LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
een tijdje geleden heb ik hier een filmpje gedeeld van Tomtestoron die de Marathon des Sables loopt. Nu wou ik dat filmpje aan iemand laten zien, is het van YouTube gehaald wegens rechten. 
Toevallig iemand die het heeft gedownload van Youtube?
Toevallig iemand die het heeft gedownload van Youtube?
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
Huh? Thanks, dan had ik het verkeerde linkje ofzo denk ik. Bedanktquote:
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
Je allerlaatste tentamen ooitquote:Op woensdag 15 januari 2014 18:01 schreef Levitas het volgende:
Hé, verdorie! Ik zou volgende week donderdag met Mossel en de vereniging de weg op gaan, maar dan heb ik m`n herkansing voor m`n aller- aller- allerlaatste tentamen ooit. Dan maar weer maandag op de baan meetrainen, dat is ook leuk!
Mossel, wat staat er voor maandag op het programma? Trainer zou me het schema nog doorsturen, maar nog niet ontvangen
Geniet daarvan! Daarna wel weer zat tijd om te lopen?
Waar kan ik me inschrijven?quote:
ik wil het bij 5 km houden ivm tijd enzo
En ik wil de Trappistenloop Puur gaan doen, dat lijkt me een fijne combi trappist en lopen
Ik wil morgenvroeg gaan hardlopen, wat is handig met eten? Ik neem aan dat het normale ontbijt (yoghurt met muesli) niet zo'n goed idee is, maar op lege maag lijkt me ook niks. Misschien 2 plakjes ontbijtkoek oid? Wat raden jullie aan?
In elk geval geen gekookt ei.quote:
Ik wil morgenvroeg gaan hardlopen, wat is handig met eten? Ik neem aan dat het normale ontbijt (yoghurt met muesli) niet zo'n goed idee is, maar op lege maag lijkt me ook niks. Misschien 2 plakjes ontbijtkoek oid? Wat raden jullie aan?
Is per persoon ook verschillend (verder): de een loopt prima op een lege maag, de ander niet. De een geniet nog 100 keer na van yoghurt of ontbijtkoek, de ander weer na toast.
Als je niet al te ver gaat, zou ik zeggen een (halve) banaan, rennen, en ontbijten als je terug komt.
Ja doei.
Genieten? Had `m liever afgelopen week gehaald, maar ach..quote:Op woensdag 15 januari 2014 18:33 schreef Quoi het volgende:
[..]
Je allerlaatste tentamen ooit
Daarna, als het goed is, afgestudeerd en dus tijd in overvloed, tot ik een baan heb gevonden :/
Ik eet gewoon m`n normale ontbijt (ene keer yoghurt en muesli, andere keer brood met hagelslag) en laat dat een uurtje o.i.d zakken voordat ik op pad ga.. Maar, verschilt per persoon denk ikquote:
Ik wil morgenvroeg gaan hardlopen, wat is handig met eten? Ik neem aan dat het normale ontbijt (yoghurt met muesli) niet zo'n goed idee is, maar op lege maag lijkt me ook niks. Misschien 2 plakjes ontbijtkoek oid? Wat raden jullie aan?
Alle koolhydraten toch welquote:
Ik wil morgenvroeg gaan hardlopen, wat is handig met eten? Ik neem aan dat het normale ontbijt (yoghurt met muesli) niet zo'n goed idee is, maar op lege maag lijkt me ook niks. Misschien 2 plakjes ontbijtkoek oid? Wat raden jullie aan?
Een pannekoek met jam of stroop, een boterham met pindakaas, brinta..
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Een bruine boterham met kaas en water is altijd goed, in ieder geval niet teveel eten.
Zojuist zelf ook weer even gelopen, beetje motregen is altijd fijn. 7Km in 28 min. Nu vrijdag weer, probeer 3 x in de week te lopen. Maar lukt niet altijd.
Zojuist zelf ook weer even gelopen, beetje motregen is altijd fijn. 7Km in 28 min. Nu vrijdag weer, probeer 3 x in de week te lopen. Maar lukt niet altijd.
Net bij de fysiotherapeut geweest, het is inderdaad mijn peesplaat. Die is te strak, en blijkbaar is mijn hele linkervoet niet zo soepel als zou moeten. Hij dacht dat mijn linkersteunzool misschien te veel corrigeerde. Dus. Niet hardlopen voorlopig, oefeningen, en volgens hem moet ik terug naar een haklanding.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Maar wanneer in Maart en waar vind ik nergensquote:
inschrijving is pas in maart
en gaat via tilburgtenmiles
@Levitas: Ja genieten!! Je laatste tentamen. Je gaat ernaar terug verlangen. Soms
Met mijn tentamenlabiliteit verlang ik er echt niet meer naar terug. 
Zit nog wel op een masteruitslaghoutje te bijten
Zo de frustratie er maar weer 's uit rennen. Snelheidstraining in 't centrum. Niet heel spannend, maar ach... altijd wel gezellig!
Zit nog wel op een masteruitslaghoutje te bijten
Zo de frustratie er maar weer 's uit rennen. Snelheidstraining in 't centrum. Niet heel spannend, maar ach... altijd wel gezellig!
Ja doei.
Hoe lang na het avondeten is het het beste om te gaan rennen? Vaak krijg ik toch nog last van mijn maag. Ligt er natuurlijk ook aan wat je eet, maar over het algemeen?
Het lijkt me sterk dat ik terug ga verlangen naar tentamens.. Ik verlang naar een baan, met een bijbehorend vast inkomen per maandquote:
@Levitas: Ja genieten!! Je laatste tentamen. Je gaat ernaar terug verlangen. Soms
Verlangen naar de schooldagen, dat kan ik me dan wel weer goed voorstellen. Wat een luizenleventje gehad de afgelopen 4,5 jaar (en 3 jaar op het mbo).
Nogmaals: Verschil per persoon. De één verteerd veel sneller voedsel dan de anderquote:
Hoe lang na het avondeten is het het beste om te gaan rennen? Vaak krijg ik toch nog last van mijn maag. Ligt er natuurlijk ook aan wat je eet, maar over het algemeen?
Toen ik begon wat mijn doel de Dam tot dam lopen. Inmiddels denk ik; Ach, dan is die HM ook niet zo ver weg meer dus dan kan ik net zo goed daar voor gaan. De vraag is alleen nog even wanneer ik zo ver zal zijn. Ik heb een 5 km wedstrijd staan voor 2 maart. Eind deze maand zou ik klaar moeten zijn met Evy. In de tussentijd ga ik nog maar even freewheelen rond die 5 kilometer en dan na maar op weg naar de 10 die ik in mei moet kunnen lopen.quote:
[..]
lijkt me heerlijk al zo ver te zijn.
Eerste doel is 5 km, dan 10.
Uiteindelijke doel is een hm, maar dan zijn we een hele poos verder.
Zolang mijn lichaam zich maar weer aansterkt dan moet het uiteindelijk lukken.
Doorzetten
Levitas succes met je her!
Ik weet nog dacht ik dacht een her-examen te moeten doen en toen gebeld werd door mijn mentor dat ik geslaagd was. Schijnbaar had ik mijn cijferlijst niet altijd even netjes bijgewerkt.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
quote:
Net bij de fysiotherapeut geweest, het is inderdaad mijn peesplaat. Die is te strak, en blijkbaar is mijn hele linkervoet niet zo soepel als zou moeten. Hij dacht dat mijn linkersteunzool misschien te veel corrigeerde. Dus. Niet hardlopen voorlopig, oefeningen, en volgens hem moet ik terug naar een haklanding.
Mooi! Welkom hier en geniet van iedere dag!quote:
Toen werd ik ziek, dus daar tegen knokken. Dat overwonnen en ben voor nu 'schoon' en heb inmiddels een fantastische zoon (bijna 5 maanden
Verder natuurlijk een welkom aan alle nieuwelingen
Verschilt per persoon.quote:
Hoe lang na het avondeten is het het beste om te gaan rennen? Vaak krijg ik toch nog last van mijn maag. Ligt er natuurlijk ook aan wat je eet, maar over het algemeen?
Ja doei.
Precies, zoals met alles bij eten + hardlopen (of anders sporten).quote:
Zo eet ik het liefst helemaal niet voor het lopen. Kan ik niet anders, dan laat ik 't het liefst minstens 1,5 uur zakken.
♥ || Baby catcher in training || ♥
quote:
Ik heb doelen nodig. (en nu eerst dus 5 km)
Ik heb een leuke vriendin en een leuke baan, droomde van een gezin. Sporte veel, competitie tennis.
Toen werd ik ziek, dus daar tegen knokken. Dat overwonnen en ben voor nu 'schoon' en heb inmiddels een fantastische zoon (bijna 5 maanden
Maar kan, wil en mag niet blijven hangen. Dus nu men aangaf dat ik weer mag sporten pak ik dat weer meteen op. Maar rustig aan, mijn lichaam kan gaan tegen werken natuurlijk en dan kan het knap frustie worden.
just
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
