LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur even een PM/DM naar Lady Oracle als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Guppy op 16-01-2014 21:21:30 ][b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Wat een onduidelijke pacer.. Welke eindtijd is dit?quote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:Op woensdag 15 januari 2014 19:26 schreef Daywalk3r het volgende:
[..]
Wat een onduidelijke pacer.. Welke eindtijd is dit?
Ja doei.
quote:
[..]
Wat een onduidelijke pacer.. Welke eindtijd is dit?!
♥ || Baby catcher in training || ♥
quote:
[..]
Wat een onduidelijke pacer.. Welke eindtijd is dit?
Pfff zelfden zo lopen schelden onderweg als vandaag.
Liep kut, was na 700 meter al aan het hijgen. Weg was afgesloten dus dubbel verkeer op fietspad. Zeikregen de hele weg. Kon mn Garmin niet horen piepen door al het verkeer dat door het regenwater spetterde. Hoofdpijn van de koude regen en wind. Geen lekker tempo gelopen. Schijt interval moeten doen. Moest piesen onderweg... nou en toen was ik weer thuis.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.quote:
[..]
Wat een onduidelijke pacer.. Welke eindtijd is dit?“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”sorry even een klein dipje..
paar keer gelopen dat dan wel, maar niet de intensiteit die ik wil nog.
om de moed erin te houden wel even een verjaarskadootje gekocht voor mijzelf.
deze!!!!
hij is zo cool!
http://www.wiggle.nl/osprey-raven-14-womens-hydration-pack/
home is where doghair sticks to anything but the dog!Oh wauw WS! Wat een mooie![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Wilde vandaag nieuwe hardloopkleren bij de H&M kopen, kwam ik er achter dat het woensdag was en geen koopavond
#Struggles[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.better safe then sorry in dat gevalquote:
[..]
een poos ervoor een keer, toen met kerst deed het echt pijn en vorige week donderdag voelde ik het iets opkomen en ben ik gelijk gestopt. Vrijdags toen gelopen en nergens last van, en zondag met de HM voelde ik het een beetje maar trok het weg.hij is goed verstelbaar en draagt erg licht!quote:
Dat is een mooie rugzak. Draagt hij ook fijn?
en dit is de grootste van het model. lekker veel plek! ben verliefd
home is where doghair sticks to anything but the dog!Er is pas nog over gesproken in het topic. Hoe lang na het eten ga je lopen en het gevoel hebben dat je eten omhoog komt. Ik heb al zo vaak na het eten gelopen maar ging vandaag (ondanks dat het 2 uur na het eten was) mis.
Na 2 keer 11 minuten was ik bang dat als ik nog een keer zou aanzetten mijn eten omhoog zou komen dus Endomondo uit gezet en naar huis gelopen. Wel een beetje balen want het ging best lekker en ik zag net dat ik mijn beste 3 km tijd tot nu toe heb gelopen vandaag.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergHet is ook belangrijker wat je de avond ervoor hebt gegeten, zo is mij verteldquote:Op woensdag 15 januari 2014 21:19 schreef mosselmossel het volgende:
Als ik 's ochtends loop is het een banaan en een bak koffie en gaan.
Kip, patat en appelmoes natuurlijk!quote:Op woensdag 15 januari 2014 21:23 schreef Levitas het volgende:
[..]
Het is ook belangrijker wat je de avond ervoor hebt gegeten, zo is mij verteldZeeuwse mossels kunnen altijd!Als ik 's avonds na het werk loop is het ook alleen een banaan en een glas water of sportdrank. Meestal is dat pas om een uur of 8, dus dan eet ik wel laat. Zoals vandaag, zit nu achter een bak maaltijdsalade met pasta en garnalen. Na het lopen ook meteen een wheyshake genomen en na het eten even douchen.
Het lopen zelf ging wel lekker, iets van 15km in 1 uur 15. De hele weg regen, maar toch lekker kunnen lopen. Eerste deel wind tegen en op de terugweg me lekker mee laten voeren door de wind. Toch merk je wel eerder wat pijntjes enzo na een lange dag werken. Heb het vermoeden dat mijn hartslag dan ook iets hoger is.Net gerend in de regen. En toen ik weer bij de voordeur stond was het droog. Desalniettemin lekker loopje gehad!
[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.Het spreekwoordelijke: Gaan Met Die Banaan!quote:
Als ik 's ochtends loop is het een banaan en een bak koffie en gaan.
Heerlijk in de regen lopen, dat vind ik echt heel lekker
Ik ga morgenvroeg proberen hard te lopen op ontbijtkoek, kijken hoe het gaat
Ik zat bij de Zalando sale te kijken... ze hebben o.a. trailschoenen... must resist... no moneySPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIeuw! En eet je het daarna nog op? Het dempt wel lekker denk ik.quote:
Heerlijk in de regen lopen, dat vind ik echt heel lekker
Ik ga morgenvroeg proberen hard te lopen op ontbijtkoek, kijken hoe het gaatZeeuwse mossels kunnen altijd!Vind het ook niet heel erg, maar meestal ben ik de dagen erna snotterlijk verkouden, dat is vaak wat minder. Zo hard regende het hier in Groningen ook niet, alleen met plensbuien pas ik als ik de dagen erna erg druk ben.quote:
Heerlijk in de regen lopen, dat vind ik echt heel lekker
Ik ga morgenvroeg proberen hard te lopen op ontbijtkoek, kijken hoe het gaat[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.quote:Op woensdag 15 januari 2014 21:33 schreef SEMTEX het volgende:
Ik zat bij de Zalando sale te kijken... ze hebben o.a. trailschoenen... must resist... no moneyIk deed de spoiler open en toen heel gauw mijn ogen dicht.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Hier geld namelijk hetzelfde probleem.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergquote:
Er is pas nog over gesproken in het topic. Hoe lang na het eten ga je lopen en het gevoel hebben dat je eten omhoog komt. Ik heb al zo vaak na het eten gelopen maar ging vandaag (ondanks dat het 2 uur na het eten was) mis.
Na 2 keer 11 minuten was ik bang dat als ik nog een keer zou aanzetten mijn eten omhoog zou komen dus Endomondo uit gezet en naar huis gelopen. Wel een beetje balen want het ging best lekker en ik zag net dat ik mijn beste 3 km tijd tot nu toe heb gelopen vandaag.Ik dacht even dat je een foto van je kotsje in de spoiler had gezetSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
ik heb altijd wel als ik moet hardlopen dat ik als ik ECHT ver ga, dat ik het gevoel heb dat ik moet overgeven.Uiteindelijk nooit gebeurd overigens
Vanmorgen ben ik uiteindelijk niet meer gegaan trouwensDe Nike Pegasus, als je die tegenkomt, zou ik laten gaan als ik jou was, SEM: die vond ik echt veel te warm en zweterig en 0 gevoel met de grond
Net snelheidstraining gehad. Rondje in 't centrum van ongeveer 600m, en dan elke keer 200m wedstrijdtempo (5K ongeveer), en dan 200m rust. Ging niet helemaal geweldig, had wat last van kortademigheid en hoofdpijn, maar toch 12x 200m versnellen (wat de 'opdracht was') weten te volbrengen. Kwam wat slecht in het ritme omdat er best veel hoogteverschillen inzaten, en m'n topsnelheden waren ook op de 200m's die alleen flink naar beneden gingen. Maar al met al niet ontevreden. En het was weer leuk
http://www.endomondo.com/workouts/286857388/881511
Oh, en m'n broek is stervende. Morgen maar kijken voor 'n nieuwe.Ja doei.
Huh, er staat toch geen Pegasus tussen? Alleen Zoom Wildhorses en 1 Air Alvord.quote:
De Nike Pegasus, als je die tegenkomt, zou ik laten gaan als ik jou was, SEM: die vond ik echt veel te warm en zweterig en 0 gevoel met de grondKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Gecondoleerdquote:
Oh, en m'n broek is stervende. Morgen maar kijken voor 'n nieuwe.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsWelkom bij de clubquote:
Oh, en m'n broek is stervende. Morgen maar kijken voor 'n nieuwe.
[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.Als het goed is worden er volgende week paar nieuwe shirts bij mij bezorgd, zag wel dat shirt dat vorige week in mijn maat uitverkocht was nu nog wel 1 op voorraad is.
[ Bericht 1% gewijzigd door Voccar op 15-01-2014 21:59:36 ]quote:
Ik zat bij de Zalando sale te kijken... ze hebben o.a. trailschoenen... must resist... no moneySEMSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.hier ook no monies!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ben ik de enige die hier hardop om moest lachen?quote:
[..]
Ieuw! En eet je het daarna nog op? Het dempt wel lekker denk ik.Goh, m'n GPS had er vandaag niet zo'n zin in. Zelden zo'n slechte grafiek en kaart gezien...
http://www.endomondo.com/workouts/286863676/10882483NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600quote:
Ik zat bij de Zalando sale te kijken... ze hebben o.a. trailschoenen... must resist... no moneyScarabee heeft ook wel wat leuke damesmodellenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt..
http://trailrunshop.nl/collectie/schoenen-dames/trailrunningSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Gup, zou ik in de WWW mogen, aub?quote:
1
2[b]15 februari 2014 - [url=http://www.avdes.nl/wedstrijden/40-des-halve-marathon]DES Halve Marathon 2014 (Eersel)[/url][/b]
[*] Levitas - 10km
Toch maar niet het weekend van 8/9 februari gedaan. Dit loopje ziet er op zich wel prima uit, niet te ver weg en komt eigenlijk beter uit dan 9 februari. Kijken hoe ver ik hier richting de 50 minuten kom
Kan je daarna meteen een bakje koffie doen bij streamnl!quote:
[..]
Gup, zou ik in de WWW mogen, aub?
[ code verwijderd ]
Toch maar niet het weekend van 8/9 februari gedaan. Dit loopje ziet er op zich wel prima uit, niet te ver weg en komt eigenlijk beter uit dan 9 februari. Kijken hoe ver ik hier richting de 50 minuten kom
Succes met je PR-aanval!Als ik m`n scheenbeen heel kan houden, dan gaat die 52:29 eraan. Loop de laatste tijd zo lekker, eigenlijk sinds ik weer terug ben in Nederland, dat ik er heel veel vertrouwen in hebquote:quote:
[..]
Scarabee heeft ook wel wat leuke damesmodellen
http://trailrunshop.nl/collectie/schoenen-dames/trailrunningDie derde in je lijstSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsGoed koelen na ieder loopje en masseren, evt met zo'n roller maar ik doe het gewoon met mijn knokkels. Ik hoop voor je dat het snel over isquote:
[..]
Als ik m`n scheenbeen heel kan houden, dan gaat die 52:29 eraan. Loop de laatste tijd zo lekker, eigenlijk sinds ik weer terug ben in Nederland, dat ik er heel veel vertrouwen in heb
Ik vind die groene echt cool! Die winkel zit gewoon om de hoek van mijn werkplek en ik ben er nog nooit geweest. Misschien volgende week toch eens binnen lopen, moet een nieuwe armband voor mijn telefoon. Mijn Nexus past niet in de oude band..quote:gifgroen meltdownstylequote:
Maar laat je je schoenen niet aanmeten sem? Dat je zo op zalando kijkt..?Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerMoet eigenlijk wel ja, weet helemaal niet wat de maatvoering is bij dit soort schoenenquote:
[..]
gifgroen meltdownstyle
Maar laat je je schoenen niet aanmeten sem? Dat je zo op zalando kijkt..?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsquote:
Ik zat bij de Zalando sale te kijken... ze hebben o.a. trailschoenen... must resist... no moneySPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
[..]
Ik deed de spoiler open en toen heel gauw mijn ogen dicht.
Hier geld namelijk hetzelfde probleem.een echte verslaafde vindt altijd geld....we got addictions to feedquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Done!quote:
[..]
Gup, zou ik in de WWW mogen, aub?
[ code verwijderd ]
Toch maar niet het weekend van 8/9 februari gedaan. Dit loopje ziet er op zich wel prima uit, niet te ver weg en komt eigenlijk beter uit dan 9 februari. Kijken hoe ver ik hier richting de 50 minuten kom[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Gewoon stelen en wegrennen.. Wat willen ze beginnen? Niet bij scarabee doen natuurlijk, maar gewone zaak kun je er op gokken.quote:
[..]
[..]
[..]
een echte verslaafde vindt altijd geld....we got addictions to feedJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerKijken mag altijdquote:
[..]
Moet eigenlijk wel ja, weet helemaal niet wat de maatvoering is bij dit soort schoenen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hoe is het met je achillespees nu, nog last gehad van de week?quote:Op donderdag 16 januari 2014 07:56 schreef Swetsenegger het volgende:
Vanavond weer lopen. Twijfel nog een beetje of ik ga intervallen of gewoon een rondje loop.Nee, niks gevoeld.quote:
[..]
Hoe is het met je achillespees nu, nog last gehad van de week?Ik ga ook vandaag weer. Twijfel nog tussen met de groep op pad of alleen. Enkel is wat gevoelig en als ik met de groep mee ga ga ik misschien sneller dan dat ik alleen zou doen. Normaal niet erg maar weet niet of dat nu zo'n strak plan is. Daarnaast is dit m'n enige vrije avond tot dinsdag. Maar met de groep mee lijkt me wel leuker...
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
