KLB Klaagbaak
Klaag maar raak voor een knaak.
Dan loop je elkaar toch in de weg man?quote:Op donderdag 2 augustus 2018 14:02 schreef tja77 het volgende:
[..]
25 km/uur op een gewone fiets is gewoon behoorlijk rap hoor.
Een teamsport of iets wat je met meerdere vrienden van je kunt doen.
Ik heb een aantal kameraden en die zijn met een man of 4-5 begonnen met tennis.
Ze hebben als groepje training, en rouleren onderling om te dubbelen of enkelen.quote:
[..]
Dan loop je elkaar toch in de weg man?
Man man man, wat een fatlogic in dit topic.
Dik zijn is wel degelijk een keuze. Namelijk wat je iedere dag, jaar in jaar uit, in je mond stopt.
En nee, obesitas en een gezonde levensstijl gaan niet samen.
En ongezonde mensen zijn nou eenmaal minder aantrekkelijk.
Dik zijn is wel degelijk een keuze. Namelijk wat je iedere dag, jaar in jaar uit, in je mond stopt.
En nee, obesitas en een gezonde levensstijl gaan niet samen.
En ongezonde mensen zijn nou eenmaal minder aantrekkelijk.
Altijd wel een dik wijf dat zichzelf loopt te verdedigen in topics als deze. 
Ik vecht met zwervers voor mijn plezier. Binnenkort ook op YouTube!
Ik denk niet dat ze kunnen bevatten wat jij zegt. Als ze hier serieus op willen reageren, vraagt dat een greintje empathie wat ze niet hebben. Hun breintje kan het niet aan als het wat complexer is dan: dik zijn = lui +veel etenquote:
Er is medicatie waar je van aankomt.
Ben pas geleden gestopt met amitryptiline (voor neuropathie) en zonder er iets voor te hoeven doen, al 6 kilo afgevallen.
Ik kan het prima bevatten, maar dat komt omdat het middel vochtophoping en toename in eetlust veroorzaakt. Vocht verlies je vrijwel meteen nadat je stopt en als je niet te veel bent aangekomen, verlies je het vet ook snel, wanneer je dieet normaliseert.quote:
[..]
Ik denk niet dat ze kunnen bevatten wat jij zegt. Als ze hier serieus op willen reageren, vraagt dat een greintje empathie wat ze niet hebben. Hun breintje kan het niet aan als het wat complexer is dan: dik zijn = lui +veel eten
Niemand ontkent dit, behalve dan de mensen die doen alsof je van bepaalde medicijnen lucht in vet omzet. Dat is gewoon gelul, want het ligt wel aan je dieet. Alleen begrijpelijk dat je grotere zorgen hebt als je aan die medicijnen zit.
Dit zal een klein percentage van mensen met tijdelijk overgewicht kunnen verklaren.quote:
[..]
Ik denk niet dat ze kunnen bevatten wat jij zegt. Als ze hier serieus op willen reageren, vraagt dat een greintje empathie wat ze niet hebben. Hun breintje kan het niet aan als het wat complexer is dan: dik zijn = lui +veel eten
Maar bij de meerderheid speelt dit niet.
Hahaha, die sportschool ja. Jarenlang heb ik daar mijn tijd verdaan. Je wordt inderdaad wel wat slanker en gespierder maar dat weegt echt niet op tegen alle effort.quote:
[..]
Sja, motivatie is wel nodig, ander hou je het niet vol.
Maar het fietsen is in ieder geval heel goed. Dat zijn 40 km per dag/200km per week als ik het goed begrijp?
[..]
Sportschool, man man man, verschrikkelijk. Allemaal creatine snuivende patsers. Nee ik denk niet daar je daar de oplossing gaat vinden.
En dan al die Henkie's en Anita's in de sportschool, die continu in de spiegel lopen te koekeloeren of ze er nog wel goed uitzien Heb ook veel misbruik gezien bij mensen die trainen, hadden ze binnen 3 maanden 2x zo dikke armenBeter is om meer natuurlijk te gaan bewegen: lopen/wandelen, fietsen, zwemmen, klimmen, etc. Is ook veel gezonder ....
"Hoka Hey!"
Wat een frustratie zeg, zelf ook dik? Als je wat beter leest dan zie je dat er wel degelijk gezegd wordt dat er situaties zijn waarin mensen dik worden zonder dat ze er iets aan kunnen doen. Deze situaties zijn echter sporadisch.quote:
[..]
Ik denk niet dat ze kunnen bevatten wat jij zegt. Als ze hier serieus op willen reageren, vraagt dat een greintje empathie wat ze niet hebben. Hun breintje kan het niet aan als het wat complexer is dan: dik zijn = lui +veel eten
De meeste mensen zijn gewoon dik omdat ze een ongezonde levensstijl hebben en daarbij blijkbaar niet de wilskracht of motivatie om daar iets aan te veranderen.
Sorry hoor, langzame stofwisseling is een excuus die dikkere mensen regelmatig aanhalen. Als je geen medisch aandoening hebt die dit veroorzaakt (bv schildklier) dan is dit toch wel een slap excuus ....
"Hoka Hey!"
We bezitten nog steeds de genen die we 10.000 jaar geleden ook hadden. Toen waren er geen dikzakken of magere scharminkels, we waren allemaal fit en behoorlijk gespierd (en werden hooguit 40 jaar)
Alles wat nu te vet is om van de bank te komen, kan alleen maar (over)leven omdat onze maatschappij dat mogelijk maakt, en dat maakt ons als soort alleen maar zwakker.
Dus nee, het is niet ok voor een volwassen vent van 1.80 om meer dan 100 kilo te wegen of minder dan 60. Dit lichaam is niet gemaakt om op de bank te zitten en chips te vreten, en ook niet om elke calorie te tellen mocht je ook maar eens een gram aankomen. Er moet mee bewogen worden!
Alles wat nu te vet is om van de bank te komen, kan alleen maar (over)leven omdat onze maatschappij dat mogelijk maakt, en dat maakt ons als soort alleen maar zwakker.
Dus nee, het is niet ok voor een volwassen vent van 1.80 om meer dan 100 kilo te wegen of minder dan 60. Dit lichaam is niet gemaakt om op de bank te zitten en chips te vreten, en ook niet om elke calorie te tellen mocht je ook maar eens een gram aankomen. Er moet mee bewogen worden!
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Die medicijnen zijn al meerdere keren aangehaald als de uitzonderingen zoals een genetische afwijking die het daadwerkelijk moeilijker maakt. Van de meer gevulde medemensen zullen echt niet 100% aan zulke medicijnen zitten of zulke genetische afwijkingen hebben, dat zal eerder richting de 10% of zo gaan.quote:
[..]
Ik denk niet dat ze kunnen bevatten wat jij zegt. Als ze hier serieus op willen reageren, vraagt dat een greintje empathie wat ze niet hebben. Hun breintje kan het niet aan als het wat complexer is dan: dik zijn = lui +veel eten
De mensen die een fantastisch lichaam hebben van die andere sporten, dat is omdat ze ook een pak tijd hierin steken (en waarschijnlijk ook in de gym trainen als aanvulling op die sporten). Ik snap het neerkijken op krachttraining niet. Je hoeft echt geen anabolenspuitende berg vlees te zijn om aan krachttraining te doen. Elke sport die je niet fatsoenlijk uitoefent is ongezond, zo ook de activiteiten die je opnoemde.quote:
[..]
Hahaha, die sportschool ja. Jarenlang heb ik daar mijn tijd verdaan. Je wordt inderdaad wel wat slanker en gespierder maar dat weegt echt niet op tegen alle effort.
Beter is om meer natuurlijk te gaan bewegen: lopen/wandelen, fietsen, zwemmen, klimmen, etc. Is ook veel gezonder ....
Ik vind het erg leuk en heb het naar mijn zin met de gewichten, gebruik geen supplementen en train lekker thuis. Net zoals bij elke andere sport probeer je jezelf te verbeteren, daarin is krachttraining echt niet anders dan die andere sporten.
Nou, veel plezier in de sportschoolquote:
[..]
De mensen die een fantastisch lichaam hebben van die andere sporten, dat is omdat ze ook een pak tijd hierin steken (en waarschijnlijk ook in de gym trainen als aanvulling op die sporten). Ik snap het neerkijken op krachttraining niet. Je hoeft echt geen anabolenspuitende berg vlees te zijn om aan krachttraining te doen. Elke sport die je niet fatsoenlijk uitoefent is ongezond, zo ook de activiteiten die je opnoemde.
Ik vind het erg leuk en heb het naar mijn zin met de gewichten, gebruik geen supplementen en train lekker thuis. Net zoals bij elke andere sport probeer je jezelf te verbeteren, daarin is krachttraining echt niet anders dan die andere sporten.
"Hoka Hey!"
Leer lezen, er staat duidelijk dat ik thuis train.quote:
[..]
Nou, veel plezier in de sportschool
Nou, veel plezier thuis dan, met je zinvolle "sport"quote:
[..]
Leer lezen, er staat duidelijk dat ik thuis train.
"Hoka Hey!"
quote:
[..]
Nou, veel plezier thuis dan, met je zinvolle "sport"
Ik krijg echt diarree van al die lui die hier zeggen dat dik zijn geen keuze is, man man man wat een luie lariekoek
Daar val je wel van af trouwensquote:
Ik krijg echt diarree van al die lui die hier zeggen dat dik zijn geen keuze is, man man man wat een luie lariekoek
"Hoka Hey!"
Dus je hebt jarenlang gewerkt in de sportschool om "wel wat slanker en gespierder te worden"?quote:
[..]
Hahaha, die sportschool ja. Jarenlang heb ik daar mijn tijd verdaan. Je wordt inderdaad wel wat slanker en gespierder maar dat weegt echt niet op tegen alle effort.
Dan doe je gewoon maar wat. Verder niet erg, maar als je dan daarna door jouw gebrek aan kennis de sport gaat ridiculiseren zet je jezelf wel voor lul.
Dit, dus.
Gebrek aan kennis - tja. Jij noemt trainen in de sportschool een sportquote:Op vrijdag 3 augustus 2018 10:45 schreef Buitendam het volgende:
[..]
Dus je hebt jarenlang gewerkt in de sportschool om "wel wat slanker en gespierder te worden"?
Dan doe je gewoon maar wat. Verder niet erg, maar als je dan daarna door jouw gebrek aan kennis de sport gaat ridiculiseren zet je jezelf wel voor lul.
"Hoka Hey!"
Je wordt sterker, spieren maar ook organen zoals je hart en longen. Je bloedvaten verwijden om meer zuurstof op te nemen, waardoor de kans op hart- en vaatziekten afnemen. Je maakt stoffen aan zoals endorfine waardoor je veel energie krijgt.quote:
[..]
Gebrek aan kennis - tja. Jij noemt trainen in de sportschool een sport
Kortom; precies dezelfde voordelen die je ook krijgt bij sporten die jij noemde, zoals klimmen en zwemmen.
Dat je ergens geen verstand van hebt is niet meteen een vrijbrief om met je domheid te koop te gaan lopen.
Dit, dus.
Ik denk dat qua genen best wel is bepaald of je aanleg hebt om zwaarder te worden, ook leeftijd, hormonen, of omstandigheden, denk aan ongeluk ( minder beweging maar wel zelfde eetlust) of medicatie.
Of het een keus is, tja ik denk dat er maar weinig mensen bewust bezig zijn met dik worden, dat diegene denkt, we nemen vandaag maar 3 hamburgers want mijn kont moet nog maar eens wat dikker.
Of het een keus is, tja ik denk dat er maar weinig mensen bewust bezig zijn met dik worden, dat diegene denkt, we nemen vandaag maar 3 hamburgers want mijn kont moet nog maar eens wat dikker.
Nee hoor. Ben een periode van mijn leven wel te zwaar geweest, maar toen had ik andere dingen aan mijn hoofd dan mijn gewicht. Toen ik beter in mijn vel kwam te zitten, viel ik ook af. Dat hangt allemaal met elkaar samen.quote:
[..]
Wat een frustratie zeg, zelf ook dik?
Mij maak je niet wijs dat jullie allemaal op wortelen en andere groenten zitten te kauwen en nooit s in de verleiding komen om een ijsje of hotdog te verorberen. En ook niet dat jullie allemaal braaf elke dag naar de sportschool gaan. Tenzij jullie verder geen verplichtingen hebben zoals fulltime werken, studeren of voor een gezin.
Ik vind die haatreacties naar dikke mensen daarom nogal hypocriet. Ik heb nergens gezegd dat dikke mensen er niks aan kunnen doen dat ze er zo uitzien. Maar ik vind het verwijt dat ze lui zijn en in denial wel erg kortzichtig.
Nee, je moet het omdraaien. Prima als iemand die derde hamburger wil eten, maar dan niet zeuren om je lichaam. Dik zijn is in zoverre een keuze dat je acceptatie van weinig discipline zorgt voor overgewicht.quote:
Ik denk dat qua genen best wel is bepaald of je aanleg hebt om zwaarder te worden, ook leeftijd, hormonen, of omstandigheden, denk aan ongeluk ( minder beweging maar wel zelfde eetlust) of medicatie.
Of het een keus is, tja ik denk dat er maar weinig mensen bewust bezig zijn met dik worden, dat diegene denkt, we nemen vandaag maar 3 hamburgers want mijn kont moet nog maar eens wat dikker.
Dit, dus.
Trainen met gewichten is natuurlijk een hel intelligente bezigheidquote:
[..]
Je wordt sterker, spieren maar ook organen zoals je hart en longen. Je bloedvaten verwijden om meer zuurstof op te nemen, waardoor de kans op hart- en vaatziekten afnemen. Je maakt stoffen aan zoals endorfine waardoor je veel energie krijgt.
Kortom; precies dezelfde voordelen die je ook krijgt bij sporten die jij noemde, zoals klimmen en zwemmen.
Dat je ergens geen verstand van hebt is niet meteen een vrijbrief om met je domheid te koop te gaan lopen.
"Hoka Hey!"
Waarschijnlijk net zo intelligent als trainen met een muur of in het water, hoezo?quote:
[..]
Trainen met gewichten is natuurlijk een hel intelligente bezigheid
Dit, dus.
Vaak zeuren die mensen ook niet over hun gewicht, het zijn vaak andere mensen die erover zeuren.quote:
[..]
Nee, je moet het omdraaien. Prima als iemand die derde hamburger wil eten, maar dan niet zeuren om je lichaam. Dik zijn is in zoverre een keuze dat je acceptatie van weinig discipline zorgt voor overgewicht.
Verre van inderdaad, daarom vind ik het zo fascinerend dat mensen toch zo dik weten te worden. Maar dat komt natuurlijk omdat zij al dik worden van naar een mars kijken.quote:
Niet omdat ze dag in dag uit ongegeneerd kilo's troep naar binnen stouwen.
En geen cm bewegen, hele dag in de auto zitten, hele dag op de bureaustoel zitten, etc.quote:
[..]
Verre van inderdaad, daarom vind ik het zo fascinerend dat mensen toch zo dik weten te worden. Maar dat komt natuurlijk omdat zij al dik worden van naar een mars kijken.
"Hoka Hey!"
Uiteraard eet ik wel eens wat ongezonds, en toch zit ik op een prima gewicht. Kwestie van balans.quote:
[..]
Nee hoor. Ben een periode van mijn leven wel te zwaar geweest, maar toen had ik andere dingen aan mijn hoofd dan mijn gewicht. Toen ik beter in mijn vel kwam te zitten, viel ik ook af. Dat hangt allemaal met elkaar samen.
Mij maak je niet wijs dat jullie allemaal op wortelen en andere groenten zitten te kauwen en nooit s in de verleiding komen om een ijsje of hotdog te verorberen. En ook niet dat jullie allemaal braaf elke dag naar de sportschool gaan. Tenzij jullie verder geen verplichtingen hebben zoals fulltime werken, studeren of voor een gezin.
Ik vind die haatreacties naar dikke mensen daarom nogal hypocriet. Ik heb nergens gezegd dat dikke mensen er niks aan kunnen doen dat ze er zo uitzien. Maar ik vind het verwijt dat ze lui zijn en in denial wel erg kortzichtig.
Niks mis met een frietje oorlog af en toe, maar dat moet niet je ondergrens worden zeg maar
Ik ken genoeg mensen die over hun eigen gewicht zeuren, zowel mannen als vrouwen ...quote:
[..]
Vaak zeuren die mensen ook niet over hun gewicht, het zijn vaak andere mensen die erover zeuren.
"Hoka Hey!"
Dat is grotendeels met alles waar mensen last van hebben door toedoen van een ander. Dik zijn, sigarettenrook, etc.quote:
[..]
Vaak zeuren die mensen ook niet over hun gewicht, het zijn vaak andere mensen die erover zeuren.
Dit, dus.
quote:
[..]
Dat is grotendeels met alles waar mensen van hebben door toedoen van een ander. Dik zijn, sigarettenrook, etc.
fruit is ook een dikmakerquote:
Van medicatie wordt je NOOIT dik!
Er zit geen kcals in.
Wat medicijnen wel als bijwerking geven is een honger gevoel, en dat moet je leren negeren of juist veel fruit of groente eten.
Probleem is bij medicijnen mensen zijn vaak al down en gaan nog dieper door kapot te vreten.
Nee ik hoor daar eigenlijk niemand over, wel over het gewicht van mij, dat ik beter moet etenquote:
[..]
Ik ken genoeg mensen die over hun eigen gewicht zeuren, zowel mannen als vrouwen ...
Nee, niet per se. Er zit veel suiker in fruit, het is niet per se een dikmaker. Het aantal calorieën is bepalend of het een dikmaker is of niet. Fruit heeft vaak veel suiker, en weinig calorieën.quote:
quote:Calorieën in fruit
De meest energierijke vrucht is de avocado, met ongeveer 200-250 calorieën per stuk. Er zijn echter niet veel mensen die avocado's als fruit eten. Andere relatief calorierijke vruchten zijn de banaan (90 calorieën per stuk), de peer (80 calorieën per stuk) en de mango (135 calorieën per stuk - maar dan moet je wel een hele mango eten...).
Met andere woorden: zelfs met twee grote porties fruit kom je nauwelijks boven 200 calorieën uit. Weet je hoe veel calorieën er in één Snickers-reep zitten? 250. Een hoorntje met 2-3 bolletjes ijs? Ruim 300. Kortom: fruit is juist een relatief slank tussendoortje. En het vult dankzij die vezels ook nog eens meer.
[ Bericht 17% gewijzigd door #ANONIEM op 03-08-2018 11:15:30 ]
Dat vind jij zeuren? Je kan het ook als een motivatie zien .... Dus je hoort echt nooit iemand klagen over zijn gewicht?quote:
[..]
Nee ik hoor daar eigenlijk niemand over, wel over het gewicht van mij, dat ik beter moet eten
"Hoka Hey!"
Vaak gaat het klagen over gewicht gepaard met het graaien in de snoeptrommel om hun instant-schuldgevoel weg te werken.quote:
Dus je hoort echt nooit iemand klagen over zijn gewicht?
"Haha, ja een zo'n mini-mars maakt echt niks uit hoor"
Without new experiences, something inside of us sleeps. The sleeper must awaken.
Nee meestal klagen ze over dat de motor het niet meer doet.quote:
[..]
Dat vind jij zeuren? Je kan het ook als een motivatie zien .... Dus je hoort echt nooit iemand klagen over zijn gewicht?
Effe in de koekjes pot graaien dan zeggen ze "Eet zo wel een aardappel minder"quote:
[..]
Vaak gaat het klagen over gewicht gepaard met het graaien in de snoeptrommel om hun instant-schuldgevoel weg te werken.
"Haha, ja een zo'n mini-mars maakt echt niks uit hoor"
Nee, met kcal meet je wat je binnenkrijgt. Het maakt nogal een verschil tussen 100kcal door suikers uit een appel of 100kcal door eiwitten uit een bakje magere kwark.quote:
[..]
Nee, niet per se. Er zit veel suiker in fruit, het is niet per se een dikmaker. Het aantal calorieën is bepalend of het een dikmaker is of niet. Fruit heeft vaak veel suiker, en weinig calorieën.
Dit, dus.
100 kcal = 100 kcalquote:
[..]
Nee, met kcal meet je wat je binnenkrijgt. Het maakt nogal een verschil tussen 100kcal door suikers uit een appel of 100kcal door eiwitten uit een bakje magere kwark.
Dat de ene 100 kcal gezonder voor je is dan de andere 100 kcal, ben ik met je eens, maar qua gewichtsverlies/stijging zal het geen verschil maken.
Doen ze niet, he.quote:
dan zeggen ze "Eet zo wel een aardappel minder"
"Ja, anders moeten we het weggooien, is ook zonde!"
Without new experiences, something inside of us sleeps. The sleeper must awaken.
Effe met jusquote:
[..]
Doen ze niet, he.
"Ja, anders moeten we het weggooien, is ook zonde!"
'Nee, ik hoef geen suiker in de thee hoor, ik ben op dieet. Die koekjes zijn wel héél lekker, ik pak er twee extra hihi.quote:
[..]
Vaak gaat het klagen over gewicht gepaard met het graaien in de snoeptrommel om hun instant-schuldgevoel weg te werken.
"Haha, ja een zo'n mini-mars maakt echt niks uit hoor"
Dat mag wel, ik ben zo goed bezig'.Deels vind ik het ook wel zielig hoor. De voedingsindustrie heeft er voor gezorgd dat heel veel mensen niet eens meer snappen wat ongezond, wat neutraal en wat gezond is. Mensen douwen troep in hun keel en denken dat ze goed bezig zijn, of spelen even vals met iets waarvan ze denken dat het niet zo erg is, maar genoeg calorieën bevat voor een maaltijd. Mensen drinken suikerdrankjes en denken dat het vitaminewater is en voeden het aan hun kinderen, omdat spongebob erop staat en er wel extra veel vitamine c in zit. Daardoor is het voor zoveel mensen zo moeilijk.
"Ja, want dat vind ons Gerrie zo lekker"quote:
Without new experiences, something inside of us sleeps. The sleeper must awaken.
quote:
[..]
"Ja, want dat vind ons Gerrie zo lekker"
lekker gezellig met z'n allen tafelen en natafelen en dan de grote bak roomijs op tafel, uiteraard met slagroom en die chocolade saus
Natuurlijk wel? Als ik wil aankomen en 3000kcal per dag moet eten zal ik met 3000kcal uit verzadigde vetten en suikers heel anders aankomen dan 3000kcal uit eiwitten.quote:
[..]
100 kcal = 100 kcal
Dat de ene 100 kcal gezonder voor je is dan de andere 100 kcal, ben ik met je eens, maar qua gewichtsverlies/stijging zal het geen verschil maken.
Dit, dus.
Dat vind ik het gevaarlijkste inderdaad! De 'gezonde fruitdrankjes', de 'drinkontbijtjes vol vezels' en de '0cal frisdranken'. Mensen worden opgelicht waar ze bijstaan en oprecht denken dat ze gezond bezig zijn.quote:
Mensen drinken suikerdrankjes en denken dat het vitaminewater is en voeden het aan hun kinderen, omdat spongebob erop staat en er wel extra veel vitamine c in zit. Daardoor is het voor zoveel mensen zo moeilijk.
Without new experiences, something inside of us sleeps. The sleeper must awaken.
Ik let er nooit op, ik eet maar gewoon wat ik op m'n bord krijg of zelf maak... zodra ik mezelf te dik vind worden ga ik gewoon minder eten en meer bewegen. Het is niet zo moeilijk, je moet het wel willen.
Nu wordt het eng, je omschrijft mijn wekelijkse 'bij mijn ouders blijven eten'-avond.quote:
lekker gezellig met z'n allen tafelen en natafelen en dan de grote bak roomijs op tafel, uiteraard met slagroom en die chocolade saus
Het komt allemaal wel heel dichtbij zo
Without new experiences, something inside of us sleeps. The sleeper must awaken.
Dat is afhankelijk van meer factoren. Ga je meer sporten, zijn al die eiwitten harstikke welkom. Maar mn punt blijft staanquote:
[..]
Natuurlijk wel? Als ik wil aankomen en 3000kcal per dag moet eten zal ik met 3000kcal uit verzadigde vetten en suikers heel anders aankomen dan 3000kcal uit eiwitten.
100 kcal = 100 kcal.
Als ik 2500 kcal per dag verbrand, en ik eet 2400 kcal per dag, zal ik even snel afvallen, of ik nu 2400 kcal aan suiker eet, of aan eiwitten.
Dat staat verder even los van mijn gezondheid in die afvalperiode
Wij doen dat hier ook wel eens, is gezellig, absoluut, maar letten wel goed op wat we verder eten, kan ook zeggen drink al tijden geen cola meerquote:
[..]
Nu wordt het eng, je omschrijft mijn wekelijkse 'bij mijn ouders blijven eten'-avond.
Het komt allemaal wel heel dichtbij zo
maar suiker is ook weer slecht. plus vergelijk eens een banaan met een courgette.quote:
[..]
Nee, niet per se. Er zit veel suiker in fruit, het is niet per se een dikmaker. Het aantal calorieën is bepalend of het een dikmaker is of niet. Fruit heeft vaak veel suiker, en weinig calorieën.
[..]
bijna 1 op 7.
verder elke 7000kcal is 1 kg gewicht.
dus ja een Twix vervangpen met een banaan hnelpt.
maar vervang het door groente en je valt sneller af
Ja, als meeteenheid is 100kcal altijd 100kcal. Maar 100kcal uit suikers wordt meer gewicht aan vet dan 100kcal uit eiwitten.quote:
[..]
Dat is afhankelijk van meer factoren. Ga je meer sporten, zijn al die eiwitten harstikke welkom. Maar mn punt blijft staan
100 kcal = 100 kcal.
Als ik 2500 kcal per dag verbrand, en ik eet 2400 kcal per dag, zal ik even snel afvallen, of ik nu 2400 kcal aan suiker eet, of aan eiwitten.
Dat staat verder even los van mijn gezondheid in die afvalperiode
Dit, dus.
Ik vraag me oprecht af hoelang cola 'een ding' blijft. Vroeger werd 't gedronken als water, maar tegenwoordig beseft men dondersgoed hoe slecht die rommel is.quote:
[..]
Wij doen dat hier ook wel eens, is gezellig, absoluut, maar letten wel goed op wat we verder eten, kan ook zeggen drink al tijden geen cola meer
Heb het ook al maanden niet op. - De enkele keren dat ik cola drink is het in combinatie met Malibu of whiskey.
Without new experiences, something inside of us sleeps. The sleeper must awaken.
Maar 'minder bevorderlijk voor afvallen' is natuurlijk niet hezelfde als een 'dikmaker'. Om af te vallen ben je je vaak sowieso in bepaalde bochten aan het wringen (zeker omdat het altijd snel snel moet, voor de zomer weer aanbreekt, terwijl je jezelf 5 jaar lang volgevreten hebt). Maar om gewoon niet dik te worden moet je vooral een beetje normaal te doen.quote:
[..]
maar suiker is ook weer slecht. plus vergelijk eens een banaan met een courgette.
bijna 1 op 7.
verder elke 7000kcal is 1 kg gewicht.
dus ja een Twix vervangpen met een banaan hnelpt.
maar vervang het door groente en je valt sneller af
Dronk heel veel cola, een fles per dag, toen ik ermee stopte heb ik echt anderhalf dag hoofdpijn gehad. Nu voel ik mij wel beter, drink nu gewoon water of theequote:
[..]
Ik vraag me oprecht af hoelang cola 'een ding' blijft. Vroeger werd 't gedronken als water, maar tegenwoordig beseft men dondersgoed hoe slecht die rommel is.
Heb het ook al maanden niet op. - De enkele keren dat ik cola drink is het in combinatie met Malibu of whiskey.
Dat verschil merk je alleen als je er bij gaat trainen, als je op je gat blijft zitten maakt het weinig uit.quote:
[..]
Ja, als meeteenheid is 100kcal altijd 100kcal. Maar 100kcal uit suikers wordt meer gewicht aan vet dan 100kcal uit eiwitten.
Ja, terwijl het besef er is qua cola is de energiedrank niet aan te slepen. Uiteindelijk blijkt die suikerverslaving hardnekkiger dan de producten die het leveren.quote:
[..]
Ik vraag me oprecht af hoelang cola 'een ding' blijft. Vroeger werd 't gedronken als water, maar tegenwoordig beseft men dondersgoed hoe slecht die rommel is.
Heb het ook al maanden niet op. - De enkele keren dat ik cola drink is het in combinatie met Malibu of whiskey.
Dit, dus.
Klopt. Maar als 'snel snaaivoer' is fruit primaquote:
[..]
maar suiker is ook weer slecht. plus vergelijk eens een banaan met een courgette.
bijna 1 op 7.
verder elke 7000kcal is 1 kg gewicht.
dus ja een Twix vervangpen met een banaan hnelpt.
maar vervang het door groente en je valt sneller af
Nee.quote:
[..]
Ja, als meeteenheid is 100kcal altijd 100kcal. Maar 100kcal uit suikers wordt meer gewicht aan vet dan 100kcal uit eiwitten.
Dat je dr nog serieus op ingaat...quote:
[..]
Lul toch geen stront.
Mijn vrouw heeft een tijdje flink prednison moeten slikken en kwam daar flink van aan. Elke keer als ze weer wat van de dosering afbouwdeel piste ze zich suf. Nu een jaar later is het een wereld van verschil en kan ze haar normale kleding weer aan. Dezelfde maat als toen ze drie keer per week sportte.
Verdiep je eerst eens in bepaalde zaken voor je wat blaat.
Veel mensen hebben inderdaadeen flinke omvang door hun slechte gewoontes maar niet iedereen.
Ph'nglui mglw'nafh Cthulhu R'lyeh wgah'nagl fhtagn.
Fles per dagquote:
Dronk heel veel cola, een fles per dag, toen ik ermee stopte heb ik echt anderhalf dag hoofdpijn gehad.
Ook flink afgevallen sinds die tijd zeker?Bizar he, hoe mensen onbewust blijven van die vreselijk slechte gewoontes..quote:
Uiteindelijk blijkt die suikerverslaving hardnekkiger dan de producten die het leveren.
De enige hardlopers bij mij thuis zijn magere kwark, eieren en bananen.
Without new experiences, something inside of us sleeps. The sleeper must awaken.
Wordt in the end ook omgezet in vet.... Weet niet of het heel anders wordt eerlijk gezegd.quote:
[..]
Natuurlijk wel? Als ik wil aankomen en 3000kcal per dag moet eten zal ik met 3000kcal uit verzadigde vetten en suikers heel anders aankomen dan 3000kcal uit eiwitten.
Je aders zullen wel iets minder snel dichtslibben misschien.
"Het enkele feit dat de gewasbeschermingsmiddelen zijn toegelaten, geeft in ieder geval geen garantie op het ontbreken van met name een uitgesteld schadelijk effect op de gezondheid van mensen."
Uhh, nee. Dat klopt niet helemaal.quote:
[..]
100 kcal = 100 kcal.
Als ik 2500 kcal per dag verbrand, en ik eet 2400 kcal per dag, zal ik even snel afvallen, of ik nu 2400 kcal aan suiker eet, of aan eiwitten.
Dat staat verder even los van mijn gezondheid in die afvalperiode
Lees dit maar eens door:
https://www.cig-amsterdam(...)cht-een-calorie.html
2 kilo, maar stop nu ook met de prikpil, sinds ik ander merk had gekregen kwam ik aan, dus mijn vriend zei al, stop maar met die troep. Hij is toch gesteriliseerdquote:
[..]
Fles per dag
Ja. Het verschil tussen glucose en fructose dus.quote:
Het metabolisme van het menselijk lichaam haalt die twee echt niet door elkaar.
Fructose kunnen lichaamscellen niet tot nauwelijks verbranden, het gaat linea recta naar je lever en slaat het op in vet.
Glucose wordt wel door je cellen opgenomen en gebruikt als energie.
1000 kcal roomijs (fructose) doet dus véél meer schade dan 1000 kcal groenten.
Dit, dus.
bron?quote:
[..]
Ja. Het verschil tussen glucose en fructose dus.
Het metabolisme van het menselijk lichaam haalt die twee echt niet door elkaar.
Fructose kunnen lichaamscellen niet tot nauwelijks verbranden, het gaat linea recta naar je lever en slaat het op in vet.
Glucose wordt wel door je cellen opgenomen en gebruikt als energie.
1000 kcal roomijs (fructose) doet dus véél meer schade dan 1000 kcal groenten.
nee niet dusquote:
[..]
Klopt. Maar als 'snel snaaivoer' is fruit prima
[..]
Nee.
Doe zoals die neanderthalers deden dus, qua dieet en bewegingsvariatiequote:
Aan de andere kant: als je 160 kg weegt en met dit weer als een smeltend blok roomboter op je bank zit te zappen met de gordijnen dicht, dan kun je de mooiste motivatie posters en dit soort "simpele" instructies op je koelkast hangen, maar er zijn er maar heel weinig die het ook lukt om ernaar te leven. In beweging komen vanuit complete stilstand is niet makkelijk.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Ieder boek over sport en voeding. Google eens op fructose, glucose, kcal en je kunt je goed inlezen.quote:
https://www.isditwelgezon(...)rie-geen-calorie-is/
Dit, dus.
ja kan alleen geen onderzoek er over vinden zelfs je "bron" geeft niks aan over meer schade.quote:
[..]
Ieder boek over sport en voeding. Google eens op fructose, glucose, kcal en je kunt je goed inlezen.
https://www.isditwelgezon(...)rie-geen-calorie-is/
meer honger ja maar een kcal is een kcal.
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 03-08-2018 12:22:59 ]
