LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het klinkt als een heerlijke vakantie Sjeen. Leuk met jullie dame.quote:Op zondag 14 februari 2016 09:47 schreef Sjeen het volgende:
Fijne vakantie Tink!
Hier +1,1 na week met alles eten waar ik zin in had. Voornamelijk wel echt culi, maar ook een keer currywurst, donuts en frappucino. En ruim 100 km gelopen, ook dochter van 11 en zonder zeuren
Komende week weer in normale ritme met sporten en geen uitspattingen qua eten. Eens zien wat dat gaat brengen.
Maar nu eerst koffie
Met een meidenkwartet
Weebee Sjeen.
Wij gaan vanmiddag wandelen met vrienden en daar ook eten. Geen idee over lijst op ontbijt na.
O: 2 broodjes met beleg
Gisteren de paskamer was wel tof. 12 en 14 mee en met 10 naar huis.
Wij gaan vanmiddag wandelen met vrienden en daar ook eten. Geen idee over lijst op ontbijt na.
O: 2 broodjes met beleg
Gisteren de paskamer was wel tof. 12 en 14 mee en met 10 naar huis.
Ja doei.
En BE 
Goed gelopen. Fijn!
Ik heb een beetje de blues. Manlief weer vertrokken en we zien elkaar de komende 5 weken maar 1 dag. Bleh. Ik at een stuk chocolade net. Frustratie.
Ga ook maar eens naar buiten met de dames.
Goed gelopen. Fijn!
Ik heb een beetje de blues. Manlief weer vertrokken en we zien elkaar de komende 5 weken maar 1 dag. Bleh. Ik at een stuk chocolade net. Frustratie.
Ga ook maar eens naar buiten met de dames.
Met een meidenkwartet
Omdat je je zielig voelt en als je je zielig voelt mag je comfortfood/zoet en als je je zielig voelt dan zitten daar 0 kcal inquote:Op zondag 14 februari 2016 11:02 schreef Lonaa het volgende:
Waarom wil ik altijd troep vreten als ik me niet lekker voel?
(dat is zo'n beetje hoe mijn hersens logisch denken)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Na weken op 85.2 te hebben gezeten (gisteren 84.5) en nu ineens 84! BAM!
En nu wil ik een smoothie maken maar alles zit nog vies in de vaatwasser. Dat wordt met de hand afwassen.
#life #dom
En nu wil ik een smoothie maken maar alles zit nog vies in de vaatwasser. Dat wordt met de hand afwassen.
#life #dom
Dat klinkt wel als waarheid.quote:
[..]
Omdat je je zielig voelt en als je je zielig voelt mag je comfortfood/zoet en als je je zielig voelt dan zitten daar 0 kcal in
Hoewel ik me nu zo ruk voel dat ik eignelijk alleen maar sinaasappelsap wil.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik heb lemon bars gemaaktquote:
Dat klinkt wel als waarheid.
Hoewel ik me nu zo ruk voel dat ik eignelijk alleen maar sinaasappelsap wil.
1 blokje is 140 kcal. Heb er al 3 op 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ok. Die wil ik nu ook dan.quote:
[..]
Ik heb lemon bars gemaakt
Sterkheidsbaas van alles.
Ik vind ze ook heerlijk, maar had echt maar de helft of een kwart van dat recept moeten makenquote:
Ik had er nu 30.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Lijstje:
O: niks, was erg laat wakker.
L: 3 getoaste boterhammen met roomkaas
A: turks brood met zelfgemaakte shoarma.
Tussendoortjes nog geen idee, heb niks in huis en ga zo boodschapjes doen ;p
O: niks, was erg laat wakker.
L: 3 getoaste boterhammen met roomkaas
A: turks brood met zelfgemaakte shoarma.
Tussendoortjes nog geen idee, heb niks in huis en ga zo boodschapjes doen ;p
Nier gezocht!
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
Zo, lunch met twee speltcrackers (kaas en ossenworst) en een salade met geitenkaas walnoten en een beetje honing-mosterddressing. 
En ik baal dat het hier nu ook echt zeiknat nattesneeuw regenweer is. Ik wil naar buiten, lopen! Ik zit echt bomvol energie. Wat een nachtje lekker slapen al niet doet!
En ik baal dat het hier nu ook echt zeiknat nattesneeuw regenweer is. Ik wil naar buiten, lopen! Ik zit echt bomvol energie. Wat een nachtje lekker slapen al niet doet!
***
Zo, na 2.5 uur in de sportschool (40 min rustige cardio, daarna krachttrainen), had ik wel een valentijnsbrunch verdiend 
We hadden zo'n breekbroodje, een croissantje, beschuitjes, versgeperste jus en gerookte zalm en oude kaas als beleg. Omnomnom!
Het plan was om vanavond pasta met spinazie en shoarmavlees te maken maar onze veel te lieve buren komen net met 2 enorme borden marrokkaanse linzensoep en broodjes en een schaal dadels aan de deur, dus ik denk dat het dat maar wordt
We hadden zo'n breekbroodje, een croissantje, beschuitjes, versgeperste jus en gerookte zalm en oude kaas als beleg. Omnomnom! Het plan was om vanavond pasta met spinazie en shoarmavlees te maken maar onze veel te lieve buren komen net met 2 enorme borden marrokkaanse linzensoep en broodjes en een schaal dadels aan de deur, dus ik denk dat het dat maar wordt
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Foodprep voor morgen en dinsdag klaar. Taart in de koelkast, eieren gekookt, rauwkost gesneden. Ik blijf maar aan eten denken. Ik zet 24 kitchen maar eens aan.
Nog even twee heel strakke weken voordat ik naar Londen ga.
Nog even twee heel strakke weken voordat ik naar Londen ga.
Met een meidenkwartet
Wat een fijne buren.quote:
Het plan was om vanavond pasta met spinazie en shoarmavlees te maken maar onze veel te lieve buren komen net met 2 enorme borden marrokkaanse linzensoep en broodjes en een schaal dadels aan de deur, dus ik denk dat het dat maar wordt
Met een meidenkwartet
Jaaa ze zijn echt heel lief. Het is alleen nooit aangekondigd dus soms zijn we net aan het koken en dan staan ze ineens met een heel dienblad vol eten aan de deurquote:
En als wij iets teruggeven, gebakken koekjes of zo hebben ze gelijk ook weer het gevoel dat zij weer wat moeten geven geloof ik
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hier ook bezig in de keuken 
Laksa voor dadelijk, couscoussalade met gerookte kip en dadels voor de lunch morgen, wortelstamppot voor morgenavond. Lekker samen aan de kook 
Laksa voor dadelijk, couscoussalade met gerookte kip en dadels voor de lunch morgen, wortelstamppot voor morgenavond. Lekker samen aan de kook
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
hier staat een heerlijke lams curry met zoete aardappelen op en zelfgemaakte mangochutney
Lijstje van vandaag:
O: 2 spelt bth, 1 met oude kaas, 1 met jamon serano
S: Zwemmen, 1500 m in 50 minuten
L: Oats met banaan
D: curry met zoete aardappel , naan en chapatti + Mango chutney
Lijstje voor de rest van de week:
Ma: Hardlopen op werk // zalm, spinazie, aardappelpuree // Body Balance
Di: Hardlopen // Spaghetti Bolognese
Wo: Zwemmen // Yoga // Lamburger, frites van zoete aardappel en sla
Do: Hardlopen op werk // courgette salade met spinazie/avocado dressing
Vr: Zwemmen // Eten met volley team // Volleywedstrijd
Za: Hardlopen // Naar de IKEA ( ) // Borrel bij vrienden
Zo: Rustdag! // uit eten met vriendinnen
Dinsdag komt het nieuwe tracking speeltje en een nieuw badpak
Lijstje van vandaag:
O: 2 spelt bth, 1 met oude kaas, 1 met jamon serano
S: Zwemmen, 1500 m in 50 minuten
L: Oats met banaan
D: curry met zoete aardappel , naan en chapatti + Mango chutney
Lijstje voor de rest van de week:
Ma: Hardlopen op werk // zalm, spinazie, aardappelpuree // Body Balance
Di: Hardlopen // Spaghetti Bolognese
Wo: Zwemmen // Yoga // Lamburger, frites van zoete aardappel en sla
Do: Hardlopen op werk // courgette salade met spinazie/avocado dressing
Vr: Zwemmen // Eten met volley team // Volleywedstrijd
Za: Hardlopen // Naar de IKEA (
) // Borrel bij vriendenZo: Rustdag! // uit eten met vriendinnen
Dinsdag komt het nieuwe tracking speeltje en een nieuw badpak
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Invriezen een optie? Ik maak mijn gebak in grote aantallen en dan ontdooi ik ze per twee. Als je dan zin hebt in extra heb je de ontdooitijd als bedenktijd.quote:
[..]
Ik heb lemon bars gemaakt
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Ik ga het NU doen!quote:Op zondag 14 februari 2016 18:06 schreef LadyOracle het volgende:
Invriezen een optie? Ik maak mijn gebak in grote aantallen en dan ontdooi ik ze per twee. Als je dan zin hebt in extra heb je de ontdooitijd als bedenktijd.
Goed plan. Heel goed plan.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Het bleef niet bij 3?quote:
[..]
Ik ga het NU doen!
Hup de vriezer in.
Met een meidenkwartet
Ik bleef er de hele tijd aan denkenquote:
Het bleef niet bij 3?
Hup de vriezer in.
Ze zitten nu per twee verpakt in de diepvries
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Slim! Kun je er nog lekker van genieten de komende tijd.quote:
[..]
Ik bleef er de hele tijd aan denken
Met een meidenkwartet
En LadyOracle maar denken: had je dat niet zelf kunnen verzinnenquote:
Slim! Kun je er nog lekker van genieten de komende tijd.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik maakte ook meteen 26 zakjes gemengde nootjes in drie varianties
Slim idee dat invriezen!
Slim idee dat invriezen!
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Zo. Vanochtend zei de weegschaal 72,56 precies, laagste gewicht tot nu toe!
Mijn lijstje vandaag:
O: 2 bth met slankie, 1 banaan
S: 19km duurloop
L: 2 bth met tonijn, 2 bth met kipfilet, 100 gram magere kwark
D: volkoren spaghetti, tomaat basilicumsaus, Italiaanse groenten en kipfilet, met als toetje 220 gram Danio straciatella kwark
Ik had na de duurloop geen zin in eten maar het moest toch. En mijn toetje is niet helemaal verantwoord maar boeiend, ik vond dat ik dat wel verdiend had
1640kcal, met 100 gram eiwit. Ik ben er nog niet helemaal, maar dit was beter dan vorige week.
Mijn lijstje vandaag:
O: 2 bth met slankie, 1 banaan
S: 19km duurloop
L: 2 bth met tonijn, 2 bth met kipfilet, 100 gram magere kwark
D: volkoren spaghetti, tomaat basilicumsaus, Italiaanse groenten en kipfilet, met als toetje 220 gram Danio straciatella kwark
Ik had na de duurloop geen zin in eten
maar het moest toch. En mijn toetje is niet helemaal verantwoord maar boeiend, ik vond dat ik dat wel verdiend had 1640kcal, met 100 gram eiwit. Ik ben er nog niet helemaal, maar dit was beter dan vorige week.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Goed bezig! Ik vind nog steeds dat je erg weinig eet voor een dag met zo'n zware training, maar ik herken wel het gevoel dat het moeilijk is om te eten na een lange duurloop. Waarschijnlijk haal je het morgen in, ik heb de dag erna vaak honger voor tweequote:Op zondag 14 februari 2016 19:16 schreef DeLuna het volgende:
Zo. Vanochtend zei de weegschaal 72,56 precies, laagste gewicht tot nu toe!
Mijn lijstje vandaag:
O: 2 bth met slankie, 1 banaan
S: 19km duurloop
L: 2 bth met tonijn, 2 bth met kipfilet, 100 gram magere kwark
D: volkoren spaghetti, tomaat basilicumsaus, Italiaanse groenten en kipfilet, met als toetje 220 gram Danio straciatella kwark
Ik had na de duurloop geen zin in eten
1640kcal, met 100 gram eiwit. Ik ben er nog niet helemaal, maar dit was beter dan vorige week.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Klopt, maar ik weet gek genoeg niet waar ik het laten moet.quote:
[..]
Goed bezig! Ik vind nog steeds dat je erg weinig eet voor een dag met zo'n zware training, maar ik herken wel het gevoel dat het moeilijk is om te eten na een lange duurloop. Waarschijnlijk haal je het morgen in, ik heb de dag erna vaak honger voor twee
Ik neem straks nog wel een T, dus komt nog wel wat bij.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Loontje, what's up?quote:
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Dit topic is waardeloos zonder pics recept.quote:
[..]
Ik vind ze ook heerlijk, maar had echt maar de helft of een kwart van dat recept moeten maken
Ik zit uit te eten met de vrouw. Supertoll.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik heb deze gemaakt met meer citroensap en nog wat vanille in de bodem: http://allrecipes.com/recipe/10294/the-best-lemon-bars/quote:
Dit topic is waardeloos zonder pics recept.
Ik zit uit te eten met de vrouw. Supertoll.
Uit eten met je vrouw en dan op je mobiele telefoon zitten!! Doe es niet
Net in de bioscoop zat ook iedereen in de pauze op zijn of haar mobiel terwijl je met je partner/vrienden weg bent
De mensen waar je live tegen kan praten zitten náást je! Maar nee, facebook en whatsup checken is belangrijker 
Ik snap daar helemaal niets van.edit: FOK! is uiteraard wel belangrijk
maar niemand leek op FOK! te zitten
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Die lemon bars
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Ja. Daarom nu allemaal in de diepvriesquote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ja ok, maar daar zit meer achter?quote:
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Omdat ze ziek is en zich miserabel voelt?quote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
dan kippensoep, het beste medicijn en comfort food tegelijk.quote:
[..]
Omdat ze ziek is en zich miserabel voelt?
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Dat vind ik ook altijd zo lekker als ik me rot voelquote:
dan kippensoep, het beste medicijn en comfort food tegelijk.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ik dacht dat je je vrouw een supertroll noemdequote:
[..]
Dit topic is waardeloos zonder pics recept.
Ik zit uit te eten met de vrouw. Supertoll.
Ja doei.
Zou je niet voor mij willen invullen wat ik van je denk? ;-)quote:Op zondag 14 februari 2016 18:27 schreef Isabeau het volgende:
[..]
En LadyOracle maar denken: had je dat niet zelf kunnen verzinnen
Ik heb een invriestic. Mijn huisgenoot lacht me altijd uit, want ik stop echt alles in de vriezer. Ook dingen waarvan ze zeggen dat je ze niet kunt invriezen en bijna altijd kan dat wel.
Ik ga nu nog even linzen-pindasoep maken voor de vriezer. :-D
Mijn eten was waardeloos vandaag trouwens.
O: banaan
S: BodyCombat
L: havermout met rijst-kokosmelk, glas Oatly choco
T: chocola en een Oreo
D: heel veel gefrituurde cassave met pindasaus en mayonaise
T: vijf zuurtjes
Wel meer verbrand dan gegeten, maar niet echt gezond. En gisteren was echt een miljard kcal, filmavond met een vriendin. Ook met cassavefriet, en bitterballen, en wijn. Sowieso een waardeloze week, maar dat komt omdat ik dus thuis was. En geen ritme had. En wel koekjes.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Trouwens nog een gebaktip: niet in aanbevolen porties snijden, maar in porties met een aanvaardbare hoeveelheid kcal.
Al mijn eten stop ik btw in afgewogen kleine porties in de vriezer, zodat ik niet overeet. In plaats van gewoon een bak rijst in te vriezen.
Al mijn eten stop ik btw in afgewogen kleine porties in de vriezer, zodat ik niet overeet. In plaats van gewoon een bak rijst in te vriezen.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Ik was dus inmiddels zelf op het geniale idee gekomen om ook de hamburgerbroodjes die ik vandaag gebakken had in te vriezen 
Overigens is gefrituurde cassave echt geweldig dat is echt lekkerder dan patat.
Overigens is gefrituurde cassave echt geweldig
dat is echt lekkerder dan patat.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Brunch: 2 harde broodjes met beleg
B: 15km hiken
D: fish and chips met bier, appeltaart met custard en thee
B: 15km hiken
D: fish and chips met bier, appeltaart met custard en thee
Ja doei.
Ik zat alleen even op mn telefoon toen zij naar t toilet was hoor..
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En na t eten zijn we nog naar de bios geweest. En ik mocht kiezen. En ik heb uiteraard voor een echte Valentijnsklassieker gekozen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Oh. En wu eten had ik: umami oesters met wakame; knoldelderijsoep met gevogeltelever-soesjes; eend op knolselderijpuree met spitskool en een toetje to share, met pecan-ijs, mango-ijs, choco-bombe, creme brulee en choco-taartjes.
En daarbij wijn. En bij de film bier. #morgenweerdik.
En daarbij wijn. En bij de film bier. #morgenweerdik.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Het weekend "rommel" gegeten maar wel onder de 2300kcal gebleven, dus voor de meeste allesetende dieters prima weekend.
Vandaag weer normaal;
O: Griekse yoghurt + banaan, 2 ei
T: Peer + shake
L: Grote bak vol salade met zalm enzo, ~500kcal incl 2 ei.
D: Rode kool + ui en gehakt
S: Crossfit
T: Banaan?+shake
Vandaag weer normaal;
O: Griekse yoghurt + banaan, 2 ei
T: Peer + shake
L: Grote bak vol salade met zalm enzo, ~500kcal incl 2 ei.
D: Rode kool + ui en gehakt
S: Crossfit
T: Banaan?+shake
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
O: groene smoothie
S: hardlopen
L: kikkererwtensalade
D: aardappelen, schnitzel en iets van groente
S: 1,5 uur trainen
S: hardlopen
L: kikkererwtensalade
D: aardappelen, schnitzel en iets van groente
S: 1,5 uur trainen
Zo. Ik vind mezelf niet meer ziek. Ik zit aan de koffie, zo ontbijt en dan om 9 uur een les pilates.
Sterkheidsbaas van alles.
Meldt. Na lang wikken en wegen toch maar een beetje structureel af te vallen. Weeg mezelf nooit, maar zal om een kilo of 7 gaan. Was in de zomer op mijn streeffiguur, simpelweg door geen ongezonde dingen te eten. Wegens omstandigheden een aantal maanden niet kunnen werken en dat is echt funest voor mij. Ik eet alles op. Mijn broeken zitten niet meer goed en ik lijk 20 weken zwanger. Vandaag begin ik. Geen skinny meals, maar gewoon geen zooi eten.
O: 2 cracottes kaas, 1 pindakaas
O: 2 cracottes kaas, 1 pindakaas
Welkom en succes!
+1.1, dus 76.0. Dat was wel te verwachten. Nu weer terug in t regime, dan zit ik tegen t einde van de week vast weer terug op schema.
+1.1, dus 76.0. Dat was wel te verwachten. Nu weer terug in t regime, dan zit ik tegen t einde van de week vast weer terug op schema.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik vind het knap dat je 's morgens 19km kunt lopen op 2 broodjes en een banaan, ik moet zelf altijd redelijk zwaar ontbijten als ik 's morgens wil sporten.quote:
Zo. Vanochtend zei de weegschaal 72,56 precies, laagste gewicht tot nu toe!
Mijn lijstje vandaag:
O: 2 bth met slankie, 1 banaan
S: 19km duurloop
L: 2 bth met tonijn, 2 bth met kipfilet, 100 gram magere kwark
D: volkoren spaghetti, tomaat basilicumsaus, Italiaanse groenten en kipfilet, met als toetje 220 gram Danio straciatella kwark
Ik had na de duurloop geen zin in eten
1640kcal, met 100 gram eiwit. Ik ben er nog niet helemaal, maar dit was beter dan vorige week.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Als ik niet licht ontbijt voor het sporten komt het de hele tijd omhoog.quote:
[..]
Ik vind het knap dat je 's morgens 19km kunt lopen op 2 broodjes en een banaan, ik moet zelf altijd redelijk zwaar ontbijten als ik 's morgens wil sporten.
Sterkheidsbaas van alles.
Nog zwaarder ontbijten, dan blijft het beter onderin liggen. 
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Zelfde probleem hier. Ik sport altijd op een lege maag, hooguit een (halve) banaan of dadel als ik 's ochtends ga, en als ik' s avonds ga, eet ik al rond vijf uur (max 2 uur van tevoren).quote:
[..]
Als ik niet licht ontbijt voor het sporten komt het de hele tijd omhoog.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
quote:
Zo. Ik vind mezelf niet meer ziek. Ik zit aan de koffie, zo ontbijt en dan om 9 uur een les pilates.
goed zo. Nog even chillen en om 9 uur aan de bak. Dus pilates bevalt wel?
Met een meidenkwartet
Ik sta altijd vroeger op om 1.5uur voor tijd te ontbijten, en 's middags eet ik om 5 uur (omdat dat normaal is waar ik opgegroeid ben) en begint de les pas om half 8.quote:
[..]
Zelfde probleem hier. Ik sport altijd op een lege maag, hooguit een (halve) banaan of dadel als ik 's ochtends ga, en als ik' s avonds ga, eet ik al rond vijf uur (max 2 uur van tevoren).
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik zocht nog iets om te doen wat wel intensief is, maar minder uhm, explosief, zeg maar. En Pilates past daar wel tussen.quote:
[..]
Sterkheidsbaas van alles.
-1,3
Wel een houten bek, dus wat uitgedroogd gok ik, maar goed, all in all een prima resultaat.
So much voor 'het gaat niet snel genoeg'.
Wel een houten bek, dus wat uitgedroogd gok ik, maar goed, all in all een prima resultaat.
So much voor 'het gaat niet snel genoeg'.
***
Geen zooiquote:
Meldt. Na lang wikken en wegen toch maar een beetje structureel af te vallen. Weeg mezelf nooit, maar zal om een kilo of 7 gaan. Was in de zomer op mijn streeffiguur, simpelweg door geen ongezonde dingen te eten. Wegens omstandigheden een aantal maanden niet kunnen werken en dat is echt funest voor mij. Ik eet alles op. Mijn broeken zitten niet meer goed en ik lijk 20 weken zwanger. Vandaag begin ik. Geen skinny meals, maar gewoon geen zooi eten.
O: 2 cracottes kaas, 1 pindakaas
Klinkt goed Een lichte irritatie aan mijn moedertje, ik zei dat ik wat nieuwe kleren ga kopen omdat er binnenkort 20 kilo af is, maar ze reageerde NOU DAT ZOU IK MAAR NIET DOEN WANT ER KOMT ZO WEER 5 KILO BIJ.. Iemand lijkt geïrriteerd omdat ze qua gewicht ingehaald wordt
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Moeders .. 
Ik ga vandaag hardlopen vanaf kantoor..
EN nu ben ik ineens enorm zelf bewust.. want straks zien al mijn collega's me in mijn strakke broek en alles en gaan ze lachen want "moet je die dike barreltje nou zien die een poging tot hardlopen doet hahah! " de uitgang van het gebouw is dan ook naast de kantine en ik ga hardlopen tijdens de lunch 
Het zal uiteindelijk wel meevallen, maar ik moet me zo wel even over dat moment heen gaan zetten
Ik ga vandaag hardlopen vanaf kantoor..
EN nu ben ik ineens enorm zelf bewust.. want straks zien al mijn collega's me in mijn strakke broek en alles en gaan ze lachen want "moet je die dike barreltje nou zien die een poging tot hardlopen doet hahah! " de uitgang van het gebouw is dan ook naast de kantine en ik ga hardlopen tijdens de lunch
Het zal uiteindelijk wel meevallen, maar ik moet me zo wel even over dat moment heen gaan zetten
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik denk dat je juist fucking veel respect afdwingt en dat mensen je vaker gaan vragen naar hoe het gaat Barreltje.
In ieder geval heb ik er altijd wel respect voor en een gesprekje de mensen die ik hier in hun fietsoutfit zie aankomen, zelfs al ruim voordat ik begon aan mijzelf te werken.
Kan mij moeilijk voorstellen dat er mensen negatief of lacherig over gaan doen.
In ieder geval heb ik er altijd wel respect voor en een gesprekje de mensen die ik hier in hun fietsoutfit zie aankomen, zelfs al ruim voordat ik begon aan mijzelf te werken.
Kan mij moeilijk voorstellen dat er mensen negatief of lacherig over gaan doen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Goedemorgen!
Wát een kou!
Gisteren lekker gewandeld, nu weer een drukke werkdag.
Lijst weet ik nog niet helemaal zeker, maar ik denk dat het dit wordt:
O: mobloats
S: zwemmen (als er weer baantjeszwemmen is)
L: bagel met geitenkaas
T: roggebrood met pindakaas
S: spinnen of zwemmen
D: Chow Mein noodles met lading groenten en kipfilet
Wát een kou!
Gisteren lekker gewandeld, nu weer een drukke werkdag.
Lijst weet ik nog niet helemaal zeker, maar ik denk dat het dit wordt:
O: mobloats
S: zwemmen (als er weer baantjeszwemmen is)
L: bagel met geitenkaas
T: roggebrood met pindakaas
S: spinnen of zwemmen
D: Chow Mein noodles met lading groenten en kipfilet
Ja doei.
Het gaat hier op en neer. Geen idee waar het aan ligt. Ik Eet altijd op of onder mijn calorieën doel van mpf. Maar eet ik dan te veel of juist te weinig .
Maar goed we gaan gewoon maar door.
Planning voor vandaag:
O: havermout met melk
L: kaiserbroodje kaas met wat salade
S: Fysiofit
T: Optimel drink
D: Aardappeltjes uit de oven
T: Optimel griekse yoghurt
T: Rijstwafel met beleg
Zit nu op 1204 kcal daar zal nog wel wat bijkomen.
.Maar goed we gaan gewoon maar door
.Planning voor vandaag:
O: havermout met melk
L: kaiserbroodje kaas met wat salade
S: Fysiofit
T: Optimel drink
D: Aardappeltjes uit de oven
T: Optimel griekse yoghurt
T: Rijstwafel met beleg
Zit nu op 1204 kcal daar zal nog wel wat bijkomen.
quote:
En na t eten zijn we nog naar de bios geweest. En ik mocht kiezen. En ik heb uiteraard voor een echte Valentijnsklassieker gekozen.Ik vond Deadpool oprecht best een goede ValentijnfilmSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wandelen gisteren was echt heel fijn. Wat hebben we toch fijne vrienden Geen 'op je lip'-vrienden, maar als we wat samen doen dan is het al-tijd gezellig. Ook geen kinderen, ook actief (kennen ze van de hardloopclub) en we hebben ze beloofd ook een stel goede fietsen te gaan kopen als we terug zijn uit Amerika, zodat we ook veel kunnen gaan fietsen (ook ivm mijn rugblessure).
Ze ziet mij echter als echt veel dunner, (of zichzelf als veel dikker) want ze is echt heel 'petite' (maat 32/34, en blijft maar zeggen dat ik 'wel wat kleren van haar kan lenen' als we ergens zijn waar kleding nat/vies/modderig wordt
Geen 'op je lip'-vrienden, maar als we wat samen doen dan is het al-tijd gezellig. Ook geen kinderen, ook actief (kennen ze van de hardloopclub) en we hebben ze beloofd ook een stel goede fietsen te gaan kopen als we terug zijn uit Amerika, zodat we ook veel kunnen gaan fietsen (ook ivm mijn rugblessure). Ze ziet mij echter als echt veel dunner, (of zichzelf als veel dikker) want ze is echt heel 'petite' (maat 32/34, en blijft maar zeggen dat ik 'wel wat kleren van haar kan lenen' als we ergens zijn waar kleding nat/vies/modderig wordt
Ja doei.
Eens met Rauw! Barreltje, die negatieve gedachten zitten in je eigen hoofdquote:Op maandag 15 februari 2016 09:29 schreef Rauw. het volgende:
Ik denk dat je juist fucking veel respect afdwingt en dat mensen je vaker gaan vragen naar hoe het gaat Barreltje.
In ieder geval heb ik er altijd wel respect voor en een gesprekje de mensen die ik hier in hun fietsoutfit zie aankomen, zelfs al ruim voordat ik begon aan mijzelf te werken.
Kan mij moeilijk voorstellen dat er mensen negatief of lacherig over gaan doen.
Als jij iemand ziet hardlopen in de lunchpauze, overgewicht of niet, dan denk je toch alleen maar: wow, die doet het goed zeg! En nu ga ik 16 km wandelen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik had 'm verkocht aan mijn vrouw als "Die nieuwe film met Ryan Renolds, jeweetwel. Die uit The Proposal".quote:
[..]
Ik vond Deadpool oprecht best een goede Valentijnfilm
Maar Ryan Renolds deed er zelf ook aardig aan mee, door dit soort dingen te instagrammen:
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Nou, da's toch waarquote:
Ik had 'm verkocht aan mijn vrouw als "Die nieuwe film met Ryan Renolds, jeweetwel. Die uit The Proposal".
Maar Ryan Renolds deed er zelf ook aardig aan mee, door dit soort dingen te instagrammen:
[ afbeelding ]
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja, uiteraard. Ik ga niet lopen liegen als t niet moet
En ze vond 'm gelukkig ook leuk.
En ze vond 'm gelukkig ook leuk.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Vreemd dat 't bij mij omgekeerd is, m'n vriendin wil graag Deadpool zien en doe mij maar Zoolander 2
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Zit nu ook te wachten totdat mijn eten gezakt isquote:
[..]
Zelfde probleem hier. Ik sport altijd op een lege maag, hooguit een (halve) banaan of dadel als ik 's ochtends ga, en als ik' s avonds ga, eet ik al rond vijf uur (max 2 uur van tevoren).
Mijn lijstje is raar, want zoveel keelpijn dat ik eigenlijk geen hard voedsel wil eten Even aankijken waar ik zin in heb vandaag..
O: kwark met bosbessen en lijnzaad, bieten/kiwi smoothie
T: keelsnoepjes
L: ofwel appelmoes, of optimel griekse stijl, of rijstwafels met avocado en ham
T: banaan en grapefruit
D: pasta met shoarmavlees en spinaziesaus
Geen sport dus vandaag vanwege stomme griepigheid
Even aankijken waar ik zin in heb vandaag..O: kwark met bosbessen en lijnzaad, bieten/kiwi smoothie
T: keelsnoepjes
L: ofwel appelmoes, of optimel griekse stijl, of rijstwafels met avocado en ham
T: banaan en grapefruit
D: pasta met shoarmavlees en spinaziesaus
Geen sport dus vandaag vanwege stomme griepigheid
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Nee ik kan dat dus echt nietquote:
[..]
Ik vind het knap dat je 's morgens 19km kunt lopen op 2 broodjes en een banaan, ik moet zelf altijd redelijk zwaar ontbijten als ik 's morgens wil sporten.
Dit is bijna wel het maximale wat ik moet eten voordat ik ga hardlopen. Met zwemmen heb ik er gek genoeg weer geen last van.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Voor de spiegel staan je handen wassen, kijken. En van mening zijn dat die XXL toch wel iets te ruim begint te zitten.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Gaaf! Gewoon doen, want uiteindelijk doe jij het maar mooi wel en zij niet!quote:Op maandag 15 februari 2016 09:22 schreef Barreltje het volgende:
Moeders ..
Ik ga vandaag hardlopen vanaf kantoor..
EN nu ben ik ineens enorm zelf bewust.. want straks zien al mijn collega's me in mijn strakke broek en alles en gaan ze lachen want "moet je die dike barreltje nou zien die een poging tot hardlopen doet hahah! " de uitgang van het gebouw is dan ook naast de kantine en ik ga hardlopen tijdens de lunch
Het zal uiteindelijk wel meevallen, maar ik moet me zo wel even over dat moment heen gaan zetten
Ik doe het ook en vond het eerst ook eng, maar nu voel ik me alleen maar gewoon heel ok dat ik lekker ga rennen terwijl zij door gaan in hun muffe hokjes!
You rock babe!
***
16KM!quote:
Geen wonder dat je niet in te halen bent in de fitbit app! Knap hoor!
Lijstje van vandaag:
O: kwarktaart
T: niks
L: salade m tomaatjes, walnoten en een beetje roquefort, 2 gekookte eitjes
T: grapefruit
D: vegetarische groene lasagne van HF
***
Tnx allemaal!
er zijn hier genoeg collega's die intensief sporten hoor.. op mijn rondje word ik zeer wsl ingehaald door anderen die trainen voor de Halve marathon, maar soit!
lijstje :
O: 2 bth duo
t: BWL
S 5.1 km hardlopen/wandelen ( Evy les 14)
L: salade
t: cherry tomaatjes en een plak oude kaas
D: Zalm, spinazie aardappelpuree
S: Body balance
er zijn hier genoeg collega's die intensief sporten hoor.. op mijn rondje word ik zeer wsl ingehaald door anderen die trainen voor de Halve marathon, maar soit!
lijstje :
O: 2 bth duo
t: BWL
S 5.1 km hardlopen/wandelen ( Evy les 14)
L: salade
t: cherry tomaatjes en een plak oude kaas
D: Zalm, spinazie aardappelpuree
S: Body balance
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Wat goed dat je dat doet, Barreltje ik ga als het beter weer is fietsen naar m'n werk (13km enkele reis) en dat vind ik al heel wat
76,4
O: oats met amandelmelk, rozijnen, kaneel
T: handje cherrytomaten
L: 2 bth, pindakaas, jam. Plak bananen/oats/chocolate chip cake
T: druiven, appel
S: gym
D: lasagne
ik ga als het beter weer is fietsen naar m'n werk (13km enkele reis) en dat vind ik al heel wat 76,4
O: oats met amandelmelk, rozijnen, kaneel
T: handje cherrytomaten
L: 2 bth, pindakaas, jam. Plak bananen/oats/chocolate chip cake
T: druiven, appel
S: gym
D: lasagne
Tof hoor Barreltje!
Hier ging hardlopen ook weer lekker, eens kijken of ik het nu vaker naast mijn gewone trainingen in ga plannen.
Hier ging hardlopen ook weer lekker, eens kijken of ik het nu vaker naast mijn gewone trainingen in ga plannen.
Het is al prachtig weer hoorquote:
Wat goed dat je dat doet, Barreltje
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hier is 't anders nog steeds koud, nat en met sneeuw en zulks.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Dat was hier (Amsterdam) gister. Bahquote:
Hier is 't anders nog steeds koud, nat en met sneeuw en zulks.
Nu droog, wel beetje bewolkt, en het zal wel fris zijn.
Hier ookquote:
Met de deuren dicht en de kachel aan lijkt het hier wel lente, echt een stralend zonnetje
tot je buiten komt
Hup Barrel! Zelfs al zouden ze het raar vinden, wat ik niet geloof, het gaat om jouw doel en wij zijn allemaal trots op je. ;-)
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
De zon doet hier ook z'n best!
Lijstje:
O: 200 gram yoghurt met 40 gram noten en 10 gram chocola
S: Pilates.
T: Breaker mango/passievrucht
L: Salade met tonijn, walnoten, cranberries en avocado
B: 4 km flink stappen met hond.
T: Bananenbrood
D: Kalkoenshoarma met chamignons en salade
T: 500 gram druiven.
Lijstje:
O: 200 gram yoghurt met 40 gram noten en 10 gram chocola
S: Pilates.
T: Breaker mango/passievrucht
L: Salade met tonijn, walnoten, cranberries en avocado
B: 4 km flink stappen met hond.
T: Bananenbrood
D: Kalkoenshoarma met chamignons en salade
T: 500 gram druiven.
Sterkheidsbaas van alles.
Made it
nu met een knal rood gezicht weer voor de computer
Heerlijk in het zonnetje gelopen, al bleek mijn uitgestippelde route geblokkeerd te zijn door werkzaamheden, dus moest ik even onder een hekwerk door ( en dat Paste!! )
maar uiteindelijk een rondje van 6.1 km ( hardlopen En wandelen! )
* Barreltje is even super trots en heft al helemaal zin in donderdag!
ohw.. en nogmaals dank voor de suggesties ook.. ook namens mijn lief die daardoor 1 keer vaker een vriendin thuis op de bank heeft
nu met een knal rood gezicht weer voor de computer
Heerlijk in het zonnetje gelopen, al bleek mijn uitgestippelde route geblokkeerd te zijn door werkzaamheden, dus moest ik even onder een hekwerk door ( en dat Paste!!
)maar uiteindelijk een rondje van 6.1 km ( hardlopen En wandelen! )
* Barreltje is even super trots en heft al helemaal zin in donderdag!
ohw.. en nogmaals dank voor de suggesties ook.. ook namens mijn lief die daardoor 1 keer vaker een vriendin thuis op de bank heeft
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Nice! Die collega's weten ook niet wat ze missen.. het is superfijn om na een hardlooprondje weer helemaal fris en productief aan het werk te kunnen. Helaas heb ik hier geen douche, anders zou ik het ook vaak doen!quote:
Made it
nu met een knal rood gezicht weer voor de computer
Heerlijk in het zonnetje gelopen, al bleek mijn uitgestippelde route geblokkeerd te zijn door werkzaamheden, dus moest ik even onder een hekwerk door ( en dat Paste!!
maar uiteindelijk een rondje van 6.1 km ( hardlopen En wandelen! )
* Barreltje is even super trots en heft al helemaal zin in donderdag!
ohw.. en nogmaals dank voor de suggesties ook.. ook namens mijn lief die daardoor 1 keer vaker een vriendin thuis op de bank heeft
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
niks!quote:
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
haha tijdens de lunch met 2 collega's die net waren wezen zwemmen kwamen we tot de conclusive dat we hier best sportief zijn hoorquote:
[..]
Nice! Die collega's weten ook niet wat ze missen.. het is superfijn om na een hardlooprondje weer helemaal fris en productief aan het werk te kunnen. Helaas heb ik hier geen douche, anders zou ik het ook vaak doen!
we hebben een best grote Gym, met geode apparaten. er wordt 1 keer per week boksles, aerobics en yoga gegeven. in de zomer is er 2 keer per week een soortemet van bootcamp/crossfit op het gazon, er is een bedrijven team voor de CPC en andere hardloop evenementen, er is een wielren club er is een zeil club, dus.. niet zoveel collega's missen iets
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Wat tof! Hebben ze niet nog wat leuke vacatures bij jou toevallig?quote:
[..]
haha tijdens de lunch met 2 collega's die net waren wezen zwemmen kwamen we tot de conclusive dat we hier best sportief zijn hoor
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Goed gedaan! Mooie afstand ook!
Zeg... verband flinke werk-frustraties nog wat of is dat alleen maar loze energie!
Zeg... verband flinke werk-frustraties nog wat of is dat alleen maar loze energie!
SPOILER: werkgezanikOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.***
of 2?quote:
[..]
Wat tof! Hebben ze niet nog wat leuke vacatures bij jou toevallig?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |