LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Praktisch gezien idd handiger, maar niet interessant qua perspectief, daarom heb ik toch maar voor de pulsestrap gekozen. En dus ook nog roterend, zodat je kunt afwisselen. Mocht het echt niet lekker werken, dan neem ik hem gewoon zonder z'n behuizing in mijn hand mee...quote:Op zaterdag 19 maart 2016 15:35 schreef Vork het volgende:
Ik heb er laatst een zien lopen met een GoPro op de borst (zat in een soort van licht harnasje) en dat lijkt mij een stuk praktischer om mee te sjouwen. Nadeel (of voordeel, het is maar wat je ermee wil) is natuurlijk wel dat je dan je hele route filmt. Tenzij je steeds probeert deze aan en uit te zetten tijdens het lopen, wat mij weer heel onpraktisch lijkt.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik wil hem toch ook wel 's doen dit jaar. Alleen nu ff geen geld.quote:
Inschrijving voor de B2B is ook open.
Medaille 1 heeft het helaas niet gehaald, maar ik denk dat ik toch wel ga lopen daar. Al is het maar omdat ik de TTM een week eerder niet kan lopen
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Zo heel makkelijk ging het niet, had in het begin al gelijk een flinke knieband blessure opgelopen waardoor ik drie weken bijna niet meer kon lopen. Maar door naast hardlooptrainingen mijn kniebanden en quads dmv krachttraining te versterken ben ik met sprongen vooruit gegaan. Dat heeft mij enorm geholpen. En goede schoenen laten aanmeten, dat was ook heel verstandig. Ik zal proberen wat vaker te posten, voel me nog een beetje een groentje tussen al die die-hards hierquote:Op zaterdag 19 maart 2016 15:34 schreef GotC het volgende:
[..]
HahaWel jaloersmakend hoor, hoe makkelijk je zo snel hebt opgebouwd! Maar ook heel tof om te zien
Post gerust vaker mee!
So pardon me while I burn and rise above the flame.
Ook een goede inderdaad. Dat heb ik de laatste tijd een beetje laten versloffen.quote:Op zaterdag 19 maart 2016 15:32 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Of wat extra oefeningen voor je kuiten doen.
Maar de schoenen zijn sowieso aan vervangingen toe, vandaar dat ik die eerst de schuld gaf
[ Bericht 15% gewijzigd door Tinos85 op 19-03-2016 16:50:05 ]
Mijn vorige paar blauwe schoenen beviel immers erg goed.
Mijn eerste paar PI. Voor de lompvoetigen onder ons: ze zijn lekker breed. Ik ben benieuwd hoe goed ze gaan bevallen.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 19-03-2016 16:59:05 ]
Voorvoetlander dus? Bij jou nooit op gelet eigenlijk..quote:
[ afbeelding ]
Mijn vorige paar blauwe schoenen beviel immers erg goed.
Mijn eerste paar PI. Voor de lompvoetigen onder ons: ze zijn lekker breed. Ik ben benieuwd hoe goed ze gaan bevallen.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Als je naar Berlijn gaat voor een hardloopwedstrijd ben je ook een die-hard hoorquote:
[..]
Zo heel makkelijk ging het niet, had in het begin al gelijk een flinke knieband blessure opgelopen waardoor ik drie weken bijna niet meer kon lopen. Maar door naast hardlooptrainingen mijn kniebanden en quads dmv krachttraining te versterken ben ik met sprongen vooruit gegaan. Dat heeft mij enorm geholpen. En goede schoenen laten aanmeten, dat was ook heel verstandig. Ik zal proberen wat vaker te posten, voel me nog een beetje een groentje tussen al die die-hards hier
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
quote:
[..]
Ehhh nee, ik heb het toch nergens over mijzelf :s en natuurlijk zijn er mooie en minder mooie foto's van haar te vinden maar de meeste mensen zien er ook niet op hun charmantste uit als ze voluit sprinten.
Oh wow, ik was gisteren in de spa en dat was zo fijn en nodig! Mijn lichaam voelt echt een heel stuk uitgeruster nu, toch weer wat meer vertrouwen in zondag!
had ik je verkeerd begrepen
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Voorvoet, beetje midvoet. Het kraakbeen in mijn enkel is niet meer zo goed dat dat als primaire schokdemper kan dienen, dan krijg ik geheid problemen. Daarom moet ik de haklanding vermijden. Sinds de switch naar voorvoet/middenvoet heb ik veel minder problemen. Daarom mijn voorkeur voor blauwe schoenen met weinig drop.quote:Op zaterdag 19 maart 2016 17:01 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Voorvoetlander dus? Bij jou nooit op gelet eigenlijk..
10km Lenteloop gedaan in Emmen.
Nieuw pr gelopen van 38:52. Vorige was 39:35 dus ben tevreden!
De tweede helft voelde niet echt lekker en had ik ook wel wat verval, maarja zo loop ik nou eenmaal.
Nieuw pr gelopen van 38:52. Vorige was 39:35 dus ben tevreden!
De tweede helft voelde niet echt lekker en had ik ook wel wat verval, maarja zo loop ik nou eenmaal.
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
36 kilometer gelopen vandaag. Ik ben denk ik wel klaar voor Rotterdam. Weinig problemen, alleen die verzuring. Pfffff... Is dat enigszins te voorkomen tijdens het lopen?
Nice!quote:
10km Lenteloop gedaan in Emmen.
Nieuw pr gelopen van 38:52. Vorige was 39:35 dus ben tevreden!
De tweede helft voelde niet echt lekker en had ik ook wel wat verval, maarja zo loop ik nou eenmaal.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Wat een tijdquote:
10km Lenteloop gedaan in Emmen.
Nieuw pr gelopen van 38:52. Vorige was 39:35 dus ben tevreden!
De tweede helft voelde niet echt lekker en had ik ook wel wat verval, maarja zo loop ik nou eenmaal.
F means you're fucked
Nee, dat hou je wel...dat is juist het mooiequote:
36 kilometer gelopen vandaag. Ik ben denk ik wel klaar voor Rotterdam. Weinig problemen, alleen die verzuring. Pfffff... Is dat enigszins te voorkomen tijdens het lopen?
F means you're fucked
Langzamer lopen? Op trainingstempo voor de marathon verzuur ik eigenlijk nooit..quote:
36 kilometer gelopen vandaag. Ik ben denk ik wel klaar voor Rotterdam. Weinig problemen, alleen die verzuring. Pfffff... Is dat enigszins te voorkomen tijdens het lopen?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Netjes zeg!quote:
10km Lenteloop gedaan in Emmen.
Nieuw pr gelopen van 38:52. Vorige was 39:35 dus ben tevreden!
De tweede helft voelde niet echt lekker en had ik ook wel wat verval, maarja zo loop ik nou eenmaal.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Goede tijd zeg, Cynic! Flink stukje eraf ook, dat zijn flink snellere kilometers, goed gelopen.
Jack does it in real time...
Misschien loop je wel niet lang genoeg. Bij mij treedt verzuring vooral op bij loopjes die 4 uur of meer duren. Maar die doe jij waarschijnlijk nooitquote:
[..]
Langzamer lopen? Op trainingstempo voor de marathon verzuur ik eigenlijk nooit..
Lekker !!!!!quote:
10km Lenteloop gedaan in Emmen.
Nieuw pr gelopen van 38:52. Vorige was 39:35 dus ben tevreden!
De tweede helft voelde niet echt lekker en had ik ook wel wat verval, maarja zo loop ik nou eenmaal.
Ooit haal ik die tijd ook, hoop ik
Mooie tijd inderdaad.
Ga ik nooit halen. Ik ga morgen weer weg op 50 minuten.
Ga ik nooit halen. Ik ga morgen weer weg op 50 minuten.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik vind het trouwens niks om 10km op het randje te lopen. Op een gegeven moment niet meer op mijn horloge kijken in de hoop dat het dan eerder voorbij is 
Vervolgens toch kijken omdat het inmiddels toch wel km 7 moet zijn, en dan is het nog maar 6...
Vervolgens toch kijken omdat het inmiddels toch wel km 7 moet zijn, en dan is het nog maar 6...
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
50 is mooi Mosselquote:Op zaterdag 19 maart 2016 18:56 schreef mosselmossel het volgende:
Mooie tijd inderdaad.
Ga ik nooit halen. Ik ga morgen weer weg op 50 minuten.
Herkenbaarquote:
Ik vind het trouwens niks om 10km op het randje te lopen. Op een gegeven moment niet meer op mijn horloge kijken in de hoop dat het dan eerder voorbij is
Vervolgens toch kijken omdat het inmiddels toch wel km 7 moet zijn, en dan is het nog maar 6...
Ik ga morgen ook op het randje lopen 
Dat zal toch wel! En tweede Paasdag ookquote:
[..]
zolang jij maar eerste paasdag zelf loopt
F means you're fucked
Ik heb vandaag de reeuwijkse plassenloop gelopen. De bedoeling was rustig aan, maar liet me toch meeslepen. Al meteen snel begonnen, toen een paar km ingezakt, en aan het eind een fijne eindsprint. Daardoor tot mijn verbazing mijn PR op de 10km tot op 8 seconden genaderd. Officiële tijd 51:24. Ik heb er vertrouwen in dat mijn doel voor dit jaar op de 10 km haalbaar gaat zijn: 10km onder de 50 minuten. En mijn benen voelen nog best prima, dus ik heb ook wel (iets) vertrouwen in de HM van morgen.
Het weer was prima, redelijk fris en bewolkt, maar droog. Wel soms een straf windje. Ik liep kort/kort, met een ondershirtje met korte mouwen. Dat was prima, want eenmaal begonnen had ik het niet koud. Morgen weer zo. Tot mijn verbazing was bijna iedereen wat dikker ingepakt. 'Je zal het wel koud hebben!' zei iemand onderweg tegen mij. 'Jij zal het wel warm hebben', zei ik terug. 'Ja, klopt eigenlijk wel'
Kortom, lekker gelopen. Wel weer wat last van mijn scheenbeen/afwikkeling van mijn voeten. Minder dan de vorige wedstrijdjes (nu andere schoenen aan) maar het was er toch wel weer. Kennelijk loop ik anders/verkrampter (in ieder geval sneller) tijdens een wedstrijdje dan in een trainingsrondje.
Het weer was prima, redelijk fris en bewolkt, maar droog. Wel soms een straf windje. Ik liep kort/kort, met een ondershirtje met korte mouwen. Dat was prima, want eenmaal begonnen had ik het niet koud. Morgen weer zo. Tot mijn verbazing was bijna iedereen wat dikker ingepakt. 'Je zal het wel koud hebben!' zei iemand onderweg tegen mij. 'Jij zal het wel warm hebben', zei ik terug. 'Ja, klopt eigenlijk wel'
Kortom, lekker gelopen. Wel weer wat last van mijn scheenbeen/afwikkeling van mijn voeten. Minder dan de vorige wedstrijdjes (nu andere schoenen aan) maar het was er toch wel weer. Kennelijk loop ik anders/verkrampter (in ieder geval sneller) tijdens een wedstrijdje dan in een trainingsrondje.
Lijkt me ook wel dat je met 36 km nu wel klaar bent voor Rotterdamquote:
36 kilometer gelopen vandaag. Ik ben denk ik wel klaar voor Rotterdam. Weinig problemen, alleen die verzuring. Pfffff... Is dat enigszins te voorkomen tijdens het lopen?
Dit jaar heb ik nog weinig (LDL) gelopen. LDL morgen en volgend weekend zullen dus cruciaal worden. Weet nog niet precies hoeveel ik morgen doe, maar zal denk ik tussen de 25 en 30km worden.
Wow!quote:
10km Lenteloop gedaan in Emmen.
Nieuw pr gelopen van 38:52. Vorige was 39:35 dus ben tevreden!
De tweede helft voelde niet echt lekker en had ik ook wel wat verval, maarja zo loop ik nou eenmaal.
Ik blijf me verbazen over het ogenschijnlijke gemak waarmee jij dit soort tijden neerzet. En dan te bedenken dat je het 'erbij' doet, als onderdeel van het survivallen
De promotie naar maat 48 van een paar maanden geleden bevalt me echt goed! Geen pijnlijke tenen of blauwe nagels meer, beetje jammer dat ik daar pas zo laat achter kom... Kan nu in ieder geval alles weer een beetje normaal terug laten groeien.
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Bij mij hielp het wel om een paar 10km's en 5km's te lopen om het eerdergenoemde gevoel van 'op het randje lopen' goed te krijgen. Langzamerhand krijg je steeds meer vertrouwen in je lichaam en het feit dat je dat hoge tempo tot het einde kunt volhouden. Ook op HM's, zij het een iets lagere snelheid.quote:
Officiële tijd 51:24. Ik heb er vertrouwen in dat mijn doel voor dit jaar op de 10 km haalbaar gaat zijn: 10km onder de 50 minuten.
Kortom, ik denk dat je binnenkort zeker door de 50-grens gaat, volgens mij ben je lekker bezig. En misschien vandaag ook nog iets met de rem erop gelopen ivm morgen?
Met de rem lopen was de bedoeling, maar niet echt gelukt. Ik wilde toch gewoon mijn best doen. Maar ik denk dat ik toch iets sneller was gegaan als ik morgen niet zou lopen.quote:
[..]
Bij mij hielp het wel om een paar 10km's en 5km's te lopen om het eerdergenoemde gevoel van 'op het randje lopen' goed te krijgen. Langzamerhand krijg je steeds meer vertrouwen in je lichaam en het feit dat je dat hoge tempo tot het einde kunt volhouden. Ook op HM's, zij het een iets lagere snelheid.
Kortom, ik denk dat je binnenkort zeker door de 50-grens gaat, volgens mij ben je lekker bezig. En misschien vandaag ook nog iets met de rem erop gelopen ivm morgen?
En inderdaad, volgens mij zorgt meer wedstrijdjes lopen voor een goede boost. En misschien moet ik bij een AV. Maar ja, dat is agenda technisch ingewikkeld.
Ik stuiter wel een beetje nu. Onverwacht goed gelopen. Progressie
Kan ik niet. Heb het geprobeerd, maar is echt niks voor mij. Heb gewoon marathon tempo gelopen vandaag...quote:
[..]
Langzamer lopen? Op trainingstempo voor de marathon verzuur ik eigenlijk nooit..
quote:
[..]
Dat zal toch wel! En tweede Paasdag ook
jaaaa zin in.Al heb ik wel al 2 weken niet gelopen weer
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Het scheelt natuurlijk dat we daarbij ook best veel lopen. Een Ruc run is zo'n 12 km, de Tsc zit rond 20 km. Er lopen in het circuit ook jongens die heel snel op de weg of de baan zijn.quote:
[..]
Wow!
Ik blijf me verbazen over het ogenschijnlijke gemak waarmee jij dit soort tijden neerzet. En dan te bedenken dat je het 'erbij' doet, als onderdeel van het survivallen
En je moet ook een beetje geluk hebben denk ik.
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Mooi steffelonio om zo dicht op je pr te zitten en dat in een 'dubbel' weekend! Ik zou het je niet na kunnen doen denk ik, eerst een tien en dan een HM. Doe je wel voorzichtig morgen? Twee wedstrijden zo achter elkaar is erg belastend, ook als je ze niet beiden helemaal voluit zou gaan
Dat komt wel goed johquote:
[..]
Al heb ik wel al 2 weken niet gelopen weer
Staat jullie aanbod voor de autorit nog steeds? Ik maar er graag gebruik van
F means you're fucked
Volgens mij loop jij veel meer op het randje tijdens een wedstrijd dan ik...quote:
Mooi steffelonio om zo dicht op je pr te zitten en dat in een 'dubbel' weekend! Ik zou het je niet na kunnen doen denk ik, eerst een tien en dan een HM. Doe je wel voorzichtig morgen? Twee wedstrijden zo achter elkaar is erg belastend, ook als je ze niet beiden helemaal voluit zou gaan
en als ik zie wat jij in je trainingen allemaal doet, mr B. Niettemin bedankt voor de tip, en ik heb inderdaad geen zin om mezelf de vernieling in te lopen. Het doel is uiteindelijk pas eind juni, HM van Roosendaal.
Dat kan je best.quote:
[..]
Kan ik niet. Heb het geprobeerd, maar is echt niks voor mij. Heb gewoon marathon tempo gelopen vandaag...
Maar goed je weet nu wel hoe het gaat voelen tegen het eind
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik heb nog even getwijfeld of ik eerder naar het wedstrijdsecretariaat zou gaan vandaag om te kijken of het omgezet kon worden in 5km, maar ik heb toch besloten gewoon 10 te gaan doen. Ik voelde me 2 weken geleden ook niet fantastisch en toen ging het ook best prima Maar ik ga van de week nog wel even naar de fysio als checkup voor ik naar Trainerife ga, want ik vertrouw het toch niet 100% hoe het nu voelt met lopen.
Maar ik ga van de week nog wel even naar de fysio als checkup voor ik naar Trainerife ga, want ik vertrouw het toch niet 100% hoe het nu voelt met lopen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Pff die reacties over Sifan op social media, ik word er echt misselijk van. "Hoezo is een vluchteling met dubbele nationaliteit ineens Nederlandse" etc etc 
Wat een debielen.
Maar goed, laat dat geen glans van haar titel afhalen want het was echt een prachtige race..
Wat een debielen.Maar goed, laat dat geen glans van haar titel afhalen want het was echt een prachtige race..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
En als oer-Hollandse Daphne wint is het ook niet goed, want dan "zal ze wel niet schoon zijn". Nederlanders hebben altijd wat te zeiken.quote:
Pff die reacties over Sifan op social media, ik word er echt misselijk van. "Hoezo is een vluchteling met dubbele nationaliteit ineens Nederlandse" etc etc
Maar goed, laat dat geen glans van haar titel afhalen want het was echt een prachtige race..
Ik heb een zwak voor Sifan
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Vandaag komt de Venloop op een paar meter na langs mn huis! Dus ik ga een dagje aanmoedigen. Heb hem zelf 5 keer gelopen en het is echt een geweldig evenement.
Ik vind het wel altijd een beetje lastig met Nederlandse Records die gelopen zijn door mensen die elders geboren zijn.quote:
Pff die reacties over Sifan op social media, ik word er echt misselijk van. "Hoezo is een vluchteling met dubbele nationaliteit ineens Nederlandse" etc etc
Maar goed, laat dat geen glans van haar titel afhalen want het was echt een prachtige race..
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
