetlaag op bepaalde delen van het lichaam te laten slinken. Matig eten en natuurlijk bewegen zal zeker helpen ...
Sterker nog, kilo spier zorgt in rust voor iets van 50kcal per dag extra verbranding.
"Het enkele feit dat de gewasbeschermingsmiddelen zijn toegelaten, geeft in ieder geval geen garantie op het ontbreken van met name een uitgesteld schadelijk effect op de gezondheid van mensen."
Bij het doen van buikspieroefeningen gaat je hartslag ook gewoon omhoog hoor.quote:
[..]
Vet verbrand je door cardio, niet door buikspier oefeningen. Het is sowieso moeilijk om de vetlaag op bepaalde delen van het lichaam te laten slinken. Matig eten en natuurlijk bewegen zal zeker helpen ...
Ik zeg dan ook niet dat het de meest effectieve manier van vet verbranden is, maar het doet zeker wel wat.
Denk dat je wel gelijk hebtquote:
[..]
Ook in Afrika is obesitas een groter probleem dan ondergewicht. Juist onderklassen kampen vaker met overgewicht en dat is een wereldwijd fenomeen. Verandert verder niks aan het punt, want het komt omdat die mensen goedkope calorierijke troep eten, die weinig verzadigt, maar veel mensen hebben echt een zeer vertekend beeld van Afrika.
Ach.
"Het enkele feit dat de gewasbeschermingsmiddelen zijn toegelaten, geeft in ieder geval geen garantie op het ontbreken van met name een uitgesteld schadelijk effect op de gezondheid van mensen."
Vooral dat vet moet weg natuurlijk, maar goed getrainde buikspieren kunnen waarschijnlijk al bij een ietsjes hoger % doorschemeren. Iemand die gespierd is zal er doorgaans bij hetzelfde vet% er toch iets strakker uitzien dan een minder gespierd individu.quote:
Helpen buikspieren nu echt zo goed bij een buikje wegkrijgen?
Geen idee.quote:
Helpen buikspieren nu echt zo goed bij een buikje wegkrijgen?
<a href="http://i.imgur.com/iq5BYAk.gif" target="_blank" rel="nofollow"><a href="http://i.imgur.com/iq5BYAk.gif<" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >http://i.imgur.com/iq5BYAk.gif<</a>;/a>
Wat ik bedoelde is eigenlijk dat je geen energie kan creëren uit niets. Uiteraard hebben sommige mensen meer eetlust dan anderen etc. Maar dat betekent niet dat je lichaam daadwerkelijk meer energie nodig heeft.quote:
[..]
Nouja, schildklier werkt anders... En het ene persoon heeft van nature meer vreetzucht dan de ander. Ik kan rustig tot 12 AM niet eten zonder problemen. Dat heeft ook niet iedereen.
Nouja die schildklier werkt dus anders, als jij constant meer warmte uitstraalt zul je wat meer verbranden in rust.... Als jij meer spier hebt verbrand je ook meer.. Dat soort dingen.quote:
[..]
Wat ik bedoelde is eigenlijk dat je geen energie kan creëren uit niets. Uiteraard hebben sommige mensen meer eetlust dan anderen etc. Maar dat betekent niet dat je lichaam daadwerkelijk meer energie nodig heeft.
Er zitten best wel behoorlijke verschillen in verbranding in rust, alleen tjah, het blijft in the end kcal intake vs outtake.
"Het enkele feit dat de gewasbeschermingsmiddelen zijn toegelaten, geeft in ieder geval geen garantie op het ontbreken van met name een uitgesteld schadelijk effect op de gezondheid van mensen."
Obesitas is hier ook veel hoger omdat het merendeel gewoon teveel eet en te weinig beweegt. Je hebt mij ook nooit horen beweren dat dit niet het geval is.quote:
[..]
Het is gewoon een grote grap, hoe kun je nou weer doen alsof het aan genetica ligt als: In Afrika niemand dik is, als het aantal obesitas in UK en NL veel hoger is dan oost Europa etc.
Natuurlijk is het in the end gewoon kcal intake - outtake, simple as that, de bijbehorende cultuur en het welvaartsniveau beinvloeden dit principe en mensen met specifieke genetica zijn er zeker gevoeliger voor, omdat ze gewoon veel te veel vreten.
Maar dat wil niet zeggen dat bepaalde medicatie, genetica of bepaalde ziektes de stofwisseling en hormoon huishouding zo overhoop gooien dat de kilo's eraan vliegen bij een normaal eet patroon.
Als je de pech hebt medicatie te moeten slikken of een ziekte hebt die de stofwisseling beïnvloed kun je inderdaad op gewicht blijven door jezelf op crisis te zetten en alleen troggen sla te vreten. Maar voor velen is dat geen leven.
Dus kiezen ze ervoor om dan maar te dik te zijn maar wel hetzelfde te eten als andere mensen. Maar om ze dan vervolgens te gaan veroordelen vanwege de keuze die ze maken gaat mijn bloed van koken.
Fatshaming is een trend waar ik werkelijk kotsmisselijk van word
Ik gun het deze mensen ook van harte dat ze ooit eens medicatie moeten gebruiken waarvan ze maar blijven aankomen. Kijken of ze dan nog zo'n grote bek hebben als ze alleen maar konijnenvoer mogen vreten of anders belachelijk gemaakt worden.
Dat geldt voor hoeveel % van de dikkertjes? 0.1%?quote:
Maar dat wil niet zeggen dat bepaalde medicatie, genetica of bepaalde ziektes de stofwisseling en hormoon huishouding zo overhoop gooien dat de kilo's eraan vliegen bij een normaal eet patroon.
"Het enkele feit dat de gewasbeschermingsmiddelen zijn toegelaten, geeft in ieder geval geen garantie op het ontbreken van met name een uitgesteld schadelijk effect op de gezondheid van mensen."
Als meer verbrandt kan je ook meer eten zonder dik te worden. Als je minder verbrandt hoef je niet zoveel te eten. Alleen je hersenen geven dan onterechte signalen waardoor je blijft eten.quote:
[..]
Nouja die schildklier werkt dus anders, als jij constant meer warmte uitstraalt zul je wat meer verbranden in rust.... Als jij meer spier hebt verbrand je ook meer.. Dat soort dingen.
Er zitten best wel behoorlijke verschillen in verbranding in rust, alleen tjah, het blijft in the end kcal intake vs outtake.
Het is dan niet echt een fysiek probleem. Eerder mentaal.
Fatshaming.... Weetje, het is gewoon tering zonde als mensen een beetje dik en lelijk lopen te zijn, een echte vriend steunt je en maakt het inzichtelijk voor je dat je de verkeerde en ongezonde kant op gaat.quote:
Fatshaming is een trend waar ik werkelijk kotsmisselijk van word Ik gun het deze mensen ook van harte dat ze ooit eens medicatie moeten gebruiken waarvan ze maar blijven aankomen. Kijken of ze dan nog zo'n grote bek hebben als ze alleen maar konijnenvoer mogen vreten of anders belachelijk gemaakt worden.
Dat medicatie verhaal is gewoon een beetje bullshit dit geldt voor echt maar een fractie van de dikke mensen.
Dik zijn is niet normaal. Mensen vinden dikke mensen lelijk en vies. Ga je schamen als je dik bent en je hebt dat te danken aan je eigen vraatzucht. Is dat fatshaming?
"Het enkele feit dat de gewasbeschermingsmiddelen zijn toegelaten, geeft in ieder geval geen garantie op het ontbreken van met name een uitgesteld schadelijk effect op de gezondheid van mensen."
Ik heb geen exacte cijfers maar als 42% van de Nederlanders depressieve gevoelens heeft:quote:
[..]
Dat geldt voor hoeveel % van de dikkertjes? 0.1%?
https://www.gezondheidsne(...)depressieve-klachten
Kan ik me voorstellen dat er ook een groot deel daarvan medicatie slikt.
Klopt, het overgrote deel van de fatties vreet te veel en beweegt te weinig.quote:
[..]
Fatshaming.... Weetje, het is gewoon tering zonde als mensen een beetje dik en lelijk lopen te zijn, een echte vriend steunt je en maakt het inzichtelijk voor je dat je de verkeerde en ongezonde kant op gaat.
Dat medicatie verhaal is gewoon een beetje bullshit dit geldt voor echt maar een fractie van de dikke mensen.
Dik zijn is niet normaal.
Harde conclusie, maar wel een juiste.
+- 10% gebruikt AD, word je niet perse dik van overigens.quote:
[..]
Ik heb geen exacte cijfers maar als 42% van de Nederlanders depressieve gevoelens heeft:
https://www.gezondheidsne(...)depressieve-klachten
Kan ik me voorstellen dat er ook een groot deel daarvan medicatie slikt.
"Het enkele feit dat de gewasbeschermingsmiddelen zijn toegelaten, geeft in ieder geval geen garantie op het ontbreken van met name een uitgesteld schadelijk effect op de gezondheid van mensen."
Noem eens wat voorbeelden van dat soort medicatie? Iedereen die ik ken die dik geworden is door medicatie is meer gaan eten. Dat is ook heel begrijpelijk, want als je anti-psychotica slikt heb je wel grotere zorgen dan jezelf uithongeren om te voldoen aan een schoonheidsideaal (maar ook gezondheidsideaal, laten we eerlijk blijven).quote:
[..]
Obesitas is hier ook veel hoger omdat het merendeel gewoon teveel eet en te weinig beweegt. Je hebt mij ook nooit horen beweren dat dit niet het geval is.
Maar dat wil niet zeggen dat bepaalde medicatie, genetica of bepaalde ziektes de stofwisseling en hormoon huishouding zo overhoop gooien dat de kilo's eraan vliegen bij een normaal eet patroon.
Als je de pech hebt medicatie te moeten slikken of een ziekte hebt die de stofwisseling beïnvloed kun je inderdaad op gewicht blijven door jezelf op crisis te zetten en alleen troggen sla te vreten. Maar voor velen is dat geen leven.
Dus kiezen ze ervoor om dan maar te dik te zijn maar wel hetzelfde te eten als andere mensen. Maar om ze dan vervolgens te gaan veroordelen vanwege de keuze die ze maken gaat mijn bloed van koken.
Fatshaming is een trend waar ik werkelijk kotsmisselijk van word
Vergeet niet dat veel dikderdjes emotionele eters zijn.quote:
[..]
Ik heb geen exacte cijfers maar als 42% van de Nederlanders depressieve gevoelens heeft:
https://www.gezondheidsne(...)depressieve-klachten
Kan ik me voorstellen dat er ook een groot deel daarvan medicatie slikt.
Ze voelen zich klote, maar als ze een zak chips aan het leeg kanen zijn, voelen ze zich gelukkig.
Van die vieze dikke wijven die chips kopen in de supermarkt. Dat is echt iets wat gewoon niet mag als je dik bent, tenminste, als je boehoe loopt te roepen dat mensen je vies vinden.quote:
[..]
Vergeet niet dat veel dikderdjes emotionele eters zijn.
Ze voelen zich klote, maar als ze een zak chips aan het leeg kanen zijn, voelen ze zich gelukkig.
"Het enkele feit dat de gewasbeschermingsmiddelen zijn toegelaten, geeft in ieder geval geen garantie op het ontbreken van met name een uitgesteld schadelijk effect op de gezondheid van mensen."
Goed verhaal.quote:
[..]
Obesitas is hier ook veel hoger omdat het merendeel gewoon teveel eet en te weinig beweegt. Je hebt mij ook nooit horen beweren dat dit niet het geval is.
Maar dat wil niet zeggen dat bepaalde medicatie, genetica of bepaalde ziektes de stofwisseling en hormoon huishouding zo overhoop gooien dat de kilo's eraan vliegen bij een normaal eet patroon.
Als je de pech hebt medicatie te moeten slikken of een ziekte hebt die de stofwisseling beïnvloed kun je inderdaad op gewicht blijven door jezelf op crisis te zetten en alleen troggen sla te vreten. Maar voor velen is dat geen leven.
Dus kiezen ze ervoor om dan maar te dik te zijn maar wel hetzelfde te eten als andere mensen. Maar om ze dan vervolgens te gaan veroordelen vanwege de keuze die ze maken gaat mijn bloed van koken.
Fatshaming is een trend waar ik werkelijk kotsmisselijk van word
Als je het over misschien net 1% van de dikzakken hebt. En van die ene procent gaat het meestal om vocht vasthouden.
De overgrote meerderheid bestaat gewoon uit ongeremde afvalbakken.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 02-08-2018 11:47:41 ]
Vergeet het hele medicatie verhaal,quote:
[..]
Fatshaming.... Weetje, het is gewoon tering zonde als mensen een beetje dik en lelijk lopen te zijn, een echte vriend steunt je en maakt het inzichtelijk voor je dat je de verkeerde en ongezonde kant op gaat.
Dat medicatie verhaal is gewoon een beetje bullshit dit geldt voor echt maar een fractie van de dikke mensen.
Dik zijn is niet normaal. Mensen vinden dikke mensen lelijk en vies. Ga je schamen als je dik bent en je hebt dat te danken aan je eigen vraatzucht. Is dat fatshaming?
Fatshaming is inderdaad dat je je zou moeten schamen omdat je te dik bent en dat is ronduit absurd. Mensen die dikke mensen lelijk en vies vinden zouden zichzelf eens moeten schamen. Dat je ze niet aantrekkelijk vind kan natuurlijk altijd. Maar genoeg die het wel aantrekkelijk vinden en de meeste mensen interesseert het eigenlijk niet. Slechts een klein groepje die blijkbaar geprogrammeerd zijn met één of ander schoonheidsideaal hebben een bijna religieuze afkeer tegen dikke mensen.
Niemand hoeft zicht te schamen voor zijn/haar lichaam omdat er altijd wel iemand is die het niet bevalt.
Het kan dat iemand zich wel schaamt voor zijn of haar lichaam, dan moeten ze ervoor kiezen om er iets aan te doen en of ze het er voor over hebben om er iets aan te doen.
Maar het moet wel een vrije keuze blijven, zonder onder druk gezet te worden door één of ander schoonheidsideaal of om anders als tweederangs burger behandeld te worden
Utopie verhaal, dikke mensen zijn gewoon vies, daar is rustig 99% van de mensen het mee eens. En die social justice warriors die zeggen van niet doen aan cognitieve dissonantie omdat het niet overeenkomt met sociaal wenselijk denken.quote:
Mensen die dikke mensen lelijk en vies vinden zouden zichzelf eens moeten schamen. Dat je ze niet aantrekkelijk vind kan natuurlijk altijd. Maar genoeg die het wel aantrekkelijk vinden en de meeste mensen interesseert het eigenlijk niet.
"Het enkele feit dat de gewasbeschermingsmiddelen zijn toegelaten, geeft in ieder geval geen garantie op het ontbreken van met name een uitgesteld schadelijk effect op de gezondheid van mensen."
Bron?quote:
[..]
Utopie verhaal, dikke mensen zijn gewoon vies, daar is rustig 99% van de mensen het mee eens. En die social justice warriors die zeggen van niet doen aan cognitieve dissonantie omdat het niet overeenkomt met sociaal wenselijk denken.
99%?quote:
[..]
Utopie verhaal, dikke mensen zijn gewoon vies, daar is rustig 99% van de mensen het mee eens. En die social justice warriors die zeggen van niet doen aan cognitieve dissonantie omdat het niet overeenkomt met sociaal wenselijk denken.
Bijna de helft van Nederland is zelf te dik.
Schoonheid? Schoonheid? Het is een ziekte, je wordt er hartstikke ongezond van, het beïnvloed je leven gigantisch negatief.quote:
Slechts een klein groepje die blijkbaar geprogrammeerd zijn met één of ander schoonheidsideaal hebben een bijna religieuze afkeer tegen dikke mensen.
"Het enkele feit dat de gewasbeschermingsmiddelen zijn toegelaten, geeft in ieder geval geen garantie op het ontbreken van met name een uitgesteld schadelijk effect op de gezondheid van mensen."
Zie mijn dikke duim en glazenbol.quote:
"Het enkele feit dat de gewasbeschermingsmiddelen zijn toegelaten, geeft in ieder geval geen garantie op het ontbreken van met name een uitgesteld schadelijk effect op de gezondheid van mensen."
Dat dacht ik alquote:
[..]
Zie mijn dikke duim en glazenbol.
Kzou mezelf vies vinden.quote:
[..]
99%?
Bijna de helft van Nederland is zelf te dik.
"Het enkele feit dat de gewasbeschermingsmiddelen zijn toegelaten, geeft in ieder geval geen garantie op het ontbreken van met name een uitgesteld schadelijk effect op de gezondheid van mensen."
We moeten vooral niet doen alsof het normaal is en mensen inzichtelijk maken dat ze ongezond bezig zijn.quote:
Niemand hoeft zicht te schamen voor zijn/haar lichaam omdat er altijd wel iemand is die het niet bevalt.
Het kan dat iemand zich wel schaamt voor zijn of haar lichaam, dan moeten ze ervoor kiezen om er iets aan te doen en of ze het er voor over hebben om er iets aan te doen.
Maar het moet wel een vrije keuze blijven, zonder onder druk gezet te worden door één of ander schoonheidsideaal of om anders als tweederangs burger behandeld te worden
Hypocriet dikke mensen die vet hard zijn afgevallen en nu strak in hun vel zitten en gezond zijn dikke schouderklopjes geven en "ooo wat goed van jou! Wat zie je er goed uit nu, wat ben je fittt!!@$"@$$!""
Dus we vinden het wel massaal lelijk en ongezond, maarja dat is het immers ook.
"Het enkele feit dat de gewasbeschermingsmiddelen zijn toegelaten, geeft in ieder geval geen garantie op het ontbreken van met name een uitgesteld schadelijk effect op de gezondheid van mensen."
quote:
[..]
Het is gewoon een grote grap, hoe kun je nou weer doen alsof het aan genetica ligt als: In Afrika niemand dik is, als het aantal obesitas in UK en NL veel hoger is dan oost Europa etc.
Natuurlijk is het in the end gewoon kcal intake - outtake, simple as that, de bijbehorende cultuur en het welvaartsniveau beinvloeden dit principe en mensen met specifieke genetica zijn er zeker gevoeliger voor, omdat ze gewoon veel te veel vreten.
Waarschuwingen van het WHO aan Afrika:
https://www.afro.who.int/health-topics/obesity
And so is the past
Ik vind lelijk zijn en niet aantrekkelijk zijn best veel op elkaar lijken eerlijk gezegd.quote:
[..]
Vergeet het hele medicatie verhaal,
Fatshaming is inderdaad dat je je zou moeten schamen omdat je te dik bent en dat is ronduit absurd. Mensen die dikke mensen lelijk en vies vinden zouden zichzelf eens moeten schamen. Dat je ze niet aantrekkelijk vind kan natuurlijk altijd. Maar genoeg die het wel aantrekkelijk vinden en de meeste mensen interesseert het eigenlijk niet. Slechts een klein groepje die blijkbaar geprogrammeerd zijn met één of ander schoonheidsideaal hebben een bijna religieuze afkeer tegen dikke mensen.
Niemand hoeft zicht te schamen voor zijn/haar lichaam omdat er altijd wel iemand is die het niet bevalt.
Het kan dat iemand zich wel schaamt voor zijn of haar lichaam, dan moeten ze ervoor kiezen om er iets aan te doen en of ze het er voor over hebben om er iets aan te doen.
Maar het moet wel een vrije keuze blijven, zonder onder druk gezet te worden door één of ander schoonheidsideaal of om anders als tweederangs burger behandeld te worden
Het is een kwestie van smaak en persoonlijke voorkeur.
Ik zie mezelf niet met een dikke vrouw iets moois opbouwen zeg maar.
Ik verafschuw haar niet, maar ik hou er gewoon niet van.
Paar pondjes extra, is niks mis mee.
Maar ongezond dik? Of fysieke ongemakken vanwege haar gewicht en ik haak direct af.
Ghehe geloof je gelijkquote:Op donderdag 2 augustus 2018 11:56 schreef nogeenoudebekende het volgende:
[..]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Waarschuwingen van het WHO aan Afrika:
https://www.afro.who.int/health-topics/obesity
"Het enkele feit dat de gewasbeschermingsmiddelen zijn toegelaten, geeft in ieder geval geen garantie op het ontbreken van met name een uitgesteld schadelijk effect op de gezondheid van mensen."
De echte dikkerds vinden dat vaak ook wel, maar naarmate steeds meer mensen dik worden verschuift de norm. Dik wordt normaal en na een tijdje wordt normaal goed. Dus dan vinden al die mensen die eigenlijk te dik zijn zichzelf niet te dik en gaan vervolgens in topics als deze meedoen met het afzeiken van dikkerds, terwijl ze nog een zak chips wegschrokken.quote:
Op
Je bedoeld voorlichting? daar is ook niets mis mee maar dat is niet hetzelfde als Fatshaming en dan nog moet de persoon zelf uiteindelijk kiezen wat hij/zij ermee doet.quote:
[..]
We moeten vooral niet doen alsof het normaal is en mensen inzichtelijk maken dat ze ongezond bezig zijn.
Weet niet hoor, als je vies vet bent en je eet bij de macdonnalds vind ik je wel echt een smerig figuur.quote:
[..]
Je bedoeld voorlichting? daar is ook niets mis mee maar dat is niet hetzelfde als Fatshaming en dan nog moet de persoon zelf uiteindelijk kiezen wat hij/zij ermee doet.
"Het enkele feit dat de gewasbeschermingsmiddelen zijn toegelaten, geeft in ieder geval geen garantie op het ontbreken van met name een uitgesteld schadelijk effect op de gezondheid van mensen."
Het probleem is dat je ook van die fat pride bewegingen krijgt en als steeds meer mensen dik zijn groeit hun invloed. Dan krijg je van die types die mensen met gezond gewicht gaan afkraken of klachten indienen dat ze niet representatief zijn en een vertekend schoonheidsideaal vertegenwoordigen. Dat is een kant die je niet op moet willen met de samenleving. Ik weet niet of fatshaming de oplossing is, maar het is een soort strohalm.quote:
[..]
Je bedoeld voorlichting? daar is ook niets mis mee maar dat is niet hetzelfde als Fatshaming en dan nog moet de persoon zelf uiteindelijk kiezen wat hij/zij ermee doet.
Er wordt inderdaad een soort van sociaal wenselijke druk uitgeoefend dat je het maar normaal moet vinden.quote:
[..]
Het probleem is dat je ook van die fat pride bewegingen krijgt en als steeds meer mensen dik zijn groeit hun invloed. Dan krijg je van die types die mensen met gezond gewicht gaan afkraken of klachten indienen dat ze niet representatief zijn en een vertekend schoonheidsideaal vertegenwoordigen.
Die skeletten bij modeshows vind ik ook gruwelijk, daar treed de wetgever in ieder geval wel tegenop.
"Het enkele feit dat de gewasbeschermingsmiddelen zijn toegelaten, geeft in ieder geval geen garantie op het ontbreken van met name een uitgesteld schadelijk effect op de gezondheid van mensen."
Precies en er wordt zeer terecht geageerd tegen die skeletten, maar ook tegen dikkerds. En zolang de norm opschuift naar steeds dikker schuift de grens van waar tegen geageerd wordt mee en dat moeten we tegengaan. Door dikkerds duidelijk te blijven maken dat ze dik zijn en dat slecht is. Andersom zou ik precies hetzelfde doen.quote:
[..]
Er wordt inderdaad een soort van sociaal wenselijke druk uitgeoefend dat je het maar normaal moet vinden.
Die skeletten bij modeshows vind ik ook gruwelijk, daar treed de wetgever in ieder geval wel tegenop.
Fat Pride is natuurlijk ook belachelijk. Het is niet iets om trots op te zijn maar ook niet om je voor te schamen.quote:
[..]
Het probleem is dat je ook van die fat pride bewegingen krijgt en als steeds meer mensen dik zijn groeit hun invloed. Dan krijg je van die types die mensen met gezond gewicht gaan afkraken of klachten indienen dat ze niet representatief zijn en een vertekend schoonheidsideaal vertegenwoordigen. Dat is een kant die je niet op moet willen met de samenleving. Ik weet niet of fatshaming de oplossing is, maar het is een soort strohalm.
Maar dikke mensen die mensen met een gezond gewicht afkraken heb ik nog nooit van gehoord. Zal eerder een vorm van jaloezie zijn.
Maar de oplossing weet ik ook niet, de oplossing is in ieder geval niet om dikke mensen te verbieden om te eten wat ze lekker vinden als ze daarvoor kiezen. (ik heb het natuurlijk niet over de extreme gevallen waar iemand van 200kg zich helemaal volpropt, dat is niet meer genieten van lekker eten maar een dwangneurose)
Ik was altijd een ecto. Tot ik na mijn 35ste ineens een bierbuik kreeg
Op woensdag 10 juli 2013 01:46 schreef Littlerabbit het volgende:
Djeez is een literaire grootheid. Hij weet op een poëtische wijze zelfs de schoonheid in een kinderverkrachting bloot te leggen. Tuinbeeld kopen?
Djeez is een literaire grootheid. Hij weet op een poëtische wijze zelfs de schoonheid in een kinderverkrachting bloot te leggen. Tuinbeeld kopen?
Oplossing ga sporten en ga niet meer eten. Bijvoorbeeld deadlifts 4x per week en 2x per week stuk fietsen, that`s it wellicht! Of een andere sport die je leuk vindquote:
Ik eet gemiddeld minder dan 2000 kcal per dag. Ergens tussen 1300-2000 afhankelijk van de dag. Heb het een maand bijgehouden via myfitnesspal.
Toch heb ik een klein buikje. Komt waarschijnlijk omdat ik niet sport. Toch vind ik het een beetje raar.
[ Bericht 6% gewijzigd door #ANONIEM op 02-08-2018 13:07:57 ]
Het stoppen van FATshaming is moeilijk maar begint bij je zelf.
Het helpt niet die dikke collega er maar steeds op te wijzen, of afkeurend in het bedrijfsrestauratie naar zijn voedselkeuze te kijken. Die blikken komen waarschijnlijk keihard aan en doen waarschijnlijk het tegenovergestelde.
Ook "anonieme" briefjes op de snoep automaat plakken met "niet bedoeld voor Bolle Bob, herndrik, jantje etc.." kan echt niet meer anno 2018.
Maar wat dan wel? Hem haar meevragen om een stukje door de provincie te fietsen? Wat zou de oplossing kunnen zijn?
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 02-08-2018 13:11:26 ]
Het helpt niet die dikke collega er maar steeds op te wijzen, of afkeurend in het bedrijfsrestauratie naar zijn voedselkeuze te kijken. Die blikken komen waarschijnlijk keihard aan en doen waarschijnlijk het tegenovergestelde.
Ook "anonieme" briefjes op de snoep automaat plakken met "niet bedoeld voor Bolle Bob, herndrik, jantje etc.." kan echt niet meer anno 2018.
Maar wat dan wel? Hem haar meevragen om een stukje door de provincie te fietsen? Wat zou de oplossing kunnen zijn?
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 02-08-2018 13:11:26 ]
Ze in een slachtoffer rol drukken zal ook zeker niet helpen ...quote:
Het stoppen van FATshaming is moeilijk maar begint bij je zelf.
Het helpt niet die dikke collega er maar steeds op te wijzen, of afkeurend in het bedrijfsrestauratie naar zijn voedselkeuze te kijken. Die blikken komen waarschijnlijk keihard aan en doen waarschijnlijk het tegenovergestelde.
Ook "anonieme" briefjes op de snoep automaat plakken met "niet bedoeld voor Bolle Bob, herndrik, jantje etc.." kan echt niet meer anno 2018.
Maar wat dan wel? Hem haar meevragen om een stukje door de provincie te fietsen? Wat zou de oplossing kunnen zijn?
"Hoka Hey!"
Dik zijn is helemaal geen keuze. Je hebt wel invloed op hoe je eruitziet door je manier van leven. Maar een ander levenspatroon verander je niet zomaar. En als je 120 kilo bent en je zou graag een strak lijf willen, dan houdt dat in dat je zo'n 50 kilo moet afvallen: dat gaat wel een behoorlijke tijd duren en dat is behoorlijk demotiverend.
Ongezond eten is tegelijkertijd heel verslavend. En supermarkten en andere winkels + reclame maken het je erg moeilijk om niet toe te geven aan de sugarrush.
En psychische problemen, onder ander schaamte voor je eigen lijf, maken het eveneens erg moeilijk om af te vallen door gezonder te eten. Als je continu gebukt gaat onder schaamte en schuldgevoel, wil je die confrontatie niet aangaan, wat je bijvoorbeeld even kan vergeten door een lekker ijsje met dit warme weer te eten.
En vergeet bepaalde leefomstandigheden niet. Die 'dikke wijven' moeten ook voor hun kinderen zorgen en het huishouden runnen.
~~~~~~~
Ik vind het zelf ook niet goed dat de schuld op de media en maatschappij wordt gelegd. Het is niet de schuld van slanke modellen en photoshop dat iemand te dik is.
Maar er mag ook niet ontkend worden dat afvallen echt niet makkelijk is.
Ongezond eten is tegelijkertijd heel verslavend. En supermarkten en andere winkels + reclame maken het je erg moeilijk om niet toe te geven aan de sugarrush.
En psychische problemen, onder ander schaamte voor je eigen lijf, maken het eveneens erg moeilijk om af te vallen door gezonder te eten. Als je continu gebukt gaat onder schaamte en schuldgevoel, wil je die confrontatie niet aangaan, wat je bijvoorbeeld even kan vergeten door een lekker ijsje met dit warme weer te eten.
En vergeet bepaalde leefomstandigheden niet. Die 'dikke wijven' moeten ook voor hun kinderen zorgen en het huishouden runnen.
~~~~~~~
Ik vind het zelf ook niet goed dat de schuld op de media en maatschappij wordt gelegd. Het is niet de schuld van slanke modellen en photoshop dat iemand te dik is.
Maar er mag ook niet ontkend worden dat afvallen echt niet makkelijk is.
Het is wel een keuze, alleen vereist het discipline om er iets aan te veranderen.quote:
Dik zijn is helemaal geen keuze. Je hebt wel invloed op hoe je eruitziet door je manier van leven. Maar een ander levenspatroon verander je niet zomaar. En als je 120 kilo bent en je zou graag een strak lijf willen, dan houdt dat in dat je zo'n 50 kilo moet afvallen: dat gaat wel een behoorlijke tijd duren en dat is behoorlijk demotiverend.
Ongezond eten is tegelijkertijd heel verslavend. En supermarkten en andere winkels + reclame maken het je erg moeilijk om niet toe te geven aan de sugarrush.
En psychische problemen, onder ander schaamte voor je eigen lijf, maken het eveneens erg moeilijk om af te vallen door gezonder te eten. Als je continu gebukt gaat onder schaamte en schuldgevoel, wil je die confrontatie niet aangaan, wat je bijvoorbeeld even kan vergeten door een lekker ijsje met dit warme weer te eten.
En vergeet bepaalde leefomstandigheden niet. Die 'dikke wijven' moeten ook voor hun kinderen zorgen en het huishouden runnen.
~~~~~~~
Ik vind het zelf ook niet goed dat de schuld op de media en maatschappij wordt gelegd. Het is niet de schuld van slanke modellen en photoshop dat iemand te dik is.
Maar er mag ook niet ontkend worden dat afvallen echt niet makkelijk is.
Van minder eten gaat een dik persoon echt niet dood.
Ik fiets elke dag 20 km van en naar werk. Tempo is uiteraard niet extreem hoog. Gemiddeld 25 km/h.quote:
[..]
Oplossing ga sporten en ga niet meer eten. Bijvoorbeeld deadlifts 4x per week en 2x per week stuk fietsen, that`s it wellicht! Of een andere sport die je leuk vind
Sporten is zeker de oplossing, maar ik mis motivatie.
