LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
nibbits zijn vooral bevredigend als je ze niet hoeft te etenquote:Op woensdag 15 juli 2015 21:34 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Ik vind nibbits of frites behoorlijk bevredigend per veertig gram! Zelfs per dertig trouwens.
Nou jaaaaaquote:Op woensdag 15 juli 2015 21:44 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
[..]
nibbits zijn vooral bevredigend als je ze niet hoeft te eten
wokkels ook, ben ik laatst achtergekomenquote:
[..]
nibbits zijn vooral bevredigend als je ze niet hoeft te eten
Ik heb mezelf echt verpest... Ben een beste eetsnob aan het worden.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
(Vakantie)lijstje:
B: 30min hoepelen
O: smoothie van kokoswater, spinazie, banaan en avocado + beetje lijnzaad
T: peer
L: courgettesalade met feta
D: gemengde bonen, krieltjes en schnitzel
T: speciaal biertje of wijn
B: 30min hoepelen
O: smoothie van kokoswater, spinazie, banaan en avocado + beetje lijnzaad
T: peer
L: courgettesalade met feta
D: gemengde bonen, krieltjes en schnitzel
T: speciaal biertje of wijn
Dus we moeten voortaan gaan sparen voor als we je mee willen nemen uiteten?quote:
[..]
wokkels ook, ben ik laatst achtergekomen
Ik heb mezelf echt verpest... Ben een beste eetsnob aan het worden.
Wipkip met prachtige Wipkuikentjes O+
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Try to be a rainbow in someone's cloud.
En mag ik even jompelen. Wat een kutwoord!
Maar de eerst 5 zijn er vanaf!
Maar de eerst 5 zijn er vanaf!
Wipkip met prachtige Wipkuikentjes O+
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Try to be a rainbow in someone's cloud.
quote:
En mag ik even jompelen. Wat een kutwoord!
Maar de eerst 5 zijn er vanaf!
En Poebie! Ik vind je mooi. Met of zonder die paar bijquote:
[..]
Mghi
Gelukkig heb er inmiddels weer een paar bij. Kan ik die er af werken en weer even stralen
Zelfs als je net uit bed komt 
Wipkip met prachtige Wipkuikentjes O+
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Ja ik ben echt zo blij. Zo blij dat ik er zelfs geen moeite mee had dat meneer gister een hele chocolade paashaas (ja die dingen liggen nog in de kast) en een magnum op zat te etenquote:
Wipkip met prachtige Wipkuikentjes O+
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Heerlijk die motivatiequote:
[..]
Ja ik ben echt zo blij. Zo blij dat ik er zelfs geen moeite mee had dat meneer gister een hele chocolade paashaas (ja die dingen liggen nog in de kast) en een magnum op zat te eten
Dat hoorde ik eerder over deze smoothiequote:
Goed zo tally!!
Sarabi, ik krijg echt kippenvel van je O
maar ik vind hem echt lekker.En het vult ook (dat had ik niet verwacht).
Klinkt lekker juistquote:
[..]
Dat hoorde ik eerder over deze smoothie
En het vult ook (dat had ik niet verwacht).
Spoilers!
yep hier ook...als ik dan toch zoiets eet, dan moet het het ook wel waard zijnquote:
[..]
wokkels ook, ben ik laatst achtergekomen
Ik heb mezelf echt verpest... Ben een beste eetsnob aan het worden.
Netjes Tally!
O: mugcake met honing en koffie
t: yoghurt met honing
l: 2 crackers en 2 rijstwafels met kaas
t: tutti frutti biteswelove
t: muesli reep plus appel
d: spaghetti bolognese
Mhi toen was ik op me dikkest denk ikquote:Op donderdag 16 juli 2015 09:29 schreef Tally het volgende:
[..]
En Poebie! Ik vind je mooi. Met of zonder die paar bij
Maar toch waren we de babest babes van de camping vonkzelf!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Kan je nagaan! En like duh!quote:
[..]
Mhi toen was ik op me dikkest denk ik
Maar toch waren we de babest babes van de camping vonkzelf!
Wipkip met prachtige Wipkuikentjes O+
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Dat helpt niet neequote:
Ondertussen moet ik nog steeds aan mijn O beginnen, nog helemaal geen honger.
De afgelopen 2 weken teveel gegeten.quote:
hoe kun je nou geen honger hebben smorgens
Maar ben begonnen aan de smoothie
Ik heb smorgens ook totaal geen honger, doe nu ook sinds een week aan IF en dat bevalt goed. Ik eet al m'n maaltijden tussen 1200-2000 of 1300-2100.
Ontbijten deed ik altijd al met tegen zin dus dit is een fijne uitkomst!
Ontbijten deed ik altijd al met tegen zin dus dit is een fijne uitkomst!
IF? Wat is dat als ik vragen mag?quote:
Ik heb smorgens ook totaal geen honger, doe nu ook sinds een week aan IF en dat bevalt goed. Ik eet al m'n maaltijden tussen 1200-2000 of 1300-2100.
Ontbijten deed ik altijd al met tegen zin dus dit is een fijne uitkomst!
Wipkip met prachtige Wipkuikentjes O+
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Daar twijfel ik ook nog steeds over, zou in ieder geval wel bij mij passen.quote:
Ik heb smorgens ook totaal geen honger, doe nu ook sinds een week aan IF en dat bevalt goed. Ik eet al m'n maaltijden tussen 1200-2000 of 1300-2100.
Ontbijten deed ik altijd al met tegen zin dus dit is een fijne uitkomst!
http://dailyburn.com/life/health/intermittent-fasting-methods/quote:
Ik doe de leangains variant. Of het nu daadwerkelijk sneller/beter vet verbrand als andere methodes weet ik niet, daarvoor doe ik het ook niet echt.
Vind het gewoon makkelijk dat ik mezelf niet aan vaste eet tijden hoef te houden (0900 - 1400 - 1800 - 2200) bijvoorbeeld.
Ik eet nu gewoon wanneer ik wil eten, in dat 8 uur tijdsbestek.
Zonder dat ik het wist doe ik dat dus ook. Niet bewust maar is gewoon zo gegroeid.quote:
[..]
http://dailyburn.com/life/health/intermittent-fasting-methods/
Ik doe de leangains variant. Of het nu daadwerkelijk sneller/beter vet verbrand als andere methodes weet ik niet, daarvoor doe ik het ook niet echt.
Vind het gewoon makkelijk dat ik mezelf niet aan vaste eet tijden hoef te houden (0900 - 1400 - 1800 - 2200) bijvoorbeeld.
Ik eet nu gewoon wanneer ik wil eten, in dat 8 uur tijdsbestek.
Ik kan 's morgens niet eten dus doe ik dat pas om 10 uur bijvoorbeeld. En dan of een shake of een cracker. Vanaf het avondeten er voor eet ik niets meer.
Wipkip met prachtige Wipkuikentjes O+
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Lijstje:
Late O: twee dikke plakken brood met ham
L: banaan ei pannekoekjes
S: krachttraining @ fysio
T: kwark met aardbeien
D: kip van de barbeque en de daarbij horende zooi.
Late O: twee dikke plakken brood met ham
L: banaan ei pannekoekjes
S: krachttraining @ fysio
T: kwark met aardbeien
D: kip van de barbeque en de daarbij horende zooi.
d00d. Ritje van 109km.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik had per ongeluk toen ik moest plassen op stop ipv pauze gedrukt
Daar hoort dit lijstje bij:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Die ik nog met 1000kcal sowieso moet aanvullen.-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-quote:Op donderdag 16 juli 2015 12:55 schreef Qwea het volgende:
d00d. Ritje van 109km.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik had per ongeluk toen ik moest plassen op stop ipv pauze gedrukt
Daar hoort dit lijstje bij:Eet jij rotte paprika?! YuckSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Die ik nog met 1000kcal sowieso moet aanvullen.
Maar nice hoor!
Fear is the path to the Dark Side.quote:
[..]
Eet jij rotte paprika?! Yuck
Maar nice hoor!rood!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-Anyways. Zelf dinsdag weer op de weegschaal gestaan na 1,5 maand niet zo veel meer tracken. Heb de teugels een beetje laten vieren wat voeding betreft maar ben wel trouw blijven krachttrainen. Resultaat: plus 2 kg op de weegschaal... Ik vermoed dat dit deels is van het slacken en deels gainsFear is the path to the Dark Side.Ik weeg nog steeds niet, en sport 'gewoon'. Kan inmiddels wel m'n spijkerbroek over m'n reet trekken zonder 'm los te maken na het losmaken van m'n riem, kwam ik laatst achter.
O: 3 toast met boter
T: banaan
L1: smoothie met yoghurt, banaan en verse aardbeitjes
L2: scrambled eggs met wat paprika
S: uur body pump
D: halve kip uit de oven met zoete aardappel en bloemkool (ook uit de oven)
Ja doei.Jouw Dquote:
Ik weeg nog steeds niet, en sport 'gewoon'. Kan inmiddels wel m'n spijkerbroek over m'n reet trekken zonder 'm los te maken na het losmaken van m'n riem, kwam ik laatst achter.
O: 3 toast met boter
T: banaan
L1: smoothie met yoghurt, banaan en verse aardbeitjes
L2: scrambled eggs met wat paprika
S: uur body pump
D: halve kip uit de oven met zoete aardappel en bloemkool (ook uit de oven)
Verder twijfel ik om ook te stoppen met wegen, maar het is zo'n fijne motivatie in het begin.ik heb een tijdje niet gewogen, maar nu sinds kort wel weer regelmatig. Eigenlijk meer een gewoonte dan wat andersWaarom toast met boter?quote:
Ik weeg nog steeds niet, en sport 'gewoon'. Kan inmiddels wel m'n spijkerbroek over m'n reet trekken zonder 'm los te maken na het losmaken van m'n riem, kwam ik laatst achter.
O: 3 toast met boter
T: banaan
L1: smoothie met yoghurt, banaan en verse aardbeitjes
L2: scrambled eggs met wat paprika
S: uur body pump
D: halve kip uit de oven met zoete aardappel en bloemkool (ook uit de oven)zo het belang van goede nachtrust is ook weer gebleken
Oh, lijstjes!
O: salade met zwarte bonen en tonijn (niet zo'n lekkere combi, blijkt)
T: koffie en blokje chocolade
S: uurtje fitness
L: 2 volkoren met gebakken ei
T: magere kwark met whey, lijnzaad en blauwe bessen
D: soepherkenbaar, en irritant!quote:
zo het belang van goede nachtrust is ook weer geblekenSmullen!
O: 100g havermout, 400 ml magere melk
T: 50g pistachenootjes
L: 100g havermout, 400 ml magere melk
T2: 50g whey isolaat, 500 ml magere melk
D: 175g rijst, 300g kip
S: Sport
S2: 175g rijst, 4 eieren, avocado, paprika, broccoli, zo'n paars groenteding
S3: 500g kwark
Totaal: 4.613 Kcal, 568 koolh, 140 vet, 290 eiwitGrappig on te lezen waar mensen zoal blij van worden wat eten betreftYou can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!Huh?quote:
Ik vind 't vooral opmerkelijk dat kwark een sport is.
S'nachts de kwark, zodat je lekker kan slapen.Waarom magere melk als je wilt aankomen?quote:
Smullen!
O: 100g havermout, 400 ml magere melk
T: 50g pistachenootjes
L: 100g havermout, 400 ml magere melk
T2: 50g whey isolaat, 500 ml magere melk
D: 175g rijst, 300g kip
S: Sport
S2: 175g rijst, 4 eieren, avocado, paprika, broccoli, zo'n paars groenteding
S3: 500g kwark
Totaal: 4.613 Kcal, 568 koolh, 140 vet, 290 eiwitOmdat melk paupervetten heeft.quote:
[..]
Waarom magere melk als je wilt aankomen?Echt hè. Elke dag havermout, eieren, rijst, kwark, kip, etc...quote:
Grappig on te lezen waar mensen zoal blij van worden wat eten betreftDeze reeks gaat over afvallen, vriend.quote:
Smullen!
O: 100g havermout, 400 ml magere melk
T: 50g pistachenootjes
L: 100g havermout, 400 ml magere melk
T2: 50g whey isolaat, 500 ml magere melk
D: 175g rijst, 300g kip
S: Sport
S2: 175g rijst, 4 eieren, avocado, paprika, broccoli, zo'n paars groenteding
S3: 500g kwark
Totaal: 4.613 Kcal, 568 koolh, 140 vet, 290 eiwit"[Dieetclub] is bedoeld voor mannen en vrouwen met (ex)overgewicht die nog steeds moeite hebben met wat ze wel of niet willen/moeten/kunnen eten."quote:
[..]
Deze reeks gaat over afvallen, vriend.
Ik heb overgewicht gehad en heb nu veel moeite om op m'n huidige gewicht te blijven, en jij hoeft mij niet in elk topic te stalken, vriend.Goh, en dat terwijl je maar 4600 kcals eet.quote:
heb nu veel moeite om op m'n huidige gewicht te blijvenDus als ik besluit om dan echt voor de krachttraining te gaan en bij de 65 kg m'n inname ga verhogen hiervoor dan mag ik hier ook niet meer posten deuce?
Zo even wat yoga en dan naar de sportschool voor 'n bodypump/KT sessie. Rug gaat met stappen vooruit. Soms nog wel wat last direct na de training, maar die houdt niet lang aan.Ja doei.Misschien moet je wat minder trollen, mensen belachelijk maken en stalken (hoi topics aanmaken met een haal naar mij). Als ik moeite heb om op m'n gewicht en vetpercentage te blijven (gewichtsklasse is belangrijk voor mij), mag ik dus niet posten omdat m'n calorieën wat hoger liggen? Ik ben bijna 2 meter lang en sport 5 dagen/week, mag ik niets meer eten?quote:
[..]
Goh, en dat terwijl je maar 4600 kcals eet.Hij is aan het trollen. Hij hoopt er gewoon een rel mee te kunnen beginnen hier.quote:
[..]
Misschien moet je wat minder trollen, mensen belachelijk maken en stalken (hoi topics aanmaken met een haal naar mij). Als ik moeite heb om op m'n gewicht en vetpercentage te blijven (gewichtsklasse is belangrijk voor mij), mag ik dus niet posten omdat m'n calorieën wat hoger liggen? Ik ben bijna 2 meter lang en sport 5 dagen/week, mag ik niets meer eten?Erg jammer ja. Kan hem beter negeren.quote:
[..]
Hij is aan het trollen. Hij hoopt er gewoon een rel mee te kunnen beginnen hier.Ik post hier al een tijdje, dus ik kom hier niet voor jou. Net zoals ik al vóór jou in de GYM en het Turkentopic postte, dus ik snap niet waarom je denk dat ik jou zogenaamd stalk.quote:
[..]
Misschien moet je wat minder trollen, mensen belachelijk maken en stalken (hoi topics aanmaken met een haal naar mij).
Daarnaast heb ik nooit een topic over jou aan gemaakt. Dus ik weet niet waar je het over hebt.
De wereld draait niet om jou, vriend. Dit topic overigens ook niet, dus verder commentaar mag in DM.ftfyquote:
Moeten we het topic hernoemen naar topic voor iedereen die bijhoudt wat hij/zij in zijn waffel stoptdisclaimer
Maar wat heb je nou aangepast dan sq?
Ik heb me afgelopen maandag weer eens ingeschreven bij de sport school.. Dus we gaan er maar weer met frisse moed tegenaan..
Enige probleem is de spierpijn in mn nek/schouders. Daardoor krijg ik vervolgens enorme koppijn... iemand een goede tip om dat te voorkomen of mee te leven? Het haalt een beetje het plezier uit het sporten..
Tevens koken we weer zelf hier.. dat is ook weer een eeuw geleden.. zucht..Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtjeah ik zie hetquote:
Even een kleine aanpassing gedaan -> fixed that for youIn waffel gestopt vandaag...
O: 2,5 snee rozijnenrogge, boter, kaas
T: zakje bites iets met rozijnen en pecannoten
L: 4 sneden volkoren, gebakken pastei, mosterd
T: banaan, 2 stukken ontbijtkoek, boter, kaas, stroopwafel
D: rijst, kip Siam, Erdinger Weis
Geweldige dagYou can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!Godverdehoere. Dat was een zware maar
Ooit, ooit, ooit kan ik al m'n push-ups vanaf m'n tenen/voeten. Vooralsnog stopt 't bij 4 (na een lading aan andere oefeningen)
Eten zit in de oven. Honger.Ja doei.Die Bites we Love die bij nader inzien geen 470 kcals oid had, was wel onzettend lekker zeg!
Verder heb ik een nieuwe manier gevonden om geen zooi te kopen onderweg of eten te bestellen. Het is niet alleen zonde van de calorieen maar we zijn aan het sparen om te verhuizen en dus zonde van het geld.Spoilers!Fysioquote:Op donderdag 16 juli 2015 19:49 schreef Barreltje het volgende:
Maar wat heb je nou aangepast dan sq?
Ik heb me afgelopen maandag weer eens ingeschreven bij de sport school.. Dus we gaan er maar weer met frisse moed tegenaan..
Enige probleem is de spierpijn in mn nek/schouders. Daardoor krijg ik vervolgens enorme koppijn... iemand een goede tip om dat te voorkomen of mee te leven? Het haalt een beetje het plezier uit het sporten..
Tevens koken we weer zelf hier.. dat is ook weer een eeuw geleden.. zucht..Niet Deuce, maar ja, wat mij betreft wel.quote:
Dus als ik besluit om dan echt voor de krachttraining te gaan en bij de 65 kg m'n inname ga verhogen hiervoor dan mag ik hier ook niet meer posten deuce?PrrrrrIk weet niet of ik het nu moet interpeteren als wat mij betreft mag je wel stoppen dan, of van mij mag je wel blijven posten.quote:
[..]
Niet Deuce, maar ja, wat mij betreft wel.Lekker duidelijk. Als ergens andere ideeën over zijn zeg het dan gewoon. Dan kan het uitgesproken worden.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
