LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik heb hem wel één keer gemaakt ja, kan misschien wel weer eens!quote:Op vrijdag 12 februari 2016 09:02 schreef Artoo het volgende:
[..]
Ha ja, die heb ik ook een periode veel gegeten (en ik denk dat ik 'm dit weekend weer maak), maar die is inderdaad passend op veel momenten op de dag
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
haha ik was ook al naar het recept aan het kijken. Ziet er lekker uitquote:Op vrijdag 12 februari 2016 09:19 schreef Rauw. het volgende:
Ik ga ook maar eens kijken naar die kwarktaart
O: groene smoothie
L: salade van komkommer en tomaat
D: aardappelen, schnitzel en groentes
T: iets lekker, kijken wat er nog binnen de kcal past
L: salade van komkommer en tomaat
D: aardappelen, schnitzel en groentes
T: iets lekker, kijken wat er nog binnen de kcal past
Ik heb nu roggebrood met gedroogd fruit gebruikt als bodem. Qua smaak prima, en minder kcal dan volledig roggebrood (volgens de verpakking).
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Precies mijn ervaring dit. Mfp wilde mij ook downgraden. 1800 for lifequote:Op vrijdag 12 februari 2016 08:16 schreef Stormqueen het volgende:
Lekker licht, lt! Fijn! Maar uitdroging is geen goed idee
Ik ga toch mijn kcals maar weer opschroeven. Ik red het echt niet op 1650 en krijg dus vreetbuien. Dan gaat het een paar dagen supergoed en daarna val ik weer terug. Zo zonde. Ik ga dus maar weer naar 1800, dan maar wat langzamer afvallen.
Als je voor 1800 gaat heb je ook best wel eens dagen van 1650 dus het gaat nog best rap, maar als het ELKE dag 1650 MOET is het echt te karig. 
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Ik dacht even dat je een sneetje roggebrood, met daarop verschillende stukjes droog fruit had zitten eten 
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Hoezo wil MFP je downgraden, omdat je lichter bent geworden?quote:
[..]
Precies mijn ervaring dit. Mfp wilde mij ook downgraden. 1800 for life
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Bij mij geeft hij ook wel eens iets anders aan na een tijdje. Begrijp ik ook niet waarom hij dat doet.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
ja, ik voel me wel ergens een huilie omdat ik hier massa's mensen zie overleven op veel minder kcals, maar ik kan het gewoon echt nietquote:
[..]
Precies mijn ervaring dit. Mfp wilde mij ook downgraden. 1800 for life
Anderszijds eet ik liever 1700 met een schouderklopje van mijn app dan dat ik er 1670 eet en vervolgens een rood alarm krijg waardoor ik denk FUCK IT, NU IS ALLES TOCH AL VERLOREN! om vervolgens 1100 kcal aan chocolade in mijn hoofd te steken.
#zosimpelbenik.
disclaimer
Mijn MFP zegt dat ik 1450 moet eten en ik eet 2000-2200 en daarmee val ik af. Maar dat zit hem natuurlijk ook in de beweging. Uiteindelijk zou ik niet zo'n app laten bepalen wat je binnenkrijgt..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
nee, natuurlijk niet, ik had die 1650 ook handmatig ingesteldquote:
Mijn MFP zegt dat ik 1450 moet eten en ik eet 2000-2200 en daarmee val ik af. Maar dat zit hem natuurlijk ook in de beweging. Uiteindelijk zou ik niet zo'n app laten bepalen wat je binnenkrijgt..
Jij sport ook wel een beetje boel meer dan ik!
Ik vind het gewoon irritant dat het nu bijna een jaar supersmooth is gegaan en dat ik nu zo zoekende ben. Als je 100 kilo weegt en borstvoeding geeft is afvallen echt zo simpel, eigenlijk. Nu moet ik echt gaan nadenken.
disclaimer
bij mij geeft ie aan om 1820 te eten.
Meestal haal ik dat niet en zit ik rond de 1600 (en ja in het begin was het flink knorren in de maag maar dat is nu inmiddels wel over. Stukje gewenning lijkt me.
En op dagen met sporten een kleine compensatie door middel van recovery shakes
Meestal haal ik dat niet en zit ik rond de 1600 (en ja in het begin was het flink knorren in de maag maar dat is nu inmiddels wel over. Stukje gewenning lijkt me.
En op dagen met sporten een kleine compensatie door middel van recovery shakes
73,0kg vanochtend, 0,2 meer dan gisteren. Logisch, we eindigden gisteravond bij de Italiaan, dus eigenlijk valt het me ontzettend mee.
Lijstje van gisteren:
O: 2 bth met kipfilet
S: 10km interval hardlopen
L: magere kwark met granola en frambozen, 2 bth met tonijn
T: banaan
T: 3 apekoppen (kwam ze tegen in de kast )
D: rijst, kip, oosterse groenten en teriyakisaus
T: durum kip
Lijstje van gisteren:
O: 2 bth met kipfilet
S: 10km interval hardlopen
L: magere kwark met granola en frambozen, 2 bth met tonijn
T: banaan
T: 3 apekoppen (kwam ze tegen in de kast
)D: rijst, kip, oosterse groenten en teriyakisaus
T: durum kip
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
MFP zegt bij mij dat ik 1640kcal mag eten. De ene keer haal ik dat niet eens en dan heb ik naar mijn idee genoeg gegeten, maar de andere keer zit ik zo aan de 1800. Compenseert elkaar weer. Maar echt honger heb ik vaak niet, alleen als er te veel tijd tussen eten zit, dus als ik bijv. om 12:00 al lunch en om 19:00 pas ga avondeten..
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Het principe blijft toch gewoon simpel Stormqueen?
Als ik je vorige posts lees zit jouw probleem vooral tussen de oren?
Als ik je vorige posts lees zit jouw probleem vooral tussen de oren?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik vul alleen nog mijn eten in MFP in maar kijk niet meer naar de kleurtjes die het aangeeft. Als je maar een paar kcal er over zat ging ie al zeuren.
Daarvoor kijk ik nu op mijn FitBit, is een stuk realistischer.
Daarvoor kijk ik nu op mijn FitBit, is een stuk realistischer.
ja, vind je?quote:
Het principe blijft toch gewoon simpel Stormqueen?
Als ik je vorige posts lees zit jouw probleem vooral tussen de oren?
disclaimer
ik lees;quote:
"ik red het niet"
"kan niet"
"alles verloren"
Naar mijn mening ontbreekt het dan in vertrouwen in jezelf, ik zou misschien teveel naar motivational shit luisteren en kijken. Maar ik denk dat het begint met geloven dat je het kan.
Am I my weakness or am I my strength?
Zoals ik ergens van de week ergens tot mij nam.
[ Bericht 0% gewijzigd door Rauw. op 12-02-2016 11:14:14 ]
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
nou, dat is wel heel selectief lezen / interpreterenquote:
[..]
ik lees;
"ik red het niet"
"kan niet"
"alles verloren"
Naar mijn mening ontbreekt het dan in vertrouwen in jezelf, ik zou misschien teveel naar motivational shit luisteren en kijken. Maar ik denk dat het begint met geloven dat je het kan.
Am I my weakness or am I my strenght?
Zoals ik ergens van de week ergens tot mij nam.
Mijn lichaam redt het niet op zo weinig. Ik voel me dan naar en krijg enorme dips. Dat heeft m.i. bijster weinig te maken met vertrouwen in mezelf.
Ik heb het volste vertrouwen dat het goed gaat komen. Ik ben tenslotte al bijna dertig kilo afgevallen zonder rare capriolen. Ik val nog steeds af, zij het niet meer zo snel, maar dat is normaal. Ik moet alleen even de juiste manier vinden om te maintainen.
Kijk, dat afvallen vanuit overgewicht, dat kan ik. Maar nu moet ik langzaam naar stap twee, op gewicht blijven, en dat is inderdaad nog even moeilijk voor me.
disclaimer
Was positief bedoelt hoor, probeerde alleen mee te denken waarom het jou allemaal frustreerde 
.
.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ah ja sorry, mijn reactie klinkt wellicht wat aangebrand, maar de kreten die je aanhaalt zijn meaningless zonder de context, en dan is vrije interpretatie wel snel gebeurd
Waar het probleem zit, ik ben te bang om fouten te maken, waardoor ik erg krampachtig blijf omgaan met eten. Ik zou het graag wat relaxter willen kunnen. Ik denk dat ik dan ook wat minder snel van die buien heb.
En voor de beeldvorming. Ik zit niet avond aan avond met bergen chocolade te huilen op de bank. Het gaat overall best goed.
Weet je, eigenlijk zou ik gewoon moeten kappen met mezelf constant in een stramien willen duwen en gewoon moeten accepteren dat er soms even een hongerige vreetdag tussen zit. Heeft elk mens wel eens.
Waar het probleem zit, ik ben te bang om fouten te maken, waardoor ik erg krampachtig blijf omgaan met eten. Ik zou het graag wat relaxter willen kunnen. Ik denk dat ik dan ook wat minder snel van die buien heb.
En voor de beeldvorming. Ik zit niet avond aan avond met bergen chocolade te huilen op de bank. Het gaat overall best goed.
Weet je, eigenlijk zou ik gewoon moeten kappen met mezelf constant in een stramien willen duwen en gewoon moeten accepteren dat er soms even een hongerige vreetdag tussen zit. Heeft elk mens wel eens.
disclaimer
Precies, volgens mij is het in ons hoofd vaak allemaal veel dramatischer dan in het echt. Het grootste deel van de dagen eet je gewoon onder je onderhoud en zo val je gestaag af toch?quote:
Ah ja sorry, mijn reactie klinkt wellicht wat aangebrand, maar de kreten die je aanhaalt zijn meaningless zonder de context, en dan is vrije interpretatie wel snel gebeurd
Waar het probleem zit, ik ben te bang om fouten te maken, waardoor ik erg krampachtig blijf omgaan met eten. Ik zou het graag wat relaxter willen kunnen. Ik denk dat ik dan ook wat minder snel van die buien heb.
En voor de beeldvorming. Ik zit niet avond aan avond met bergen chocolade te huilen op de bank. Het gaat overall best goed.
Weet je, eigenlijk zou ik gewoon moeten kappen met mezelf constant in een stramien willen duwen en gewoon moeten accepteren dat er soms even een hongerige vreetdag tussen zit. Heeft elk mens wel eens.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dus dit.quote:
Weet je, eigenlijk zou ik gewoon moeten kappen met mezelf constant in een stramien willen duwen en gewoon moeten accepteren dat er soms even een hongerige vreetdag tussen zit. Heeft elk mens wel eens.
Ik denk dat ik het misschien wat dramatischer opvatte ook.
Maar als dit af en toe zo'n dagje negativiteit is... Dat heeft iedereen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
