LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dat hoorde ik eerder over deze smoothiequote:Op donderdag 16 juli 2015 09:34 schreef Stormqueen het volgende:
Goed zo tally!!
Sarabi, ik krijg echt kippenvel van je O
maar ik vind hem echt lekker.En het vult ook (dat had ik niet verwacht).
Klinkt lekker juistquote:
[..]
Dat hoorde ik eerder over deze smoothie
En het vult ook (dat had ik niet verwacht).
Spoilers!
yep hier ook...als ik dan toch zoiets eet, dan moet het het ook wel waard zijnquote:
[..]
wokkels ook, ben ik laatst achtergekomen
Ik heb mezelf echt verpest... Ben een beste eetsnob aan het worden.
Netjes Tally!
O: mugcake met honing en koffie
t: yoghurt met honing
l: 2 crackers en 2 rijstwafels met kaas
t: tutti frutti biteswelove
t: muesli reep plus appel
d: spaghetti bolognese
Mhi toen was ik op me dikkest denk ikquote:Op donderdag 16 juli 2015 09:29 schreef Tally het volgende:
[..]
En Poebie! Ik vind je mooi. Met of zonder die paar bijZelfs als je net uit bed komt
Maar toch waren we de babest babes van de camping vonkzelf!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Kan je nagaan! En like duh!quote:
[..]
Mhi toen was ik op me dikkest denk ik
Maar toch waren we de babest babes van de camping vonkzelf!
Wipkip met prachtige Wipkuikentjes O+
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Dat helpt niet neequote:
Ondertussen moet ik nog steeds aan mijn O beginnen, nog helemaal geen honger.
De afgelopen 2 weken teveel gegeten.quote:Op donderdag 16 juli 2015 11:06 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
hoe kun je nou geen honger hebben smorgens
Maar ben begonnen aan de smoothie
Ik heb smorgens ook totaal geen honger, doe nu ook sinds een week aan IF en dat bevalt goed. Ik eet al m'n maaltijden tussen 1200-2000 of 1300-2100.
Ontbijten deed ik altijd al met tegen zin dus dit is een fijne uitkomst!
Ontbijten deed ik altijd al met tegen zin dus dit is een fijne uitkomst!
IF? Wat is dat als ik vragen mag?quote:
Ik heb smorgens ook totaal geen honger, doe nu ook sinds een week aan IF en dat bevalt goed. Ik eet al m'n maaltijden tussen 1200-2000 of 1300-2100.
Ontbijten deed ik altijd al met tegen zin dus dit is een fijne uitkomst!
Wipkip met prachtige Wipkuikentjes O+
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Daar twijfel ik ook nog steeds over, zou in ieder geval wel bij mij passen.quote:
Ik heb smorgens ook totaal geen honger, doe nu ook sinds een week aan IF en dat bevalt goed. Ik eet al m'n maaltijden tussen 1200-2000 of 1300-2100.
Ontbijten deed ik altijd al met tegen zin dus dit is een fijne uitkomst!
http://dailyburn.com/life/health/intermittent-fasting-methods/quote:
Ik doe de leangains variant. Of het nu daadwerkelijk sneller/beter vet verbrand als andere methodes weet ik niet, daarvoor doe ik het ook niet echt.
Vind het gewoon makkelijk dat ik mezelf niet aan vaste eet tijden hoef te houden (0900 - 1400 - 1800 - 2200) bijvoorbeeld.
Ik eet nu gewoon wanneer ik wil eten, in dat 8 uur tijdsbestek.
Zonder dat ik het wist doe ik dat dus ook. Niet bewust maar is gewoon zo gegroeid.quote:
[..]
http://dailyburn.com/life/health/intermittent-fasting-methods/
Ik doe de leangains variant. Of het nu daadwerkelijk sneller/beter vet verbrand als andere methodes weet ik niet, daarvoor doe ik het ook niet echt.
Vind het gewoon makkelijk dat ik mezelf niet aan vaste eet tijden hoef te houden (0900 - 1400 - 1800 - 2200) bijvoorbeeld.
Ik eet nu gewoon wanneer ik wil eten, in dat 8 uur tijdsbestek.
Ik kan 's morgens niet eten dus doe ik dat pas om 10 uur bijvoorbeeld. En dan of een shake of een cracker. Vanaf het avondeten er voor eet ik niets meer.
Wipkip met prachtige Wipkuikentjes O+
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Lijstje:
Late O: twee dikke plakken brood met ham
L: banaan ei pannekoekjes
S: krachttraining @ fysio
T: kwark met aardbeien
D: kip van de barbeque en de daarbij horende zooi.
Late O: twee dikke plakken brood met ham
L: banaan ei pannekoekjes
S: krachttraining @ fysio
T: kwark met aardbeien
D: kip van de barbeque en de daarbij horende zooi.
d00d. Ritje van 109km.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik had per ongeluk toen ik moest plassen op stop ipv pauze gedrukt
Daar hoort dit lijstje bij:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Die ik nog met 1000kcal sowieso moet aanvullen.-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-quote:Op donderdag 16 juli 2015 12:55 schreef Qwea het volgende:
d00d. Ritje van 109km.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik had per ongeluk toen ik moest plassen op stop ipv pauze gedrukt
Daar hoort dit lijstje bij:Eet jij rotte paprika?! YuckSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Die ik nog met 1000kcal sowieso moet aanvullen.
Maar nice hoor!
Fear is the path to the Dark Side.quote:
[..]
Eet jij rotte paprika?! Yuck
Maar nice hoor!rood!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-Anyways. Zelf dinsdag weer op de weegschaal gestaan na 1,5 maand niet zo veel meer tracken. Heb de teugels een beetje laten vieren wat voeding betreft maar ben wel trouw blijven krachttrainen. Resultaat: plus 2 kg op de weegschaal... Ik vermoed dat dit deels is van het slacken en deels gainsFear is the path to the Dark Side.Ik weeg nog steeds niet, en sport 'gewoon'. Kan inmiddels wel m'n spijkerbroek over m'n reet trekken zonder 'm los te maken na het losmaken van m'n riem, kwam ik laatst achter.
O: 3 toast met boter
T: banaan
L1: smoothie met yoghurt, banaan en verse aardbeitjes
L2: scrambled eggs met wat paprika
S: uur body pump
D: halve kip uit de oven met zoete aardappel en bloemkool (ook uit de oven)
Ja doei.Jouw Dquote:
Ik weeg nog steeds niet, en sport 'gewoon'. Kan inmiddels wel m'n spijkerbroek over m'n reet trekken zonder 'm los te maken na het losmaken van m'n riem, kwam ik laatst achter.
O: 3 toast met boter
T: banaan
L1: smoothie met yoghurt, banaan en verse aardbeitjes
L2: scrambled eggs met wat paprika
S: uur body pump
D: halve kip uit de oven met zoete aardappel en bloemkool (ook uit de oven)
Verder twijfel ik om ook te stoppen met wegen, maar het is zo'n fijne motivatie in het begin.ik heb een tijdje niet gewogen, maar nu sinds kort wel weer regelmatig. Eigenlijk meer een gewoonte dan wat andersWaarom toast met boter?quote:
Ik weeg nog steeds niet, en sport 'gewoon'. Kan inmiddels wel m'n spijkerbroek over m'n reet trekken zonder 'm los te maken na het losmaken van m'n riem, kwam ik laatst achter.
O: 3 toast met boter
T: banaan
L1: smoothie met yoghurt, banaan en verse aardbeitjes
L2: scrambled eggs met wat paprika
S: uur body pump
D: halve kip uit de oven met zoete aardappel en bloemkool (ook uit de oven)zo het belang van goede nachtrust is ook weer gebleken
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
