LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Noms, ik heb net Indonesisch gegeten. Blijkbaar hebben we hier een toko die in de top 5 van Nederland staat. Fantastische nasi, 2 soorten kipfilet met groenten, nog twee soorten groenten en een ei. Allemaal voor 8,50 en ik kan er morgen ook nog van lunchen.
On another matter, ik heb vandaag een paar uur rondgelopen met een tussen mijn dijen kapot geschaafde spijkerbroek en nu heb ik een schaafwond aan de binnenkant van mijn dij
On another matter, ik heb vandaag een paar uur rondgelopen met een tussen mijn dijen kapot geschaafde spijkerbroek en nu heb ik een schaafwond aan de binnenkant van mijn dij
Spoilers!
Calendula erop!quote:Op vrijdag 17 juli 2015 20:44 schreef Lucky_Strike het volgende:
Noms, ik heb net Indonesisch gegeten. Blijkbaar hebben we hier een toko die in de top 5 van Nederland staat. Fantastische nasi, 2 soorten kipfilet met groenten, nog twee soorten groenten en een ei. Allemaal voor 8,50 en ik kan er morgen ook nog van lunchen.
On another matter, ik heb vandaag een paar uur rondgelopen met een tussen mijn dijen kapot geschaafde spijkerbroek en nu heb ik een schaafwond aan de binnenkant van mijn dij
O 8 eiwitten 2 eieren 2 kipfilet plakjes 5 lu crackers
T 300 ml magere melk 40 gr brinta
S KT : pushdag
T 50 gr isolaat 250 ml magere melk
L 150 gr zilvervlies rijst 200 gr kip en wat wokgroenten
T Banaan
D 150 gr pasta 200 gr rundergehakt met tomatensaus
T 1000 kcal shake ( oa isolaat bevroren banaan pindakaas ijsklontjes melk en nog wat geheime ingredienten )
En zo voor het slapen nog wat kwark
Zwaar leven dat afvallen!
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Mooi lijstje! Hoeveel kilo kip per week eet jij?quote:Op vrijdag 17 juli 2015 23:44 schreef gekoeldnetzolekker het volgende:
[..]
Calendula erop!
O 8 eiwitten 2 eieren 2 kipfilet plakjes 5 lu crackers
T 300 ml magere melk 40 gr brinta
S KT : pushdag
T 50 gr isolaat 250 ml magere melk
L 150 gr zilvervlies rijst 200 gr kip en wat wokgroenten
T Banaan
D 150 gr pasta 200 gr rundergehakt met tomatensaus
T 1000 kcal shake ( oa isolaat bevroren banaan pindakaas ijsklontjes melk en nog wat geheime ingredienten )
En zo voor het slapen nog wat kwark
Zwaar leven dat afvallen!
I solemnly swear i'm up to no good
Beetje zo'n te-veel-tussendoortjes dag. Van leren krijg ik trek.
O: salade met kikkererwten, geitenkaas en walnoten
T: kwark met whey en banaan
L: havermout met blauwe bessen
T: blokje chocola,1 volkoren met amandelpasta, komkommer
D: maaltijdsoep
S: hardlopen
T: kwark
O: salade met kikkererwten, geitenkaas en walnoten
T: kwark met whey en banaan
L: havermout met blauwe bessen
T: blokje chocola,1 volkoren met amandelpasta, komkommer
D: maaltijdsoep
S: hardlopen
T: kwark
Hmm, heel verschillendquote:
[..]
Mooi lijstje! Hoeveel kilo kip per week eet jij?
Maak mijn maaltijden in het vooruit meestal is dat kip en rijst maar soms zoals nu
heb ik periodes dat ik ook zin aan pasta heb, in dat geval tussen de 1.2 en 1.5 kg per week.
Anders wel 2 ofzo denk ik
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Ik sta daar steeds weer van te kijken hé.quote:
[..]
Hmm, heel verschillend
Maak mijn maaltijden in het vooruit meestal is dat kip en rijst maar soms zoals nu
heb ik periodes dat ik ook zin aan pasta heb, in dat geval tussen de 1.2 en 1.5 kg per week.
Anders wel 2 ofzo denk ik
Hoopte dat Ryuu eens concurrentie zou hebben op het gebied van kip
I solemnly swear i'm up to no good
Die eet een vrachtwagen vol per week?quote:
[..]
Ik sta daar steeds weer van te kijken hé.
Hoopte dat Ryuu eens concurrentie zou hebben op het gebied van kip
Zit ook op 10 eieren per dag he, ergens houdt het op vind kippen wel leuk
Wil niet dat ze uitsterven
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Welkom gekoeld. Ik heb je volgens mij niet eerder gezien in dit topic. Wat brengt je hier? 
disclaimer
Minstensquote:
[..]
Die eet een vrachtwagen vol per week?
Zit ook op 10 eieren per dag he, ergens houdt het op vind kippen wel leuk
Wil niet dat ze uitsterven
Ik eet 5 eieren per week en vind dat al zoveel
I solemnly swear i'm up to no good
Zag hier lijstjes! en had het vandaag niet in MFP ingevoerd dus dacht doe het hier maar ffquote:
Welkom gekoeld. Ik heb je volgens mij niet eerder gezien in dit topic. Wat brengt je hier?
Schaamteloos omdat ik zo lui was
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Luie donderquote:
[..]
Zag hier lijstjes! en had het vandaag niet in MFP ingevoerd dus dacht doe het hier maar ff
Schaamteloos omdat ik zo lui was
I solemnly swear i'm up to no good
Doe jij eens even lief tegen de nieuwkomerquote:
Ooh, je wil me nu al weg hebben
Klootzak
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Oké oké ben wel weer naar het andere topicquote:
[..]
Doe jij eens even lief tegen de nieuwkomer
Ooh, je wil me nu al weg hebben
Klootzak
I solemnly swear i'm up to no good
Dankjewelquote:
[..]
Oké oké ben wel weer naar het andere topic
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Voorburg Toko?quote:
Noms, ik heb net Indonesisch gegeten. Blijkbaar hebben we hier een toko die in de top 5 van Nederland staat. Fantastische nasi, 2 soorten kipfilet met groenten, nog twee soorten groenten en een ei. Allemaal voor 8,50 en ik kan er morgen ook nog van lunchen.
On another matter, ik heb vandaag een paar uur rondgelopen met een tussen mijn dijen kapot geschaafde spijkerbroek en nu heb ik een schaafwond aan de binnenkant van mijn dij
10? Tering ik zit op 6 ofzoquote:
[..]
Die eet een vrachtwagen vol per week?
Zit ook op 10 eieren per dag he, ergens houdt het op vind kippen wel leuk
Wil niet dat ze uitsterven
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Oh herkenbaarquote:
Noms, ik heb net Indonesisch gegeten. Blijkbaar hebben we hier een toko die in de top 5 van Nederland staat. Fantastische nasi, 2 soorten kipfilet met groenten, nog twee soorten groenten en een ei. Allemaal voor 8,50 en ik kan er morgen ook nog van lunchen.
On another matter, ik heb vandaag een paar uur rondgelopen met een tussen mijn dijen kapot geschaafde spijkerbroek en nu heb ik een schaafwond aan de binnenkant van mijn dij
Leve Vevina en Sarahs sweeties...
Nu moet je shoppen?
Wat zijn Vevina en Sarah's sweeties?quote:
Oh herkenbaar
Leve Vevina en Sarahs sweeties...
Nu moet je shoppen?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Gisteren gewoon weer in het oude ritme 
enige uitspatting was een ijsje, maar dat vond ik prima.
Plan voor vandaag
O 1 mini ciabatta met ham en glas melk
t 2 stuks fruit
l 250 gr kwark 2 beschuiten met smeerkaas en rauwkost
t handje nootjes
d broccoli met gestoomd krielen en vis
t 250 gr kwark
s : 25 km fietsen en 45 minuten lopen
enige uitspatting was een ijsje, maar dat vond ik prima.
Plan voor vandaag
O 1 mini ciabatta met ham en glas melk
t 2 stuks fruit
l 250 gr kwark 2 beschuiten met smeerkaas en rauwkost
t handje nootjes
d broccoli met gestoomd krielen en vis
t 250 gr kwark
s : 25 km fietsen en 45 minuten lopen
I live life, i love life
Op Youtube dagelijks vlogs en kookvideo's bij Vraag 't Suus
Op Youtube dagelijks vlogs en kookvideo's bij Vraag 't Suus
Vevina is creme die je smeert om het schuren tegen te gaan, Sarah's sweeties zijn onderbroeken met lange pijpen om het schuren tegen te gaan. Heb beide in deze reeks opgepikt, overigensquote:
[..]
Wat zijn Vevina en Sarah's sweeties?
ok! Ik gebruik gewoon Niveaquote:
Vevina is creme die je smeert om het schuren tegen te gaan, Sarah's sweeties zijn onderbroeken met lange pijpen om het schuren tegen te gaan. Heb beide in deze reeks opgepikt, overigens
en draag meestal boxershorts. Heb één keer een spijkerbroek open gehad tussen mijn dijen en toen moest ik nog zo'n 40 km fietsen Dat was pijnlijk.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Van nivea wordt het alleen maar stroever. Vevina is een soort siliconen puttiquote:
[..]
ok! Ik gebruik gewoon Nivea
disclaimer
