LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Fear is the path to the Dark Side.
Ik weet niet of dat in heel Nederland verkocht wordt? Het merk dat hier in de supermarkten ligt heet Wiggers en ze worden verkocht als 'Twentsche' baklever- en bloedworst. Die van de slager hier vind ik trouwens ook awesome.
Ok. Ik eet bakworst dit weekend
Ok. Ik eet bakworst dit weekend
Fear is the path to the Dark Side.
Ja idd! nog 8 kilo en dan zit ik op mijn streefgewicht voor het ziekenhuis. Ben dan nog steeds veel te zwaar dus ga dan gewoon lekker doorquote:Op donderdag 11 februari 2016 11:58 schreef Negentiendertig het volgende:
LFPAN 15 kilo kwijtwat goed, hou zo vol!
Dat zijn gewoon 15 pakken suiker die je niet meer meezeult
rest ook bedankt!Morgen weer lekker zwemmen. Hopelijk hou ik het dit keer anderhalf uur vol als mijn pleister dat ook doet
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Ik denk dat Twents en Drents wat dat betreft niet heel veel zal verschillen.quote:
Ik weet niet of dat in heel Nederland verkocht wordt? Het merk dat hier in de supermarkten ligt heet Wiggers en ze worden verkocht als 'Twentsche' baklever- en bloedworst. Die van de slager hier vind ik trouwens ook awesome.
Ok. Ik eet bakworst dit weekend
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Bloedworst en balkenbrij 
Ik liep vandaag 15 kilometer, we zijn nog steeds in Berlijn Isabeau
En we hebben Russisch ontbeten, 'geluncht' met Kaffee und Kuchen en komen net terug van Street Food Thursday in Markthalle IX, waar ik een goddelijk bordje in cider gemarineerde faux filet heb gegeten
Morgen naar Ritter Sport World en eten bij Tim Raue's La Soupe Populaire
Ben benieuwd naar de weegschaal zondag
Ik liep vandaag 15 kilometer, we zijn nog steeds in Berlijn Isabeau
En we hebben Russisch ontbeten, 'geluncht' met Kaffee und Kuchen en komen net terug van Street Food Thursday in Markthalle IX, waar ik een goddelijk bordje in cider gemarineerde faux filet heb gegeten
Morgen naar Ritter Sport World en eten bij Tim Raue's La Soupe Populaire
Ben benieuwd naar de weegschaal zondag
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
L_T: Ik word zelden wakker met honger. Als ik niet ontbijt, komt dat hongergevoel ook niet tot een uur of vier. Als ik wel ontbijt, heb ik daarna om de paar uur honger. Raar he? Ik eet wel altijd laat, misschien scheelt dat.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
zo ongeveerquote:
Ritter Sport World.... is dat het snoephuisje van Hans en Grietje op zijn Duits?
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Hmm wel gek ja. Misschien ligt het ook aan hoe je je maaltijden verdeelt over de dag. Ik eet vaak een vrij lichte D in verhouding, dus ga al met niet heel volle maag naar bed. Vaak genoeg word ik gewoon wakker met honger, voor ik ga slapen kan ik ook echt al uitkijken naar mijn ontbijt de volgende dagquote:
L_T: Ik word zelden wakker met honger. Als ik niet ontbijt, komt dat hongergevoel ook niet tot een uur of vier. Als ik wel ontbijt, heb ik daarna om de paar uur honger. Raar he? Ik eet wel altijd laat, misschien scheelt dat.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Zelfs als ik met honger naar bed ga word ik zonder honger weer wakker.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik had het nog nooit gezien voor ik in Tukkerland ging wonen.quote:
Ik weet niet of dat in heel Nederland verkocht wordt? Het merk dat hier in de supermarkten ligt heet Wiggers en ze worden verkocht als 'Twentsche' baklever- en bloedworst. Die van de slager hier vind ik trouwens ook awesome.
Ok. Ik eet bakworst dit weekend
Ik vind het niets.. balkenbrij ook niet
Alleen black pudding
omnomnom
Ik eet (uiteraard) altijd Limburgse bloedworst van Keulen. Te facking lekker.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
En nu zit ik aan een glaasje Mednica.. Rakija uit Servië, met honing.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ritter Sport World klinkt als een plaats waar ik wil zijn.quote:
Bloedworst en balkenbrij
Ik liep vandaag 15 kilometer, we zijn nog steeds in Berlijn Isabeau
En we hebben Russisch ontbeten, 'geluncht' met Kaffee und Kuchen en komen net terug van Street Food Thursday in Markthalle IX, waar ik een goddelijk bordje in cider gemarineerde faux filet heb gegeten
Morgen naar Ritter Sport World en eten bij Tim Raue's La Soupe Populaire
Ben benieuwd naar de weegschaal zondag
Veel plezier in Berlijn nog!
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
61.5kg vanochtend (laagste sinds half december), zo gek dat dat gewicht altijd óf de ene kant op óf de andere kant op doorschiet
Maar ik heb ook wel slecht geslapen vannacht, ondanks bijna een liter water voor het slapen gaan was ik misschien toch een beetje uitgedroogd..
Maar ik heb ook wel slecht geslapen vannacht, ondanks bijna een liter water voor het slapen gaan was ik misschien toch een beetje uitgedroogd..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Lekker licht, lt! Fijn! Maar uitdroging is geen goed idee
Ik ga toch mijn kcals maar weer opschroeven. Ik red het echt niet op 1650 en krijg dus vreetbuien. Dan gaat het een paar dagen supergoed en daarna val ik weer terug. Zo zonde. Ik ga dus maar weer naar 1800, dan maar wat langzamer afvallen.
Ik ga toch mijn kcals maar weer opschroeven. Ik red het echt niet op 1650 en krijg dus vreetbuien. Dan gaat het een paar dagen supergoed en daarna val ik weer terug. Zo zonde. Ik ga dus maar weer naar 1800, dan maar wat langzamer afvallen.
disclaimer
Vocht verlies.. geeft wel leuke waardes op de weegschaal
Gister 2 uur knallen op de fiets en vanmorgen 1 kilo lichter
Lijstje voor vandaag:
O: 2 boterhammen met kipfilet
L: 2 boterhammen met rookvlees
D: Runderpie met guinness a la jamie (toen we het er over hadden van de week liep het water al uit de mond)
T: paar lekkere biertjes
Gister 2 uur knallen op de fiets en vanmorgen 1 kilo lichter
Lijstje voor vandaag:
O: 2 boterhammen met kipfilet
L: 2 boterhammen met rookvlees
D: Runderpie met guinness a la jamie (toen we het er over hadden van de week liep het water al uit de mond)
T: paar lekkere biertjes
O: Taart
L: Boterhammen met hummus, geitenroomkaas en serranoham
T: Taart
D: TBD
O/L/T is samen 900ish kcal. Dus nog een kleine 1000 over voor mn D en een avondsnack.
L: Boterhammen met hummus, geitenroomkaas en serranoham
T: Taart
D: TBD
O/L/T is samen 900ish kcal. Dus nog een kleine 1000 over voor mn D en een avondsnack.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Heb jij overal miniporties van of zo of is het hele gezonde taart?quote:
O: Taart
L: Boterhammen met hummus, geitenroomkaas en serranoham
T: Taart
D: TBD
O/L/T is samen 900ish kcal. Dus nog een kleine 1000 over voor mn D en een avondsnack.
Dit wil ik ook kunnen eten voor 900 kcal! 
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Het is de vezelrijke kwarktaart uit de OP he.. Geen dikke slagroomtaart ofzo. Die is (zoals ik m maak, dus sowieso zonder whey) 'maar' 210 kcal per punt.
Ik concludeer net bij t koffiehalen dat deze riem een nieuw gaatje nodig heeft.
Oh, en 74.8 vanochtend.
Ik concludeer net bij t koffiehalen dat deze riem een nieuw gaatje nodig heeft.
Oh, en 74.8 vanochtend.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Vandaag;
O: 2 Ei, banaan + yoghurt
T: banaan + shake
L: omelet incl. 200gr groenten + spek
D: Kip, champignons/ui en bataat met geitenkaas uit de oven.
Nog +/- 500 over om op 2200 te komen, maar gezien ik vandaag geen S/B heb neem ik ook genoegen met een Ttje van 300.
O: 2 Ei, banaan + yoghurt
T: banaan + shake
L: omelet incl. 200gr groenten + spek
D: Kip, champignons/ui en bataat met geitenkaas uit de oven.
Nog +/- 500 over om op 2200 te komen, maar gezien ik vandaag geen S/B heb neem ik ook genoegen met een Ttje van 300.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ah, vandaar!quote:
Het is de vezelrijke kwarktaart uit de OP he.. Geen dikke slagroomtaart ofzo. Die is (zoals ik m maak, dus sowieso zonder whey) 'maar' 210 kcal per punt.
Ik concludeer net bij t koffiehalen dat deze riem een nieuw gaatje nodig heeft.
Oh, en 74.8 vanochtend.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Mijn lijstje:
O: beltsander brownie met bosvruchten en wat notenpasta, zoet broodje
T: banaan, mandarijn
L: bonenprutje van een paar dagen terug, appel
T: rijstwafels met hummus
D: nog bedenken, iets met vis
O: beltsander brownie met bosvruchten en wat notenpasta, zoet broodje
T: banaan, mandarijn
L: bonenprutje van een paar dagen terug, appel
T: rijstwafels met hummus
D: nog bedenken, iets met vis
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ha ja, die heb ik ook een periode veel gegeten (en ik denk dat ik 'm dit weekend weer maakquote:
), maar die is inderdaad passend op veel momenten op de dag
Fear is the path to the Dark Side.
Ik heb hem wel één keer gemaakt ja, kan misschien wel weer eens!quote:
[..]
Ha ja, die heb ik ook een periode veel gegeten (en ik denk dat ik 'm dit weekend weer maak
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
haha ik was ook al naar het recept aan het kijken. Ziet er lekker uitquote:Op vrijdag 12 februari 2016 09:19 schreef Rauw. het volgende:
Ik ga ook maar eens kijken naar die kwarktaart
O: groene smoothie
L: salade van komkommer en tomaat
D: aardappelen, schnitzel en groentes
T: iets lekker, kijken wat er nog binnen de kcal past
L: salade van komkommer en tomaat
D: aardappelen, schnitzel en groentes
T: iets lekker, kijken wat er nog binnen de kcal past
Ik heb nu roggebrood met gedroogd fruit gebruikt als bodem. Qua smaak prima, en minder kcal dan volledig roggebrood (volgens de verpakking).
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Precies mijn ervaring dit. Mfp wilde mij ook downgraden. 1800 for lifequote:Op vrijdag 12 februari 2016 08:16 schreef Stormqueen het volgende:
Lekker licht, lt! Fijn! Maar uitdroging is geen goed idee
Ik ga toch mijn kcals maar weer opschroeven. Ik red het echt niet op 1650 en krijg dus vreetbuien. Dan gaat het een paar dagen supergoed en daarna val ik weer terug. Zo zonde. Ik ga dus maar weer naar 1800, dan maar wat langzamer afvallen.
Als je voor 1800 gaat heb je ook best wel eens dagen van 1650 dus het gaat nog best rap, maar als het ELKE dag 1650 MOET is het echt te karig.
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Ik dacht even dat je een sneetje roggebrood, met daarop verschillende stukjes droog fruit had zitten eten
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Hoezo wil MFP je downgraden, omdat je lichter bent geworden?quote:
[..]
Precies mijn ervaring dit. Mfp wilde mij ook downgraden. 1800 for life
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Bij mij geeft hij ook wel eens iets anders aan na een tijdje. Begrijp ik ook niet waarom hij dat doet.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
ja, ik voel me wel ergens een huilie omdat ik hier massa's mensen zie overleven op veel minder kcals, maar ik kan het gewoon echt nietquote:
[..]
Precies mijn ervaring dit. Mfp wilde mij ook downgraden. 1800 for life
Anderszijds eet ik liever 1700 met een schouderklopje van mijn app dan dat ik er 1670 eet en vervolgens een rood alarm krijg waardoor ik denk FUCK IT, NU IS ALLES TOCH AL VERLOREN! om vervolgens 1100 kcal aan chocolade in mijn hoofd te steken.
#zosimpelbenik.
disclaimer
Mijn MFP zegt dat ik 1450 moet eten en ik eet 2000-2200 en daarmee val ik af. Maar dat zit hem natuurlijk ook in de beweging. Uiteindelijk zou ik niet zo'n app laten bepalen wat je binnenkrijgt..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
nee, natuurlijk niet, ik had die 1650 ook handmatig ingesteldquote:
Mijn MFP zegt dat ik 1450 moet eten en ik eet 2000-2200 en daarmee val ik af. Maar dat zit hem natuurlijk ook in de beweging. Uiteindelijk zou ik niet zo'n app laten bepalen wat je binnenkrijgt..
Jij sport ook wel een beetje boel meer dan ik!
Ik vind het gewoon irritant dat het nu bijna een jaar supersmooth is gegaan en dat ik nu zo zoekende ben. Als je 100 kilo weegt en borstvoeding geeft is afvallen echt zo simpel, eigenlijk. Nu moet ik echt gaan nadenken.
disclaimer
bij mij geeft ie aan om 1820 te eten.
Meestal haal ik dat niet en zit ik rond de 1600 (en ja in het begin was het flink knorren in de maag maar dat is nu inmiddels wel over. Stukje gewenning lijkt me.
En op dagen met sporten een kleine compensatie door middel van recovery shakes
Meestal haal ik dat niet en zit ik rond de 1600 (en ja in het begin was het flink knorren in de maag maar dat is nu inmiddels wel over. Stukje gewenning lijkt me.
En op dagen met sporten een kleine compensatie door middel van recovery shakes
73,0kg vanochtend, 0,2 meer dan gisteren. Logisch, we eindigden gisteravond bij de Italiaan, dus eigenlijk valt het me ontzettend mee.
Lijstje van gisteren:
O: 2 bth met kipfilet
S: 10km interval hardlopen
L: magere kwark met granola en frambozen, 2 bth met tonijn
T: banaan
T: 3 apekoppen (kwam ze tegen in de kast )
D: rijst, kip, oosterse groenten en teriyakisaus
T: durum kip
Lijstje van gisteren:
O: 2 bth met kipfilet
S: 10km interval hardlopen
L: magere kwark met granola en frambozen, 2 bth met tonijn
T: banaan
T: 3 apekoppen (kwam ze tegen in de kast
)D: rijst, kip, oosterse groenten en teriyakisaus
T: durum kip
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
MFP zegt bij mij dat ik 1640kcal mag eten. De ene keer haal ik dat niet eens en dan heb ik naar mijn idee genoeg gegeten, maar de andere keer zit ik zo aan de 1800. Compenseert elkaar weer. Maar echt honger heb ik vaak niet, alleen als er te veel tijd tussen eten zit, dus als ik bijv. om 12:00 al lunch en om 19:00 pas ga avondeten..
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Het principe blijft toch gewoon simpel Stormqueen?
Als ik je vorige posts lees zit jouw probleem vooral tussen de oren?
Als ik je vorige posts lees zit jouw probleem vooral tussen de oren?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik vul alleen nog mijn eten in MFP in maar kijk niet meer naar de kleurtjes die het aangeeft. Als je maar een paar kcal er over zat ging ie al zeuren.
Daarvoor kijk ik nu op mijn FitBit, is een stuk realistischer.
Daarvoor kijk ik nu op mijn FitBit, is een stuk realistischer.
ja, vind je?quote:
Het principe blijft toch gewoon simpel Stormqueen?
Als ik je vorige posts lees zit jouw probleem vooral tussen de oren?
disclaimer
ik lees;quote:
"ik red het niet"
"kan niet"
"alles verloren"
Naar mijn mening ontbreekt het dan in vertrouwen in jezelf, ik zou misschien teveel naar motivational shit luisteren en kijken. Maar ik denk dat het begint met geloven dat je het kan.
Am I my weakness or am I my strength?
Zoals ik ergens van de week ergens tot mij nam.
[ Bericht 0% gewijzigd door Rauw. op 12-02-2016 11:14:14 ]
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
nou, dat is wel heel selectief lezen / interpreterenquote:
[..]
ik lees;
"ik red het niet"
"kan niet"
"alles verloren"
Naar mijn mening ontbreekt het dan in vertrouwen in jezelf, ik zou misschien teveel naar motivational shit luisteren en kijken. Maar ik denk dat het begint met geloven dat je het kan.
Am I my weakness or am I my strenght?
Zoals ik ergens van de week ergens tot mij nam.
Mijn lichaam redt het niet op zo weinig. Ik voel me dan naar en krijg enorme dips. Dat heeft m.i. bijster weinig te maken met vertrouwen in mezelf.
Ik heb het volste vertrouwen dat het goed gaat komen. Ik ben tenslotte al bijna dertig kilo afgevallen zonder rare capriolen. Ik val nog steeds af, zij het niet meer zo snel, maar dat is normaal. Ik moet alleen even de juiste manier vinden om te maintainen.
Kijk, dat afvallen vanuit overgewicht, dat kan ik. Maar nu moet ik langzaam naar stap twee, op gewicht blijven, en dat is inderdaad nog even moeilijk voor me.
disclaimer
Was positief bedoelt hoor, probeerde alleen mee te denken waarom het jou allemaal frustreerde .
.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ah ja sorry, mijn reactie klinkt wellicht wat aangebrand, maar de kreten die je aanhaalt zijn meaningless zonder de context, en dan is vrije interpretatie wel snel gebeurd
Waar het probleem zit, ik ben te bang om fouten te maken, waardoor ik erg krampachtig blijf omgaan met eten. Ik zou het graag wat relaxter willen kunnen. Ik denk dat ik dan ook wat minder snel van die buien heb.
En voor de beeldvorming. Ik zit niet avond aan avond met bergen chocolade te huilen op de bank. Het gaat overall best goed.
Weet je, eigenlijk zou ik gewoon moeten kappen met mezelf constant in een stramien willen duwen en gewoon moeten accepteren dat er soms even een hongerige vreetdag tussen zit. Heeft elk mens wel eens.
Waar het probleem zit, ik ben te bang om fouten te maken, waardoor ik erg krampachtig blijf omgaan met eten. Ik zou het graag wat relaxter willen kunnen. Ik denk dat ik dan ook wat minder snel van die buien heb.
En voor de beeldvorming. Ik zit niet avond aan avond met bergen chocolade te huilen op de bank. Het gaat overall best goed.
Weet je, eigenlijk zou ik gewoon moeten kappen met mezelf constant in een stramien willen duwen en gewoon moeten accepteren dat er soms even een hongerige vreetdag tussen zit. Heeft elk mens wel eens.
disclaimer
Precies, volgens mij is het in ons hoofd vaak allemaal veel dramatischer dan in het echt. Het grootste deel van de dagen eet je gewoon onder je onderhoud en zo val je gestaag af toch?quote:
Ah ja sorry, mijn reactie klinkt wellicht wat aangebrand, maar de kreten die je aanhaalt zijn meaningless zonder de context, en dan is vrije interpretatie wel snel gebeurd
Waar het probleem zit, ik ben te bang om fouten te maken, waardoor ik erg krampachtig blijf omgaan met eten. Ik zou het graag wat relaxter willen kunnen. Ik denk dat ik dan ook wat minder snel van die buien heb.
En voor de beeldvorming. Ik zit niet avond aan avond met bergen chocolade te huilen op de bank. Het gaat overall best goed.
Weet je, eigenlijk zou ik gewoon moeten kappen met mezelf constant in een stramien willen duwen en gewoon moeten accepteren dat er soms even een hongerige vreetdag tussen zit. Heeft elk mens wel eens.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dus dit.quote:
Weet je, eigenlijk zou ik gewoon moeten kappen met mezelf constant in een stramien willen duwen en gewoon moeten accepteren dat er soms even een hongerige vreetdag tussen zit. Heeft elk mens wel eens.
Ik denk dat ik het misschien wat dramatischer opvatte ook.
Maar als dit af en toe zo'n dagje negativiteit is... Dat heeft iedereen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ja, eigenlijk wel.quote:
[..]
Precies, volgens mij is het in ons hoofd vaak allemaal veel dramatischer dan in het echt. Het grootste deel van de dagen eet je gewoon onder je onderhoud en zo val je gestaag af toch?
Thanks weer jullie
Fijn klankbord hier!
disclaimer
Dan gaat het dus uitstekend. En kun je gewoon rete trots zijn op het punt waar je nu staat.quote:
[..]
Ja, eigenlijk wel.
Thanks weer jullie
Je bent sterk genoeg geweest om het nu al zo aan te pakken. De rest komt ook wel!
Ik zou het gewoon eens proberen. Doordat er dadels doorzitten en je een hap neemt in combinatie met de kwark er bovenop is het niet echt meer te vergelijken met roggebrood.quote:
Wij zweren er hier bij.
Ik deed gisterenavond dom, at het eten van de kinderen op (zij hoefden niet, even voor de goede orde) en was toen vanmorgen alsnog 1 ons lichter, en toen had ik dubbel spijt want dat had meer kunnen zijn.
Vandaag las ik een 5:2 fasting dagje in ter compensatie.
Het ziet er dan als volgt uit:
L: kwarktaart
D: enorme berg gegrillde groenten en gegrillde kipfilet
***
Share!!!quote:
En nu zit ik aan een glaasje Mednica.. Rakija uit Servië, met honing.
Maar dat vind ik zelf wel een van de moeilijkere dingen: ik vraag me weleens af of ik ooit relaxed met voedsel om zal kunnen gaan. Bij mij is eten toch al gauw meer een ding dan voor anderen. Then again, wat is normaal. Mijn collega is op een koolhydraatarm dieet maar heeft volgens mij geen idee wat koolhydraten nou precies zijnquote:
Ah ja sorry, mijn reactie klinkt wellicht wat aangebrand, maar de kreten die je aanhaalt zijn meaningless zonder de context, en dan is vrije interpretatie wel snel gebeurd
Waar het probleem zit, ik ben te bang om fouten te maken, waardoor ik erg krampachtig blijf omgaan met eten. Ik zou het graag wat relaxter willen kunnen. Ik denk dat ik dan ook wat minder snel van die buien heb.
En voor de beeldvorming. Ik zit niet avond aan avond met bergen chocolade te huilen op de bank. Het gaat overall best goed.
Weet je, eigenlijk zou ik gewoon moeten kappen met mezelf constant in een stramien willen duwen en gewoon moeten accepteren dat er soms even een hongerige vreetdag tussen zit. Heeft elk mens wel eens.
quote:
[..]
Ik zou het gewoon eens proberen. Doordat er dadels doorzitten en je een hap neemt in combinatie met de kwark er bovenop is het niet echt meer te vergelijken met roggebrood.
Wij zweren er hier bij.
Ik deed gisterenavond dom, at het eten van de kinderen op (zij hoefden niet, even voor de goede orde) en was toen vanmorgen alsnog 1 ons lichter, en toen had ik dubbel spijt want dat had meer kunnen zijn.
Vandaag las ik een 5:2 fasting dagje in ter compensatie.
Het ziet er dan als volgt uit:
L: kwarktaart
D: enorme berg gegrillde groenten en gegrillde kipfilet
Miss D, ja wat is normaal. Eens in de week een keer lekker snaaien voelt wel normaal. Elke dag lekker snaaien niet. Als de grote meerderheid van de dagen (laten we 80-90% nemen) goed gaat, mag je het overall resultaat dan goed noemen?
Volgens mijn business KPI's wel, dus ik vind dat het telt
En nu heb ik een visual van twee huilende hongerige kinderen terwijl hun moeder hun eten afpakt en opeet
Volgens mijn business KPI's wel, dus ik vind dat het telt
En nu heb ik een visual van twee huilende hongerige kinderen terwijl hun moeder hun eten afpakt en opeet
disclaimer
quote:
Miss D, ja wat is normaal. Eens in de week een keer lekker snaaien voelt wel normaal. Elke dag lekker snaaien niet. Als de grote meerderheid van de dagen (laten we 80-90% nemen) goed gaat, mag je het overall resultaat dan goed noemen?
Volgens mijn business KPI's wel, dus ik vind dat het telt
En nu heb ik een visual van twee huilende hongerige kinderen terwijl hun moeder hun eten afpakt en opeet
En dan voor hun ogen he! 'Kijk eens?!! Mama eet nu lékker jouw gehaktbal op.' 
***
ik heb een "ik ging gister niet sporten en nu weeg ik hetzelfde als gister"- faal gevoel.
wat natuurlijk debiel is.. maar vooruit.
vandaag nieuwe dag dus nieuw lijstje:
O: 2 bth met duo
t:-
L: couscoussalade van gisteravonr ( 500 kcal)
t: BWL + Sinaasappel
D: Thaise kippensoep met een halve Naan
S: Wedstrdijdje Volley
wat natuurlijk debiel is.. maar vooruit.
vandaag nieuwe dag dus nieuw lijstje:
O: 2 bth met duo
t:-
L: couscoussalade van gisteravonr ( 500 kcal)
t: BWL + Sinaasappel
D: Thaise kippensoep met een halve Naan
S: Wedstrdijdje Volley
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Voor mij is er ook een verschil in de manier waarop. "Snaaien" vind ik bij voorbaat al geen fijn woord, dat doet me denken aan op vrijdagavond een hele zak chips leegeten omdat je je verveelt en het wel lekker past bij het bankhangen of zo.quote:
Miss D, ja wat is normaal. Eens in de week een keer lekker snaaien voelt wel normaal. Elke dag lekker snaaien niet. Als de grote meerderheid van de dagen (laten we 80-90% nemen) goed gaat, mag je het overall resultaat dan goed noemen?
Volgens mijn business KPI's wel, dus ik vind dat het telt
En nu heb ik een visual van twee huilende hongerige kinderen terwijl hun moeder hun eten afpakt en opeet
Een keer die chocoladereep kopen omdat je er al dagen naar verlangt en er dan echt van genieten vind ik al weer heel wat anders.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
oh ja nee. Als ik snaai ga ik all-in, net als BEquote:
[..]
Voor mij is er ook een verschil in de manier waarop. "Snaaien" vind ik bij voorbaat al geen fijn woord, dat doet me denken aan op vrijdagavond een hele zak chips leegeten omdat je je verveelt en het wel lekker past bij het bankhangen of zo.
Een keer die chocoladereep kopen omdat je er al dagen naar verlangt en er dan echt van genieten vind ik al weer heel wat anders.
Maar dat gebeurt echt niet vaak. Niet elke week ofzo. Misschien 1-2 keer per maand
disclaimer
dan eet je alles wat los en vast zit? dus na de chips ook nog de chocolade reep EN toastjes met brie , Bitterballen plus een sixpack bier??
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ja oke maar ik bedoel meer, pak je het dan omdat je er echt zin in hebt of uit verveling, of bijvoorbeeld op een verjaardag 'omdat het er staat'. Die laatste 2 dingen probeer ik mezelf af te leren. Vaak genoeg dat ik vóór een feestje denk; nou, ik heb genoeg en lekker gegeten, echt nergens trek in, dus ik hoef niets van de hapjes te nemen. Dan sla ik het eerste uurtje alles netjes af en op een gegeven moment pak ik toch wat, omdat iedereen dat doet, en dan kan ik ook echt niet meer stoppen en eet maar door terwijl ik allang overvol zitquote:
[..]
oh ja nee. Als ik snaai ga ik all-in, net als BE
Maar dat gebeurt echt niet vaak. Niet elke week ofzo. Misschien 1-2 keer per maand
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Zoals gisteren.
O: yoghurt, banaan, muesli
T: twee kleine koekjes
L: twee boterhammen kaas, twee boterhammen kipfilet. Grapefruit.
T: (hier ging het mis in de zin van: mijn stoplicht in de app werd rood. En daarna ga ik in Fuck-it-all modus) stuk verse warme appeltaart bij de stadsbakker
D: wokkie met veel groenten, kip en noodles
T: 30 paaseitjes, 15 kleine koekjes
Dat idee.
O: yoghurt, banaan, muesli
T: twee kleine koekjes
L: twee boterhammen kaas, twee boterhammen kipfilet. Grapefruit.
T: (hier ging het mis in de zin van: mijn stoplicht in de app werd rood. En daarna ga ik in Fuck-it-all modus) stuk verse warme appeltaart bij de stadsbakker
D: wokkie met veel groenten, kip en noodles
T: 30 paaseitjes, 15 kleine koekjes
Dat idee.
disclaimer
ik ben een (ex) obesie he? Ik heb altijd zin / trek. Echt.quote:
[..]
Ja oke maar ik bedoel meer, pak je het dan omdat je er echt zin in hebt of uit verveling, of bijvoorbeeld op een verjaardag 'omdat het er staat'. Die laatste 2 dingen probeer ik mezelf af te leren. Vaak genoeg dat ik vóór een feestje denk; nou, ik heb genoeg en lekker gegeten, echt nergens trek in, dus ik hoef niets van de hapjes te nemen. Dan sla ik het eerste uurtje alles netjes af en op een gegeven moment pak ik toch wat, omdat iedereen dat doet, en dan kan ik ook echt niet meer stoppen en eet maar door terwijl ik allang overvol zit
disclaimer
Maar helpt het niet om die trek op een schaal van 1-10 in te delen of zo? Vanaf 7 mag je iets nemen, anders niet? Dan denk je iig nog een extra keer na of je het echt wilt nemen..quote:
[..]
ik ben een (ex) obesie he? Ik heb altijd zin / trek. Echt.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
ja, negen van de tien keer wel inmiddels, gelukkigquote:
[..]
Maar helpt het niet om die trek op een schaal van 1-10 in te delen of zo? Vanaf 7 mag je iets nemen, anders niet? Dan denk je iig nog een extra keer na of je het echt wilt nemen..
disclaimer
quote:
[..]
ja, negen van de tien keer wel inmiddels, gelukkig
Progressie is het belangrijkste!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Go big, or go home.quote:Op vrijdag 12 februari 2016 12:11 schreef Barreltje het volgende:
dan eet je alles wat los en vast zit? dus na de chips ook nog de chocolade reep EN toastjes met brie , Bitterballen plus een sixpack bier??
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
quote:
dan eet je alles wat los en vast zit? dus na de chips ook nog de chocolade reep EN toastjes met brie , Bitterballen plus een sixpack bier??
Iets met keuzestress en niks willen missen. LT, dat wat jij beschrijft heb ik dus ook, ik kan een uur lang prima niks nemen, maar eentje... Nee, dat gaat dus niet, dan ga ik door. En dus hou ik het maar op helemaal niet dan.
***
Normaal is voor mij een bepaalde vanzelfsprekendheid, zoals tanden poetsen en je aankleden. Ik hoop dat ik ooit nog zo'n relatie met voedsel krijg.... helaas is het toch vaak wel een strijd. En al neem ik dan heel vaak niets, ik zou het best fijn vinden als er gewoon een bepaalde vanzelfsprekendheid in kwam. Tot die tijd is het volhouden 
Ja. Nou. Ik heb zelf nog maar een halve fles over.. En ik probeerde dus gisteren te zoeken of dat hier ergens te krijgen is.. Ik heb wel een webshop gevonden, maar daar betaal ik 26 euro voor een halve liter excl 27 euro verzendkosten.. Dus dan betaal ik in totaal voor een halve liter net zoveel als ik in Servië voor een liter betaald heb.quote:
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ja, ik vraag me ook wel eens af of de rest van de wereld ook 's ochtends al bedenkt wat ze gaan eten en hoeveel kcal dat is en na elke maaltijd alweer bedenkt hoe laat ze de volgende zullen nemenquote:
Normaal is voor mij een bepaalde vanzelfsprekendheid, zoals tanden poetsen en je aankleden. Ik hoop dat ik ooit nog zo'n relatie met voedsel krijg.... helaas is het toch vaak wel een strijd. En al neem ik dan heel vaak niets, ik zou het best fijn vinden als er gewoon een bepaalde vanzelfsprekendheid in kwam. Tot die tijd is het volhouden
Ik probeer het 'loslaten' een beetje te oefenen door na elke paar dagen tracken in MFP het weer een paar dagen op gevoel te doen. En ook af en toe eens ja te zeggen als iemand wat aanbiedt, dan eet ik wel wat minder 's avonds of dan sport ik het er een andere dag weer af. Je kan ook niet je hele leven alle etentjes en zo blijven vermijden, maar natuurlijk wel bewuste keuzes maken.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
En is het al lunchtijd? #honger! (oke.. misschien nu een 6.5je)
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Half 1 is toch wel lunchtijd?quote:
En is het al lunchtijd? #honger! (oke.. misschien nu een 6.5je)
Ja doei.
Ik heb m'n lunch al op..
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ja, meestal vertrekken we rond 12.35-12.45 naar de keukenquote:
[..]
Half 1 is toch wel lunchtijd?
Nog even volhouden.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik zit net aan m'n eerste koffie van de dag op de uni.
O: mobloats
L: bagel geitenkaas met serranoham
T: banaan en wat nootjes
S: spinnen of zwemmen
D: 2 volkoren pita's met zelfgemaakte kip'shoarma' (kipfilet, kruiden, lading groenten, yoghurt)
O: mobloats
L: bagel geitenkaas met serranoham
T: banaan en wat nootjes
S: spinnen of zwemmen
D: 2 volkoren pita's met zelfgemaakte kip'shoarma' (kipfilet, kruiden, lading groenten, yoghurt)
Ja doei.
Weet je wat ik eerlijk denk? Ik denk dat dat gewoon voor bepaalde mensen een illusie is, waaronder voor mezelf. En net als dat er sommige mensen zijn die hun hele leven medicatie moeten innemen voor een bepaalde ziekte, ben ik waarschijnlijk iemand die mijn hele leven bewust op moet letten met mijn eten.quote:
Normaal is voor mij een bepaalde vanzelfsprekendheid, zoals tanden poetsen en je aankleden. Ik hoop dat ik ooit nog zo'n relatie met voedsel krijg.... helaas is het toch vaak wel een strijd. En al neem ik dan heel vaak niets, ik zou het best fijn vinden als er gewoon een bepaalde vanzelfsprekendheid in kwam. Tot die tijd is het volhouden
Daarmee wil ik mezelf overigens niet als slachtoffer neerzetten natuurlijk. Maar ik denk allang niet meer dat dit vanzelf over gaat
disclaimer
Ik ga inderdaad ook een leven lang op mijn gewicht moeten letten (dus de wekelijkse check wil ik zeker houden).quote:
[..]
Weet je wat ik eerlijk denk? Ik denk dat dat gewoon voor bepaalde mensen een illusie is, waaronder voor mezelf. En net als dat er sommige mensen zijn die hun hele leven medicatie moeten innemen voor een bepaalde ziekte, ben ik waarschijnlijk iemand die mijn hele leven bewust op moet letten met mijn eten.
Daarmee wil ik mezelf overigens niet als slachtoffer neerzetten natuurlijk. Maar ik denk allang niet meer dat dit vanzelf over gaat
Voeding is voor mij meer een gewoonte nu (geen dagelijks brood etc.) dus dat is prima door te trekken over de komende jaren,
ik moet wel blijven oppassen dat ik niet te veel T's op eet en blijf bewegen denk ik.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
quote:
[..]
Weet je wat ik eerlijk denk? Ik denk dat dat gewoon voor bepaalde mensen een illusie is, waaronder voor mezelf. En net als dat er sommige mensen zijn die hun hele leven medicatie moeten innemen voor een bepaalde ziekte, ben ik waarschijnlijk iemand die mijn hele leven bewust op moet letten met mijn eten.
Daarmee wil ik mezelf overigens niet als slachtoffer neerzetten natuurlijk. Maar ik denk allang niet meer dat dit vanzelf over gaat
Ik vrees het ook.
Mama van Lars & Femke
Mijn planning:
O: yoghurt met muesli, aarbeien en banaan
T: Roze grapefruit, pakje melba toastjes sesam
L: Vier boterhammen gerookte kipfilet, driekwart peer
T: Bakje wortelen, tomaatjes en rode paprika, twee paaseitjes
D: Verse erwtensoep bij het buurthuis (tevens: stress! Hoeveel kcal zit daar in!)
O: yoghurt met muesli, aarbeien en banaan
T: Roze grapefruit, pakje melba toastjes sesam
L: Vier boterhammen gerookte kipfilet, driekwart peer
T: Bakje wortelen, tomaatjes en rode paprika, twee paaseitjes
D: Verse erwtensoep bij het buurthuis (tevens: stress! Hoeveel kcal zit daar in!
)
disclaimer
Dat valt wel mee toch met die soep? per 100g ongeveer 60kcal ofzoquote:
Mijn planning:
O: yoghurt met muesli, aarbeien en banaan
T: Roze grapefruit, pakje melba toastjes sesam
L: Vier boterhammen gerookte kipfilet, driekwart peer
T: Bakje wortelen, tomaatjes en rode paprika, twee paaseitjes
D: Verse erwtensoep bij het buurthuis (tevens: stress! Hoeveel kcal zit daar in!
Hangt van de hoeveelheid worst af Rookworst gaat hard..
Rookworst gaat hard..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
ja uit een blik van unox wel. Maar idd, hoeveel spek en worst gaat er in? We zullen zienquote:
[..]
Dat valt wel mee toch met die soep? per 100g ongeveer 60kcal ofzo
disclaimer
Ja juist. Blik =/= zelfgemaakt. Mijn erwtensoep kwam de laatste keer op 150-ish kcal per 100 ml uit. Het hangt allemaal heel erg af van wat je er wel of niet in doet.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Pfff maar 40 minuten kunnen zwemmen vandaag door gekloot met pleisters die niet wou blijven zitten... maar goed toch nog iets kunnen doen.
Lijstje:
O: 1 kaiserbroodje met kipfilet en een banaan.
L: 2 kaiserbroodjes met kipfilet
en avondeten heb ik nog geen idee wat het wordt. iets met rijst denk ik.
Lijstje:
O: 1 kaiserbroodje met kipfilet en een banaan.
L: 2 kaiserbroodjes met kipfilet
en avondeten heb ik nog geen idee wat het wordt. iets met rijst denk ik.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Van het ergste uitgaan en 800kcal incalculeren geen optie?
Dan kun je een lekker bord vol nemen en hoef je je niet druk te maken.
Dan kun je een lekker bord vol nemen en hoef je je niet druk te maken.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
En iets met groente hoop ikquote:
Pfff maar 40 minuten kunnen zwemmen vandaag door gekloot met pleisters die niet wou blijven zitten... maar goed toch nog iets kunnen doen.
Lijstje:
O: 1 kaiserbroodje met kipfilet en een banaan.
L: 2 kaiserbroodjes met kipfilet
en avondeten heb ik nog geen idee wat het wordt. iets met rijst denk ik.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Mijn avondeten wordt zuurvlees met brood (beide net door mijn vrouw meegebracht van Saveurs uit Maastricht)
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Da's waar.quote:
Van het ergste uitgaan en 800kcal incalculeren geen optie?
Dan kun je een lekker bord vol nemen en hoef je je niet druk te maken.
*legt paaseitje weer terug*
disclaimer
Ocherm... *aait*quote:
[..]
Da's waar.
*legt paaseitje weer terug*
Ik heb hier alvast de groente voor vanavond gegrlld, bad idea! Het ruikt zo lekker!
***
Hahaha ja dat zekerquote:
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
800 is zelfs bij heel erg vol en homemade een halve liter.... ik denk dat dat wel meer dan een bord vol isquote:
Van het ergste uitgaan en 800kcal incalculeren geen optie?
Dan kun je een lekker bord vol nemen en hoef je je niet druk te maken.
Dan doe je 750kcal voor de snert en een kwart schep minder.quote:
[..]
Da's waar.
*legt paaseitje weer terug*
En pak je alsnog je paaseitje.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Dat weet ik, ik gaf dus ook een (rook)worst case scenario.quote:
[..]
800 is zelfs bij heel erg vol en homemade een halve liter.... ik denk dat dat wel meer dan een bord vol is
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
nou, een halve liter als maaltijdsoep is geen idiote portie. Mijn avondeten weegt meestal ongeveer 500 / 600 gram (beetje afhankelijk van de verdeling groente / niet groente natuurlijk, als ik een broodmaaltijd eet is het minderquote:
[..]
800 is zelfs bij heel erg vol en homemade een halve liter.... ik denk dat dat wel meer dan een bord vol is
)
disclaimer
Op één bord? Gaat meestal in twee keer toch?quote:
[..]
nou, een halve liter als maaltijdsoep is geen idiote portie. Mijn avondeten weegt meestal ongeveer 500 / 600 gram (beetje afhankelijk van de verdeling groente / niet groente natuurlijk, als ik een broodmaaltijd eet is het minder
Ik ga van de week even proberen een moment plannen om erwtensoep te maken... heerlijk
geen idee, ik eet soep altijd uit een kom, nooit uit een bordquote:
[..]
Op één bord? Gaat meestal in twee keer toch?
Ik ga van de week even proberen een moment plannen om erwtensoep te maken... heerlijk
Snert
disclaimer
Vrouw is toch niet in Maastricht geweest. Dus ik moet nog even iets anders te eten verzinnen voor vanavond.
Die beef in guinness pie maar eens terugzoeken.
Die beef in guinness pie maar eens terugzoeken.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ja steak & ale pies zijn MF!
Ik ga vanavond een kijkje nemen bij een andere gym! Ik wil graag wat meer aansluiting met mensen die ook powerliften en in een dorp verderop schijnt de gym daar meer aandacht de geven aan PL. In de gym waar ik nu sport hebben ze daar helaas weinig kaas van gegeten. Vanavond dus een 2e keer sporten
O: Brinta-whey-banaan pap
T: Eiwitreepje, sinaasappel
S: Paused bench + row en UB accessoires
D: 2 pita's met kipshoarma, champignons en uien
T: Sinaasappel
L: Wortelfrietjes, gerookte kipfilet
S: Liftdingen proberen in de nieuwe gym denk ik?
T's: ?
MF!Ik ga vanavond een kijkje nemen bij een andere gym! Ik wil graag wat meer aansluiting met mensen die ook powerliften en in een dorp verderop schijnt de gym daar meer aandacht de geven aan PL. In de gym waar ik nu sport hebben ze daar helaas weinig kaas van gegeten. Vanavond dus een 2e keer sporten
O: Brinta-whey-banaan pap
T: Eiwitreepje, sinaasappel
S: Paused bench + row en UB accessoires
D: 2 pita's met kipshoarma, champignons en uien
T: Sinaasappel
L: Wortelfrietjes, gerookte kipfilet
S: Liftdingen proberen in de nieuwe gym denk ik?
T's: ?
Fear is the path to the Dark Side.
Eh. Die moet alleen al 3 uur en een kwartier in de oven.. Dus dat gaat 'm voor vanavond niet worden. Denk dat ik 'm dan komende donderdag maak..
Nu maar op zoek naar iets anders dan.
Nu maar op zoek naar iets anders dan.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Nou. Het worden pantosti's. Passen er precies drie in mijn openstaande caloriën.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
En dat houdt inderdaad in dat mijn groente vandaag beperkt was tot de kikkererwten in de hummus en de inhoud van de tomatensoep vanmiddag.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Dat telt nietquote:
En dat houdt inderdaad in dat mijn groente vandaag beperkt was tot de kikkererwten in de hummus en de inhoud van de tomatensoep vanmiddag.
disclaimer
Aanvulling van mijn lijstje:
Avond eten wordt kabeljauw met worteltjes ;p
Avond eten wordt kabeljauw met worteltjes ;p
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Dan moet ik misschien toch nog even iets anders bedenken..
Maar dit is dus precies waarom ik zo blij ben met HF
Maar dit is dus precies waarom ik zo blij ben met HF
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Afvallen is easy, op gewicht blijven niet, vind ik...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
jij bent toch een beetje mijn cosmic lifestyle twinquote:
Afvallen is easy, op gewicht blijven niet, vind ik...
disclaimer
De gegrilde groente is best wel geslonken en ik heb best wel trek dus ik heb net nog even zoete aardappel gehaald en daar ga ik straks eens frietjes mee maken in de airfryer. Kijken hoe dat bevalt.
En ik wil niet zeggen dat afvallen easy is, althans, het duurt altijd even voor ik de flow heb heb ik die eenmaal dan is het wel te doen. Op gewicht blijven daarentegen... Ongeacht hoe makkelijk het afvallen en goed eten op het laatst ging en hoe lang ik daar al mee bezig was en me heilig voor nam het noooooooit meer zo ver te laten komen. Er komt dan altijd toch weer een moment... 
En ik wil niet zeggen dat afvallen easy is, althans, het duurt altijd even voor ik de flow heb heb ik die eenmaal dan is het wel te doen. Op gewicht blijven daarentegen...
Ongeacht hoe makkelijk het afvallen en goed eten op het laatst ging en hoe lang ik daar al mee bezig was en me heilig voor nam het noooooooit meer zo ver te laten komen. Er komt dan altijd toch weer een moment...
***
ik geloof het welquote:
[..]
jij bent toch een beetje mijn cosmic lifestyle twin
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik heb dat echt niet. Het niet meer aankomen had ik al een tijdje onder de knie. Ik zat al maanden rond de 88 en bij 90 greep ik alweer in. Dat is voor mij een kwestie van beperkt snoepen, af en toe een feestje compenseren met een licht dagje. Maar afvallen kost gewoon echt een hoop moeite en ik vind het intens kut.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Hier staat ie lekker te pruttelenquote:
Vrouw is toch niet in Maastricht geweest. Dus ik moet nog even iets anders te eten verzinnen voor vanavond.
Die beef in guinness pie maar eens terugzoeken.
Duurt nog wel effe maar goed..
Op gewicht blijven betekent voor mij: NIET mijn routine waarmee ik afval loslaten. Wel iets aanpassen zodat mijn gewicht niet verder afneemt.. Wijze les uit het verleden
Ach ja, zo ver ben ik nog lang niet Voorlopig hang ik weer eens al wéken op het zelfde gewicht en val ik niet echt af.. komt wel weer zodra ik het sporten weer op pak hoop ik
Ach ja, zo ver ben ik nog lang niet
Voorlopig hang ik weer eens al wéken op het zelfde gewicht en val ik niet echt af.. komt wel weer zodra ik het sporten weer op pak hoop ik
in de diepvries lag nog een pak roerbakgroenten. En een kipschnitzel. en ik had nog wat aardappels.
Voila. Een avondeten.
En straks nog kwark met pomelo
Voila. Een avondeten.
En straks nog kwark met pomelo
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
mijn avondeten was niet te eten Ben nu in dubio wat ik nu moet doen, denk dat ik zo ff een maaltijdsalade ga scoren bij de ah ofzo. geen idee.
Ben nu in dubio wat ik nu moet doen, denk dat ik zo ff een maaltijdsalade ga scoren bij de ah ofzo. geen idee.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Hoppa! niks mis mee!quote:
in de diepvries lag nog een pak roerbakgroenten. En een kipschnitzel. en ik had nog wat aardappels.
Voila. Een avondeten.
En straks nog kwark met pomelo
En dat was?quote:
mijn avondeten was niet te eten
Kabeljauw van de jumbo uit de diepvries.quote:
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Oh echt he... paprika, courgette, champignons, beetje olijfolie, wat tijm en dan gewoon heel lang in de hete oven! 
Ik bedenk me nu dat er ook nog wel wat ui doorheen had gekund. Maar erg lekker! En dan wat kipfilet met wat kruiden en de zoete aardappelfrietjes met wat rozemarijn en ik heb echt superlekker gegeten!
En nu is het op.
Ik bedenk me nu dat er ook nog wel wat ui doorheen had gekund. Maar erg lekker! En dan wat kipfilet met wat kruiden en de zoete aardappelfrietjes met wat rozemarijn en ik heb echt superlekker gegeten!
En nu is het op.
***
quote:
Oh echt he... paprika, courgette, champignons, beetje olijfolie, wat tijm en dan gewoon heel lang in de hete oven!
Ik bedenk me nu dat er ook nog wel wat ui doorheen had gekund. Maar erg lekker! En dan wat kipfilet met wat kruiden en de zoete aardappelfrietjes met wat rozemarijn en ik heb echt superlekker gegeten!
En nu is het op.
klinkt heerlijk!Ik heb een pizzabodem bedolven onder paprika en champignons (en salami en kaas, ssst)
Klinkt erg lekker!quote:
Oh echt he... paprika, courgette, champignons, beetje olijfolie, wat tijm en dan gewoon heel lang in de hete oven!
Ik bedenk me nu dat er ook nog wel wat ui doorheen had gekund. Maar erg lekker! En dan wat kipfilet met wat kruiden en de zoete aardappelfrietjes met wat rozemarijn en ik heb echt superlekker gegeten!
En nu is het op.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Ik ga hier maar niet meer lezen tot ik gesport heb en thuis ben. Heb nu al trek. Straks nog even de laatste minimueslireep in de auto opeten, half uurtje ofzo spinnen (moet echt even) en dan weekend, maar eerst nog naar huis rijden... en de hele snelweg staat nu nog vast... dus ik blijf nog maar even zitten..
Ja doei.
Gewoon lekker genieten van die reep. En dan even knallen en naderhand voelt dat heerlijk!quote:
Ik ga hier maar niet meer lezen tot ik gesport heb en thuis ben. Heb nu al trek. Straks nog even de laatste minimueslireep in de auto opeten, half uurtje ofzo spinnen (moet echt even) en dan weekend, maar eerst nog naar huis rijden... en de hele snelweg staat nu nog vast... dus ik blijf nog maar even zitten..
Kan je d'r weer tegenaan!
Waarom zou ik niet genieten van die reep?quote:
[..]
Gewoon lekker genieten van die reep. En dan even knallen en naderhand voelt dat heerlijk!
Kan je d'r weer tegenaan!
Ja doei.
Nouja...met al dat eten wat hier voorbij komt... kan me voorstellen dat je denkt heb geen zin in dat ding wil wat anders....quote:
[..]
Waarom zou ik niet genieten van die reep?
De uitdaging: boodschappen gaan halen zo met honger.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Nouja. Boodschappen doen zonder honger werkt bij mij ook niet. Met honger neem ik tenminste nog echt eten mee, zonder honger meestal alleen maar rotzooi.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Omdat mueslirepen vaak naar karton smaken
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
+1quote:
Omdat mueslirepen vaak naar karton smaken
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ja dat maakt wel een wereld van verschil denk ikquote:
[..]
Valt toch best mee? Tenminste.. ik maak ze zelf...
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Pffffff, de file lost ook maar niet op. Ik neem wel 'n kleine omweg, hopen dat dat beter is... 
Anders kom ik nooit bij de sportschool aan...
Anders kom ik nooit bij de sportschool aan...
Ja doei.
Het is me gelukt, niks gehaald behalve vis, broccoli en rostirondjes voor mijn vriend en zoete aardappelblokjes voor mijquote:
[..]
Ja dat maakt wel een wereld van verschil denk ik
Ik was gewoon werkelijk te moe om uberhaupt zin te hebben in eten Heb ook een halfuur als zombie door die winkel geslenterd..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Geweldige ervaring rijker, restaurant in een oude fabriekshal. Geweldig gegeten
Nu alles vast wat inpakken, morgen weer naar huis.
Nu alles vast wat inpakken, morgen weer naar huis.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Over soep: ik maakte vandaag soep van een pakket groenten dat mijn band kreeg als kadootje voor ons zoveeljarig bestaan. Er zaten drie (!!) bossen wortels bij en 1 ui, 1 paprika, 1 aardappel en een prei. Dat werd dus, aangevuld met wat er nog op mijn groenteschaal lag, zoete aardappel-wortelsoep. Heel dik, heel geurig, met een flinke schep indiase kormakruiden (kerrie, kardemom, kaneel, kurkuma, peperkorrels en venkelzaad) en rookworst.
Het was alleen wel veulsteveul en paste niet in mijn vriezer. Dus ben ik een rondje wezen wandelen langs de in het dorp wonende bandleden en heb overal een tweepersoonsbakje afgeleverd. Hopla, 13duizend stappen :-) En gezellig ook nog!
Het was alleen wel veulsteveul en paste niet in mijn vriezer. Dus ben ik een rondje wezen wandelen langs de in het dorp wonende bandleden en heb overal een tweepersoonsbakje afgeleverd. Hopla, 13duizend stappen :-) En gezellig ook nog!
Prrrrr
Oh en Sjeen als je nog tijd hebt morgen: heb je de ondergrondstoer al gedaan? Dat vond ik echt indrukwekkend!quote:
Geweldige ervaring rijker, restaurant in een oude fabriekshal. Geweldig gegeten
Nu alles vast wat inpakken, morgen weer naar huis.
Prrrrr
Wat sympathiek!quote:
Het was alleen wel veulsteveul en paste niet in mijn vriezer. Dus ben ik een rondje wezen wandelen langs de in het dorp wonende bandleden en heb overal een tweepersoonsbakje afgeleverd. Hopla, 13duizend stappen :-) En gezellig ook nog!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
had ik voor gekeken, maar ze hadden deze week geen toer die ook geschikt was voor kinderen jammergenoeg.quote:
[..]
Oh en Sjeen als je nog tijd hebt morgen: heb je de ondergrondstoer al gedaan? Dat vond ik echt indrukwekkend!
Soep klinkt goed
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Nah het was ook een cadeautje voor de band en niet voor mij alleen, dus ik vond het wel logisch.quote:
Prrrrr
soep klinkt lekker!
Ik ga zo lastminute nog een recreantenwedstrijd fluiten.
Hoeveel kcal verbrandt je met t verrot schelden van een hond? Onze puberende ex-pup heeft de netwerkkabel van de tv kapot gebeten. Klinkt bekend? Dat komt doordat ik die gisteren nog vervangen heb, omdat de vorige ook al doorgeknaagd was. Dus ik had deze keer netjes alles over achter en onder en in weggewerkt, op een stukje van 30 cm na. Het stuk van de muur naar de TV, waar wat plaats is doordat het TV meubel voor een hoek staat.. En precies daar heeft ze dus weer liggen knagen.
Dus morgenochtend nog maar even snel een nieuwe kabel halen. En een buis, slang of andere kabelbeschermer.
Ik ga zo lastminute nog een recreantenwedstrijd fluiten.
Hoeveel kcal verbrandt je met t verrot schelden van een hond? Onze puberende ex-pup heeft de netwerkkabel van de tv kapot gebeten. Klinkt bekend? Dat komt doordat ik die gisteren nog vervangen heb, omdat de vorige ook al doorgeknaagd was. Dus ik had deze keer netjes alles over achter en onder en in weggewerkt, op een stukje van 30 cm na. Het stuk van de muur naar de TV, waar wat plaats is doordat het TV meubel voor een hoek staat.. En precies daar heeft ze dus weer liggen knagen.
Dus morgenochtend nog maar even snel een nieuwe kabel halen. En een buis, slang of andere kabelbeschermer.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik denk dat je hond aandelen heeft bij de kabelproducent 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
En een plantenspuit!quote:
Dus morgenochtend nog maar even snel een nieuwe kabel halen. En een buis, slang of andere kabelbeschermer.
Prrrrr
Die hebben we. Voor de katten. Maar daar is ze niet van onder de indruk..quote:
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Half uurtje hard gespind! En daarna eten en bankhangen (en douchen), en nu ben ik wakker....
(en douchen), en nu ben ik wakker....
Ja doei.
Ik ookquote:
Half uurtje hard gespind! En daarna eten en bankhangen
Slecht eetdagje gister. Eindelijk weer eens een stuk gefietst na een week verkouden zijn, daarna vrij misselijk dus geen brood maar een soepje genomen, voor het avondeten mosselen gegeten die niet lekker waren waarna ik de meeste honger ooit had, dus 's avonds 100 gram chips op, toen op mijn ipad in slaap gevallen en nu ben ik vanaf 5AM weer wakker
Wat hebben we nou geleerd? Even goed je energie en kcals managen over de dag.En dan heb ik ook nog een kilo V O C H T erbij!!!!!!#@#@#@2
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Handje chips + mini-gin-tonic (25 cl gin, 25 cl indian tonic, dash angostura bitters) na de wedstrijd brengt t totaal van gisteren op 1950.
En de weegschaal meldt 74.9. Dus dat is prima.
Dit weekend 2 dagen elders eten. En vast ook wel een paar drankjes.
Vandaag:
O: Taart
L: Broodje kaas-zalm en een croissant met paté
D: Eten met collega-scheidsrechters voor de bekerfinale
S: Bekerfinale
T: Bier en hapjes in de VIP-ruimte
Morgen:
O: Taart (mits honger en op tijd wakker)
L: Broodjes
D: Valentijnsmenu bij Brasserie FLO in Maastricht
[ Bericht 64% gewijzigd door MutedFaith op 13-02-2016 08:31:28 ]
En de weegschaal meldt 74.9. Dus dat is prima.
Dit weekend 2 dagen elders eten. En vast ook wel een paar drankjes.
Vandaag:
O: Taart
L: Broodje kaas-zalm en een croissant met paté
D: Eten met collega-scheidsrechters voor de bekerfinale
S: Bekerfinale
T: Bier en hapjes in de VIP-ruimte
Morgen:
O: Taart (mits honger en op tijd wakker)
L: Broodjes
D: Valentijnsmenu bij Brasserie FLO in Maastricht
[ Bericht 64% gewijzigd door MutedFaith op 13-02-2016 08:31:28 ]
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Veeel te laat uit bed, moest nog naar de sportschool voor ik zo vertrek met de trein 
Nou ja, snel snel dan maar. Ik laat mijn sportkleren wel in de sportschool voor ik richting trein vertrek.
Vannacht gedroomd dat ik op een feestje van een oom die ik 20 jaar niet heb gezien en er was een buffet. En ik bleef maar eten van dat buffet en bedacht me dat ik geen flauw idee van kcal had en dat ik het allemaal nog in moest voeren in cronometer
Nou ja, snel snel dan maar. Ik laat mijn sportkleren wel in de sportschool voor ik richting trein vertrek.Vannacht gedroomd dat ik op een feestje van een oom die ik 20 jaar niet heb gezien en er was een buffet. En ik bleef maar eten van dat buffet en bedacht me dat ik geen flauw idee van kcal had en dat ik het allemaal nog in moest voeren in cronometer
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik dacht dat ik gisteren echt heel zout had gegeten en toen was ik vanochtend wéér een halve kg lichter Nog 1kg precies tot mijn streefgewicht wat ik ooit gesteld had
Nog 1kg precies tot mijn streefgewicht wat ik ooit gesteld had
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik was jarig en at zelfgebakken verse friet, een kroket en een.loempia met fritessaus en appelmoes. Nu doe ik weer normaal. Eerst maar eens ontbijten.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
quote:
Ik dacht dat ik gisteren echt heel zout had gegeten en toen was ik vanochtend wéér een halve kg lichter
Skinnie jij. Je werkt er hard genoeg voor, echt goed.
Met een meidenkwartet
O: mok melk
L: pannenkoek en biertje bij het pannenkoekrestaurant
S: uur wandelen
D: klein kliekje stamppot
T: glaasje rode wijn
L: pannenkoek en biertje bij het pannenkoekrestaurant
S: uur wandelen
D: klein kliekje stamppot
T: glaasje rode wijn
Vochtbalans -0.2, dus mijn gewicht is afgenomen maar gelijk gebleven.
Vandaag een uurtje behoorlijk stukgegaan bij Crossfit, morgen een 5k'tje lopen.
Vandaag een uurtje behoorlijk stukgegaan bij Crossfit, morgen een 5k'tje lopen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Bedankt! Maar ik denk niet eens zo hard als sommigen hier hoor. Ja ik sport veel maar dat zie ik niet als werkenquote:
[..]
Skinnie jij. Je werkt er hard genoeg voor, echt goed.
Ik heb wel besloten dat vandaag een soort refeed dag wordt, ik voel me niet helemaal fit en vrij vermoeid en ik vind het nu ook wel een beetje te snel gaan, 6 dagen geleden was ik nog 3.5kg zwaarder. Een deel is vocht natuurlijk, maar niet alles want ik was dit gewicht voor het laatst in september.
Lijstje:
O1: 2 zoete broodjes
S: 12km hardlopen
O2: yoghurt met banaan, whey, eiwitpoeder en wat cacao, gekookt ei
L: rijstwafels met hummus en ham, appel
T: iets
D: iets lekkers!!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Lijstje:
O: 2 crackers met boter
T: bakje fruit en 2 crackertjes met eiersalade
L:4 boterhammen met kipfilet en kaas
A: avondschotel met gehakt, groenten, aardappelpuree en een beetje kaas
O: 2 crackers met boter
T: bakje fruit en 2 crackertjes met eiersalade
L:4 boterhammen met kipfilet en kaas
A: avondschotel met gehakt, groenten, aardappelpuree en een beetje kaas
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Nog een smoothie met banaan, diepvrieskersen, rode biet en pindakaas gehad. Nu m'n spullen aan t pakken voor de wedstrijd.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
quote:
geen size zero hebben
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Nieuwe gym was awesome!
Lijstje:
O: Kwarktaart
S: Squat, bench, deadlift voor reps
L: 2 kommen pompoensoep, 200g gestoomde koolvis
T: ... misschien kwarktaart
D: Risotto met ham, champignons, broccoli en room
T: Paar biertjes @ verjaardag
Lijstje:
O: Kwarktaart
S: Squat, bench, deadlift voor reps
L: 2 kommen pompoensoep, 200g gestoomde koolvis
T: ... misschien kwarktaart
D: Risotto met ham, champignons, broccoli en room
T: Paar biertjes @ verjaardag
Fear is the path to the Dark Side.
Vertel over je nieuwe gym!quote:
Nieuwe gym was awesome!
Lijstje:
O: Kwarktaart
S: Squat, bench, deadlift voor reps
L: 2 kommen pompoensoep, 200g gestoomde koolvis
T: ... misschien kwarktaart
D: Risotto met ham, champignons, broccoli en room
T: Paar biertjes @ verjaardag
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik had makreel op een wrak voor lunch vanmiddag..
Ik proef hem.nu nog..
Zometeen heerlijke Thaise kokos-kip-noedelsoep eten...
En wil vanavond nog wat Tony. . Want ..nouja.. meisjesbuikpijn..
Ik proef hem.nu nog..
Zometeen heerlijke Thaise kokos-kip-noedelsoep eten...
En wil vanavond nog wat Tony. . Want ..nouja.. meisjesbuikpijn..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ja! Ok, lang en eventueel oninteressant verhaal:quote:
Ik werd getipt door iemand bij de gym waar ik nu altijd train. Ze zei dat de eigenaar aardig kennis heeft van powerliften en dat er daar een aantal dudes o.a. powerliften en olympische lifts doen. Daarom ben ik eens gaan kijken, want ik denk er inmiddels over om een keer een meet/wedstrijd te gaan doen, en eigenlijk wil ik uiteindelijk gaan werken naar een NK kwalificatie omdat dat best haalbaar lijkt zoals het nu gaat. Echter heb ik zelf 0 begeleiding in de huidige gym, ze zijn er wat ouderwetsch en missen kennis over deze specifieke tak van sport; het is een particuliere, kleine sportschool met voldoende (verouderde) apparatuur, dat dan wel. Ik heb weliswaar een trainingsbuddy, maar hij is nogal een sloppy lifter en vindt dat "als het niet pijn doet, het wel best is". Ik ben een iets andere mening toebedeeld
Ik had gisteren een afspraak met de eigenaar om mijn techniek te bekijken. De gym daar is nu nog vrij klein, zit bij een sporthal in. Er komt in de zeer nabije toekomst wel een speciale ruimte bij die volledig gericht is op brute krachttraining, die is nu in aanbouw. Toen ik binnen kwam waren er twee dudes aan het deadliften, waarvan er 1 200kg trok als trainingsgewicht, neat-o!
Ik heb gesquat, gebencht en gedeadlift onder het toeziend ook van meneer eigenaar. Hij vond het vet dat ik mezelf de oefeningen had aangeleerd, omdat hij eigenlijk weinig aan te merken had op mijn form en techniek (waar ik erg blij mee ben!). Er zit vooral werk in de squat omdat mijn knie naar binnen komt bij de lift wanneer er meer gewicht op de stang ligt (in mijn geval begon het bij 70kg). Daar heeft hij al wat cues voor gegeven. Mijn bench was prima, hij gaat me wat legdrive trucjes leren en deadlift was zelfs mooi blijkbaar, al kan het neerzetten van de barbell nog geperfectioneerd worden.
Ik wil wel de huidige gym aan houden, omdat die een halve km van mijn huis is. De gym waar ik gisteren was is in een dorp 9 km verderop, daar zou ik dan af en toe kunnen trainen met een strippenkaart wanneer het mij uit komt. Dat vind ik wel nice
Dus all in all ben ik best enthousiast! Woeste liftplannen maken!
Fear is the path to the Dark Side.
O: 2 harde broodjes. 1 brie, 1 hummus
L: yoghurt met lijnzaad
D: pompoen / wortel/zoeteaardappel/kokossoep met wat stokbrood .
T: wat drankjes, misschien popcorn
L: yoghurt met lijnzaad
D: pompoen / wortel/zoeteaardappel/kokossoep met wat stokbrood .
T: wat drankjes, misschien popcorn
Ja doei.
Is die soep zo simpel als het lijkt?quote:
O: 2 harde broodjes. 1 brie, 1 hummus
L: yoghurt met lijnzaad
D: pompoen / wortel/zoeteaardappel/kokossoep met wat stokbrood .
T: wat drankjes, misschien popcorn
Sterkheidsbaas van alles.
Wat cool! Tot hoeveel kg doe je je squats nu dan? En wat zou je moeten tillen voor die NK kwalificatie? Af en toe 9km fietsen is geen probleem voor extra begeleiding toch? Heb je meteen je warming up gehadquote:
[..]
Ja! Ok, lang en eventueel oninteressant verhaal:
Ik werd getipt door iemand bij de gym waar ik nu altijd train. Ze zei dat de eigenaar aardig kennis heeft van powerliften en dat er daar een aantal dudes o.a. powerliften en olympische lifts doen. Daarom ben ik eens gaan kijken, want ik denk er inmiddels over om een keer een meet/wedstrijd te gaan doen, en eigenlijk wil ik uiteindelijk gaan werken naar een NK kwalificatie omdat dat best haalbaar lijkt zoals het nu gaat. Echter heb ik zelf 0 begeleiding in de huidige gym, ze zijn er wat ouderwetsch en missen kennis over deze specifieke tak van sport; het is een particuliere, kleine sportschool met voldoende (verouderde) apparatuur, dat dan wel. Ik heb weliswaar een trainingsbuddy, maar hij is nogal een sloppy lifter en vindt dat "als het niet pijn doet, het wel best is". Ik ben een iets andere mening toebedeeld
Ik had gisteren een afspraak met de eigenaar om mijn techniek te bekijken. De gym daar is nu nog vrij klein, zit bij een sporthal in. Er komt in de zeer nabije toekomst wel een speciale ruimte bij die volledig gericht is op brute krachttraining, die is nu in aanbouw. Toen ik binnen kwam waren er twee dudes aan het deadliften, waarvan er 1 200kg trok als trainingsgewicht, neat-o!
Ik heb gesquat, gebencht en gedeadlift onder het toeziend ook van meneer eigenaar. Hij vond het vet dat ik mezelf de oefeningen had aangeleerd, omdat hij eigenlijk weinig aan te merken had op mijn form en techniek (waar ik erg blij mee ben!). Er zit vooral werk in de squat omdat mijn knie naar binnen komt bij de lift wanneer er meer gewicht op de stang ligt (in mijn geval begon het bij 70kg). Daar heeft hij al wat cues voor gegeven. Mijn bench was prima, hij gaat me wat legdrive trucjes leren en deadlift was zelfs mooi blijkbaar, al kan het neerzetten van de barbell nog geperfectioneerd worden.
Ik wil wel de huidige gym aan houden, omdat die een halve km van mijn huis is. De gym waar ik gisteren was is in een dorp 9 km verderop, daar zou ik dan af en toe kunnen trainen met een strippenkaart wanneer het mij uit komt. Dat vind ik wel nice
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Klinkt echt helemaal te gek eigenlijkquote:
[..]
Ja! Ok, lang en eventueel oninteressant verhaal:
Ik werd getipt door iemand bij de gym waar ik nu altijd train. Ze zei dat de eigenaar aardig kennis heeft van powerliften en dat er daar een aantal dudes o.a. powerliften en olympische lifts doen. Daarom ben ik eens gaan kijken, want ik denk er inmiddels over om een keer een meet/wedstrijd te gaan doen, en eigenlijk wil ik uiteindelijk gaan werken naar een NK kwalificatie omdat dat best haalbaar lijkt zoals het nu gaat. Echter heb ik zelf 0 begeleiding in de huidige gym, ze zijn er wat ouderwetsch en missen kennis over deze specifieke tak van sport; het is een particuliere, kleine sportschool met voldoende (verouderde) apparatuur, dat dan wel. Ik heb weliswaar een trainingsbuddy, maar hij is nogal een sloppy lifter en vindt dat "als het niet pijn doet, het wel best is". Ik ben een iets andere mening toebedeeld
Ik had gisteren een afspraak met de eigenaar om mijn techniek te bekijken. De gym daar is nu nog vrij klein, zit bij een sporthal in. Er komt in de zeer nabije toekomst wel een speciale ruimte bij die volledig gericht is op brute krachttraining, die is nu in aanbouw. Toen ik binnen kwam waren er twee dudes aan het deadliften, waarvan er 1 200kg trok als trainingsgewicht, neat-o!
Ik heb gesquat, gebencht en gedeadlift onder het toeziend ook van meneer eigenaar. Hij vond het vet dat ik mezelf de oefeningen had aangeleerd, omdat hij eigenlijk weinig aan te merken had op mijn form en techniek (waar ik erg blij mee ben!). Er zit vooral werk in de squat omdat mijn knie naar binnen komt bij de lift wanneer er meer gewicht op de stang ligt (in mijn geval begon het bij 70kg). Daar heeft hij al wat cues voor gegeven. Mijn bench was prima, hij gaat me wat legdrive trucjes leren en deadlift was zelfs mooi blijkbaar, al kan het neerzetten van de barbell nog geperfectioneerd worden.
Ik wil wel de huidige gym aan houden, omdat die een halve km van mijn huis is. De gym waar ik gisteren was is in een dorp 9 km verderop, daar zou ik dan af en toe kunnen trainen met een strippenkaart wanneer het mij uit komt. Dat vind ik wel nice
Beetje jammer dat het 9 km weg is, maar op zich een mooie cardio warming up als je op de fiets gaat En voor alle woeste liftplannen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
gmtaquote:
Wat cool! Tot hoeveel kg doe je je squats nu dan? En wat zou je moeten tillen voor die NK kwalificatie? Af en toe 9km fietsen is geen probleem voor extra begeleiding toch? Heb je meteen je warming up gehad
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ja!quote:Op zaterdag 13 februari 2016 19:53 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Is die soep zo simpel als het lijkt?
Uitje en knoflook in stukjes fruiten met een lading kruiden/specerijen naar keus, pompoen, aardappel, wortel erbij, bouillon erbij, koken, pureren, beetje kokosmelk erbij, meer specerijen naar smaak erbij, klaar.
Kan in een half uur klaar zijn!
Ja doei.
quote:
[..]
Wat cool! Tot hoeveel kg doe je je squats nu dan? En wat zou je moeten tillen voor die NK kwalificatie? Af en toe 9km fietsen is geen probleem voor extra begeleiding toch? Heb je meteen je warming up gehad
quote:
[..]
Klinkt echt helemaal te gek eigenlijk
Het is best te gek jaquote:
9 km is inderdaad prima te doen, maar ik zou het niet iedere keer willen. Ik train nu 6x per week en die reis zou me iedere training een uur extra kosten, en die tijd heb ik helaas niet altijd. Dus het is tof dat het dan met een strippenkaart kan, dan pak ik gewoon het fietsje. Mijn 1 Rep Max weet ik per oefening niet omdat ik dat te lang geleden geprobeerd heb
Mijn 1RM op de squat was 2 maanden geleden 90kg, maar dat heb ik vorige week al voor sets 5 reps gesquat. Bench personal best is 50kg voor 5 reps (komende week moet dat een 5x5 werkset worden) en deadlift werkset was dinsdag 107,5kg voor 3 sets van 5. Wat groter volume betreft is 80kg x 10 een PB op squat, 10 reps met 45kg op bench en 10 reps met 100kg bij deadlift (maar zo veel reps doe ik echt niet iedere keer ), dit heb ik wel allemaal recentelijk gedaan als 'as much reps as possible' sets.Voor een NK kwalificatie moeten vrouwen in iedere gewichtsklasse 300 Wilks punten halen (dat wordt berekend met een formule aan de hand van je geslacht, lichaamsgewicht en totaal getilde gewicht). Dat betekent dat ik roughly ook 300kg moet tillen in totaal.
Fear is the path to the Dark Side.
Mijn bench zit een klein beetje in de buurt (maar niet zoveel ) en de rest echt totaaaal niet
) en de rest echt totaaaal niet
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Oh ja.. dus het loont vooral om winst te boeken op de DL dan.. Gaaf traject hoor!quote:
[..]
[..]
[..]
Het is best te gek ja
Mijn 1 Rep Max weet ik per oefening niet omdat ik dat te lang geleden geprobeerd heb
Voor een NK kwalificatie moeten vrouwen in iedere gewichtsklasse 300 Wilks punten halen (dat wordt berekend met een formule aan de hand van je geslacht, lichaamsgewicht en totaal getilde gewicht). Dat betekent dat ik roughly ook 300kg moet tillen in totaal.
Toen ik roeide deed ik 3x12x110kg op deadlifts, maar toen was ik zelf ook 15kg zwaarder
En ik denk dat mijn techniek ook afgekeurd zou worden, dat moet ook bijna perfect toch?
Ik had echt heeeuuule lekkere tortilla pizzas met tonijn als avondeten
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Gaafquote:
Mijn bench zit een klein beetje in de buurt (maar niet zoveel
How much ya bench, bruh?! Ik heb echt heel lang vast gezeten op 45kg. Ik kwam er maar niet voorbij. En de laatste twee weken gaat bench als een warm mes door boter. Gek is dat!Yes, deadlift is nog veel winst in te behalen! Ik heb twee maanden weinig tot geen deadlifts kunnen doen vanwege een zeurende, kleine schouderblessure. Nu die er helemaal uit lijkt te zijn kan ik dus weer gains gaan makenquote:
[..]
Oh ja.. dus het loont vooral om winst te boeken op de DL dan.. Gaaf traject hoor!
Toen ik roeide deed ik 3x12x110kg op deadlifts, maar toen was ik zelf ook 15kg zwaarder
En ik denk dat mijn techniek ook afgekeurd zou worden, dat moet ook bijna perfect toch?
Ik had echt heeeuuule lekkere tortilla pizzas met tonijn als avondeten
Techniek hoeft tijdens een wedstrijd niet perfect, maar er zijn wel een aantal dingen waar je aan moet voldoen. Bij squat is vooral de diepte belangrijk, bij bench het opvolgen van de cues en bij deadlift is het volgens mij vooral zaak dat je je schouders en heupen goed in lockout hebt. Dat je bijvoorbeeld zou deadliften met een gekromde rug is wel lelijk, maar als je er mee tot lockout komt telt je lift wel. Maar hoe dat allemaal precies gaat moet ik nog in den lijve ondervinden.
Fear is the path to the Dark Side.
Ja idd. Vooral die diepte bij de squat lijkt me het lastigste ja. Houd ons op de hoogte van je vorderingen in ieder geval!quote:
[..]
Gaaf
[..]
Yes, deadlift is nog veel winst in te behalen! Ik heb twee maanden weinig tot geen deadlifts kunnen doen vanwege een zeurende, kleine schouderblessure. Nu die er helemaal uit lijkt te zijn kan ik dus weer gains gaan maken
Techniek hoeft tijdens een wedstrijd niet perfect, maar er zijn wel een aantal dingen waar je aan moet voldoen. Bij squat is vooral de diepte belangrijk, bij bench het opvolgen van de cues en bij deadlift is het volgens mij vooral zaak dat je je schouders en heupen goed in lockout hebt. Dat je bijvoorbeeld zou deadliften met een gekromde rug is wel lelijk, maar als je er mee tot lockout komt telt je lift wel. Maar hoe dat allemaal precies gaat moet ik nog in den lijve ondervinden.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
https://www.sciencedaily.(...)s+--+ScienceDaily%29
Interessant artikel over de discussie die hier ook wel eens gevoerd is, over de grenzen vanaf waar iemand als obese of overgewicht wordt beschouwd..
Interessant artikel over de discussie die hier ook wel eens gevoerd is, over de grenzen vanaf waar iemand als obese of overgewicht wordt beschouwd..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Diepte is pittig inderdaad, maar ik heb mezelf al wel geleerd (door veel te filmen) waar de gewenste diepte ongeveer zit. Het scheelt ook dat ik daar direct mee begonnen ben, dus dat hoef ik niet nu nog te corrigeren. Dat lijkt gelukkig wel goed te zitten. Maar ik al wel af en toe updates geven!quote:
[..]
Ja idd. Vooral die diepte bij de squat lijkt me het lastigste ja. Houd ons op de hoogte van je vorderingen in ieder geval!
Fear is the path to the Dark Side.
Thuis
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik was vandaag bij de action en zag daar zero pasta, rijst en noedels liggen. Heb de rijst en noedels mee genomen, ben benieuwd. Maandag de rijst uitproberen. scheelt wel een stuk in koolhydraten.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Is toch dat konyaku? Ranzig vind ik 't, ben benieuwd wat jij er van vindt.quote:
Ik was vandaag bij de action en zag daar zero pasta, rijst en noedels liggen. Heb de rijst en noedels mee genomen, ben benieuwd. Maandag de rijst uitproberen. scheelt wel een stuk in koolhydraten.
En ik val al een week niet af, ondanks 1700kcal per dag + 3x pw sport. 
tyfuszooi.
Welkom thuis Sjeen
tyfuszooi. Welkom thuis Sjeen
Jah. Haha ik ben erg benieuwd.quote:
[..]
Is toch dat konyaku? Ranzig vind ik 't, ben benieuwd wat jij er van vindt.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Niet echt een gezonde combinatie...quote:
En welkom thuis Sjeen!
Ik heb gisteren poffertjes gegeten, door vriendlief gebakken omdat ik vrijdag een poffertjespan voor 'n verjaardag gekregen had. Ze waren lekker! 'S Avonds wel weer honger, maar dat heb ik opgelost met een bth.
Vandaag de vakantiekoffer inpakken en even door het huis poetsen. Niks bijzonders, wel fijne voorpret
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Gisteren was de batterij van mijn weegschaal leeg. Da's balen, want nu zit er een gat in mijn grafiek
Maar gisteravond dus een nieuw batterijtje ingedaan, vanmorgen op de weegschaal en hoppa heel wat lichter dan eergisteren x10 (niet onrealistisch veel, maar wel een aardig verschil)
Maar gisteravond dus een nieuw batterijtje ingedaan, vanmorgen op de weegschaal en hoppa heel wat lichter dan eergisteren
x10 (niet onrealistisch veel, maar wel een aardig verschil)Als ze zo'n onderzoek door 'FOK!kers' laten doen in KLB dan ben je met een BMI over de 20 al obeesquote:
https://www.sciencedaily.(...)s+--+ScienceDaily%29
Interessant artikel over de discussie die hier ook wel eens gevoerd is, over de grenzen vanaf waar iemand als obese of overgewicht wordt beschouwd..
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Waar ga je ook alweer naar toe, Tink?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Fijne vakantie Tink!
Hier +1,1 na week met alles eten waar ik zin in had. Voornamelijk wel echt culi, maar ook een keer currywurst, donuts en frappucino. En ruim 100 km gelopen, ook dochter van 11 en zonder zeuren
Komende week weer in normale ritme met sporten en geen uitspattingen qua eten. Eens zien wat dat gaat brengen.
Maar nu eerst koffie
Hier +1,1 na week met alles eten waar ik zin in had. Voornamelijk wel echt culi, maar ook een keer currywurst, donuts en frappucino. En ruim 100 km gelopen, ook dochter van 11 en zonder zeuren
Komende week weer in normale ritme met sporten en geen uitspattingen qua eten. Eens zien wat dat gaat brengen.
Maar nu eerst koffie
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Gister 3400 kcal in (waaronder friet, bier, vlaai, chips en red bull), maar vast goed doorgeschaatst want de weegschaal gaf maar +0.1 aan.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
En welkom thuis Sjeen! 100 km is een best eind!
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Jaaaa, ik heb net eindelijk weer eens hard gelopen! Heerlijk! Ik stapte naar buiten en dacht 'f**** wat is het koud en nat!' Maar dan is rennen juist extra lekker!
Mooie stats Sjeen, zowel de km's als de 'schade'. Erg netjes hoor, na een week vakantie. Die heb je er zo weer af.
Ik stapte naar buiten en dacht 'f**** wat is het koud en nat!' Maar dan is rennen juist extra lekker! Mooie stats Sjeen, zowel de km's als de 'schade'. Erg netjes hoor, na een week vakantie.
Die heb je er zo weer af.
***
Die ene kilo is niks, Sjeen. Die is volgende week gewoon weer foetsie En lekker veel gewandeld, maar dat zag ik hier al langs komen Ook leuk dat je dochter zonder morren gewoon lekker meewandeld, ik hou daar wel van
En lekker veel gewandeld, maar dat zag ik hier al langs komen Ook leuk dat je dochter zonder morren gewoon lekker meewandeld, ik hou daar wel van
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
voor dappere BE Hier natte sneeuw, al een uur lang of zo. Brrrrr. En ik moet toch echt zo weg
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Go BE Dat heb je al mooi in the pocket
Dat heb je al mooi in the pocket Ik ook Isabeau, net zoals het feit dat ze zelf Neni (Israëlische keuken) had uitgezocht waar ze wilde gaan eten en helemaal blij werd van de Japanse Ramen en ook de typisch Duitsche gerechten bij La Soupe Populaire. Gewoon trots op ons dametjequote:
Die ene kilo is niks, Sjeen. Die is volgende week gewoon weer foetsie
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Het klinkt als een heerlijke vakantie Sjeen. Leuk met jullie dame.quote:
Fijne vakantie Tink!
Hier +1,1 na week met alles eten waar ik zin in had. Voornamelijk wel echt culi, maar ook een keer currywurst, donuts en frappucino. En ruim 100 km gelopen, ook dochter van 11 en zonder zeuren
Komende week weer in normale ritme met sporten en geen uitspattingen qua eten. Eens zien wat dat gaat brengen.
Maar nu eerst koffie
Met een meidenkwartet
Weebee Sjeen.
Wij gaan vanmiddag wandelen met vrienden en daar ook eten. Geen idee over lijst op ontbijt na.
O: 2 broodjes met beleg
Gisteren de paskamer was wel tof. 12 en 14 mee en met 10 naar huis.
Wij gaan vanmiddag wandelen met vrienden en daar ook eten. Geen idee over lijst op ontbijt na.
O: 2 broodjes met beleg
Gisteren de paskamer was wel tof. 12 en 14 mee en met 10 naar huis.
Ja doei.
En BE 
Goed gelopen. Fijn!
Ik heb een beetje de blues. Manlief weer vertrokken en we zien elkaar de komende 5 weken maar 1 dag. Bleh. Ik at een stuk chocolade net. Frustratie.
Ga ook maar eens naar buiten met de dames.
Goed gelopen. Fijn!
Ik heb een beetje de blues. Manlief weer vertrokken en we zien elkaar de komende 5 weken maar 1 dag. Bleh. Ik at een stuk chocolade net. Frustratie.
Ga ook maar eens naar buiten met de dames.
Met een meidenkwartet
Omdat je je zielig voelt en als je je zielig voelt mag je comfortfood/zoet en als je je zielig voelt dan zitten daar 0 kcal inquote:
Waarom wil ik altijd troep vreten als ik me niet lekker voel?
(dat is zo'n beetje hoe mijn hersens logisch denken)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Na weken op 85.2 te hebben gezeten (gisteren 84.5) en nu ineens 84! BAM!
En nu wil ik een smoothie maken maar alles zit nog vies in de vaatwasser. Dat wordt met de hand afwassen. #life #dom
En nu wil ik een smoothie maken maar alles zit nog vies in de vaatwasser. Dat wordt met de hand afwassen.
#life #dom
Dat klinkt wel als waarheid.quote:
[..]
Omdat je je zielig voelt en als je je zielig voelt mag je comfortfood/zoet en als je je zielig voelt dan zitten daar 0 kcal in
Hoewel ik me nu zo ruk voel dat ik eignelijk alleen maar sinaasappelsap wil.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik heb lemon bars gemaaktquote:
Dat klinkt wel als waarheid.
Hoewel ik me nu zo ruk voel dat ik eignelijk alleen maar sinaasappelsap wil.
1 blokje is 140 kcal. Heb er al 3 op 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ok. Die wil ik nu ook dan.quote:
[..]
Ik heb lemon bars gemaakt
Sterkheidsbaas van alles.
Ik vind ze ook heerlijk, maar had echt maar de helft of een kwart van dat recept moeten makenquote:
Ik had er nu 30.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Lijstje:
O: niks, was erg laat wakker.
L: 3 getoaste boterhammen met roomkaas
A: turks brood met zelfgemaakte shoarma.
Tussendoortjes nog geen idee, heb niks in huis en ga zo boodschapjes doen ;p
O: niks, was erg laat wakker.
L: 3 getoaste boterhammen met roomkaas
A: turks brood met zelfgemaakte shoarma.
Tussendoortjes nog geen idee, heb niks in huis en ga zo boodschapjes doen ;p
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Zo, lunch met twee speltcrackers (kaas en ossenworst) en een salade met geitenkaas walnoten en een beetje honing-mosterddressing.
En ik baal dat het hier nu ook echt zeiknat nattesneeuw regenweer is. Ik wil naar buiten, lopen! Ik zit echt bomvol energie. Wat een nachtje lekker slapen al niet doet!
En ik baal dat het hier nu ook echt zeiknat nattesneeuw regenweer is. Ik wil naar buiten, lopen! Ik zit echt bomvol energie. Wat een nachtje lekker slapen al niet doet!
***
Zo, na 2.5 uur in de sportschool (40 min rustige cardio, daarna krachttrainen), had ik wel een valentijnsbrunch verdiend We hadden zo'n breekbroodje, een croissantje, beschuitjes, versgeperste jus en gerookte zalm en oude kaas als beleg. Omnomnom!
Het plan was om vanavond pasta met spinazie en shoarmavlees te maken maar onze veel te lieve buren komen net met 2 enorme borden marrokkaanse linzensoep en broodjes en een schaal dadels aan de deur, dus ik denk dat het dat maar wordt
We hadden zo'n breekbroodje, een croissantje, beschuitjes, versgeperste jus en gerookte zalm en oude kaas als beleg. Omnomnom! Het plan was om vanavond pasta met spinazie en shoarmavlees te maken maar onze veel te lieve buren komen net met 2 enorme borden marrokkaanse linzensoep en broodjes en een schaal dadels aan de deur, dus ik denk dat het dat maar wordt
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Foodprep voor morgen en dinsdag klaar. Taart in de koelkast, eieren gekookt, rauwkost gesneden. Ik blijf maar aan eten denken. Ik zet 24 kitchen maar eens aan.
Nog even twee heel strakke weken voordat ik naar Londen ga.
Nog even twee heel strakke weken voordat ik naar Londen ga.
Met een meidenkwartet
Wat een fijne buren.quote:
Het plan was om vanavond pasta met spinazie en shoarmavlees te maken maar onze veel te lieve buren komen net met 2 enorme borden marrokkaanse linzensoep en broodjes en een schaal dadels aan de deur, dus ik denk dat het dat maar wordt
Met een meidenkwartet
Jaaa ze zijn echt heel lief. Het is alleen nooit aangekondigd dus soms zijn we net aan het koken en dan staan ze ineens met een heel dienblad vol eten aan de deurquote:
En als wij iets teruggeven, gebakken koekjes of zo hebben ze gelijk ook weer het gevoel dat zij weer wat moeten geven geloof ik
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hier ook bezig in de keuken Laksa voor dadelijk, couscoussalade met gerookte kip en dadels voor de lunch morgen, wortelstamppot voor morgenavond. Lekker samen aan de kook
Laksa voor dadelijk, couscoussalade met gerookte kip en dadels voor de lunch morgen, wortelstamppot voor morgenavond. Lekker samen aan de kook
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
hier staat een heerlijke lams curry met zoete aardappelen op en zelfgemaakte mangochutney
Lijstje van vandaag:
O: 2 spelt bth, 1 met oude kaas, 1 met jamon serano
S: Zwemmen, 1500 m in 50 minuten
L: Oats met banaan
D: curry met zoete aardappel , naan en chapatti + Mango chutney
Lijstje voor de rest van de week:
Ma: Hardlopen op werk // zalm, spinazie, aardappelpuree // Body Balance
Di: Hardlopen // Spaghetti Bolognese
Wo: Zwemmen // Yoga // Lamburger, frites van zoete aardappel en sla
Do: Hardlopen op werk // courgette salade met spinazie/avocado dressing
Vr: Zwemmen // Eten met volley team // Volleywedstrijd
Za: Hardlopen // Naar de IKEA ( ) // Borrel bij vrienden
Zo: Rustdag! // uit eten met vriendinnen
Dinsdag komt het nieuwe tracking speeltje en een nieuw badpak
Lijstje van vandaag:
O: 2 spelt bth, 1 met oude kaas, 1 met jamon serano
S: Zwemmen, 1500 m in 50 minuten
L: Oats met banaan
D: curry met zoete aardappel , naan en chapatti + Mango chutney
Lijstje voor de rest van de week:
Ma: Hardlopen op werk // zalm, spinazie, aardappelpuree // Body Balance
Di: Hardlopen // Spaghetti Bolognese
Wo: Zwemmen // Yoga // Lamburger, frites van zoete aardappel en sla
Do: Hardlopen op werk // courgette salade met spinazie/avocado dressing
Vr: Zwemmen // Eten met volley team // Volleywedstrijd
Za: Hardlopen // Naar de IKEA (
) // Borrel bij vriendenZo: Rustdag! // uit eten met vriendinnen
Dinsdag komt het nieuwe tracking speeltje en een nieuw badpak
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Invriezen een optie? Ik maak mijn gebak in grote aantallen en dan ontdooi ik ze per twee. Als je dan zin hebt in extra heb je de ontdooitijd als bedenktijd.quote:
[..]
Ik heb lemon bars gemaakt
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Ik ga het NU doen!quote:
Invriezen een optie? Ik maak mijn gebak in grote aantallen en dan ontdooi ik ze per twee. Als je dan zin hebt in extra heb je de ontdooitijd als bedenktijd.
Goed plan. Heel goed plan.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Het bleef niet bij 3?quote:
[..]
Ik ga het NU doen!
Hup de vriezer in.
Met een meidenkwartet
Ik bleef er de hele tijd aan denkenquote:
Het bleef niet bij 3?
Hup de vriezer in.
Ze zitten nu per twee verpakt in de diepvries
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Slim! Kun je er nog lekker van genieten de komende tijd.quote:
[..]
Ik bleef er de hele tijd aan denken
Met een meidenkwartet
En LadyOracle maar denken: had je dat niet zelf kunnen verzinnenquote:
Slim! Kun je er nog lekker van genieten de komende tijd.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik maakte ook meteen 26 zakjes gemengde nootjes in drie varianties
Slim idee dat invriezen!
Slim idee dat invriezen!
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Zo. Vanochtend zei de weegschaal 72,56 precies, laagste gewicht tot nu toe!
Mijn lijstje vandaag:
O: 2 bth met slankie, 1 banaan
S: 19km duurloop
L: 2 bth met tonijn, 2 bth met kipfilet, 100 gram magere kwark
D: volkoren spaghetti, tomaat basilicumsaus, Italiaanse groenten en kipfilet, met als toetje 220 gram Danio straciatella kwark
Ik had na de duurloop geen zin in eten maar het moest toch. En mijn toetje is niet helemaal verantwoord maar boeiend, ik vond dat ik dat wel verdiend had
1640kcal, met 100 gram eiwit. Ik ben er nog niet helemaal, maar dit was beter dan vorige week.
Mijn lijstje vandaag:
O: 2 bth met slankie, 1 banaan
S: 19km duurloop
L: 2 bth met tonijn, 2 bth met kipfilet, 100 gram magere kwark
D: volkoren spaghetti, tomaat basilicumsaus, Italiaanse groenten en kipfilet, met als toetje 220 gram Danio straciatella kwark
Ik had na de duurloop geen zin in eten
maar het moest toch. En mijn toetje is niet helemaal verantwoord maar boeiend, ik vond dat ik dat wel verdiend had 1640kcal, met 100 gram eiwit. Ik ben er nog niet helemaal, maar dit was beter dan vorige week.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Goed bezig! Ik vind nog steeds dat je erg weinig eet voor een dag met zo'n zware training, maar ik herken wel het gevoel dat het moeilijk is om te eten na een lange duurloop. Waarschijnlijk haal je het morgen in, ik heb de dag erna vaak honger voor tweequote:Op zondag 14 februari 2016 19:16 schreef DeLuna het volgende:
Zo. Vanochtend zei de weegschaal 72,56 precies, laagste gewicht tot nu toe!
Mijn lijstje vandaag:
O: 2 bth met slankie, 1 banaan
S: 19km duurloop
L: 2 bth met tonijn, 2 bth met kipfilet, 100 gram magere kwark
D: volkoren spaghetti, tomaat basilicumsaus, Italiaanse groenten en kipfilet, met als toetje 220 gram Danio straciatella kwark
Ik had na de duurloop geen zin in eten
1640kcal, met 100 gram eiwit. Ik ben er nog niet helemaal, maar dit was beter dan vorige week.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Klopt, maar ik weet gek genoeg niet waar ik het laten moet.quote:
[..]
Goed bezig! Ik vind nog steeds dat je erg weinig eet voor een dag met zo'n zware training, maar ik herken wel het gevoel dat het moeilijk is om te eten na een lange duurloop. Waarschijnlijk haal je het morgen in, ik heb de dag erna vaak honger voor twee
Ik neem straks nog wel een T, dus komt nog wel wat bij.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Loontje, what's up?quote:
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Dit topic is waardeloos zonder pics recept.quote:
[..]
Ik vind ze ook heerlijk, maar had echt maar de helft of een kwart van dat recept moeten maken
Ik zit uit te eten met de vrouw. Supertoll.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik heb deze gemaakt met meer citroensap en nog wat vanille in de bodem: http://allrecipes.com/recipe/10294/the-best-lemon-bars/quote:
Dit topic is waardeloos zonder pics recept.
Ik zit uit te eten met de vrouw. Supertoll.
Uit eten met je vrouw en dan op je mobiele telefoon zitten!! Doe es niet
Net in de bioscoop zat ook iedereen in de pauze op zijn of haar mobiel terwijl je met je partner/vrienden weg bent
De mensen waar je live tegen kan praten zitten náást je! Maar nee, facebook en whatsup checken is belangrijker 
Ik snap daar helemaal niets van.edit: FOK! is uiteraard wel belangrijk
maar niemand leek op FOK! te zitten
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Die lemon bars
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Ja. Daarom nu allemaal in de diepvriesquote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ja ok, maar daar zit meer achter?quote:
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Omdat ze ziek is en zich miserabel voelt?quote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
dan kippensoep, het beste medicijn en comfort food tegelijk.quote:
[..]
Omdat ze ziek is en zich miserabel voelt?
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Dat vind ik ook altijd zo lekker als ik me rot voelquote:
dan kippensoep, het beste medicijn en comfort food tegelijk.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ik dacht dat je je vrouw een supertroll noemdequote:
[..]
Dit topic is waardeloos zonder pics recept.
Ik zit uit te eten met de vrouw. Supertoll.
Ja doei.
Zou je niet voor mij willen invullen wat ik van je denk? ;-)quote:Op zondag 14 februari 2016 18:27 schreef Isabeau het volgende:
[..]
En LadyOracle maar denken: had je dat niet zelf kunnen verzinnen
Ik heb een invriestic. Mijn huisgenoot lacht me altijd uit, want ik stop echt alles in de vriezer. Ook dingen waarvan ze zeggen dat je ze niet kunt invriezen en bijna altijd kan dat wel.
Ik ga nu nog even linzen-pindasoep maken voor de vriezer. :-D
Mijn eten was waardeloos vandaag trouwens.
O: banaan
S: BodyCombat
L: havermout met rijst-kokosmelk, glas Oatly choco
T: chocola en een Oreo
D: heel veel gefrituurde cassave met pindasaus en mayonaise
T: vijf zuurtjes
Wel meer verbrand dan gegeten, maar niet echt gezond. En gisteren was echt een miljard kcal, filmavond met een vriendin. Ook met cassavefriet, en bitterballen, en wijn. Sowieso een waardeloze week, maar dat komt omdat ik dus thuis was. En geen ritme had. En wel koekjes.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Trouwens nog een gebaktip: niet in aanbevolen porties snijden, maar in porties met een aanvaardbare hoeveelheid kcal.
Al mijn eten stop ik btw in afgewogen kleine porties in de vriezer, zodat ik niet overeet. In plaats van gewoon een bak rijst in te vriezen.
Al mijn eten stop ik btw in afgewogen kleine porties in de vriezer, zodat ik niet overeet. In plaats van gewoon een bak rijst in te vriezen.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Ik was dus inmiddels zelf op het geniale idee gekomen om ook de hamburgerbroodjes die ik vandaag gebakken had in te vriezen
Overigens is gefrituurde cassave echt geweldig dat is echt lekkerder dan patat.
Overigens is gefrituurde cassave echt geweldig
dat is echt lekkerder dan patat.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Brunch: 2 harde broodjes met beleg
B: 15km hiken
D: fish and chips met bier, appeltaart met custard en thee
B: 15km hiken
D: fish and chips met bier, appeltaart met custard en thee
Ja doei.
Ik zat alleen even op mn telefoon toen zij naar t toilet was hoor..
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En na t eten zijn we nog naar de bios geweest. En ik mocht kiezen. En ik heb uiteraard voor een echte Valentijnsklassieker gekozen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Oh. En wu eten had ik: umami oesters met wakame; knoldelderijsoep met gevogeltelever-soesjes; eend op knolselderijpuree met spitskool en een toetje to share, met pecan-ijs, mango-ijs, choco-bombe, creme brulee en choco-taartjes.
En daarbij wijn. En bij de film bier. #morgenweerdik.
En daarbij wijn. En bij de film bier. #morgenweerdik.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Het weekend "rommel" gegeten maar wel onder de 2300kcal gebleven, dus voor de meeste allesetende dieters prima weekend.
Vandaag weer normaal;
O: Griekse yoghurt + banaan, 2 ei
T: Peer + shake
L: Grote bak vol salade met zalm enzo, ~500kcal incl 2 ei.
D: Rode kool + ui en gehakt
S: Crossfit
T: Banaan?+shake
Vandaag weer normaal;
O: Griekse yoghurt + banaan, 2 ei
T: Peer + shake
L: Grote bak vol salade met zalm enzo, ~500kcal incl 2 ei.
D: Rode kool + ui en gehakt
S: Crossfit
T: Banaan?+shake
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
O: groene smoothie
S: hardlopen
L: kikkererwtensalade
D: aardappelen, schnitzel en iets van groente
S: 1,5 uur trainen
S: hardlopen
L: kikkererwtensalade
D: aardappelen, schnitzel en iets van groente
S: 1,5 uur trainen
Zo. Ik vind mezelf niet meer ziek. Ik zit aan de koffie, zo ontbijt en dan om 9 uur een les pilates.
Sterkheidsbaas van alles.
Meldt. Na lang wikken en wegen toch maar een beetje structureel af te vallen. Weeg mezelf nooit, maar zal om een kilo of 7 gaan. Was in de zomer op mijn streeffiguur, simpelweg door geen ongezonde dingen te eten. Wegens omstandigheden een aantal maanden niet kunnen werken en dat is echt funest voor mij. Ik eet alles op. Mijn broeken zitten niet meer goed en ik lijk 20 weken zwanger. Vandaag begin ik. Geen skinny meals, maar gewoon geen zooi eten.
O: 2 cracottes kaas, 1 pindakaas
O: 2 cracottes kaas, 1 pindakaas
Welkom en succes!
+1.1, dus 76.0. Dat was wel te verwachten. Nu weer terug in t regime, dan zit ik tegen t einde van de week vast weer terug op schema.
+1.1, dus 76.0. Dat was wel te verwachten. Nu weer terug in t regime, dan zit ik tegen t einde van de week vast weer terug op schema.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik vind het knap dat je 's morgens 19km kunt lopen op 2 broodjes en een banaan, ik moet zelf altijd redelijk zwaar ontbijten als ik 's morgens wil sporten.quote:
Zo. Vanochtend zei de weegschaal 72,56 precies, laagste gewicht tot nu toe!
Mijn lijstje vandaag:
O: 2 bth met slankie, 1 banaan
S: 19km duurloop
L: 2 bth met tonijn, 2 bth met kipfilet, 100 gram magere kwark
D: volkoren spaghetti, tomaat basilicumsaus, Italiaanse groenten en kipfilet, met als toetje 220 gram Danio straciatella kwark
Ik had na de duurloop geen zin in eten
1640kcal, met 100 gram eiwit. Ik ben er nog niet helemaal, maar dit was beter dan vorige week.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Als ik niet licht ontbijt voor het sporten komt het de hele tijd omhoog.quote:
[..]
Ik vind het knap dat je 's morgens 19km kunt lopen op 2 broodjes en een banaan, ik moet zelf altijd redelijk zwaar ontbijten als ik 's morgens wil sporten.
Sterkheidsbaas van alles.
Nog zwaarder ontbijten, dan blijft het beter onderin liggen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Zelfde probleem hier. Ik sport altijd op een lege maag, hooguit een (halve) banaan of dadel als ik 's ochtends ga, en als ik' s avonds ga, eet ik al rond vijf uur (max 2 uur van tevoren).quote:
[..]
Als ik niet licht ontbijt voor het sporten komt het de hele tijd omhoog.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
quote:
Zo. Ik vind mezelf niet meer ziek. Ik zit aan de koffie, zo ontbijt en dan om 9 uur een les pilates.
goed zo. Nog even chillen en om 9 uur aan de bak. Dus pilates bevalt wel?
Met een meidenkwartet
Ik sta altijd vroeger op om 1.5uur voor tijd te ontbijten, en 's middags eet ik om 5 uur (omdat dat normaal is waar ik opgegroeid ben) en begint de les pas om half 8.quote:
[..]
Zelfde probleem hier. Ik sport altijd op een lege maag, hooguit een (halve) banaan of dadel als ik 's ochtends ga, en als ik' s avonds ga, eet ik al rond vijf uur (max 2 uur van tevoren).
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik zocht nog iets om te doen wat wel intensief is, maar minder uhm, explosief, zeg maar. En Pilates past daar wel tussen.quote:
[..]
Sterkheidsbaas van alles.
-1,3
Wel een houten bek, dus wat uitgedroogd gok ik, maar goed, all in all een prima resultaat.
So much voor 'het gaat niet snel genoeg'.
Wel een houten bek, dus wat uitgedroogd gok ik, maar goed, all in all een prima resultaat.
So much voor 'het gaat niet snel genoeg'.
***
Geen zooiquote:
Meldt. Na lang wikken en wegen toch maar een beetje structureel af te vallen. Weeg mezelf nooit, maar zal om een kilo of 7 gaan. Was in de zomer op mijn streeffiguur, simpelweg door geen ongezonde dingen te eten. Wegens omstandigheden een aantal maanden niet kunnen werken en dat is echt funest voor mij. Ik eet alles op. Mijn broeken zitten niet meer goed en ik lijk 20 weken zwanger. Vandaag begin ik. Geen skinny meals, maar gewoon geen zooi eten.
O: 2 cracottes kaas, 1 pindakaas
Klinkt goed Een lichte irritatie aan mijn moedertje, ik zei dat ik wat nieuwe kleren ga kopen omdat er binnenkort 20 kilo af is, maar ze reageerde NOU DAT ZOU IK MAAR NIET DOEN WANT ER KOMT ZO WEER 5 KILO BIJ.. Iemand lijkt geïrriteerd omdat ze qua gewicht ingehaald wordt
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Moeders ..
Ik ga vandaag hardlopen vanaf kantoor..
EN nu ben ik ineens enorm zelf bewust.. want straks zien al mijn collega's me in mijn strakke broek en alles en gaan ze lachen want "moet je die dike barreltje nou zien die een poging tot hardlopen doet hahah! " de uitgang van het gebouw is dan ook naast de kantine en ik ga hardlopen tijdens de lunch
Het zal uiteindelijk wel meevallen, maar ik moet me zo wel even over dat moment heen gaan zetten
Ik ga vandaag hardlopen vanaf kantoor..
EN nu ben ik ineens enorm zelf bewust.. want straks zien al mijn collega's me in mijn strakke broek en alles en gaan ze lachen want "moet je die dike barreltje nou zien die een poging tot hardlopen doet hahah! " de uitgang van het gebouw is dan ook naast de kantine en ik ga hardlopen tijdens de lunch
Het zal uiteindelijk wel meevallen, maar ik moet me zo wel even over dat moment heen gaan zetten
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik denk dat je juist fucking veel respect afdwingt en dat mensen je vaker gaan vragen naar hoe het gaat Barreltje.
In ieder geval heb ik er altijd wel respect voor en een gesprekje de mensen die ik hier in hun fietsoutfit zie aankomen, zelfs al ruim voordat ik begon aan mijzelf te werken.
Kan mij moeilijk voorstellen dat er mensen negatief of lacherig over gaan doen.
In ieder geval heb ik er altijd wel respect voor en een gesprekje de mensen die ik hier in hun fietsoutfit zie aankomen, zelfs al ruim voordat ik begon aan mijzelf te werken.
Kan mij moeilijk voorstellen dat er mensen negatief of lacherig over gaan doen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Goedemorgen!
Wát een kou!
Gisteren lekker gewandeld, nu weer een drukke werkdag.
Lijst weet ik nog niet helemaal zeker, maar ik denk dat het dit wordt:
O: mobloats
S: zwemmen (als er weer baantjeszwemmen is)
L: bagel met geitenkaas
T: roggebrood met pindakaas
S: spinnen of zwemmen
D: Chow Mein noodles met lading groenten en kipfilet
Wát een kou!
Gisteren lekker gewandeld, nu weer een drukke werkdag.
Lijst weet ik nog niet helemaal zeker, maar ik denk dat het dit wordt:
O: mobloats
S: zwemmen (als er weer baantjeszwemmen is)
L: bagel met geitenkaas
T: roggebrood met pindakaas
S: spinnen of zwemmen
D: Chow Mein noodles met lading groenten en kipfilet
Ja doei.
Het gaat hier op en neer. Geen idee waar het aan ligt. Ik Eet altijd op of onder mijn calorieën doel van mpf. Maar eet ik dan te veel of juist te weinig .
Maar goed we gaan gewoon maar door.
Planning voor vandaag:
O: havermout met melk
L: kaiserbroodje kaas met wat salade
S: Fysiofit
T: Optimel drink
D: Aardappeltjes uit de oven
T: Optimel griekse yoghurt
T: Rijstwafel met beleg
Zit nu op 1204 kcal daar zal nog wel wat bijkomen.
.Maar goed we gaan gewoon maar door
.Planning voor vandaag:
O: havermout met melk
L: kaiserbroodje kaas met wat salade
S: Fysiofit
T: Optimel drink
D: Aardappeltjes uit de oven
T: Optimel griekse yoghurt
T: Rijstwafel met beleg
Zit nu op 1204 kcal daar zal nog wel wat bijkomen.
quote:
En na t eten zijn we nog naar de bios geweest. En ik mocht kiezen. En ik heb uiteraard voor een echte Valentijnsklassieker gekozen.Ik vond Deadpool oprecht best een goede ValentijnfilmSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wandelen gisteren was echt heel fijn. Wat hebben we toch fijne vrienden Geen 'op je lip'-vrienden, maar als we wat samen doen dan is het al-tijd gezellig. Ook geen kinderen, ook actief (kennen ze van de hardloopclub) en we hebben ze beloofd ook een stel goede fietsen te gaan kopen als we terug zijn uit Amerika, zodat we ook veel kunnen gaan fietsen (ook ivm mijn rugblessure).
Ze ziet mij echter als echt veel dunner, (of zichzelf als veel dikker) want ze is echt heel 'petite' (maat 32/34, en blijft maar zeggen dat ik 'wel wat kleren van haar kan lenen' als we ergens zijn waar kleding nat/vies/modderig wordt
Geen 'op je lip'-vrienden, maar als we wat samen doen dan is het al-tijd gezellig. Ook geen kinderen, ook actief (kennen ze van de hardloopclub) en we hebben ze beloofd ook een stel goede fietsen te gaan kopen als we terug zijn uit Amerika, zodat we ook veel kunnen gaan fietsen (ook ivm mijn rugblessure). Ze ziet mij echter als echt veel dunner, (of zichzelf als veel dikker) want ze is echt heel 'petite' (maat 32/34, en blijft maar zeggen dat ik 'wel wat kleren van haar kan lenen' als we ergens zijn waar kleding nat/vies/modderig wordt
Ja doei.
Eens met Rauw! Barreltje, die negatieve gedachten zitten in je eigen hoofdquote:Op maandag 15 februari 2016 09:29 schreef Rauw. het volgende:
Ik denk dat je juist fucking veel respect afdwingt en dat mensen je vaker gaan vragen naar hoe het gaat Barreltje.
In ieder geval heb ik er altijd wel respect voor en een gesprekje de mensen die ik hier in hun fietsoutfit zie aankomen, zelfs al ruim voordat ik begon aan mijzelf te werken.
Kan mij moeilijk voorstellen dat er mensen negatief of lacherig over gaan doen.
Als jij iemand ziet hardlopen in de lunchpauze, overgewicht of niet, dan denk je toch alleen maar: wow, die doet het goed zeg! En nu ga ik 16 km wandelen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik had 'm verkocht aan mijn vrouw als "Die nieuwe film met Ryan Renolds, jeweetwel. Die uit The Proposal".quote:
[..]
Ik vond Deadpool oprecht best een goede Valentijnfilm
Maar Ryan Renolds deed er zelf ook aardig aan mee, door dit soort dingen te instagrammen:
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Nou, da's toch waarquote:
Ik had 'm verkocht aan mijn vrouw als "Die nieuwe film met Ryan Renolds, jeweetwel. Die uit The Proposal".
Maar Ryan Renolds deed er zelf ook aardig aan mee, door dit soort dingen te instagrammen:
[ afbeelding ]
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja, uiteraard. Ik ga niet lopen liegen als t niet moet
En ze vond 'm gelukkig ook leuk.
En ze vond 'm gelukkig ook leuk.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Vreemd dat 't bij mij omgekeerd is, m'n vriendin wil graag Deadpool zien en doe mij maar Zoolander 2
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Zit nu ook te wachten totdat mijn eten gezakt isquote:
[..]
Zelfde probleem hier. Ik sport altijd op een lege maag, hooguit een (halve) banaan of dadel als ik 's ochtends ga, en als ik' s avonds ga, eet ik al rond vijf uur (max 2 uur van tevoren).
Mijn lijstje is raar, want zoveel keelpijn dat ik eigenlijk geen hard voedsel wil eten Even aankijken waar ik zin in heb vandaag..
O: kwark met bosbessen en lijnzaad, bieten/kiwi smoothie
T: keelsnoepjes
L: ofwel appelmoes, of optimel griekse stijl, of rijstwafels met avocado en ham
T: banaan en grapefruit
D: pasta met shoarmavlees en spinaziesaus
Geen sport dus vandaag vanwege stomme griepigheid
Even aankijken waar ik zin in heb vandaag..O: kwark met bosbessen en lijnzaad, bieten/kiwi smoothie
T: keelsnoepjes
L: ofwel appelmoes, of optimel griekse stijl, of rijstwafels met avocado en ham
T: banaan en grapefruit
D: pasta met shoarmavlees en spinaziesaus
Geen sport dus vandaag vanwege stomme griepigheid
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Nee ik kan dat dus echt nietquote:
[..]
Ik vind het knap dat je 's morgens 19km kunt lopen op 2 broodjes en een banaan, ik moet zelf altijd redelijk zwaar ontbijten als ik 's morgens wil sporten.
Dit is bijna wel het maximale wat ik moet eten voordat ik ga hardlopen. Met zwemmen heb ik er gek genoeg weer geen last van.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Voor de spiegel staan je handen wassen, kijken. En van mening zijn dat die XXL toch wel iets te ruim begint te zitten.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Gaaf! Gewoon doen, want uiteindelijk doe jij het maar mooi wel en zij niet!quote:
Moeders ..
Ik ga vandaag hardlopen vanaf kantoor..
EN nu ben ik ineens enorm zelf bewust.. want straks zien al mijn collega's me in mijn strakke broek en alles en gaan ze lachen want "moet je die dike barreltje nou zien die een poging tot hardlopen doet hahah! " de uitgang van het gebouw is dan ook naast de kantine en ik ga hardlopen tijdens de lunch
Het zal uiteindelijk wel meevallen, maar ik moet me zo wel even over dat moment heen gaan zetten
Ik doe het ook en vond het eerst ook eng, maar nu voel ik me alleen maar gewoon heel ok dat ik lekker ga rennen terwijl zij door gaan in hun muffe hokjes!
You rock babe!
***
16KM!quote:
Geen wonder dat je niet in te halen bent in de fitbit app! Knap hoor!
Lijstje van vandaag:
O: kwarktaart
T: niks
L: salade m tomaatjes, walnoten en een beetje roquefort, 2 gekookte eitjes
T: grapefruit
D: vegetarische groene lasagne van HF
***
Tnx allemaal!
er zijn hier genoeg collega's die intensief sporten hoor.. op mijn rondje word ik zeer wsl ingehaald door anderen die trainen voor de Halve marathon, maar soit!
lijstje :
O: 2 bth duo
t: BWL
S 5.1 km hardlopen/wandelen ( Evy les 14)
L: salade
t: cherry tomaatjes en een plak oude kaas
D: Zalm, spinazie aardappelpuree
S: Body balance
er zijn hier genoeg collega's die intensief sporten hoor.. op mijn rondje word ik zeer wsl ingehaald door anderen die trainen voor de Halve marathon, maar soit!
lijstje :
O: 2 bth duo
t: BWL
S 5.1 km hardlopen/wandelen ( Evy les 14)
L: salade
t: cherry tomaatjes en een plak oude kaas
D: Zalm, spinazie aardappelpuree
S: Body balance
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Wat goed dat je dat doet, Barreltje ik ga als het beter weer is fietsen naar m'n werk (13km enkele reis) en dat vind ik al heel wat
76,4
O: oats met amandelmelk, rozijnen, kaneel
T: handje cherrytomaten
L: 2 bth, pindakaas, jam. Plak bananen/oats/chocolate chip cake
T: druiven, appel
S: gym
D: lasagne
ik ga als het beter weer is fietsen naar m'n werk (13km enkele reis) en dat vind ik al heel wat 76,4
O: oats met amandelmelk, rozijnen, kaneel
T: handje cherrytomaten
L: 2 bth, pindakaas, jam. Plak bananen/oats/chocolate chip cake
T: druiven, appel
S: gym
D: lasagne
Tof hoor Barreltje!
Hier ging hardlopen ook weer lekker, eens kijken of ik het nu vaker naast mijn gewone trainingen in ga plannen.
Hier ging hardlopen ook weer lekker, eens kijken of ik het nu vaker naast mijn gewone trainingen in ga plannen.
Het is al prachtig weer hoorquote:
Wat goed dat je dat doet, Barreltje
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hier is 't anders nog steeds koud, nat en met sneeuw en zulks.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Dat was hier (Amsterdam) gister. Bahquote:
Hier is 't anders nog steeds koud, nat en met sneeuw en zulks.
Nu droog, wel beetje bewolkt, en het zal wel fris zijn.
Hier ookquote:
Met de deuren dicht en de kachel aan lijkt het hier wel lente, echt een stralend zonnetje
tot je buiten komt
Hup Barrel! Zelfs al zouden ze het raar vinden, wat ik niet geloof, het gaat om jouw doel en wij zijn allemaal trots op je. ;-)
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
De zon doet hier ook z'n best!
Lijstje:
O: 200 gram yoghurt met 40 gram noten en 10 gram chocola
S: Pilates.
T: Breaker mango/passievrucht
L: Salade met tonijn, walnoten, cranberries en avocado
B: 4 km flink stappen met hond.
T: Bananenbrood
D: Kalkoenshoarma met chamignons en salade
T: 500 gram druiven.
Lijstje:
O: 200 gram yoghurt met 40 gram noten en 10 gram chocola
S: Pilates.
T: Breaker mango/passievrucht
L: Salade met tonijn, walnoten, cranberries en avocado
B: 4 km flink stappen met hond.
T: Bananenbrood
D: Kalkoenshoarma met chamignons en salade
T: 500 gram druiven.
Sterkheidsbaas van alles.
Made it
nu met een knal rood gezicht weer voor de computer
Heerlijk in het zonnetje gelopen, al bleek mijn uitgestippelde route geblokkeerd te zijn door werkzaamheden, dus moest ik even onder een hekwerk door ( en dat Paste!! )
maar uiteindelijk een rondje van 6.1 km ( hardlopen En wandelen! )
* Barreltje is even super trots en heft al helemaal zin in donderdag!
ohw.. en nogmaals dank voor de suggesties ook.. ook namens mijn lief die daardoor 1 keer vaker een vriendin thuis op de bank heeft
nu met een knal rood gezicht weer voor de computer
Heerlijk in het zonnetje gelopen, al bleek mijn uitgestippelde route geblokkeerd te zijn door werkzaamheden, dus moest ik even onder een hekwerk door ( en dat Paste!!
)maar uiteindelijk een rondje van 6.1 km ( hardlopen En wandelen! )
* Barreltje is even super trots en heft al helemaal zin in donderdag!
ohw.. en nogmaals dank voor de suggesties ook.. ook namens mijn lief die daardoor 1 keer vaker een vriendin thuis op de bank heeft
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Nice! Die collega's weten ook niet wat ze missen.. het is superfijn om na een hardlooprondje weer helemaal fris en productief aan het werk te kunnen. Helaas heb ik hier geen douche, anders zou ik het ook vaak doen!quote:
Made it
nu met een knal rood gezicht weer voor de computer
Heerlijk in het zonnetje gelopen, al bleek mijn uitgestippelde route geblokkeerd te zijn door werkzaamheden, dus moest ik even onder een hekwerk door ( en dat Paste!!
maar uiteindelijk een rondje van 6.1 km ( hardlopen En wandelen! )
* Barreltje is even super trots en heft al helemaal zin in donderdag!
ohw.. en nogmaals dank voor de suggesties ook.. ook namens mijn lief die daardoor 1 keer vaker een vriendin thuis op de bank heeft
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
niks!quote:
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
haha tijdens de lunch met 2 collega's die net waren wezen zwemmen kwamen we tot de conclusive dat we hier best sportief zijn hoorquote:
[..]
Nice! Die collega's weten ook niet wat ze missen.. het is superfijn om na een hardlooprondje weer helemaal fris en productief aan het werk te kunnen. Helaas heb ik hier geen douche, anders zou ik het ook vaak doen!
we hebben een best grote Gym, met geode apparaten. er wordt 1 keer per week boksles, aerobics en yoga gegeven. in de zomer is er 2 keer per week een soortemet van bootcamp/crossfit op het gazon, er is een bedrijven team voor de CPC en andere hardloop evenementen, er is een wielren club er is een zeil club, dus.. niet zoveel collega's missen iets
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Wat tof! Hebben ze niet nog wat leuke vacatures bij jou toevallig?quote:
[..]
haha tijdens de lunch met 2 collega's die net waren wezen zwemmen kwamen we tot de conclusive dat we hier best sportief zijn hoor
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Goed gedaan! Mooie afstand ook!
Zeg... verband flinke werk-frustraties nog wat of is dat alleen maar loze energie!
Zeg... verband flinke werk-frustraties nog wat of is dat alleen maar loze energie!
SPOILER: werkgezanikOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.***
of 2?quote:
[..]
Wat tof! Hebben ze niet nog wat leuke vacatures bij jou toevallig?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
haha helaas.. we hebben een aanname stop ..quote:
[..]
Wat tof! Hebben ze niet nog wat leuke vacatures bij jou toevallig?
zo goed gaat het momenteel niet met de olieprijs
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |