LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur even een PM/DM naar mosselmossel als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 1% gewijzigd door Murmeli op 03-03-2014 11:15:19 ]Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik krijg ergens deze week mijn startnummer via werk. Zal dus ook niet met mijn eigen naam op mn nummer lopen, maar met "DMO". Niet dat iemand mij ooit aanmoedigt door mijn naam op te lezen, daar schijnt ie te ingewikkeld voor te zijn
F means you're fuckedVandaag mn eerste wedstrijd ooit gewonnen
Loopmaatje organiseerde een wedstrijd over 10km en 5km waarvan de opbrengst naar hun Roparun team gaat. Ik hoorde dat de winnende tijd vorig jaar net onder de 20 minuten was bij de 5km. Daar het slechts een bijnummer is én de halve regio in voorbereiding is op de marathon van Rotterdam danwel CPC gokte ik er op dat de bezetting op de 5km niet zo sterk zou zijn.
Met als resultaat dat ik nu een ontzettende lelijke beker heb gewonnen, een bos bloemen en een tegoedbon van 10 euro bij de run2day
De 10km was ik volstrekt kansloos geweest daar de winnaar net onder de 33 minuten liep.Ik krijg het zondag. Weet niet of mijn naam erop zal staan.
Yur is toch simpel?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik krijg mijn nummer ook pas op zondag (elitaire business runner alertMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Gefeliciteerdquote:Op zondag 2 maart 2014 20:38 schreef spiritusbus het volgende:
Vandaag mn eerste wedstrijd ooit gewonnen
Loopmaatje organiseerde een wedstrijd over 10km en 5km waarvan de opbrengst naar hun Roparun team gaat. Ik hoorde dat de winnende tijd vorig jaar net onder de 20 minuten was bij de 5km. Daar het slechts een bijnummer is én de halve regio in voorbereiding is op de marathon van Rotterdam danwel CPC gokte ik er op dat de bezetting op de 5km niet zo sterk zou zijn.
Met als resultaat dat ik nu een ontzettende lelijke beker heb gewonnen, een bos bloemen en een tegoedbon van 10 euro bij de run2day
De 10km was ik volstrekt kansloos geweest daar de winnaar net onder de 33 minuten liep.
F means you're fuckedIk las "DJMO"quote:
Ik krijg ergens deze week mijn startnummer via werk. Zal dus ook niet met mijn eigen naam op mn nummer lopen, maar met "DMO". Niet dat iemand mij ooit aanmoedigt door mijn naam op te lezen, daar schijnt ie te ingewikkeld voor te zijn
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dank voor de complimenten allenIk ben zó opgelucht, geeft wat vertrouwen in m'n doel voor volgende week.
Startnummer krijg ik zondagGefeliciteerd! Doe eens een foto van die bekerquote:
Vandaag mn eerste wedstrijd ooit gewonnen
Loopmaatje organiseerde een wedstrijd over 10km en 5km waarvan de opbrengst naar hun Roparun team gaat. Ik hoorde dat de winnende tijd vorig jaar net onder de 20 minuten was bij de 5km. Daar het slechts een bijnummer is én de halve regio in voorbereiding is op de marathon van Rotterdam danwel CPC gokte ik er op dat de bezetting op de 5km niet zo sterk zou zijn.
Met als resultaat dat ik nu een ontzettende lelijke beker heb gewonnen, een bos bloemen en een tegoedbon van 10 euro bij de run2day
De 10km was ik volstrekt kansloos geweest daar de winnaar net onder de 33 minuten liep.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Nou hier nog geen startnummerZal dinsdag dan wel.
Ik ben zo geen planner voor evenementen. Nu willen mensen van mijn club nu al gaan plannen voor de CPC (samen met de trein, verzamelen, met z'n allen dit, met z'n allen dat, dezelfde hoedjes op). Ik vind het leuk dat ze enthousiast zijn, maar krijg een beetje jeuk..
Spiritusbus gefeliciteerd!GotC frot er wel even een "J" tussen voor jequote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hier ook nog geen startnummer, dus morgen weer de brievenbus inspecteren.quote:
Nou hier nog geen startnummerKleine kans op succes, op maandag komt er geen postquote:
[..]
Hier ook nog geen startnummer, dus morgen weer de brievenbus inspecteren.F means you're fuckedscherpquote:
[..]
Kleine kans op succes, op maandag komt er geen post
Vet! Voelt goed he!quote:
Vandaag mn eerste wedstrijd ooit gewonnen
Loopmaatje organiseerde een wedstrijd over 10km en 5km waarvan de opbrengst naar hun Roparun team gaat. Ik hoorde dat de winnende tijd vorig jaar net onder de 20 minuten was bij de 5km. Daar het slechts een bijnummer is én de halve regio in voorbereiding is op de marathon van Rotterdam danwel CPC gokte ik er op dat de bezetting op de 5km niet zo sterk zou zijn.
Met als resultaat dat ik nu een ontzettende lelijke beker heb gewonnen, een bos bloemen en een tegoedbon van 10 euro bij de run2day
De 10km was ik volstrekt kansloos geweest daar de winnaar net onder de 33 minuten liep.G en G: ik zie jullie wel dan tussen de rest vd elitaire businessrunners dan
Ik ga echt zenuwachtig worden. Is mijn eerste officiële evenement. Wel zinnnnnn!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?quote:
[..]
GotC frot er wel even een "J" tussen voor je
Spiritusbus gefeliciteerd!! TofMoehahahaquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Oh joh, gewoon even een Edding er overheen halenquote:Op zondag 2 maart 2014 20:49 schreef GotC het volgende:
[..]
Ik doe altijd zijn startnummer op, dusse...
Gelukkig is het een makkelijke letter[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Voor de IKEA-kenners, hij heeft 1 cm speling in een Expeditkastquote:
[..]
Vet! Voelt goed he!
Oh wauwquote:
[..]
Voor de IKEA-kenners, hij heeft 1 cm speling in een Expeditkast
[ afbeelding ]en in de EXPEDIT, een uitstervend ras!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Behoorlijk evenement voor een eerstequote:
G en G: ik zie jullie wel dan tussen de rest vd elitaire businessrunners dan
Ik ga echt zenuwachtig worden. Is mijn eerste officiële evenement. Wel zinnnnnn!Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Iets voor in de (verre) toekomst voor mij http://www.spa-francorchampsrun.eu/
Ziet er echt kickuh uit!
Veel ren plezier alvast, Semtex* GotC kijkt naar onze kastquote:
[..]
Voor de IKEA-kenners, hij heeft 1 cm speling in een Expeditkast
[ afbeelding ]
Die beker is huuuuge!
En Gup, gewoon even uitschieten en klaar
Ohh en de vlaggen/banners voor de CPC hangen overal in de stadNetjes spiri!
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerJaaquote:
[..]
* GotC kijkt naar onze kast
Die beker is huuuuge!
En Gup, gewoon even uitschieten en klaar
Ohh en de vlaggen/banners voor de CPC hangen overal in de stad[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Uhuhquote:
En dat voor een neurotische zenuwpees
Ohhhh leuk dat de stad vol hangt. Morgen ff kijken als ik weer naar mn werk gaSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Let maar op, je eerste km gaat waarschijnlijk te hard door de adrenalinequote:
[..]
Uhuh
En dat voor een neurotische zenuwpees
Ohhhh leuk dat de stad vol hangt. Morgen ff kijken als ik weer naar mn werk gaDan ga ik zo eens opmeten hoe hoog ie isquote:
[..]
Voor de IKEA-kenners, hij heeft 1 cm speling in een Expeditkast
[ afbeelding ]
Gefeliciteerd!
/edit 26 cm hoog?
[ Bericht 7% gewijzigd door #ANONIEM op 02-03-2014 20:58:04 ]De CPC was ook mijn eerste, twee jaar geleden. Ga je ownen dusquote:
[..]
Uhuh
En dat voor een neurotische zenuwpees
Ohhhh leuk dat de stad vol hangt. Morgen ff kijken als ik weer naar mn werk ga[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Tenzij Patries en vriendinnen in de weg lopen natuurlijkquote:
[..]
Let maar op, je eerste km gaat waarschijnlijk te hard door de adrenalineMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik heb al eens een niet officieel loopje gehad waar ik dat deed ja. Godzijdank was dat maar 5 km dus dan is het niet erg. Die loop ik buiten adem ook nog wel uit.quote:
[..]
Let maar op, je eerste km gaat waarschijnlijk te hard door de adrenaline
Maar moet ik zondag ff niet doen. Ben nu ook aan het trainen op traag starten hihihi. Anders lig ik na 6 km stil vrees ik.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Jeej!quote:
[..]
De CPC was ook mijn eerste, twee jaar geleden. Ga je ownen dus
Patries en vriendinnen mep ik weg
Maar joh als ik gewoon 7 min over mijn eerste km doe kom ik die pas verderop tegenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Jeej!quote:
[..]
Met duizenden om je heen ben je dan nog steeds anoniemSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Tenzij je m'n moeder langs de kant treft, die maakt er een sport van zoveel mogelijk mensen persoonlijk aan te moedigenquote:
[..]
Met duizenden om je heen ben je dan nog steeds anoniem
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*En dan nog Yur missenquote:
[..]
Tenzij je m'n moeder langs de kant treft, die maakt er een sport van zoveel mogelijk mensen persoonlijk aan te moedigenJa, er lopen ook zoveel mensen tijdens die Rotterdamse marathonquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*En mijn vader in stealth mode @ 7HLquote:
[..]
Ja, er lopen ook zoveel mensen tijdens die Rotterdamse marathonDat is lief!quote:
[..]
Tenzij je m'n moeder langs de kant treft, die maakt er een sport van zoveel mogelijk mensen persoonlijk aan te moedigen
Ik heb geen fans denk ik. Of ik moet nog mensen gaan vragen om te komen kijken. Lijkt me saai voor ze. En ik hoef ook niet met rood aangelopen hoofd bekeken te worden geloof ik.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Jamaar daar waren ook ècht teveel mensenquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
Dat is lief!
Ik heb geen fans denk ik. Of ik moet nog mensen gaan vragen om te komen kijken. Lijkt me saai voor ze. En ik hoef ook niet met rood aangelopen hoofd bekeken te worden geloof ik.Pa loopt de 10 km dus die kan mooi aanmoedigen als ik met zuslief de halve loop.quote:
[..]
Dat is lief!
Ik heb geen fans denk ik. Of ik moet nog mensen gaan vragen om te komen kijken. Lijkt me saai voor ze. En ik hoef ook niet met rood aangelopen hoofd bekeken te worden geloof ik.
FansMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Nu wil ik ook fansquote:
[..]
Pa loopt de 10 km dus die kan mooi aanmoedigen als ik met zuslief de halve loop.
FansSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Wees niet bang, die ga je krijgen! Wildvreemden gaan je naam roepen, klappen, juichen en vertellen dat je er bijna bentquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Precies die opmerking maakte ik ook tegen mijn vriendin vanmiddag. Om vervolgens zelf mijn eerste km onder de 7km/u te lopen. Dat had ik nog nooit gedaan!quote:
[..]
Let maar op, je eerste km gaat waarschijnlijk te hard door de adrenaline
Enne, die beker mag dan lelijk zijn hij staat maar mooi wel bij jou in de kast."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
De ultieme tearjerkerquote:
Hier ook nog geen startnummer
Ik ga nu zielige liedjes luisteren.
Je zult zien dat het achteraf allemaal meevalt. Als je eenmaal bent gestart zijn de zenuwen weer heel snel vergeten.quote:
Ik ga echt zenuwachtig worden. Is mijn eerste officiële evenement. Wel zinnnnnn!
En ook als je te snel start heb je inmiddels voldoende conditie om rustig hardlopend te herstellen dus je gaat het gewoon redden!"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergJeej!!quote:
[..]
Ik ben er! Van half 11 tot 5, waarschijnlijk
@guppy: ja dat lijkt me minder handig. Maar ik ga mijn runkeeper wel aanzetten en elke km ff laten gillen.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ja dat is wel zo. Dan zwoeg ik die 10 km wel uit ipv lopen hihihiquote:
[..]
Je zult zien dat het achteraf allemaal meevalt. Als je eenmaal bent gestart zijn de zenuwen weer heel snel vergeten.
En ook als je te snel start heb je inmiddels voldoende conditie om rustig hardlopend te herstellen dus je gaat het gewoon redden!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Naar mij roepen ze nooitquote:
[..]
Wees niet bang, die ga je krijgen! Wildvreemden gaan je naam roepen, klappen, juichen en vertellen dat je er bijna bent
Ik heb iig 1 fan volgende week, als het goed is.
En wie weet kom ik nog een kudde BF'ers tegen
♥ || Baby catcher in training || ♥30 april 2014 - De Hypotheker Beekloop (Eindhoven)
• Bos81 - 12 km
zonder codetags. op de een of andere manier, wordt de link niet goed meegenomen
[ Bericht 34% gewijzigd door Bomenverzameling op 02-03-2014 21:49:12 ]"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"Zitten hier eigenlijk EZ mensen?
Dan zie ik jullie onder de douche wel whahahaha!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Aangezien ik geen idee heb wat je bedoelt, ben ik duidelijk geen EZ-mens.quote:
Zitten hier eigenlijk EZ mensen?
Dan zie ik jullie onder de douche wel whahahaha!
Wel heel nieuwsgierig wat je bedoelt...♥ || Baby catcher in training || ♥wat voor mensen?quote:
Zitten hier eigenlijk EZ mensen?
Dan zie ik jullie onder de douche wel whahahaha!Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Douchen die gezamenlijkquote:
[..]
Que pasa?
EZ is Economische Zaken, denk ik zomaarSoms. Posts. Hierquote:
[..]
Que pasa?
EZ is Economische Zaken, denk ik zomaar
EZ dus. OK. Whaha!
Scherp!quote:
[..]
Que pasa?
EZ is Economische Zaken, denk ik zomaar♥ || Baby catcher in training || ♥Jep. Ik dacht, ik hou het herkenbaar voor degenen die weten waar het over gaat, maar das achteraf niet zo handigquote:
[..]
Que pasa?
EZ is Economische Zaken, denk ik zomaar
Maar dus, anyone?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Volgens mij nietquote:
[..]
Jep. Ik dacht, ik hou het herkenbaar voor degenen die weten waar het over gaat, maar das achteraf niet zo handig
Maar dus, anyone?F means you're fuckedJa joh vaste prikquote:
Maar die hebben blijkbaar een fitnessruimte en daar verzamelen we. Dus ik neem aam dat we daar na afloop ook kunnen douchenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Zondequote:
Helaas geen businessrun, te weinig animo op het werk, dus doen we niet mee
Hier doen 150 man mee voor het bedrijf waar ik voor werk
Bij ons werken er 350 mensen, maar er doen er dus niet eens 6 mee. Bij Egmond waren we ook maar met drie en verder aangevuld met zakelijke relaties..quote:
Bij ons werken er 350 mensen, maar er doen er dus niet eens 6 mee. Bij Egmond waren we ook maar met drie en verder aangevuld met zakelijke relaties..
Geloof dat het bij ons altijd heel snel vol is. Ik heb me echt meteen aangemeld toen de mail kwam.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Anyway, bed
Trusten en voor degenen die hebben gelopen vandaag: nageniet-ze!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Het vorige topic ging echt snel zeg. Klote Levitas, hopelijk gaat het met wat rust en als het mentaal wat beter gaat ook beter met hardlopen.
Voor iedereen die dit weekend wel weer (lekker) gelopen heeftIk heb het paar schoenen waar ik nu op loop ook bij Step One in Borne gehaald, mede omdat ik daar goede verhalen over gehoord had.quote:
[..]
Ja dat klopt, alleen ik zou niet weten waar dat rondom almelo is. Ik zou het liefst gratis advies en dan kopen via internet met een mooie korting.
Ook al moet je als je daar schoenen koopt toch nog betalen (¤15) voor de analyse, ik had daar achteraf geen moeite meer mee. Ik ben daar voor de analyse en het schoenen passen zo'n 3 kwartier binnen geweest en werd alle tijd genomen om mij goed te helpen om tot de beste schoenen te komen. De volgende keren als je daar dan komt is de analyse gratis en krijg je 10% korting op schoenen.gefeliciteerd Spirtus!
wat was je winnende tijd?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:Beste deelnemer, uw persoonlijke (finish)foto is op dinsdag 4 maart om 11.00 uur gereed.
Eigenlijk wil ik hem gewoon nu maar vooruit maar weer."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergZitten er ook winkels die zo uitgebreid meten in rotterdam of den haag?quote:
Het vorige topic ging echt snel zeg. Klote Levitas, hopelijk gaat het met wat rust en als het mentaal wat beter gaat ook beter met hardlopen.
Voor iedereen die dit weekend wel weer (lekker) gelopen heeft
[..]
Ik heb het paar schoenen waar ik nu op loop ook bij Step One in Borne gehaald, mede omdat ik daar goede verhalen over gehoord had.
Ook al moet je als je daar schoenen koopt toch nog betalen (¤15) voor de analyse, ik had daar achteraf geen moeite meer mee. Ik ben daar voor de analyse en het schoenen passen zo'n 3 kwartier binnen geweest en werd alle tijd genomen om mij goed te helpen om tot de beste schoenen te komen. De volgende keren als je daar dan komt is de analyse gratis en krijg je 10% korting op schoenen.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Vandaag naar Alphen aan den Rijn voor de 20. Vlak bij mijn stadje Leiden dus leek me een goed idee. Prima geregeld al klopte het afhaal adres voor het tshirt niet. Normaal zal me dat boeien maar deze keer ha ik blijkbaar aangegeven dat ik in stijl wilde lopen.
Ruim op tijd aan de start met passend bij het weer kort-kort om naast het lopen ook nog aan de vitamine d te werken.
Start en de eerste tien kilometers gingen bijzonder voorspoedig. Helaas begonnen de klachten kort daarna. Maag, voeten, hoofd spanden samen om mij af te remmen. Zelfs gestopt omdat ik er geen lol meer in had maar na een uitgebreide sanitaire stop en een halve kilometer wandelaar spelen toch de knop om kunnen zetten en met een gevoel bergop te lopen naar de eindstreep.
Finish gehaald in twee uur en drie minuten volgens de tijdmeting maar dat boeit ook eigenlijk niet meer. Gehaald.
Nu nog even proberen de slechte ervaring te vergeten en niet mee te nemen naar de CPC start streep.
En snel nieuwe schoenen lijkt me. Met de kilometers die ik de laatste tijd draai zijn de mizuno's langzaam op. Daarnaast is het slijtpatroon afwijkend van de vorige schoentjes, hak en blok aan de binnenkant van de schoen nog helemaal goed, zool voor totaal versleten. Zou ik anders zijn gaan lopen door lager lichaamsgewicht en meer kilometers... op naar de schoenenboer dan maar.If at first you fail, re-define your objective.Runnersworld in de Theresiastraat in Den Haagquote:
[..]
Zitten er ook winkels die zo uitgebreid meten in rotterdam of den haag?F means you're fuckedLeukleuk! Zet je hem ook hier en/of op facebook neer?quote:
[..]
Eigenlijk wil ik hem gewoon nu maar vooruit maar weer.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?19:42quote:
gefeliciteerd Spirtus!
wat was je winnende tijd?
Normaal gesproken zou ik 19-laag of 18-hoog kunnen lopen, maar een marathonvoorbereiding is niet optimaal voor de korte afstanden.
Maar ach, ik ben tevreden.Heb bij Run2day mn schoenen gehaald en daar krijg je een loopanalyse m.b.v. een video die dan wordt bekeken. Volgens mij doen ze bij Runnerworld een soortgelijk iets, maar dat weet ik niet zeker.quote:
[..]
Zitten er ook winkels die zo uitgebreid meten in rotterdam of den haag?
Beide zaken zitten overigens sowieso in Rotterdam.Oh dan ga ik daar eens langs binnenkort. Hoeveel km op een paar schoenen moet ik nou aanhouden? In max hoeveel jaar? Of wat doen jullie?quote:Op zondag 2 maart 2014 22:18 schreef YUR het volgende:
[..]
Runnersworld in de Theresiastraat in Den HaagSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Dat ligt aan het type schoenen, je lichaamsgewicht, je loopstijl, de ondergrond waar je meestal op loopt....zo veel verschillende factorenquote:
[..]
Oh dan ga ik daar eens langs binnenkort. Hoeveel km op een paar schoenen moet ik nou aanhouden? In max hoeveel jaar? Of wat doen jullie?F means you're fuckedJa gewoon zo heb ik ook gehad, dat doen alle hardloopwinkels toch? Maar die toko in borne doet het nog een stukje uitgebreiderquote:
[..]
Heb bij Run2day mn schoenen gehaald en daar krijg je een loopanalyse m.b.v. een video die dan wordt bekeken. Volgens mij doen ze bij Runnerworld een soortgelijk iets, maar dat weet ik niet zeker.
Beide zaken zitten overigens sowieso in Rotterdam.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Gemiddeld hou ik zo'n 1000 km aan, maar dat hangt er maar net van af hoe hard je schoenen slijten door bijv. je loopstijl, je loopondergrond etc.quote:
[..]
Oh dan ga ik daar eens langs binnenkort. Hoeveel km op een paar schoenen moet ik nou aanhouden? In max hoeveel jaar? Of wat doen jullie?quote:
[..]
Leukleuk! Zet je hem ook hier en/of op facebook neer?
Filmpjes komen overigens morgenmiddag al maar ik vrees dat die niet heel charmant is.
Jij ging toch naar bed.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergquote:
[..]
Dat ligt aan het type schoenen, je lichaamsgewicht, je loopstijl, de ondergrond waar je meestal op loopt....zo veel verschillende factoren
Ik loop op straat trouwens. En verder ben ik niet zo zwaar en stamp ik ook niet zo hard en heb ik lompe asics (wel hardloopschoenen, niet van die leuke van 60 euro)Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?In een speciaalzaak kunnen ze je daar van alles over vertellen. Neem je oude schoenen ook mee als je nieuwe gaat kopenquote:
[..]
Ik loop op straat trouwens. En verder ben ik niet zo zwaar en stamp ik ook niet zo hard en heb ik lompe asics (wel hardloopschoenen, niet van die leuke van 60 euro)F means you're fuckedJa....slecht in naar bed gaan.quote:
[..]
Filmpjes komen overigens morgenmiddag al maar ik vrees dat die net heel charmant is.
Jij ging toch naar bed.
1000 km heb ik er bijna op gelopen denk ik. Heb ze gekocht toen ik een paar maanden liep denk ik en zit nu totaal bij runkeeper op 900 nog watSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?de hardloopwinkel op de groenendaal in Rotterdam.quote:
[..]
Zitten er ook winkels die zo uitgebreid meten in rotterdam of den haag?Ja, doe ik.quote:
[..]
In een speciaalzaak kunnen ze je daar van alles over vertellen. Neem je oude schoenen ook mee als je nieuwe gaat kopenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?quote:
[..]
de hardloopwinkel op de groenendaal in Rotterdam.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?mooie tijd!quote:
[..]
19:42
Normaal gesproken zou ik 19-laag of 18-hoog kunnen lopen, maar een marathonvoorbereiding is niet optimaal voor de korte afstanden.
Maar ach, ik ben tevreden.
maar zoals je zelf al opmerken, als de regionale top aanwezig zou zijn geweest had je nog stevig moeten buffelen om ze voor te blijven'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Jep, toen ik finishte zaten er ongeveer 10 lopers van de 10 km voor.quote:
[..]
mooie tijd!
maar zoals je zelf al opmerken, als de regionale top aanwezig zou zijn geweest had je nog stevig moeten buffelen om ze voor te blijvenDe Hardloopwinkel, Run2day en Runnersworld zijn allemaal franchise ondernemingen
Oh en ik ben altijd 30 tot 45 bezig als ik nieuwe schoenen ga kopenMijn ervaring met schoenen is vervolgende. Als zware loper trap ik het beste wel met 600km af. Maar in rotatie kunnen ze dan nog best heel lang mee voor kortere loopjes (tot een uur). Maar uiteindelijk begin je aan de tussenzool te slijten en dan zijn ze wel op. Boven werk nog nooit een probleem geweest.If at first you fail, re-define your objective.wat hij zegt!quote:
Mijn ervaring met schoenen is vervolgende. Als zware loper trap ik het beste wel met 600km af. Maar in rotatie kunnen ze dan nog best heel lang mee voor kortere loopjes (tot een uur). Maar uiteindelijk begin je aan de tussenzool te slijten en dan zijn ze wel op. Boven werk nog nooit een probleem geweest.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dat is vrouweigen, volgens mij is dat niet per se hardloopgebondenquote:
Oh en ik ben altijd 30 tot 45 bezig als ik nieuwe schoenen ga kopen
Ik heb laatst mn schoenen online besteld, namelijk dezelfde. Ze zaten lekker, dus een analyse was niet nodig.Ik heb geen idee hoeveel kilometers mijn schoenen maken...ik koop er zo veel, dat ze al werkloos raken voordat ze versleten zijn
Misschien moet ik daar maar eens wat aan doenF means you're fuckedja, ik gebruik op de weg mijn Altra's voor de langere duurlopen en de Brooks en Inov8 voor de korte loopjes, totdat deze beiden aan vervanging toe zijn en dan zal ik waarschijnlijk helemaal overstappen op Altraquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ho ho, ik heb maar 2 paarquote:
[..]
Dat is vrouweigen, volgens mij is dat niet per se hardloopgebonden
Ik heb laatst mn schoenen online besteld, namelijk dezelfde. Ze zaten lekker, dus een analyse was niet nodig.
Yur daarentegen....Een vent heeft over het algemeen een hele berg sportschoenen. Ieder met zijn eigen kenmerk; de rode voor een snel rondje, die lelijke voor de LDL, de oude groene voor op de baan, de assics voor trial..quote:If at first you fail, re-define your objective.Één paar hier, anders wordt het een prijzige hobbyquote:
[..]
Een vent heeft over het algemeen een hele berg sportschoenen. Ieder met zijn eigen kenmerk; de rode voor een snel rondje, die lelijke voor de LDL, de oude groene voor op de baan, de assics voor trial..Mijn linkerschoen is meestal rechtsdraaiend en mijn rechterschoen linksdraaiend. Moet je de timing van de rotatie wel goed op elkaar afstellen overigens.quote:
[..]
En is dan links- of rechtsdraaiend beter? Misschien doe ik toch iets fout!
Behalve bij trailrunnen, dan is het andersomF means you're fuckedlinksdraaiend.... puur omdat wij tegenvoeters zijn.quote:
[..]
En is dan links- of rechtsdraaiend beter? Misschien doe ik toch iets fout!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'En zodat je niet direct rechts gaat.quote:
[..]
linksdraaiend.... puur omdat wij tegenvoeters zijn.Ah. Laatste is een goeie tip. Mócht ik een keer verdwalenquote:
[..]
Mijn linkerschoen is meestal rechtsdraaiend en mijn rechterschoen linksdraaiend. Moet je de timing van de rotatie wel goed op elkaar afstellen overigens.
Behalve bij trailrunnen, dan is het andersomEigenlijk valt dat best mee. Ik kan ook één paar tot het einde aftrappen en dan een nieuwe kopen maar op deze manier heb ik het idee dat ik 'kwalitatief' meer opties heb met de schoenen. Uiteindelijk gaan ze allemaal pas weg als ze totaal afgetrapt zijn. En dan nog met een traan in het oog.quote:
[..]
Één paar hier, anders wordt het een prijzige hobbyIf at first you fail, re-define your objective.inderdaad...soms laat ik mijn zachte kant spreken!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Niet sinds we ZBO zijn. Hoewel lopers van hier wel jarenlang hebben meegedaan aan door EZ georganiseerde loopjes (Interdepartementale Haagse Bosloop, en zo).quote:
Zitten hier eigenlijk EZ mensen?
Dan zie ik jullie onder de douche wel whahahaha!Ff een heel kort verslagje van mijn 20 van Alphen.
Een collega van mij ging de 20 doen; het was haar eerste wedstrijd, na ongeveer een jaar hardlopen. Dus ik bood aan om mee te lopen. Helaas was ze niet helemaal in orde vanochtend, een beetje verkouden, dus haar streeftijd van 2 uur gingen we waarschijnlijk niet redden.
We zijn voorspoedig vertrokken, wel helemaal achteraan gestart. Het weer was lekker, dus ik was blij dat ik in kort/kort liep; als enige in de staart van het veld overigens. De eerste 10 km was het enige probleem de wind, die we af en toe flink tegen hadden.
Helaas moesten we tijdens de tweede helft van de race een paar keer wandelen, omdat mijn collega last van haar maag had. De km-tijden liepen dus langzaam omhoog. We waren niet de enige die moesten wandelen; de meeste lopers konden het niet volhouden. Interessant om deze kant van de wedstrijd ook eens te zien.
Uiteindelijk zijn we gefinisht in 2:15:46. Voor mijn collega een prestatie om trots op te zijn; voor mijzelf een nieuw pr. Het was namelijk mijn eerste 20km. Lekkere training; inclusief die van gisteren maakt dat 43 km in een weekend, en ook dat is een persoonlijk record.
Alle andere 20-lopers (abraham, kluizenaar, Nanook) ook gefeliciteerd, voor zover van toepassing; evenzo de Delfse Hout en andere lopers van vandaag!
http://www.endomondo.com/workouts/303203538/1318271
[ Bericht 6% gewijzigd door pijll op 03-03-2014 00:02:50 ]Wat een verplichtingen worden hier opgeworpen. Met Q, mr Q en Zwabber was het goed lunchen! Het gaat toch zo in de voorbereidingen op het seizoen om de gezelligheid.quote:
Corniel mag zelf vertellen over zijn 14k.
Ik was van plan om een vlakke 14 km te lopen in een strak tempo. Ik begon dus niet te gek, maar gek genoeg begon er ook niemand gekker waardoor ik de eerste drie kilometer op kop liep met uiteindelijk nog drie mannen in mijn kielzog. Een van hen versnelde rond die derde kilometer met zo'n 7 seconde per kilometer. Dat was te gek voor me, dus ik liet ze gaan. Daarna liep ik nog 1 km het beoogde tempo om vervolgens in te storten. In ieder geval voelde het zo, de data achteraf viel nog mee. Vlak voor het passagepunt besloot ik maar te finishen.Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Mijn eerste paar ging ook maar 900km mee, dienen nu als sportschoolschoenenquote:
[..]
Ja....slecht in naar bed gaan.
1000 km heb ik er bijna op gelopen denk ik. Heb ze gekocht toen ik een paar maanden liep denk ik en zit nu totaal bij runkeeper op 900 nog watKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsWat gebeurde er op 11 minuten? Liep er een leuke dame langs?quote:
Ff een heel kort verslagje van mijn 20 van Alphen.
http://www.endomondo.com/workouts/303203538/1318271Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Ik heb geen idee. Heb wel vaker last van dit soort uitschieters in de hartslag, en ik weet niet of het echt is, of een meetfout. Ik hoop het laatste.quote:
[..]
Wat gebeurde er op 11 minuten? Liep er een leuke dame langs?
Op leuke dames heb ik niet al te veel gelet, dit keer.Awesome, geen stijfheid/spierpijn van gisterenKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsnice!quote:
Awesome, geen stijfheid/spierpijn van gisterenToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieAls er iemand hier op dit moment topfit is, ben jij het volgens mij welquote:
Awesome, geen stijfheid/spierpijn van gisterenF means you're fuckedHij is leuk!quote:
Ben benieuwd naar de foto's vandaag, sta er nog ergens op de foto met een stel miss'enIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Thanksquote:
[..]
Als er iemand hier op dit moment topfit is, ben jij het volgens mij welKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsOh crap. Weer een eigenschap die ik op het onvrouwelijke-eigenschappenlijstje kan zettenquote:
[..]
Een vent heeft over het algemeen een hele berg sportschoenen. Ieder met zijn eigen kenmerk; de rode voor een snel rondje, die lelijke voor de LDL, de oude groene voor op de baan, de assics voor trial..
@YUR als je ook eens op ma-do bij de runnersworld bent kom ik in mei schoenen bij je kopen. Dan willen mn Kinvara's graag vervangen worden.Dat zijn precies mn werkdagen bij mn normale baanquote:
[..]
Oh crap. Weer een eigenschap die ik op het onvrouwelijke-eigenschappenlijstje kan zetten
@YUR als je ook eens op ma-do bij de runnersworld bent kom ik in mei schoenen bij je kopen. Dan willen mn Kinvara's graag vervangen worden.F means you're fuckedKayquote:
[..]
Niet sinds we ZBO zijn. Hoewel lopers van hier wel jarenlang hebben meegedaan aan door EZ georganiseerde loopjes (Interdepartementale Haagse Bosloop, en zo).
Wij zijn geloof ik juist niet meer zelfstandig. Ik volg het allemaal ook nooit zo. Politiek geneuzel
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Dat is wel handig jaquote:
[..]
Mijn eerste paar ging ook maar 900km mee, dienen nu als sportschoolschoenenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Wanneer ben jij wel bij de RW?quote:
[..]
Dat zijn precies mn werkdagen bij mn normale baan
Ik moet eind deze maand ook eens kijken voor nieuwe slofjes♥ || Baby catcher in training || ♥
jij bent de TS.,.quote:
Oja mag ik erbij in de OP voor de electric run? (Gewoon 5k)Ja doei.Ehh, Murm... Je bent zelf TSquote:
Oja mag ik erbij in de OP voor de electric run? (Gewoon 5k)
Kan je gelijk de oude loopjes van afgelopen weekend eruit halen♥ || Baby catcher in training || ♥Ohw ja, het is carnavalsmaandag, dan ben ik 2 jaar geleden gestopt met roken
ja ik weet dat Carnaval niet ieder jaar op dezelfde dagen valt, maar het is wel makkelijkker onthoudenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.als t lukt is FOK erbij met een fotograafquote:
Oja mag ik erbij in de OP voor de electric run? (Gewoon 5k)Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieDaar was ik stiekem al wel een beetje bang voor. Maar dat zijn dus ook precies de dagen dat ik in Delft zitquote:
[..]
Dat zijn precies mn werkdagen bij mn normale baanDat weet ik nooit van tevoren. Als ik nodig benquote:
[..]
Wanneer ben jij wel bij de RW?
Ik moet eind deze maand ook eens kijken voor nieuwe slofjesF means you're fuckedAh, okquote:
[..]
Dat weet ik nooit van tevoren. Als ik nodig ben
Dan tref ik je misschien toevallig een keer♥ || Baby catcher in training || ♥Ik kom ooit nog wel schoenen bij je kopenquote:
[..]
Dat weet ik nooit van tevoren. Als ik nodig benTweede zondag van oktober pasquote:Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsHet is weer blaren galoreJa doei.
Fijn MoBlo!Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieHahaha! Zo ik ben echt een sukkel!
Maandagmorgen...... hihihiSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Zo, maanduitdagingen ingesteld. Langste runs deze maand gaan via 25 naar 26, naar 30 naar 32km! Misschien ook alvast maar 's een nieuw paar schoenen kopenJa doei.Leuk!quote:
[..]
als t lukt is FOK erbij met een fotograaf
Moet dat erbij in de OP?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Zaterdag geprobeerd wat frustratie eruit te lopen, maar had gelukkig de energie niet om te hard te gaan, dus maar een rustig tempo gelopen, 10 km precies en geen pijntjes achteraf gehad. Dus dat is lekker
Alleen had mijn Garmin wel wat kuren in de eerste 2 km, zowaar deze keer niet met mijn hartslag, maar op tempo, want liep voor mijn gevoel redelijk steady op een rustig tempo, maar volgens mijn garmin versnelde ik eerst naar 2:35 min/km en daarna stortte ik volgens dat apparaat volledig in met een stuk van boven de 7 min/km
Daarna pakte hij het wel weer goed op, dus vanavond weer kijken hoe ik 7 km ga verteren...
http://www.endomondo.com/workouts/302705224/2924303<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Pre-evenement pijntjesquote:
Ik heb een beetje een klierende heup. Moet ie niet doen♥ || Baby catcher in training || ♥Oh, nog bedankt voor je lieve post gisteren Yuki!Ja doei.Die van jou ook al? Deed die van mij gister ook. Denk dat m'n heup vast zenuwachtig is.quote:
Ik heb een beetje een klierende heup. Moet ie niet doenOnce in a while, I just wanna dance and feel goodHeupzooi, kan slijmbeursontsteking zijn. Heb er ook vaak last van als ik veel op asfalt loop: iets te harde ondergrond voor mij
Maargoed, rest van de dag maar even hard aan de slag. Die papers schrijven zichzelf helaas niet. Volgende keer ga ik gewoon een onderzoek over hardlopen doen. Ofzo.Ja doei.Hihihi ja zoiets.
Het is een pijntje dat ik wel vaker heb, al jaren, van ruim voor het hardlopen.
Deze week maar 1 keer lopen dus hij krijgt zn rust hihi. En dan moet ie kappen met miepen tot en met zondag
Zal er eens mee langs een fysio ooit. OfzoSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Jaaaaa praten over hardlopenquote:
Oh, nog bedankt voor je lieve post gisteren Yuki!
Ik heb 2 vaste gespreksonderwerpen: hardlopen en zeep
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik had het gister pas weer voor het eerst sinds anderhalve maand, en sinds ik dus steunzooltjes heb. Dat hielp al veel bij mij. Nu woensdag nog even een stukje hobbelen en dan zondag met een verwachte 15 graden rennenquote:
Hihihi ja zoiets.
Het is een pijntje dat ik wel vaker heb, al jaren, van ruim voor het hardlopen.
Deze week maar 1 keer lopen dus hij krijgt zn rust hihi. En dan moet ie kappen met miepen tot en met zondag
Zal er eens mee langs een fysio ooit. OfzoOnce in a while, I just wanna dance and feel goodZeep?quote:
[..]
Jaaaaa praten over hardlopen
Ik heb 2 vaste gespreksonderwerpen: hardlopen en zeepI solemnly swear i'm up to no goodJa zoiets moet ik misschien ook eens hebben. Ik ben volgens mij eem beetje scheefquote:Op maandag 3 maart 2014 10:10 schreef Debsterr het volgende:
[..]
Ik had het gister pas weer voor het eerst sinds anderhalve maand, en sinds ik dus steunzooltjes heb. Dat hielp al veel bij mij. Nu woensdag nog even een stukje hobbelen en dan zondag met een verwachte 15 graden rennenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik wou dat er nog achteraan typen idd ^^ ik ben zelf vooral fan van de lemony flutter van lush. Maar dat is dan weer geen zeep ^^quote:I solemnly swear i'm up to no goodIk geloof dat ik er plezier in begin te krijgen. Is t al morgen?Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieHet gepraat over zeep. Ik kom niet veel verder dan "ik gebruik ook zeep...".quote:NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600* Ynske sluit in de rij aanquote:
[..]
Het gepraat over zeep. Ik kom niet veel verder dan "ik gebruik ook zeep...".Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieKei hip ^^quote:
[..]
Het gepraat over zeep. Ik kom niet veel verder dan "ik gebruik ook zeep...".I solemnly swear i'm up to no goodZeep is een breed begrip bij mij. Vallen alle soorten producten onder die lush en soortgelijke winkels verkopen.quote:
[..]
Ik wou dat er nog achteraan typen idd ^^ ik ben zelf vooral fan van de lemony flutter van lush. Maar dat is dan weer geen zeep ^^
Je moet voor de grap eens kijken op futureprimitivesoap.co.uk. dan word je hebberigSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik kon laatst de vloeibare handzeep niet vinden bij de AH. Bleek dat 't niet langer groen was, maar doorzichtig. Ik kan er niet echt aan wennen.quote:
[..]
Het gepraat over zeep. Ik kom niet veel verder dan "ik gebruik ook zeep...".Ik zal de site bookmarken en kijken als het me financieel wel uitkomt ^^quote:
[..]
Zeep is een breed begrip bij mij. Vallen alle soorten producten onder die lush en soortgelijke winkels verkopen.
Je moet voor de grap eens kijken op futureprimitivesoap.co.uk. dan word je hebberigI solemnly swear i'm up to no good*boks*quote:
[..]
Het gepraat over zeep. Ik kom niet veel verder dan "ik gebruik ook zeep...".
"die goedkope van de Lidl is best ok"Ja doei.#soapstrugglesquote:
[..]
Ik kon laatst de vloeibare handzeep niet vinden bij de AH. Bleek dat 't niet langer groen was, maar doorzichtig. Ik kan er niet echt aan wennen.Ja doei.quote:
Je had t over de trappen bij mij in de buurt, bedoel je die bij Snowworld?
Linkje? kon t niet vinden op de site.Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieIk doe Gogo bijna geen groter plezier dan met een verrassingspakket van de Lush.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik woord helemaal blij van Rituals, die roze, met een luffaspons, na het hardlopen. Dat is echt de hemel.
En de aanmelding is binnen.
6 juli 29014 - Run for KiKa (Heerenveen)
• Sarasi - 5kmYour opinion of me is none of my business.Ohja! Sorry!quote:
[..]
Je had t over de trappen bij mij in de buurt, bedoel je die bij Snowworld?
Linkje? kon t niet vinden op de site.
http://www.runnersweb.nl/(...)andgraaf-Limburg.htm
Zal inderdaad wel bij snowworld zijn ja. Geen idee waar die zit?
Lol, staat er ook gewoon bij. Nou ja, maandag he
Geef mij trouwens dat paadje maar wat ernaast ligt!
Ik kan/mag pas woensdag weerquote:
(Op zich wel goed, mijn enkel begint een beetje vervelend te doen...)Aah, ja die zijn kutquote:
[..]
Ohja! Sorry!
http://www.runnersweb.nl/(...)andgraaf-Limburg.htm
Zal inderdaad wel bij snowworld zijn ja. Geen idee waar die zit?
Lol, staat er ook gewoon bij. Nou ja, maandag he
Geef mij trouwens dat paadje maar wat ernaast ligt!Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieJaaa, als je longen helemaal open staan en alle geuren zo heerlijk in je neus kruipenquote:Once in a while, I just wanna dance and feel goodVanavond weer trainen. Ik ben benieuwd, vorig jaar ben ik tijdens de eerste training na de 35km-LDL helaas vroegtijdig afgehaakt. Kijken of ik me vanavond beter voel dan vorig jaarF means you're fuckedIn het begin was er:
Toen deed ik
En daarna
En toen was ik
http://www.endomondo.com/workouts/302933498/4684399Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Done!quote:
Ik woord helemaal blij van Rituals, die roze, met een luffaspons, na het hardlopen. Dat is echt de hemel.
En de aanmelding is binnen.
6 juli 29014 - Run for KiKa (Heerenveen)
• Sarasi - 5km
Beetje gedoe op mobiel. Zou een van de mods evt overige toevoegingen willen doen? Of zit iedereen mobiel?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?quote:
In het begin was er:
[ afbeelding ]
Toen deed ik
[ afbeelding ]
En daarna
[ afbeelding ]
En toen was ik
[ afbeelding ]
http://www.endomondo.com/workouts/302933498/4684399Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Frsh, mooie afstand in mooie omgeving zo te zien
Das de UHT, toch?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Zijn er mensen die in t zuiden lopen en bv meedoen begin april met de Parelloop?Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegiequote:
In het begin was er:
[ afbeelding ]
Toen deed ik
[ afbeelding ]
En daarna
[ afbeelding ]
En toen was ik
[ afbeelding ]
http://www.endomondo.com/workouts/302933498/4684399Erg gaaf om te zien
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Jazeker! (met 1x fout lopen)quote:Op maandag 3 maart 2014 11:17 schreef Guard het volgende:
Frsh, mooie afstand in mooie omgeving zo te zien
Das de UHT, toch?En t was nog mooi weer ook!quote:Ga je mee de volgende keer?quote:Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Nee, sorry... ben een asfaltloperquote:
[..]
Jazeker! (met 1x fout lopen)
[..]
En t was nog mooi weer ook!
[..]
Ga je mee de volgende keer?<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Wil de UHT ook zeker een keer doen, maar nu nog niet
Misschien dat ik in de zomer eraan toe benMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik vind dat een erg beknopte samenvatting voor 3 uur en 14 minuten.quote:
In het begin was er:
[ afbeelding ]
Toen deed ik
[ afbeelding ]
En daarna
[ afbeelding ]
En toen was ik
[ afbeelding ]
http://www.endomondo.com/workouts/302933498/4684399
UHT = Utrechtse Heuvelrug Trail ???Moet ik een verslagje typen? Was dat de vraag?quote:
[..]
Ik vind dat een erg beknopte samenvatting voor 3 uur en 14 minuten.
UHT = Utrechtse Heuvelrug Trail ???Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Gezien een foto meer zegt dan 1000 woorden, vind ik het nogal een lang verslag.quote:
[..]
Ik vind dat een erg beknopte samenvatting voor 3 uur en 14 minuten.
UHT = Utrechtse Heuvelrug Trail ???NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Nee hoor, soms zit de kracht juist in de beknoptheidquote:
[..]
Moet ik een verslagje typen? Was dat de vraag?Vet!quote:
In het begin was er:
[ afbeelding ]
Toen deed ik
[ afbeelding ]
En daarna
[ afbeelding ]
En toen was ik
[ afbeelding ]
http://www.endomondo.com/workouts/302933498/4684399♥ || Baby catcher in training || ♥Gaaf!quote:
In het begin was er:
[ afbeelding ]
Toen deed ik
[ afbeelding ]
En daarna
[ afbeelding ]
En toen was ik
[ afbeelding ]
http://www.endomondo.com/workouts/302933498/4684399
Ik moet hem ook nog steeds een keer doen. Maar het komt er maar niet van helaas. Lijkt me een erg mooie route!
Erg leuk die foto's en mooi afstandje!In een van de papers die ik nu aan 't lezen ben wordt een schrijver met de achternaam "Levitas" veel genoemd. Dat leest toch wel apartJa doei.Aloha allemaal!
Ik ben sinds vorige week ook weer eens begonnen met lopen, door problemen met mijn knie moet ik het rustig oppakken dus nu met een couch to 5k programma bezig van in totaal 9 weken (en dus met de 2e week begonnen).
Het is toch apart hoe het werkt, weken niet kunnen motiveren om te beginnen en nu ik echt net weer ben begonnen heb ik meteen weer zin in de volgende keer lopen
Grootste motivatie is in eerste instantie een paar kilos afvallen en wat conditie opbouwen, maar vooral ook gewoon het sporten zelf. In het verleden veel getennist en gezaalvoetbald maar dat is nu een ruim half jaar afgelopen, hopen dat het hardlopen me de energie weer kan geven
Hoe dan ook, wie weet helpt dit topic ook met het volhoudenVast wel!quote:
Aloha allemaal!
Ik ben sinds vorige week ook weer eens begonnen met lopen, door problemen met mijn knie moet ik het rustig oppakken dus nu met een couch to 5k programma bezig van in totaal 9 weken (en dus met de 2e week begonnen).
Het is toch apart hoe het werkt, weken niet kunnen motiveren om te beginnen en nu ik echt net weer ben begonnen heb ik meteen weer zin in de volgende keer lopen
Grootste motivatie is in eerste instantie een paar kilos afvallen en wat conditie opbouwen, maar vooral ook gewoon het sporten zelf. In het verleden veel getennist en gezaalvoetbald maar dat is nu een ruim half jaar afgelopen, hopen dat het hardlopen me de energie weer kan geven
Hoe dan ook, wie weet helpt dit topic ook met het volhouden
Ik vind t topic echt heel fijn, en vooral ook de lieve reacties als t weer gelukt isToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieHoi!quote:
Aloha allemaal!
Ik ben sinds vorige week ook weer eens begonnen met lopen, door problemen met mijn knie moet ik het rustig oppakken dus nu met een couch to 5k programma bezig van in totaal 9 weken (en dus met de 2e week begonnen).
Het is toch apart hoe het werkt, weken niet kunnen motiveren om te beginnen en nu ik echt net weer ben begonnen heb ik meteen weer zin in de volgende keer lopen
Grootste motivatie is in eerste instantie een paar kilos afvallen en wat conditie opbouwen, maar vooral ook gewoon het sporten zelf. In het verleden veel getennist en gezaalvoetbald maar dat is nu een ruim half jaar afgelopen, hopen dat het hardlopen me de energie weer kan geven
Hoe dan ook, wie weet helpt dit topic ook met het volhouden
Dit is ook mijn tweede week. Gaat je lukken hoorI solemnly swear i'm up to no goodLeuk is dat jaquote:
[..]
Vast wel!
Ik vind t topic echt heel fijn, en vooral ook de lieve reacties als t weer gelukt isHi!quote:
[..]
Hoi!
Dit is ook mijn tweede week. Gaat je lukken hoor
Ik gebruik RunDouble, een android app, welke een aantal schema's ingebouwd heeft en ik doe daar de couch to 5k van. Komt neer op 3 keer per week lopen in principe... Beginnend met 9 sessies van 1 minuut rennen en 1.5minuten wandelen en langzaam opbouwend.
Dus dat eerst maar eens afmaken en daarna kijken of ik naar de 10km wil gaanHier ook de tweede week.quote:
[..]
Hoi!
Dit is ook mijn tweede week. Gaat je lukken hoor
Mijn voetjes zijn mij momenteel erg dankbaar, want ik heb toch maar goede hardloopschoenen gekocht. Zeer nuttig advies gekregen, alles even mogen proberen en zelfs 10% korting gekregen 'voor het goede doel', nadat ik enthousiast verteld had over de Run for KiKa.Your opinion of me is none of my business.Ah lijkt een beetje op wat ik doe dus. Komt wel goedquote:
[..]
Leuk is dat ja
[..]
Hi!
Ik gebruik RunDouble, een android app, welke een aantal schema's ingebouwd heeft en ik doe daar de couch to 5k van. Komt neer op 3 keer per week lopen in principe... Beginnend met 9 sessies van 1 minuut rennen en 1.5minuten wandelen en langzaam opbouwend.
Dus dat eerst maar eens afmaken en daarna kijken of ik naar de 10km wil gaanI solemnly swear i'm up to no goodGoed bezig! En goed dat je voor het goede doel gaat lopen. Ennuh pics.. Niet van je zusje maar van je schoenen ^^quote:
[..]
Hier ook de tweede week.
Mijn voetjes zijn mij momenteel erg dankbaar, want ik heb toch maar goede hardloopschoenen gekocht. Zeer nuttig advies gekregen, alles even mogen proberen en zelfs 10% korting gekregen 'voor het goede doel', nadat ik enthousiast verteld had over de Run for KiKa.I solemnly swear i'm up to no goodZal ik even maken als ik thuis ben, ik kan ze zo niet vinden op internet. Heb ook geen idee welk model het is, alleen dat het Saucony's zijn.quote:
[..]
Goed bezig! En goed dat je voor het goede doel gaat lopen. Ennuh pics.. Niet van je zusje maar van je schoenen ^^
Ja, vorig jaar heb ik 150 euro binnen gehaald, dit jaar wil ik ook actief in de buurt langs de deuren voor sponsorgeld, in hardloopoutfit natuurlijk. En dan deze winter wel doorpakken en blijven lopen, want ik voel me er zoveel beter door... Is gewoon zonde dat ik het zo heb laten liggen deze winter.
Succes met je drie minuten alvast!Your opinion of me is none of my business.Oke ben benieuwd. Wij doen (deden ben geen lid meer) met scouting ook eens per jaar een actie voor het goede doel. Echt super leuk.quote:
[..]
Zal ik even maken als ik thuis ben, ik kan ze zo niet vinden op internet. Heb ook geen idee welk model het is, alleen dat het Saucony's zijn.
Ja, vorig jaar heb ik 150 euro binnen gehaald, dit jaar wil ik ook actief in de buurt langs de deuren voor sponsorgeld, in hardloopoutfit natuurlijk. En dan deze winter wel doorpakken en blijven lopen, want ik voel me er zoveel beter door... Is gewoon zonde dat ik het zo heb laten liggen deze winter.
Succes met je drie minuten alvast!
En ja het is altijd fijn he dat gevoel van meer energie enzo. Als het echt waardeloos weer is kun je eventueel altijd kijken of je bij de sportschool op de loopband kan ofzo. Super saai natuurlijk maar het is iets.I solemnly swear i'm up to no goodHet stomme is dat ik sinds september bij een sportschool zit... Maar op de een of andere manier heb ik bijna niet op die loopband gestaan. Dat ga ik dit jaar dus anders doen.quote:
[..]
Oke ben benieuwd. Wij doen (deden ben geen lid meer) met scouting ook eens per jaar een actie voor het goede doel. Echt super leuk.
En ja het is altijd fijn he dat gevoel van meer energie enzo. Als het echt waardeloos weer is kun je eventueel altijd kijken of je bij de sportschool op de loopband kan ofzo. Super saai natuurlijk maar het is iets.Your opinion of me is none of my business.Ik loop op een loopband alleen zo een kwartier vol. Dat is ook wel apart. Waarschijnlijk omdat er geen weerstand is ofzo.quote:
[..]
Het stomme is dat ik sinds september bij een sportschool zit... Maar op de een of andere manier heb ik bijna niet op die loopband gestaan. Dat ga ik dit jaar dus anders doen.I solemnly swear i'm up to no good
Gevonden. Saucony Jazz 17.Your opinion of me is none of my business.Kekke schoenen hoor!quote:
[ afbeelding ]
Gevonden. Saucony Jazz 17.
Fijn neutraal wat kleur ookI solemnly swear i'm up to no goodHeb je die loopband dan niet langzamer staan dan als je buiten hardloopt? M.a.w. loop je buiten niet te hard van stapel?Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Welkom alle nieuwe mensen!
Geniet van het lopen en bouw inderdaad gewoon lekker rustig opNiks mis met schreeuwerige schoenenquote:
[..]
Kekke schoenen hoor!
Fijn neutraal wat kleur ook
Nee andersom juist.quote:
Heb je die loopband dan niet langzamer staan dan als je buiten hardloopt? M.a.w. loop je buiten niet te hard van stapel?I solemnly swear i'm up to no goodAls je er van houdt :pquote:
[..]
Niks mis met schreeuwerige schoenenI solemnly swear i'm up to no goodSchreeuwerige schoenen
Vind je Saucony's ook mooi Sarasi
Ik ben nog een dagje aan het door-profiteren van de adrenaline van gisteren. Mán wat was dat een fijn loopje. MOSSELtje waar hang je uit? Op welke pace ga jij vertrekken zondag?We kunnen beter onze eigen ekiden gaan organiseren, voordat we alle teamplekken bij PAC opvullenquote:
Welkom alle nieuwe mensen!
Geniet van het lopen en bouw inderdaad gewoon lekker rustig opMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Roze schoenenquote:
[..]
Niks mis met schreeuwerige schoenenWasda?quote:
Welkom alle nieuwe mensen!
Geniet van het lopen en bouw inderdaad gewoon lekker rustig op
Ook namens mij welkom voor de nieuwe mensen al ben ik zelf ook best nieuw.
Oh en slecht hardloopweer is zeldzaam. Alleen gladheid is minder. Maar dat heb ik dit weekend niet gezien. En stortregen vind ik matig. Een keer voor thuis gebleven deze winterSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Welkom nieuwe hardlopers! Had eerst in de planning om vanmiddag te gaan lopen, maar de zijkant van m'n knie is beetje gevoelig en de studie vergt ook meer tijd dan verwacht, dus dan maar morgen lopen.
Ik was carnavallen! Gister heel de dag en net de optocht bij ons in Oeteldonk gekeken. Vandaar dat ik nauwlijks online was.quote:
Schreeuwerige schoenen
Vind je Saucony's ook mooi Sarasi
Ik ben nog een dagje aan het door-profiteren van de adrenaline van gisteren. Mán wat was dat een fijn loopje. MOSSELtje waar hang je uit? Op welke pace ga jij vertrekken zondag?
Ik wil weg rond de 6.00. Misschien 6.10 zelfs. Wil proberen 2.06 te lopen. Wat is jouw plan?Zeeuwse mossels kunnen altijd!Nicequote:
[ afbeelding ]
Schreeuwerig genoeg? Nu met extragratis dubbele demping voor VFF-beginnersToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieSMO gehad:
Wegen en vetpercentage meten. Bloed prikken voor HB en Cholesterol. Urine inleveren voor suiker en eiwitten (uiteindelijk hoefde ik dat niet, want redeneerde ze, als (ex)diabeet weet je dat je suiker nu goed is en als je zaterdag 30KM hebt gelopen zitten er nu ongetwijfeld wat eiwitten in je urine. Nutteloos dus). Longvolume en functie test. Hartfilmpje en bloeddruk in rust en in belasting. En wat spierspanningstestjes, op 1 been staan, etc.
Resultaat:
BMI nog aan de hoge kant, maar mbt bouw prima. Vetpercentage 23%. Das bovenkant van het 'goed' lijntje. HB en cholesterol goed. Longinhoud en functie bovengemiddeld (gebaseerd op 'niet-roker' en niet op 'ex-roker'). Hart, bloeddruk prima. Conditie gebaseerd op VO2max bovengemiddeld volgens dit staatje: http://www.conditietesten.nl/vo2maxtabel.htm. Core stability zuigt (nog steeds).
Hartslag met de fietstest kwam op 170. Die is zo'n 10 slagen lager dan je met hardlopen kan bereiken. En, gelet op de inspanningen afgelopen weekend, ik ben niet tot bijna kotsen doorgegaan, dus maxHR met hardlopen zal dus wel zo rond de 185 liggen.
Leuke test. Er is geen reden om aan te nemen dat ik dood na de finish neerval op 13 April
[ Bericht 1% gewijzigd door Swetsenegger op 03-03-2014 16:07:25 ]Yikes(edit: die VFFs)
Hopen dat ik vanmiddag nog even naar buiten kan, dat hoofd mag wel even leeg. Sinds (eer)gisteren een zieke bordercollie pup hier. Zo erg dat we vannacht onze dierenarts uit zijn bed hebben gebeld, vervolgens lag ze een uur met een infuus aan haar pootjeIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Ik ben een VFF-n000b, maar: extra demping? Kun je dan niet gewoon beter een sportschoen pakken? Wat dan lijkt me het hele idee van die schoenen weg.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ipv 1mm rubber 2mm rubber (ofzo, ben VFF noob)quote:Op maandag 3 maart 2014 15:59 schreef mosselmossel het volgende:
Ik ben een VFF-n000b, maar: extra demping? Kun je dan niet gewoon beter een sportschoen pakken? Wat dan lijkt me het hele idee van die schoenen weg.Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Kekke foute vffjes
Ik wil ze toch eens proberen eigk
Wie wil mij trouwens een keer op trainrunavontuur nemen? Lijkt me best fijn maar in mijn eentje verdwaal ik overalSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Holy shitquote:
[ afbeelding ]
Schreeuwerig genoeg? Nu met extragratis dubbele demping voor VFF-beginnersI solemnly swear i'm up to no goodquote:
[..]
Ik was carnavallen! Gister heel de dag en net de optocht bij ons in Oeteldonk gekeken. Vandaar dat ik nauwlijks online was.
Ik wil weg rond de 6.00. Misschien 6.10 zelfs. Wil proberen 2.06 te lopen. Wat is jouw plan?
Anders kies ik wel een willekeurige loperAls ik kon was het een mooi trainingstempo voor mij geweestquote:
[..]
Anders kies ik wel een willekeurige loperIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Het is heerlijk weer hier maar helaas kan ik niet lopen. Ik lig met flinke koorts in bed en alles doet zeer. Het is meer dan een carnavalsdipje want ik heb nauwelijks alcohol op en er ook oorontsteking bij.
Ik was erg goed op weg voor de HM over 2 weken maar ben nu wel bang dat het niet lopen de komende dagen roet in het eten gooit.Blaren lijken lief. Dus ik ga straks lekker van dit heerlijke weer genieten door lekker met club run mee te gaanJa doei.Jammerquote:
[..]
Als ik kon was het een mooi trainingstempo voor mij geweestJa, oprechtquote:Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!En oprecht jammer!quote:
[..]
Ja, oprechtZei je trainrun of trailrun? En in welk deel van NL?quote:
Kekke foute vffjes
Ik wil ze toch eens proberen eigk
Wie wil mij trouwens een keer op trainrunavontuur nemen? Lijkt me best fijn maar in mijn eentje verdwaal ik overal
Misschien kunnen we weer een Fok! trailmeet organiseren, net zoals de brandnetelloop van vorig jaar augustus.Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Ik start op 6:30 met een heel constante begeleiderquote:
[..]
Anders kies ik wel een willekeurige loper
edit: lopen wij wel dezelfde afstand eigenlijk
Once in a while, I just wanna dance and feel goodIk ga wel weer mee hoor. Behalve als het weer zo heet is, dan niet.quote:
[..]
Zei je trainrun of trailrun? En in welk deel van NL?
Misschien kunnen we weer een Fok! trailmeet organiseren, net zoals de brandnetelloop van vorig jaar augustus.Thanks! Jij ook met de HMquote:Once in a while, I just wanna dance and feel goodEr is nog niet zo lang geleden een Night Trail geweest in Bergschenhoek op de skibaan en het mountainbikeparcours. Zoiets?quote:Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)quote:
[..]
Zei je trainrun of trailrun? En in welk deel van NL?
Misschien kunnen we weer een Fok! trailmeet organiseren, net zoals de brandnetelloop van vorig jaar augustus.F means you're fuckedBrandnetelloop?quote:
[..]
Zei je trainrun of trailrun? En in welk deel van NL?
Misschien kunnen we weer een Fok! trailmeet organiseren, net zoals de brandnetelloop van vorig jaar augustus.
Wel barefoot neem ik aanEen van de spaarzame keren dat we een begaanbaar pad tegen kwamen tijdens de brandnetelloop. Jero is een topnavigator
F means you're fuckedVoor trailen in de omgeving Nijmegen ben ik altijd te porren. Een uitgezochte route of een grensoverschrijdende zwerftrail Duitsland in: alles kan. In het brandnetelseizoen ook goed te doen.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 03-03-2014 17:55:57 ]De finish foto's zijn nog niet binnen maar deze meneer stond op 3 kilometer vlak na het stuk omhoog. Ik ben verbaasd hoe fris ik er nog uit zie.
De finish filmpjes staan inmiddels wel online en ik geloof dat er bij mij nog behoorlijk wat winst valt te behalen qua looptechniek. (Ik loop niet...ik waggel"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergGave trailfoto's trouwens van Frsh en YUR."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergNou meer gewoon iets niet al te zwaars. Loop nu altijd op de weg en dan maar 10 km. Dus ben nogal een watjequote:
[..]
Er is nog niet zo lang geleden een Night Trail geweest in Bergschenhoek op de skibaan en het mountainbikeparcours. Zoiets?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Geen watje in mijn ogen hoorquote:
[..]
Nou meer gewoon iets niet al te zwaars. Loop nu altijd op de weg en dan maar 10 km. Dus ben nogal een watjeI solemnly swear i'm up to no goodleuke foto Nanook!
en mooi rondje baggeren Frsh!
lig je lekker te slapen,spammen ze het halve topic vol over je favoriete onderwerp.....zeep'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
leuke foto Nanook!
en mooi rondje baggeren Frsh!
lig je lekker te slapen,spammen ze het halve topic vol over je favoriete onderwerp.....zeepJa doei.Die foto blijft tofquote:
Een van de spaarzame keren dat we een begaanbaar pad tegen kwamen tijdens de brandnetelloop. Jero is een topnavigator
[ afbeelding ]
Nanook, je ziet er relaxed uit!Ah, zonde. Mja, ik wil toch richting de 6.00 lopen. En wil proberen vlak dat tempo te kunnen.quote:
[..]
Anders kies ik wel een willekeurige loperZeeuwse mossels kunnen altijd!Goeie foto! Lekker fris nog ja. Harder hollen volgende keerquote:
De finish foto's zijn nog niet binnen maar deze meneer stond op 3 kilometer vlak na het stuk omhoog. Ik ben verbaasd hoe fris ik er nog uit zie.
[ link | afbeelding ]
De finish filmpjes staan inmiddels wel online en ik geloof dat er bij mij nog behoorlijk wat winst valt te behalen qua looptechniek. (Ik loop niet...ik waggel
Zeeuwse mossels kunnen altijd!Go for it!quote:
[..]
Ah, zonde. Mja, ik wil toch richting de 6.00 lopen. En wil proberen vlak dat tempo te kunnen.
Watjes lopen helemaal niet!quote:
Watjes lopen geen 10km
En zeker niet op asfalt
Dempingquote:
[ afbeelding ]
Schreeuwerig genoeg? Nu met extragratis dubbele demping voor VFF-beginnersDat deed ik nie... dat deed de app!quote:
Een van de spaarzame keren dat we een begaanbaar pad tegen kwamen tijdens de brandnetelloop. Jero is een topnavigator
[ afbeelding ]
Was wel gezellig! Ik kom nog steeds een keer naar de duinen! Hoop dit jaar nogWut? Alsnog? Startnummer overgenomen?quote:
Zaterdag ga ik lekker Semtex stalken.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsMisschien kunnen we van Yur een rondleiding krijgen over t Puinduin?
Andere optie: bij mij in Wijk aan Zee rondje bospad en zandweggetjes. (15km, met afsnijden eenvoudig 9km van te maken)Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Lol, net mn eerste bloeddonatie gedaan. Verpleegkundige vertrouwde mn hartslag van 48 niet direct
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 03-03-2014 19:11:25 ]Gehad?quote:
Lol, net mn eerste bloeddonatie gehad. Verpleegkundige vertrouwde mn hartslag van 48 niet directJa doei.Plasma of volbloed? Ik ben Sjaak Afhaak met volbloed want kon tot 2 dagen erna niet sportenquote:
Lol, net mn eerste bloeddonatie gedaan. Verpleegkundige vertrouwde mn hartslag van 48 niet direct
Zal pp anders zijn, maar houd daar rekening mee. Bij plasma is dat doorgaans niet het gevalIk had al harder gelopen dan ik ooit gedaan heb. Maar eerlijk is eerlijk...ik had best nog even door gekund na die 5 kilometer.quote:
[..]
Goeie foto! Lekker fris nog ja. Harder hollen volgende keerDaar sluit ik over een maandje of 3 graag een keer bij aan.quote:
Misschien kunnen we van Yur een rondleiding krijgen over t Puinduin?
Andere optie: bij mij in Wijk aan Zee rondje bospad en zandweggetjes. (15km, met afsnijden eenvoudig 9km van te maken)"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergheb me naar aanleiding van eerdere posts rot gegoogled op zoek naar een SMO (als een vorm van APK voor mijzelf) hier in NZ maar nog niets kunnen vinden'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'volbloed. Ik voel me op zich wel ok, maar morgen wacht weer een training.quote:
[..]
Plasma of volbloed? Ik ben Sjaak Afhaak met volbloed want kon tot 2 dagen erna niet sporten
Zal pp anders zijn, maar houd daar rekening mee. Bij plasma is dat doorgaans niet het gevalLeuk!quote:
Misschien kunnen we van Yur een rondleiding krijgen over t Puinduin?
Andere optie: bij mij in Wijk aan Zee rondje bospad en zandweggetjes. (15km, met afsnijden eenvoudig 9km van te maken)
En wat goed, bloed geven!
Wbt watjes: ik bedoelde vooral dat ik niet een of andere zware trailrun aandurf nogSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Als er mensen in mijn regio (Eersel) willen lopen, dan zet ik hier wel een mooie route uit.
Pfff volgens mij heb ik mijzelf nog nooit zo slecht voorbereid op een wedstrijdje...
Laatste weken erg druk gehad en de laatste paar dagen even andere prioriteiten gehad (carnaval)
Ik ga de volgende keer mijzelf toch weer eens goed voorbereiden zodat ik kan vlammen op een loopje.
Dus lekker rustig lopen en veel genieten. Heb er wel heel veel zin in
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
Op 
