LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op woensdag 15 januari 2014 16:24 schreef Fa-tum het volgende:
En dat was Evy les 16, ik begin haar nu te geloven als ze "je kan het"zegt
Lekker stukje fietspad gelopen
Goed bezig beiden!quote:Op woensdag 15 januari 2014 16:40 schreef Sharpdressedman het volgende:
[..]
Wat goed, ik ben net begonnen en gisteren les 2 gelopen.
Goed zitten zoeken naar looptechniek informatie en het lijkt soms zo simpel maar het ook zelf doen is lastig.
Ben benieuwd hoe het qua pijntjes etc zal gaan.
JA NOU EERST MAAR EENS ZIEN OF ZE ER IN MAART NOG STEEDS ZIJN 
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.
Niet op Moblo letten, die is altijd sjaggerijnig.quote:dat was wel het plan
Stiekem kijk ik al naar een loopje in mei ofzo
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Ik moet doorzetten, dus ik ga door.
Mijn conditie moet weer een stuk beter worden en ik mag eindelijk weer sporten
[/quote]
Mijn conditie moet weer een stuk beter worden en ik mag eindelijk weer sporten
[/quote]
quote:DankjeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Our business in the field of fight, Is not to question, but to prove our might.
[TK] enkele Blu-ray films (in seal)
quote:
[..]
Niet op Moblo letten, die is altijd sjaggerijnig.MOET IK HET WEER OVER ELECTRISCHE COLOR FUN RUNS DOOR DE MODDER MET EEN CLOWNSPAK AAN GAAN HEBBEN?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.
quote:Op woensdag 15 januari 2014 17:00 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
MOET IK HET WEER OVER ELECTRISCHE COLOR FUN RUNS DOOR DE MODDER MET EEN CLOWNSPAK AAN GAAN HEBBEN?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Je bent echt in vorm vandaag zie ik alweer.
Welkom nieuwen.
Ik loop vanavond Evy 23 het einde is voor mij dus in zicht."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
quote:
MOET IK HET WEER OVER ELECTRISCHE COLOR FUN RUNS DOOR DE MODDER MET EEN CLOWNSPAK AAN GAAN HEBBEN?
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
lijkt me heerlijk al zo ver te zijn.quote:
[..]
Je bent echt in vorm vandaag zie ik alweer.
Welkom nieuwen.
Ik loop vanavond Evy 23 het einde is voor mij dus in zicht.
Eerste doel is 5 km, dan 10.
Uiteindelijke doel is een hm, maar dan zijn we een hele poos verder.
Zolang mijn lichaam zich maar weer aansterkt dan moet het uiteindelijk lukken.
Doorzetten
Our business in the field of fight, Is not to question, but to prove our might.
[TK] enkele Blu-ray films (in seal)
[TK] enkele Blu-ray films (in seal)
ik wil het bij 5 km houden ivm tijd enzo
En ik wil de Trappistenloop Puur gaan doen, dat lijkt me een fijne combi trappist en lopen
[ Bericht 0% gewijzigd door Fa-tum op 15-01-2014 17:51:32 ]
En ik wil de Trappistenloop Puur gaan doen, dat lijkt me een fijne combi trappist en lopen
[ Bericht 0% gewijzigd door Fa-tum op 15-01-2014 17:51:32 ]
Goede training achter de rug. (15min extensief - 15min intensief - 15min extensief). Intensief vrij vlak aan =- 4.20min kunnen lopen. Tempo groeit langzaam maar zeker terug toe naar mijn beste niveau. Hopelijk kan ik dit behalen over een maand of drie.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Off-topic: Ik loop te twijfelen om een nieuwe gsm aan te schaffen met ANT+ zodat ik dit in de toekomst ook kan combineren met fitnesstools. Achja, ik beloon me daar wel op als ik een nieuw PR kan zetten. Dat kan tellen als motivatiebron dan
Wist niet van het bestaan, goeie combi!quote:
ik wil het bij 5 km houden ivm tijd enzo
En ik wi lde Trappistenloop Puur gaan doen, dat lijkt me een fijne combi trappist en lopen
ik wilde 'vroeger' altijd al eens een hm lopen en door omstandigheden kon dat niet, nu nieuwe kansen dus ga ik het gewoon proberen.
Maar we beginnen met een 5 en dat is al heel wat
Maar we beginnen met een 5 en dat is al heel wat
Our business in the field of fight, Is not to question, but to prove our might.
[TK] enkele Blu-ray films (in seal)
[TK] enkele Blu-ray films (in seal)
Niet te hard van stapel lopen hè Het is mooi om een doel te hebben om naar toe te werken, maar als je een te hoog doel stelt voor jezelf kan dit ook frustrerend werken.
Het is mooi om een doel te hebben om naar toe te werken, maar als je een te hoog doel stelt voor jezelf kan dit ook frustrerend werken.
quote:
[..]
MOET IK HET WEER OVER ELECTRISCHE COLOR FUN RUNS DOOR DE MODDER MET EEN CLOWNSPAK AAN GAAN HEBBEN?Schreeuwerd!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Daar heb je helemaal gelijk inquote:
Niet te hard van stapel lopen hè
. Maar het is 'iets' wat ik altijd al wilde, ik werd afgeremd door mijn lichaam (ziekte) en nu ik dat zo goed als heb overwonnen wil ik ter compensatie mijn lichaam in conditie hebben en dit doel bereiken.Maar nogmaals, je hebt helemaal gelijk en ik vier al een feestje wanneer ik volgens Evy schema de 5 kan lopen.
Our business in the field of fight, Is not to question, but to prove our might.
[TK] enkele Blu-ray films (in seal)
[TK] enkele Blu-ray films (in seal)
Zou me inderdaad eerst lekker op 5 of 10 km richtenquote:
ik wilde 'vroeger' altijd al eens een hm lopen en door omstandigheden kon dat niet, nu nieuwe kansen dus ga ik het gewoon proberen.
Maar we beginnen met een 5 en dat is al heel wat
En dan op 15
En dan misschien op de hm
(Ik dacht 2 jaar geleden nog dat 10 km lopen voor echte bikkels was en dat halve en hele marathons echt waren voor mensen die heel erg veel talent hebben enzo.... Maar nou droom ik soms ook stiekem over een hm. Maar eerst 15 km
)
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Je kunt je afvragen hoe gezond het is om veel en lange afstanden te lopen.quote:
[..]
Daar heb je helemaal gelijk in
Maar nogmaals, je hebt helemaal gelijk en ik vier al een feestje wanneer ik volgens Evy schema de 5 kan lopen.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik heb doelen nodig. (en nu eerst dus 5 km)
Ik heb een leuke vriendin en een leuke baan, droomde van een gezin. Sporte veel, competitie tennis.
Toen werd ik ziek, dus daar tegen knokken. Dat overwonnen en ben voor nu 'schoon' en heb inmiddels een fantastische zoon (bijna 5 maanden )
Maar kan, wil en mag niet blijven hangen. Dus nu men aangaf dat ik weer mag sporten pak ik dat weer meteen op. Maar rustig aan, mijn lichaam kan gaan tegen werken natuurlijk en dan kan het knap frustie worden.
Ik heb een leuke vriendin en een leuke baan, droomde van een gezin. Sporte veel, competitie tennis.
Toen werd ik ziek, dus daar tegen knokken. Dat overwonnen en ben voor nu 'schoon' en heb inmiddels een fantastische zoon (bijna 5 maanden
)Maar kan, wil en mag niet blijven hangen. Dus nu men aangaf dat ik weer mag sporten pak ik dat weer meteen op. Maar rustig aan, mijn lichaam kan gaan tegen werken natuurlijk en dan kan het knap frustie worden.
Our business in the field of fight, Is not to question, but to prove our might.
[TK] enkele Blu-ray films (in seal)
[TK] enkele Blu-ray films (in seal)
Vraag het RD.quote:Op woensdag 15 januari 2014 17:27 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Je kunt je afvragen hoe gezond het is om veel en lange afstanden te lopen.
Ja doei.
Klinkt leuk dus gaan googlenquote:
ik wil het bij 5 km houden ivm tijd enzo
En ik wil de Trappistenloop Puur gaan doen, dat lijkt me een fijne combi trappist en lopen
Slechts 300 lopers mogen meedoen
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Hé, verdorie! Ik zou volgende week donderdag met Mossel en de vereniging de weg op gaan, maar dan heb ik m`n herkansing voor m`n aller- aller- allerlaatste tentamen ooit. Dan maar weer maandag op de baan meetrainen, dat is ook leuk!
Mossel, wat staat er voor maandag op het programma? Trainer zou me het schema nog doorsturen, maar nog niet ontvangen
Mossel, wat staat er voor maandag op het programma? Trainer zou me het schema nog doorsturen, maar nog niet ontvangen
een tijdje geleden heb ik hier een filmpje gedeeld van Tomtestoron die de Marathon des Sables loopt. Nu wou ik dat filmpje aan iemand laten zien, is het van YouTube gehaald wegens rechten.
Toevallig iemand die het heeft gedownload van Youtube?
Toevallig iemand die het heeft gedownload van Youtube?
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
Huh? Thanks, dan had ik het verkeerde linkje ofzo denk ik. Bedanktquote:
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
Je allerlaatste tentamen ooitquote:
Hé, verdorie! Ik zou volgende week donderdag met Mossel en de vereniging de weg op gaan, maar dan heb ik m`n herkansing voor m`n aller- aller- allerlaatste tentamen ooit. Dan maar weer maandag op de baan meetrainen, dat is ook leuk!
Mossel, wat staat er voor maandag op het programma? Trainer zou me het schema nog doorsturen, maar nog niet ontvangen
Geniet daarvan! Daarna wel weer zat tijd om te lopen?
Waar kan ik me inschrijven?quote:
ik wil het bij 5 km houden ivm tijd enzo
En ik wil de Trappistenloop Puur gaan doen, dat lijkt me een fijne combi trappist en lopen
Ik wil morgenvroeg gaan hardlopen, wat is handig met eten? Ik neem aan dat het normale ontbijt (yoghurt met muesli) niet zo'n goed idee is, maar op lege maag lijkt me ook niks. Misschien 2 plakjes ontbijtkoek oid? Wat raden jullie aan?
In elk geval geen gekookt ei.quote:
Ik wil morgenvroeg gaan hardlopen, wat is handig met eten? Ik neem aan dat het normale ontbijt (yoghurt met muesli) niet zo'n goed idee is, maar op lege maag lijkt me ook niks. Misschien 2 plakjes ontbijtkoek oid? Wat raden jullie aan?
Is per persoon ook verschillend (verder): de een loopt prima op een lege maag, de ander niet. De een geniet nog 100 keer na van yoghurt of ontbijtkoek, de ander weer na toast.
Als je niet al te ver gaat, zou ik zeggen een (halve) banaan, rennen, en ontbijten als je terug komt.
Ja doei.
Genieten? Had `m liever afgelopen week gehaald, maar ach..quote:
[..]
Je allerlaatste tentamen ooit
Daarna, als het goed is, afgestudeerd en dus tijd in overvloed, tot ik een baan heb gevonden :/
Ik eet gewoon m`n normale ontbijt (ene keer yoghurt en muesli, andere keer brood met hagelslag) en laat dat een uurtje o.i.d zakken voordat ik op pad ga.. Maar, verschilt per persoon denk ikquote:
Ik wil morgenvroeg gaan hardlopen, wat is handig met eten? Ik neem aan dat het normale ontbijt (yoghurt met muesli) niet zo'n goed idee is, maar op lege maag lijkt me ook niks. Misschien 2 plakjes ontbijtkoek oid? Wat raden jullie aan?
Alle koolhydraten toch welquote:
Ik wil morgenvroeg gaan hardlopen, wat is handig met eten? Ik neem aan dat het normale ontbijt (yoghurt met muesli) niet zo'n goed idee is, maar op lege maag lijkt me ook niks. Misschien 2 plakjes ontbijtkoek oid? Wat raden jullie aan?
Een pannekoek met jam of stroop, een boterham met pindakaas, brinta..
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Een bruine boterham met kaas en water is altijd goed, in ieder geval niet teveel eten.
Zojuist zelf ook weer even gelopen, beetje motregen is altijd fijn. 7Km in 28 min. Nu vrijdag weer, probeer 3 x in de week te lopen. Maar lukt niet altijd.
Zojuist zelf ook weer even gelopen, beetje motregen is altijd fijn. 7Km in 28 min. Nu vrijdag weer, probeer 3 x in de week te lopen. Maar lukt niet altijd.
Net bij de fysiotherapeut geweest, het is inderdaad mijn peesplaat. Die is te strak, en blijkbaar is mijn hele linkervoet niet zo soepel als zou moeten. Hij dacht dat mijn linkersteunzool misschien te veel corrigeerde. Dus. Niet hardlopen voorlopig, oefeningen, en volgens hem moet ik terug naar een haklanding.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Maar wanneer in Maart en waar vind ik nergensquote:
inschrijving is pas in maart
en gaat via tilburgtenmiles
@Levitas: Ja genieten!! Je laatste tentamen. Je gaat ernaar terug verlangen. Soms
Met mijn tentamenlabiliteit verlang ik er echt niet meer naar terug. 
Zit nog wel op een masteruitslaghoutje te bijten
Zo de frustratie er maar weer 's uit rennen. Snelheidstraining in 't centrum. Niet heel spannend, maar ach... altijd wel gezellig!
Zit nog wel op een masteruitslaghoutje te bijten
Zo de frustratie er maar weer 's uit rennen. Snelheidstraining in 't centrum. Niet heel spannend, maar ach... altijd wel gezellig!
Ja doei.
Hoe lang na het avondeten is het het beste om te gaan rennen? Vaak krijg ik toch nog last van mijn maag. Ligt er natuurlijk ook aan wat je eet, maar over het algemeen?
Het lijkt me sterk dat ik terug ga verlangen naar tentamens.. Ik verlang naar een baan, met een bijbehorend vast inkomen per maandquote:
@Levitas: Ja genieten!! Je laatste tentamen. Je gaat ernaar terug verlangen. Soms
Verlangen naar de schooldagen, dat kan ik me dan wel weer goed voorstellen. Wat een luizenleventje gehad de afgelopen 4,5 jaar (en 3 jaar op het mbo).
Nogmaals: Verschil per persoon. De één verteerd veel sneller voedsel dan de anderquote:
Hoe lang na het avondeten is het het beste om te gaan rennen? Vaak krijg ik toch nog last van mijn maag. Ligt er natuurlijk ook aan wat je eet, maar over het algemeen?
Toen ik begon wat mijn doel de Dam tot dam lopen. Inmiddels denk ik; Ach, dan is die HM ook niet zo ver weg meer dus dan kan ik net zo goed daar voor gaan. De vraag is alleen nog even wanneer ik zo ver zal zijn. Ik heb een 5 km wedstrijd staan voor 2 maart. Eind deze maand zou ik klaar moeten zijn met Evy. In de tussentijd ga ik nog maar even freewheelen rond die 5 kilometer en dan na maar op weg naar de 10 die ik in mei moet kunnen lopen.quote:
[..]
lijkt me heerlijk al zo ver te zijn.
Eerste doel is 5 km, dan 10.
Uiteindelijke doel is een hm, maar dan zijn we een hele poos verder.
Zolang mijn lichaam zich maar weer aansterkt dan moet het uiteindelijk lukken.
Doorzetten
Levitas succes met je her!
Ik weet nog dacht ik dacht een her-examen te moeten doen en toen gebeld werd door mijn mentor dat ik geslaagd was. Schijnbaar had ik mijn cijferlijst niet altijd even netjes bijgewerkt.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
quote:
Net bij de fysiotherapeut geweest, het is inderdaad mijn peesplaat. Die is te strak, en blijkbaar is mijn hele linkervoet niet zo soepel als zou moeten. Hij dacht dat mijn linkersteunzool misschien te veel corrigeerde. Dus. Niet hardlopen voorlopig, oefeningen, en volgens hem moet ik terug naar een haklanding.
Mooi! Welkom hier en geniet van iedere dag!quote:
Toen werd ik ziek, dus daar tegen knokken. Dat overwonnen en ben voor nu 'schoon' en heb inmiddels een fantastische zoon (bijna 5 maanden
Verder natuurlijk een welkom aan alle nieuwelingen
Verschilt per persoon.quote:
Hoe lang na het avondeten is het het beste om te gaan rennen? Vaak krijg ik toch nog last van mijn maag. Ligt er natuurlijk ook aan wat je eet, maar over het algemeen?
Ja doei.
Precies, zoals met alles bij eten + hardlopen (of anders sporten).quote:
Zo eet ik het liefst helemaal niet voor het lopen. Kan ik niet anders, dan laat ik 't het liefst minstens 1,5 uur zakken.
♥ || Baby catcher in training || ♥
quote:
Ik heb doelen nodig. (en nu eerst dus 5 km)
Ik heb een leuke vriendin en een leuke baan, droomde van een gezin. Sporte veel, competitie tennis.
Toen werd ik ziek, dus daar tegen knokken. Dat overwonnen en ben voor nu 'schoon' en heb inmiddels een fantastische zoon (bijna 5 maanden
Maar kan, wil en mag niet blijven hangen. Dus nu men aangaf dat ik weer mag sporten pak ik dat weer meteen op. Maar rustig aan, mijn lichaam kan gaan tegen werken natuurlijk en dan kan het knap frustie worden.
just
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |