LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik vind het knap dat je 's morgens 19km kunt lopen op 2 broodjes en een banaan, ik moet zelf altijd redelijk zwaar ontbijten als ik 's morgens wil sporten.quote:Op zondag 14 februari 2016 19:16 schreef DeLuna het volgende:
Zo. Vanochtend zei de weegschaal 72,56 precies, laagste gewicht tot nu toe!
Mijn lijstje vandaag:
O: 2 bth met slankie, 1 banaan
S: 19km duurloop
L: 2 bth met tonijn, 2 bth met kipfilet, 100 gram magere kwark
D: volkoren spaghetti, tomaat basilicumsaus, Italiaanse groenten en kipfilet, met als toetje 220 gram Danio straciatella kwark
Ik had na de duurloop geen zin in etenmaar het moest toch. En mijn toetje is niet helemaal verantwoord maar boeiend, ik vond dat ik dat wel verdiend had
1640kcal, met 100 gram eiwit. Ik ben er nog niet helemaal, maar dit was beter dan vorige week.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Als ik niet licht ontbijt voor het sporten komt het de hele tijd omhoog.quote:Op maandag 15 februari 2016 08:07 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Ik vind het knap dat je 's morgens 19km kunt lopen op 2 broodjes en een banaan, ik moet zelf altijd redelijk zwaar ontbijten als ik 's morgens wil sporten.
Sterkheidsbaas van alles.
Nog zwaarder ontbijten, dan blijft het beter onderin liggen. 
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Zelfde probleem hier. Ik sport altijd op een lege maag, hooguit een (halve) banaan of dadel als ik 's ochtends ga, en als ik' s avonds ga, eet ik al rond vijf uur (max 2 uur van tevoren).quote:Op maandag 15 februari 2016 08:12 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Als ik niet licht ontbijt voor het sporten komt het de hele tijd omhoog.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
quote:
Zo. Ik vind mezelf niet meer ziek. Ik zit aan de koffie, zo ontbijt en dan om 9 uur een les pilates.
goed zo. Nog even chillen en om 9 uur aan de bak. Dus pilates bevalt wel?
Met een meidenkwartet
Ik sta altijd vroeger op om 1.5uur voor tijd te ontbijten, en 's middags eet ik om 5 uur (omdat dat normaal is waar ik opgegroeid ben) en begint de les pas om half 8.quote:Op maandag 15 februari 2016 08:19 schreef LadyOracle het volgende:
[..]
Zelfde probleem hier. Ik sport altijd op een lege maag, hooguit een (halve) banaan of dadel als ik 's ochtends ga, en als ik' s avonds ga, eet ik al rond vijf uur (max 2 uur van tevoren).
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik zocht nog iets om te doen wat wel intensief is, maar minder uhm, explosief, zeg maar. En Pilates past daar wel tussen.quote:
[..]
Sterkheidsbaas van alles.
-1,3 
Wel een houten bek, dus wat uitgedroogd gok ik, maar goed, all in all een prima resultaat.
So much voor 'het gaat niet snel genoeg'. 
Wel een houten bek, dus wat uitgedroogd gok ik, maar goed, all in all een prima resultaat.
So much voor 'het gaat niet snel genoeg'.
***
Geen zooiquote:
Meldt. Na lang wikken en wegen toch maar een beetje structureel af te vallen. Weeg mezelf nooit, maar zal om een kilo of 7 gaan. Was in de zomer op mijn streeffiguur, simpelweg door geen ongezonde dingen te eten. Wegens omstandigheden een aantal maanden niet kunnen werken en dat is echt funest voor mij. Ik eet alles op. Mijn broeken zitten niet meer goed en ik lijk 20 weken zwanger. Vandaag begin ik. Geen skinny meals, maar gewoon geen zooi eten.
O: 2 cracottes kaas, 1 pindakaas
Klinkt goed Een lichte irritatie aan mijn moedertje, ik zei dat ik wat nieuwe kleren ga kopen omdat er binnenkort 20 kilo af is, maar ze reageerde NOU DAT ZOU IK MAAR NIET DOEN WANT ER KOMT ZO WEER 5 KILO BIJ.. Iemand lijkt geïrriteerd omdat ze qua gewicht ingehaald wordt
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Moeders .. 
Ik ga vandaag hardlopen vanaf kantoor..
EN nu ben ik ineens enorm zelf bewust.. want straks zien al mijn collega's me in mijn strakke broek en alles en gaan ze lachen want "moet je die dike barreltje nou zien die een poging tot hardlopen doet hahah! " de uitgang van het gebouw is dan ook naast de kantine en ik ga hardlopen tijdens de lunch
Het zal uiteindelijk wel meevallen, maar ik moet me zo wel even over dat moment heen gaan zetten
Ik ga vandaag hardlopen vanaf kantoor..
EN nu ben ik ineens enorm zelf bewust.. want straks zien al mijn collega's me in mijn strakke broek en alles en gaan ze lachen want "moet je die dike barreltje nou zien die een poging tot hardlopen doet hahah! " de uitgang van het gebouw is dan ook naast de kantine en ik ga hardlopen tijdens de lunch
Het zal uiteindelijk wel meevallen, maar ik moet me zo wel even over dat moment heen gaan zetten
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik denk dat je juist fucking veel respect afdwingt en dat mensen je vaker gaan vragen naar hoe het gaat Barreltje.
In ieder geval heb ik er altijd wel respect voor en een gesprekje de mensen die ik hier in hun fietsoutfit zie aankomen, zelfs al ruim voordat ik begon aan mijzelf te werken.
Kan mij moeilijk voorstellen dat er mensen negatief of lacherig over gaan doen.
In ieder geval heb ik er altijd wel respect voor en een gesprekje de mensen die ik hier in hun fietsoutfit zie aankomen, zelfs al ruim voordat ik begon aan mijzelf te werken.
Kan mij moeilijk voorstellen dat er mensen negatief of lacherig over gaan doen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Goedemorgen!
Wát een kou!
Gisteren lekker gewandeld, nu weer een drukke werkdag.
Lijst weet ik nog niet helemaal zeker, maar ik denk dat het dit wordt:
O: mobloats
S: zwemmen (als er weer baantjeszwemmen is)
L: bagel met geitenkaas
T: roggebrood met pindakaas
S: spinnen of zwemmen
D: Chow Mein noodles met lading groenten en kipfilet
Wát een kou!
Gisteren lekker gewandeld, nu weer een drukke werkdag.
Lijst weet ik nog niet helemaal zeker, maar ik denk dat het dit wordt:
O: mobloats
S: zwemmen (als er weer baantjeszwemmen is)
L: bagel met geitenkaas
T: roggebrood met pindakaas
S: spinnen of zwemmen
D: Chow Mein noodles met lading groenten en kipfilet
Ja doei.
Het gaat hier op en neer. Geen idee waar het aan ligt. Ik Eet altijd op of onder mijn calorieën doel van mpf. Maar eet ik dan te veel of juist te weinig 
.
Maar goed we gaan gewoon maar door
.
Planning voor vandaag:
O: havermout met melk
L: kaiserbroodje kaas met wat salade
S: Fysiofit
T: Optimel drink
D: Aardappeltjes uit de oven
T: Optimel griekse yoghurt
T: Rijstwafel met beleg
Zit nu op 1204 kcal daar zal nog wel wat bijkomen.
.Maar goed we gaan gewoon maar door
.Planning voor vandaag:
O: havermout met melk
L: kaiserbroodje kaas met wat salade
S: Fysiofit
T: Optimel drink
D: Aardappeltjes uit de oven
T: Optimel griekse yoghurt
T: Rijstwafel met beleg
Zit nu op 1204 kcal daar zal nog wel wat bijkomen.
quote:
En na t eten zijn we nog naar de bios geweest. En ik mocht kiezen. En ik heb uiteraard voor een echte Valentijnsklassieker gekozen.Ik vond Deadpool oprecht best een goede ValentijnfilmSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wandelen gisteren was echt heel fijn. Wat hebben we toch fijne vrienden 
Geen 'op je lip'-vrienden, maar als we wat samen doen dan is het al-tijd gezellig. Ook geen kinderen, ook actief (kennen ze van de hardloopclub) en we hebben ze beloofd ook een stel goede fietsen te gaan kopen als we terug zijn uit Amerika, zodat we ook veel kunnen gaan fietsen (ook ivm mijn rugblessure).
Ze ziet mij echter als echt veel dunner, (of zichzelf als veel dikker) want ze is echt heel 'petite' (maat 32/34, en blijft maar zeggen dat ik 'wel wat kleren van haar kan lenen' als we ergens zijn waar kleding nat/vies/modderig wordt
Geen 'op je lip'-vrienden, maar als we wat samen doen dan is het al-tijd gezellig. Ook geen kinderen, ook actief (kennen ze van de hardloopclub) en we hebben ze beloofd ook een stel goede fietsen te gaan kopen als we terug zijn uit Amerika, zodat we ook veel kunnen gaan fietsen (ook ivm mijn rugblessure). Ze ziet mij echter als echt veel dunner, (of zichzelf als veel dikker) want ze is echt heel 'petite' (maat 32/34, en blijft maar zeggen dat ik 'wel wat kleren van haar kan lenen' als we ergens zijn waar kleding nat/vies/modderig wordt
Ja doei.
Eens met Rauw! Barreltje, die negatieve gedachten zitten in je eigen hoofdquote:Op maandag 15 februari 2016 09:29 schreef Rauw. het volgende:
Ik denk dat je juist fucking veel respect afdwingt en dat mensen je vaker gaan vragen naar hoe het gaat Barreltje.
In ieder geval heb ik er altijd wel respect voor en een gesprekje de mensen die ik hier in hun fietsoutfit zie aankomen, zelfs al ruim voordat ik begon aan mijzelf te werken.
Kan mij moeilijk voorstellen dat er mensen negatief of lacherig over gaan doen.
Als jij iemand ziet hardlopen in de lunchpauze, overgewicht of niet, dan denk je toch alleen maar: wow, die doet het goed zeg! En nu ga ik 16 km wandelen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik had 'm verkocht aan mijn vrouw als "Die nieuwe film met Ryan Renolds, jeweetwel. Die uit The Proposal".quote:
[..]
Ik vond Deadpool oprecht best een goede Valentijnfilm
Maar Ryan Renolds deed er zelf ook aardig aan mee, door dit soort dingen te instagrammen:
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Nou, da's toch waarquote:
Ik had 'm verkocht aan mijn vrouw als "Die nieuwe film met Ryan Renolds, jeweetwel. Die uit The Proposal".
Maar Ryan Renolds deed er zelf ook aardig aan mee, door dit soort dingen te instagrammen:
[ afbeelding ]
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja, uiteraard. Ik ga niet lopen liegen als t niet moet 
En ze vond 'm gelukkig ook leuk.
En ze vond 'm gelukkig ook leuk.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Vreemd dat 't bij mij omgekeerd is, m'n vriendin wil graag Deadpool zien en doe mij maar Zoolander 2
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Zit nu ook te wachten totdat mijn eten gezakt isquote:
[..]
Zelfde probleem hier. Ik sport altijd op een lege maag, hooguit een (halve) banaan of dadel als ik 's ochtends ga, en als ik' s avonds ga, eet ik al rond vijf uur (max 2 uur van tevoren).
Mijn lijstje is raar, want zoveel keelpijn dat ik eigenlijk geen hard voedsel wil eten Even aankijken waar ik zin in heb vandaag..
O: kwark met bosbessen en lijnzaad, bieten/kiwi smoothie
T: keelsnoepjes
L: ofwel appelmoes, of optimel griekse stijl, of rijstwafels met avocado en ham
T: banaan en grapefruit
D: pasta met shoarmavlees en spinaziesaus
Geen sport dus vandaag vanwege stomme griepigheid
Even aankijken waar ik zin in heb vandaag..O: kwark met bosbessen en lijnzaad, bieten/kiwi smoothie
T: keelsnoepjes
L: ofwel appelmoes, of optimel griekse stijl, of rijstwafels met avocado en ham
T: banaan en grapefruit
D: pasta met shoarmavlees en spinaziesaus
Geen sport dus vandaag vanwege stomme griepigheid
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |