LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Gefeliciteerd LPFAN! Goed bezig!
Liefde gaat door de maag.
Ik krijg pannenkoeken en Ben&Jerry's op valentijn zei m'n vriendin gisteren.quote:Op donderdag 11 februari 2016 10:42 schreef MutedFaith het volgende:
Nice! Goed bezig LPFAN!
Ik schommel wat rond of vlak boven de 75 deze week. Vanavond wedstrijd, zondag bekerfinale.
Na t weekend zal ik wel eerder rond de 76 zitten dan beneden de 75. Zaterdag (ruim) voor de wedstrijd met mijn collega-scheidsrechters een hapje eten en voorbespreken. Na de wedstrijd nog een drankje doen. En zondag geen wedstrijd, en met m'n vrouw uiteten voor Valentijnsdag. Dus ik ga niet eten-om-het-eten, maar ga tijdens de etentjes ook niet heul erg opletten met wat ik naar binnen schuif. En zaterdag sowieso pas drank na de wedstrijd, dat scheelt ook.
Liefde gaat door de maag.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
LFPAN 15 kilo kwijt 
wat goed, hou zo vol!
Dat zijn gewoon 15 pakken suiker die je niet meer meezeult
wat goed, hou zo vol! Dat zijn gewoon 15 pakken suiker die je niet meer meezeult
FEEDER!!!quote:Op donderdag 11 februari 2016 11:46 schreef Rauw. het volgende:
Gefeliciteerd LPFAN! Goed bezig!
[..]
Ik krijg pannenkoeken en Ben&Jerry's op valentijn zei m'n vriendin gisteren.
Liefde gaat door de maag.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Vandaag + 2 ons. Had een honger middag dus wat extra gegeten, eigen schuld 
Wel beschaafd geen chocolade ofzo en niet veel over mijn calorieën maar toch.
Planning voor vandaag
O: havermout met melk
L: salade
T: Optimel drink
D: kip filet met salade
T: Optimel kwark
T: rijstwafels met kaas/kalkoenborstfilet
Wel beschaafd geen chocolade ofzo en niet veel over mijn calorieën maar toch.
Planning voor vandaag
O: havermout met melk
L: salade
T: Optimel drink
D: kip filet met salade
T: Optimel kwark
T: rijstwafels met kaas/kalkoenborstfilet
Oh jawel, ik ga vanavond weer voor 40 mins yoga en beweging heb ik wel, gisteren kwam ik fluitend tot 16,000 stappen met gewoon alleen maar kinderen naar school brengen, huishouden doen (nou ja, de was, ik heb sinds gisteren een werkster!quote:
[..]
Lunchwandeling? Koffietijd > rondje buiten lopen?
Genoeg andere opties BE, maar blijf vooral je in je goede flow nu. Het komt goed
Wauw! Dat had ik jaaaaaren eerder moeten doen) en boodschappen en zulks. Maar als ik ga hardlopen dan trekt de boel net even iets sneller strak enzo.
Alles sal reg kom! 
***
Kwark is echt magisch ja, dan eet je daar een kom van leeg met granola en zomerfruit en dan heb je nog maar 200kcal gehad 
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Wauwquote:
Weer een halve kilo er afBen nu 108,5 kilo. 15 kilo totaal er af nu
Goed hoor!
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Lijstje van vandaag:
O: kwarktaart
T: niks
L: salade m tomaatjes, halve avocado en wat roquefort, 2 gekookte eitjes
T: grapefruit
T2: nootjes
D: broccolistamppot met een gehaktbal
S: 40m yoga
O: kwarktaart
T: niks
L: salade m tomaatjes, halve avocado en wat roquefort, 2 gekookte eitjes
T: grapefruit
T2: nootjes
D: broccolistamppot met een gehaktbal
S: 40m yoga
***
Pff. Thuis heb ik echt altijd moeite om aan m'n calorieën te komen.
Niet ontbeten, want vrouw sliep nog. Net geluncht met twee broodjes met kaas en zalm en een croissant met paté. Vanavond HF noedels met pindasoes en groente. En dan nog 700 kcal over.
Niet ontbeten, want vrouw sliep nog. Net geluncht met twee broodjes met kaas en zalm en een croissant met paté. Vanavond HF noedels met pindasoes en groente. En dan nog 700 kcal over.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
hoe dan? Wat is jouw dagmax?quote:
Pff. Thuis heb ik echt altijd moeite om aan m'n calorieën te komen.
Niet ontbeten, want vrouw sliep nog. Net geluncht met twee broodjes met kaas en zalm en een croissant met paté. Vanavond HF noedels met pindasoes en groente. En dan nog 700 kcal over.
disclaimer
Mijn dagmax staat nu op 1900 kcal. En de HF van vandaag is maar 545 kcal. Lunch was net iets meer dan 600.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik snap het 'niet ontbeten want vrouw sliep nog' niet helemaal 
Wat heeft dat met elkaar te maken? Je hebt toch gewoon honger 's ochtends en dan ga je wat eten?
Wat heeft dat met elkaar te maken? Je hebt toch gewoon honger 's ochtends en dan ga je wat eten?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Sliep voor de koelkast. Als een soort waakhond.quote:
Ik snap het 'niet ontbeten want vrouw sliep nog' niet helemaal
Ja doei.
Of andersom, dat ze MF aangelijnd houdt.quote:
[..]
Sliep voor de koelkast. Als een soort waakhond.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Of moeder de vrouw maakt het ontbijt altijd en MF kan het niet zelf. Niet het meest waarschijnlijke scenario, maar toch 
Of MF is net als ik niet de stilste 's ochtends en wou de draak niet wekken.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Daar kan je je huis toch op inrichten, dat je makkelijk bij je ontbijtspullen kan zonder de ander wakker te maken. Dat zou bij ons echt niet werken, als we altijd tegelijk moesten opstaan om dingen te doenquote:Op donderdag 11 februari 2016 14:02 schreef Rauw. het volgende:
Of MF is net als ik niet de stilste 's ochtends en wou de draak niet wekken.
In het weekend heb ik vaak al gegeten, gesport, gedoucht, boodschappen gedaan en dan wordt mijn vriend een keer wakker
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik bedoel eigenlijk fysiek en motorisch niet in staat om stil te doen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Nou, MF, vertel, hoe zit dit?
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Haha ik stel me nu zo'n schrokkende hond boven een bak brokken voorquote:
Ik bedoel eigenlijk fysiek en motorisch niet in staat om stil te doen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat geluid valt denk ik nog mee vergeleken met het geluid van ondergetekende die een ontbijt aan het samenstellen is.quote:
[..]
Haha ik stel me nu zo'n schrokkende hond boven een bak brokken voor
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik heb eindelijk mijn fancy kerstcadeau binnen, passend binnen dieet: een nieuwe keukenweegschaal. Toen ze weegschaal zeiden dacht ik eerst dat iedereen een personenweegschaal zou krijgen en het een hint van de werkgever was om af te vallen 
Maar goed, deze weegschaal dus: Jacob Jensen TimerScale voor slechts 99,50. De reden dat ik er zo lang op moest wachten was dat er een he-le-boel stuk waren en mensen die inruilden en toen was er niet genoeg meer voor het hele bedrijf
Maar goed, deze weegschaal dus: Jacob Jensen TimerScale voor slechts 99,50. De reden dat ik er zo lang op moest wachten was dat er een he-le-boel stuk waren en mensen die inruilden en toen was er niet genoeg meer voor het hele bedrijf
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wow, dat is inderdaad fancy Die van mij van die ooit 20 euro gekost heeft denk ik doet het ook prima Maar wel een zeer handig ding om te hebben!
Die van mij van die ooit 20 euro gekost heeft denk ik doet het ook prima Maar wel een zeer handig ding om te hebben!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Jemig... een weegschaal voor bijna 100 euro! Wel sjiek om te zien, maar dat zou ik dus nóóit zelf kopen...
En ik begin ook wel nieuwsgierig te worden waarom MF niet kan ontbijten als z'n vrouw nog niet wakker is... Ik ontbijt eigenlijk altijd alleen of met de kinderen. Mijn echtgenoot doet niet aan ontbijt. Ook niet aan vroeg opstaan trouwens..
Wel sjiek om te zien, maar dat zou ik dus nóóit zelf kopen...En ik begin ook wel nieuwsgierig te worden waarom MF niet kan ontbijten als z'n vrouw nog niet wakker is... Ik ontbijt eigenlijk altijd alleen of met de kinderen. Mijn echtgenoot doet niet aan ontbijt. Ook niet aan vroeg opstaan trouwens..
Mama van Lars & Femke
