LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
[Dieetclub] is bedoeld voor mannen en vrouwen met (ex)overgewicht die nog steeds moeite hebben met wat ze wel of niet willen/moeten/kunnen eten.
Hallo allemaal! Wees welkom en post zoals je altijd gedaan hebt :-)
Lijstjes, slechte dagen en momenten waarop je trots bent op jezelf, bjna alles mag. Ook je nieuwe huis, je lieve kat en je toffe buurman kan besproken worden, als het belangrijkste onderwerp maar het gezamenlijke afvaldoel is.
Mensen die denken dat ze dé manier gevonden hebben en geen ruimte laten voor andere interpretaties/fouten/mislukkingen lezen we hier liever niet. We adoreren jullie wel in [lif]the GYM, op [spt]BODYBUILDING of bij [gc]VOORBEELDMENSENVOORIEDEREEN
Einde dienstmededeling.
Laten we het gezellig houden! Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld of ideale levenswijze.
Hallo allemaal! Wees welkom en post zoals je altijd gedaan hebt :-)
Lijstjes, slechte dagen en momenten waarop je trots bent op jezelf, bjna alles mag. Ook je nieuwe huis, je lieve kat en je toffe buurman kan besproken worden, als het belangrijkste onderwerp maar het gezamenlijke afvaldoel is.
Mensen die denken dat ze dé manier gevonden hebben en geen ruimte laten voor andere interpretaties/fouten/mislukkingen lezen we hier liever niet. We adoreren jullie wel in [lif]the GYM, op [spt]BODYBUILDING of bij [gc]VOORBEELDMENSENVOORIEDEREEN
Einde dienstmededeling.
Laten we het gezellig houden! Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld of ideale levenswijze.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Anyhow, ik heb alles wat véél te klein is (als in, daar zou ik vijftien kilo voor moeten afvallen) en alle lilleke oude zooi weggegooid vandaag. Het is bijna een kuub. 
disclaimer
Daarom is de theorie dat je dat betreffende kledingstuk elke zoveel kilo moet passen... ik heb het ook niet bedachtquote:Op woensdag 15 juli 2015 17:07 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik heb ooit een broek uit mijn jeugd bewaard voor 'dat moment dat ik ben afgevallen'. Toen ik mooi afgevallen mijn kledingkast ging opruimen was ie me te groot. Tsja.
Ja maar ik heb de hele ochtend liggen "slapen", dus om dan alles van de ochtend er S middags bij te moeten pakken, mwah. Heb sowieso nooit heel veel honger als ik me zo voel en vind het moeilijk om gezonde keuzes te maken omdat het vaak extra energie kost. En dan is een broodje pindakaas veel makkelijker dan een eitje bakken ofzo, of m'n vriend een frietje laten halen ipv koken. 
dus wat dat betreft ben ik tot nu toe voor vandaag best wel tevreden omdat het allemaal gezond is.
dus wat dat betreft ben ik tot nu toe voor vandaag best wel tevreden omdat het allemaal gezond is.
Ik heb ook nog steeds zo'n broekquote:
[..]
Ik heb ooit een broek uit mijn jeugd bewaard voor 'dat moment dat ik ben afgevallen'. Toen ik mooi afgevallen mijn kledingkast ging opruimen was ie me te groot. Tsja.
Mét bijbehorende foto. Maar die foto is alweer van oktober 2013. Dus zwaar verouderd want inmiddels zijn er abs en shizzle. Maar om zoiets te hebben is toch nog steeds wel geniaal SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Jeansmaat 34/35. Kun je nagaan met 26 tegenwoordig-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Oooh, dat geeft ruimtequote:Op woensdag 15 juli 2015 17:11 schreef Stormqueen het volgende:
Anyhow, ik heb alles wat véél te klein is (als in, daar zou ik vijftien kilo voor moeten afvallen) en alle lilleke oude zooi weggegooid vandaag. Het is bijna een kuub.
Als hier de goten ein-de-lijk gedaan worden kan ik beginnen aan de walk-in closet room, daar heb ik nu al zin in (al wordt het wel low budget, geen dure maar mooie Ikea-kasten, maar gewoon, buiskoppelingen
)
Dan pak je je modrechten en dan pas je het aan?quote:
Die tt, moet dat? Ik ben fan van géén tt
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik vind het tot op bepaalde hoogte wel herkenbaar. Heb soms van die dagen dat ik onverzadigbaar lijk, ogenschijnlijk uit het niets. Heb dan geen zelfbeheersing en blijf maar eten, terwijl ik me er echt tegen probeer te verzetten. Gelukkig houdt het nooit lang aan (als in: een week), maar daar ben ik wel eens bang voor. Zal op zo'n moment ook bij mij wel hormonaal kunnen zijn, anders weet ik het niet. Het is niet dat ik me uithonger en daardoor cravings krijg.quote:Op woensdag 15 juli 2015 17:04 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Hormonen kickten in en ik kan het moeilijk uitleggen als je het nooit ervaren hebt, maar alles alles alles moest mijn mond inEn met elke dag voelde ik me rotter en probeerde ik mezelf te vertellen dat ik NU moest stoppen.
Maar goed, uiteindelijk 10 kg onder mijn max gewicht gestopt en dus nog 10 kg afgevallen in totaal
)
Kut hormonen.
quote:
Daarom is de theorie dat je dat betreffende kledingstuk elke zoveel kilo moet passen... ik heb het ook niet bedacht
nou ja, ik heb broeken van maat 48-38 in mijn kast en van alles wel wat, dus ik kan even vooruit zonder nieuwe te hoeven kopen. Alhoewel ik 48 waarschijnlijk al wel weg kan gooien, dan moet ik het wel weer heel bont maken. SQ, had je daar niet iemand anders blij mee kunnen maken?
Je hebt namelijk best een leuke kledingsmaak!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Naja, alles erbij hoeft niet maar iets erbij zou best kunnen.quote:
Ja maar ik heb de hele ochtend liggen "slapen", dus om dan alles van de ochtend er S middags bij te moeten pakken, mwah. Heb sowieso nooit heel veel honger als ik me zo voel en vind het moeilijk om gezonde keuzes te maken omdat het vaak extra energie kost. En dan is een broodje pindakaas veel makkelijker dan een eitje bakken ofzo, of m'n vriend een frietje laten halen ipv koken.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:Op woensdag 15 juli 2015 17:12 schreef Qwea het volgende:
Ik heb ook nog steeds zo'n broekSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Jeansmaat 34/35. Kun je nagaan met 26 tegenwoordigmooie foto!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja maar is dat hormoon gerelateerd dan? Want ik heb ook dagen dat ik 5000kcal wegwerk en nog steeds honger heb. Maar of dat hormonaal is?quote:
[..]
Ik vind het tot op bepaalde hoogte wel herkenbaar. Heb soms van die dagen dat ik onverzadigbaar lijk, ogenschijnlijk uit het niets. Heb dan geen zelfbeheersing en blijf maar eten, terwijl ik me er echt tegen probeer te verzetten. Gelukkig houdt het nooit lang aan (als in: een week), maar daar ben ik wel eens bang voor. Zal op zo'n moment ook bij mij wel hormonaal kunnen zijn, anders weet ik het niet. Het is niet dat ik me uithonger en daardoor cravings krijg.
Kut hormonen.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
't is nog niet weg-weg, het ligt op een stapel. De leuke dingen however, die pas ik weer/nog/al/nu.quote:
[..]
SQ, had je daar niet iemand anders blij mee kunnen maken?
disclaimer
Mij bijvoorbeeldquote:
[..]
SQ, had je daar niet iemand anders blij mee kunnen maken?
TS zegt toch geen prob?quote:
Ik ben geen topicnazi. En geen lif-mod for that matter
Dus, als je het wil mag je het van mij aanpassen. En als je het niet wil, dan doe je het niet. 
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Neequote:
2013. Tegenwoordig beter. Maar die broek heb ik dus nog steeds
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
[..]
Ik heb ook nog steeds zo'n broekGaaf Qwea.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Jeansmaat 34/35. Kun je nagaan met 26 tegenwoordig
Zo'n broek heb ik ook en als ik de 40 kilo mijlpaal haal (nog 7 kilo te gaan) dan pleur ik het mooi op Facebook.
Ja, mijn range gaat nog wel wat verder....quote:
[..]
SQ, had je daar niet iemand anders blij mee kunnen maken?
al heb ik het per maat in een vacuumzak op zolder in een kast liggen. Enige dat beneden is zijn mijn huidige maat plus een maat kleiner. Hoe groter je bent, hoe meer kilo verschil tussen de maten, dus ik hoef niet vaak te wisselen...
Uit welk jaartal komt die dan?quote:
[..]
ja, jij zoekt linnen broeken in limegroen?
Maar jij sport ook behoorlijk veel. Ik deed dat (destijds) niet.quote:
[..]
Ja maar is dat hormoon gerelateerd dan? Want ik heb ook dagen dat ik 5000kcal wegwerk en nog steeds honger heb. Maar of dat hormonaal is?
Ik weet het oprecht niet. Misschien is het een gevoeligheid voor eetbuien die ik altijd zal houden, kan ook. Maar ik voelde me verder emotioneel wel prima. Daarom: ogenschijnlijk uit het niet.
Gewoon doen! Deze staat ook op FB. Mo had hem toen geplaatstquote:
[..]
Gaaf Qwea.
Zo'n broek heb ik ook en als ik de 40 kilo mijlpaal haal (nog 7 kilo te gaan) dan pleur ik het mooi op Facebook.
Topic naziquote:
Vooruit. En nu mijn kint ophalen en broccoli koken
Oehw en broccoli 
hier simpel een maaltijd salade want ik ben te moe, te lui om te koken. Zo de sportmasseur en dan een herstelrondje als ik nog kan lopen, dus fuck koken
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Broccoli staat hier ook op het menu vanavond.quote:
Vooruit. En nu mijn kint ophalen en broccoli koken
Klopt. Maar ik heb ook last van eetbuien trouwens. Alhoewel ze de laatste weken echt onder controle lijken te zijn na de gouden tips van gcjoel.quote:
[..]
Maar jij sport ook behoorlijk veel. Ik deed dat (destijds) niet.
Ja dat kan. Alleen het is tricky om die buien dan niet te gaan compenseren. Althans, hiero.quote:Ik weet het oprecht niet. Misschien is het een gevoeligheid voor eetbuien die ik altijd zal houden, kan ook. Maar ik voelde me verder emotioneel wel prima. Daarom: ogenschijnlijk uit het niet.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Oeh dat ga ik met m'n -30 kg doen (nog 300 gramquote:
[..]
Gewoon doen! Deze staat ook op FB. Mo had hem toen geplaatst
[..]
Topic nazi
) foto in m'n broek maat 48(heb er 1 bewaard) naast m'n broek van nu plakken
Zo eentje ligt in maat 38 nog op mij te wachtenquote:
[..]
ja, jij zoekt linnen broeken in limegroen?
Wordt tijd om die weg te gooien.
Mijn jurkje van toen ik 17 was vind ik nog best kunnen. M'n bandshirts van daarvoor laat ik toch maar in de kast liggen.
quote:
Ja maar is dat hormoon gerelateerd dan? Want ik heb ook dagen dat ik 5000kcal wegwerk en nog steeds honger heb. Maar of dat hormonaal is?
Gecompliceerder dan dat, maar ghreline is je hongerhormoon en dat neemt toe in je bloed als je vetcellen leger raken. Eigenlijk een soort beschermingsmechanisme. Want voorraad kwijt raken is evolutionair gezien natuurlijk absoluut niet goed en dus moet het gedrag zo gevormd worden dat je op zoek gaat naar eten en meer gaat eten dan je nodig hebt om die voorraad weer aan te vullen. De één zal er meer last van hebben dan een ander, neem ik aan. Het is zelfs zo dat dikkere mensen in het dagelijks leven (dus niet als ze aan het afvallen zijn) een lágere ghreline spiegel hebben dan slankere mensen! Want je hebt op zich niet nog meer voedsel nodig. Het wordt pas een hogere hormoonspiegel als je afvalt. Waarschijnlijk één van de redenen waarom zoveel mensen falen bij het afvallen.
Nog meer info: https://en.wikipedia.org/wiki/Ghrelin
Niet dat al die kennis je helpt bij het afvallen, maar ik wilde zo graag begrijpen waarom mijn honger onverzadigbaar was en ik alleen nog maar aan (slecht) eten kon denken.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wat waren die gouden tips?quote:
[..]
Klopt. Maar ik heb ook last van eetbuien trouwens. Alhoewel ze de laatste weken echt onder controle lijken te zijn na de gouden tips van gcjoel.
Ik probeer meestal te denken aan hoe naar ik me op dat moment voelde. Verder helpt het met bepaalde voedingsmiddelen waarvan ik weet dat het fout kan gaan om ze gewoon niet te eten, ook niet een handje oid. Ik heb het vooral met chips en snacks, terwijl ik het niet eens zo lekker vind noch mis als ik het niet eet.
Misschien toch een soort onbewuste behoefte naar vet en zout. Uithongeren of overmatig sporten zit gelukkig niet zo in me. Wel de neiging om in die negatieve spiraal te blijven hangen omdat ik baal dat ik ben aangekomen (wat voor je gevoel altijd meer is dan het in werkelijkheid is). Maar tricky is het zeker!quote:Ja dat kan. Alleen het is tricky om die buien dan niet te gaan compenseren. Althans, hiero.
Herkenbaar! Ik moet gewoon niets eten van bepaalde dingen. Ik kan daarom best boos worden als ik iets afsla en mensen blijven aandringen terwijl ze onnozel 'maar eentje maakt toch niets uit!' zeggenquote:
Verder helpt het met bepaalde voedingsmiddelen waarvan ik weet dat het fout kan gaan om ze gewoon niet te eten, ook niet een handje oid
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Vandaag zei nog iemand tegen me dat ik zo'n prachtig figuur had en absoluut niet nog meer moest afvallen. Ik vraag me altijd af of mensen blind zijn of bang dat ik slanker dan hun word? Mijn bmi zegt namelijk helemaal niet dat ik niet verder moet afvallen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Jammer dat het niet helpt.quote:
Niet dat al die kennis je helpt bij het afvallen, maar ik wilde zo graag begrijpen waarom mijn honger onverzadigbaar was en ik alleen nog maar aan (slecht) eten kon denken.
Maar wel erg interessant om te lezen.
heel vaak 'blind'... Gewicht schatten is niet de sterkste kant van de mens.quote:
Vandaag zei nog iemand tegen me dat ik zo'n prachtig figuur had en absoluut niet nog meer moest afvallen. Ik vraag me altijd af of mensen blind zijn of bang dat ik slanker dan hun word? Mijn bmi zegt namelijk helemaal niet dat ik niet verder moet afvallen.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ja, daar ben ik ook niet goed in. Verder dan 'dun - slank - normaal - mollig - veel te dik' kom ik meestal ook niet qua inschatten.quote:
heel vaak 'blind'... Gewicht schatten is niet de sterkste kant van de mens.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat kreeg ik ook al vrij snel te horen. Als ik nu zeg dat ik er nog een paar laatste kilo's afwil denken mensen meteen dat ik ongezond bezig ben en een eetstoornis aan het ontwikkelen ben. Ook heel veel mensen die zeggen van superknap, maar je was ook al mooi toen je dikker was hoorquote:
Vandaag zei nog iemand tegen me dat ik zo'n prachtig figuur had en absoluut niet nog meer moest afvallen. Ik vraag me altijd af of mensen blind zijn of bang dat ik slanker dan hun word? Mijn bmi zegt namelijk helemaal niet dat ik niet verder moet afvallen.
dan denk ik, ik ben toch niet achterlijk. Een jaar geleden draaide geen hoofd zich om, nu zijn de blikken van mannen bijna niet meer te tellen omdat ze een blond slank meisje voorbij zien komen waarmee ik niet wil zeggen dat ik eerst lelijk was, maar ik zie er nu gewoon een stuk beter uit. Als je dik bent is het ongezond en op het moment dat je afvalt valt het opeens allemaal wel mee.
Dat is vooral heel lief bedoeldquote:
Ook heel veel mensen die zeggen van superknap, maar je was ook al mooi toen je dikker was hoor
Maar ja, ik snap wat je bedoelt
Het is lief, maar ook wel stiekem gewoon onzin. Te dik ziet niemand er echt aantrekkelijk uit. Misschien niet een politiek correcte opvatting, maar zo zie ik het gewoon.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Zo zie ik het ook. Het gezicht komt zelden mooi uit met extra vet. Die van mij was vooral erg pafferig, extra rond en met onderkin. Maar het is wel fijn om te horen dat mensen je op elk gewicht mooi vinden.quote:
[..]
Dat is vooral heel lief bedoeld
Maar ja, ik snap wat je bedoelt
Die hoor ik ook zó vaak. Waarom sport je? Je bent toch al slank? Ja, maar waarom zou je op het punt van gezond BMI moeten stoppen met jezelf verbeteren. Die opmerkingen kreeg ik ook toen ik nog 10 kilo overgewicht had. Als je eenmaal bij mensen als dik in het geheugen hebt gestaan, lijkt de objectiviteit weg of zo.quote:
Vandaag zei nog iemand tegen me dat ik zo'n prachtig figuur had en absoluut niet nog meer moest afvallen. Ik vraag me altijd af of mensen blind zijn of bang dat ik slanker dan hun word? Mijn bmi zegt namelijk helemaal niet dat ik niet verder moet afvallen.
Ja, mijn vriend zou ook nooit zeggen dat ik er nu beter uit zie. Maar hij zegt nu wel 'wow' als ik naakt benquote:
Zo zie ik het ook. Het gezicht komt zelden mooi uit met extra vet. Die van mij was vooral erg pafferig, extra rond en met onderkin. Maar het is wel fijn om te horen dat mensen je op elk gewicht mooi vinden.
Oh, en een oom zei dat ik er 1000x beter uit zie dan voorheen. Dat eh is misschien waar, maar niet zo beleefd.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Bij mijn vriend merk ik het ook al zal hij het nooit hard op toegeven. Opeens word elke half naakte stap door het huis gevolgdquote:
[..]
Ja, mijn vriend zou ook nooit zeggen dat ik er nu beter uit zie. Maar hij zegt nu wel 'wow' als ik naakt ben
Oh, en een oom zei dat ik er 1000x beter uit zie dan voorheen. Dat eh is misschien waar, maar niet zo beleefd.
dat was eerst echt niet Mijn oma was ook wel heel lief laatst
je ziet er goed uit fripsel! Je moet niet meer zo dik worden hoor want dikke meisjes zijn niet mooi..
