LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Gezond slank. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Mocht je nog even willen lachen om het gebash, de heerlijke OP, of de tips die voorbij kwamen in een vorig topic, gekaapt door Gym, klik danhier
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik wil voor mezelf minimaal op/tussen deze tijden een halve liter op hebben
06:00-09:00
09:00-12:00
12:00-15:00
15:00-18:00
18:00-21:00
Dat lukt me over het algemeen ook wel maar op die warme dagen drink ik zo 5 liter water.
06:00-09:00
09:00-12:00
12:00-15:00
15:00-18:00
18:00-21:00
Dat lukt me over het algemeen ook wel maar op die warme dagen drink ik zo 5 liter water.
Door jullie heb ik een fles met water gevuld naast me gezet 
Had nog niets gedronken vandaag.
Had nog niets gedronken vandaag.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
is er ook zoiets als TEVEL drinken? 
ik heb dat "ooit ergens"gehoord.. maar geenidee wat daar waar van is
ik heb dat "ooit ergens"gehoord.. maar geenidee wat daar waar van is
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik ga een beetje aan sport doen en batminton spreekt me wel aan.
Is het uberhaupt verstandig om met hitte aan sport te doen?
Hopelijk val ik af want vele leuke shirtjes passen niet meer
Is het uberhaupt verstandig om met hitte aan sport te doen?
Hopelijk val ik af want vele leuke shirtjes passen niet meer
Werewolf
Ja zeker: http://nl.wikipedia.org/wiki/Waterintoxicatiequote:Op dinsdag 22 juli 2014 09:28 schreef Barreltje het volgende:
is er ook zoiets als TEVEL drinken?
ik heb dat "ooit ergens"gehoord.. maar geenidee wat daar waar van is
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja, maar dan moet je wel echt extreem veel drinken hoor. Dat kunnen je nieren niet aan.quote:
is er ook zoiets als TEVEL drinken?
ik heb dat "ooit ergens"gehoord.. maar geenidee wat daar waar van is
Ja, als je op een gewone dag boven de 7-8 liter gaat zitten raakt je lichaam wat in de stress, maar voor normale mensen met normaal drinkgedrag is er niet zoiets als te veel drinken.quote:
is er ook zoiets als TEVEL drinken?
ik heb dat "ooit ergens"gehoord.. maar geenidee wat daar waar van is
Ik ben me met dit weer ook meer bewust van wat ik drink, omdat ik ook de neiging heb te weinig te drinken, zeker op werkdagen. Heb dus standaard een fles water in de buurt en de harde eis dat ik minimaal 3 spaflesjes forcefeed aan mezelf
.
ahh.. dan neemik nog een glaasje thee!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Paar jaar geleden dronk ik altijd meer dan genoeg water 2-3 liter.
Nu moet ik er echt weer op gaan letten, ook wel een goed doel
Nu moet ik er echt weer op gaan letten, ook wel een goed doel
Tering, 3 liter water op een gewone dag is best wel teringveel. Was je niet continu aan het plassen?quote:Op dinsdag 22 juli 2014 09:49 schreef Sarabi het volgende:
Paar jaar geleden dronk ik altijd meer dan genoeg water 2-3 liter.
Nu moet ik er echt weer op gaan letten, ook wel een goed doel
Nope, maar ik drink al heel mijn leven veel.quote:Op dinsdag 22 juli 2014 09:52 schreef clumsy_clown het volgende:
[..]
Tering, 3 liter water op een gewone dag is best wel teringveel. Was je niet continu aan het plassen?
Alleen was het vroeger ongezonde zooi en daarna werd het water.
Op een warme dag dronk ik makkelijk het dubbele.
Maar goed op dit moment dus niet en voel mij daar echt een stuk minder gezond bij.
Ow en plassen deed ik juist veel minder vaak dan medestudentes
Jeetje. Nou ja, je nieren zullen het wel gewend zijn dan. Heb je een mooie bloeddruk, dat je weet?quote:
[..]
Nope, maar ik drink al heel mijn leven veel.
Alleen was het vroeger ongezonde zooi en daarna werd het water.
Op een warme dag dronk ik makkelijk het dubbele.
Maar goed op dit moment dus niet en voel mij daar echt een stuk minder gezond bij.
Ow en plassen deed ik juist veel minder vaak dan medestudentes
Bij het bloedgeven meten ze altijd rond de 120/75quote:
[..]
Jeetje. Nou ja, je nieren zullen het wel gewend zijn dan. Heb je een mooie bloeddruk, dat je weet?
Volgens mij wel goed toch?
Prachtig zelfs.quote:
[..]
Bij het bloedgeven meten ze altijd rond de 120/75
Volgens mij wel goed toch?
Zo. Op naar de sportschool. Gisteren ga ik vergeten wat betreft eten, vandaag wordt weer een goede dag!
niksquote:
Op 
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik ga vandaag weer beginnen aan 30 day shred en ik ga daarbij meten. Vind ik wel eens leuk.
En over te veel water gesproken, mijn lichaam kan dus niet meer dan 3 liter op een dag aan, daarna ga ik spugen.
En over te veel water gesproken, mijn lichaam kan dus niet meer dan 3 liter op een dag aan, daarna ga ik spugen.
Leuk! Ik ga volgende week beginnen met Ripped in 30 (als we tenminste geen hittegolf gaan krijgen).quote:
Ik ga vandaag weer beginnen aan 30 day shred en ik ga daarbij meten. Vind ik wel eens leuk.
Een voordeel van Ripped is dat je die niet elke dag hoeft te doen maar 5 a 6 dagen per week.
Deze keer ga ik ook echt meten.
Ik kom ook wel aan 3 liter. Sowieso voor/tijdens/na sporten minimaal een liter. Mijn bloeddruk is altijd aan de lage kant.
Succes met Jillian dames!
Succes met Jillian dames!
Poefffff... uurtje crosstrainer.. 1114 kcal.. nog ff stukje roeien en dan naar huis fietsen. I really need a shower..
Hoi,
Sinds gisteren begonnen met South Beach dieet. Nog meer mensen die dit dieet volgen?
Die ticker vul ik later misschien nog wel in.
Grootste uitdaging gaat alcohol worden. Mijn sociale leven richt zich voor zo'n 90% op borrelen.
Doel: 12 kilo kwijtraken.
Sinds gisteren begonnen met South Beach dieet. Nog meer mensen die dit dieet volgen?
Die ticker vul ik later misschien nog wel in.
Grootste uitdaging gaat alcohol worden. Mijn sociale leven richt zich voor zo'n 90% op borrelen.
Doel: 12 kilo kwijtraken.
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
En je hebt net al die flessen wijn gekocht.quote:
Grootste uitdaging gaat alcohol worden. Mijn sociale leven richt zich voor zo'n 90% op borrelen.
Achja, dat komt later wel weer van pas.quote:Op dinsdag 22 juli 2014 11:47 schreef Myraela het volgende:
[..]
En je hebt net al die flessen wijn gekocht.
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Net dag 1 Jillian gedaan en heb nu alweer spijt dat ik aan mezelf heb belooft dit een maand te doen en te meten
Ik ga vooral naar de tyfus doordat ik 2 liter water moet drinken. Race de hele dag naar de wc en terug.
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Maar dat is juist een goed ietsquote:
Ik ga vooral naar de tyfus doordat ik 2 liter water moet drinken. Race de hele dag naar de wc en terug.
Ook al drink ik 2 liter water dan nog moet ik niet zo heel vaak.
Juist lekker om die stoffen kwijt te raken toch? voelt gezonder.
Ik heb al 3 grote glazen water op en 1 klein kopje coolbest.
Ik neem telkens een grote slok water en een hele kleine coolbest. Dan kan ik tenminste drinken, anders heb ik na 1 slok water al geen trek meer. Niet de beste manier, maar voor nu werkt het. Al ben ik nu wel een beetje misselijk.
Ik neem telkens een grote slok water en een hele kleine coolbest. Dan kan ik tenminste drinken, anders heb ik na 1 slok water al geen trek meer.
Niet de beste manier, maar voor nu werkt het. Al ben ik nu wel een beetje misselijk.
Welkom Skv. Ik heb wel eens south beach gedaan maar het was niet mijn ding. Succes ermee!
Doorzetten Sacre, de eerste dagen zijn het zwaarst.
Doorzetten Sacre, de eerste dagen zijn het zwaarst.
Aanmaaklimonade zonder suiker een idee?quote:
Ik heb al 3 grote glazen water op en 1 klein kopje coolbest.
Ik neem telkens een grote slok water en een hele kleine coolbest. Dan kan ik tenminste drinken, anders heb ik na 1 slok water al geen trek meer.
Ik vind de grenadine 0% van de AH best te doen. Aan die anderen zit zo'n zoetstofsmaak.
Succes SKV! Nog interesse in een SouthBeach boek toevallig?
Ik merk dat als ik minstens 2 liter, maar liever 3 liter, water drink per dag ik me beter voel, minder vocht vast hou en het afvallen sneller gaat.
Ik heb met mezelf afgesproken dat de laatste kilo's er voor mijn vakantie af moeten zijn. 4,4 kilo in 5 weken. Eindsprintje dus.
Ik merk dat als ik minstens 2 liter, maar liever 3 liter, water drink per dag ik me beter voel, minder vocht vast hou en het afvallen sneller gaat.
Ik heb met mezelf afgesproken dat de laatste kilo's er voor mijn vakantie af moeten zijn. 4,4 kilo in 5 weken. Eindsprintje dus.
A grand adventure has begun.
Ik ken ze inderdaad ook alleen met zo'n extreme zoetstofsmaak. Maar ik zal die eens proberen. Al heb ik nu ook normale limonade in huis maar daar moet ik me ook echt toe zetten om te drinken.quote:Op dinsdag 22 juli 2014 13:03 schreef appelsap het volgende:
[..]
Aanmaaklimonade zonder suiker een idee?
Ik vind de grenadine 0% van de AH best te doen. Aan die anderen zit zo'n zoetstofsmaak.
Slimpie siroop.. En vul er een fles mee, of een grote bidon, dat je niet steeds heen en weer moet lopenquote:
[..]
Ik ken ze inderdaad ook alleen met zo'n extreme zoetstofsmaak. Maar ik zal die eens proberen. Al heb ik nu ook normale limonade in huis maar daar moet ik me ook echt toe zetten om te drinken.
Slimpie vind ik echt heel smerig.quote:
[..]
Slimpie siroop.. En vul er een fles mee, of een grote bidon, dat je niet steeds heen en weer moet lopen
Pure zoetstof smaak.
Ik vond de suikervrije aanmaaklimonade gekocht bij de Jumbo lekker, weet alleen even niet welk merk het precies was.
Slimpie?quote:
Ik vond de suikervrije aanmaaklimonade gekocht bij de Jumbo lekker, weet alleen even niet welk merk het precies was.
Kan de smaak zijn, die verschillen nogal behoorlijk.. Je kan er ook minder siroop en meer water bij gooienquote:
[..]
Slimpie vind ik echt heel smerig.
.. Ook lekker door de kwark!
Thanks!quote:
Welkom Skv. Ik heb wel eens south beach gedaan maar het was niet mijn ding. Succes ermee!
Doorzetten Sacre, de eerste dagen zijn het zwaarst.
Ik denk dat het wel aardig mijn ding is, ik eet sowieso al aardig gezond (veel groente, alles volkoren, weinig snoep), dus op de lange termijn goed vol te houden. Alleen even afkicken van mijn 7 boterhammen, grote bak muesli en avondeten met rijst/pasta in het begin. En geen alcohol meer, niet even iets snacken tussendoor (hoewel ik dat ook niet heel vaak deed). Ben ook weer begonnen met sporten.
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Welk boek heb je in de aanbieding? Mijn vriendin heeft er drie van de bibliotheek meegenomen.quote:
Succes SKV! Nog interesse in een SouthBeach boek toevallig?
Ik merk dat als ik minstens 2 liter, maar liever 3 liter, water drink per dag ik me beter voel, minder vocht vast hou en het afvallen sneller gaat.
Ik heb met mezelf afgesproken dat de laatste kilo's er voor mijn vakantie af moeten zijn. 4,4 kilo in 5 weken. Eindsprintje dus.
Zit inmiddels aan mijn vijfde grote kop thee en heb vandaag een omelet met ham, een linzensalade met geitenkaas en een bakje minitomaatjes op. Als ik er zo over nadenk is dit eigenlijk lekkerder dan wat ik normaal eet
!quote:
Welkom skv!
Ik doe niet aan dieeten dus geen ervaring maar succes
!
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Deze: http://www.bol.com/nl/p/het-south-beach-dieet/1001004002093823/quote:
[..]
Welk boek heb je in de aanbieding? Mijn vriendin heeft er drie van de bibliotheek meegenomen.
[..]
Is de 4e druk; boek is inmiddels aan de 18e toe zie ik.
A grand adventure has begun.
Die hebben we inderdaad liggen, toch bedankt.quote:
[..]
Deze: http://www.bol.com/nl/p/het-south-beach-dieet/1001004002093823/
Is de 4e druk; boek is inmiddels aan de 18e toe zie ik.
Hoe beviel het dieet je?
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Nou en? als het helpt waarom nietquote:
het enige waar ik bang voor ben is dat ik prikkelbaar word tijdens het diėten
ik ben altijd prikkelbaar, dieet of niet.
En ik drink echt altijd alleen maar water (zelfs als we ergens naartoe gaan, dan haalt mijn vriend bier en voor mij een water
) ik lust wel die nieuwe ijsthee siroop, maar te lui hoor om elke keer naar de koelkast te lopen voor een beetje siroop. Ik pak gewoon een fles water en klaar.
quote:
[..]
ik ben altijd prikkelbaar, dieet of niet.
me too
ik ben vandaag gestart en het komt helemaal goed. nu nog een batmintonset en ik ben er klaar voor.quote:
[..]
Nou en? als het helpt waarom niet
ik ben altijd prikkelbaar, dieet of niet.
En ik drink echt altijd alleen maar water (zelfs als we ergens naartoe gaan, dan haalt mijn vriend bier en voor mij een water
Werewolf
Welkom sararaats.quote:
het enige waar ik bang voor ben is dat ik prikkelbaar word tijdens het diėten
Stel je eens voor.
Wie ben je, hoeveel weeg je, hoeveel wil je afvallen en wat is je plan van aanpak.
Hoe vaak ga je badmintonnen?quote:
[..]
ik ben vandaag gestart en het komt helemaal goed. nu nog een batmintonset en ik ben er klaar voor.
Superleuke sport maar dan wel echt als sport in een hal, buiten met de wind is het helaas niet te doen (in ieder geval niet op het niveau dat je er van gaat afvallen).
hoeveel zijn jullie trouwens in cm? dus borst, taille, buik, heup.
ik meet: 97, 80, 96,5, 102
Bij: 1.58 lengte & 62kg
ik meet: 97, 80, 96,5, 102
Bij: 1.58 lengte & 62kg
ik ben sararaats, ik weeg op dit moment 60,7 kg bij een lengte van 1m51 (ik woog een tijdje geleden nog 61 kg. BMI: 26.8)quote:
[..]
Welkom sararaats.
Stel je eens voor.
Wie ben je, hoeveel weeg je, hoeveel wil je afvallen en wat is je plan van aanpak.
ik wil graag 55 wegen met behulp van sport en minder snoepen.
[ Bericht 4% gewijzigd door Pinnenmutske op 22-07-2014 15:43:24 ]
Werewolf
Ik meet alleen:quote:
hoeveel zijn jullie trouwens in cm? dus borst, taille, buik, heup.
ik meet: 97, 80, 96,5, 102
Bij: 1.58 lengte & 62kg
Borst: 107
Taille: 83
Heup: 115
bij 1.68 en 84
En sporten als in badmintonnen? Ga je bij een club?quote:
[..]
ik ben sararaats, ik weeg op dit moment 60,7 kg bij een lengte van 1m51, ik wil graag 55 wegen met behulp van sport en minder snoepen.
En doe eens een eetlijstje.
badminton, wandelen, ...quote:
[..]
En sporten als in badmintonnen? Ga je bij een club?
En doe eens een eetlijstje.
eerder recreatief
eetlijstje tot hiertoe:
O: ontbijtreep
L: 2 boterhammen met tomaat en komkommer
[ Bericht 1% gewijzigd door Pinnenmutske op 24-07-2014 15:23:21 ]
Werewolf
Oh wacht, zal ik ook doen.quote:
[..]
Welkom sararaats.
Stel je eens voor.
Wie ben je, hoeveel weeg je, hoeveel wil je afvallen en wat is je plan van aanpak.
Ik ben Skv, woon in het westen van het land en ben twee jaar geleden afgestudeerd. In mijn baan behoorlijk hard gewerkt en meer focus gehad op werk dan op gezondheid. Nu ben ik aangekomen en dat moet er weer af. Liefst zo duurzaam mogelijk.
Ik wil 12 kg afvallen en ben begonnen met South Beach en 1x per week een uur bootcampen. Wil hiernaast ook het hardlopen weer oppakken. En roken zwaar afgebouwd.
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
27.8quote:
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Mooie doelenquote:
[..]
Ik wil 12 kg afvallen en ben begonnen met South Beach en 1x per week een uur bootcampen. Wil hiernaast ook het hardlopen weer oppakken. En roken zwaar afgebouwd.
Lieverds, hier op ruiterkamp is het warm en dus drink ik ontzettend veel water en daarnaast rijd ik minimaal 1,5 uur per dag paard. Als ik niet minstens twee kilo lichter terugkom, weet ik het ook niet meer...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Is er ook een beetje fatsoenlijk eten?quote:
Lieverds, hier op ruiterkamp is het warm en dus drink ik ontzettend veel water en daarnaast rijd ik minimaal 1,5 uur per dag paard. Als ik niet minstens twee kilo lichter terugkom, weet ik het ook niet meer...
Taille: 86 cm
Borst en heup komen vanavond wel Anders moet ik me weer helemaal uitkleden.
En 1.76 en 80 kg.
Borst en heup komen vanavond wel
Anders moet ik me weer helemaal uitkleden. En 1.76 en 80 kg.
wat voor ontbijtreep is dat?quote:
[..]
batminton, wandelen, ...
eerder recreatief
eetlijstje tot hiertoe:
O: ontbijtreep
L: 2 boterhammen met tomaat en komkommer
Is dat lekker boterhammen (volkoren?) met alleen tomaat en komkommer?
wat ga je de rest van de dag eten?
Na mijn 3 grote glazen water vanmiddag heb ik weer niet meer gedronken, bedenk ik me nu. Ik ben wel al 5 keer gaan plassen.
Anyhow. Lijstje voor vandaag:
O: Optimel vla, eat natural noten en zaden, lijnzaad.
L: 1 volkoren boterham met tomaat + glaasje coolbest
T: 3 volkoren crackers met pindakaas
T: cup-a-soup
A: bloemkool "risotto" met doperwten en champignons. Zonder rijst dus, maar een soort korrel van bloemkool. Ga het eens proberen. Wel met kaas.
En misschien een gehakt schnitzel. Heb er 2 uit de vriezer gehaald want ik kreeg ze niet los en mijn vriend wil sowieso iets erbij. Maar zelf hou ik eigenlijk wel heel erg van bloemkool en hoef ik er niet echt iets bij. Maarja, qua kcal kan ik het wel gebruiken. Maar qua voedingswaarden is het niet echt een toegevoegde waarde. Lastig.
T: Perzik yoghurt ijsje
Alleen de lunch faalde een beetje, brood was op.
Ik ben wel al 5 keer gaan plassen. Anyhow. Lijstje voor vandaag:
O: Optimel vla, eat natural noten en zaden, lijnzaad.
L: 1 volkoren boterham met tomaat + glaasje coolbest
T: 3 volkoren crackers met pindakaas
T: cup-a-soup
A: bloemkool "risotto" met doperwten en champignons. Zonder rijst dus, maar een soort korrel van bloemkool. Ga het eens proberen. Wel met kaas.
En misschien een gehakt schnitzel. Heb er 2 uit de vriezer gehaald want ik kreeg ze niet los en mijn vriend wil sowieso iets erbij. Maar zelf hou ik eigenlijk wel heel erg van bloemkool en hoef ik er niet echt iets bij. Maarja, qua kcal kan ik het wel gebruiken. Maar qua voedingswaarden is het niet echt een toegevoegde waarde. Lastig. T: Perzik yoghurt ijsje
Alleen de lunch faalde een beetje, brood was op.
Ik eet echt heel erg vaak boterhammen met alleen tomaat.quote:
Is dat lekker boterhammen (volkoren?) met alleen tomaat en komkommer?
Vind ik echt superlekker zeker met warm weer. Boterham, plakken tomaat en een beetje peper, zout en oregano. Andere mensen eten boterhammen met aardbei ik eet graag tomaat.
Had er nog nooit van gehoordquote:
[..]
Ik eet echt heel erg vaak boterhammen met alleen tomaat.
Andere mensen eten boterhammen met aardbei ik eet graag tomaat.
ontbijtreep met appel van Carrefour. boterhammen met komkommer en tomaat zijn heerlijk maar nog heerlijker met een beetje light mayonaise.quote:
[..]
wat voor ontbijtreep is dat?
Is dat lekker boterhammen (volkoren?) met alleen tomaat en komkommer?
wat ga je de rest van de dag eten?
ik denk dat ik vanavond een beetje havermoutpap ga eten.
Werewolf
Echt niet?quote:
Als je an ook nog een koud gekookt eitje erbij doet... lekker hoor
Boterham met geprakt banaan en een snufje zout is ook heerlijk
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Die laatste ken ik ook nog niet.quote:
[..]
Echt niet?
Als je an ook nog een koud gekookt eitje erbij doet... lekker hoor
Boterham met geprakt banaan en een snufje zout is ook heerlijk
Ga ik allemaal onthouden, klinkt wel goed in de zomer.
Dus je eetlijstje is dan:quote:
[..]
ontbijtreep met appel van Carrefour. boterhammen met komkommer en tomaat zijn heerlijk maar nog heerlijker met een beetje light mayonaise.
ik denk dat ik vanavond een beetje havermoutpap ga eten.
O: ontbijtreep
L: 2 boterhammen met tomaat en komkommer
D: havermoutpap
Wat vind je zelf van dit lijstje?
Ik heb er geen verstand van, maar klinkt niet heel duurzaam.quote:
[..]
Dus je eetlijstje is dan:
O: ontbijtreep
L: 2 boterhammen met tomaat en komkommer
D: havermoutpap
Wat vind je zelf van dit lijstje?
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
mwah. het is dat ik nog maar een paar dagen thuis ben van Zuid Frankrijk en heb nog geen boodschappen gedaanquote:
[..]
Dus je eetlijstje is dan:
O: ontbijtreep
L: 2 boterhammen met tomaat en komkommer (dessert banaan)
D: havermoutpap
Wat vind je zelf van dit lijstje?
Werewolf
Mooi woord, duurzaam.quote:
[..]
Ik heb er geen verstand van, maar klinkt niet heel duurzaam.
Het zou ook niet mijn keuze zijn.
Een paar dagen alweer thuis? Dat is toch meer dan tijd genoeg om boodschappen te doen.quote:
[..]
mwah. het is dat ik nog maar een paar dagen thuis ben van Zuid Frankrijk en heb nog geen boodschappen gedaan
Als je wilt afvallen moet je er ook wel iets voor (willen) doen.
Verder vind ik het een erg karig lijstje met maar weinig voedzame dingen.
Denk aan meer groente, eitjes, kwark, fruit etc.
mijn maten
Borst: 117
Taille 109
Heupen 120
lengte 176
gewicht 92 kg ( weer
)
morgen gaan we weer naar een locatie waar ik wel kan sporten.. ik heb er zin in
en ik moet trainen want 12 augustus moet ik een conditietest op de fiets doen!
Borst: 117
Taille 109
Heupen 120
lengte 176
gewicht 92 kg ( weer
)morgen gaan we weer naar een locatie waar ik wel kan sporten.. ik heb er zin in
en ik moet trainen want 12 augustus moet ik een conditietest op de fiets doen!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Zou ik daar maar eens mee beginnen, want zo kun je echt niet blijven eten.
Ik zit al aan de minimale kant en ik eet meer, veel meer.
Ik zit al aan de minimale kant en ik eet meer, veel meer.
gisteren was een feestdagquote:
[..]
Een paar dagen alweer thuis? Dat is toch meer dan tijd genoeg om boodschappen te doen.
Als je wilt afvallen moet je er ook wel iets voor (willen) doen.
Verder vind ik het een erg karig lijstje met maar weinig voedzame dingen.
Denk aan meer groente, eitjes, kwark, fruit etc.
Werewolf
en wat zegt je woonbegeleiding van het feit dat je af wil vallen?? heb je daar van hun ook een beetje begeleiding in?quote:
helpen ze je met boodschappen uitzoeken oid?
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Moet ik bij een ontbijtreep eigenlijk aan een soort muesli reep denken? Of meer een soort ontbijtkoek?
mueslireep met appeltjes.quote:
Moet ik bij een ontbijtreep eigenlijk aan een soort muesli reep denken? Of meer een soort ontbijtkoek?
de woonbegeleiding weet van m'n gewichtsproblemen maar ik verander binnenkort van dienst.
Werewolf
maar letten zij niet op dat je gezond eet?quote:
[..]
mueslireep met appeltjes.
de woonbegeleiding weet van m'n gewichtsproblemen maar ik verander binnenkort van dienst.
ja. ik zal het morgen bespreken.quote:
[..]
maar letten zij niet op dat je gezond eet?
Werewolf
Ik zou vooral wat extra hulp vragen met betrekking tot het afvallen en gezond eten. En misschien dan ook nog maar even wachten tot je dingen in huis hebt, want zo is het echt te weinig en je wilt dit wel op de juiste manier doen denk ik.
Als ik begin doe ik dat ook als mijn huis weer vol verse groenten ligt. Anders verbied ik mezelf alleen maar dingen te eten, in plaats van dat ik voor gezonde opties kan kiezen. En dat hou je niet vol.
Als ik begin doe ik dat ook als mijn huis weer vol verse groenten ligt. Anders verbied ik mezelf alleen maar dingen te eten, in plaats van dat ik voor gezonde opties kan kiezen. En dat hou je niet vol.
Niet lullig bedoeld maar ik hoop dat je dit serieuzer meent dan steeds met dat hardlopen.
I solemnly swear i'm up to no good
Ach, als je zo over andere 'fatties' praat heb je mijn hulp al niet meer.quote:
Niet lullig bedoeld maar ik hoop dat je dit serieuzer meent dan steeds met dat hardlopen.
"Is die vadsige vreetzak nu nog niet opgetieft (of is het met d?)" - Sararaats (utopia topic over Charlotte: UTO / Charlotte: Ieder pondje gaat door het mondje #4)
Even als voorbeeld een foto van Charlotte:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
[..]
Ach, als je zo over andere 'fatties' praat heb je mijn hulp al niet meer.
"Is die vadsige vreetzak nu nog niet opgetieft (of is het met d?)" - Sararaats (utopia topic over Charlotte: UTO / Charlotte: Ieder pondje gaat door het mondje #4)
Even als voorbeeld een foto van Charlotte:DamnSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Nou negeermodus aan dus.
quote:
[..]
Ach, als je zo over andere 'fatties' praat heb je mijn hulp al niet meer.
"Is die vadsige vreetzak nu nog niet opgetieft (of is het met d?)" - Sararaats (utopia topic over Charlotte: UTO / Charlotte: Ieder pondje gaat door het mondje #4)
Even als voorbeeld een foto van Charlotte:Zow dat is niet erg beleefd neeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I solemnly swear i'm up to no good
Ik dacht dat het hele idee van liters water drinken (tenzij bij inspanning of erg heet weer) inmiddels enorm achterhaald was, toch? 
Thee en koffie mag je gewoon meetellen tegenwoordig en uit eten haal je ook vocht. Volgens mij was uiteindelijk max 1 liter extra vocht (voor een totaal van 1,5 liter) voor bijna alle mensen voldoende.
http://www.kennislink.nl/(...)ater-per-dag-drinken
Sara: misschien is voor jou als staat het lijstje van het alom vervloekte Voedingscentrum wel een startpunt. Gewoon 5volkoren boterhammen, besmeerd, met mager beleg, 450 ml magere of halfvolle zuivel, 200 gr groente, 2 stuks fruit, 200 gr gekookte pasta/rijst/aardappel, 100 van vlees bereid in 1 eetlepel bereidingsvet.
Is een standaard diėtisten lijstje en voor iemand die niet zoveel kwijt moet en prima begin. (Maar goed, dat zal wel vloeken in de lowcarb kerk zijn)
Thee en koffie mag je gewoon meetellen tegenwoordig en uit eten haal je ook vocht. Volgens mij was uiteindelijk max 1 liter extra vocht (voor een totaal van 1,5 liter) voor bijna alle mensen voldoende.
http://www.kennislink.nl/(...)ater-per-dag-drinken
Sara: misschien is voor jou als staat het lijstje van het alom vervloekte Voedingscentrum wel een startpunt. Gewoon 5volkoren boterhammen, besmeerd, met mager beleg, 450 ml magere of halfvolle zuivel, 200 gr groente, 2 stuks fruit, 200 gr gekookte pasta/rijst/aardappel, 100 van vlees bereid in 1 eetlepel bereidingsvet.
Is een standaard diėtisten lijstje en voor iemand die niet zoveel kwijt moet en prima begin. (Maar goed, dat zal wel vloeken in de lowcarb kerk zijn
)
Kwak
Vast wel, ik weet alleen dat ik mij er persoonlijk een stuk beter bij voel.quote:
Ik dacht dat het hele idee van liters water drinken (tenzij bij inspanning of erg heet weer) inmiddels enorm achterhaald was, toch?
Deze middag alleen al 1,5l water op.
Ik denk dat je prima gelijk hebt met dat lijstje alleen vrees ik dat het allemaal een beetje verspilde moeite is.quote:
Ik dacht dat het hele idee van liters water drinken (tenzij bij inspanning of erg heet weer) inmiddels enorm achterhaald was, toch?
Thee en koffie mag je gewoon meetellen tegenwoordig en uit eten haal je ook vocht. Volgens mij was uiteindelijk max 1 liter extra vocht (voor een totaal van 1,5 liter) voor bijna alle mensen voldoende.
http://www.kennislink.nl/(...)ater-per-dag-drinken
Sara: misschien is voor jou als staat het lijstje van het alom vervloekte Voedingscentrum wel een startpunt. Gewoon 5volkoren boterhammen, besmeerd, met mager beleg, 450 ml magere of halfvolle zuivel, 200 gr groente, 2 stuks fruit, 200 gr gekookte pasta/rijst/aardappel, 100 van vlees bereid in 1 eetlepel bereidingsvet.
Is een standaard diėtisten lijstje en voor iemand die niet zoveel kwijt moet en prima begin. (Maar goed, dat zal wel vloeken in de lowcarb kerk zijn
En van thee moet ik altijd zo enorm plassen.
I solemnly swear i'm up to no good
Gisteren chips en chocola.. Afgelopen weekend ook niet heel gezond. Ik voelde me echt onwijs klote om mijn hond. Gisteren naar de DA geweest en hij heeft artrose mijn gupje moet in September nog 4 worden.
Gisteren wel wezen hardlopen. Vandaag gaat wel weer prima.
Gisteren wel wezen hardlopen. Vandaag gaat wel weer prima.
I solemnly swear i'm up to no good
Ja ach, van iemand die begeleid woont verwacht ik misschien andere dingen en andere reacties dan van de gemiddelde fokker (allemaal hoogopgeleide sexgoden met een dikke auto en een vette baan en absolute kennis van alle onderwerpen mogelijk) 
Kwak
Wat vervelendquote:
Gisteren chips en chocola.. Afgelopen weekend ook niet heel gezond. Ik voelde me echt onwijs klote om mijn hond. Gisteren naar de DA geweest en hij heeft artrose mijn gupje moet in September nog 4 worden.
Gisteren wel wezen hardlopen. Vandaag gaat wel weer prima.
Kunnen ze er iets aan doen/of zorgen dat ie er minder last van heeft?
Oh ik drink ook meer water dan dat,gewoon omdat lekker
En nu met de zwangerschap en de waarmte moet ik ook echt meer drinken (1,5 liter meer bloed in je systeem )
Wat sneu van je hond thinkk pinkk
En nu met de zwangerschap en de waarmte moet ik ook echt meer drinken (1,5 liter meer bloed in je systeem
)Wat sneu van je hond thinkk pinkk
Kwak
Hij heeft pijnstillers. En nu moet ik bedenken hoe ik een hond met bergen aan energie zijn energie kan laten kwijtraken want achter balletjes aanrennen mag niet meer.quote:
[..]
Wat vervelend
Kunnen ze er iets aan doen/of zorgen dat ie er minder last van heeft?
I solemnly swear i'm up to no good
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |