LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik ookquote:Op zaterdag 13 februari 2016 02:13 schreef motorbloempje het volgende:
Half uurtje hard gespind! En daarna eten en bankhangen(en douchen), en nu ben ik wakker....
Slecht eetdagje gister. Eindelijk weer eens een stuk gefietst na een week verkouden zijn, daarna vrij misselijk dus geen brood maar een soepje genomen, voor het avondeten mosselen gegeten die niet lekker waren waarna ik de meeste honger ooit had, dus 's avonds 100 gram chips op, toen op mijn ipad in slaap gevallen en nu ben ik vanaf 5AM weer wakker
Wat hebben we nou geleerd? Even goed je energie en kcals managen over de dag.En dan heb ik ook nog een kilo V O C H T erbij!!!!!!#@#@#@2
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Handje chips + mini-gin-tonic (25 cl gin, 25 cl indian tonic, dash angostura bitters) na de wedstrijd brengt t totaal van gisteren op 1950.
En de weegschaal meldt 74.9. Dus dat is prima.
Dit weekend 2 dagen elders eten. En vast ook wel een paar drankjes.
Vandaag:
O: Taart
L: Broodje kaas-zalm en een croissant met paté
D: Eten met collega-scheidsrechters voor de bekerfinale
S: Bekerfinale
T: Bier en hapjes in de VIP-ruimte
Morgen:
O: Taart (mits honger en op tijd wakker)
L: Broodjes
D: Valentijnsmenu bij Brasserie FLO in Maastricht
[ Bericht 64% gewijzigd door MutedFaith op 13-02-2016 08:31:28 ]
En de weegschaal meldt 74.9. Dus dat is prima.
Dit weekend 2 dagen elders eten. En vast ook wel een paar drankjes.
Vandaag:
O: Taart
L: Broodje kaas-zalm en een croissant met paté
D: Eten met collega-scheidsrechters voor de bekerfinale
S: Bekerfinale
T: Bier en hapjes in de VIP-ruimte
Morgen:
O: Taart (mits honger en op tijd wakker)
L: Broodjes
D: Valentijnsmenu bij Brasserie FLO in Maastricht
[ Bericht 64% gewijzigd door MutedFaith op 13-02-2016 08:31:28 ]
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Veeel te laat uit bed, moest nog naar de sportschool voor ik zo vertrek met de trein 
Nou ja, snel snel dan maar. Ik laat mijn sportkleren wel in de sportschool voor ik richting trein vertrek.
Vannacht gedroomd dat ik op een feestje van een oom die ik 20 jaar niet heb gezien en er was een buffet. En ik bleef maar eten van dat buffet en bedacht me dat ik geen flauw idee van kcal had en dat ik het allemaal nog in moest voeren in cronometer
Nou ja, snel snel dan maar. Ik laat mijn sportkleren wel in de sportschool voor ik richting trein vertrek.Vannacht gedroomd dat ik op een feestje van een oom die ik 20 jaar niet heb gezien en er was een buffet. En ik bleef maar eten van dat buffet en bedacht me dat ik geen flauw idee van kcal had en dat ik het allemaal nog in moest voeren in cronometer
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik dacht dat ik gisteren echt heel zout had gegeten en toen was ik vanochtend wéér een halve kg lichter 
Nog 1kg precies tot mijn streefgewicht wat ik ooit gesteld had
Nog 1kg precies tot mijn streefgewicht wat ik ooit gesteld had
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik was jarig en at zelfgebakken verse friet, een kroket en een.loempia met fritessaus en appelmoes. Nu doe ik weer normaal. Eerst maar eens ontbijten.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
quote:
Ik dacht dat ik gisteren echt heel zout had gegeten en toen was ik vanochtend wéér een halve kg lichter
Skinnie jij. Je werkt er hard genoeg voor, echt goed.
Met een meidenkwartet
O: mok melk
L: pannenkoek en biertje bij het pannenkoekrestaurant
S: uur wandelen
D: klein kliekje stamppot
T: glaasje rode wijn
L: pannenkoek en biertje bij het pannenkoekrestaurant
S: uur wandelen
D: klein kliekje stamppot
T: glaasje rode wijn
Vochtbalans -0.2, dus mijn gewicht is afgenomen maar gelijk gebleven.
Vandaag een uurtje behoorlijk stukgegaan bij Crossfit, morgen een 5k'tje lopen.
Vandaag een uurtje behoorlijk stukgegaan bij Crossfit, morgen een 5k'tje lopen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Bedankt! Maar ik denk niet eens zo hard als sommigen hier hoor. Ja ik sport veel maar dat zie ik niet als werkenquote:Op zaterdag 13 februari 2016 11:05 schreef Cathmar het volgende:
[..]
Skinnie jij. Je werkt er hard genoeg voor, echt goed.
Ik heb wel besloten dat vandaag een soort refeed dag wordt, ik voel me niet helemaal fit en vrij vermoeid en ik vind het nu ook wel een beetje te snel gaan, 6 dagen geleden was ik nog 3.5kg zwaarder. Een deel is vocht natuurlijk, maar niet alles want ik was dit gewicht voor het laatst in september.
Lijstje:
O1: 2 zoete broodjes
S: 12km hardlopen
O2: yoghurt met banaan, whey, eiwitpoeder en wat cacao, gekookt ei
L: rijstwafels met hummus en ham, appel
T: iets
D: iets lekkers!!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Lijstje:
O: 2 crackers met boter
T: bakje fruit en 2 crackertjes met eiersalade
L:4 boterhammen met kipfilet en kaas
A: avondschotel met gehakt, groenten, aardappelpuree en een beetje kaas
O: 2 crackers met boter
T: bakje fruit en 2 crackertjes met eiersalade
L:4 boterhammen met kipfilet en kaas
A: avondschotel met gehakt, groenten, aardappelpuree en een beetje kaas
Nier gezocht!
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
Nog een smoothie met banaan, diepvrieskersen, rode biet en pindakaas gehad. Nu m'n spullen aan t pakken voor de wedstrijd.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
quote:
geen size zero hebben
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Nieuwe gym was awesome! 
Lijstje:
O: Kwarktaart
S: Squat, bench, deadlift voor reps
L: 2 kommen pompoensoep, 200g gestoomde koolvis
T: ... misschien kwarktaart
D: Risotto met ham, champignons, broccoli en room
T: Paar biertjes @ verjaardag
Lijstje:
O: Kwarktaart
S: Squat, bench, deadlift voor reps
L: 2 kommen pompoensoep, 200g gestoomde koolvis
T: ... misschien kwarktaart
D: Risotto met ham, champignons, broccoli en room
T: Paar biertjes @ verjaardag
Fear is the path to the Dark Side.
Vertel over je nieuwe gym!quote:
Nieuwe gym was awesome!
Lijstje:
O: Kwarktaart
S: Squat, bench, deadlift voor reps
L: 2 kommen pompoensoep, 200g gestoomde koolvis
T: ... misschien kwarktaart
D: Risotto met ham, champignons, broccoli en room
T: Paar biertjes @ verjaardag
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik had makreel op een wrak voor lunch vanmiddag..
Ik proef hem.nu nog..
Zometeen heerlijke Thaise kokos-kip-noedelsoep eten...
En wil vanavond nog wat Tony. . Want ..nouja.. meisjesbuikpijn..
Ik proef hem.nu nog..
Zometeen heerlijke Thaise kokos-kip-noedelsoep eten...
En wil vanavond nog wat Tony. . Want ..nouja.. meisjesbuikpijn..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ja! Ok, lang en eventueel oninteressant verhaal:quote:
Ik werd getipt door iemand bij de gym waar ik nu altijd train. Ze zei dat de eigenaar aardig kennis heeft van powerliften en dat er daar een aantal dudes o.a. powerliften en olympische lifts doen. Daarom ben ik eens gaan kijken, want ik denk er inmiddels over om een keer een meet/wedstrijd te gaan doen, en eigenlijk wil ik uiteindelijk gaan werken naar een NK kwalificatie omdat dat best haalbaar lijkt zoals het nu gaat. Echter heb ik zelf 0 begeleiding in de huidige gym, ze zijn er wat ouderwetsch en missen kennis over deze specifieke tak van sport; het is een particuliere, kleine sportschool met voldoende (verouderde) apparatuur, dat dan wel. Ik heb weliswaar een trainingsbuddy, maar hij is nogal een sloppy lifter en vindt dat "als het niet pijn doet, het wel best is". Ik ben een iets andere mening toebedeeld
Ik had gisteren een afspraak met de eigenaar om mijn techniek te bekijken. De gym daar is nu nog vrij klein, zit bij een sporthal in. Er komt in de zeer nabije toekomst wel een speciale ruimte bij die volledig gericht is op brute krachttraining, die is nu in aanbouw. Toen ik binnen kwam waren er twee dudes aan het deadliften, waarvan er 1 200kg trok als trainingsgewicht, neat-o!
Ik heb gesquat, gebencht en gedeadlift onder het toeziend ook van meneer eigenaar. Hij vond het vet dat ik mezelf de oefeningen had aangeleerd, omdat hij eigenlijk weinig aan te merken had op mijn form en techniek (waar ik erg blij mee ben!). Er zit vooral werk in de squat omdat mijn knie naar binnen komt bij de lift wanneer er meer gewicht op de stang ligt (in mijn geval begon het bij 70kg). Daar heeft hij al wat cues voor gegeven. Mijn bench was prima, hij gaat me wat legdrive trucjes leren en deadlift was zelfs mooi blijkbaar, al kan het neerzetten van de barbell nog geperfectioneerd worden.
Ik wil wel de huidige gym aan houden, omdat die een halve km van mijn huis is. De gym waar ik gisteren was is in een dorp 9 km verderop, daar zou ik dan af en toe kunnen trainen met een strippenkaart wanneer het mij uit komt. Dat vind ik wel nice
Dus all in all ben ik best enthousiast! Woeste liftplannen maken!
Fear is the path to the Dark Side.
O: 2 harde broodjes. 1 brie, 1 hummus
L: yoghurt met lijnzaad
D: pompoen / wortel/zoeteaardappel/kokossoep met wat stokbrood .
T: wat drankjes, misschien popcorn
L: yoghurt met lijnzaad
D: pompoen / wortel/zoeteaardappel/kokossoep met wat stokbrood .
T: wat drankjes, misschien popcorn
Ja doei.
Is die soep zo simpel als het lijkt?quote:
O: 2 harde broodjes. 1 brie, 1 hummus
L: yoghurt met lijnzaad
D: pompoen / wortel/zoeteaardappel/kokossoep met wat stokbrood .
T: wat drankjes, misschien popcorn
Sterkheidsbaas van alles.
Wat cool! Tot hoeveel kg doe je je squats nu dan? En wat zou je moeten tillen voor die NK kwalificatie? Af en toe 9km fietsen is geen probleem voor extra begeleiding toch? Heb je meteen je warming up gehadquote:
[..]
Ja! Ok, lang en eventueel oninteressant verhaal:
Ik werd getipt door iemand bij de gym waar ik nu altijd train. Ze zei dat de eigenaar aardig kennis heeft van powerliften en dat er daar een aantal dudes o.a. powerliften en olympische lifts doen. Daarom ben ik eens gaan kijken, want ik denk er inmiddels over om een keer een meet/wedstrijd te gaan doen, en eigenlijk wil ik uiteindelijk gaan werken naar een NK kwalificatie omdat dat best haalbaar lijkt zoals het nu gaat. Echter heb ik zelf 0 begeleiding in de huidige gym, ze zijn er wat ouderwetsch en missen kennis over deze specifieke tak van sport; het is een particuliere, kleine sportschool met voldoende (verouderde) apparatuur, dat dan wel. Ik heb weliswaar een trainingsbuddy, maar hij is nogal een sloppy lifter en vindt dat "als het niet pijn doet, het wel best is". Ik ben een iets andere mening toebedeeld
Ik had gisteren een afspraak met de eigenaar om mijn techniek te bekijken. De gym daar is nu nog vrij klein, zit bij een sporthal in. Er komt in de zeer nabije toekomst wel een speciale ruimte bij die volledig gericht is op brute krachttraining, die is nu in aanbouw. Toen ik binnen kwam waren er twee dudes aan het deadliften, waarvan er 1 200kg trok als trainingsgewicht, neat-o!
Ik heb gesquat, gebencht en gedeadlift onder het toeziend ook van meneer eigenaar. Hij vond het vet dat ik mezelf de oefeningen had aangeleerd, omdat hij eigenlijk weinig aan te merken had op mijn form en techniek (waar ik erg blij mee ben!). Er zit vooral werk in de squat omdat mijn knie naar binnen komt bij de lift wanneer er meer gewicht op de stang ligt (in mijn geval begon het bij 70kg). Daar heeft hij al wat cues voor gegeven. Mijn bench was prima, hij gaat me wat legdrive trucjes leren en deadlift was zelfs mooi blijkbaar, al kan het neerzetten van de barbell nog geperfectioneerd worden.
Ik wil wel de huidige gym aan houden, omdat die een halve km van mijn huis is. De gym waar ik gisteren was is in een dorp 9 km verderop, daar zou ik dan af en toe kunnen trainen met een strippenkaart wanneer het mij uit komt. Dat vind ik wel nice
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Klinkt echt helemaal te gek eigenlijkquote:
[..]
Ja! Ok, lang en eventueel oninteressant verhaal:
Ik werd getipt door iemand bij de gym waar ik nu altijd train. Ze zei dat de eigenaar aardig kennis heeft van powerliften en dat er daar een aantal dudes o.a. powerliften en olympische lifts doen. Daarom ben ik eens gaan kijken, want ik denk er inmiddels over om een keer een meet/wedstrijd te gaan doen, en eigenlijk wil ik uiteindelijk gaan werken naar een NK kwalificatie omdat dat best haalbaar lijkt zoals het nu gaat. Echter heb ik zelf 0 begeleiding in de huidige gym, ze zijn er wat ouderwetsch en missen kennis over deze specifieke tak van sport; het is een particuliere, kleine sportschool met voldoende (verouderde) apparatuur, dat dan wel. Ik heb weliswaar een trainingsbuddy, maar hij is nogal een sloppy lifter en vindt dat "als het niet pijn doet, het wel best is". Ik ben een iets andere mening toebedeeld
Ik had gisteren een afspraak met de eigenaar om mijn techniek te bekijken. De gym daar is nu nog vrij klein, zit bij een sporthal in. Er komt in de zeer nabije toekomst wel een speciale ruimte bij die volledig gericht is op brute krachttraining, die is nu in aanbouw. Toen ik binnen kwam waren er twee dudes aan het deadliften, waarvan er 1 200kg trok als trainingsgewicht, neat-o!
Ik heb gesquat, gebencht en gedeadlift onder het toeziend ook van meneer eigenaar. Hij vond het vet dat ik mezelf de oefeningen had aangeleerd, omdat hij eigenlijk weinig aan te merken had op mijn form en techniek (waar ik erg blij mee ben!). Er zit vooral werk in de squat omdat mijn knie naar binnen komt bij de lift wanneer er meer gewicht op de stang ligt (in mijn geval begon het bij 70kg). Daar heeft hij al wat cues voor gegeven. Mijn bench was prima, hij gaat me wat legdrive trucjes leren en deadlift was zelfs mooi blijkbaar, al kan het neerzetten van de barbell nog geperfectioneerd worden.
Ik wil wel de huidige gym aan houden, omdat die een halve km van mijn huis is. De gym waar ik gisteren was is in een dorp 9 km verderop, daar zou ik dan af en toe kunnen trainen met een strippenkaart wanneer het mij uit komt. Dat vind ik wel nice
Beetje jammer dat het 9 km weg is, maar op zich een mooie cardio warming up als je op de fiets gaat 
En voor alle woeste liftplannen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
gmtaquote:
Wat cool! Tot hoeveel kg doe je je squats nu dan? En wat zou je moeten tillen voor die NK kwalificatie? Af en toe 9km fietsen is geen probleem voor extra begeleiding toch? Heb je meteen je warming up gehad
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ja!quote:Op zaterdag 13 februari 2016 19:53 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Is die soep zo simpel als het lijkt?
Uitje en knoflook in stukjes fruiten met een lading kruiden/specerijen naar keus, pompoen, aardappel, wortel erbij, bouillon erbij, koken, pureren, beetje kokosmelk erbij, meer specerijen naar smaak erbij, klaar.
Kan in een half uur klaar zijn!
Ja doei.
quote:
[..]
Wat cool! Tot hoeveel kg doe je je squats nu dan? En wat zou je moeten tillen voor die NK kwalificatie? Af en toe 9km fietsen is geen probleem voor extra begeleiding toch? Heb je meteen je warming up gehad
quote:
[..]
Klinkt echt helemaal te gek eigenlijk
Het is best te gek jaquote:
9 km is inderdaad prima te doen, maar ik zou het niet iedere keer willen. Ik train nu 6x per week en die reis zou me iedere training een uur extra kosten, en die tijd heb ik helaas niet altijd. Dus het is tof dat het dan met een strippenkaart kan, dan pak ik gewoon het fietsje. Mijn 1 Rep Max weet ik per oefening niet omdat ik dat te lang geleden geprobeerd heb
Mijn 1RM op de squat was 2 maanden geleden 90kg, maar dat heb ik vorige week al voor sets 5 reps gesquat. Bench personal best is 50kg voor 5 reps (komende week moet dat een 5x5 werkset worden) en deadlift werkset was dinsdag 107,5kg voor 3 sets van 5. Wat groter volume betreft is 80kg x 10 een PB op squat, 10 reps met 45kg op bench en 10 reps met 100kg bij deadlift (maar zo veel reps doe ik echt niet iedere keer ), dit heb ik wel allemaal recentelijk gedaan als 'as much reps as possible' sets.Voor een NK kwalificatie moeten vrouwen in iedere gewichtsklasse 300 Wilks punten halen (dat wordt berekend met een formule aan de hand van je geslacht, lichaamsgewicht en totaal getilde gewicht). Dat betekent dat ik roughly ook 300kg moet tillen in totaal.
Fear is the path to the Dark Side.
Mijn bench zit een klein beetje in de buurt (maar niet zoveel ) en de rest echt totaaaal niet
) en de rest echt totaaaal niet
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Oh ja.. dus het loont vooral om winst te boeken op de DL dan.. Gaaf traject hoor!quote:
[..]
[..]
[..]
Het is best te gek ja
Mijn 1 Rep Max weet ik per oefening niet omdat ik dat te lang geleden geprobeerd heb
Voor een NK kwalificatie moeten vrouwen in iedere gewichtsklasse 300 Wilks punten halen (dat wordt berekend met een formule aan de hand van je geslacht, lichaamsgewicht en totaal getilde gewicht). Dat betekent dat ik roughly ook 300kg moet tillen in totaal.
Toen ik roeide deed ik 3x12x110kg op deadlifts, maar toen was ik zelf ook 15kg zwaarder
En ik denk dat mijn techniek ook afgekeurd zou worden, dat moet ook bijna perfect toch?
Ik had echt heeeuuule lekkere tortilla pizzas met tonijn als avondeten
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Gaafquote:
Mijn bench zit een klein beetje in de buurt (maar niet zoveel
How much ya bench, bruh?! Ik heb echt heel lang vast gezeten op 45kg. Ik kwam er maar niet voorbij. En de laatste twee weken gaat bench als een warm mes door boter. Gek is dat!Yes, deadlift is nog veel winst in te behalen! Ik heb twee maanden weinig tot geen deadlifts kunnen doen vanwege een zeurende, kleine schouderblessure. Nu die er helemaal uit lijkt te zijn kan ik dus weer gains gaan makenquote:
[..]
Oh ja.. dus het loont vooral om winst te boeken op de DL dan.. Gaaf traject hoor!
Toen ik roeide deed ik 3x12x110kg op deadlifts, maar toen was ik zelf ook 15kg zwaarder
En ik denk dat mijn techniek ook afgekeurd zou worden, dat moet ook bijna perfect toch?
Ik had echt heeeuuule lekkere tortilla pizzas met tonijn als avondeten
Techniek hoeft tijdens een wedstrijd niet perfect, maar er zijn wel een aantal dingen waar je aan moet voldoen. Bij squat is vooral de diepte belangrijk, bij bench het opvolgen van de cues en bij deadlift is het volgens mij vooral zaak dat je je schouders en heupen goed in lockout hebt. Dat je bijvoorbeeld zou deadliften met een gekromde rug is wel lelijk, maar als je er mee tot lockout komt telt je lift wel. Maar hoe dat allemaal precies gaat moet ik nog in den lijve ondervinden.
Fear is the path to the Dark Side.
Ja idd. Vooral die diepte bij de squat lijkt me het lastigste ja. Houd ons op de hoogte van je vorderingen in ieder geval!quote:
[..]
Gaaf
[..]
Yes, deadlift is nog veel winst in te behalen! Ik heb twee maanden weinig tot geen deadlifts kunnen doen vanwege een zeurende, kleine schouderblessure. Nu die er helemaal uit lijkt te zijn kan ik dus weer gains gaan maken
Techniek hoeft tijdens een wedstrijd niet perfect, maar er zijn wel een aantal dingen waar je aan moet voldoen. Bij squat is vooral de diepte belangrijk, bij bench het opvolgen van de cues en bij deadlift is het volgens mij vooral zaak dat je je schouders en heupen goed in lockout hebt. Dat je bijvoorbeeld zou deadliften met een gekromde rug is wel lelijk, maar als je er mee tot lockout komt telt je lift wel. Maar hoe dat allemaal precies gaat moet ik nog in den lijve ondervinden.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
https://www.sciencedaily.(...)s+--+ScienceDaily%29
Interessant artikel over de discussie die hier ook wel eens gevoerd is, over de grenzen vanaf waar iemand als obese of overgewicht wordt beschouwd..
Interessant artikel over de discussie die hier ook wel eens gevoerd is, over de grenzen vanaf waar iemand als obese of overgewicht wordt beschouwd..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Diepte is pittig inderdaad, maar ik heb mezelf al wel geleerd (door veel te filmen) waar de gewenste diepte ongeveer zit. Het scheelt ook dat ik daar direct mee begonnen ben, dus dat hoef ik niet nu nog te corrigeren. Dat lijkt gelukkig wel goed te zitten. Maar ik al wel af en toe updates geven!quote:
[..]
Ja idd. Vooral die diepte bij de squat lijkt me het lastigste ja. Houd ons op de hoogte van je vorderingen in ieder geval!
Fear is the path to the Dark Side.
Thuis
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik was vandaag bij de action en zag daar zero pasta, rijst en noedels liggen. Heb de rijst en noedels mee genomen, ben benieuwd. Maandag de rijst uitproberen. scheelt wel een stuk in koolhydraten.
Nier gezocht!
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
Is toch dat konyaku? Ranzig vind ik 't, ben benieuwd wat jij er van vindt.quote:
Ik was vandaag bij de action en zag daar zero pasta, rijst en noedels liggen. Heb de rijst en noedels mee genomen, ben benieuwd. Maandag de rijst uitproberen. scheelt wel een stuk in koolhydraten.
En ik val al een week niet af, ondanks 1700kcal per dag + 3x pw sport. 
tyfuszooi.
Welkom thuis Sjeen
tyfuszooi. Welkom thuis Sjeen
Jah. Haha ik ben erg benieuwd.quote:
[..]
Is toch dat konyaku? Ranzig vind ik 't, ben benieuwd wat jij er van vindt.
Nier gezocht!
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
Niet echt een gezonde combinatie...quote:
En welkom thuis Sjeen!
Ik heb gisteren poffertjes gegeten, door vriendlief gebakken omdat ik vrijdag een poffertjespan voor 'n verjaardag gekregen had. Ze waren lekker! 'S Avonds wel weer honger, maar dat heb ik opgelost met een bth.
Vandaag de vakantiekoffer inpakken en even door het huis poetsen. Niks bijzonders, wel fijne voorpret
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Gisteren was de batterij van mijn weegschaal leeg. Da's balen, want nu zit er een gat in mijn grafiek 
Maar gisteravond dus een nieuw batterijtje ingedaan, vanmorgen op de weegschaal en hoppa heel wat lichter dan eergisteren x10 (niet onrealistisch veel, maar wel een aardig verschil)
Maar gisteravond dus een nieuw batterijtje ingedaan, vanmorgen op de weegschaal en hoppa heel wat lichter dan eergisteren
x10 (niet onrealistisch veel, maar wel een aardig verschil)Als ze zo'n onderzoek door 'FOK!kers' laten doen in KLB dan ben je met een BMI over de 20 al obeesquote:
https://www.sciencedaily.(...)s+--+ScienceDaily%29
Interessant artikel over de discussie die hier ook wel eens gevoerd is, over de grenzen vanaf waar iemand als obese of overgewicht wordt beschouwd..
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Waar ga je ook alweer naar toe, Tink?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Fijne vakantie Tink!
Hier +1,1 na week met alles eten waar ik zin in had. Voornamelijk wel echt culi, maar ook een keer currywurst, donuts en frappucino. En ruim 100 km gelopen, ook dochter van 11 en zonder zeuren
Komende week weer in normale ritme met sporten en geen uitspattingen qua eten. Eens zien wat dat gaat brengen.
Maar nu eerst koffie
Hier +1,1 na week met alles eten waar ik zin in had. Voornamelijk wel echt culi, maar ook een keer currywurst, donuts en frappucino. En ruim 100 km gelopen, ook dochter van 11 en zonder zeuren
Komende week weer in normale ritme met sporten en geen uitspattingen qua eten. Eens zien wat dat gaat brengen.
Maar nu eerst koffie
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Gister 3400 kcal in (waaronder friet, bier, vlaai, chips en red bull), maar vast goed doorgeschaatst want de weegschaal gaf maar +0.1 aan.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
En welkom thuis Sjeen! 100 km is een best eind!
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Jaaaa, ik heb net eindelijk weer eens hard gelopen! Heerlijk! Ik stapte naar buiten en dacht 'f**** wat is het koud en nat!' Maar dan is rennen juist extra lekker!
Mooie stats Sjeen, zowel de km's als de 'schade'. Erg netjes hoor, na een week vakantie.
Die heb je er zo weer af.
Ik stapte naar buiten en dacht 'f**** wat is het koud en nat!' Maar dan is rennen juist extra lekker! Mooie stats Sjeen, zowel de km's als de 'schade'. Erg netjes hoor, na een week vakantie.
Die heb je er zo weer af.
***
Die ene kilo is niks, Sjeen. Die is volgende week gewoon weer foetsie En lekker veel gewandeld, maar dat zag ik hier al langs komen Ook leuk dat je dochter zonder morren gewoon lekker meewandeld, ik hou daar wel van
En lekker veel gewandeld, maar dat zag ik hier al langs komen Ook leuk dat je dochter zonder morren gewoon lekker meewandeld, ik hou daar wel van
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
voor dappere BE Hier natte sneeuw, al een uur lang of zo. Brrrrr. En ik moet toch echt zo weg
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Go BE Dat heb je al mooi in the pocket
Dat heb je al mooi in the pocket Ik ook Isabeau, net zoals het feit dat ze zelf Neni (Israëlische keuken) had uitgezocht waar ze wilde gaan eten en helemaal blij werd van de Japanse Ramen en ook de typisch Duitsche gerechten bij La Soupe Populaire. Gewoon trots op ons dametjequote:
Die ene kilo is niks, Sjeen. Die is volgende week gewoon weer foetsie
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
