Depressie & Angst #67

quote:

Op woensdag 25 september 2013 23:40 schreef minthy het volgende:

[..]

Oi, dat is kut...

quote:

Op woensdag 25 september 2013 23:46 schreef Koen66 het volgende:

[..]

Yep, vermoedelijk niet echt erg bevordelijk voor de sfeer hier thuis, die toch al vaak below zero is

quote:

Op woensdag 25 september 2013 23:46 schreef Koen66 het volgende:

[..]

Yep, vermoedelijk niet echt erg bevordelijk voor de sfeer hier thuis, die toch al vaak below zero is

quote:

Op woensdag 25 september 2013 23:57 schreef minthy het volgende:

[..]

Dan kan je dit er slecht bij hebben... Ontslag/faillissement is behoorlijk ingrijpend. Ga je nog wel starten bij de psych?

quote:

Op woensdag 25 september 2013 23:57 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Ja vind je die vragen leuk? vind ik echt niets, omdat ik gewoon geen idee heb. En alles wat 'fantasie' is, vind ik niet de moeite waard om over na te deken.

quote:

Op donderdag 26 september 2013 00:02 schreef Koen66 het volgende:

[..]

ik zal eerst mijn huisarts te pakken moeten zien te krijgen voor een verwijsbrief.
Wilde een weekend bedenktijd (arts die ik vrijdag had, die had het over hetzij een maatschappelijk werker, hetzij een psych.... Nogal een verschil, ene huisats wil me aan de pillen, andere aan maatschappelijk werker )
Maar assistente huisarts is ziek kennelijk en krijg alleen antwoordapparaat

quote:

Op donderdag 26 september 2013 00:16 schreef sitting_elfling het volgende:
Op dat lijstje van Cue kwam ik slechts op 6 stuks uit .

quote:

Op donderdag 26 september 2013 00:25 schreef minthy het volgende:

[..]

Jij hebt dan ook al behoorlijk veel gedaan volgens mij
Eens op vakantie gaan zou hier op het lijstje komen, nog nooit gedaan

quote:

Op donderdag 26 september 2013 00:27 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Hooooold on a minute.

Jij bent nog nooit op vakantie geweest? Nog nooit? Vast wel toch? Weekje kamperen zie ik ook als vakantie hoor

quote:

Op donderdag 26 september 2013 00:27 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Hooooold on a minute.

Jij bent nog nooit op vakantie geweest? Nog nooit? Vast wel toch? Weekje kamperen zie ik ook als vakantie hoor

quote:

Op donderdag 26 september 2013 00:29 schreef Comp_Lex het volgende:

[..]

Zij is niet de enige. Als ik zonder mijn ouders op vakantie ga, dan zal dat de eerste keer zijn dat ik zonder mijn ouders op vakantie ga en het zal ook voor het eerst in meer dan 10 jaar zijn.

quote:

Op woensdag 25 september 2013 23:36 schreef Cue_ het volgende:
Over leuke dingen gesproken.. ik moet voor het gesprek morgen met de psych 15 dingen opschrijven die ik leuk vind/vond of leuk denk te vinden. VIJFTIEN! men.. das best veel. En dan zeg maar hobbydingen, dus dingen met vrienden ofzo tellen dan niet.

quote:

Op donderdag 26 september 2013 00:36 schreef Senor__Chang het volgende:

[..]

Ik dacht bijna dat je zou zeggen dat je 15 dingen moet opschrijven wat je leuk vind aan jezelf..

Kreeg bijna een hartaanval

quote:

Op donderdag 26 september 2013 00:31 schreef minthy het volgende:

[..]

Schoolkamp (in de periode dat ik gepest werd), een weekendje Schiermonnikoog, daar houdt het wel mee op
We hadden vroeger een stacaravan waar we om het weekend heengingen in de zomer. Nooit op vakantie geweest in het buitenland

quote:

Op donderdag 26 september 2013 00:36 schreef Senor__Chang het volgende:

[..]

Ik dacht bijna dat je zou zeggen dat je 15 dingen moet opschrijven wat je leuk vind aan jezelf..

Kreeg bijna een hartaanval

quote:

Op donderdag 26 september 2013 00:38 schreef sitting_elfling het volgende:


Damn. Al heb ik bij jou ook wel een beetje het idee dat je het wel goed vind zo?

quote:

Op donderdag 26 september 2013 00:41 schreef minthy het volgende:

[..]

Mwoah. Ik zou het best eens willen maar in een betere periode. Ik denk niet dat het me nu iets positiefs zou opleveren. Zeker niet qua voorbereiding, zou doordraaien van de stress !

quote:

Op donderdag 26 september 2013 07:54 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Incl dingen die ooit leuk hebt gevonden in t verledeb?

quote:

Op woensdag 25 september 2013 22:27 schreef sitting_elfling het volgende:

Mensen die zeggen tegen iemand met een depressie of een burn out.

Ga er op uit, ga leuke dingen doen, ga weer aan het werk. Hup koppie er voor! Die hebben geen idee waar ze het over hebben helaas.

quote:

Op woensdag 25 september 2013 23:18 schreef Gray het volgende:

Dat is alsof je een dorstig iemand een lepel zout aanbiedt.

quote:

Op woensdag 25 september 2013 23:30 schreef minthy het volgende:

Echt hey... De tips die ik gehad heb om te gaan doen omdat het zou kunnen ontspannen, en dat van professionals (huisarts, arbo). Een simpel boodschapje halen kan al veel moeite kosten op het moment, hoe zie je me in vredesnaam "leuk een dagje naar de Efteling!!" gaan? Juist dat soort dingen/opmerkingen zorgen ervoor dat ik m'n grenzen weer ga oprekken (want er wordt van me verwacht dat ik vooral leuk ga doen) om vervolgens weer helemaal stuk op de bank te liggen.
Nog verdomd lastig, die balans. Gister ook volledig over de schreef gegaan. Was wel aardig op het moment zelf maar nu veeg je de brokken bijeen

Succes morgen!

quote:

Op donderdag 26 september 2013 10:19 schreef sitting_elfling het volgende:
Success Myxomatosekonijn !! Ik weet, zoals je al zegt dat je weinig hier aan hebt :p maar het komt allemaal wel weer goed . Laat even weten hoe het gaat en laat die arbo-dude je niet het kaas van het brood afeten.

quote:

Op donderdag 26 september 2013 10:45 schreef myxomatosekonijn het volgende:

[..]

Thanks Weet ook wel dat het goed komt, maar soms voelt het zo hopeloos... Daarbij komt dat ik al jaren geen idee heb wat ik zou willen aan werk, de huidige uitdaging is er al wel een tijdje af (dus ook wel voor een stukje oorzaak van b.o.).

Net belde leidinggevende nog even om te horen hoe het gaat (ze weet dat ik vanmiddag naar de arbo moet...meteen even de dikke stress in huilen geuit, was niet tegen te houden ), en ze wil binnenkort weer op de koffie komen. Dubbele gevoelens daarover. Heb gezegd dat het goed/geen probleem is, maar ergens voelt het toch weer als iets moeten (terwijl ik persoonlijk altijd wel heel goed met haar kan). Ben in ieder geval wel heel blij met mijn leidinggevenden. Voel wel de druk vanuit de arbo (en soms vanuit mezelf), maar totaal niet vanuit mijn leidinggevenden en daar ben ik echt mee gezegend...weet ook hoe anders het allemaal kan gaan...

quote:

Op donderdag 26 september 2013 10:48 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Niet om het 1 of ander maar wat is het slechtste wat je kan overkomen? Ben benieuwd, ik denk dat die tranen tov je leidinggevende wel even goed was. Het zit duidelijk hoog

quote:

Op donderdag 26 september 2013 10:52 schreef myxomatosekonijn het volgende:

[..]

In welke zin bedoel je dat, dat leidinggevende langskomt?

Als ik mensen spreek van het werk, is het al snel tranen

quote:

Op donderdag 26 september 2013 11:09 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Nee, dat je even je stress kwijt kon aan de telefoon. Wat ik bedoelde was wat het slechte scenario is na de babbel met de Arbo-arts

quote:

Op donderdag 26 september 2013 13:17 schreef myxomatosekonijn het volgende:
Zo, weer even wat rustiger hier terwijl het gesprek nog moet komen. Tranen zijn al weer een tijdje gestopt, een meditatie gedaan die wonderwel aardig lukte Denk dat het laatste, het huilen (en los daarvan benoemen dat ik bang ben en dat dat mag) wel heeft geholpen aan de soort van opluchting die ik nu even ervaar (met nog wel een randje 'druk' die eronder zit). So be it. Benieuwd naar hetgeen ik ga zeggen (want aardig onvoorbereid) en naar wat hij gaat vragen/zeggen.

Mediteren eigenlijk meer mensen hier (wel eens) of mindfulness achtige oefeningen?

quote:

Op donderdag 26 september 2013 13:17 schreef myxomatosekonijn het volgende:
Zo, weer even wat rustiger hier terwijl het gesprek nog moet komen. Tranen zijn al weer een tijdje gestopt, een meditatie gedaan die wonderwel aardig lukte Denk dat het laatste, het huilen (en los daarvan benoemen dat ik bang ben en dat dat mag) wel heeft geholpen aan de soort van opluchting die ik nu even ervaar (met nog wel een randje 'druk' die eronder zit). So be it. Benieuwd naar hetgeen ik ga zeggen (want aardig onvoorbereid) en naar wat hij gaat vragen/zeggen.

