LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Na weken op 85.2 te hebben gezeten (gisteren 84.5) en nu ineens 84! BAM!
En nu wil ik een smoothie maken maar alles zit nog vies in de vaatwasser. Dat wordt met de hand afwassen.
#life #dom
En nu wil ik een smoothie maken maar alles zit nog vies in de vaatwasser. Dat wordt met de hand afwassen.
#life #dom
Dat klinkt wel als waarheid.quote:Op zondag 14 februari 2016 11:53 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Omdat je je zielig voelt en als je je zielig voelt mag je comfortfood/zoet en als je je zielig voelt dan zitten daar 0 kcal in(dat is zo'n beetje hoe mijn hersens logisch denken)
Hoewel ik me nu zo ruk voel dat ik eignelijk alleen maar sinaasappelsap wil.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik heb lemon bars gemaaktquote:Op zondag 14 februari 2016 14:06 schreef Lonaa het volgende:
Dat klinkt wel als waarheid.
Hoewel ik me nu zo ruk voel dat ik eignelijk alleen maar sinaasappelsap wil.
1 blokje is 140 kcal. Heb er al 3 op 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ok. Die wil ik nu ook dan.quote:
[..]
Ik heb lemon bars gemaakt
Sterkheidsbaas van alles.
Ik vind ze ook heerlijk, maar had echt maar de helft of een kwart van dat recept moeten makenquote:
Ik had er nu 30.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Lijstje:
O: niks, was erg laat wakker.
L: 3 getoaste boterhammen met roomkaas
A: turks brood met zelfgemaakte shoarma.
Tussendoortjes nog geen idee, heb niks in huis en ga zo boodschapjes doen ;p
O: niks, was erg laat wakker.
L: 3 getoaste boterhammen met roomkaas
A: turks brood met zelfgemaakte shoarma.
Tussendoortjes nog geen idee, heb niks in huis en ga zo boodschapjes doen ;p
Nier gezocht!
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
Zo, lunch met twee speltcrackers (kaas en ossenworst) en een salade met geitenkaas walnoten en een beetje honing-mosterddressing. 
En ik baal dat het hier nu ook echt zeiknat nattesneeuw regenweer is. Ik wil naar buiten, lopen! Ik zit echt bomvol energie. Wat een nachtje lekker slapen al niet doet!
En ik baal dat het hier nu ook echt zeiknat nattesneeuw regenweer is. Ik wil naar buiten, lopen! Ik zit echt bomvol energie. Wat een nachtje lekker slapen al niet doet!
***
Zo, na 2.5 uur in de sportschool (40 min rustige cardio, daarna krachttrainen), had ik wel een valentijnsbrunch verdiend 
We hadden zo'n breekbroodje, een croissantje, beschuitjes, versgeperste jus en gerookte zalm en oude kaas als beleg. Omnomnom!
Het plan was om vanavond pasta met spinazie en shoarmavlees te maken maar onze veel te lieve buren komen net met 2 enorme borden marrokkaanse linzensoep en broodjes en een schaal dadels aan de deur, dus ik denk dat het dat maar wordt
We hadden zo'n breekbroodje, een croissantje, beschuitjes, versgeperste jus en gerookte zalm en oude kaas als beleg. Omnomnom! Het plan was om vanavond pasta met spinazie en shoarmavlees te maken maar onze veel te lieve buren komen net met 2 enorme borden marrokkaanse linzensoep en broodjes en een schaal dadels aan de deur, dus ik denk dat het dat maar wordt
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Foodprep voor morgen en dinsdag klaar. Taart in de koelkast, eieren gekookt, rauwkost gesneden. Ik blijf maar aan eten denken. Ik zet 24 kitchen maar eens aan.
Nog even twee heel strakke weken voordat ik naar Londen ga.
Nog even twee heel strakke weken voordat ik naar Londen ga.
Met een meidenkwartet
Wat een fijne buren.quote:
Het plan was om vanavond pasta met spinazie en shoarmavlees te maken maar onze veel te lieve buren komen net met 2 enorme borden marrokkaanse linzensoep en broodjes en een schaal dadels aan de deur, dus ik denk dat het dat maar wordt
Met een meidenkwartet
Jaaa ze zijn echt heel lief. Het is alleen nooit aangekondigd dus soms zijn we net aan het koken en dan staan ze ineens met een heel dienblad vol eten aan de deurquote:
En als wij iets teruggeven, gebakken koekjes of zo hebben ze gelijk ook weer het gevoel dat zij weer wat moeten geven geloof ik
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hier ook bezig in de keuken 
Laksa voor dadelijk, couscoussalade met gerookte kip en dadels voor de lunch morgen, wortelstamppot voor morgenavond. Lekker samen aan de kook 
Laksa voor dadelijk, couscoussalade met gerookte kip en dadels voor de lunch morgen, wortelstamppot voor morgenavond. Lekker samen aan de kook
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
hier staat een heerlijke lams curry met zoete aardappelen op en zelfgemaakte mangochutney 
Lijstje van vandaag:
O: 2 spelt bth, 1 met oude kaas, 1 met jamon serano
S: Zwemmen, 1500 m in 50 minuten
L: Oats met banaan
D: curry met zoete aardappel , naan en chapatti + Mango chutney
Lijstje voor de rest van de week:
Ma: Hardlopen op werk // zalm, spinazie, aardappelpuree // Body Balance
Di: Hardlopen // Spaghetti Bolognese
Wo: Zwemmen // Yoga // Lamburger, frites van zoete aardappel en sla
Do: Hardlopen op werk // courgette salade met spinazie/avocado dressing
Vr: Zwemmen // Eten met volley team // Volleywedstrijd
Za: Hardlopen // Naar de IKEA ( ) // Borrel bij vrienden
Zo: Rustdag! // uit eten met vriendinnen
Dinsdag komt het nieuwe tracking speeltje en een nieuw badpak
Lijstje van vandaag:
O: 2 spelt bth, 1 met oude kaas, 1 met jamon serano
S: Zwemmen, 1500 m in 50 minuten
L: Oats met banaan
D: curry met zoete aardappel , naan en chapatti + Mango chutney
Lijstje voor de rest van de week:
Ma: Hardlopen op werk // zalm, spinazie, aardappelpuree // Body Balance
Di: Hardlopen // Spaghetti Bolognese
Wo: Zwemmen // Yoga // Lamburger, frites van zoete aardappel en sla
Do: Hardlopen op werk // courgette salade met spinazie/avocado dressing
Vr: Zwemmen // Eten met volley team // Volleywedstrijd
Za: Hardlopen // Naar de IKEA (
) // Borrel bij vriendenZo: Rustdag! // uit eten met vriendinnen
Dinsdag komt het nieuwe tracking speeltje en een nieuw badpak
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Invriezen een optie? Ik maak mijn gebak in grote aantallen en dan ontdooi ik ze per twee. Als je dan zin hebt in extra heb je de ontdooitijd als bedenktijd.quote:
[..]
Ik heb lemon bars gemaakt
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Ik ga het NU doen!quote:Op zondag 14 februari 2016 18:06 schreef LadyOracle het volgende:
Invriezen een optie? Ik maak mijn gebak in grote aantallen en dan ontdooi ik ze per twee. Als je dan zin hebt in extra heb je de ontdooitijd als bedenktijd.
Goed plan. Heel goed plan.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Het bleef niet bij 3?quote:
[..]
Ik ga het NU doen!
Hup de vriezer in.
Met een meidenkwartet
Ik bleef er de hele tijd aan denkenquote:
Het bleef niet bij 3?
Hup de vriezer in.
Ze zitten nu per twee verpakt in de diepvries
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Slim! Kun je er nog lekker van genieten de komende tijd.quote:
[..]
Ik bleef er de hele tijd aan denken
Met een meidenkwartet
En LadyOracle maar denken: had je dat niet zelf kunnen verzinnenquote:
Slim! Kun je er nog lekker van genieten de komende tijd.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik maakte ook meteen 26 zakjes gemengde nootjes in drie varianties
Slim idee dat invriezen!
Slim idee dat invriezen!
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Zo. Vanochtend zei de weegschaal 72,56 precies, laagste gewicht tot nu toe!
Mijn lijstje vandaag:
O: 2 bth met slankie, 1 banaan
S: 19km duurloop
L: 2 bth met tonijn, 2 bth met kipfilet, 100 gram magere kwark
D: volkoren spaghetti, tomaat basilicumsaus, Italiaanse groenten en kipfilet, met als toetje 220 gram Danio straciatella kwark
Ik had na de duurloop geen zin in eten maar het moest toch. En mijn toetje is niet helemaal verantwoord maar boeiend, ik vond dat ik dat wel verdiend had
1640kcal, met 100 gram eiwit. Ik ben er nog niet helemaal, maar dit was beter dan vorige week.
Mijn lijstje vandaag:
O: 2 bth met slankie, 1 banaan
S: 19km duurloop
L: 2 bth met tonijn, 2 bth met kipfilet, 100 gram magere kwark
D: volkoren spaghetti, tomaat basilicumsaus, Italiaanse groenten en kipfilet, met als toetje 220 gram Danio straciatella kwark
Ik had na de duurloop geen zin in eten
maar het moest toch. En mijn toetje is niet helemaal verantwoord maar boeiend, ik vond dat ik dat wel verdiend had 1640kcal, met 100 gram eiwit. Ik ben er nog niet helemaal, maar dit was beter dan vorige week.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Goed bezig! Ik vind nog steeds dat je erg weinig eet voor een dag met zo'n zware training, maar ik herken wel het gevoel dat het moeilijk is om te eten na een lange duurloop. Waarschijnlijk haal je het morgen in, ik heb de dag erna vaak honger voor tweequote:Op zondag 14 februari 2016 19:16 schreef DeLuna het volgende:
Zo. Vanochtend zei de weegschaal 72,56 precies, laagste gewicht tot nu toe!
Mijn lijstje vandaag:
O: 2 bth met slankie, 1 banaan
S: 19km duurloop
L: 2 bth met tonijn, 2 bth met kipfilet, 100 gram magere kwark
D: volkoren spaghetti, tomaat basilicumsaus, Italiaanse groenten en kipfilet, met als toetje 220 gram Danio straciatella kwark
Ik had na de duurloop geen zin in eten
1640kcal, met 100 gram eiwit. Ik ben er nog niet helemaal, maar dit was beter dan vorige week.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Klopt, maar ik weet gek genoeg niet waar ik het laten moet.quote:
[..]
Goed bezig! Ik vind nog steeds dat je erg weinig eet voor een dag met zo'n zware training, maar ik herken wel het gevoel dat het moeilijk is om te eten na een lange duurloop. Waarschijnlijk haal je het morgen in, ik heb de dag erna vaak honger voor twee
Ik neem straks nog wel een T, dus komt nog wel wat bij.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Loontje, what's up?quote:
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Dit topic is waardeloos zonder pics recept.quote:
[..]
Ik vind ze ook heerlijk, maar had echt maar de helft of een kwart van dat recept moeten maken
Ik zit uit te eten met de vrouw. Supertoll.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik heb deze gemaakt met meer citroensap en nog wat vanille in de bodem: http://allrecipes.com/recipe/10294/the-best-lemon-bars/quote:
Dit topic is waardeloos zonder pics recept.
Ik zit uit te eten met de vrouw. Supertoll.
Uit eten met je vrouw en dan op je mobiele telefoon zitten!! Doe es niet
Net in de bioscoop zat ook iedereen in de pauze op zijn of haar mobiel terwijl je met je partner/vrienden weg bent
De mensen waar je live tegen kan praten zitten náást je! Maar nee, facebook en whatsup checken is belangrijker 
Ik snap daar helemaal niets van.edit: FOK! is uiteraard wel belangrijk
maar niemand leek op FOK! te zitten
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Die lemon bars
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Ja. Daarom nu allemaal in de diepvriesquote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ja ok, maar daar zit meer achter?quote:
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Omdat ze ziek is en zich miserabel voelt?quote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
dan kippensoep, het beste medicijn en comfort food tegelijk.quote:
[..]
Omdat ze ziek is en zich miserabel voelt?
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Dat vind ik ook altijd zo lekker als ik me rot voelquote:
dan kippensoep, het beste medicijn en comfort food tegelijk.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ik dacht dat je je vrouw een supertroll noemdequote:
[..]
Dit topic is waardeloos zonder pics recept.
Ik zit uit te eten met de vrouw. Supertoll.
Ja doei.
Zou je niet voor mij willen invullen wat ik van je denk? ;-)quote:Op zondag 14 februari 2016 18:27 schreef Isabeau het volgende:
[..]
En LadyOracle maar denken: had je dat niet zelf kunnen verzinnen
Ik heb een invriestic. Mijn huisgenoot lacht me altijd uit, want ik stop echt alles in de vriezer. Ook dingen waarvan ze zeggen dat je ze niet kunt invriezen en bijna altijd kan dat wel.
Ik ga nu nog even linzen-pindasoep maken voor de vriezer. :-D
Mijn eten was waardeloos vandaag trouwens.
O: banaan
S: BodyCombat
L: havermout met rijst-kokosmelk, glas Oatly choco
T: chocola en een Oreo
D: heel veel gefrituurde cassave met pindasaus en mayonaise
T: vijf zuurtjes
Wel meer verbrand dan gegeten, maar niet echt gezond. En gisteren was echt een miljard kcal, filmavond met een vriendin. Ook met cassavefriet, en bitterballen, en wijn. Sowieso een waardeloze week, maar dat komt omdat ik dus thuis was. En geen ritme had. En wel koekjes.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Trouwens nog een gebaktip: niet in aanbevolen porties snijden, maar in porties met een aanvaardbare hoeveelheid kcal.
Al mijn eten stop ik btw in afgewogen kleine porties in de vriezer, zodat ik niet overeet. In plaats van gewoon een bak rijst in te vriezen.
Al mijn eten stop ik btw in afgewogen kleine porties in de vriezer, zodat ik niet overeet. In plaats van gewoon een bak rijst in te vriezen.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Ik was dus inmiddels zelf op het geniale idee gekomen om ook de hamburgerbroodjes die ik vandaag gebakken had in te vriezen 
Overigens is gefrituurde cassave echt geweldig dat is echt lekkerder dan patat.
Overigens is gefrituurde cassave echt geweldig
dat is echt lekkerder dan patat.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Brunch: 2 harde broodjes met beleg
B: 15km hiken
D: fish and chips met bier, appeltaart met custard en thee
B: 15km hiken
D: fish and chips met bier, appeltaart met custard en thee
Ja doei.
Ik zat alleen even op mn telefoon toen zij naar t toilet was hoor..
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En na t eten zijn we nog naar de bios geweest. En ik mocht kiezen. En ik heb uiteraard voor een echte Valentijnsklassieker gekozen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Oh. En wu eten had ik: umami oesters met wakame; knoldelderijsoep met gevogeltelever-soesjes; eend op knolselderijpuree met spitskool en een toetje to share, met pecan-ijs, mango-ijs, choco-bombe, creme brulee en choco-taartjes.
En daarbij wijn. En bij de film bier. #morgenweerdik.
En daarbij wijn. En bij de film bier. #morgenweerdik.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Het weekend "rommel" gegeten maar wel onder de 2300kcal gebleven, dus voor de meeste allesetende dieters prima weekend.
Vandaag weer normaal;
O: Griekse yoghurt + banaan, 2 ei
T: Peer + shake
L: Grote bak vol salade met zalm enzo, ~500kcal incl 2 ei.
D: Rode kool + ui en gehakt
S: Crossfit
T: Banaan?+shake
Vandaag weer normaal;
O: Griekse yoghurt + banaan, 2 ei
T: Peer + shake
L: Grote bak vol salade met zalm enzo, ~500kcal incl 2 ei.
D: Rode kool + ui en gehakt
S: Crossfit
T: Banaan?+shake
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
O: groene smoothie
S: hardlopen
L: kikkererwtensalade
D: aardappelen, schnitzel en iets van groente
S: 1,5 uur trainen
S: hardlopen
L: kikkererwtensalade
D: aardappelen, schnitzel en iets van groente
S: 1,5 uur trainen
Zo. Ik vind mezelf niet meer ziek. Ik zit aan de koffie, zo ontbijt en dan om 9 uur een les pilates.
Sterkheidsbaas van alles.
Meldt. Na lang wikken en wegen toch maar een beetje structureel af te vallen. Weeg mezelf nooit, maar zal om een kilo of 7 gaan. Was in de zomer op mijn streeffiguur, simpelweg door geen ongezonde dingen te eten. Wegens omstandigheden een aantal maanden niet kunnen werken en dat is echt funest voor mij. Ik eet alles op. Mijn broeken zitten niet meer goed en ik lijk 20 weken zwanger. Vandaag begin ik. Geen skinny meals, maar gewoon geen zooi eten.
O: 2 cracottes kaas, 1 pindakaas
O: 2 cracottes kaas, 1 pindakaas
Welkom en succes!
+1.1, dus 76.0. Dat was wel te verwachten. Nu weer terug in t regime, dan zit ik tegen t einde van de week vast weer terug op schema.
+1.1, dus 76.0. Dat was wel te verwachten. Nu weer terug in t regime, dan zit ik tegen t einde van de week vast weer terug op schema.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik vind het knap dat je 's morgens 19km kunt lopen op 2 broodjes en een banaan, ik moet zelf altijd redelijk zwaar ontbijten als ik 's morgens wil sporten.quote:
Zo. Vanochtend zei de weegschaal 72,56 precies, laagste gewicht tot nu toe!
Mijn lijstje vandaag:
O: 2 bth met slankie, 1 banaan
S: 19km duurloop
L: 2 bth met tonijn, 2 bth met kipfilet, 100 gram magere kwark
D: volkoren spaghetti, tomaat basilicumsaus, Italiaanse groenten en kipfilet, met als toetje 220 gram Danio straciatella kwark
Ik had na de duurloop geen zin in eten
1640kcal, met 100 gram eiwit. Ik ben er nog niet helemaal, maar dit was beter dan vorige week.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Als ik niet licht ontbijt voor het sporten komt het de hele tijd omhoog.quote:
[..]
Ik vind het knap dat je 's morgens 19km kunt lopen op 2 broodjes en een banaan, ik moet zelf altijd redelijk zwaar ontbijten als ik 's morgens wil sporten.
Sterkheidsbaas van alles.
Nog zwaarder ontbijten, dan blijft het beter onderin liggen. 
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Zelfde probleem hier. Ik sport altijd op een lege maag, hooguit een (halve) banaan of dadel als ik 's ochtends ga, en als ik' s avonds ga, eet ik al rond vijf uur (max 2 uur van tevoren).quote:
[..]
Als ik niet licht ontbijt voor het sporten komt het de hele tijd omhoog.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
quote:
Zo. Ik vind mezelf niet meer ziek. Ik zit aan de koffie, zo ontbijt en dan om 9 uur een les pilates.
goed zo. Nog even chillen en om 9 uur aan de bak. Dus pilates bevalt wel?
Met een meidenkwartet
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |