KLB Klaagbaak
Klaag maar raak voor een knaak.
Klopt, ieder mens (en daarmee ook stofwisseling, hormoonhuishouding etc.) is verschillend.quote:Op donderdag 2 augustus 2018 11:16 schreef Starmanelon het volgende:
[..]
Dank je wel voor de tips. Sporten zal mij zeker goed doen.
Hoewel ik niet geloof dat je genetisch aanleg kan hebben voor dik worden, denk ik wel dat je een genetisch aanleg kan hebben voor waar in je lichaam vet zich het meest verzamelt. En bij mij is dat toevallig bij mijn buik.
Andere mensen met mijn eetpatroon hebben waarschijnlijk evenveel vet, maar bij hun is het meer verspreid.
Maar in heel heel veel gevallen is overgewicht te voorkomen.
Het is gewoon een grote grap, hoe kun je nou weer doen alsof het aan genetica ligt als: In Afrika niemand dik is, als het aantal obesitas in UK en NL veel hoger is dan oost Europa etc.quote:Op donderdag 2 augustus 2018 11:01 schreef LanaMyst het volgende:
[..]
Precies dit,
Deze quote is dan altijd erg toepasselijk en niet alleen bij dit onderwerp:
[..]
Uitleg geven waarom ze ongelijk hebben is in de meeste gevallen volstrekt zinloos.
Natuurlijk is het in the end gewoon kcal intake - outtake, simple as that, de bijbehorende cultuur en het welvaartsniveau beinvloeden dit principe en mensen met specifieke genetica zijn er zeker gevoeliger voor, omdat ze gewoon veel te veel vreten.
"Het enkele feit dat de gewasbeschermingsmiddelen zijn toegelaten, geeft in ieder geval geen garantie op het ontbreken van met name een uitgesteld schadelijk effect op de gezondheid van mensen."
Nee dus, je traint je buikspieren wel maar het de vetlaag daarboven verbergt deze spieren. Beter is het om de vetlaag wat te doen slinken zodat je de aanwezige buikspieren beter gaat zienquote:
Helpen buikspieren nu echt zo goed bij een buikje wegkrijgen?
"Hoka Hey!"
Nouja, schildklier werkt anders... En het ene persoon heeft van nature meer vreetzucht dan de ander. Ik kan rustig tot 12 AM niet eten zonder problemen. Dat heeft ook niet iedereen.quote:
[..]
Dank je wel voor de tips. Sporten zal mij zeker goed doen.
Hoewel ik niet geloof dat je genetisch aanleg kan hebben voor dik worden, denk ik wel dat je een genetisch aanleg kan hebben voor waar in je lichaam vet zich het meest verzamelt. En bij mij is dat toevallig bij mijn buik.
Andere mensen met mijn eetpatroon hebben waarschijnlijk evenveel vet, maar bij hun is het meer verspreid.
"Het enkele feit dat de gewasbeschermingsmiddelen zijn toegelaten, geeft in ieder geval geen garantie op het ontbreken van met name een uitgesteld schadelijk effect op de gezondheid van mensen."
Anderzijds verbrand je wel vet bij het doen van buikspieroefeningen.quote:
[..]
Nee dus, je traint je buikspieren wel maar het de vetlaag daarboven verbergt deze spieren. Beter is het om de vetlaag wat te doen slinken zodat je de aanwezige buikspieren beter gaat zien
Echter kan dat vet overal zitten.
Krijg je alleen een mager bekkie van. Naar mijn smaak is een beetje vet wel mooi gewoon.quote:
[..]
Nee dus, je traint je buikspieren wel maar het de vetlaag daarboven verbergt deze spieren. Beter is het om de vetlaag wat te doen slinken zodat je de aanwezige buikspieren beter gaat zien
"Het enkele feit dat de gewasbeschermingsmiddelen zijn toegelaten, geeft in ieder geval geen garantie op het ontbreken van met name een uitgesteld schadelijk effect op de gezondheid van mensen."
Vet verbrand je door cardio, niet door buikspier oefeningen. Het is sowieso moeilijk om de vetlaag op bepaalde delen van het lichaam te laten slinken. Matig eten en natuurlijk bewegen zal zeker helpen ...quote:
[..]
Anderzijds verbrand je wel vet bij het doen van buikspieroefeningen.
Echter kan dat vet overal zitten.
"Hoka Hey!"
Ook in Afrika is obesitas een groter probleem dan ondergewicht. Juist onderklassen kampen vaker met overgewicht en dat is een wereldwijd fenomeen. Verandert verder niks aan het punt, want het komt omdat die mensen goedkope calorierijke troep eten, die weinig verzadigt, maar veel mensen hebben echt een zeer vertekend beeld van Afrika.quote:
[..]
Het is gewoon een grote grap, hoe kun je nou weer doen alsof het aan genetica ligt als: In Afrika niemand dik is, als het aantal obesitas in UK en NL veel hoger is dan oost Europa etc.
Natuurlijk is het in the end gewoon kcal intake - outtake, simple as that, de bijbehorende cultuur en het welvaartsniveau beinvloeden dit principe en mensen met specifieke genetica zijn er zeker gevoeliger voor, omdat ze gewoon veel te veel vreten.
Alles wat energie verbruikt zal vet verbranden...quote:
[..]
Vet verbrand je door cardio, niet door buikspier oefeningen. Het is sowieso moeilijk om de vetlaag op bepaalde delen van het lichaam te laten slinken. Matig eten en natuurlijk bewegen zal zeker helpen ...
Sterker nog, kilo spier zorgt in rust voor iets van 50kcal per dag extra verbranding.
"Het enkele feit dat de gewasbeschermingsmiddelen zijn toegelaten, geeft in ieder geval geen garantie op het ontbreken van met name een uitgesteld schadelijk effect op de gezondheid van mensen."
Bij het doen van buikspieroefeningen gaat je hartslag ook gewoon omhoog hoor.quote:
[..]
Vet verbrand je door cardio, niet door buikspier oefeningen. Het is sowieso moeilijk om de vetlaag op bepaalde delen van het lichaam te laten slinken. Matig eten en natuurlijk bewegen zal zeker helpen ...
Ik zeg dan ook niet dat het de meest effectieve manier van vet verbranden is, maar het doet zeker wel wat.
Denk dat je wel gelijk hebtquote:
[..]
Ook in Afrika is obesitas een groter probleem dan ondergewicht. Juist onderklassen kampen vaker met overgewicht en dat is een wereldwijd fenomeen. Verandert verder niks aan het punt, want het komt omdat die mensen goedkope calorierijke troep eten, die weinig verzadigt, maar veel mensen hebben echt een zeer vertekend beeld van Afrika.
Ach.
"Het enkele feit dat de gewasbeschermingsmiddelen zijn toegelaten, geeft in ieder geval geen garantie op het ontbreken van met name een uitgesteld schadelijk effect op de gezondheid van mensen."
Vooral dat vet moet weg natuurlijk, maar goed getrainde buikspieren kunnen waarschijnlijk al bij een ietsjes hoger % doorschemeren. Iemand die gespierd is zal er doorgaans bij hetzelfde vet% er toch iets strakker uitzien dan een minder gespierd individu.quote:
Helpen buikspieren nu echt zo goed bij een buikje wegkrijgen?
Geen idee.quote:
Helpen buikspieren nu echt zo goed bij een buikje wegkrijgen?
<a href="http://i.imgur.com/iq5BYAk.gif" target="_blank" rel="nofollow"><a href="http://i.imgur.com/iq5BYAk.gif<" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >http://i.imgur.com/iq5BYAk.gif<</a>;/a>
Wat ik bedoelde is eigenlijk dat je geen energie kan creëren uit niets. Uiteraard hebben sommige mensen meer eetlust dan anderen etc. Maar dat betekent niet dat je lichaam daadwerkelijk meer energie nodig heeft.quote:
[..]
Nouja, schildklier werkt anders... En het ene persoon heeft van nature meer vreetzucht dan de ander. Ik kan rustig tot 12 AM niet eten zonder problemen. Dat heeft ook niet iedereen.
Nouja die schildklier werkt dus anders, als jij constant meer warmte uitstraalt zul je wat meer verbranden in rust.... Als jij meer spier hebt verbrand je ook meer.. Dat soort dingen.quote:
[..]
Wat ik bedoelde is eigenlijk dat je geen energie kan creëren uit niets. Uiteraard hebben sommige mensen meer eetlust dan anderen etc. Maar dat betekent niet dat je lichaam daadwerkelijk meer energie nodig heeft.
Er zitten best wel behoorlijke verschillen in verbranding in rust, alleen tjah, het blijft in the end kcal intake vs outtake.
"Het enkele feit dat de gewasbeschermingsmiddelen zijn toegelaten, geeft in ieder geval geen garantie op het ontbreken van met name een uitgesteld schadelijk effect op de gezondheid van mensen."
Obesitas is hier ook veel hoger omdat het merendeel gewoon teveel eet en te weinig beweegt. Je hebt mij ook nooit horen beweren dat dit niet het geval is.quote:
[..]
Het is gewoon een grote grap, hoe kun je nou weer doen alsof het aan genetica ligt als: In Afrika niemand dik is, als het aantal obesitas in UK en NL veel hoger is dan oost Europa etc.
Natuurlijk is het in the end gewoon kcal intake - outtake, simple as that, de bijbehorende cultuur en het welvaartsniveau beinvloeden dit principe en mensen met specifieke genetica zijn er zeker gevoeliger voor, omdat ze gewoon veel te veel vreten.
Maar dat wil niet zeggen dat bepaalde medicatie, genetica of bepaalde ziektes de stofwisseling en hormoon huishouding zo overhoop gooien dat de kilo's eraan vliegen bij een normaal eet patroon.
Als je de pech hebt medicatie te moeten slikken of een ziekte hebt die de stofwisseling beïnvloed kun je inderdaad op gewicht blijven door jezelf op crisis te zetten en alleen troggen sla te vreten. Maar voor velen is dat geen leven.
Dus kiezen ze ervoor om dan maar te dik te zijn maar wel hetzelfde te eten als andere mensen. Maar om ze dan vervolgens te gaan veroordelen vanwege de keuze die ze maken gaat mijn bloed van koken.
Fatshaming is een trend waar ik werkelijk kotsmisselijk van word
Ik gun het deze mensen ook van harte dat ze ooit eens medicatie moeten gebruiken waarvan ze maar blijven aankomen. Kijken of ze dan nog zo'n grote bek hebben als ze alleen maar konijnenvoer mogen vreten of anders belachelijk gemaakt worden.
Dat geldt voor hoeveel % van de dikkertjes? 0.1%?quote:
Maar dat wil niet zeggen dat bepaalde medicatie, genetica of bepaalde ziektes de stofwisseling en hormoon huishouding zo overhoop gooien dat de kilo's eraan vliegen bij een normaal eet patroon.
"Het enkele feit dat de gewasbeschermingsmiddelen zijn toegelaten, geeft in ieder geval geen garantie op het ontbreken van met name een uitgesteld schadelijk effect op de gezondheid van mensen."
Als meer verbrandt kan je ook meer eten zonder dik te worden. Als je minder verbrandt hoef je niet zoveel te eten. Alleen je hersenen geven dan onterechte signalen waardoor je blijft eten.quote:
[..]
Nouja die schildklier werkt dus anders, als jij constant meer warmte uitstraalt zul je wat meer verbranden in rust.... Als jij meer spier hebt verbrand je ook meer.. Dat soort dingen.
Er zitten best wel behoorlijke verschillen in verbranding in rust, alleen tjah, het blijft in the end kcal intake vs outtake.
Het is dan niet echt een fysiek probleem. Eerder mentaal.
Fatshaming.... Weetje, het is gewoon tering zonde als mensen een beetje dik en lelijk lopen te zijn, een echte vriend steunt je en maakt het inzichtelijk voor je dat je de verkeerde en ongezonde kant op gaat.quote:
Fatshaming is een trend waar ik werkelijk kotsmisselijk van word Ik gun het deze mensen ook van harte dat ze ooit eens medicatie moeten gebruiken waarvan ze maar blijven aankomen. Kijken of ze dan nog zo'n grote bek hebben als ze alleen maar konijnenvoer mogen vreten of anders belachelijk gemaakt worden.
Dat medicatie verhaal is gewoon een beetje bullshit dit geldt voor echt maar een fractie van de dikke mensen.
Dik zijn is niet normaal. Mensen vinden dikke mensen lelijk en vies. Ga je schamen als je dik bent en je hebt dat te danken aan je eigen vraatzucht. Is dat fatshaming?
"Het enkele feit dat de gewasbeschermingsmiddelen zijn toegelaten, geeft in ieder geval geen garantie op het ontbreken van met name een uitgesteld schadelijk effect op de gezondheid van mensen."
Ik heb geen exacte cijfers maar als 42% van de Nederlanders depressieve gevoelens heeft:quote:
[..]
Dat geldt voor hoeveel % van de dikkertjes? 0.1%?
https://www.gezondheidsne(...)depressieve-klachten
Kan ik me voorstellen dat er ook een groot deel daarvan medicatie slikt.
Klopt, het overgrote deel van de fatties vreet te veel en beweegt te weinig.quote:
[..]
Fatshaming.... Weetje, het is gewoon tering zonde als mensen een beetje dik en lelijk lopen te zijn, een echte vriend steunt je en maakt het inzichtelijk voor je dat je de verkeerde en ongezonde kant op gaat.
Dat medicatie verhaal is gewoon een beetje bullshit dit geldt voor echt maar een fractie van de dikke mensen.
Dik zijn is niet normaal.
Harde conclusie, maar wel een juiste.
+- 10% gebruikt AD, word je niet perse dik van overigens.quote:
[..]
Ik heb geen exacte cijfers maar als 42% van de Nederlanders depressieve gevoelens heeft:
https://www.gezondheidsne(...)depressieve-klachten
Kan ik me voorstellen dat er ook een groot deel daarvan medicatie slikt.
"Het enkele feit dat de gewasbeschermingsmiddelen zijn toegelaten, geeft in ieder geval geen garantie op het ontbreken van met name een uitgesteld schadelijk effect op de gezondheid van mensen."
Noem eens wat voorbeelden van dat soort medicatie? Iedereen die ik ken die dik geworden is door medicatie is meer gaan eten. Dat is ook heel begrijpelijk, want als je anti-psychotica slikt heb je wel grotere zorgen dan jezelf uithongeren om te voldoen aan een schoonheidsideaal (maar ook gezondheidsideaal, laten we eerlijk blijven).quote:
[..]
Obesitas is hier ook veel hoger omdat het merendeel gewoon teveel eet en te weinig beweegt. Je hebt mij ook nooit horen beweren dat dit niet het geval is.
Maar dat wil niet zeggen dat bepaalde medicatie, genetica of bepaalde ziektes de stofwisseling en hormoon huishouding zo overhoop gooien dat de kilo's eraan vliegen bij een normaal eet patroon.
Als je de pech hebt medicatie te moeten slikken of een ziekte hebt die de stofwisseling beïnvloed kun je inderdaad op gewicht blijven door jezelf op crisis te zetten en alleen troggen sla te vreten. Maar voor velen is dat geen leven.
Dus kiezen ze ervoor om dan maar te dik te zijn maar wel hetzelfde te eten als andere mensen. Maar om ze dan vervolgens te gaan veroordelen vanwege de keuze die ze maken gaat mijn bloed van koken.
Fatshaming is een trend waar ik werkelijk kotsmisselijk van word
Vergeet niet dat veel dikderdjes emotionele eters zijn.quote:
[..]
Ik heb geen exacte cijfers maar als 42% van de Nederlanders depressieve gevoelens heeft:
https://www.gezondheidsne(...)depressieve-klachten
Kan ik me voorstellen dat er ook een groot deel daarvan medicatie slikt.
Ze voelen zich klote, maar als ze een zak chips aan het leeg kanen zijn, voelen ze zich gelukkig.
Van die vieze dikke wijven die chips kopen in de supermarkt. Dat is echt iets wat gewoon niet mag als je dik bent, tenminste, als je boehoe loopt te roepen dat mensen je vies vinden.quote:
[..]
Vergeet niet dat veel dikderdjes emotionele eters zijn.
Ze voelen zich klote, maar als ze een zak chips aan het leeg kanen zijn, voelen ze zich gelukkig.
"Het enkele feit dat de gewasbeschermingsmiddelen zijn toegelaten, geeft in ieder geval geen garantie op het ontbreken van met name een uitgesteld schadelijk effect op de gezondheid van mensen."
Goed verhaal.quote:
[..]
Obesitas is hier ook veel hoger omdat het merendeel gewoon teveel eet en te weinig beweegt. Je hebt mij ook nooit horen beweren dat dit niet het geval is.
Maar dat wil niet zeggen dat bepaalde medicatie, genetica of bepaalde ziektes de stofwisseling en hormoon huishouding zo overhoop gooien dat de kilo's eraan vliegen bij een normaal eet patroon.
Als je de pech hebt medicatie te moeten slikken of een ziekte hebt die de stofwisseling beïnvloed kun je inderdaad op gewicht blijven door jezelf op crisis te zetten en alleen troggen sla te vreten. Maar voor velen is dat geen leven.
Dus kiezen ze ervoor om dan maar te dik te zijn maar wel hetzelfde te eten als andere mensen. Maar om ze dan vervolgens te gaan veroordelen vanwege de keuze die ze maken gaat mijn bloed van koken.
Fatshaming is een trend waar ik werkelijk kotsmisselijk van word
Als je het over misschien net 1% van de dikzakken hebt. En van die ene procent gaat het meestal om vocht vasthouden.
De overgrote meerderheid bestaat gewoon uit ongeremde afvalbakken.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 02-08-2018 11:47:41 ]
Vergeet het hele medicatie verhaal,quote:
[..]
Fatshaming.... Weetje, het is gewoon tering zonde als mensen een beetje dik en lelijk lopen te zijn, een echte vriend steunt je en maakt het inzichtelijk voor je dat je de verkeerde en ongezonde kant op gaat.
Dat medicatie verhaal is gewoon een beetje bullshit dit geldt voor echt maar een fractie van de dikke mensen.
Dik zijn is niet normaal. Mensen vinden dikke mensen lelijk en vies. Ga je schamen als je dik bent en je hebt dat te danken aan je eigen vraatzucht. Is dat fatshaming?
Fatshaming is inderdaad dat je je zou moeten schamen omdat je te dik bent en dat is ronduit absurd. Mensen die dikke mensen lelijk en vies vinden zouden zichzelf eens moeten schamen. Dat je ze niet aantrekkelijk vind kan natuurlijk altijd. Maar genoeg die het wel aantrekkelijk vinden en de meeste mensen interesseert het eigenlijk niet. Slechts een klein groepje die blijkbaar geprogrammeerd zijn met één of ander schoonheidsideaal hebben een bijna religieuze afkeer tegen dikke mensen.
Niemand hoeft zicht te schamen voor zijn/haar lichaam omdat er altijd wel iemand is die het niet bevalt.
Het kan dat iemand zich wel schaamt voor zijn of haar lichaam, dan moeten ze ervoor kiezen om er iets aan te doen en of ze het er voor over hebben om er iets aan te doen.
Maar het moet wel een vrije keuze blijven, zonder onder druk gezet te worden door één of ander schoonheidsideaal of om anders als tweederangs burger behandeld te worden
Utopie verhaal, dikke mensen zijn gewoon vies, daar is rustig 99% van de mensen het mee eens. En die social justice warriors die zeggen van niet doen aan cognitieve dissonantie omdat het niet overeenkomt met sociaal wenselijk denken.quote:
Mensen die dikke mensen lelijk en vies vinden zouden zichzelf eens moeten schamen. Dat je ze niet aantrekkelijk vind kan natuurlijk altijd. Maar genoeg die het wel aantrekkelijk vinden en de meeste mensen interesseert het eigenlijk niet.
"Het enkele feit dat de gewasbeschermingsmiddelen zijn toegelaten, geeft in ieder geval geen garantie op het ontbreken van met name een uitgesteld schadelijk effect op de gezondheid van mensen."
Bron?quote:
[..]
Utopie verhaal, dikke mensen zijn gewoon vies, daar is rustig 99% van de mensen het mee eens. En die social justice warriors die zeggen van niet doen aan cognitieve dissonantie omdat het niet overeenkomt met sociaal wenselijk denken.
99%?quote:
[..]
Utopie verhaal, dikke mensen zijn gewoon vies, daar is rustig 99% van de mensen het mee eens. En die social justice warriors die zeggen van niet doen aan cognitieve dissonantie omdat het niet overeenkomt met sociaal wenselijk denken.
Bijna de helft van Nederland is zelf te dik.
Schoonheid? Schoonheid? Het is een ziekte, je wordt er hartstikke ongezond van, het beïnvloed je leven gigantisch negatief.quote:
Slechts een klein groepje die blijkbaar geprogrammeerd zijn met één of ander schoonheidsideaal hebben een bijna religieuze afkeer tegen dikke mensen.
"Het enkele feit dat de gewasbeschermingsmiddelen zijn toegelaten, geeft in ieder geval geen garantie op het ontbreken van met name een uitgesteld schadelijk effect op de gezondheid van mensen."
Zie mijn dikke duim en glazenbol.quote:
"Het enkele feit dat de gewasbeschermingsmiddelen zijn toegelaten, geeft in ieder geval geen garantie op het ontbreken van met name een uitgesteld schadelijk effect op de gezondheid van mensen."
Dat dacht ik alquote:
[..]
Zie mijn dikke duim en glazenbol.
Kzou mezelf vies vinden.quote:
[..]
99%?
Bijna de helft van Nederland is zelf te dik.
"Het enkele feit dat de gewasbeschermingsmiddelen zijn toegelaten, geeft in ieder geval geen garantie op het ontbreken van met name een uitgesteld schadelijk effect op de gezondheid van mensen."
We moeten vooral niet doen alsof het normaal is en mensen inzichtelijk maken dat ze ongezond bezig zijn.quote:
Niemand hoeft zicht te schamen voor zijn/haar lichaam omdat er altijd wel iemand is die het niet bevalt.
Het kan dat iemand zich wel schaamt voor zijn of haar lichaam, dan moeten ze ervoor kiezen om er iets aan te doen en of ze het er voor over hebben om er iets aan te doen.
Maar het moet wel een vrije keuze blijven, zonder onder druk gezet te worden door één of ander schoonheidsideaal of om anders als tweederangs burger behandeld te worden
Hypocriet dikke mensen die vet hard zijn afgevallen en nu strak in hun vel zitten en gezond zijn dikke schouderklopjes geven en "ooo wat goed van jou! Wat zie je er goed uit nu, wat ben je fittt!!@$"@$$!""
Dus we vinden het wel massaal lelijk en ongezond, maarja dat is het immers ook.
"Het enkele feit dat de gewasbeschermingsmiddelen zijn toegelaten, geeft in ieder geval geen garantie op het ontbreken van met name een uitgesteld schadelijk effect op de gezondheid van mensen."
quote:
[..]
Het is gewoon een grote grap, hoe kun je nou weer doen alsof het aan genetica ligt als: In Afrika niemand dik is, als het aantal obesitas in UK en NL veel hoger is dan oost Europa etc.
Natuurlijk is het in the end gewoon kcal intake - outtake, simple as that, de bijbehorende cultuur en het welvaartsniveau beinvloeden dit principe en mensen met specifieke genetica zijn er zeker gevoeliger voor, omdat ze gewoon veel te veel vreten.
Waarschuwingen van het WHO aan Afrika:
https://www.afro.who.int/health-topics/obesity
And so is the past
Ik vind lelijk zijn en niet aantrekkelijk zijn best veel op elkaar lijken eerlijk gezegd.quote:
[..]
Vergeet het hele medicatie verhaal,
Fatshaming is inderdaad dat je je zou moeten schamen omdat je te dik bent en dat is ronduit absurd. Mensen die dikke mensen lelijk en vies vinden zouden zichzelf eens moeten schamen. Dat je ze niet aantrekkelijk vind kan natuurlijk altijd. Maar genoeg die het wel aantrekkelijk vinden en de meeste mensen interesseert het eigenlijk niet. Slechts een klein groepje die blijkbaar geprogrammeerd zijn met één of ander schoonheidsideaal hebben een bijna religieuze afkeer tegen dikke mensen.
Niemand hoeft zicht te schamen voor zijn/haar lichaam omdat er altijd wel iemand is die het niet bevalt.
Het kan dat iemand zich wel schaamt voor zijn of haar lichaam, dan moeten ze ervoor kiezen om er iets aan te doen en of ze het er voor over hebben om er iets aan te doen.
Maar het moet wel een vrije keuze blijven, zonder onder druk gezet te worden door één of ander schoonheidsideaal of om anders als tweederangs burger behandeld te worden
Het is een kwestie van smaak en persoonlijke voorkeur.
Ik zie mezelf niet met een dikke vrouw iets moois opbouwen zeg maar.
Ik verafschuw haar niet, maar ik hou er gewoon niet van.
Paar pondjes extra, is niks mis mee.
Maar ongezond dik? Of fysieke ongemakken vanwege haar gewicht en ik haak direct af.
Ghehe geloof je gelijkquote:Op donderdag 2 augustus 2018 11:56 schreef nogeenoudebekende het volgende:
[..]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Waarschuwingen van het WHO aan Afrika:
https://www.afro.who.int/health-topics/obesity
"Het enkele feit dat de gewasbeschermingsmiddelen zijn toegelaten, geeft in ieder geval geen garantie op het ontbreken van met name een uitgesteld schadelijk effect op de gezondheid van mensen."
De echte dikkerds vinden dat vaak ook wel, maar naarmate steeds meer mensen dik worden verschuift de norm. Dik wordt normaal en na een tijdje wordt normaal goed. Dus dan vinden al die mensen die eigenlijk te dik zijn zichzelf niet te dik en gaan vervolgens in topics als deze meedoen met het afzeiken van dikkerds, terwijl ze nog een zak chips wegschrokken.quote:
Op
Je bedoeld voorlichting? daar is ook niets mis mee maar dat is niet hetzelfde als Fatshaming en dan nog moet de persoon zelf uiteindelijk kiezen wat hij/zij ermee doet.quote:
[..]
We moeten vooral niet doen alsof het normaal is en mensen inzichtelijk maken dat ze ongezond bezig zijn.
Weet niet hoor, als je vies vet bent en je eet bij de macdonnalds vind ik je wel echt een smerig figuur.quote:
[..]
Je bedoeld voorlichting? daar is ook niets mis mee maar dat is niet hetzelfde als Fatshaming en dan nog moet de persoon zelf uiteindelijk kiezen wat hij/zij ermee doet.
"Het enkele feit dat de gewasbeschermingsmiddelen zijn toegelaten, geeft in ieder geval geen garantie op het ontbreken van met name een uitgesteld schadelijk effect op de gezondheid van mensen."
Het probleem is dat je ook van die fat pride bewegingen krijgt en als steeds meer mensen dik zijn groeit hun invloed. Dan krijg je van die types die mensen met gezond gewicht gaan afkraken of klachten indienen dat ze niet representatief zijn en een vertekend schoonheidsideaal vertegenwoordigen. Dat is een kant die je niet op moet willen met de samenleving. Ik weet niet of fatshaming de oplossing is, maar het is een soort strohalm.quote:
[..]
Je bedoeld voorlichting? daar is ook niets mis mee maar dat is niet hetzelfde als Fatshaming en dan nog moet de persoon zelf uiteindelijk kiezen wat hij/zij ermee doet.
Er wordt inderdaad een soort van sociaal wenselijke druk uitgeoefend dat je het maar normaal moet vinden.quote:
[..]
Het probleem is dat je ook van die fat pride bewegingen krijgt en als steeds meer mensen dik zijn groeit hun invloed. Dan krijg je van die types die mensen met gezond gewicht gaan afkraken of klachten indienen dat ze niet representatief zijn en een vertekend schoonheidsideaal vertegenwoordigen.
Die skeletten bij modeshows vind ik ook gruwelijk, daar treed de wetgever in ieder geval wel tegenop.
"Het enkele feit dat de gewasbeschermingsmiddelen zijn toegelaten, geeft in ieder geval geen garantie op het ontbreken van met name een uitgesteld schadelijk effect op de gezondheid van mensen."
Precies en er wordt zeer terecht geageerd tegen die skeletten, maar ook tegen dikkerds. En zolang de norm opschuift naar steeds dikker schuift de grens van waar tegen geageerd wordt mee en dat moeten we tegengaan. Door dikkerds duidelijk te blijven maken dat ze dik zijn en dat slecht is. Andersom zou ik precies hetzelfde doen.quote:
[..]
Er wordt inderdaad een soort van sociaal wenselijke druk uitgeoefend dat je het maar normaal moet vinden.
Die skeletten bij modeshows vind ik ook gruwelijk, daar treed de wetgever in ieder geval wel tegenop.
Fat Pride is natuurlijk ook belachelijk. Het is niet iets om trots op te zijn maar ook niet om je voor te schamen.quote:
[..]
Het probleem is dat je ook van die fat pride bewegingen krijgt en als steeds meer mensen dik zijn groeit hun invloed. Dan krijg je van die types die mensen met gezond gewicht gaan afkraken of klachten indienen dat ze niet representatief zijn en een vertekend schoonheidsideaal vertegenwoordigen. Dat is een kant die je niet op moet willen met de samenleving. Ik weet niet of fatshaming de oplossing is, maar het is een soort strohalm.
Maar dikke mensen die mensen met een gezond gewicht afkraken heb ik nog nooit van gehoord. Zal eerder een vorm van jaloezie zijn.
Maar de oplossing weet ik ook niet, de oplossing is in ieder geval niet om dikke mensen te verbieden om te eten wat ze lekker vinden als ze daarvoor kiezen. (ik heb het natuurlijk niet over de extreme gevallen waar iemand van 200kg zich helemaal volpropt, dat is niet meer genieten van lekker eten maar een dwangneurose)
Ik was altijd een ecto. Tot ik na mijn 35ste ineens een bierbuik kreeg 
Op woensdag 10 juli 2013 01:46 schreef Littlerabbit het volgende:
Djeez is een literaire grootheid. Hij weet op een poëtische wijze zelfs de schoonheid in een kinderverkrachting bloot te leggen. Tuinbeeld kopen?
Djeez is een literaire grootheid. Hij weet op een poëtische wijze zelfs de schoonheid in een kinderverkrachting bloot te leggen. Tuinbeeld kopen?
Oplossing ga sporten en ga niet meer eten. Bijvoorbeeld deadlifts 4x per week en 2x per week stuk fietsen, that`s it wellicht! Of een andere sport die je leuk vindquote:
Ik eet gemiddeld minder dan 2000 kcal per dag. Ergens tussen 1300-2000 afhankelijk van de dag. Heb het een maand bijgehouden via myfitnesspal.
Toch heb ik een klein buikje. Komt waarschijnlijk omdat ik niet sport. Toch vind ik het een beetje raar.
[ Bericht 6% gewijzigd door #ANONIEM op 02-08-2018 13:07:57 ]
Het stoppen van FATshaming is moeilijk maar begint bij je zelf.
Het helpt niet die dikke collega er maar steeds op te wijzen, of afkeurend in het bedrijfsrestauratie naar zijn voedselkeuze te kijken. Die blikken komen waarschijnlijk keihard aan en doen waarschijnlijk het tegenovergestelde.
Ook "anonieme" briefjes op de snoep automaat plakken met "niet bedoeld voor Bolle Bob, herndrik, jantje etc.." kan echt niet meer anno 2018.
Maar wat dan wel? Hem haar meevragen om een stukje door de provincie te fietsen? Wat zou de oplossing kunnen zijn?
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 02-08-2018 13:11:26 ]
Het helpt niet die dikke collega er maar steeds op te wijzen, of afkeurend in het bedrijfsrestauratie naar zijn voedselkeuze te kijken. Die blikken komen waarschijnlijk keihard aan en doen waarschijnlijk het tegenovergestelde.
Ook "anonieme" briefjes op de snoep automaat plakken met "niet bedoeld voor Bolle Bob, herndrik, jantje etc.." kan echt niet meer anno 2018.
Maar wat dan wel? Hem haar meevragen om een stukje door de provincie te fietsen? Wat zou de oplossing kunnen zijn?
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 02-08-2018 13:11:26 ]
Ze in een slachtoffer rol drukken zal ook zeker niet helpen ...quote:
Het stoppen van FATshaming is moeilijk maar begint bij je zelf.
Het helpt niet die dikke collega er maar steeds op te wijzen, of afkeurend in het bedrijfsrestauratie naar zijn voedselkeuze te kijken. Die blikken komen waarschijnlijk keihard aan en doen waarschijnlijk het tegenovergestelde.
Ook "anonieme" briefjes op de snoep automaat plakken met "niet bedoeld voor Bolle Bob, herndrik, jantje etc.." kan echt niet meer anno 2018.
Maar wat dan wel? Hem haar meevragen om een stukje door de provincie te fietsen? Wat zou de oplossing kunnen zijn?
"Hoka Hey!"
Dik zijn is helemaal geen keuze. Je hebt wel invloed op hoe je eruitziet door je manier van leven. Maar een ander levenspatroon verander je niet zomaar. En als je 120 kilo bent en je zou graag een strak lijf willen, dan houdt dat in dat je zo'n 50 kilo moet afvallen: dat gaat wel een behoorlijke tijd duren en dat is behoorlijk demotiverend.
Ongezond eten is tegelijkertijd heel verslavend. En supermarkten en andere winkels + reclame maken het je erg moeilijk om niet toe te geven aan de sugarrush.
En psychische problemen, onder ander schaamte voor je eigen lijf, maken het eveneens erg moeilijk om af te vallen door gezonder te eten. Als je continu gebukt gaat onder schaamte en schuldgevoel, wil je die confrontatie niet aangaan, wat je bijvoorbeeld even kan vergeten door een lekker ijsje met dit warme weer te eten.
En vergeet bepaalde leefomstandigheden niet. Die 'dikke wijven' moeten ook voor hun kinderen zorgen en het huishouden runnen.
~~~~~~~
Ik vind het zelf ook niet goed dat de schuld op de media en maatschappij wordt gelegd. Het is niet de schuld van slanke modellen en photoshop dat iemand te dik is.
Maar er mag ook niet ontkend worden dat afvallen echt niet makkelijk is.
Ongezond eten is tegelijkertijd heel verslavend. En supermarkten en andere winkels + reclame maken het je erg moeilijk om niet toe te geven aan de sugarrush.
En psychische problemen, onder ander schaamte voor je eigen lijf, maken het eveneens erg moeilijk om af te vallen door gezonder te eten. Als je continu gebukt gaat onder schaamte en schuldgevoel, wil je die confrontatie niet aangaan, wat je bijvoorbeeld even kan vergeten door een lekker ijsje met dit warme weer te eten.
En vergeet bepaalde leefomstandigheden niet. Die 'dikke wijven' moeten ook voor hun kinderen zorgen en het huishouden runnen.
~~~~~~~
Ik vind het zelf ook niet goed dat de schuld op de media en maatschappij wordt gelegd. Het is niet de schuld van slanke modellen en photoshop dat iemand te dik is.
Maar er mag ook niet ontkend worden dat afvallen echt niet makkelijk is.
Het is wel een keuze, alleen vereist het discipline om er iets aan te veranderen.quote:
Dik zijn is helemaal geen keuze. Je hebt wel invloed op hoe je eruitziet door je manier van leven. Maar een ander levenspatroon verander je niet zomaar. En als je 120 kilo bent en je zou graag een strak lijf willen, dan houdt dat in dat je zo'n 50 kilo moet afvallen: dat gaat wel een behoorlijke tijd duren en dat is behoorlijk demotiverend.
Ongezond eten is tegelijkertijd heel verslavend. En supermarkten en andere winkels + reclame maken het je erg moeilijk om niet toe te geven aan de sugarrush.
En psychische problemen, onder ander schaamte voor je eigen lijf, maken het eveneens erg moeilijk om af te vallen door gezonder te eten. Als je continu gebukt gaat onder schaamte en schuldgevoel, wil je die confrontatie niet aangaan, wat je bijvoorbeeld even kan vergeten door een lekker ijsje met dit warme weer te eten.
En vergeet bepaalde leefomstandigheden niet. Die 'dikke wijven' moeten ook voor hun kinderen zorgen en het huishouden runnen.
~~~~~~~
Ik vind het zelf ook niet goed dat de schuld op de media en maatschappij wordt gelegd. Het is niet de schuld van slanke modellen en photoshop dat iemand te dik is.
Maar er mag ook niet ontkend worden dat afvallen echt niet makkelijk is.
Van minder eten gaat een dik persoon echt niet dood.
Ik fiets elke dag 20 km van en naar werk. Tempo is uiteraard niet extreem hoog. Gemiddeld 25 km/h.quote:
[..]
Oplossing ga sporten en ga niet meer eten. Bijvoorbeeld deadlifts 4x per week en 2x per week stuk fietsen, that`s it wellicht! Of een andere sport die je leuk vind
Sporten is zeker de oplossing, maar ik mis motivatie.
Je bent ooit zelf met dit leefpatroon begonnen dus het is wel degelijk je eigen keuze. Uitzonderingen daar gelaten is dik zijn geheel aan jezelf te wijten. Punt.quote:
Dik zijn is helemaal geen keuze. Je hebt wel invloed op hoe je eruitziet door je manier van leven. Maar een ander levenspatroon verander je niet zomaar. En als je 120 kilo bent en je zou graag een strak lijf willen, dan houdt dat in dat je zo'n 50 kilo moet afvallen: dat gaat wel een behoorlijke tijd duren en dat is behoorlijk demotiverend.
Ongezond eten is tegelijkertijd heel verslavend. En supermarkten en andere winkels + reclame maken het je erg moeilijk om niet toe te geven aan de sugarrush.
En psychische problemen, onder ander schaamte voor je eigen lijf, maken het eveneens erg moeilijk om af te vallen door gezonder te eten. Als je continu gebukt gaat onder schaamte en schuldgevoel, wil je die confrontatie niet aangaan, wat je bijvoorbeeld even kan vergeten door een lekker ijsje met dit warme weer te eten.
En vergeet bepaalde leefomstandigheden niet. Die 'dikke wijven' moeten ook voor hun kinderen zorgen en het huishouden runnen.
~~~~~~~
Ik vind het zelf ook niet goed dat de schuld op de media en maatschappij wordt gelegd. Het is niet de schuld van slanke modellen en photoshop dat iemand te dik is.
Maar er mag ook niet ontkend worden dat afvallen echt niet makkelijk is.
"Hoka Hey!"
Het is niet makkelijk, maar het blijft nog steeds je eigen handelen. Ik heb ook niet het metabolisme van een topsporter, verre van, maar ik doe er alles aan om niet als een tonnetje door het leven te gaan.quote:
Dik zijn is helemaal geen keuze. Je hebt wel invloed op hoe je eruitziet door je manier van leven. Maar een ander levenspatroon verander je niet zomaar. En als je 120 kilo bent en je zou graag een strak lijf willen, dan houdt dat in dat je zo'n 50 kilo moet afvallen: dat gaat wel een behoorlijke tijd duren en dat is behoorlijk demotiverend.
Ongezond eten is tegelijkertijd heel verslavend. En supermarkten en andere winkels + reclame maken het je erg moeilijk om niet toe te geven aan de sugarrush.
En psychische problemen, onder ander schaamte voor je eigen lijf, maken het eveneens erg moeilijk om af te vallen door gezonder te eten. Als je continu gebukt gaat onder schaamte en schuldgevoel, wil je die confrontatie niet aangaan, wat je bijvoorbeeld even kan vergeten door een lekker ijsje met dit warme weer te eten.
En vergeet bepaalde leefomstandigheden niet. Die 'dikke wijven' moeten ook voor hun kinderen zorgen en het huishouden runnen.
~~~~~~~
Ik vind het zelf ook niet goed dat de schuld op de media en maatschappij wordt gelegd. Het is niet de schuld van slanke modellen en photoshop dat iemand te dik is.
Maar er mag ook niet ontkend worden dat afvallen echt niet makkelijk is.
Daarnaast is het inderdaad de politiek, maatschappij en industrie die vele dingen zouden kunnen aanpassen in het belang van de volksgezondheid maar die niet worden gedaan omdat in de huidige maatschappij je de vrijheid moet hebben om maar alles te kunnen doen, hoe schadelijk ook voor jezelf. Politici zullen er geen stemmen mee winnen, de industrie zal er waarschijnlijk veel geld aan verliezen en de verslaafden zullen hun gezellige snackjes moeten opgeven dus verandering, ik zie het niet snel gebeuren. Er is hier wel een aanpassing van de voedingspiramide in België gebeurd (in positieve zin), maar veel zoden gaat dat niet aan de dijk zetten.
Mensen moeten het zelf doen, maar tja, een heroïneverslaafde geeft zijn gewoonte ook niet zomaar op en met eten is het quasi net zo erg. Pas als de dood om de hoek loert, dan zullen sommigen eens beginnen nadenken.
Prima. Zo veel mogelijk wandelen, zwemmen en fietsen. je hoeft helemaal niet naar de sportschool. Zo weinig mogelijk de auto gebruiken. Sportschool is ook mega saai ...quote:
[..]
Ik fiets elke dag 20 km van en naar werk. Tempo is uiteraard niet extreem hoog. Gemiddeld 25 km/h.
Sporten is zeker de oplossing, maar ik mis motivatie.
"Hoka Hey!"
25 km/uur op een gewone fiets is gewoon behoorlijk rap hoor.quote:
[..]
Ik fiets elke dag 20 km van en naar werk. Tempo is uiteraard niet extreem hoog. Gemiddeld 25 km/h.
Sporten is zeker de oplossing, maar ik mis motivatie.
Een teamsport of iets wat je met meerdere vrienden van je kunt doen.
Ik heb een aantal kameraden en die zijn met een man of 4-5 begonnen met tennis.
Dus je denkt er net zo zwartwit over als TS?quote:
[..]
Je bent ooit zelf met dit leefpatroon begonnen dus het is wel degelijk je eigen keuze. Uitzonderingen daar gelaten is dik zijn geheel aan jezelf te wijten. Punt.
Grotendeels ja. Er zijn natuurlijk uitzonderingen waaronder bv bepaald medicatie gebruikquote:
[..]
Dus je denkt er net zo zwartwit over als TS?
"Hoka Hey!"
Eens met wat er in het topic staat, maar niet de title.
Dat is hetzelfde dat wanneer je bijvoorbeld valt en je breekt een been, dat je koos je been te breken omdat je viel... slaat dus nergens op.
Dat is hetzelfde dat wanneer je bijvoorbeld valt en je breekt een been, dat je koos je been te breken omdat je viel... slaat dus nergens op.
Blessed be.
Wat weet jij ervan, kut TS
Ik ben een man met een onverklaarbare fascinatie voor capuchons. Ze zijn mijn tweede huid—altijd om me heen, altijd vertrouwd. Ik draag ze niet alleen, ik lééf erin. Het voelt magisch als iemand er zachtjes aan trekt, een speels moment vol onverwachte connectie. En als mijn capuchon ergens blijft haken? Pure vreugde! Een klein avontuur in het alledaagse, alsof de wereld me even vasthoudt. Capuchons en ik? Een onafscheidelijk duo
Ik zie die parallel eigenlijk niet zo eerlijk gezegd.quote:
Eens met wat er in het topic staat, maar niet de title.
Dat is hetzelfde dat wanneer je bijvoorbeld valt en je breekt een been, dat je koos je been te breken omdat je viel... slaat dus nergens op.
Ik vind "keus" een te groot woord. Ik spreek zelf liever over verantwoordelijkheid.
Waar ik wel tegenin ga, zijn die mensen die de maatschappij de schuld geven, zoals "de samenleving bepaalt dat slank de mode is en de standaard voor aantrekkelijk. Daar moeten we vanaf"
We vinden slank aantrekkelijk, omdat een gezond lijf slank is. Ik snap wel dat het frustrerend en kut voor dikke mensen kan zijn om daarmee elke keer mee geconfronteerd te worden. Daarin heb je twee groepen mensen. De ene groep denkt "ik zou er eigenlijk ook wel zo willen uitzien, dus ik moet een manier zien te vinden en vol te houden om gezonder te leven en af te vallen".
De tweede groep projecteert hun frustratie op de slanke mensen.
Dat het die eerste groep niet altijd lukt, is op zich geen keus. Ze kunnen er wel voor kiezen om te blijven zoeken naar een manier die voor hen werkt. Discipline zou bijvoorbeeld getraind kunnen worden. Los daarvan hebben ze ook nuttige informatie nodig om te kunnen afvallen. En helaas is heel veel info misleidend.
Waar ik wel tegenin ga, zijn die mensen die de maatschappij de schuld geven, zoals "de samenleving bepaalt dat slank de mode is en de standaard voor aantrekkelijk. Daar moeten we vanaf"
We vinden slank aantrekkelijk, omdat een gezond lijf slank is. Ik snap wel dat het frustrerend en kut voor dikke mensen kan zijn om daarmee elke keer mee geconfronteerd te worden. Daarin heb je twee groepen mensen. De ene groep denkt "ik zou er eigenlijk ook wel zo willen uitzien, dus ik moet een manier zien te vinden en vol te houden om gezonder te leven en af te vallen".
De tweede groep projecteert hun frustratie op de slanke mensen.
Dat het die eerste groep niet altijd lukt, is op zich geen keus. Ze kunnen er wel voor kiezen om te blijven zoeken naar een manier die voor hen werkt. Discipline zou bijvoorbeeld getraind kunnen worden. Los daarvan hebben ze ook nuttige informatie nodig om te kunnen afvallen. En helaas is heel veel info misleidend.
Wat jij zegt klopt volgens mij niet helemaal. Vanuit het vrouwen standpunt. Veel vrouwen denken dat mannen voornamelijk op slanke vrouwen vallen terwijl in de praktijk blijkt dat mannen veel meer vallen op vrouwen met rondingen. We moeten er inderdaad vanaf dat slank de standaard is, slaat namelijk nergens op.quote:
Ik vind "keus" een te groot woord. Ik spreek zelf liever over verantwoordelijkheid.
Waar ik wel tegenin ga, zijn die mensen die de maatschappij de schuld geven, zoals "de samenleving bepaalt dat slank de mode is en de standaard voor aantrekkelijk. Daar moeten we vanaf"
We vinden slank aantrekkelijk, omdat een gezond lijf slank is. Ik snap wel dat het frustrerend en kut voor dikke mensen kan zijn om daarmee elke keer mee geconfronteerd te worden. Daarin heb je twee groepen mensen. De ene groep denkt "ik zou er eigenlijk ook wel zo willen uitzien, dus ik moet een manier zien te vinden en vol te houden om gezonder te leven en af te vallen".
De tweede groep projecteert hun frustratie op de slanke mensen.
Dat het die eerste groep niet altijd lukt, is op zich geen keus. Ze kunnen er wel voor kiezen om te blijven zoeken naar een manier die voor hen werkt. Discipline zou bijvoorbeeld getraind kunnen worden. Los daarvan hebben ze ook nuttige informatie nodig om te kunnen afvallen. En helaas is heel veel info misleidend.
Wat me overigens wel opvalt dat er steeds meer erg dikke mensen bijkomen, dus niet een beetje dik echt fors te dik. Onsmakelijk om te zien en een potentieel gevaar voor diegene zelf
"Hoka Hey!"
Hoezo niet makkelijk? Gewoon niet alles wat je tegenkomt naar binnen stofzuigeren en klaar.quote:
Maar er mag ook niet ontkend worden dat afvallen echt niet makkelijk is.
Geen probleem. Het gaat er om dat de uitspraak van TS nergens op slaat.quote:
[..]
Ik zie die parallel eigenlijk niet zo eerlijk gezegd.
Blessed be.
Afvallen is echt heel moeilijk, dat heb ik van dichtbij gezien. Ik heb wel respect voor mensen die dat aangaan en zou mensen die hun situatie willen verbeteren niet zomaar afschrijven.quote:
Dik zijn is helemaal geen keuze. Je hebt wel invloed op hoe je eruitziet door je manier van leven. Maar een ander levenspatroon verander je niet zomaar. En als je 120 kilo bent en je zou graag een strak lijf willen, dan houdt dat in dat je zo'n 50 kilo moet afvallen: dat gaat wel een behoorlijke tijd duren en dat is behoorlijk demotiverend.
Ongezond eten is tegelijkertijd heel verslavend. En supermarkten en andere winkels + reclame maken het je erg moeilijk om niet toe te geven aan de sugarrush.
En psychische problemen, onder ander schaamte voor je eigen lijf, maken het eveneens erg moeilijk om af te vallen door gezonder te eten. Als je continu gebukt gaat onder schaamte en schuldgevoel, wil je die confrontatie niet aangaan, wat je bijvoorbeeld even kan vergeten door een lekker ijsje met dit warme weer te eten.
En vergeet bepaalde leefomstandigheden niet. Die 'dikke wijven' moeten ook voor hun kinderen zorgen en het huishouden runnen.
~~~~~~~
Ik vind het zelf ook niet goed dat de schuld op de media en maatschappij wordt gelegd. Het is niet de schuld van slanke modellen en photoshop dat iemand te dik is.
Maar er mag ook niet ontkend worden dat afvallen echt niet makkelijk is.
Desondanks is niet zo dik worden best makkelijk. Het kost eigenlijk nog best wel veel inspanning aan actief je lijf verwaarlozen, om dat punt te bereiken. Ik zou zo graag zien dat minder mensen dat deden.
Afvallen is niet zo heel moeilijk. Dat je jezelf een ongezonde levensstijl hebt aangemeten en die als default in je gewoontes hebt laten nestelen dat kan het moeilijk laten aanvoelen, maar dat maakt het dat nog niet. Dat laatste heb ik zelf persoonlijk kunnen ervaren en de oplossing is: je ego in check hebben, beseffen dat je verkeerd bezig bent en dat dan daadwerkelijk aanpassen en volhouden.quote:
[..]
Afvallen is echt heel moeilijk, dat heb ik van dichtbij gezien. Ik heb wel respect voor mensen die dat aangaan en zou mensen die hun situatie willen verbeteren niet zomaar afschrijven.
Desondanks is niet zo dik worden best makkelijk. Het kost eigenlijk nog best wel veel inspanning aan actief je lijf verwaarlozen, om dat punt te bereiken. Ik zou zo graag zien dat minder mensen dat deden.
Het aanpassen en volhouden wordt al een stuk moeilijker met verslavingsgevoeligheid en faalangst.quote:
[..]
Afvallen is niet zo heel moeilijk. Dat je jezelf een ongezonde levensstijl hebt aangemeten en die als default in je gewoontes hebt laten nestelen dat kan het moeilijk laten aanvoelen, maar dat maakt het dat nog niet. Dat laatste heb ik zelf persoonlijk kunnen ervaren en de oplossing is: je ego in check hebben, beseffen dat je verkeerd bezig bent en dat dan daadwerkelijk aanpassen en volhouden.
Met een langzame stofwisseling gaat het afvallen ook langzamer, waardoor iemand sneller denkt dat het allemaal toch geen zin heeft en opgeeft.
Het is per persoon verschillend. Excuses om het niet te hoeven doen, zijn er niet. Maar ik vind dat het vaak beter werkt door allereerst te begrijpen dat het een moeilijk proces is en ook door de persoon in kwestie aan te blijven moedigen. En het zal regelmatig gaan dat je twee stappen vooruit zet en daarna eentje achteruit.
Er is medicatie waar je van aankomt.
Ben pas geleden gestopt met amitryptiline (voor neuropathie) en zonder er iets voor te hoeven doen, al 6 kilo afgevallen.
Ben pas geleden gestopt met amitryptiline (voor neuropathie) en zonder er iets voor te hoeven doen, al 6 kilo afgevallen.
Sja, motivatie is wel nodig, ander hou je het niet vol.quote:
[..]
Ik fiets elke dag 20 km van en naar werk. Tempo is uiteraard niet extreem hoog. Gemiddeld 25 km/h.
Sporten is zeker de oplossing, maar ik mis motivatie.
Maar het fietsen is in ieder geval heel goed. Dat zijn 40 km per dag/200km per week als ik het goed begrijp?
Sportschool, man man man, verschrikkelijk. Allemaal creatine snuivende patsers. Nee ik denk niet daar je daar de oplossing gaat vinden.quote:
[..]
Prima. Zo veel mogelijk wandelen, zwemmen en fietsen. je hoeft helemaal niet naar de sportschool. Zo weinig mogelijk de auto gebruiken. Sportschool is ook mega saai ...
[ Bericht 33% gewijzigd door #ANONIEM op 02-08-2018 19:15:48 ]
Nee 20km totaal per dagquote:
[..]
Sja, motivatie is wel nodig, ander hou je het niet vol.
Maar het fietsen is in ieder geval heel goed. Dat zijn 40 km per dag/200km per week als ik het goed begrijp?
[..]
Sportschool, man man man, verschrikkelijk. Allemaal creatine snuivende patsers. Nee ik denk niet daar je daar de oplossing gaat vinden.
Sja het zou mooi zijn als je er per week nog ff 80~100 km bijtrapt. Bijvoorbeeld op woensdag 80 km fietsen of zo. Of 2x in de week 40 om mee te beginnen.quote:
Je bent ook niet in een week tijd 120 kilo geworden.quote:
Maar een ander levenspatroon verander je niet zomaar. En als je 120 kilo bent en je zou graag een strak lijf willen, dan houdt dat in dat je zo'n 50 kilo moet afvallen: dat gaat wel een behoorlijke tijd duren en dat is behoorlijk demotiverend.
Daar is ook de nodige tijd overheen gegaan. Was die tijd ook demotiverend?
Afvallen voor dikke mensen is precies hetzelfde als aankomen voor dunne mensen. En dan bedoel ik ik 99% van de gevallen dunne mannen.
Dunne mannen zijn in mijn ogen minstens zo onaantrekkelijk als dikke mannen. Voor dunne mannen is het wegwerken van die 3000+ kcal om een enigszins oké lichaam te hebben minstens net zo zwaar als een dieet voor dikke mensen. En voor dunne mannen is het sporten om massa op te bouwen letterlijk zwaarder dan voor dikke mensen om af te vallen.
Voor dikke mensen in een slachtofferrol is het ook belangrijk om de andere zijde van de medaille eens onder ogen te zien.
Dunne mannen zijn in mijn ogen minstens zo onaantrekkelijk als dikke mannen. Voor dunne mannen is het wegwerken van die 3000+ kcal om een enigszins oké lichaam te hebben minstens net zo zwaar als een dieet voor dikke mensen. En voor dunne mannen is het sporten om massa op te bouwen letterlijk zwaarder dan voor dikke mensen om af te vallen.
Voor dikke mensen in een slachtofferrol is het ook belangrijk om de andere zijde van de medaille eens onder ogen te zien.
Dit, dus.
