LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Gezond slank. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Mocht je nog even willen lachen om het gebash, de heerlijke OP, of de tips die voorbij kwamen in een vorig topic, gekaapt door Gym, klik danhier
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik wil voor mezelf minimaal op/tussen deze tijden een halve liter op hebben
06:00-09:00
09:00-12:00
12:00-15:00
15:00-18:00
18:00-21:00
Dat lukt me over het algemeen ook wel maar op die warme dagen drink ik zo 5 liter water.
06:00-09:00
09:00-12:00
12:00-15:00
15:00-18:00
18:00-21:00
Dat lukt me over het algemeen ook wel maar op die warme dagen drink ik zo 5 liter water.
Door jullie heb ik een fles met water gevuld naast me gezet 
Had nog niets gedronken vandaag.
Had nog niets gedronken vandaag.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
is er ook zoiets als TEVEL drinken? 
ik heb dat "ooit ergens"gehoord.. maar geenidee wat daar waar van is
ik heb dat "ooit ergens"gehoord.. maar geenidee wat daar waar van is
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik ga een beetje aan sport doen en batminton spreekt me wel aan.
Is het uberhaupt verstandig om met hitte aan sport te doen?
Hopelijk val ik af want vele leuke shirtjes passen niet meer
Is het uberhaupt verstandig om met hitte aan sport te doen?
Hopelijk val ik af want vele leuke shirtjes passen niet meer
Werewolf
Ja zeker: http://nl.wikipedia.org/wiki/Waterintoxicatiequote:Op dinsdag 22 juli 2014 09:28 schreef Barreltje het volgende:
is er ook zoiets als TEVEL drinken?
ik heb dat "ooit ergens"gehoord.. maar geenidee wat daar waar van is
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja, maar dan moet je wel echt extreem veel drinken hoor. Dat kunnen je nieren niet aan.quote:
is er ook zoiets als TEVEL drinken?
ik heb dat "ooit ergens"gehoord.. maar geenidee wat daar waar van is
Ja, als je op een gewone dag boven de 7-8 liter gaat zitten raakt je lichaam wat in de stress, maar voor normale mensen met normaal drinkgedrag is er niet zoiets als te veel drinken.quote:
is er ook zoiets als TEVEL drinken?
ik heb dat "ooit ergens"gehoord.. maar geenidee wat daar waar van is
Ik ben me met dit weer ook meer bewust van wat ik drink, omdat ik ook de neiging heb te weinig te drinken, zeker op werkdagen. Heb dus standaard een fles water in de buurt en de harde eis dat ik minimaal 3 spaflesjes forcefeed aan mezelf
.
ahh.. dan neemik nog een glaasje thee!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Paar jaar geleden dronk ik altijd meer dan genoeg water 2-3 liter.
Nu moet ik er echt weer op gaan letten, ook wel een goed doel
Nu moet ik er echt weer op gaan letten, ook wel een goed doel
Tering, 3 liter water op een gewone dag is best wel teringveel. Was je niet continu aan het plassen?quote:Op dinsdag 22 juli 2014 09:49 schreef Sarabi het volgende:
Paar jaar geleden dronk ik altijd meer dan genoeg water 2-3 liter.
Nu moet ik er echt weer op gaan letten, ook wel een goed doel
Nope, maar ik drink al heel mijn leven veel.quote:Op dinsdag 22 juli 2014 09:52 schreef clumsy_clown het volgende:
[..]
Tering, 3 liter water op een gewone dag is best wel teringveel. Was je niet continu aan het plassen?
Alleen was het vroeger ongezonde zooi en daarna werd het water.
Op een warme dag dronk ik makkelijk het dubbele.
Maar goed op dit moment dus niet en voel mij daar echt een stuk minder gezond bij.
Ow en plassen deed ik juist veel minder vaak dan medestudentes
Jeetje. Nou ja, je nieren zullen het wel gewend zijn dan. Heb je een mooie bloeddruk, dat je weet?quote:
[..]
Nope, maar ik drink al heel mijn leven veel.
Alleen was het vroeger ongezonde zooi en daarna werd het water.
Op een warme dag dronk ik makkelijk het dubbele.
Maar goed op dit moment dus niet en voel mij daar echt een stuk minder gezond bij.
Ow en plassen deed ik juist veel minder vaak dan medestudentes
Bij het bloedgeven meten ze altijd rond de 120/75quote:
[..]
Jeetje. Nou ja, je nieren zullen het wel gewend zijn dan. Heb je een mooie bloeddruk, dat je weet?
Volgens mij wel goed toch?
Prachtig zelfs.quote:
[..]
Bij het bloedgeven meten ze altijd rond de 120/75
Volgens mij wel goed toch?
Zo. Op naar de sportschool. Gisteren ga ik vergeten wat betreft eten, vandaag wordt weer een goede dag!
niksquote:
Op 
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik ga vandaag weer beginnen aan 30 day shred en ik ga daarbij meten. Vind ik wel eens leuk.
En over te veel water gesproken, mijn lichaam kan dus niet meer dan 3 liter op een dag aan, daarna ga ik spugen.
En over te veel water gesproken, mijn lichaam kan dus niet meer dan 3 liter op een dag aan, daarna ga ik spugen.
Leuk! Ik ga volgende week beginnen met Ripped in 30 (als we tenminste geen hittegolf gaan krijgen).quote:
Ik ga vandaag weer beginnen aan 30 day shred en ik ga daarbij meten. Vind ik wel eens leuk.
Een voordeel van Ripped is dat je die niet elke dag hoeft te doen maar 5 a 6 dagen per week.
Deze keer ga ik ook echt meten.
Ik kom ook wel aan 3 liter. Sowieso voor/tijdens/na sporten minimaal een liter. Mijn bloeddruk is altijd aan de lage kant.
Succes met Jillian dames!
Succes met Jillian dames!
Poefffff... uurtje crosstrainer.. 1114 kcal.. nog ff stukje roeien en dan naar huis fietsen. I really need a shower..
Hoi,
Sinds gisteren begonnen met South Beach dieet. Nog meer mensen die dit dieet volgen?
Die ticker vul ik later misschien nog wel in.
Grootste uitdaging gaat alcohol worden. Mijn sociale leven richt zich voor zo'n 90% op borrelen.
Doel: 12 kilo kwijtraken.
Sinds gisteren begonnen met South Beach dieet. Nog meer mensen die dit dieet volgen?
Die ticker vul ik later misschien nog wel in.
Grootste uitdaging gaat alcohol worden. Mijn sociale leven richt zich voor zo'n 90% op borrelen.
Doel: 12 kilo kwijtraken.
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
En je hebt net al die flessen wijn gekocht.quote:
Grootste uitdaging gaat alcohol worden. Mijn sociale leven richt zich voor zo'n 90% op borrelen.
Achja, dat komt later wel weer van pas.quote:Op dinsdag 22 juli 2014 11:47 schreef Myraela het volgende:
[..]
En je hebt net al die flessen wijn gekocht.
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Net dag 1 Jillian gedaan en heb nu alweer spijt dat ik aan mezelf heb belooft dit een maand te doen en te meten
Ik ga vooral naar de tyfus doordat ik 2 liter water moet drinken. Race de hele dag naar de wc en terug.
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Maar dat is juist een goed ietsquote:
Ik ga vooral naar de tyfus doordat ik 2 liter water moet drinken. Race de hele dag naar de wc en terug.
Ook al drink ik 2 liter water dan nog moet ik niet zo heel vaak.
Juist lekker om die stoffen kwijt te raken toch? voelt gezonder.
Ik heb al 3 grote glazen water op en 1 klein kopje coolbest.
Ik neem telkens een grote slok water en een hele kleine coolbest. Dan kan ik tenminste drinken, anders heb ik na 1 slok water al geen trek meer. Niet de beste manier, maar voor nu werkt het. Al ben ik nu wel een beetje misselijk.
Ik neem telkens een grote slok water en een hele kleine coolbest. Dan kan ik tenminste drinken, anders heb ik na 1 slok water al geen trek meer.
Niet de beste manier, maar voor nu werkt het. Al ben ik nu wel een beetje misselijk.
Welkom Skv. Ik heb wel eens south beach gedaan maar het was niet mijn ding. Succes ermee!
Doorzetten Sacre, de eerste dagen zijn het zwaarst.
Doorzetten Sacre, de eerste dagen zijn het zwaarst.
Aanmaaklimonade zonder suiker een idee?quote:
Ik heb al 3 grote glazen water op en 1 klein kopje coolbest.
Ik neem telkens een grote slok water en een hele kleine coolbest. Dan kan ik tenminste drinken, anders heb ik na 1 slok water al geen trek meer.
Ik vind de grenadine 0% van de AH best te doen. Aan die anderen zit zo'n zoetstofsmaak.
Succes SKV! Nog interesse in een SouthBeach boek toevallig?
Ik merk dat als ik minstens 2 liter, maar liever 3 liter, water drink per dag ik me beter voel, minder vocht vast hou en het afvallen sneller gaat.
Ik heb met mezelf afgesproken dat de laatste kilo's er voor mijn vakantie af moeten zijn. 4,4 kilo in 5 weken. Eindsprintje dus.
Ik merk dat als ik minstens 2 liter, maar liever 3 liter, water drink per dag ik me beter voel, minder vocht vast hou en het afvallen sneller gaat.
Ik heb met mezelf afgesproken dat de laatste kilo's er voor mijn vakantie af moeten zijn. 4,4 kilo in 5 weken. Eindsprintje dus.
A grand adventure has begun.
Ik ken ze inderdaad ook alleen met zo'n extreme zoetstofsmaak. Maar ik zal die eens proberen. Al heb ik nu ook normale limonade in huis maar daar moet ik me ook echt toe zetten om te drinken.quote:Op dinsdag 22 juli 2014 13:03 schreef appelsap het volgende:
[..]
Aanmaaklimonade zonder suiker een idee?
Ik vind de grenadine 0% van de AH best te doen. Aan die anderen zit zo'n zoetstofsmaak.
Slimpie siroop.. En vul er een fles mee, of een grote bidon, dat je niet steeds heen en weer moet lopenquote:
[..]
Ik ken ze inderdaad ook alleen met zo'n extreme zoetstofsmaak. Maar ik zal die eens proberen. Al heb ik nu ook normale limonade in huis maar daar moet ik me ook echt toe zetten om te drinken.
Slimpie vind ik echt heel smerig.quote:
[..]
Slimpie siroop.. En vul er een fles mee, of een grote bidon, dat je niet steeds heen en weer moet lopen
Pure zoetstof smaak.
Ik vond de suikervrije aanmaaklimonade gekocht bij de Jumbo lekker, weet alleen even niet welk merk het precies was.
Slimpie?quote:
Ik vond de suikervrije aanmaaklimonade gekocht bij de Jumbo lekker, weet alleen even niet welk merk het precies was.
Kan de smaak zijn, die verschillen nogal behoorlijk.. Je kan er ook minder siroop en meer water bij gooienquote:
[..]
Slimpie vind ik echt heel smerig.
.. Ook lekker door de kwark!
Thanks!quote:
Welkom Skv. Ik heb wel eens south beach gedaan maar het was niet mijn ding. Succes ermee!
Doorzetten Sacre, de eerste dagen zijn het zwaarst.
Ik denk dat het wel aardig mijn ding is, ik eet sowieso al aardig gezond (veel groente, alles volkoren, weinig snoep), dus op de lange termijn goed vol te houden. Alleen even afkicken van mijn 7 boterhammen, grote bak muesli en avondeten met rijst/pasta in het begin. En geen alcohol meer, niet even iets snacken tussendoor (hoewel ik dat ook niet heel vaak deed). Ben ook weer begonnen met sporten.
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Welk boek heb je in de aanbieding? Mijn vriendin heeft er drie van de bibliotheek meegenomen.quote:
Succes SKV! Nog interesse in een SouthBeach boek toevallig?
Ik merk dat als ik minstens 2 liter, maar liever 3 liter, water drink per dag ik me beter voel, minder vocht vast hou en het afvallen sneller gaat.
Ik heb met mezelf afgesproken dat de laatste kilo's er voor mijn vakantie af moeten zijn. 4,4 kilo in 5 weken. Eindsprintje dus.
Zit inmiddels aan mijn vijfde grote kop thee en heb vandaag een omelet met ham, een linzensalade met geitenkaas en een bakje minitomaatjes op. Als ik er zo over nadenk is dit eigenlijk lekkerder dan wat ik normaal eet
!quote:
Welkom skv!
Ik doe niet aan dieeten dus geen ervaring maar succes
!
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Deze: http://www.bol.com/nl/p/het-south-beach-dieet/1001004002093823/quote:
[..]
Welk boek heb je in de aanbieding? Mijn vriendin heeft er drie van de bibliotheek meegenomen.
[..]
Is de 4e druk; boek is inmiddels aan de 18e toe zie ik.
A grand adventure has begun.
Die hebben we inderdaad liggen, toch bedankt.quote:
[..]
Deze: http://www.bol.com/nl/p/het-south-beach-dieet/1001004002093823/
Is de 4e druk; boek is inmiddels aan de 18e toe zie ik.
Hoe beviel het dieet je?
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
Nou en? als het helpt waarom nietquote:
het enige waar ik bang voor ben is dat ik prikkelbaar word tijdens het diëten
ik ben altijd prikkelbaar, dieet of niet.
En ik drink echt altijd alleen maar water (zelfs als we ergens naartoe gaan, dan haalt mijn vriend bier en voor mij een water
) ik lust wel die nieuwe ijsthee siroop, maar te lui hoor om elke keer naar de koelkast te lopen voor een beetje siroop. Ik pak gewoon een fles water en klaar.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |