LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Veel slechter kan het niet worden, lijkt me.quote:Op vrijdag 17 januari 2014 06:59 schreef Zwabberhark het volgende:
[..]
Het is toch allang Ajax-erig? Hoe kun je anders zo snel editten e.d.? Snap sowieso niet dat je je hart vasthoudt, volgens mij gaat het alleen maar beter worden. Of heb je vaker moeite met veranderingen?
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Even een vraagje: ik heb geen hartslagmeter. Wat zijn hier de ervaringen? Is het wel/niet verstandig er 1 te kopen en zo ja welke?
PS4-tag: TJDoornbos// Origin: Toek85
Sporten voor Sophia
Sporten voor Sophia
Als je er bewust mee witl trainen is het verstandig. Anders is het alleen een gadget.quote:Op vrijdag 17 januari 2014 07:11 schreef Toekito het volgende:
Even een vraagje: ik heb geen hartslagmeter. Wat zijn hier de ervaringen? Is het wel/niet verstandig er 1 te kopen en zo ja welke?
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
En ik wil mijn beloofde sneeuwquote:
nog even dan moet ik hier in lang/lang lopen..... hartje zomer, hagel en 8 graden
Winter
... Ik liep gisteren (na de warming up) met korte mouwen en het was lekker.
Nou, ik kijk net op weeronline en het wordt wel iets kouder, maar niet zo koud dat de heel veel regen die er wordt verwacht sneeuw zal zijn. Komende twee weken dus gewoon nat en koud.quote:
[..]
En ik wil mijn beloofde sneeuw
Winter
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik ben niet begonnen met Evy, maar gewoon met een papieren schema, weet al niet eens meer welke, maar ze zijn globaal allemaal hetzelfde, heel rustig beginnen met minuutjes afwisselend lopen en rust.quote:Op donderdag 16 januari 2014 21:30 schreef LompeWorst het volgende:
[..]
Ik steunde en pufte heeeel wat meer bij les één dan bij les twee. Ach, als ik over paar weekjes 10 minuten achter elkaar kan rennen ben ik al heeel wat trotser op mijzelf.
Zijn jullie veel afgevallen dankzij hardlopen? En hebben jullie ook meer spieren gekweekt?
[..]
Dit doet me stiekem goed om te horen
Spieren kweek je niet met hardlopen, behalve in je bovenbenen, en dat ziet er niet uit
Ik ben maar weer eens begonnen met body weight resistance training, oftewel old skool pull ups en push ups. Ook goed als core exercise
Gewicht ben ik niet verlopen met hardlopen, maar dat komt omdat ik voor mijn hardloopcarriere al veel
gewicht (30+ kg) ben verlopen door te gaan fitnessen.
Laatste tijd weer aangekomen doordat ik sinds kerst eigenlijk niet meer loop, op een paar incidentele loopjes na.
Ik wil weer lopen, rotknie
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Zou ik sws pas na een tijdje doen, als je het lopen leuk vindt en ermee verder wilt na de 5 kmquote:
Even een vraagje: ik heb geen hartslagmeter. Wat zijn hier de ervaringen? Is het wel/niet verstandig er 1 te kopen en zo ja welke?
T is toch een berg geld en zonde als zoiets achterin een kast verdwijnt
Ik ga zondag lopen met een vriendin die hardlooptraining geeft. Eens kijken wat zij me kan bijbrengen (veel denk ik, aangezien ik maar wat doe)
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Gisterochtend les 2 van Evy 5-10km gelopen. Voor het eerst vroeg gelopen, ging op een plakje ontbijtkoek. Was lekker, de hele dag ook lekker gemotiveerd voor m'n scriptie
Mooiquote:Op vrijdag 17 januari 2014 07:53 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Komende twee weken dus gewoon nat en koud.
Als ik dan kan lopen, heb ik mooi de kans om mijn nieuwe wind- en waterdichte broek te testen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
en kuitspieren van puur granietquote:
[..]
Spieren kweek je niet met hardlopen, behalve in je bovenbenen, en dat ziet er niet uit
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Die had ik al natuurlijkquote:
[..]
en kuitspieren van puur graniet
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Hartslagmeters hoeven niet duur te zijn. Die heb je al voor een paar tientjes. Het wordt pas duur als je er ook gps en geavanceerde trainingsdingen in wil.quote:
[..]
Zou ik sws pas na een tijdje doen, als je het lopen leuk vindt en ermee verder wilt na de 5 km
T is toch een berg geld en zonde als zoiets achterin een kast verdwijnt
Ik ga zondag lopen met een vriendin die hardlooptraining geeft. Eens kijken wat zij me kan bijbrengen (veel denk ik, aangezien ik maar wat doe)
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ja, dat klopt wel. Op een klein stukje heb je niet genoeg tijd om de verloren tijd goed te maken.quote:
[..]
Daarbij, mijn theorie is dan ook... hoe dichter je ergens bij woont, hoe groter de kans is dat je te laat komt.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Leuke foto LT!
Nog gefeliciteerd 
Net driedaagse conferentie gehad, ben op maar vanmorgen toch les 13 van Renate 15 KM gedaan met voor het eerst geen wandelstukjes maar dribbelstukjes. Ging goed
Volgende week en de week erna druk stageprogramma maar hoop ergens toch tijd te kunnen vinden om te lopen, ben weer lekker bezig! Hou alleen niet zo van in het donker lopen hier, de verlichte stukken zijn nogal eh ... woonwijkerig en saai
quote:
sorry even een klein dipje..
paar keer gelopen dat dan wel, maar niet de intensiteit die ik wil nog.
om de moed erin te houden wel even een verjaarskadootje gekocht voor mijzelf.
deze!!!!
hij is zo cool!
http://www.wiggle.nl/osprey-raven-14-womens-hydration-pack/
[ afbeelding ]
Nog gefeliciteerd Net driedaagse conferentie gehad, ben op maar vanmorgen toch les 13 van Renate 15 KM gedaan met voor het eerst geen wandelstukjes maar dribbelstukjes. Ging goed
Volgende week en de week erna druk stageprogramma maar hoop ergens toch tijd te kunnen vinden om te lopen, ben weer lekker bezig! Hou alleen niet zo van in het donker lopen hier, de verlichte stukken zijn nogal eh ... woonwijkerig en saai
Al de hele week heel veel aan het hoesten, ik twijfel of ik vanavond een kort stukje moet gaan hardlopen Benen voelen wel weer prima maar ben wel snel vermoeid van kleine inspanning. In het weekend heb ik sowieso geen tijd waarschijnlijk..
Benen voelen wel weer prima maar ben wel snel vermoeid van kleine inspanning. In het weekend heb ik sowieso geen tijd waarschijnlijk..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ga je toch gewoon voor een rustige maximaal 5K ofzo? En als je na 1km denkt 'hè, nee', dan keer je weer om!
Ja doei.
Ja dat kan ik wel doen..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Het is een zelfopgelegd gebeuren
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Nopes. Als jij niet wil, vooral niet doenquote:
[..]
Ooow, dus die 21 kilometer hoeft ook niet?
Als je écht geen 21 km wilt lopen, Mossel, wil ik wel ruilen hoorquote:
[..]
Ooow, dus die 21 kilometer hoeft ook niet?
Mja, maar dan heb ik voor niks al 60 kilometer gelopen deze maand.quote:
[..]
Nopes. Als jij niet wil, vooral niet doen
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Wat had je niet allemaal met die tijd kunnen dóén!quote:
[..]
Mja, maar dan heb ik voor niks al 60 kilometer gelopen deze maand.
Lopen doe ik omdat ik het leuk vind zodra het koeten wordt voor een evenement begin ik er meteen minder plezier in te hebben. Daarom loop ik ook niet echt om pr's neer te zetten.quote:
[..]
Mja, maar dan heb ik voor niks al 60 kilometer gelopen deze maand.
In het geval van La tramposa zou ik gewoon een weekje lekker niks doen.
