LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
hoeveel kilometer is het dan?quote:Op vrijdag 17 juli 2015 10:08 schreef Barreltje het volgende:
[..]
nope ..
ik ga gewoon lekker iedere dag op het scootertje naar mn werk
en jah.. EIGENLIJK moet ik fietsen, maar daar krijg ik zo'n zadelpijn van( en stiekem wil ik gewoon een fiets die iets rechteropzit want anders krijg ik last van mijn schoiuders en en en e ..ohh!! smoesjes!
)
disclaimer
12 heen en 12 terug
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik heb een klus aangenomen waarbij ik 3 dagen in de week 2,5 uur op mijn benen sta en 2 uur per dag in de auto zit. En ineens ben ik 2,5 kilo in 2 weken kwijt
Spoilers!
Mja, dat is toch wel een flink tochtje. Als je het nou om de dag doet om mee te beginnen? Langzaam opbouwen ofzo? Is toch "gratis" sport!quote:
disclaimer
Nice!quote:Op vrijdag 17 juli 2015 10:12 schreef Lucky_Strike het volgende:
Ik heb een klus aangenomen waarbij ik 3 dagen in de week 2,5 uur op mijn benen sta en 2 uur per dag in de auto zit. En ineens ben ik 2,5 kilo in 2 weken kwijt
disclaimer
Ja, ben er ook wel blij mee. Best onverwacht aangezien ik niet heel erg mijn best doe. En van al die activiteit (ik voer normaal gesproken nauwelijks wat uit behalve computeren) krijg ik megahonger dus ik eet eigenlijk meer dan normaal.quote:
Ik eet nu ook gewoon brood als lunch als ik onderweg ben. En dat is toch wel beter dan, zoals gisteren, twee wraps met avocado en blauwe kaas.
Spoilers!
*zwaait*
Terug van vakantie en de schade viel mij alles mee : +2.5 kg.
Dat na veel wijn, bier, rosé, bbq, ijsjes, nog meer ijsjes, hapjes en andere meuk waar ik verschrikkelijk van genoten heb, nu terug naar mijn basis en de resterende kg afvallen.
Dus lijstje voor vandaag :
O 250 gr kwark, 2 beschuiten met jam *meegenomen van vakantie, erg lekker* en banaan
T appel en 2 mokken thee (heb nieuwe mok
, kan 0.5 l in)
L 4 speltcrackers met vleeswaar en rauwkost
T handje noten
D gekookte piepers met groente en vlees
T 250 gr kwark
S/B boodschappen doen, wandelen en/of fietsen
Vanaf zondag heb ik een logeerlabradoedel en laat die nu gek zijn op wandelen en fietsen
Terug van vakantie en de schade viel mij alles mee : +2.5 kg.
Dat na veel wijn, bier, rosé, bbq, ijsjes, nog meer ijsjes, hapjes en andere meuk waar ik verschrikkelijk van genoten heb, nu terug naar mijn basis en de resterende kg afvallen.
Dus lijstje voor vandaag :
O 250 gr kwark, 2 beschuiten met jam *meegenomen van vakantie, erg lekker* en banaan
T appel en 2 mokken thee (heb nieuwe mok
, kan 0.5 l in)L 4 speltcrackers met vleeswaar en rauwkost
T handje noten
D gekookte piepers met groente en vlees
T 250 gr kwark
S/B boodschappen doen, wandelen en/of fietsen
Vanaf zondag heb ik een logeerlabradoedel en laat die nu gek zijn op wandelen en fietsen
I live life, i love life
Op Youtube dagelijks vlogs en kookvideo's bij Vraag 't Suus
Op Youtube dagelijks vlogs en kookvideo's bij Vraag 't Suus
ligt er aan hoe lang je verkansie was Adnap 
Maar fijn he, even de teugels laten vieren! En dan nu met frisse moed verder
Maar fijn he, even de teugels laten vieren! En dan nu met frisse moed verder
disclaimer
2,5 week, vanaf woensdag 1 juli tot en met vandaagquote:
ligt er aan hoe lang je verkansie was Adnap
Maar fijn he, even de teugels laten vieren! En dan nu met frisse moed verder
I live life, i love life
Op Youtube dagelijks vlogs en kookvideo's bij Vraag 't Suus
Op Youtube dagelijks vlogs en kookvideo's bij Vraag 't Suus
Oh, dan is 't netjes!quote:
[..]
2,5 week, vanaf woensdag 1 juli tot en met vandaag
disclaimer
jah maar sport moet leuk zijn..quote:
[..]
Mja, dat is toch wel een flink tochtje. Als je het nou om de dag doet om mee te beginnen? Langzaam opbouwen ofzo? Is toch "gratis" sport!
als ik heen ben gefietst dan doet mn doos zo'n pijn dat ik de hele dag opzie tegen terug fietsen!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Mja, ik weet dat er twee dingen zijn die helpen:quote:
[..]
jah maar sport moet leuk zijn..
als ik heen ben gefietst dan doet mn doos zo'n pijn dat ik de hele dag opzie tegen terug fietsen!
- vaker fietsen
- een ander zadel.
Maar dan moet je 't inderdaad wel graag willen
disclaimer
Is dat ook na een periode van gewenning? Het eraan wennen deed bij mij zo'n pijn dat ik dacht dat het nooit meer goed zou komen (was op een hometrainerzadel), maar is toch goed gekomen. Als je het na een periode nog hebt, zou het ook kunnen zijn dat je niet het goede zadel hebt voor jouw anatomie.quote:
[..]
jah maar sport moet leuk zijn..
als ik heen ben gefietst dan doet mn doos zo'n pijn dat ik de hele dag opzie tegen terug fietsen!
Zitten wilde welquote:Op vrijdag 17 juli 2015 09:46 schreef Qwea het volgende:
Ooooooh zooooooooo herkenbaar!!! Hier ook ontstekingen. Slapen = hel idd.
Maar zittend slapen is eh, niet zo fijn. Maar zo vaak in bed zitten janken. Doodmoe, maar niet kunnen liggen en dus niet kunnen slapen. maar goed, dat is voorbij en ik blijf er een beetje in hangen 
Momenteel gaat het allemaal de goede kant op, maar ben nog wat bang voor zware training en vind het vreselijk dat je zo snel alle opgebouwde conditie + kracht kwijt raakt. Heel erg demotiverend.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Kennedymars met iemand afgesproken en wordt Zwolle in mei 2016 Eens kijken hoe leuk ik 80 km wandelen op 1 dag vind en als het verslavend is gaan we er meer doen.
Eens kijken hoe leuk ik 80 km wandelen op 1 dag vind en als het verslavend is gaan we er meer doen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Je plaatst jezelf nu voor niets in de slachtoffer rol. Dat met die 4000 kcal ging niet over jou. Niemand heeft beweerd dat jij hier niet meer welkom zou zijn als je zou stoppen met afvallen.quote:
Wauw wat oppervlakkig. Omdat je een iets andere eindstreep hebt als de gemiddelde persoon kun je mooi oprotten. Nou duidelijk. Lekker zwart wit denken oom weer, omdat ik wat meer spier wil kweken. Meteen maar over 4000 kcal praten
Sorry maar imo zegt dit heel veel over de relatie tot eten van sommige hier. Wat maakt het uit wat ik in mijn mond stop. Bij een bepaalde grens hoor je opeens bij de vijand ofzo? En wie bepaald die grens dan?
Bah, ik ben weg hier.
Denk niet dat iemand zou klagen als jij ipv lijstjes van 1400 kcal opeens lijstjes van 2200 kcal gaat plaatsen.
Het gaat om de "extreme" gevallen, die 4000 kcal dus. Maar daar val jij helemaal niet onder.
Overigens was het gedoe tussen Faeroer en mij gewoon een misverstand, zijn we via DM achtergekomen.
Daarom train ik ook door maar minder zwaar en met fysio begeleiding momenteel.quote:
[..]
Zitten wilde wel
Stiekem doe ik soms nog wel zware training, maar daar krijg ik gelijk de rekening van
heb er injecties in gehad en nu een aangepast fysio programma. Icm de rust gaat het wel redelijk nu. Maar verwacht dat er toch gesneden moet worden.Enkel mag ook weer. En kleine teen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Stadsfiets? Of racefiets?quote:
[..]
nope ..
ik ga gewoon lekker iedere dag op het scootertje naar mn werk
en jah.. EIGENLIJK moet ik fietsen, maar daar krijg ik zo'n zadelpijn van
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Vaker fietsen helpt niet altijd. Meestal niet juist want door vaker de fietsen raakt het alleen maar geirriteerder. Ik heb het ook heel erg. Ondanks zeem, creme en shit.quote:
[..]
Mja, ik weet dat er twee dingen zijn die helpen:
- vaker fietsen
- een ander zadel.
Maar dan moet je 't inderdaad wel graag willen
Gisteren fietsmeting gedaan en zit botten laten meten en fiets 100% op mij laten afstellen. Mijn vorige zadel was te smal en stond te ver naar achtere = druk op je doos.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Vanmorgen ontbeten in de stad, desembrood met gerookte zalm 
Voor de rest van de dag heb ik nog niet echt een lijstje.
Voor de rest van de dag heb ik nog niet echt een lijstje.
quote:
Isa
Ik besefte me net dat ik vanmorgen exact 20 kilo lichter was dan exact 40 weken geleden
Overigens ben ik tussen 10 oktober en 6 maart maar 5 kilo afgevallen, en de rest dus in de overige 4,5 maand
I live life, i love life
Op Youtube dagelijks vlogs en kookvideo's bij Vraag 't Suus
Op Youtube dagelijks vlogs en kookvideo's bij Vraag 't Suus
een giant nog ietsquote:
ooit gekocht in noorwegen
geen race fiets , geen stadsfiets, geen niks
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
niet altijd maar indien ongetraind wel. Als je inderdaad 100 kilometer gaat fietsen is het wat andersquote:
[..]
Vaker fietsen helpt niet altijd. Meestal niet juist want door vaker de fietsen raakt het alleen maar geirriteerder. Ik heb het ook heel erg. Ondanks zeem, creme en shit.
Gisteren fietsmeting gedaan en zit botten laten meten en fiets 100% op mij laten afstellen. Mijn vorige zadel was te smal en stond te ver naar achtere = druk op je doos.
Lekker, sarabi!
disclaimer
Laat je zadel eens goedzetten door een goede fietsenmaker -voor- je investeert in nieuw zitspul.quote:
[..]
jah maar sport moet leuk zijn..
als ik heen ben gefietst dan doet mn doos zo'n pijn dat ik de hele dag opzie tegen terug fietsen!
Veel dames hebben de punt "teveel omhoog staan" (en dan komen er verhalen over het gevoel hebben voorover eraf te glijden enz).
Hoe meer vering er in het zadel zit (veren gebeurt achterop) hoe verder de punt omlaag moet wijzen, dit natuurlijk in relatie tot lichaamsgewicht
Probably the last sound heard before the Universe folded up like a paper hat would be someone saying What happens if I do this?
