LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat.. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
>>> Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen. Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2016 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 1% gewijzigd door GotC op 17-03-2016 20:47:29 ]
Nog een poging: mag deze in de OP? Thx
1
2[b] 18 september 2016 - [url=http://www.damloop.nl/10-engelse-mijl/]Dam tot Damloop (Amsterdam)[/url][/b]
[*] RobertCarlos - 10EMTú estás dura y yo me veo cabrón en el espejoMag dit ook in de OP?
1
2[b] 6 mei 2016 - [url=http://www.alkmaarcityrun.nl/]Alkmaar City Run by night (Alkmaar)[/url][/b]
[*] Devv - 10 km
1
2[b] 10 september 2016 - [url=http://www.stockholmhalvmarathon.se/]Stockholm Half Marathon (Stockholm)[/url][/b]
[*] Devv - HM
1
2[b] 22 oktober 2016 - [url=http://www.mourneskylinemtr.com/]Mourne Skyline MTR (Mourne Mountains, Noord-Ierland)[/url][/b]
[*] Devv - 35 kmHmmm... zag deze net voorbij komen in het plaatselijke krantje. Ziet er best leuk uit, op fietsafstand en in een erg mooi gebied.
http://runforestrun.nl/rfr_theater_challenge/
Kan solo of in een estafetteteam worden gedaan. (Trail-Ekiden anybody?)
Zijn rondjes van 6,5 km met 80 hoogtemeters. Solo is het 13, 26 of 45 km. In een team kun je van 2 tot 7 personen de afstand verdelen.
Enige minpuntje: het is op 21 mei en 4 dagen later heb ik een erg mooie 10EM staan waar ik ook lekker wil lopen. Twijfels dus. 13km zou misschien net kunnen maar is niet ideaal.
Of krijgen we nog een Fok!-team op de been zo snel?
Jij gaat echt heel Europa door dit jaar!quote:Op donderdag 17 maart 2016 19:56 schreef Devv het volgende:
Mag dit ook in de OP?
[ code verwijderd ]
[ code verwijderd ]
[ code verwijderd ]Gelukkig hoef ik dit iig niet te doenquote:
@ indepoeier, wil je mijn afstand bij de Ekiden veranderen naar 5 km , thanks
quote:Op donderdag 17 maart 2016 20:45 schreef GotC het volgende:
[..]
Gelukkig hoef ik dit iig niet te doen
Alles erin gezet en aangepast.
Nu mogen jullie potverdorie weleens jompelen voor mijn 5 min lopen vandaag
Neen, slechts hamburgers, volkoren pannenkoeken en een verdwaald speciaalbiertjequote:
Gebruiken jullie supplementen voor het hardlopen? Beta-alanine, vitargo, bcaa etc.?F means you're fuckedEn spek.quote:
[..]
Neen, slechts hamburgers, volkoren pannenkoeken en een verdwaald speciaalbiertjequote:
Alles erin gezet en aangepast.
Nu mogen jullie potverdorie weleens jompelen voor mijn 5 min lopen vandaagNice!
Je had er ook een mooie dag voor gekozen!Waar heb je gelezen dat dat supplementen voor het hardlopen zouden zijn? Ik ken geen een hardloper die dat gebruikt, hoogstens wat multi vitamine en magnesium tegen de kramp. En natuurlijk bietensap en zoete broodjes, maar die geheimen vertellen we je later pasquote:
Gebruiken jullie supplementen voor het hardlopen? Beta-alanine, vitargo, bcaa etc.?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Van jompelen krijg ik de kriebels, GotC. Dus ik juich voor je.
Wat is de volgende stap? Wanneer mag je weer echt?Watte?quote:
Gebruiken jullie supplementen voor het hardlopen? Beta-alanine, vitargo, bcaa etc.?
Ik heb vandaag weer een bus Pringles leeggegeten. Werkt vast net zo goed.
Vitargo lijkt mij duidelijk, snelle koolhydraten om je spieren van energie te kunnen voorzien, vaak gebruikt in het wielrennen en bodybuilden. BCAA's http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21789887quote:
[..]
Waar heb je gelezen dat dat supplementen voor het hardlopen zouden zijn? Ik ken geen een hardloper die dat gebruikt, hoogstens wat multi vitamine en magnesium tegen de kramp. En natuurlijk bietensap en zoete broodjes, maar die geheimen vertellen we je later pasFijn GotC!
Even een beetje reclame maken hoor
Hier organiseren ze op 15 april voor het eerst de Bloesemrun ( 16 april is de Bloesemtocht). Een route van 11 km . Ze hebben een mooie (grotendeels) verharde route uitgestippeld. Aan het einde krijg je ook een mooie medaille. Ik weet niet of het iemand intresseerd, maar als iemand zich in wilt schrijven er is een limiet van 250 deelnemers. Die zat vanmiddag al op 95 hoorde ik. Gaat erg snel dus!
Ik wil hem volgend jaar gaan lopen als ze hem weer doen natuurlijk
Misschien dat topsporters daar marginale winst mee kunnen behalen, maar snelle suikers kun je ook gewoon uit een stuk fruit halen, of tijdens de inspanning uit een glucose-gelletje.quote:Op donderdag 17 maart 2016 21:29 schreef Firuze het volgende:
[..]
Vitargo lijkt mij duidelijk, snelle koolhydraten om je spieren van energie te kunnen voorzien, vaak gebruikt in het wielrennen en bodybuilden. BCAA's http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21789887Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Good busy! Op blote voeten lopen is fijn, als het iets warmer wordt ga ik ook weer lekker zonder schoenen uitlopen op het gras.quote:
Alles erin gezet en aangepast.
Nu mogen jullie potverdorie weleens jompelen voor mijn 5 min lopen vandaagIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Wel een paar keer een stukje gedaan 's zomers maar ik loop dan wel volledig op de voorvoet, en dat zijn mijn benen niet gewend. Ben normaal meer een middenvoetlander.quote:
[..]
Good busy! Op blote voeten lopen is fijn, als het iets warmer wordt ga ik ook weer lekker zonder schoenen uitlopen op het gras.ik kan mensen die doen 160km in figure 8 rondjes van 5km...quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ach, die lopen op de kop. Raar volkquote:
[..]
ik kan mensen die doen 160km in figure 8 rondjes van 5km...
GotCSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Om duizelig van te worden. Ik vind bij de kermis koopjes 4x2,5 nog net gaan.quote:
[..]
ik kan mensen die doen 160km in figure 8 rondjes van 5km...die sporen nietquote:
[..]
ik kan mensen die doen 160km in figure 8 rondjes van 5km...Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Twee dagen voor de Ten Miles.. Dat gaat hem niet wordenquote:
Fijn GotC!
Even een beetje reclame maken hoor
Hier organiseren ze op 15 april voor het eerst de Bloesemrun ( 16 april is de Bloesemtocht). Een route van 11 km . Ze hebben een mooie (grotendeels) verharde route uitgestippeld. Aan het einde krijg je ook een mooie medaille
Ik wil hem volgend jaar gaan lopen als ze hem weer doen natuurlijkOf gewoon in juni in Den Haag een 6 of 9 uurs solo over rondjes van 1861 meter doenF means you're fuckedOf beter nog, de 24uur van Steenbergen. 24 uur lang rondjes draaien van 2309,33 meterquote:
Of gewoon in juni in Den Haag een 6 of 9 uurs solo over rondjes van 1861 meter doen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Plannen voor Northburn zijn gewijzigd....ipv 2de ronde ga ik de 3de ronde doen.
10km en 250m D+ meer gratis en voor niets'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hartelijk pannekoekendag!
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerKom je dan wel op tijd voor je werk?quote:
Plannen voor Northburn zijn gewijzigd....ipv 2de ronde ga ik de 3de ronde doen.
10km en 250m D+ meer gratis en voor niets
28 minuut 14 seconden 5km. Bijna gevallen over een rare steenkuil bij een bocht. Ik was in de eerste paar minuten veel harder aan het lopen wat de rest zoveel moeilijker maakte. Wilde testen waar ik ongeveer zat qua conditie. Werk aan de winkel...
Voor iemand die 2 dagen geleden "binnenkort wil beginnen om de conditie te verbeteren" heb je niet veel te klagen denk ik.quote:
28 minuut 14 seconden 5km. Bijna gevallen over een rare steenkuil bij een bocht. Ik was in de eerste paar minuten veel harder aan het lopen wat de rest zoveel moeilijker maakte. Wilde testen waar ik ongeveer zat qua conditie. Werk aan de winkel...Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Kan ik hier trouwens iemand blij maken met een aantal edities van Runners World? Tijdje abbonnee geweest, en nog steeds mijn huidige abbo aan het afmaken, maar ze liggen hier maar en weggooien voelt ook zonde
Gaat om September 2014 tm Maart 2016...
Ophalen kan in Utrecht, vakbij stadion galgenwaardWat is eigenlijk precies je (sport)achtergrond en wat zijn je doelen en hoe kom je bij deze conclusie?quote:
28 minuut 14 seconden 5km. Bijna gevallen over een rare steenkuil bij een bocht. Ik was in de eerste paar minuten veel harder aan het lopen wat de rest zoveel moeilijker maakte. Wilde testen waar ik ongeveer zat qua conditie. Werk aan de winkel...
Want het is inderdaad nogal een vreemd verhaal, een paar dagen terug wil je gaan hardlopen om iets aan je conditie te doen, een dag later begin je over allemaal supplementen en nu loop je ineens 5km in een tijd waar velen hier jaloers op zijn..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Krachttraining ~3 jaar lang gedaan en nu een half jaartje gestopt. Vroeger heb ik wel veel gevoetbald maar dat is heeel lang terug.quote:
[..]
Wat is eigenlijk precies je (sport)achtergrond en wat zijn je doelen en hoe kom je bij deze conclusie?
Want het is inderdaad nogal een vreemd verhaal, een paar dagen terug wil je gaan hardlopen om iets aan je conditie te doen, een dag later begin je over allemaal supplementen en nu loop je ineens 5km in een tijd waar velen hier jaloers op zijn..
Tempo bepalen is lastig, want ik weet niet wanneer het motortje op gaat houden.Als het begin veel te rustig voelt, dan doe je het goedquote:
[..]
Krachttraining ~3 jaar lang gedaan en nu een half jaartje gestopt. Vroeger heb ik wel veel gevoetbald maar dat is heeel lang terug.
Tempo bepalen is lastig, want ik weet niet wanneer het motortje op gaat houden.
Net als kleding, als het in het begin te warm is, is het goed...
Maar het tempo aanvoelen inderdaad lastig, wat mij lijkt te helpen was mijn stapgrootte te verkleinen. Door kleinere stapjes te nemen 'ren je meer' maar minder snel... Of eventueel toch met een hartslagmeter, en dan je hartslag laag proberen te houden.Nouja zoals eerder ook al gezegd, waarschijnlijk kan je conditioneel nu meer aan dan je spieren en pezen aankunnen, dus blijf voorlopig lopen met de rem erop, niet te vaak, niet te lang achter elkaar en niet te hard, dan blijf je blessurevrij tijdens het opbouwen.quote:
[..]
Krachttraining ~3 jaar lang gedaan en nu een half jaartje gestopt. Vroeger heb ik wel veel gevoetbald maar dat is heeel lang terug.
Tempo bepalen is lastig, want ik weet niet wanneer het motortje op gaat houden.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Tempo bepalen kan ik na 2 jaar nog niet echt goed, dat is iets wat je pas na vele kilometers een beetje gevoel in krijgt.quote:
[..]
Krachttraining ~3 jaar lang gedaan en nu een half jaartje gestopt. Vroeger heb ik wel veel gevoetbald maar dat is heeel lang terug.
Tempo bepalen is lastig, want ik weet niet wanneer het motortje op gaat houden.
Wat LT zegt, overgroot deel van het topic hier heeft in het begin zichzelf overschat en is tegen een blessure "aangelopen". Begon je met krachttraining ook meteen met 30 kilo te bankdrukken?Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Die hartslagmeter moet ik inderdaad hebben... Hoe langer ik blijf doorlopen zonder alles uit te putten hoe beter de tijd, terwijl ik snel het gevoel heb dat het te langzaam gaat en ik dus harder moet lopen waardoor m'n energie weg valt. Tegenstrijdig gevoel. Wel heerlijk om te doen in de open lucht, kan niet wachten tot de zomer.quote:
[..]
Als het begin veel te rustig voelt, dan doe je het goed
Net als kleding, als het in het begin te warm is, is het goed...
Maar het tempo aanvoelen inderdaad lastig, wat mij lijkt te helpen was mijn stapgrootte te verkleinen. Door kleinere stapjes te nemen 'ren je meer' maar minder snel... Of eventueel toch met een hartslagmeter, en dan je hartslag laag proberen te houden.Bij lange na niet, maar het doel was wel om altijd progressie te maken in de intensiteit. Veel rust tussen de setjes door, en niet zo zeer trainen op langdurige belasting. Explosieve kracht opbouwen en een goede techniek aanleren om alles eruit te halen.quote:Op vrijdag 18 maart 2016 11:40 schreef CaLeX het volgende:
Begon je met krachttraining ook meteen met 30 kilo te bankdrukken?Beginnen met hardlopen is inderdaad vet irritant.
Afgelopen jaren ben ik talloze keren begonnen, en conditioneel kon ik dan prima na drie weken 7km lopen maar dan liep ik wel weer tegen pijnlijke schenen aan (shin splits).
Vorig jaar eindelijk dan heeel langzaam opgebouwd met een maand lang niet verder dan 3km, dan heel rustig per maand 1/2 km erbij en nu kan ik een lange duurloop van 12km lopen. Op gegeven moment ging ik interval training doen en naar drie keer lopen in de week. Dat vonden mijn schenen ook weer niet leuk.
Dus weer even twee/drie weken rustig aan gedaan met één rustige training per week. Maar inmiddels kan ik ook drie keer in de week lopen (incl één keer intensieve interval).
Het duurt even, maar dan heb je ook watquote:
Bij lange na niet, maar het doel was wel om altijd progressie te maken in de intensiteit. Veel rust tussen de setjes door, en niet zo zeer trainen op langdurige belasting. Explosieve kracht opbouwen en een goede techniek aanleren om alles eruit te halen.en waarom doe je niet met hardlopen?
Het 'niet langzaam' kunnen lopen is een bekend fenomeen, daar heeft iedereen in het begin last van.Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Ik zal maandag proberen om iets langzamer te lopen, kijken of dat helpt in de latere minuten.quote:
[..]
Het 'niet langzaam' kunnen lopen is een bekend fenomeen, daar heeft iedereen in het begin last van.Klinkt als mijn verhaal. Meerdere keren begonnen, tekens gestopt vanwege pijnlijke schenen. En toen het wondermiddel: heel rustig opbouwen. (Jammer dat ik er pas na 10 jaar achter kwam...quote:
Beginnen met hardlopen is inderdaad vet irritant.
Afgelopen jaren ben ik talloze keren begonnen, en conditioneel kon ik dan prima na drie weken 7km lopen maar dan liep ik wel weer tegen pijnlijke schenen aan (shin splits).
Vorig jaar eindelijk dan heeel langzaam opgebouwd met een maand lang niet verder dan 3km, dan heel rustig per maand 1/2 km erbij en nu kan ik een lange duurloop van 12km lopen. Op gegeven moment ging ik interval training doen en naar drie keer lopen in de week. Dat vonden mijn schenen ook weer niet leuk.
Dus weer even twee/drie weken rustig aan gedaan met één rustige training per week. Maar inmiddels kan ik ook drie keer in de week lopen (incl één keer intensieve interval).
Het duurt even, maar dan heb je ook watBen zenuwachtig aan het worden voor komend weekend. Zaterdag een 10km (reeuwijkse plassenloop) en zondag een HM (kempenrun).
Maar mijn benen voelen moe en bejaard aan. Gisteravond tijdens het lopen was ik ook niet vooruit te branden. Dat wordt wat.
Eén houvast: de zoete broodjes heb ik al in huis.Dat klinkt als... pittigquote:
Ben zenuwachtig aan het worden voor komend weekend. Zaterdag een 10km (reeuwijkse plassenloop) en zondag een HM (kempenrun).
Maar mijn benen voelen moe en bejaard aan. Gisteravond tijdens het lopen was ik ook niet vooruit te branden. Dat wordt wat.
Eén houvast: de zoete broodjes heb ik al in huis.
Wat zijn je doelen? Gewoon lekker lopen? Dan lijkt het me nog wel te doen (mij niet, maa rin het algemeenInderdaad niet handig geplandquote:
[..]
Dat klinkt als... pittig
Wat zijn je doelen? Gewoon lekker lopen? Dan lijkt het me nog wel te doen (mij niet, maa rin het algemeen
Mijn doel is een HM in juni (Roosendaal). En de HM van zondag had ik als training bedacht, ervaring opdoen met de afstand. Ik heb vorig jaar oktober mijn eerste en enige HM gelopen (eindhoven). Ik hoef niet het onderste uit de kan te halen, maar wil eigenlijk wel mijn tijd van vorig jaar evenaren (1:59:02).
Liefst nog 3 seconden sneller.
Die 10km kwam er tussendoor, een vriend vroeg me mee te lopen, in combinatie met een kraambezoekje. Die 10 ga ik rustig uitlopen.
Is pittig, maar te doen. Alleen had ik gehoopt dat mijn benen beter zouden voelen. (Pre-race stressMisschien begrijp ik je verkeerd, maar als je het in het begin van een wedstrijd of training al warm hebt, drijf je toch je kleding uit aan het eind?quote:
[..]
Net als kleding, als het in het begin te warm is, is het goed...
In het startvak mag het best een beetje fris aanvoelen wat mij betreft, als je eenmaal loopt ben je zo weer warm.
En anders loop je niet hard genoeg...Geloof me, een HM kan zelfs een dag na een 35 km training.quote:
[..]
Inderdaad niet handig gepland
Mijn doel is een HM in juni (Roosendaal). En de HM van zondag had ik als training bedacht, ervaring opdoen met de afstand. Ik heb vorig jaar oktober mijn eerste en enige HM gelopen (eindhoven). Ik hoef niet het onderste uit de kan te halen, maar wil eigenlijk wel mijn tijd van vorig jaar evenaren (1:59:02).
Liefst nog 3 seconden sneller.
Die 10km kwam er tussendoor, een vriend vroeg me mee te lopen, in combinatie met een kraambezoekje. Die 10 ga ik rustig uitlopen.
Is pittig, maar te doen. Alleen had ik gehoopt dat mijn benen beter zouden voelen. (Pre-race stress
Al is dat waarschijnlijk niet echt aan te raden, mijn trainer vond het ook geen goed idee. Maar het kan wel...Als je het bij het begin van je training/wedstrijd niet fris hebt, heb je je te warm gekleed, is mijn ervaring.Oh ja! My bad... In het begin te koud, is goed :p Die bedoelde ik, duidelijk nog niet scherp voor twaalvenquote:
[..]
Misschien begrijp ik je verkeerd, maar als je het in het begin van een wedstrijd of training al warm hebt, drijf je toch je kleding uit aan het eind?
In het startvak mag het best een beetje fris aanvoelen wat mij betreft, als je eenmaal loopt ben je zo weer warm.
En anders loop je niet hard genoeg...Echt, luister maar naar de ervaren mensen in dit topic. Echt rustig opbouwen. Dat deed ik ook een jaar geleden en het kan opeens hard gaan dan.❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Er is maar één beproefde manier om verantwoord op te bouwen en dat is iedere dag 50 meter verder sprinten. De wereldtoppers zijn vrijwel allemaal op deze manier begonnen.http://www.volkskrant.nl/(...)165af1fd941b35d67b1a
Gave hardloopscience!
Maar 50.000 euro voor zo'n systeem zeg, oefAl wordt er in de VS natuurlijk op elke grote universiteit al bijna net zoveel geinvesteerd in de topsporters.. en het zal qua inkomsten ook wel weer flink terugverdiend worden met nog wat wereld en olympische titels en sponsorinkomsten..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik heb trouwens in overleg met de trainer besloten dat het HM Leiden wordt, geen Amersfoort, dat zit te dicht op de Marquetteloop. En verder ga ik als het goed is ook nog 2x voor het competitieteam van onze AV lopen, de 3000m. Wel in het tweede team, wat 3e divisie loopt, maar je weet maar nooit hoe het loopt, als er ineens nood is in het eerste team kan je ook nog daarvoor gevraagd worden..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!'Dafne is niet van de getallen.'quote:
http://www.volkskrant.nl/(...)165af1fd941b35d67b1a
Gave hardloopscience!
Maar 50.000 euro voor zo'n systeem zeg, oef
Afknapper
quote:
[..]
'Dafne is niet van de getallen.'
Afknapper❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Die mannenbenen vind ik al een afknapperquote:
[..]
'Dafne is niet van de getallen.'
AfknapperIk heb ook nog wat verzoekjes voor jequote:
Alles erin gezet en aangepast.
Nu mogen jullie potverdorie weleens jompelen voor mijn 5 min lopen vandaag
Mag ik erbij bij de volgende lopen:
6 mei Alkmaar City Run - 10km
22 Mei Leiden Marathon - HM
En deze:
1
2[b] 26 juni 2016 - [url=http://www.avdem.nl/marquetteloop/halve-marathon-wegwedstrijd]Tata Steel Marquetteloop (Heemskerk)[/url][/b]
[*] La_Tramposa - HMIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Mannenbenen? Ik ken geen man met zulke mooie benen en ook maar weinig vrouwen.quote:
[..]
Die mannenbenen vind ik al een afknapper
Sowieso, sportieve/gespierde vrouwen mannen noemen, doe maar niet.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Erger nog... mannenlijf.quote:
[..]
Mannenbenen? Ik ken geen man met zulke mooie benen en ook maar weinig vrouwen.
Sowieso, sportieve/gespierde vrouwen mannen noemen, doe maar niet.
Maar ik denk dat onze definitie van wat mooi is gewoon verschilt. Geeft nietJe hoeft het niet mooi te vinden, dat vind ik prima, maar Dafne is gewoon een vrouw en het is echt nogal flauw en niet nodig om de vrouwelijkheid van topsportsters in twijfel te trekken.quote:
[..]
Erger nog... mannenlijf.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Maar ik denk dat onze definitie van wat mooi is gewoon verschilt. Geeft niet
Dat geeft wel.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik twijfel niet aan haar vrouwelijkheid. Ik vind het alleen mannelijk ogen. Nergens noem ik haar een man. Dat maak jij er van.quote:
[..]
Je hoeft het niet mooi te vinden, dat vind ik prima, maar Dafne is gewoon een vrouw en het is echt nogal flauw en niet nodig om de vrouwelijkheid van topsportsters in twijfel te trekken.
Dat geeft wel.
En verder natuurlijk gewoon een topatlete.
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 18-03-2016 14:20:34 ]Als je haar als een man vindt ogen dan is dat toch hetzelfde als niet vrouwelijk? En ik vind het gewoon onwijs beledigend dat sportieve en gespierde vrouwen vaak man of te mannelijk worden genoemd. Maar goed die discussie hebben we hier al vaker gehad.quote:
[..]
Ik twijfel niet aan haar vrouwelijkheid. Ik vind het alleen mannelijk ogen. Nergens noem ik haar een man. Dat maak jij er van.
En verder natuurlijk gewoon een topatlete.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik ook!quote:Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Nou, ze heeft wel een typisch vrouwenhoofd he. Dus nee, ik vind haar niet als een man ogen. Haar lichaam vind ik echter meer mannelijke trekken hebben dan vrouwelijke. Maar dat is een mening. Live with it.quote:
[..]
Als je haar als een man vindt ogen dan is dat toch hetzelfde als niet vrouwelijk? En ik vind het gewoon onwijs beledigend dat sportieve en gespierde vrouwen vaak man of te mannelijk worden genoemd. Maar goed die discussie hebben we hier al vaker gehad.Sure.quote:Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Als je dit al rellen vindt, nodig ik je van harte uit om eens in andere subfora te komen kijkenquote:Nee, gewoon ziek en strontverkouden en ontstoken ogen en alles.quote:
[..]
Ik ook niet, morgen wel weer een rondje.
Is ook niet door een blessure bij jou toch?
De benen voelden eigenlijk maandag alweer hardloopklaarF means you're fucked1 blessure is genoeg voor ons huishouden/relatiequote:
[..]
Ik ook niet, morgen wel weer een rondje.
Is ook niet door een blessure bij jou toch?
Tijd om weer 75km hard te lopen!quote:
[..]
Nee, gewoon ziek en strontverkouden en ontstoken ogen en alles.
De benen voelden eigenlijk maandag alweer hardloopklaarIt has to mean something
Could never mean more than a sacrificeIs het niet uberhaupt normaal dat je na 75km lopen een week of 2 rust houdt?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!De belasting op je lichaam is bij een trail echt compleet anders, veel minder eenzijdig dan bij hardlopen op asfalt. Dat maakt de hersteltijd een stuk korterquote:
Is het niet uberhaupt normaal dat je na 75km lopen een week of 2 rust houdt?F means you're fuckedAl is dat bij een Sallandtrail nog wel meer als bij een alpentrail, omdat je bij Salland nog behoorlijk door kunt lopen.quote:
[..]
De belasting op je lichaam is bij een trail echt compleet anders, veel minder eenzijdig dan bij hardlopen op asfalt. Dat maakt de hersteltijd een stuk korterDat klopt wel, maar nog kan ik de impact op m'n lichaam in de verste verte niet vergelijken met die van een wegmarathonquote:
[..]
Al is dat bij een Sallandtrail nog wel meer als bij een alpentrail, omdat je bij Salland nog behoorlijk door kunt lopen.F means you're fuckedOver belasting. Als ik op de vrijdagavond 11 km rustig aan loop (rond ldl tempo), kan ik dan op de zondag wel knallen op de 16 km? Die Bloesemrun lijkt mij wel heel leuk om te doen namelijk. Eindelijk eens een echt interessant loopje in de regio.het lijkt me van wel, maar waarom wil je op vrijdag 11 km gaan lopen?quote:
Over belasting. Als ik op de vrijdagavond 11 km rustig aan loop (rond ldl tempo), kan ik dan op de zondag wel knallen op de 16 km? Die Bloesemrun lijkt mij wel heel leuk om te doen namelijk. Eindelijk eens een echt interessant loopje in de regio.
Je kan ook wat minder lopen, km of 5 a 6 of zo op rustig tempo.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.De Bloesemrun is oo vrijdagavond en beslaat 11 km. Heb alleen al de zondag de 10EM van Antwerpen staan.quote:
[..]
het lijkt me van wel, maar waarom wil je op vrijdag 11 km gaan lopen?
Je kan ook wat minder lopen, km of 5 a 6 of zo op rustig tempo.ah zo, gewoon die elf op je elfendertigst lopen danquote:
[..]
De Bloesemrun is oo vrijdagavond en beslaat 11 km. Heb alleen al de zondag de 10EM van Antwerpen staan.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Whehequote:
[..]
ah zo, gewoon die elf op je elfendertigst lopen danWaarschijnlijk niet.... maar als je zelf de baas bent valt er vaak wat meer te regelen.quote:
[..]
Kom je dan wel op tijd voor je werk?
Voor mijn loopmaatje zit hier 2 jaar voorbereiding in (2014 DNF en in 2015 was er geen 100 miler) dus dan ga je imo niet op het allerlaatste moment zeggen "sorry bro, you're on your own"'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Helaas nog steeds geblesseerd. Maandag heeft de fysio mijn kuiten gemasseerd (vrij pijnlijk, maar beter voor herstel) en ik heb nieuwe oefeningen meegekregen. Het voelt toch wel een beetje als falen, het geblesseerd zijn door overbelasting. Maar aan de andere kant ben ik blij dat ik de stap naar de fysio heb gezet.
Dat wordt dit weekend darten of een vergelijkbare nepsportHet lijkt me echt tof om te doenquote:
[..]
Waarschijnlijk niet.... maar als je zelf de baas bent valt er vaak wat meer te regelen.
Voor mijn loopmaatje zit hier 2 jaar voorbereiding in (2014 DNF en in 2015 was er geen 100 miler) dus dan ga je imo niet op het allerlaatste moment zeggen "sorry bro, you're on your own"
F means you're fuckedik zie het ook echt als een erebaantje!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik heb me opgegeven als proefkonijn en er is grote kans dat ik vastgegespt op de bank kom te liggenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
Ik heb me opgegeven als proefkonijn en er is grote kans dat ik vastgegespt op de bank kom te liggenZo dat zal je allemaal maar overkomen. Dat zijn geen halve maatregelen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Woon jij ook in de Betuwe danquote:
Over belasting. Als ik op de vrijdagavond 11 km rustig aan loop (rond ldl tempo), kan ik dan op de zondag wel knallen op de 16 km? Die Bloesemrun lijkt mij wel heel leuk om te doen namelijk. Eindelijk eens een echt interessant loopje in de regio.
Woow die Daphne is echt goed gespierd! Maarja is ook wel nodig met haar topsport.
Ik ben nog steeds aan het fitnessen.. Knie beterd ook nog niet echt . Ik mocht van de arts gewoon mijn erg kniebelastend werk uitvoeren. Ik ging dus gisteren van 8-12:30 op mijn knieen zitten om het werk te doen wat ik moest doen(plantjes in een traytje zetten). Het kon ook echt niet op een andere manier.. En ik heb er nu dus nog last van.
Afijn maandag weer fysio. En woensdag komt de fysio naar mijn werk toe. Ik heb het idee dat hij het niet helemaal snapt wat ik precies doe. Dan kan hij het beter begrijpen als hij het ziet200 m van het Appelpop terreinquote:
Vind het een mogelijke.. Misschien dit jaar de korte wandeling doen en hopen dat hij volgend jaar weer georganiseerd wordt.. Lastig!
Vervelend dat je zo last van je knie hebt. Een kneuzing toch?quote:
Ik heb me opgegeven als proefkonijn en er is grote kans dat ik vastgegespt op de bank kom te liggenHeftig! Wel een mooi onderzoek.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik vind deze foto's van Daphne niet mooi hoor. En ik hoop niet dat je het als aanval richting bijv jou zelf ziet want de foto's die ik van jou zie op instagram (en bijv ook van SEMTEX, die ook haar lichaam traint) zijn veel vrouwelijker.quote:
[..]
Als je haar als een man vindt ogen dan is dat toch hetzelfde als niet vrouwelijk? En ik vind het gewoon onwijs beledigend dat sportieve en gespierde vrouwen vaak man of te mannelijk worden genoemd. Maar goed die discussie hebben we hier al vaker gehad.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ohh gaaf! Ik woon 3 km van de startlocatie vd BT. En ja botkneuzing. Maar heb al 6 jaar last van diezelfde knie. Nu nog meer dus. Maarja nu hardlooprust en dus fitness. En ik vind het echt niks aan, het is dat de trainer me motiveerd. Al merk ik wel dat de knie stukken sterker is en meer stabiliteit heeft. Dat is dan het enige voordeel van fysio (en) fitness :p.quote:
[..]
200 m van het Appelpop terrein
Vind het een mogelijke.. Misschien dit jaar de korte wandeling doen en hopen dat hij volgend jaar weer georganiseerd wordt.. Lastig!
Vervelend dat je zo last van je knie hebt. Een kneuzing toch?Zo'n oordeel is inderdaad niet netjes. Dat hoort bij het gespierd zijn. Een kort pittig kapsel, dat is pas mannelijk voor een vrouw (zie je in zuidelijke landen vrijwel niet).quote:
[..]
Als je haar als een man vindt ogen dan is dat toch hetzelfde als niet vrouwelijk? En ik vind het gewoon onwijs beledigend dat sportieve en gespierde vrouwen vaak man of te mannelijk worden genoemd. Maar goed die discussie hebben we hier al vaker gehad.
Maar één troost: als man heb je het daarentegen een stuk lastiger. Een man is al gauw te vrouwelijk, dan wordt het homoachtig genoemd. Ik heb zelf trouwens vooral vrouwenshirtjes :pDat is dichtbij ja!quote:
[..]
Ohh gaaf! Ik woon 3 km van de startlocatie vd BT. En ja botkneuzing. Maar heb al 6 jaar last van diezelfde knie. Nu nog meer dus. Maarja nu hardlooprust en dus fitness. En ik vind het echt niks aan, het is dat de trainer me motiveerd. Al merk ik wel dat de knie stukken sterker is en meer stabiliteit heeft. Dat is dan het enige voordeel van fysio (en) fitness :p.
Pijnlijke zaak.. Fitness kan helpen, had (heb) knieproblemen door ca 14 jaar judo. Door goed oefenen bijna helemaal weg, op wat kleine blijvende dingetjes na. Helaas zijn juist de oefeningen voor je knieën zo saai! Hopelijk kan je over een tijdje weer eens wat lopen.quote:
In principe zou je maximale hartslag niet moeten stijgen, maar juist dalen met leeftijd.
Het kan echter zo zijn dat je nu dieper dan ooit durfde te gaan en hij hoger ligt dan je dacht, ik weet niet hoe vaak je al tot je absolute max bent durven gaan. Maar het is denk ik waarschijnlijker dat er wat hick ups in je meeting zitten of je HRM nu beter of slechter is dan wat je eerst gebruikte.
Van de ene op de andere dag een HR max die 15 slagen hoger ligt lijkt mij echter uitgesloten...Thanks. Ik had zelf ook al dat idee, maar wou toch even een klankbord. Onlangs was mijn Garmin geüpdatet, dus wellicht hing het daarmee samen. Vandaag ging er weer een update overheen, dus zondag in Zandvort zou ik het moeten merken.quote:
[..]
Je maximale hartslag kan je niet verhogen. Wat wel mogelijk is, is dat je niet eerder je maximale hartslag bereikt hebt. Maar als ik je beide loopjes zo bekijk, dan lijkt het eerder op een meetfoutje. Om daar zeker van te zijn, zou je je maximale hartslag nog eens moeten bepalen, bv door na een lange duurloop nog een (paar) keer all-out (heuvel)sprints te doenLife is what you make it.quote:
Ik heb me opgegeven als proefkonijn en er is grote kans dat ik vastgegespt op de bank kom te liggenOpmerkelijke studieSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:This study is the first of its kind in New Zealand and the first to investigate the prevalence amongst male athletes.
...
If you do not meet the inclusion criteria, could be pregnant or have a known metabolic disease you will not be eligible for this study.
Ivm manboobs?quote:
Ik heb zelf trouwens vooral vrouwenshirtjes :pIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Morgen toch maar lopen in Drunen, had me eerst niet ingeschreven omdat ik wilde kijken hoe ik Salland zou verteren, maar dat is wel prima eigenlijk.
Ga zeker niet voor een PR, maar gezellig met andere "Hamburgers" lopen, medaille scorenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Uniek loopje:
Ik heb dan een ander ding bij onze Oosterburen anders was ik zeker gegaanMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ehhh nee, ik heb het toch nergens over mijzelf :s en natuurlijk zijn er mooie en minder mooie foto's van haar te vinden maar de meeste mensen zien er ook niet op hun charmantste uit als ze voluit sprinten.quote:
[..]
Ik vind deze foto's van Daphne niet mooi hoor. En ik hoop niet dat je het als aanval richting bijv jou zelf ziet want de foto's die ik van jou zie op instagram (en bijv ook van SEMTEX, die ook haar lichaam traint) zijn veel vrouwelijker.
Oh wow, ik was gisteren in de spa en dat was zo fijn en nodig! Mijn lichaam voelt echt een heel stuk uitgeruster nu, toch weer wat meer vertrouwen in zondag!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Misschien uniek voor deze vliegbasis, maar Soesterberg heeft ook al een wedstrijd gehad op de vliegbasis. Maar ik kies voor de marathon die dag...quote:
Uniek loopje:
[ afbeelding ]
Ik heb dan een ander ding bij onze Oosterburen anders was ik zeker gegaanNou dan is het de tweede, nog steeds vrij uniek....quote:
[..]
Misschien uniek voor deze vliegbasis, maar Soesterberg heeft ook al een wedstrijd gehad op de vliegbasis. Maar ik kies voor de marathon die dag...Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Precies, alle loopjes zijn uniekquote:
[..]
Nou dan is het de tweede, nog steeds vrij uniek....
Lijkt me wel leuk inderdaad, ga eens kijken of het in mijn agenda past.quote:
[..]
Zo'n oordeel is inderdaad niet netjes. Dat hoort bij het gespierd zijn. Een kort pittig kapsel, dat is pas mannelijk voor een vrouw (zie je in zuidelijke landen vrijwel niet).
Maar één troost: als man heb je het daarentegen een stuk lastiger. Een man is al gauw te vrouwelijk, dan wordt het homoachtig genoemd. Ik heb zelf trouwens vooral vrouwenshirtjes :pSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Maximaal 2 begeleiders per deelnemer, de man op de foto heeft er zo te zien een stuk meer bij zich.quote:
Uniek loopje:
[ afbeelding ]
Ik heb dan een ander ding bij onze Oosterburen anders was ik zeker gegaanIk snap ook niet waarom je begeleiders nodig zou hebben op zo'n kort loopje, laat staan meer dan 2quote:
[..]
Maximaal 2 begeleiders per deelnemer, de man op de foto heeft er zo te zien een stuk meer bij zich.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Het zal meer gaan om het aantal mensen dat je überhaupt meeneemt de vliegbasis opF means you're fuckedIk ben net terug van de fysio en mag proberen om morgen te lopen. Het voelde op de loopband nog wat stijf en gevoelig aan dus ik kijk morgen wel weer. Als ik tijdens het inlopen teveel last heb, start ik gewoon niet. Het zou zonde zijn als ik volgende week in Cardiff niet van start kan gaan.Mocht er iemand zin hebben om morgen tien kilometer te lopen bij de Drunense Duinenloop, dan heb ik een startbewijs over! Hoewel het al een stuk beter gaat met m'n voet, gaat het nog lang niet goed genoeg om 10 kilometer te lopen.Ik ben een echt ochtendmens maar kwart voor twee is toch wel erg vroeg voor een rondje
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Je moet er wat voor over hebben om bruidsmeisje te mogen zijn hequote:
Ik ben een echt ochtendmens maar kwart voor twee is toch wel erg vroeg voor een rondjeF means you're fuckedquote:
[..]
Je moet er wat voor over hebben om bruidsmeisje te mogen zijn he'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'We hoorden net op de radio dat mijn maatje nog 10km te gaan heeft voordat ik instsp dus ik ga nog een uurtje tukken'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Net met hoe-die-nie een voor hem nieuw PR op de 5km gelopen (28:28), ik morgen de Venloop.
Net deze week een 360 graden GoPro pols mount binnengekregen, zodat ik de Halve marathon van Berlijn kan filmen onderwegKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsDat dacht ik dus ook. Misschien om te oefenen voor de Roparun?quote:
[..]
Ik snap ook niet waarom je begeleiders nodig zou hebben op zo'n kort loopje, laat staan meer dan 2
Net 5 min met schoenen aan op de stoep gelopen. Zeker niet pijnvrij, voelde alsof m'n voet echt even op moest warmen ofzo? Na 4 min () ging het ineens beter.
Op naar de 5km in 23min!quote:Op zaterdag 19 maart 2016 15:05 schreef SEMTEX het volgende:
Net met hoe-die-nie een voor hem nieuw PR op de 5km gelopen (28:28), ik morgen de Venloop.
Net deze week een 360 graden GoPro pols mount binnengekregen, zodat ik de Halve marathon van Berlijn kan filmen onderweg
De HM van Berlijn is nu al echt dichtbij.. voelt nog een beetje onwerkelijk voor me eigenlijk. De 20km training van afgelopen week ging best goed, ben er wel klaar voorSo pardon me while I burn and rise above the flame.Jij gaat hard manquote:
[..]
Op naar de 5km in 23min!
De HM van Berlijn is nu al echt dichtbij.. voelt nog een beetje onwerkelijk voor me eigenlijk. De 20km training van afgelopen week ging eigenlijk best goed, ben er wel klaar voorF means you're fuckedGa je dan met zo'n band op je hoofd lopen?quote:
Net met hoe-die-nie een voor hem nieuw PR op de 5km gelopen (28:28), ik morgen de Venloop.
Net deze week een 360 graden GoPro pols mount binnengekregen, zodat ik de Halve marathon van Berlijn kan filmen onderwegIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!He? Waarom? Ik heb juist een pulsestrap gekocht zodat-ie op mijn hand kan.. en kan draaien.. zodat ik zowel de mooie omgeving als ons lopend in de omgeving kan filmenquote:
[..]
Ga je dan met zo'n band op je hoofd lopen?Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsAh oke, maar film je dan niet voornamelijk de grond als je ook nog een beetje normaal wilt lopen?quote:
[..]
He? Waarom? Ik heb juist een pulsestrap gekocht zodat-ie op mijn hand kan.. en kan draaien.. zodat ik zowel de mooie omgeving als ons lopend in de omgeving kan filmenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dank u! Had zelf niet verwacht dat ik hardlopen zo leuk zou vinden. Het is iedere keer toch een beetje afzien maar het gevoel als je het gehaald hebt is zo heerlijk. Dat smaakt telkens naar meer. En het samen delen is ook heel tof, het heeft ons leven best wel wat veranderd.quote:So pardon me while I burn and rise above the flame.Je gaat idd als een malle! Al een najaarsmarathon in gedachten?quote:
[..]
Op naar de 5km in 23min!
De HM van Berlijn is nu al echt dichtbij.. voelt nog een beetje onwerkelijk voor me eigenlijk. De 20km training van afgelopen week ging best goed, ben er wel klaar voorOm Ron Teunisse aan te halen "als ik loop voel ik me beroerd, als ik niet loop nog beroerder"quote:
[..]
Dank u! Had zelf niet verwacht dat ik hardlopen zo leuk zou vinden. Het is iedere keer toch een beetje afzien'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Haha, voor mij nog geen marathons dit jaar, dat zit er echt niet inquote:
[..]
Je gaat idd als een malle! Al een najaarsmarathon in gedachten?So pardon me while I burn and rise above the flame.Als het goed is niet:quote:
[..]
Ah oke, maar film je dan niet voornamelijk de grond als je ook nog een beetje normaal wilt lopen?
Ik kan hem alleen aanzetten wanneer ik wil (ik ga niet 2 uur lang filmen), ms kan ik hem een beetje inklappen als ik dat even niet wil. Ik denk wel dat het gaat lukken, want een marathontraining duurloop met een polsfles heb ik ook wel 's gedaan. Het is niet superpraktisch, maar ik hoef in Berlijn geen PR te lopenKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsEven afstoffen kan geen kwaadquote:
[..]
Als het goed is niet:
[ afbeelding ]
Ik kan hem alleen aanzetten wanneer ik wil (ik ga niet 2 uur lang filmen), ms kan ik hem een beetje inklappen als ik dat even niet wil. Ik denk wel dat het gaat lukken, want een marathontraining duurloop met een polsfles heb ik ook wel 's gedaan. Het is niet superpraktisch, maar ik hoef in Berlijn geen PR te lopenSo pardon me while I burn and rise above the flame.De laatste tijd met hardlopen wat last van m'n kuiten. Ik vermoed dat m'n schoenen op zijn, van de week maar even voor nieuwe kijken en morgen gewoon doorbijten tijdens de Circuitrun.Wat een constructie! Ik ben wel heel benieuwd!quote:
[..]
Als het goed is niet:
[ afbeelding ]
Ik kan hem alleen aanzetten wanneer ik wil (ik ga niet 2 uur lang filmen), ms kan ik hem een beetje inklappen als ik dat even niet wil. Ik denk wel dat het gaat lukken, want een marathontraining duurloop met een polsfles heb ik ook wel 's gedaan. Het is niet superpraktisch, maar ik hoef in Berlijn geen PR te lopenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Of wat extra oefeningen voor je kuiten doen.quote:
De laatste tijd met hardlopen wat last van m'n kuiten. Ik vermoed dat m'n schoenen op zijn, van de week maar even voor nieuwe kijken en morgen gewoon doorbijten tijdens de Circuitrun.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsGoed bezigquote:
[..]
Dank u! Had zelf niet verwacht dat ik hardlopen zo leuk zou vinden. Het is iedere keer toch een beetje afzien maar het gevoel als je het gehaald hebt is zo heerlijk. Dat smaakt telkens naar meer. En het samen delen is ook heel tof, het heeft ons leven best wel wat veranderd.
Zal nu ook eens bij een race van jou moeten komen supporterenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Hahaquote:
[..]
Haha, voor mij nog geen marathons dit jaar, dat zit er echt niet inIk heb er laatst een zien lopen met een GoPro op de borst (zat in een soort van licht harnasje) en dat lijkt mij een stuk praktischer om mee te sjouwen. Nadeel (of voordeel, het is maar wat je ermee wil) is natuurlijk wel dat je dan je hele route filmt. Tenzij je steeds probeert deze aan en uit te zetten tijdens het lopen, wat mij weer heel onpraktisch lijkt.Dankquote:
[..]
Goed bezig
Zal nu ook eens bij een race van jou moeten komen supporterenSo pardon me while I burn and rise above the flame.Inschrijving voor de B2B is ook open.
Medaille 1 heeft het helaas niet gehaald, maar ik denk dat ik toch wel ga lopen daar. Al is het maar omdat ik de TTM een week eerder niet kan lopenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Praktisch gezien idd handiger, maar niet interessant qua perspectief, daarom heb ik toch maar voor de pulsestrap gekozen. En dus ook nog roterend, zodat je kunt afwisselen. Mocht het echt niet lekker werken, dan neem ik hem gewoon zonder z'n behuizing in mijn hand mee...quote:
Ik heb er laatst een zien lopen met een GoPro op de borst (zat in een soort van licht harnasje) en dat lijkt mij een stuk praktischer om mee te sjouwen. Nadeel (of voordeel, het is maar wat je ermee wil) is natuurlijk wel dat je dan je hele route filmt. Tenzij je steeds probeert deze aan en uit te zetten tijdens het lopen, wat mij weer heel onpraktisch lijkt.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk wil hem toch ook wel 's doen dit jaar. Alleen nu ff geen geld.quote:
Inschrijving voor de B2B is ook open.
Medaille 1 heeft het helaas niet gehaald, maar ik denk dat ik toch wel ga lopen daar. Al is het maar omdat ik de TTM een week eerder niet kan lopenKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsZo heel makkelijk ging het niet, had in het begin al gelijk een flinke knieband blessure opgelopen waardoor ik drie weken bijna niet meer kon lopen. Maar door naast hardlooptrainingen mijn kniebanden en quads dmv krachttraining te versterken ben ik met sprongen vooruit gegaan. Dat heeft mij enorm geholpen. En goede schoenen laten aanmeten, dat was ook heel verstandig. Ik zal proberen wat vaker te posten, voel me nog een beetje een groentje tussen al die die-hards hierquote:
[..]
HahaSo pardon me while I burn and rise above the flame.Ook een goede inderdaad. Dat heb ik de laatste tijd een beetje laten versloffen.quote:Op zaterdag 19 maart 2016 15:32 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Of wat extra oefeningen voor je kuiten doen.
Maar de schoenen zijn sowieso aan vervangingen toe, vandaar dat ik die eerst de schuld gaf
[ Bericht 15% gewijzigd door Tinos85 op 19-03-2016 16:50:05 ]
Mijn vorige paar blauwe schoenen beviel immers erg goed.
Mijn eerste paar PI. Voor de lompvoetigen onder ons: ze zijn lekker breed. Ik ben benieuwd hoe goed ze gaan bevallen.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 19-03-2016 16:59:05 ]Voorvoetlander dus? Bij jou nooit op gelet eigenlijk..quote:
[ afbeelding ]
Mijn vorige paar blauwe schoenen beviel immers erg goed.
Mijn eerste paar PI. Voor de lompvoetigen onder ons: ze zijn lekker breed. Ik ben benieuwd hoe goed ze gaan bevallen.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Als je naar Berlijn gaat voor een hardloopwedstrijd ben je ook een die-hard hoorquote:
[..]
Zo heel makkelijk ging het niet, had in het begin al gelijk een flinke knieband blessure opgelopen waardoor ik drie weken bijna niet meer kon lopen. Maar door naast hardlooptrainingen mijn kniebanden en quads dmv krachttraining te versterken ben ik met sprongen vooruit gegaan. Dat heeft mij enorm geholpen. En goede schoenen laten aanmeten, dat was ook heel verstandig. Ik zal proberen wat vaker te posten, voel me nog een beetje een groentje tussen al die die-hards hierMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
[..]
Ehhh nee, ik heb het toch nergens over mijzelf :s en natuurlijk zijn er mooie en minder mooie foto's van haar te vinden maar de meeste mensen zien er ook niet op hun charmantste uit als ze voluit sprinten.
Oh wow, ik was gisteren in de spa en dat was zo fijn en nodig! Mijn lichaam voelt echt een heel stuk uitgeruster nu, toch weer wat meer vertrouwen in zondag!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Voorvoet, beetje midvoet. Het kraakbeen in mijn enkel is niet meer zo goed dat dat als primaire schokdemper kan dienen, dan krijg ik geheid problemen. Daarom moet ik de haklanding vermijden. Sinds de switch naar voorvoet/middenvoet heb ik veel minder problemen. Daarom mijn voorkeur voor blauwe schoenen met weinig drop.quote:
[..]
Voorvoetlander dus? Bij jou nooit op gelet eigenlijk..10km Lenteloop gedaan in Emmen.
Nieuw pr gelopen van 38:52. Vorige was 39:35 dus ben tevreden!
De tweede helft voelde niet echt lekker en had ik ook wel wat verval, maarja zo loop ik nou eenmaal.It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice36 kilometer gelopen vandaag. Ik ben denk ik wel klaar voor Rotterdam. Weinig problemen, alleen die verzuring. Pfffff... Is dat enigszins te voorkomen tijdens het lopen?Nice!quote:
10km Lenteloop gedaan in Emmen.
Nieuw pr gelopen van 38:52. Vorige was 39:35 dus ben tevreden!
De tweede helft voelde niet echt lekker en had ik ook wel wat verval, maarja zo loop ik nou eenmaal.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Wat een tijdquote:
10km Lenteloop gedaan in Emmen.
Nieuw pr gelopen van 38:52. Vorige was 39:35 dus ben tevreden!
De tweede helft voelde niet echt lekker en had ik ook wel wat verval, maarja zo loop ik nou eenmaal.
F means you're fuckedNee, dat hou je wel...dat is juist het mooiequote:
36 kilometer gelopen vandaag. Ik ben denk ik wel klaar voor Rotterdam. Weinig problemen, alleen die verzuring. Pfffff... Is dat enigszins te voorkomen tijdens het lopen?
F means you're fuckedLangzamer lopen? Op trainingstempo voor de marathon verzuur ik eigenlijk nooit..quote:
36 kilometer gelopen vandaag. Ik ben denk ik wel klaar voor Rotterdam. Weinig problemen, alleen die verzuring. Pfffff... Is dat enigszins te voorkomen tijdens het lopen?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Netjes zeg!quote:
10km Lenteloop gedaan in Emmen.
Nieuw pr gelopen van 38:52. Vorige was 39:35 dus ben tevreden!
De tweede helft voelde niet echt lekker en had ik ook wel wat verval, maarja zo loop ik nou eenmaal.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Goede tijd zeg, Cynic! Flink stukje eraf ook, dat zijn flink snellere kilometers, goed gelopen.Jack does it in real time...Misschien loop je wel niet lang genoeg. Bij mij treedt verzuring vooral op bij loopjes die 4 uur of meer duren. Maar die doe jij waarschijnlijk nooitquote:
[..]
Langzamer lopen? Op trainingstempo voor de marathon verzuur ik eigenlijk nooit..Lekker !!!!!quote:
10km Lenteloop gedaan in Emmen.
Nieuw pr gelopen van 38:52. Vorige was 39:35 dus ben tevreden!
De tweede helft voelde niet echt lekker en had ik ook wel wat verval, maarja zo loop ik nou eenmaal.
Ooit haal ik die tijd ook, hoop ikMooie tijd inderdaad.
Ga ik nooit halen. Ik ga morgen weer weg op 50 minuten.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik vind het trouwens niks om 10km op het randje te lopen. Op een gegeven moment niet meer op mijn horloge kijken in de hoop dat het dan eerder voorbij is
Vervolgens toch kijken omdat het inmiddels toch wel km 7 moet zijn, en dan is het nog maar 6...It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice50 is mooi Mosselquote:
Mooie tijd inderdaad.
Ga ik nooit halen. Ik ga morgen weer weg op 50 minuten.Herkenbaarquote:
Ik vind het trouwens niks om 10km op het randje te lopen. Op een gegeven moment niet meer op mijn horloge kijken in de hoop dat het dan eerder voorbij is
Vervolgens toch kijken omdat het inmiddels toch wel km 7 moet zijn, en dan is het nog maar 6...Dat zal toch wel! En tweede Paasdag ookquote:
[..]
zolang jij maar eerste paasdag zelf looptF means you're fuckedIk heb vandaag de reeuwijkse plassenloop gelopen. De bedoeling was rustig aan, maar liet me toch meeslepen. Al meteen snel begonnen, toen een paar km ingezakt, en aan het eind een fijne eindsprint. Daardoor tot mijn verbazing mijn PR op de 10km tot op 8 seconden genaderd. Officiële tijd 51:24. Ik heb er vertrouwen in dat mijn doel voor dit jaar op de 10 km haalbaar gaat zijn: 10km onder de 50 minuten. En mijn benen voelen nog best prima, dus ik heb ook wel (iets) vertrouwen in de HM van morgen.
Het weer was prima, redelijk fris en bewolkt, maar droog. Wel soms een straf windje. Ik liep kort/kort, met een ondershirtje met korte mouwen. Dat was prima, want eenmaal begonnen had ik het niet koud. Morgen weer zo. Tot mijn verbazing was bijna iedereen wat dikker ingepakt. 'Je zal het wel koud hebben!' zei iemand onderweg tegen mij. 'Jij zal het wel warm hebben', zei ik terug. 'Ja, klopt eigenlijk wel'
Kortom, lekker gelopen. Wel weer wat last van mijn scheenbeen/afwikkeling van mijn voeten. Minder dan de vorige wedstrijdjes (nu andere schoenen aan) maar het was er toch wel weer. Kennelijk loop ik anders/verkrampter (in ieder geval sneller) tijdens een wedstrijdje dan in een trainingsrondje.Lijkt me ook wel dat je met 36 km nu wel klaar bent voor Rotterdamquote:
36 kilometer gelopen vandaag. Ik ben denk ik wel klaar voor Rotterdam. Weinig problemen, alleen die verzuring. Pfffff... Is dat enigszins te voorkomen tijdens het lopen?
Dit jaar heb ik nog weinig (LDL) gelopen. LDL morgen en volgend weekend zullen dus cruciaal worden. Weet nog niet precies hoeveel ik morgen doe, maar zal denk ik tussen de 25 en 30km worden.Wow!quote:
10km Lenteloop gedaan in Emmen.
Nieuw pr gelopen van 38:52. Vorige was 39:35 dus ben tevreden!
De tweede helft voelde niet echt lekker en had ik ook wel wat verval, maarja zo loop ik nou eenmaal.
Ik blijf me verbazen over het ogenschijnlijke gemak waarmee jij dit soort tijden neerzet. En dan te bedenken dat je het 'erbij' doet, als onderdeel van het survivallenDe promotie naar maat 48 van een paar maanden geleden bevalt me echt goed! Geen pijnlijke tenen of blauwe nagels meer, beetje jammer dat ik daar pas zo laat achter kom... Kan nu in ieder geval alles weer een beetje normaal terug laten groeien.It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeBij mij hielp het wel om een paar 10km's en 5km's te lopen om het eerdergenoemde gevoel van 'op het randje lopen' goed te krijgen. Langzamerhand krijg je steeds meer vertrouwen in je lichaam en het feit dat je dat hoge tempo tot het einde kunt volhouden. Ook op HM's, zij het een iets lagere snelheid.quote:
Officiële tijd 51:24. Ik heb er vertrouwen in dat mijn doel voor dit jaar op de 10 km haalbaar gaat zijn: 10km onder de 50 minuten.
Kortom, ik denk dat je binnenkort zeker door de 50-grens gaat, volgens mij ben je lekker bezig. En misschien vandaag ook nog iets met de rem erop gelopen ivm morgen?Met de rem lopen was de bedoeling, maar niet echt gelukt. Ik wilde toch gewoon mijn best doen. Maar ik denk dat ik toch iets sneller was gegaan als ik morgen niet zou lopen.quote:
[..]
Bij mij hielp het wel om een paar 10km's en 5km's te lopen om het eerdergenoemde gevoel van 'op het randje lopen' goed te krijgen. Langzamerhand krijg je steeds meer vertrouwen in je lichaam en het feit dat je dat hoge tempo tot het einde kunt volhouden. Ook op HM's, zij het een iets lagere snelheid.
Kortom, ik denk dat je binnenkort zeker door de 50-grens gaat, volgens mij ben je lekker bezig. En misschien vandaag ook nog iets met de rem erop gelopen ivm morgen?
En inderdaad, volgens mij zorgt meer wedstrijdjes lopen voor een goede boost. En misschien moet ik bij een AV. Maar ja, dat is agenda technisch ingewikkeld.
Ik stuiter wel een beetje nu. Onverwacht goed gelopen. ProgressieKan ik niet. Heb het geprobeerd, maar is echt niks voor mij. Heb gewoon marathon tempo gelopen vandaag...quote:
[..]
Langzamer lopen? Op trainingstempo voor de marathon verzuur ik eigenlijk nooit..quote:
[..]
Dat zal toch wel! En tweede Paasdag ook
Al heb ik wel al 2 weken niet gelopen weerTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Het scheelt natuurlijk dat we daarbij ook best veel lopen. Een Ruc run is zo'n 12 km, de Tsc zit rond 20 km. Er lopen in het circuit ook jongens die heel snel op de weg of de baan zijn.quote:
[..]
Wow!
Ik blijf me verbazen over het ogenschijnlijke gemak waarmee jij dit soort tijden neerzet. En dan te bedenken dat je het 'erbij' doet, als onderdeel van het survivallen
En je moet ook een beetje geluk hebben denk ik.It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeMooi steffelonio om zo dicht op je pr te zitten en dat in een 'dubbel' weekend! Ik zou het je niet na kunnen doen denk ik, eerst een tien en dan een HM. Doe je wel voorzichtig morgen? Twee wedstrijden zo achter elkaar is erg belastend, ook als je ze niet beiden helemaal voluit zou gaanDat komt wel goed johquote:
[..]
Al heb ik wel al 2 weken niet gelopen weerF means you're fuckedVolgens mij loop jij veel meer op het randje tijdens een wedstrijd dan ik...quote:
Mooi steffelonio om zo dicht op je pr te zitten en dat in een 'dubbel' weekend! Ik zou het je niet na kunnen doen denk ik, eerst een tien en dan een HM. Doe je wel voorzichtig morgen? Twee wedstrijden zo achter elkaar is erg belastend, ook als je ze niet beiden helemaal voluit zou gaan
Niettemin bedankt voor de tip, en ik heb inderdaad geen zin om mezelf de vernieling in te lopen. Het doel is uiteindelijk pas eind juni, HM van Roosendaal.Dat kan je best.quote:
[..]
Kan ik niet. Heb het geprobeerd, maar is echt niks voor mij. Heb gewoon marathon tempo gelopen vandaag...
Maar goed je weet nu wel hoe het gaat voelen tegen het eindMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik heb nog even getwijfeld of ik eerder naar het wedstrijdsecretariaat zou gaan vandaag om te kijken of het omgezet kon worden in 5km, maar ik heb toch besloten gewoon 10 te gaan doen. Ik voelde me 2 weken geleden ook niet fantastisch en toen ging het ook best primaIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Pff die reacties over Sifan op social media, ik word er echt misselijk van. "Hoezo is een vluchteling met dubbele nationaliteit ineens Nederlandse" etc etc
Maar goed, laat dat geen glans van haar titel afhalen want het was echt een prachtige race..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!En als oer-Hollandse Daphne wint is het ook niet goed, want dan "zal ze wel niet schoon zijn". Nederlanders hebben altijd wat te zeiken.quote:
Pff die reacties over Sifan op social media, ik word er echt misselijk van. "Hoezo is een vluchteling met dubbele nationaliteit ineens Nederlandse" etc etc
Maar goed, laat dat geen glans van haar titel afhalen want het was echt een prachtige race..
Ik heb een zwak voor Sifan[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Vandaag komt de Venloop op een paar meter na langs mn huis! Dus ik ga een dagje aanmoedigen. Heb hem zelf 5 keer gelopen en het is echt een geweldig evenement.Ik vind het wel altijd een beetje lastig met Nederlandse Records die gelopen zijn door mensen die elders geboren zijn.quote:
Pff die reacties over Sifan op social media, ik word er echt misselijk van. "Hoezo is een vluchteling met dubbele nationaliteit ineens Nederlandse" etc etc
Maar goed, laat dat geen glans van haar titel afhalen want het was echt een prachtige race..It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeVanmorgen om 8 uur de 60 km lopers uitgezwaaid en meteen een rondje uitlopen er achteraan gedaan. Op hun 2 km punt nog even blijven staan om ze allemaal toe te juichen, was leuk want ze reageerden super blij, dus blijkbaar was dat fijn voor ze
Zelf wat strand en bos en weg meegepakt, heel kalm aan. Was weer genieten, ik had nog wel een uur door willen gaan
Mijn lijf is stukken minder gaar dan na de cpc, dus das wel fijn. Tempo lag natuurlijk stukken lager, maar het parcours was een stukje zwaarder.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik zal hem strekken zodra we langs iconische plekken komen, dan heb je geen last van de armzwaaiquote:
Zo'n camera aan de pols geeft toch misselijkmakende beelden?
Of loop jij zonder armzwaai, Semtex?
Hier aan het klaarmaken voor de Venloop vandaagKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsHier aan het klaarmaken voor de Drunense Duinen Loop.
Nog steeds geen duidelijk omlijnd plan voor deze wedstrijd, maar denk dat ik maar eens ga proberen om te kijken hoe het gaat als ik op het tempo ga lopen wat ik voor Vegas in gedachten had.
Beetje aftasten wat er in Hamburg eventueel mogelijk isMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Succes straks!quote:
Hier aan het klaarmaken voor de Drunense Duinen Loop.
Nog steeds geen duidelijk omlijnd plan voor deze wedstrijd, maar denk dat ik maar eens ga proberen om te kijken hoe het gaat als ik op het tempo ga lopen wat ik voor Vegas in gedachten had.
Beetje aftasten wat er in Hamburg eventueel mogelijk is
Ik heb bijna alles klaar voor de circuitrun nu. Veel zin in. Geheel volgens traditie verrek ik natuurlijk weer een spiertje.Dat heeft echt met racespanning te maken. Gelukkig is het niet in de benen maar rond de schouder. Ik kan nog redelijk vrij bewegen en goed ademen. Daar moet het dus niet aan liggen als ik straks mijn doel niet haal.
Life is what you make it.Succes mensen! het weer is goedKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsBijna-PR gelopen, 56 minuten en nog wat.Zo ik ben weer thuis! Ik twijfelde vanochtend of een 10km wel een goed idee was, bij het loslopen gisteren toch wat liespijntjes. Maar ik had ook geen zin in gedoe met omschrijven naar 5km en die was een uur eerder dus toch maar gegaan
Een hele snelle dame van mijn club deed ook mee dus ik wist dat ik die sowieso niet ging pakken. Een andere dame liep ook voor mij, die was hard vertrokken dus ik had het idee dat zij misschien nog wel terug ging vallen. Dat was ook zo, en rond km 7 kwam ik er voorbij maar zij kon nog redelijk goed aanhaken en achter mij uit de wind lopen. Toen het op de eindsprint aankwam had zij veel meer versnelling over dan ik, maar ik had daar wel vrede mee dus uiteindelijk een 3e plek in ik denk 41.21 of zo, er zijn nog geen officiele uitslagen. Geen negatieve split waar ik voor ging, maar wel veel meer 'lekker geloipen' dan vorige week, al blijft het wel afzien natuurlijk, zeker als je de hele tijd die misselijkheid voelt. Maar het voordeel is dat mijn benen niet tot het uiterste hebben hoeven gaan, die voelen eigenlijk nog frisser dan gisteren nu.
We moesten erg lang wachten op de prijsuitreiking, gelukkig wel in een tent met warmtekanonnen en drinken, en toen kregen we een glazen beeldje en een beker maar die moesten we weer teruggeven want ze hadden te weinig besteld
In de tent ook nog even de handtekening van sportheld Maarten van der Weijden gescoord, die was daar om een cheque voor KWF uit te reiken of in ontvangst te nemenEn na afloop nog even een gratis sportmassage gedaan, dat kon ook en was opgezet door de vrouw waar ik altijd heenga voor massage! Dat was wel fijn, al was mijn masseuse meer aan het aaien dan echt masseren
En nu ga ik veel cola light in mijn buik gieten in de hoop dat de misselijkheid overgaat.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!La_Tramposa, utrecht marathon zeker? Maar netjes hoor! En fijn gelopen is ook al een prijs...
Dat was vorig jaar ook nogal trouwens, een beetje een bende qua organisatie en dit jaar jammer genoeg niet veel beter, gelukkig gisteren al mijn nummer op kunnen halen (was al bang dat het vandaag enorm druk en chaotisch zou zijn)...
Verder helaas in het achterste startvak, E, denk omdat ik me vrij laat had ingeschreven... Richttijd was richting 40:30-40:50. Veel mensen inhalen dus maar uiteindelijk een boven verwachting 10k gelopen. Knie, waar ik al tijden mee loop te sukkelen, heeft het goed gehouden gelukkig en kon er iets meer uitpersen dan ik van tevoren had ingeschat.
Tenminste, denk ik. Nu staan er wel bruto- en netto-tijden van de uitslagen maar die kloppen niet. Bruto = netto bij mij terwijl ik echt pas na 50 tot 60 seconden over de start kwam... Hopen dat dat nog aangepast wordt. Verschil tussen boven of onder de 40
Verder lekker loopweertje en fijn in de buurt, maar hoorde meer verhalen van mensen die geen idee hadden waar ze moesten zijn voor hun vak (en de helpers van de organisatie die het ook allemaal niet heel goed wisten). Jammer, had gehoopt dat ze een les hadden geleerd van vorig jaar.
Maar al met al, leuke loop in een wat mij betreft fijne omgeving.PR op de HM, bij de kempenrun in hapert. Ruim 4 minuten sneller dan afgelopen oktober in Eindhoven. 1:54:46. Heel lekker gelopen. Verslag volgt nog, vanavond. Nu andere verplichtingen.
Ben echt heel tevreden nuWoow nice al die PRs die al voorbij komen!! Mossel, houd ons niet langer in spanning!!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Pacing done under brutal conditions....60km in 19.5 uur'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'We zouden met een paar van de club voor een tijd van iets onder de 50 minuten gaan, dus met z'n vijven gestart, één zou eerder afhaken. Maar na 300 meter op 6min/km en een enorme drukte voor ons, besloot ik maar te gaan slalommen, om meer vooraan te komen en meer tempo te kunnen maken.
Ging goed. Eigenlijk probleemloos gelopen tot 5km: 4.58, 55, 59, 54 en 57. Daarna ben ik maar ietsje gaan versnellen. kreeg wel even een tikkie in de 8ste kilometer, na 7,5 dacht ik dat ik nog heel ver moest. Bovendien kwam er een heuveltje wat toch lastig bleek. Maar toch tempo redelijk kunnen vasthouden. Laatste kilometer nog een sprint: 4.52, 49, 56, 46, 42. En totaal daardoor gefinisht in volgens mijn horloge 48.59.7 Ik hoop dat ik te laat heb ingedrukt en dat ik netto op 48.59 kom, maar de officiële uitslag is er nog niet.
Een pr is het sowieso, want die stond op 49.38, van vorig jaar januari. Dat was bij de Wielenloop in Rosmalen, die is nu volgende week maandag. Hoop daar volgende week kracht genoeg te hebben voor weer een pr, maar dan op de 5km. Bevalt tot nu toe heel erg goed, die korte afstanden!
En Gogo stond bij de finish foto's te maken.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zeeuwse mossels kunnen altijd!quote:
We zouden met een paar van de club voor een tijd van iets onder de 50 minuten gaan, dus met z'n vijven gestart, één zou eerder afhaken. Maar na 300 meter op 6min/km en een enorme drukte voor ons, besloot ik maar te gaan slalommen, om meer vooraan te komen en meer tempo te kunnen maken.
Ging goed. Eigenlijk probleemloos gelopen tot 5km: 4.58, 55, 59, 54 en 57. Daarna ben ik maar ietsje gaan versnellen. kreeg wel even een tikkie in de 8ste kilometer, na 7,5 dacht ik dat ik nog heel ver moest. Bovendien kwam er een heuveltje wat toch lastig bleek. Maar toch tempo redelijk kunnen vasthouden. Laatste kilometer nog een sprint: 4.52, 49, 56, 46, 42. En totaal daardoor gefinisht in volgens mijn horloge 48.59.7 Ik hoop dat ik te laat heb ingedrukt en dat ik netto op 48.59 kom, maar de officiële uitslag is er nog niet.
NIet pr is het sowieso, want die stond op 49.38, van vorig jaar januari. Dat was bij de Wielenloop in Rosmalen, die is nu volgende week maandag. Hoop daar volgende week kracht genoeg te hebben voor weer een pr, maar dan op de 5km. Bevalt tot nu toe heel erg goed, die korte afstanden!
En Gogo stond bij de finish foto's te maken.Mooie tijd! Wel balen van dat slalommen, dat heeft je misschien net teveel tijd/energie gekost voor een PR.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Maar wooow die kuit op die 2e fotoIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Was wel een prquote:
[..]
Mooie tijd! Wel balen van dat slalommen, dat heeft je misschien net teveel tijd/energie gekost voor een PR.
Maar wooow die kuit op die 2e fotoZeeuwse mossels kunnen altijd!Oh ik lees 'Niet pr is het sowieso'. Maar nu zie ik inderdaad dat 48:59 sneller is dan 49:38, nummers lezen is lastigquote:Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik heb woord gehouden, geen pr gelopen maar het scheelde maar weinigMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Netjes mossel, heb je nog toegeschreeuwd vlak voor de finish maar geloof niet dat je dat nog meekreegMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Niks van gehoordquote:
Netjes mossel, heb je nog toegeschreeuwd vlak voor de finish maar geloof niet dat je dat nog meekreeg
Jij ook lekker gelopen, geloof ik?Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ja behoorlijk vlak kunnen lopen en een stuk sneller dan verwachtquote:
Nu
[..]
Niks van gehoord
Jij ook lekker gelopen, geloof ik?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ja Utrecht inderdaad. Het was ook heel raar geregeld met die startvakken, uiteindelijk stonden wij met 30 lopers of zo helemaal vooraan en daarachter lieten ze niemand door, was er een gat van 50 meter en stond daarachter weer iedereen te dringen. Echt heel raar maar goed. Mooie prestatie van jou!quote:
La_Tramposa, utrecht marathon zeker? Maar netjes hoor! En fijn gelopen is ook al een prijs...
Dat was vorig jaar ook nogal trouwens, een beetje een bende qua organisatie en dit jaar jammer genoeg niet veel beter, gelukkig gisteren al mijn nummer op kunnen halen (was al bang dat het vandaag enorm druk en chaotisch zou zijn)...
Verder helaas in het achterste startvak, E, denk omdat ik me vrij laat had ingeschreven... Richttijd was richting 40:30-40:50. Veel mensen inhalen dus maar uiteindelijk een boven verwachting 10k gelopen. Knie, waar ik al tijden mee loop te sukkelen, heeft het goed gehouden gelukkig en kon er iets meer uitpersen dan ik van tevoren had ingeschat.
Tenminste, denk ik. Nu staan er wel bruto- en netto-tijden van de uitslagen maar die kloppen niet. Bruto = netto bij mij terwijl ik echt pas na 50 tot 60 seconden over de start kwam... Hopen dat dat nog aangepast wordt. Verschil tussen boven of onder de 40
Verder lekker loopweertje en fijn in de buurt, maar hoorde meer verhalen van mensen die geen idee hadden waar ze moesten zijn voor hun vak (en de helpers van de organisatie die het ook allemaal niet heel goed wisten). Jammer, had gehoopt dat ze een les hadden geleerd van vorig jaar.
Maar al met al, leuke loop in een wat mij betreft fijne omgeving.
Het parcours was inderdaad fijn, en er stonden boven verwachting veel mensen langs de kant vond ik! Helaas waaide het wel harder dan voorspeld, dat maakte het wel lastig.
Ook wel grappig, op de terugweg moest ik een stuk oversteken waar de halve en hele marathon langskwamen. Nou was die verkeersregelaar niet heel handig bezig, hij wilde echt in één keer iedereen laten oversteken dus we moesten echct heel lang wachten tot er een groot genoeg gat was (was ook precies het drukste stuk van de marathon, de 3.30-4.00 groep), maar echt bizar om te zien hoe chagrijnig mensen worden als ze niet mogen oversteken.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Net de 10 bij de Venloop gedaan en PR. Conservatieve tijd gegokt (55-65min), dus ja startvak rood. Was er ook wel blij mee ivm fikse verkoudheid.
Na een hele tijd kwam er pas beweging in de groep, man man man. De start daar bij de Parade is te smal.. Gedurende de run begon ik me steeds meer te ergeren aan:
- Startvak paarsers (45-55min) die hun tempo niet aan konden, en volledig in de weg liepen.
- Business Runners die met 5,6 man naast elkaar menen te moeten lopen, en Venlo is al zo smal
- het vrij lastige parcours met veel versmallingen
Afijn, op 5km even drinken, proberen dit zijsteek weg te krijgen, wat lukte. Daarna ging het wel lekker. Minder druk, meer ruimte en bij de finish stond het Bruto bord stond net onder het uur toen ik hem naderde en er net boven (seconden) toen ik finishte.
53:20 netto
[ Bericht 0% gewijzigd door Glijdt_licht op 20-03-2016 15:44:18 ]so get yourself a car and drive it all alone
get yourself a car and ride it on the wind
get yourself a car and drive it all alone
get yourself a car and ride it on the wind yeaWat een tijden komen hier voorbij zeg! Maakt mijn chagrijnige bui na de F1 race weer wat minder gelukkigIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Je had beter zelf op het circuit kunnen gaan rennen vandaag! Of ben je al weer over de oceaan?quote:
Wat een tijden komen hier voorbij zeg! Maakt mijn chagrijnige bui na de F1 race weer wat minder gelukkigIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Vorige week teruggevlogenquote:
[..]
Je had beter zelf op het circuit kunnen gaan rennen vandaag! Of ben je al weer over de oceaan?Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Iedereen gefeliciteerd met de mooie tijden! Het weer was ook best goedso get yourself a car and drive it all alone
get yourself a car and ride it on the wind
get yourself a car and drive it all alone
get yourself a car and ride it on the wind yeaGefeliciteerd met de PR'S ! Supergoed gedaanZo even mij strava logje gekeken, en ik ben er erg blij mee. Super vlak gelopen met 4:28min/km, en ik had niet het idee dat ik alles aan het geven was. Zelfs rond km 14 nog gezellig lopen keuvelen met een medeloper
Leuke dag gehad zo, met mijn mede-Hamburgers en een mooie medaille gescoord voor de verzameling.
Plus weer allerlei wilde ideeën qua tijd en tactiek voor HamburgMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.M'n eerste loopje in iets meer dan twee jaar, eerste keer Circuitrun en eerste keer dat ik meer dan 10 km loop.
Strand vond ik erg afzien, daar had ik me toch even in vergist. Het was precies hoog water toen ik over het strand moet dus erg lastig lopen. Of mul zand of water. Dan nog hele groepen die eigenlijk in de weg. Lopen waardoor ik geen tempo kon houden. Die twee kilometer op het strand had me redelijk gesloopt. Uiteindelijk in 1:13 binnen volgens Runkeeper. Geen toptijd in vergelijken met de meesten hier
Wel redelijk gelopen, baal alleen een beetje van m'n tijd maar daar is niks aan te doen. Volgend jaar beter zullen we maar zeggen.Zo te zien aan de foto's stonden nog vlak bij elkaar ookquote:
Ik stond ook vlak voor de finish, jammer dat we elkaar misgelopen zijn!
Ik heb Cee vandaag nog wel gezien na haar finish en voor mijn startMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Heft elkaar mooi op tochquote:
Er komt hier net zoveel geklaag voorbij als dat er mooie tijden voorbij komen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Mja ach geklaag.. Hmm het is gewoon de organisatie denk ik, maar ik vind ook dat sommige bedrijfsgroepen gewoon best even mogen denken van: met 6 man naast elkaar lopen is niet zo handig. 4 mijl van Groningen hebben het imo beter voor elkaar dan de Venloop. In Venlo starten er teveel tegelijkertijd.. Ook moet ik zeggen dat ik door de Herestraat lopen een stuk mooier vind dan de Parade wat volgens Runners world de mooiste finish zou zijn.
Maar goed, misschien is dat ook wel de Groninger in mij.
Circuit run had ik ook wel willen lopen, kwam er achter door een advertentie in RW. Maar Helaas was die tegelijk met de Venloop waarvoor ik al was ingeschreven.
Overigens vond ik de route ook tegenvallen, het was geen Maastrichts mooiste, 7heuvelen oid. Voelde meer als het gebruikelijke rondje door de woonwijk. De Roermond City Run is imo mooier. Ik zal hier niet zo snel meer aan meedoen iig. Teveel andere leukere runs.
Overigens wel een nieuwe app uitgeprobeerd. Runkeeper gaf mij steeds meer problemen, runs die niet goed werden opgeslagen, de tijd bleef doorlopen na het einde?! Enz.. Was het toch een zoektocht om voor android wear weer wat te vinden. Maar Ghostrunner doet het goed. Je kunt zelfs je hartslagband pairen met je android wear met die app, itt runkeeper. Oftewel geen telefoon meer nodig voor hartslagmeting.
Mijn android wear is de Sony smartwatch 3.
[ Bericht 12% gewijzigd door Glijdt_licht op 20-03-2016 16:57:50 ]so get yourself a car and drive it all alone
get yourself a car and ride it on the wind
get yourself a car and drive it all alone
get yourself a car and ride it on the wind yeaOp zich vind ik dat je over matige organisatie ook best mag klagen als je bijna 3 euro per kilometer betaalt. Zo zie ik nu berichten dat de organisatie van Utrecht marathon pendelbussen vanaf Centraal had beloofd maar dat die nergens te bekennen waren.. erg slecht.
En je kan lijkt me ook wel bedenken dat het niet heel handig is als hele drommen mensen op een lijst met duizend namen moeten gaan zoeken naar hun naam, en die lijst niet eens op alfabet is
Maar goed, dit was voor de Utrecht marathon een nieuwe organisator die het voor het eerst deed dus ze zullen er vast wel van leren.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik wil even de positivo uithange, want heerlijk gelopen. 20km niet al te zware trail met single tracks, bos, hei, mul zand, klimmetjes en een verzorgingspost met kannen water, bananen, ontbijtkoek en sultana's. Heerlijk ontspannen gelopen en geouwehoerd met medelopers totdat ik de laatste 4 kilometers alleen kwam te lopen.
Minpuntje waar ik verder geen last van heb gehad: vrijwel de hele HM heeft verkeerd gelopen omdat de voorfietser een afslag gemist had en iedereen vervolgens achter elkaar aan kachelde. De trail was prima gemarkeerd met lint en pijlen. Tweede minpunt: de loopster die direct over de finish naast me ging staan en een peuk op stak. Ik heb nog even getwijfeld of ik mijn flesje water er over heen moest gieten, maar ik had geen zin in een rel.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 20-03-2016 17:01:55 ]Mmmm....direct na een inspanning, dat waren altijd de lekkerste sigarettenquote:
Ik wil even de positivo uithange, want heerlijk gelopen. 20km niet al te zware trail met single tracks, bos, hei, mul zand, klimmetjes en een verzorgingspost met kannen water, bananen, ontbijtkoek en sultana's. Heerlijk ontspannen gelopen en geouwehoerd met medelopers totdat ik de laatste 4 kilometers alleen kwam te lopen.
Minpuntje waar ik verder geen last van heb gehad: vrijwel de hele HM heeft verkeerd gelopen omdat de voorfietser een afslag gemist had en iedereen vervolgens achter elkaar aan kachelde. De trail was prima gemarkeerd met lint en pijlen. Tweede minpunt: de loopster die direct over de finish naast me ging staan en een peuk op stak. Ik heb nog even getwijfeld of ik mijn flesje water er over heen moest gieten, maar ik had geen zin in een rel.F means you're fuckedBij het voetballen, met het halve team eerst een peukie en een biertje. EN daarna pas douchen.quote:
[..]
Mmmm....direct na een inspanning, dat waren altijd de lekkerste sigarettenZeeuwse mossels kunnen altijd!quote:
[..]
Bij het voetballen, met het halve team eerst een peukie en een biertje. EN daarna pas douchen.F means you're fuckedquote:
Tweede minpunt: de loopster die direct over de finish naast me ging staan en een peuk op stak. Ik heb nog even getwijfeld of ik mijn flesje water er over heen moest gieten, maar ik had geen zin in een rel.Nou sorry hoor. Heb je je misschien helemaal kapotgelopen, zuurstoftekort en alles en dan gaat zo een naast je staan roken. Dat kan ik ook niet hebben hoor.quote:❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Geef mij maar een koud colaatje na de finishIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!quote:
[..]
Nou sorry hoor. Heb je je misschien helemaal kapotgelopen, zuurstoftekort en alles en dan gaat zo een naast je staan roken. Dat kan ik ook niet hebben hoor.Omdat ik het asociaal vind als je gaat staan paffen onder de neus van iemand die nog aan het nahijgen is van een flinke inspanning? Of omdat ik het niet aandurfde dat flesje water over die peuk te gooien?quote:
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 20-03-2016 17:28:53 ]Dat eerste. Je kunt ook een stapje opzij doen. Dat tweede had je hopelijk een tik op je neus opgeleverdquote:
[..]
Omdat ik het asociaal vindt als je gaat staan paffen onder de neus van iemand die nog aan het nahijgen is van een flinke inspanning? Of omdat ik het niet aandurfde dat flesje water over die peuk te gooien?Waarom moet diegene die niet rookt rekening gaan houden met de roker?quote:
[..]
Dat eerste. Je kunt ook een stapje opzij doen. Dat tweede had je hopelijk een tik op je neus opgeleverd
Dat vind ik een omgekeerde wereld.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Je kunt je ook druk maken om dingen die er toe doen ipv heel zuur te moeten doen omdat iemand een peukie rookt.... in de buitenlucht for fucks sake. Dit zijn waarschijnlijk dezelfde zuurtjes als je vaak ziet bij de Rijdende Rechter.quote:
[..]
Waarom moet diegene die niet rookt rekening gaan houden met de roker?
Dat vind ik een omgekeerde wereld.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 20-03-2016 17:37:54 ]Je bent bij een hardloopwedstrijd, geen festivalquote:
[..]
Je kunt je ook druk maken om dingen die er toe doen ipv heel zuur te moeten doen omdat iemand een peukie rookt.... in de buitenlucht for fucks sake. Dit zijn waarschijnlijk de zelfde zuurtjes als je vaak ziet bij de Rijdende Rechter.❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Nou nou nou, je maakt mijn opmerking wel heel groot hoor. Heb je slecht geslapen of zo?quote:
[..]
Je kunt je ook druk maken om dingen die er toe doen ipv heel zuur te moeten doen omdat iemand een peukie rookt.... in de buitenlucht for fucks sake. Dit zijn waarschijnlijk dezelfde zuurtjes als je vaak ziet bij de Rijdende Rechter.Sport en roken gaat prima samen voor sommigen.quote:
[..]
Je bent bij een hardloopwedstrijd, geen festivalNee, helemaal niet hoor. Maar wat ik wel heb:quote:
[..]
Nou nou nou, je maakt mijn opmerking wel heel groot hoor. Heb je slecht geslapen of zo?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ze komen er vanzelf wel achter dat dat niet gaatquote:
[..]
Sport en roken gaat prima samen voor sommigen.
Maar het is blijkbaar zo lastig voor die verslaafden om even 5 minuutjes te wachten en een plek op te zoeken waar anderen er niet zo'n last van hebben.❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_En voor anderen gaat sport en roken voor geen meter samen. Ik vind het, na 10 jaar lang zelf een pakje per dag te hebben gerookt, behoorlijk vervelend als mensen in/naast het finishgebied staan te roken. Het slaat op m'n longen, stinkt, en je kunt best een beetje rekening houden met je medemens en 100 meter wachten tot je een peuk opsteekt.Jokkebrok houdt gewoon van trollen geloof ikIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik rook na een wedstrijd ook een peuk. Verder rook ik graag in het weekend bij een biertje een peuk. De rest van de week rook ik niet. Ik doe dus aan hardlopen en het gaat.quote:Op zondag 20 maart 2016 17:42 schreef DeLuna het volgende:
[..]
Ze komen er vanzelf wel achter dat dat niet gaat
Maar het is blijkbaar zo lastig voor die verslaafden om even 5 minuutjes te wachten en een plek op te zoeken waar anderen er niet zo'n last van hebben.
En nee, ik rook niet meteen na de finish nog in de zone want dat vind ik persoonlijk niet zo netjes en heb er ook niet zo'n behoefte aan. Doet een ander het wel, prima. Hoop dat ie er van geniet.Goh een roker, dat had ik echt niet verwacht........Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.De medaille van Utrecht is leuk trouwens:
https://www.instagram.com/p/BDLpgsNR8oe/?taken-by=reijersendj
Volgens mij wel hetzelfde voor alle afstanden, dat is wel jammer als je de hele marathon loopt.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!quote:
[..]
Nee, helemaal niet hoor. Maar wat ik wel heb:Tuurlijk jongen, dan krijg je gelijk als je dat wil. Ben je nu blij?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Inderdaad een gave medaillequote:
De medaille van Utrecht is leuk trouwens:
https://www.instagram.com/p/BDLpgsNR8oe/?taken-by=reijersendj
Volgens mij wel hetzelfde voor alle afstanden, dat is wel jammer als je de hele marathon loopt.http://nieuwstwitter.nl/h(...)t&utm_medium=twitter
Dit is wel weer een leuk staaltje berichtgeving "Ruud Feltkamp rent marathon ondanks blessure" als kop en dan in de tekst: Hij volbracht de 10km in 1 uur 20 minutenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dat heeft er niks mee te maken. Ken genoeg niet-rokers die niet huilen om een beetje rook.quote:
Goh een roker, dat had ik echt niet verwacht........
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 20-03-2016 17:52:04 ]Oh nu is het al huilen. Ik geloof niet dat wij vriendjes gaan worden.quote:
[..]
Dat heeft er niks mee te maken. Ken genoeg niet-rokers die niet huilen om een beetje rook.Echt he, je verwacht het nietquote:
Goh een roker, dat had ik echt niet verwacht........❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Water naar iemand willen gooien om zijn peuk te doven.quote:
[..]
Tuurlijk jongen, dan krijg je gelijk als je dat wil. Ben je nu blij?Het gaat ook niet om het beetje rook, maar zoals je zelf zegt is dat niet netjes om het in het finishgebied te doen. Daar moet je uberhaupt niet langer dan nodig blijven rondhangen, en hoeveel moeite is het om gewoon even verderop te gaan staan waar net uithijgende sporters er geen last van hebben.quote:
[..]
Dat heeft er niks mee te maken. Ken genoeg niet-rokers die niet huilen om een beetje rook.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Weer leuke verslagen van de wedstrijden dit weekend
Zelf ben ik vanmiddag even naar buiten gegaan voor 45' lopen. Helaas is TomTom nog geen goede vriendjes met Runkeeper:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Willen is niet hetzelfde als doen. Als ik in de Ikea ben heb ik ook altijd zin om rondrennende koters een pootje te haken maar dat doe ik ook niet. Alsnog ben ik wel van mening dat die ouders hun kinderen bij zich moeten houden, maar goed ik ga geen problemen creërenquote:
[..]
Water naar iemand willen gooien om zijn peuk te doven.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!We moeten er niet te lang over doorgaan, de roker vindt ons huilies, en er wordt van ons niet-rokers verwacht dat we wel rekening houden met de rokers.......Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dat wat jij van plan was is eigenlijk nog veel asocialer dan een peuk in het finishgebied roken. Met zulke mensen wil ik geen vriendschap. Gelukkig had je nog wel het fatsoen om het niet te doen, of was het eerder de angst voor escalatie en had het niets met fatsoen van doen?quote:
[..]
Oh nu is het al huilen. Ik geloof niet dat wij vriendjes gaan worden.Over de peuk. Niet over de persoon. En ja, die gedachte schoot even door mijn hoofd. Dat ik het niet echt gedaan heb zegt ook wel wat.quote:
[..]
Water naar iemand willen gooien om zijn peuk te doven.Vind je dat echt asocialer? Dat ongevraagd overal maar roken onder het mom van 'buitenlucht' vind ik pas asociaal. Het stinkt en ik heb er last van maar dat lijkt geen roker zich dan te interesserenquote:
[..]
Dat wat jij van plan was is eigenlijk nog veel asocialer dan een peuk in het finishgebied roken. Met zulke mensen wil ik geen vriendschap. Gelukkig had je nog wel het fatsoen om het niet te doen, of was het eerder de angst voor escalatie en had het niets met fatsoen van doen?
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Dat ben ik 100% met je eens.quote:
[..]
Het gaat ook niet om het beetje rook, maar zoals je zelf zegt is dat niet netjes om het in het finishgebied te doen. Daar moet je uberhaupt niet langer dan nodig blijven rondhangen, en hoeveel moeite is het om gewoon even verderop te gaan staan waar net uithijgende sporters er geen last van hebben.
Ik heb op sommige winterse dagen ook last van de rook van haarden als ik buiten aan het hardlopen ben. Vind ik soms ook echt vervelend, want het slaat op mijn strot.Haarden? Dat komt toch als het goed is 5 meter boven jouw hoofd de lucht in en stijgt dan op? Daar heb ik echt nog nooit iets van gemerktquote:
[..]
Dat ben ik 100% met je eens.
Ik heb op sommige winterse dagen ook last van de rook van haarden als ik buiten aan het hardlopen ben. Vind ik soms ook echt vervelend, want het slaat op mijn strot.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ja, dat vind ik daadwerkelijk veel asocialer ja. Ik zou er ook niet van staan te kijken als je dan zelf één of meerdere klappen kunt incasseren.quote:
[..]
Vind je dat echt asocialer? Dat ongevraagd overal maar roken onder het mom van 'buitenlucht' vind ik pas asociaal. Het stinkt en ik heb er last van maar dat lijkt geen roker zich dan te interesseren
En genoeg rokers die daar wel rekening mee houden.Ik hou er maar mee op, we worden het toch niet eens.quote:
[..]
Ja, dat vind ik daadwerkelijk veel asocialer ja. Ik zou er ook niet van staan te kijken als je dan zelf één of meerdere klappen kunt incasseren.
En genoeg rokers die daar wel rekening mee houden.❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Bij nevelige, windstille dagen hangt de lucht van haardvuur vaak in straten.quote:
[..]
Haarden? Dat komt toch als het goed is 5 meter boven jouw hoofd de lucht in en stijgt dan op? Daar heb ik echt nog nooit iets van gemerkt
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 20-03-2016 18:04:58 ]Dat denk ik ook nietquote:
[..]
Ik hou er maar mee op, we worden het toch niet eens.Je doet nu grote drama alsof Stip de hogedrukspuit op de roker in kwestie heeft gezetquote:
[..]
Dat wat jij van plan was is eigenlijk nog veel asocialer dan een peuk in het finishgebied roken. Met zulke mensen wil ik geen vriendschap. Gelukkig had je nog wel het fatsoen om het niet te doen, of was het eerder de angst voor escalatie en had het niets met fatsoen van doen?
Man man man[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik verwacht dat juist niet van figuren zoals jij. Dat is nou juist het probleemquote:
We moeten er niet te lang over doorgaan, de roker vindt ons huilies, en er wordt van ons niet-rokers verwacht dat we wel rekening houden met de rokers.......
Gast, echtquote:
[..]
Ik verwacht dat juist niet van figuren zoals jij. Dat is nou juist het probleem❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_quote:
[..]
Ik verwacht dat juist niet van figuren zoals jij. Dat is nou juist het probleem
Dat soort figuren zoals ik? Vertel me, wat voor figuur ben ik?
Ik speel gewoon even advocaat van de duivel man. Maak je niet druk, steek een peuk op en kom tot rustMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
[..]
Dat soort figuren zoals ik? Vertel me, wat voor figuur ben ik?
Ik speel gewoon even advocaat van de duivel man. Maak je niet druk, steek een peuk op en kom tot rust
Ik speel ook even advocaat van de duivel man
Ik steek nu geen peuk op. Vannacht was de laatste van de week.Belangrijkere zaken; atletiek in studio sport! Dat gebeurt ook niet elke weekIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Mozes, dat dit überhaupt een discussie is
Alleen een roker zou roken in het finishgebied snappen en accepteren.
Wat een onzin.quote:
Mozes, dat dit überhaupt een discussie is
Alleen een roker zou roken in het finishgebied snappen en accepteren.Ja,dat ruik ik ook vaak. Niet heel lekker. Maar sigarettenrook is veel sterker, mede ook omdat je er dichterbij staat. Ik vind het heel naar als ik dat gedwongen in moet ademen, bijv omdat er op straat voor me iemand loopt te roken.quote:
[..]
Bij nevelige, windstille dagen hangt de lucht van haardvuur vaak in straten.
Nadeel is dat de meeste rokers zich niet realiseren hoe vies het is.
Fijn in ieder geval dat jij er wel rekening mee houdt bij de finishSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
het liep zo lekker.
!
Op 
.
