abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  Moderator woensdag 15 januari 2014 @ 19:24:13 #1
155227 crew  Guppy
dus
pi_135531490


Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen :).
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.

Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is :)
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen *O* Stuur even een PM/DM naar Lady Oracle als je je hebt aangemeld :)

----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema's
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Diverse links
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Apps voor op telefoons
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellen
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: 2014 Challenge
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Verlopen Challenges
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslag
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: PRs bijhouden
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Ten commandments for the runner
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Why we run
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.


[ Bericht 0% gewijzigd door Guppy op 16-01-2014 21:21:30 ]
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  woensdag 15 januari 2014 @ 19:26:29 #2
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_135531661
quote:
0s.gif Op woensdag 15 januari 2014 17:07 schreef Frsh het volgende:

[..]

[ afbeelding ]
Wat een onduidelijke pacer.. Welke eindtijd is dit?
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
pi_135531849
quote:
1s.gif Op woensdag 15 januari 2014 19:26 schreef Daywalk3r het volgende:

[..]

Wat een onduidelijke pacer.. Welke eindtijd is dit?
:') _O-
Ja doei.
  woensdag 15 januari 2014 @ 19:33:44 #4
50430 Yuki
Student Midwife
pi_135532130
quote:
1s.gif Op woensdag 15 januari 2014 19:26 schreef Daywalk3r het volgende:

[..]

Wat een onduidelijke pacer.. Welke eindtijd is dit?
:D!
♥ || Baby catcher in training || ♥
pi_135533129
quote:
1s.gif Op woensdag 15 januari 2014 19:26 schreef Daywalk3r het volgende:

[..]

Wat een onduidelijke pacer.. Welke eindtijd is dit?
_O-

Pfff zelfden zo lopen schelden onderweg als vandaag.
Liep kut, was na 700 meter al aan het hijgen. Weg was afgesloten dus dubbel verkeer op fietspad. Zeikregen de hele weg. Kon mn Garmin niet horen piepen door al het verkeer dat door het regenwater spetterde. Hoofdpijn van de koude regen en wind. Geen lekker tempo gelopen. Schijt interval moeten doen. Moest piesen onderweg... nou en toen was ik weer thuis. :')
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
pi_135533412
quote:
1s.gif Op woensdag 15 januari 2014 19:26 schreef Daywalk3r het volgende:

[..]

Wat een onduidelijke pacer.. Welke eindtijd is dit?
:D :D
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
pi_135533481
sorry even een klein dipje..
paar keer gelopen dat dan wel, maar niet de intensiteit die ik wil nog.
om de moed erin te houden wel even een verjaarskadootje gekocht voor mijzelf.
deze!!!!

hij is zo cool!
http://www.wiggle.nl/osprey-raven-14-womens-hydration-pack/
home is where doghair sticks to anything but the dog!
  Moderator woensdag 15 januari 2014 @ 19:57:21 #8
155227 crew  Guppy
dus
pi_135533683
Oh wauw WS! Wat een mooie!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_135534815
Dat is een mooie rugzak. Draagt hij ook fijn?
  woensdag 15 januari 2014 @ 20:30:33 #10
299969 Finland.
Met een vleugje Pools.
pi_135535595
Wilde vandaag nieuwe hardloopkleren bij de H&M kopen, kwam ik er achter dat het woensdag was en geen koopavond :').

#Struggles
[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.
pi_135536540
quote:
1s.gif Op woensdag 15 januari 2014 11:49 schreef Daywalk3r het volgende:

[..]

een poos ervoor een keer, toen met kerst deed het echt pijn en vorige week donderdag voelde ik het iets opkomen en ben ik gelijk gestopt. Vrijdags toen gelopen en nergens last van, en zondag met de HM voelde ik het een beetje maar trok het weg.
better safe then sorry in dat geval :) Dan ben je er in ieder geval op tijd bij.
pi_135537163
quote:
1s.gif Op woensdag 15 januari 2014 20:17 schreef Nirak het volgende:
Dat is een mooie rugzak. Draagt hij ook fijn?
hij is goed verstelbaar en draagt erg licht!

en dit is de grootste van het model. lekker veel plek! ben verliefd O+
home is where doghair sticks to anything but the dog!
pi_135537934
Er is pas nog over gesproken in het topic. Hoe lang na het eten ga je lopen en het gevoel hebben dat je eten omhoog komt. Ik heb al zo vaak na het eten gelopen maar ging vandaag (ondanks dat het 2 uur na het eten was) mis.

Na 2 keer 11 minuten was ik bang dat als ik nog een keer zou aanzetten mijn eten omhoog zou komen dus Endomondo uit gezet en naar huis gelopen. Wel een beetje balen want het ging best lekker en ik zag net dat ik mijn beste 3 km tijd tot nu toe heb gelopen vandaag. *)

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
pi_135538477
Als ik 's ochtends loop is het een banaan en een bak koffie en gaan.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_135538714
quote:
99s.gif Op woensdag 15 januari 2014 21:19 schreef mosselmossel het volgende:
Als ik 's ochtends loop is het een banaan en een bak koffie en gaan.
Het is ook belangrijker wat je de avond ervoor hebt gegeten, zo is mij verteld
pi_135538770
quote:
0s.gif Op woensdag 15 januari 2014 21:23 schreef Levitas het volgende:

[..]

Het is ook belangrijker wat je de avond ervoor hebt gegeten, zo is mij verteld
Kip, patat en appelmoes natuurlijk!
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_135538855
Als ik 's avonds na het werk loop is het ook alleen een banaan en een glas water of sportdrank. Meestal is dat pas om een uur of 8, dus dan eet ik wel laat. Zoals vandaag, zit nu achter een bak maaltijdsalade met pasta en garnalen :9 . Na het lopen ook meteen een wheyshake genomen en na het eten even douchen.
Het lopen zelf ging wel lekker, iets van 15km in 1 uur 15. De hele weg regen, maar toch lekker kunnen lopen. Eerste deel wind tegen en op de terugweg me lekker mee laten voeren door de wind. Toch merk je wel eerder wat pijntjes enzo na een lange dag werken. Heb het vermoeden dat mijn hartslag dan ook iets hoger is.
  woensdag 15 januari 2014 @ 21:28:29 #18
299969 Finland.
Met een vleugje Pools.
pi_135539078
Net gerend in de regen. En toen ik weer bij de voordeur stond was het droog :+. Desalniettemin lekker loopje gehad!
[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.
  woensdag 15 januari 2014 @ 21:31:33 #19
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_135539235
quote:
99s.gif Op woensdag 15 januari 2014 21:19 schreef mosselmossel het volgende:
Als ik 's ochtends loop is het een banaan en een bak koffie en gaan.
Het spreekwoordelijke: Gaan Met Die Banaan! :7
pi_135539260
Heerlijk in de regen lopen, dat vind ik echt heel lekker :D

Ik ga morgenvroeg proberen hard te lopen op ontbijtkoek, kijken hoe het gaat
  woensdag 15 januari 2014 @ 21:33:12 #21
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_135539344
Ik zat bij de Zalando sale te kijken... ze hebben o.a. trailschoenen... must resist... no money O+
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
pi_135539375
quote:
0s.gif Op woensdag 15 januari 2014 21:31 schreef Reflectionne het volgende:
Heerlijk in de regen lopen, dat vind ik echt heel lekker :D

Ik ga morgenvroeg proberen hard te lopen op ontbijtkoek, kijken hoe het gaat
Ieuw! En eet je het daarna nog op? Het dempt wel lekker denk ik.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
  woensdag 15 januari 2014 @ 21:35:04 #23
299969 Finland.
Met een vleugje Pools.
pi_135539455
quote:
0s.gif Op woensdag 15 januari 2014 21:31 schreef Reflectionne het volgende:
Heerlijk in de regen lopen, dat vind ik echt heel lekker :D

Ik ga morgenvroeg proberen hard te lopen op ontbijtkoek, kijken hoe het gaat
Vind het ook niet heel erg, maar meestal ben ik de dagen erna snotterlijk verkouden, dat is vaak wat minder. Zo hard regende het hier in Groningen ook niet, alleen met plensbuien pas ik als ik de dagen erna erg druk ben.
[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.
pi_135539465
quote:
2s.gif Op woensdag 15 januari 2014 21:33 schreef SEMTEX het volgende:
Ik zat bij de Zalando sale te kijken... ze hebben o.a. trailschoenen... must resist... no money O+
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik deed de spoiler open en toen heel gauw mijn ogen dicht.

Hier geld namelijk hetzelfde probleem. ;)
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
pi_135539646
quote:
0s.gif Op woensdag 15 januari 2014 21:10 schreef Nanook24 het volgende:
Er is pas nog over gesproken in het topic. Hoe lang na het eten ga je lopen en het gevoel hebben dat je eten omhoog komt. Ik heb al zo vaak na het eten gelopen maar ging vandaag (ondanks dat het 2 uur na het eten was) mis.

Na 2 keer 11 minuten was ik bang dat als ik nog een keer zou aanzetten mijn eten omhoog zou komen dus Endomondo uit gezet en naar huis gelopen. Wel een beetje balen want het ging best lekker en ik zag net dat ik mijn beste 3 km tijd tot nu toe heb gelopen vandaag. *)

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik dacht even dat je een foto van je kotsje in de spoiler had gezet :')

ik heb altijd wel als ik moet hardlopen dat ik als ik ECHT ver ga, dat ik het gevoel heb dat ik moet overgeven.Uiteindelijk nooit gebeurd overigens

Vanmorgen ben ik uiteindelijk niet meer gegaan trouwens :') de wekker ging om kwart voor zes en toen heb ik me fijn nog een keer omgedraaid. Heb het net wel goed gemaakt en nog 6 kilometer gelopen *O* nu lekker douchen en dan in bedje O+
pi_135539792
De Nike Pegasus, als je die tegenkomt, zou ik laten gaan als ik jou was, SEM: die vond ik echt veel te warm en zweterig en 0 gevoel met de grond -O-

Net snelheidstraining gehad. Rondje in 't centrum van ongeveer 600m, en dan elke keer 200m wedstrijdtempo (5K ongeveer), en dan 200m rust. Ging niet helemaal geweldig, had wat last van kortademigheid en hoofdpijn, maar toch 12x 200m versnellen (wat de 'opdracht was') weten te volbrengen. Kwam wat slecht in het ritme omdat er best veel hoogteverschillen inzaten, en m'n topsnelheden waren ook op de 200m's die alleen flink naar beneden gingen. Maar al met al niet ontevreden. En het was weer leuk O+

http://www.endomondo.com/workouts/286857388/881511

Oh, en m'n broek is stervende. Morgen maar kijken voor 'n nieuwe.
Ja doei.
  woensdag 15 januari 2014 @ 21:43:33 #27
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_135539901
quote:
0s.gif Op woensdag 15 januari 2014 21:41 schreef motorbloempje het volgende:
De Nike Pegasus, als je die tegenkomt, zou ik laten gaan als ik jou was, SEM: die vond ik echt veel te warm en zweterig en 0 gevoel met de grond -O-
Huh, er staat toch geen Pegasus tussen? Alleen Zoom Wildhorses en 1 Air Alvord.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
  woensdag 15 januari 2014 @ 21:43:55 #28
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_135539923
quote:
0s.gif Op woensdag 15 januari 2014 21:41 schreef motorbloempje het volgende:
Oh, en m'n broek is stervende. Morgen maar kijken voor 'n nieuwe.
Gecondoleerd :o
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
  woensdag 15 januari 2014 @ 21:44:03 #29
299969 Finland.
Met een vleugje Pools.
pi_135539931
quote:
0s.gif Op woensdag 15 januari 2014 21:41 schreef motorbloempje het volgende:

Oh, en m'n broek is stervende. Morgen maar kijken voor 'n nieuwe.
Welkom bij de club :@
[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.
pi_135540504
Als het goed is worden er volgende week paar nieuwe shirts bij mij bezorgd, zag wel dat shirt dat vorige week in mijn maat uitverkocht was nu nog wel 1 op voorraad is. :(

[ Bericht 1% gewijzigd door Voccar op 15-01-2014 21:59:36 ]
  Moderator woensdag 15 januari 2014 @ 21:58:55 #31
155227 crew  Guppy
dus
pi_135540770
quote:
2s.gif Op woensdag 15 januari 2014 21:33 schreef SEMTEX het volgende:
Ik zat bij de Zalando sale te kijken... ze hebben o.a. trailschoenen... must resist... no money O+
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SEM :( hier ook no monies!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_135541223
quote:
99s.gif Op woensdag 15 januari 2014 21:33 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Ieuw! En eet je het daarna nog op? Het dempt wel lekker denk ik.
Ben ik de enige die hier hardop om moest lachen? :D
  woensdag 15 januari 2014 @ 22:09:46 #33
22930 Wolve000
Het loopt wel los
pi_135541373
Goh, m'n GPS had er vandaag niet zo'n zin in. Zelden zo'n slechte grafiek en kaart gezien... :o

http://www.endomondo.com/workouts/286863676/10882483
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
pi_135541551
quote:
2s.gif Op woensdag 15 januari 2014 21:33 schreef SEMTEX het volgende:
Ik zat bij de Zalando sale te kijken... ze hebben o.a. trailschoenen... must resist... no money O+
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Scarabee heeft ook wel wat leuke damesmodellen :P .
http://trailrunshop.nl/collectie/schoenen-dames/trailrunning
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
pi_135541584
quote:
1s.gif
Gup, zou ik in de WWW mogen, aub? :)

1
2
[b]15 februari 2014 - [url=http://www.avdes.nl/wedstrijden/40-des-halve-marathon]DES Halve Marathon 2014 (Eersel)[/url][/b]
[*] Levitas - 10km

Toch maar niet het weekend van 8/9 februari gedaan. Dit loopje ziet er op zich wel prima uit, niet te ver weg en komt eigenlijk beter uit dan 9 februari. Kijken hoe ver ik hier richting de 50 minuten kom })
pi_135541663
quote:
0s.gif Op woensdag 15 januari 2014 22:14 schreef Levitas het volgende:

[..]

Gup, zou ik in de WWW mogen, aub? :)
[ code verwijderd ]

Toch maar niet het weekend van 8/9 februari gedaan. Dit loopje ziet er op zich wel prima uit, niet te ver weg en komt eigenlijk beter uit dan 9 februari. Kijken hoe ver ik hier richting de 50 minuten kom })
Kan je daarna meteen een bakje koffie doen bij streamnl! ^O^
Succes met je PR-aanval! *O*
pi_135541788
quote:
0s.gif Op woensdag 15 januari 2014 22:15 schreef Jero_nimo het volgende:
Succes met je PR-aanval!
Als ik m`n scheenbeen heel kan houden, dan gaat die 52:29 eraan. Loop de laatste tijd zo lekker, eigenlijk sinds ik weer terug ben in Nederland, dat ik er heel veel vertrouwen in heb :)
  woensdag 15 januari 2014 @ 22:38:42 #38
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_135542817
quote:
0s.gif Op woensdag 15 januari 2014 22:13 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Scarabee heeft ook wel wat leuke damesmodellen :P .
http://trailrunshop.nl/collectie/schoenen-dames/trailrunning
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Die derde in je lijst O+ !
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
pi_135542909
quote:
0s.gif Op woensdag 15 januari 2014 22:18 schreef Levitas het volgende:

[..]

Als ik m`n scheenbeen heel kan houden, dan gaat die 52:29 eraan. Loop de laatste tijd zo lekker, eigenlijk sinds ik weer terug ben in Nederland, dat ik er heel veel vertrouwen in heb :)
Goed koelen na ieder loopje en masseren, evt met zo'n roller maar ik doe het gewoon met mijn knokkels. Ik hoop voor je dat het snel over is :*
pi_135543022
quote:
1s.gif Op woensdag 15 januari 2014 22:38 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

Die derde in je lijst O+ !
Ik vind die groene echt cool! Die winkel zit gewoon om de hoek van mijn werkplek en ik ben er nog nooit geweest. Misschien volgende week toch eens binnen lopen, moet een nieuwe armband voor mijn telefoon. Mijn Nexus past niet in de oude band..
  donderdag 16 januari 2014 @ 00:34:29 #41
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_135547215
quote:
1s.gif Op woensdag 15 januari 2014 22:38 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

Die tweede in je lijst O+ !
gifgroen meltdownstyle O+

Maar laat je je schoenen niet aanmeten sem? Dat je zo op zalando kijkt..?
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
  donderdag 16 januari 2014 @ 00:47:29 #42
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_135547538
quote:
1s.gif Op donderdag 16 januari 2014 00:34 schreef Daywalk3r het volgende:

[..]

gifgroen meltdownstyle O+

Maar laat je je schoenen niet aanmeten sem? Dat je zo op zalando kijkt..?
Moet eigenlijk wel ja, weet helemaal niet wat de maatvoering is bij dit soort schoenen O-)
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
  donderdag 16 januari 2014 @ 01:45:38 #43
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_135548369
quote:
2s.gif Op woensdag 15 januari 2014 21:33 schreef SEMTEX het volgende:
Ik zat bij de Zalando sale te kijken... ze hebben o.a. trailschoenen... must resist... no money O+
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
0s.gif Op woensdag 15 januari 2014 21:35 schreef Nanook24 het volgende:

[..]

Ik deed de spoiler open en toen heel gauw mijn ogen dicht.

Hier geld namelijk hetzelfde probleem. ;)
quote:
1s.gif Op woensdag 15 januari 2014 21:58 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

SEM :( hier ook no monies!
een echte verslaafde vindt altijd geld....we got addictions to feed ;)
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  Moderator donderdag 16 januari 2014 @ 07:02:18 #44
155227 crew  Guppy
dus
pi_135549797
quote:
0s.gif Op woensdag 15 januari 2014 22:14 schreef Levitas het volgende:

[..]

Gup, zou ik in de WWW mogen, aub? :)
[ code verwijderd ]

Toch maar niet het weekend van 8/9 februari gedaan. Dit loopje ziet er op zich wel prima uit, niet te ver weg en komt eigenlijk beter uit dan 9 februari. Kijken hoe ver ik hier richting de 50 minuten kom })
Done!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  donderdag 16 januari 2014 @ 07:03:46 #45
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_135549802
quote:
0s.gif Op donderdag 16 januari 2014 01:45 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]


[..]


[..]

een echte verslaafde vindt altijd geld....we got addictions to feed ;)
Gewoon stelen en wegrennen.. Wat willen ze beginnen? Niet bij scarabee doen natuurlijk, maar gewone zaak kun je er op gokken.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
  Moderator donderdag 16 januari 2014 @ 07:06:33 #46
155227 crew  Guppy
dus
pi_135549809
quote:
2s.gif Op donderdag 16 januari 2014 00:47 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

Moet eigenlijk wel ja, weet helemaal niet wat de maatvoering is bij dit soort schoenen O-)
Kijken mag altijd :9
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  FOK!-Schrikkelbaas donderdag 16 januari 2014 @ 07:56:23 #47
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_135550071
Vanavond weer lopen. Twijfel nog een beetje of ik ga intervallen of gewoon een rondje loop.
pi_135550324
quote:
14s.gif Op donderdag 16 januari 2014 07:56 schreef Swetsenegger het volgende:
Vanavond weer lopen. Twijfel nog een beetje of ik ga intervallen of gewoon een rondje loop.
Hoe is het met je achillespees nu, nog last gehad van de week?
  FOK!-Schrikkelbaas donderdag 16 januari 2014 @ 08:46:27 #49
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_135550598
quote:
0s.gif Op donderdag 16 januari 2014 08:24 schreef Arquero het volgende:

[..]

Hoe is het met je achillespees nu, nog last gehad van de week?
Nee, niks gevoeld.
pi_135550637
Ik ga ook vandaag weer. Twijfel nog tussen met de groep op pad of alleen. Enkel is wat gevoelig en als ik met de groep mee ga ga ik misschien sneller dan dat ik alleen zou doen. Normaal niet erg maar weet niet of dat nu zo'n strak plan is. Daarnaast is dit m'n enige vrije avond tot dinsdag. Maar met de groep mee lijkt me wel leuker...
  donderdag 16 januari 2014 @ 09:12:33 #51
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_135550932
quote:
0s.gif Op donderdag 16 januari 2014 08:49 schreef Gogo83 het volgende:
Ik ga ook vandaag weer. Twijfel nog tussen met de groep op pad of alleen. Enkel is wat gevoelig en als ik met de groep mee ga ga ik misschien sneller dan dat ik alleen zou doen. Normaal niet erg maar weet niet of dat nu zo'n strak plan is. Daarnaast is dit m'n enige vrije avond tot dinsdag. Maar met de groep mee lijkt me wel leuker...
Lastig altijd. Met trainen met de loopgroep denk je wel minder aan die enkel. Dat kan ook weleens helpen ;) Maar je moet ook weer niet teveel pushen.

Bij mij is 9 vd 10 keer mijn pijntje weg tijdens de looptraining.

c_/
pi_135551016
Het ging maandag op de baan ook goed, misschien moet ik me er niet te druk om maken. Wel ging ik maandag voor mijn doen best hard en gaan we vanavond iets meer kilometers doen.
  donderdag 16 januari 2014 @ 10:11:41 #53
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_135552063
quote:
1s.gif Op woensdag 15 januari 2014 22:43 schreef Nirak het volgende:

[..]

Ik vind die groene echt cool! Die winkel zit gewoon om de hoek van mijn werkplek en ik ben er nog nooit geweest. Misschien volgende week toch eens binnen lopen, moet een nieuwe armband voor mijn telefoon. Mijn Nexus past niet in de oude band..
Kijk even op click2buy. Is nu een armband voor 5 euro. Weet niet of de jouwe past..
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
pi_135552499
Er is er weer één voor de funrun liefhebbers.

http://valentijnsloop.nl
pi_135553283
quote:
10s.gif Op donderdag 16 januari 2014 10:29 schreef Devv het volgende:
Er is er weer één voor de funrun liefhebbers.

http://valentijnsloop.nl
Dat is wel een leuke voor Moblo en Wolve!
  donderdag 16 januari 2014 @ 11:00:07 #56
22930 Wolve000
Het loopt wel los
pi_135553383
Reis is geboekt, inschrijving is gedaan. Valentijnsloop, here we come! w/
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
pi_135553447
Pardon?
Ja doei.
pi_135553456
Je neemt je minnares maar mee :r
Ja doei.
pi_135553469
[/hap]
Ja doei.
pi_135553822


Een zweef-foto!
En ik kijk zowaar soort van blij, maar dat zal eerder een grimas van pijn zijn :P
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  donderdag 16 januari 2014 @ 11:20:54 #61
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_135553962
LT: Leuke foto! (en sokken!) :)

OK, mijn zus is geblesseerd: lopersknie :{ Ik hoop dat ze het redt voor de CPC. Heb 'r snel naar mijn fysio-adresje gestuurd, want ze zit al weken met een dikke knie na de training.
pi_135554087
Leuke foto LT! En balen voor je zus Quoi, wil ze ook de HM lopen met de CPC?
  donderdag 16 januari 2014 @ 11:32:16 #63
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_135554308
quote:
0s.gif Op donderdag 16 januari 2014 11:25 schreef Gogo83 het volgende:
Leuke foto LT! En balen voor je zus Quoi, wil ze ook de HM lopen met de CPC?
Yes, waren samen aan het trainen. Ze is korter aan het hardlopen dan ik en het jonge-honden-zoveel-mogelijk-wedstrijden-en-alles-zo-snel-mogelijk-lopen herkende ik van mezelf van voor mijn blessure. Ik zei een paar weken geleden: stop nou gewoon eventjes een weekje, nu kan het nog in het schema. Maar nee.

Maar toch moet je zoiets een keertje hebben ervaren :P

zegt oma Q
pi_135554420
Maar ze is wel sneller.
  donderdag 16 januari 2014 @ 11:38:16 #65
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_135554481
quote:
0s.gif Op donderdag 16 januari 2014 11:36 schreef Zwabberhark het volgende:
Maar ze is wel sneller.
Klopt ;)
  donderdag 16 januari 2014 @ 11:41:33 #66
22930 Wolve000
Het loopt wel los
pi_135554601
quote:
0s.gif Op donderdag 16 januari 2014 11:36 schreef Zwabberhark het volgende:
Maar ze is wel sneller.
Alleen nu even niet.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
pi_135554643
quote:
0s.gif Op donderdag 16 januari 2014 11:41 schreef Wolve000 het volgende:

[..]

Alleen nu even niet.
Als ze zelfs nu nog sneller zou zijn, dan is dat wel heel sneu.
pi_135555420
quote:
0s.gif Op donderdag 16 januari 2014 11:32 schreef Quoi het volgende:

[..]

Maar toch moet je zoiets een keertje hebben ervaren :P

True
Hoopt dat ze het redt, maar indien niet, nog genoeg andere HM's later in het jaar
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_135558266
quote:
0s.gif Op woensdag 15 januari 2014 19:24 schreef Guppyfriend het volgende:
...
Hoi Guppy, mag ik in de Wie-loopt-waar?

9 maart 2014 - ABN AMRO CPC Loop (Den Haag)
• pijll - HM

De runnersgroep hier op het werk heeft twee teams ingeschreven, dus ik doe weer mee met de CPC.
pi_135564523
quote:
0s.gif Op donderdag 16 januari 2014 13:36 schreef pijll het volgende:

[..]

Hoi Guppy, mag ik in de Wie-loopt-waar?

9 maart 2014 - ABN AMRO CPC Loop (Den Haag)
• pijll - HM

De runnersgroep hier op het werk heeft twee teams ingeschreven, dus ik doe weer mee met de CPC.
En dan mag jij zeker weer in die verwarmde tent bij de rest van de elite.
pi_135564614
quote:
0s.gif Op donderdag 16 januari 2014 16:14 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

En dan mag jij zeker weer in die verwarmde tent bij de rest van de elite.
Correct. Maar als het dan al lente is, kom ik wel even naar buiten om te meeten.
  donderdag 16 januari 2014 @ 16:18:19 #72
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_135564679
quote:
0s.gif Op donderdag 16 januari 2014 16:16 schreef pijll het volgende:

[..]

Correct. Maar als het dan al lente is, kom ik wel even naar buiten om te meeten.
Als wij dat willen natuurlijk :{w

;)
pi_135565627
quote:
0s.gif Op donderdag 16 januari 2014 16:16 schreef pijll het volgende:

[..]

Correct. Maar als het dan al lente is, kom ik wel even naar buiten om te meeten.
ik ben dan ook elite, dus als het te koud is doen we wel een verwarmde overdekte minimeet
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
  donderdag 16 januari 2014 @ 17:14:42 #74
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_135567204
Elite :r
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
pi_135567432
Eens kijken of ik mijn werkgever zo ver kan krijgen dat het gebouw opengaat op zondag (aangezien ik tegen die tijd op CS werk)
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
pi_135568860
quote:
1s.gif Op donderdag 16 januari 2014 17:14 schreef Daywalk3r het volgende:
Elite :r
plebs :{w
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_135569767
Verschil moet er zijn.
pi_135570497
http://www.goedgevoel.be/(...)dstip-je-sport.dhtml

Wisten we natuurlijk allang met zn allen maar toch nog eens aangestipt.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
pi_135571016
Acht uur vanavond opent de inschrijving voor de Golden Ten. De elite zal er wel z'n neus voor ophalen, want geen privileges, maar het is wel een erg leuke loop.
  donderdag 16 januari 2014 @ 19:31:37 #80
236410 MaleDuck
Wees altijd lief voor een eend
pi_135573142
Vanmiddag toch maar even de fysio gebeld, want de pijn aan de knie blijft. Heel 2014 nog niet gelopen ;( maar over een week een afspraak en mocht tussendoor wel gaan lopen met de voorwaarde: 'Pijn = HO'

Dus morgenavond maar de eerste km's van 2014 maken :Y
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
  Moderator donderdag 16 januari 2014 @ 19:42:53 #81
155227 crew  Guppy
dus
pi_135573804
quote:
0s.gif Op donderdag 16 januari 2014 13:36 schreef pijll het volgende:

[..]

Hoi Guppy, mag ik in de Wie-loopt-waar?

9 maart 2014 - ABN AMRO CPC Loop (Den Haag)
• pijll - HM

De runnersgroep hier op het werk heeft twee teams ingeschreven, dus ik doe weer mee met de CPC.
Done!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  donderdag 16 januari 2014 @ 19:46:11 #82
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_135574009
hier weinig om de komende maand om te lopen...beetje freewheelen en daar zal het bij blijven want....


t'is weer bollerooiers toid!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  donderdag 16 januari 2014 @ 19:47:33 #83
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_135574089
o'ja en jullie weten natuurlijk allemaal dat een bunder het zelfde is als een hectare en dat er 700 roede in een bunder gaan ;)
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_135574361
Daarstraks ook even getrailrunned. Er kwam ineens een loslopende hond redelijk agressief achter me aangelopen. Ik denk dat ik een PR rijker ben... dat van verspringen over een beek. Eerste keer eigenlijk dat ik problemen heb gehad met honden. Honden moeten van mij zelfs niet aan de leiband zolang ze goed luisteren / mensen met rust laten.

Misschien interessant in de toekomst om zo uw intervallen te regelen? ;) In ieder geval geen fijne ervaring.
pi_135575700
he bah altijd jammer dat!!!

ik heb trouwens 1 februari een loopmaatje erbij!
een tweede(totaal nu derde) witte herder van 8 maanden.

morgen even mijn nieuwe rugzakje uitproberen.
home is where doghair sticks to anything but the dog!
pi_135576304
quote:
0s.gif Op donderdag 16 januari 2014 20:15 schreef winterstorm666 het volgende:
ik heb trouwens 1 februari een loopmaatje erbij!
een tweede(totaal nu derde) witte herder van 8 maanden.
Ohhhh! Post tzt maar en kiekje O+


quote:
0s.gif Op donderdag 16 januari 2014 19:52 schreef minimaLL het volgende:
Daarstraks ook even getrailrunned. Er kwam ineens een loslopende hond redelijk agressief achter me aangelopen. Ik denk dat ik een PR rijker ben... dat van verspringen over een beek. Eerste keer eigenlijk dat ik problemen heb gehad met honden. Honden moeten van mij zelfs niet aan de leiband zolang ze goed luisteren / mensen met rust laten.

Misschien interessant in de toekomst om zo uw intervallen te regelen? ;) In ieder geval geen fijne ervaring.
Ik heb zelf een hond die hardlopers niet boeit, en heb ook niet snel schrik dus. Kwam laatst een loslopend hond tegen met muilkorf en een riem achter zich aan. De baas liep een stuk verderop. Ik denk dat de borden aangelijnd uitlaten anders bedoeld zijn, maar vond het wel grappig :) Maar toen de hond achter mee aan kwam vond ik het even minder leuk,met een muilkorf kon er natuurlijk niets gebeuren, maar ik was wel ineens erg alert. De baas gelukkig ook :)
  donderdag 16 januari 2014 @ 20:52:50 #87
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_135577731
quote:
0s.gif Op donderdag 16 januari 2014 18:48 schreef Zwabberhark het volgende:
Acht uur vanavond opent de inschrijving voor de Golden Ten. De elite zal er wel z'n neus voor ophalen, want geen privileges, maar het is wel een erg leuke loop.
Goeie! Ik ga me nu inschrijven :s)

@WS: leuk! post tzt een foto van je nieuwe witje! O+

@MaleDuck: blehh! Succes ermee.
  Moderator donderdag 16 januari 2014 @ 21:01:18 #88
155227 crew  Guppy
dus
pi_135578201
Ik spijbel vandaag :@ want vanmorgen voelde ik het enkelpijntje weer, hoewel ik gisterenavond er geen last meer van had. Nu ook geen last meer, maar misschien morgenochtend weer wel. Dus een keertje extra rust kan geen kwaad.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_135578233
quote:
0s.gif Op donderdag 16 januari 2014 18:48 schreef Zwabberhark het volgende:
Acht uur vanavond opent de inschrijving voor de Golden Ten. De elite zal er wel z'n neus voor ophalen, want geen privileges, maar het is wel een erg leuke loop.
Stond gewoon mooi in startvak A vorig jaar hoor. 8-)

Wel vroeg trouwens. :o Vroeger schreef iedereen zich er gewoon op de dag zelf voor in... _O-
Jack does it in real time...
pi_135578669
Ik gebruikt runkeeper altijd voor mijn interval trainingen maar de laatste maanden werkt deze app erg slecht, hij valt uit, geeft niet aan wanneer een interval begint enz...het is echt hopeloos. En ik heb geen horloge....
Bij endomondo kun je bij de gratis versie zelf geen intervallen ingeven.
Weet er iemand nog een handige app waar dat wel bij kan....
pi_135578851
Godver#*$&@&$^!&$&*$(! ... We zijn weer terug bij af. Tijdens het loopje van vanavond begon het scheenbeen weer op te spelen. Geen pijn, maar voelde wel 'iets'. Toch rustig doorgelopen, het deed immers geen pijn.
Bij thuiskomst meteen een icepack erop gedaan en nu is het dus weer gevoelig. Het doet geen pijn, maar ik voel wel dat er iets niet goed zit. Als ik op het bot druk, voel ik wel een pijn.

Morgen de fysio bellen, en ik ga voorlopig weer de lappenmand in :( Begin eigenlijk een beetje te twijfelen of 21km op de CPC wel verstandig is.....
  Moderator donderdag 16 januari 2014 @ 21:14:56 #92
155227 crew  Guppy
dus
pi_135578915
Levitas -O-
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_135578994
Vandaag weer een flinke prestatie voor mezelf neergezet: 5,5km met een verplaatsings tijd van 29:42min. Dus ongeveer 11 km/u :D
Maar in een stad heb je altijd verkeerslichten en ander verkeer, dus soms moeten stoppen. In totaal 35 min met een snelheid van 9,35km/u

Maar er zit duidelijk vooruitgang in *O*
Cuz I'm Mr. Brightside
pi_135579107
Voor de TS:

1
2
[b]29 mei 2014 - [url=http://www.goldentenloop.nl]Golden Ten Loop (Delft)[/url][/b]
[*] Zwabberhark - 10k
  donderdag 16 januari 2014 @ 21:20:09 #95
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_135579222
En als je toch bezig bent Gups O-) (ook 10 km)
  Moderator donderdag 16 januari 2014 @ 21:20:18 #96
155227 crew  Guppy
dus
pi_135579227
quote:
0s.gif Op donderdag 16 januari 2014 21:18 schreef Zwabberhark het volgende:
Voor de TS:
[ code verwijderd ]

^O^

quote:
0s.gif Op donderdag 16 januari 2014 21:20 schreef Quoi het volgende:
En als je toch bezig bent Gups O-) (ook 10 km)
Oh kak, heb ik weer :') TS als er een grote loop de inschrijving opent

;)
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_135579318
Stomme blessures @Levitas en @MaleDuck :( -O-

Wanneer is de Golden Ten eigenlijk? Vond het wel gezellig op zich vorig jaar, maar volgens mij is hij ook een beetje rond dezelfde tijd als de Vestingloop of niet?

Zelf vanavond weer met de groep. 6x 1km @ 5.00 gedaan. Ging wel lekker. VOelt goed in het groepje en gaat steeds beter.

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_135579343
quote:
0s.gif Op donderdag 16 januari 2014 21:14 schreef Guppyfriend het volgende:
Levitas -O-
Ja, ben er nu echt helemaal klaar mee. Ik ga rust pakken tot ik het scheenbeen echt helemaal niet meer voel. Tussentijds wil ik weten wát er precies fout gaat en oplossing voor het probleem/problemen. Zo is het eigenlijk niet echt leuk meer.. Hele tijd beginnen, vertrouwen krijgen, om vervolgens weer stil komen te liggen.

Heb vanavond ook weer niet echt een spannende training gedaan ofzo. Expres gekozen om wat langzamer te lopen en minder te riskeren.
  donderdag 16 januari 2014 @ 21:24:40 #99
385968 LompeWorst
Mijn huid, wat doe je D:
pi_135579494
Les twee van Evy :)
Liep veel makkelijker dan de eerste :)

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Op woensdag 3 oktober 2012 23:33 schreef Fopje het volgende:
Ik ben nu gewoon serieus bang dat de worst uit het bakje tot leven in gekomen en een account heeft aangemaakt. Fuck.
Op zaterdag 29 maart 2014 00:54 schreef SgtPorkbeans het volgende:
Ik mag jou _O_
  Moderator donderdag 16 januari 2014 @ 21:26:21 #100
155227 crew  Guppy
dus
pi_135579630
quote:
0s.gif Op donderdag 16 januari 2014 21:22 schreef Levitas het volgende:

[..]

Ja, ben er nu echt helemaal klaar mee. Ik ga rust pakken tot ik het scheenbeen echt helemaal niet meer voel. Tussentijds wil ik weten wát er precies fout gaat en oplossing voor het probleem/problemen. Zo is het eigenlijk niet echt leuk meer.. Hele tijd beginnen, vertrouwen krijgen, om vervolgens weer stil komen te liggen.
Ik kan het me voorstellen, ik heb zelf ook met scheenbeen-issues geworsteld… Je zou nog compressiekousen kunnen overwegen, die hebben voor mij wel geholpen. Maar dat is geen garantie, en dan kan ook alleen maar gaan helpen na een rustperiode… Je moet eerst herstellen… Sterkte!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_135579805
quote:
16s.gif Op donderdag 16 januari 2014 21:24 schreef LompeWorst het volgende:
Les twee van Evy :)
Liep veel makkelijker dan de eerste :)

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Bijna iedereen hier is begonnen met Evy. En veel van die mensen steunden en puften ook als een malle bij les 2. Ook de mensen die nu halve of zelfs hele marathons lopen. Dus hou gewoon vol! Je doet het goed!
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
  Moderator donderdag 16 januari 2014 @ 21:30:16 #102
155227 crew  Guppy
dus
pi_135579913
Ik kon na de eerste les van Evy niet eens meer normaal lopen van de spierpijn :')
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  donderdag 16 januari 2014 @ 21:30:17 #103
385968 LompeWorst
Mijn huid, wat doe je D:
pi_135579914
quote:
99s.gif Op donderdag 16 januari 2014 21:28 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Bijna iedereen hier is begonnen met Evy. En veel van die mensen steunden en puften ook als een malle bij les 2. Ook de mensen die nu halve of zelfs hele marathons lopen. Dus hou gewoon vol! Je doet het goed!
Ik steunde en pufte heeeel wat meer bij les één dan bij les twee. Ach, als ik over paar weekjes 10 minuten achter elkaar kan rennen ben ik al heeel wat trotser op mijzelf.

Zijn jullie veel afgevallen dankzij hardlopen? En hebben jullie ook meer spieren gekweekt?

quote:
0s.gif Op donderdag 16 januari 2014 21:30 schreef Guppyfriend het volgende:
Ik kon na de eerste les van Evy niet eens meer normaal lopen van de spierpijn :')
Dit doet me stiekem goed om te horen :)
Op woensdag 3 oktober 2012 23:33 schreef Fopje het volgende:
Ik ben nu gewoon serieus bang dat de worst uit het bakje tot leven in gekomen en een account heeft aangemaakt. Fuck.
Op zaterdag 29 maart 2014 00:54 schreef SgtPorkbeans het volgende:
Ik mag jou _O_
  Moderator donderdag 16 januari 2014 @ 21:31:31 #104
155227 crew  Guppy
dus
pi_135579993
quote:
16s.gif Op donderdag 16 januari 2014 21:30 schreef LompeWorst het volgende:

Dit doet me stiekem goed om te horen :)
Ja, en nu kan ik wel rennen *O* er is hoop!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_135580494
quote:
0s.gif Op donderdag 16 januari 2014 21:13 schreef Levitas het volgende:
Godver#*$&@&$^!&$&*$(! ... We zijn weer terug bij af. Tijdens het loopje van vanavond begon het scheenbeen weer op te spelen. Geen pijn, maar voelde wel 'iets'. Toch rustig doorgelopen, het deed immers geen pijn.
Bij thuiskomst meteen een icepack erop gedaan en nu is het dus weer gevoelig. Het doet geen pijn, maar ik voel wel dat er iets niet goed zit. Als ik op het bot druk, voel ik wel een pijn.
Misschien valt het wel reuze mee. Wij hardlopers zijn heel erg gefocust op allerlei pijntjes en zijn dan meteen bang dat we een tijd niet kunnen lopen. Vaak is de angst erger dan de pijn zelf. Wat niet wil zeggen dat je niet voorzichtig moet zijn.

Vorig jaar had ik rond deze tijd een pijn onderaan het scheenbeen, net boven de voet. Nog wel een wedstrijd gelopen. Toen 8 dagen niet. Pijn was nog niet weg. Vervolgens een duurloop gedaan. Na afloop was de pijn verdwenen. Heel gek. Pas na kilometer 17 tijdens de CPC keerde dat pijntje eenmalig terug.
pi_135580608
quote:
16s.gif Op donderdag 16 januari 2014 21:30 schreef LompeWorst het volgende:Zijn jullie veel afgevallen dankzij hardlopen? En hebben jullie ook meer spieren gekweekt?
Ik ben bijna 20 kg lichter dan in de zomer van 2010, toen ik begon. En dat was nog meer geweest als ik niet meer was gaan eten.

Spieren? Hardlopers?
  donderdag 16 januari 2014 @ 21:41:57 #107
385968 LompeWorst
Mijn huid, wat doe je D:
pi_135580670
quote:
0s.gif Op donderdag 16 januari 2014 21:41 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Ik ben bijna 20 kg lichter dan in de zomer van 2010, toen ik begon. En dat was nog meer geweest als ik niet meer was gaan eten.

Spieren? Hardlopers?
Dat is best netjes 20 kilo.
Ik snap wel dat je geen echt zware spieren kweekt, maar iets.
Op woensdag 3 oktober 2012 23:33 schreef Fopje het volgende:
Ik ben nu gewoon serieus bang dat de worst uit het bakje tot leven in gekomen en een account heeft aangemaakt. Fuck.
Op zaterdag 29 maart 2014 00:54 schreef SgtPorkbeans het volgende:
Ik mag jou _O_
pi_135580688
quote:
16s.gif Op donderdag 16 januari 2014 21:30 schreef LompeWorst het volgende:

[..]

Zijn jullie veel afgevallen dankzij hardlopen? En hebben jullie ook meer spieren gekweekt?

Ik was vroeger altijd heel mager, maar sinds ik (9 jaar geleden) ben gaan hardlopen, heb ik een aardig buikje gekregen.

Spieren heb ik wel, maar alleen in de benen. Zie de comic van Oatmeal (link staat in de openingspost) voor een illustratie van dit fenomeen.
pi_135581224
Heerlijk gelopen! Bijna 9 kilometer en het was leuk, zo met een groep!

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
  Moderator donderdag 16 januari 2014 @ 21:51:47 #110
155227 crew  Guppy
dus
pi_135581282
Goed bezig Gogo *O*
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_135581399
quote:
16s.gif Op donderdag 16 januari 2014 21:24 schreef LompeWorst het volgende:
Les twee van Evy :)
Liep veel makkelijker dan de eerste :)

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Evy, les 1, in Park Presikhaaf in Arnhem in 2008. Never forget. Hijgen als een karrepaard, tempo van hoogstens 9km/uur en compleet dood na 1 minuut rennen, laat staan na 2 of 3 minuten. Mijn hemel.

We zijn allemaal ergens begonnen, en je hoort nu al bij de club, ongeacht je les/afstand/tempo.
Ja doei.
  donderdag 16 januari 2014 @ 21:56:59 #112
326858 Toekito
Fietst zich de pleuris
pi_135581593
Zaterdag hardlopen met Murmeli. En doordat ik bezig ben ook Littledrummergirl weer aan het lopen gezet.
PS4-tag: TJDoornbos// Origin: Toek85
Sporten voor Sophia
  donderdag 16 januari 2014 @ 21:59:55 #113
385968 LompeWorst
Mijn huid, wat doe je D:
pi_135581774
quote:
0s.gif Op donderdag 16 januari 2014 21:53 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Evy, les 1, in Park Presikhaaf in Arnhem in 2008. Never forget. Hijgen als een karrepaard, tempo van hoogstens 9km/uur en compleet dood na 1 minuut rennen, laat staan na 2 of 3 minuten. Mijn hemel.

We zijn allemaal ergens begonnen, en je hoort nu al bij de club, ongeacht je les/afstand/tempo.
Ik voel me bijna thuis.
Eerste minuut in les 1 was vreselijk.
De 2x 3 minuten in les 2 voelde goooeeed :)
Op woensdag 3 oktober 2012 23:33 schreef Fopje het volgende:
Ik ben nu gewoon serieus bang dat de worst uit het bakje tot leven in gekomen en een account heeft aangemaakt. Fuck.
Op zaterdag 29 maart 2014 00:54 schreef SgtPorkbeans het volgende:
Ik mag jou _O_
  donderdag 16 januari 2014 @ 22:00:51 #114
34586 kepler
No bounce, no play
pi_135581824
quote:
0s.gif Op donderdag 16 januari 2014 21:39 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Misschien valt het wel reuze mee. Wij hardlopers zijn heel erg gefocust op allerlei pijntjes en zijn dan meteen bang dat we een tijd niet kunnen lopen. Vaak is de angst erger dan de pijn zelf. Wat niet wil zeggen dat je niet voorzichtig moet zijn.

Vorig jaar had ik rond deze tijd een pijn onderaan het scheenbeen, net boven de voet. Nog wel een wedstrijd gelopen. Toen 8 dagen niet. Pijn was nog niet weg. Vervolgens een duurloop gedaan. Na afloop was de pijn verdwenen. Heel gek. Pas na kilometer 17 tijdens de CPC keerde dat pijntje eenmalig terug.
Ik heb de volgende regel: Als ik last heb loop ik door (wel mindere belasting uiteraard), als ik pijn heb dan stop ik echt met lopen.

Zeker als ik voor een marathon aan het trainen ben krijg ik overal wel eventjes last van, maar dat meestal de volgende training alweer weg.
The line is a dot to you!
pi_135582278
De spierpijn van Evy les 1 was denk ik de ergste spierpijn in mijn hardloop"carriere". 9km/u is denk ik nog hoog ongeschat. En vanavond liep ik fluitend 5x1000 op 12+km/u.

Beetje dubbel gevoel trouwens wel, ook een beetje passend bij het plaatje van the oatmeal. M'n benen voelen lekker sterk de laatste tijd, loop heerlijk hoge tempo's en ook conditioneel gaat het in principe gewoon allemaal goed. Maar toch hangt er door drukte en stress en gedoe een soort van waas van vermoeidheid overheen, waardoor ik me eigenlijk vanaf m'n buik omhoog vrij slap voel en alleen maar wil slapen. Zal vast beter gaan als de drukte wat minder is, maar voor nu is het gewoon een beetje dubbel en staat het m'n lopen toch vrij regelmatig in de weg.
pi_135582706
Dat is minder.. Ik herken het wel, had het in december ook. Hopelijk wordt het snel wat rustiger.

Ik hield de eerste les van Evy niet vol. In dat laatste drie minuten stukje ging ik dood. Vanavond bijna 9km gelopen, komt wel goed met jullie dus!
  donderdag 16 januari 2014 @ 22:18:59 #117
385968 LompeWorst
Mijn huid, wat doe je D:
pi_135582927
quote:
0s.gif Op donderdag 16 januari 2014 22:15 schreef Gogo83 het volgende:
Dat is minder.. Ik herken het wel, had het in december ook. Hopelijk wordt het snel wat rustiger.

Ik hield de eerste les van Evy niet vol. In dat laatste drie minuten stukje ging ik dood. Vanavond bijna 9km gelopen, komt wel goed met jullie dus!
Dit soort berichten doet mij toch minder hopeloos voelen! Bedankt!
Op woensdag 3 oktober 2012 23:33 schreef Fopje het volgende:
Ik ben nu gewoon serieus bang dat de worst uit het bakje tot leven in gekomen en een account heeft aangemaakt. Fuck.
Op zaterdag 29 maart 2014 00:54 schreef SgtPorkbeans het volgende:
Ik mag jou _O_
pi_135582998
Na het weekend ga ik mezelf voor mijn verjaardag denk ik een gps horloge cadeau doen :)
Dan kom je al gauw op Garmin uit, of niet? Ik zie dat nike ze bijvoorbeeld ook heeft, maar daar hoor ik nooit ieman over...
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
pi_135583039
Toen ik net begon met hardlopen vond ik 30s al lang. En dan moest ik nog 1,5 minuut verder. Fantastisch om aan die tijd terug te denken en hoeveel meer het lichaam nu kan.
pi_135583052
quote:
16s.gif Op donderdag 16 januari 2014 21:30 schreef LompeWorst het volgende:

[..]

Ik steunde en pufte heeeel wat meer bij les één dan bij les twee. Ach, als ik over paar weekjes 10 minuten achter elkaar kan rennen ben ik al heeel wat trotser op mijzelf.

Zijn jullie veel afgevallen dankzij hardlopen? En hebben jullie ook meer spieren gekweekt?

[..]

Dit doet me stiekem goed om te horen :)
Ik loop nu één jaar, ik ga niet veel harder dan het begin maar wel en stuk langer/verder. Plezier is het belangrijkste :)

Afgevallen? Ja, inmiddels 17 kg lichter dan en jaar geleden, maar dat is niet alleen van het hardlopen natuurlijk. Minder vreten meer bewegen ;)
pi_135583079
quote:
0s.gif Op donderdag 16 januari 2014 22:20 schreef Cynic het volgende:
Na het weekend ga ik mezelf voor mijn verjaardag denk ik een gps horloge cadeau doen :)
Dan kom je al gauw op Garmin uit, of niet? Ik zie dat nike ze bijvoorbeeld ook heeft, maar daar hoor ik nooit ieman over...
Op dcrainmaker.com kan je van veel horloges reviews vinden. Garmin is hier heel populair, maar er zijn meer goeie horloges.
pi_135583105
quote:
0s.gif Op donderdag 16 januari 2014 22:20 schreef Cynic het volgende:
Na het weekend ga ik mezelf voor mijn verjaardag denk ik een gps horloge cadeau doen :)
Dan kom je al gauw op Garmin uit, of niet? Ik zie dat nike ze bijvoorbeeld ook heeft, maar daar hoor ik nooit ieman over...
In dit topic heeft iedereen inderdaad zo'n beetje een Garmin, maar Polar doet er niet voor onder, net zo min als Suunto of Nike.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_135583896
Wat zijn de grote voordelen van een horloge? Vooral de afmetingen tov een telefoon of bevat deze nog andere functies/gemakken
  donderdag 16 januari 2014 @ 22:38:03 #124
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_135584070
Gogo je bent gegaan en het ging goed w/

Evy posters: blijf vooral terugrapporteren hier hoor ;) Ook ik herinner me die minuutjes hardlopen die eindeloos leken.

Inmiddels bijna 3 jaar :o bezig, 8 kilo lichter maar ook weer zwaarder volgens mij vanwege meer eten.

Advocaatje :9
pi_135584323
ik heb een nike plus gps horloge
voldoet goed voor normaal gebruik. nette gps ontvangst.
alleen kun je geen routes handmatig erin zetten.
de nieuwe tom tom gps lijkt me ook erg leuk! en dan met name de multisport.
andere optie voor mij zou de polar rx5 zijn. kun je ook routes inzetten en back to home functie.
home is where doghair sticks to anything but the dog!
pi_135584357
3 jaar bezig 15 kilo lichter. nu wel wat zwaarder doordat ik beperkt ben in mijn lopen.
home is where doghair sticks to anything but the dog!
pi_135584905
quote:
0s.gif Op donderdag 16 januari 2014 22:35 schreef BartvdHo het volgende:
Wat zijn de grote voordelen van een horloge? Vooral de afmetingen tov een telefoon of bevat deze nog andere functies/gemakken
Ik heb laatst eens gelopen met de telefoon van mijn vriendin en ik vind het stiekem toch wel leuk dat je dan al die gegevens kan zien. Maar dan loop je met een best groot ding aan je arm. Komt nog bij dat ik geen smartphone heb (ja, ze bestaan nog!) En dat ik eigenlijk niet van plan ben er speciaal eentje voor het lopen te kopen. :)
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
pi_135585091
quote:
1s.gif Op donderdag 16 januari 2014 22:51 schreef Cynic het volgende:

[..]

Ik heb laatst eens gelopen met de telefoon van mijn vriendin en ik vind het stiekem toch wel leuk dat je dan al die gegevens kan zien. Maar dan loop je met een best groot ding aan je arm. Komt nog bij dat ik geen smartphone heb (ja, ze bestaan nog!) En dat ik eigenlijk niet van plan ben er speciaal eentje voor het lopen te kopen. :)
Dan is een horloge ook goedkoper dan een smartphone ;)
pi_135585114
quote:
1s.gif Op donderdag 16 januari 2014 22:51 schreef Cynic het volgende:

[..]

Ik heb laatst eens gelopen met de telefoon van mijn vriendin en ik vind het stiekem toch wel leuk dat je dan al die gegevens kan zien. Maar dan loop je met een best groot ding aan je arm. Komt nog bij dat ik geen smartphone heb (ja, ze bestaan nog!) En dat ik eigenlijk niet van plan ben er speciaal eentje voor het lopen te kopen. :)
Heb zelf de telefoon in een stretch zakje van een wielrenbroekje, zit strak langs mijn been en geen last van. Kan hier ook nog een sleutel kwijt en is ideaal.
pi_135586199
quote:
0s.gif Op donderdag 16 januari 2014 21:22 schreef Levitas het volgende:

[..]

Ja, ben er nu echt helemaal klaar mee. Ik ga rust pakken tot ik het scheenbeen echt helemaal niet meer voel. Tussentijds wil ik weten wát er precies fout gaat en oplossing voor het probleem/problemen. Zo is het eigenlijk niet echt leuk meer.. Hele tijd beginnen, vertrouwen krijgen, om vervolgens weer stil komen te liggen.

Heb vanavond ook weer niet echt een spannende training gedaan ofzo. Expres gekozen om wat langzamer te lopen en minder te riskeren.
-O-
Maar wat Guppy ook zegt, probeer echt eens goede compressiekousen. Kost je wel een euro of 45, maar het kan echt helpen. Mij helpt het in ieder geval erg goed. Beter dan steeds stil komen te staan. En zwabber heeft ook een goed punt, niet elk pijntje is meteen een blessure. Soms kan het ook zo weer verdwijnen als je doortraint. Maar daar moet je wel mee uitkijken.

Welkom aan alle nieuwelingen weer trouwens. Bijna iedereen is hier rustig begonnen, dus je hoeft je sowieso nergens voor te schamen ofzo. Sowieso dat je loopt is natuurlijk gewoon _O_
  donderdag 16 januari 2014 @ 23:25:05 #131
413410 Corniel
Alle Dagen Heel Dom
pi_135586791
Ik ben niet afgevallen toen ik ging sporten. :)
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
  donderdag 16 januari 2014 @ 23:26:48 #132
198417 Lastpost
Rotterdammert!
pi_135586872
Balen zeg medegeblesseerden, ik wacht nog een paar dagen en dan heeeeel voorzichtig weer beginnen met wat beweging.
pi_135586889
Ik wel. Kom van iets van 95kg, nu rond de 75kg. Was ooit rond de 65, maar dat was in combinatie met véél te weinig eten.
Hoop weer naar de 65 toe te gaan dit jaar, maar dan wel met de juiste combinaties.
Ja doei.
  donderdag 16 januari 2014 @ 23:30:37 #134
198417 Lastpost
Rotterdammert!
pi_135587079
Ik ben van 100+er terug naar 83 kilo gegaan, verandering qua eten heeft zeker ook meegespeeld. (1.91 meter btw)
pi_135587200
Garmin down hier.

Sorry, our site is temporarily down for maintenance.
Please check back soon.

Zou de update er aankomen? :)
pi_135587430
quote:
0s.gif Op donderdag 16 januari 2014 23:33 schreef minimaLL het volgende:
Garmin down hier.

Sorry, our site is temporarily down for maintenance.
Please check back soon.

Zou de update er aankomen? :)
Ik houd mijn hart vast. Het is nu een prima werkende site. Ik ben bang dat ze er iets erg Ajax-erigs van gaan maken.
pi_135587459
quote:
0s.gif Op donderdag 16 januari 2014 23:15 schreef Jero_nimo het volgende:
En zwabber heeft ook een goed punt, niet elk pijntje is meteen een blessure. Soms kan het ook zo weer verdwijnen als je doortraint. Maar daar moet je wel mee uitkijken.
Goed punt. Maar dit is geen normaal pijntje meer wat vanzelf weggaat bij het doortrainen. Heb het in Australië aan het rechterbeen meegemaakt, en toen heb ik meer dan 6 weken stilgelegen. Lopen ging toen echt niet meer. Dit is exact dezelfde pijn, maar nog niet zo erg. Dus, als ik het nu met een week of 2 rust kan oplossen, ga ik geen risico's nemen, dat heb ik al vaak genoeg gedaan
quote:
0s.gif Op donderdag 16 januari 2014 23:15 schreef Jero_nimo het volgende:
-O-
Maar wat Guppy ook zegt, probeer echt eens goede compressiekousen. Kost je wel een euro of 45, maar het kan echt helpen. Mij helpt het in ieder geval erg goed. Beter dan steeds stil komen te staan.
Ik heb op dit moment andere financiële prioriteiten. Heb 0,0 inkomen, en de bankrekening is ook niet zo vol als 'ie was, thanks to Australia. Compressiekousen zitten er nu echt even niet aan...
  donderdag 16 januari 2014 @ 23:43:16 #138
385968 LompeWorst
Mijn huid, wat doe je D:
pi_135587641
Ik heb trek :C
Verbaast me niks, want heb ik geen jaren 's avonds iets uitgevoerd. Maar toch. :c

Nu nog eten of niet?
Op woensdag 3 oktober 2012 23:33 schreef Fopje het volgende:
Ik ben nu gewoon serieus bang dat de worst uit het bakje tot leven in gekomen en een account heeft aangemaakt. Fuck.
Op zaterdag 29 maart 2014 00:54 schreef SgtPorkbeans het volgende:
Ik mag jou _O_
  donderdag 16 januari 2014 @ 23:44:45 #139
22930 Wolve000
Het loopt wel los
pi_135587712
quote:
0s.gif Op donderdag 16 januari 2014 21:22 schreef Levitas het volgende:
Heb vanavond ook weer niet echt een spannende training gedaan ofzo. Expres gekozen om wat langzamer te lopen en minder te riskeren.
Misschien te voorzichtig en dus een beetje verkrampt gelopen in plaats van soepel en losjes?

Sowieso mooi kloten... :r
quote:
16s.gif Op donderdag 16 januari 2014 21:24 schreef LompeWorst het volgende:
Les twee van Evy :)
Liep veel makkelijker dan de eerste :)

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
^O^

Gewoon de voortgang blijven melden! :Y

quote:
16s.gif Op donderdag 16 januari 2014 21:30 schreef LompeWorst het volgende:
Zijn jullie veel afgevallen dankzij hardlopen? En hebben jullie ook meer spieren gekweekt?
Geen idee. :X
Volgens Mo wel, maar ik heb een gezonde anipathie voor weegschalen. :+
Meer spieren vast wel, maar merk vooral dat ik minder snel buiten adem ben danwel snel weer terug op adem ben. En gewoon in het algemeen meer energie heb. En dat is ook wel lekker.

*O*
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
  ESF Reporter donderdag 16 januari 2014 @ 23:47:55 #140
87554 Cee
Welluk?
pi_135587860
quote:
0s.gif Op donderdag 16 januari 2014 23:33 schreef minimaLL het volgende:
Garmin down hier.

Sorry, our site is temporarily down for maintenance.
Please check back soon.

Zou de update er aankomen? :)
Die van mij heeft een update gehad toen ik hem vanavond na mijn ronde inlaadde. :)
Ronde ging goed, wilde er 5km doen maar met mijn niet te versmaden inschattingsvermogen :') eindigde ik bij de 5 nog ver van huis dus heb ik er nog 2 aangeplakt.

Levitas, wat klote van je blessure. Hoop dat je snel erachter komt wat het probleem is en dat het goed verholpen wordt. Sterkte!

Mijn eerste Evy-lessen lijken zo lang geleden! Maar was in april vorig jaar. Ik weet nog dat ze me vertelde dat we nu 4 minuten aan een stuk gingen lopen. Ik zei hardop, hijgend, 'ja daaaaaaag!'
  donderdag 16 januari 2014 @ 23:53:28 #141
385968 LompeWorst
Mijn huid, wat doe je D:
pi_135588086
quote:
1s.gif Op donderdag 16 januari 2014 23:47 schreef Cee het volgende:

[..]

Die van mij heeft een update gehad toen ik hem vanavond na mijn ronde inlaadde. :)
Ronde ging goed, wilde er 5km doen maar met mijn niet te versmaden inschattingsvermogen :') eindigde ik bij de 5 nog ver van huis dus heb ik er nog 2 aangeplakt.

Levitas, wat klote van je blessure. Hoop dat je snel erachter komt wat het probleem is en dat het goed verholpen wordt. Sterkte!

Mijn eerste Evy-lessen lijken zo lang geleden! Maar was in april vorig jaar. Ik weet nog dat ze me vertelde dat we nu 4 minuten aan een stuk gingen lopen. Ik zei hardop, hijgend, 'ja daaaaaaag!'
Ik kan het me zo voorstellen :')
Op woensdag 3 oktober 2012 23:33 schreef Fopje het volgende:
Ik ben nu gewoon serieus bang dat de worst uit het bakje tot leven in gekomen en een account heeft aangemaakt. Fuck.
Op zaterdag 29 maart 2014 00:54 schreef SgtPorkbeans het volgende:
Ik mag jou _O_
pi_135588158
Wolve is zeker weten afgevallen! :Y
Ja doei.
pi_135588358
quote:
0s.gif Op donderdag 16 januari 2014 23:44 schreef Wolve000 het volgende:

[..]

Misschien te voorzichtig en dus een beetje verkrampt gelopen in plaats van soepel en losjes?

Sowieso mooi kloten... :r

[..]

^O^

Gewoon de voortgang blijven melden! :Y

[..]

Geen idee. :X
Volgens Mo wel, maar ik heb een gezonde anipathie voor weegschalen. :+
Meer spieren vast wel, maar merk vooral dat ik minder snel buiten adem ben danwel snel weer terug op adem ben. En gewoon in het algemeen meer energie heb. En dat is ook wel lekker.

*O*
Jup. Vanmorgen de bus gehaald dankzij een stevige sprint, die ik een half jaar geleden niet zou halen. En vrij snel bekomen. Als ik het zo bekijk begin ik iedere ochtend meteen met een intervaltraining :)
  vrijdag 17 januari 2014 @ 00:02:18 #144
22930 Wolve000
Het loopt wel los
pi_135588469
quote:
0s.gif Op donderdag 16 januari 2014 23:59 schreef minimaLL het volgende:

[..]

Jup. Vanmorgen de bus gehaald dankzij een stevige sprint, die ik een half jaar geleden niet zou halen. En vrij snel bekomen. Als ik het zo bekijk begin ik iedere ochtend meteen met een intervaltraining :)
Misschien moet je net iets eerder van huis gaan... ;)
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
pi_135588640
quote:
0s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 00:02 schreef Wolve000 het volgende:

[..]

Misschien moet je net iets eerder van huis gaan... ;)
Nee hoor. Mijn straat loopt uit in de toegangsweg voor bussen. Dus ik kan perfect zien als ik naar daar stap (5min) wanneer er een bus aankomt. Bovendien rijden ze niet erg stipt, maar 's morgens wel heel talrijk waardoor ik maximum 15min moet wachten. Maar als ik een bus zie aanrijden kan ik het niet laten om daar achter te beginnen lopen, uit schrik dat de volgende vertraging heeft *)

Daarbij, mijn theorie is dan ook... hoe dichter je ergens bij woont, hoe groter de kans is dat je te laat komt.
  vrijdag 17 januari 2014 @ 00:54:11 #146
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_135589825
nog even dan moet ik hier in lang/lang lopen..... hartje zomer, hagel en 8 graden -O-
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_135591403
quote:
16s.gif Op donderdag 16 januari 2014 21:24 schreef LompeWorst het volgende:
Les twee van Evy :)
Liep veel makkelijker dan de eerste :)

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Anderhalf jaar terug had ik 3 weken oefenen nodig om les 1 te verslaan...
Inmiddels 21 kilo afgevallen (de kerstkilo's zijn er weer bijna af) .
Sinds 10 dagen geen drank meer gedronken, koolhydraatarm eten. Niet omdat ik mij ongezond voel maar om beter te kunnen hardlopen .. ziek eigenlijk :D
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
pi_135591418
quote:
0s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 00:54 schreef rechtsedirecte het volgende:
nog even dan moet ik hier in lang/lang lopen..... hartje zomer, hagel en 8 graden -O-
Grappig, hier is het hartje winter en hebben we hetzelfde weer.
26 graden verschil met vorig jaar!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
  Moderator vrijdag 17 januari 2014 @ 06:50:44 #149
155227 crew  Guppy
dus
pi_135591474
quote:
0s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 06:30 schreef De_kluizenaar het volgende:

[..]

Grappig, hier is het hartje winter en hebben we hetzelfde weer.
26 graden verschil met vorig jaar!
Dat bedacht ik me ook net!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_135591497
quote:
1s.gif Op donderdag 16 januari 2014 23:38 schreef pijll het volgende:

[..]

Ik houd mijn hart vast. Het is nu een prima werkende site. Ik ben bang dat ze er iets erg Ajax-erigs van gaan maken.
Het is toch allang Ajax-erig? Hoe kun je anders zo snel editten e.d.? Snap sowieso niet dat je je hart vasthoudt, volgens mij gaat het alleen maar beter worden. Of heb je vaker moeite met veranderingen?
pi_135591523
quote:
0s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 06:59 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Het is toch allang Ajax-erig? Hoe kun je anders zo snel editten e.d.? Snap sowieso niet dat je je hart vasthoudt, volgens mij gaat het alleen maar beter worden. Of heb je vaker moeite met veranderingen?
Veel slechter kan het niet worden, lijkt me.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
  vrijdag 17 januari 2014 @ 07:11:24 #152
326858 Toekito
Fietst zich de pleuris
pi_135591548
Even een vraagje: ik heb geen hartslagmeter. Wat zijn hier de ervaringen? Is het wel/niet verstandig er 1 te kopen en zo ja welke?
PS4-tag: TJDoornbos// Origin: Toek85
Sporten voor Sophia
pi_135591556
quote:
1s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 07:11 schreef Toekito het volgende:
Even een vraagje: ik heb geen hartslagmeter. Wat zijn hier de ervaringen? Is het wel/niet verstandig er 1 te kopen en zo ja welke?
Als je er bewust mee witl trainen is het verstandig. Anders is het alleen een gadget.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_135591717
quote:
0s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 00:54 schreef rechtsedirecte het volgende:
nog even dan moet ik hier in lang/lang lopen..... hartje zomer, hagel en 8 graden -O-
En ik wil mijn beloofde sneeuw :(

Winter :{w ... Ik liep gisteren (na de warming up) met korte mouwen en het was lekker.
pi_135591781
quote:
1s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 07:44 schreef streamnl het volgende:

[..]

En ik wil mijn beloofde sneeuw :(

Winter :{w ... Ik liep gisteren (na de warming up) met korte mouwen en het was lekker.
Nou, ik kijk net op weeronline en het wordt wel iets kouder, maar niet zo koud dat de heel veel regen die er wordt verwacht sneeuw zal zijn. Komende twee weken dus gewoon nat en koud.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_135591830
quote:
16s.gif Op donderdag 16 januari 2014 21:30 schreef LompeWorst het volgende:

[..]

Ik steunde en pufte heeeel wat meer bij les één dan bij les twee. Ach, als ik over paar weekjes 10 minuten achter elkaar kan rennen ben ik al heeel wat trotser op mijzelf.

Zijn jullie veel afgevallen dankzij hardlopen? En hebben jullie ook meer spieren gekweekt?

[..]

Dit doet me stiekem goed om te horen :)
Ik ben niet begonnen met Evy, maar gewoon met een papieren schema, weet al niet eens meer welke, maar ze zijn globaal allemaal hetzelfde, heel rustig beginnen met minuutjes afwisselend lopen en rust.

Spieren kweek je niet met hardlopen, behalve in je bovenbenen, en dat ziet er niet uit :P
Ik ben maar weer eens begonnen met body weight resistance training, oftewel old skool pull ups en push ups. Ook goed als core exercise

Gewicht ben ik niet verlopen met hardlopen, maar dat komt omdat ik voor mijn hardloopcarriere al veel
gewicht (30+ kg) ben verlopen door te gaan fitnessen.
Laatste tijd weer aangekomen doordat ik sinds kerst eigenlijk niet meer loop, op een paar incidentele loopjes na.
Ik wil weer lopen, rotknie :(
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
  vrijdag 17 januari 2014 @ 08:02:33 #157
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_135591840
quote:
1s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 07:11 schreef Toekito het volgende:
Even een vraagje: ik heb geen hartslagmeter. Wat zijn hier de ervaringen? Is het wel/niet verstandig er 1 te kopen en zo ja welke?
Zou ik sws pas na een tijdje doen, als je het lopen leuk vindt en ermee verder wilt na de 5 km :)
T is toch een berg geld en zonde als zoiets achterin een kast verdwijnt


Ik ga zondag lopen met een vriendin die hardlooptraining geeft. Eens kijken wat zij me kan bijbrengen (veel denk ik, aangezien ik maar wat doe)
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
pi_135591853
Gisterochtend les 2 van Evy 5-10km gelopen. Voor het eerst vroeg gelopen, ging op een plakje ontbijtkoek. Was lekker, de hele dag ook lekker gemotiveerd voor m'n scriptie
pi_135591981
quote:
99s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 07:53 schreef mosselmossel het volgende:

[..]
Komende twee weken dus gewoon nat en koud.
Mooi ^O^
Als ik dan kan lopen, heb ik mooi de kans om mijn nieuwe wind- en waterdichte broek te testen :s)
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
  vrijdag 17 januari 2014 @ 08:27:12 #160
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_135592037
quote:
0s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 08:00 schreef Guard het volgende:

[..]

Spieren kweek je niet met hardlopen, behalve in je bovenbenen, en dat ziet er niet uit :P

en kuitspieren van puur graniet
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_135592055
quote:
0s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 08:27 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

en kuitspieren van puur graniet
Die had ik al natuurlijk *)
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_135592231
quote:
1s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 08:02 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Zou ik sws pas na een tijdje doen, als je het lopen leuk vindt en ermee verder wilt na de 5 km :)
T is toch een berg geld en zonde als zoiets achterin een kast verdwijnt

Ik ga zondag lopen met een vriendin die hardlooptraining geeft. Eens kijken wat zij me kan bijbrengen (veel denk ik, aangezien ik maar wat doe)
Hartslagmeters hoeven niet duur te zijn. Die heb je al voor een paar tientjes. Het wordt pas duur als je er ook gps en geavanceerde trainingsdingen in wil.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
  vrijdag 17 januari 2014 @ 10:02:17 #163
22930 Wolve000
Het loopt wel los
pi_135593899
quote:
0s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 00:07 schreef minimaLL het volgende:

[..]

Daarbij, mijn theorie is dan ook... hoe dichter je ergens bij woont, hoe groter de kans is dat je te laat komt.
Ja, dat klopt wel. Op een klein stukje heb je niet genoeg tijd om de verloren tijd goed te maken. :P
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
pi_135594909
Leuke foto LT!

quote:
0s.gif Op woensdag 15 januari 2014 19:54 schreef winterstorm666 het volgende:
sorry even een klein dipje..
paar keer gelopen dat dan wel, maar niet de intensiteit die ik wil nog.
om de moed erin te houden wel even een verjaarskadootje gekocht voor mijzelf.
deze!!!!

hij is zo cool!
http://www.wiggle.nl/osprey-raven-14-womens-hydration-pack/
[ afbeelding ]
O+ Nog gefeliciteerd :*

Net driedaagse conferentie gehad, ben op maar vanmorgen toch les 13 van Renate 15 KM gedaan met voor het eerst geen wandelstukjes maar dribbelstukjes. Ging goed :o

Volgende week en de week erna druk stageprogramma maar hoop ergens toch tijd te kunnen vinden om te lopen, ben weer lekker bezig! Hou alleen niet zo van in het donker lopen hier, de verlichte stukken zijn nogal eh ... woonwijkerig en saai ;(
pi_135595957
Al de hele week heel veel aan het hoesten, ik twijfel of ik vanavond een kort stukje moet gaan hardlopen :o Benen voelen wel weer prima maar ben wel snel vermoeid van kleine inspanning. In het weekend heb ik sowieso geen tijd waarschijnlijk..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_135596039
Ga je toch gewoon voor een rustige maximaal 5K ofzo? En als je na 1km denkt 'hè, nee', dan keer je weer om! :)
Ja doei.
pi_135596120
Ja dat kan ik wel doen..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  vrijdag 17 januari 2014 @ 11:21:55 #168
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_135596195
Niks moet hè? Niet erg als je niet gaat ;)
pi_135596254
quote:
0s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 11:21 schreef Quoi het volgende:
Niks moet hè? Niet erg als je niet gaat ;)
Ooow, dus die 21 kilometer hoeft ook niet?
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_135596275
Het is een zelfopgelegd gebeuren :P
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  vrijdag 17 januari 2014 @ 11:27:56 #171
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_135596378
quote:
99s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 11:23 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Ooow, dus die 21 kilometer hoeft ook niet?
Nopes. Als jij niet wil, vooral niet doen :)
pi_135596518
quote:
99s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 11:23 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Ooow, dus die 21 kilometer hoeft ook niet?
Als je écht geen 21 km wilt lopen, Mossel, wil ik wel ruilen hoor ;)
pi_135596608
quote:
0s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 11:27 schreef Quoi het volgende:

[..]

Nopes. Als jij niet wil, vooral niet doen :)
Mja, maar dan heb ik voor niks al 60 kilometer gelopen deze maand.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
  vrijdag 17 januari 2014 @ 11:53:21 #174
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_135597181
quote:
99s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 11:36 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Mja, maar dan heb ik voor niks al 60 kilometer gelopen deze maand.
Wat had je niet allemaal met die tijd kunnen dóén!
pi_135597414
quote:
99s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 11:36 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Mja, maar dan heb ik voor niks al 60 kilometer gelopen deze maand.
Lopen doe ik omdat ik het leuk vind zodra het koeten wordt voor een evenement begin ik er meteen minder plezier in te hebben. Daarom loop ik ook niet echt om pr's neer te zetten.

In het geval van La tramposa zou ik gewoon een weekje lekker niks doen.
pi_135597548
quote:
1s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 12:00 schreef TheWhiteCowboy het volgende:

[..]

Lopen doe ik omdat ik het leuk vind zodra het koeten wordt voor een evenement begin ik er meteen minder plezier in te hebben. Daarom loop ik ook niet echt om pr's neer te zetten.

In het geval van La tramposa zou ik gewoon een weekje lekker niks doen.
Ik chargeer een beetje. Heb het juist hartstikke naar mijn zin met lopen momenteel :)
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_135597734
quote:
99s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 12:04 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Ik chargeer een beetje. Heb het juist hartstikke naar mijn zin met lopen momenteel :)
Volgens mij vind jij er geen donder aan anders ga je niet met een groep meelopen om een stok achter de deur te hebben.
pi_135597842
quote:
1s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 12:10 schreef TheWhiteCowboy het volgende:

[..]

Volgens mij vind jij er geen donder aan anders ga je niet met een groep meelopen om een stok achter de deur te hebben.
sssh, you got me.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
  vrijdag 17 januari 2014 @ 12:18:47 #179
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_135597927
:D
pi_135598203
Sowieso, hardlopen :')
Ja doei.
pi_135598287
Zeker als het met een matige 11km/u is :') Of zelfs nog trager. Stelletje joggers :{w

:') :'(
pi_135598545
Geen 15km/uur rennen tijdens een herstelloopje van 32km na een ultra :')
Ja doei.
  FOK!-Schrikkelbaas vrijdag 17 januari 2014 @ 13:11:17 #183
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_135599765
herstelrondjes :') Gewoon elke dag een ultra knallen. Na het eten.
  vrijdag 17 januari 2014 @ 13:19:00 #184
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_135600066
En wisten jullie al dat 2014 hét jaar van de haklanding is? Op asfalt!
pi_135600089
En verplicht overanalyseren.
Ja doei.
  vrijdag 17 januari 2014 @ 13:20:10 #186
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_135600105
quote:
0s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 06:26 schreef De_kluizenaar het volgende:
Sinds 10 dagen geen drank meer gedronken, koolhydraatarm eten. Niet omdat ik mij ongezond voel maar om beter te kunnen hardlopen .. ziek eigenlijk :D
't Werkt goed, dat koolhydraatarm eten. Alleen kan ik het niet voortdurend toepassen. Als ik krachttrain of een duurloopje loop, heb ik ze weer nodig :P Daarom vind ik 't lastig zo te blijven eten.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
  vrijdag 17 januari 2014 @ 13:21:30 #187
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_135600162
quote:
0s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 13:19 schreef Quoi het volgende:
En wisten jullie al dat 2014 hét jaar van de haklanding is? Op asfalt!
2014 is het jaar van de nieuwe hardloopgolf. Sjezus, wat zitten we hier weer allemaal trendy te wezen: Bijna 1 miljoen potentiële nieuwe hardlopers
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
pi_135600165
Ik vind eten sowieso lastig :@

Wil genoeg eten, wil afvallen, wil lekker eten, maar wel gezond, en heb vaak gewoon geen trek of ik vergeet 't, om dan tijdens een harde training weer half flauw te vallen.
Ja doei.
  vrijdag 17 januari 2014 @ 13:23:58 #189
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_135600262
quote:
0s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 13:21 schreef motorbloempje het volgende:
Ik vind eten sowieso lastig :@

Ik vind eten dus helemaal niet lastig :9

Maar ik snap het. 2014 is ook van veel koolhydraten eten, wist je da? ;)

quote:
2s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 13:21 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

2014 is het jaar van de nieuwe hardloopgolf. Sjezus, wat zitten we hier weer allemaal trendy te wezen: Bijna 1 miljoen potentiële nieuwe hardlopers
:) Als ze maar niet voor mijn voeten gaan lopen :{w
pi_135600325
Van veel koolhydraten eten krijg ik alleen maar meer honger die niet te stoppen is :')
Dus probeer in elk geval op de dagen dat ik thuis werk een niet op carbs gebaseerde maaltijd te eten. Eitje, yoghurt, dat soort dingen.
Ja doei.
pi_135600342
quote:
2s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 13:20 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

't Werkt goed, dat koolhydraatarm eten. Alleen kan ik het niet voortdurend toepassen. Als ik krachttrain of een duurloopje loop, heb ik ze weer nodig :P Daarom vind ik 't lastig zo te blijven eten.
Het werkt wel koolhydraatarm maar mis toch wel een beetje rijst of een aardappeltje hier en daar als ik eerlijk ben.
Met hardlopen heb ik niet het idee dat ik iets te kort kom.. gewoon lopen en verbranden.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
pi_135600483
quote:
Met name in de leeftijdscategorie 15-23 en 24-44 ligt het percentage dat minimaal 1 keer per jaar hardloopt hoog.
:')

Eten :9 Gisteren na het rennen nog wat stukjes kaas bij m'n biertje. Voor de eiwitten natuurlijk.
  vrijdag 17 januari 2014 @ 13:31:27 #193
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_135600534
Gister een advocaatje voor het eigeel en nu net een aardappelsalade voor de koolhydraatjes :9
  FOK!-Schrikkelbaas vrijdag 17 januari 2014 @ 13:32:46 #194
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_135600589
Vanavond mezelf gewoon volproppen met allyoucaneatsushimeuk
  vrijdag 17 januari 2014 @ 13:35:38 #195
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_135600708
quote:
0s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 13:26 schreef De_kluizenaar het volgende:

[..]

Het werkt wel koolhydraatarm maar mis toch wel een beetje rijst of een aardappeltje hier en daar als ik eerlijk ben.
Met hardlopen heb ik niet het idee dat ik iets te kort kom.. gewoon lopen en verbranden.
Apart. Zodra ik te weinig koolhydraten eet en ga hardlopen, word ik meteen moe en kom ik niet meer vooruit. Misschien heb ik minder reserves over oid.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
  vrijdag 17 januari 2014 @ 13:41:44 #196
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_135600943
quote:
17s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 13:32 schreef Swetsenegger het volgende:
Vanavond mezelf gewoon volproppen met allyoucaneatsushimeuk
Oeh lekker! :9
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
pi_135601767
  vrijdag 17 januari 2014 @ 14:19:05 #198
413410 Corniel
Alle Dagen Heel Dom
pi_135602349
IK hoop dat 2014 het jaar wordt waarin hardlopers hun beenharen afscheren. OMG! #wielrennerdingetje
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
pi_135602383
Wow, ik dacht dat ik lelijke nieuwe schoenen had besteld! :D
Maar goed, dat zijn hardloopschoenen wat mij betreft bijna allemaal.
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
pi_135602399
quote:
0s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 14:19 schreef Corniel het volgende:
IK hoop dat 2014 het jaar wordt waarin hardlopers hun beenharen afscheren. OMG! #wielrennerdingetje
Hmmnee doe maar niet. Amateurwielrenners mogen daar trouwens ook wel mee stoppen ;)
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  vrijdag 17 januari 2014 @ 14:20:56 #201
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_135602427
quote:
0s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 14:19 schreef Corniel het volgende:
IK hoop dat 2014 het jaar wordt waarin hardlopers hun beenharen afscheren. OMG! #wielrennerdingetje
Ook in de winter? :o :{

Stipstreep ik vind je 5fingers mooi!!
pi_135602494
Ik hoop het niet zeg. Mannen met geschoren benen ;(
Ja doei.
  vrijdag 17 januari 2014 @ 14:25:35 #203
22930 Wolve000
Het loopt wel los
pi_135602575
quote:
0s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 14:19 schreef Corniel het volgende:
IK hoop dat 2014 het jaar wordt waarin hardlopers hun beenharen afscheren. OMG! #wielrennerdingetje
IK hoop dat 2014 het jaar wordt waarin wielrenners hun beenharen niet meer afscheren. OMG! #hardloopdingetje
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
pi_135602610
:') O+
Ja doei.
pi_135602828
Ik wielren niet :)

Schoentjes zijn trouwens met een soort trailzool voor extra grip op de St. Jansberg :)
pi_135602845
quote:
0s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 14:20 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Hmmnee doe maar niet. Amateurwielrenners mogen daar trouwens ook wel mee stoppen ;)
Hear hear!
Ja doei.
pi_135602903
quote:
2s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 13:35 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

Apart. Zodra ik te weinig koolhydraten eet en ga hardlopen, word ik meteen moe en kom ik niet meer vooruit. Misschien heb ik minder reserves over oid.
Ik weet het niet zo goed.. ik weet wel dat ik de ene keer lekkerder loop dan de andere keer maar hou nou niet echt bij wat ik die dag ervoor gegeten heb. Misschien moet ik dat eens gaan doen.

Vanavond boerenkool met spekjes en worst, morgen LDL op de planning voor minimaal 10K.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
  vrijdag 17 januari 2014 @ 14:37:23 #208
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_135603028
Hier morgen de Abdijcross :o *O*
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
pi_135603058
Ik vind dat duurlopen met weinig eten/koolhydraten wel goed gaat, maar interval niet :o
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_135603137
Zolang eten voor mij mogelijk hooguit het verschil gaat zijn tussen de 10km in 56 of 55 minuten lopen, boeit het me dus totaal niet wat ik eet.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_135603215
quote:
1s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 14:40 schreef mosselmossel het volgende:
Zolang eten voor mij mogelijk hooguit het verschil gaat zijn tussen de 10km in 56 of 55 minuten lopen, boeit het me dus totaal niet wat ik eet.
Het kan best veel zijn hoor. Niet wat je op een bepaalde dag eet, maar over het algemeen met afvallen. Toen ik 5 kg was afgevallen liep ik echt een stuk makkelijker 1 km/u harder dan daarvoor..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_135603534
quote:
2s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 13:21 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

2014 is het jaar van de nieuwe hardloopgolf. Sjezus, wat zitten we hier weer allemaal trendy te wezen: Bijna 1 miljoen potentiële nieuwe hardlopers
quote:
Slechts 5 procent draagt een tracking device zoals een sporthorloge, stappenteller en hartslagmeter.

Geloof ik niets van.
pi_135603591
Afvallen helpt wel ja. Maar het ging over al dan niet meer of minder koolhydraten eten. Dat heeft geen bal met afvallen te maken. Je valt niet af van alleen maar koolhydraatarm te eten.

En vergeet niet dat je ook door trainen en ervaring sneller werd.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_135604191
quote:
0s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 14:52 schreef minimaLL het volgende:

[..]


[..]

Slechts 5 procent draagt een tracking device zoals een sporthorloge, stappenteller en hartslagmeter.

Geloof ik niets van.
Lijkt me ook wel aan de lage kant. Maar zoals in het artikel ook staat zijn veel mensen die met een smartphone lopen.
pi_135604352
En het gaat ook over mensen die 5x per jaar lopen of zo toch :o
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_135606454
quote:
Tof!!! ^O^
Die heb ik ook, lopen erg fijn, goede grip en van grotere stenen enzo heb je ook niet heel veel last. Wel is het jammer dat de veters naar mijn mening iets te kort en stug zijn. Maar dat is maar een kleinigheidje. Veel plezier ermee in ieder geval! Ik zou nog wel even wat rustig ermee opbouwen, van Kinvara/Virrata naar VFF is nog wel wat verschil ;) .
pi_135606502
Ik moet er niet aan denken koolhydraatarm te eten. Ben veel te gek op Italiaans. Hier staat minstens drie keer in de week iets van pasta op tafel. Daar kun je ook zoveel kanten mee uit. Lekker en toch vaak heel gezond. Al die lowcarbflauwekul :{w
pi_135606594
quote:
0s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 16:04 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Tof!!! ^O^
Die heb ik ook, lopen erg fijn, goede grip en van grotere stenen enzo heb je ook niet heel veel last. Wel is het jammer dat de veters naar mijn mening iets te kort en stug zijn. Maar dat is maar een kleinigheidje. Veel plezier ermee in ieder geval! Ik zou nog wel even wat rustig ermee opbouwen, van Kinvara/Virrata naar VFF is nog wel wat verschil ;) .
Ik ga er dit weekend om te beginnen maar eens een stukje op wandelen.
pi_135606697
quote:
0s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 16:06 schreef bloodymary1 het volgende:
Ik moet er niet aan denken koolhydraatarm te eten. Ben veel te gek op Italiaans. Hier staat minstens drie keer in de week iets van pasta op tafel. Daar kun je ook zoveel kanten mee uit. Lekker en toch vaak heel gezond. Al die lowcarbflauwekul :{w
Helemaal low carb zou ik ook neit gelukkig van worden.

Wij wisselen meestal af tussen:

risotto, pasta, wraps (volkoren), aardappeltjes uit de oven, aardappelpuree, pita's, rijst, couscous, vers brood (bij soep ofzo), pizzabodem, nachos ( :') ). En dan meestal in een week niet twee keer dezelfde carbbasis :)
Ja doei.
pi_135606747
quote:
0s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 16:12 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Helemaal low carb zou ik ook neit gelukkig van worden.

Wij wisselen meestal af tussen:

risotto, pasta, wraps (volkoren), aardappeltjes uit de oven, aardappelpuree, pita's, rijst, couscous, vers brood (bij soep ofzo), pizzabodem, nachos ( :') ). En dan meestal in een week niet twee keer dezelfde carbbasis :)
Ja zoiets is het bij ons ook. Maar dat is toch helemaal niet low carb dan? Ik weet eigenlijk niet eens precies waar die dingen allemaal in zitten.
pi_135606790
quote:
0s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 16:13 schreef bloodymary1 het volgende:

[..]

Ja zoiets is het bij ons ook. Maar dat is toch helemaal niet low carb dan? Ik weet eigenlijk niet eens precies waar die dingen allemaal in zitten.
Ik kies er voor om zoveel mogelijk mijn carbinname 's avonds te doen en bij óf lunch óf ontbijt (soms beide) geen brood/pasta/etc. te eten. Dus dan alleen omelet met groenten bijvoorbeeld, of yoghurt met bosvruchten en groente tussendoor :)
Ja doei.
pi_135606850
Wat ik altijd wel apart vind. Als wij in de zomer drie weken naar Italie gaan en waarbij we steevast elke dag uit eten gaan met alles er op en er aan met bier en wijn, ben ik bij thuiskomst 2 kilo afgevallen. Ik loop daar af en toe hard, zwemmen, maar ongeveer hetzelfde als thuis.
Laatst waren we een lang weekend naar Bologna, waarbij we eigenlijk alleen gegeten en gedronken hadden en wat denk je bij thuiskomst: 1 a 2 kilo minder dan voor vetrek.
Rara politiepet?
pi_135606903
quote:
0s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 16:14 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Ik kies er voor om zoveel mogelijk mijn carbinname 's avonds te doen en bij óf lunch óf ontbijt (soms beide) geen brood/pasta/etc. te eten. Dus dan alleen omelet met groenten bijvoorbeeld, of yoghurt met bosvruchten en groente tussendoor :)
Ah, op die manier. Dat doe ik eigenlijk ook al dan, ik eet nooit zoveel brood. Ik ontbijt niet en dan als lunch meestal soep of zuivel met iets er in of een gebakken ei of zo.
pi_135606907
Waarschijnlijk eet je minder tussendoor? En ben je toch actiever dan wanneer je thuis op je bureaustoel zit ;)

Zon helpt bij mij sowieso altijd wel voor het verminderen van eetlust..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_135606982
quote:
99s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 07:05 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Veel slechter kan het niet worden, lijkt me.
Wat vind je zo slecht aan Garmin Connect dan?
pi_135607000
quote:
0s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 16:17 schreef La_Tramposa het volgende:
Waarschijnlijk eet je minder tussendoor? En ben je toch actiever dan wanneer je thuis op je bureaustoel zit ;)

Zon helpt bij mij sowieso altijd wel voor het verminderen van eetlust..
Ik denk inderdaad dat het daarin zit in dat actievere. Al zijn er dagen bij dat er alleen op een ligbed met een boek wordt gelegen, al zit daar dan toch wel weer best wat zwemmen tussendoor. Maar ben er toch verbaasd over gezien de grote hoeveelheden eten en alcohol die er dan toch doorheen gaan.
  FOK!-Schrikkelbaas vrijdag 17 januari 2014 @ 16:24:40 #227
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_135607205
Alles waarbij ik denk "daar zal ik wel van aankomen" kom ik ook van aan. Dat is in ieder geval consequent.
pi_135607811
Hoppa! Lekker gelopen vandaag! Het was vanmiddag echt heerlijk weer om te lopen. Dus lekker met kort/kort de deur uitgegaan. Mijn nieuwe 2in1-short eindelijk kunnen uitproberen en die zit toch wel erg fijn.
Lekker door het bos en over de hei kunnen banjeren, hartslag wel iets hoger dan ik eigenlijk zou willen, maar dan moet je ook maar niet in het bos gaan lopen :P. Toen maar meteen iets meer snelheid erbij gegooid. Liep erg lekker soepel op de nieuwe schoentjes en totaal geen last van pijntjes gehad! ^O^ Wel 1 blaartje op 1 teen, dus dat valt op zich ook wel mee voor 21km :) . Voor de rest alleen maar genoten van het lopen, geen een keer gedacht dat ik geen zin meer had ofzo. Happy! O+

http://www.endomondo.com/workouts/287392480/2368823
pi_135608177
Fijn Jero! O+
Ja doei.
  vrijdag 17 januari 2014 @ 16:56:02 #230
198417 Lastpost
Rotterdammert!
pi_135608482
Kansloos, maar ik zie gewoon op tegen m'n eerste loopje sinds m'n blessure. Ben veel te bang dat ik weer wat krijg. _O-
Morgen toch maar beginnen met wat kort een langzaam interval werk, 200 meter rustig, dan weer wandelen en dan weer hetzelfde verhaal en maar hopen dat het meevalt. >:)
pi_135608587
heerlijke trailrun op de Duivelsberg. Een kilometer of 8 totaal. Loodzwaar.
Maar geen last van de achillespees.
En even op het plateau een foto gemaakt. Daar wil ik ooit trouwen.
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
home is where doghair sticks to anything but the dog!
pi_135608633
O+ _O_
Ja doei.
pi_135608832
quote:
0s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 16:19 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Wat vind je zo slecht aan Garmin Connect dan?
Layout? Heb je daar weleens naar gekeken? En probeer eens fatsoenlijk een herhaalschema erin te zetten. Zonder dat die balken overal heen schuiven behalve naar de plek die jij wil.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_135608843
quote:
0s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 16:59 schreef winterstorm666 het volgende:
heerlijke trailrun op de Duivelsberg. Een kilometer of 8 totaal. Loodzwaar.
Maar geen last van de achillespees.
En even op het plateau een foto gemaakt. Daar wil ik ooit trouwen.
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Nice ^O^
SPOILER: Hardloophossel
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
  vrijdag 17 januari 2014 @ 17:06:53 #235
262052 TaMieke
Bah-a-la-la-la-la-la
pi_135608899
quote:
0s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 16:56 schreef Lastpost het volgende:
Kansloos, maar ik zie gewoon op tegen m'n eerste loopje sinds m'n blessure. Ben veel te bang dat ik weer wat krijg. _O-
Morgen toch maar beginnen met wat kort een langzaam interval werk, 200 meter rustig, dan weer wandelen en dan weer hetzelfde verhaal en maar hopen dat het meevalt. >:)
daar heb ik ook last van. Maar eigenlijk schiet je er ook niets mee op. Gewoon gaan dus, en als het niet gaat weer rust pakken ^O^

Wauw mooi, Winterstorm!
Op woensdag 13 juni 2018 15:27 schreef gcjoel het volgende:
JIj bent raar, dat snap je wel he? :D
pi_135609003
quote:
0s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 16:38 schreef Jero_nimo het volgende:
Hoppa! Lekker gelopen vandaag! Het was vanmiddag echt heerlijk weer om te lopen. Dus lekker met kort/kort de deur uitgegaan. Mijn nieuwe 2in1-short eindelijk kunnen uitproberen en die zit toch wel erg fijn.
Lekker door het bos en over de hei kunnen banjeren, hartslag wel iets hoger dan ik eigenlijk zou willen, maar dan moet je ook maar niet in het bos gaan lopen :P. Toen maar meteen iets meer snelheid erbij gegooid. Liep erg lekker soepel op de nieuwe schoentjes en totaal geen last van pijntjes gehad! ^O^ Wel 1 blaartje op 1 teen, dus dat valt op zich ook wel mee voor 21km :) . Voor de rest alleen maar genoten van het lopen, geen een keer gedacht dat ik geen zin meer had ofzo. Happy! O+

http://www.endomondo.com/workouts/287392480/2368823
1:40:53 lopen tijdens een training.. Daaamn man!
  vrijdag 17 januari 2014 @ 17:14:25 #237
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_135609141
Jero ^O^
WS O+

Ik ga hier eens kijken of mijn leprateen uberhaupt wel in mijn hardloopschoen gaat. Lijkt me toch een vereiste voor die 16 km.
  vrijdag 17 januari 2014 @ 17:28:00 #238
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_135609614
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
  vrijdag 17 januari 2014 @ 17:32:48 #239
22930 Wolve000
Het loopt wel los
pi_135609769
quote:
Inspiratie opdoen, en dan zelf de reis en entry regelen. O-)
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
pi_135609932
quote:
0s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 16:59 schreef winterstorm666 het volgende:
heerlijke trailrun op de Duivelsberg. Een kilometer of 8 totaal. Loodzwaar.
Maar geen last van de achillespees.
En even op het plateau een foto gemaakt. Daar wil ik ooit trouwen.
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
O+
Echt gaaf daar! Moet daar nodig ook een keer lopen, maar ik moet nog zoveel :') . Een hond ook natuurlijk :P . Maar lekker bezig geweest en fijn dat je geen last had! ^O^
pi_135610011
ik heb er straks twee dus heb nog een loopmaatje nodig haha!
home is where doghair sticks to anything but the dog!
pi_135610307
WS, mooi daar! En mooie loopmaat :)

Jero, geweldig zo eenvoudig als jij loopt!
  vrijdag 17 januari 2014 @ 18:24:28 #243
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_135611255
quote:
0s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 16:59 schreef winterstorm666 het volgende:
heerlijke trailrun op de Duivelsberg. Een kilometer of 8 totaal. Loodzwaar.
Maar geen last van de achillespees.
En even op het plateau een foto gemaakt. Daar wil ik ooit trouwen.
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
mooie berichten Storm!
en een mooie omgeving om een rondje te trailen!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  vrijdag 17 januari 2014 @ 18:30:17 #244
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_135611463
nog twee maanden "op dieet" en dan begint de training voor de GNWR....bijna onbeperkt carbs eten *O*
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  vrijdag 17 januari 2014 @ 18:36:35 #245
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_135611679
quote:
0s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 17:37 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

O+
Echt gaaf daar! Moet daar nodig ook een keer lopen, maar ik moet nog zoveel :') . Een hond ook natuurlijk :P . Maar lekker bezig geweest en fijn dat je geen last had! ^O^
Eerst de Sallandse heuvelrug toch :D
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
pi_135611802
quote:
6s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 16:24 schreef Swetsenegger het volgende:
Alles waarbij ik denk "daar zal ik wel van aankomen" kom ik ook van aan. Dat is in ieder geval consequent.
Ja dat inderdaad :D

En wat niet eerlijk is.. een weekje denken "ach even wat gas terug, een keer wat lekkerder eten en drinken" is keihard kilo's aankomen en er x4 weken over doen om het weer kwijt te raken.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
pi_135611840
quote:
0s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 17:37 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

O+
Echt gaaf daar! Moet daar nodig ook een keer lopen
Wat houdt je tegen ?

http://n70trailrun.wordpress.com

:P
  vrijdag 17 januari 2014 @ 18:42:25 #248
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_135611893
-ik val in herhaling :( -
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
pi_135612073
quote:
2s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 18:42 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

Die lijkt me prachtig, maar te kort op de Marathon van Eindhoven. Aangezien ik wel van plan ben die elk jaar te lopen vanaf nu, wordt 't hem niet.
Als het nou bevalt bij de CPC wil ik daar misschien ook wel de halve lopen. In Eindhoven dan hè? NIet dat trailding.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
  vrijdag 17 januari 2014 @ 18:47:43 #250
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_135612090
Over de sallandtrail gesproken.

Klikje maken ;)
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
pi_135612212
Tof O+
Ja doei.
  vrijdag 17 januari 2014 @ 18:55:37 #252
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_135612421
quote:
99s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 18:47 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Als het nou bevalt bij de CPC wil ik daar misschien ook wel de halve lopen. In Eindhoven dan hè? NIet dat trailding.
*O* Je moet hem alleen al doen vanwege het gezellige publiek en de... famfares :D
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
  vrijdag 17 januari 2014 @ 18:56:20 #253
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_135612460
quote:
0s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 18:47 schreef Daywalk3r het volgende:
Over de sallandtrail gesproken.

Klikje maken ;)
[ afbeelding ]
Prachtig O+ Jammer dat het niet om de hoek ligt ;)
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
pi_135612512
quote:
2s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 18:55 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

*O* Je moet hem alleen al doen vanwege het gezellige publiek en de... famfares :D
Eerst CPC maar eens doorkomen.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
  vrijdag 17 januari 2014 @ 18:58:27 #255
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_135612549
quote:
2s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 18:56 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

Prachtig O+ Jammer dat het niet om de hoek ligt ;)
Hier wel :D
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
  vrijdag 17 januari 2014 @ 19:01:14 #256
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_135612650
quote:
2s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 18:55 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

*O* Je moet hem alleen al doen vanwege het gezellige publiek en de... famfares :D
ga je dit jaar ook nog het loopje doen met DJ Pannekoek??
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  vrijdag 17 januari 2014 @ 19:04:00 #257
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_135612763
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  vrijdag 17 januari 2014 @ 19:06:32 #258
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_135612873
quote:
0s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 19:01 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

ga je dit jaar ook nog het loopje doen met DJ Pannekoek??
Twee keer waarschijnlijk :D (ze doen hem in april en augustus ) O+
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
pi_135613442
quote:
0s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 18:47 schreef Daywalk3r het volgende:
Over de sallandtrail gesproken.

Klikje maken ;)
[ afbeelding ]
O+
home is where doghair sticks to anything but the dog!
pi_135613851
quote:
2s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 18:55 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

*O* Je moet hem alleen al doen vanwege het gezellige publiek en de... famfares :D
:D

Soberso is het zuiden de leukste kant van het land.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
  Moderator vrijdag 17 januari 2014 @ 19:35:14 #261
155227 crew  Guppy
dus
pi_135613982
quote:
2s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 18:55 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

*O* Je moet hem alleen al doen vanwege het gezellige publiek en de... famfares :D
Voor de èchte fanfares moet je volgend jaar ook naar Molenhoeks Makkie komen _O_
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  vrijdag 17 januari 2014 @ 19:41:17 #262
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_135614286
quote:
14s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 19:32 schreef De_kluizenaar het volgende:

[..]

:D

Soberso is het zuiden de leukste kant van het land.
Op de voet gevolgd door het Oosten :) :6
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
  vrijdag 17 januari 2014 @ 19:46:20 #263
22930 Wolve000
Het loopt wel los
pi_135614578
Die N70 trail lijkt me ook wel wat. Alleen gaat 'm dat vast niet worden....

Wel zin in de Salland Trail! :9 Leuk artikel!
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
pi_135615051
quote:
1s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 18:40 schreef ..-._---_-.- het volgende:

[..]

Wat houdt je tegen ?

http://n70trailrun.wordpress.com

:P
Tijd, geld, benzine, auto etc etc :P... alles moet in overleg uiteraard, en ze vind al dat ik er zoveel aan uitgeef. En kan mijn vriendin er ook niet echt ongelijk in geven ;)
pi_135615846
quote:
0s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 18:47 schreef Daywalk3r het volgende:
Over de sallandtrail gesproken.

Klikje maken ;)
[ afbeelding ]
He die kerel ken ik ;)
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Was tijdens een verkenningsloop van de sallandtrail. Heb hem dus al eens gelopen, maar een erg leuke route! Heb er erg veel zin in! ^O^
pi_135616402
quote:
0s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 19:35 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Voor de èchte fanfares moet je volgend jaar ook naar Molenhoeks Makkie komen _O_
^O^
home is where doghair sticks to anything but the dog!
  Moderator vrijdag 17 januari 2014 @ 20:21:49 #267
155227 crew  Guppy
dus
pi_135616451
Damn, autocorrect had me verbeterd! :( Het is natuurlijk famfares!!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_135616633
Als ik straks ineens nog meer over de VFF praat is dat arquero's schuld! :P

quote:
Beste Jero_nimo,


Dank je wel voor je ontzettend leuke en enthousiaste aanmelding als ambassadeur voor Vibram FiveFingers.
Geïnteresseerden kunnen zich tot maandag aanmelden, daarna zullen wij bekend maken wie ons team zal gaan versterken.

Je hoort zo spoedig mogelijk van ons.
Ik ben benieuwd! :D
pi_135616684
Wat moet je doen als ambassadeur?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_135616812
quote:
0s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 20:26 schreef La_Tramposa het volgende:
Wat moet je doen als ambassadeur?
Krijg je kleding en af en toe een evenement. En dan moet je VFF een beetje gaan vertegenwoordigen. Stukjes schrijven voor de site en facebook enzo. Reviews misschien ook nog. Dat soort dingen. En jullie allemaal aan de VFF krijgen ;)
pi_135616839
Haha, met flinke korting misschien :P
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_135617022
jaaaaaaa!!!!! tof!

wil nog trail vff hahaha!
home is where doghair sticks to anything but the dog!
  vrijdag 17 januari 2014 @ 20:36:47 #273
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_135617325
quote:
1s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 20:10 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

He die kerel ken ik ;)
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Was tijdens een verkenningsloop van de sallandtrail. Heb hem dus al eens gelopen, maar een erg leuke route! Heb er erg veel zin in! ^O^
Ja dat is zondag ook.. 20km. Maar ik zit nu net met mijn been. Misschien morgen een stukje lopen om te zien of ik wel of geen last heb en dan zondag meelopen. Het is echt, stukje lopen en last, of totaal geen last.. Dus misschien zondag wel lopen. Heb vandaag 2 telefoontjes van de fysio gemist, en heb zelf 3 keer het antwoordapparaat gehad.. |:(
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
  vrijdag 17 januari 2014 @ 20:54:03 #274
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_135618309
quote:
0s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 19:35 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Voor de èchte fanfares moet je volgend jaar ook naar Molenhoeks Makkie komen _O_
hier in de Deep South, met zijn Schotse heritage alleen maar pipe bands....geen femferes
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_135619776
quote:
0s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 19:41 schreef Daywalk3r het volgende:

[..]

Op de voet gevolgd door het Oosten :) :6
Ahum! Noord-west thuis best!
  vrijdag 17 januari 2014 @ 21:30:09 #276
385968 LompeWorst
Mijn huid, wat doe je D:
pi_135620346
Slaan jullie de rustdag wel eens over?
Heb echt zin om te lopen, maar heb gisteren ook gelopen...
Op woensdag 3 oktober 2012 23:33 schreef Fopje het volgende:
Ik ben nu gewoon serieus bang dat de worst uit het bakje tot leven in gekomen en een account heeft aangemaakt. Fuck.
Op zaterdag 29 maart 2014 00:54 schreef SgtPorkbeans het volgende:
Ik mag jou _O_
pi_135620400
In mijn mening moet je genoeg rustdagen in de week hebben voor wat bij jouw belastbaarheid past, maar je kunt prima 2 dagen achter elkaar lopen hoor..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  vrijdag 17 januari 2014 @ 21:35:12 #278
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_135620670
quote:
0s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 21:31 schreef La_Tramposa het volgende:
In mijn mening moet je genoeg rustdagen in de week hebben voor wat bij jouw belastbaarheid past, maar je kunt prima 2 dagen achter elkaar lopen hoor..
dit dus
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  Redactie Frontpage vrijdag 17 januari 2014 @ 21:36:42 #279
83660 crew  Etcetera
*pffrrrwwwt*
pi_135620754
Handig, zo'n app om je route e.d. mee bij te houden.

Als je 'm niet vergeet aan te zetten tenminste :') wel een aardig loopje, moet het toch echt weer oppakken want het blijft er bij momenteel. Dus zondag maar weer mezelf een schop onder m'n kont geven :P
It's not just sex, it's love
It's two people connecting
With four other people
And aliens
pi_135620755
quote:
16s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 21:30 schreef LompeWorst het volgende:
Slaan jullie de rustdag wel eens over?
Heb echt zin om te lopen, maar heb gisteren ook gelopen...
Je bent nog met Evy bezig toch? Dan is het echt het verstandigst om de rustdagen gewoon aan te houden. C.q. dan past rustdagen overslaan op dit moment niet bij je belastbaarheid.
  vrijdag 17 januari 2014 @ 21:41:43 #281
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_135621039
quote:
1s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 21:20 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Ahum! Noord-west thuis best!
:6 Hier heb je de mooiste en idiootste tentfeesten. (al kom ik er bijna nooit)
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
pi_135621253
quote:
1s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 21:41 schreef Daywalk3r het volgende:

[..]

:6 Hier heb je de mooiste en idiootste tentfeesten. (al kom ik er bijna nooit)
Hier heb je kermis en schuurfeesten (nouja, in de dorpjes in de regio dan). En Paasvee!
pi_135622232
Wij hebben gewoon NIET gelopen vanavond O+ Morgen LDL en zondag nog even een 5km uitlopen door 't durrep dan waarschijnlijk. Lekker avondje rustig op de bank hangen. Ook wel eens fijn!
Ja doei.
  vrijdag 17 januari 2014 @ 22:10:38 #284
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_135622531
Zo, 16,5 km in the pocket - moeiteloos! O+
Hartslag niet boven de 170 en dat is wel andere koek dan vorige week (en hij ging alleen de laatste 2 km omhoog vanwege een viaduct en omdat we gingen versnellen - versnellen na de 14 km :o )

Goeie keuze geweest! Met deze groep ga ik lekker de 18 aantikken over een paar weken :s)

En dan ook maar eens een linkje

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
pi_135622560
Wat een onzin zeg Q. :{w gets. En lekker gelopen! O+
Ja doei.
pi_135622626
Zitten er echt zulke spikes in je hartslag? :o
Ja doei.
pi_135622683
Wat flauw zeg Quoi. Dat is nou typisch wat ze stank voor dank noemen. :(
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
pi_135622721
quote:
0s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 22:10 schreef Quoi het volgende:
Zo, 16,5 km in the pocket - moeiteloos! O+
Hartslag niet boven de 170 en dat is wel andere koek dan vorige week (en hij ging alleen de laatste 2 km omhoog vanwege een viaduct en omdat we gingen versnellen - versnellen na de 14 km :o )

Goeie keuze geweest! Met deze groep ga ik lekker de 18 aantikken over een paar weken :s)

En dan ook maar eens een linkje

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Terwijl dat juist is hoe een duurloop hoort te zijn, volgens mij. Lekker zo doorhobbelen naar de CPC!
  vrijdag 17 januari 2014 @ 22:25:23 #289
22930 Wolve000
Het loopt wel los
pi_135623227
Lekker loopje, Quoi! Niks van die trainer aantrekken. Dat lijkt me er een van een heeeeele oude stempel. Kleine hartaanval net na de 12 kilometer? :P Verder mooi constant! _O_
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
  vrijdag 17 januari 2014 @ 22:32:14 #290
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_135623587
quote:
0s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 22:12 schreef motorbloempje het volgende:
Zitten er echt zulke spikes in je hartslag? :o
alleen tijdens de cross en op de baan ;)
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  vrijdag 17 januari 2014 @ 22:45:49 #291
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_135624199
quote:
0s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 22:12 schreef motorbloempje het volgende:
Zitten er echt zulke spikes in je hartslag? :o
Geen idee. Lijkt me van niet :P

Thanks voor de opbeurende woorden. Hij is van de oude stempel en van olie op het vuur gooien. Eigenlijk lijkt hij heel erg op mijn vader :X en dat gaat ook weleens mis. Daarachter zit ws toch een gevoel dat 'ie dat bij mij kan maken - en dat is weer het positieve :)

Ik ga idd heerlijk doorhobbelen naar de CPC O+

wat een douche niet kan doen aan relativering ;)
  vrijdag 17 januari 2014 @ 22:46:35 #292
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_135624235
quote:
0s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 22:10 schreef Quoi het volgende:
Zo, 16,5 km in the pocket - moeiteloos! O+
Hartslag niet boven de 170 en dat is wel andere koek dan vorige week (en hij ging alleen de laatste 2 km omhoog vanwege een viaduct en omdat we gingen versnellen - versnellen na de 14 km :o )

Goeie keuze geweest! Met deze groep ga ik lekker de 18 aantikken over een paar weken :s)

En dan ook maar eens een linkje

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Op z'n Twents.. Loat gaan..
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
pi_135624320
quote:
1s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 21:45 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Hier heb je kermis en schuurfeesten (nouja, in de dorpjes in de regio dan). En Paasvee!
Bedoel je hiermee te zeggen dat kermis iets positiefs is om te hebben? :')

Ik ben er nog niet helemaal uit wat ik zal doen. Onder andere afhankelijk van voetbalwedstrijd morgen of zondag een 10 km wedstrijd of maandag een LDL.
pi_135624528
quote:
0s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 22:45 schreef Quoi het volgende:

[..]

Geen idee. Lijkt me van niet :P

Thanks voor de opbeurende woorden. Hij is van de oude stempel en van olie op het vuur gooien. Eigenlijk lijkt hij heel erg op mijn vader :X en dat gaat ook weleens mis. Daarachter zit ws toch een gevoel dat 'ie dat bij mij kan maken - en dat is weer het positieve :)

Ik ga idd heerlijk doorhobbelen naar de CPC O+

wat een douche niet kan doen aan relativering ;)
Sommige mensen nemen zichzelf gewoon iets te serieus, lekker laten gaan inderdaad.
Jij hebt lekker gelopen en dat is het belangrijkste! ^O^ Die CPC ga je keihard ownen! *O*
  vrijdag 17 januari 2014 @ 23:02:59 #295
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_135624977
quote:
0s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 22:48 schreef Voccar het volgende:

[..]

Bedoel je hiermee te zeggen dat kermis iets positiefs is om te hebben? :')

als West-Fries wel!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_135625080
quote:
0s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 23:02 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

als West-Fries wel!
Zo blij dat ik import ben. Ik heb echt he-le-maal niks met kermissen en zuipen tot je erbij neer valt.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
  vrijdag 17 januari 2014 @ 23:18:34 #297
242690 IJsdraakje
Womansplainer
pi_135625671
quote:
0s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 23:02 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

als West-Fries wel!
Nah.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_135625691
Wow Quoi! Dat gaat lekker zo! En inderdaad. Niks aantrekken van al die anderen!
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
  vrijdag 17 januari 2014 @ 23:54:22 #299
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_135627274
quote:
0s.gif Op vrijdag 17 januari 2014 23:05 schreef Nanook24 het volgende:

[..]

Zo blij dat ik import ben. Ik heb echt he-le-maal niks met kermissen en zuipen tot je erbij neer valt.
zuipen tot je er bij neer valt, dat moet een ieder voor zich weten maar in mijn ogen is kermis onlosmakelijk met de West-Friese folklore verbonden
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_135628058
Dat is absoluut waar net als lappendag ik had er nog nooit van gehoord maar ons hele bedrijf ligt gewoon stil als het lappendag in Hoorn is!

I.v.m. een heel druk weekend voor de boeg en dus geen tijd om evt. de OP aan te passen met loopjes gooi ik heb even niet vol. :@
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
  zaterdag 18 januari 2014 @ 00:25:53 #301
22930 Wolve000
Het loopt wel los
pi_135628548
Lappendag?
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')