LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
[Dieetclub] is bedoeld voor mannen en vrouwen met (ex)overgewicht die nog steeds moeite hebben met wat ze wel of niet willen/moeten/kunnen eten.
Hallo allemaal! Wees welkom en post zoals je altijd gedaan hebt :-)
Lijstjes, slechte dagen en momenten waarop je trots bent op jezelf, bjna alles mag. Ook je nieuwe huis, je lieve kat en je toffe buurman kan besproken worden, als het belangrijkste onderwerp maar het gezamenlijke afvaldoel is.
Mensen die denken dat ze dé manier gevonden hebben en geen ruimte laten voor andere interpretaties/fouten/mislukkingen lezen we hier liever niet. We adoreren jullie wel in [lif]the GYM, op [spt]BODYBUILDING of bij [gc]VOORBEELDMENSENVOORIEDEREEN
Einde dienstmededeling.
Laten we het gezellig houden! Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld of ideale levenswijze.
Hallo allemaal! Wees welkom en post zoals je altijd gedaan hebt :-)
Lijstjes, slechte dagen en momenten waarop je trots bent op jezelf, bjna alles mag. Ook je nieuwe huis, je lieve kat en je toffe buurman kan besproken worden, als het belangrijkste onderwerp maar het gezamenlijke afvaldoel is.
Mensen die denken dat ze dé manier gevonden hebben en geen ruimte laten voor andere interpretaties/fouten/mislukkingen lezen we hier liever niet. We adoreren jullie wel in [lif]the GYM, op [spt]BODYBUILDING of bij [gc]VOORBEELDMENSENVOORIEDEREEN
Einde dienstmededeling.
Laten we het gezellig houden! Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld of ideale levenswijze.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Anyhow, ik heb alles wat véél te klein is (als in, daar zou ik vijftien kilo voor moeten afvallen) en alle lilleke oude zooi weggegooid vandaag. Het is bijna een kuub. 
disclaimer
Daarom is de theorie dat je dat betreffende kledingstuk elke zoveel kilo moet passen... ik heb het ook niet bedachtquote:Op woensdag 15 juli 2015 17:07 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik heb ooit een broek uit mijn jeugd bewaard voor 'dat moment dat ik ben afgevallen'. Toen ik mooi afgevallen mijn kledingkast ging opruimen was ie me te groot. Tsja.
Ja maar ik heb de hele ochtend liggen "slapen", dus om dan alles van de ochtend er S middags bij te moeten pakken, mwah. Heb sowieso nooit heel veel honger als ik me zo voel en vind het moeilijk om gezonde keuzes te maken omdat het vaak extra energie kost. En dan is een broodje pindakaas veel makkelijker dan een eitje bakken ofzo, of m'n vriend een frietje laten halen ipv koken. 
dus wat dat betreft ben ik tot nu toe voor vandaag best wel tevreden omdat het allemaal gezond is.
dus wat dat betreft ben ik tot nu toe voor vandaag best wel tevreden omdat het allemaal gezond is.
Ik heb ook nog steeds zo'n broekquote:
[..]
Ik heb ooit een broek uit mijn jeugd bewaard voor 'dat moment dat ik ben afgevallen'. Toen ik mooi afgevallen mijn kledingkast ging opruimen was ie me te groot. Tsja.
Mét bijbehorende foto. Maar die foto is alweer van oktober 2013. Dus zwaar verouderd want inmiddels zijn er abs en shizzle. Maar om zoiets te hebben is toch nog steeds wel geniaal SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Jeansmaat 34/35. Kun je nagaan met 26 tegenwoordig-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Oooh, dat geeft ruimtequote:Op woensdag 15 juli 2015 17:11 schreef Stormqueen het volgende:
Anyhow, ik heb alles wat véél te klein is (als in, daar zou ik vijftien kilo voor moeten afvallen) en alle lilleke oude zooi weggegooid vandaag. Het is bijna een kuub.
Als hier de goten ein-de-lijk gedaan worden kan ik beginnen aan de walk-in closet room, daar heb ik nu al zin in (al wordt het wel low budget, geen dure maar mooie Ikea-kasten, maar gewoon, buiskoppelingen
)
Dan pak je je modrechten en dan pas je het aan?quote:
Die tt, moet dat? Ik ben fan van géén tt
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik vind het tot op bepaalde hoogte wel herkenbaar. Heb soms van die dagen dat ik onverzadigbaar lijk, ogenschijnlijk uit het niets. Heb dan geen zelfbeheersing en blijf maar eten, terwijl ik me er echt tegen probeer te verzetten. Gelukkig houdt het nooit lang aan (als in: een week), maar daar ben ik wel eens bang voor. Zal op zo'n moment ook bij mij wel hormonaal kunnen zijn, anders weet ik het niet. Het is niet dat ik me uithonger en daardoor cravings krijg.quote:Op woensdag 15 juli 2015 17:04 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Hormonen kickten in en ik kan het moeilijk uitleggen als je het nooit ervaren hebt, maar alles alles alles moest mijn mond inEn met elke dag voelde ik me rotter en probeerde ik mezelf te vertellen dat ik NU moest stoppen.
Maar goed, uiteindelijk 10 kg onder mijn max gewicht gestopt en dus nog 10 kg afgevallen in totaal
)
Kut hormonen.
quote:
Daarom is de theorie dat je dat betreffende kledingstuk elke zoveel kilo moet passen... ik heb het ook niet bedacht
nou ja, ik heb broeken van maat 48-38 in mijn kast en van alles wel wat, dus ik kan even vooruit zonder nieuwe te hoeven kopen. Alhoewel ik 48 waarschijnlijk al wel weg kan gooien, dan moet ik het wel weer heel bont maken. SQ, had je daar niet iemand anders blij mee kunnen maken?
Je hebt namelijk best een leuke kledingsmaak!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Naja, alles erbij hoeft niet maar iets erbij zou best kunnen.quote:
Ja maar ik heb de hele ochtend liggen "slapen", dus om dan alles van de ochtend er S middags bij te moeten pakken, mwah. Heb sowieso nooit heel veel honger als ik me zo voel en vind het moeilijk om gezonde keuzes te maken omdat het vaak extra energie kost. En dan is een broodje pindakaas veel makkelijker dan een eitje bakken ofzo, of m'n vriend een frietje laten halen ipv koken.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:Op woensdag 15 juli 2015 17:12 schreef Qwea het volgende:
Ik heb ook nog steeds zo'n broekSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Jeansmaat 34/35. Kun je nagaan met 26 tegenwoordigmooie foto!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja maar is dat hormoon gerelateerd dan? Want ik heb ook dagen dat ik 5000kcal wegwerk en nog steeds honger heb. Maar of dat hormonaal is?quote:
[..]
Ik vind het tot op bepaalde hoogte wel herkenbaar. Heb soms van die dagen dat ik onverzadigbaar lijk, ogenschijnlijk uit het niets. Heb dan geen zelfbeheersing en blijf maar eten, terwijl ik me er echt tegen probeer te verzetten. Gelukkig houdt het nooit lang aan (als in: een week), maar daar ben ik wel eens bang voor. Zal op zo'n moment ook bij mij wel hormonaal kunnen zijn, anders weet ik het niet. Het is niet dat ik me uithonger en daardoor cravings krijg.
Kut hormonen.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
't is nog niet weg-weg, het ligt op een stapel. De leuke dingen however, die pas ik weer/nog/al/nu.quote:
[..]
SQ, had je daar niet iemand anders blij mee kunnen maken?
disclaimer
Mij bijvoorbeeldquote:
[..]
SQ, had je daar niet iemand anders blij mee kunnen maken?
TS zegt toch geen prob?quote:
Ik ben geen topicnazi. En geen lif-mod for that matter
Dus, als je het wil mag je het van mij aanpassen. En als je het niet wil, dan doe je het niet. 
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Neequote:
2013. Tegenwoordig beter. Maar die broek heb ik dus nog steeds
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
[..]
Ik heb ook nog steeds zo'n broekGaaf Qwea.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Jeansmaat 34/35. Kun je nagaan met 26 tegenwoordig
Zo'n broek heb ik ook en als ik de 40 kilo mijlpaal haal (nog 7 kilo te gaan) dan pleur ik het mooi op Facebook.
Ja, mijn range gaat nog wel wat verder....quote:
[..]
SQ, had je daar niet iemand anders blij mee kunnen maken?
al heb ik het per maat in een vacuumzak op zolder in een kast liggen. Enige dat beneden is zijn mijn huidige maat plus een maat kleiner. Hoe groter je bent, hoe meer kilo verschil tussen de maten, dus ik hoef niet vaak te wisselen...
Uit welk jaartal komt die dan?quote:
[..]
ja, jij zoekt linnen broeken in limegroen?
Maar jij sport ook behoorlijk veel. Ik deed dat (destijds) niet.quote:
[..]
Ja maar is dat hormoon gerelateerd dan? Want ik heb ook dagen dat ik 5000kcal wegwerk en nog steeds honger heb. Maar of dat hormonaal is?
Ik weet het oprecht niet. Misschien is het een gevoeligheid voor eetbuien die ik altijd zal houden, kan ook. Maar ik voelde me verder emotioneel wel prima. Daarom: ogenschijnlijk uit het niet.
Gewoon doen! Deze staat ook op FB. Mo had hem toen geplaatstquote:
[..]
Gaaf Qwea.
Zo'n broek heb ik ook en als ik de 40 kilo mijlpaal haal (nog 7 kilo te gaan) dan pleur ik het mooi op Facebook.
Topic naziquote:
Vooruit. En nu mijn kint ophalen en broccoli koken
Oehw en broccoli 
hier simpel een maaltijd salade want ik ben te moe, te lui om te koken. Zo de sportmasseur en dan een herstelrondje als ik nog kan lopen, dus fuck koken
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Broccoli staat hier ook op het menu vanavond.quote:
Vooruit. En nu mijn kint ophalen en broccoli koken
Klopt. Maar ik heb ook last van eetbuien trouwens. Alhoewel ze de laatste weken echt onder controle lijken te zijn na de gouden tips van gcjoel.quote:
[..]
Maar jij sport ook behoorlijk veel. Ik deed dat (destijds) niet.
Ja dat kan. Alleen het is tricky om die buien dan niet te gaan compenseren. Althans, hiero.quote:Ik weet het oprecht niet. Misschien is het een gevoeligheid voor eetbuien die ik altijd zal houden, kan ook. Maar ik voelde me verder emotioneel wel prima. Daarom: ogenschijnlijk uit het niet.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Oeh dat ga ik met m'n -30 kg doen (nog 300 gramquote:
[..]
Gewoon doen! Deze staat ook op FB. Mo had hem toen geplaatst
[..]
Topic nazi
) foto in m'n broek maat 48(heb er 1 bewaard) naast m'n broek van nu plakken
Zo eentje ligt in maat 38 nog op mij te wachtenquote:
[..]
ja, jij zoekt linnen broeken in limegroen?
Wordt tijd om die weg te gooien.
Mijn jurkje van toen ik 17 was vind ik nog best kunnen. M'n bandshirts van daarvoor laat ik toch maar in de kast liggen.
quote:
Ja maar is dat hormoon gerelateerd dan? Want ik heb ook dagen dat ik 5000kcal wegwerk en nog steeds honger heb. Maar of dat hormonaal is?
Gecompliceerder dan dat, maar ghreline is je hongerhormoon en dat neemt toe in je bloed als je vetcellen leger raken. Eigenlijk een soort beschermingsmechanisme. Want voorraad kwijt raken is evolutionair gezien natuurlijk absoluut niet goed en dus moet het gedrag zo gevormd worden dat je op zoek gaat naar eten en meer gaat eten dan je nodig hebt om die voorraad weer aan te vullen. De één zal er meer last van hebben dan een ander, neem ik aan. Het is zelfs zo dat dikkere mensen in het dagelijks leven (dus niet als ze aan het afvallen zijn) een lágere ghreline spiegel hebben dan slankere mensen! Want je hebt op zich niet nog meer voedsel nodig. Het wordt pas een hogere hormoonspiegel als je afvalt. Waarschijnlijk één van de redenen waarom zoveel mensen falen bij het afvallen.
Nog meer info: https://en.wikipedia.org/wiki/Ghrelin
Niet dat al die kennis je helpt bij het afvallen, maar ik wilde zo graag begrijpen waarom mijn honger onverzadigbaar was en ik alleen nog maar aan (slecht) eten kon denken.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wat waren die gouden tips?quote:
[..]
Klopt. Maar ik heb ook last van eetbuien trouwens. Alhoewel ze de laatste weken echt onder controle lijken te zijn na de gouden tips van gcjoel.
Ik probeer meestal te denken aan hoe naar ik me op dat moment voelde. Verder helpt het met bepaalde voedingsmiddelen waarvan ik weet dat het fout kan gaan om ze gewoon niet te eten, ook niet een handje oid. Ik heb het vooral met chips en snacks, terwijl ik het niet eens zo lekker vind noch mis als ik het niet eet.
Misschien toch een soort onbewuste behoefte naar vet en zout. Uithongeren of overmatig sporten zit gelukkig niet zo in me. Wel de neiging om in die negatieve spiraal te blijven hangen omdat ik baal dat ik ben aangekomen (wat voor je gevoel altijd meer is dan het in werkelijkheid is). Maar tricky is het zeker!quote:Ja dat kan. Alleen het is tricky om die buien dan niet te gaan compenseren. Althans, hiero.
Herkenbaar! Ik moet gewoon niets eten van bepaalde dingen. Ik kan daarom best boos worden als ik iets afsla en mensen blijven aandringen terwijl ze onnozel 'maar eentje maakt toch niets uit!' zeggenquote:
Verder helpt het met bepaalde voedingsmiddelen waarvan ik weet dat het fout kan gaan om ze gewoon niet te eten, ook niet een handje oid
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Vandaag zei nog iemand tegen me dat ik zo'n prachtig figuur had en absoluut niet nog meer moest afvallen. Ik vraag me altijd af of mensen blind zijn of bang dat ik slanker dan hun word? Mijn bmi zegt namelijk helemaal niet dat ik niet verder moet afvallen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Jammer dat het niet helpt.quote:
Niet dat al die kennis je helpt bij het afvallen, maar ik wilde zo graag begrijpen waarom mijn honger onverzadigbaar was en ik alleen nog maar aan (slecht) eten kon denken.
Maar wel erg interessant om te lezen.
heel vaak 'blind'... Gewicht schatten is niet de sterkste kant van de mens.quote:
Vandaag zei nog iemand tegen me dat ik zo'n prachtig figuur had en absoluut niet nog meer moest afvallen. Ik vraag me altijd af of mensen blind zijn of bang dat ik slanker dan hun word? Mijn bmi zegt namelijk helemaal niet dat ik niet verder moet afvallen.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ja, daar ben ik ook niet goed in. Verder dan 'dun - slank - normaal - mollig - veel te dik' kom ik meestal ook niet qua inschatten.quote:
heel vaak 'blind'... Gewicht schatten is niet de sterkste kant van de mens.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat kreeg ik ook al vrij snel te horen. Als ik nu zeg dat ik er nog een paar laatste kilo's afwil denken mensen meteen dat ik ongezond bezig ben en een eetstoornis aan het ontwikkelen ben. Ook heel veel mensen die zeggen van superknap, maar je was ook al mooi toen je dikker was hoorquote:
Vandaag zei nog iemand tegen me dat ik zo'n prachtig figuur had en absoluut niet nog meer moest afvallen. Ik vraag me altijd af of mensen blind zijn of bang dat ik slanker dan hun word? Mijn bmi zegt namelijk helemaal niet dat ik niet verder moet afvallen.
dan denk ik, ik ben toch niet achterlijk. Een jaar geleden draaide geen hoofd zich om, nu zijn de blikken van mannen bijna niet meer te tellen omdat ze een blond slank meisje voorbij zien komen waarmee ik niet wil zeggen dat ik eerst lelijk was, maar ik zie er nu gewoon een stuk beter uit. Als je dik bent is het ongezond en op het moment dat je afvalt valt het opeens allemaal wel mee.
Dat is vooral heel lief bedoeldquote:
Ook heel veel mensen die zeggen van superknap, maar je was ook al mooi toen je dikker was hoor
Maar ja, ik snap wat je bedoelt
Het is lief, maar ook wel stiekem gewoon onzin. Te dik ziet niemand er echt aantrekkelijk uit. Misschien niet een politiek correcte opvatting, maar zo zie ik het gewoon.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Zo zie ik het ook. Het gezicht komt zelden mooi uit met extra vet. Die van mij was vooral erg pafferig, extra rond en met onderkin. Maar het is wel fijn om te horen dat mensen je op elk gewicht mooi vinden.quote:
[..]
Dat is vooral heel lief bedoeld
Maar ja, ik snap wat je bedoelt
Die hoor ik ook zó vaak. Waarom sport je? Je bent toch al slank? Ja, maar waarom zou je op het punt van gezond BMI moeten stoppen met jezelf verbeteren. Die opmerkingen kreeg ik ook toen ik nog 10 kilo overgewicht had. Als je eenmaal bij mensen als dik in het geheugen hebt gestaan, lijkt de objectiviteit weg of zo.quote:
Vandaag zei nog iemand tegen me dat ik zo'n prachtig figuur had en absoluut niet nog meer moest afvallen. Ik vraag me altijd af of mensen blind zijn of bang dat ik slanker dan hun word? Mijn bmi zegt namelijk helemaal niet dat ik niet verder moet afvallen.
Ja, mijn vriend zou ook nooit zeggen dat ik er nu beter uit zie. Maar hij zegt nu wel 'wow' als ik naakt benquote:
Zo zie ik het ook. Het gezicht komt zelden mooi uit met extra vet. Die van mij was vooral erg pafferig, extra rond en met onderkin. Maar het is wel fijn om te horen dat mensen je op elk gewicht mooi vinden.
Oh, en een oom zei dat ik er 1000x beter uit zie dan voorheen. Dat eh is misschien waar, maar niet zo beleefd.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Bij mijn vriend merk ik het ook al zal hij het nooit hard op toegeven. Opeens word elke half naakte stap door het huis gevolgdquote:
[..]
Ja, mijn vriend zou ook nooit zeggen dat ik er nu beter uit zie. Maar hij zegt nu wel 'wow' als ik naakt ben
Oh, en een oom zei dat ik er 1000x beter uit zie dan voorheen. Dat eh is misschien waar, maar niet zo beleefd.
dat was eerst echt niet Mijn oma was ook wel heel lief laatst
je ziet er goed uit fripsel! Je moet niet meer zo dik worden hoor want dikke meisjes zijn niet mooi..
Ook al zo eerlijkquote:
Mijn oma was ook wel heel lief laatst je ziet er goed uit fripsel! Je moet niet meer zo dik worden hoor want dikke meisjes zijn niet mooi..
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Elke dag wat lekkers inplannen en zorgen dat het in je kcal past. Ik eet ni 4x per week ofzo een milka reep. Past en het is niet verboden dus ik ga als ik het heb gehad niet helemaal los op alles omdat "het toch al verpest is"quote:
En minder stress hebben werkt ook.
En door die negatieve spiraal ga je weer meer eten omdat je je kut voelt. Ik ken hemquote:Ik probeer meestal te denken aan hoe naar ik me op dat moment voelde. Verder helpt het met bepaalde voedingsmiddelen waarvan ik weet dat het fout kan gaan om ze gewoon niet te eten, ook niet een handje oid. Ik heb het vooral met chips en snacks, terwijl ik het niet eens zo lekker vind noch mis als ik het niet eet.
Uithongeren of overmatig sporten zit gelukkig niet zo in me. Wel de neiging om in die negatieve spiraal te blijven hangen omdat ik baal dat ik ben aangekomen (wat voor je gevoel altijd meer is dan het in werkelijkheid is). Maar tricky is het zeker!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Nou ik heb dat dus zonder bmi. We bepalen toch zelf wel hoe en wat of niet dan???? Pleur op zeg.quote:
Vandaag zei nog iemand tegen me dat ik zo'n prachtig figuur had en absoluut niet nog meer moest afvallen. Ik vraag me altijd af of mensen blind zijn of bang dat ik slanker dan hun word? Mijn bmi zegt namelijk helemaal niet dat ik niet verder moet afvallen.
"Ja niet meer KT doen hoor. Je word te gespierd" donder op. Bepaal ik zelf wel.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Dat werd op een gegeven moment ook de reden dat ik zoveel weer was aangekomen. Honger = te veel eten = je rot voelen = eten omdat je je rot voelt = 'alles is nu verpest!', het maakt niets meer uit = meer eten etcquote:
En door die negatieve spiraal ga je weer meer eten omdat je je kut voelt. Ik ken hem
Yupquote:
Nou ik heb dat dus zonder bmi. We bepalen toch zelf wel hoe en wat of niet dan???? Pleur op zeg.
"Ja niet meer KT doen hoor. Je word te gespierd" donder op. Bepaal ik zelf wel.
Je moet jezelf vooral mooi vinden natuurlijk
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Mijne was vanmorgen voor het eerst onder de indruk van mijn V lijn. En dat terwijl hij van dikkere vrouwen houdt.quote:
[..]
Ja, mijn vriend zou ook nooit zeggen dat ik er nu beter uit zie. Maar hij zegt nu wel 'wow' als ik naakt ben
Oh, en een oom zei dat ik er 1000x beter uit zie dan voorheen. Dat eh is misschien waar, maar niet zo beleefd.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Precies! Het gaat erom dat je met jezelf door 1 deur kan. En of dat nou dik, gespierd, dun, whatever is, boeit niet. Je moet het voor jezelf doen niet voor een ander.quote:
[..]
Dat werd op een gegeven moment ook de reden dat ik zoveel weer was aangekomen. Honger = te veel eten = je rot voelen = eten omdat je je rot voelt = 'alles is nu verpest!', het maakt niets meer uit = meer eten etc
[..]
Yup
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Alsof sport ook draait om afvallenquote:
[..]
Die hoor ik ook zó vaak. Waarom sport je? Je bent toch al slank? Ja, maar waarom zou je op het punt van gezond BMI moeten stoppen met jezelf verbeteren. Die opmerkingen kreeg ik ook toen ik nog 10 kilo overgewicht had. Als je eenmaal bij mensen als dik in het geheugen hebt gestaan, lijkt de objectiviteit weg of zo.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
En dat is dan weer te eerlijk... It's a fine linequote:
[..]
Bij mijn vriend merk ik het ook al zal hij het nooit hard op toegeven. Opeens word elke half naakte stap door het huis gevolgd
Mijn oma was ook wel heel lief laatst
Degene die ik naast mijn vriend zie ookquote:
[..]
Mijne was vanmorgen voor het eerst onder de indruk van mijn V lijn. En dat terwijl hij van dikkere vrouwen houdt.
(openrelatie). Die leerde ik kennen toen ik dunner was. Kwam er al vrij snel achter dat hij liever wat voller heeft. Dat was wel even slikken doe je zoveel moeite heeft de ander zoiets van, was niet nodig
Echt hè. Sporten heeft 109646 (gezondheids)voordelen, maar mensen verbinden het vooral aan afvallen.quote:
Vaak mensen die te lui zijn om voor andere redenen te sporten.quote:
[..]
Echt hè. Sporten heeft 109646 (gezondheids)voordelen, maar mensen verbinden het vooral aan afvallen.
Kan het wel begrijpen. Veel mensen denken afvallen = rondjes rennen/fietsen. Daar ben ik ook te lui voor.quote:
[..]
Echt hè. Sporten heeft 109646 (gezondheids)voordelen, maar mensen verbinden het vooral aan afvallen.
En nog steeds ben ik liever wat zwaarder en overal van genieten... Sinds ik dun ben ben ik echt niet gelukkiger geworden, sterker nog... je denkt nu met alles wat je naar binnen stopt of het wel kan.
Nee, liever vroeger
Nee, liever vroeger
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Maar ik doe het ook niet voor een ander. Nooit gedaan en zal ik ook nooit doen. Ik weiger ook iets te laten voor een ander. Mijn partner vind abs af-schuw-elijk. Pech voor hemquote:
[..]
Degene die ik naast mijn vriend zie ook
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
[..]
Echt hè. Sporten heeft 109646 (gezondheids)voordelen, maar mensen verbinden het vooral aan afvallen.
Dat ja. Ik sport grotendeels ter ontspanning, maar dat lijkt 99% niet te snappen. Want hoe kan jezelf afbeulen nou ontspanning zijnquote:
[..]
Vaak mensen die te lui zijn om voor andere redenen te sporten.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik stop ongegeneerd van alles naar binnen nu én ik lig met een goed gevoel op het strand. Dat was vroeger wel anders.quote:
En nog steeds ben ik liever wat zwaarder en overal van genieten... Sinds ik dun ben ben ik echt niet gelukkiger geworden, sterker nog... je denkt nu met alles wat je naar binnen stopt of het wel kan.
Nee, liever vroeger
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Oh ik doe het ook niet voor een ander hoor. Als ik naar anderen zou luisteren zou ik nu stoppenquote:
[..]
Maar ik doe het ook niet voor een ander. Nooit gedaan en zal ik ook nooit doen. Ik weiger ook iets te laten voor een ander. Mijn partner vind abs af-schuw-elijk. Pech voor hem
Terwijl fietsen zoveel meer kan zijn dan gewoon fietsen. Fietsen is hier het maximale uit jezelf halen. Net ff wat sneller zijn dan de vorige keer, net ff een wat hogere cadans en een lagere hartslag. Net ff wat meer techniek en genieten van de omgeving.quote:
[..]
Kan het wel begrijpen. Veel mensen denken afvallen = rondjes rennen/fietsen. Daar ben ik ook te lui voor.
That reminds me, ik moet nog een knwu licentie gaan aanvragen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Mja weet je. Toen ik net heel veel was afgevallen straalde ik 24/7. Maar dat nieuwe figuur werd het nieuwe normaal en toen werd ik weer mn nurkse chagrijnige zelfje met mn muil op onweer...quote:
[..]
Dat kreeg ik ook al vrij snel te horen. Als ik nu zeg dat ik er nog een paar laatste kilo's afwil denken mensen meteen dat ik ongezond bezig ben en een eetstoornis aan het ontwikkelen ben. Ook heel veel mensen die zeggen van superknap, maar je was ook al mooi toen je dikker was hoor
Toen waren die blikken ook voorbij
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Anderen hebben altijd wel wat te miepen. Heb je overgewicht dan moet je afvallen, ben je slank aan het worden dan heb je anorexia, doe je graag aan sport dan heb je een obsessie, ectquote:
[..]
Oh ik doe het ook niet voor een ander hoor. Als ik naar anderen zou luisteren zou ik nu stoppen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik kan wel begrijpen dat mensen een passie voor fietsen hebben, daar niet van, maar ik moet al kapotveel eten wil ik wat aankomen. Om nou nóg meer te moeten eten... moet er niet aan denken. Ik mountainbikete ~8 jaar geleden enorm veel, nu helemaal 0,0.quote:
[..]
Terwijl fietsen zoveel meer kan zijn dan gewoon fietsen. Fietsen is hier het maximale uit jezelf halen. Net ff wat sneller zijn dan de vorige keer, net ff een wat hogere cadans en een lagere hartslag. Net ff wat meer techniek en genieten van de omgeving.
That reminds me, ik moet nog een knwu licentie gaan aanvragen
Kan me ook niet voorstellen dat je BMR zo veel hoger ligt van een paar kilo vet.quote:
[..]
Ik stop ongegeneerd van alles naar binnen nu én ik lig met een goed gevoel op het strand. Dat was vroeger wel anders.
Phoebsquote:
[..]
Mja weet je. Toen ik net heel veel was afgevallen straalde ik 24/7. Maar dat nieuwe figuur werd het nieuwe normaal en toen werd ik weer mn nurkse chagrijnige zelfje met mn muil op onweer...
Toen waren die blikken ook voorbij
Ik heb net 40 gram chips gegeten, want het paste. Maar veertig gram is nauwelijks bevredigend. Een hele zak, dat is bevredigend. Morgenavond dus maar weer braaf aan het niks
disclaimer
40 gram chips ghihi
Hier is de spaghetti verruild voor pannekoeken, had ik ineens superveel zin in
En mensen die niet kunnen snappen dat sport voor ontspanning of hobby is...tja, ik snap ook niet dat mensen voor hun lol formule 1 kijken, dat zeg ik ook..dus mogen ze andersom ook sporten niet snappen zonder dat het me irriteert.
Anders als mensen tegen me blijven zeiken dat ik teveel ben afgevallen of iets in die trant, lekker met je eigen zooi bemoeien, ik zeg ook niet tegen anderen dat het tijd wordt iets aan zichzelf te doen, lijkt mij hetzelfde.
En nu ben ik kapot, benen en buik en half uur lopen
Hier is de spaghetti verruild voor pannekoeken, had ik ineens superveel zin in
En mensen die niet kunnen snappen dat sport voor ontspanning of hobby is...tja, ik snap ook niet dat mensen voor hun lol formule 1 kijken, dat zeg ik ook..dus mogen ze andersom ook sporten niet snappen zonder dat het me irriteert.
Anders als mensen tegen me blijven zeiken dat ik teveel ben afgevallen of iets in die trant, lekker met je eigen zooi bemoeien, ik zeg ook niet tegen anderen dat het tijd wordt iets aan zichzelf te doen, lijkt mij hetzelfde.
En nu ben ik kapot, benen en buik en half uur lopen
quote:
[..]
Mja weet je. Toen ik net heel veel was afgevallen straalde ik 24/7. Maar dat nieuwe figuur werd het nieuwe normaal en toen werd ik weer mn nurkse chagrijnige zelfje met mn muil op onweer...
Toen waren die blikken ook voorbij
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Morgen weer hobbelen. Binnenkort naar de formule 1.
Niet alles in mijn hoofd kunnen stoppen zonder een enorme pens te kweken.
Af en toe alsnog aan de chocolade.
Binnenkort naar de formule 1. Niet alles in mijn hoofd kunnen stoppen zonder een enorme pens te kweken.
Af en toe alsnog aan de chocolade.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Marketing.quote:Op woensdag 15 juli 2015 21:07 schreef Stormqueen het volgende:
Veertig gram is 1,3 portie, volgens de zak.
Kunnen ze in grote letters op de zak zetten "maar 100 calorieën per portie!", op basis van super kleine porties.
Mghiquote:
Gelukkig heb er inmiddels weer een paar bij. Kan ik die er af werken en weer even stralen
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
dat is niks neequote:
Veertig gram is 1,3 portie, volgens de zak.
hobbelen als in paard hobbelen? leuk! dressuur?quote:
Morgen weer hobbelen.
Niet alles in mijn hoofd kunnen stoppen zonder een enorme pens te kweken.
Nee, hardlopen.quote:
[..]
hobbelen als in paard hobbelen? leuk! dressuur?
Paardrijden is al een aardig tijdje geleden. Jaar of tien ofzo.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik vind nibbits of frites behoorlijk bevredigend per veertig gram! Zelfs per dertig trouwens.quote:
Ik heb net 40 gram chips gegeten, want het paste. Maar veertig gram is nauwelijks bevredigend. Een hele zak, dat is bevredigend. Morgenavond dus maar weer braaf aan het niks
Ik kwam overigens vandaag in de supermarkt niet meer bij... Een beer van een vent, over de 200 kilo, die tegen mijn vriend zei dat 'ie dik geworden was Nou was D vroeger toen 'ie nog contact met die man had echt een schrielkip en is ie nu wel een paar kilo te zwaar, maar toch he, het was zo'n contrast dat ik hardop moest lachen
Nou was D vroeger toen 'ie nog contact met die man had echt een schrielkip en is ie nu wel een paar kilo te zwaar, maar toch he, het was zo'n contrast dat ik hardop moest lachen
geheh owquote:
[..]
Nee, hardlopen.
ehm nou ook leuk
nibbits zijn vooral bevredigend als je ze niet hoeft te etenquote:
[..]
Ik vind nibbits of frites behoorlijk bevredigend per veertig gram! Zelfs per dertig trouwens.
Nou jaaaaaquote:
[..]
nibbits zijn vooral bevredigend als je ze niet hoeft te eten
wokkels ook, ben ik laatst achtergekomenquote:
[..]
nibbits zijn vooral bevredigend als je ze niet hoeft te eten
Ik heb mezelf echt verpest... Ben een beste eetsnob aan het worden.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
(Vakantie)lijstje:
B: 30min hoepelen
O: smoothie van kokoswater, spinazie, banaan en avocado + beetje lijnzaad
T: peer
L: courgettesalade met feta
D: gemengde bonen, krieltjes en schnitzel
T: speciaal biertje of wijn
B: 30min hoepelen
O: smoothie van kokoswater, spinazie, banaan en avocado + beetje lijnzaad
T: peer
L: courgettesalade met feta
D: gemengde bonen, krieltjes en schnitzel
T: speciaal biertje of wijn
Dus we moeten voortaan gaan sparen voor als we je mee willen nemen uiteten?quote:
[..]
wokkels ook, ben ik laatst achtergekomen
Ik heb mezelf echt verpest... Ben een beste eetsnob aan het worden.
Wipkip met prachtige Wipkuikentjes O+
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Try to be a rainbow in someone's cloud.
En mag ik even jompelen. Wat een kutwoord!
Maar de eerst 5 zijn er vanaf!
Maar de eerst 5 zijn er vanaf!
Wipkip met prachtige Wipkuikentjes O+
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Try to be a rainbow in someone's cloud.
quote:
En mag ik even jompelen. Wat een kutwoord!
Maar de eerst 5 zijn er vanaf!
En Poebie! Ik vind je mooi. Met of zonder die paar bijquote:
[..]
Mghi
Gelukkig heb er inmiddels weer een paar bij. Kan ik die er af werken en weer even stralen
Zelfs als je net uit bed komt
Wipkip met prachtige Wipkuikentjes O+
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Ja ik ben echt zo blij. Zo blij dat ik er zelfs geen moeite mee had dat meneer gister een hele chocolade paashaas (ja die dingen liggen nog in de kast) en een magnum op zat te etenquote:
Wipkip met prachtige Wipkuikentjes O+
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Heerlijk die motivatiequote:
[..]
Ja ik ben echt zo blij. Zo blij dat ik er zelfs geen moeite mee had dat meneer gister een hele chocolade paashaas (ja die dingen liggen nog in de kast) en een magnum op zat te eten
Dat hoorde ik eerder over deze smoothiequote:
Goed zo tally!!
Sarabi, ik krijg echt kippenvel van je O
maar ik vind hem echt lekker.En het vult ook (dat had ik niet verwacht).
Klinkt lekker juistquote:
[..]
Dat hoorde ik eerder over deze smoothie
En het vult ook (dat had ik niet verwacht).
Spoilers!
yep hier ook...als ik dan toch zoiets eet, dan moet het het ook wel waard zijnquote:
[..]
wokkels ook, ben ik laatst achtergekomen
Ik heb mezelf echt verpest... Ben een beste eetsnob aan het worden.
Netjes Tally!
O: mugcake met honing en koffie
t: yoghurt met honing
l: 2 crackers en 2 rijstwafels met kaas
t: tutti frutti biteswelove
t: muesli reep plus appel
d: spaghetti bolognese
Mhi toen was ik op me dikkest denk ikquote:Op donderdag 16 juli 2015 09:29 schreef Tally het volgende:
[..]
En Poebie! Ik vind je mooi. Met of zonder die paar bij
Maar toch waren we de babest babes van de camping vonkzelf!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Kan je nagaan! En like duh!quote:
[..]
Mhi toen was ik op me dikkest denk ik
Maar toch waren we de babest babes van de camping vonkzelf!
Wipkip met prachtige Wipkuikentjes O+
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Dat helpt niet neequote:
Ondertussen moet ik nog steeds aan mijn O beginnen, nog helemaal geen honger.
De afgelopen 2 weken teveel gegeten.quote:
hoe kun je nou geen honger hebben smorgens
Maar ben begonnen aan de smoothie
Ik heb smorgens ook totaal geen honger, doe nu ook sinds een week aan IF en dat bevalt goed. Ik eet al m'n maaltijden tussen 1200-2000 of 1300-2100.
Ontbijten deed ik altijd al met tegen zin dus dit is een fijne uitkomst!
Ontbijten deed ik altijd al met tegen zin dus dit is een fijne uitkomst!
IF? Wat is dat als ik vragen mag?quote:
Ik heb smorgens ook totaal geen honger, doe nu ook sinds een week aan IF en dat bevalt goed. Ik eet al m'n maaltijden tussen 1200-2000 of 1300-2100.
Ontbijten deed ik altijd al met tegen zin dus dit is een fijne uitkomst!
Wipkip met prachtige Wipkuikentjes O+
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Daar twijfel ik ook nog steeds over, zou in ieder geval wel bij mij passen.quote:
Ik heb smorgens ook totaal geen honger, doe nu ook sinds een week aan IF en dat bevalt goed. Ik eet al m'n maaltijden tussen 1200-2000 of 1300-2100.
Ontbijten deed ik altijd al met tegen zin dus dit is een fijne uitkomst!
http://dailyburn.com/life/health/intermittent-fasting-methods/quote:
Ik doe de leangains variant. Of het nu daadwerkelijk sneller/beter vet verbrand als andere methodes weet ik niet, daarvoor doe ik het ook niet echt.
Vind het gewoon makkelijk dat ik mezelf niet aan vaste eet tijden hoef te houden (0900 - 1400 - 1800 - 2200) bijvoorbeeld.
Ik eet nu gewoon wanneer ik wil eten, in dat 8 uur tijdsbestek.
Zonder dat ik het wist doe ik dat dus ook. Niet bewust maar is gewoon zo gegroeid.quote:
[..]
http://dailyburn.com/life/health/intermittent-fasting-methods/
Ik doe de leangains variant. Of het nu daadwerkelijk sneller/beter vet verbrand als andere methodes weet ik niet, daarvoor doe ik het ook niet echt.
Vind het gewoon makkelijk dat ik mezelf niet aan vaste eet tijden hoef te houden (0900 - 1400 - 1800 - 2200) bijvoorbeeld.
Ik eet nu gewoon wanneer ik wil eten, in dat 8 uur tijdsbestek.
Ik kan 's morgens niet eten dus doe ik dat pas om 10 uur bijvoorbeeld. En dan of een shake of een cracker. Vanaf het avondeten er voor eet ik niets meer.
Wipkip met prachtige Wipkuikentjes O+
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Lijstje:
Late O: twee dikke plakken brood met ham
L: banaan ei pannekoekjes
S: krachttraining @ fysio
T: kwark met aardbeien
D: kip van de barbeque en de daarbij horende zooi.
Late O: twee dikke plakken brood met ham
L: banaan ei pannekoekjes
S: krachttraining @ fysio
T: kwark met aardbeien
D: kip van de barbeque en de daarbij horende zooi.
d00d. Ritje van 109km.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik had per ongeluk toen ik moest plassen op stop ipv pauze gedrukt
Daar hoort dit lijstje bij:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Die ik nog met 1000kcal sowieso moet aanvullen.-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-quote:
d00d. Ritje van 109km.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik had per ongeluk toen ik moest plassen op stop ipv pauze gedrukt
Daar hoort dit lijstje bij:Eet jij rotte paprika?! YuckSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Die ik nog met 1000kcal sowieso moet aanvullen.
Maar nice hoor!Fear is the path to the Dark Side.quote:
[..]
Eet jij rotte paprika?! Yuck
Maar nice hoor!rood!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-Anyways. Zelf dinsdag weer op de weegschaal gestaan na 1,5 maand niet zo veel meer tracken. Heb de teugels een beetje laten vieren wat voeding betreft maar ben wel trouw blijven krachttrainen. Resultaat: plus 2 kg op de weegschaal... Ik vermoed dat dit deels is van het slacken en deels gainsFear is the path to the Dark Side.Ik weeg nog steeds niet, en sport 'gewoon'. Kan inmiddels wel m'n spijkerbroek over m'n reet trekken zonder 'm los te maken na het losmaken van m'n riem, kwam ik laatst achter.
O: 3 toast met boter
T: banaan
L1: smoothie met yoghurt, banaan en verse aardbeitjes
L2: scrambled eggs met wat paprika
S: uur body pump
D: halve kip uit de oven met zoete aardappel en bloemkool (ook uit de oven)Ja doei.Jouw Dquote:
Ik weeg nog steeds niet, en sport 'gewoon'. Kan inmiddels wel m'n spijkerbroek over m'n reet trekken zonder 'm los te maken na het losmaken van m'n riem, kwam ik laatst achter.
O: 3 toast met boter
T: banaan
L1: smoothie met yoghurt, banaan en verse aardbeitjes
L2: scrambled eggs met wat paprika
S: uur body pump
D: halve kip uit de oven met zoete aardappel en bloemkool (ook uit de oven)
Verder twijfel ik om ook te stoppen met wegen, maar het is zo'n fijne motivatie in het begin.ik heb een tijdje niet gewogen, maar nu sinds kort wel weer regelmatig. Eigenlijk meer een gewoonte dan wat andersWaarom toast met boter?quote:
Ik weeg nog steeds niet, en sport 'gewoon'. Kan inmiddels wel m'n spijkerbroek over m'n reet trekken zonder 'm los te maken na het losmaken van m'n riem, kwam ik laatst achter.
O: 3 toast met boter
T: banaan
L1: smoothie met yoghurt, banaan en verse aardbeitjes
L2: scrambled eggs met wat paprika
S: uur body pump
D: halve kip uit de oven met zoete aardappel en bloemkool (ook uit de oven)zo het belang van goede nachtrust is ook weer geblekenOh, lijstjes!
O: salade met zwarte bonen en tonijn (niet zo'n lekkere combi, blijkt)
T: koffie en blokje chocolade
S: uurtje fitness
L: 2 volkoren met gebakken ei
T: magere kwark met whey, lijnzaad en blauwe bessen
D: soepherkenbaar, en irritant!quote:
zo het belang van goede nachtrust is ook weer geblekenSmullen!
O: 100g havermout, 400 ml magere melk
T: 50g pistachenootjes
L: 100g havermout, 400 ml magere melk
T2: 50g whey isolaat, 500 ml magere melk
D: 175g rijst, 300g kip
S: Sport
S2: 175g rijst, 4 eieren, avocado, paprika, broccoli, zo'n paars groenteding
S3: 500g kwark
Totaal: 4.613 Kcal, 568 koolh, 140 vet, 290 eiwitGrappig on te lezen waar mensen zoal blij van worden wat eten betreftYou can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!Huh?quote:
Ik vind 't vooral opmerkelijk dat kwark een sport is.
S'nachts de kwark, zodat je lekker kan slapen.Waarom magere melk als je wilt aankomen?quote:
Smullen!
O: 100g havermout, 400 ml magere melk
T: 50g pistachenootjes
L: 100g havermout, 400 ml magere melk
T2: 50g whey isolaat, 500 ml magere melk
D: 175g rijst, 300g kip
S: Sport
S2: 175g rijst, 4 eieren, avocado, paprika, broccoli, zo'n paars groenteding
S3: 500g kwark
Totaal: 4.613 Kcal, 568 koolh, 140 vet, 290 eiwitOmdat melk paupervetten heeft.quote:
[..]
Waarom magere melk als je wilt aankomen?Echt hè. Elke dag havermout, eieren, rijst, kwark, kip, etc...quote:
Grappig on te lezen waar mensen zoal blij van worden wat eten betreftDeze reeks gaat over afvallen, vriend.quote:
Smullen!
O: 100g havermout, 400 ml magere melk
T: 50g pistachenootjes
L: 100g havermout, 400 ml magere melk
T2: 50g whey isolaat, 500 ml magere melk
D: 175g rijst, 300g kip
S: Sport
S2: 175g rijst, 4 eieren, avocado, paprika, broccoli, zo'n paars groenteding
S3: 500g kwark
Totaal: 4.613 Kcal, 568 koolh, 140 vet, 290 eiwit"[Dieetclub] is bedoeld voor mannen en vrouwen met (ex)overgewicht die nog steeds moeite hebben met wat ze wel of niet willen/moeten/kunnen eten."quote:
[..]
Deze reeks gaat over afvallen, vriend.
Ik heb overgewicht gehad en heb nu veel moeite om op m'n huidige gewicht te blijven, en jij hoeft mij niet in elk topic te stalken, vriend.Goh, en dat terwijl je maar 4600 kcals eet.quote:
heb nu veel moeite om op m'n huidige gewicht te blijvenDus als ik besluit om dan echt voor de krachttraining te gaan en bij de 65 kg m'n inname ga verhogen hiervoor dan mag ik hier ook niet meer posten deuce?
Zo even wat yoga en dan naar de sportschool voor 'n bodypump/KT sessie. Rug gaat met stappen vooruit. Soms nog wel wat last direct na de training, maar die houdt niet lang aan.Ja doei.Misschien moet je wat minder trollen, mensen belachelijk maken en stalken (hoi topics aanmaken met een haal naar mij). Als ik moeite heb om op m'n gewicht en vetpercentage te blijven (gewichtsklasse is belangrijk voor mij), mag ik dus niet posten omdat m'n calorieën wat hoger liggen? Ik ben bijna 2 meter lang en sport 5 dagen/week, mag ik niets meer eten?quote:
[..]
Goh, en dat terwijl je maar 4600 kcals eet.Hij is aan het trollen. Hij hoopt er gewoon een rel mee te kunnen beginnen hier.quote:
[..]
Misschien moet je wat minder trollen, mensen belachelijk maken en stalken (hoi topics aanmaken met een haal naar mij). Als ik moeite heb om op m'n gewicht en vetpercentage te blijven (gewichtsklasse is belangrijk voor mij), mag ik dus niet posten omdat m'n calorieën wat hoger liggen? Ik ben bijna 2 meter lang en sport 5 dagen/week, mag ik niets meer eten?Erg jammer ja. Kan hem beter negeren.quote:
[..]
Hij is aan het trollen. Hij hoopt er gewoon een rel mee te kunnen beginnen hier.Ik post hier al een tijdje, dus ik kom hier niet voor jou. Net zoals ik al vóór jou in de GYM en het Turkentopic postte, dus ik snap niet waarom je denk dat ik jou zogenaamd stalk.quote:
[..]
Misschien moet je wat minder trollen, mensen belachelijk maken en stalken (hoi topics aanmaken met een haal naar mij).
Daarnaast heb ik nooit een topic over jou aan gemaakt. Dus ik weet niet waar je het over hebt.
De wereld draait niet om jou, vriend. Dit topic overigens ook niet, dus verder commentaar mag in DM.ftfyquote:
Moeten we het topic hernoemen naar topic voor iedereen die bijhoudt wat hij/zij in zijn waffel stoptdisclaimer
Maar wat heb je nou aangepast dan sq?
Ik heb me afgelopen maandag weer eens ingeschreven bij de sport school.. Dus we gaan er maar weer met frisse moed tegenaan..
Enige probleem is de spierpijn in mn nek/schouders. Daardoor krijg ik vervolgens enorme koppijn... iemand een goede tip om dat te voorkomen of mee te leven? Het haalt een beetje het plezier uit het sporten..
Tevens koken we weer zelf hier.. dat is ook weer een eeuw geleden.. zucht..Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtjeah ik zie hetquote:
Even een kleine aanpassing gedaan -> fixed that for youIn waffel gestopt vandaag...
O: 2,5 snee rozijnenrogge, boter, kaas
T: zakje bites iets met rozijnen en pecannoten
L: 4 sneden volkoren, gebakken pastei, mosterd
T: banaan, 2 stukken ontbijtkoek, boter, kaas, stroopwafel
D: rijst, kip Siam, Erdinger Weis
Geweldige dagYou can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!Godverdehoere. Dat was een zware maar
Ooit, ooit, ooit kan ik al m'n push-ups vanaf m'n tenen/voeten. Vooralsnog stopt 't bij 4 (na een lading aan andere oefeningen)
Eten zit in de oven. Honger.Ja doei.Die Bites we Love die bij nader inzien geen 470 kcals oid had, was wel onzettend lekker zeg!
Verder heb ik een nieuwe manier gevonden om geen zooi te kopen onderweg of eten te bestellen. Het is niet alleen zonde van de calorieen maar we zijn aan het sparen om te verhuizen en dus zonde van het geld.Spoilers!Fysioquote:Op donderdag 16 juli 2015 19:49 schreef Barreltje het volgende:
Maar wat heb je nou aangepast dan sq?
Ik heb me afgelopen maandag weer eens ingeschreven bij de sport school.. Dus we gaan er maar weer met frisse moed tegenaan..
Enige probleem is de spierpijn in mn nek/schouders. Daardoor krijg ik vervolgens enorme koppijn... iemand een goede tip om dat te voorkomen of mee te leven? Het haalt een beetje het plezier uit het sporten..
Tevens koken we weer zelf hier.. dat is ook weer een eeuw geleden.. zucht..Niet Deuce, maar ja, wat mij betreft wel.quote:
Dus als ik besluit om dan echt voor de krachttraining te gaan en bij de 65 kg m'n inname ga verhogen hiervoor dan mag ik hier ook niet meer posten deuce?PrrrrrIk weet niet of ik het nu moet interpeteren als wat mij betreft mag je wel stoppen dan, of van mij mag je wel blijven posten.quote:
[..]
Niet Deuce, maar ja, wat mij betreft wel.Lekker duidelijk. Als ergens andere ideeën over zijn zeg het dan gewoon. Dan kan het uitgesproken worden.Ik zou het niet heel gek vinden om een topic te hebben waar "dat soort lijstjes" niet voorkomen.quote:
Dus als ik besluit om dan echt voor de krachttraining te gaan en bij de 65 kg m'n inname ga verhogen hiervoor dan mag ik hier ook niet meer posten deuce?
Vroegah was er een topic dat hoofdzakelijk bestond uit mensen die vnl probeerden hun calorieinname te beperken en het verliezen van gewicht in te passen in hun "normale leven". Dat topic mis ik nu.
Voor mij voelt dat niet perse verenigbaar met lijstjes van 4/5k aan calorieën vol met een overdaad aan dingen die de eerste groep probeert te vermijden, die naar binnen gewerkt kunnen worden omdat er een, imo extreme, lifestyle change is gemaakt.
Beide manieren zijn prima voor degenen die zich daar prima bij voelen. Maar ik heb zelf wel meer behoefte aan een topic uitsluitend voor mijn eigen manier.
Geen drama dat het er niet is, ga er ook niet de barricaden voor op, dan post ik gewoon minder hier en meer op andere plekken. Maar ik vind het wel jammer.I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrorsGisteren verjaardag en stokbrood, taart en hapjes gehad. Wat zie je dat toch gemeen direct op je weegschaal
En ik kan me goed in de woorden van DancingPhoebe vinden, maar heb het idee dat woorden van gelijke strekking al meer dan een jaar lang hier zijn geuit. Ook de reden dat veel mensen weg zijn gebleven."Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."dat stond verkeerd in het begeleidend briefje, toch? Dat van die 470 kcal - 45 gram?quote:
Die Bites we Love die bij nader inzien geen 470 kcals oid had, was wel onzettend lekker zeg!
Verder heb ik een nieuwe manier gevonden om geen zooi te kopen onderweg of eten te bestellen. Het is niet alleen zonde van de calorieen maar we zijn aan het sparen om te verhuizen en dus zonde van het geld.
Ik vind je nieuwe manier een hele goedeYou can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!ben ik het wel mee eens eigenlijk. Zijn toch twee verschillende dingen.quote:
[..]
Ik zou het niet heel gek vinden om een topic te hebben waar "dat soort lijstjes" niet voorkomen.
Vroegah was er een topic dat hoofdzakelijk bestond uit mensen die vnl probeerden hun calorieinname te beperken en het verliezen van gewicht in te passen in hun "normale leven". Dat topic mis ik nu.
Voor mij voelt dat niet perse verenigbaar met lijstjes van 4/5k aan calorieën vol met een overdaad aan dingen die de eerste groep probeert te vermijden, die naar binnen gewerkt kunnen worden omdat er een, imo extreme, lifestyle change is gemaakt.
Beide manieren zijn prima voor degenen die zich daar prima bij voelen. Maar ik heb zelf wel meer behoefte aan een topic uitsluitend voor mijn eigen manier.
Geen drama dat het er niet is, ga er ook niet de barricaden voor op, dan post ik gewoon minder hier en meer op andere plekken. Maar ik vind het wel jammer.
Vroeger vond ik ook nog wel inspiratie in lijstjes van anderen, maar met whey, emmers kwark, bakken rauwe kip en dan nog een emmer b&j kan ik niks. Ik vond het naast elkaar bestaan van twee verschillende topics met twee verschillende insteken dan ook een méér dan prima oplossing. De vraag is, waarom werkt dit voor andere mensen niet?disclaimer
Maar als je dus op gewicht bent, je hier vaak genoeg mee hebt gedaan en je nog steeds moeite hebt met op gewicht blijven. Je lijstjes niet minder zijn dan je verbruik, want stabiel. Dan ben je niet meer welkom?
Dat is toch beetje raar? Want juist het afvallen is het simpelste. En dat vinden sommige hier misschien niet leuk om te horen. Maar vaak gaat het echt weer mis op het moment dat je weer op gewicht bent en wilt blijven. Niet voor niks jojo'en veel mensen.
Juist die 'struggles' is toch ook iets wat bij het hele afvalproces hoort en niet moet worden onderschatEn als je die horde hebt genomen je pas echt je levensstijl hebt aangepast?
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐De weegschaal deed gelukkig weer een dipje vanmorgen
Nog maar 3,5 kilo en dan moet mn trouwjurk weer passen
disclaimerhet gaat er om dat het twee totaaaaal verschillende aanpakken zijn. Het is alsof je in het hardlooptopic constant je fietsroutes gaat zitten spammen. En natuurlijk is iedereen welkom. Maar je kunt ook meepraten op een ander niveau. Daarom was dat tweede topic er ook.quote:Op vrijdag 17 juli 2015 07:42 schreef CrunchySelf het volgende:
Maar als je dus op gewicht bent, je hier vaak genoeg mee hebt gedaan en je nog steeds moeite hebt met op gewicht blijven. Je lijstjes niet minder zijn dan je verbruik, want stabiel. Dan ben je niet meer welkom?
Dat is toch beetje raar? Want juist het afvallen is het simpelste. En dat vinden sommige hier misschien niet leuk om te horen. Maar vaak gaat het echt weer mis op het moment dat je weer op gewicht bent en wilt blijven. Niet voor niks jojo'en veel mensen.
Juist die 'struggles' is toch ook iets wat bij het hele afvalproces hoort en niet moet worden onderschatdisclaimerMaar goed, ik had moeten weten dat de groep op wie het betrekking heeft het geenszins wil snappen (of gewoon lekker principieel de zelfde lame discussie wil blijven aangaan, vooral dat) en blijft terugvallen op het "welkom zijn" dus laat ook maar gewoon, dan loopt het topic vanzelf weer leeg en is het probleem ook opgelost.disclaimerDan ga je toch ook geen lijstjes van 4k posten?quote:
Maar als je dus op gewicht bent, je hier vaak genoeg mee hebt gedaan en je nog steeds moeite hebt met op gewicht blijven. Je lijstjes niet minder zijn dan je verbruik, want stabiel. Dan ben je niet meer welkom?
Dat is toch beetje raar? Want juist het afvallen is het simpelste. En dat vinden sommige hier misschien niet leuk om te horen. Maar vaak gaat het echt weer mis op het moment dat je weer op gewicht bent en wilt blijven. Niet voor niks jojo'en veel mensen.
Juist die 'struggles' is toch ook iets wat bij het hele afvalproces hoort en niet moet worden onderschat
Als ik echt in the zone zit (ja, dat gebeurde vroegerI'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrorsWas een hele reactie weer aan het typen, maar je kunt mij ook gewoon in hokje plaatsen terwijl dat niet zo isquote:
Maar goed, ik had moeten weten dat de groep op wie het betrekking heeft het geenszins wil snappen en blijft terugvallen op het "welkom zijn" dus laat ook maar gewoon, dan loopt het topic vanzelf weer leeg en is het probleem ook opgelost.Doe geen KT, eet geen grote lijstjes, etc.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐Juist mijn punt is dat er verschillende levensstijlen zijn. Maar dat men hier graag alleen lijstjes zit met -500 kcal of iets dergelijke. Ook alle andere dieetwijzen worden niet goed opgevat (noem alle merknamen maar).quote:
[..]
Dan ga je toch ook geen lijstjes van 4k posten?
Als ik echt in the zone zit (ja, dat gebeurde vroeger
it's my way or the highway, terwijl je juist van elkaar kunt leren. Ook uit die 4k lijstjes zitten misschien dingen waar jij wat aan hebt in de afval (meesten gaan toch voor een 'clean' benadering).
En andersom ook weer, het spaarzaam moeten omgaan met kcal.┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐wie zegt dat ik op jou specifiek doel dan?quote:
[..]
Was een hele reactie weer aan het typen, maar je kunt mij ook gewoon in hokje plaatsen terwijl dat niet zo isdisclaimerMaar het moet toch mogelijk zijn om een my-way topic te hebben? Wat zou daar mis mee zijn?quote:
[..]
Juist mijn punt is dat er verschillende levensstijlen zijn. Maar dat men hier graag alleen lijstjes zit met -500 kcal of iets dergelijke. Ook alle andere dieetwijzen worden niet goed opgevat (noem alle merknamen maar).
it's my way or the highway, terwijl je juist van elkaar kunt leren. Ook uit die 4k lijstjes zitten misschien dingen waar jij wat aan hebt in de afval (meesten gaan toch voor een 'clean' benadering).
En andersom ook weer, het spaarzaam moeten omgaan met kcal.
Idd wandelen vs. fietsen. Beiden mogen een eigen topic. Waarom de groep "beperkte inname - inpassen in je 'normale' leven" niet?
Snap niet waarom het kwalijk zou zijn dat er een topic is waar iemand dan niet thuis hoort? Dan zoek je toch een topic waar je wel thuis hoort? Of maak het desnoods aan en zie hoe het loopt?I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrorsDat gevoel kreeg ik van je reactie, omdat ie zo kort op die van mij was. Is nog vroegquote:
[..]
wie zegt dat ik op jou specifiek doel dan?┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ja dit ook dus.quote:
[..]
Maar het moet toch mogelijk zijn om een my-way topic te hebben? Wat zou daar mis mee zijn?
Idd wandelen vs. fietsen. Beiden mogen een eigen topic. Waarom de groep "beperkte inname - inpassen in je 'normale' leven" niet?
Snap niet waarom het kwalijk zou zijn dat er een topic is waar iemand dan niet thuis hoort? Dan zoek je toch een topic waar je wel thuis hoort? Of maak het desnoods aan en zie hoe het loopt?disclaimerOverigens vanavond wéér een BBQ maar gelukkig bij mij thuis! Dus ik kan normaal vlees kiezen ipv spek en worstendisclaimerDat is misschien ook wel weer zo, maar ging mij meer om het punt dat je zo wel veel kennis kwijt bent waar mensen misschien wel wat aan hebben.quote:
[..]
Maar het moet toch mogelijk zijn om een my-way topic te hebben? Wat zou daar mis mee zijn?
Idd wandelen vs. fietsen. Beiden mogen een eigen topic. Waarom de groep "beperkte inname - inpassen in je 'normale' leven" niet?
Snap niet waarom het kwalijk zou zijn dat er een topic is waar iemand dan niet thuis hoort? Dan zoek je toch een topic waar je wel thuis hoort? Of maak het desnoods aan en zie hoe het loopt?
Maar ik ga wel weer terug naar mijn semi-lurk modus┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐Nou, het punt is dat op gewicht blijven echt iets anders is dan een extreme lifestylechange. Dat eerste is prima en kan een goede inspiratie en motivatie zijn, dat laatste heeft niets meer met de oorsprong van het topic te maken. Alsof je besluit om aan te willen komen en dan je lijstjes gaat posten in het zwangerschapstopic omdat ze daar ook bezig zijn met aankomen en je tenslotte ooit zwanger bent geweest. Dat zou raar zijn, het heeft niks met zwanger worden, zwanger zijn of zwanger zijn geweest te maken. Even zo gek is het om het in een dieettopic te gaan hebben over zaken die geen verband houden met afvallen of op gewicht blijven, maar met het adepten van een extreme lifestyle. De focus is gewoon anders.quote:
Maar als je dus op gewicht bent, je hier vaak genoeg mee hebt gedaan en je nog steeds moeite hebt met op gewicht blijven. Je lijstjes niet minder zijn dan je verbruik, want stabiel. Dan ben je niet meer welkom?
Dat is toch beetje raar? Want juist het afvallen is het simpelste. En dat vinden sommige hier misschien niet leuk om te horen. Maar vaak gaat het echt weer mis op het moment dat je weer op gewicht bent en wilt blijven. Niet voor niks jojo'en veel mensen.
Juist die 'struggles' is toch ook iets wat bij het hele afvalproces hoort en niet moet worden onderschatBeetje spuit 11 maar DP omschrijft het wel erg goed.quote:
[..]
Ik zou het niet heel gek vinden om een topic te hebben waar "dat soort lijstjes" niet voorkomen.
Vroegah was er een topic dat hoofdzakelijk bestond uit mensen die vnl probeerden hun calorieinname te beperken en het verliezen van gewicht in te passen in hun "normale leven". Dat topic mis ik nu.
Voor mij voelt dat niet perse verenigbaar met lijstjes van 4/5k aan calorieën vol met een overdaad aan dingen die de eerste groep probeert te vermijden, die naar binnen gewerkt kunnen worden omdat er een, imo extreme, lifestyle change is gemaakt.
Beide manieren zijn prima voor degenen die zich daar prima bij voelen. Maar ik heb zelf wel meer behoefte aan een topic uitsluitend voor mijn eigen manier.
Geen drama dat het er niet is, ga er ook niet de barricaden voor op, dan post ik gewoon minder hier en meer op andere plekken. Maar ik vind het wel jammer.Die kennis hoeft niet gebracht te wordenquote:
[..]
Dat is misschien ook wel weer zo, maar ging mij meer om het punt dat je zo wel veel kennis kwijt bent waar mensen misschien wel wat aan hebben.
Maar ik ga wel weer terug naar mijn semi-lurk modusI'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrorsZo! Ik was om 05:45 wakker
Vandaag 10 jaar samen dus een andere dag dan anders. Lijstje:
O: whey havermout shake en croissant aardbeien, supps
L: 3x bruine pistolet, 1 appelstroop, 1 smeerkaas, 1 aardbei
T: banaan
T: high beer. 2 biertjes met wat hapjes
D: wokgroente, eiwitpasta, tonijn
S: herstel rondje fietsen van 25km want mijn kuiten liggen in puin. Dus ff actieve rust om ze soepel te krijgen voor zondag.
T: Milka reep, 500g kwark met aardbeien
Zometeen eerst maar eens varen!
Morgen bbq vanwege 10 jaar samen. Lijstje:
O: 2x spelt, 4 gebakken eieren, supps.
S: rondje fietsen en KT UB
T: wheyshake
L: 4x spelt, kalkoenfilet, bacon, kaas, appelstroop
T: banaan
D: bbq!
T: 500g kwark-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-Wauw wat oppervlakkig. Omdat je een iets andere eindstreep hebt als de gemiddelde persoon kun je mooi oprotten. Nou duidelijk. Lekker zwart wit denken oom weer, omdat ik wat meer spier wil kweken. Meteen maar over 4000 kcal praten
Sorry maar imo zegt dit heel veel over de relatie tot eten van sommige hier. Wat maakt het uit wat ik in mijn mond stop. Bij een bepaalde grens hoor je opeens bij de vijand ofzo? En wie bepaald die grens dan?
Bah, ik ben weg hier.Ja sorry hoor. Maar simpelweg word er verwoon gezegd dat ik op kan rotten. Dat er pas net 30 kg af is, m'n lichaam net zo goed onder de zebra strepen staat en het echte werk nu pas begint lijkt niet uit te maken.
Maar Ohnee, boehoehoe er word aan krachttraining gedaan en daar gaat ook mijn lijstje op aangepast worden en opeens worden alle vooroordelen schaamteloos op tafel gegooid.nee, dat staat nergens. Ik snap ook werkelijk niet dat JIJ je aangevallen voelt. Ik lees sinds ik hier weer meepost niets dan lof hier over jouw resultaten? Dag na dag? En dan reageer je zo?quote:
Ja sorry hoor. Maar simpelweg word er verwoon gezegd dat ik op kan rotten. Dat er pas net 30 kg af is, m'n lichaam net zo goed onder de zebra strepen staat en het echte werk nu pas begint lijkt niet uit te maken.
Maar Ohnee, boehoehoe er word aan krachttraining gedaan en daar gaat ook mijn lijstje op aangepast worden en opeens worden alle vooroordelen schaamteloos op tafel gegooid.disclaimerOmdat ik degene ben die de vraag stelde van, moet je wegblijven dan als je wat meer gaat eten misschien?quote:
[..]
nee, dat staat nergens. Ik snap ook werkelijk niet dat JIJ je aangevallen voelt. Ik lees sinds ik hier weer meepost niets dan lof hier over jouw resultaten? Dag na dag? En dan reageer je zo?en het antwoord was nee. Maar je leest erg selectief. Jammer, want er wordt vaak zoveel meer gezegd.quote:
[..]
Omdat ik degene ben die de vraag stelde van, moet je wegblijven dan als je wat meer gaat eten misschien?disclaimerEr staan hier posts vol van mensen die meteen weer van vooroordelen uitgaan als je naast wat gewichtsverlies jezelf ook nog op een andere manier jezelf wat wil verbeteren. Ja dan ben ik er klaar mee ja.quote:
[..]
en het antwoord was nee. Maar je leest erg selectief. Jammer, want er wordt vaak zoveel meer gezegd.
Waarom moet er altijd zo in kampen worden gedacht? Waarom kan er niet naar een persoon zelf gekeken worden ipv naar de calorie inname die iemand doet? Dat is toch 100x zo leerzaam.Ow?quote:
[..]
Er staan hier posts vol van mensen die meteen weer van vooroordelen uitgaan als je naast wat gewichtsverlies jezelf ook nog op een andere manier jezelf wat wil verbeteren. Ja dan ben ik er klaar mee ja.Vooroordelen nog wel, toe maar...You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!Erm ok... als persoon vind ik je met deze reactie op mijn zorgvuldig geformuleerde en open gegeven redenen om de doelen wmb liever gescheiden te houden ook niet heel aantrekkelijk om een topic mee te delen.I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrorsomdat er willens en wetens geprovoceerd wordt. En zie de fiets/loop vergelijking. Maar goed, ga vooral. Ik vind het nog steeds knap wat je bereikt hebt.quote:
[..]
Er staan hier posts vol van mensen die meteen weer van vooroordelen uitgaan als je naast wat gewichtsverlies jezelf ook nog op een andere manier jezelf wat wil verbeteren. Ja dan ben ik er klaar mee ja.
Waarom moet er altijd zo in kampen worden gedacht? Waarom kan er niet naar een persoon zelf gekeken worden ipv naar de calorie inname die iemand doet? Dat is toch 100x zo leerzaam.disclaimerVooroordeel, want dat was in mijn geval echt nietquote:
omdat er willens en wetens geprovoceerd wordt.┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐Overigens heb ik óók geen zin om voor de zes miljoenste keer een punt uit te leggen aan mensen die het niet wíllen snappen. Ik heb wel wat beters te doen.disclaimerwaarom betrek je het nou alwéér op jezelf?quote:
[..]
Vooroordeel, want dat was in mijn geval echt nietdisclaimerOmdat jij zegt dat er willens en wetens geprovoceerd wordt. Gezien dat gaat over meer reacties en je niemand kwoot bedoel je dat dus algemeen. Lijkt me niet een hele rare conclusie dus om zo te trekkenquote:
[..]
waarom betrek je het nou alwéér op jezelf?┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐Wat is dit dan? Je reageert dit letterlijk op mijn vraag. Ik heb nergens gezegd dat ik 4/5000 kcal ga eten, of dat ik meteen voor het extreme ga.quote:
[..]
Voor mij voelt dat niet perse verenigbaar met lijstjes van 4/5k aan calorieën vol met een overdaad aan dingen die de eerste groep probeert te vermijden, die naar binnen gewerkt kunnen worden omdat er een, imo extreme, lifestyle change is gemaakt.
Dat kan ik niet eens met m'n fibromyalgie. Dan sloop ik m'n lijf.Als jij dat soort lijstjes niet post is het toch duidelijk dat het niet over jou gaat.quote:
[..]
Wat is dit dan? Je reageert dit letterlijk op mijn vraag. Ik heb nergens gezegd dat ik 4/5000 kcal ga eten, of dat ik meteen voor het extreme ga.
Dat kan ik niet eens met m'n fibromyalgie. Dan sloop ik m'n lijf.Tsja. Da's ook een benadering.quote:
[..]
Omdat jij zegt dat er willens en wetens geprovoceerd wordt. Gezien dat gaat over meer reacties en je niemand kwoot bedoel je dat dus algemeen. Lijkt me niet een hele rare conclusie dus om zo te trekkendisclaimerVanavond eet ik alleen thuis. Lekker achter de computer, zoals 'vanouds'
O: yoghurt met banaan en verse aardbeitjes
T: gekookt eitje
L: 3 toast met ?
T: handje rozijnen
S: 45 minuten spinning gevolgd door een uur circuits
D: speltpizza met gegrilde kip, broccoli en mozarellaJa doei.Klinkt goed MoBlo!
Hier staat bbqworst, hard broodje, mosterd, sla en misschien aardappelsalade op het menu vanavond. Nu twee sneden volkoren met pindakaasYou can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!De gesprekken gaan hier al heel lang in dat cirkeltje, dus nut heeft het zeker niet en de mensen die zich aangesproken voelen zouden zich niet aangesproken moeten voelen.quote:
Overigens heb ik óók geen zin om voor de zes miljoenste keer een punt uit te leggen aan mensen die het niet wíllen snappen. Ik heb wel wat beters te doen.
Ik doe overigens ook al sinds 2013 aan krachttraining (tijd pauze gehad door schouderblessure bleh) en dan met name de compound oefeningen en geen split, wheyshakes of fatburners. Maar daar praat ik hier verder nooit over, want dit is daar de plaats niet voor."Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."Ik eet vanavond ook alleen. Drukke dag vandaag dus ik moet even gaan bedenken hoe ik iets verstandigs van mijn D maak. Ik ga moe zijn en trek hebben in junkfood.
Verder natuurlijk eens met SQ, Phoebe en Sarabi. Maar ik stoor me tot nu toe nog niet heel erg aan de enorme lijstjes.Spoilers!Mooie kern van het punt.quote:
Ik doe overigens ook al sinds 2013 aan krachttraining (tijd pauze gehad door schouderblessure bleh) en dan met name de compound oefeningen en geen split, wheyshakes of fatburners. Maar daar praat ik hier verder nooit over, want dit is daar de plaats niet voor.
En terug in lurkstand.Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!Noes!!! Ik heb ook schouderblessure. Beide kanten! Wat heb jij? Ik impigentquote:
[..]
De gesprekken gaan hier al heel lang in dat cirkeltje, dus nut heeft het zeker niet en de mensen die zich aangesproken voelen zouden zich niet aangesproken moeten voelen.
Ik doe overigens ook al sinds 2013 aan krachttraining (tijd pauze gehad door schouderblessure bleh) en dan met name de compound oefeningen en geen split, wheyshakes of fatburners. Maar daar praat ik hier verder nooit over, want dit is daar de plaats niet voor.-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-Isa
Ik besefte me net dat ik vanmorgen exact 20 kilo lichter was dan exact 40 weken geleden
Overigens ben ik tussen 10 oktober en 6 maart maar 5 kilo afgevallen, en de rest dus in de overige 4,5 maanddisclaimerDat moeten we nog zien. 't Is namelijk gewoon iets bedacht met wat ik nog in huis had liggenJa doei.Zelfgemaakt?quote:
Hier staat bbqworst, hard broodje, mosterd, sla en misschien aardappelsalade op het menu vanavond. Nu twee sneden volkoren met pindakaas
Ik zou bij die pizza nog iets van hamreepjes toevoegen, maar ik ben ook dol op ham op de pizza, dus misschien ligt het daar aanIk ben al lang blij dat ik alleen mijn linkerkant geblesseerd hebquote:
Noes!!! Ik heb ook schouderblessure. Beide kanten! Wat heb jij? Ik impigent"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."Snap dat het wrang is, maar misschien kun je dan beter hier posten:quote:
Wauw wat oppervlakkig. Omdat je een iets andere eindstreep hebt als de gemiddelde persoon kun je mooi oprotten. Nou duidelijk. Lekker zwart wit denken oom weer, omdat ik wat meer spier wil kweken. Meteen maar over 4000 kcal praten
Sorry maar imo zegt dit heel veel over de relatie tot eten van sommige hier. Wat maakt het uit wat ik in mijn mond stop. Bij een bepaalde grens hoor je opeens bij de vijand ofzo? En wie bepaald die grens dan?
Bah, ik ben weg hier.
LIF / [Het grote afval topic] #119 Waar we dik zijn! :D
De splitsing is precies om deze discussie ontstaan. Ik snap wel dat mensen zich minder thuis voelen in een topic waar grote hoeveelheden worden gegeten als ze zelf nog de kilo's proberen kwijt te raken door te 'cutten'. Het is een beetje als posten over de marathon die je rent in het hardlooptopic voor beginners (niet dat afvallers hier beginners zijn, maar je begrijpt hopelijk mijn punt). Het is heus niet dat wanneer je succesvol bent je niet meer welkom bent, maar de strekking van de lijstjes en posts passen dan gewoon beter elders.
Maar ja, same old.jip, rosevalkrieltjes, yoghurt, mosterd, kappertjes, augurkjes, zoete uiquote:
[..]
Zelfgemaakt?
Ik zou bij die pizza nog iets van hamreepjes toevoegen, maar ik ben ook dol op ham op de pizza, dus misschien ligt het daar aanYou can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!quote:
[..]
Ik doe overigens ook al sinds 2013 aan krachttraining (tijd pauze gehad door schouderblessure bleh) en dan met name de compound oefeningen en geen split, wheyshakes of fatburners. Maar daar praat ik hier verder nooit over, want dit is daar de plaats niet voor.Ooooooh zooooooooo herkenbaar!!! Hier ook ontstekingen. Slapen = hel idd.quote:
[..]
Ik ben al lang blij dat ik alleen mijn linkerkant geblesseerd heb-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-lijstje:
O: 2 bruine bth met procureur lapje ala minute van gister
t: groene appel
L: hopelijk een lekkere salade, de kantine is niet zo goed meer tegenwoordig
t: fruit
D: pesto gehaktballetjes, aardappeltjes, brocolli
S: intake toestand op de sportschool.. ben benieuwd naar de vet percentages..Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse BoerderijtjeOffshore jij eigenlijk nog, of momenteel niet?quote:
tje:
O: 2 bruine bth met procureur lapje ala minute van gister
t: groene appel
L: hopelijk een lekkere salade, de kantine is niet zo goed meer tegenwoordig plus een soepie en een broodje
t: fruit
D: pesto gehaktballetjes, aardappeltjes, brocolli
S: intake toestand op de sportschool.. ben benieuwd naar de vet percentages..disclaimerKlinkt lekker, minus de kappertjes danquote:
[..]
jip, rosevalkrieltjes, yoghurt, mosterd, kappertjes, augurkjes, zoete uiGoede Oquote:
lijstje:
O: 2 bruine bth met procureur lapje ala minute van gister
t: groene appel
L: hopelijk een lekkere salade, de kantine is niet zo goed meer tegenwoordig
t: fruit
D: pesto gehaktballetjes, aardappeltjes, brocolli
S: intake toestand op de sportschool.. ben benieuwd naar de vet percentages..nope ..quote:
[..]
Offshore jij eigenlijk nog, of momenteel niet?
ik ga gewoon lekker iedere dag op het scootertje naar mn werk
en jah.. EIGENLIJK moet ik fietsen, maar daar krijg ik zo'n zadelpijn vanRabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtjehoeveel kilometer is het dan?quote:
[..]
nope ..
ik ga gewoon lekker iedere dag op het scootertje naar mn werk
en jah.. EIGENLIJK moet ik fietsen, maar daar krijg ik zo'n zadelpijn vandisclaimer12 heen en 12 terugRabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse BoerderijtjeIk heb een klus aangenomen waarbij ik 3 dagen in de week 2,5 uur op mijn benen sta en 2 uur per dag in de auto zit. En ineens ben ik 2,5 kilo in 2 weken kwijtSpoilers!Mja, dat is toch wel een flink tochtje. Als je het nou om de dag doet om mee te beginnen? Langzaam opbouwen ofzo? Is toch "gratis" sport!quote:disclaimerNice!quote:
Ik heb een klus aangenomen waarbij ik 3 dagen in de week 2,5 uur op mijn benen sta en 2 uur per dag in de auto zit. En ineens ben ik 2,5 kilo in 2 weken kwijtdisclaimerJa, ben er ook wel blij mee. Best onverwacht aangezien ik niet heel erg mijn best doe. En van al die activiteit (ik voer normaal gesproken nauwelijks wat uit behalve computeren) krijg ik megahonger dus ik eet eigenlijk meer dan normaal.quote:
Ik eet nu ook gewoon brood als lunch als ik onderweg ben. En dat is toch wel beter dan, zoals gisteren, twee wraps met avocado en blauwe kaas.Spoilers!*zwaait*
Terug van vakantie en de schade viel mij alles mee : +2.5 kg.
Dat na veel wijn, bier, rosé, bbq, ijsjes, nog meer ijsjes, hapjes en andere meuk waar ik verschrikkelijk van genoten heb, nu terug naar mijn basis en de resterende kg afvallen.
Dus lijstje voor vandaag :
O 250 gr kwark, 2 beschuiten met jam *meegenomen van vakantie, erg lekker* en banaan
T appel en 2 mokken thee (heb nieuwe mok, kan 0.5 l in)
L 4 speltcrackers met vleeswaar en rauwkost
T handje noten
D gekookte piepers met groente en vlees
T 250 gr kwark
S/B boodschappen doen, wandelen en/of fietsen
Vanaf zondag heb ik een logeerlabradoedel en laat die nu gek zijn op wandelen en fietsenI live life, i love life
Op Youtube dagelijks vlogs en kookvideo's bij Vraag 't Suusligt er aan hoe lang je verkansie was Adnap
Maar fijn he, even de teugels laten vieren! En dan nu met frisse moed verderdisclaimer2,5 week, vanaf woensdag 1 juli tot en met vandaagquote:
ligt er aan hoe lang je verkansie was Adnap
Maar fijn he, even de teugels laten vieren! En dan nu met frisse moed verderI live life, i love life
Op Youtube dagelijks vlogs en kookvideo's bij Vraag 't SuusOh, dan is 't netjes!quote:
[..]
2,5 week, vanaf woensdag 1 juli tot en met vandaagdisclaimerjah maar sport moet leuk zijn..quote:
[..]
Mja, dat is toch wel een flink tochtje. Als je het nou om de dag doet om mee te beginnen? Langzaam opbouwen ofzo? Is toch "gratis" sport!
als ik heen ben gefietst dan doet mn doos zo'n pijn dat ik de hele dag opzie tegen terug fietsen!Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse BoerderijtjeMja, ik weet dat er twee dingen zijn die helpen:quote:
[..]
jah maar sport moet leuk zijn..
als ik heen ben gefietst dan doet mn doos zo'n pijn dat ik de hele dag opzie tegen terug fietsen!
- vaker fietsen
- een ander zadel.
Maar dan moet je 't inderdaad wel graag willendisclaimerIs dat ook na een periode van gewenning? Het eraan wennen deed bij mij zo'n pijn dat ik dacht dat het nooit meer goed zou komen (was op een hometrainerzadel), maar is toch goed gekomen. Als je het na een periode nog hebt, zou het ook kunnen zijn dat je niet het goede zadel hebt voor jouw anatomie.quote:
[..]
jah maar sport moet leuk zijn..
als ik heen ben gefietst dan doet mn doos zo'n pijn dat ik de hele dag opzie tegen terug fietsen!Zitten wilde welquote:
Ooooooh zooooooooo herkenbaar!!! Hier ook ontstekingen. Slapen = hel idd."Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."Kennedymars met iemand afgesproken en wordt Zwolle in mei 2016"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."Je plaatst jezelf nu voor niets in de slachtoffer rol. Dat met die 4000 kcal ging niet over jou. Niemand heeft beweerd dat jij hier niet meer welkom zou zijn als je zou stoppen met afvallen.quote:
Wauw wat oppervlakkig. Omdat je een iets andere eindstreep hebt als de gemiddelde persoon kun je mooi oprotten. Nou duidelijk. Lekker zwart wit denken oom weer, omdat ik wat meer spier wil kweken. Meteen maar over 4000 kcal praten
Sorry maar imo zegt dit heel veel over de relatie tot eten van sommige hier. Wat maakt het uit wat ik in mijn mond stop. Bij een bepaalde grens hoor je opeens bij de vijand ofzo? En wie bepaald die grens dan?
Bah, ik ben weg hier.
Denk niet dat iemand zou klagen als jij ipv lijstjes van 1400 kcal opeens lijstjes van 2200 kcal gaat plaatsen.
Het gaat om de "extreme" gevallen, die 4000 kcal dus. Maar daar val jij helemaal niet onder.
Overigens was het gedoe tussen Faeroer en mij gewoon een misverstand, zijn we via DM achtergekomen.Daarom train ik ook door maar minder zwaar en met fysio begeleiding momenteel.quote:
[..]
Zitten wilde wel
Stiekem doe ik soms nog wel zware training, maar daar krijg ik gelijk de rekening van
Enkel mag ook weer. En kleine teen-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-Stadsfiets? Of racefiets?quote:
[..]
nope ..
ik ga gewoon lekker iedere dag op het scootertje naar mn werk
en jah.. EIGENLIJK moet ik fietsen, maar daar krijg ik zo'n zadelpijn van-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-Vaker fietsen helpt niet altijd. Meestal niet juist want door vaker de fietsen raakt het alleen maar geirriteerder. Ik heb het ook heel erg. Ondanks zeem, creme en shit.quote:
[..]
Mja, ik weet dat er twee dingen zijn die helpen:
- vaker fietsen
- een ander zadel.
Maar dan moet je 't inderdaad wel graag willen
Gisteren fietsmeting gedaan en zit botten laten meten en fiets 100% op mij laten afstellen. Mijn vorige zadel was te smal en stond te ver naar achtere = druk op je doos.-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-Vanmorgen ontbeten in de stad, desembrood met gerookte zalm
Voor de rest van de dag heb ik nog niet echt een lijstje.quote:
Isa
Ik besefte me net dat ik vanmorgen exact 20 kilo lichter was dan exact 40 weken geleden
Overigens ben ik tussen 10 oktober en 6 maart maar 5 kilo afgevallen, en de rest dus in de overige 4,5 maandI live life, i love life
Op Youtube dagelijks vlogs en kookvideo's bij Vraag 't Suuseen giant nog ietsquote:
ooit gekocht in noorwegen
geen race fiets , geen stadsfiets, geen niksRabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtjeniet altijd maar indien ongetraind wel. Als je inderdaad 100 kilometer gaat fietsen is het wat andersquote:
[..]
Vaker fietsen helpt niet altijd. Meestal niet juist want door vaker de fietsen raakt het alleen maar geirriteerder. Ik heb het ook heel erg. Ondanks zeem, creme en shit.
Gisteren fietsmeting gedaan en zit botten laten meten en fiets 100% op mij laten afstellen. Mijn vorige zadel was te smal en stond te ver naar achtere = druk op je doos.
Lekker, sarabi!disclaimerLaat je zadel eens goedzetten door een goede fietsenmaker -voor- je investeert in nieuw zitspul.quote:
[..]
jah maar sport moet leuk zijn..
als ik heen ben gefietst dan doet mn doos zo'n pijn dat ik de hele dag opzie tegen terug fietsen!
Veel dames hebben de punt "teveel omhoog staan" (en dan komen er verhalen over het gevoel hebben voorover eraf te glijden enz).
Hoe meer vering er in het zadel zit (veren gebeurt achterop) hoe verder de punt omlaag moet wijzen, dit natuurlijk in relatie tot lichaamsgewichtProbably the last sound heard before the Universe folded up like a paper hat would be someone saying What happens if I do this?Noms, ik heb net Indonesisch gegeten. Blijkbaar hebben we hier een toko die in de top 5 van Nederland staat. Fantastische nasi, 2 soorten kipfilet met groenten, nog twee soorten groenten en een ei. Allemaal voor 8,50 en ik kan er morgen ook nog van lunchen.
On another matter, ik heb vandaag een paar uur rondgelopen met een tussen mijn dijen kapot geschaafde spijkerbroek en nu heb ik een schaafwond aan de binnenkant van mijn dij
Spoilers!Calendula erop!quote:
Noms, ik heb net Indonesisch gegeten. Blijkbaar hebben we hier een toko die in de top 5 van Nederland staat. Fantastische nasi, 2 soorten kipfilet met groenten, nog twee soorten groenten en een ei. Allemaal voor 8,50 en ik kan er morgen ook nog van lunchen.
On another matter, ik heb vandaag een paar uur rondgelopen met een tussen mijn dijen kapot geschaafde spijkerbroek en nu heb ik een schaafwond aan de binnenkant van mijn dij
O 8 eiwitten 2 eieren 2 kipfilet plakjes 5 lu crackers
T 300 ml magere melk 40 gr brinta
S KT : pushdag
T 50 gr isolaat 250 ml magere melk
L 150 gr zilvervlies rijst 200 gr kip en wat wokgroenten
T Banaan
D 150 gr pasta 200 gr rundergehakt met tomatensaus
T 1000 kcal shake ( oa isolaat bevroren banaan pindakaas ijsklontjes melk en nog wat geheime ingredienten )
En zo voor het slapen nog wat kwark
Zwaar leven dat afvallen!Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280Mooi lijstje! Hoeveel kilo kip per week eet jij?quote:
[..]
Calendula erop!
O 8 eiwitten 2 eieren 2 kipfilet plakjes 5 lu crackers
T 300 ml magere melk 40 gr brinta
S KT : pushdag
T 50 gr isolaat 250 ml magere melk
L 150 gr zilvervlies rijst 200 gr kip en wat wokgroenten
T Banaan
D 150 gr pasta 200 gr rundergehakt met tomatensaus
T 1000 kcal shake ( oa isolaat bevroren banaan pindakaas ijsklontjes melk en nog wat geheime ingredienten )
En zo voor het slapen nog wat kwark
Zwaar leven dat afvallen!I solemnly swear i'm up to no goodBeetje zo'n te-veel-tussendoortjes dag. Van leren krijg ik trek.
O: salade met kikkererwten, geitenkaas en walnoten
T: kwark met whey en banaan
L: havermout met blauwe bessen
T: blokje chocola,1 volkoren met amandelpasta, komkommer
D: maaltijdsoep
S: hardlopen
T: kwarkHmm, heel verschillendquote:
[..]
Mooi lijstje! Hoeveel kilo kip per week eet jij?
Maak mijn maaltijden in het vooruit meestal is dat kip en rijst maar soms zoals nu
heb ik periodes dat ik ook zin aan pasta heb, in dat geval tussen de 1.2 en 1.5 kg per week.
Anders wel 2 ofzo denk ikStats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280Ik sta daar steeds weer van te kijken hé.quote:
[..]
Hmm, heel verschillend
Maak mijn maaltijden in het vooruit meestal is dat kip en rijst maar soms zoals nu
heb ik periodes dat ik ook zin aan pasta heb, in dat geval tussen de 1.2 en 1.5 kg per week.
Anders wel 2 ofzo denk ik
Hoopte dat Ryuu eens concurrentie zou hebben op het gebied van kip
I solemnly swear i'm up to no goodDie eet een vrachtwagen vol per week?quote:
[..]
Ik sta daar steeds weer van te kijken hé.
Hoopte dat Ryuu eens concurrentie zou hebben op het gebied van kip
Zit ook op 10 eieren per dag he, ergens houdt het op vind kippen wel leuk
Wil niet dat ze uitstervenStats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280Welkom gekoeld. Ik heb je volgens mij niet eerder gezien in dit topic. Wat brengt je hier?disclaimerMinstensquote:
[..]
Die eet een vrachtwagen vol per week?
Zit ook op 10 eieren per dag he, ergens houdt het op vind kippen wel leuk
Wil niet dat ze uitsterven
Ik eet 5 eieren per week en vind dat al zoveelI solemnly swear i'm up to no goodZag hier lijstjes! en had het vandaag niet in MFP ingevoerd dus dacht doe het hier maar ffquote:
Welkom gekoeld. Ik heb je volgens mij niet eerder gezien in dit topic. Wat brengt je hier?
Schaamteloos omdat ik zo lui wasStats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280Luie donderquote:
[..]
Zag hier lijstjes! en had het vandaag niet in MFP ingevoerd dus dacht doe het hier maar ff
Schaamteloos omdat ik zo lui was
I solemnly swear i'm up to no goodDoe jij eens even lief tegen de nieuwkomerquote:
Ooh, je wil me nu al weg hebben
KlootzakStats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280Oké oké ben wel weer naar het andere topicquote:
[..]
Doe jij eens even lief tegen de nieuwkomer
Ooh, je wil me nu al weg hebben
Klootzak
I solemnly swear i'm up to no goodDankjewelquote:
[..]
Oké oké ben wel weer naar het andere topicStats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280Voorburg Toko?quote:
Noms, ik heb net Indonesisch gegeten. Blijkbaar hebben we hier een toko die in de top 5 van Nederland staat. Fantastische nasi, 2 soorten kipfilet met groenten, nog twee soorten groenten en een ei. Allemaal voor 8,50 en ik kan er morgen ook nog van lunchen.
On another matter, ik heb vandaag een paar uur rondgelopen met een tussen mijn dijen kapot geschaafde spijkerbroek en nu heb ik een schaafwond aan de binnenkant van mijn dij10? Tering ik zit op 6 ofzoquote:
[..]
Die eet een vrachtwagen vol per week?
Zit ook op 10 eieren per dag he, ergens houdt het op vind kippen wel leuk
Wil niet dat ze uitsterven-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-Oh herkenbaarquote:
Noms, ik heb net Indonesisch gegeten. Blijkbaar hebben we hier een toko die in de top 5 van Nederland staat. Fantastische nasi, 2 soorten kipfilet met groenten, nog twee soorten groenten en een ei. Allemaal voor 8,50 en ik kan er morgen ook nog van lunchen.
On another matter, ik heb vandaag een paar uur rondgelopen met een tussen mijn dijen kapot geschaafde spijkerbroek en nu heb ik een schaafwond aan de binnenkant van mijn dij
Leve Vevina en Sarahs sweeties...
Nu moet je shoppen?Wat zijn Vevina en Sarah's sweeties?quote:
Oh herkenbaar
Leve Vevina en Sarahs sweeties...
Nu moet je shoppen?"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."Gisteren gewoon weer in het oude ritme
enige uitspatting was een ijsje, maar dat vond ik prima.
Plan voor vandaag
O 1 mini ciabatta met ham en glas melk
t 2 stuks fruit
l 250 gr kwark 2 beschuiten met smeerkaas en rauwkost
t handje nootjes
d broccoli met gestoomd krielen en vis
t 250 gr kwark
s : 25 km fietsen en 45 minuten lopenI live life, i love life
Op Youtube dagelijks vlogs en kookvideo's bij Vraag 't SuusVevina is creme die je smeert om het schuren tegen te gaan, Sarah's sweeties zijn onderbroeken met lange pijpen om het schuren tegen te gaan. Heb beide in deze reeks opgepikt, overigensquote:
[..]
Wat zijn Vevina en Sarah's sweeties?ok! Ik gebruik gewoon Niveaquote:
Vevina is creme die je smeert om het schuren tegen te gaan, Sarah's sweeties zijn onderbroeken met lange pijpen om het schuren tegen te gaan. Heb beide in deze reeks opgepikt, overigens"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."Van nivea wordt het alleen maar stroever. Vevina is een soort siliconen puttiquote:
[..]
ok! Ik gebruik gewoon NiveadisclaimerIk heb gisteren elk uur door het gat in mijn broek heen gesmeerd met vette creme. Na een nachtje slapen is het alweer bijna weg trouwens.
En ik moet nu inderdaad dringend shoppen. Morgen maar een en ander bestellenSpoilers!Ik vind vevina niet zo'n wonder middel..
Intake gister was mwahh. . Wel enigszins met mn neus op de feiten gedrukt zeg maar. .
Hoogtepunt: visceraal vet = 8%
Dieptepunt :vetgehalte =46 %
Oftewel het vet zit aan mn buitenkant.. : P
Doel gesteld om over 8 maanden 15 kilo kwijt te zijn..
Over 8 weken moeten daar dan al 4 van weg zijn..
Het is niet fraai maar motiveert wel redelijk..
[ Bericht 0% gewijzigd door Barreltje op 18-07-2015 12:35:14 ]Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse BoerderijtjeVevina is echt mijn redding geweestquote:
[..]
Oh herkenbaar
Leve Vevina en Sarahs sweeties...
Nu moet je shoppen?
Nooit meer sportbroekjes onder rokjes.Oh wauwquote:
[..]
[ afbeelding ]
Gecompliceerder dan dat, maar ghreline is je hongerhormoon en dat neemt toe in je bloed als je vetcellen leger raken. Eigenlijk een soort beschermingsmechanisme. Want voorraad kwijt raken is evolutionair gezien natuurlijk absoluut niet goed en dus moet het gedrag zo gevormd worden dat je op zoek gaat naar eten en meer gaat eten dan je nodig hebt om die voorraad weer aan te vullen. De één zal er meer last van hebben dan een ander, neem ik aan. Het is zelfs zo dat dikkere mensen in het dagelijks leven (dus niet als ze aan het afvallen zijn) een lágere ghreline spiegel hebben dan slankere mensen! Want je hebt op zich niet nog meer voedsel nodig. Het wordt pas een hogere hormoonspiegel als je afvalt. Waarschijnlijk één van de redenen waarom zoveel mensen falen bij het afvallen.
Nog meer info: https://en.wikipedia.org/wiki/Ghrelin
Niet dat al die kennis je helpt bij het afvallen, maar ik wilde zo graag begrijpen waarom mijn honger onverzadigbaar was en ik alleen nog maar aan (slecht) eten kon denken."We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. BradleyNee maar, mijn moeder maakte me net een compliment! Ze kon zien dat ik een paar kilo kwijt ben. "En nu eens doorzetten hoor, je wilt toch niet zo'n vet uitgezakt lijf houden".
Spoilers!Ik wou bij zo veel van jullie dat jullie fijnere mensen om jullie heen haddenI'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrorsAls het ff kan kies ik wel voor Sarah's sweeties hoor, maar die zitten fijner dan sportbroekjes, vind ik... Maar vrij lange pijpen, dus bij rokken boven de knie geen optie. En dan is Vevina heel fijn.quote:
[..]
Vevina is echt mijn redding geweest
Nooit meer sportbroekjes onder rokjes.
Het valt me wel op dat hier bovengemiddeld veel mensen met 'fijne' moeders zitten. Ik heb ook zo'n prijsexemplaar. Al kan ik het de laatste tijd steeds beter handelen gelukkig. Zoiets zou mijn moeder niet meer durven zeggen... Lekker shoppen voor jezelf Lucky, laat haar maar lullen!Inderdaad.quote:
Ik wou bij zo veel van jullie dat jullie fijnere mensen om jullie heen haddenJumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyysIk heb een heel fijn broekje (geen idee welk merk) en die is veel dunner dan een sportbroekje. Die draag ik ook graag. Zal eens naar die sweeties kijken.quote:
[..]
Als het ff kan kies ik wel voor Sarah's sweeties hoor, maar die zitten fijner dan sportbroekjes, vind ik... Maar vrij lange pijpen, dus bij rokken boven de knie geen optie. En dan is Vevina heel fijn.hier sluit ik me bij aan! Mijn ouders zeggen vrijwel nooit wat over mijn uiterlijk, maar dus ook nooit iets negatiefs.quote:
Ik wou bij zo veel van jullie dat jullie fijnere mensen om jullie heen hadden
Ik ben al van negen uur met mijn persoonlijke krachttraining bezig, eerst oud ijzer weggebracht, net naar het stort geweest. Nu even lunchen en dan dadelijk nog oude schoenen en kleren wegbrengen en hopelijk nog wat spul naar kringloop brengen.You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!Thanks schatten
Spoilers!Fijn dat je er in ieder geval samen met je vriend om kan lachen
Ik heb twee nieuwe rokken gekocht
De zwarte is aan de grote kant maar anders moet ik hem 2 maten kleiner bestellen en dan zal ie wel net te klein zijn.
Ben er in ieder geval blij meeEn als je ooit eens Vevina wilt proberen.. ik heb het gekocht maar bij mij werkte het niet. En aangezien je in de buurt woont.quote:
[..]
ok! Ik gebruik gewoon NiveaLang geleden dat ik hier heb gepost. Of uberhaupt op fok.
Maar het is bij mij precies hetzelfde punt als vorig jaar. Schommel steeds rond de 80. En op zich vind ik het wel prima zo. Als het eraf gaat is het goed, maar ik ga er geen dingen meer voor doen. Ik durf weer in korte broeken, te zwemmen in het openbaar (en met vrienden
Ik sport nu voor mijn doen wel bizar veel. Dus uiteindelijk zal het gewicht vast wel naar beneden gaan.Ik krijg eigenlijk nooit vervelende opmerkingen over mijn figuur, daar ben ik wel blij mee hoor! En zéker niet van mijn moeder, die vindt niet eens dat ik hoef af te vallenquote:
Ik wou bij zo veel van jullie dat jullie fijnere mensen om jullie heen hadden"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."Ik dacht al, hey jij hier!quote:
Lang geleden dat ik hier heb gepost. Of uberhaupt op fok.
Mooi dat het goed gaat"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."Bootcamp.quote:
[..]
Ik dacht al, hey jij hier!
Mooi dat het goed gaat
Jij ook nog steeds aan het sporten bij B-F?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Welkom terug! Je zit goed in je vel en je hebt dus de weggewerkte kilo's eraf gehouden. Supergoed!quote:
Lang geleden dat ik hier heb gepost. Of uberhaupt op fok.
Maar het is bij mij precies hetzelfde punt als vorig jaar. Schommel steeds rond de 80. En op zich vind ik het wel prima zo. Als het eraf gaat is het goed, maar ik ga er geen dingen meer voor doen. Ik durf weer in korte broeken, te zwemmen in het openbaar (en met vrienden
Ik sport nu voor mijn doen wel bizar veel. Dus uiteindelijk zal het gewicht vast wel naar beneden gaan.
Lijkt me een goed startpunt om eventueel nog wat verdere kilotjes kwijt te raken mocht je dat willen.My salvation lies in your love..Vraagje
Op een dag als vandaag eet ik ca 1500 kcal en heb ik voor 1200 kcal bewogen.
hoeveel van die 1200 moet ik nu eigenlijk ook weer opeten?
Mijn bmr zit rond de 2100 (uitgaande van mijn huidige gewicht en lichte activiteit/3x per week sporten (bij mij elke dag 60 minuten fietsen of wandelen).I live life, i love life
Op Youtube dagelijks vlogs en kookvideo's bij Vraag 't SuusOooooooooooooooh drama, te weinig!quote:
Vraagje
Op een dag als vandaag eet ik ca 1500 kcal en heb ik voor 1200 kcal bewogen.
hoeveel van die 1200 moet ik nu eigenlijk ook weer opeten?
Mijn bmr zit rond de 2100 (uitgaande van mijn huidige gewicht en lichte activiteit/3x per week sporten (bij mij elke dag 60 minuten fietsen of wandelen).
Nou, lekker gaan slapen en morgen uitgebreid ontbijten met lekkere volkorenproducten, vleeswaren, kaas, gekookt eitje, rauwkost... lekkerNu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaquote:
[..]
Oooooooooooooooh drama, te weinig!
Nou, lekker gaan slapen en morgen uitgebreid ontbijten met lekkere volkorenproducten, vleeswaren, kaas, gekookt eitje, rauwkost... lekker
Mijn vraag was hoeveel je van die 1200 weer op moet eten, hoe weet ik welI live life, i love life
Op Youtube dagelijks vlogs en kookvideo's bij Vraag 't Suus1200 bewogen is wel erg veel.quote:
[..]
Mijn vraag was hoeveel je van die 1200 weer op moet eten, hoe weet ik wel
Ik zou er minimaal 700 bij eten.Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaIk zou niet bijeten. Afvallen wil ze toch? En een keer te weinig ga je echt echt echt niet dood aan. De vraag is ook nog hoe het gemeten is, want voor 1200 kcal moet je 2u wielrennen op 25 km/uquote:
[..]
1200 bewogen is wel erg veel.
Ik zou er minimaal 700 bij eten.-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-Precies wat ik zeg..quote:
[..]
Ik zou niet bijeten. Afvallen wil ze toch? En een keer te weinig ga je echt echt echt niet dood aan. De vraag is ook nog hoe het gemeten is, want voor 1200 kcal moet je 2u wielrennen op 25 km/uNu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaHoe ging het met je krachttraining? Gaat het met je lichaam nu beter of nog steeds zo'n pijn ? Geeft een dag rust je lichaam ook niet wat tijd om te herstellen?quote:
[..]
Ik zou niet bijeten. Afvallen wil ze toch? En een keer te weinig ga je echt echt echt niet dood aan. De vraag is ook nog hoe het gemeten is, want voor 1200 kcal moet je 2u wielrennen op 25 km/uNu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
