KLB Klaagbaak
Klaag maar raak voor een knaak.
Trainen met gewichten is natuurlijk een hel intelligente bezigheidquote:Op vrijdag 3 augustus 2018 10:56 schreef Buitendam het volgende:
[..]
Je wordt sterker, spieren maar ook organen zoals je hart en longen. Je bloedvaten verwijden om meer zuurstof op te nemen, waardoor de kans op hart- en vaatziekten afnemen. Je maakt stoffen aan zoals endorfine waardoor je veel energie krijgt.
Kortom; precies dezelfde voordelen die je ook krijgt bij sporten die jij noemde, zoals klimmen en zwemmen.
Dat je ergens geen verstand van hebt is niet meteen een vrijbrief om met je domheid te koop te gaan lopen.
"Hoka Hey!"
Waarschijnlijk net zo intelligent als trainen met een muur of in het water, hoezo?quote:Op vrijdag 3 augustus 2018 11:02 schreef matspontius het volgende:
[..]
Trainen met gewichten is natuurlijk een hel intelligente bezigheid
Dit, dus.
Vaak zeuren die mensen ook niet over hun gewicht, het zijn vaak andere mensen die erover zeuren.quote:
[..]
Nee, je moet het omdraaien. Prima als iemand die derde hamburger wil eten, maar dan niet zeuren om je lichaam. Dik zijn is in zoverre een keuze dat je acceptatie van weinig discipline zorgt voor overgewicht.
Verre van inderdaad, daarom vind ik het zo fascinerend dat mensen toch zo dik weten te worden. Maar dat komt natuurlijk omdat zij al dik worden van naar een mars kijken.quote:
Niet omdat ze dag in dag uit ongegeneerd kilo's troep naar binnen stouwen.
En geen cm bewegen, hele dag in de auto zitten, hele dag op de bureaustoel zitten, etc.quote:
[..]
Verre van inderdaad, daarom vind ik het zo fascinerend dat mensen toch zo dik weten te worden. Maar dat komt natuurlijk omdat zij al dik worden van naar een mars kijken.
"Hoka Hey!"
Uiteraard eet ik wel eens wat ongezonds, en toch zit ik op een prima gewicht. Kwestie van balans.quote:
[..]
Nee hoor. Ben een periode van mijn leven wel te zwaar geweest, maar toen had ik andere dingen aan mijn hoofd dan mijn gewicht. Toen ik beter in mijn vel kwam te zitten, viel ik ook af. Dat hangt allemaal met elkaar samen.
Mij maak je niet wijs dat jullie allemaal op wortelen en andere groenten zitten te kauwen en nooit s in de verleiding komen om een ijsje of hotdog te verorberen. En ook niet dat jullie allemaal braaf elke dag naar de sportschool gaan. Tenzij jullie verder geen verplichtingen hebben zoals fulltime werken, studeren of voor een gezin.
Ik vind die haatreacties naar dikke mensen daarom nogal hypocriet. Ik heb nergens gezegd dat dikke mensen er niks aan kunnen doen dat ze er zo uitzien. Maar ik vind het verwijt dat ze lui zijn en in denial wel erg kortzichtig.
Niks mis met een frietje oorlog af en toe, maar dat moet niet je ondergrens worden zeg maar
Ik ken genoeg mensen die over hun eigen gewicht zeuren, zowel mannen als vrouwen ...quote:
[..]
Vaak zeuren die mensen ook niet over hun gewicht, het zijn vaak andere mensen die erover zeuren.
"Hoka Hey!"
Dat is grotendeels met alles waar mensen last van hebben door toedoen van een ander. Dik zijn, sigarettenrook, etc.quote:
[..]
Vaak zeuren die mensen ook niet over hun gewicht, het zijn vaak andere mensen die erover zeuren.
Dit, dus.
quote:
[..]
Dat is grotendeels met alles waar mensen van hebben door toedoen van een ander. Dik zijn, sigarettenrook, etc.
fruit is ook een dikmakerquote:
Van medicatie wordt je NOOIT dik!
Er zit geen kcals in.
Wat medicijnen wel als bijwerking geven is een honger gevoel, en dat moet je leren negeren of juist veel fruit of groente eten.
Probleem is bij medicijnen mensen zijn vaak al down en gaan nog dieper door kapot te vreten.
Nee ik hoor daar eigenlijk niemand over, wel over het gewicht van mij, dat ik beter moet etenquote:
[..]
Ik ken genoeg mensen die over hun eigen gewicht zeuren, zowel mannen als vrouwen ...
Nee, niet per se. Er zit veel suiker in fruit, het is niet per se een dikmaker. Het aantal calorieën is bepalend of het een dikmaker is of niet. Fruit heeft vaak veel suiker, en weinig calorieën.quote:
quote:Calorieën in fruit
De meest energierijke vrucht is de avocado, met ongeveer 200-250 calorieën per stuk. Er zijn echter niet veel mensen die avocado's als fruit eten. Andere relatief calorierijke vruchten zijn de banaan (90 calorieën per stuk), de peer (80 calorieën per stuk) en de mango (135 calorieën per stuk - maar dan moet je wel een hele mango eten...).
Met andere woorden: zelfs met twee grote porties fruit kom je nauwelijks boven 200 calorieën uit. Weet je hoe veel calorieën er in één Snickers-reep zitten? 250. Een hoorntje met 2-3 bolletjes ijs? Ruim 300. Kortom: fruit is juist een relatief slank tussendoortje. En het vult dankzij die vezels ook nog eens meer.
[ Bericht 17% gewijzigd door #ANONIEM op 03-08-2018 11:15:30 ]
Dat vind jij zeuren? Je kan het ook als een motivatie zien .... Dus je hoort echt nooit iemand klagen over zijn gewicht?quote:
[..]
Nee ik hoor daar eigenlijk niemand over, wel over het gewicht van mij, dat ik beter moet eten
"Hoka Hey!"
Vaak gaat het klagen over gewicht gepaard met het graaien in de snoeptrommel om hun instant-schuldgevoel weg te werken.quote:
Dus je hoort echt nooit iemand klagen over zijn gewicht?
"Haha, ja een zo'n mini-mars maakt echt niks uit hoor"
Without new experiences, something inside of us sleeps. The sleeper must awaken.
Nee meestal klagen ze over dat de motor het niet meer doet.quote:
[..]
Dat vind jij zeuren? Je kan het ook als een motivatie zien .... Dus je hoort echt nooit iemand klagen over zijn gewicht?
Effe in de koekjes pot graaien dan zeggen ze "Eet zo wel een aardappel minder"quote:
[..]
Vaak gaat het klagen over gewicht gepaard met het graaien in de snoeptrommel om hun instant-schuldgevoel weg te werken.
"Haha, ja een zo'n mini-mars maakt echt niks uit hoor"
Nee, met kcal meet je wat je binnenkrijgt. Het maakt nogal een verschil tussen 100kcal door suikers uit een appel of 100kcal door eiwitten uit een bakje magere kwark.quote:
[..]
Nee, niet per se. Er zit veel suiker in fruit, het is niet per se een dikmaker. Het aantal calorieën is bepalend of het een dikmaker is of niet. Fruit heeft vaak veel suiker, en weinig calorieën.
Dit, dus.
100 kcal = 100 kcalquote:
[..]
Nee, met kcal meet je wat je binnenkrijgt. Het maakt nogal een verschil tussen 100kcal door suikers uit een appel of 100kcal door eiwitten uit een bakje magere kwark.
Dat de ene 100 kcal gezonder voor je is dan de andere 100 kcal, ben ik met je eens, maar qua gewichtsverlies/stijging zal het geen verschil maken.
Doen ze niet, he.quote:
dan zeggen ze "Eet zo wel een aardappel minder"
"Ja, anders moeten we het weggooien, is ook zonde!"
Without new experiences, something inside of us sleeps. The sleeper must awaken.
Effe met jusquote:
[..]
Doen ze niet, he.
"Ja, anders moeten we het weggooien, is ook zonde!"
'Nee, ik hoef geen suiker in de thee hoor, ik ben op dieet. Die koekjes zijn wel héél lekker, ik pak er twee extra hihi.quote:
[..]
Vaak gaat het klagen over gewicht gepaard met het graaien in de snoeptrommel om hun instant-schuldgevoel weg te werken.
"Haha, ja een zo'n mini-mars maakt echt niks uit hoor"
Dat mag wel, ik ben zo goed bezig'.Deels vind ik het ook wel zielig hoor. De voedingsindustrie heeft er voor gezorgd dat heel veel mensen niet eens meer snappen wat ongezond, wat neutraal en wat gezond is. Mensen douwen troep in hun keel en denken dat ze goed bezig zijn, of spelen even vals met iets waarvan ze denken dat het niet zo erg is, maar genoeg calorieën bevat voor een maaltijd. Mensen drinken suikerdrankjes en denken dat het vitaminewater is en voeden het aan hun kinderen, omdat spongebob erop staat en er wel extra veel vitamine c in zit. Daardoor is het voor zoveel mensen zo moeilijk.
"Ja, want dat vind ons Gerrie zo lekker"quote:
Without new experiences, something inside of us sleeps. The sleeper must awaken.
quote:
[..]
"Ja, want dat vind ons Gerrie zo lekker"
lekker gezellig met z'n allen tafelen en natafelen en dan de grote bak roomijs op tafel, uiteraard met slagroom en die chocolade saus
Natuurlijk wel? Als ik wil aankomen en 3000kcal per dag moet eten zal ik met 3000kcal uit verzadigde vetten en suikers heel anders aankomen dan 3000kcal uit eiwitten.quote:
[..]
100 kcal = 100 kcal
Dat de ene 100 kcal gezonder voor je is dan de andere 100 kcal, ben ik met je eens, maar qua gewichtsverlies/stijging zal het geen verschil maken.
Dit, dus.
