LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op zondag 2 maart 2014 22:18 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Leukleuk! Zet je hem ook hier en/of op facebook neer?
Filmpjes komen overigens morgenmiddag al maar ik vrees dat die niet heel charmant is.
Jij ging toch naar bed.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
quote:Op zondag 2 maart 2014 22:21 schreef YUR het volgende:
[..]
Dat ligt aan het type schoenen, je lichaamsgewicht, je loopstijl, de ondergrond waar je meestal op loopt....zo veel verschillende factoren
en hoe kan ik daar ongeveer wat van bakken zelf? Ik loop op straat trouwens. En verder ben ik niet zo zwaar en stamp ik ook niet zo hard en heb ik lompe asics (wel hardloopschoenen, niet van die leuke van 60 euro)
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
In een speciaalzaak kunnen ze je daar van alles over vertellen. Neem je oude schoenen ook mee als je nieuwe gaat kopenquote:
[..]
Ik loop op straat trouwens. En verder ben ik niet zo zwaar en stamp ik ook niet zo hard en heb ik lompe asics (wel hardloopschoenen, niet van die leuke van 60 euro)
F means you're fucked
Ja....slecht in naar bed gaan.quote:
[..]
Filmpjes komen overigens morgenmiddag al maar ik vrees dat die net heel charmant is.
Jij ging toch naar bed.
1000 km heb ik er bijna op gelopen denk ik. Heb ze gekocht toen ik een paar maanden liep denk ik en zit nu totaal bij runkeeper op 900 nog wat
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
de hardloopwinkel op de groenendaal in Rotterdam.quote:
[..]
Zitten er ook winkels die zo uitgebreid meten in rotterdam of den haag?
Ja, doe ik.quote:
[..]
In een speciaalzaak kunnen ze je daar van alles over vertellen. Neem je oude schoenen ook mee als je nieuwe gaat kopen
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
quote:
[..]
de hardloopwinkel op de groenendaal in Rotterdam.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
mooie tijd!quote:
[..]
19:42
Normaal gesproken zou ik 19-laag of 18-hoog kunnen lopen, maar een marathonvoorbereiding is niet optimaal voor de korte afstanden.
Maar ach, ik ben tevreden.
maar zoals je zelf al opmerken, als de regionale top aanwezig zou zijn geweest had je nog stevig moeten buffelen om ze voor te blijven
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Jep, toen ik finishte zaten er ongeveer 10 lopers van de 10 km voor.quote:
[..]
mooie tijd!
maar zoals je zelf al opmerken, als de regionale top aanwezig zou zijn geweest had je nog stevig moeten buffelen om ze voor te blijven
De Hardloopwinkel, Run2day en Runnersworld zijn allemaal franchise ondernemingen 
Die in Den Haag doen allemaal aan video opnames, dat is vrij normaal tegenwoordig.
Oh en ik ben altijd 30 tot 45 bezig als ik nieuwe schoenen ga kopen
Die in Den Haag doen allemaal aan video opnames, dat is vrij normaal tegenwoordig. Oh en ik ben altijd 30 tot 45 bezig als ik nieuwe schoenen ga kopen
Mijn ervaring met schoenen is vervolgende. Als zware loper trap ik het beste wel met 600km af. Maar in rotatie kunnen ze dan nog best heel lang mee voor kortere loopjes (tot een uur). Maar uiteindelijk begin je aan de tussenzool te slijten en dan zijn ze wel op. Boven werk nog nooit een probleem geweest.
If at first you fail, re-define your objective.
wat hij zegt!quote:
Mijn ervaring met schoenen is vervolgende. Als zware loper trap ik het beste wel met 600km af. Maar in rotatie kunnen ze dan nog best heel lang mee voor kortere loopjes (tot een uur). Maar uiteindelijk begin je aan de tussenzool te slijten en dan zijn ze wel op. Boven werk nog nooit een probleem geweest.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dat is vrouweigen, volgens mij is dat niet per se hardloopgebondenquote:
Oh en ik ben altijd 30 tot 45 bezig als ik nieuwe schoenen ga kopen
Ik heb laatst mn schoenen online besteld, namelijk dezelfde. Ze zaten lekker, dus een analyse was niet nodig.
Ik heb geen idee hoeveel kilometers mijn schoenen maken...ik koop er zo veel, dat ze al werkloos raken voordat ze versleten zijn 
Misschien moet ik daar maar eens wat aan doen
Misschien moet ik daar maar eens wat aan doen
F means you're fucked
ja, ik gebruik op de weg mijn Altra's voor de langere duurlopen en de Brooks en Inov8 voor de korte loopjes, totdat deze beiden aan vervanging toe zijn en dan zal ik waarschijnlijk helemaal overstappen op Altraquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ho ho, ik heb maar 2 paarquote:
[..]
Dat is vrouweigen, volgens mij is dat niet per se hardloopgebonden
Ik heb laatst mn schoenen online besteld, namelijk dezelfde. Ze zaten lekker, dus een analyse was niet nodig.
Waarvan 1 paar bijna op is.Yur daarentegen....
Een vent heeft over het algemeen een hele berg sportschoenen. Ieder met zijn eigen kenmerk; de rode voor een snel rondje, die lelijke voor de LDL, de oude groene voor op de baan, de assics voor trial..quote:
If at first you fail, re-define your objective.
Één paar hier, anders wordt het een prijzige hobbyquote:
[..]
Een vent heeft over het algemeen een hele berg sportschoenen. Ieder met zijn eigen kenmerk; de rode voor een snel rondje, die lelijke voor de LDL, de oude groene voor op de baan, de assics voor trial..
Mijn linkerschoen is meestal rechtsdraaiend en mijn rechterschoen linksdraaiend. Moet je de timing van de rotatie wel goed op elkaar afstellen overigens.quote:
[..]
En is dan links- of rechtsdraaiend beter? Misschien doe ik toch iets fout!
Behalve bij trailrunnen, dan is het andersom
F means you're fucked
linksdraaiend.... puur omdat wij tegenvoeters zijn.quote:
[..]
En is dan links- of rechtsdraaiend beter? Misschien doe ik toch iets fout!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
En zodat je niet direct rechts gaat.quote:
[..]
linksdraaiend.... puur omdat wij tegenvoeters zijn.
Ah. Laatste is een goeie tip. Mócht ik een keer verdwalenquote:
[..]
Mijn linkerschoen is meestal rechtsdraaiend en mijn rechterschoen linksdraaiend. Moet je de timing van de rotatie wel goed op elkaar afstellen overigens.
Behalve bij trailrunnen, dan is het andersom
Eigenlijk valt dat best mee. Ik kan ook één paar tot het einde aftrappen en dan een nieuwe kopen maar op deze manier heb ik het idee dat ik 'kwalitatief' meer opties heb met de schoenen. Uiteindelijk gaan ze allemaal pas weg als ze totaal afgetrapt zijn. En dan nog met een traan in het oog.quote:
[..]
Één paar hier, anders wordt het een prijzige hobby
If at first you fail, re-define your objective.
inderdaad...soms laat ik mijn zachte kant spreken!quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Niet sinds we ZBO zijn. Hoewel lopers van hier wel jarenlang hebben meegedaan aan door EZ georganiseerde loopjes (Interdepartementale Haagse Bosloop, en zo).quote:
Zitten hier eigenlijk EZ mensen?
Dan zie ik jullie onder de douche wel whahahaha!
Ff een heel kort verslagje van mijn 20 van Alphen.
Een collega van mij ging de 20 doen; het was haar eerste wedstrijd, na ongeveer een jaar hardlopen. Dus ik bood aan om mee te lopen. Helaas was ze niet helemaal in orde vanochtend, een beetje verkouden, dus haar streeftijd van 2 uur gingen we waarschijnlijk niet redden.
We zijn voorspoedig vertrokken, wel helemaal achteraan gestart. Het weer was lekker, dus ik was blij dat ik in kort/kort liep; als enige in de staart van het veld overigens. De eerste 10 km was het enige probleem de wind, die we af en toe flink tegen hadden.
Helaas moesten we tijdens de tweede helft van de race een paar keer wandelen, omdat mijn collega last van haar maag had. De km-tijden liepen dus langzaam omhoog. We waren niet de enige die moesten wandelen; de meeste lopers konden het niet volhouden. Interessant om deze kant van de wedstrijd ook eens te zien.
Uiteindelijk zijn we gefinisht in 2:15:46. Voor mijn collega een prestatie om trots op te zijn; voor mijzelf een nieuw pr. Het was namelijk mijn eerste 20km. Lekkere training; inclusief die van gisteren maakt dat 43 km in een weekend, en ook dat is een persoonlijk record.
Alle andere 20-lopers (abraham, kluizenaar, Nanook) ook gefeliciteerd, voor zover van toepassing; evenzo de Delfse Hout en andere lopers van vandaag!
http://www.endomondo.com/workouts/303203538/1318271
[ Bericht 6% gewijzigd door pijll op 03-03-2014 00:02:50 ]
Een collega van mij ging de 20 doen; het was haar eerste wedstrijd, na ongeveer een jaar hardlopen. Dus ik bood aan om mee te lopen. Helaas was ze niet helemaal in orde vanochtend, een beetje verkouden, dus haar streeftijd van 2 uur gingen we waarschijnlijk niet redden.
We zijn voorspoedig vertrokken, wel helemaal achteraan gestart. Het weer was lekker, dus ik was blij dat ik in kort/kort liep; als enige in de staart van het veld overigens. De eerste 10 km was het enige probleem de wind, die we af en toe flink tegen hadden.
Helaas moesten we tijdens de tweede helft van de race een paar keer wandelen, omdat mijn collega last van haar maag had. De km-tijden liepen dus langzaam omhoog. We waren niet de enige die moesten wandelen; de meeste lopers konden het niet volhouden. Interessant om deze kant van de wedstrijd ook eens te zien.
Uiteindelijk zijn we gefinisht in 2:15:46. Voor mijn collega een prestatie om trots op te zijn; voor mijzelf een nieuw pr. Het was namelijk mijn eerste 20km. Lekkere training; inclusief die van gisteren maakt dat 43 km in een weekend, en ook dat is een persoonlijk record.
Alle andere 20-lopers (abraham, kluizenaar, Nanook) ook gefeliciteerd, voor zover van toepassing; evenzo de Delfse Hout en andere lopers van vandaag!
http://www.endomondo.com/workouts/303203538/1318271
[ Bericht 6% gewijzigd door pijll op 03-03-2014 00:02:50 ]
Wat een verplichtingen worden hier opgeworpen. Met Q, mr Q en Zwabber was het goed lunchen! Het gaat toch zo in de voorbereidingen op het seizoen om de gezelligheid.quote:
Corniel mag zelf vertellen over zijn 14k.
Ik was van plan om een vlakke 14 km te lopen in een strak tempo. Ik begon dus niet te gek, maar gek genoeg begon er ook niemand gekker waardoor ik de eerste drie kilometer op kop liep met uiteindelijk nog drie mannen in mijn kielzog. Een van hen versnelde rond die derde kilometer met zo'n 7 seconde per kilometer. Dat was te gek voor me, dus ik liet ze gaan. Daarna liep ik nog 1 km het beoogde tempo om vervolgens in te storten. In ieder geval voelde het zo, de data achteraf viel nog mee. Vlak voor het passagepunt besloot ik maar te finishen.
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Mijn eerste paar ging ook maar 900km mee, dienen nu als sportschoolschoenenquote:
[..]
Ja....slecht in naar bed gaan.
1000 km heb ik er bijna op gelopen denk ik. Heb ze gekocht toen ik een paar maanden liep denk ik en zit nu totaal bij runkeeper op 900 nog wat
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Wat gebeurde er op 11 minuten? Liep er een leuke dame langs?quote:
Ff een heel kort verslagje van mijn 20 van Alphen.
http://www.endomondo.com/workouts/303203538/1318271
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Ik heb geen idee. Heb wel vaker last van dit soort uitschieters in de hartslag, en ik weet niet of het echt is, of een meetfout. Ik hoop het laatste.quote:
[..]
Wat gebeurde er op 11 minuten? Liep er een leuke dame langs?
Op leuke dames heb ik niet al te veel gelet, dit keer.
Awesome, geen stijfheid/spierpijn van gisteren 
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
nice!quote:
Awesome, geen stijfheid/spierpijn van gisteren
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Als er iemand hier op dit moment topfit is, ben jij het volgens mij welquote:
Awesome, geen stijfheid/spierpijn van gisteren
F means you're fucked
Hij is leuk!quote:
Ben benieuwd naar de foto's vandaag, sta er nog ergens op de foto met een stel miss'en
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Thanksquote:
[..]
Als er iemand hier op dit moment topfit is, ben jij het volgens mij wel
nu vasthouden tot de marathon
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Oh crap. Weer een eigenschap die ik op het onvrouwelijke-eigenschappenlijstje kan zettenquote:
[..]
Een vent heeft over het algemeen een hele berg sportschoenen. Ieder met zijn eigen kenmerk; de rode voor een snel rondje, die lelijke voor de LDL, de oude groene voor op de baan, de assics voor trial..
@YUR als je ook eens op ma-do bij de runnersworld bent kom ik in mei schoenen bij je kopen. Dan willen mn Kinvara's graag vervangen worden.
Dat zijn precies mn werkdagen bij mn normale baanquote:
[..]
Oh crap. Weer een eigenschap die ik op het onvrouwelijke-eigenschappenlijstje kan zetten
@YUR als je ook eens op ma-do bij de runnersworld bent kom ik in mei schoenen bij je kopen. Dan willen mn Kinvara's graag vervangen worden.
F means you're fucked
Kayquote:
[..]
Niet sinds we ZBO zijn. Hoewel lopers van hier wel jarenlang hebben meegedaan aan door EZ georganiseerde loopjes (Interdepartementale Haagse Bosloop, en zo).
Wij zijn geloof ik juist niet meer zelfstandig. Ik volg het allemaal ook nooit zo. Politiek geneuzel
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Dat is wel handig jaquote:
[..]
Mijn eerste paar ging ook maar 900km mee, dienen nu als sportschoolschoenen
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Wanneer ben jij wel bij de RW?quote:
[..]
Dat zijn precies mn werkdagen bij mn normale baan
Ik moet eind deze maand ook eens kijken voor nieuwe slofjes
♥ || Baby catcher in training || ♥
jij bent de TS.,.quote:
Oja mag ik erbij in de OP voor de electric run? (Gewoon 5k)
Ja doei.
Ehh, Murm... Je bent zelf TSquote:
Oja mag ik erbij in de OP voor de electric run? (Gewoon 5k)
Kan je gelijk de oude loopjes van afgelopen weekend eruit halen
♥ || Baby catcher in training || ♥