Ook al zo eerlijkquote:
Mijn oma was ook wel heel lief laatst je ziet er goed uit fripsel! Je moet niet meer zo dik worden hoor want dikke meisjes zijn niet mooi..
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Elke dag wat lekkers inplannen en zorgen dat het in je kcal past. Ik eet ni 4x per week ofzo een milka reep. Past en het is niet verboden dus ik ga als ik het heb gehad niet helemaal los op alles omdat "het toch al verpest is"quote:
En minder stress hebben werkt ook.
En door die negatieve spiraal ga je weer meer eten omdat je je kut voelt. Ik ken hemquote:Ik probeer meestal te denken aan hoe naar ik me op dat moment voelde. Verder helpt het met bepaalde voedingsmiddelen waarvan ik weet dat het fout kan gaan om ze gewoon niet te eten, ook niet een handje oid. Ik heb het vooral met chips en snacks, terwijl ik het niet eens zo lekker vind noch mis als ik het niet eet.
Uithongeren of overmatig sporten zit gelukkig niet zo in me. Wel de neiging om in die negatieve spiraal te blijven hangen omdat ik baal dat ik ben aangekomen (wat voor je gevoel altijd meer is dan het in werkelijkheid is). Maar tricky is het zeker!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Nou ik heb dat dus zonder bmi. We bepalen toch zelf wel hoe en wat of niet dan???? Pleur op zeg.quote:
Vandaag zei nog iemand tegen me dat ik zo'n prachtig figuur had en absoluut niet nog meer moest afvallen. Ik vraag me altijd af of mensen blind zijn of bang dat ik slanker dan hun word? Mijn bmi zegt namelijk helemaal niet dat ik niet verder moet afvallen.
"Ja niet meer KT doen hoor. Je word te gespierd" donder op. Bepaal ik zelf wel.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Dat werd op een gegeven moment ook de reden dat ik zoveel weer was aangekomen. Honger = te veel eten = je rot voelen = eten omdat je je rot voelt = 'alles is nu verpest!', het maakt niets meer uit = meer eten etcquote:
En door die negatieve spiraal ga je weer meer eten omdat je je kut voelt. Ik ken hem
Yupquote:
Nou ik heb dat dus zonder bmi. We bepalen toch zelf wel hoe en wat of niet dan???? Pleur op zeg.
"Ja niet meer KT doen hoor. Je word te gespierd" donder op. Bepaal ik zelf wel.
Je moet jezelf vooral mooi vinden natuurlijk
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Mijne was vanmorgen voor het eerst onder de indruk van mijn V lijn. En dat terwijl hij van dikkere vrouwen houdt.quote:
[..]
Ja, mijn vriend zou ook nooit zeggen dat ik er nu beter uit zie. Maar hij zegt nu wel 'wow' als ik naakt ben
Oh, en een oom zei dat ik er 1000x beter uit zie dan voorheen. Dat eh is misschien waar, maar niet zo beleefd.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Precies! Het gaat erom dat je met jezelf door 1 deur kan. En of dat nou dik, gespierd, dun, whatever is, boeit niet. Je moet het voor jezelf doen niet voor een ander.quote:
[..]
Dat werd op een gegeven moment ook de reden dat ik zoveel weer was aangekomen. Honger = te veel eten = je rot voelen = eten omdat je je rot voelt = 'alles is nu verpest!', het maakt niets meer uit = meer eten etc
[..]
Yup
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Alsof sport ook draait om afvallenquote:
[..]
Die hoor ik ook zó vaak. Waarom sport je? Je bent toch al slank? Ja, maar waarom zou je op het punt van gezond BMI moeten stoppen met jezelf verbeteren. Die opmerkingen kreeg ik ook toen ik nog 10 kilo overgewicht had. Als je eenmaal bij mensen als dik in het geheugen hebt gestaan, lijkt de objectiviteit weg of zo.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
En dat is dan weer te eerlijk... It's a fine linequote:
[..]
Bij mijn vriend merk ik het ook al zal hij het nooit hard op toegeven. Opeens word elke half naakte stap door het huis gevolgd
Mijn oma was ook wel heel lief laatst
Degene die ik naast mijn vriend zie ookquote:
[..]
Mijne was vanmorgen voor het eerst onder de indruk van mijn V lijn. En dat terwijl hij van dikkere vrouwen houdt.
(openrelatie). Die leerde ik kennen toen ik dunner was. Kwam er al vrij snel achter dat hij liever wat voller heeft. Dat was wel even slikken doe je zoveel moeite heeft de ander zoiets van, was niet nodig
Echt hè. Sporten heeft 109646 (gezondheids)voordelen, maar mensen verbinden het vooral aan afvallen.quote:
Vaak mensen die te lui zijn om voor andere redenen te sporten.quote:
[..]
Echt hè. Sporten heeft 109646 (gezondheids)voordelen, maar mensen verbinden het vooral aan afvallen.
Kan het wel begrijpen. Veel mensen denken afvallen = rondjes rennen/fietsen. Daar ben ik ook te lui voor.quote:
[..]
Echt hè. Sporten heeft 109646 (gezondheids)voordelen, maar mensen verbinden het vooral aan afvallen.
En nog steeds ben ik liever wat zwaarder en overal van genieten... Sinds ik dun ben ben ik echt niet gelukkiger geworden, sterker nog... je denkt nu met alles wat je naar binnen stopt of het wel kan.
Nee, liever vroeger
Nee, liever vroeger
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Maar ik doe het ook niet voor een ander. Nooit gedaan en zal ik ook nooit doen. Ik weiger ook iets te laten voor een ander. Mijn partner vind abs af-schuw-elijk. Pech voor hemquote:
[..]
Degene die ik naast mijn vriend zie ook
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
[..]
Echt hè. Sporten heeft 109646 (gezondheids)voordelen, maar mensen verbinden het vooral aan afvallen.
Dat ja. Ik sport grotendeels ter ontspanning, maar dat lijkt 99% niet te snappen. Want hoe kan jezelf afbeulen nou ontspanning zijnquote:
[..]
Vaak mensen die te lui zijn om voor andere redenen te sporten.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik stop ongegeneerd van alles naar binnen nu én ik lig met een goed gevoel op het strand. Dat was vroeger wel anders.quote:
En nog steeds ben ik liever wat zwaarder en overal van genieten... Sinds ik dun ben ben ik echt niet gelukkiger geworden, sterker nog... je denkt nu met alles wat je naar binnen stopt of het wel kan.
Nee, liever vroeger
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Oh ik doe het ook niet voor een ander hoor. Als ik naar anderen zou luisteren zou ik nu stoppenquote:
[..]
Maar ik doe het ook niet voor een ander. Nooit gedaan en zal ik ook nooit doen. Ik weiger ook iets te laten voor een ander. Mijn partner vind abs af-schuw-elijk. Pech voor hem
Terwijl fietsen zoveel meer kan zijn dan gewoon fietsen. Fietsen is hier het maximale uit jezelf halen. Net ff wat sneller zijn dan de vorige keer, net ff een wat hogere cadans en een lagere hartslag. Net ff wat meer techniek en genieten van de omgeving.quote:
[..]
Kan het wel begrijpen. Veel mensen denken afvallen = rondjes rennen/fietsen. Daar ben ik ook te lui voor.
That reminds me, ik moet nog een knwu licentie gaan aanvragen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Mja weet je. Toen ik net heel veel was afgevallen straalde ik 24/7. Maar dat nieuwe figuur werd het nieuwe normaal en toen werd ik weer mn nurkse chagrijnige zelfje met mn muil op onweer...quote:
[..]
Dat kreeg ik ook al vrij snel te horen. Als ik nu zeg dat ik er nog een paar laatste kilo's afwil denken mensen meteen dat ik ongezond bezig ben en een eetstoornis aan het ontwikkelen ben. Ook heel veel mensen die zeggen van superknap, maar je was ook al mooi toen je dikker was hoor
Toen waren die blikken ook voorbij
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Anderen hebben altijd wel wat te miepen. Heb je overgewicht dan moet je afvallen, ben je slank aan het worden dan heb je anorexia, doe je graag aan sport dan heb je een obsessie, ectquote:
[..]
Oh ik doe het ook niet voor een ander hoor. Als ik naar anderen zou luisteren zou ik nu stoppen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik kan wel begrijpen dat mensen een passie voor fietsen hebben, daar niet van, maar ik moet al kapotveel eten wil ik wat aankomen. Om nou nóg meer te moeten eten... moet er niet aan denken. Ik mountainbikete ~8 jaar geleden enorm veel, nu helemaal 0,0.quote:
[..]
Terwijl fietsen zoveel meer kan zijn dan gewoon fietsen. Fietsen is hier het maximale uit jezelf halen. Net ff wat sneller zijn dan de vorige keer, net ff een wat hogere cadans en een lagere hartslag. Net ff wat meer techniek en genieten van de omgeving.
That reminds me, ik moet nog een knwu licentie gaan aanvragen
Kan me ook niet voorstellen dat je BMR zo veel hoger ligt van een paar kilo vet.quote:
[..]
Ik stop ongegeneerd van alles naar binnen nu én ik lig met een goed gevoel op het strand. Dat was vroeger wel anders.
Phoebsquote:
[..]
Mja weet je. Toen ik net heel veel was afgevallen straalde ik 24/7. Maar dat nieuwe figuur werd het nieuwe normaal en toen werd ik weer mn nurkse chagrijnige zelfje met mn muil op onweer...
Toen waren die blikken ook voorbij
Ik heb net 40 gram chips gegeten, want het paste. Maar veertig gram is nauwelijks bevredigend. Een hele zak, dat is bevredigend. Morgenavond dus maar weer braaf aan het niks
disclaimer
40 gram chips ghihi
Hier is de spaghetti verruild voor pannekoeken, had ik ineens superveel zin in
En mensen die niet kunnen snappen dat sport voor ontspanning of hobby is...tja, ik snap ook niet dat mensen voor hun lol formule 1 kijken, dat zeg ik ook..dus mogen ze andersom ook sporten niet snappen zonder dat het me irriteert.
Anders als mensen tegen me blijven zeiken dat ik teveel ben afgevallen of iets in die trant, lekker met je eigen zooi bemoeien, ik zeg ook niet tegen anderen dat het tijd wordt iets aan zichzelf te doen, lijkt mij hetzelfde.
En nu ben ik kapot, benen en buik en half uur lopen
Hier is de spaghetti verruild voor pannekoeken, had ik ineens superveel zin in
En mensen die niet kunnen snappen dat sport voor ontspanning of hobby is...tja, ik snap ook niet dat mensen voor hun lol formule 1 kijken, dat zeg ik ook..dus mogen ze andersom ook sporten niet snappen zonder dat het me irriteert.
Anders als mensen tegen me blijven zeiken dat ik teveel ben afgevallen of iets in die trant, lekker met je eigen zooi bemoeien, ik zeg ook niet tegen anderen dat het tijd wordt iets aan zichzelf te doen, lijkt mij hetzelfde.
En nu ben ik kapot, benen en buik en half uur lopen
quote:
[..]
Mja weet je. Toen ik net heel veel was afgevallen straalde ik 24/7. Maar dat nieuwe figuur werd het nieuwe normaal en toen werd ik weer mn nurkse chagrijnige zelfje met mn muil op onweer...
Toen waren die blikken ook voorbij
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Morgen weer hobbelen. Binnenkort naar de formule 1.
Niet alles in mijn hoofd kunnen stoppen zonder een enorme pens te kweken.
Af en toe alsnog aan de chocolade.
Binnenkort naar de formule 1. Niet alles in mijn hoofd kunnen stoppen zonder een enorme pens te kweken.
Af en toe alsnog aan de chocolade.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Marketing.quote:Op woensdag 15 juli 2015 21:07 schreef Stormqueen het volgende:
Veertig gram is 1,3 portie, volgens de zak.
Kunnen ze in grote letters op de zak zetten "maar 100 calorieën per portie!", op basis van super kleine porties.
Mghiquote:
Gelukkig heb er inmiddels weer een paar bij. Kan ik die er af werken en weer even stralen
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
dat is niks neequote:
Veertig gram is 1,3 portie, volgens de zak.
hobbelen als in paard hobbelen? leuk! dressuur?quote:
Morgen weer hobbelen.
Niet alles in mijn hoofd kunnen stoppen zonder een enorme pens te kweken.
Nee, hardlopen.quote:
[..]
hobbelen als in paard hobbelen? leuk! dressuur?
Paardrijden is al een aardig tijdje geleden. Jaar of tien ofzo.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik vind nibbits of frites behoorlijk bevredigend per veertig gram! Zelfs per dertig trouwens.quote:
Ik heb net 40 gram chips gegeten, want het paste. Maar veertig gram is nauwelijks bevredigend. Een hele zak, dat is bevredigend. Morgenavond dus maar weer braaf aan het niks
Ik kwam overigens vandaag in de supermarkt niet meer bij... Een beer van een vent, over de 200 kilo, die tegen mijn vriend zei dat 'ie dik geworden was Nou was D vroeger toen 'ie nog contact met die man had echt een schrielkip en is ie nu wel een paar kilo te zwaar, maar toch he, het was zo'n contrast dat ik hardop moest lachen
Nou was D vroeger toen 'ie nog contact met die man had echt een schrielkip en is ie nu wel een paar kilo te zwaar, maar toch he, het was zo'n contrast dat ik hardop moest lachen
geheh owquote:
[..]
Nee, hardlopen.
ehm nou ook leuk
nibbits zijn vooral bevredigend als je ze niet hoeft te etenquote:
[..]
Ik vind nibbits of frites behoorlijk bevredigend per veertig gram! Zelfs per dertig trouwens.
Nou jaaaaaquote:
[..]
nibbits zijn vooral bevredigend als je ze niet hoeft te eten
wokkels ook, ben ik laatst achtergekomenquote:
[..]
nibbits zijn vooral bevredigend als je ze niet hoeft te eten
Ik heb mezelf echt verpest... Ben een beste eetsnob aan het worden.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
(Vakantie)lijstje:
B: 30min hoepelen
O: smoothie van kokoswater, spinazie, banaan en avocado + beetje lijnzaad
T: peer
L: courgettesalade met feta
D: gemengde bonen, krieltjes en schnitzel
T: speciaal biertje of wijn
B: 30min hoepelen
O: smoothie van kokoswater, spinazie, banaan en avocado + beetje lijnzaad
T: peer
L: courgettesalade met feta
D: gemengde bonen, krieltjes en schnitzel
T: speciaal biertje of wijn
Dus we moeten voortaan gaan sparen voor als we je mee willen nemen uiteten?quote:
[..]
wokkels ook, ben ik laatst achtergekomen
Ik heb mezelf echt verpest... Ben een beste eetsnob aan het worden.
Wipkip met prachtige Wipkuikentjes O+
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Try to be a rainbow in someone's cloud.
En mag ik even jompelen. Wat een kutwoord!
Maar de eerst 5 zijn er vanaf!
Maar de eerst 5 zijn er vanaf!
Wipkip met prachtige Wipkuikentjes O+
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Try to be a rainbow in someone's cloud.
quote:
En mag ik even jompelen. Wat een kutwoord!
Maar de eerst 5 zijn er vanaf!
En Poebie! Ik vind je mooi. Met of zonder die paar bijquote:
[..]
Mghi
Gelukkig heb er inmiddels weer een paar bij. Kan ik die er af werken en weer even stralen
Zelfs als je net uit bed komt
Wipkip met prachtige Wipkuikentjes O+
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Ja ik ben echt zo blij. Zo blij dat ik er zelfs geen moeite mee had dat meneer gister een hele chocolade paashaas (ja die dingen liggen nog in de kast) en een magnum op zat te etenquote:
Wipkip met prachtige Wipkuikentjes O+
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Heerlijk die motivatiequote:
[..]
Ja ik ben echt zo blij. Zo blij dat ik er zelfs geen moeite mee had dat meneer gister een hele chocolade paashaas (ja die dingen liggen nog in de kast) en een magnum op zat te eten
Dat hoorde ik eerder over deze smoothiequote:
Goed zo tally!!
Sarabi, ik krijg echt kippenvel van je O
maar ik vind hem echt lekker.En het vult ook (dat had ik niet verwacht).
Klinkt lekker juistquote:
[..]
Dat hoorde ik eerder over deze smoothie
En het vult ook (dat had ik niet verwacht).
Spoilers!
yep hier ook...als ik dan toch zoiets eet, dan moet het het ook wel waard zijnquote:
[..]
wokkels ook, ben ik laatst achtergekomen
Ik heb mezelf echt verpest... Ben een beste eetsnob aan het worden.
Netjes Tally!
O: mugcake met honing en koffie
t: yoghurt met honing
l: 2 crackers en 2 rijstwafels met kaas
t: tutti frutti biteswelove
t: muesli reep plus appel
d: spaghetti bolognese
Mhi toen was ik op me dikkest denk ikquote:Op donderdag 16 juli 2015 09:29 schreef Tally het volgende:
[..]
En Poebie! Ik vind je mooi. Met of zonder die paar bij
Maar toch waren we de babest babes van de camping vonkzelf!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Kan je nagaan! En like duh!quote:
[..]
Mhi toen was ik op me dikkest denk ik
Maar toch waren we de babest babes van de camping vonkzelf!
Wipkip met prachtige Wipkuikentjes O+
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Dat helpt niet neequote:
Ondertussen moet ik nog steeds aan mijn O beginnen, nog helemaal geen honger.
De afgelopen 2 weken teveel gegeten.quote:
hoe kun je nou geen honger hebben smorgens
Maar ben begonnen aan de smoothie
Ik heb smorgens ook totaal geen honger, doe nu ook sinds een week aan IF en dat bevalt goed. Ik eet al m'n maaltijden tussen 1200-2000 of 1300-2100.
Ontbijten deed ik altijd al met tegen zin dus dit is een fijne uitkomst!
Ontbijten deed ik altijd al met tegen zin dus dit is een fijne uitkomst!
IF? Wat is dat als ik vragen mag?quote:
Ik heb smorgens ook totaal geen honger, doe nu ook sinds een week aan IF en dat bevalt goed. Ik eet al m'n maaltijden tussen 1200-2000 of 1300-2100.
Ontbijten deed ik altijd al met tegen zin dus dit is een fijne uitkomst!
Wipkip met prachtige Wipkuikentjes O+
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Daar twijfel ik ook nog steeds over, zou in ieder geval wel bij mij passen.quote:
Ik heb smorgens ook totaal geen honger, doe nu ook sinds een week aan IF en dat bevalt goed. Ik eet al m'n maaltijden tussen 1200-2000 of 1300-2100.
Ontbijten deed ik altijd al met tegen zin dus dit is een fijne uitkomst!
http://dailyburn.com/life/health/intermittent-fasting-methods/quote:
Ik doe de leangains variant. Of het nu daadwerkelijk sneller/beter vet verbrand als andere methodes weet ik niet, daarvoor doe ik het ook niet echt.
Vind het gewoon makkelijk dat ik mezelf niet aan vaste eet tijden hoef te houden (0900 - 1400 - 1800 - 2200) bijvoorbeeld.
Ik eet nu gewoon wanneer ik wil eten, in dat 8 uur tijdsbestek.
Zonder dat ik het wist doe ik dat dus ook. Niet bewust maar is gewoon zo gegroeid.quote:
[..]
http://dailyburn.com/life/health/intermittent-fasting-methods/
Ik doe de leangains variant. Of het nu daadwerkelijk sneller/beter vet verbrand als andere methodes weet ik niet, daarvoor doe ik het ook niet echt.
Vind het gewoon makkelijk dat ik mezelf niet aan vaste eet tijden hoef te houden (0900 - 1400 - 1800 - 2200) bijvoorbeeld.
Ik eet nu gewoon wanneer ik wil eten, in dat 8 uur tijdsbestek.
Ik kan 's morgens niet eten dus doe ik dat pas om 10 uur bijvoorbeeld. En dan of een shake of een cracker. Vanaf het avondeten er voor eet ik niets meer.
Wipkip met prachtige Wipkuikentjes O+
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Lijstje:
Late O: twee dikke plakken brood met ham
L: banaan ei pannekoekjes
S: krachttraining @ fysio
T: kwark met aardbeien
D: kip van de barbeque en de daarbij horende zooi.
Late O: twee dikke plakken brood met ham
L: banaan ei pannekoekjes
S: krachttraining @ fysio
T: kwark met aardbeien
D: kip van de barbeque en de daarbij horende zooi.
d00d. Ritje van 109km.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik had per ongeluk toen ik moest plassen op stop ipv pauze gedrukt
Daar hoort dit lijstje bij:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Die ik nog met 1000kcal sowieso moet aanvullen.-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-quote:
d00d. Ritje van 109km.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik had per ongeluk toen ik moest plassen op stop ipv pauze gedrukt
Daar hoort dit lijstje bij:Eet jij rotte paprika?! YuckSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Die ik nog met 1000kcal sowieso moet aanvullen.
Maar nice hoor!Fear is the path to the Dark Side.quote:
[..]
Eet jij rotte paprika?! Yuck
Maar nice hoor!rood!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-Anyways. Zelf dinsdag weer op de weegschaal gestaan na 1,5 maand niet zo veel meer tracken. Heb de teugels een beetje laten vieren wat voeding betreft maar ben wel trouw blijven krachttrainen. Resultaat: plus 2 kg op de weegschaal... Ik vermoed dat dit deels is van het slacken en deels gainsFear is the path to the Dark Side.Ik weeg nog steeds niet, en sport 'gewoon'. Kan inmiddels wel m'n spijkerbroek over m'n reet trekken zonder 'm los te maken na het losmaken van m'n riem, kwam ik laatst achter.
O: 3 toast met boter
T: banaan
L1: smoothie met yoghurt, banaan en verse aardbeitjes
L2: scrambled eggs met wat paprika
S: uur body pump
D: halve kip uit de oven met zoete aardappel en bloemkool (ook uit de oven)Ja doei.Jouw Dquote:
Ik weeg nog steeds niet, en sport 'gewoon'. Kan inmiddels wel m'n spijkerbroek over m'n reet trekken zonder 'm los te maken na het losmaken van m'n riem, kwam ik laatst achter.
O: 3 toast met boter
T: banaan
L1: smoothie met yoghurt, banaan en verse aardbeitjes
L2: scrambled eggs met wat paprika
S: uur body pump
D: halve kip uit de oven met zoete aardappel en bloemkool (ook uit de oven)
Verder twijfel ik om ook te stoppen met wegen, maar het is zo'n fijne motivatie in het begin.ik heb een tijdje niet gewogen, maar nu sinds kort wel weer regelmatig. Eigenlijk meer een gewoonte dan wat andersWaarom toast met boter?quote:
Ik weeg nog steeds niet, en sport 'gewoon'. Kan inmiddels wel m'n spijkerbroek over m'n reet trekken zonder 'm los te maken na het losmaken van m'n riem, kwam ik laatst achter.
O: 3 toast met boter
T: banaan
L1: smoothie met yoghurt, banaan en verse aardbeitjes
L2: scrambled eggs met wat paprika
S: uur body pump
D: halve kip uit de oven met zoete aardappel en bloemkool (ook uit de oven)zo het belang van goede nachtrust is ook weer geblekenOh, lijstjes!
O: salade met zwarte bonen en tonijn (niet zo'n lekkere combi, blijkt)
T: koffie en blokje chocolade
S: uurtje fitness
L: 2 volkoren met gebakken ei
T: magere kwark met whey, lijnzaad en blauwe bessen
D: soepherkenbaar, en irritant!quote:
zo het belang van goede nachtrust is ook weer geblekenSmullen!
O: 100g havermout, 400 ml magere melk
T: 50g pistachenootjes
L: 100g havermout, 400 ml magere melk
T2: 50g whey isolaat, 500 ml magere melk
D: 175g rijst, 300g kip
S: Sport
S2: 175g rijst, 4 eieren, avocado, paprika, broccoli, zo'n paars groenteding
S3: 500g kwark
Totaal: 4.613 Kcal, 568 koolh, 140 vet, 290 eiwitGrappig on te lezen waar mensen zoal blij van worden wat eten betreftYou can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!Huh?quote:
Ik vind 't vooral opmerkelijk dat kwark een sport is.
S'nachts de kwark, zodat je lekker kan slapen.Waarom magere melk als je wilt aankomen?quote:
Smullen!
O: 100g havermout, 400 ml magere melk
T: 50g pistachenootjes
L: 100g havermout, 400 ml magere melk
T2: 50g whey isolaat, 500 ml magere melk
D: 175g rijst, 300g kip
S: Sport
S2: 175g rijst, 4 eieren, avocado, paprika, broccoli, zo'n paars groenteding
S3: 500g kwark
Totaal: 4.613 Kcal, 568 koolh, 140 vet, 290 eiwitOmdat melk paupervetten heeft.quote:
[..]
Waarom magere melk als je wilt aankomen?Echt hè. Elke dag havermout, eieren, rijst, kwark, kip, etc...quote:
Grappig on te lezen waar mensen zoal blij van worden wat eten betreftDeze reeks gaat over afvallen, vriend.quote:
Smullen!
O: 100g havermout, 400 ml magere melk
T: 50g pistachenootjes
L: 100g havermout, 400 ml magere melk
T2: 50g whey isolaat, 500 ml magere melk
D: 175g rijst, 300g kip
S: Sport
S2: 175g rijst, 4 eieren, avocado, paprika, broccoli, zo'n paars groenteding
S3: 500g kwark
Totaal: 4.613 Kcal, 568 koolh, 140 vet, 290 eiwit"[Dieetclub] is bedoeld voor mannen en vrouwen met (ex)overgewicht die nog steeds moeite hebben met wat ze wel of niet willen/moeten/kunnen eten."quote:
[..]
Deze reeks gaat over afvallen, vriend.
Ik heb overgewicht gehad en heb nu veel moeite om op m'n huidige gewicht te blijven, en jij hoeft mij niet in elk topic te stalken, vriend.Goh, en dat terwijl je maar 4600 kcals eet.quote:
heb nu veel moeite om op m'n huidige gewicht te blijvenDus als ik besluit om dan echt voor de krachttraining te gaan en bij de 65 kg m'n inname ga verhogen hiervoor dan mag ik hier ook niet meer posten deuce?
Zo even wat yoga en dan naar de sportschool voor 'n bodypump/KT sessie. Rug gaat met stappen vooruit. Soms nog wel wat last direct na de training, maar die houdt niet lang aan.Ja doei.Misschien moet je wat minder trollen, mensen belachelijk maken en stalken (hoi topics aanmaken met een haal naar mij). Als ik moeite heb om op m'n gewicht en vetpercentage te blijven (gewichtsklasse is belangrijk voor mij), mag ik dus niet posten omdat m'n calorieën wat hoger liggen? Ik ben bijna 2 meter lang en sport 5 dagen/week, mag ik niets meer eten?quote:
[..]
Goh, en dat terwijl je maar 4600 kcals eet.Hij is aan het trollen. Hij hoopt er gewoon een rel mee te kunnen beginnen hier.quote:
[..]
Misschien moet je wat minder trollen, mensen belachelijk maken en stalken (hoi topics aanmaken met een haal naar mij). Als ik moeite heb om op m'n gewicht en vetpercentage te blijven (gewichtsklasse is belangrijk voor mij), mag ik dus niet posten omdat m'n calorieën wat hoger liggen? Ik ben bijna 2 meter lang en sport 5 dagen/week, mag ik niets meer eten?Erg jammer ja. Kan hem beter negeren.quote:
[..]
Hij is aan het trollen. Hij hoopt er gewoon een rel mee te kunnen beginnen hier.Ik post hier al een tijdje, dus ik kom hier niet voor jou. Net zoals ik al vóór jou in de GYM en het Turkentopic postte, dus ik snap niet waarom je denk dat ik jou zogenaamd stalk.quote:
[..]
Misschien moet je wat minder trollen, mensen belachelijk maken en stalken (hoi topics aanmaken met een haal naar mij).
Daarnaast heb ik nooit een topic over jou aan gemaakt. Dus ik weet niet waar je het over hebt.
De wereld draait niet om jou, vriend. Dit topic overigens ook niet, dus verder commentaar mag in DM.ftfyquote:
Moeten we het topic hernoemen naar topic voor iedereen die bijhoudt wat hij/zij in zijn waffel stoptdisclaimer
Maar wat heb je nou aangepast dan sq?
Ik heb me afgelopen maandag weer eens ingeschreven bij de sport school.. Dus we gaan er maar weer met frisse moed tegenaan..
Enige probleem is de spierpijn in mn nek/schouders. Daardoor krijg ik vervolgens enorme koppijn... iemand een goede tip om dat te voorkomen of mee te leven? Het haalt een beetje het plezier uit het sporten..
Tevens koken we weer zelf hier.. dat is ook weer een eeuw geleden.. zucht..Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtjeah ik zie hetquote:
Even een kleine aanpassing gedaan -> fixed that for youIn waffel gestopt vandaag...
O: 2,5 snee rozijnenrogge, boter, kaas
T: zakje bites iets met rozijnen en pecannoten
L: 4 sneden volkoren, gebakken pastei, mosterd
T: banaan, 2 stukken ontbijtkoek, boter, kaas, stroopwafel
D: rijst, kip Siam, Erdinger Weis
Geweldige dagYou can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!Godverdehoere. Dat was een zware maar
Ooit, ooit, ooit kan ik al m'n push-ups vanaf m'n tenen/voeten. Vooralsnog stopt 't bij 4 (na een lading aan andere oefeningen)
Eten zit in de oven. Honger.Ja doei.Die Bites we Love die bij nader inzien geen 470 kcals oid had, was wel onzettend lekker zeg!
Verder heb ik een nieuwe manier gevonden om geen zooi te kopen onderweg of eten te bestellen. Het is niet alleen zonde van de calorieen maar we zijn aan het sparen om te verhuizen en dus zonde van het geld.Spoilers!Fysioquote:Op donderdag 16 juli 2015 19:49 schreef Barreltje het volgende:
Maar wat heb je nou aangepast dan sq?
Ik heb me afgelopen maandag weer eens ingeschreven bij de sport school.. Dus we gaan er maar weer met frisse moed tegenaan..
Enige probleem is de spierpijn in mn nek/schouders. Daardoor krijg ik vervolgens enorme koppijn... iemand een goede tip om dat te voorkomen of mee te leven? Het haalt een beetje het plezier uit het sporten..
Tevens koken we weer zelf hier.. dat is ook weer een eeuw geleden.. zucht..Niet Deuce, maar ja, wat mij betreft wel.quote:
Dus als ik besluit om dan echt voor de krachttraining te gaan en bij de 65 kg m'n inname ga verhogen hiervoor dan mag ik hier ook niet meer posten deuce?Prrrrr
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
