Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo 
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema's
Voor mensen die echt net beginnen:
Schema Start to Run Serie 1 (0-5 km)
http://www.runinfo.nl/schemabeginners.htm
http://www.hartstichting.(...)dloopschema_2010_pdf
http://www.hardloop-maatj(...)t/hardlopen-met-evy/
Sites waar verschillende schema's op staan:
http://www.hardloopschema.nl/
http://www.runnersweb.nl/Schema.htm#
http://run2day.nl/lopen/loopschema
http://nl.saucony.nl/stor(...)yEU/Training_Saucony
Wil je een specifiek schema voor een afstand of snelheid maken:
http://my.asics.nl/my/plan/new
http://www.runnersweb.nl/Schema/Schema-op-maat.htm
5 km schema:
http://www.dehardloopwink(...)d/beginnerschema.pdf
http://sport.be.msn.com/starttorun/2009/nl/training/schema05/
10 km schema:
http://www.dehardloopwinkel.nl/public/cms/upload/10kmschema.pdf
Schema Start to Run Serie 2 (5-10 km)
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Wil je toegevoegd worden en staat je evenement er niet bij? Zorg dan dat je alle informatie aanlevert die nodig is om je toe te voegen in het juiste formaat tussen code-tags! Dus: datum, url, naam van het evenement, plaats en natuurlijk welke afstand je gaat lopen.
Staat het evenement er wel bij, maar jij nog niet? Zet dan de gevraagde informatie dikgedrukt in je bericht
Dus: (haal de spatie na de [/code ] weg)
1
2[code][b]Datum - [url=webadres van het evenement]Naam van het evenement (plaats)[/url][/b]
[*] Naam - Afstand[/code ]
-Afgelast- 27 december 2014 - Derde kerstdagloop(Arnhem)
• Tarahumara - HM
• Murmeli - 14km
27 december 2014 - Oudejaarsloop (Marrum)
• trolley - 5,4 km
28 december 2014 - Oliebollencross (Delft)
• YUR - 9,2 km
28 december 2014 - Bosloopcompetitie (Harderwijk)
• Tarahumara - 15 km
• Jero_nimo - 15 km
3 januari 2015 - Oliebollencross (Den Haag)
• YUR - 8 km
3 januari 2015 - New Year's Run (Giessen)
• Hinder - 10 km
4 januari 2015 - Genneper Parken Nieuwjaarsloop (Eindhoven)
• SEMTEX - 14km
11 januari 2015 - PWN Egmond Halve Marathon (Egmond)
• hatsaflats - 10,5 km
• Devv - HM
• Spiritusbus - HM
• Ajaxfan - HM
11 januari 2015 - Poort naar het heuvelland, trailrun (Beek)
• Runninglinda - 30 km
• Guard - 16 km
17 januari Capelse Dijkloop
• Corniel - 12 km
18 januari 2015 - Ruitenburg Halve (Maassluis)
• Hinder - HM
18 januari 2015 - Clingendaelcross (Den Haag)
• YUR - 7,1 km
18 januari 2015 - Vondelparkloop (Amsterdam)
• RobertoCarlos - 6,7 km
• Angel-A - 10 km
• thelaudprince - 10 km
18 januari 2015 - IAK Klokgebouwloop (Eindhoven)
• D. - 7,5 km
• Guard - 7,5 km
25 januari 2015 - Bosloopcompetitie (Harderwijk)
• Tarahumara - 15 km
• Jero_nimo - nnb
25 januari 2015 - Puinduinrun (Den Haag)
• YUR - 9,3 km
1 februari 2015 - Midwinter Marathon (Apeldoorn)
• Yuki - 10 EM
• Gogo83 - 10 EM
• E.T. - 10 EM
• SEMTEX - 25 km
• nozem - 25 km
• mosselmossel - 25 km
• La_Tramposa - 25 km
• Daywalk3r - 25 km
• GlenHighland - 25 km
• Hinder - 25 km
1 februari 2015 23e Midwinter Halve Marathon (Cadzand-Bad)
• thelaudprince - HM
7 februari 2015 Petzl Night Trail (Bergschenhoek)
• Jero_nimo - 25 km
• YUR - 25 km
8 februari 2015 - Groet uit Schoorl (Schoorl)
• Quoi - 10 km
• hatsaflats - HM
• SEMTEX - 30 km
• Danter - 10 km
• Devv - 30 km
• La_Tramposa - 30 km
• Happel - 30 km
8 februari 2015 - Hercules Univé lopen (Dordrecht)
• Maraca - 5km
21 februari 2015 - Trail by the sea (Westenschouwen)
• YUR - 20 km
• Guard - 20 km
22 februari 2015 - Bosloopcompetitie (Harderwijk)
• Tarahumara - 15 km
• Jero_nimo - nnb
1 maart 2015 - Baggerloop (Didam)
• Guppyfriend - 6km
1 Maart 2015 - 20 van Alphen (Alphen aan den Rijn)
• De_Kluizenaar - 10km
7 maart 2015 - Mud Masters (Haarlemmermeer)
• Jero_nimo - 18km (Alpha)
8 maart 2015 - Mudmasters - Biddinghuizen
• S15 - 18 km
• Devv - 12 km
8 maart 2015 - City Pier City (Den Haag)
• Angel-A - HM
• CaLeX - HM
• Murmeli - HM
• Quoi - HM
• Spiritusbus - HM
• sylvesterrr - HM
• Yuki - HM
• GotC - 10 km
• thelaudprince - HM
• _Peach_ - 5km
• YUR - HM
• Zwabberhark - HM
• Liesje68 - HM
• Guard - HM
8 maart 2015 - Klaverblad Amersfoortse Boscross (Amersfoort)
• La_Tramposa - Trimloop 8.8km
14 maart 2015 - Sallandtrail (Nijverdal)
• Jero_nimo - 75 km
• YUR - 50 km
• Guard - 25 km
• Daywalk3r - 25 km
• Tarahumara - 25 km
15 maart 2015 - Stevensloop (Nijmegen)
• ..-._---_-.- - HM
• SEMTEX - HM
• mosselmossel - HM
• Serinde - 10 km
• Gogo83 - 10 km
• Guppyfriend - 5 km
• Vork - 10km
21 maart 2015 - Vuurtorentrail (Hollum/Ameland)
• Murmeli - 18 km
• pijll - 18 km
21 maart 2015 - Northburn Ulta Events (Cromwell)
• rechtsedirecte – 50km
22 maart 2015 - Venloop (Venlo)
• SEMTEX - HM
28 maart 2015 - Crêtes de Spa (Spa)
• Guard - 21 km
29 maart 2015 - Parelloop (Brunssum)
• Ynske - 5 km
29 maart 2015 - Zandvoort Circuit Run (Zandvoort)
• Daph_ - 12 km
• Ajaxfan - 12 km
29 maart 2015 - Vattenfall Berlin Half Marathon (Berlijn)
• Devv - HM
29 maart 2015 - Bosloopcompetitie (Harderwijk)
• Tarahumara - 15 km
• Jero_nimo - nnb
29 maart 2015 - Dwars door Dordt (Dordrecht)
• Maraca - 5km
6 april 2015 - De zestig van Texel (Texel)
• Tarahumara - 60 km
• TheWhiteCowboy - 60 km
• Krattenkoning - 60 km
6 april 2015 - De halve van de Haar (Haarzuilens)
• Angel-A - 10,5 km
• Gogo83 - 10,5 km
• Serinde - 10,5 km
• SEMTEX - HM
11 april 2015 - Cauberg Trail Run (Valkenburg)
• Guard - 28 km
• Streamnl - 28 km
• Murmeli - 9 km
• Pijll - 9km
• Runninglinda - 28 km
11 april 2015 - Lap the lake (Mavora lakes)
• rechtsedirecte – 6 uur
12 april 2015 - Schneider electric Paris marathon (Parijs)
• Devv - Marathon
• YUR - Marathon
12 april 2015 - Marathon Rotterdam (Rotterdam)
• GlenHighland - Marathon
• Happel - Marathon
• Mosselmossel - Marathon
• Spiritusbus - Marathon
• TheSwan - Marathon
• Tiemen - Marathon
• Te-brengla- 10,5 km
• Quoi - 10,5 km
• RobertoCarlos - 10,5 km
• E.T. - 10,5 km
• Toekito - 10,5 km
• Maraca - 10,5 km
18 april 2015 - Stormloop (Zandvoort)
• Devv - 5 uur (STORMBAAS)
• Jero_nimo - 5 uur (STORMBAAS)
18 april 2015 - Wanaka trail marathon (Wanaka)
• rechtsedirecte – M
19 april 2015 - Enschede marathon (Enschede)
• Daywalk3r - Marathon
• HDLed - HM
• McTwente - HM
19 april 2015 - Weiltalweg-Landschaftsmarathon
• Wolve - M
• motorbloempje - M
26 april 2015 - Bosloopcompetitie (Harderwijk)
• Tarahumara - 15 km
• Jero_nimo - nnb
26 april 2015 - DVV Antwerp marathon (Antwerpen)
• SEMTEX - Marathon
3 mei 2015 - Koning van Spanje Trail (Gulpen)
• Jero-nimo - 37 km
• YUR - 37 km
• Guard - 37 km
• Taramuhara - 37 km
• streamnl - 37 km
9 mei 2015 - Hardcastle 24 - Trail Relay
• Wolve
• motorbloempje
9 mei 2015 - Rat Race Dirty Weekend (Stamford)
• Devv - 32 km
15 mei 2014 - DeLoopVanLeidscheRijn (Vleuten)
• Serinde - 5 km
• SEMTEX - HM
17 mei Leiden Marathon(Leiden)
• Corniel - Marathon
• thelaudprince - HM
23 mei 2015 - The Iron Viking (Amsterdam)
• Devv - Marathon
6 juni 2015 - Marathon Via Belgica (Maastricht)
• SEMTEX - Marathon
7 juni 2015 - Marathon Amersfoort (Amersfoort)
• McTwente - HM
14 juni 2015 - Ladiesrun Rotterdam (Rotterdam)
• Maraca - 10km
• xMissi - 5km
20 juni 2015 - HAAG 9 uur solo (Den Haag)
• rechtsedirecte – 9 uur
20 juni 2015 MAR-ATHON ROND SNEEK EN MEER (Sneek)
• trolley - HM
• CaLeX - HM
• Joooo-pi - HM
28 juni 2015 - HALF & OLYMPIC ICAN Amsterdam (Amsterdam)
• Devv - HALF ICAN
3 juli 2015 - Bob Graham Round
• Wolve - 66 mijl over 4 dagen (in 7 dagen)
• motorbloempje - 66 mijl over 4 dagen (in 7 dagen)
18 juli 2015 - Eiger Ultra Trail (Grindelwald)
• Jero_nimo - 51km
• YUR - 51km
29 augustus 2015 Great Naseby Water Race(Naseby-NZ)
• rechtsedirecte - 100 miles
5 september 2015 - Toughest Oslo (Oslo)
• Devv - 8 km (OVB)
13 september 2015 - Powerade Copenhagen Half Marathon (Kopenhagen)
• Devv - HM
18 oktober 2015 - TCS Amsterdam Marathon (Amsterdam)
• Devv - HM
• RobertoCarlos - HM
1 november 2015 - TCS New York City Marathon (New York)
• Devv - Marathon
1 november 2015 DrechtStadLoop (Dordrecht)
• Maraca - HM
• Peach - HM
SPOILER: 2014 ChallengeChallenges 2014:
Omdat mensen zichzelf willen motiveren en om een leuke stok achter de deur te hebben stellen mensen zich een doel, een challenge. Hoeveel km ze willen lopen in een jaar.
Elke week kunnen mensen doorgeven hoeveel ze gelopen hebben, waardoor er weer wat op de teller in de OP bijkomt. Wil je jouw persoonlijke challenge ook in de lijst hebben? Dat kán met dank aan Swetsenegger!
Challenge voor 2014!
Je kan het schema aanpassen of jezelf toevoegen door naar http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema2014.php?naam= <--- (Vul hier je eigen username in) te gaan.
'Oefenaccountje': http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema2014.php?naam=test
SPOILER: 2015 Challenge
Challenge 2015 staat live:
http://tweedehandsboek.net/FOK/schema2015.php?naam=<;;hier je username>
Je moet eenmalig je challenge invullen en eventueel je TOTALE voortgang tot dan toe (zelfde als voorgaande jaren)
Vanaf dan heb je een ander scherm dan je gewend was. Je ziet wat je tot nu toe gelopen hebt en hebt een vakje om je kilometers van vandaag in te vullen. Het script telt die kilometers automatisch bij je totaal op.
Je hebt een checkbox 'ik wil mijn challenge aanpassen' waarmee iedereen eenmalig zelf zijn challenge kan aanpassen.
SPOILER: PRs bijhoudenHier kan je je PR's bijhouden. Je moet inloggen met je gebruikersnaam en een wachtwoord dat je zelf mag verzinnen. Nadat je bent aangemeld/ingelogged kan je je PR's invullen/bijwerken.
SPOILER: DiversOf, zoals de Oatmeal dat doet: http://theoatmeal.com/comics/running
-------------
Formule voor het berekenen van je maximale hartslag:
211- ( 0.64 x leeftijd ) ( met een foutmarge van 11 slagen/min)
-------------
Wil je weten welke trainingssnelheden passen bij jouw prestatie:
http://www.mcmillanrunning.com/index.php/calcUsage/calculate
-------------
Wedstrijdtijden voorspellen:
http://www.corniel.nl/runs
-------------
SPOILER: Blogs van enkele vaste postersNatuurlijk trailen (jero_nimo)
Allergenen en Hardlopen (MaleDuck)
Rennen (mosselmossel)
Ik kan het lekker wel (Twinky)
Hardlopen en meer (Levitas)
Mariska loopt harder (SEMTEX)
Stasera (Gogo83)
[ Bericht 0% gewijzigd door SEMTEX op 29-12-2014 10:41:40 ]
http://tweedehandsboek.net/FOK/schema2015.php?naam=<;;hier je username>
- HM < 1:40
- 7^^ < 1:10
- 0 blessures
- minder schoenen kopen
- Onder voorbehoud een derde M
- Minstens 3 keer de N70 lopen
Kerstcross was gezellig. Jammer dat mijn lijf na anderhalf rondje niet meer wilde. Stomme griep.
Zondag nog eens proberen
Morgen veel sneeuw hier verwacht, zondag vrieskou hier verwacht en verder helder weer. Ik heb er nu al zin in om zondag weer een flink eind te hollen.quote:
En inderdaad Guard, prioriteiten stellen.... kerst gebruiken als excuus om niet te hoeven lopen
Sowieso. Waarom zou je excuses zoeken? Als je geen zin hebt, ga je toch gewoon niet?quote:Op vrijdag 26 december 2014 18:13 schreef rechtsedirecte het volgende:
Semmie
En inderdaad Guard, prioriteiten stellen.... kerst gebruiken als excuus om niet te hoeven lopen
En o ja, vandaag voor het eerst nonstop 5 km gelopen
Welke datum?quote:Op vrijdag 26 december 2014 19:01 schreef RobertoCarlos het volgende:
Kan ik in de OP bij de Vondelparkloop voor 6,7 km? Mijn 1e wedstrijd!
En o ja, vandaag voor het eerst nonstop 5 km gelopen
quote:
Kan ik in de OP bij de Vondelparkloop voor 6,7 km? Mijn 1e wedstrijd!
En o ja, vandaag voor het eerst nonstop 5 km gelopen
Challenge voor volgend jaar is voor mij 1000km.
Maar belangrijker dan de afstand is uiteraard de progressie
10km naar sub 52 en 5km naar sub 24 zou lekker zijn.
o sorry 18 januari 2015. Maar er staan al een paar fokkers in de OP voor die loop.quote:
. Heb er echt zin in . Ik heb misschien wel een extra doel en dat is eind 2015 10 km achter elkaar kunnen lopen .Klinkt goedquote:Op vrijdag 26 december 2014 19:12 schreef RunnerAdd het volgende:
[..]
Challenge voor volgend jaar is voor mij 1000km.
Maar belangrijker dan de afstand is uiteraard de progressie
10km naar sub 52 en 5km naar sub 24 zou lekker zijn.
het gaat idd om de progressie, de rest komt vanzelf wel En zo ja, een voorbeeld plz
Google eens op racepack dan kom je vast van alles tegenquote:
Vraagje: bestaan er rugzakken waar je jouw gewone kleding in kan doen en die je tijdens het hardlopen om kan houden? Dus een efficiente rugzak die goed zit zodat je jouw gewone kleding mee kan nemen tijdens het lopen?
En zo ja, een voorbeeld plz
Dat bestaat, maar waarom zou je dat willen? Je kunt je tas practisch altijd achterlaten in een (al dan niet bewaakte) kleedruimte. Veel makkelijkerquote:
Vraagje: bestaan er rugzakken waar je jouw gewone kleding in kan doen en die je tijdens het hardlopen om kan houden? Dus een efficiente rugzak die goed zit zodat je jouw gewone kleding mee kan nemen tijdens het lopen?
En zo ja, een voorbeeld plz
Het is voor woon-werkverkeerquote:
[..]
Dat bestaat, maar waarom zou je dat willen? Je kunt je tas practisch altijd achterlaten in een (al dan niet bewaakte) kleedruimte. Veel makkelijker
Dat wil ik rennend gaan doen tzt. Ik denk dat een rugzak die je meeneemt tijdens een wedstrijd te klein is om mijn gewone kleren in te doen.Oh ja, dan snap ik het! Racepack it is!quote:
[..]
Het is voor woon-werkverkeer
Je hebt ook grotere racepacks, voor langere ultra-wedstrijden. Daar zou je alles in moeten kunnen doen.Ah! Thx, ga ik eens in die richting zoekenquote:
[..]
Oh ja, dan snap ik het! Racepack it is!
Ik weet niet in welke regio je woont, maar in Valkenswaard zit een trailrun-specialist, met een ruimte keuze aan tassen: http://www.trailrunshop.com/webshop/uitrusting/tassen/ws-ca/ca34quote:
[..]
Ah! Thx, ga ik eens in die richting zoeken
Bever heeft ook een en ander overigens.
Kan je douchen op je werk dan? Kan mij voorstellen dat je collega's er anders minder blij mee zijn.quote:
[..]
Het is voor woon-werkverkeer
Bedanktquote:
[..]
Ik weet niet in welke regio je woont, maar in Valkenswaard zit een trailrun-specialist, met een ruimte keuze aan tassen: http://www.trailrunshop.com/webshop/uitrusting/tassen/ws-ca/ca34
Bever heeft ook een en ander overigens.
Woon niet in de regio Valkenswaard, maar ik zou het via de webwinkel kunnen bestellen. Het heeft nog geen haast, dus ik kan nu rustig in die richting gaan zoeken. Gaat lukken! kijk eens bij wiggle anders.quote:
[..]
Bedankt
Je staat erbij!quote:
[..]
o sorry 18 januari 2015. Maar er staan al een paar fokkers in de OP voor die loop.
Thanks!quote:
(goeie zaak die Wiggle btw
)
Cool! Lijkt me een hele mooie!quote:
En ook een hele zware met flinke hoogteverschillen. Maar je loopt bijna letterlijk van rechts naar links in Zuid-Limburg langs allerlei boeiende plaatsen.quote:
[..]
Cool! Lijkt me een hele mooie!
De goodies zijn ook leuk. Een exclusief runningshirt (niet te koop). medaille, elke 2,5km een verzorgingspost en een lauwerkrans
(Romeins thema)[ Bericht 0% gewijzigd door SEMTEX op 26-12-2014 21:08:21 ]
quote:
Lijkt mij ook wel een mooie, zit er ook aan te denken om in te schrijven.Lauwerkrans? Ik ga nog eens nadenkenquote:
[..]
En ook een hele zware met flinke hoogteverschillen. Maar je loopt bijna letterlijk van rechts naar links in Zuid-Limburg langs allerlei boeiende plaatsen.
De goodies zijn ook leuk. Een exclusief runningshirt (niet te koop). medaille, elke 2,5km een verzorgingspost en een lauwerkrans
Nog een mooi kaartje met loop en fietsroutes die gelogd zijn in de wereld. Leuk om je eigen rondjes er ook op te kunnen zien
. Challenge heb ik er weer ingezet, 2500km voor volgend jaar. Hopen dat ik het red, maar met de dingen die op de planning staan moeten het er sowieso meer zijn dan dit jaar.
Die Via Belgica marathon ziet er wel erg mooi uit moet ik zeggen, mooi langs die 'Romeinse' bezienswaardigheden. 316 positieve hoogtemeters valt trouwens nog best mee voor 42km in Limburg, had meer verwacht. Leuk doel in ieder geval!
Wat is het hier toch mooi, met al die groene open heuvellandschappen.
| 1 2 | [b]17 januari [url=http://capelsedijkloop.nl]Capelse Dijkloop[/url][/b] [*]Corniel - 12 km |
+ done!quote:
Deze post zie ik nu pas, het antwoord is: ja (anders zou ik het idd niet doenquote:
[..]
Kan je douchen op je werk dan? Kan mij voorstellen dat je collega's er anders minder blij mee zijn.
)Dat maar is ook relatief, blijf het veel geld vinden...quote:
Dat kan, het aantal deelnemers is nog minder dan 500, want je betaalt op dit moment nog maar 65,-
Zodra je een beetje goede verzorging onderweg heb, een shirtje en medaille inbegrepen dan gaat de prijs al gauw omhoog.quote:
[..]
Dat maar is ook relatief, blijf het veel geld vinden...
Hmm...niks voor mij lopen in de sneeuw
Oh nee, ken mezelf. Ben veel te bang om uit te glijden en dan ben ik daar alleen maar mee bezig ipv lekker lopenquote:
edit: straks even kijken hoe het fietspad eruit ziet. Als dat schoon is, kan ik wel lopen
ik dacht jij om het voetballen gingquote:
Engeland
Wat is het hier toch mooi, met al die groene open heuvellandschappen.
quote:
[..]
Dat maar is ook relatief, blijf het veel geld vinden...
volgens mij tegenwoordig een gangbare prijs voor een marathonquote:
[..]
Zodra je een beetje goede verzorging onderweg heb, een shirtje en medaille inbegrepen dan gaat de prijs al gauw omhoog.
Klopt wel. Rotterdam was maar ietsje goedkoper, maar hier heb je meer verzorging onderweg (vraag is natuurlijk of dat nodig is, maar toch). Kustmarathon was dan weer maar 40 euro. En daar had je ook gewoon elke 5km verzorging.quote:
[..]
[..]
volgens mij tegenwoordig een gangbare prijs voor een marathon
Die gaat niet door
Jaquote:
Zijn er hier nog mensen van plan de derde kerstdagloop in Arnhem te doen vandaag?
Die gaat niet door
[ afbeelding ]
Die zag ik al aankomen inderdaad... Balen als je je al ingeschreven hebtquote:
Zijn er hier nog mensen van plan de derde kerstdagloop in Arnhem te doen vandaag?
Die gaat niet door
[ afbeelding ]
Maar ik had me nog niet ingeschreven
Ik ga vanmiddag zelf wel ff de route (ongeveer) lopen. Ik moet nog 66 km voor m'n challenge dit jaar
Gelukkig maar. Ze hanteren een niet-geld-terug beleid namelijkquote:
Daar heb je dan de hele maand voor getraind
Maar ik had me nog niet ingeschreven
Ik ga vanmiddag zelf wel ff de route (ongeveer) lopen. Ik moet nog 66 km voor m'n challenge dit jaar
Hier de afspraak voor vanmiddag ook verzet. Beter een weekend verschuiven als nu met alle geweld de weg op willen als het niet hoeft. En dus kan ik straks alsnog gaan rennen
Vooral niet te laat naar huis, met de kans op gladheid vannacht Hier hebben we helemaal niks, nada noppes. Mijn derde kerstdagloop/oudejaarsloop gaat dan ook gewoon door hierquote:
Wij gaan op familiebezoek in Friesland vandaag
| 1 2 | [b]8 februari [url=http://www.groetuitschoorl.nl/]Groet uit Schoorl[/url][/b] [*]Happel - 30 km |
Ik ging toch al nietquote:
[..]
Die zag ik al aankomen inderdaad... Balen als je je al ingeschreven hebt
dus dat geld was ik al kwijt. Zwabber, veel plezier daar aan de overkant!
ik heb van die buren die zelfs gaan sneeuwruimen terwijl het nog sneeuwt), ligt toch een paar cm hier....Straks maar even een stuk gaan wandelen door de sneeuw en hopen dat het aan het eind van de dag weer weg is
Hier in het hoge Noorden van NH ligt niks. Grote kans dat er in Friesland ook niks ligt dus.quote:
Weer of geen weer, we gaan gewoon, hoor. In de afgelopen jaren is het weleens erger geweest
Zwabber, veel plezier daar aan de overkant!
| 1 2 | [b]20 juni [url=http://www.mar-athon.com/]Mar-athon - Sneek[/url][/b] [*]Joooo-pi - HM |
Ik vulde mijn km's van maandag nog even in in de challenge van dit jaar en nu zie ik ineens iemand anders bovenaan staan...
Heeft iemand op het laatste moment nog zijn challenge van 2014 aangepast?Ik ga dus in 2015 lopen:
18 januari: Vondelparkloop -> 6,7 km
12 april: 1/4 Marathon Rotterdam -> 10,5 km
18 oktober: 1/2 Marathon Amsterdam -> 21 km
Noteer mij maar in de OP voor Amsterdam
(alstublieft )Ja, helemaal mee eens, hoor! Is ook min of meer toevallig dat dit zo is gekomen. Ik had niet gedacht dat ik HM's zou gaan lopen. Maar toen ik daarvoor ging trainen ging ik al snel over mijn persoonlijke challenge heen en zo stond ik toch lang bovenaan.quote:
Lekker belangrijk wie er "bovenaan" staat, die challenge is persoonlijk en geen competitie.
Opvallend dat er net voor het einde van het jaar dan nog iemand zijn challenge naar beneden bijstelt, toch?
Nee hoor, het kan ook zijn dat men niet iedere keer de voortgang update, en dat dus nu een flink aantal km's erbij komenquote:Op zaterdag 27 december 2014 10:37 schreef Joooo-pi het volgende:
[..]
Ja, helemaal mee eens, hoor! Is ook min of meer toevallig dat dit zo is gekomen. Ik had niet gedacht dat ik HM's zou gaan lopen. Maar toen ik daarvoor ging trainen ging ik al snel over mijn persoonlijke challenge heen en zo stond ik toch lang bovenaan.
Opvallend dat er net voor het einde van het jaar dan nog iemand zijn challenge naar beneden bijstelt, toch?
Dan vul je een onrealistisch laag aantal km's in en dan sta je bovenaan, nou joepiehoorquote:
Is toch geinig om bovenaan te staan? Ik snap dat wel. Heel belangrijk is het niet natuurlijk, maar wel leuk.
ik wist niet dat je kwaad werd...quote:
[..]
Dan vul je een onrealistisch laag aantal km's in en dan sta je bovenaan, nou joepiehoor
ja, dat kan. Maar dan heb je wel heeel lang niet geupdatedquote:
[..]
Nee hoor, het kan ook zijn dat men niet iedere keer de voortgang update, en dat dus nu een flink aantal km's erbij komen
+1quote:
Wij gaan op familiebezoek in Friesland vandaag
(Plakken er drie nachten hotel aan vast
niet lopen maar nog meer lekker eten, sauna, bubbelbadje ) En dat!quote:
Weer of geen weer, we gaan gewoon, hoor. In de afgelopen jaren is het weleens erger geweest
mja, ik vond het ook wel leuk, maar wel met de gedachte dat mijn doelstelling op 1 januari 2014 echt 650km was. Ik heb mijn doelstelling nooit aangepast.quote:
Is toch geinig om bovenaan te staan? Ik snap dat wel. Heel belangrijk is het niet natuurlijk, maar wel leuk.
Corniel heeft een marathontraining doorlopen, dan maak je wel wat km's in een relatief korte tijdquote:
[..]
ja, dat kan. Maar dan heb je wel heeel lang niet geupdated
ok, daarom begin ik er ook even over. Als dat zo is, dan is het gewoon knap gedaan. Ik kende de achtergrond nietquote:
[..]
Corniel heeft een marathontraining doorlopen, dan maak je wel wat km's in een relatief korte tijd
ik stond met semtex al weken (maanden?) bovenaan...
Och kerst en zo brengt de beste Scrooge in me naar bovenquote:
[..]
ik wist niet dat je kwaad werd...
geen vlokjequote:
[..]
Hier in het hoge Noorden van NH ligt niks. Grote kans dat er in Friesland ook niks ligt dus.
In zowel Friesland als Groningen nu. (Road trip hiero)
Oooh geweldig (die sauna en bubbelbad), veel plezier! Wij geen even op en neerquote:
[..]
+1
(Plakken er drie nachten hotel aan vast
[..]
En dat!
Yup. Of zelfs als je je challenge naar beneden moet bijstellen ivm een blessure oid. Op 31 december verdient iedereen een lintjequote:
Het is pas knap als je je challenge eigenlijk net iets te hoog hebt ingezet maar uiteindelijk toch haalt, ongeacht of je nu 400 of 2000 hebt ingevuld.
Ik zeg bridgen of dartenquote:
Na een streak van 3 dagen schaatsen en 3 dagen rennen met allemaal flinke afstanden gun ik mijn voeten een dagje rust, maar ik wil wel sporten dus even bedenken wat te doen. Racefietsen wordt ook niets met dit weer..
of op de hometrainer klimmen
Zit er ook een stopknop op jou?quote:
Na een streak van 3 dagen schaatsen en 3 dagen rennen met allemaal flinke afstanden gun ik mijn voeten een dagje rust, maar ik wil wel sporten dus even bedenken wat te doen. Racefietsen wordt ook niets met dit weer..
Zo lang ik lekker kan uitrusten en me fit voel niet! Misschien ga ik wel het krachthonk in, al krijg ik daar waarschijnlijk morgen en overmorgen spijt van..quote:
Geniet er van zou ik zeggen.quote:
[..]
Zo lang ik lekker kan uitrusten en me fit voel niet! Misschien ga ik wel het krachthonk in, al krijg ik daar waarschijnlijk morgen en overmorgen spijt van..
Zometeen maar eens aan mijn loopje van 50' joggen beginnen. Hier ligt/valt natte sneeuw. Na vandaag nog 2 loopjes te gaan dit jaar. Als je 4x/week loopt gaat het best snel...
Ik ben gewoon vergeten de challenge ook daar in te voeren. Dit had aan het halverwege het jaar bedacht (toen ik er een aantal maanden uit was geweest), en is deze waarde heb ik dan ook op Smashrun stond.quote:
Corniel heeft een marathontraining doorlopen (..)
En ja, in voorbereiding om mijn M heb ik alleen al in 2,5 maanden tijd 500 km gelopen. En dan gaat het hard. Ik heb overwogen om mijn verwachting aan te passen om *NIET* bovenaan te komen, maar dat voelde nogal suf. Volgend jaar ga ik voor 1000 km.
Zo heb ik even getwijfeld om mijn challenge naar beneden bij te stellen vanwege de ellende de afgelopen maanden maar dat voelde nogal laf...ik heb hem gewoon niet gehaald...jammer dan.quote:
[..]
Ik ben gewoon vergeten de challenge ook daar in te voeren. Dit had aan het halverwege het jaar bedacht (toen ik er een aantal maanden uit was geweest), en is deze waarde heb ik dan ook op Smashrun stond.
En ja, in voorbereiding om mijn M heb ik alleen al in 2,5 maanden tijd 500 km gelopen. En dan gaat het hard. Ik heb overwogen om mijn verwachting aan te passen om *NIET* bovenaan te komen, maar dat voelde nogal suf. Volgend jaar ga ik voor 1000 km.
Via mio global besteld met een gevonden promo code op internet. Hij kostte dan maar 135 euro . Heb dr zin in Weet je toevallig ook vanuit welk land het horloge wordt verzonden?quote:
Zojuist een Mio fuse sporthorloge besteld. Hartslag via pols en geen borstband. Bluetooth en ant+ voor endomondo
Nee, dat had niet gekund inderdaad. Terecht wel. Maar ook jammer.quote:
Wel terecht dat de derde kerstdagloop is afgelast. Vieze gladde bende is het hier, daar ga je geen honderden hardlopers doorheen sturen.
Daar heb ik ook nog naar gekeken ja voor de douane gedoe. Alle Europese bestellingen worden verscheept vanuit de UK. Hij komt dus redelijk snel aan en geen invoerkosten en belastingen dat betaald moet worden.quote:
[..]
Weet je toevallig ook vanuit welk land het horloge wordt verzonden?
quote:
[..]
Daar heb ik ook nog naar gekeken ja voor de douane gedoe. Alle Europese bestellingen worden verscheept vanuit de UK. Hij komt dus redelijk snel aan en geen invoerkosten en belastingen dat betaald moet worden.
kijk, dat heb je mooi uitgezocht. Zou toch jammer zijn als er ineens extra kosten bijkomenWbt de challenge: ik zit er redelijk goed in de buurt. Kwestie van zowel mee- als tegenvallers.quote:Beste Murmeli,
Door de barre weersomstandigheden ziet de Organisatie Derde Kerstdagloop zich genoodzaakt de loop af te gelasten.
Enerzijds door de omstandigheden op de verschillende afstanden maar tevens ivm de verkeersveiligheid in en om Arnhem.
De Organisatie zal handelen zoals aangegeven in de algemene voorwaarden bij inschrijven.
Indien na verrekening van de reeds gemaakte en nog te maken kosten een positief saldo resteert, wordt een goed doel gekozen en een gift ter beschikking gesteld van het goede doel.
Informatie mbt het mogelijk gekozen goede doel kan eenieder altijd vinden op de website van de Derde Kerstdagloop.
Met sportieve groet
de Stichting Derde Kerstdag Loop
Misschien dat ik komend jaar geen challenge doe. Dat gedoe met invullen
Precies. En voor die 7 euro...quote:
Oh, da's inderdaad netjes ja. Tja, zij kunnen er ook niks aan doen.
Bij garmin kan je er ook eentje invullen.quote:
Ik vind de mail van de organisatie best netjes:
[..]
Wbt de challenge: ik zit er redelijk goed in de buurt. Kwestie van zowel mee- als tegenvallers.
Misschien dat ik komend jaar geen challenge doe. Dat gedoe met invullen
Dat doe ik inderdaad. Dan hoef je zelf niet bij te houden, doet Garmin voor jequote:
[..]
Bij garmin kan je er ook eentje invullen.
quote:
[..]
Bij garmin kan je er ook eentje invullen.
ga ik dat mooi doen! Ik wil wel voor 1200 km gaan Geen challenge dus Voor volgend jaar vul ik ook geen challenge in
maar we zijn toch geweest! Ik weet zeker dat er mensen waren die mij zagen die dachten dat ik gek was. Hier is t 1 en al natte sneeuw en dus bagger waar je door heen loopt. Na 10' al natte voeten. Toch ook maar eens kijken of ik ergens een dikkere tight heb liggen want deze van Nike is nu toch echt te koud. Verder ook maar op zoek naar trail schoenen want het was glibberen hier en niet echt lekker ontspannen lopen. Misschien ook van die gaiters er bij zoeken...Het is dat m'n opa en oma in het dorp wonen waar de loop was en we het dus mooi konden combineren met een bezoekje, anders was ik daar nooit gaan lopen. Wat een uithoek
Maar de loop dus. 5,5km waarvan ik de eerste 4,5km heb opgelopen met m'n zus die m ook liep. Daarna moest ik zelfs van haar gaan versnellen omdat er twee meisjes voor ons liepen die net iets langzamer liepen maar telkens als wij wouden inhalen gingen zij ook versnellen. Dus toen moest ik ze er uit lopen van m'n zus
zo gezegd, zo gedaan. Ik had nog aardig over de laatste kilometer, die ik dan ook liep in 4:52 quote:
Maar eens zien of ik dit jaar überhaupt nog ga lopen. Schiet nog niet hard op met beter worden.
De derde training van m'n 7HL schema, want ik heb besloten dat ik dat schema gewoon opnieuw ga doen. En dit keer ga ik m wel afmaken. Zoek ik tegen die tijd wel een nieuwe 15km uit om te lopen.
quote:
Hmm.. heb toch wel zin om te gaan lopen. Wat was het ook alweer? Niet miepen maar lopen?
D'r uit, jij!Welke maat heb jij? Ik heb hier twee thermo-tights van de Lidl liggen in maat L. Perfect voor dit weer. En omdat twee wat overdreven is, mag er best ééntje weg.quote:
Zo, terug van mijn 50' joggen. Hier is t toch niet echt fijn lopen
Niet miepen maar lopen!quote:
Hmm.. heb toch wel zin om te gaan lopen. Wat was het ook alweer? Niet miepen maar lopen?
Zelf heb ik meestal m van mannen tights. Ben slank postuur en 1.73m. Is t een beetje kwaliteit?quote:
[..]
Welke maat heb jij? Ik heb hier twee thermo-tights van de Lidl liggen in maat L. Perfect voor dit weer. En omdat twee wat overdreven is, mag er best ééntje weg.
Ja, is prima. Ik heb ze al 3 jaar. Maar ik denk dat als je normaal mannen-M hebt, deze te ruim is voor je. Wacht, ik zoek even een foto op waar ik m aan heb.quote:
[..]
Zelf heb ik meestal m van mannen tights. Ben slank postuur en 1.73m. Is t een beetje kwaliteit?
- Hmpf, ik dacht dat ik m aan had tijdens de Driebergenloop van 2013, maar daar heb ik een andere aan. Alleen tijdens de Safarirun 2013 had ik m aan, maar daarop is het bijna niet te zien
Ik hoop dat er nog wat oncharmante foto's van de kerstcross komen. Intussen een plaatje (van een afstandje) geschoten door GotC. Ik was er bijna
SPOILER
Mooie foto toch.quote:
Lekker Liesje
Ik hoop dat er nog wat oncharmante foto's van de kerstcross komen. Intussen een plaatje (van een afstandje) geschoten door GotC. Ik was er bijnaSPOILER
Ik ben toch een beetje een mooi weer loper. Ik geef t eerlijk toe...
Je vliegt! Ik vind het een mooie foto:Yquote:
Lekker Liesje
Ik hoop dat er nog wat oncharmante foto's van de kerstcross komen. Intussen een plaatje (van een afstandje) geschoten door GotC. Ik was er bijnaSPOILER
Begrijp ik het goed dat die voor snelheid en afstand moet connecten met de gps van je telefoon?quote:
Zojuist een Mio fuse sporthorloge besteld. Hartslag via pols en geen borstband. Bluetooth en ant+ voor endomondo
Dat dus, en gevaarlijk, breken veel takken van bomen door de sneeuw.quote:
Het is hier wel echt te smerig om te lopen, half gesmolten slushsneeuwwaterijsspul. Hopelijk is het morgen beter!
Dak van de supermarkt hier is ook al half ingestort..
En als het vannacht gaat vriezen is het morgen ook niet lopen, of te glad, of al die vieze slurrie is ongelijkmatig opgevroren en heb je prachtige enkelbrekers
Ik ben blij dat ik vandaag al geweest ben en morgen niet hoef!
SPOILERHet was heerlijk
quote:
Ga lopen in de sneeuw zeiden ze, is leuk zeiden ze.. niet miepen zeiden zeSPOILERHet was heerlijk
Voor wat kiekjes, zie endomondo.
http://app.endomondo.com/workouts/451434574/11291298
Loopje van het jaar, prachtig, iets met Runner's High
Done. RobertoCarlos, kun jij in 't vervolg ook codes gebruiken?
[ Bericht 68% gewijzigd door SEMTEX op 27-12-2014 16:37:16 ]
Op de site van Mio staat:quote:
[..]
Begrijp ik het goed dat die voor snelheid en afstand moet connecten met de gps van je telefoon?
Houdt aantal stappen, het tempo, de snelheid, de afstand en het aantal calorieën bij voor een allesomvattend inzicht in uw dagelijkse inspanningen.
Maar nergens staat dat het een gps heeft. Dus hoe hij afstand berekent, geen idee.
Persoonlijk wil ik toch alle data op mijn telefoon hebben. Zal alleen de hartslag informatie van de mio willen krijgen. Heb voor de Mio fuse gekozen omdat Hr makkelijk af te lezen is tijdens activiteit, via bluetooth met apps kan werken en op de sportschool kan paren met de loopband. Ohja en geen borstand
[ Bericht 7% gewijzigd door zoz op 27-12-2014 17:02:08 ]
HR zonder borstband lijkt me ook wel ideaal inderdaad.quote:
[..]
Op de site van Mio staat:
Houdt aantal stappen, het tempo, de snelheid, de afstand en het aantal calorieën bij voor een allesomvattend inzicht in uw dagelijkse inspanningen.
Maar nergens staat dat het een gps heeft. Dus hoe hij afstand berekent, geen idee.
Persoonlijk wil ik toch alle data op mijn telefoon hebben. Zal alleen de hartslag informatie van de mio willen krijgen. Heb voor de Mio fuse gekozen omdat Hr makkelijk af te lezen is tijdens activiteit, via bluetooth met apps kan werken en op de sportschool kan paren met de loopband. Ohja en geen borstand
Vandaag niet meer gelopen, net als anderen hier vind ik het toch te riskant. Hopelijk kan ik dit jaar nog wel 1 of 2 keer een rondje maken.
ben benieuwd hoe het gaat zijn. Ik gok dat het in het bos zelf wel mee zal vallen met de sneeuw, even kijken of ik de eerste vijf minuten moet wandelen om daar te komen. sowieso zal het fietspad naast de grote weg wel schoon zij , neem ik aan... Al is dat bere-saai natuurlijk als je op de Veluwe bent...ik heb ook naar deze zitten kijken maar ga de jawbone up 3 bestellen. Komt 30/1/15 uit. Zit ook geen gps op, afstand wordt berekend door de stappen teller. Voordeel is inderdaad ook dat de hartslag niet via een borstband gemeten word en hij ook andere sporten registreer zoals zwemmen en fietsen. De Mio fuse heeft alleen wel een display waarop je je hartslag ziet, de jawbone geeft dat weer in de app op je telefoon.quote:
[..]
Op de site van Mio staat:
Houdt aantal stappen, het tempo, de snelheid, de afstand en het aantal calorieën bij voor een allesomvattend inzicht in uw dagelijkse inspanningen.
Maar nergens staat dat het een gps heeft. Dus hoe hij afstand berekent, geen idee.
Persoonlijk wil ik toch alle data op mijn telefoon hebben. Zal alleen de hartslag informatie van de mio willen krijgen. Heb voor de Mio fuse gekozen omdat Hr makkelijk af te lezen is tijdens activiteit, via bluetooth met apps kan werken en op de sportschool kan paren met de loopband. Ohja en geen borstand
en die neem ik toch altijd mee voor gps en muziek, dus dat vind ik niet zo erg.
(Ik loop niet op hartslag, dus hoef ook niet telkens te kijken)
en lang leve dat het op zaterdag gebeurt, want toch lastig als het maandagmorgen is en je moet werken maar eerst 2 uur jezelf de straat uit moet zagen Dus vandaag ga ik maar eens kijken of ik de wandelpaden in het bos naast ons kan ontdoen van de afgebroken takken en boomtoppen.
Pas wel op als je vandaag gaat lopen, want vannacht heeft het hier gevroren en de gesmolten sneeuw vriest verraderlijk op.. Enkelbrekers zoals guard zegt..
Gisteren 28km de Limburgse klei van mijn schoenen gelopen. Er zit nu weer gewoon Hollandse modder op. Hier op veel plaatsen ook nattesneeuwplakmodderspul, net geen slush. Met wind mee ging lopen uitstekend!quote:
Het is hier wel echt te smerig om te lopen, half gesmolten slushsneeuwwaterijsspul. Hopelijk is het morgen beter!
Laat die marathon maar komen!
/goedevoornemensmode uit
Ik verkies mooi de warmte van mijn huis boven de kou en het risico op glijpartijen.quote:
Mooi weer vandaag, maar het ziet er hier uit als een grote ijsbaan. Eerst maar eens even verkennen voordat ik vrolijk op mijn muil ga met lopen.
Morgenavond maar een poging doen.
Er zitten meer hardloopspullen in mijn tas dan wat dan ook
Frsh - 42 km
Laats was er bij een groep waar ik loop ook eén die zo'n ding had. Stond er dat ze 12,5 kilometer had gelopen, terwijl het toch echt maar een kleine 10km was. Afstand en snelheid meten lukt niet met stappen tellen. In mijn optiek is dat ding dus waardeloos, zeker als je ook nog over verschillende ondergronden gaat lopen.quote:
afstand wordt berekend door de stappen teller.
Ik heb een vivosmart voor op mijn werk. Weleens omgedaan tijdens een rondje lopen. Paslengte staat korter ingesteld dan dat ik doe tijdens hardlopen en nog kwam er een zeer overdreven kilometeraantal uit.quote:
[..]
Laats was er bij een groep waar ik loop ook eén die zo'n ding had. Stond er dat ze 12,5 kilometer had gelopen, terwijl het toch echt maar een kleine 10km was. Afstand en snelheid meten lukt niet met stappen tellen. In mijn optiek is dat ding dus waardeloos, zeker als je ook nog over verschillende ondergronden gaat lopen.
en dus morgen geen groen licht krijg van de fysio. Doodeng om te lopen nu...Leuk!!quote:
Straks crossen. Ben benieuwd of mijn voeten wel of niet gaan bevriezen, want het is er zeiknat
have fun!Mijn garmin footpod was altijd vrij nauwkeurig hoor.. Ergste afwijking was een keer 200m bij een 10km wedstrijd.quote:
[..]
Laats was er bij een groep waar ik loop ook eén die zo'n ding had. Stond er dat ze 12,5 kilometer had gelopen, terwijl het toch echt maar een kleine 10km was. Afstand en snelheid meten lukt niet met stappen tellen. In mijn optiek is dat ding dus waardeloos, zeker als je ook nog over verschillende ondergronden gaat lopen.
Maar dat is toch ook geen stappenteller?quote:
[..]
Mijn garmin footpod was altijd vrij nauwkeurig hoor.. Ergste afwijking was een keer 200m bij een 10km wedstrijd.
Zelfde principe toch? Werkt zonder gps iig.quote:
[..]
Maar dat is toch ook geen stappenteller?
Gisteren was er iemand van Staatsbosbeheer op de radio die aangaf dat het levensgevaarlijk is om het bos in te gaan. De sneeuw is op veel plekken te zwaar, waardoor de grond kan verzakken als je eroverheen loopt. Ofzo.quote:
Ik had een ldl op het programma staan maar ik heb geen idee of het te doen is buiten en waar ik het beste heen kan. Bos leek mij idd ook beter dan weg maar smalle paadjes met aangevroren modder bkan ook weer verraderlijk zijn.
Ik dacht dat die in combinatie werkte met de gps. Maar ik zal t mishebben, ik heb er zelf ook geenquote:
[..]
Zelfde principe toch? Werkt zonder gps iig.
Footpod zit jawel aan je voet. Stappentellers en in dit geval activitytrackers aan je armen. Het lijkt mij dat dat gegeven een behoorlijk verschil zou kunnen maken.quote:
[..]
Zelfde principe toch? Werkt zonder gps iig.
geen idee hoe precies deze werkt,je moet inderdaad de grote van je stap instellen.quote:
[..]
Laats was er bij een groep waar ik loop ook eén die zo'n ding had. Stond er dat ze 12,5 kilometer had gelopen, terwijl het toch echt maar een kleine 10km was. Afstand en snelheid meten lukt niet met stappen tellen. In mijn optiek is dat ding dus waardeloos, zeker als je ook nog over verschillende ondergronden gaat lopen.
maar ik koop hem ook niet puur voor het hardlopen, daarbij neem ik altijd mijn gsm mee.
Ik wilde eigenlijk de nieuwe fitbit surge, maar die prijs was me te hoog. Die heeft wel gps.
De grote van je pas varieerd best wel behoorlijk. Per loopje en verschillende afstanden kan er zomaar zeker 15 cm verschil in zitten.quote:
[..]
geen idee hoe precies deze werkt,je moet inderdaad de grote van je stap instellen.
maar ik koop hem ook niet puur voor het hardlopen, daarbij neem ik altijd mijn gsm mee.
Ik wilde eigenlijk de nieuwe fitbit surge, maar die prijs was me te hoog. Die heeft wel gps.
Vraag me trouwens af hoe ze op de atletiekbaan omgaan met sneeuw.. Volgens mij kan zo'n baan ook verraderlijk glad worden. Ervaringen?
Rust is ook trainingquote:
Ik blijf binnen vandaag. Merk dat ik bang ben om te vallen sinds mijn enkelblessure en heb geen zin in constant op moeten letten.
Vraag me trouwens af hoe ze op de atletiekbaan omgaan met sneeuw.. Volgens mij kan zo'n baan ook verraderlijk glad worden. Ervaringen?
het is maar Nederland, morgen kun je vast weer naar buitenMisschien in een echt bos wel, dit is eigenlijk gewoon een stukje landgoedquote:
[..]
Gisteren was er iemand van Staatsbosbeheer op de radio die aangaf dat het levensgevaarlijk is om het bos in te gaan. De sneeuw is op veel plekken te zwaar, waardoor de grond kan verzakken als je eroverheen loopt. Ofzo.
Vanochtend naar de supermarkt gegleden (en nog verder als normaal, want "mijn" supermarkt is vandaag nog niet open ivm instortingsgevaar van het dak. Leuk man, sneeuwquote:Op zondag 28 december 2014 09:31 schreef Happel het volgende:
[..]
Ik verkies mooi de warmte van mijn huis boven de kou en het risico op glijpartijen.
Morgenavond maar een poging doen.
), maar vandaag wordt het hem niet.Vandeweek wel weer gaan.
Veel plezier voor iedereen die wel gaat vandaag
http://app.endomondo.com/workouts/451690915/14423489
Gaat goed!!!quote:
Het is heerlijk hier. Lekker zonnetje erbij, beetje fris. 5,90 km gelopen net in een uur.
http://app.endomondo.com/workouts/451690915/14423489
Je bent flink kilometers aan het maken, leuk om te zien
Wij gaan vandaag toch maar niet lopen. Mijn balkon is al spekglad van de aangekoekte sneeuw/ijs, en ik heb geen zin om wat te breken. Ik vestig dan mijn hoop maar op woensdag. Maandag en dinsdag zijn te druk en zijn we niet thuis.
Oh en kerst(vakantie) is fijnnnnnnn. Bijna de hele tijd samen met
Supergezellig!
/offtopic
Volgens mij vriest het morgen ook nog.quote:
Nou, ik heb het geprobeerd maar het is hier echt niet te doen. Alle halfgesmolten meuk is keihard bevroren, valt echt niet op te lopen. Hopelijk dooit het morgen genoeg zodat het eind van de dag weer te doen is! Balen om een weekend van mn schema te moeten missen
Een weekend helemaal rust is niet erg, je zult zien dat je daarna juist heerlijk loopt!
Maar het weer! Mijn god, wat een geweldig weer. Echt genoten.
Een footpod is geen stappenteller inderdaad. Er zit een versnellingsmeter in, die meet de versnelling van je voet. Daarmee kan hij mits goed afgesteld erg nauwkeurig je paslengte en snelheid meten. Een stappenteller meet alleen aantal stappen, logischquote:
[..]
Mijn garmin footpod was altijd vrij nauwkeurig hoor.. Ergste afwijking was een keer 200m bij een 10km wedstrijd.
Ik krijg de foto's ff niet hier maar staan in endomondo
http://app.endomondo.com/workouts/451651368/2859146
. Erg lekker gelopen, grond was lekker hard. Zaten wel wat technische stukken in met bevroren tractorpaden en wat kleine plassen die waren bevroren. Desondanks erg lekker gelopen, dikke negatieve split. En ook nog eens 1e geworden op de 15km. Nu afwachten wat mijn concurrentie gedaan heeft .Door een laatste km van 3'28
een mooie 56'51 gelopen. Zeer tevreden mee!Dat is ook weer waar! Morgen 4 graden zegt het KNMI, afwachten of dat genoeg is om de boel weer begaanbaar te maken.quote:
[..]
Volgens mij vriest het morgen ook nog.
Een weekend helemaal rust is niet erg, je zult zien dat je daarna juist heerlijk loopt!
Rond Ermelo ook, of daar bij Voorthuizen? Morgen moet ik helaas werken. Vanmiddag doe ik nog wel een rondje hier in de buurt. Wel mooi in het bos nu, E.T. ook lekker gelopen!quote:Op zondag 28 december 2014 12:45 schreef Swetsenegger het volgende:
Morgen mag ik een rondje door de bossen van Jero
Veluwe Dinsdag kan ik weer! (op mijn verjaardag!) Ik ga gewoon lopen dan en iets lekkers meenemen voor na de training. Oliebollen smaken best lekker na een training toch? Voorthuizenquote:
[..]
Rond Ermelo ook, of daar bij Voorthuizen? Morgen moet ik helaas werken. Vanmiddag doe ik nog wel een rondje hier in de buurt. Wel mooi in het bos nu, E.T. ook lekker gelopen!
boeschoterbos en omgeving.Alvast veel plezier!quote:
[..]
Voorthuizen
Zo zo, die jawbone ziet er wel strak uit. Alleen qua functionaliteit niet passend bij mijn wensen. Prijs is ook wat hoger.quote:
[..]
ik heb ook naar deze zitten kijken maar ga de jawbone up 3 bestellen. Komt 30/1/15 uit. Zit ook geen gps op, afstand wordt berekend door de stappen teller. Voordeel is inderdaad ook dat de hartslag niet via een borstband gemeten word en hij ook andere sporten registreer zoals zwemmen en fietsen. De Mio fuse heeft alleen wel een display waarop je je hartslag ziet, de jawbone geeft dat weer in de app op je telefoon.
en die neem ik toch altijd mee voor gps en muziek, dus dat vind ik niet zo erg.
(Ik loop niet op hartslag, dus hoef ook niet telkens te kijken)
Waar haal je in hemelsnaam 1609 km vandaan? (qua getalquote:
Ik moet nog 25km voor mijn challenge (1609km). Maandag op de club loop ik er nog 8 of 9. Ik weet niet of ik woensdag nog zin heb in zo'n lange duurloop.
)1000mijlquote:
[..]
Waar haal je in hemelsnaam 1609 km vandaan? (qua getal
Ah! Die was best makkelijkquote:
:
Nu snel klaarmaken voor de RW Night Run
Mooie tijd man! Ik had moeite met het parcours, zat niet zoveel gang in, vorige keer 3,5 minuut sneller.quote:
Ik kom net thuis van mijn Bosloop. Heb de 15km gelopen om te proberen mijn concurrentie te dwarsbomen
Door een laatste km van 3'28
Ach, een mens moet wat...SPOILER
Dan loop je die Dinsdag. Of Dinsdag en woensdag een korte afstand.quote:
Ik moet nog 25km voor mijn challenge (1609km). Maandag op de club loop ik er nog 8 of 9. Ik weet niet of ik woensdag nog zin heb in zo'n lange duurloop.
Net even de deur uitgeweest voor een rondje met zowel de smartfit als de 620. Wat het aantal stappen betreft zit de 620 op bijna 25:000 waarbij de vivosmart ongeveer 25700 aangeeft. Dat valt me nog mee. De afstand is wel weer om te huilen 6:20 geeft 22,23 km aan waarbij de vivosmart 30,6.quote:
[..]
Een footpod is geen stappenteller inderdaad. Er zit een versnellingsmeter in, die meet de versnelling van je voet. Daarmee kan hij mits goed afgesteld erg nauwkeurig je paslengte en snelheid meten. Een stappenteller meet alleen aantal stappen, logisch
Mooie tijdquote:
Ik kom net thuis van mijn Bosloop. Heb de 15km gelopen om te proberen mijn concurrentie te dwarsbomen
Door een laatste km van 3'28
en dat met sneeuw? en ijs en zulks!Maar hoe heb je dan je concurrenten gedwarsboomd? Door een andere afstand te lopen en zo meer punten te halen of zo?
Ik had geen zin om door modder, sneeuw en ijs te worstelen bij de oliebollencross.
Straten en fietspaden hier waren veelal niet goed te belopen maar gelukkig is er dan nog het strand
Heerlijke wisselduurloop gedaan op het harde zand. En daarna weer terug naar huis glibberen..
Als ik ook dinsdag en woensdag moet lopen, loop ik vier dagen achtereen. En drie dagen achtereen wil ik ook niet. ik ga het dus gewoon net niet halenquote:
[..]
Dan loop je die Dinsdag. Of Dinsdag en woensdag een korte afstand.
Nou, puntentelling zit nogal een systeem achter. Maar iemand had geloof ik al 2X de 15km gewonnen. Met winst pak je max punten, maakt niet uit welke afstand. Maar hij liep niet supersnel. Dus ik denk, doe nu de 15km, zodat ik voor hem kom. En hij een keer minder punten krijgt. Maar nu ik de uitslagen zie, doet hij niet eens meequote:
[..]
Mooie tijd
Maar hoe heb je dan je concurrenten gedwarsboomd? Door een andere afstand te lopen en zo meer punten te halen of zo?
Ik had geen zin om door modder, sneeuw en ijs te worstelen bij de oliebollencross.
Straten en fietspaden hier waren veelal niet goed te belopen maar gelukkig is er dan nog het strand
Heerlijke wisselduurloop gedaan op het harde zand. En daarna weer terug naar huis glibberen..
. Maar je mag 1X missen, als je niets mist valt je laagste aantal punten af. Volgende keer nog maar eens de 15 denk ik.Jij ook een lekkere training!
Strand is dan wel een uitkomst Al lijkt mij die cross juist wel weer leuk!Ha, op die manier. Wel leuk zo'n competitie. Wij hebben dat hier ook met de Haagse (en een Delftse) verenigingen: een cross- en een wegcompetitie.quote:
[..]
Nou, puntentelling zit nogal een systeem achter. Maar iemand had geloof ik al 2X de 15km gewonnen. Met winst pak je max punten, maakt niet uit welke afstand. Maar hij liep niet supersnel. Dus ik denk, doe nu de 15km, zodat ik voor hem kom. En hij een keer minder punten krijgt. Maar nu ik de uitslagen zie, doet hij niet eens mee
Jij ook een lekkere training!
Op zich was die cross vandaag misschien nog wel leuk geweest, maar ik had van iemand gehoord dat dit parcours zonder (cross)spikes niet goed te doen is. En die heb ik nog niet, dus dat zou wat al te veel glibberen worden.
Maar straks komt YUR natuurlijk vertellen dat het allemaal reuze meeviel en dat hij lekker gelopen heeft
Ik zou 'm echt lopen. Maar ja ik ben ook een halve autistquote:
Ik moet nog 25km voor mijn challenge (1609km). Maandag op de club loop ik er nog 8 of 9. Ik weet niet of ik woensdag nog zin heb in zo'n lange duurloop.
Groen zijn de fietspaden. In de oude versie van GC tenminste.quote:
Ik zit trouwens in Garmin Connect naar die kaartjes te kijken. Dan is mijn eigen route rood aangegeven, maar andere wegen niet of groen. Zijn dat heatmaps ofzo?
Doe eens een screenshot dan? Want ik zie volgens mij gewoon alle wegen?quote:
Ik zit trouwens in Garmin Connect naar die kaartjes te kijken. Dan is mijn eigen route rood aangegeven, maar andere wegen niet of groen. Zijn dat heatmaps ofzo?
En wat dan dat groene is dus.quote:
[..]
Doe eens een screenshot dan? Want ik zie volgens mij gewoon alle wegen?
In before Yurquote:
[..]
Ha, op die manier. Wel leuk zo'n competitie. Wij hebben dat hier ook met de Haagse (en een Delftse) verenigingen: een cross- en een wegcompetitie.
Op zich was die cross vandaag misschien nog wel leuk geweest, maar ik had van iemand gehoord dat dit parcours zonder (cross)spikes niet goed te doen is. En die heb ik nog niet, dus dat zou wat al te veel glibberen worden.
Maar straks komt YUR natuurlijk vertellen dat het allemaal reuze meeviel en dat hij lekker gelopen heeft
Het kan ook zonder!Spikes zullen wel hebben geholpen vandaag, denk ik. Benieuwd hoe het was.
Helemaal aangekleed en voorbereid tot het eind van de straat geglibberd en toen besloten dat het toch echt te glad was, gebroken lichaamsdelen zijn het mij inderdaad niet waard. Op sommige fietspaden was het wel goed te doen maar er waren ook heel veel stukken die echt niet te doen waren. Dus toen maar wandelend naar de roeivereniging en daar 40 minuten op de roeiergometer, 25 minuten op de spinfiets en nog 20 minuten core/krachtoefeningen. En weer wandelend terug, dus al met al toch een aardige training. Wat wel een beetje balen is, is dat mijn hartslagsensor met mijn sportbh en al in de wasmachine is gegaan en het voorlopig niet doet. Eens kijken of er nog iets mogelijk is qua garantie.
Ik zou t ook doen, anders krijg je spijtquote:Op zondag 28 december 2014 15:53 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ik zou 'm echt lopen. Maar ja ik ben ook een halve autist
Ik moet er nog 27 voor m'n 2.014 km, gaat lukken. Deze maand nu al door de 300 km 
. Was wel supermooi op de heide weer, vooral toen de zon onder ging!
https://www.endomondo.com/workouts/451842254/2368823
Ik heb voor het eerst sinds een jaar ofzo weer eens met de AV een LDL gelopen. Lekker met het "kneuzengroepje" meegehobbeld, met mensen die herstellen van een knieblessure en longonsteking enzo. Lekker rustig een groot deel van het parcours van Egmond gehobbeld, af en toe stofzuigeren, af en toe wandelen. Ging gelukkig weer beter dan vorige week.
O, en ik doe volgend jaar weer niet mee met de challenge.
en @Jero: mafketel!
Hoeveel kilometers je in een heel jaar denkt te gaan lopenquote:
Misschien een domme vraag, maar wat is die challenge eigenlijk?
Oh ik zie het nu ook in de OP. Met percentage van je verwachte jaarafstand en voortgang. Kan vast motiverend werken, maar voor mezelf zie ik de meerwaarde niet zo. Het aantal km's is voor mij een middel, geen doelquote:
[..]
Hoeveel kilometers je in een heel jaar denkt te gaan lopen
Ik heb gelopen terwijl ik rookte en terwijl ik niet rookte en niet roken maakt echt duidelijk verschil. Als je nu denkt dat het prima gaat zit je er dus naast. Je kunt beter en makkelijker lopen als je niet rookt.quote:
Misschien een gekke vraag, maar zijn er ook rokers hier waarbij het lopen prima gaat?
Hoewel er ook zat rokers zijn die marathons lopen volgens mij.
Marathons? Dat kan ik me toch wel moeilijk voorstellen, dat je zo hard en veel traint maar dan wel nog rookt. Ik ken iig niemandquote:
[..]
Ik heb gelopen terwijl ik rookte en terwijl ik niet rookte en niet roken maakt echt duidelijk verschil. Als je nu denkt dat het prima gaat zit je er dus naast. Je kunt beter en makkelijker lopen als je niet rookt.
Hoewel er ook zat rokers zijn die marathons lopen volgens mij.
Niet iedereen traint zo hard en vaak als jij.quote:
[..]
Marathons? Dat kan ik me toch wel moeilijk voorstellen, dat je zo hard en veel traint maar dan wel nog rookt. Ik ken iig niemand
Nee oke maar een uur of 4 per week is toch minimaal wel nidig. Lijkt me gewoon zo zonde van de trainingsarbeid als je je conditie weer wegrookt.quote:
[..]
Niet iedereen traint zo hard en vaak als jij.
Och, die zullen er heus wel zijn. Maar reken maar dat het voor hun ook makkelijker wordt als ze stoppen met roken.quote:
[..]
Marathons? Dat kan ik me toch wel moeilijk voorstellen, dat je zo hard en veel traint maar dan wel nog rookt. Ik ken iig niemand
Zo was er iemand die na een ultra-trailclinic met een peuk in zijn mond zich afvroeg of je met klimmen met je handen op de knieën niet teveel vooroverboog zodat je minder lucht had. Mijn antwoord was dat hij dan beter kon stoppen met roken, maar hij rookte niet tijdens de trail was zijn uitmuntende weerwoord..
JP?quote:
Hoe heet ie ook alweer, die gast met due epische ekiden-foto die in het echt veel meer praat dan in dit topic? Hij wilde nog wel regelmatig roken en liep niet onverdienstelijk. Ik ben ook begonnen met lopen toen ik nog rookte, maar zou me nu niet meer kunnen voorstellen hoe die combi is.
Die had sinds de ekiden in 13 wel wat sigaretten gerookt ja...
Ja die! Hij was ook wel helemaal naar z'n grootjes na afloopquote:
[..]
JP?
Die had sinds de ekiden in 13 wel wat sigaretten gerookt ja...
Het viel allemaal reuze mee en ik heb lekker gelopenquote:
[..]
Ha, op die manier. Wel leuk zo'n competitie. Wij hebben dat hier ook met de Haagse (en een Delftse) verenigingen: een cross- en een wegcompetitie.
Op zich was die cross vandaag misschien nog wel leuk geweest, maar ik had van iemand gehoord dat dit parcours zonder (cross)spikes niet goed te doen is. En die heb ik nog niet, dus dat zou wat al te veel glibberen worden.
Maar straks komt YUR natuurlijk vertellen dat het allemaal reuze meeviel en dat hij lekker gelopen heeft
Welquote:
In Putten heb je dat niet...
[ afbeelding ]
https://plus.google.com/p(...)ks2kM9Z1xZhfw&cfem=1
quote:
Tarahumara op de foto bij de bosloop
[ afbeelding ]
https://plus.google.com/p(...)ks2kM9Z1xZhfw&cfem=1
Oh je moet trails aanzettenquote:
Bonobo?quote:
Hoe heet ie ook alweer, die gast met due epische ekiden-foto die in het echt veel meer praat dan in dit topic? Hij wilde nog wel regelmatig roken en liep niet onverdienstelijk. Ik ben ook begonnen met lopen toen ik nog rookte, maar zou me nu niet meer kunnen voorstellen hoe die combi is.
Tarahumara niet op zijn bek gegaan deze keer?quote:
Tarahumara op de foto bij de bosloop
[ afbeelding ]
https://plus.google.com/p(...)ks2kM9Z1xZhfw&cfem=1
Maaruh puik gelopen hoor Jero en Tara (en de rest ook natuurlijk)Deze keer niet, vorige keer wel bij de bosloopcompetitie met sneeuw in de eerste bochtquote:
[..]
Tarahumara niet op zijn bek gegaan deze keer?
Deze VFF hebben wel grip.Op naar een spannend en uitdagend 2015!
Zeer respectabel totaalquote:
Ik heb besloten dat ik zojuist na 1915,69 kilometer mijn loopjaar 2014 heb afgesloten. Een mooi jaar met 3 marathons. Helaas dankzij een ingelaste galblaasverwijderingspauze niet de 2000 kilometer gehaald.
Op naar een spannend en uitdagend 2015!
Heel erg netjesquote:
Ik heb besloten dat ik zojuist na 1915,69 kilometer mijn loopjaar 2014 heb afgesloten. Een mooi jaar met 3 marathons. Helaas dankzij een ingelaste galblaasverwijderingspauze niet de 2000 kilometer gehaald.
Op naar een spannend en uitdagend 2015!
op naar 2015! Op naar je 1e en 2e ultra!quote:
Ik heb besloten dat ik zojuist na 1915,69 kilometer mijn loopjaar 2014 heb afgesloten. Een mooi jaar met 3 marathons. Helaas dankzij een ingelaste galblaasverwijderingspauze niet de 2000 kilometer gehaald.
Op naar een spannend en uitdagend 2015!
En hopelijk 2 marathonsquote:
Het gaat inderdaad ineens een heel stuk lekkerder, wat ook wel fijn is, is dat ik een loopmaatje gevonden heb waarbij ik echt de rust heb en krijg waardoor mn hoofd lekker leeg komt. En heel grappig, we lopen echt gelijk qua passen als we samen lopen. Bergop gaat zij beter, maar daarna loop ik snel weer in.quote:
[..]
Gaat goed!!!
Je bent flink kilometers aan het maken, leuk om te zien
Wij gaan vandaag toch maar niet lopen. Mijn balkon is al spekglad van de aangekoekte sneeuw/ijs, en ik heb geen zin om wat te breken. Ik vestig dan mijn hoop maar op woensdag. Maandag en dinsdag zijn te druk en zijn we niet thuis.
Oh en kerst(vakantie) is fijnnnnnnn. Bijna de hele tijd samen met
Supergezellig!
/offtopic
Prachtig!quote:
Het was zó mooi! Wel regelmatig stukjes wandelen bij gladde stukken, of stilstaan om foto's te maken, of om brede plassen heen te gaan door de sneeuw.... Maar móói
Ik krijg de foto's ff niet hier maar staan in endomondo
http://app.endomondo.com/workouts/451651368/2859146
Oliebollen smaken altijd goedquote:
Mevrouwtje Q moet even wat erfenisjes van mijn oude werk afwerken. Helaas dus geen lopen, terwijl meneer vanmorgen voor dag en dauw op pad ging voor 21 km's
alvast gefeliciteerd quote:
Net op pad geweest voor nog een rondje, eens proberen hoe het is om met vermoeide benen te trainen. Kreeg ik als tip mee om wat vaker te gaan doen. Later ook met wat langere afstanden. Maar ging vandaag nog erg lekker in ieder geval, was het 2e rondje van 15km vandaag. Zo tikt het wel weer lekker aan en zit nu op precies 2100km
[ afbeelding ]
https://www.endomondo.com/workouts/451842254/2368823
En die is te gek!quote:
Tarahumara op de foto bij de bosloop
[ afbeelding ]
https://plus.google.com/p(...)ks2kM9Z1xZhfw&cfem=1
k zag net dat ik vandaag weer eens een bekertje heb gekregen bij Endomondo sinds 22 maart Lekker bezig!quote:
Het parcours bestond uit in totaal één weg: vanaf het parkeerterrein vd uni richting bredaseweg. Ivm de sneeuw (en ijs!). Iets meer dan 3 km gelopen. Tja... Fun(mini)run.quote:
Zie wat foto's van de nightrun in Tilburg op FB verschijnen. Parcours aangepast door de winterse omstandigheden, zo te zien alleen op geveegde wegen gelopen (verstandig).
Ha ja ik dacht al de Warandelaan te herkennen op de foto's.quote:
[..]
Het parcours bestond uit in totaal één weg: vanaf het parkeerterrein vd uni richting bredaseweg. Ivm de sneeuw (en ijs!). Iets meer dan 3 km gelopen. Tja... Fun(mini)run.
Verder wel vermaakt?
Dus ik liep met een hele grote groep lampjes 2 mooie rondjes door het Haagse Bos. Ging prima
Ik hád me ingeschreven.quote:
Zijn er hier nog mensen van plan de derde kerstdagloop in Arnhem te doen vandaag?
Die gaat niet door
[ afbeelding ]
Heel heel even had ik overwogen om mijn kerst in het buitenland te laten schieten om toch de loop te kunnen doen. Blij dat ik dat niet heb gedaan.
Weer een week niet gelopen.
En de training van morgen zal vast ook niet doorgaan. Ook hier is het een ijsbaan.Ik ben 1.57, langzaam, niet-roker en loop niet zo prima.
Maar je loop!quote:
Wat een lange lopers hier.
Ik ben 1.57, langzaam, niet-roker en loop niet zo prima.
Googlen op 'mijn marathon' of 'mijnmarathon' levert een hoop op, maar geen marathon in/rond mijnen. Heb je plannen?quote:
Misschien is er hier ooit wel eens over gepost maar heb ik er overheen gelezen maar iemand wel eens gehoord van de mijnmarathons in Duitsland, ik kwam er twee tegen al googlende...ik had er nog nooit van gehoord en lijkt me toch wel iets aparts.
@wyccie: Niet zo prima lopen, hoe werkt dat?
Ja het was op zich wel leuk. Alleen jammer vd korte afstand, 3 km, en dat het dus één weg op en neer was. Maar dat ging gewoon niet anders vanwege met name het ijs op de wegen.quote:
[..]
Ha ja ik dacht al de Warandelaan te herkennen op de foto's.
Verder wel vermaakt?
Wil jij niet meer zeggen dat je niet zo prima loopt? Dat is slecht voor mijn zelfvertrouwenquote:
Wat een lange lopers hier.
Ik ben 1.57, langzaam, niet-roker en loop niet zo prima.
Oh en zwabber en co.uk: veel plezier vandaag!
quote:
[..]
Googlen op 'mijn marathon' of 'mijnmarathon' levert een hoop op, maar geen marathon in/rond mijnen. Heb je plannen?
@wyccie: Niet zo prima lopen, hoe werkt dat?
wie schopt mij Ik denk dat je reddeloos verloren bent en gedoemd bent om vet en lui te worden, chips vretend op de bank in joggingpak.quote:
ohja misschien eens serieus gaan trainen voor de 10 k van Rdam
dat is mn neef schat.....ik ben die smallequote:
[..]
Ik denk dat je reddeloos verloren bent en gedoemd bent om veten lui te worden, chips vretend op de bank in joggingpak.
Je gaat hem achterna. Of je gaat rennen, maar dat zie ik niet gebeurenquote:
[..]
dat is mn neef schat.....ik ben die smalle
Jij natuurlijk ook!!quote:
Vanuit Eersel wil ik iedereen alvast heel veel loopplezier wensen voor 2015 en dat al jullie doelen gehaald mogen worden!!!
quote:
Vanuit Eersel wil ik iedereen alvast heel veel loopplezier wensen voor 2015 en dat al jullie doelen gehaald mogen worden!!!
Spanks, jij ook!
Sometimes you have to be cruel to be kindquote:
[..]
Ik denk dat je reddeloos verloren bent en gedoemd bent om vet en lui te worden, chips vretend op de bank in joggingpak.
quote:
Vanuit Eersel wil ik iedereen alvast heel veel loopplezier wensen voor 2015 en dat al jullie doelen gehaald mogen worden!!!
jij ook!inderdaadquote:
ohja misschien eens serieus gaan trainen voor de 10 k van Rdam
als je geschopt moet worden lijkt me dat niet de beste basis.maar hey wie ben ik
Hoeveel loop je nu dan?
quote:
[..]
Je gaat hem achterna. Of je gaat rennen, maar dat zie ik niet gebeuren
Jij ook!quote:
Vanuit Eersel wil ik iedereen alvast heel veel loopplezier wensen voor 2015 en dat al jullie doelen gehaald mogen worden!!!
Voor iedereen trouwens!
En dank je wel voor alle leuke verhalen die er mee voor zorgde dat ik door ben blijven gaan
Ik zou maar alvast op 1 januari beginnen met een ultra ). Maar ik kan nu mijn naam niet wijzigen (heb al geprobeerd via de mogelijkheid om je doel te wijzigen, maar dat werkt niet). Iemand tips?En Devv, op 2 januari ook een ultra. En o ja, op 3 januari ook. Weet je wat, als je elke dag een loopje van 115 km doet kom je er wel!quote:
Devv, je challenge afstand
Niet miepen maar lopen!
Steffelonio, gewoon nieuwe aanmaken
Geen idee wat ik kan lopen aankomend jaar.
Nu rustig aan het opbouwen naar de 5k
Je kan toch ook gewoon een normaal aantal kms invullen in plaats van die gestoorde kmvreters hierquote:
Durf challenge niet eens in te vullen.
Geen idee wat ik kan lopen aankomend jaar.
Nu rustig aan het opbouwen naar de 5k
Gewoon iedere dag trainen en elke dag 50 meter verder sprinten, dan kom je er wel...quote:
ohja misschien eens serieus gaan trainen voor de 10 k van Rdam
In Noord-Holland is geen sneeuw. Gewoon een stukje reizen en dan gaan lopenquote:
Waar kan ik een klacht indienen over de sneeuw? Verpest mijn training een beetje
SPOILER
Oeh, dat is geeneens een slecht ideequote:
[..]
In Noord-Holland is geen sneeuw. Gewoon een stukje reizen en dan gaan lopen
Er schijnt hier een gedeelte op het forum te zijn met als naam: Klaagbaakquote:
Waar kan ik een klacht indienen over de sneeuw? Verpest mijn training een beetje
En mijn challenge stond dit jaar op 1350 km, maar ben uitgekomen op 662 km. Verwacht niet dat ik dit jaar nog de schoenen onder bindt. En ik ga geen challenge voor 2015 invullen. Dat kan verschillen tussen de pakweg 150 en 1200 km.
Ik wandel straks naar een fietspad wat schoon is en ga daar wat heen-en-weren. Niet heel leuk, maar het is niet anders. Komt ook wel weer goedquote:
Waar kan ik een klacht indienen over de sneeuw? Verpest mijn training een beetje
quote:
Op quote:
[..]
Gewoon iedere dag trainen en elke dag 50 meter verder sprinten, dan kom je er wel...
Hoe gaat t met jou?? En je vrouw?? Alles weer een beetje onder controle?quote:
[..]
Er schijnt hier een gedeelte op het forum te zijn met als naam: Klaagbaak
En mijn challenge stond dit jaar op 1350 km, maar ben uitgekomen op 662 km. Verwacht niet dat ik dit jaar nog de schoenen onder bindt. En ik ga geen challenge voor 2015 invullen. Dat kan verschillen tussen de pakweg 150 en 1200 km.
Hier 'druk' aan het 'werk'quote:
[..]
Hoe gaat t met jou?? En je vrouw?? Alles weer een beetje onder controle?
Het gaat met mn vrouw gelukkig stukken beter, die is de laatste paar weken gelukkig weer aan het opkrabbelen, dus dat geeft wel rust. Bij mij is het qua darmen nog steeds prut, letterlijk en figuurlijk. En zie dat het komende half jaar ook niet echt veranderen. Als het wel zo is, dan valt het mee. Dus qua hardlopen heb ik geen verwachtingen voor 2015.
Ben nu wel bezig met een behandeling, maar dat is meer een tussenfase om te zorgen dat ik straks mijn darmflora op peil ga krijgen. En als dat klaar is, kan ik pas weer serieus aan hardlopen denken.
twitter:MarathonRdam twitterde op maandag 29-12-2014 om 11:38:58Wegens overweldigende belangstelling is de populaire 1/4 Marathon Rotterdam uitverkocht! #MR15 reageer retweet
Pfoe... Het wil nog niet echt he... Ik hoop op verbetering voor het komende jaarquote:
[..]
Hier 'druk' aan het 'werk'
Het gaat met mn vrouw gelukkig stukken beter, die is de laatste paar weken gelukkig weer aan het opkrabbelen, dus dat geeft wel rust. Bij mij is het qua darmen nog steeds prut, letterlijk en figuurlijk. En zie dat het komende half jaar ook niet echt veranderen. Als het wel zo is, dan valt het mee. Dus qua hardlopen heb ik geen verwachtingen voor 2015.
Ben nu wel bezig met een behandeling, maar dat is meer een tussenfase om te zorgen dat ik straks mijn darmflora op peil ga krijgen. En als dat klaar is, kan ik pas weer serieus aan hardlopen denken.
Voor het eerst in weken, misschien wel maanden, heerlijk gelopen. Zo bezig met op het pad letten dat de kilometers ongemerkt voorbij schoven.
http://app.endomondo.com/workouts/452024250/819185
Dat kan, eerst kijken hoeveel ik gem. nu per week loop en dat zo'n beetje voor een jaar uittekenen.quote:
[..]
Je kan toch ook gewoon een normaal aantal kms invullen in plaats van die gestoorde kmvreters hier
Ik zeg dat je 500 kan halen!quote:
[..]
Dat kan, eerst kijken hoeveel ik gem. nu per week loop en dat zo'n beetje voor een jaar uittekenen.
Lijkt mij ook wel. Zoiets liep ik in 2013 ook.quote:
Kan dat altijd invullen, ja.quote:
Alles boven de 100 in een jaar zou voor mij al een overwinning wezen, gezien mijn verleden.
Kan niet direct uit endo dit jaar overzien wat ik daar gehaald heb zie ik, prem nodig zeker.
Had me ook veel te warm aangekleed Dat gaan we vanmiddag even opnieuw proberenNee hoor. Bij statistieken kun je dat zien zonder premiumquote:
[..]
Kan dat altijd invullen, ja.
Alles boven de 100 in een jaar zou voor mij al een overwinning wezen, gezien mijn verleden.
Kan niet direct uit endo dit jaar overzien wat ik daar gehaald heb zie ik, prem nodig zeker.
op de gewone site kun je dat zien, niet in de appquote:
[..]
Kan dat altijd invullen, ja.
Alles boven de 100 in een jaar zou voor mij al een overwinning wezen, gezien mijn verleden.
Kan niet direct uit endo dit jaar overzien wat ik daar gehaald heb zie ik, prem nodig zeker.