Je bent ooit zelf met dit leefpatroon begonnen dus het is wel degelijk je eigen keuze. Uitzonderingen daar gelaten is dik zijn geheel aan jezelf te wijten. Punt.quote:
Dik zijn is helemaal geen keuze. Je hebt wel invloed op hoe je eruitziet door je manier van leven. Maar een ander levenspatroon verander je niet zomaar. En als je 120 kilo bent en je zou graag een strak lijf willen, dan houdt dat in dat je zo'n 50 kilo moet afvallen: dat gaat wel een behoorlijke tijd duren en dat is behoorlijk demotiverend.
Ongezond eten is tegelijkertijd heel verslavend. En supermarkten en andere winkels + reclame maken het je erg moeilijk om niet toe te geven aan de sugarrush.
En psychische problemen, onder ander schaamte voor je eigen lijf, maken het eveneens erg moeilijk om af te vallen door gezonder te eten. Als je continu gebukt gaat onder schaamte en schuldgevoel, wil je die confrontatie niet aangaan, wat je bijvoorbeeld even kan vergeten door een lekker ijsje met dit warme weer te eten.
En vergeet bepaalde leefomstandigheden niet. Die 'dikke wijven' moeten ook voor hun kinderen zorgen en het huishouden runnen.
~~~~~~~
Ik vind het zelf ook niet goed dat de schuld op de media en maatschappij wordt gelegd. Het is niet de schuld van slanke modellen en photoshop dat iemand te dik is.
Maar er mag ook niet ontkend worden dat afvallen echt niet makkelijk is.
"Hoka Hey!"
Het is niet makkelijk, maar het blijft nog steeds je eigen handelen. Ik heb ook niet het metabolisme van een topsporter, verre van, maar ik doe er alles aan om niet als een tonnetje door het leven te gaan.quote:
Dik zijn is helemaal geen keuze. Je hebt wel invloed op hoe je eruitziet door je manier van leven. Maar een ander levenspatroon verander je niet zomaar. En als je 120 kilo bent en je zou graag een strak lijf willen, dan houdt dat in dat je zo'n 50 kilo moet afvallen: dat gaat wel een behoorlijke tijd duren en dat is behoorlijk demotiverend.
Ongezond eten is tegelijkertijd heel verslavend. En supermarkten en andere winkels + reclame maken het je erg moeilijk om niet toe te geven aan de sugarrush.
En psychische problemen, onder ander schaamte voor je eigen lijf, maken het eveneens erg moeilijk om af te vallen door gezonder te eten. Als je continu gebukt gaat onder schaamte en schuldgevoel, wil je die confrontatie niet aangaan, wat je bijvoorbeeld even kan vergeten door een lekker ijsje met dit warme weer te eten.
En vergeet bepaalde leefomstandigheden niet. Die 'dikke wijven' moeten ook voor hun kinderen zorgen en het huishouden runnen.
~~~~~~~
Ik vind het zelf ook niet goed dat de schuld op de media en maatschappij wordt gelegd. Het is niet de schuld van slanke modellen en photoshop dat iemand te dik is.
Maar er mag ook niet ontkend worden dat afvallen echt niet makkelijk is.
Daarnaast is het inderdaad de politiek, maatschappij en industrie die vele dingen zouden kunnen aanpassen in het belang van de volksgezondheid maar die niet worden gedaan omdat in de huidige maatschappij je de vrijheid moet hebben om maar alles te kunnen doen, hoe schadelijk ook voor jezelf. Politici zullen er geen stemmen mee winnen, de industrie zal er waarschijnlijk veel geld aan verliezen en de verslaafden zullen hun gezellige snackjes moeten opgeven dus verandering, ik zie het niet snel gebeuren. Er is hier wel een aanpassing van de voedingspiramide in België gebeurd (in positieve zin), maar veel zoden gaat dat niet aan de dijk zetten.
Mensen moeten het zelf doen, maar tja, een heroïneverslaafde geeft zijn gewoonte ook niet zomaar op en met eten is het quasi net zo erg. Pas als de dood om de hoek loert, dan zullen sommigen eens beginnen nadenken.
Prima. Zo veel mogelijk wandelen, zwemmen en fietsen. je hoeft helemaal niet naar de sportschool. Zo weinig mogelijk de auto gebruiken. Sportschool is ook mega saai ...quote:
[..]
Ik fiets elke dag 20 km van en naar werk. Tempo is uiteraard niet extreem hoog. Gemiddeld 25 km/h.
Sporten is zeker de oplossing, maar ik mis motivatie.
"Hoka Hey!"
25 km/uur op een gewone fiets is gewoon behoorlijk rap hoor.quote:
[..]
Ik fiets elke dag 20 km van en naar werk. Tempo is uiteraard niet extreem hoog. Gemiddeld 25 km/h.
Sporten is zeker de oplossing, maar ik mis motivatie.
Een teamsport of iets wat je met meerdere vrienden van je kunt doen.
Ik heb een aantal kameraden en die zijn met een man of 4-5 begonnen met tennis.
Dus je denkt er net zo zwartwit over als TS?quote:
[..]
Je bent ooit zelf met dit leefpatroon begonnen dus het is wel degelijk je eigen keuze. Uitzonderingen daar gelaten is dik zijn geheel aan jezelf te wijten. Punt.
Grotendeels ja. Er zijn natuurlijk uitzonderingen waaronder bv bepaald medicatie gebruikquote:
[..]
Dus je denkt er net zo zwartwit over als TS?
"Hoka Hey!"
Eens met wat er in het topic staat, maar niet de title.
Dat is hetzelfde dat wanneer je bijvoorbeld valt en je breekt een been, dat je koos je been te breken omdat je viel... slaat dus nergens op.
Dat is hetzelfde dat wanneer je bijvoorbeld valt en je breekt een been, dat je koos je been te breken omdat je viel... slaat dus nergens op.
Blessed be.
Wat weet jij ervan, kut TS
Ik ben een man met een onverklaarbare fascinatie voor capuchons. Ze zijn mijn tweede huid—altijd om me heen, altijd vertrouwd. Ik draag ze niet alleen, ik lééf erin. Het voelt magisch als iemand er zachtjes aan trekt, een speels moment vol onverwachte connectie. En als mijn capuchon ergens blijft haken? Pure vreugde! Een klein avontuur in het alledaagse, alsof de wereld me even vasthoudt. Capuchons en ik? Een onafscheidelijk duo
Ik zie die parallel eigenlijk niet zo eerlijk gezegd.quote:
Eens met wat er in het topic staat, maar niet de title.
Dat is hetzelfde dat wanneer je bijvoorbeld valt en je breekt een been, dat je koos je been te breken omdat je viel... slaat dus nergens op.
Ik vind "keus" een te groot woord. Ik spreek zelf liever over verantwoordelijkheid.
Waar ik wel tegenin ga, zijn die mensen die de maatschappij de schuld geven, zoals "de samenleving bepaalt dat slank de mode is en de standaard voor aantrekkelijk. Daar moeten we vanaf"
We vinden slank aantrekkelijk, omdat een gezond lijf slank is. Ik snap wel dat het frustrerend en kut voor dikke mensen kan zijn om daarmee elke keer mee geconfronteerd te worden. Daarin heb je twee groepen mensen. De ene groep denkt "ik zou er eigenlijk ook wel zo willen uitzien, dus ik moet een manier zien te vinden en vol te houden om gezonder te leven en af te vallen".
De tweede groep projecteert hun frustratie op de slanke mensen.
Dat het die eerste groep niet altijd lukt, is op zich geen keus. Ze kunnen er wel voor kiezen om te blijven zoeken naar een manier die voor hen werkt. Discipline zou bijvoorbeeld getraind kunnen worden. Los daarvan hebben ze ook nuttige informatie nodig om te kunnen afvallen. En helaas is heel veel info misleidend.
Waar ik wel tegenin ga, zijn die mensen die de maatschappij de schuld geven, zoals "de samenleving bepaalt dat slank de mode is en de standaard voor aantrekkelijk. Daar moeten we vanaf"
We vinden slank aantrekkelijk, omdat een gezond lijf slank is. Ik snap wel dat het frustrerend en kut voor dikke mensen kan zijn om daarmee elke keer mee geconfronteerd te worden. Daarin heb je twee groepen mensen. De ene groep denkt "ik zou er eigenlijk ook wel zo willen uitzien, dus ik moet een manier zien te vinden en vol te houden om gezonder te leven en af te vallen".
De tweede groep projecteert hun frustratie op de slanke mensen.
Dat het die eerste groep niet altijd lukt, is op zich geen keus. Ze kunnen er wel voor kiezen om te blijven zoeken naar een manier die voor hen werkt. Discipline zou bijvoorbeeld getraind kunnen worden. Los daarvan hebben ze ook nuttige informatie nodig om te kunnen afvallen. En helaas is heel veel info misleidend.
Wat jij zegt klopt volgens mij niet helemaal. Vanuit het vrouwen standpunt. Veel vrouwen denken dat mannen voornamelijk op slanke vrouwen vallen terwijl in de praktijk blijkt dat mannen veel meer vallen op vrouwen met rondingen. We moeten er inderdaad vanaf dat slank de standaard is, slaat namelijk nergens op.quote:
Ik vind "keus" een te groot woord. Ik spreek zelf liever over verantwoordelijkheid.
Waar ik wel tegenin ga, zijn die mensen die de maatschappij de schuld geven, zoals "de samenleving bepaalt dat slank de mode is en de standaard voor aantrekkelijk. Daar moeten we vanaf"
We vinden slank aantrekkelijk, omdat een gezond lijf slank is. Ik snap wel dat het frustrerend en kut voor dikke mensen kan zijn om daarmee elke keer mee geconfronteerd te worden. Daarin heb je twee groepen mensen. De ene groep denkt "ik zou er eigenlijk ook wel zo willen uitzien, dus ik moet een manier zien te vinden en vol te houden om gezonder te leven en af te vallen".
De tweede groep projecteert hun frustratie op de slanke mensen.
Dat het die eerste groep niet altijd lukt, is op zich geen keus. Ze kunnen er wel voor kiezen om te blijven zoeken naar een manier die voor hen werkt. Discipline zou bijvoorbeeld getraind kunnen worden. Los daarvan hebben ze ook nuttige informatie nodig om te kunnen afvallen. En helaas is heel veel info misleidend.
Wat me overigens wel opvalt dat er steeds meer erg dikke mensen bijkomen, dus niet een beetje dik echt fors te dik. Onsmakelijk om te zien en een potentieel gevaar voor diegene zelf
"Hoka Hey!"
Hoezo niet makkelijk? Gewoon niet alles wat je tegenkomt naar binnen stofzuigeren en klaar.quote:
Maar er mag ook niet ontkend worden dat afvallen echt niet makkelijk is.
Geen probleem. Het gaat er om dat de uitspraak van TS nergens op slaat.quote:
[..]
Ik zie die parallel eigenlijk niet zo eerlijk gezegd.
Blessed be.
Afvallen is echt heel moeilijk, dat heb ik van dichtbij gezien. Ik heb wel respect voor mensen die dat aangaan en zou mensen die hun situatie willen verbeteren niet zomaar afschrijven.quote:
Dik zijn is helemaal geen keuze. Je hebt wel invloed op hoe je eruitziet door je manier van leven. Maar een ander levenspatroon verander je niet zomaar. En als je 120 kilo bent en je zou graag een strak lijf willen, dan houdt dat in dat je zo'n 50 kilo moet afvallen: dat gaat wel een behoorlijke tijd duren en dat is behoorlijk demotiverend.
Ongezond eten is tegelijkertijd heel verslavend. En supermarkten en andere winkels + reclame maken het je erg moeilijk om niet toe te geven aan de sugarrush.
En psychische problemen, onder ander schaamte voor je eigen lijf, maken het eveneens erg moeilijk om af te vallen door gezonder te eten. Als je continu gebukt gaat onder schaamte en schuldgevoel, wil je die confrontatie niet aangaan, wat je bijvoorbeeld even kan vergeten door een lekker ijsje met dit warme weer te eten.
En vergeet bepaalde leefomstandigheden niet. Die 'dikke wijven' moeten ook voor hun kinderen zorgen en het huishouden runnen.
~~~~~~~
Ik vind het zelf ook niet goed dat de schuld op de media en maatschappij wordt gelegd. Het is niet de schuld van slanke modellen en photoshop dat iemand te dik is.
Maar er mag ook niet ontkend worden dat afvallen echt niet makkelijk is.
Desondanks is niet zo dik worden best makkelijk. Het kost eigenlijk nog best wel veel inspanning aan actief je lijf verwaarlozen, om dat punt te bereiken. Ik zou zo graag zien dat minder mensen dat deden.
Afvallen is niet zo heel moeilijk. Dat je jezelf een ongezonde levensstijl hebt aangemeten en die als default in je gewoontes hebt laten nestelen dat kan het moeilijk laten aanvoelen, maar dat maakt het dat nog niet. Dat laatste heb ik zelf persoonlijk kunnen ervaren en de oplossing is: je ego in check hebben, beseffen dat je verkeerd bezig bent en dat dan daadwerkelijk aanpassen en volhouden.quote:
[..]
Afvallen is echt heel moeilijk, dat heb ik van dichtbij gezien. Ik heb wel respect voor mensen die dat aangaan en zou mensen die hun situatie willen verbeteren niet zomaar afschrijven.
Desondanks is niet zo dik worden best makkelijk. Het kost eigenlijk nog best wel veel inspanning aan actief je lijf verwaarlozen, om dat punt te bereiken. Ik zou zo graag zien dat minder mensen dat deden.
Het aanpassen en volhouden wordt al een stuk moeilijker met verslavingsgevoeligheid en faalangst.quote:
[..]
Afvallen is niet zo heel moeilijk. Dat je jezelf een ongezonde levensstijl hebt aangemeten en die als default in je gewoontes hebt laten nestelen dat kan het moeilijk laten aanvoelen, maar dat maakt het dat nog niet. Dat laatste heb ik zelf persoonlijk kunnen ervaren en de oplossing is: je ego in check hebben, beseffen dat je verkeerd bezig bent en dat dan daadwerkelijk aanpassen en volhouden.
Met een langzame stofwisseling gaat het afvallen ook langzamer, waardoor iemand sneller denkt dat het allemaal toch geen zin heeft en opgeeft.
Het is per persoon verschillend. Excuses om het niet te hoeven doen, zijn er niet. Maar ik vind dat het vaak beter werkt door allereerst te begrijpen dat het een moeilijk proces is en ook door de persoon in kwestie aan te blijven moedigen. En het zal regelmatig gaan dat je twee stappen vooruit zet en daarna eentje achteruit.
Er is medicatie waar je van aankomt.
Ben pas geleden gestopt met amitryptiline (voor neuropathie) en zonder er iets voor te hoeven doen, al 6 kilo afgevallen.
Ben pas geleden gestopt met amitryptiline (voor neuropathie) en zonder er iets voor te hoeven doen, al 6 kilo afgevallen.
Sja, motivatie is wel nodig, ander hou je het niet vol.quote:
[..]
Ik fiets elke dag 20 km van en naar werk. Tempo is uiteraard niet extreem hoog. Gemiddeld 25 km/h.
Sporten is zeker de oplossing, maar ik mis motivatie.
Maar het fietsen is in ieder geval heel goed. Dat zijn 40 km per dag/200km per week als ik het goed begrijp?
Sportschool, man man man, verschrikkelijk. Allemaal creatine snuivende patsers. Nee ik denk niet daar je daar de oplossing gaat vinden.quote:
[..]
Prima. Zo veel mogelijk wandelen, zwemmen en fietsen. je hoeft helemaal niet naar de sportschool. Zo weinig mogelijk de auto gebruiken. Sportschool is ook mega saai ...
[ Bericht 33% gewijzigd door #ANONIEM op 02-08-2018 19:15:48 ]
Nee 20km totaal per dagquote:
[..]
Sja, motivatie is wel nodig, ander hou je het niet vol.
Maar het fietsen is in ieder geval heel goed. Dat zijn 40 km per dag/200km per week als ik het goed begrijp?
[..]
Sportschool, man man man, verschrikkelijk. Allemaal creatine snuivende patsers. Nee ik denk niet daar je daar de oplossing gaat vinden.
Sja het zou mooi zijn als je er per week nog ff 80~100 km bijtrapt. Bijvoorbeeld op woensdag 80 km fietsen of zo. Of 2x in de week 40 om mee te beginnen.quote:
Je bent ook niet in een week tijd 120 kilo geworden.quote:
Maar een ander levenspatroon verander je niet zomaar. En als je 120 kilo bent en je zou graag een strak lijf willen, dan houdt dat in dat je zo'n 50 kilo moet afvallen: dat gaat wel een behoorlijke tijd duren en dat is behoorlijk demotiverend.
Daar is ook de nodige tijd overheen gegaan. Was die tijd ook demotiverend?
Afvallen voor dikke mensen is precies hetzelfde als aankomen voor dunne mensen. En dan bedoel ik ik 99% van de gevallen dunne mannen.
Dunne mannen zijn in mijn ogen minstens zo onaantrekkelijk als dikke mannen. Voor dunne mannen is het wegwerken van die 3000+ kcal om een enigszins oké lichaam te hebben minstens net zo zwaar als een dieet voor dikke mensen. En voor dunne mannen is het sporten om massa op te bouwen letterlijk zwaarder dan voor dikke mensen om af te vallen.
Voor dikke mensen in een slachtofferrol is het ook belangrijk om de andere zijde van de medaille eens onder ogen te zien.
Dunne mannen zijn in mijn ogen minstens zo onaantrekkelijk als dikke mannen. Voor dunne mannen is het wegwerken van die 3000+ kcal om een enigszins oké lichaam te hebben minstens net zo zwaar als een dieet voor dikke mensen. En voor dunne mannen is het sporten om massa op te bouwen letterlijk zwaarder dan voor dikke mensen om af te vallen.
Voor dikke mensen in een slachtofferrol is het ook belangrijk om de andere zijde van de medaille eens onder ogen te zien.
Dit, dus.
Dan loop je elkaar toch in de weg man?quote:
[..]
25 km/uur op een gewone fiets is gewoon behoorlijk rap hoor.
Een teamsport of iets wat je met meerdere vrienden van je kunt doen.
Ik heb een aantal kameraden en die zijn met een man of 4-5 begonnen met tennis.
Ze hebben als groepje training, en rouleren onderling om te dubbelen of enkelen.quote:
[..]
Dan loop je elkaar toch in de weg man?
Man man man, wat een fatlogic in dit topic.
Dik zijn is wel degelijk een keuze. Namelijk wat je iedere dag, jaar in jaar uit, in je mond stopt.
En nee, obesitas en een gezonde levensstijl gaan niet samen.
En ongezonde mensen zijn nou eenmaal minder aantrekkelijk.
Dik zijn is wel degelijk een keuze. Namelijk wat je iedere dag, jaar in jaar uit, in je mond stopt.
En nee, obesitas en een gezonde levensstijl gaan niet samen.
En ongezonde mensen zijn nou eenmaal minder aantrekkelijk.
Altijd wel een dik wijf dat zichzelf loopt te verdedigen in topics als deze. 
Ik vecht met zwervers voor mijn plezier. Binnenkort ook op YouTube!
Ik denk niet dat ze kunnen bevatten wat jij zegt. Als ze hier serieus op willen reageren, vraagt dat een greintje empathie wat ze niet hebben. Hun breintje kan het niet aan als het wat complexer is dan: dik zijn = lui +veel etenquote:
Er is medicatie waar je van aankomt.
Ben pas geleden gestopt met amitryptiline (voor neuropathie) en zonder er iets voor te hoeven doen, al 6 kilo afgevallen.
Ik kan het prima bevatten, maar dat komt omdat het middel vochtophoping en toename in eetlust veroorzaakt. Vocht verlies je vrijwel meteen nadat je stopt en als je niet te veel bent aangekomen, verlies je het vet ook snel, wanneer je dieet normaliseert.quote:
[..]
Ik denk niet dat ze kunnen bevatten wat jij zegt. Als ze hier serieus op willen reageren, vraagt dat een greintje empathie wat ze niet hebben. Hun breintje kan het niet aan als het wat complexer is dan: dik zijn = lui +veel eten
Niemand ontkent dit, behalve dan de mensen die doen alsof je van bepaalde medicijnen lucht in vet omzet. Dat is gewoon gelul, want het ligt wel aan je dieet. Alleen begrijpelijk dat je grotere zorgen hebt als je aan die medicijnen zit.
Dit zal een klein percentage van mensen met tijdelijk overgewicht kunnen verklaren.quote:
[..]
Ik denk niet dat ze kunnen bevatten wat jij zegt. Als ze hier serieus op willen reageren, vraagt dat een greintje empathie wat ze niet hebben. Hun breintje kan het niet aan als het wat complexer is dan: dik zijn = lui +veel eten
Maar bij de meerderheid speelt dit niet.
Hahaha, die sportschool ja. Jarenlang heb ik daar mijn tijd verdaan. Je wordt inderdaad wel wat slanker en gespierder maar dat weegt echt niet op tegen alle effort.quote:
[..]
Sja, motivatie is wel nodig, ander hou je het niet vol.
Maar het fietsen is in ieder geval heel goed. Dat zijn 40 km per dag/200km per week als ik het goed begrijp?
[..]
Sportschool, man man man, verschrikkelijk. Allemaal creatine snuivende patsers. Nee ik denk niet daar je daar de oplossing gaat vinden.
En dan al die Henkie's en Anita's in de sportschool, die continu in de spiegel lopen te koekeloeren of ze er nog wel goed uitzien Heb ook veel misbruik gezien bij mensen die trainen, hadden ze binnen 3 maanden 2x zo dikke armenBeter is om meer natuurlijk te gaan bewegen: lopen/wandelen, fietsen, zwemmen, klimmen, etc. Is ook veel gezonder ....
"Hoka Hey!"
Wat een frustratie zeg, zelf ook dik? Als je wat beter leest dan zie je dat er wel degelijk gezegd wordt dat er situaties zijn waarin mensen dik worden zonder dat ze er iets aan kunnen doen. Deze situaties zijn echter sporadisch.quote:
[..]
Ik denk niet dat ze kunnen bevatten wat jij zegt. Als ze hier serieus op willen reageren, vraagt dat een greintje empathie wat ze niet hebben. Hun breintje kan het niet aan als het wat complexer is dan: dik zijn = lui +veel eten
De meeste mensen zijn gewoon dik omdat ze een ongezonde levensstijl hebben en daarbij blijkbaar niet de wilskracht of motivatie om daar iets aan te veranderen.
Sorry hoor, langzame stofwisseling is een excuus die dikkere mensen regelmatig aanhalen. Als je geen medisch aandoening hebt die dit veroorzaakt (bv schildklier) dan is dit toch wel een slap excuus ....
"Hoka Hey!"
We bezitten nog steeds de genen die we 10.000 jaar geleden ook hadden. Toen waren er geen dikzakken of magere scharminkels, we waren allemaal fit en behoorlijk gespierd (en werden hooguit 40 jaar)
Alles wat nu te vet is om van de bank te komen, kan alleen maar (over)leven omdat onze maatschappij dat mogelijk maakt, en dat maakt ons als soort alleen maar zwakker.
Dus nee, het is niet ok voor een volwassen vent van 1.80 om meer dan 100 kilo te wegen of minder dan 60. Dit lichaam is niet gemaakt om op de bank te zitten en chips te vreten, en ook niet om elke calorie te tellen mocht je ook maar eens een gram aankomen. Er moet mee bewogen worden!
Alles wat nu te vet is om van de bank te komen, kan alleen maar (over)leven omdat onze maatschappij dat mogelijk maakt, en dat maakt ons als soort alleen maar zwakker.
Dus nee, het is niet ok voor een volwassen vent van 1.80 om meer dan 100 kilo te wegen of minder dan 60. Dit lichaam is niet gemaakt om op de bank te zitten en chips te vreten, en ook niet om elke calorie te tellen mocht je ook maar eens een gram aankomen. Er moet mee bewogen worden!
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Die medicijnen zijn al meerdere keren aangehaald als de uitzonderingen zoals een genetische afwijking die het daadwerkelijk moeilijker maakt. Van de meer gevulde medemensen zullen echt niet 100% aan zulke medicijnen zitten of zulke genetische afwijkingen hebben, dat zal eerder richting de 10% of zo gaan.quote:
[..]
Ik denk niet dat ze kunnen bevatten wat jij zegt. Als ze hier serieus op willen reageren, vraagt dat een greintje empathie wat ze niet hebben. Hun breintje kan het niet aan als het wat complexer is dan: dik zijn = lui +veel eten
De mensen die een fantastisch lichaam hebben van die andere sporten, dat is omdat ze ook een pak tijd hierin steken (en waarschijnlijk ook in de gym trainen als aanvulling op die sporten). Ik snap het neerkijken op krachttraining niet. Je hoeft echt geen anabolenspuitende berg vlees te zijn om aan krachttraining te doen. Elke sport die je niet fatsoenlijk uitoefent is ongezond, zo ook de activiteiten die je opnoemde.quote:
[..]
Hahaha, die sportschool ja. Jarenlang heb ik daar mijn tijd verdaan. Je wordt inderdaad wel wat slanker en gespierder maar dat weegt echt niet op tegen alle effort.
Beter is om meer natuurlijk te gaan bewegen: lopen/wandelen, fietsen, zwemmen, klimmen, etc. Is ook veel gezonder ....
Ik vind het erg leuk en heb het naar mijn zin met de gewichten, gebruik geen supplementen en train lekker thuis. Net zoals bij elke andere sport probeer je jezelf te verbeteren, daarin is krachttraining echt niet anders dan die andere sporten.
Nou, veel plezier in de sportschoolquote:
[..]
De mensen die een fantastisch lichaam hebben van die andere sporten, dat is omdat ze ook een pak tijd hierin steken (en waarschijnlijk ook in de gym trainen als aanvulling op die sporten). Ik snap het neerkijken op krachttraining niet. Je hoeft echt geen anabolenspuitende berg vlees te zijn om aan krachttraining te doen. Elke sport die je niet fatsoenlijk uitoefent is ongezond, zo ook de activiteiten die je opnoemde.
Ik vind het erg leuk en heb het naar mijn zin met de gewichten, gebruik geen supplementen en train lekker thuis. Net zoals bij elke andere sport probeer je jezelf te verbeteren, daarin is krachttraining echt niet anders dan die andere sporten.
"Hoka Hey!"
Leer lezen, er staat duidelijk dat ik thuis train.quote:
[..]
Nou, veel plezier in de sportschool
Nou, veel plezier thuis dan, met je zinvolle "sport"quote:
[..]
Leer lezen, er staat duidelijk dat ik thuis train.
"Hoka Hey!"
quote:
[..]
Nou, veel plezier thuis dan, met je zinvolle "sport"
Ik krijg echt diarree van al die lui die hier zeggen dat dik zijn geen keuze is, man man man wat een luie lariekoek
Daar val je wel van af trouwensquote:
Ik krijg echt diarree van al die lui die hier zeggen dat dik zijn geen keuze is, man man man wat een luie lariekoek
"Hoka Hey!"
Dus je hebt jarenlang gewerkt in de sportschool om "wel wat slanker en gespierder te worden"?quote:
[..]
Hahaha, die sportschool ja. Jarenlang heb ik daar mijn tijd verdaan. Je wordt inderdaad wel wat slanker en gespierder maar dat weegt echt niet op tegen alle effort.
Dan doe je gewoon maar wat. Verder niet erg, maar als je dan daarna door jouw gebrek aan kennis de sport gaat ridiculiseren zet je jezelf wel voor lul.
Dit, dus.
Gebrek aan kennis - tja. Jij noemt trainen in de sportschool een sportquote:
[..]
Dus je hebt jarenlang gewerkt in de sportschool om "wel wat slanker en gespierder te worden"?
Dan doe je gewoon maar wat. Verder niet erg, maar als je dan daarna door jouw gebrek aan kennis de sport gaat ridiculiseren zet je jezelf wel voor lul.
"Hoka Hey!"
Je wordt sterker, spieren maar ook organen zoals je hart en longen. Je bloedvaten verwijden om meer zuurstof op te nemen, waardoor de kans op hart- en vaatziekten afnemen. Je maakt stoffen aan zoals endorfine waardoor je veel energie krijgt.quote:
[..]
Gebrek aan kennis - tja. Jij noemt trainen in de sportschool een sport
Kortom; precies dezelfde voordelen die je ook krijgt bij sporten die jij noemde, zoals klimmen en zwemmen.
Dat je ergens geen verstand van hebt is niet meteen een vrijbrief om met je domheid te koop te gaan lopen.
Dit, dus.
Ik denk dat qua genen best wel is bepaald of je aanleg hebt om zwaarder te worden, ook leeftijd, hormonen, of omstandigheden, denk aan ongeluk ( minder beweging maar wel zelfde eetlust) of medicatie.
Of het een keus is, tja ik denk dat er maar weinig mensen bewust bezig zijn met dik worden, dat diegene denkt, we nemen vandaag maar 3 hamburgers want mijn kont moet nog maar eens wat dikker.
Of het een keus is, tja ik denk dat er maar weinig mensen bewust bezig zijn met dik worden, dat diegene denkt, we nemen vandaag maar 3 hamburgers want mijn kont moet nog maar eens wat dikker.
Nee hoor. Ben een periode van mijn leven wel te zwaar geweest, maar toen had ik andere dingen aan mijn hoofd dan mijn gewicht. Toen ik beter in mijn vel kwam te zitten, viel ik ook af. Dat hangt allemaal met elkaar samen.quote:
[..]
Wat een frustratie zeg, zelf ook dik?
Mij maak je niet wijs dat jullie allemaal op wortelen en andere groenten zitten te kauwen en nooit s in de verleiding komen om een ijsje of hotdog te verorberen. En ook niet dat jullie allemaal braaf elke dag naar de sportschool gaan. Tenzij jullie verder geen verplichtingen hebben zoals fulltime werken, studeren of voor een gezin.
Ik vind die haatreacties naar dikke mensen daarom nogal hypocriet. Ik heb nergens gezegd dat dikke mensen er niks aan kunnen doen dat ze er zo uitzien. Maar ik vind het verwijt dat ze lui zijn en in denial wel erg kortzichtig.
Nee, je moet het omdraaien. Prima als iemand die derde hamburger wil eten, maar dan niet zeuren om je lichaam. Dik zijn is in zoverre een keuze dat je acceptatie van weinig discipline zorgt voor overgewicht.quote:
Ik denk dat qua genen best wel is bepaald of je aanleg hebt om zwaarder te worden, ook leeftijd, hormonen, of omstandigheden, denk aan ongeluk ( minder beweging maar wel zelfde eetlust) of medicatie.
Of het een keus is, tja ik denk dat er maar weinig mensen bewust bezig zijn met dik worden, dat diegene denkt, we nemen vandaag maar 3 hamburgers want mijn kont moet nog maar eens wat dikker.
Dit, dus.
Trainen met gewichten is natuurlijk een hel intelligente bezigheidquote:
[..]
Je wordt sterker, spieren maar ook organen zoals je hart en longen. Je bloedvaten verwijden om meer zuurstof op te nemen, waardoor de kans op hart- en vaatziekten afnemen. Je maakt stoffen aan zoals endorfine waardoor je veel energie krijgt.
Kortom; precies dezelfde voordelen die je ook krijgt bij sporten die jij noemde, zoals klimmen en zwemmen.
Dat je ergens geen verstand van hebt is niet meteen een vrijbrief om met je domheid te koop te gaan lopen.
"Hoka Hey!"
Waarschijnlijk net zo intelligent als trainen met een muur of in het water, hoezo?quote:
[..]
Trainen met gewichten is natuurlijk een hel intelligente bezigheid
Dit, dus.
Vaak zeuren die mensen ook niet over hun gewicht, het zijn vaak andere mensen die erover zeuren.quote:
[..]
Nee, je moet het omdraaien. Prima als iemand die derde hamburger wil eten, maar dan niet zeuren om je lichaam. Dik zijn is in zoverre een keuze dat je acceptatie van weinig discipline zorgt voor overgewicht.
Verre van inderdaad, daarom vind ik het zo fascinerend dat mensen toch zo dik weten te worden. Maar dat komt natuurlijk omdat zij al dik worden van naar een mars kijken.quote:
Niet omdat ze dag in dag uit ongegeneerd kilo's troep naar binnen stouwen.
En geen cm bewegen, hele dag in de auto zitten, hele dag op de bureaustoel zitten, etc.quote:
[..]
Verre van inderdaad, daarom vind ik het zo fascinerend dat mensen toch zo dik weten te worden. Maar dat komt natuurlijk omdat zij al dik worden van naar een mars kijken.
"Hoka Hey!"
Uiteraard eet ik wel eens wat ongezonds, en toch zit ik op een prima gewicht. Kwestie van balans.quote:
[..]
Nee hoor. Ben een periode van mijn leven wel te zwaar geweest, maar toen had ik andere dingen aan mijn hoofd dan mijn gewicht. Toen ik beter in mijn vel kwam te zitten, viel ik ook af. Dat hangt allemaal met elkaar samen.
Mij maak je niet wijs dat jullie allemaal op wortelen en andere groenten zitten te kauwen en nooit s in de verleiding komen om een ijsje of hotdog te verorberen. En ook niet dat jullie allemaal braaf elke dag naar de sportschool gaan. Tenzij jullie verder geen verplichtingen hebben zoals fulltime werken, studeren of voor een gezin.
Ik vind die haatreacties naar dikke mensen daarom nogal hypocriet. Ik heb nergens gezegd dat dikke mensen er niks aan kunnen doen dat ze er zo uitzien. Maar ik vind het verwijt dat ze lui zijn en in denial wel erg kortzichtig.
Niks mis met een frietje oorlog af en toe, maar dat moet niet je ondergrens worden zeg maar
Ik ken genoeg mensen die over hun eigen gewicht zeuren, zowel mannen als vrouwen ...quote:
[..]
Vaak zeuren die mensen ook niet over hun gewicht, het zijn vaak andere mensen die erover zeuren.
"Hoka Hey!"
Dat is grotendeels met alles waar mensen last van hebben door toedoen van een ander. Dik zijn, sigarettenrook, etc.quote:
[..]
Vaak zeuren die mensen ook niet over hun gewicht, het zijn vaak andere mensen die erover zeuren.
Dit, dus.
quote:
[..]
Dat is grotendeels met alles waar mensen van hebben door toedoen van een ander. Dik zijn, sigarettenrook, etc.
fruit is ook een dikmakerquote:
Van medicatie wordt je NOOIT dik!
Er zit geen kcals in.
Wat medicijnen wel als bijwerking geven is een honger gevoel, en dat moet je leren negeren of juist veel fruit of groente eten.
Probleem is bij medicijnen mensen zijn vaak al down en gaan nog dieper door kapot te vreten.
Nee ik hoor daar eigenlijk niemand over, wel over het gewicht van mij, dat ik beter moet etenquote:
[..]
Ik ken genoeg mensen die over hun eigen gewicht zeuren, zowel mannen als vrouwen ...
Nee, niet per se. Er zit veel suiker in fruit, het is niet per se een dikmaker. Het aantal calorieën is bepalend of het een dikmaker is of niet. Fruit heeft vaak veel suiker, en weinig calorieën.quote:
quote:Calorieën in fruit
De meest energierijke vrucht is de avocado, met ongeveer 200-250 calorieën per stuk. Er zijn echter niet veel mensen die avocado's als fruit eten. Andere relatief calorierijke vruchten zijn de banaan (90 calorieën per stuk), de peer (80 calorieën per stuk) en de mango (135 calorieën per stuk - maar dan moet je wel een hele mango eten...).
Met andere woorden: zelfs met twee grote porties fruit kom je nauwelijks boven 200 calorieën uit. Weet je hoe veel calorieën er in één Snickers-reep zitten? 250. Een hoorntje met 2-3 bolletjes ijs? Ruim 300. Kortom: fruit is juist een relatief slank tussendoortje. En het vult dankzij die vezels ook nog eens meer.
[ Bericht 17% gewijzigd door #ANONIEM op 03-08-2018 11:15:30 ]
Dat vind jij zeuren? Je kan het ook als een motivatie zien .... Dus je hoort echt nooit iemand klagen over zijn gewicht?quote:
[..]
Nee ik hoor daar eigenlijk niemand over, wel over het gewicht van mij, dat ik beter moet eten
"Hoka Hey!"
Vaak gaat het klagen over gewicht gepaard met het graaien in de snoeptrommel om hun instant-schuldgevoel weg te werken.quote:
Dus je hoort echt nooit iemand klagen over zijn gewicht?
"Haha, ja een zo'n mini-mars maakt echt niks uit hoor"
Without new experiences, something inside of us sleeps. The sleeper must awaken.
Nee meestal klagen ze over dat de motor het niet meer doet.quote:
[..]
Dat vind jij zeuren? Je kan het ook als een motivatie zien .... Dus je hoort echt nooit iemand klagen over zijn gewicht?
Effe in de koekjes pot graaien dan zeggen ze "Eet zo wel een aardappel minder"quote:
[..]
Vaak gaat het klagen over gewicht gepaard met het graaien in de snoeptrommel om hun instant-schuldgevoel weg te werken.
"Haha, ja een zo'n mini-mars maakt echt niks uit hoor"
Nee, met kcal meet je wat je binnenkrijgt. Het maakt nogal een verschil tussen 100kcal door suikers uit een appel of 100kcal door eiwitten uit een bakje magere kwark.quote:
[..]
Nee, niet per se. Er zit veel suiker in fruit, het is niet per se een dikmaker. Het aantal calorieën is bepalend of het een dikmaker is of niet. Fruit heeft vaak veel suiker, en weinig calorieën.
Dit, dus.
100 kcal = 100 kcalquote:
[..]
Nee, met kcal meet je wat je binnenkrijgt. Het maakt nogal een verschil tussen 100kcal door suikers uit een appel of 100kcal door eiwitten uit een bakje magere kwark.
Dat de ene 100 kcal gezonder voor je is dan de andere 100 kcal, ben ik met je eens, maar qua gewichtsverlies/stijging zal het geen verschil maken.
Doen ze niet, he.quote:
dan zeggen ze "Eet zo wel een aardappel minder"
"Ja, anders moeten we het weggooien, is ook zonde!"
Without new experiences, something inside of us sleeps. The sleeper must awaken.
Effe met jusquote:
[..]
Doen ze niet, he.
"Ja, anders moeten we het weggooien, is ook zonde!"
'Nee, ik hoef geen suiker in de thee hoor, ik ben op dieet. Die koekjes zijn wel héél lekker, ik pak er twee extra hihi.quote:
[..]
Vaak gaat het klagen over gewicht gepaard met het graaien in de snoeptrommel om hun instant-schuldgevoel weg te werken.
"Haha, ja een zo'n mini-mars maakt echt niks uit hoor"
Dat mag wel, ik ben zo goed bezig'.Deels vind ik het ook wel zielig hoor. De voedingsindustrie heeft er voor gezorgd dat heel veel mensen niet eens meer snappen wat ongezond, wat neutraal en wat gezond is. Mensen douwen troep in hun keel en denken dat ze goed bezig zijn, of spelen even vals met iets waarvan ze denken dat het niet zo erg is, maar genoeg calorieën bevat voor een maaltijd. Mensen drinken suikerdrankjes en denken dat het vitaminewater is en voeden het aan hun kinderen, omdat spongebob erop staat en er wel extra veel vitamine c in zit. Daardoor is het voor zoveel mensen zo moeilijk.
"Ja, want dat vind ons Gerrie zo lekker"quote:
Without new experiences, something inside of us sleeps. The sleeper must awaken.
quote:
[..]
"Ja, want dat vind ons Gerrie zo lekker"
lekker gezellig met z'n allen tafelen en natafelen en dan de grote bak roomijs op tafel, uiteraard met slagroom en die chocolade saus
Natuurlijk wel? Als ik wil aankomen en 3000kcal per dag moet eten zal ik met 3000kcal uit verzadigde vetten en suikers heel anders aankomen dan 3000kcal uit eiwitten.quote:
[..]
100 kcal = 100 kcal
Dat de ene 100 kcal gezonder voor je is dan de andere 100 kcal, ben ik met je eens, maar qua gewichtsverlies/stijging zal het geen verschil maken.
Dit, dus.
Dat vind ik het gevaarlijkste inderdaad! De 'gezonde fruitdrankjes', de 'drinkontbijtjes vol vezels' en de '0cal frisdranken'. Mensen worden opgelicht waar ze bijstaan en oprecht denken dat ze gezond bezig zijn.quote:
Mensen drinken suikerdrankjes en denken dat het vitaminewater is en voeden het aan hun kinderen, omdat spongebob erop staat en er wel extra veel vitamine c in zit. Daardoor is het voor zoveel mensen zo moeilijk.
Without new experiences, something inside of us sleeps. The sleeper must awaken.
Ik let er nooit op, ik eet maar gewoon wat ik op m'n bord krijg of zelf maak... zodra ik mezelf te dik vind worden ga ik gewoon minder eten en meer bewegen. Het is niet zo moeilijk, je moet het wel willen.
Nu wordt het eng, je omschrijft mijn wekelijkse 'bij mijn ouders blijven eten'-avond.quote:
lekker gezellig met z'n allen tafelen en natafelen en dan de grote bak roomijs op tafel, uiteraard met slagroom en die chocolade saus
Het komt allemaal wel heel dichtbij zo
Without new experiences, something inside of us sleeps. The sleeper must awaken.
Dat is afhankelijk van meer factoren. Ga je meer sporten, zijn al die eiwitten harstikke welkom. Maar mn punt blijft staanquote:
[..]
Natuurlijk wel? Als ik wil aankomen en 3000kcal per dag moet eten zal ik met 3000kcal uit verzadigde vetten en suikers heel anders aankomen dan 3000kcal uit eiwitten.
100 kcal = 100 kcal.
Als ik 2500 kcal per dag verbrand, en ik eet 2400 kcal per dag, zal ik even snel afvallen, of ik nu 2400 kcal aan suiker eet, of aan eiwitten.
Dat staat verder even los van mijn gezondheid in die afvalperiode
Wij doen dat hier ook wel eens, is gezellig, absoluut, maar letten wel goed op wat we verder eten, kan ook zeggen drink al tijden geen cola meerquote:
[..]
Nu wordt het eng, je omschrijft mijn wekelijkse 'bij mijn ouders blijven eten'-avond.
Het komt allemaal wel heel dichtbij zo
maar suiker is ook weer slecht. plus vergelijk eens een banaan met een courgette.quote:
[..]
Nee, niet per se. Er zit veel suiker in fruit, het is niet per se een dikmaker. Het aantal calorieën is bepalend of het een dikmaker is of niet. Fruit heeft vaak veel suiker, en weinig calorieën.
[..]
bijna 1 op 7.
verder elke 7000kcal is 1 kg gewicht.
dus ja een Twix vervangpen met een banaan hnelpt.
maar vervang het door groente en je valt sneller af
Ja, als meeteenheid is 100kcal altijd 100kcal. Maar 100kcal uit suikers wordt meer gewicht aan vet dan 100kcal uit eiwitten.quote:
[..]
Dat is afhankelijk van meer factoren. Ga je meer sporten, zijn al die eiwitten harstikke welkom. Maar mn punt blijft staan
100 kcal = 100 kcal.
Als ik 2500 kcal per dag verbrand, en ik eet 2400 kcal per dag, zal ik even snel afvallen, of ik nu 2400 kcal aan suiker eet, of aan eiwitten.
Dat staat verder even los van mijn gezondheid in die afvalperiode
Dit, dus.
Ik vraag me oprecht af hoelang cola 'een ding' blijft. Vroeger werd 't gedronken als water, maar tegenwoordig beseft men dondersgoed hoe slecht die rommel is.quote:
[..]
Wij doen dat hier ook wel eens, is gezellig, absoluut, maar letten wel goed op wat we verder eten, kan ook zeggen drink al tijden geen cola meer
Heb het ook al maanden niet op. - De enkele keren dat ik cola drink is het in combinatie met Malibu of whiskey.
Without new experiences, something inside of us sleeps. The sleeper must awaken.
Maar 'minder bevorderlijk voor afvallen' is natuurlijk niet hezelfde als een 'dikmaker'. Om af te vallen ben je je vaak sowieso in bepaalde bochten aan het wringen (zeker omdat het altijd snel snel moet, voor de zomer weer aanbreekt, terwijl je jezelf 5 jaar lang volgevreten hebt). Maar om gewoon niet dik te worden moet je vooral een beetje normaal te doen.quote:
[..]
maar suiker is ook weer slecht. plus vergelijk eens een banaan met een courgette.
bijna 1 op 7.
verder elke 7000kcal is 1 kg gewicht.
dus ja een Twix vervangpen met een banaan hnelpt.
maar vervang het door groente en je valt sneller af
Dronk heel veel cola, een fles per dag, toen ik ermee stopte heb ik echt anderhalf dag hoofdpijn gehad. Nu voel ik mij wel beter, drink nu gewoon water of theequote:
[..]
Ik vraag me oprecht af hoelang cola 'een ding' blijft. Vroeger werd 't gedronken als water, maar tegenwoordig beseft men dondersgoed hoe slecht die rommel is.
Heb het ook al maanden niet op. - De enkele keren dat ik cola drink is het in combinatie met Malibu of whiskey.
Dat verschil merk je alleen als je er bij gaat trainen, als je op je gat blijft zitten maakt het weinig uit.quote:
[..]
Ja, als meeteenheid is 100kcal altijd 100kcal. Maar 100kcal uit suikers wordt meer gewicht aan vet dan 100kcal uit eiwitten.
Ja, terwijl het besef er is qua cola is de energiedrank niet aan te slepen. Uiteindelijk blijkt die suikerverslaving hardnekkiger dan de producten die het leveren.quote:
[..]
Ik vraag me oprecht af hoelang cola 'een ding' blijft. Vroeger werd 't gedronken als water, maar tegenwoordig beseft men dondersgoed hoe slecht die rommel is.
Heb het ook al maanden niet op. - De enkele keren dat ik cola drink is het in combinatie met Malibu of whiskey.
Dit, dus.
Klopt. Maar als 'snel snaaivoer' is fruit primaquote:
[..]
maar suiker is ook weer slecht. plus vergelijk eens een banaan met een courgette.
bijna 1 op 7.
verder elke 7000kcal is 1 kg gewicht.
dus ja een Twix vervangpen met een banaan hnelpt.
maar vervang het door groente en je valt sneller af
Nee.quote:
[..]
Ja, als meeteenheid is 100kcal altijd 100kcal. Maar 100kcal uit suikers wordt meer gewicht aan vet dan 100kcal uit eiwitten.
Dat je dr nog serieus op ingaat...quote:
[..]
Lul toch geen stront.
Mijn vrouw heeft een tijdje flink prednison moeten slikken en kwam daar flink van aan. Elke keer als ze weer wat van de dosering afbouwdeel piste ze zich suf. Nu een jaar later is het een wereld van verschil en kan ze haar normale kleding weer aan. Dezelfde maat als toen ze drie keer per week sportte.
Verdiep je eerst eens in bepaalde zaken voor je wat blaat.
Veel mensen hebben inderdaadeen flinke omvang door hun slechte gewoontes maar niet iedereen.
Ph'nglui mglw'nafh Cthulhu R'lyeh wgah'nagl fhtagn.
Fles per dagquote:
Dronk heel veel cola, een fles per dag, toen ik ermee stopte heb ik echt anderhalf dag hoofdpijn gehad.
Ook flink afgevallen sinds die tijd zeker?Bizar he, hoe mensen onbewust blijven van die vreselijk slechte gewoontes..quote:
Uiteindelijk blijkt die suikerverslaving hardnekkiger dan de producten die het leveren.
De enige hardlopers bij mij thuis zijn magere kwark, eieren en bananen.
Without new experiences, something inside of us sleeps. The sleeper must awaken.
Wordt in the end ook omgezet in vet.... Weet niet of het heel anders wordt eerlijk gezegd.quote:
[..]
Natuurlijk wel? Als ik wil aankomen en 3000kcal per dag moet eten zal ik met 3000kcal uit verzadigde vetten en suikers heel anders aankomen dan 3000kcal uit eiwitten.
Je aders zullen wel iets minder snel dichtslibben misschien.
"Het enkele feit dat de gewasbeschermingsmiddelen zijn toegelaten, geeft in ieder geval geen garantie op het ontbreken van met name een uitgesteld schadelijk effect op de gezondheid van mensen."
Uhh, nee. Dat klopt niet helemaal.quote:
[..]
100 kcal = 100 kcal.
Als ik 2500 kcal per dag verbrand, en ik eet 2400 kcal per dag, zal ik even snel afvallen, of ik nu 2400 kcal aan suiker eet, of aan eiwitten.
Dat staat verder even los van mijn gezondheid in die afvalperiode
Lees dit maar eens door:
https://www.cig-amsterdam(...)cht-een-calorie.html
2 kilo, maar stop nu ook met de prikpil, sinds ik ander merk had gekregen kwam ik aan, dus mijn vriend zei al, stop maar met die troep. Hij is toch gesteriliseerdquote:
[..]
Fles per dag
Ja. Het verschil tussen glucose en fructose dus.quote:
Het metabolisme van het menselijk lichaam haalt die twee echt niet door elkaar.
Fructose kunnen lichaamscellen niet tot nauwelijks verbranden, het gaat linea recta naar je lever en slaat het op in vet.
Glucose wordt wel door je cellen opgenomen en gebruikt als energie.
1000 kcal roomijs (fructose) doet dus véél meer schade dan 1000 kcal groenten.
Dit, dus.
bron?quote:
[..]
Ja. Het verschil tussen glucose en fructose dus.
Het metabolisme van het menselijk lichaam haalt die twee echt niet door elkaar.
Fructose kunnen lichaamscellen niet tot nauwelijks verbranden, het gaat linea recta naar je lever en slaat het op in vet.
Glucose wordt wel door je cellen opgenomen en gebruikt als energie.
1000 kcal roomijs (fructose) doet dus véél meer schade dan 1000 kcal groenten.
nee niet dusquote:
[..]
Klopt. Maar als 'snel snaaivoer' is fruit prima
[..]
Nee.
Doe zoals die neanderthalers deden dus, qua dieet en bewegingsvariatiequote:
Aan de andere kant: als je 160 kg weegt en met dit weer als een smeltend blok roomboter op je bank zit te zappen met de gordijnen dicht, dan kun je de mooiste motivatie posters en dit soort "simpele" instructies op je koelkast hangen, maar er zijn er maar heel weinig die het ook lukt om ernaar te leven. In beweging komen vanuit complete stilstand is niet makkelijk.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Ieder boek over sport en voeding. Google eens op fructose, glucose, kcal en je kunt je goed inlezen.quote:
https://www.isditwelgezon(...)rie-geen-calorie-is/
Dit, dus.
ja kan alleen geen onderzoek er over vinden zelfs je "bron" geeft niks aan over meer schade.quote:
[..]
Ieder boek over sport en voeding. Google eens op fructose, glucose, kcal en je kunt je goed inlezen.
https://www.isditwelgezon(...)rie-geen-calorie-is/
meer honger ja maar een kcal is een kcal.
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 03-08-2018 12:22:59 ]
Nope, zie bijdrage 217 in dit topic.quote:
[..]
ja kan alleen geen onderzoek er over vinden zelfs je "bron" geeft niks aan over meer schade.
meer honger ja maar een kcal is een kcal.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4078442/#!po=3.40909quote:
[..]
ja kan alleen geen onderzoek er over vinden zelfs je "bron" geeft niks aan over meer schade.
meer honger ja maar een kcal is een kcal.
National centre biotechnology
https://academic.oup.com/ajcn/article/86/4/895/4649668
Oxford University
Dit, dus.
Kcal is energie, en natuurlijk is het belangrijk waar je je energie uithaalt.
quote:Zo maakt het dus wel degelijk uit waar je de calorieën uit haalt. Fructose en alcohol leveren ongeveer evenveel calorieën als glucose, maar worden op een heel andere manier door het lichaam verwerkt, waardoor fructose en alcohol beide giftig zijn en tot gewichtstoename leiden en glucose veel minder. Niet dat glucose als apart voedingsmiddel genuttigd dient worden, maar glucose komt vrij bij de vertering van complexe koolhydraten, zoals in volkorenproducten en peulvruchten. En dat geldt voor alle voedingsmiddelen; wij kunnen deze het beste eten in hun oorspronkelijke, onbewerkte vorm. Niet industrieel bewerkt, niet lang houdbaar gemaakt, niet ontdaan van natuurlijke vezels, mineralen en natuurlijke micronutriënten. Dat is het soort voedsel dat verzadigt.
Goed bezig, dan hebben die chemische pillen inderdaad ook geen zin. Weer wat rommel minder in je lichaam.quote:
2 kilo, maar stop nu ook met de prikpil, sinds ik ander merk had gekregen kwam ik aan, dus mijn vriend zei al, stop maar met die troep. Hij is toch gesteriliseerd
Verder is het mooi om de hele 'kcal'-discussie hier te lezen. Degene die hierin betrokken zijn, zijn altijd degene die zich volledig bewust zijn van voeding en hun lichaam.
De overige #viesdikke vinden het waarschijnlijk 'overdreven gedoe' om hierover na te denken
.
Without new experiences, something inside of us sleeps. The sleeper must awaken.
Ach, ik heb wel wat kilootjes kwijtgespeeld door me erin te verdiepen.quote:
[..]
Goed bezig, dan hebben die chemische pillen inderdaad ook geen zin. Weer wat rommel minder in je lichaam.
Verder is het mooi om de hele 'kcal'-discussie hier te lezen. Degene die hierin betrokken zijn, zijn altijd degene die zich volledig bewust zijn van voeding en hun lichaam.
De overige #viesdikke vinden het waarschijnlijk 'overdreven gedoe' om hierover na te denken
Niet alleen door anders te eten, maar ook vaker te sporten.
Ach het is ook niet makkelijk om van een normaal gewicht naar Obese te gaan, dat kost toch heel wat moeite lijkt mij, ik ben blij als ik na een dag crappy eten weer een gezonde maaltijd die dag erna heb.quote:
[..]
Doe zoals die neanderthalers deden dus, qua dieet en bewegingsvariatie
Aan de andere kant: als je 160 kg weegt en met dit weer als een smeltend blok roomboter op je bank zit te zappen met de gordijnen dicht, dan kun je de mooiste motivatie posters en dit soort "simpele" instructies op je koelkast hangen, maar er zijn er maar heel weinig die het ook lukt om ernaar te leven. In beweging komen vanuit complete stilstand is niet makkelijk.
Glucose geeft inderdaad de snelle energie nodig voor korte explosieve inspanningen, maar de fructoseenergie die in vet wordt opgeslagen, kun je met duurtraining ook aanspreken en verbranden.quote:
[..]
Ja. Het verschil tussen glucose en fructose dus.
Het metabolisme van het menselijk lichaam haalt die twee echt niet door elkaar.
Fructose kunnen lichaamscellen niet tot nauwelijks verbranden, het gaat linea recta naar je lever en slaat het op in vet.
Glucose wordt wel door je cellen opgenomen en gebruikt als energie.
Dik zijn is, behoudens een fractie medische uitzonderingen, nog steeds een discipline, kennis en psychologisch verhaal.
Feyenoord!!! * Barça
Het ging met name om het feit dat werd gezegd een kcal is altijd een kcal, ongeacht via welke voedingsstof.quote:
[..]
Glucose geeft inderdaad de snelle energie nodig voor korte explosieve inspanningen, maar de fructoseenergie die in vet wordt opgeslagen, kun je met duurtraining ook aanspreken en verbranden.
Dik zijn is, behoudens een fractie medische uitzonderingen, nog steeds een discipline, kennis en psychologisch verhaal.
Dit, dus.
Wat een gezeik hier. Precies mensen die zich verheven voelen tov mensen die een maatje meer hebben. Zat mensen die vrede hebben met hun gewicht. Feit is ook dat er velen zijn die door medicatie enorme honger krijgen of meer vocht opslaan en wat opgeblazen uitzien.
Ben benieuwd hoeveel mensen van boven de 40 hier er nog strak bijlopen zonder enkel konijnenvoer te eten en honger te lijden.
Ben benieuwd hoeveel mensen van boven de 40 hier er nog strak bijlopen zonder enkel konijnenvoer te eten en honger te lijden.
Hier al 1 voorbeeld, 1.94m, 90 kg en zonder buikjequote:
Wat een gezeik hier. Precies mensen die zich verheven voelen tov mensen die een maatje meer hebben. Zat mensen die vrede hebben met hun gewicht. Feit is ook dat er velen zijn die door medicatie enorme honger krijgen of meer vocht opslaan en wat opgeblazen https://www.rijksoverheid(...)jn-gezondheiduitzien.
Ben benieuwd hoeveel mensen van boven de 40 hier er nog strak bijlopen zonder enkel konijnenvoer te eten en honger te lijden.
Ten eerste voelen mensen zich niet verheven maar geven ze terecht aan dat de schuld voornamelijk bij de dikkerds zelf gelegd kan worden. Ten tweede komt overgewicht door medicatie gebruik niet zo vaak voor en is dat in principe tijdelijk. Dus je conclusie dat het maar gezeik is slaat de plank mis ..
"Hoka Hey!"
Jij denkt dat de enige manier voor een goed lichaam boven de 40 "konijnenvoer knagen en honger lijden" is, ja?quote:
Wat een gezeik hier. Precies mensen die zich verheven voelen tov mensen die een maatje meer hebben. Zat mensen die vrede hebben met hun gewicht. Feit is ook dat er velen zijn die door medicatie enorme honger krijgen of meer vocht opslaan en wat opgeblazen uitzien.
Ben benieuwd hoeveel mensen van boven de 40 hier er nog strak bijlopen zonder enkel konijnenvoer te eten en honger te lijden.
Dit, dus.
50% heeft overgewicht.quote:
Wat een gezeik hier. Precies mensen die zich verheven voelen tov mensen die een maatje meer hebben. Zat mensen die vrede hebben met hun gewicht. Feit is ook dat er velen zijn die door medicatie enorme honger krijgen of meer vocht opslaan en wat opgeblazen uitzien.
Ben benieuwd hoeveel mensen van boven de 40 hier er nog strak bijlopen zonder enkel konijnenvoer te eten en honger te lijden.
Dus 50% ook niet.
Iedereen wil toch gewoon een gezond lijf hebben? Overgewicht gaat daar niet mee samen.
En nee, voor een gezond lijf hoef je geen honger te lijden. Dat is jouw fatlogic. En daarmee hou je overgewicht in stand.
Erg jammer dat je het goedpraat.
Voor velen is het goed. Niet iedereen zit te klagen dat die dik is.quote:
[..]
50% heeft overgewicht.
Dus 50% ook niet.
Iedereen wil toch gewoon een gezond lijf hebben? Overgewicht gaat daar niet mee samen.
En nee, voor een gezond lijf hoef je geen honger te lijden. Dat is jouw fatlogic. En daarmee hou je overgewicht in stand.
Erg jammer dat je het goedpraat.
Dat ook, duurt wel even voor alles weer uit je lichaam is, waren al een paar die zeiden hoe rekening met een jaarquote:
[..]
Goed bezig, dan hebben die chemische pillen inderdaad ook geen zin. Weer wat rommel minder in je lichaam.
.
Liever te dik in de kist dan een feestje gemist..quote:
[..]
Voor velen is het goed. Niet iedereen zit te klagen dat die dik is.
Maar even serieus, zodra er ziekten gerelateerd aan overgewicht mee gaan spelen alla diabetes, dan is het vaak niet zo leuk meer.
Denk dat je er geen goed aan doet om overgewicht goed te praten.
Hebben weer een illegale wheyshaker gebruiker. Do you even Lift Bro!?quote:
[..]
Ik snap het neerkijken op krachttraining niet.
Ik ken mensen die na een kuur Creatine nooit meer het zelfde geworden zijn.quote:
[..]
Dat ook, duurt wel even voor alles weer uit je lichaam is, waren al een paar die zeiden hoe rekening met een jaar
[ Bericht 17% gewijzigd door #ANONIEM op 03-08-2018 21:11:28 ]
Is daar niet de bron van het probleem? Je zelf accepteren zoals je "bent" ?quote:
Wat een gezeik hier. Precies mensen die zich verheven voelen tov mensen die een maatje meer hebben. Zat mensen die vrede hebben met hun gewicht. Feit is ook dat er velen zijn die door medicatie enorme honger krijgen of meer vocht opslaan en wat opgeblazen uitzien.
Ben benieuwd hoeveel mensen van boven de 40 hier er nog strak bijlopen zonder enkel konijnenvoer te eten en honger te lijden.
...wat?quote:
[..]
Ik ken mensen die na een kuur Creatine nooit meer het zelfde geworden zijn.
Dit, dus.
quote:
Hebben weer een illegale wheyshaker gebruiker
In welke waanwereld woon jij?quote:
Ik ken mensen die na een kuur Creatine nooit meer het zelfde geworden zijn.
Verder ben ik wel oprecht nieuwsgierig naar je precieze ervaring met creatine. Dit spul is namelijk ongevaarlijk mits je het normaal gebruikt. (Bij langer gebruik kan het je lever en nieren belasten, maar dit is niet het geval bij normaal gebruik.)
Without new experiences, something inside of us sleeps. The sleeper must awaken.
Creatine is inderdaad een silent killer. Veel horrorverhalen gehoord van vechtpartijen in sportscholen door creatine gebruikers. De een heeft er meer last van dan de ander. Agressie neemt heel erg toe, vrienden van mij zijn gewoon veranderd. Met name creatine hcl is de duivel. Monohydraat kan nog meevallen mits gestacked met carnitine voor vetverbranding.quote:
[..]
Hebben weer een illegale wheyshaker gebruiker. Do you even Lift Bro!?
[..]
Ik ken mensen die na een kuur Creatine nooit meer het zelfde geworden zijn.
Er is een groot verschil in overgewicht.
Enkele kilos tot 15 kg, of echt 40+ kg te zwaar, dat laatste zie je steeds vaker echt enorme dikke vrouwen vooral. echt tonnetjes op poten.
Enkele kilos tot 15 kg, of echt 40+ kg te zwaar, dat laatste zie je steeds vaker echt enorme dikke vrouwen vooral. echt tonnetjes op poten.
Interessant he ?
Wel interessante discussie!
Ik wil blogs gaan schrijven. En een goed onderwerp vind ik mensen die de media en modellen de schuld geven van dat die een onrealistisch beeld neerzetten hoe je eruit zou moeten zien.
Ik vind dat de media en modellen en photoshop daarin geen enkele schuld aan hebben. Een model is een (rol)model. Als jij je daardoor geinspireerd voelt, is daar niks mis mee. Als je daarin doorslaat en bijvoorbeeld anorexia krijgt, dan was er al reeds wat aan de hand met je.
Als dikke mensen schelden op modellen met een slank figuur, projecteren ze hun eigen onmacht op anderen.
Misschien kan jij er met een endomorphische lichaamsbouw niet uitzien als een superslank model. Maar een gezonde lifestyle en goed in je vel zitten, kan je wel aantrekkelijker maken.
Ik wil blogs gaan schrijven. En een goed onderwerp vind ik mensen die de media en modellen de schuld geven van dat die een onrealistisch beeld neerzetten hoe je eruit zou moeten zien.
Ik vind dat de media en modellen en photoshop daarin geen enkele schuld aan hebben. Een model is een (rol)model. Als jij je daardoor geinspireerd voelt, is daar niks mis mee. Als je daarin doorslaat en bijvoorbeeld anorexia krijgt, dan was er al reeds wat aan de hand met je.
Als dikke mensen schelden op modellen met een slank figuur, projecteren ze hun eigen onmacht op anderen.
Misschien kan jij er met een endomorphische lichaamsbouw niet uitzien als een superslank model. Maar een gezonde lifestyle en goed in je vel zitten, kan je wel aantrekkelijker maken.
Deze discussie is zo zinloos.
Je kunt geen energie uit niets halen. Zo simpel is het.
Dus:
- nee je wordt door medicijnen niet dik. Wellicht krijg je wel meer eetlust.
- stofwisseling is kul. Alles draait om verbruik. Sommige mensen verbruiken veel: grote, dikke of sportieve mensen.
- vocht vasthouden valt niet onder de noemer: dik en vet.
Stel dat iemand 150KG weegt, dan zal die alleen al in rust per dag bijvoorbeeld 4000kcal verbranden. Al het gewicht moet worden gedragen.
Veel dikke mensen vinden afvallen gewoon lastig. Daarom is het makkelijk om andere dan zichzelf de schuld te geven.
Ik ben zelf ook net iets te zwaar, maar ik ben gewoon een Bourgondiër..
Je kunt geen energie uit niets halen. Zo simpel is het.
Dus:
- nee je wordt door medicijnen niet dik. Wellicht krijg je wel meer eetlust.
- stofwisseling is kul. Alles draait om verbruik. Sommige mensen verbruiken veel: grote, dikke of sportieve mensen.
- vocht vasthouden valt niet onder de noemer: dik en vet.
Stel dat iemand 150KG weegt, dan zal die alleen al in rust per dag bijvoorbeeld 4000kcal verbranden. Al het gewicht moet worden gedragen.
Veel dikke mensen vinden afvallen gewoon lastig. Daarom is het makkelijk om andere dan zichzelf de schuld te geven.
Ik ben zelf ook net iets te zwaar, maar ik ben gewoon een Bourgondiër..
Vaak is het zo dat het begint met zoiets onschuldigs als een eiwittenshake, daarna stapt ment al over op de wat zwaardere middelen zoals creatine, dan een beetje testosteron om je wat meer te accentueren en voor je het weet doe je elke week een spuit trenbolone in je bil.quote:
[..]
Creatine is inderdaad een silent killer. Veel horrorverhalen gehoord van vechtpartijen in sportscholen door creatine gebruikers. De een heeft er meer last van dan de ander. Agressie neemt heel erg toe, vrienden van mij zijn gewoon veranderd. Met name creatine hcl is de duivel. Monohydraat kan nog meevallen mits gestacked met carnitine voor vetverbranding.
Intel Pentium 4 2.4GHz HT (Northwood, 130nm, 512KB L2, 800MHz FSB)
Intel Extreme Graphics 2 (64MB allocated)
1GB DDR 400MHz CL2 or 3
Maxtor DiamondMax Plus 10 160GB IDE
Intel Extreme Graphics 2 (64MB allocated)
1GB DDR 400MHz CL2 or 3
Maxtor DiamondMax Plus 10 160GB IDE
Ik haat corpulenten. Üntermenschen, loop er met een grote boog omheen. Deels uit noodzaak, maar ook optioneel.
Wat ikzelf heel moeilijk vindt in mijn valkuilen, zijn alle redenen aanhoren om het niet te doen.
Ik ben niet dik maar wel verre verwijderd van een strak gespierd lijf. Als ik zeg "ik ben wel een beetje te dik" hoop ik eigenlijk dat iemand dat bevestigt en mij die extra prikkel geeft om gezonder te eten en meer te sporten. In plaats daarvan hoor ik dat ik er prima uitzie en dat ik wat liever voor mezelf moet zijn.
Achteraf snap ik dat ik zulke reacties zelf heb uitgelokt. Het is veel moeilijker om kritiek op iemand te uiten dan om aardig te blijven, want je wilt niet iemand kwetsen en een naar gevoel geven.
Ik ben niet dik maar wel verre verwijderd van een strak gespierd lijf. Als ik zeg "ik ben wel een beetje te dik" hoop ik eigenlijk dat iemand dat bevestigt en mij die extra prikkel geeft om gezonder te eten en meer te sporten. In plaats daarvan hoor ik dat ik er prima uitzie en dat ik wat liever voor mezelf moet zijn.
Achteraf snap ik dat ik zulke reacties zelf heb uitgelokt. Het is veel moeilijker om kritiek op iemand te uiten dan om aardig te blijven, want je wilt niet iemand kwetsen en een naar gevoel geven.
Ga rennen vetklep.quote:
Wat ikzelf heel moeilijk vindt in mijn valkuilen, zijn alle redenen aanhoren om het niet te doen.
Ik ben niet dik maar wel verre verwijderd van een strak gespierd lijf. Als ik zeg "ik ben wel een beetje te dik" hoop ik eigenlijk dat iemand dat bevestigt en mij die extra prikkel geeft om gezonder te eten en meer te sporten. In plaats daarvan hoor ik dat ik er prima uitzie en dat ik wat liever voor mezelf moet zijn.
Achteraf snap ik dat ik zulke reacties zelf heb uitgelokt. Het is veel moeilijker om kritiek op iemand te uiten dan om aardig te blijven, want je wilt niet iemand kwetsen en een naar gevoel geven.
Intel Pentium 4 2.4GHz HT (Northwood, 130nm, 512KB L2, 800MHz FSB)
Intel Extreme Graphics 2 (64MB allocated)
1GB DDR 400MHz CL2 or 3
Maxtor DiamondMax Plus 10 160GB IDE
Intel Extreme Graphics 2 (64MB allocated)
1GB DDR 400MHz CL2 or 3
Maxtor DiamondMax Plus 10 160GB IDE
Die mensen zeggen dat inderdaad omdat dat beleefd is en ze denken dat je dat verwacht. Zij zijn niet verantwoordelijk voor jouw keuzes. Own je eigen beslissingen.quote:
Wat ikzelf heel moeilijk vindt in mijn valkuilen, zijn alle redenen aanhoren om het niet te doen.
Ik ben niet dik maar wel verre verwijderd van een strak gespierd lijf. Als ik zeg "ik ben wel een beetje te dik" hoop ik eigenlijk dat iemand dat bevestigt en mij die extra prikkel geeft om gezonder te eten en meer te sporten. In plaats daarvan hoor ik dat ik er prima uitzie en dat ik wat liever voor mezelf moet zijn.
Achteraf snap ik dat ik zulke reacties zelf heb uitgelokt. Het is veel moeilijker om kritiek op iemand te uiten dan om aardig te blijven, want je wilt niet iemand kwetsen en een naar gevoel geven.
Fluitbekzeenaalden zijn verwant aan de zeenaalden, de zeepaardjes en de trompetzeenaalden.
Van die laatste groep onderscheiden ze zich door de draadvormige verlenging van de middelste staartvinstralen (die bij de trompetzeenaalden ontbreken).
Van die laatste groep onderscheiden ze zich door de draadvormige verlenging van de middelste staartvinstralen (die bij de trompetzeenaalden ontbreken).
ben 6"2 en 75 kg
vroeger was alles beter
ìk_vôél_më_èëñzâám_ën_ållêén_vándàâg_wïl_ìemånd_mêt_mê_prätéñ
ìk_vôél_më_èëñzâám_ën_ållêén_vándàâg_wïl_ìemånd_mêt_mê_prätéñ
quote:
[..]
[..]
In welke waanwereld woon jij?
Verder ben ik wel oprecht nieuwsgierig naar je precieze ervaring met creatine. Dit spul is namelijk ongevaarlijk mits je het normaal gebruikt. (Bij langer gebruik kan het je lever en nieren belasten, maar dit is niet het geval bij normaal gebruik.)
Dit hieronder dus.
quote:
[..]
Creatine is inderdaad een silent killer. Veel horrorverhalen gehoord van vechtpartijen in sportscholen door creatine gebruikers. De een heeft er meer last van dan de ander. Agressie neemt heel erg toe, vrienden van mij zijn gewoon veranderd. Met name creatine hcl is de duivel. Monohydraat kan nog meevallen mits gestacked met carnitine voor vetverbranding.
[ Bericht 20% gewijzigd door #ANONIEM op 05-08-2018 05:48:16 ]
Niet alleen gespierd. Ons lichaam is er ook op gebouwd om zoveel mogelijk te doen met zo weinig mogelijk eten. Vroeger moest je een hoop doen om aan voedsel te komen.quote:
We bezitten nog steeds de genen die we 10.000 jaar geleden ook hadden. Toen waren er geen dikzakken of magere scharminkels, we waren allemaal fit en behoorlijk gespierd (en werden hooguit 40 jaar)
[ afbeelding ]
Alles wat nu te vet is om van de bank te komen, kan alleen maar (over)leven omdat onze maatschappij dat mogelijk maakt, en dat maakt ons als soort alleen maar zwakker.
Dus nee, het is niet ok voor een volwassen vent van 1.80 om meer dan 100 kilo te wegen of minder dan 60. Dit lichaam is niet gemaakt om op de bank te zitten en chips te vreten, en ook niet om elke calorie te tellen mocht je ook maar eens een gram aankomen. Er moet mee bewogen worden!
Yo tengo, tú tienes, Él/Ella tiene
Niet een normaal meetstelsel gebruiken.quote:
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Dit is echt één van de meest hardnekkige stukjes onzin die we onszelf wijsmaken. Het is voor onze soort nooit uitzonderlijk geweest om een jaar of 70 tot 80 te worden en voor de agrarische tijd was dat waarschijnlijk in stukken betere conditie dan erna (laat staan dan de industriële tijd specifiek).quote:
De lagere levensverwachting is voor veruit het grootste deel te wijten aan de veel hogere babysterfte. Tel daar de moedersterfte en de sterfte door geweld bij op en zo'n levensverwachting van een jaar of 40 is vrij logisch. Alleen zegt het weinig over onze natuurlijke aanleg.
Verder wel mee eens dat we niet zijn gemaakt om op de bank chips te vreten. Alleen zijn we ook niet gemaakt om het land om te ploegen, stenen te sjouwen of met gewichten te smijten. De ene vorm van beweging is de andere niet en veel soorten beweging die nu normaler zijn verhogen juist de slijtage aan ons lichaam.
altijd als je leest over iemand met overgewicht die ineens het licht ziet en enorm afvalt door voeding, training en discipline dan staat er ergens een zinnetje “ik ben toen gaan eten omdat.... “ en dat volgt er iets als vreselijk gepest werd, misbruikt ben, vader overleed... etc. letterlijk een muur om je heen eten. en moet je die nou gaan fatshamen of helpen...
en ja, er is nog een % op “echte” medische grond. Balen dat je dan op 1 hoop gegooid wordt met lieden die het alleen door eten doen.
en ja, er is nog een % op “echte” medische grond. Balen dat je dan op 1 hoop gegooid wordt met lieden die het alleen door eten doen.
proberen is de eerste stap naar falen
een cafe zonder Hazes, is geen kroeg
een cafe zonder Hazes, is geen kroeg
Er zit wel een verschil in energieverbruik in rust voor verschillende individuen, waardoor de een wat meer problemen heeft om zijn/haar zomerlichaam te handhaven. Maar over het algemeen is dat niet genoeg om een vrijbrief te zijn voor overgewicht.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Jij bent degene die onzin verkondigt hier.quote:
[..]
Dit is echt één van de meest hardnekkige stukjes onzin die we onszelf wijsmaken. Het is voor onze soort nooit uitzonderlijk geweest om een jaar of 70 tot 80 te worden en voor de agrarische tijd was dat waarschijnlijk in stukken betere conditie dan erna (laat staan dan de industriële tijd specifiek).
De lagere levensverwachting is voor veruit het grootste deel te wijten aan de veel hogere babysterfte. Tel daar de moedersterfte en de sterfte door geweld bij op en zo'n levensverwachting van een jaar of 40 is vrij logisch. Alleen zegt het weinig over onze natuurlijke aanleg.
Vroeger was het heel normaal om voor je 40e de pijp uit te gaan omdat bijvoorbeeld je hele bek aan het rotten was. Kaaktumoren kwamen onwijs vaak voor.
Mensen werden toen echt niet makkelijk 70 of zelfs 80 jaar als ze de babysterfte maar overleefden of geen slachtoffer werden van dodelijk geweld.
Ik vecht met zwervers voor mijn plezier. Binnenkort ook op YouTube!
Mensen gingen sneller dood door gebrek aan zorg, maar zijn punt klopt wel, de gemiddelde leeftijd is omlaag getrokken door babysterfte.quote:
[..]
Jij bent degene die onzin verkondigt hier.
Vroeger was het heel normaal om voor je 40e de pijp uit te gaan omdat bijvoorbeeld je hele bek aan het rotten was. Kaaktumoren kwamen onwijs vaak voor.
Mensen werden toen echt niet makkelijk 70 of zelfs 80 jaar als ze de babysterfte maar overleefden of geen slachtoffer werden van dodelijk geweld.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
klopt babysterfte zorgt voor een lagere gemiddelde levensverwachting. statistiek voor gevorderden......quote:
[..]
Mensen gingen sneller dood door gebrek aan zorg, maar zijn punt klopt wel, de gemiddelde leeftijd is omlaag getrokken door babysterfte.
simpel zaken zoals bijvoorbeeld kennis over hygiëne en de introductie van antibiotica zijn hoofdoorzaken van enorme sprong voorwaarts in levensverwachting.
proberen is de eerste stap naar falen
een cafe zonder Hazes, is geen kroeg
een cafe zonder Hazes, is geen kroeg
Zijn punt klopt niet. Babysterfte kwam veel meer voor, dat klopt. Maar dat mensen makkelijk de 80 haalden is echt je reinste onzin. Ook (juist) gecorrigeerd voor babysterfte lag de levensverwachting rond de 40.quote:
[..]
Mensen gingen sneller dood door gebrek aan zorg, maar zijn punt klopt wel, de gemiddelde leeftijd is omlaag getrokken door babysterfte.
De levensverwachting die gebruikt wordt is niet sinpelweg de gemiddelde leeftijd van sterven. Doorgaans wordt op babysterfte gecorrigeerd. Anders lag de verwachting nog veel lager.
Ik vecht met zwervers voor mijn plezier. Binnenkort ook op YouTube!
Wel interessant dat de users die reageren in dit soort topics altijd in de goede categorie vallen. Maar wij wisten natuurlijk allang dat KLB louter wordt bevolkt door ubermenschen!quote:
[..]
50% heeft overgewicht.
Dus 50% ook niet.
Ook zag ik, dat al het zwoegen, alsook alle bekwaamheid in het werk, louter naijver is van de een op de ander; ook dit is ijdelheid en najagen van wind.
Tuurlijk zijn het mijn eigen beslissingen.quote:
[..]
Die mensen zeggen dat inderdaad omdat dat beleefd is en ze denken dat je dat verwacht. Zij zijn niet verantwoordelijk voor jouw keuzes. Own je eigen beslissingen.
Maar ik denk dat het voor anderen ook zo geldt. Het is (soms letterlijk) door een zure appel heen bijten als je slechte leefgewoonten wilt afleren. Mensen zijn sowieso geneigd dat uit de weg te gaan.
Dat anderen je niet durven te confronteren, kan je hen niet verwijten. Zo reageren de meeste mensen nou eenmaal en dat hoort bij het leven.
Ik vind het kwalijker dat tegenwoordig een soort trend lijkt te heersen die ervan uitgaat dat iedereen te streng en te hard is voor zichzelf en te hoge eisen aan zichzelf stelt. Je MOET liever zijn voor jezelf. Dus jezelf niet afstraffen als je toch maar weer een Magnum naar binnen hebt gewerkt.
Als je hier ook nog eens tegenin moet gaan, ben je het toch wel met mij eens dat het moeilijk is?
Niet onmogelijk - don't get me wrong. Maar het maakt die appel nog zuurder.
Conclusie: we moeten dikke mensen meer pesten en misbruiken anders lukt het ze niet om af te vallen.quote:
altijd als je leest over iemand met overgewicht die ineens het licht ziet en enorm afvalt door voeding, training en discipline dan staat er ergens een zinnetje “ik ben toen gaan eten omdat.... “ en dat volgt er iets als vreselijk gepest werd, misbruikt ben, vader overleed... etc. letterlijk een muur om je heen eten. en moet je die nou gaan fatshamen of helpen...
en ja, er is nog een % op “echte” medische grond. Balen dat je dan op 1 hoop gegooid wordt met lieden die het alleen door eten doen.
Intel Pentium 4 2.4GHz HT (Northwood, 130nm, 512KB L2, 800MHz FSB)
Intel Extreme Graphics 2 (64MB allocated)
1GB DDR 400MHz CL2 or 3
Maxtor DiamondMax Plus 10 160GB IDE
Intel Extreme Graphics 2 (64MB allocated)
1GB DDR 400MHz CL2 or 3
Maxtor DiamondMax Plus 10 160GB IDE
quote:
[..]
Conclusie: we moeten dikke mensen meer pesten en misbruiken anders lukt het ze niet om af te vallen.
Ook zag ik, dat al het zwoegen, alsook alle bekwaamheid in het werk, louter naijver is van de een op de ander; ook dit is ijdelheid en najagen van wind.
Leuke aflevering was dat.quote:
Intel Pentium 4 2.4GHz HT (Northwood, 130nm, 512KB L2, 800MHz FSB)
Intel Extreme Graphics 2 (64MB allocated)
1GB DDR 400MHz CL2 or 3
Maxtor DiamondMax Plus 10 160GB IDE
Intel Extreme Graphics 2 (64MB allocated)
1GB DDR 400MHz CL2 or 3
Maxtor DiamondMax Plus 10 160GB IDE
Je kan toch ook zeggen:quote:
[..]
Conclusie: we moeten dikke mensen meer pesten en misbruiken anders lukt het ze niet om af te vallen.
Ik ga 3x per week naar de sportschool en heb niet veel meer nodig dan een uur per keer. Dat moet je ook vast gaan lukken!
Waarom moet je dat zeggen?quote:
[..]
Je kan toch ook zeggen:
Ik ga 3x per week naar de sportschool en heb niet veel meer nodig dan een uur per keer. Dat moet je ook vast gaan lukken!
Het is geen raketwetenschap. Dikke mensen zijn gewoon dom.
Maar het ergste is dikke acceptatie. Dat houdt het in stand. "Dames met een maatje meer" en zo of dingen als "Volslank". Ja daarmee moedig je ze aan gezond te worden.
Verander het gewoon in maat S, M, L en Z van Zeug.
Intel Pentium 4 2.4GHz HT (Northwood, 130nm, 512KB L2, 800MHz FSB)
Intel Extreme Graphics 2 (64MB allocated)
1GB DDR 400MHz CL2 or 3
Maxtor DiamondMax Plus 10 160GB IDE
Intel Extreme Graphics 2 (64MB allocated)
1GB DDR 400MHz CL2 or 3
Maxtor DiamondMax Plus 10 160GB IDE
MORE CHEESE
Intel Pentium 4 2.4GHz HT (Northwood, 130nm, 512KB L2, 800MHz FSB)
Intel Extreme Graphics 2 (64MB allocated)
1GB DDR 400MHz CL2 or 3
Maxtor DiamondMax Plus 10 160GB IDE
Intel Extreme Graphics 2 (64MB allocated)
1GB DDR 400MHz CL2 or 3
Maxtor DiamondMax Plus 10 160GB IDE
quote:
[..]
Waarom moet je dat zeggen?
Het is geen raketwetenschap. Dikke mensen zijn gewoon dom.
Ik vind jouw antwoord dom. Snap je nou echt niet dat ze meestal best weten waardoor ze dik zijn, maar de overtuiging hebben dat ze niet de wilskracht hebben hun levenspatroon te doorbreken.
Als iemand zegt dat hij een paar x per week sport en dat goed kan volhouden, motiveert dat anderen om dat ook te proberen.
Het motiveert beter dan "dikke mensen zijn dom"
Dat heet dus gewoon dom.quote:
[..]
Ik vind jouw antwoord dom. Snap je nou echt niet dat ze meestal best weten waardoor ze dik zijn, maar de overtuiging hebben dat ze niet de wilskracht hebben hun levenspatroon te doorbreken.
Als iemand zegt dat hij een paar x per week sport en dat goed kan volhouden, motiveert dat anderen om dat ook te proberen.
Het motiveert beter dan "dikke mensen zijn dom"
Intel Pentium 4 2.4GHz HT (Northwood, 130nm, 512KB L2, 800MHz FSB)
Intel Extreme Graphics 2 (64MB allocated)
1GB DDR 400MHz CL2 or 3
Maxtor DiamondMax Plus 10 160GB IDE
Intel Extreme Graphics 2 (64MB allocated)
1GB DDR 400MHz CL2 or 3
Maxtor DiamondMax Plus 10 160GB IDE
Niet iedereen met zo'n lijf reageert zo hoor.quote:
Oud genoeg om te weten dat mensen die zichzelf langzaam doodmaken met een ongezonde levensstijl niet slim zijn.quote:
Intel Pentium 4 2.4GHz HT (Northwood, 130nm, 512KB L2, 800MHz FSB)
Intel Extreme Graphics 2 (64MB allocated)
1GB DDR 400MHz CL2 or 3
Maxtor DiamondMax Plus 10 160GB IDE
Intel Extreme Graphics 2 (64MB allocated)
1GB DDR 400MHz CL2 or 3
Maxtor DiamondMax Plus 10 160GB IDE
Waarom deze drogredenering?quote:
Het is toch gewoon dom om jezelf kapot te vreten.
Je kunt allerlei excuses en oorzaken noemen. Maar bottom line is het gewoon dom om je eigen gezondheid zo te saboteren.
Ik rook af en toe. En dat is ook dom.
Het gaat niet om excuses maar om empathie.quote:
[..]
Waarom deze drogredenering?
Het is toch gewoon dom om jezelf kapot te vreten.
Je kunt allerlei excuses en oorzaken noemen. Maar bottom line is het gewoon dom om je eigen gezondheid zo te saboteren.
Ik rook af en toe. En dat is ook dom.
Ik vind het echt bizar dat veel mensen zo zwartwit redeneren. Maar als het gros hier onder de 18 is, snap ik het wel. Als je wat ouder moet je toch wel wat inzicht opgedaan hebben in dat het leven wat genuanceerder is.
Bekijk willekeurige filmpjes op YouTube over hoe je gezonder leeft. Ik ben nog niet tegengekomen dat iemand zegt: als je dit niet kan, ben je dom.
Het is vaak van: dit heb ik bereikt, ik voel me gelukkig en succesvol. En jij kan dat ook bereiken!
de vraag is dan hoe slim het is om deze mensen verder de put in te trappen i.p.v. te helpen. de kosten voor het in stand houden / repareren van de dikkerds betaal jij namelijk ook.quote:
[..]
Waarom deze drogredenering?
Het is toch gewoon dom om jezelf kapot te vreten.
Je kunt allerlei excuses en oorzaken noemen. Maar bottom line is het gewoon dom om je eigen gezondheid zo te saboteren.
Ik rook af en toe. En dat is ook dom.
proberen is de eerste stap naar falen
een cafe zonder Hazes, is geen kroeg
een cafe zonder Hazes, is geen kroeg
Hoe wil je ze helpen als ze niet over de intelligentie beschikken om zichzelf te helpen?quote:
[..]
de vraag is dan hoe slim het is om deze mensen verder de put in te trappen i.p.v. te helpen. de kosten voor het in stand houden / repareren van de dikkerds betaal jij namelijk ook.
Muilkorf?
Vastbinden op de loopband?
Intel Pentium 4 2.4GHz HT (Northwood, 130nm, 512KB L2, 800MHz FSB)
Intel Extreme Graphics 2 (64MB allocated)
1GB DDR 400MHz CL2 or 3
Maxtor DiamondMax Plus 10 160GB IDE
Intel Extreme Graphics 2 (64MB allocated)
1GB DDR 400MHz CL2 or 3
Maxtor DiamondMax Plus 10 160GB IDE
first of all is intelligentie en wilskracht niet hetzelfde.quote:
[..]
Hoe wil je ze helpen als ze niet over de intelligentie beschikken om zichzelf te helpen?
Muilkorf?
Vastbinden op de loopband?
dus domme en slimme te zware mensen kun je bijvoorbeeld helpen door voorbeeldgedrag, respect en advies. en ja, dan waggelt drie kwart alsnog ruggengraatloos naar de mac, maar als je ze de grond in stampt dan weet je zeker dat ze alleen maar meer gaan eten om zich beter te voelen
proberen is de eerste stap naar falen
een cafe zonder Hazes, is geen kroeg
een cafe zonder Hazes, is geen kroeg
Ik heb genoeg tijd gestoken in het helpen van dikke mensen, sommige mensen zijn gewoon niet te helpen. Het hebben van een slechte wilskracht is ook dom.quote:
[..]
first of all is intelligentie en wilskracht niet hetzelfde.
dus domme en slimme te zware mensen kun je bijvoorbeeld helpen door voorbeeldgedrag, respect en advies. en ja, dan waggelt drie kwart alsnog ruggengraatloos naar de mac, maar als je ze de grond in stampt dan weet je zeker dat ze alleen maar meer gaan eten om zich beter te voelen
Intel Pentium 4 2.4GHz HT (Northwood, 130nm, 512KB L2, 800MHz FSB)
Intel Extreme Graphics 2 (64MB allocated)
1GB DDR 400MHz CL2 or 3
Maxtor DiamondMax Plus 10 160GB IDE
Intel Extreme Graphics 2 (64MB allocated)
1GB DDR 400MHz CL2 or 3
Maxtor DiamondMax Plus 10 160GB IDE
Als je tegen fatties over sport begint gaan ze door het lint.quote:
[..]
Je kan toch ook zeggen:
Ik ga 3x per week naar de sportschool en heb niet veel meer nodig dan een uur per keer. Dat moet je ook vast gaan lukken!
Nou, dan lijkt het mij erg effectiefquote:Op zondag 5 augustus 2018 15:13 schreef Nobu het volgende:
[..]
Als je tegen fatties over sport begint gaan ze door het lint.
Ik kan het niet hardmaken maar dit is ook gewoon crea-rage to mequote:
[..]
Creatine is inderdaad een silent killer. Veel horrorverhalen gehoord van vechtpartijen in sportscholen door creatine gebruikers. De een heeft er meer last van dan de ander. Agressie neemt heel erg toe, vrienden van mij zijn gewoon veranderd. Met name creatine hcl is de duivel. Monohydraat kan nog meevallen mits gestacked met carnitine voor vetverbranding.
TS denkt in calorieën. Ts weet niet dat vooral insuline het probleem is.
Ik eet om de dag en ik kan maar een ding zeggen. Onzin topic.
Ik eet om de dag en ik kan maar een ding zeggen. Onzin topic.
Volgens calorieën tellers kun je dus gewoon gereduceerd worden tot 0% vet als je altijd meer calorieën uit dan in hebt. Dat het lichaam een soort thermostaat heeft op insuline willen deze knakkers niet snappen.quote:
[..]
Je bent echt wel zo dom als dikke stront als je denkt dat medicatie geen invloed heeft
Daarnaast: als medicatie knoeit met je hormoonhuishouding kan dat zeker schelen in je gewicht.
Overigens is 98% gewoon te dik omdat ze te veel vreten, maar je doet de overige 2% tekort met dergelijke uitspraken.
Insuline maakt dik dat weet iedereen. En cellen krijgen insuline resistentie wat niet goed is. Veel ménsen met slechte stofwisselingen worden genakt door de suikers waar de keuken hier rijk aan is. Alles uit pakjes etc veel suikers dan komen ze aan. Vervolgens eten ze stuk vlaai en worden ze weggezet als vreetzakken.
Gaan ze op een dieet wat niet werkt omdat calorieën in vs uit niet werkt en is het allemaal klote.
Ts is ook een vreetzak in mijn ogen want ik eet om de dag.
[ Bericht 14% gewijzigd door #ANONIEM op 05-08-2018 17:00:40 ]
Poep je ook om de dag dan?quote:
[..]
Volgens calorieën tellers kun je dus gewoon gereduceerd worden tot 0% vet als je altijd meer calorieën uit dan in hebt. Dat het lichaam een soort thermostaat heeft op insuline willen deze knakkers niet snappen.
Insuline maakt dik dat weet iedereen. En cellen krijgen insuline resistentie wat niet goed is. Veel ménsen met slechte stofwisselingen worden genakt door de suikers waar de keuken hier rijk aan is. Alles uit pakjes etc veel suikers dan komen ze aan. Vervolgens eten ze stuk vlaai en worden ze weggezet als vreetzakken.
Gaan ze op een dieet wat niet werkt omdat calorieën in vs uit niet werkt en is het allemaal klote.
Ts is ook een vreetzak in mijn ogen want ik eet om de dag.
Deze user is best OK als je hem normaal aanspreekt via DM.
In één week 2kg afgevallen met touwtje springen en pull-ups
(nu blessure aan m'n buikspier )
[ Bericht 21% gewijzigd door the-eye op 05-08-2018 17:32:37 ]
(nu blessure aan m'n buikspier
)[ Bericht 21% gewijzigd door the-eye op 05-08-2018 17:32:37 ]
Hmm ik had laatst 90 uur niet gegeten en toen ik weer ging eten moest ik pas schijten een week later.quote:
Ik snap dat je dit post, en is helemaal ontopic, maar....quote:
Voor dikke mensen is eten echt zwaar emotioneel. Ze houden meer van hun eten dat van hun kinderen bewijs van spreken. Dit is wel wat we ons moeten realiseren. Met dit soort leuk bedoelde filmpjes word het stigma alleen maar uitvergroot.
Daarbij niet ieder dik persoon reageert natuurlijk op deze manier, we scheren meteen alle obese mensen over 1 kam terwijl maar de helft ( of zelfs iets minder) zo zal reageren.
Kortom even pas op de plaats.
Klinkt interessant, post is een linkje over met wat leesmateriaal als je die hebt.quote:
[..]
Volgens calorieën tellers kun je dus gewoon gereduceerd worden tot 0% vet als je altijd meer calorieën uit dan in hebt. Dat het lichaam een soort thermostaat heeft op insuline willen deze knakkers niet snappen.
Insuline maakt dik dat weet iedereen. En cellen krijgen insuline resistentie wat niet goed is. Veel ménsen met slechte stofwisselingen worden genakt door de suikers waar de keuken hier rijk aan is. Alles uit pakjes etc veel suikers dan komen ze aan. Vervolgens eten ze stuk vlaai en worden ze weggezet als vreetzakken.
Gaan ze op een dieet wat niet werkt omdat calorieën in vs uit niet werkt en is het allemaal klote.
Ts is ook een vreetzak in mijn ogen want ik eet om de dag.
quote:
[..]
Klinkt interessant, post is een linkje over met wat leesmateriaal als je die hebt.
Op
Wat een onzin lees ik hier nou weerquote:
Creatine is een lichaamseigen stof die een volwassen persoon minimaal 100 gram in zijn/haar lichaam heeft. What's next? Water wat zorgt voor enorme woedeaanvallen?
Dit, dus.
Wat een onzin lees ik hier nou weerquote:
[..]
Wat een onzin lees ik hier nou weer
Creatine is een lichaamseigen stof die een volwassen persoon minimaal 100 gram in zijn/haar lichaam heeft. What's next? Water wat zorgt voor enorme woedeaanvallen?
Testosteron is een lichaamseigen stof die een volwassen persoon veel in zijn/haar (vooral hem) lichaam heeft. What's next? Testosteron wat zorgt voor enorme woedeaanvallen?
Noemt men ook wel de hongerdood, niet echt een revolutionair concept.quote:
[..]
Volgens calorieën tellers kun je dus gewoon gereduceerd worden tot 0% vet als je altijd meer calorieën uit dan in hebt.