Mediteren eigenlijk meer mensen hier (wel eens) of mindfulness achtige oefeningen?

quote:

Op donderdag 26 september 2013 10:45 schreef myxomatosekonijn het volgende:

[..]

Thanks Weet ook wel dat het goed komt, maar soms voelt het zo hopeloos... Daarbij komt dat ik al jaren geen idee heb wat ik zou willen wb werk. Collega's en werkplekken zijn prima, maar de uitdaging is er al wel een tijdje af (dus ook wel voor een stukje oorzaak van b.o.) en zorgt daarbij voor angst over hoe te reïntegreren, ed.

Net belde leidinggevende nog even om te horen hoe het gaat (ze weet dat ik vanmiddag naar de arbo moet...meteen even de dikke stress in huilen geuit, was niet tegen te houden ), en ze wil binnenkort weer op de koffie komen. Dubbele gevoelens daarover. Heb gezegd dat het goed/geen probleem is, maar ergens voelt het stiekem toch weer als iets moeten (terwijl ik persoonlijk altijd wel heel goed met haar kan). Ben in ieder geval wel heel blij met mijn leidinggevenden. Voel wel de druk vanuit de arbo (en soms vanuit mezelf), maar totaal niet vanuit mijn leidinggevenden en daar ben ik echt mee gezegend...weet ook hoe anders het allemaal kan gaan...

quote:

Op donderdag 26 september 2013 13:27 schreef Royco1 het volgende:

Ik doe regelmatig Kata's om mijn hoofd leeg te maken/ tot rust te komen.

quote:

Op donderdag 26 september 2013 15:04 schreef Gray het volgende:

Ik mediteer zelden, maar probeer de hele dag door mindful te wezen. Dus ik concentreer me op wat ik doe en ben me bewust van wat in me omgaat. Al zie ik dat eigenlijk ook als mediteren, dus je zou kunnen zeggen dat mijn hele dag meditatie is.

Het is een Zen-ding.

Net als die 15 leuke dingen van Cue_ trouwens.

quote:

Op donderdag 26 september 2013 15:22 schreef Gray het volgende:

Ik zou zeggen, probeer eerlijk te zijn naar je leidinggevende, over hoe je je voelt. Zo kan je haar bijvoorbeeld uitnodigen op de koffie, en haar dan in alle kalmte vertellen dat zelfs koffie doen moeite kost. Zo'n voorbeeld maakt in mijn ogen duidelijk dat wat je doormaakt niet goed in te beelden is voor iemand die het niet kent, omdat zelfs zoiets triviaals als koffie doen voelt als bergen verzetten.

Ik vind de eerste twee zinnen uit je signature fantastisch btw! Het is misschien wel het eerste dat men hier kwijtraakt, en het moeilijkst is om terug te krijgen. Ook voor mensen zonder problemen lijkt speels omgaan met het leven soms onhaalbaar. Wanneer je dat kan, dan wordt zelfs de kleinste handeling een wereld van plezier.

quote:

Op donderdag 26 september 2013 16:11 schreef sitting_elfling het volgende:
Breath in, breath out Myxo

quote:

Op donderdag 26 september 2013 18:20 schreef Murmeli het volgende:
Bah myxo, dat is niet tof
Misschirn kan je de arbo mailen om je gevoel duidelijk te maken? Dat heeft bij mij ooit wonderen verricht

quote:

Op donderdag 26 september 2013 19:58 schreef myxomatosekonijn het volgende:

[..]

Nee, het is ook niet tof
Ik ga eerst maar even met mijn leidinggevende aan de koffie om te zien wat zij ervan zegt (zij zal me wel steunen verwacht ik)... Vind het zo jammer dat ik niet nog meer voor mezelf op kan komen . Had het idee dat ik dat al zo goed deed door terug te komen op een vraag en aan te geven dat die (suggesterende) vraag me pijn deed, maar ja, hij had wel weer een uitleg waarom hij die vraag stelde en denderde gewoon door. Sowieso om informatie te volgen is al lastig, laat staan adequaat en direct te reageren...
Wel een goed idee verder, dank voor het idee, zal het in mijn achterhoofd houden.

quote:

Op donderdag 26 september 2013 01:24 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Komt er dus ook wel weer Hebben ze jou ook een idee gegeven wanneer je er weer uit moet? Ik bedoel, je weet zelf denk ik ook wel dat je voor 1-1-2014 niet weer full time aan het werk zal gaan denk ik.

quote:

Op donderdag 26 september 2013 20:14 schreef minthy het volgende:

[..]

Als het aan mezelf lag ging ik zsm weer (deels) aan de slag. Dat stilstaan ben ik meer dan zat. Aan de andere kant weet ik dondersgoed dat dat niet goed zou komen. Er is niemand meer die het over werken heeft, alleen ikzelf.

quote:

Op donderdag 26 september 2013 11:17 schreef myxomatosekonijn het volgende:

[..]

Dat eerste begreep ik.

Tja, dat vraag ik me ook af wb slechtste scenario. Het voelt toch als druk, terwijl ik meen te weten dat ze me niks kunnen dwingen. Tegelijkertijd is het ook de confrontatie met mezelf: toegeven dat ik er nog niet aan toe ben om te gaan werken, dat ik dieper zit dan ik eerst wilde toegeven, dat ik het spannend vind, dat ik bang ben wat ze gaan zeggen. Ben bang dat ze me anders zien (zoals zoveel mensen in mijn omgeving dus) dan dat ik me voel (ingewikkeld, want hoe voel ik me dan? ).

Bij deze arbo arts heb ik iig wel minder stress dan bij de ander (die me toch wel 'adviseerde' om wekelijks contact te hebben met werk e.d.), al heb ik nu dus blijkbaar nog steeds 'genoeg' stress bij deze .

Nou ja, het is zoals het is, ik ga het ermee doen en ik mag (iig deels) bang zijn van mezelf, want ik vind het toch weer retespannend .

quote:

Op donderdag 26 september 2013 20:17 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Ik merk dat nu ook Minth. Ik voel me eigenlijk een enorme faalhaas dat ik nog niet vol weer aan het werk kan. Het is kwart over 8 en ik ben ontzettend gaar, ik wil juist weer aan het werk. Weer op kantoor zitten, desnoods 7 dagen in de week. Wat een onzin eigenlijk ook dat je dusdanig je lichaam kunt over verhitten dat het een poosje niks meer kan doen .

quote:

Op donderdag 26 september 2013 20:08 schreef sinterklaaskapoentje het volgende:
Psychiater gaat op vakantie Gelukkig kan ik hem morgen op de valreep nog bellen
Moet toch wel weer verhogen (denk ik), het gaat zo niet. zucht
En anders wellbutrin uitproberen.

quote:

Op donderdag 26 september 2013 20:24 schreef minthy het volgende:

[..]

Het is gewoon klote dat je jezelf dusdanig over de schreef kan jagen dat je lichaam niets meer kan...

Vanochtend weer bij de psych geweest, ontzettend intensief. Ik ben vanmiddag maar het huis uitgevlucht terwijl ik stikte van de spierpijn. Geen zin meer om te blijven nadenken, dan maar bewust over m'n grenzen. Het stomme is dat het gepieker alsnog komt nu én de spierpijn dubbel zoveel pijn doet

quote:

Op donderdag 26 september 2013 20:26 schreef minthy het volgende:

[..]

Gaat 'ie lang weg of is de periode na morgen uit te zingen? Je kan eventueel vragen om een vervanger bij noodgevallen.

quote:

Op donderdag 26 september 2013 20:30 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Ik ben ook het huis uitgevlucht vandaag, wil dingen afwerken en weer in het proces komen. Eigenlijk best een kut dag, nu in bed, spierpijn everywhere. . Gek hae, dat tijdens die enorme stressige dagen, ik daar nooit last van had.

Ik heb geen zin om na te denken maar wel zin om dingen te doen maar dat wil nu dus niet .

quote:

Op donderdag 26 september 2013 20:18 schreef minthy het volgende:

[..]

Ik lees alleen maar herkenbare dingen in je posts, haast eng!
Jij bent echter beter in staat om het op te schrijven, dat lukt hier (nog) niet.

quote:

Op donderdag 26 september 2013 20:30 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Ik ben ook het huis uitgevlucht vandaag, wil dingen afwerken en weer in het proces komen. Eigenlijk best een kut dag, nu in bed, spierpijn everywhere. . Gek hae, dat tijdens die enorme stressige dagen, ik daar nooit last van had.

Ik heb geen zin om na te denken maar wel zin om dingen te doen maar dat wil nu dus niet .

quote:

Op donderdag 26 september 2013 20:48 schreef myxomatosekonijn het volgende:

[..]

Terwijl als ik zelf terug lees, het zelf nauwelijks meer snap Mijn gedachten gaan ook nog zo kris kras

Thanks aan alle lieve reacties en meedenken hier op mijn afreageersels van vandaag. Ben niet zo goed in jullie snelheid volgen in dit topic en weet dat ik vaak alleen maar post over mezelf (wat ik dan ook weer knullig vind ). Lurk wel regelmatig mee en ondanks dat ik weinig reacties geef op anderen, hoop ik serieus dat het met iedereen op een gegeven moment (weer) goed gaat, het plezier in het leven (weer) kan beleven en dat we allemaal toch de weg vinden/volgen die voor onszelf van belang is.

quote:

Op donderdag 26 september 2013 22:19 schreef Senor__Chang het volgende:
Zijn er trouwens mensen die kunnen vertellen dat ze er bovenop zijn gekomen? Dat ze beetje bij beetje via therapie uiteindelijk resultaat zagen? Of misschien iemand die je kent die dat is gelukt? Ik ben van plan om wat intensiever bezig te zijn met therapie, maar het voelt allemaal zo kansloos aan. En natuurlijk ga dat niet snel veranderen als ik lees over iemand die dat wel gelukt is, maar het zal me hopelijk wel iets doen. Ik hoor/lees helaas weinig verhalen over personen die dankzij therapie zijn veranderd.

quote:

Op donderdag 26 september 2013 10:14 schreef myxomatosekonijn het volgende:

[..]

Nogal...

[..]

Of nog erger: die even in een open wond gooit... Alsof ik het niet leuk wil hebben, alsof ik niet aan het werk wil (nou ja, tegen dat laatste heb ik op dit moment echt weerzin, maar dat heeft niets te maken met mijn gezonde werklust in het algemeen buiten deze burnout)

[..]

Thanks!

Ik snap het ergens ook wel want wat moeten ze anders zeggen..., maar ze doen alsof het niks is, 'even ontspannen'. Laat dat nou net een van de problemen zijn... Net zoals een lief kaartje krijgen na de vakantie met: 'Heb je van je vakantie genoten?' Nou uh...
Snap nu nog meer hoe fout/pijnlijk zeer goedbedoelde woorden soms over kunnen komen. Probeer de intentie altijd maar te zien, want die is (vast) goed, maar toch...

Heb de eerste maanden me ook maar gestort in de hele week vullen met 'leuke dingen', omdat dat het wel even op zou lossen . Ook dat is herkenbaar dus, om dan maar weer te doen wat ze zeggen en daarmee weer grenzen over te gaan, omdat ik gewoon graag 'beter' wil zijn en echt weer wil leven (alhoewel, dit is misschien wel echt leven op de een of andere manier...).

Ik ben als de dood dat ze denken (ook omdat ik vaak wat anders uitstraal dan ik werkelijk voel - aan de buitenkant zie ik er blijkbaar heppie de peppie en prima uit voor veel mensen in mijn omgeving ) 'oh, die kan wel weer aan het werk'. Net zoals de arbo deskundige van mijn andere werk na 2-3 maanden wel weer vond dat ik wel op de koffie kon gaan of misschien langzaam weer wat kon gaan doen (en dan zit ik nu na bijna 7 maanden nog steeds thuis...). Hij vond het na die 2-3 maanden gek dat ik nog geen progressie had geboekt (terwijl ik de eerste maand nog thuis dingen heb afgerond voor het werk) en indirect mijn homeopaat, die me echt helpt en waarin ik echt vertrouwen heb, zat af te kraken ('doe je je eigen beroepsgroep niet tekort' ). Niet echt helpend allemaal... Zo zijn er nog wel meer voorbeelden, zoals het niet samenwerken van de 2 arbo's (nu gelukkig wel, hoef niet dubbel op te komen draven iig)...

Irritaties m.b.t. arbo's (valt het op? ) maken dat ik me toch wel zorgen maak over vanmiddag. Een week lang weer stressopbouw in mijn lijf omdat je weer een uitnodiging in de brievenbus hebt gekregen, is gewoon shit. En weer 'fijne' confrontatie met werk/collega's, aangezien de arbo arts van vandaag altijd op de werkvloer zijn afspraken heeft . En dan lekker op een tijdstip waarop ik de meeste mensen zal treffen. Bedacht me vannacht dat ik had moeten vragen of ik niet op een ander tijdstip had gekund, maar ja, dit overleef ik vast ook wel weer. Moet ik die gedachte gevoed door angst en stress maar 'gewoon' loslaten en op me af laten komen. Wie weet valt het allemaal wel mee. Ik kan niks anders dan aangeven hoe het gaat. Geen idee wat ik precies ga zeggen. Zo maar eerst even flink huilen, want van de spanning zitten de tranen weer erg hoog.

Wel voor mijn gevoel slecht geslapen en dat is jammer omdat dat nou net een tijdje wat beter ging (al zal dat over een paar nachten vast ook wel weer gaan). En zoals elke nacht gedroomd, dit keer over het storten van een stevige fundering van een gebouw (met daarin de school waar mijn zus werkt?) waarvan de vloer 1 groot gat was. Hopelijk is dat een gunstiger teken dan al die verstopte wc's en werkdromen van de afgelopen tijd

Sowieso merk ik wel degelijk lichte vooruitgang tov de eerste maanden, iets langer slapen dus (uur of 6 vaak wel), prikkelgevoeligheid is minder (kan/wil soms gewoon weer mijn ringen om, op een goede dag dan - teken voor mij dat ik meer letterlijke prikkels aan kan), soms een iets helderder hoofd.
Alleen het gevoel van mensen willen zien en het plezier beleven aan dingen blijft nog wel achter.

Hier is ook de balans heel moeilijk en dat zal ook wel even zo blijven. En ergens vergeet ik ook gewoon heel snel hoe shit een echte k*tdag kan zijn blijkbaar. En kan ook weer een week zoet zijn met een te vol weekend (wat ik pas achteraf merk). Dat terwijl mijn dagen nauwelijks gevuld zijn met mensen (want die kosten meteen bakken vol energie en tevens weinig behoefte aan).

Poh, ik geloof echt dat ik er dieper in zit dan ik -toen ik net thuis zat- dacht. Confronterend als ik erover nadenk en aan de andere kant is het gewoon niet anders. Nadenken kan zo onwijs zorgen voor een fucked up gevoel. Sterk analyserend vermogen kan heel handig zijn in mijn werk, maar als het om mezelf gaat niet altijd fijn/handig .

quote:

Op donderdag 26 september 2013 22:27 schreef minthy het volgende:

[..]

Zelf absoluut nog niet, er wordt slechts van beide kanten gemorreld aan de muur die ik heb opgebouwd.
Vanuit m'n werk ken ik veel succesverhalen van mensen die een stuk positiever in het leven zijn komen te staan. Meer zelfvertrouwen en een stabielere basis. Het kost tijd en inzet maar het kan zeker!

quote:

Op donderdag 26 september 2013 22:29 schreef Senor__Chang het volgende:

[..]

En hoe is dat dan gegaan? Dat mensen er boven op komen wil ik wel geloven, maar ik ben vooral benieuwd naar de wijze waarop.

quote:

Op donderdag 26 september 2013 22:19 schreef Senor__Chang het volgende:
Zijn er trouwens mensen die kunnen vertellen dat ze er bovenop zijn gekomen? Dat ze beetje bij beetje via therapie uiteindelijk resultaat zagen? Of misschien iemand die je kent die dat is gelukt? Ik ben van plan om wat intensiever bezig te zijn met therapie, maar het voelt allemaal zo kansloos aan. En natuurlijk ga dat niet snel veranderen als ik lees over iemand die dat wel gelukt is, maar het zal me hopelijk wel iets doen. Ik hoor/lees helaas weinig verhalen over personen die dankzij therapie zijn veranderd.

quote:

Op donderdag 26 september 2013 22:52 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Een van de redenen waarom je er weinig over leest is omdat ze op het moment dat het weer goed gaat nergens te bekennen zijn

Ik ken er wel een aantal die er boven op zijn gekomen. Het kutte is, de depressie of wat dan ook waar ze vandaan kwamen was vaak via een soort van externe shock, relatie uit, gepest, etc. Zo zijn er ook externe dingen gebeurt die ze juist weer naar boven trokken. Ik ken eigenlijk niemand die met puur therapie alleen en pillen er weer boven op is gekomen

quote:

Op donderdag 26 september 2013 22:52 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Een van de redenen waarom je er weinig over leest is omdat ze op het moment dat het weer goed gaat nergens te bekennen zijn

Ik ken er wel een aantal die er boven op zijn gekomen. Het kutte is, de depressie of wat dan ook waar ze vandaan kwamen was vaak via een soort van externe shock, relatie uit, gepest, etc. Zo zijn er ook externe dingen gebeurt die ze juist weer naar boven trokken. Ik ken eigenlijk niemand die met puur therapie alleen en pillen er weer boven op is gekomen

quote:

Op donderdag 26 september 2013 23:01 schreef minthy het volgende:

[..]

Ergens wel, maar door al die hulpmiddelen zorg je er vaak zelf voor dat je in een andere mindset komt. Ik merk zelf dat ik goed vaar op positieve bevestiging/bekrachtiging van anderen. Niet dat dat altijd binnenkomt of dat ik het aanneem, maar een aantal mensen blijft daar belachelijk in volharden, het helpt wel iets

quote:

Op donderdag 26 september 2013 22:19 schreef Senor__Chang het volgende:
Zijn er trouwens mensen die kunnen vertellen dat ze er bovenop zijn gekomen? Dat ze beetje bij beetje via therapie uiteindelijk resultaat zagen? Of misschien iemand die je kent die dat is gelukt? Ik ben van plan om wat intensiever bezig te zijn met therapie, maar het voelt allemaal zo kansloos aan. En natuurlijk ga dat niet snel veranderen als ik lees over iemand die dat wel gelukt is, maar het zal me hopelijk wel iets doen. Ik hoor/lees helaas weinig verhalen over personen die dankzij therapie zijn veranderd.

quote:

Op donderdag 26 september 2013 23:03 schreef Senor__Chang het volgende:

[..]

Ja, ik vraag me dan ook af hoe dat gaat als het niet ineens is gekomen, maar dat het jaren is gegroeid en dus ook in je persoonlijkheid is gegroeid. Als het ook met je (vroege) jeugd en dergelijke te maken heeft.

quote:

Op donderdag 26 september 2013 23:03 schreef Senor__Chang het volgende:

[..]

Ja, ik vraag me dan ook af hoe dat gaat als het niet ineens is gekomen, maar dat het jaren is gegroeid en dus ook in je persoonlijkheid is gegroeid. Als het ook met je (vroege) jeugd en dergelijke te maken heeft.

quote:

Op donderdag 26 september 2013 23:04 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Het helpt dat je niet verdrinkt. Het is dat schoudertje waar je op kan janken omdat je ouders/familie of wat dan ook het op dat moment niet kan geven. Dat geeft rust en sterkte. Stel dat was er niet, hoever konden we dan wel niet zinken!

Ik heb ook een klein groepje wat als een schouder fungeert en die blijven roepen; HUPPETAH jij moet weg uit Nederland. En zo nu en dan mij een schop geven. Dat geeft natuurlijk enorm veel kracht

quote:

Op donderdag 26 september 2013 23:09 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Ik denk dat bij 8/9 van de 10 het uit de jeugd komt, denk je niet?

quote:

Op donderdag 26 september 2013 23:08 schreef minthy het volgende:

[..]

Dat is hier het geval. Kom ik over een jaar op terug

quote:

Op donderdag 26 september 2013 23:07 schreef sinterklaaskapoentje het volgende:

[..]

Ik ben sinds mijn 15e al enorm op en neer aan het gaan. Vorig schooljaar ging het 75% van de tijd goed en zat ik lekker in m'n vel. Nu sinds augustus gewoonweg shit.
Therapie is ook niet hetgene wat je helpt. Het is een combinatie van heel veel. Medicatie, sport, gezond eten, ritme, slapen, stofjes in je hoofd, gebeurtenissen, onverwachte veranderingen in het leven. Therapie is een handvat. Net zoals bijvoorbeeld meditatie en gezond eten enz enz.

quote:

Op donderdag 26 september 2013 23:03 schreef Senor__Chang het volgende:

[..]

Ja, ik vraag me dan ook af hoe dat gaat als het niet ineens is gekomen, maar dat het jaren is gegroeid en dus ook in je persoonlijkheid is gegroeid. Als het ook met je (vroege) jeugd en dergelijke te maken heeft.

quote:

Op donderdag 26 september 2013 22:19 schreef Senor__Chang het volgende:
Zijn er trouwens mensen die kunnen vertellen dat ze er bovenop zijn gekomen? Dat ze beetje bij beetje via therapie uiteindelijk resultaat zagen? Of misschien iemand die je kent die dat is gelukt? Ik ben van plan om wat intensiever bezig te zijn met therapie, maar het voelt allemaal zo kansloos aan. En natuurlijk ga dat niet snel veranderen als ik lees over iemand die dat wel gelukt is, maar het zal me hopelijk wel iets doen. Ik hoor/lees helaas weinig verhalen over personen die dankzij therapie zijn veranderd.

quote:

Op donderdag 26 september 2013 23:11 schreef minthy het volgende:

[..]

Die mensen zijn ontzettend fijn, ook al vind ik het vaak lastig om me eraan over te geven. Morgenavond een etentje met een grote groep collega's, voelt ergens toch best fijn dat ze privé-berichten sturen dat ze het fijn vinden dat ik ook kom

quote:

Op donderdag 26 september 2013 23:09 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Ik denk dat bij 8/9 van de 10 het uit de jeugd komt, denk je niet?

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 00:16 schreef Gray het volgende:
Elk moment is het perfecte moment om je persoonlijkheid te veranderen.

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 00:16 schreef Gray het volgende:
Elk moment is het perfecte moment om je persoonlijkheid te veranderen.

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 00:48 schreef Comp_Lex het volgende:

[..]

Ik denk niet dat ik ooit een extravert zal worden. Ik ben altijd al een rustige introvert geweest en nu is dat 10-15 jaar later "doorgeslagen" naar Cluster A.

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 00:16 schreef Gray het volgende:
Elk moment is het perfecte moment om je persoonlijkheid te veranderen.

quote:

Op donderdag 26 september 2013 23:22 schreef Senor__Chang het volgende:


Ik quote dit ff voor de zekerheid. No turning back now.

quote:

Op donderdag 26 september 2013 23:22 schreef Comp_Lex het volgende:


Er zijn meer van dat soort mensen dan je realiseert
Ga maar lekker naar het etentje. Het wordt vast heel leuk

Ik ga morgenavond ook wat sociaals doen. Ik hoop dat het leuk word en dat ik meer vooruitgang boek dan de vorige keer

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 01:15 schreef minthy het volgende:

[..]

Kak...

[..]

Het gaat vast leuk worden maar ik weet ook dat ik weer over m'n grenzen ga. Ik zie er tegenop, het etentje gaat prima, naderhand ga ik erover piekeren en ervan aan de latten zijn. Vanavond in ieder geval gezorgd voor een stok achter de deur om er niet onderuit te kunnen kruipen, een aantal collega's gaan op me wachten om gezamenlijk naar het restaurant te lopen. Dat helpt, anders zeg ik het alsnog af en ga ik daar weer ontzettend van balen.

Heel veel plezier morgenavond! Is dat weer via die nieuwe mensenclub?

quote:

Op woensdag 25 september 2013 16:19 schreef Greye het volgende:

[..]

Tja, goeie vragen. Ik snap wel wat je bedoeld als je je eigen situatie beschrijft maar voor mij zit het wat anders. Ik ben typisch introvert; niet verlegen (ik spreek rustig vreemden aan, ben vrij goed met public speaking etc) maar drukke sociale situaties zijn gewoon erg vermoeiend, en met enige regelmaat ontduik ik expres mijn klasgenoten die met dezelfde trein naar huis gaan zodat ik 'alleen' de terugreis kan maken. Ik heb binnen die sociale situaties dan wel weer het idee dat ik een deel van mezelf tot uitdrukking kan laten. Een heel ander deel dan ik alleen thuis (waar ik me overigens ook prima mee vermaak - graag zelfs, een paar dagen per week), maar wel iets wat echt onderdeel van mijn 'ik' is.

Ik heb dan ook nooit echt dat ik me minder goed voel als ik thuis kom van 'iets'. Tenzij er iets is voorgevallen natuurlijk. Ik zou prima een week met vrienden op vakantie gaan. Ik ga elk jaar een week leiding geven op een jeugdvakantiekamp, met alle gevolgen van dien (dat wil dus zeggen; elk jaar wel nieuwe mensen in het leidingteam, sowieso elk jaar nieuwe deelnemers - al met al veel onbekenden om een week mee opgescheept te zitten). In die week kan ik het redelijk uitzetten.

Als ik thuis kom (niet alleen van die kampen, maar ook van bijv uitgaan met vrienden), moet ik eerlijk bekennen, ben ik doorgaans heel relaxed. Als ik 'snachts terug naar huis fiets uit de kroeg zet ik muziek op en fiets ik 9 van de 10 keer om om lekker even alleen te fietsen met een goed muziekje. Ik kan hier echt van genieten, en heb het ook echt nodig om bij te komen van alle indrukken.

Thanks, wat dat betreft gaat het ook goed met me xD Veel nieuwe vrienden dus, en het wordt iedere dag gezelliger. En ik moet opnieuw beginnen omdat ik alles verloren ben toen mijn (inmiddels ex-)vriendin koos voor een ander. Ik wil het wel eens helemaal uitschrijven, maar ja, hier krijg je denk ik toch 50% negatieve reacties en daar zit ik niet zo op te wachten. Komt erop neer dat ik na 4,5 jaar samen m'n huis, m'n liefde, m'n beste vriend, m'n hond en m'n steun (die ene persoon waar ik (of all people) me 100% comfortabel bij voelde) in een klap ben kwijtgeraakt. En, introvert als ik ben, ben ik een beetje bang dat het moeilijk gaat worden om verandering in m'n situatie te brengen. Ik zou graag de leegte in m'n ziel waar nu alleen pijn en verdriet zit opvullen met dingen die ik awesome vind, maar dat is zo'n klus alleen. Goed, tot zover m'n negatieve momentje van de dag xD

quote:

Heb jij niet het idee dat je eraan zou kunnen wennen met een specifiek persoon? De 'ware', zeg maar? Wat dat ook mag betekenen. Voor mij was dat namelijk wel het geval.

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 01:30 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Nachtbraken of al in slaap gevallen?

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 01:43 schreef minthy het volgende:

[..]

Half-half. Ik wil wel slapen maar het lukt nog niet. Kreeg vanochtend te horen dat ik zéker niet meer een uur moet gaan woelen voordat ik m'n nest weer uitga, dus bij dezen heel braaf bezig

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 01:45 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Haha En terecht ook wel, woelen is altijd drama

Ik ben braaf bezig met mijn deadline voor komende nacht

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 01:57 schreef minthy het volgende:

[..]

Drama inderdaad, maar ik hoor m'n ma nog steeds "gewoon blijven liggen, je rust altijd wel wat uit!" zeggen. Boy was she wrong

Heel goed bezig man! Zie je er een gat in?

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 00:43 schreef Senor__Chang het volgende:

[..]

Hoe doe je het dan?

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 00:48 schreef Comp_Lex het volgende:

[..]

Ik denk niet dat ik ooit een extravert zal worden. Ik ben altijd al een rustige introvert geweest en nu is dat 10-15 jaar later "doorgeslagen" naar Cluster A.

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 01:02 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Blergh Je hebt ook gewoon keihard gelijk weer

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 00:44 schreef kuolema het volgende:
Te veel, altijd. Chaos. In de wereld, in mijn hoofd. Wat is echt, wat is juist? Ik wil rust. Pure stilte. Alleen zijn. Niet zijn. Het kan niet, niet hier. Waar moet ik heen?

Ik word gek van het niet weten wat ik moet doen. Ik kan het niet duidelijk omschrijven. Het is zo vaag, hoewel ik precies weet wat het is. Ik denk. Ik wacht op een boodschap of een ingeving, maar het komt niet. Ik hou me vast aan waar dat kan maar dit duurt al zo lang. Waar is het einde, het keerpunt, de doorbraak?

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 01:57 schreef minthy het volgende:

[..]

Drama inderdaad, maar ik hoor m'n ma nog steeds "gewoon blijven liggen, je rust altijd wel wat uit!" zeggen. Boy was she wrong

quote:

Op woensdag 25 september 2013 16:19 schreef Greye het volgende:
Ik zou graag de leegte in m'n ziel waar nu alleen pijn en verdriet zit opvullen met dingen die ik awesome vind, maar dat is zo'n klus alleen.

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 02:10 schreef Gray het volgende:
Platen met praatjes. Praten met plaatjes.

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 02:16 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Dan hebben we wel een goede voor s_e

Mijn meditatie
[ afbeelding ]

quote:

Op donderdag 26 september 2013 15:59 schreef myxomatosekonijn het volgende:

[..]

Moest even googlen
Doet me denken aan Tai Chi maar dan anders . Het gaat allemaal om focus he (of ben ik nu heel kort door de bocht ).

[..]

Ik snap Dat is ook goed volgens mij. Probeer me ook zo vaak mogelijk bewust te zijn van het nu, zowel lichamelijk en geestelijk en daarbij bijv. gedachten te scheiden van feiten. Elk moment is weer een ware uitdaging .
Die 15 leuke dingen ga ik ook nog eens bekijken, nu maar even niet . Eerst maar even het gesprek navoelen en lichaam en geest tot rust proberen te brengen. Morgen is er weer een dag. Hoop ik .

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 02:28 schreef Gray het volgende:

[..]

Niets mis mee. Maar vergeet niet:
[ afbeelding ]

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 02:30 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Eens hoor

Echt het werk wat ik op dit moment doe. Het is zo stupide. Dingen als de Stutzer en Omega ratio uitleggen enzo . Hoe je het beste bepaalde optimalisatie processen kunt verbeteren statistisch gezien. Wat het probleem is als je 3e, 4e, 5e momenten gaat estimaten ...

<kots >

*trekt weer een ijs koffie open.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 02:36 schreef Gray het volgende:

Vraagje voor de depro's onder ons: zijn jullie vaak ziek denk je? Griepjes, verkoudheid ed?

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 02:44 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Nope. Niet vaak ziek. Griep sowieso al niet. Verkouden ook niet. Ja ik geef wel vaak over, en dat soort dingen maar dat heeft niks met verkouden of een griepje te maken.

Jij dan?

Ik zelf eigenlijk nooit.

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 02:50 schreef Gray het volgende:

[..]

Ik ook niet. Ik wacht nog wat andere antwoorden af en dan post ik wat gerelateerde informatie hierover.

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 02:57 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Ben wel benieuwd . Nu zat ik sowiezo al in een sector waar je niet veel ziek mag zijn en met hardlopen en fruit kom je al een heel eind :d

quote:

Op donderdag 26 september 2013 23:22 schreef Senor__Chang het volgende:

[..]

Ik quote dit ff voor de zekerheid. No turning back now.

[..]

Weet je wat ik me afvraag. Waarom en wanneer beslis je dat je ervoor gaat? Ik bedoel, ik volg nu ok therapie, heb wat medicatie gebruikt en ga binnenkort waarschijnlijk intensiever therapie volgen. Maar hoe komt dat gevoel naar voren dat je denkt; 'ik ga er voor'? Waarom lukt het de één wel en de ander niet. Wat is het verschil?

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 00:49 schreef Senor__Chang het volgende:

[..]

Verwar jij sociaal onhandig niet met introvert? Serieuze vraag.

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 02:05 schreef Gray het volgende:

[..]

Stapje voor stapje. Met elke nieuwe handeling schrijf je een nieuwe zin in je eigen verhaal.

[..]

Misschien is dat dan wel de kern van wie jij van nature bent. Je rug toekeren of aangrijpen, aan jou de keus. Laten verwelken of wateren, aan jou de keus.
[ afbeelding ][ afbeelding ]

[..]

Laat maar zien dan!

Begin nu!

[..]

In jezelf. Daar is de chaos. Daar kan je de vrede maken. Of vinden, want het is er al. Net als dat onder elke melodie stilte bestaat. Wat je nu doet is dit: [ afbeelding ], en zelfs dit: [ afbeelding ].

Doe dit: [ afbeelding ], of zelfs dit: [ afbeelding ].

[..]

Voor mij werkte het juist fantastisch!

[..]

Als je de folklore mag geloven, zou een ziel een oneindige bron van ervaring zijn. Hoe wil je iets dat oneindig is ooit vullen?

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 02:36 schreef Gray het volgende:

Vraagje voor de depro's onder ons: zijn jullie vaak ziek denk je? Griepjes, verkoudheid ed?

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 10:14 schreef Catnip het volgende:
Gister avond ging het weer helemaal mis..
Ik werd heel eg boos op de therapeuten. Omdat ik naar huis wilde maar ik mocht niet, omdat ik overstuur was. Geen idee, maar mijn hoofd zat zo vol. En ik voelde me echt in de war, heb gehuild, geschreeuwd..Voelt niet goed..

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 01:32 schreef kuolema het volgende:

[..]

Je verhaal komt op mij over alsof je niet bang bent voor sociale situaties maar het je vermoeit. Voor mij geldt het allebei. Dus dan is het wel anders ja. Ik ben over het algemeen heel gespannen, angstig, extreem zelfbewust en onzeker in sociale situaties maar kan het dan alsnog leuk hebben. Vaak ook helemaal niet, en soms ben ik zelfs ontspannen. Leiding geven aan kinderen heb ik nu ook voor het vierde jaar gedaan, toevallig. In zo'n week met veel mensen heb ik altijd last van enorme stemmingswisselingen. Naar en vermoeiend. Toch blijf ik het doen, want zou ik dat niet doen dan zou ik niet alleen de nare maar ook de gezellige momenten missen.

quote:

Wat heftig dat je in één keer zoveel dingen/wezens bent kwijtgeraakt! Desondanks klinkt het alsof je er goed mee omgaat en verder wilt. Je schrijft dat je bang bent dat verandering niet gaat lukken, maar kijk eens naar wat er al is veranderd. Je hebt toch nieuwe vrienden gemaakt? Dat is al heel wat. En dan sta je ook niet alleen.
Zit er niet een nieuwe 'ware' tussen je nieuwe vrienden?

quote:

Waaraan kunnen wennen? Wat bedoel je precies?

Er zijn mensen met wie ik het prettiger vind om om te gaan, tot op zekere hoogte en niet te lang. Het is nooit helemaal okee of zo. Ik blijf me afgezonderd voelen, eenzaam, hoewel ik dat lang niet altijd erg vind. Ik kan me moeilijk voorstellen dat er ooit iemand zal zijn bij wie ik me helemaal op mijn gemak zal voelen.

Bedoel jij met die 'ware' nou je ex of die steun waar je het over had? Dezelfde vraag voor jou, denk je dat je nog eens zo iemand zal kunnen vinden?

Oh, en in dit topic kun je met een gerust hart (bijna) alles eruit gooien zonder bang te zijn voor negatieve reacties. Dat zei iemand anders ook al.

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 11:38 schreef Greye het volgende:
Niemand waar ik gewoon een avond op de bank mee door kan brengen, onder het genot van elkaar en slechte films oid. Ik kan gewoon niet eens beginnen te bedenken hoe ik dat voor elkaar ga krijgen.

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 12:11 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Kun je dit niet met vrienden doen?

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 02:36 schreef Gray het volgende:


Vraagje voor de depro's onder ons: zijn jullie vaak ziek denk je? Griepjes, verkoudheid ed?

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 11:30 schreef Faeroer het volgende:

[..]

Vrijheidsberoving? Zit je in de gevangenis?

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 02:05 schreef Gray het volgende:

[..]

Stapje voor stapje. Met elke nieuwe handeling schrijf je een nieuwe zin in je eigen verhaal.

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 02:36 schreef Gray het volgende:

[..]

Oh dat. Ja, dat is freakin' lame...

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Vraagje voor de depro's onder ons: zijn jullie vaak ziek denk je? Griepjes, verkoudheid ed?

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 12:55 schreef Catnip het volgende:
Nee
Zit in een psychiatrisch ziekenuis.
Heeft verschillende afdelingen enz..
Maar, ik as te overstuur..

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 13:05 schreef Faeroer het volgende:

[..]

Is dat niet hetzelfde, maar dan meer medisch? Als je niet weg mag, wat is het verschil?

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 14:02 schreef Catnip het volgende:

[..]

Ik mag normaal wel weg hoor hihi, maar ik was heel erg boos.

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 14:13 schreef Faeroer het volgende:

[..]

Doen alsof je niet boos bent!

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 14:22 schreef Catnip het volgende:

[..]

Haha maar ik kan echt niet doen alsof..als ik zoiets doe (waar ik helaas ervaring mee heb) val ik zo door de mand. Heel grappig eigenlijk..

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 16:07 schreef Gewas het volgende:
Positiviteit in dit topic!

Ik word al de hele dag steeds vrolijker van de muziek van Creedence Clearwater Revival. Ben vandaag al hun albums aan het luisteren.

Creedence Clearwater Revival - Lookin' Out My Back Door

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 02:05 schreef Gray het volgende:

[..]

In jezelf. Daar is de chaos. Daar kan je de vrede maken. Of vinden, want het is er al. Net als dat onder elke melodie stilte bestaat. Wat je nu doet is dit: [ afbeelding ], en zelfs dit: [ afbeelding ].

Doe dit: [ afbeelding ], of zelfs dit: [ afbeelding ].

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 11:38 schreef Greye het volgende:
verhaal

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 15:54 schreef Gray het volgende:
Nog wat wetenschappelijke tips, voor het ervaren van geluk dit keer:

The Science of Happiness - An Experiment in Gratitude

Samengevat stelt het dat mensen die persoonlijk hun dankbaarheid getuigen aan anderen, voor de positieve invloed op hun leven, een enorme stijging in geluksgevoelens waarnemen.

Dus bedank je moeder, je zus, Jezus, je vriend of vriendin, en je leraar!

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 16:19 schreef kuolema het volgende:

[..]

Jaaa, knopjes zijn leuk! Maar hoe moet ik dit interpreteren? Het stopknopje zie ik als sterven.
Zoiets als leven in het moment, niet teveel nadenken? Dat kan ik niet. Ik wil duidelijkheid.

quote:

Dat vind ik heel belangrijk. Ben vaak van plan dat te doen. Maar toch is het best moeilijk of zo, alsof het nooit het goede moment is. Ik heb alleen 3 vriendinnen bedankt in een mailtje vlak voor mijn zelfmoordpoging Zwak, ik dacht er al veel langer aan om mijn waardering voor hen te laten blijken want ik ben echt heel blij met ze en ze zijn lief, maar toch heb ik nooit de moed om het ze in het echt te zeggen. Stom. Maar op dat moment was het iets dat ik echt nog moest doen voordat ik ging, want ik zou nooit meer de kans krijgen om het ze te vertellen en ze moesten het weten en verdienden het. Luchtte wel op.
Maar ik denk dat mensen nu een beetje ongerust gaan worden als ik ze ga bedanken...

quote:

Maar ook als je niet bedankt kun je mensen laten blijken dat je ze waardeert. En ik kan zeker zeggen dat dat goed doet. Straks ga ik bij mijn opa en oma op bezoek, ik weet dat ze dat erg waarderen en daardoor voel ik me ook goed

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 14:35 schreef Gray het volgende:
Nou, hier komt ie. De reden achter mijn vraag van eerder over gezondheid bij depressieve mensen.

Het schijnt namelijk dat een verband bestaat tussen een goed immuunsysteem en depressie, doordat beide gebruik maken van dezelfde genen. De aanleg voor depressie suggereert dus ook een aanleg voor een goed immuunsysteem.

Hier kan je er meer over lezen.

Verder, hier is de meest ontspannen muziek die bestaat, volgens een aantal wetenschappers:
1. Marconi Union - Weightless
2. Airstream - Electra
3. DJ Shah - Mellomaniac (Chill Out Mix)
4. Enya - Watermark
5. Coldplay - Strawberry Swing
6. Barcelona - Please Don't Go
7. All Saints - Pure Shores
8. AdelevSomeone Like You
9. Mozart - Canzonetta Sull'aria
10. Cafe Del Mar - We Can Fly

Op basis van deze muziek en verder onderzoek, hebben zij zelf een nummer laten maken, dat je hier kan luisteren.

Science! Because it works, bitches!

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 15:46 schreef kuolema het volgende:
Interessant. Allemaal antwoorden hier die bij die bevindingen passen. Maar wat vinden jullie dan niet vaak?
Ik ben al van kinds af aan zelden ziek, vergeleken met anderen. Misschien één keer in de drie jaar en dan ben ik er met één of twee dagen weer bovenop. Maar vorige winter toen ik echt in een dal zat, was ik bijna constant verkouden en werd ik ook flink ziek, wat na een week nog niet over was. Dat heb ik nooit. Dan zou ik juist het idee krijgen dat je zwakker wordt door depressie. Ik at wel minder en kwam nauwelijks buiten, misschien had dat ermee te maken.

Depressie verhoogt wel de kans op hartziekten.

Ik zal eens die muziekjes gaan luisteren.

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 17:02 schreef Faeroer het volgende:

[..]

Dat onderzoek gaat in op correlatieve kenmerken en is zeker niet gericht op causatie. Ofwel oorzaak wordt totaal genegeerd en dus (in mijn optiek) een flut onderzoek.

"Zodra ijs vaker wordt verkocht, stijgt het aantal mensen dat verdrinkt.
IJs veroorzaakt verdrinking."

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 19:36 schreef kingtoppie het volgende:
Wie geht es hier?

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 14:35 schreef Gray het volgende:

Verder, hier is de meest ontspannen muziek die bestaat, volgens een aantal wetenschappers:
1. Marconi Union - Weightless
2. Airstream - Electra
3. DJ Shah - Mellomaniac (Chill Out Mix)
4. Enya - Watermark
5. Coldplay - Strawberry Swing
6. Barcelona - Please Don't Go
7. All Saints - Pure Shores
8. AdelevSomeone Like You
9. Mozart - Canzonetta Sull'aria
10. Cafe Del Mar - We Can Fly

Op basis van deze muziek en verder onderzoek, hebben zij zelf een nummer laten maken, dat je hier kan luisteren.

Science! Because it works, bitches!

MIKA - Relax, Take It Easy (New Version)

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 19:52 schreef Gray het volgende:

[..]

Goed! Ik was éxtra aantrekkelijk vandaag.

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 20:34 schreef kingtoppie het volgende:

[..]

Vanwaar was jij extra sexy?

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 20:53 schreef Gray het volgende:

[..]

M'n haar zat goed, m'n lijf is redelijk binnen proporties, lichte stoppelbaard, kleding sloot goed aan op m'n lijf, een glimmende lach, en een vrolijke tred in m'n pas.

Vrouwen vleiden me, mannen benijdden me, vreemdelingen zeiden hallo.

It was a good day.

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 20:55 schreef kingtoppie het volgende:

[..]

Ah ja, als je lang genoeg in iemands weg loopt zeggen ze vanzelf wel ''hallo'' inderdaad

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 20:58 schreef Gray het volgende:

[..]

Dat was het niet, jij mallerd!

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 20:59 schreef kingtoppie het volgende:

[..]


Grapje gekkie

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 20:53 schreef Gray het volgende:

[..]

M'n haar zat goed, m'n lijf is redelijk binnen proporties, lichte stoppelbaard, kleding sloot goed aan op m'n lijf, een glimmende lach, en een vrolijke tred in m'n pas.

Vrouwen vleiden me, mannen benijdden me, vreemdelingen zeiden hallo.

It was a good day.

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 20:00 schreef Perrin het volgende:

[..]

Sowieso heeft muziek bizar veel invloed op je humeur.. Met 'Mika - take it easy' overwin ikzelf bijv menig dipje.

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 21:06 schreef myxomatosekonijn het volgende:

[..]

Ik vind dat ook altijd ! Of als je onverwachte, superpersoonlijke gesprekjes hebt met vreemdelingen van wie je achteraf de naam niet eens weet Of huggen met onbekenden kan ook leuk zijn

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 21:09 schreef kingtoppie het volgende:

[..]

Hugge met onbekenden?

Oh ja dat doe ik wel eens dan overdrijf ik mijn dankbaarheid een beetje (bij uit het vliegtuig stappen als iedereen een handje geeft aan die serveersters bijvoorbeeld)

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 21:10 schreef myxomatosekonijn het volgende:

[..]

Laatst in Paradiso nog Zonder enige achterliggende reden, tenminste...verwacht ik

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 21:10 schreef kingtoppie het volgende:

[..]

Nah, you are just a hottie and he was like ''OOH LUCKY MEEEH''

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 21:12 schreef Slip het volgende:
jij hebt wat met witte strepen gedaan

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 21:18 schreef Slip het volgende:
stippen?

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 21:21 schreef myxomatosekonijn het volgende:

[..]

?

[..]

?

Tegen wie heb je het en wat bedoel je (of mis ik een inside joke ofzo)?

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 21:08 schreef myxomatosekonijn het volgende:

[..]

Herkenbaar hier... Waar zou de invloed zitten van muziek...al vóór gedachten? Of na gedachten en vóór emoties? Of na emoties om vervolgens weer een nieuwe cirkel te vormen voor gedachten?

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 21:23 schreef Gray het volgende:

Misschien zijn de gedachten wel muziek!

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 21:24 schreef Slip het volgende:
dat is wel negatief, nee miss een jurk met witte strepen, een doek.

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 21:27 schreef Slip het volgende:
muziek is meer een verwerkende vorm van emotie, niet stabiel in een vorm

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 21:30 schreef Gray het volgende:
Of muziek is gewoon muziek. Gedachten gewoon gedachten. Gevoel gewoon gevoel.

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 21:32 schreef myxomatosekonijn het volgende:

[..]

Maar als dat zo is, dan blijft mijn vraag nog steeds...in welk deel van het proces (g schema) beïnvloedt het je ?

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 21:32 schreef Slip het volgende:
muziek is dan wel muziek maar net als suiker suiker is bestaat het uit iets anders

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 21:47 schreef Gray het volgende:

[..]

Waar jij het toelaat misschien?

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 20:00 schreef Perrin het volgende:

[..]

Sowieso heeft muziek bizar veel invloed op je humeur.. Met 'Mika - take it easy' overwin ikzelf bijv menig dipje.

MIKA - Relax, Take It Easy (New Version)

The Most Motivating Video for Success

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 21:32 schreef myxomatosekonijn het volgende:

[..]

Maar als dat zo is, dan blijft mijn vraag nog steeds...in welk deel van het proces (g schema) beïnvloedt het je ?

Nou ja, kan vandaag echt niet nadenken...morgen weer een dag. Filmpje kijken ofzo...

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 21:55 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Helaas werkt dat niet altijd.

The Most Motivating Video for Success

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 21:51 schreef myxomatosekonijn het volgende:

[..]

Maar gaat het wel alleen om toelaten of zit het misschien al eerder in het proces (waar dan ook), omdat het onbewust doorwerkt of beïnvloedt?

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 23:16 schreef Senor__Chang het volgende:
Waarom hang jij hier rond Perrin? Heb je volgens mij niet eerder in het topic gezien. Wat is jouw verhaal?

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 23:16 schreef Senor__Chang het volgende:
Waarom hang jij hier rond Perrin? Heb je volgens mij niet eerder in het topic gezien. Wat is jouw verhaal?

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 23:16 schreef Gray het volgende:

[..]

Ongeacht het antwoord, doet het af aan de muziek zelf?

[..]

Ik heb Perrin hier wel es eerder gezien volgens mij..?

quote:

Op vrijdag 27 september 2013 23:17 schreef Perrin het volgende:

[..]

Haha, ik was een beetje door de forums aan het browsen en kwam in R&P terecht

quote:

Op zaterdag 28 september 2013 01:17 schreef minthy het volgende:
Vanavond een etentje van m'n werk gehad en aansluitend (onverwacht) een kroegje gepakt. Ik heb er ontzettend tegenaan lopen hikken in de afgelopen dagen maar toch doorgezet.

Best vaag dat je aan de ene kant grandioos over je grenzen kan gaan en aan de andere kant best een toffe avond kan hebben. Nu wel "kats naar de kloot'n"

quote:

Op zaterdag 28 september 2013 01:28 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Nu proberen dat goede gevoel vast te houden Mint!

quote:

Op zaterdag 28 september 2013 01:41 schreef minthy het volgende:

[..]

Ik doe m'n stinkende pleurisbest
Best vaag om gewoon eerlijk te durven/kunnen zeggen dat het regelmatig volkomen kut gaat ipv m'n standaard "joh, het gaat alle maal dikke prima!!!" terwijl dat niet altijd zo was. Ook fijn dat mensen gewoon eerlijk durven te zeggen dat ze me er niet al te best uit vonden zien, eindelijk een beetje overeenstemming tussen hoe ik me voel en hoe ik eruit zie

Hoe is het met je deadline?

quote:

Op zaterdag 28 september 2013 02:09 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Wel een beetje mee oppassen Minth. Je hebt er altijd collega's tussen zitten die dat minder kunnen apprecieren en je al snel een zeikerd (achter je rug om) kunnen vinden. Wat dat betreft pik ik mijn oud-collega's wel specifiek uit waar ik het wel en niet tegen vertel.

Deadline half gehaald. Heb me volledig over de kop gewerkt vandaag, dus nu 2 uur in de ochtend en ik lig nog steeds te malen. Waarom half? Omdat ik plots van het bedrijf de data moest veranderen. Dit zorgde er dus voor dat de data descriptie, de resultaten en de conclusie direct de prullenbak in kunnen, aldus ook de professionele toevoeging op de financiele literatuur (de resultaten zijn immers anders). Ik heb daar dus best wel de pest in omdat ik me echt letterlijk over de kop heb gewerkt. Met als gevolg, ogen wide open in bed .

quote:

Op zaterdag 28 september 2013 10:55 schreef Cue_ het volgende:
Zow, weer een beetje fit van een feest van m'n oude werk. Echt dat zijn de meest maffe feestjes en er gebeurd altijd wel weer iets .. uhm memorables. Nu weer over naar de orde van de dag.

Met de psych nu 4 gesprekken gehad en bij t volgende gesprek zal ze me (Volgens mij) vertellen welke richting we precies opgaan. Dus hoe gaan we t aanpakken dat ik meer in touch kom met mijn emoties.
Ben erg benieuwd wat daar uit gaat komen.

quote:

Op donderdag 26 september 2013 22:19 schreef Senor__Chang het volgende:
Zijn er trouwens mensen die kunnen vertellen dat ze er bovenop zijn gekomen? Dat ze beetje bij beetje via therapie uiteindelijk resultaat zagen? Of misschien iemand die je kent die dat is gelukt? Ik ben van plan om wat intensiever bezig te zijn met therapie, maar het voelt allemaal zo kansloos aan. En natuurlijk ga dat niet snel veranderen als ik lees over iemand die dat wel gelukt is, maar het zal me hopelijk wel iets doen. Ik hoor/lees helaas weinig verhalen over personen die dankzij therapie zijn veranderd.

quote:

Op zaterdag 28 september 2013 14:52 schreef rainbowwarrior het volgende:

[..]

Ik weet in ieder geval van een bekende van mij dat zij vindt dat haar therapie erg goed heeft geholpen. Dat ze zich beter voelt over zichzelf, met bepaalde triggers beter kan omgaan en in het algemeen beter weet wat ze wil. Dat kan ook "harde" consequenties hebben. Bijvoorbeeld het verbreken van een zeer lange relatie of andere keuzes maken in je leven waarvoor je ook afscheid moet nemen van andere dingen die je niet meer goed doen. Ik ken nog een paar mensen die ook vrij positief zijn, maar ik ken ook weer een paar mensen die niet zo te spreken waren over de therapie die ze hebben gevolgd. Het is dus erg verschillend.

Bij mezelf weet ik het nog niet zo goed. Ik zit midden in het therapeutische proces. Ook nu komt er nog steeds weer veel omhoog van wat ik altijd goed heb weten te onderdrukken. Daardoor ervaar ik nu mijn leven vaak als erger / kutter als voor mijn therapie. Maar dat heeft meer met de heftige gevoelens en emoties te maken die daarmee gepaard gaan. Want ergens vind ik het ook echt goed dat alles er nu maar eens uitkomt en ik leer er veel van. Ik heb ook wel het idee dat ik vooruitgang boek. Dat ik bijvoorbeeld opener over mezelf kan praten, dat is iets wat ik altijd erg moeilijk vond / vind. Maar ik ben er volgens mij nog lang niet.

Ik denk dat er ook veel factoren een rol spelen of een therapie helpt of niet:
- de eigen motivatie en wil om met veel nare dingen geconfronteerd te worden
- de relatie tussen "patiënt" en therapeut
- de soort therapie
- de problemen die je hebt
- de vaardigheden van de therapeut
- ...

Voor mij was al een tijd duidelijk dat het echt zeer nodig was dat ik met behulp van professionele begeleiding aan mijn problemen ging werken, omdat ik er alleen gewoon niet mee verder kwam. Ik ben erg gemotiveerd en moet ook zeggen dat ik tot nu toe vind dat ik ook echt geluk gehad heb met het kunnen vinden van een goede therapeute. Ik ben daarom tot nu toe erg positief over mijn therapie. Ik heb ook nog echt een lange weg te gaan. Veel van bijvoorbeeld mijn "zieke gedragspatronen" heb ik al sinds ik heel klein ben en die te veranderen duurt volgens mij erg lang en het is maar de vraag of die werkelijk echt veranderd kunnen worden. Mijn therapie is tot nu toe vrij intensief. Het eerste half jaar bijna 2x per week. Nu 1x per week 1x therapie en in de andere week 2x. Dat wordt in de komende maanden langzaam afgebouwd. Mijn groepstherapie duurt in ieder geval nog anderhalf jaar. Ik vind het wel goed zo, denk dat er nu meer gebeurt als wanneer ik 1x per 2 weken 3 kwartier met iemand zou praten.

quote:

Op donderdag 26 september 2013 22:19 schreef Senor__Chang het volgende:
Zijn er trouwens mensen die kunnen vertellen dat ze er bovenop zijn gekomen? Dat ze beetje bij beetje via therapie uiteindelijk resultaat zagen? Of misschien iemand die je kent die dat is gelukt? Ik ben van plan om wat intensiever bezig te zijn met therapie, maar het voelt allemaal zo kansloos aan. En natuurlijk ga dat niet snel veranderen als ik lees over iemand die dat wel gelukt is, maar het zal me hopelijk wel iets doen. Ik hoor/lees helaas weinig verhalen over personen die dankzij therapie zijn veranderd.

quote:

Op zaterdag 28 september 2013 15:16 schreef Faeroer het volgende:

[..]

Geen therapie gehad, vind/vond ik ook niet nodig. Ik weet niet precies wat er onjuist is in mijn gedrag, maar ik heb het wel een aantal jaar lastig gehad met nieuwe dingen en plotselinge veranderingen in situaties.

Een niet nader te noemen persoon in het topic heeft mij wel zover gekregen een belangrijke stap te nemen, wat uiteindelijk positief heeft uitgepakt. Deze persoon ben ik dan ook erg dankbaar en voel mij vreemd genoeg schuldig om iets terug te doen, maar goed.

Voor de rest heb ik sinds een aantal jaar een flinke 'YOLO' boost gehad na een zomervakantie waarin ik een aantal mensen heb ontmoet, die alles aan de kant hebben gezet om een bepaald doel te bereiken. Krijg meer en meer schijt aan irritante mensen en zet ze vaker op hun plaats. Over 100 jaar zijn wij allemaal dood, dus wat maakt het allemaal uit. Lekker leven, genieten en je passies volgen. Mijn doel is de Maslow pyramide volmaken, wat al aardig lukt.

Het lezen van psychiatrieboeken, die in specifieke opleidingen worden voorgeschreven, helpt wel inzicht te krijgen in de denkwijze achter psychosociale belasting en ziektebeelden. Er zijn maar weinig psychologen, die meer weten dan de standaardliteratuur. In mijn optiek duurt het daarom ook jaren voordat men resultaat (of niet) ziet bij bepaalde behandelingen. Een master/phD in psychologie/psychiatrie etc. lijkt heel wat, maar het is allemaal vrij standaard en logisch. De psychologen die bijvoorbeeld daadwerkelijk zelf nadenken en hun eigen modellen en standaarden maken ipv hun DSM boekje met klamme handjes vasthouden, zijn veelal niet diegene die 'de gewone man' krijgt te spreken.

Dus therapie, nee, het leven zelf is al genoeg therapie zou ik zeggen.

quote:

Op zaterdag 28 september 2013 16:32 schreef slacKard.x het volgende:
Iemand bekend met dit boek?
http://365dagensuccesvol.nl/

quote:

Op zaterdag 28 september 2013 17:03 schreef kuolema het volgende:
nevermind

quote:

Op zaterdag 28 september 2013 17:10 schreef Senor__Chang het volgende:

[..]

Ik kwam niet verder dan de helft van het bericht voordat het verdween, maar dat stukje was mijn situatie een jaar geleden. Ik zou in plaats van die weg te bewandelen aangeven bij je therapeut dat je extra ondersteuning nodig hebt. Misschien extra gesprekken of groepsgesprekken? Als je alles laat vallen, dus ook uni, dan ga je je sowieso ellendiger voelen. Misschien voel je je dan wel veiliger en is het alsof je een lekker warm dekentje over je heen trekt, maar dat is geen echte oplossing.

quote:

Op zaterdag 28 september 2013 18:37 schreef kuolema het volgende:

[..]

Thanks voor je reactie. Ik heb niet het idee dat het zal helpen als ik meer hulp krijg, dit is iets wat ik zelf wil en moet doen. Ik zou niet weten wat ze voor mij zouden kunnen doen. Bovendien vind ik het moeilijk om zoiets aan te geven.
Voel me nu wel iets beter. Die spanning moet eruit, ik heb dan de neiging te gaan ijsberen en word een beetje agressief maar uiteindelijk ben ik gaan skeeleren wat in elk geval voor even helpt. In dat opzicht ben ik wel goed bezig.

quote:

Op zaterdag 28 september 2013 18:37 schreef kuolema het volgende:

[..]

Thanks voor je reactie. Ik heb niet het idee dat het zal helpen als ik meer hulp krijg, dit is iets wat ik zelf wil en moet doen. Ik zou niet weten wat ze voor mij zouden kunnen doen. Bovendien vind ik het moeilijk om zoiets aan te geven.
Voel me nu wel iets beter. Die spanning moet eruit, ik heb dan de neiging te gaan ijsberen en word een beetje agressief maar uiteindelijk ben ik gaan skeeleren wat in elk geval voor even helpt. In dat opzicht ben ik wel goed bezig.

quote:

Op zaterdag 28 september 2013 23:26 schreef sitting_elfling het volgende:
Ubergoede avond gehad, vriend is langs geweest in mijn nieuwe toko. Beetje filosoferen over het leven, hoe en wat met een fantastisch goede fles wijn en ergens wat pizza's vandaan gehaald. Nu ook wel weer een motivatie boost om goed mijn best te doen zodat ik hier weer uit kan

Godver, echte vrienden zijn echt zo veel meer waard ivg met relaties.

quote:

Op zaterdag 28 september 2013 16:45 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Ikke niet, want ik lees geen boeken (ik ben meer van de "Just do it!"-mentaliteit ).

quote:

Op zondag 29 september 2013 18:16 schreef sinterklaaskapoentje het volgende:

[..]

Ik lees enorm veel boeken. Alleen laat ik de schoolboeken vaak liggen .

Mijn situatie nu: Gisteren was een gezellige avond. Ik word alleen enorm gek van een meisje waarvan ik nou niet weet of ze me leuk vind of niet. Ze vroeg me voor een date, maar het is mij nog steeds niet duidelijk of dat een daadwerkelijke date is of gewoon meegaan als mij 'vriendschappelijke' date. Toen melde ze dat ze ziek was en toen ging ze alsnog de stad in die avond. Heb er daar even gesproken en ze deed toch weer wat flirterig. Ik kan me er alleen maar gek om maken. Ik wou zo graag dat ik zulke dingen van me af zou kunnen zetten. Ik zit vol hoop en frustratie over wat zij nou denkt. Alsof zij een oplossing zou kunnen bieden voor mijn depressie.
Vrienden zeggen: Verwacht er niet veel van, kijk aan hoe het verloopt en denk er niet over na. Was het maar zo'n feest dat ik dat kon.

Nondualiteit/meditatie geeft me gelukkig nog wel een handvat. Ik kan mijn gedachten stil leggen en objectief bekijken met enige concentratie. Dan is er de rust en eenheid. Maar dat neemt mijn rotgevoel niet weg. Het is spanning en stress. En ik hoop echt dat ik dat stukje met mijn nieuwe verhoging medicatie weg te kunnen nemen. Dit duurt echt verdomme te lang. Ik wil weer gewoon kunnen genieten van het leven.

quote:

Op zondag 29 september 2013 19:47 schreef sinterklaaskapoentje het volgende:
Heerlijk om erkenning en herkenning te krijgen hier_O_ Bedankt

quote:

Op zondag 29 september 2013 20:48 schreef sitting_elfling het volgende:
Gebruikt iemand hier deze meuk?

[ afbeelding ]

quote:

Op zondag 29 september 2013 22:02 schreef Gray het volgende:

[..]

Nee, waar is dat voor?

quote:

Op zondag 29 september 2013 22:10 schreef Cue_ het volgende:
Denk dat ik nog een hoofdvraag heb behalve het leren omgaan/ontdekken van m'n emoties.
Waarom wil ik zoveel bevestiging van een ander, of nouja voor het mannelijk geslacht. Waarom wil ik dat een man mij leuker vindt dan z'n huidige partner. Waarom doe ik mezelf dat in godsnaam aan elke keer?
Het blijft toch een terugkerend onderwerp in m'n leven .... jammer genoeg

quote:

Op zondag 29 september 2013 22:09 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Voor een goede nachtrust Zit een meuk aan spulletjes in. Melatonine, valeriaan, vitamine extracten, etc.

Overigens, ex mailde, ik in tranen. Dingen zoals, vrienden worden? Wil je ontmoeten in Januari, etc. Ja, het is self torture. Dat ga ik niet ontkennen. Waarom doe ik het dan? Omdat dat kleine beetje gevoel, dat weemoed, die paar minuten, me ontzettend goed voelen.

quote:

Alles flex Grijze wizzzzard?

quote:

Op zondag 29 september 2013 22:46 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Ik denk dat je daar een mooi evenwicht in dient te vinden. Dus soms echt niets doen, andere keer toch iets..

quote:

Op zondag 29 september 2013 22:52 schreef Cue_ het volgende:
Is het ook. En ik had bv gisteravond ook het gevoel dat ik niet thuis moest zitten. Eenmaal in de stad had ik half al weer spijt, uiteindelijk werd het een redelijke oke avond tot 8 uur smorgens. Maartoch. Tja tis maar net waar je je plezier denkt uit te kunnen halen.

En er zijn zoveel mensen die utigaan niet zien als een leuke besteding, dus het is ook niet erg om thuis te zitten. Maar als je dat zelf niet wilt dien je toch wat anders te vinden.. hoe moeilijk ook.

quote:

Op zondag 29 september 2013 22:49 schreef kingtoppie het volgende:

[..]

Voelt soms alsof je een zaterdag verspilt als je niet uitgaat oid..

Tegelijkertijd... Wat is uitgaan nou weer voor een opvulling in je leven als je dat allang gezien hebt in wezen? Kan ik dan niet beter iets anders vinden?

Ik vind het een beetje lastig om iets ''te vinden'' wat dat betreft.

quote:

Op zondag 29 september 2013 22:55 schreef Gray het volgende:

[..]

Misschien moet het jou vinden.

quote:

Op zondag 29 september 2013 22:57 schreef kingtoppie het volgende:

[..]

Ik geloof daar niet in... Ben daar iets te nuchter voor.

Het meisje van je leven kom je ook niet tegen, die is ook gewoon een vreemde totdat je er energie in gaat stoppen en het wederzijds gebeurt.

quote:

Op zondag 29 september 2013 22:59 schreef Gray het volgende:

[..]

Waar ik op doel is dat je soms iets pas vindt wanneer je stopt met zoeken. Zoals die ene sok die je overal tegenkomt, behalve wanneer je de ander eindelijk in handen hebt.

Het schijnt dat mensen die blijven proberen uiteindelijk iets vinden dat ze leuk vinden, zelfs al hadden ze er niet heel mythische verwachtingen van.

quote:

Op zondag 29 september 2013 23:01 schreef kingtoppie het volgende:

[..]

Blijven proberen is in die zin toch wel erg anders dan hoe ik het bedoelde.
Maarja, ook proberen is lastig als je dus de weg niet weet.

quote:

In principe zou ik snachts een rondje door de stad kunnen lopen oid.