LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op donderdag 17 maart 2016 12:53 schreef DeeBee het volgende:
In principe zou je maximale hartslag niet moeten stijgen, maar juist dalen met leeftijd.
Het kan echter zo zijn dat je nu dieper dan ooit durfde te gaan en hij hoger ligt dan je dacht, ik weet niet hoe vaak je al tot je absolute max bent durven gaan. Maar het is denk ik waarschijnlijker dat er wat hick ups in je meeting zitten of je HRM nu beter of slechter is dan wat je eerst gebruikte.
Van de ene op de andere dag een HR max die 15 slagen hoger ligt lijkt mij echter uitgesloten...
Thanks. Ik had zelf ook al dat idee, maar wou toch even een klankbord. Onlangs was mijn Garmin geüpdatet, dus wellicht hing het daarmee samen. Vandaag ging er weer een update overheen, dus zondag in Zandvort zou ik het moeten merken.quote:Op donderdag 17 maart 2016 12:54 schreef Mr.B. het volgende:
[..]
Je maximale hartslag kan je niet verhogen. Wat wel mogelijk is, is dat je niet eerder je maximale hartslag bereikt hebt. Maar als ik je beide loopjes zo bekijk, dan lijkt het eerder op een meetfoutje. Om daar zeker van te zijn, zou je je maximale hartslag nog eens moeten bepalen, bv door na een lange duurloop nog een (paar) keer all-out (heuvel)sprints te doen
Life is what you make it.
quote:
Ik heb me opgegeven als proefkonijn en er is grote kans dat ik vastgegespt op de bank kom te liggenOpmerkelijke studieSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:This study is the first of its kind in New Zealand and the first to investigate the prevalence amongst male athletes.
...
If you do not meet the inclusion criteria, could be pregnant or have a known metabolic disease you will not be eligible for this study.
Ivm manboobs?quote:
Ik heb zelf trouwens vooral vrouwenshirtjes :p
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Morgen toch maar lopen in Drunen, had me eerst niet ingeschreven omdat ik wilde kijken hoe ik Salland zou verteren, maar dat is wel prima eigenlijk.
Ga zeker niet voor een PR, maar gezellig met andere "Hamburgers" lopen, medaille scoren
Ga zeker niet voor een PR, maar gezellig met andere "Hamburgers" lopen, medaille scoren
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Uniek loopje:
Ik heb dan een ander ding bij onze Oosterburen anders was ik zeker gegaan
Ik heb dan een ander ding bij onze Oosterburen anders was ik zeker gegaan
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ehhh nee, ik heb het toch nergens over mijzelf :s en natuurlijk zijn er mooie en minder mooie foto's van haar te vinden maar de meeste mensen zien er ook niet op hun charmantste uit als ze voluit sprinten.quote:
[..]
Ik vind deze foto's van Daphne niet mooi hoor. En ik hoop niet dat je het als aanval richting bijv jou zelf ziet want de foto's die ik van jou zie op instagram (en bijv ook van SEMTEX, die ook haar lichaam traint) zijn veel vrouwelijker.
Oh wow, ik was gisteren in de spa en dat was zo fijn en nodig! Mijn lichaam voelt echt een heel stuk uitgeruster nu, toch weer wat meer vertrouwen in zondag!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Misschien uniek voor deze vliegbasis, maar Soesterberg heeft ook al een wedstrijd gehad op de vliegbasis. Maar ik kies voor de marathon die dag...quote:
Uniek loopje:
[ afbeelding ]
Ik heb dan een ander ding bij onze Oosterburen anders was ik zeker gegaan
Nou dan is het de tweede, nog steeds vrij uniek....quote:
[..]
Misschien uniek voor deze vliegbasis, maar Soesterberg heeft ook al een wedstrijd gehad op de vliegbasis. Maar ik kies voor de marathon die dag...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Precies, alle loopjes zijn uniekquote:
[..]
Nou dan is het de tweede, nog steeds vrij uniek....
Lijkt me wel leuk inderdaad, ga eens kijken of het in mijn agenda past.
quote:
[..]
Zo'n oordeel is inderdaad niet netjes. Dat hoort bij het gespierd zijn. Een kort pittig kapsel, dat is pas mannelijk voor een vrouw (zie je in zuidelijke landen vrijwel niet).
Maar één troost: als man heb je het daarentegen een stuk lastiger. Een man is al gauw te vrouwelijk, dan wordt het homoachtig genoemd. Ik heb zelf trouwens vooral vrouwenshirtjes :p
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Maximaal 2 begeleiders per deelnemer, de man op de foto heeft er zo te zien een stuk meer bij zich.quote:
Uniek loopje:
[ afbeelding ]
Ik heb dan een ander ding bij onze Oosterburen anders was ik zeker gegaan
Ik snap ook niet waarom je begeleiders nodig zou hebben op zo'n kort loopje, laat staan meer dan 2quote:
[..]
Maximaal 2 begeleiders per deelnemer, de man op de foto heeft er zo te zien een stuk meer bij zich.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Het zal meer gaan om het aantal mensen dat je überhaupt meeneemt de vliegbasis op
F means you're fucked
Ik ben net terug van de fysio en mag proberen om morgen te lopen. Het voelde op de loopband nog wat stijf en gevoelig aan dus ik kijk morgen wel weer. Als ik tijdens het inlopen teveel last heb, start ik gewoon niet. Het zou zonde zijn als ik volgende week in Cardiff niet van start kan gaan.
Mocht er iemand zin hebben om morgen tien kilometer te lopen bij de Drunense Duinenloop, dan heb ik een startbewijs over! Hoewel het al een stuk beter gaat met m'n voet, gaat het nog lang niet goed genoeg om 10 kilometer te lopen.
Ik ben een echt ochtendmens maar kwart voor twee is toch wel erg vroeg voor een rondje 
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Je moet er wat voor over hebben om bruidsmeisje te mogen zijn hequote:
Ik ben een echt ochtendmens maar kwart voor twee is toch wel erg vroeg voor een rondje
F means you're fucked
quote:
[..]
Je moet er wat voor over hebben om bruidsmeisje te mogen zijn he
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
We hoorden net op de radio dat mijn maatje nog 10km te gaan heeft voordat ik instsp dus ik ga nog een uurtje tukken
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Net met hoe-die-nie een voor hem nieuw PR op de 5km gelopen (28:28), ik morgen de Venloop.
Net deze week een 360 graden GoPro pols mount binnengekregen, zodat ik de Halve marathon van Berlijn kan filmen onderweg
Deze week ff trainen met het ding. Heb er heel veel zin in
Net deze week een 360 graden GoPro pols mount binnengekregen, zodat ik de Halve marathon van Berlijn kan filmen onderweg
Deze week ff trainen met het ding. Heb er heel veel zin in
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Dat dacht ik dus ook. Misschien om te oefenen voor de Roparun?quote:
[..]
Ik snap ook niet waarom je begeleiders nodig zou hebben op zo'n kort loopje, laat staan meer dan 2
Net 5 min met schoenen aan op de stoep gelopen. Zeker niet pijnvrij, voelde alsof m'n voet echt even op moest warmen ofzo? Na 4 min (
) ging het ineens beter.
Op naar de 5km in 23min!quote:Op zaterdag 19 maart 2016 15:05 schreef SEMTEX het volgende:
Net met hoe-die-nie een voor hem nieuw PR op de 5km gelopen (28:28), ik morgen de Venloop.
Net deze week een 360 graden GoPro pols mount binnengekregen, zodat ik de Halve marathon van Berlijn kan filmen onderweg
De HM van Berlijn is nu al echt dichtbij.. voelt nog een beetje onwerkelijk voor me eigenlijk. De 20km training van afgelopen week ging best goed, ben er wel klaar voor
So pardon me while I burn and rise above the flame.
Jij gaat hard manquote:
[..]
Op naar de 5km in 23min!
De HM van Berlijn is nu al echt dichtbij.. voelt nog een beetje onwerkelijk voor me eigenlijk. De 20km training van afgelopen week ging eigenlijk best goed, ben er wel klaar voor
F means you're fucked
Ga je dan met zo'n band op je hoofd lopen?quote:
Net met hoe-die-nie een voor hem nieuw PR op de 5km gelopen (28:28), ik morgen de Venloop.
Net deze week een 360 graden GoPro pols mount binnengekregen, zodat ik de Halve marathon van Berlijn kan filmen onderweg
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
He? Waarom? Ik heb juist een pulsestrap gekocht zodat-ie op mijn hand kan.. en kan draaien.. zodat ik zowel de mooie omgeving als ons lopend in de omgeving kan filmenquote:
[..]
Ga je dan met zo'n band op je hoofd lopen?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ah oke, maar film je dan niet voornamelijk de grond als je ook nog een beetje normaal wilt lopen?quote:
[..]
He? Waarom? Ik heb juist een pulsestrap gekocht zodat-ie op mijn hand kan.. en kan draaien.. zodat ik zowel de mooie omgeving als ons lopend in de omgeving kan filmen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dank u! Had zelf niet verwacht dat ik hardlopen zo leuk zou vinden. Het is iedere keer toch een beetje afzien maar het gevoel als je het gehaald hebt is zo heerlijk. Dat smaakt telkens naar meer. En het samen delen is ook heel tof, het heeft ons leven best wel wat veranderd.quote:
So pardon me while I burn and rise above the flame.
Je gaat idd als een malle! Al een najaarsmarathon in gedachten?quote:
[..]
Op naar de 5km in 23min!
De HM van Berlijn is nu al echt dichtbij.. voelt nog een beetje onwerkelijk voor me eigenlijk. De 20km training van afgelopen week ging best goed, ben er wel klaar voor
Om Ron Teunisse aan te halen "als ik loop voel ik me beroerd, als ik niet loop nog beroerder"quote:
[..]
Dank u! Had zelf niet verwacht dat ik hardlopen zo leuk zou vinden. Het is iedere keer toch een beetje afzien
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Haha, voor mij nog geen marathons dit jaar, dat zit er echt niet inquote:
[..]
Je gaat idd als een malle! Al een najaarsmarathon in gedachten?
Waarschijnlijk wel 3 of 4 HM's maar daar hou ik het dan even bij
So pardon me while I burn and rise above the flame.
Als het goed is niet:quote:
[..]
Ah oke, maar film je dan niet voornamelijk de grond als je ook nog een beetje normaal wilt lopen?
Ik kan hem alleen aanzetten wanneer ik wil (ik ga niet 2 uur lang filmen), ms kan ik hem een beetje inklappen als ik dat even niet wil. Ik denk wel dat het gaat lukken, want een marathontraining duurloop met een polsfles heb ik ook wel 's gedaan. Het is niet superpraktisch, maar ik hoef in Berlijn geen PR te lopen
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Even afstoffen kan geen kwaadquote:
[..]
Als het goed is niet:
[ afbeelding ]
Ik kan hem alleen aanzetten wanneer ik wil (ik ga niet 2 uur lang filmen), ms kan ik hem een beetje inklappen als ik dat even niet wil. Ik denk wel dat het gaat lukken, want een marathontraining duurloop met een polsfles heb ik ook wel 's gedaan. Het is niet superpraktisch, maar ik hoef in Berlijn geen PR te lopen
So pardon me while I burn and rise above the flame.
De laatste tijd met hardlopen wat last van m'n kuiten. Ik vermoed dat m'n schoenen op zijn, van de week maar even voor nieuwe kijken en morgen gewoon doorbijten tijdens de Circuitrun.
Wat een constructie! Ik ben wel heel benieuwd!quote:
[..]
Als het goed is niet:
[ afbeelding ]
Ik kan hem alleen aanzetten wanneer ik wil (ik ga niet 2 uur lang filmen), ms kan ik hem een beetje inklappen als ik dat even niet wil. Ik denk wel dat het gaat lukken, want een marathontraining duurloop met een polsfles heb ik ook wel 's gedaan. Het is niet superpraktisch, maar ik hoef in Berlijn geen PR te lopen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Of wat extra oefeningen voor je kuiten doen.quote:
De laatste tijd met hardlopen wat last van m'n kuiten. Ik vermoed dat m'n schoenen op zijn, van de week maar even voor nieuwe kijken en morgen gewoon doorbijten tijdens de Circuitrun.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Goed bezigquote:
[..]
Dank u! Had zelf niet verwacht dat ik hardlopen zo leuk zou vinden. Het is iedere keer toch een beetje afzien maar het gevoel als je het gehaald hebt is zo heerlijk. Dat smaakt telkens naar meer. En het samen delen is ook heel tof, het heeft ons leven best wel wat veranderd.
Zal nu ook eens bij een race van jou moeten komen supporteren
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Hahaquote:
[..]
Haha, voor mij nog geen marathons dit jaar, dat zit er echt niet in
Wel jaloersmakend hoor, hoe makkelijk je zo snel hebt opgebouwd! Maar ook heel tof om te zien Post gerust vaker mee!
Ik heb er laatst een zien lopen met een GoPro op de borst (zat in een soort van licht harnasje) en dat lijkt mij een stuk praktischer om mee te sjouwen. Nadeel (of voordeel, het is maar wat je ermee wil) is natuurlijk wel dat je dan je hele route filmt. Tenzij je steeds probeert deze aan en uit te zetten tijdens het lopen, wat mij weer heel onpraktisch lijkt.
Dankquote:
[..]
Goed bezig
Zal nu ook eens bij een race van jou moeten komen supporteren
En dat kan ik nog wel gebruiken ja
So pardon me while I burn and rise above the flame.
Inschrijving voor de B2B is ook open.
Medaille 1 heeft het helaas niet gehaald, maar ik denk dat ik toch wel ga lopen daar. Al is het maar omdat ik de TTM een week eerder niet kan lopen
Medaille 1 heeft het helaas niet gehaald, maar ik denk dat ik toch wel ga lopen daar. Al is het maar omdat ik de TTM een week eerder niet kan lopen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Praktisch gezien idd handiger, maar niet interessant qua perspectief, daarom heb ik toch maar voor de pulsestrap gekozen. En dus ook nog roterend, zodat je kunt afwisselen. Mocht het echt niet lekker werken, dan neem ik hem gewoon zonder z'n behuizing in mijn hand mee...quote:
Ik heb er laatst een zien lopen met een GoPro op de borst (zat in een soort van licht harnasje) en dat lijkt mij een stuk praktischer om mee te sjouwen. Nadeel (of voordeel, het is maar wat je ermee wil) is natuurlijk wel dat je dan je hele route filmt. Tenzij je steeds probeert deze aan en uit te zetten tijdens het lopen, wat mij weer heel onpraktisch lijkt.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik wil hem toch ook wel 's doen dit jaar. Alleen nu ff geen geld.quote:
Inschrijving voor de B2B is ook open.
Medaille 1 heeft het helaas niet gehaald, maar ik denk dat ik toch wel ga lopen daar. Al is het maar omdat ik de TTM een week eerder niet kan lopen
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Zo heel makkelijk ging het niet, had in het begin al gelijk een flinke knieband blessure opgelopen waardoor ik drie weken bijna niet meer kon lopen. Maar door naast hardlooptrainingen mijn kniebanden en quads dmv krachttraining te versterken ben ik met sprongen vooruit gegaan. Dat heeft mij enorm geholpen. En goede schoenen laten aanmeten, dat was ook heel verstandig. Ik zal proberen wat vaker te posten, voel me nog een beetje een groentje tussen al die die-hards hierquote:
[..]
Haha
So pardon me while I burn and rise above the flame.
Ook een goede inderdaad. Dat heb ik de laatste tijd een beetje laten versloffen.quote:Op zaterdag 19 maart 2016 15:32 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Of wat extra oefeningen voor je kuiten doen.
Maar de schoenen zijn sowieso aan vervangingen toe, vandaar dat ik die eerst de schuld gaf
[ Bericht 15% gewijzigd door Tinos85 op 19-03-2016 16:50:05 ]
Mijn vorige paar blauwe schoenen beviel immers erg goed.
Mijn eerste paar PI. Voor de lompvoetigen onder ons: ze zijn lekker breed. Ik ben benieuwd hoe goed ze gaan bevallen.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 19-03-2016 16:59:05 ]
Voorvoetlander dus? Bij jou nooit op gelet eigenlijk..quote:
[ afbeelding ]
Mijn vorige paar blauwe schoenen beviel immers erg goed.
Mijn eerste paar PI. Voor de lompvoetigen onder ons: ze zijn lekker breed. Ik ben benieuwd hoe goed ze gaan bevallen.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Als je naar Berlijn gaat voor een hardloopwedstrijd ben je ook een die-hard hoorquote:
[..]
Zo heel makkelijk ging het niet, had in het begin al gelijk een flinke knieband blessure opgelopen waardoor ik drie weken bijna niet meer kon lopen. Maar door naast hardlooptrainingen mijn kniebanden en quads dmv krachttraining te versterken ben ik met sprongen vooruit gegaan. Dat heeft mij enorm geholpen. En goede schoenen laten aanmeten, dat was ook heel verstandig. Ik zal proberen wat vaker te posten, voel me nog een beetje een groentje tussen al die die-hards hier
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
quote:
[..]
Ehhh nee, ik heb het toch nergens over mijzelf :s en natuurlijk zijn er mooie en minder mooie foto's van haar te vinden maar de meeste mensen zien er ook niet op hun charmantste uit als ze voluit sprinten.
Oh wow, ik was gisteren in de spa en dat was zo fijn en nodig! Mijn lichaam voelt echt een heel stuk uitgeruster nu, toch weer wat meer vertrouwen in zondag!
had ik je verkeerd begrepen
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Voorvoet, beetje midvoet. Het kraakbeen in mijn enkel is niet meer zo goed dat dat als primaire schokdemper kan dienen, dan krijg ik geheid problemen. Daarom moet ik de haklanding vermijden. Sinds de switch naar voorvoet/middenvoet heb ik veel minder problemen. Daarom mijn voorkeur voor blauwe schoenen met weinig drop.quote:
[..]
Voorvoetlander dus? Bij jou nooit op gelet eigenlijk..
10km Lenteloop gedaan in Emmen.
Nieuw pr gelopen van 38:52. Vorige was 39:35 dus ben tevreden!
De tweede helft voelde niet echt lekker en had ik ook wel wat verval, maarja zo loop ik nou eenmaal.
Nieuw pr gelopen van 38:52. Vorige was 39:35 dus ben tevreden!
De tweede helft voelde niet echt lekker en had ik ook wel wat verval, maarja zo loop ik nou eenmaal.
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
36 kilometer gelopen vandaag. Ik ben denk ik wel klaar voor Rotterdam. Weinig problemen, alleen die verzuring. Pfffff... Is dat enigszins te voorkomen tijdens het lopen?
Nice!quote:
10km Lenteloop gedaan in Emmen.
Nieuw pr gelopen van 38:52. Vorige was 39:35 dus ben tevreden!
De tweede helft voelde niet echt lekker en had ik ook wel wat verval, maarja zo loop ik nou eenmaal.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Wat een tijdquote:
10km Lenteloop gedaan in Emmen.
Nieuw pr gelopen van 38:52. Vorige was 39:35 dus ben tevreden!
De tweede helft voelde niet echt lekker en had ik ook wel wat verval, maarja zo loop ik nou eenmaal.
F means you're fucked
Nee, dat hou je wel...dat is juist het mooiequote:
36 kilometer gelopen vandaag. Ik ben denk ik wel klaar voor Rotterdam. Weinig problemen, alleen die verzuring. Pfffff... Is dat enigszins te voorkomen tijdens het lopen?
F means you're fucked
Langzamer lopen? Op trainingstempo voor de marathon verzuur ik eigenlijk nooit..quote:
36 kilometer gelopen vandaag. Ik ben denk ik wel klaar voor Rotterdam. Weinig problemen, alleen die verzuring. Pfffff... Is dat enigszins te voorkomen tijdens het lopen?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Netjes zeg!quote:
10km Lenteloop gedaan in Emmen.
Nieuw pr gelopen van 38:52. Vorige was 39:35 dus ben tevreden!
De tweede helft voelde niet echt lekker en had ik ook wel wat verval, maarja zo loop ik nou eenmaal.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Goede tijd zeg, Cynic! Flink stukje eraf ook, dat zijn flink snellere kilometers, goed gelopen.
Jack does it in real time...
Misschien loop je wel niet lang genoeg. Bij mij treedt verzuring vooral op bij loopjes die 4 uur of meer duren. Maar die doe jij waarschijnlijk nooitquote:
[..]
Langzamer lopen? Op trainingstempo voor de marathon verzuur ik eigenlijk nooit..
Lekker !!!!!quote:
10km Lenteloop gedaan in Emmen.
Nieuw pr gelopen van 38:52. Vorige was 39:35 dus ben tevreden!
De tweede helft voelde niet echt lekker en had ik ook wel wat verval, maarja zo loop ik nou eenmaal.
Ooit haal ik die tijd ook, hoop ik
Mooie tijd inderdaad.
Ga ik nooit halen. Ik ga morgen weer weg op 50 minuten.
Ga ik nooit halen. Ik ga morgen weer weg op 50 minuten.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik vind het trouwens niks om 10km op het randje te lopen. Op een gegeven moment niet meer op mijn horloge kijken in de hoop dat het dan eerder voorbij is
Vervolgens toch kijken omdat het inmiddels toch wel km 7 moet zijn, en dan is het nog maar 6...
Vervolgens toch kijken omdat het inmiddels toch wel km 7 moet zijn, en dan is het nog maar 6...
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
50 is mooi Mosselquote:Op zaterdag 19 maart 2016 18:56 schreef mosselmossel het volgende:
Mooie tijd inderdaad.
Ga ik nooit halen. Ik ga morgen weer weg op 50 minuten.
Herkenbaarquote:
Ik vind het trouwens niks om 10km op het randje te lopen. Op een gegeven moment niet meer op mijn horloge kijken in de hoop dat het dan eerder voorbij is
Vervolgens toch kijken omdat het inmiddels toch wel km 7 moet zijn, en dan is het nog maar 6...
Ik ga morgen ook op het randje lopen 
Dat zal toch wel! En tweede Paasdag ookquote:
[..]
zolang jij maar eerste paasdag zelf loopt
F means you're fucked
Ik heb vandaag de reeuwijkse plassenloop gelopen. De bedoeling was rustig aan, maar liet me toch meeslepen. Al meteen snel begonnen, toen een paar km ingezakt, en aan het eind een fijne eindsprint. Daardoor tot mijn verbazing mijn PR op de 10km tot op 8 seconden genaderd. Officiële tijd 51:24. Ik heb er vertrouwen in dat mijn doel voor dit jaar op de 10 km haalbaar gaat zijn: 10km onder de 50 minuten. En mijn benen voelen nog best prima, dus ik heb ook wel (iets) vertrouwen in de HM van morgen.
Het weer was prima, redelijk fris en bewolkt, maar droog. Wel soms een straf windje. Ik liep kort/kort, met een ondershirtje met korte mouwen. Dat was prima, want eenmaal begonnen had ik het niet koud. Morgen weer zo. Tot mijn verbazing was bijna iedereen wat dikker ingepakt. 'Je zal het wel koud hebben!' zei iemand onderweg tegen mij. 'Jij zal het wel warm hebben', zei ik terug. 'Ja, klopt eigenlijk wel'
Kortom, lekker gelopen. Wel weer wat last van mijn scheenbeen/afwikkeling van mijn voeten. Minder dan de vorige wedstrijdjes (nu andere schoenen aan) maar het was er toch wel weer. Kennelijk loop ik anders/verkrampter (in ieder geval sneller) tijdens een wedstrijdje dan in een trainingsrondje.
Het weer was prima, redelijk fris en bewolkt, maar droog. Wel soms een straf windje. Ik liep kort/kort, met een ondershirtje met korte mouwen. Dat was prima, want eenmaal begonnen had ik het niet koud. Morgen weer zo. Tot mijn verbazing was bijna iedereen wat dikker ingepakt. 'Je zal het wel koud hebben!' zei iemand onderweg tegen mij. 'Jij zal het wel warm hebben', zei ik terug. 'Ja, klopt eigenlijk wel'
Kortom, lekker gelopen. Wel weer wat last van mijn scheenbeen/afwikkeling van mijn voeten. Minder dan de vorige wedstrijdjes (nu andere schoenen aan) maar het was er toch wel weer. Kennelijk loop ik anders/verkrampter (in ieder geval sneller) tijdens een wedstrijdje dan in een trainingsrondje.
Lijkt me ook wel dat je met 36 km nu wel klaar bent voor Rotterdamquote:
36 kilometer gelopen vandaag. Ik ben denk ik wel klaar voor Rotterdam. Weinig problemen, alleen die verzuring. Pfffff... Is dat enigszins te voorkomen tijdens het lopen?
Dit jaar heb ik nog weinig (LDL) gelopen. LDL morgen en volgend weekend zullen dus cruciaal worden. Weet nog niet precies hoeveel ik morgen doe, maar zal denk ik tussen de 25 en 30km worden.
Wow!quote:
10km Lenteloop gedaan in Emmen.
Nieuw pr gelopen van 38:52. Vorige was 39:35 dus ben tevreden!
De tweede helft voelde niet echt lekker en had ik ook wel wat verval, maarja zo loop ik nou eenmaal.
Ik blijf me verbazen over het ogenschijnlijke gemak waarmee jij dit soort tijden neerzet. En dan te bedenken dat je het 'erbij' doet, als onderdeel van het survivallen
De promotie naar maat 48 van een paar maanden geleden bevalt me echt goed! Geen pijnlijke tenen of blauwe nagels meer, beetje jammer dat ik daar pas zo laat achter kom... Kan nu in ieder geval alles weer een beetje normaal terug laten groeien.
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Bij mij hielp het wel om een paar 10km's en 5km's te lopen om het eerdergenoemde gevoel van 'op het randje lopen' goed te krijgen. Langzamerhand krijg je steeds meer vertrouwen in je lichaam en het feit dat je dat hoge tempo tot het einde kunt volhouden. Ook op HM's, zij het een iets lagere snelheid.quote:
Officiële tijd 51:24. Ik heb er vertrouwen in dat mijn doel voor dit jaar op de 10 km haalbaar gaat zijn: 10km onder de 50 minuten.
Kortom, ik denk dat je binnenkort zeker door de 50-grens gaat, volgens mij ben je lekker bezig. En misschien vandaag ook nog iets met de rem erop gelopen ivm morgen?
Met de rem lopen was de bedoeling, maar niet echt gelukt. Ik wilde toch gewoon mijn best doen. Maar ik denk dat ik toch iets sneller was gegaan als ik morgen niet zou lopen.quote:
[..]
Bij mij hielp het wel om een paar 10km's en 5km's te lopen om het eerdergenoemde gevoel van 'op het randje lopen' goed te krijgen. Langzamerhand krijg je steeds meer vertrouwen in je lichaam en het feit dat je dat hoge tempo tot het einde kunt volhouden. Ook op HM's, zij het een iets lagere snelheid.
Kortom, ik denk dat je binnenkort zeker door de 50-grens gaat, volgens mij ben je lekker bezig. En misschien vandaag ook nog iets met de rem erop gelopen ivm morgen?
En inderdaad, volgens mij zorgt meer wedstrijdjes lopen voor een goede boost. En misschien moet ik bij een AV. Maar ja, dat is agenda technisch ingewikkeld.
Ik stuiter wel een beetje nu. Onverwacht goed gelopen. Progressie
Kan ik niet. Heb het geprobeerd, maar is echt niks voor mij. Heb gewoon marathon tempo gelopen vandaag...quote:
[..]
Langzamer lopen? Op trainingstempo voor de marathon verzuur ik eigenlijk nooit..
quote:
[..]
Dat zal toch wel! En tweede Paasdag ook
jaaaa zin in.Al heb ik wel al 2 weken niet gelopen weer
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Het scheelt natuurlijk dat we daarbij ook best veel lopen. Een Ruc run is zo'n 12 km, de Tsc zit rond 20 km. Er lopen in het circuit ook jongens die heel snel op de weg of de baan zijn.quote:
[..]
Wow!
Ik blijf me verbazen over het ogenschijnlijke gemak waarmee jij dit soort tijden neerzet. En dan te bedenken dat je het 'erbij' doet, als onderdeel van het survivallen
En je moet ook een beetje geluk hebben denk ik.
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Mooi steffelonio om zo dicht op je pr te zitten en dat in een 'dubbel' weekend! Ik zou het je niet na kunnen doen denk ik, eerst een tien en dan een HM. Doe je wel voorzichtig morgen? Twee wedstrijden zo achter elkaar is erg belastend, ook als je ze niet beiden helemaal voluit zou gaan
Dat komt wel goed johquote:
[..]
Al heb ik wel al 2 weken niet gelopen weer
Staat jullie aanbod voor de autorit nog steeds? Ik maar er graag gebruik van
F means you're fucked
Volgens mij loop jij veel meer op het randje tijdens een wedstrijd dan ik...quote:
Mooi steffelonio om zo dicht op je pr te zitten en dat in een 'dubbel' weekend! Ik zou het je niet na kunnen doen denk ik, eerst een tien en dan een HM. Doe je wel voorzichtig morgen? Twee wedstrijden zo achter elkaar is erg belastend, ook als je ze niet beiden helemaal voluit zou gaan
en als ik zie wat jij in je trainingen allemaal doet, mr B. Niettemin bedankt voor de tip, en ik heb inderdaad geen zin om mezelf de vernieling in te lopen. Het doel is uiteindelijk pas eind juni, HM van Roosendaal.
Dat kan je best.quote:
[..]
Kan ik niet. Heb het geprobeerd, maar is echt niks voor mij. Heb gewoon marathon tempo gelopen vandaag...
Maar goed je weet nu wel hoe het gaat voelen tegen het eind
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik heb nog even getwijfeld of ik eerder naar het wedstrijdsecretariaat zou gaan vandaag om te kijken of het omgezet kon worden in 5km, maar ik heb toch besloten gewoon 10 te gaan doen. Ik voelde me 2 weken geleden ook niet fantastisch en toen ging het ook best prima Maar ik ga van de week nog wel even naar de fysio als checkup voor ik naar Trainerife ga, want ik vertrouw het toch niet 100% hoe het nu voelt met lopen.
Maar ik ga van de week nog wel even naar de fysio als checkup voor ik naar Trainerife ga, want ik vertrouw het toch niet 100% hoe het nu voelt met lopen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Pff die reacties over Sifan op social media, ik word er echt misselijk van. "Hoezo is een vluchteling met dubbele nationaliteit ineens Nederlandse" etc etc 
Wat een debielen.
Maar goed, laat dat geen glans van haar titel afhalen want het was echt een prachtige race..
Wat een debielen.Maar goed, laat dat geen glans van haar titel afhalen want het was echt een prachtige race..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
En als oer-Hollandse Daphne wint is het ook niet goed, want dan "zal ze wel niet schoon zijn". Nederlanders hebben altijd wat te zeiken.quote:
Pff die reacties over Sifan op social media, ik word er echt misselijk van. "Hoezo is een vluchteling met dubbele nationaliteit ineens Nederlandse" etc etc
Maar goed, laat dat geen glans van haar titel afhalen want het was echt een prachtige race..
Ik heb een zwak voor Sifan
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Vandaag komt de Venloop op een paar meter na langs mn huis! Dus ik ga een dagje aanmoedigen. Heb hem zelf 5 keer gelopen en het is echt een geweldig evenement.
Ik vind het wel altijd een beetje lastig met Nederlandse Records die gelopen zijn door mensen die elders geboren zijn.quote:
Pff die reacties over Sifan op social media, ik word er echt misselijk van. "Hoezo is een vluchteling met dubbele nationaliteit ineens Nederlandse" etc etc
Maar goed, laat dat geen glans van haar titel afhalen want het was echt een prachtige race..
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Vanmorgen om 8 uur de 60 km lopers uitgezwaaid en meteen een rondje uitlopen er achteraan gedaan. Op hun 2 km punt nog even blijven staan om ze allemaal toe te juichen, was leuk want ze reageerden super blij, dus blijkbaar was dat fijn voor ze
Zelf wat strand en bos en weg meegepakt, heel kalm aan. Was weer genieten, ik had nog wel een uur door willen gaan
Mijn lijf is stukken minder gaar dan na de cpc, dus das wel fijn. Tempo lag natuurlijk stukken lager, maar het parcours was een stukje zwaarder.
Zelf wat strand en bos en weg meegepakt, heel kalm aan. Was weer genieten, ik had nog wel een uur door willen gaan
Mijn lijf is stukken minder gaar dan na de cpc, dus das wel fijn. Tempo lag natuurlijk stukken lager, maar het parcours was een stukje zwaarder.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik zal hem strekken zodra we langs iconische plekken komen, dan heb je geen last van de armzwaaiquote:
Zo'n camera aan de pols geeft toch misselijkmakende beelden?
Of loop jij zonder armzwaai, Semtex?
Hier aan het klaarmaken voor de Venloop vandaag
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Hier aan het klaarmaken voor de Drunense Duinen Loop.
Nog steeds geen duidelijk omlijnd plan voor deze wedstrijd, maar denk dat ik maar eens ga proberen om te kijken hoe het gaat als ik op het tempo ga lopen wat ik voor Vegas in gedachten had.
Beetje aftasten wat er in Hamburg eventueel mogelijk is
Nog steeds geen duidelijk omlijnd plan voor deze wedstrijd, maar denk dat ik maar eens ga proberen om te kijken hoe het gaat als ik op het tempo ga lopen wat ik voor Vegas in gedachten had.
Beetje aftasten wat er in Hamburg eventueel mogelijk is
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Succes straks!quote:
Hier aan het klaarmaken voor de Drunense Duinen Loop.
Nog steeds geen duidelijk omlijnd plan voor deze wedstrijd, maar denk dat ik maar eens ga proberen om te kijken hoe het gaat als ik op het tempo ga lopen wat ik voor Vegas in gedachten had.
Beetje aftasten wat er in Hamburg eventueel mogelijk is
Ik heb bijna alles klaar voor de circuitrun nu. Veel zin in. Geheel volgens traditie verrek ik natuurlijk weer een spiertje.
Dat heeft echt met racespanning te maken. Gelukkig is het niet in de benen maar rond de schouder. Ik kan nog redelijk vrij bewegen en goed ademen. Daar moet het dus niet aan liggen als ik straks mijn doel niet haal. 
#onderhetuur
Life is what you make it.
Succes mensen! het weer is goed
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
!
Bijna-PR gelopen, 56 minuten en nog wat. Ik heb mossel gespot bij de start maar die zou toch niet weten wie ik ben dus geen HÉ MOSSEL geroepen. En net Guard succes gewenst met de HM.
Ik heb mossel gespot bij de start maar die zou toch niet weten wie ik ben dus geen HÉ MOSSEL geroepen. En net Guard succes gewenst met de HM.
Zo ik ben weer thuis! Ik twijfelde vanochtend of een 10km wel een goed idee was, bij het loslopen gisteren toch wat liespijntjes. Maar ik had ook geen zin in gedoe met omschrijven naar 5km en die was een uur eerder dus toch maar gegaan Het inlopen voelde verrassend goed. Na de start bewust even ingehouden omdat ik niet zoals vorige keer te hard wilde beginnen. Dat ging op zich goed, maar ik voelde al gauw onderweg dat ik mezelf deze keer niet tot het uiterste kon pushen en dat een snelle tijd er waarschijnlijk niet in zat. Ik wilde ook niks forceren voor het trainingskamp zaterdag en was ook niet echt bereid om er weer zo'n helse race van te maken als 2 weken geleden, dus ik ging er veel ontspannener in. Daarbij kwam ook dat ik al een paar dagen gerommel in mijn buik/darmen heb, en dat voelde ik nu ook weer dus al wilde ik harder, dan werd ik steeds misselijk en ik had geen zin om kotsend langs de kant te gaan.
Een hele snelle dame van mijn club deed ook mee dus ik wist dat ik die sowieso niet ging pakken. Een andere dame liep ook voor mij, die was hard vertrokken dus ik had het idee dat zij misschien nog wel terug ging vallen. Dat was ook zo, en rond km 7 kwam ik er voorbij maar zij kon nog redelijk goed aanhaken en achter mij uit de wind lopen. Toen het op de eindsprint aankwam had zij veel meer versnelling over dan ik, maar ik had daar wel vrede mee dus uiteindelijk een 3e plek in ik denk 41.21 of zo, er zijn nog geen officiele uitslagen. Geen negatieve split waar ik voor ging, maar wel veel meer 'lekker geloipen' dan vorige week, al blijft het wel afzien natuurlijk, zeker als je de hele tijd die misselijkheid voelt. Maar het voordeel is dat mijn benen niet tot het uiterste hebben hoeven gaan, die voelen eigenlijk nog frisser dan gisteren nu.
We moesten erg lang wachten op de prijsuitreiking, gelukkig wel in een tent met warmtekanonnen en drinken, en toen kregen we een glazen beeldje en een beker maar die moesten we weer teruggeven want ze hadden te weinig besteld De organisatie was sowieso één grote chaos, toen ik in die gymzaal aankwam om mijn nr te halen moest je eerst op een lijst gaan kijken wat je nummer was, maar die lijst was niet geordend op alfabet of wat dan ook. Dus iedereen stond daar een halfuur te zoeken tussen de duizend namen en niemand van de organisatie snapte er iets van. Uiteindelijk hadden ze wel bedacht om de lijsten nog een keer uit te printen op alfabetische volgorde maar dat duurde ook heel lang. Ik moest nog even mijn wedstrijdlicentie laten zien zodat ik in het voorste startvak kon starten maar van een wedstrijdsecretariaat had ook niemand gehoord haha. Maar goed, uiteindelijk kwam het allemaal goed maar het was wel een ongeorganiseerd zooitje, als je daar je marathon loopt waar je al maanden voor traint lijkt me dat erg vervelend.
In de tent ook nog even de handtekening van sportheld Maarten van der Weijden gescoord, die was daar om een cheque voor KWF uit te reiken of in ontvangst te nemen
En na afloop nog even een gratis sportmassage gedaan, dat kon ook en was opgezet door de vrouw waar ik altijd heenga voor massage! Dat was wel fijn, al was mijn masseuse meer aan het aaien dan echt masseren
En nu ga ik veel cola light in mijn buik gieten in de hoop dat de misselijkheid overgaat.
Het inlopen voelde verrassend goed. Na de start bewust even ingehouden omdat ik niet zoals vorige keer te hard wilde beginnen. Dat ging op zich goed, maar ik voelde al gauw onderweg dat ik mezelf deze keer niet tot het uiterste kon pushen en dat een snelle tijd er waarschijnlijk niet in zat. Ik wilde ook niks forceren voor het trainingskamp zaterdag en was ook niet echt bereid om er weer zo'n helse race van te maken als 2 weken geleden, dus ik ging er veel ontspannener in. Daarbij kwam ook dat ik al een paar dagen gerommel in mijn buik/darmen heb, en dat voelde ik nu ook weer dus al wilde ik harder, dan werd ik steeds misselijk en ik had geen zin om kotsend langs de kant te gaan. Een hele snelle dame van mijn club deed ook mee dus ik wist dat ik die sowieso niet ging pakken. Een andere dame liep ook voor mij, die was hard vertrokken dus ik had het idee dat zij misschien nog wel terug ging vallen. Dat was ook zo, en rond km 7 kwam ik er voorbij maar zij kon nog redelijk goed aanhaken en achter mij uit de wind lopen. Toen het op de eindsprint aankwam had zij veel meer versnelling over dan ik, maar ik had daar wel vrede mee dus uiteindelijk een 3e plek in ik denk 41.21 of zo, er zijn nog geen officiele uitslagen. Geen negatieve split waar ik voor ging, maar wel veel meer 'lekker geloipen' dan vorige week, al blijft het wel afzien natuurlijk, zeker als je de hele tijd die misselijkheid voelt. Maar het voordeel is dat mijn benen niet tot het uiterste hebben hoeven gaan, die voelen eigenlijk nog frisser dan gisteren nu.
We moesten erg lang wachten op de prijsuitreiking, gelukkig wel in een tent met warmtekanonnen en drinken, en toen kregen we een glazen beeldje en een beker maar die moesten we weer teruggeven want ze hadden te weinig besteld
De organisatie was sowieso één grote chaos, toen ik in die gymzaal aankwam om mijn nr te halen moest je eerst op een lijst gaan kijken wat je nummer was, maar die lijst was niet geordend op alfabet of wat dan ook. Dus iedereen stond daar een halfuur te zoeken tussen de duizend namen en niemand van de organisatie snapte er iets van. Uiteindelijk hadden ze wel bedacht om de lijsten nog een keer uit te printen op alfabetische volgorde maar dat duurde ook heel lang. Ik moest nog even mijn wedstrijdlicentie laten zien zodat ik in het voorste startvak kon starten maar van een wedstrijdsecretariaat had ook niemand gehoord haha. Maar goed, uiteindelijk kwam het allemaal goed maar het was wel een ongeorganiseerd zooitje, als je daar je marathon loopt waar je al maanden voor traint lijkt me dat erg vervelend.In de tent ook nog even de handtekening van sportheld Maarten van der Weijden gescoord, die was daar om een cheque voor KWF uit te reiken of in ontvangst te nemen
En na afloop nog even een gratis sportmassage gedaan, dat kon ook en was opgezet door de vrouw waar ik altijd heenga voor massage! Dat was wel fijn, al was mijn masseuse meer aan het aaien dan echt masseren En nu ga ik veel cola light in mijn buik gieten in de hoop dat de misselijkheid overgaat.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
La_Tramposa, utrecht marathon zeker? Maar netjes hoor! En fijn gelopen is ook al een prijs...
Dat was vorig jaar ook nogal trouwens, een beetje een bende qua organisatie en dit jaar jammer genoeg niet veel beter, gelukkig gisteren al mijn nummer op kunnen halen (was al bang dat het vandaag enorm druk en chaotisch zou zijn)...
Verder helaas in het achterste startvak, E, denk omdat ik me vrij laat had ingeschreven... Richttijd was richting 40:30-40:50. Veel mensen inhalen dus maar uiteindelijk een boven verwachting 10k gelopen. Knie, waar ik al tijden mee loop te sukkelen, heeft het goed gehouden gelukkig en kon er iets meer uitpersen dan ik van tevoren had ingeschat.
Tenminste, denk ik. Nu staan er wel bruto- en netto-tijden van de uitslagen maar die kloppen niet. Bruto = netto bij mij terwijl ik echt pas na 50 tot 60 seconden over de start kwam... Hopen dat dat nog aangepast wordt. Verschil tussen boven of onder de 40
Verder lekker loopweertje en fijn in de buurt, maar hoorde meer verhalen van mensen die geen idee hadden waar ze moesten zijn voor hun vak (en de helpers van de organisatie die het ook allemaal niet heel goed wisten). Jammer, had gehoopt dat ze een les hadden geleerd van vorig jaar.
Maar al met al, leuke loop in een wat mij betreft fijne omgeving.
Dat was vorig jaar ook nogal trouwens, een beetje een bende qua organisatie en dit jaar jammer genoeg niet veel beter, gelukkig gisteren al mijn nummer op kunnen halen (was al bang dat het vandaag enorm druk en chaotisch zou zijn)...
Verder helaas in het achterste startvak, E, denk omdat ik me vrij laat had ingeschreven... Richttijd was richting 40:30-40:50. Veel mensen inhalen dus maar uiteindelijk een boven verwachting 10k gelopen. Knie, waar ik al tijden mee loop te sukkelen, heeft het goed gehouden gelukkig en kon er iets meer uitpersen dan ik van tevoren had ingeschat.
Tenminste, denk ik. Nu staan er wel bruto- en netto-tijden van de uitslagen maar die kloppen niet. Bruto = netto bij mij terwijl ik echt pas na 50 tot 60 seconden over de start kwam... Hopen dat dat nog aangepast wordt. Verschil tussen boven of onder de 40
Verder lekker loopweertje en fijn in de buurt, maar hoorde meer verhalen van mensen die geen idee hadden waar ze moesten zijn voor hun vak (en de helpers van de organisatie die het ook allemaal niet heel goed wisten). Jammer, had gehoopt dat ze een les hadden geleerd van vorig jaar.
Maar al met al, leuke loop in een wat mij betreft fijne omgeving.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |