LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Done!quote:Op maandag 3 maart 2014 10:47 schreef Sarasi het volgende:
Ik woord helemaal blij van Rituals, die roze, met een luffaspons, na het hardlopen. Dat is echt de hemel.
En de aanmelding is binnen.Nu moet ik wel blijven hardlopen.
6 juli 29014 - Run for KiKa (Heerenveen)
• Sarasi - 5km
Beetje gedoe op mobiel. Zou een van de mods evt overige toevoegingen willen doen? Of zit iedereen mobiel?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
quote:
In het begin was er:
[ afbeelding ]
Toen deed ik
[ afbeelding ]
En daarna
[ afbeelding ]
En toen was ik
[ afbeelding ]
http://www.endomondo.com/workouts/302933498/4684399
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Frsh, mooie afstand in mooie omgeving zo te zien 
Das de UHT, toch?
Das de UHT, toch?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Zijn er mensen die in t zuiden lopen en bv meedoen begin april met de Parelloop?
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
quote:
In het begin was er:
[ afbeelding ]
Toen deed ik
[ afbeelding ]
En daarna
[ afbeelding ]
En toen was ik
[ afbeelding ]
http://www.endomondo.com/workouts/302933498/4684399
Erg gaaf om te zien
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Jazeker! (met 1x fout lopen)quote:Op maandag 3 maart 2014 11:17 schreef Guard het volgende:
Frsh, mooie afstand in mooie omgeving zo te zien
Das de UHT, toch?
En t was nog mooi weer ook!quote:
Ga je mee de volgende keer?quote:
Op
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Nee, sorry... ben een asfaltloperquote:
[..]
Jazeker! (met 1x fout lopen)
[..]
En t was nog mooi weer ook!
[..]
Ga je mee de volgende keer?
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Wil de UHT ook zeker een keer doen, maar nu nog niet 
Misschien dat ik in de zomer eraan toe ben
Misschien dat ik in de zomer eraan toe ben
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik vind dat een erg beknopte samenvatting voor 3 uur en 14 minuten.quote:
In het begin was er:
[ afbeelding ]
Toen deed ik
[ afbeelding ]
En daarna
[ afbeelding ]
En toen was ik
[ afbeelding ]
http://www.endomondo.com/workouts/302933498/4684399
UHT = Utrechtse Heuvelrug Trail ???
De modder ziet er in ieder geval aanlokkelijk uit 
Moet ik een verslagje typen? Was dat de vraag?quote:
[..]
Ik vind dat een erg beknopte samenvatting voor 3 uur en 14 minuten.
UHT = Utrechtse Heuvelrug Trail ???
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Gezien een foto meer zegt dan 1000 woorden, vind ik het nogal een lang verslag.quote:
[..]
Ik vind dat een erg beknopte samenvatting voor 3 uur en 14 minuten.
UHT = Utrechtse Heuvelrug Trail ???
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Nee hoor, soms zit de kracht juist in de beknoptheidquote:Op maandag 3 maart 2014 12:00 schreef Frsh het volgende:
[..]
Moet ik een verslagje typen? Was dat de vraag?
Vet!quote:
In het begin was er:
[ afbeelding ]
Toen deed ik
[ afbeelding ]
En daarna
[ afbeelding ]
En toen was ik
[ afbeelding ]
http://www.endomondo.com/workouts/302933498/4684399
♥ || Baby catcher in training || ♥
Gaaf!quote:
In het begin was er:
[ afbeelding ]
Toen deed ik
[ afbeelding ]
En daarna
[ afbeelding ]
En toen was ik
[ afbeelding ]
http://www.endomondo.com/workouts/302933498/4684399
Ik moet hem ook nog steeds een keer doen. Maar het komt er maar niet van helaas. Lijkt me een erg mooie route!
Erg leuk die foto's en mooi afstandje!
In een van de papers die ik nu aan 't lezen ben wordt een schrijver met de achternaam "Levitas" veel genoemd. Dat leest toch wel apart 
Ja doei.
Aloha allemaal!
Ik ben sinds vorige week ook weer eens begonnen met lopen, door problemen met mijn knie moet ik het rustig oppakken dus nu met een couch to 5k programma bezig van in totaal 9 weken (en dus met de 2e week begonnen).
Het is toch apart hoe het werkt, weken niet kunnen motiveren om te beginnen en nu ik echt net weer ben begonnen heb ik meteen weer zin in de volgende keer lopen En dat is meteen mijn grootste risico, mezelf forceren.
Grootste motivatie is in eerste instantie een paar kilos afvallen en wat conditie opbouwen, maar vooral ook gewoon het sporten zelf. In het verleden veel getennist en gezaalvoetbald maar dat is nu een ruim half jaar afgelopen, hopen dat het hardlopen me de energie weer kan geven Uiteindelijk wil ik gewoon een 3 keer in de week hard blijven lopen en dan een 5 of 10 km, geen enorme motivatie om wedstrijden te gaan lopen maar dat sluit ik zeker niet uit.
Hoe dan ook, wie weet helpt dit topic ook met het volhouden
Ik ben sinds vorige week ook weer eens begonnen met lopen, door problemen met mijn knie moet ik het rustig oppakken dus nu met een couch to 5k programma bezig van in totaal 9 weken (en dus met de 2e week begonnen).
Het is toch apart hoe het werkt, weken niet kunnen motiveren om te beginnen en nu ik echt net weer ben begonnen heb ik meteen weer zin in de volgende keer lopen
En dat is meteen mijn grootste risico, mezelf forceren.Grootste motivatie is in eerste instantie een paar kilos afvallen en wat conditie opbouwen, maar vooral ook gewoon het sporten zelf. In het verleden veel getennist en gezaalvoetbald maar dat is nu een ruim half jaar afgelopen, hopen dat het hardlopen me de energie weer kan geven
Uiteindelijk wil ik gewoon een 3 keer in de week hard blijven lopen en dan een 5 of 10 km, geen enorme motivatie om wedstrijden te gaan lopen maar dat sluit ik zeker niet uit. Hoe dan ook, wie weet helpt dit topic ook met het volhouden
Vast wel!quote:
Aloha allemaal!
Ik ben sinds vorige week ook weer eens begonnen met lopen, door problemen met mijn knie moet ik het rustig oppakken dus nu met een couch to 5k programma bezig van in totaal 9 weken (en dus met de 2e week begonnen).
Het is toch apart hoe het werkt, weken niet kunnen motiveren om te beginnen en nu ik echt net weer ben begonnen heb ik meteen weer zin in de volgende keer lopen
Grootste motivatie is in eerste instantie een paar kilos afvallen en wat conditie opbouwen, maar vooral ook gewoon het sporten zelf. In het verleden veel getennist en gezaalvoetbald maar dat is nu een ruim half jaar afgelopen, hopen dat het hardlopen me de energie weer kan geven
Hoe dan ook, wie weet helpt dit topic ook met het volhouden
Ik vind t topic echt heel fijn, en vooral ook de lieve reacties als t weer gelukt is
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Hoi!quote:
Aloha allemaal!
Ik ben sinds vorige week ook weer eens begonnen met lopen, door problemen met mijn knie moet ik het rustig oppakken dus nu met een couch to 5k programma bezig van in totaal 9 weken (en dus met de 2e week begonnen).
Het is toch apart hoe het werkt, weken niet kunnen motiveren om te beginnen en nu ik echt net weer ben begonnen heb ik meteen weer zin in de volgende keer lopen
Grootste motivatie is in eerste instantie een paar kilos afvallen en wat conditie opbouwen, maar vooral ook gewoon het sporten zelf. In het verleden veel getennist en gezaalvoetbald maar dat is nu een ruim half jaar afgelopen, hopen dat het hardlopen me de energie weer kan geven
Hoe dan ook, wie weet helpt dit topic ook met het volhouden
Dit is ook mijn tweede week. Gaat je lukken hoor
op welk programma loop je? Ik gebruik Evy en dat vind ik wel heel fijn. Vooral omdat ik me dan netjes aan dat programma kan houden. Ipv maar wat te doen er er compleet in door te slaan
I solemnly swear i'm up to no good
Leuk is dat jaquote:
[..]
Vast wel!
Ik vind t topic echt heel fijn, en vooral ook de lieve reacties als t weer gelukt is
Nah ja, het plezier wat ik er nu al mee heb doet me vermoeden dat het wel goed moet komen... Vooral een kwestie van niet te vaak of lang overslaan denk ik, het beginnen is moeilijker dan het volhouden.Hi!quote:
[..]
Hoi!
Dit is ook mijn tweede week. Gaat je lukken hoor
Ik gebruik RunDouble, een android app, welke een aantal schema's ingebouwd heeft en ik doe daar de couch to 5k van. Komt neer op 3 keer per week lopen in principe... Beginnend met 9 sessies van 1 minuut rennen en 1.5minuten wandelen en langzaam opbouwend.
Dus dat eerst maar eens afmaken en daarna kijken of ik naar de 10km wil gaan
(En of dit uberhaupt gaat lukken allemaal, fysiek).
Hier ook de tweede week.quote:
[..]
Hoi!
Dit is ook mijn tweede week. Gaat je lukken hoor
Geen Evy though, ik heb een 12 weken schema van internet geplukt, 'van 0 naar 30 minuten'.Mijn voetjes zijn mij momenteel erg dankbaar, want ik heb toch maar goede hardloopschoenen gekocht. Zeer nuttig advies gekregen, alles even mogen proberen en zelfs 10% korting gekregen 'voor het goede doel', nadat ik enthousiast verteld had over de Run for KiKa.
Het zijn net wolkjes, ze zijn super mooi (ook al mocht ik daar dan mezelf niet naar kijken) en ik kan niet wachten om er morgen mijn eerste echte meters op te rennen.
Your opinion of me is none of my business.
Ah lijkt een beetje op wat ik doe dus. Komt wel goedquote:
[..]
Leuk is dat ja
[..]
Hi!
Ik gebruik RunDouble, een android app, welke een aantal schema's ingebouwd heeft en ik doe daar de couch to 5k van. Komt neer op 3 keer per week lopen in principe... Beginnend met 9 sessies van 1 minuut rennen en 1.5minuten wandelen en langzaam opbouwend.
Dus dat eerst maar eens afmaken en daarna kijken of ik naar de 10km wil gaan
deze week naar de eerste 3 minuten achter elkaar aanlopen 
vind het best spannend
I solemnly swear i'm up to no good
