LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Geloof me, een HM kan zelfs een dag na een 35 km training.quote:Op vrijdag 18 maart 2016 13:00 schreef steffelonio het volgende:
[..]
Inderdaad niet handig gepland
Mijn doel is een HM in juni (Roosendaal). En de HM van zondag had ik als training bedacht, ervaring opdoen met de afstand. Ik heb vorig jaar oktober mijn eerste en enige HM gelopen (eindhoven). Ik hoef niet het onderste uit de kan te halen, maar wil eigenlijk wel mijn tijd van vorig jaar evenaren (1:59:02).
Liefst nog 3 seconden sneller.
Die 10km kwam er tussendoor, een vriend vroeg me mee te lopen, in combinatie met een kraambezoekje. Die 10 ga ik rustig uitlopen.
Is pittig, maar te doen. Alleen had ik gehoopt dat mijn benen beter zouden voelen. (Pre-race stress)
Al is dat waarschijnlijk niet echt aan te raden, mijn trainer vond het ook geen goed idee. Maar het kan wel...
Als je het bij het begin van je training/wedstrijd niet fris hebt, heb je je te warm gekleed, is mijn ervaring.
Oh ja! My bad... In het begin te koud, is goed :p Die bedoelde ik, duidelijk nog niet scherp voor twaalvenquote:
[..]
Misschien begrijp ik je verkeerd, maar als je het in het begin van een wedstrijd of training al warm hebt, drijf je toch je kleding uit aan het eind?
In het startvak mag het best een beetje fris aanvoelen wat mij betreft, als je eenmaal loopt ben je zo weer warm.
En anders loop je niet hard genoeg...
Echt, luister maar naar de ervaren mensen in dit topic. Echt rustig opbouwen. Dat deed ik ook een jaar geleden en het kan opeens hard gaan dan. 
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Er is maar één beproefde manier om verantwoord op te bouwen en dat is iedere dag 50 meter verder sprinten. De wereldtoppers zijn vrijwel allemaal op deze manier begonnen.
http://www.volkskrant.nl/(...)165af1fd941b35d67b1a
Gave hardloopscience!
Maar 50.000 euro voor zo'n systeem zeg, oef
Al wordt er in de VS natuurlijk op elke grote universiteit al bijna net zoveel geinvesteerd in de topsporters.. en het zal qua inkomsten ook wel weer flink terugverdiend worden met nog wat wereld en olympische titels en sponsorinkomsten..
Gave hardloopscience!
Maar 50.000 euro voor zo'n systeem zeg, oef
Al wordt er in de VS natuurlijk op elke grote universiteit al bijna net zoveel geinvesteerd in de topsporters.. en het zal qua inkomsten ook wel weer flink terugverdiend worden met nog wat wereld en olympische titels en sponsorinkomsten..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik heb trouwens in overleg met de trainer besloten dat het HM Leiden wordt, geen Amersfoort, dat zit te dicht op de Marquetteloop. En verder ga ik als het goed is ook nog 2x voor het competitieteam van onze AV lopen, de 3000m. Wel in het tweede team, wat 3e divisie loopt, maar je weet maar nooit hoe het loopt, als er ineens nood is in het eerste team kan je ook nog daarvoor gevraagd worden..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
'Dafne is niet van de getallen.'quote:Op vrijdag 18 maart 2016 13:28 schreef La_Tramposa het volgende:
http://www.volkskrant.nl/(...)165af1fd941b35d67b1a
Gave hardloopscience!
Maar 50.000 euro voor zo'n systeem zeg, oef
Afknapper
quote:
[..]
'Dafne is niet van de getallen.'
Afknapper
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Die mannenbenen vind ik al een afknapperquote:
[..]
'Dafne is niet van de getallen.'
Afknapper
Ik heb ook nog wat verzoekjes voor jequote:
Alles erin gezet en aangepast.
Nu mogen jullie potverdorie weleens jompelen voor mijn 5 min lopen vandaag
Mag ik erbij bij de volgende lopen:
6 mei Alkmaar City Run - 10km
22 Mei Leiden Marathon - HM
En deze:
| 1 2 | [b] 26 juni 2016 - [url=http://www.avdem.nl/marquetteloop/halve-marathon-wegwedstrijd]Tata Steel Marquetteloop (Heemskerk)[/url][/b] [*] La_Tramposa - HM |
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Mannenbenen? Ik ken geen man met zulke mooie benen en ook maar weinig vrouwen.quote:
[..]
Die mannenbenen vind ik al een afknapper
Sowieso, sportieve/gespierde vrouwen mannen noemen, doe maar niet.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Erger nog... mannenlijf.quote:
[..]
Mannenbenen? Ik ken geen man met zulke mooie benen en ook maar weinig vrouwen.
Sowieso, sportieve/gespierde vrouwen mannen noemen, doe maar niet.
Maar ik denk dat onze definitie van wat mooi is gewoon verschilt. Geeft niet
Je hoeft het niet mooi te vinden, dat vind ik prima, maar Dafne is gewoon een vrouw en het is echt nogal flauw en niet nodig om de vrouwelijkheid van topsportsters in twijfel te trekken.quote:
[..]
Erger nog... mannenlijf.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Maar ik denk dat onze definitie van wat mooi is gewoon verschilt. Geeft niet
Dat geeft wel.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik twijfel niet aan haar vrouwelijkheid. Ik vind het alleen mannelijk ogen. Nergens noem ik haar een man. Dat maak jij er van.quote:
[..]
Je hoeft het niet mooi te vinden, dat vind ik prima, maar Dafne is gewoon een vrouw en het is echt nogal flauw en niet nodig om de vrouwelijkheid van topsportsters in twijfel te trekken.
Dat geeft wel.
En verder natuurlijk gewoon een topatlete.
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 18-03-2016 14:20:34 ]
Als je haar als een man vindt ogen dan is dat toch hetzelfde als niet vrouwelijk? En ik vind het gewoon onwijs beledigend dat sportieve en gespierde vrouwen vaak man of te mannelijk worden genoemd. Maar goed die discussie hebben we hier al vaker gehad.quote:
[..]
Ik twijfel niet aan haar vrouwelijkheid. Ik vind het alleen mannelijk ogen. Nergens noem ik haar een man. Dat maak jij er van.
En verder natuurlijk gewoon een topatlete.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik ook!quote:
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Nou, ze heeft wel een typisch vrouwenhoofd he. Dus nee, ik vind haar niet als een man ogen. Haar lichaam vind ik echter meer mannelijke trekken hebben dan vrouwelijke. Maar dat is een mening. Live with it.quote:
[..]
Als je haar als een man vindt ogen dan is dat toch hetzelfde als niet vrouwelijk? En ik vind het gewoon onwijs beledigend dat sportieve en gespierde vrouwen vaak man of te mannelijk worden genoemd. Maar goed die discussie hebben we hier al vaker gehad.
Sure.quote:
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Als je dit al rellen vindt, nodig ik je van harte uit om eens in andere subfora te komen kijkenquote:
Nee, gewoon ziek en strontverkouden en ontstoken ogen en alles.quote:
[..]
Ik ook niet, morgen wel weer een rondje.
Is ook niet door een blessure bij jou toch?
De benen voelden eigenlijk maandag alweer hardloopklaar
F means you're fucked
1 blessure is genoeg voor ons huishouden/relatiequote:
[..]
Ik ook niet, morgen wel weer een rondje.
Is ook niet door een blessure bij jou toch?
Tijd om weer 75km hard te lopen!quote:
[..]
Nee, gewoon ziek en strontverkouden en ontstoken ogen en alles.
De benen voelden eigenlijk maandag alweer hardloopklaar
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Is het niet uberhaupt normaal dat je na 75km lopen een week of 2 rust houdt?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Op
De belasting op je lichaam is bij een trail echt compleet anders, veel minder eenzijdig dan bij hardlopen op asfalt. Dat maakt de hersteltijd een stuk korterquote:
Is het niet uberhaupt normaal dat je na 75km lopen een week of 2 rust houdt?
F means you're fucked
Al is dat bij een Sallandtrail nog wel meer als bij een alpentrail, omdat je bij Salland nog behoorlijk door kunt lopen.quote:
[..]
De belasting op je lichaam is bij een trail echt compleet anders, veel minder eenzijdig dan bij hardlopen op asfalt. Dat maakt de hersteltijd een stuk korter
Dat klopt wel, maar nog kan ik de impact op m'n lichaam in de verste verte niet vergelijken met die van een wegmarathonquote:
[..]
Al is dat bij een Sallandtrail nog wel meer als bij een alpentrail, omdat je bij Salland nog behoorlijk door kunt lopen.
F means you're fucked
Over belasting. Als ik op de vrijdagavond 11 km rustig aan loop (rond ldl tempo), kan ik dan op de zondag wel knallen op de 16 km? Die Bloesemrun lijkt mij wel heel leuk om te doen namelijk. Eindelijk eens een echt interessant loopje in de regio.
het lijkt me van wel, maar waarom wil je op vrijdag 11 km gaan lopen?quote:
Over belasting. Als ik op de vrijdagavond 11 km rustig aan loop (rond ldl tempo), kan ik dan op de zondag wel knallen op de 16 km? Die Bloesemrun lijkt mij wel heel leuk om te doen namelijk. Eindelijk eens een echt interessant loopje in de regio.
Je kan ook wat minder lopen, km of 5 a 6 of zo op rustig tempo.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
De Bloesemrun is oo vrijdagavond en beslaat 11 km. Heb alleen al de zondag de 10EM van Antwerpen staan.quote:
[..]
het lijkt me van wel, maar waarom wil je op vrijdag 11 km gaan lopen?
Je kan ook wat minder lopen, km of 5 a 6 of zo op rustig tempo.
ah zo, gewoon die elf op je elfendertigst lopen danquote:
[..]
De Bloesemrun is oo vrijdagavond en beslaat 11 km. Heb alleen al de zondag de 10EM van Antwerpen staan.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Whehequote:
[..]
ah zo, gewoon die elf op je elfendertigst lopen dan
Waarschijnlijk niet.... maar als je zelf de baas bent valt er vaak wat meer te regelen.quote:
[..]
Kom je dan wel op tijd voor je werk?
Voor mijn loopmaatje zit hier 2 jaar voorbereiding in (2014 DNF en in 2015 was er geen 100 miler) dus dan ga je imo niet op het allerlaatste moment zeggen "sorry bro, you're on your own"
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Helaas nog steeds geblesseerd. Maandag heeft de fysio mijn kuiten gemasseerd (vrij pijnlijk, maar beter voor herstel) en ik heb nieuwe oefeningen meegekregen. Het voelt toch wel een beetje als falen, het geblesseerd zijn door overbelasting. Maar aan de andere kant ben ik blij dat ik de stap naar de fysio heb gezet.
Dat wordt dit weekend darten of een vergelijkbare nepsport
Dat wordt dit weekend darten of een vergelijkbare nepsport
Het lijkt me echt tof om te doenquote:
[..]
Waarschijnlijk niet.... maar als je zelf de baas bent valt er vaak wat meer te regelen.
Voor mijn loopmaatje zit hier 2 jaar voorbereiding in (2014 DNF en in 2015 was er geen 100 miler) dus dan ga je imo niet op het allerlaatste moment zeggen "sorry bro, you're on your own"
F means you're fucked
ik zie het ook echt als een erebaantje!quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik heb me opgegeven als proefkonijn en er is grote kans dat ik vastgegespt op de bank kom te liggen
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:
Ik heb me opgegeven als proefkonijn en er is grote kans dat ik vastgegespt op de bank kom te liggenZo dat zal je allemaal maar overkomen. Dat zijn geen halve maatregelen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |