LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Gezond slank. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Mocht je nog even willen lachen om het gebash, de heerlijke OP, of de tips die voorbij kwamen in een vorig topic, gekaapt door Gym, klik danhier
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik wil voor mezelf minimaal op/tussen deze tijden een halve liter op hebben
06:00-09:00
09:00-12:00
12:00-15:00
15:00-18:00
18:00-21:00
Dat lukt me over het algemeen ook wel maar op die warme dagen drink ik zo 5 liter water.
06:00-09:00
09:00-12:00
12:00-15:00
15:00-18:00
18:00-21:00
Dat lukt me over het algemeen ook wel maar op die warme dagen drink ik zo 5 liter water.
Door jullie heb ik een fles met water gevuld naast me gezet 
Had nog niets gedronken vandaag.
Had nog niets gedronken vandaag.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
is er ook zoiets als TEVEL drinken? 
ik heb dat "ooit ergens"gehoord.. maar geenidee wat daar waar van is
ik heb dat "ooit ergens"gehoord.. maar geenidee wat daar waar van is
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik ga een beetje aan sport doen en batminton spreekt me wel aan.
Is het uberhaupt verstandig om met hitte aan sport te doen?
Hopelijk val ik af want vele leuke shirtjes passen niet meer
Is het uberhaupt verstandig om met hitte aan sport te doen?
Hopelijk val ik af want vele leuke shirtjes passen niet meer
Werewolf
Ja zeker: http://nl.wikipedia.org/wiki/Waterintoxicatiequote:Op dinsdag 22 juli 2014 09:28 schreef Barreltje het volgende:
is er ook zoiets als TEVEL drinken?
ik heb dat "ooit ergens"gehoord.. maar geenidee wat daar waar van is
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja, maar dan moet je wel echt extreem veel drinken hoor. Dat kunnen je nieren niet aan.quote:
is er ook zoiets als TEVEL drinken?
ik heb dat "ooit ergens"gehoord.. maar geenidee wat daar waar van is
Ja, als je op een gewone dag boven de 7-8 liter gaat zitten raakt je lichaam wat in de stress, maar voor normale mensen met normaal drinkgedrag is er niet zoiets als te veel drinken.quote:
is er ook zoiets als TEVEL drinken?
ik heb dat "ooit ergens"gehoord.. maar geenidee wat daar waar van is
Ik ben me met dit weer ook meer bewust van wat ik drink, omdat ik ook de neiging heb te weinig te drinken, zeker op werkdagen. Heb dus standaard een fles water in de buurt en de harde eis dat ik minimaal 3 spaflesjes forcefeed aan mezelf
.
ahh.. dan neemik nog een glaasje thee!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Paar jaar geleden dronk ik altijd meer dan genoeg water 2-3 liter.
Nu moet ik er echt weer op gaan letten, ook wel een goed doel
Nu moet ik er echt weer op gaan letten, ook wel een goed doel
Tering, 3 liter water op een gewone dag is best wel teringveel. Was je niet continu aan het plassen?quote:Op dinsdag 22 juli 2014 09:49 schreef Sarabi het volgende:
Paar jaar geleden dronk ik altijd meer dan genoeg water 2-3 liter.
Nu moet ik er echt weer op gaan letten, ook wel een goed doel
Nope, maar ik drink al heel mijn leven veel.quote:Op dinsdag 22 juli 2014 09:52 schreef clumsy_clown het volgende:
[..]
Tering, 3 liter water op een gewone dag is best wel teringveel. Was je niet continu aan het plassen?
Alleen was het vroeger ongezonde zooi en daarna werd het water.
Op een warme dag dronk ik makkelijk het dubbele.
Maar goed op dit moment dus niet en voel mij daar echt een stuk minder gezond bij.
Ow en plassen deed ik juist veel minder vaak dan medestudentes
Jeetje. Nou ja, je nieren zullen het wel gewend zijn dan. Heb je een mooie bloeddruk, dat je weet?quote:
[..]
Nope, maar ik drink al heel mijn leven veel.
Alleen was het vroeger ongezonde zooi en daarna werd het water.
Op een warme dag dronk ik makkelijk het dubbele.
Maar goed op dit moment dus niet en voel mij daar echt een stuk minder gezond bij.
Ow en plassen deed ik juist veel minder vaak dan medestudentes
Bij het bloedgeven meten ze altijd rond de 120/75quote:
[..]
Jeetje. Nou ja, je nieren zullen het wel gewend zijn dan. Heb je een mooie bloeddruk, dat je weet?
Volgens mij wel goed toch?
Prachtig zelfs.quote:
[..]
Bij het bloedgeven meten ze altijd rond de 120/75
Volgens mij wel goed toch?
Zo. Op naar de sportschool. Gisteren ga ik vergeten wat betreft eten, vandaag wordt weer een goede dag!
niksquote:
Op 
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik ga vandaag weer beginnen aan 30 day shred en ik ga daarbij meten. Vind ik wel eens leuk.
En over te veel water gesproken, mijn lichaam kan dus niet meer dan 3 liter op een dag aan, daarna ga ik spugen.
En over te veel water gesproken, mijn lichaam kan dus niet meer dan 3 liter op een dag aan, daarna ga ik spugen.
Leuk! Ik ga volgende week beginnen met Ripped in 30 (als we tenminste geen hittegolf gaan krijgen).quote:
Ik ga vandaag weer beginnen aan 30 day shred en ik ga daarbij meten. Vind ik wel eens leuk.
Een voordeel van Ripped is dat je die niet elke dag hoeft te doen maar 5 a 6 dagen per week.
Deze keer ga ik ook echt meten.
Ik kom ook wel aan 3 liter. Sowieso voor/tijdens/na sporten minimaal een liter. Mijn bloeddruk is altijd aan de lage kant.
Succes met Jillian dames!
Succes met Jillian dames!
Poefffff... uurtje crosstrainer.. 1114 kcal.. nog ff stukje roeien en dan naar huis fietsen. I really need a shower..
Hoi,
Sinds gisteren begonnen met South Beach dieet. Nog meer mensen die dit dieet volgen?
Die ticker vul ik later misschien nog wel in.
Grootste uitdaging gaat alcohol worden. Mijn sociale leven richt zich voor zo'n 90% op borrelen.
Doel: 12 kilo kwijtraken.
Sinds gisteren begonnen met South Beach dieet. Nog meer mensen die dit dieet volgen?
Die ticker vul ik later misschien nog wel in.
Grootste uitdaging gaat alcohol worden. Mijn sociale leven richt zich voor zo'n 90% op borrelen.
Doel: 12 kilo kwijtraken.
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
En je hebt net al die flessen wijn gekocht.quote:
Grootste uitdaging gaat alcohol worden. Mijn sociale leven richt zich voor zo'n 90% op borrelen.
Achja, dat komt later wel weer van pas.quote:Op dinsdag 22 juli 2014 11:47 schreef Myraela het volgende:
[..]
En je hebt net al die flessen wijn gekocht.
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Net dag 1 Jillian gedaan en heb nu alweer spijt dat ik aan mezelf heb belooft dit een maand te doen en te meten
Ik ga vooral naar de tyfus doordat ik 2 liter water moet drinken. Race de hele dag naar de wc en terug.
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Maar dat is juist een goed ietsquote:
Ik ga vooral naar de tyfus doordat ik 2 liter water moet drinken. Race de hele dag naar de wc en terug.
Ook al drink ik 2 liter water dan nog moet ik niet zo heel vaak.
Juist lekker om die stoffen kwijt te raken toch? voelt gezonder.
Ik heb al 3 grote glazen water op en 1 klein kopje coolbest.
Ik neem telkens een grote slok water en een hele kleine coolbest. Dan kan ik tenminste drinken, anders heb ik na 1 slok water al geen trek meer. Niet de beste manier, maar voor nu werkt het. Al ben ik nu wel een beetje misselijk.
Ik neem telkens een grote slok water en een hele kleine coolbest. Dan kan ik tenminste drinken, anders heb ik na 1 slok water al geen trek meer.
Niet de beste manier, maar voor nu werkt het. Al ben ik nu wel een beetje misselijk.
Welkom Skv. Ik heb wel eens south beach gedaan maar het was niet mijn ding. Succes ermee!
Doorzetten Sacre, de eerste dagen zijn het zwaarst.
Doorzetten Sacre, de eerste dagen zijn het zwaarst.
Aanmaaklimonade zonder suiker een idee?quote:
Ik heb al 3 grote glazen water op en 1 klein kopje coolbest.
Ik neem telkens een grote slok water en een hele kleine coolbest. Dan kan ik tenminste drinken, anders heb ik na 1 slok water al geen trek meer.
Ik vind de grenadine 0% van de AH best te doen. Aan die anderen zit zo'n zoetstofsmaak.
Succes SKV! Nog interesse in een SouthBeach boek toevallig?
Ik merk dat als ik minstens 2 liter, maar liever 3 liter, water drink per dag ik me beter voel, minder vocht vast hou en het afvallen sneller gaat.
Ik heb met mezelf afgesproken dat de laatste kilo's er voor mijn vakantie af moeten zijn. 4,4 kilo in 5 weken. Eindsprintje dus.
Ik merk dat als ik minstens 2 liter, maar liever 3 liter, water drink per dag ik me beter voel, minder vocht vast hou en het afvallen sneller gaat.
Ik heb met mezelf afgesproken dat de laatste kilo's er voor mijn vakantie af moeten zijn. 4,4 kilo in 5 weken. Eindsprintje dus.
A grand adventure has begun.
Ik ken ze inderdaad ook alleen met zo'n extreme zoetstofsmaak. Maar ik zal die eens proberen. Al heb ik nu ook normale limonade in huis maar daar moet ik me ook echt toe zetten om te drinken.quote:Op dinsdag 22 juli 2014 13:03 schreef appelsap het volgende:
[..]
Aanmaaklimonade zonder suiker een idee?
Ik vind de grenadine 0% van de AH best te doen. Aan die anderen zit zo'n zoetstofsmaak.
Slimpie siroop.. En vul er een fles mee, of een grote bidon, dat je niet steeds heen en weer moet lopenquote:
[..]
Ik ken ze inderdaad ook alleen met zo'n extreme zoetstofsmaak. Maar ik zal die eens proberen. Al heb ik nu ook normale limonade in huis maar daar moet ik me ook echt toe zetten om te drinken.
Slimpie vind ik echt heel smerig.quote:
[..]
Slimpie siroop.. En vul er een fles mee, of een grote bidon, dat je niet steeds heen en weer moet lopen
Pure zoetstof smaak.
Ik vond de suikervrije aanmaaklimonade gekocht bij de Jumbo lekker, weet alleen even niet welk merk het precies was.
Slimpie?quote:
Ik vond de suikervrije aanmaaklimonade gekocht bij de Jumbo lekker, weet alleen even niet welk merk het precies was.
Kan de smaak zijn, die verschillen nogal behoorlijk.. Je kan er ook minder siroop en meer water bij gooienquote:
[..]
Slimpie vind ik echt heel smerig.
.. Ook lekker door de kwark!
Thanks!quote:
Welkom Skv. Ik heb wel eens south beach gedaan maar het was niet mijn ding. Succes ermee!
Doorzetten Sacre, de eerste dagen zijn het zwaarst.
Ik denk dat het wel aardig mijn ding is, ik eet sowieso al aardig gezond (veel groente, alles volkoren, weinig snoep), dus op de lange termijn goed vol te houden. Alleen even afkicken van mijn 7 boterhammen, grote bak muesli en avondeten met rijst/pasta in het begin. En geen alcohol meer, niet even iets snacken tussendoor (hoewel ik dat ook niet heel vaak deed). Ben ook weer begonnen met sporten.
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Welk boek heb je in de aanbieding? Mijn vriendin heeft er drie van de bibliotheek meegenomen.quote:
Succes SKV! Nog interesse in een SouthBeach boek toevallig?
Ik merk dat als ik minstens 2 liter, maar liever 3 liter, water drink per dag ik me beter voel, minder vocht vast hou en het afvallen sneller gaat.
Ik heb met mezelf afgesproken dat de laatste kilo's er voor mijn vakantie af moeten zijn. 4,4 kilo in 5 weken. Eindsprintje dus.
Zit inmiddels aan mijn vijfde grote kop thee en heb vandaag een omelet met ham, een linzensalade met geitenkaas en een bakje minitomaatjes op. Als ik er zo over nadenk is dit eigenlijk lekkerder dan wat ik normaal eet
!quote:
Welkom skv!
Ik doe niet aan dieeten dus geen ervaring maar succes
!
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Deze: http://www.bol.com/nl/p/het-south-beach-dieet/1001004002093823/quote:
[..]
Welk boek heb je in de aanbieding? Mijn vriendin heeft er drie van de bibliotheek meegenomen.
[..]
Is de 4e druk; boek is inmiddels aan de 18e toe zie ik.
A grand adventure has begun.
Die hebben we inderdaad liggen, toch bedankt.quote:
[..]
Deze: http://www.bol.com/nl/p/het-south-beach-dieet/1001004002093823/
Is de 4e druk; boek is inmiddels aan de 18e toe zie ik.
Hoe beviel het dieet je?
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Nou en? als het helpt waarom nietquote:
het enige waar ik bang voor ben is dat ik prikkelbaar word tijdens het diëten
ik ben altijd prikkelbaar, dieet of niet.
En ik drink echt altijd alleen maar water (zelfs als we ergens naartoe gaan, dan haalt mijn vriend bier en voor mij een water
) ik lust wel die nieuwe ijsthee siroop, maar te lui hoor om elke keer naar de koelkast te lopen voor een beetje siroop. Ik pak gewoon een fles water en klaar.
quote:
[..]
ik ben altijd prikkelbaar, dieet of niet.
me too
ik ben vandaag gestart en het komt helemaal goed. nu nog een batmintonset en ik ben er klaar voor.quote:
[..]
Nou en? als het helpt waarom niet
ik ben altijd prikkelbaar, dieet of niet.
En ik drink echt altijd alleen maar water (zelfs als we ergens naartoe gaan, dan haalt mijn vriend bier en voor mij een water
Werewolf
Welkom sararaats.quote:
het enige waar ik bang voor ben is dat ik prikkelbaar word tijdens het diëten
Stel je eens voor.
Wie ben je, hoeveel weeg je, hoeveel wil je afvallen en wat is je plan van aanpak.
Hoe vaak ga je badmintonnen?quote:
[..]
ik ben vandaag gestart en het komt helemaal goed. nu nog een batmintonset en ik ben er klaar voor.
Superleuke sport maar dan wel echt als sport in een hal, buiten met de wind is het helaas niet te doen (in ieder geval niet op het niveau dat je er van gaat afvallen).
hoeveel zijn jullie trouwens in cm? dus borst, taille, buik, heup.
ik meet: 97, 80, 96,5, 102
Bij: 1.58 lengte & 62kg
ik meet: 97, 80, 96,5, 102
Bij: 1.58 lengte & 62kg
ik ben sararaats, ik weeg op dit moment 60,7 kg bij een lengte van 1m51 (ik woog een tijdje geleden nog 61 kg. BMI: 26.8)quote:
[..]
Welkom sararaats.
Stel je eens voor.
Wie ben je, hoeveel weeg je, hoeveel wil je afvallen en wat is je plan van aanpak.
ik wil graag 55 wegen met behulp van sport en minder snoepen.
[ Bericht 4% gewijzigd door Pinnenmutske op 22-07-2014 15:43:24 ]
Werewolf
Ik meet alleen:quote:
hoeveel zijn jullie trouwens in cm? dus borst, taille, buik, heup.
ik meet: 97, 80, 96,5, 102
Bij: 1.58 lengte & 62kg
Borst: 107
Taille: 83
Heup: 115
bij 1.68 en 84
En sporten als in badmintonnen? Ga je bij een club?quote:
[..]
ik ben sararaats, ik weeg op dit moment 60,7 kg bij een lengte van 1m51, ik wil graag 55 wegen met behulp van sport en minder snoepen.
En doe eens een eetlijstje.
badminton, wandelen, ...quote:
[..]
En sporten als in badmintonnen? Ga je bij een club?
En doe eens een eetlijstje.
eerder recreatief
eetlijstje tot hiertoe:
O: ontbijtreep
L: 2 boterhammen met tomaat en komkommer
[ Bericht 1% gewijzigd door Pinnenmutske op 24-07-2014 15:23:21 ]
Werewolf
Oh wacht, zal ik ook doen.quote:
[..]
Welkom sararaats.
Stel je eens voor.
Wie ben je, hoeveel weeg je, hoeveel wil je afvallen en wat is je plan van aanpak.
Ik ben Skv, woon in het westen van het land en ben twee jaar geleden afgestudeerd. In mijn baan behoorlijk hard gewerkt en meer focus gehad op werk dan op gezondheid. Nu ben ik aangekomen en dat moet er weer af. Liefst zo duurzaam mogelijk.
Ik wil 12 kg afvallen en ben begonnen met South Beach en 1x per week een uur bootcampen. Wil hiernaast ook het hardlopen weer oppakken. En roken zwaar afgebouwd.
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
27.8quote:
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Mooie doelenquote:
[..]
Ik wil 12 kg afvallen en ben begonnen met South Beach en 1x per week een uur bootcampen. Wil hiernaast ook het hardlopen weer oppakken. En roken zwaar afgebouwd.
Lieverds, hier op ruiterkamp is het warm en dus drink ik ontzettend veel water en daarnaast rijd ik minimaal 1,5 uur per dag paard. Als ik niet minstens twee kilo lichter terugkom, weet ik het ook niet meer...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Is er ook een beetje fatsoenlijk eten?quote:
Lieverds, hier op ruiterkamp is het warm en dus drink ik ontzettend veel water en daarnaast rijd ik minimaal 1,5 uur per dag paard. Als ik niet minstens twee kilo lichter terugkom, weet ik het ook niet meer...
Taille: 86 cm
Borst en heup komen vanavond wel Anders moet ik me weer helemaal uitkleden.
En 1.76 en 80 kg.
Borst en heup komen vanavond wel
Anders moet ik me weer helemaal uitkleden. En 1.76 en 80 kg.
wat voor ontbijtreep is dat?quote:
[..]
batminton, wandelen, ...
eerder recreatief
eetlijstje tot hiertoe:
O: ontbijtreep
L: 2 boterhammen met tomaat en komkommer
Is dat lekker boterhammen (volkoren?) met alleen tomaat en komkommer?
wat ga je de rest van de dag eten?
Na mijn 3 grote glazen water vanmiddag heb ik weer niet meer gedronken, bedenk ik me nu. Ik ben wel al 5 keer gaan plassen.
Anyhow. Lijstje voor vandaag:
O: Optimel vla, eat natural noten en zaden, lijnzaad.
L: 1 volkoren boterham met tomaat + glaasje coolbest
T: 3 volkoren crackers met pindakaas
T: cup-a-soup
A: bloemkool "risotto" met doperwten en champignons. Zonder rijst dus, maar een soort korrel van bloemkool. Ga het eens proberen. Wel met kaas.
En misschien een gehakt schnitzel. Heb er 2 uit de vriezer gehaald want ik kreeg ze niet los en mijn vriend wil sowieso iets erbij. Maar zelf hou ik eigenlijk wel heel erg van bloemkool en hoef ik er niet echt iets bij. Maarja, qua kcal kan ik het wel gebruiken. Maar qua voedingswaarden is het niet echt een toegevoegde waarde. Lastig.
T: Perzik yoghurt ijsje
Alleen de lunch faalde een beetje, brood was op.
Ik ben wel al 5 keer gaan plassen. Anyhow. Lijstje voor vandaag:
O: Optimel vla, eat natural noten en zaden, lijnzaad.
L: 1 volkoren boterham met tomaat + glaasje coolbest
T: 3 volkoren crackers met pindakaas
T: cup-a-soup
A: bloemkool "risotto" met doperwten en champignons. Zonder rijst dus, maar een soort korrel van bloemkool. Ga het eens proberen. Wel met kaas.
En misschien een gehakt schnitzel. Heb er 2 uit de vriezer gehaald want ik kreeg ze niet los en mijn vriend wil sowieso iets erbij. Maar zelf hou ik eigenlijk wel heel erg van bloemkool en hoef ik er niet echt iets bij. Maarja, qua kcal kan ik het wel gebruiken. Maar qua voedingswaarden is het niet echt een toegevoegde waarde. Lastig. T: Perzik yoghurt ijsje
Alleen de lunch faalde een beetje, brood was op.
Ik eet echt heel erg vaak boterhammen met alleen tomaat.quote:
Is dat lekker boterhammen (volkoren?) met alleen tomaat en komkommer?
Vind ik echt superlekker zeker met warm weer. Boterham, plakken tomaat en een beetje peper, zout en oregano. Andere mensen eten boterhammen met aardbei ik eet graag tomaat.
Had er nog nooit van gehoordquote:
[..]
Ik eet echt heel erg vaak boterhammen met alleen tomaat.
Andere mensen eten boterhammen met aardbei ik eet graag tomaat.
ontbijtreep met appel van Carrefour. boterhammen met komkommer en tomaat zijn heerlijk maar nog heerlijker met een beetje light mayonaise.quote:
[..]
wat voor ontbijtreep is dat?
Is dat lekker boterhammen (volkoren?) met alleen tomaat en komkommer?
wat ga je de rest van de dag eten?
ik denk dat ik vanavond een beetje havermoutpap ga eten.
Werewolf
Echt niet?quote:
Als je an ook nog een koud gekookt eitje erbij doet... lekker hoor
Boterham met geprakt banaan en een snufje zout is ook heerlijk
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Die laatste ken ik ook nog niet.quote:
[..]
Echt niet?
Als je an ook nog een koud gekookt eitje erbij doet... lekker hoor
Boterham met geprakt banaan en een snufje zout is ook heerlijk
Ga ik allemaal onthouden, klinkt wel goed in de zomer.
Dus je eetlijstje is dan:quote:
[..]
ontbijtreep met appel van Carrefour. boterhammen met komkommer en tomaat zijn heerlijk maar nog heerlijker met een beetje light mayonaise.
ik denk dat ik vanavond een beetje havermoutpap ga eten.
O: ontbijtreep
L: 2 boterhammen met tomaat en komkommer
D: havermoutpap
Wat vind je zelf van dit lijstje?
Ik heb er geen verstand van, maar klinkt niet heel duurzaam.quote:
[..]
Dus je eetlijstje is dan:
O: ontbijtreep
L: 2 boterhammen met tomaat en komkommer
D: havermoutpap
Wat vind je zelf van dit lijstje?
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
mwah. het is dat ik nog maar een paar dagen thuis ben van Zuid Frankrijk en heb nog geen boodschappen gedaanquote:
[..]
Dus je eetlijstje is dan:
O: ontbijtreep
L: 2 boterhammen met tomaat en komkommer (dessert banaan)
D: havermoutpap
Wat vind je zelf van dit lijstje?
Werewolf
Mooi woord, duurzaam.quote:
[..]
Ik heb er geen verstand van, maar klinkt niet heel duurzaam.
Het zou ook niet mijn keuze zijn.
Een paar dagen alweer thuis? Dat is toch meer dan tijd genoeg om boodschappen te doen.quote:
[..]
mwah. het is dat ik nog maar een paar dagen thuis ben van Zuid Frankrijk en heb nog geen boodschappen gedaan
Als je wilt afvallen moet je er ook wel iets voor (willen) doen.
Verder vind ik het een erg karig lijstje met maar weinig voedzame dingen.
Denk aan meer groente, eitjes, kwark, fruit etc.
mijn maten
Borst: 117
Taille 109
Heupen 120
lengte 176
gewicht 92 kg ( weer
)
morgen gaan we weer naar een locatie waar ik wel kan sporten.. ik heb er zin in
en ik moet trainen want 12 augustus moet ik een conditietest op de fiets doen!
Borst: 117
Taille 109
Heupen 120
lengte 176
gewicht 92 kg ( weer
)morgen gaan we weer naar een locatie waar ik wel kan sporten.. ik heb er zin in
en ik moet trainen want 12 augustus moet ik een conditietest op de fiets doen!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Zou ik daar maar eens mee beginnen, want zo kun je echt niet blijven eten.
Ik zit al aan de minimale kant en ik eet meer, veel meer.
Ik zit al aan de minimale kant en ik eet meer, veel meer.
gisteren was een feestdagquote:
[..]
Een paar dagen alweer thuis? Dat is toch meer dan tijd genoeg om boodschappen te doen.
Als je wilt afvallen moet je er ook wel iets voor (willen) doen.
Verder vind ik het een erg karig lijstje met maar weinig voedzame dingen.
Denk aan meer groente, eitjes, kwark, fruit etc.
Werewolf
en wat zegt je woonbegeleiding van het feit dat je af wil vallen?? heb je daar van hun ook een beetje begeleiding in?quote:
helpen ze je met boodschappen uitzoeken oid?
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Moet ik bij een ontbijtreep eigenlijk aan een soort muesli reep denken? Of meer een soort ontbijtkoek?
mueslireep met appeltjes.quote:
Moet ik bij een ontbijtreep eigenlijk aan een soort muesli reep denken? Of meer een soort ontbijtkoek?
de woonbegeleiding weet van m'n gewichtsproblemen maar ik verander binnenkort van dienst.
Werewolf
maar letten zij niet op dat je gezond eet?quote:
[..]
mueslireep met appeltjes.
de woonbegeleiding weet van m'n gewichtsproblemen maar ik verander binnenkort van dienst.
ja. ik zal het morgen bespreken.quote:
[..]
maar letten zij niet op dat je gezond eet?
Werewolf
Ik zou vooral wat extra hulp vragen met betrekking tot het afvallen en gezond eten. En misschien dan ook nog maar even wachten tot je dingen in huis hebt, want zo is het echt te weinig en je wilt dit wel op de juiste manier doen denk ik.
Als ik begin doe ik dat ook als mijn huis weer vol verse groenten ligt. Anders verbied ik mezelf alleen maar dingen te eten, in plaats van dat ik voor gezonde opties kan kiezen. En dat hou je niet vol.
Als ik begin doe ik dat ook als mijn huis weer vol verse groenten ligt. Anders verbied ik mezelf alleen maar dingen te eten, in plaats van dat ik voor gezonde opties kan kiezen. En dat hou je niet vol.
Niet lullig bedoeld maar ik hoop dat je dit serieuzer meent dan steeds met dat hardlopen.
I solemnly swear i'm up to no good
Ach, als je zo over andere 'fatties' praat heb je mijn hulp al niet meer.quote:
Niet lullig bedoeld maar ik hoop dat je dit serieuzer meent dan steeds met dat hardlopen.
"Is die vadsige vreetzak nu nog niet opgetieft (of is het met d?)" - Sararaats (utopia topic over Charlotte: UTO / Charlotte: Ieder pondje gaat door het mondje #4)
Even als voorbeeld een foto van Charlotte:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
[..]
Ach, als je zo over andere 'fatties' praat heb je mijn hulp al niet meer.
"Is die vadsige vreetzak nu nog niet opgetieft (of is het met d?)" - Sararaats (utopia topic over Charlotte: UTO / Charlotte: Ieder pondje gaat door het mondje #4)
Even als voorbeeld een foto van Charlotte:DamnSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Nou negeermodus aan dus.
quote:
[..]
Ach, als je zo over andere 'fatties' praat heb je mijn hulp al niet meer.
"Is die vadsige vreetzak nu nog niet opgetieft (of is het met d?)" - Sararaats (utopia topic over Charlotte: UTO / Charlotte: Ieder pondje gaat door het mondje #4)
Even als voorbeeld een foto van Charlotte:Zow dat is niet erg beleefd neeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I solemnly swear i'm up to no good
Ik dacht dat het hele idee van liters water drinken (tenzij bij inspanning of erg heet weer) inmiddels enorm achterhaald was, toch? 
Thee en koffie mag je gewoon meetellen tegenwoordig en uit eten haal je ook vocht. Volgens mij was uiteindelijk max 1 liter extra vocht (voor een totaal van 1,5 liter) voor bijna alle mensen voldoende.
http://www.kennislink.nl/(...)ater-per-dag-drinken
Sara: misschien is voor jou als staat het lijstje van het alom vervloekte Voedingscentrum wel een startpunt. Gewoon 5volkoren boterhammen, besmeerd, met mager beleg, 450 ml magere of halfvolle zuivel, 200 gr groente, 2 stuks fruit, 200 gr gekookte pasta/rijst/aardappel, 100 van vlees bereid in 1 eetlepel bereidingsvet.
Is een standaard diëtisten lijstje en voor iemand die niet zoveel kwijt moet en prima begin. (Maar goed, dat zal wel vloeken in de lowcarb kerk zijn)
Thee en koffie mag je gewoon meetellen tegenwoordig en uit eten haal je ook vocht. Volgens mij was uiteindelijk max 1 liter extra vocht (voor een totaal van 1,5 liter) voor bijna alle mensen voldoende.
http://www.kennislink.nl/(...)ater-per-dag-drinken
Sara: misschien is voor jou als staat het lijstje van het alom vervloekte Voedingscentrum wel een startpunt. Gewoon 5volkoren boterhammen, besmeerd, met mager beleg, 450 ml magere of halfvolle zuivel, 200 gr groente, 2 stuks fruit, 200 gr gekookte pasta/rijst/aardappel, 100 van vlees bereid in 1 eetlepel bereidingsvet.
Is een standaard diëtisten lijstje en voor iemand die niet zoveel kwijt moet en prima begin. (Maar goed, dat zal wel vloeken in de lowcarb kerk zijn
)
Kwak
Vast wel, ik weet alleen dat ik mij er persoonlijk een stuk beter bij voel.quote:
Ik dacht dat het hele idee van liters water drinken (tenzij bij inspanning of erg heet weer) inmiddels enorm achterhaald was, toch?
Deze middag alleen al 1,5l water op.
Ik denk dat je prima gelijk hebt met dat lijstje alleen vrees ik dat het allemaal een beetje verspilde moeite is.quote:
Ik dacht dat het hele idee van liters water drinken (tenzij bij inspanning of erg heet weer) inmiddels enorm achterhaald was, toch?
Thee en koffie mag je gewoon meetellen tegenwoordig en uit eten haal je ook vocht. Volgens mij was uiteindelijk max 1 liter extra vocht (voor een totaal van 1,5 liter) voor bijna alle mensen voldoende.
http://www.kennislink.nl/(...)ater-per-dag-drinken
Sara: misschien is voor jou als staat het lijstje van het alom vervloekte Voedingscentrum wel een startpunt. Gewoon 5volkoren boterhammen, besmeerd, met mager beleg, 450 ml magere of halfvolle zuivel, 200 gr groente, 2 stuks fruit, 200 gr gekookte pasta/rijst/aardappel, 100 van vlees bereid in 1 eetlepel bereidingsvet.
Is een standaard diëtisten lijstje en voor iemand die niet zoveel kwijt moet en prima begin. (Maar goed, dat zal wel vloeken in de lowcarb kerk zijn
En van thee moet ik altijd zo enorm plassen.
I solemnly swear i'm up to no good
Gisteren chips en chocola.. Afgelopen weekend ook niet heel gezond. Ik voelde me echt onwijs klote om mijn hond. Gisteren naar de DA geweest en hij heeft artrose mijn gupje moet in September nog 4 worden.
Gisteren wel wezen hardlopen. Vandaag gaat wel weer prima.
Gisteren wel wezen hardlopen. Vandaag gaat wel weer prima.
I solemnly swear i'm up to no good
Ja ach, van iemand die begeleid woont verwacht ik misschien andere dingen en andere reacties dan van de gemiddelde fokker (allemaal hoogopgeleide sexgoden met een dikke auto en een vette baan en absolute kennis van alle onderwerpen mogelijk) 
Kwak
Wat vervelendquote:
Gisteren chips en chocola.. Afgelopen weekend ook niet heel gezond. Ik voelde me echt onwijs klote om mijn hond. Gisteren naar de DA geweest en hij heeft artrose mijn gupje moet in September nog 4 worden.
Gisteren wel wezen hardlopen. Vandaag gaat wel weer prima.
Kunnen ze er iets aan doen/of zorgen dat ie er minder last van heeft?
Oh ik drink ook meer water dan dat,gewoon omdat lekker
En nu met de zwangerschap en de waarmte moet ik ook echt meer drinken (1,5 liter meer bloed in je systeem )
Wat sneu van je hond thinkk pinkk
En nu met de zwangerschap en de waarmte moet ik ook echt meer drinken (1,5 liter meer bloed in je systeem
)Wat sneu van je hond thinkk pinkk
Kwak
Hij heeft pijnstillers. En nu moet ik bedenken hoe ik een hond met bergen aan energie zijn energie kan laten kwijtraken want achter balletjes aanrennen mag niet meer.quote:
[..]
Wat vervelend
Kunnen ze er iets aan doen/of zorgen dat ie er minder last van heeft?
I solemnly swear i'm up to no good
Zwemmen? Dat is voor dieren vaak erg goed.quote:
[..]
Hij heeft pijnstillers. En nu moet ik bedenken hoe ik een hond met bergen aan energie zijn energie kan laten kwijtraken want achter balletjes aanrennen mag niet meer.
Voor katten heb je van dat 'denk'speelgoed maar dat helpt zeker ook niet genoeg?quote:
[..]
Hij heeft pijnstillers. En nu moet ik bedenken hoe ik een hond met bergen aan energie zijn energie kan laten kwijtraken want achter balletjes aanrennen mag niet meer.
Ja zwemmen idd. Maar daar hangen ook weer haken en ogen aan. Hij heeft de nijging zich steeds uit het ster te springen.. Weet niet zo goed hoe ik dat moet uitleggen maar dat geeft ook weer extra klappen.quote:
[..]
Zwemmen? Dat is voor dieren vaak erg goed.
I solemnly swear i'm up to no good
Daar heb ik er idd een paar van. "Helaas" is Loebes best wel slim en heeft hij dat soort dingen meteen door.quote:
[..]
Voor katten heb je van dat 'denk'speelgoed maar dat helpt zeker ook niet genoeg?
I solemnly swear i'm up to no good
quote:
[..]
Ach, als je zo over andere 'fatties' praat heb je mijn hulp al niet meer.
"Is die vadsige vreetzak nu nog niet opgetieft (of is het met d?)" - Sararaats (utopia topic over Charlotte: UTO / Charlotte: Ieder pondje gaat door het mondje #4)
Even als voorbeeld een foto van Charlotte:schaam me nu echt doodSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Werewolf
Hmm, dat is wel lastig ja. En laten we eerlijk zijn, dagelijks een natte hond is ook geen pretje. En hooguit voor in de zomer echt geschikt. Veel wandelen dan vooral, maar weet niet of dat genoeg is voor een energieke hond.
Hij is dagelijks nat want er is hier een soort natuur vijver (plek waar het water niet meer zakt) en dat is niet diep genoeg om te zwemmen maar je kunt er wel in lopen en liggen... Het blijft een labradorquote:
Hmm, dat is wel lastig ja. En laten we eerlijk zijn, dagelijks een natte hond is ook geen pretje. En hooguit voor in de zomer echt geschikt. Veel wandelen dan vooral, maar weet niet of dat genoeg is voor een energieke hond.
Zo wat gaat iedereen hier voor lekkers eten?
Wij gekruide aardappel partjes, broccoli en runderworstje.
I solemnly swear i'm up to no good
apropos: het worden boterhammetjes. wat ik ertussen gooi weet ik nog niet.
het gaat in elk geval niet pikant zijn, kunnen m'n darmen niet tegen.
het gaat in elk geval niet pikant zijn, kunnen m'n darmen niet tegen.
Werewolf
Dat geeft toch niet joh.quote:
Maar sorry voor mijn off-topic gelul
Begrijp goed dat je je daardoor rot voelt.
Ben alleen helemaal geen hondenpersoon dus verder geen tips.
Er ligt nog een kliekje paella in de vriezer.quote:
[..]
Zo wat gaat iedereen hier voor lekkers eten?
Wij gekruide aardappel partjes, broccoli en runderworstje.
Dus we eten lekker makkelijk vandaag.
Morgen misschien weer BBQen.
He bah, sneu voor je hond Think.
D: gepofte aardappel met roomkaas light, balletjes in ketjapsaus en sperziebonen
D: gepofte aardappel met roomkaas light, balletjes in ketjapsaus en sperziebonen
Mjum bbq.. Nu heb ik zin in bbqquote:
[..]
Er ligt nog een kliekje paella in de vriezer.
Dus we eten lekker makkelijk vandaag.
Morgen misschien weer BBQen.
Paella is ook
Ieder zijn dingquote:
[..]
Dat geeft toch niet joh.
Begrijp goed dat je je daardoor rot voelt.
Ben alleen helemaal geen hondenpersoon dus verder geen tips.
die hond is me echt alles Klinkt ook al zo lekker.quote:
He bah, sneu voor je hond Think.
D: gepofte aardappel met roomkaas light, balletjes in ketjapsaus en sperziebonen
I solemnly swear i'm up to no good
Mosselen!!!! zit wel heeeeeel vol, zo lekker.quote:
[..]
Hij is dagelijks nat want er is hier een soort natuur vijver (plek waar het water niet meer zakt) en dat is niet diep genoeg om te zwemmen maar je kunt er wel in lopen en liggen... Het blijft een labrador
Zo wat gaat iedereen hier voor lekkers eten?
Wij gekruide aardappel partjes, broccoli en runderworstje.
Oh en ik kan niet meer stoppen met het kijken naar bikinis, Livera heeft echt een ontzettend leuke collectie en goede sale nu.
Ik heb vandaag ook zeker de 3 liter aangetikt. Op mijn werk is het 30+ graden binnen dus ik probeer elk half uur een glas te drinken. Maar nu ben ik 3 dagen vrij! Eindelijk, wat ga ik genieten van het mooie weer nu. Morgen sowieso zwemmen en donderdag misschien naar het strand
Brr die sla ik even over hahaquote:
[..]
Mosselen!!!! zit wel heeeeeel vol, zo lekker.
I solemnly swear i'm up to no good
Bikini'squote:
Oh en ik kan niet meer stoppen met het kijken naar bikinis, Livera heeft echt een ontzettend leuke collectie en goede sale nu.
Ik houd het maar even bij de tankini's
I solemnly swear i'm up to no good
volledig lijstje
O: ontbijtreep+banaan
L: 2 boterhammen met tomaat en komkommer
D: havermoutpap en 2 boterhammen met tomaat en komkommer
tussendoortjes eet ik bijna niet meer, ben ik gek?
O: ontbijtreep+banaan
L: 2 boterhammen met tomaat en komkommer
D: havermoutpap en 2 boterhammen met tomaat en komkommer
tussendoortjes eet ik bijna niet meer, ben ik gek?
Werewolf
Heb ik ook nog gepast alleen die sluiten niet zo mooi aan? geen idee waarom.quote:
[..]
Bikini's
Ik houd het maar even bij de tankini's
Dus toen kwam ik toch bij bikinis uit, maar ik draag er wel een shirtje met heel laag uitgesneden arm gaten erover
want ik verbrand als een gek. deeeeees
ik vind het erg weinig. Je loopt kans om over een paar dagen een ontzettende eetbui te krijgen zo. En heb je helemaal geen vlees, vis of ei?quote:
volledig lijstje
O: ontbijtreep+banaan
L: 2 boterhammen met tomaat en komkommer
D: havermoutpap en 2 boterhammen met tomaat en komkommer
tussendoortjes eet ik bijna niet meer, ben ik gek?
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Ontbijt met suikers, lunch en "D" met carbs.. Weinig tot geen eiwitten, die heb je denk ik meer nodig..quote:
volledig lijstje
O: ontbijtreep+banaan
L: 2 boterhammen met tomaat en komkommer
D: havermoutpap en 2 boterhammen met tomaat en komkommer
tussendoortjes eet ik bijna niet meer, ben ik gek?
Ik heb op vandaag:
2 bruine boterhammen met pindakaas/1 plak kaas
1 verse citroen, ik vind dat onwijs lekker met dit weer.
ongeveer 1kg mosselen? (het was een bak van 2kg maar geen idee of dat het gewicht is of dat er een ander uitlek gewicht is?)
3 stukjes stokbrood en 1 portie oven aardappeltjes.
Zo nog ijsthee ijsje eten. En ik heb 1L gedronken.
2 bruine boterhammen met pindakaas/1 plak kaas
1 verse citroen, ik vind dat onwijs lekker met dit weer.
ongeveer 1kg mosselen? (het was een bak van 2kg maar geen idee of dat het gewicht is of dat er een ander uitlek gewicht is?)
3 stukjes stokbrood en 1 portie oven aardappeltjes.
Zo nog ijsthee ijsje eten. En ik heb 1L gedronken.
Net bij mijn avondeten toch gewoon een stuk vlees op. Anders was mijn totaal misschien wat laag geworden.
Verder is "risotto" van bloemkool best te eten, maar ik hou echt extreem veel van echte risotto en daar kwam het toch niet echt bij in de buurt. Helaas.
Verder is "risotto" van bloemkool best te eten, maar ik hou echt extreem veel van echte risotto en daar kwam het toch niet echt bij in de buurt. Helaas.
Staat er geen nettogewicht op de bak?quote:
Ik heb op vandaag:
2 bruine boterhammen met pindakaas/1 plak kaas
1 verse citroen, ik vind dat onwijs lekker met dit weer.
ongeveer 1kg mosselen? (het was een bak van 2kg maar geen idee of dat het gewicht is of dat er een ander uitlek gewicht is?)
3 stukjes stokbrood en 1 portie oven aardappeltjes.
Zo nog ijsthee ijsje eten. En ik heb 1L gedronken.
Vast wel maar ik heb niet gekekenquote:
ik heb gewoon ongeveer de helft op van een bak mosselen, gekookt.
Zegt degenevdie al niet meer zonder tracker app kan?quote:
Ach, mosselen zijn gezond en slank. Die paar gram meer of minder kan geen kwaad.
Terwijl ik het typte realiseerde ik me dat ik ze waarschijnlijk los gewogen had ja.quote:Op dinsdag 22 juli 2014 19:19 schreef Timmos het volgende:
[..]
Zegt degenevdie al niet meer zonder tracker app kan?
Haha
Myreala, er bestaat ook een pizza met bloemkoolbodem.. even googlen maar dat lijkt mij ook wel lekker.
Nou is bloemkool mijn lievelingsgroente sowieso
Nou is bloemkool mijn lievelingsgroente sowieso
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ja, heb ik wel eens gemaakt. Ik vond het erg tegenvallen. En met alle kaas (net zoveel gram mozzarella als bloemkool) die er in gaat is het niet echt gezonder dan gewoon een kleine pizza van een volkoren bodem. Puur als je low-carb eet zou het een optie kunnen zijn.quote:
Myreala, er bestaat ook een pizza met bloemkoolbodem.. even googlen maar dat lijkt mij ook wel lekker.
Nou is bloemkool mijn lievelingsgroente sowieso
Ik kan bloemkool echt puur gewoon gekookt eten. Dan ben ik al blij.
Mijn vriend houd er absoluut niet van. Maar hij vond de "risotto" wel lekker.
Teisseire limonadesiroop (0 kcal) is de lekkerste suikervrije siroop die ik ooit heb gehad, en ik heb ze allemaal al geprobeerd. Verkrijgbaar in iets van vijf smaken, bij de AH. Hiermee drink je zo een paar liter weg.
Gewoon iets minder kcals eten dus en/of legit gaan sporten als je dat al niet doet.quote:
[..]
Sta al een tijd lang stil. Soms dan denk ik "dit gewicht past vast bij me" en dat hoor ik ook van sommige mensen, maar tegelijkertijd kan ik in myfitnesspal precies terugzien hoeveel ik at toen ik op een hoger gewicht wel afviel, en ik eet nu gewoon meer dan dat. Ik kom niet aan en dat is mooi, maar mag wat meer discipline hebben als ik echt wil afvallen.
If not now, then when.
Pizza quatro formaggi maar dat is weer veel te vet natuurlijk
Ben nog steeds erg te spreken over de Spa rood citroen
Ben nog steeds erg te spreken over de Spa rood citroen
I solemnly swear i'm up to no good
Vanavond lasagne gegeten. Het gehakt heb ik er uit gelaten en in plaats daarvan champignons genomen. Nom.
Eiwitten eruit laten en de carbs opeten?quote:
Vanavond lasagne gegeten. Het gehakt heb ik er uit gelaten en in plaats daarvan champignons genomen. Nom.
Hmm, zo heb ik er niet over nagedacht.. Gelukkig zat ik al vrij hoog in m'n eiwitten vandaagquote:
[..]
Eiwitten eruit laten en de carbs opeten?
Vandaag:
O: 2 gebakken eitjes met ham
Tussendoor: cherrytomaatjes, wat komkommer en een paar stukjes kokos
L: bonensalade met geitenkaas en ui
Tussendoor: paar amandeltjes en hazelnootjes
A: citroenkip met courgette en kwark met cacaopoeder als toetje
En duizend glazen water, is het normaal dat ik zo'n dorst heb?
O: 2 gebakken eitjes met ham
Tussendoor: cherrytomaatjes, wat komkommer en een paar stukjes kokos
L: bonensalade met geitenkaas en ui
Tussendoor: paar amandeltjes en hazelnootjes
A: citroenkip met courgette en kwark met cacaopoeder als toetje
En duizend glazen water, is het normaal dat ik zo'n dorst heb?
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Heb je gevoeld hoe warm het was? Ja is normaal hoor.quote:
Vandaag:
O: 2 gebakken eitjes met ham
Tussendoor: cherrytomaatjes, wat komkommer en een paar stukjes kokos
L: bonensalade met geitenkaas en ui
Tussendoor: paar amandeltjes en hazelnootjes
A: citroenkip met courgette en kwark met cacaopoeder als toetje
En duizend glazen water, is het normaal dat ik zo'n dorst heb?
I solemnly swear i'm up to no good
Hele dag in de airco binnen gezeten dus dat zal het niet zijn. Nouja, goed voor de doorstroming.quote:
[..]
Heb je gevoeld hoe warm het was? Ja is normaal hoor.
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Airco = droge luchtquote:
[..]
Hele dag in de airco binnen gezeten dus dat zal het niet zijn. Nouja, goed voor de doorstroming.
I solemnly swear i'm up to no good
Weet niet meer wie het vroeg, maar ja, het eten is best te doen. Ik kook zelf, want lactosevrij... Verder zijn ze hier absoluut niet van de tussendoortjes, dus dat moet ik zelf regelen. Fruit lukt niet helemaal, maar ik denk dat de alternatieven ook binnen de lijntjes passen, zeker als ik bedenk dat ik minimaal twee uur per dag intensief aan het sporten ben...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ja sowieso, maar dan zit ik op 1400/1500 kcal en denk ik "nou ik heb nog wel trek dus dan kan ik best dit en dat eten" en dan zit je al zo op onderhoud.quote:
Teisseire limonadesiroop (0 kcal) is de lekkerste suikervrije siroop die ik ooit heb gehad, en ik heb ze allemaal al geprobeerd. Verkrijgbaar in iets van vijf smaken, bij de AH. Hiermee drink je zo een paar liter weg.
[..]
Gewoon iets minder kcals eten dus en/of legit gaan sporten als je dat al niet doet.
Kwestie van discipline m.a.w.
Gisteren ging goed, vandaag ook weer. Als het nou goed blijft gaan is die knop ook zo om.
Vanavond lasagne zo'n zin in
Vanavond lasagne zo'n zin in
I solemnly swear i'm up to no good
Ik ben gedeeltelijk dik door de antidepressiva aan m'n buik maar het komt goed.
Zo maar eens gaan lunchen
Zo maar eens gaan lunchen
Werewolf
Goed bezigquote:
Gisteren ging goed, vandaag ook weer. Als het nou goed blijft gaan is die knop ook zo om.
Vanavond lasagne zo'n zin in
Het is weer die tijd van de maand, dus ik zit letterlijk naar plaatjes van eten te kijken en verlangen. Gisteren samen met mijn vriend op de website van bakker Bart lopen kwijlen.
Maar ik heb niets slechts in huis, dus kan niets pakken. Daar ben ik wel blij mee. Nouja, ik heb wel noten in huis. Dus ik zou zo veel te veel kunnen eten, maar gelukkig heb ik geen craving naar noten.
Planning voor vandaag:
O: Optimel vanille vla, eat natural noten en zaden, lepel lijnzaad
L: 2 volkoren boterhammen met oude 30+ kaas en tomaat
T: 2 volkoren crackers met pindakaas
T: perzik ijsje (magere yoghurt & perzik)
D: BBQ met gegrilde paprika, courgette en aubergine. Misschien een stukje vis, maar de vorige keer vond ik hem niet lekker.
T: Druiven
Zin in de BBQ. Ben benieuwd of we het zo ook leuk/lekker vinden. Want normaal was het vooral enorm veel brood met een lading kruidenboter en een paar saté. Ik schrik serieus van hoeveel kruidenboter wij aten nu ik er op terug kijk.
Gisteren samen met mijn vriend op de website van bakker Bart lopen kwijlen. Maar ik heb niets slechts in huis, dus kan niets pakken. Daar ben ik wel blij mee.
Nouja, ik heb wel noten in huis. Dus ik zou zo veel te veel kunnen eten, maar gelukkig heb ik geen craving naar noten. Planning voor vandaag:
O: Optimel vanille vla, eat natural noten en zaden, lepel lijnzaad
L: 2 volkoren boterhammen met oude 30+ kaas en tomaat
T: 2 volkoren crackers met pindakaas
T: perzik ijsje (magere yoghurt & perzik)
D: BBQ met gegrilde paprika, courgette en aubergine. Misschien een stukje vis, maar de vorige keer vond ik hem niet lekker.
T: Druiven
Zin in de BBQ.
Ben benieuwd of we het zo ook leuk/lekker vinden. Want normaal was het vooral enorm veel brood met een lading kruidenboter en een paar saté. Ik schrik serieus van hoeveel kruidenboter wij aten nu ik er op terug kijk.
haha dat was ik dus
Anyhoeee dit dus:
Het gaat hier goeeeed! Ik voel me goed. Kom elke dag aan de 1700-1800 kcal en probeer elke dag te bewegen met 1 rustdag
Anyhoeee dit dus:
Het gaat hier goeeeed!
Ik voel me goed. Kom elke dag aan de 1700-1800 kcal en probeer elke dag te bewegen met 1 rustdag
My salvation lies in your love..
Mmm, lkr zwanger.quote:
Ik blijf op gewicht, maar mijn benen worden iets dunner en mijn buikje iets dikker.
quote:
[..]
Ja sowieso, maar dan zit ik op 1400/1500 kcal en denk ik "nou ik heb nog wel trek dus dan kan ik best dit en dat eten" en dan zit je al zo op onderhoud.
If not now, then when.
Gister weer lekker naar het strand geweest, maar mijn hele rug is mega erg verbrand 
nu zie ik beetje op tegen het sporten. Heb al amper kunnen slapen vannacht ook. Blegh. Aftersun helpt niet tegen de pijn iemand misschien een tip voor verbrande huid?
Maar dit weer is wel fijnnn ♥♥♥ alleen volgende keer vaker insmeren
nu zie ik beetje op tegen het sporten. Heb al amper kunnen slapen vannacht ook. Blegh. Aftersun helpt niet tegen de pijn iemand misschien een tip voor verbrande huid?Maar dit weer is wel fijnnn ♥♥♥ alleen volgende keer vaker insmeren
Oh hai. Hier hoog tijd om weer wat beter op te gaan letten en weer braver te gaan sporten.
Het is maar goed dat de vakantie een actieve was (een paar keer texel in de rondte fietsen in een paar dagen), tenminste nog íets aan beweging gehad. Plan de campagne: Chipstroep weer beperken tot het weekend, zelfde geldt voor bier. Vanaf maandag weer braaf naar de sportschool en als het even wat minder heet wordt ook het hardlopen er weer bijpakken. (Vanaf maandag, want zit nu elders zonder mijn sportspullen )
Het is maar goed dat de vakantie een actieve was (een paar keer texel in de rondte fietsen in een paar dagen), tenminste nog íets aan beweging gehad.
Plan de campagne: Chipstroep weer beperken tot het weekend, zelfde geldt voor bier. Vanaf maandag weer braaf naar de sportschool en als het even wat minder heet wordt ook het hardlopen er weer bijpakken. (Vanaf maandag, want zit nu elders zonder mijn sportspullen )
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Calendulan cremequote:
Gister weer lekker naar het strand geweest, maar mijn hele rug is mega erg verbrand
Maar dit weer is wel fijnnn ♥♥♥ alleen volgende keer vaker insmeren
En verder goed insmeren altijd
Kan niet, maar je zou het bijna denkenquote:
Gelukkig zijn dijen een probleemgebied en buik niet echt, dus ik vind het niet erg.
Misschien een t-shirt dragen van een stofje dat zo min mogelijk irriteert? Succes iig!quote:
Gister weer lekker naar het strand geweest, maar mijn hele rug is mega erg verbrand
Maar dit weer is wel fijnnn ♥♥♥ alleen volgende keer vaker insmeren
Ik ben weer terug van een weekje weg en mijn gewicht is stabiel gebleven. Ik heb niet supergezond gegeten, maar ook niet heel veel, want daar was het veel te warm voor. Toch ga ik weer een week braaf FatSecret invullen, want ik heb het idee dat er wat slechte gewoontes insluipen.
Oh, dat heb ik er laatst op gesmeerd bij gebrek aan iets beters in huis, maar dat helpt dus echt?!quote:
[..]
Calendulan creme
En verder goed insmeren altijd
Mijn shirt was iets naar beneden gezakt tijdens een boottocht en ik was dus op een plekje van 3 centimeter ongelofelijk verbrand.
Dat wonder spul moet ik idd maar eens kopen. Goede tip!quote:
[..]
Calendulan creme
En verder goed insmeren altijd
Ik was in slaap gevallen op het strand en toen was het al gebeurd
maar volgende x idd beter in de gaten houden..
Thanks! Ik heb nu idd een heel wijd hemd aan.. misschien moet ik daar ook maar in gaan sporten! Ook al ziet het er miss een beetje gek uit..quote:
[..]
Misschien een t-shirt dragen van een stofje dat zo min mogelijk irriteert? Succes iig!
Ik ben weer terug van een weekje weg en mijn gewicht is stabiel gebleven. Ik heb niet supergezond gegeten, maar ook niet heel veel, want daar was het veel te warm voor. Toch ga ik weer een week braaf FatSecret invullen, want ik heb het idee dat er wat slechte gewoontes insluipen.
Jij ook succes
fijn dat je gewicht stabiel gebleven is! Waar ben je naar toe geweest?
Wat is je lijstje dan?quote:
Ha, zonder moeite vandaag 200 gr eiwit gegeten
Vandaag even wat losser. Vriendje en ik zijn 2 jaar samen dus we hebben wat te 'vieren'.
Lijstje is best slecht
O/L: notenmuesli met yoghurt
T: banaan
B: 30km fietsen
T: ijsje met bolletje groene appel en bosvruchtenyoghurt
D: uit eten
Net een nieuwe bril gekocht en voor het eerst in mijn leven een zonnebril op sterkte. Wat zal dat een verademing zijn.
Ik heb vanmorgen voor het eerst C evina gebruikt! Gefietst en rondgelopen in de stad zonder broekje of iets onder mijn jurkje. Het voelt nog wel wat schurend maar nog geen rode plekken of pijn dus het lijkt zeker wat te doen.
Lijstje is best slecht
O/L: notenmuesli met yoghurt
T: banaan
B: 30km fietsen
T: ijsje met bolletje groene appel en bosvruchtenyoghurt
D: uit eten
Net een nieuwe bril gekocht en voor het eerst in mijn leven een zonnebril op sterkte. Wat zal dat een verademing zijn.
Ik heb vanmorgen voor het eerst C evina gebruikt! Gefietst en rondgelopen in de stad zonder broekje of iets onder mijn jurkje. Het voelt nog wel wat schurend maar nog geen rode plekken of pijn dus het lijkt zeker wat te doen.
O: 3 spelt, 2 kipfilet, 1 achterhamquote:
T: 400 gr Yoghurt met een appel
L: 500 gr Kwark met 1 banaan en 125 gr aardbeien
T: Slaschotel ceasar met een blikje tonijn
D: 125 gr kipfilet met een hele berg ui/paprika/champignon
Misschien een aanrader voor sommigen hier. De app 7 minuten workout (7 MWC). Met oefeningen zoals squats, lunges, opdrukken, tricep dips etc. Het duurt, zoals de naam als zegt, maar 7 minuten maar het is wel een lekker 'parcourtje' vind ik zelf. En als je het een maand lang achter elkaar doet krijg je bijvoorbeeld weer extra levels vrijgespeeld waardoor je weer kunt uitbreiden.
De vis was echt niet te eten. 
Wijting is niet mijn ding.
Dus in plaats van vis een stuk stokbrood bij de groenten van de barbecue op. En een half glas wijn.
Wijting is niet mijn ding. Dus in plaats van vis een stuk stokbrood bij de groenten van de barbecue op. En een half glas wijn.
Als ik zoek op 7 minute workout in de app store krijg ik er twee. Eén is van mphan en de ander van ABISHKKING. Is één van die de juiste?quote:
Misschien een aanrader voor sommigen hier. De app 7 minuten workout (7 MWC). Met oefeningen zoals squats, lunges, opdrukken, tricep dips etc. Het duurt, zoals de naam als zegt, maar 7 minuten maar het is wel een lekker 'parcourtje' vind ik zelf. En als je het een maand lang achter elkaar doet krijg je bijvoorbeeld weer extra levels vrijgespeeld waardoor je weer kunt uitbreiden.
My salvation lies in your love..
Ik heb zelf een iphone en dan zit hij eruit als een groen logo met een soort stopwatch in het midden waar een 7 in staat.quote:
[..]
Als ik zoek op 7 minute workout in de app store krijg ik er twee. Eén is van mphan en de ander van ABISHKKING. Is één van die de juiste?
ohja die laatste inderdaadquote:
[..]
Ik heb zelf een iphone en dan zit hij eruit als een groen logo met een soort stopwatch in het midden waar een 7 in staat.
Ik ga het eens uitproberen!
My salvation lies in your love..
Die heb ik ook.. Alleen nog nooit gedaan. Misschien eens doen nu ik niet kan hardlopen. Scheen zeurt wat dus even rust geven.quote:
[..]
Ik heb zelf een iphone en dan zit hij eruit als een groen logo met een soort stopwatch in het midden waar een 7 in staat.
I solemnly swear i'm up to no good
Ardennen!quote:
Jij ook succes
En dat Vevinaspul wilde ik ook eens proberen, moet ik maar snel doen voor de zomer weer voorbij is.
Kun je dat alleen online kopen?Lijstje:
O: Volkoren boterham met gekookt ei, volkoren boterham met pure hagelslag
L: Havermout
T: Wat stukjes brood gedipt in de guacamole die ik vast had gemaakt
D: Kip, een halve courgette, een hele paprika en een zelfgemaakt guacamoleprutje (met avocado, ui, een pepertje en een tomaat)
T: Appel en een biertje
Weten jullie toevallig nog meer groenten die lekker zijn om op de barbecue te grillen?
Courgette vond ik niet zo lekker. Aubergine en paprika vond ik wel onwijs lekker. Spiesjes van champignons ga ik de volgende keer eens proberen.
Verder nog iets? Een hele maiskolf zou natuurlijk kunnen, maar liever iets slankere groenten.
Courgette vond ik niet zo lekker. Aubergine en paprika vond ik wel onwijs lekker. Spiesjes van champignons ga ik de volgende keer eens proberen.
Verder nog iets? Een hele maiskolf zou natuurlijk kunnen, maar liever iets slankere groenten.
Knoflook en aardappel tussen de kolen poffen in aluminiumfolie ook erg lekker.
Schijven grote uien, plakken bloemkool, stengels paksoi grillen
Champignons is sowieso heel erg lekker inderdaad.
Ananas op de gril is ook NOM
Schijven grote uien, plakken bloemkool, stengels paksoi grillen
Champignons is sowieso heel erg lekker inderdaad.
Ananas op de gril is ook NOM
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
sowieso bij bolquote:
[..]
Ardennen!
En dat Vevinaspul wilde ik ook eens proberen, moet ik maar snel doen voor de zomer weer voorbij is.
en het is zo geweldig, vandaag ook weer uren door het bos gewandeld met alleen een rokje
Halve tomaat met knoflook en een beetje olijfolie erop is echt goddelijk.quote:
Weten jullie toevallig nog meer groenten die lekker zijn om op de barbecue te grillen?
Courgette vond ik niet zo lekker. Aubergine en paprika vond ik wel onwijs lekker. Spiesjes van champignons ga ik de volgende keer eens proberen.
Verder nog iets? Een hele maiskolf zou natuurlijk kunnen, maar liever iets slankere groenten.
* IJsdraakje noteert ideeën voor volgende bbq
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Jammer dat de vis niet lekker was!quote:
De vis was echt niet te eten.
Dus in plaats van vis een stuk stokbrood bij de groenten van de barbecue op. En een half glas wijn.
Ik maak zelf altijd groentespiesjes met ui, paprika, tomaatje en champignons. Dat is echt lekker
Insmeren met knoflook wel
en beetje zeezout er overheen.
Lijstje van vandaag:
O: 2 slawraps met gerookte zalm en roomkaas
L: een waterijsje van Body&Fit (is niet heel ongezond) en 5 kleine kippenpootjes
D: een kommetje courgettesoep
S: 1,5 uur sportschool
T: whey shake
Ik heb elke keer na het sporten dat ik zo misselijk ben. Echt heel vervelend. Terwijl ik expres voor het eten ging ipv na het eten. Zal het misschien komen door het lowcarb eten? :/
Ik heb wel veel water gedronken vandaag (3 liter).
O: 2 slawraps met gerookte zalm en roomkaas
L: een waterijsje van Body&Fit (is niet heel ongezond) en 5 kleine kippenpootjes
D: een kommetje courgettesoep
S: 1,5 uur sportschool
T: whey shake
Ik heb elke keer na het sporten dat ik zo misselijk ben. Echt heel vervelend. Terwijl ik expres voor het eten ging ipv na het eten. Zal het misschien komen door het lowcarb eten? :/
Ik heb wel veel water gedronken vandaag (3 liter).
Of omdat je simpelweg te weinig eet?quote:
Lijstje van vandaag:
O: 2 slawraps met gerookte zalm en roomkaas
L: een waterijsje van Body&Fit (is niet heel ongezond) en 5 kleine kippenpootjes
D: een kommetje courgettesoep
S: 1,5 uur sportschool
T: whey shake
Ik heb elke keer na het sporten dat ik zo misselijk ben. Echt heel vervelend. Terwijl ik expres voor het eten ging ipv na het eten. Zal het misschien komen door het lowcarb eten? :/
Ik heb wel veel water gedronken vandaag (3 liter).
Combi: veel water, weinig eten, zweten... Ws. veel mineralen weg gespoeld dus?quote:
Lijstje van vandaag:
O: 2 slawraps met gerookte zalm en roomkaas
L: een waterijsje van Body&Fit (is niet heel ongezond) en 5 kleine kippenpootjes
D: een kommetje courgettesoep
S: 1,5 uur sportschool
T: whey shake
Ik heb elke keer na het sporten dat ik zo misselijk ben. Echt heel vervelend. Terwijl ik expres voor het eten ging ipv na het eten. Zal het misschien komen door het lowcarb eten? :/
Ik heb wel veel water gedronken vandaag (3 liter).
Kwak
Hmm zou kunnen ja.quote:
[..]
Combi: veel water, weinig eten, zweten... Ws. veel mineralen weg gespoeld dus?
Eventjes kijken wat ik daar aan kan doen.
Lowcarb & sporten vind ik voor mijzelf een waardeloze combinatie. Daar word ik heel slap en beroerd van. Doe dat dus nooit meer. Lowcarb alleen op dagen dat ik niet intensief sport.quote:
Lijstje van vandaag:
O: 2 slawraps met gerookte zalm en roomkaas
L: een waterijsje van Body&Fit (is niet heel ongezond) en 5 kleine kippenpootjes
D: een kommetje courgettesoep
S: 1,5 uur sportschool
T: whey shake
Ik heb elke keer na het sporten dat ik zo misselijk ben. Echt heel vervelend. Terwijl ik expres voor het eten ging ipv na het eten. Zal het misschien komen door het lowcarb eten? :/
Ik heb wel veel water gedronken vandaag (3 liter).
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ook best wel logisch dat je je zo voelt met die combi natuurlijk. Sporters eten altijd veel carbs.quote:
[..]
Lowcarb & sporten vind ik voor mijzelf een waardeloze combinatie. Daar word ik heel slap en beroerd van. Doe dat dus nooit meer. Lowcarb alleen op dagen dat ik niet intensief sport.
Ik heb wat jij hebt eigenlijk niet. Alleen die misselijkheid, maar ik denk zelf ook dat het met lowcarb te maken heeft. Ik ga denk ik wat meer carbs eten op mn sportdagen en kijken of ik dan weer misselijk word!
Altijd fijn om weer een boel te kunnen wegmieteren.quote:
Ben de voorraadkast hier aan het opruimen...Overzicht
I solemnly swear i'm up to no good
hallo allemaal, nieuw hier.. zag jullie topic en wil me graag aansluiten.
Hieronder mijn verhaal:
Ik ben Roos, 24 jaar. Ik ben 1,84 en weeg op dit moment 93/94 kilo (het schommelt).
Ik ben vrij lang voor een vrouw maar ook nogal fors gebouwd.. Stevige armen, brede heupen en ik ben de afgelopen 2 jaar van 75 kilo naar 95 kilo gegaan dus heb nu ook een aardig buikje, hoe die 20 kilo eraan komt? Ik ben van een staand beroep naar zittend beroep gegaan, samen gaan wonen (vanuit de randstad naar het oosten van het land).. Er is nu dus 1 kilo vanaf.. Ik vind sporten wel leuk maar doe het eigenlijk omdat ik nu toch echt moet gaan afvallen, ik ben begonnen met fietsen en op de sportschool doe ik aan roeien en kracht..
Ik hoop vooral veel mee te kunnen lezen en posten om een goede motivatie te krijgen om door te blijven gaan..
Hieronder mijn verhaal:
Ik ben Roos, 24 jaar. Ik ben 1,84 en weeg op dit moment 93/94 kilo (het schommelt).
Ik ben vrij lang voor een vrouw maar ook nogal fors gebouwd.. Stevige armen, brede heupen en ik ben de afgelopen 2 jaar van 75 kilo naar 95 kilo gegaan dus heb nu ook een aardig buikje, hoe die 20 kilo eraan komt? Ik ben van een staand beroep naar zittend beroep gegaan, samen gaan wonen (vanuit de randstad naar het oosten van het land).. Er is nu dus 1 kilo vanaf.. Ik vind sporten wel leuk maar doe het eigenlijk omdat ik nu toch echt moet gaan afvallen, ik ben begonnen met fietsen en op de sportschool doe ik aan roeien en kracht..
Ik hoop vooral veel mee te kunnen lezen en posten om een goede motivatie te krijgen om door te blijven gaan..
Dat valt wel meequote:
[..]
Altijd fijn om weer een boel te kunnen wegmieteren.
Wat ik nu weggooi is meer spul wat aangebroken is, en daardoor niet echt meer te gebruiken. En wat bak ingrediënten , decoraties, kleurstof, slagroom enzo
Welkom!quote:
hallo allemaal, nieuw hier.. zag jullie topic en wil me graag aansluiten.
Hieronder mijn verhaal:
Ik ben Roos, 24 jaar. Ik ben 1,84 en weeg op dit moment 93/94 kilo (het schommelt).
Ik ben vrij lang voor een vrouw maar ook nogal fors gebouwd.. Stevige armen, brede heupen en ik ben de afgelopen 2 jaar van 75 kilo naar 95 kilo gegaan dus heb nu ook een aardig buikje, hoe die 20 kilo eraan komt? Ik ben van een staand beroep naar zittend beroep gegaan, samen gaan wonen (vanuit de randstad naar het oosten van het land).. Er is nu dus 1 kilo vanaf.. Ik vind sporten wel leuk maar doe het eigenlijk omdat ik nu toch echt moet gaan afvallen, ik ben begonnen met fietsen en op de sportschool doe ik aan roeien en kracht..
Ik hoop vooral veel mee te kunnen lezen en posten om een goede motivatie te krijgen om door te blijven gaan..
Hoe zien je eetlijstjes er nu uit?
Ik moet opeens eerder beginnen met werken, dus nu kan ik niet een uurtje skeeleren wat ik gepland had. Daar kan ik echt van balen! Nouja in ieder geval wel 2 x een half uur fietsen naar en van het werk.
My salvation lies in your love..
De dikmakers dus.quote:
[..]
Dat valt wel mee
Dat zou ik ook eens moeten doen maar dan met de koekjeskast
Werewolf
Hoi hoi!quote:
hallo allemaal, nieuw hier.. zag jullie topic en wil me graag aansluiten.
Hieronder mijn verhaal:
Ik ben Roos, 24 jaar. Ik ben 1,84 en weeg op dit moment 93/94 kilo (het schommelt).
Ik ben vrij lang voor een vrouw maar ook nogal fors gebouwd.. Stevige armen, brede heupen en ik ben de afgelopen 2 jaar van 75 kilo naar 95 kilo gegaan dus heb nu ook een aardig buikje, hoe die 20 kilo eraan komt? Ik ben van een staand beroep naar zittend beroep gegaan, samen gaan wonen (vanuit de randstad naar het oosten van het land).. Er is nu dus 1 kilo vanaf.. Ik vind sporten wel leuk maar doe het eigenlijk omdat ik nu toch echt moet gaan afvallen, ik ben begonnen met fietsen en op de sportschool doe ik aan roeien en kracht..
Ik hoop vooral veel mee te kunnen lezen en posten om een goede motivatie te krijgen om door te blijven gaan..
Hoe vaak in de week ben je van plan te gaan sporten? En hoe pak je het eetgedeelte aan? Ga je calorieën tellen? Daar heb je hele fijne appjes voor die je precies vertellen hoeveel je binnenkrijgt en hoeveel je ongeveer verbrand met het sporten en gedurende de rest van de dag.
My salvation lies in your love..
een lijstje van gister :quote:
[..]
Welkom!
Hoe zien je eetlijstjes er nu uit?
O: een bak yoghurt en een boterham met filet americain
T: een appel
L: brood met nutella (slecht ) en met filet americain
D: aardappelen, schnitzel, boontjes
T: (hier gaat het mis) kaasblokjes en een ijsje (raket)
S: gister heb ik 30 minuten geroeid en 30 minuten kracht gedaan..
Ik wil graag tips wat betreft eten.. Ik heb in de avonduren vaak lekkere trek.. Wat kan ik dan het beste nemen?
Ik sport nu maar 2 keer per week maar erg onregelmatig.. Geen vaste dagen .. Ik wil de dagen maandag woensdag en vrijdag hiervoor gaan gebruiken..quote:
[..]
Hoi hoi!
Hoe vaak in de week ben je van plan te gaan sporten? En hoe pak je het eetgedeelte aan? Ga je calorieën tellen? Daar heb je hele fijne appjes voor die je precies vertellen hoeveel je binnenkrijgt en hoeveel je ongeveer verbrand met het sporten en gedurende de rest van de dag.
Welke app gebruiken jullie voor het tellen van de calorieen?
Myfitnesspalquote:
[..]
Ik sport nu maar 2 keer per week maar erg onregelmatig.. Geen vaste dagen .. Ik wil de dagen maandag woensdag en vrijdag hiervoor gaan gebruiken..
Welke app gebruiken jullie voor het tellen van de calorieen?
Ik gebruik MyFitnessPal. Het fijne hieraan is dat je dan wel kan opletten of je een beetje een normale verhouding eiwitten/koolhydraten/vetten binnenkrijgt, maar je je niet zo druk hoeft te maken wanneer je bijvoorbeeld een waterijsje eet of een boterham nutella want als het binnen je kcal van die dag past, maakt dat niet uit.quote:
[..]
Ik sport nu maar 2 keer per week maar erg onregelmatig.. Geen vaste dagen .. Ik wil de dagen maandag woensdag en vrijdag hiervoor gaan gebruiken..
Welke app gebruiken jullie voor het tellen van de calorieen?
My salvation lies in your love..
Welkom en succes Roosje!
Ik gebruik ook myfitnesspal.
Als ik je lijstje zo eens bekijk zit je overdag vrij laag qua kcal en hoog qua suiker. Daar krijg je 's avonds cravins van inderdaad. (Mijn valkuil ook.
)
Je hebt weinig regelmaat in sporten nog; heb je sowieso weinig regelmaat met eten ook?
Ik gebruik ook myfitnesspal.
Als ik je lijstje zo eens bekijk zit je overdag vrij laag qua kcal en hoog qua suiker. Daar krijg je 's avonds cravins van inderdaad. (Mijn valkuil ook.
)Je hebt weinig regelmaat in sporten nog; heb je sowieso weinig regelmaat met eten ook?
A grand adventure has begun.
Over regelmaat gesproken: Ik had me verslapen, ben de deur uitgerend zonder ontbijt, heb 6km gefietst naar kantoor en kan tot 12.30 niks te eten halen.
Planningsfail!
Planningsfail!
A grand adventure has begun.
Ja al probeer ik daar de laatste weken al wat meer op te letten.. In ieder geval 3 maaltijden op een dag en wat tussendoortjes.. maar inderdaaf heb ik wat onregelmatigheden wat betreft sport en eten.. Dat wil ik allemaal weer terugkrijgenquote:
Welkom en succes Roosje!
Ik gebruik ook myfitnesspal.
Als ik je lijstje zo eens bekijk zit je overdag vrij laag qua kcal en hoog qua suiker. Daar krijg je 's avonds cravins van inderdaad. (Mijn valkuil ook.
Je hebt weinig regelmaat in sporten nog; heb je sowieso weinig regelmaat met eten ook?
Heb je dan geen honger nu?quote:
Over regelmaat gesproken: Ik had me verslapen, ben de deur uitgerend zonder ontbijt, heb 6km gefietst naar kantoor en kan tot 12.30 niks te eten halen.
Planningsfail!
Een raket kan niet zoveel kwaad. Zeker met dit warme weer vooral doen. Alleen zou ik wel nog een andere T inplannen in plaats van de kaas. Ik zou iets van eiwitten toevoegen, een bak kwark bijvoorbeeld. Zeker op een sportdag.quote:
[..]
een lijstje van gister :
O: een bak yoghurt en een boterham met filet americain
T: een appel
L: brood met nutella (slecht ) en met filet americain
D: aardappelen, schnitzel, boontjes
T: (hier gaat het mis) kaasblokjes en een ijsje (raket)
S: gister heb ik 30 minuten geroeid en 30 minuten kracht gedaan..
Ik wil graag tips wat betreft eten.. Ik heb in de avonduren vaak lekkere trek.. Wat kan ik dan het beste nemen?
Ik gebruik de APP Lifesum overigens. Puur omdat ik die al lang gebruik, volgens mij is myfitnesspall gebruikelijker.
ja zwemmen, maar ik schaam me zo in mijn zwemkleding op dit moment..quote:
Welkom Roosje!
Is er geen sport dat je echt leuk vindt?
Dat is jammer.quote:
[..]
ja zwemmen, maar ik schaam me zo in mijn zwemkleding op dit moment..
En als je gaat zwemmen tijdens de vroege uurtjes? Dan zijn er meestal alleen bejaarden
misschien kan ik dat in het weekend in de ochtend wel gaan doenquote:
[..]
Dat is jammer.
En als je gaat zwemmen tijdens de vroege uurtjes? Dan zijn er meestal alleen bejaarden
ik moet me er eigenlijk gewoon overheen zetten .. maar als ik dan in de spiegel kijk denk ik.. nee het kan toch echt niet..
Heb ik ook hoor. Ik loop ook liever niet in zwemkleding rond. Het was al een hele prestatie dat ik in shorts rondloop.
Ik loop ook liever niet in zwemkleding rond. Het was al een hele prestatie dat ik in shorts rondloop.
Zo dik ben je toch helemaal niet joh.quote:
[..]
misschien kan ik dat in het weekend in de ochtend wel gaan doen
En verder moet je je sowieso nooit schamen
Ik heb dit jaar voor het eerst in jaaaaaaren een korte broek gekocht en aangehad. Hij is me alleen te groot kwam ik achter; moet nog even wennen aan mijn nieuwe omvang.
Dit weekend ook voor het eerst naar het strandje achter mijn huis geweest; woon hier nu 4 jaar. En het was zó fijn! Ik baal er flink van dat ik het eerder niet durfde.
Ik wou dat ik eerder over die drempel was gestapt. Dus echt, doe het gewoon!
En ja, ik heb honger. Collega's zijn ook al de hele ochtend aan het praten over eten. Helpt niet.
Dit weekend ook voor het eerst naar het strandje achter mijn huis geweest; woon hier nu 4 jaar. En het was zó fijn! Ik baal er flink van dat ik het eerder niet durfde.
Ik wou dat ik eerder over die drempel was gestapt. Dus echt, doe het gewoon!
En ja, ik heb honger. Collega's zijn ook al de hele ochtend aan het praten over eten. Helpt niet.
A grand adventure has begun.
Gisteren gebootcampt na 4 dagen geen koolhydraten. In de hitte. Viel toch een beetje tegen (en mijn gare gevoel van vandaag ook).
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Misschien iets meer eten?quote:Op donderdag 24 juli 2014 10:51 schreef Skv het volgende:
Gisteren gebootcampt na 4 dagen geen koolhydraten. In de hitte. Viel toch een beetje tegen (en mijn gare gevoel van vandaag ook).
Want een dag erna nog gaar voelen is volgens mij niet de bedoeling.
Schrijf je dan in voor een groepssport in het park bijv. Het is toch prima weer en het helpt behoorlijk als je met een groep bent.quote:
[..]
misschien kan ik dat in het weekend in de ochtend wel gaan doen
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ik eet meer dan voldoende, alleen geen koolhydraten. Denk dat mijn lichaam nog aan het wennen is. Volgens de theorie ga ik vandaag/morgen ook in de ketose-fase, dus misschien heeft het daarmee te maken.quote:
[..]
Misschien iets meer eten?
Want een dag erna nog gaar voelen is volgens mij niet de bedoeling.
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Aha, nou hopelijk voel je je snel beter dan.quote:
[..]
Ik eet meer dan voldoende, alleen geen koolhydraten. Denk dat mijn lichaam nog aan het wennen is. Volgens de theorie ga ik vandaag/morgen ook in de ketose-fase, dus misschien heeft het daarmee te maken.
Dank je.. ja door die 20 kilo in 2 jaar tijd is mijn zelfvertrouwen best wel gezakt ..quote:
[..]
Zo dik ben je toch helemaal niet joh.
En verder moet je je sowieso nooit schamen
Maar daarom wil ik er nu ook wat aan doen
Ben je al zoveel afgevallen?quote:
Ik heb dit jaar voor het eerst in jaaaaaaren een korte broek gekocht en aangehad. Hij is me alleen te groot kwam ik achter; moet nog even wennen aan mijn nieuwe omvang.
Dit weekend ook voor het eerst naar het strandje achter mijn huis geweest; woon hier nu 4 jaar. En het was zó fijn! Ik baal er flink van dat ik het eerder niet durfde.
Ik wou dat ik eerder over die drempel was gestapt. Dus echt, doe het gewoon!
En ja, ik heb honger. Collega's zijn ook al de hele ochtend aan het praten over eten. Helpt niet.
Ja over eten praten kunnen mijn collega's ook erg goed.. ik krijg er altijd meteen honger van!
ik duik met mijn 94 kilo en 1.76 ook regelmatig het zwembad in..quote:
[..]
Dank je.. ja door die 20 kilo in 2 jaar tijd is mijn zelfvertrouwen best wel gezakt ..
het is alleen het stukje van je hokje naar het zwembad dat er iemand KAN kijken ( wat de meesten toch al niet doen tijdens banenzwemmen, dan zijn ze veel te hard bezig anderen te ontwijken in het zwembad
)verder is het handig om jezelf een doel te stellen als je gaat zwemmen.. bv 200 schoolslag in XX minuten. daarna over naar borstcrawl en zo steeds verder
Dus! *schopt*
hup hup tijdens het banenzwemmen gewoon lekker gaan zwemmen!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Thanksquote:
[..]
ik duik met mijn 94 kilo en 1.76 ook regelmatig het zwembad in..
het is alleen het stukje van je hokje naar het zwembad dat er iemand KAN kijken ( wat de meesten toch al niet doen tijdens banenzwemmen, dan zijn ze veel te hard bezig anderen te ontwijken in het zwembad
verder is het handig om jezelf een doel te stellen als je gaat zwemmen.. bv 200 schoolslag in XX minuten. daarna over naar borstcrawl en zo steeds verder
Dus! *schopt*
hup hup tijdens het banenzwemmen gewoon lekker gaan zwemmen!
ik ga het dan toch gewoon maar doen , misschien valt het inderdaad mee en denk ik gewoon dat iedereen kijkt.. En goed idee om doelen te stellen ik heb er opeens ook veel zin in om te gaan zwemmen!
quote:
Boodschappen gedaan op de fiets. Toch nog 8 km retour. Dacht dat het minder was
Gewoon doen. Toen ik vorig jaar in Portugal op vakantie was ben ik ook gewoon gaan zwemmen zonder shirt. Ik dacht, ach.. ik ken niemand hier, en zie ze ook nooit weer. En toen viel me wel op dat eigenlijk niemand keekquote:
[..]
Thanks
Netjes.quote:
Boodschappen gedaan op de fiets. Toch nog 8 km retour. Dacht dat het minder was
Wij gaan een deze dagen naar een bierbrouwerij een dorp verderop fietsen (7,5km enkele reis).
Ik ben helemaal niet van het fietsen dus kijk er nog een beetje tegen op
Mixen voor wat? Taarten enzo?quote:
Oh, en ik heb nog mixen in de kast voor komende 2 maanden. Ik kan nog even vooruit
I solemnly swear i'm up to no good
Lekkerquote:
[..]
Nee, nasi, bami, spaghetti, kip tandoori en dat soort allemaal.
I solemnly swear i'm up to no good
Is soms ook weleens lekkerquote:
[..]
Ja
I solemnly swear i'm up to no good
Waar ga je heen?quote:
Ha, over 3 weken op vakantie
I solemnly swear i'm up to no good
Turkije. Ik vind dat altijd een beetje een tokkievakantieland. Het hotel is klein en is van een Nederlands gezin. Ben benieuwd.quote:
Ah lekker aan het zwembad hangenquote:
[..]
Turkije. Ik vind dat altijd een beetje een tokkievakantieland. Het hotel is klein en is van een Nederlands gezin. Ben benieuwd.
I solemnly swear i'm up to no good
daar kijk ik enorm mee uit.. vorig jaar in portugal ook gedaan. Na 1 middag gelijk 2de graads verbrandingen all-over.quote:
[..]
Ah lekker aan het zwembad hangen
Hou jij je shirt maar aan danquote:
[..]
daar kijk ik enorm mee uit.. vorig jaar in portugal ook gedaan. Na 1 middag gelijk 2de graads verbrandingen all-over.
had je dan niet beter naar de Ardennen kunnen gaan ofzo?
I solemnly swear i'm up to no good
haha.. shirt aan idd.. en ik heb nu van dat p20 spul. Schijnt supergoed te zijn.quote:
[..]
Hou jij je shirt maar aan dan
Ken ik niet. Ik ben zo'n type wat geluk heeft en zelden verbrand.quote:
[..]
haha.. shirt aan idd.. en ik heb nu van dat p20 spul. Schijnt supergoed te zijn.
Uitkijken dan maar en heel veel smeren, misschien een uv shirt kopen?
I solemnly swear i'm up to no good
Welkom Roos! Gewoon gaan zwemmen hoor.
Sarabi, fietsen met dit weer is best lekker hoor!
Ik ben jaloers Patrique. Ik wil ook wel op vakantie.
Ik ga denk ik vanavond naar de sportschool. Ik wilde vanmorgen gaan maar het was hier al erg warm toen ik wakker werd (half 11). Ik hoop dat het vanavond iets afgekoeld is.
Mijn schouder werkt ook nog niet mee. Eigenlijk teveel pijn aan, vooral 's nachts als ik er niks mee doe. Helaas is mijn huisarts met vakantie.
Sarabi, fietsen met dit weer is best lekker hoor!
Ik ben jaloers Patrique. Ik wil ook wel op vakantie.
Ik ga denk ik vanavond naar de sportschool. Ik wilde vanmorgen gaan maar het was hier al erg warm toen ik wakker werd (half 11). Ik hoop dat het vanavond iets afgekoeld is.
Mijn schouder werkt ook nog niet mee. Eigenlijk teveel pijn aan, vooral 's nachts als ik er niks mee doe. Helaas is mijn huisarts met vakantie.
*Schouderpijn boks*quote:
Welkom Roos! Gewoon gaan zwemmen hoor.
Sarabi, fietsen met dit weer is best lekker hoor!
Ik ben jaloers Patrique. Ik wil ook wel op vakantie.
Ik ga denk ik vanavond naar de sportschool. Ik wilde vanmorgen gaan maar het was hier al erg warm toen ik wakker werd (half 11). Ik hoop dat het vanavond iets afgekoeld is.
Mijn schouder werkt ook nog niet mee. Eigenlijk teveel pijn aan, vooral 's nachts als ik er niks mee doe. Helaas is mijn huisarts met vakantie.
I solemnly swear i'm up to no good
We gaan vanavondquote:
Sarabi, fietsen met dit weer is best lekker hoor!
Hapje eten en drankje drinken daar en dan weer rustig terugfietsen.
en de badminton is een feit, straks even opstellen in de tuin
het groene racketje is de kleur van m'n auto maar iets donkerder.
[ Bericht 0% gewijzigd door Pinnenmutske op 24-07-2014 15:22:32 ]
het groene racketje is de kleur van m'n auto maar iets donkerder.
[ Bericht 0% gewijzigd door Pinnenmutske op 24-07-2014 15:22:32 ]
Werewolf
Ik wil hardlopen maar ik durf niet helemaal met mijn gevoelige scheen. Heb eigenlijk 10 opwarmen, 25 minuten lopen met 6 versnellingen en 10 minuten rustig uitlopen op het schema staan.
Misschien nog maar paar dagen wachten.
Misschien nog maar paar dagen wachten.
I solemnly swear i'm up to no good
Misschien moet ik ook maar gaan hardlopen ooit.. Hoe heb jij het opgebouwd?quote:
Ik wil hardlopen maar ik durf niet helemaal met mijn gevoelige scheen. Heb eigenlijk 10 opwarmen, 25 minuten lopen met 6 versnellingen en 10 minuten rustig uitlopen op het schema staan.
Misschien nog maar paar dagen wachten.
Met het Evy schema. www.rennenmetevy.nlquote:
[..]
Misschien moet ik ook maar gaan hardlopen ooit.. Hoe heb jij het opgebouwd?
Werkte voor mij heel goed.
I solemnly swear i'm up to no good
Anders een rustiger/makkelijker schema lopenquote:
Ik wil hardlopen maar ik durf niet helemaal met mijn gevoelige scheen. Heb eigenlijk 10 opwarmen, 25 minuten lopen met 6 versnellingen en 10 minuten rustig uitlopen op het schema staan.
Misschien nog maar paar dagen wachten.
Als je als last van je scheen hebt zou ik er even mee wachtenquote:
Ik wil hardlopen maar ik durf niet helemaal met mijn gevoelige scheen. Heb eigenlijk 10 opwarmen, 25 minuten lopen met 6 versnellingen en 10 minuten rustig uitlopen op het schema staan.
Misschien nog maar paar dagen wachten.
Kan je niet iets anders doen?
Ga even zaterdag afwachten en dan een duurloopje van 30 minuten doen. Zou dat beter zijn?quote:
[..]
Anders een rustiger/makkelijker schema lopen
I solemnly swear i'm up to no good
Squashen.. Maar dat is ook niet erg bevoordelijkquote:
[..]
Als je als last van je scheen hebt zou ik er even mee wachten
Ga zondag wel zwemmen maar dat is pas zondag en ik wil sporten want ik voel me vadsig,
I solemnly swear i'm up to no good
Lastig te zeggen, wij voelen niet jouw pijntjesquote:
[..]
Ga even zaterdag afwachten en dan een duurloopje van 30 minuten doen. Zou dat beter zijn?
Gewoon goed naar je lichaam luisteren
Rustig hobbelen lijkt me wel prettiger dan snelheid trainen als je last hebt van je schenen.quote:
[..]
Ga even zaterdag afwachten en dan een duurloopje van 30 minuten doen. Zou dat beter zijn?
Trollgewicht trollt. Anderhalve kg lichter tov dinsdag, stom vocht.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Welkom Roosje! En ga idd lekker zwemmen! Is toch heerlijk en vind je jezelf echt zo dik dan? Volgens mij valt dat hartstikke mee!
Lekker hoor Patrique! All In hotelletje?
Ik zou idd even rust houden Thinkk. Pijn moet je nooit negeren!
en vind je jezelf echt zo dik dan? Volgens mij valt dat hartstikke mee!Lekker hoor Patrique! All In hotelletje?
Ik zou idd even rust houden Thinkk. Pijn moet je nooit negeren!
Thanks, ja ik vind mezelf wel stevig ja .. ik heb maat 44 (soms zelfs 46) en als iets groot valt pas ik in 42..quote:
Welkom Roosje! En ga idd lekker zwemmen! Is toch heerlijk
Lekker hoor Patrique! All In hotelletje?
Ik zou idd even rust houden Thinkk. Pijn moet je nooit negeren!
Van boven weleens een 40/42 maar dat komt vooral omdat ik geen borsten heb.. (heel apart, ik ben vol van beneden t/m buik maar heb haast geen borsten) en dan ben ik ook nog eens vrij lang dus oog ik waarschijnlijk nog groter (vandaar de angst) .. Maar het komt wel weer goed ooit het begin is er vandaar dat ik hier post
Gewoon gaan zwemmen hoor. Je hebt er zo veel baat bij als je over die schaamte heen kunt stappen!quote:
[..]
Thanks, ja ik vind mezelf wel stevig ja .. ik heb maat 44 (soms zelfs 46) en als iets groot valt pas ik in 42..
Ik vond t met maat 48/50 ook moeilijk, maar ben blij dat ik met maat 54 ook nog steeds durf. Mensen duur t niet aan staat kijken maar en andere kant op.
Kwak
O: 3 volkoren, 2 kaas en 1 cashewbutter
T: banaan
L: magere kwark met muesli
T: nog niks, straks als ik thuis ben
D: waarschijnlijk sla, eitje, aardappels en tofu
T: banaan
L: magere kwark met muesli
T: nog niks, straks als ik thuis ben
D: waarschijnlijk sla, eitje, aardappels en tofu
Ik wil eigenlijk nog zo'n leuk badpak van TopVintage kopen
Maar die is er nu niet in mijn maat, eens kijken of ze hem ook op andere sites hebben.
Maar die is er nu niet in mijn maat, eens kijken of ze hem ook op andere sites hebben.
foto?quote:
Ik wil eigenlijk nog zo'n leuk badpak van TopVintage kopen
Maar die is er nu niet in mijn maat, eens kijken of ze hem ook op andere sites hebben.
quote:
[..]
Gewoon gaan zwemmen hoor. Je hebt er zo veel baat bij als je over die schaamte heen kunt stappen!
Ik vond t met maat 48/50 ook moeilijk, maar ben blij dat ik met maat 54 ook nog steeds durf. Mensen duur t niet aan staat kijken maar en andere kant op.
eigenlijk hebben jullie ook gelijk maar de stap nemen is toch altijd moeilijker dan het zeggen
http://topvintage.nl/nl/v(...)-kersjes-zwart-retroquote:
Ben normaal van de bikini's, maar ik vind deze zo schattig
Het is eigenlijk gewoon een jurkje
Ik vind het een leuk badpak! Wel prijzigquote:
[..]
http://topvintage.nl/nl/v(...)-kersjes-zwart-retro
Ben normaal van de bikini's, maar ik vind deze zo schattig
Het is eigenlijk gewoon een jurkje
Ik ben ook 1.84 m en ik weeg nu 89 kilo (kom ook van 93 kilo, maar ik woog altijd 80 kilo..) en ik heb hetzelfde probleem als jou: brede heupen en stevige bovenbenen maar amper borstenquote:
[..]
Thanks, ja ik vind mezelf wel stevig ja .. ik heb maat 44 (soms zelfs 46) en als iets groot valt pas ik in 42..
Maar ik kan me echt niet voorstellen om 75 kilo te wegen met onze lengte
volgens mij breek ik dan bijna haha Het is sowieso ook logisch toch dat wij een grotere maat hebben dan de meeste vrouwen? Gemiddelde vrouw is volgens mij 10 cm kleiner.. welke maat had je toen je 75 woog?
[ Bericht 4% gewijzigd door xuryah op 24-07-2014 16:32:29 ]
OMG. Ik. Wil. Hem.quote:
[..]
http://topvintage.nl/nl/v(...)-kersjes-zwart-retro
Ben normaal van de bikini's, maar ik vind deze zo schattig
Het is eigenlijk gewoon een jurkje
Maar 89 euro... auch...
Thanx allen ik ga kijken of mijn been zaterdag normaal doet.
Dat badpak heeft wel wat weg van een tankini leuk Aan de voorkant lijkt het het of het een lis bovenstukje is.
ik ga kijken of mijn been zaterdag normaal doet.Dat badpak heeft wel wat weg van een tankini leuk
Aan de voorkant lijkt het het of het een lis bovenstukje is.
I solemnly swear i'm up to no good
Ik heb last van terugkerende peesontstekingen in mijn voet. Is echt te merken qua gewicht nu. Normaal pak ik alle trappen e.d. mee.
Maar zwemmen is wel erg fijn hoor (gisteravond gedaan). Ik zou het gewoon doen Roosje. Ik ben in iets meer dan een jaar 20 kilo aangekomen dus ik weet hoe het voelt als je ineens met een ander figuur rondloopt.
Normaal pak ik alle trappen e.d. mee.Maar zwemmen is wel erg fijn hoor (gisteravond gedaan). Ik zou het gewoon doen Roosje. Ik ben in iets meer dan een jaar 20 kilo aangekomen dus ik weet hoe het voelt als je ineens met een ander figuur rondloopt.
Ik woog t wel en zag er wel goed uit moet ik zeggen.. in ieder geval beter in verhouding dan nu, alhoewel ik toen nog langer leek omdat ik " slank" was..quote:
[..]
Ik ben ook 1.84 m en ik weeg nu 89 kilo (kom ook van 93 kilo, maar ik woog altijd 80 kilo..) en ik heb hetzelfde probleem als jou: brede heupen en stevige bovenbenen maar amper borsten
Maar ik kan me echt niet voorstellen om 75 kilo te wegen met onze lengte
maar 85 kilo vind ik ook al mooi en volgens mij ben ik dan redelijk prima in verhouding.. maar ik ga nu eerst eens beginnen met goed en regelmatig sporten daar heb ik het meeste moeite mee !
Sowieso ga je je al veel beter voelen als je gezond eet en lekker sportquote:
[..]
Ik woog t wel en zag er wel goed uit moet ik zeggen.. in ieder geval beter in verhouding dan nu, alhoewel ik toen nog langer leek omdat ik " slank" was..
waar heb je het meeste moeite mee qua eten?
ik had maat 38/40 of maat 29/30 met lengte 34 haha.. maar over het algemeen had ik maat 38.. Dus ben wel echt een aantal maten omhoog gegaan in die 2 jaar en dat gebeurde ook eerst nogal onbewust ookquote:
[..]
Ik ben ook 1.84 m en ik weeg nu 89 kilo (kom ook van 93 kilo, maar ik woog altijd 80 kilo..) en ik heb hetzelfde probleem als jou: brede heupen en stevige bovenbenen maar amper borsten
Maar ik kan me echt niet voorstellen om 75 kilo te wegen met onze lengte
Het is sowieso ook logisch toch dat wij een grotere maat hebben dan de meeste vrouwen? Gemiddelde vrouw is volgens mij 10 cm kleiner.. welke maat had je toen je 75 woog?
ik heb laat in de avond vaak trek.. en ik ontbijt slecht.. maar daar let ik nu al een paar dagen goed opquote:
[..]
Sowieso ga je je al veel beter voelen als je gezond eet en lekker sport
het gaat bij mij vooral om het sporten erbij.. Eten kan ik nog wel aanpassen maar sporten vind ik lastiger..
auw , hoe kom je aan die peesontstekingen (of eigenlijk hoe kom je er weer vanaf) ?quote:
Ik heb last van terugkerende peesontstekingen in mijn voet. Is echt te merken qua gewicht nu.
Maar zwemmen is wel erg fijn hoor (gisteravond gedaan). Ik zou het gewoon doen Roosje. Ik ben in iets meer dan een jaar 20 kilo aangekomen dus ik weet hoe het voelt als je ineens met een ander figuur rondloopt.
Ik vind dat badpak wel mooi, maar vind hem op de foto's bij de wat vollere vrouw juist weer helemaal niet staan.
misschien moet ik zoiets gewoon een keer kopenquote:
TopVintage is wel altijd duur.
Meestal kan je het ook wel goedkoper vinden op Ebay
Als je iets moois koopt voel je je vaak ook mooier toch ?
Bij die ene (de volste volgens mij) vind ik het wel weer staan, want zandloperfiguur.quote:
Ik vind dat badpak wel mooi, maar vind hem op de foto's bij de wat vollere vrouw juist weer helemaal niet staan.
Bij die andere vind ik het ook niet zo.
Zekerquote:
[..]
misschien moet ik zoiets gewoon een keer kopen
de reden waarom er al een paar TopVintage-jurkjes in mijn kast hangen.
wat gaaf! Heb je daar ook foto's van?quote:
[..]
Zeker
Door jullie zit ik weer op die site te kijken. En daar heb ik echt even geen geld voor.. Woefsel maakt al het vrouwtje haar centjes op. Maar dat mag hij wel,
I solemnly swear i'm up to no good
is je hondje ziek?quote:
Door jullie zit ik weer op die site te kijken. En daar heb ik echt even geen geld voor.. Woefsel maakt al het vrouwtje haar centjes op. Maar dat mag hij wel,
Er is bij hem artrose in zijn knie vastgesteld. Foto's gemaakt en nu heeft hij pijnstillers. Even afwachten wat er nog meer gaat komen. Over iets meer dan een week van de pijnstillers af paar dagen afwachten en als het weer mis gaat weer naar de dierenarts.quote:
I solemnly swear i'm up to no good
quote:
[..]
Er is bij hem artrose in zijn knie vastgesteld. Foto's gemaakt en nu heeft hij pijnstillers. Even afwachten wat er nog meer gaat komen. Over iets meer dan een week van de pijnstillers af paar dagen afwachten en als het weer mis gaat weer naar de dierenarts.
is hij al oud?
Moeilijke voeten in combinatie met 'ach, op slippers boodschappen doen met 30 graden kan best even'.quote:
[..]
auw , hoe kom je aan die peesontstekingen (of eigenlijk hoe kom je er weer vanaf) ?
En dan zit er inmiddels alweer een maand mee. Dus elke avond koelen, voet omhoog leggen, niet teveel lopen en wachten tot het over is.
hij wordt in September pas 4
Klinkt pijnlijk. Beterschap ermee.quote:
[..]
Moeilijke voeten in combinatie met 'ach, op slippers boodschappen doen met 30 graden kan best even'.
I solemnly swear i'm up to no good
Dit zijn er enkele:quote:
[..]
wat gaaf! Heb je daar ook foto's van?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Heb je niet iemand in je omgeving die wel met je wilt gaan sporten? Dat werkt meestal wel motiverend namelijk. Het is ook een knop omzetten, maar het kan heel verslavend werken als je eenmaal verbetering ziet!quote:
[..]
ik heb laat in de avond vaak trek.. en ik ontbijt slecht.. maar daar let ik nu al een paar dagen goed op
quote:
[..]
Dit zijn er enkele:mooi zeg en volslank is best mooi. had er eigenlijk geen idee van.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Werewolf
quote:
[..]
Dit zijn er enkele:Ha ik heb nu die rode aanSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik vind topvintage wel duur hoor. Ben zelf erg fan van Asos curveHe said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Maar de service is ook wel erg goed, met Asos vind ik dat dan lastiger met eventueel retourneren enzo.quote:
[..]
Ha ik heb nu die rode aan
Ik vind topvintage wel duur hoor. Ben zelf erg fan van Asos curve
Ach zo vaak koop ik geen kleding dus het kan.
Oh ik vind de service van Asos ook heel goedquote:
[..]
Maar de service is ook wel erg goed, met Asos vind ik dat dan lastiger met eventueel retourneren enzo.
Ach zo vaak koop ik geen kleding dus het kan.
En als je jezelf goed meet hoef je zelden iets terug te sturen
Ik bestel daar echt al jaren heb misschien 3x iets terug gestuurd
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |