Depressie & Angst #67

quote:

Op maandag 30 september 2013 13:56 schreef Gray het volgende:

We zijn allemaal verbonden, al wil onze geest nog wel anders doen lijken. Dat is die dualiteit waar je soms over hoort. Zodra je iets waarneemt dat je ziet als anders dan jezelf, is al geen sprake meer van verbondenheid in de zin van eenheid. Op dat moment maak je een scheiding tussen object en subject, en dat is iets wat intrinsiek is aan de mens, of misschien wel de realiteit.
Wil overigens niet zeggen dat het een permanent iets is, aangezien het lijkt te beginnen bij de waarneming. En die kan je middels oefening aanpassen.

Daarvoor zal je echter binnen jezelf naar oplossingen moeten zoeken, ipv daarbuiten. Lastig, zeker wanneer je ook nog eens te maken hebt met een 'verstoorde' waarneming door bijvoorbeeld depressie, of angst. Maar ook die kan je onderzoeken.

Als dit te zweverig klinkt, wat ik goed kan begrijpen, ga dan naar een psycholoog of psychiater. Zij zullen je helpen met een stuk duidelijkere taal, al zal in in feite hetzelfde proces zijn. Ze worden niet voor niets de moderne mystici genoemd.

Dat geloof ik dus ook, maar was benieuwd naar de zienswijze van Complicate.
Heb nog een boekje over non-dualiteit in de kast staan. Misschien is dat wel eens leuk om eindelijk te lezen.

W.b. te zweverig...nou, ik vind niet zo snel dingen te zweverig geloof ik (al geloof ik dan weer echt niet in kabouters, zoals mijn buurvrouw ).

Ow, bij mezelf op bezoek dus voor de duidelijkere taal (alhoewel, ik ben geen klinisch psycholoog). Leuk beeld om psychologen en psychiaters als moderne mystici te zien...optimistisch beeld heb je .

Ik heb die verbondenheid zelf zeker ook wel ervaren en is nu 'gewoon' verstoord door burnout. Ergens moet ik de connectie met mezelf weer vinden en het is zo moeilijk om dat echt te voelen, waardoor ik (natuurlijk) ook moeite heb met de connectie met anderen. Begrijp dat het vanuit mezelf moet komen en dat ik het niet buiten mezelf moet zoeken .

Vind dat ook heel jammer, dat ik dat stuk niet meer heb (maar ja, zal ook deels wel oorzaak van burnout zijn -wisselwerking e.d.), omdat ik weet hoe heeerlijk verbondenheid kan zijn, dan doet (deed) de rest er voor mij ook niet meer zo toe. In bepaalde meditaties kon ik dat ook altijd heel goed voelen , bijna letterlijk, maar de boel is aardig verstoord geloof ik . Geduld, mildheid en aandacht voor mezelf. Ware uitdagingen.

quote:

Op maandag 30 september 2013 14:12 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Het is niet aangeboren?

Ik vertoonde als klein kind misschien kenmerken, maar iedereen vertoont wel kenmerken van iets. Het is bij mij door de jaren heen versterkt en gegroeid, omdat ik verkeerd behandeld ben.

quote:

Op maandag 30 september 2013 14:08 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

En schuldvraag heeft ook niet zo veel zin (wat ik nog vandaag van mijn therapeut heb mogen horen )

Volg jij eigenlijk nog enige sense of therapie?

Geen therapie nee
Laatste therapie die ik heb gehad was groepstherapie en das jaren terug. Moet wel zeggen dat ik er daardoor goed op vooruitgegaan ben maar ik kan mijn huidige behandelaars niet overtuigen dat ik therapie nodig heb maar ja, wellicht heb ik het ook niet meer nodig? Wel zou ik graag een communicatiecursus oid willen volgen, zou mij erg vooruit helpen

quote:

Op maandag 30 september 2013 14:15 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Geen therapie nee
Laatste therapie die ik heb gehad was groepstherapie en das jaren terug. Moet wel zeggen dat ik er daardoor goed op vooruitgegaan ben maar ik kan mijn huidige behandelaars niet overtuigen dat ik therapie nodig heb maar ja, wellicht heb ik het ook niet meer nodig? Wel zou ik graag een communicatiecursus oid willen volgen, zou mij erg vooruit helpen

Communicatie, of assertiviteits cursus?

Wat wil jij eigenlijk komende jaren nog bereiken magnetron? Wat wil je? Wat ga je doen? Wat zijn je plannen?

quote:

Op maandag 30 september 2013 14:19 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Communicatie, of assertiviteits cursus?

Wat wil jij eigenlijk komende jaren nog bereiken magnetron? Wat wil je? Wat ga je doen? Wat zijn je plannen?

Ik kom hier straks op terug

quote:

Op maandag 30 september 2013 14:19 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Ik kom hier straks op terug

Promise? Gooi maar raak wat je wil, misschien helpt het je op 1 of andere manier Ben wel benieuwd!

quote:

Op maandag 30 september 2013 14:20 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Promise? Gooi maar raak wat je wil, misschien helpt het je op 1 of andere manier Ben wel benieuwd!

Ik verwacht elk moment bezoek en dus effe geen lange bericht willen tikken enzulks

En ja, promise
Is een leuke vraag ook

Ben ook benieuwd.

quote:

Op maandag 30 september 2013 14:19 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Communicatie, of assertiviteits cursus?

Wat wil jij eigenlijk komende jaren nog bereiken magnetron? Wat wil je? Wat ga je doen? Wat zijn je plannen?

Om eerlijk te zijn weet ik niet wat ik wil bereiken. Ik heb zo lang in de shit gezeten dat ik het (zelfs na bijna 2 jaar) nog niet gewend ben om me niet meer kut te voelen en ik geniet van elk moment nu
Ik leef echt in het hier en nu. Ik heb wel langere termijn plannen, maar dat heeft geen haast voor mij.

Voor mij is/was het al een uitdaging om überhaubt stabiel te blijven, maar ik merk gewoon dat het kutgevoel gewoon niet meer terug komt.
Misschien dat dat door m'n positieve instelling komt of m'n medicatie, ik weet het eerlijk niet.
...maar who cares!
Het gaat gewoon lekker nu. Het enige wat ik nu mis is een uitdaging (ook een geliefde vinden, hebben en houden is voor mij een uitdaging) en niet zozeer m'n toekomst, daar denk ik eerlijk gezegd niet zoveel meer over na.

Ik heb wel plannen hoor, ik blijf nou eenmaal geen leeghoofd
Maar daar is pas sprake van in een jaartje of 2 schat ik zo in. Eerst wil ik m'n leven weer opbouwen, van m'n depressie ben ik dan wel af, maar ik heb nog wel angsten waar ik mee moet zien te dealen.

Ik draai trouwens de hele tijd dit nummer nu (zie spoiler)

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op maandag 30 september 2013 15:54 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Om eerlijk te zijn weet ik niet wat ik wil bereiken. Ik heb zo lang in de shit gezeten dat ik het (zelfs na bijna 2 jaar) nog niet gewend ben om me niet meer kut te voelen en ik geniet van elk moment nu
Ik leef echt in het hier en nu. Ik heb wel langere termijn plannen, maar dat heeft geen haast voor mij.

Voor mij is/was het al een uitdaging om überhaubt stabiel te blijven, maar ik merk gewoon dat het kutgevoel gewoon niet meer terug komt.
Misschien dat dat door m'n positieve instelling komt of m'n medicatie, ik weet het eerlijk niet.
...maar who cares!
Het gaat gewoon lekker nu. Het enige wat ik nu mis is een uitdaging (ook een geliefde vinden, hebben en houden is voor mij een uitdaging) en niet zozeer m'n toekomst, daar denk ik eerlijk gezegd niet zoveel meer over na.

Ik heb wel plannen hoor, ik blijf nou eenmaal geen leeghoofd
Maar daar is pas sprake van in een jaartje of 2 schat ik zo in. Eerst wil ik m'n leven weer opbouwen, van m'n depressie ben ik dan wel af, maar ik heb nog wel angsten waar ik mee moet zien te dealen.

Ik draai trouwens de hele tijd dit nummer nu (zie spoiler)

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Ik lees, "eigenlijk doe je niet zo heel veel", maar een enorm probleem vindt je dat ook weer niet. Right?

Heb je enorme terugvallen Magnetron? Ik lees zelden posts in dit topic waar je aan geeft dat het even kut gaat.

Je hebt het over opbouwen? Hoe ziet dat er dan uit?

Sorry, ik heb de smaak te pakken

quote:

Op maandag 30 september 2013 09:52 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Knip
[..]

: ( Wat kun je daar aan doen? De intensiteit van de herinnering een jaar terug proberen te verminderen? EMDR?

Ik heb ook EMDR gehad, en dat heeft heel erg geholpen. Want de herinnering doet me niks meer, alleen goed sliep ik een hele tijd daardoor niet meer op mijn eigen kamer door die associatie. maar nu slaap ik dus weer in mijn kamer en ik slaap wanneer iks laap prima.
Alleen ik heb nu een beetje gegeneraliseerde angst voor iets slechts, ik denk mezelf bang. Dus nu moet ik dat afleren en daar focussen we erg op tijdens terapie, alleen gaat het de laatste dagen daardoor minder.

quote:

Op maandag 30 september 2013 16:30 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Ik lees, "eigenlijk doe je niet zo heel veel", maar een enorm probleem vindt je dat ook weer niet. Right?

Heb je enorme terugvallen Magnetron? Ik lees zelden posts in dit topic waar je aan geeft dat het even kut gaat.

Je hebt het over opbouwen? Hoe ziet dat er dan uit?

Sorry, ik heb de smaak te pakken

Right (ik weet, het klinkt gewoon best wel negatief ofzo )
Ik -had- enorme terugvallen en dat jaren achter elkaar. Op en neer, op en neer. Mijn leven is nu stabiel en dat komt mede omdat er verder weinig loos is in mijn leven. Ik kan ook goed alleen zijn dus ik zoek de mensen ook niet echt op (ik heb momenteel wel genoeg sociale contacten).

Ik ben heel voorzichtig mijn leven aan het opbouwen, dwz dat ik bezig ben om m'n leven op orde te krijgen (sorry dat ik zo vaag blijf, het is nml nogal breed).

Ik heb geen depressieve klachten meer (wel angstklachten, maar daar heb ik momenteel weinig hinder van), maar zit ook in dit topic om diegenen die nog in dat kloteschuitje zitten een hart onder de riem te steken

Edit: Over helpen gesproken, ik ben binnen 10 minuutjes weer effe weg de buurvrouw helpen met haar computer!

quote:

Op maandag 30 september 2013 13:24 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]



Dat hoeft niet zo te zijn, je kunt je wel degelijk verbonden voelen met anderen, maar dat is iets dat moet groeien
Ik ben zelf in het leven ook genaaid door mensen waarvan ik dacht dat ik ze wel kon vertrouwen, maar zij bleken dan een andere agenda te hebben. Zulke mensen ga ik het liefst niet mee om en als ik wel moet, dan houd ik het zo vlak mogelijk.

Edit: Het is jammer dat er zulke mensen bestaan, maar je kunt niet iedereen te vriend houden, dus probeer ik dat ook maar niet meer

En nu stop ik met deze post, anders ga ik doorratelen!

Hopelijk zal ik mij ooit terug verbonden voelen met de juiste mensen naar de toekomst...hoop doet leven hé

quote:

Op maandag 30 september 2013 13:29 schreef Comp_Lex het volgende:

[..]

Ben je gediagnosticeerd voor iets?

met andere woorden??

quote:

Op maandag 30 september 2013 13:19 schreef myxomatosekonijn het volgende:

[..]

Dus we zijn niet verbonden op de een of andere manier?

Verbondenheid kan, maar zal altijd voorbij gaan zolang het niet de juiste mensen zijn met dezelfde energie...maar vroeg of laat krijgt IEDEREEN te maken met eenzaamheid, NIEMAND zal hier ooit aan ontsnappen...

quote:

Op maandag 30 september 2013 17:50 schreef complicate het volgende:

[..]

met andere woorden??

Maak je niet druk, dat vraagt ie aan iedereen. Vind ie leuk. En belangrijk. En geil.

quote:

Op maandag 30 september 2013 14:12 schreef myxomatosekonijn het volgende:

[..]

Dat geloof ik dus ook, maar was benieuwd naar de zienswijze van Complicate.
Heb nog een boekje over non-dualiteit in de kast staan. Misschien is dat wel eens leuk om eindelijk te lezen.

W.b. te zweverig...nou, ik vind niet zo snel dingen te zweverig geloof ik (al geloof ik dan weer echt niet in kabouters, zoals mijn buurvrouw ).

Ow, bij mezelf op bezoek dus voor de duidelijkere taal (alhoewel, ik ben geen klinisch psycholoog). Leuk beeld om psychologen en psychiaters als moderne mystici te zien...optimistisch beeld heb je .

Ik heb die verbondenheid zelf zeker ook wel ervaren en is nu 'gewoon' verstoord door burnout. Ergens moet ik de connectie met mezelf weer vinden en het is zo moeilijk om dat echt te voelen, waardoor ik (natuurlijk) ook moeite heb met de connectie met anderen. Begrijp dat het vanuit mezelf moet komen en dat ik het niet buiten mezelf moet zoeken .

Vind dat ook heel jammer, dat ik dat stuk niet meer heb (maar ja, zal ook deels wel oorzaak van burnout zijn -wisselwerking e.d.), omdat ik weet hoe heeerlijk verbondenheid kan zijn, dan doet (deed) de rest er voor mij ook niet meer zo toe. In bepaalde meditaties kon ik dat ook altijd heel goed voelen , bijna letterlijk, maar de boel is aardig verstoord geloof ik . Geduld, mildheid en aandacht voor mezelf. Ware uitdagingen.

Je bent goed bezig want je spreekt daar van connectie (=verbondenheid) en je bent opzoek naar die connectie met jezelf. Mijn zienswijze was: de ENIGE ECHTE manier om eenzaamheid te doorbreken is verbonden tezijn met JEZELF, dan met anderen....

quote:

Op maandag 30 september 2013 15:54 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

Om eerlijk te zijn weet ik niet wat ik wil bereiken. Ik heb zo lang in de shit gezeten dat ik het (zelfs na bijna 2 jaar) nog niet gewend ben om me niet meer kut te voelen en ik geniet van elk moment nu
Ik leef echt in het hier en nu. Ik heb wel langere termijn plannen, maar dat heeft geen haast voor mij.

Voor mij is/was het al een uitdaging om überhaubt stabiel te blijven, maar ik merk gewoon dat het kutgevoel gewoon niet meer terug komt.
Misschien dat dat door m'n positieve instelling komt of m'n medicatie, ik weet het eerlijk niet.
...maar who cares!
Het gaat gewoon lekker nu. Het enige wat ik nu mis is een uitdaging (ook een geliefde vinden, hebben en houden is voor mij een uitdaging) en niet zozeer m'n toekomst, daar denk ik eerlijk gezegd niet zoveel meer over na.

Ik heb wel plannen hoor, ik blijf nou eenmaal geen leeghoofd
Maar daar is pas sprake van in een jaartje of 2 schat ik zo in. Eerst wil ik m'n leven weer opbouwen, van m'n depressie ben ik dan wel af, maar ik heb nog wel angsten waar ik mee moet zien te dealen.

Ik draai trouwens de hele tijd dit nummer nu (zie spoiler)

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Je bent dus op de goede weg hé Koffie, eerst je leven weer opbouwen en de toekomst zal je wel toelachen met zo een goede ingesteldheid als de jouwe (afgeleid van wat ik over je lees ,want ik ken je niet!

quote:

Op maandag 30 september 2013 17:53 schreef complicate het volgende:

Verbondenheid kan, maar zal altijd voorbij gaan zolang het niet de juiste mensen zijn met dezelfde energie...maar vroeg of laat krijgt IEDEREEN te maken met eenzaamheid, NIEMAND zal hier ooit aan ontsnappen...

Ok. Door deze uitspraak...

quote:

Op maandag 30 september 2013 13:12 schreef complicate het volgende:

Je komt alleen op aarde en sterft alleen...en daar tussen ben je ook eenzaam , maar omringd door mensen

kwam het op mij over dat je bedoelde dat er geen verbondenheid mogelijk is en dat je altijd eenzaam bent. Ik geloof ook wel dat iedereen momenten van eenzaamheid kent, maar ik denk ook dat voor iemand zich 'algemeen eenzaam' (weet even niet hoe ik het nu anders moet benoemen) 'bestempeld' het niet om een paar momenten gaat, maar dat het wel iets structureler is dan dat (tav de schrikbarend hoge getallen bij dat onderzoek naar eenzaamheid- ken echter het onderzoek zelf niet dus ga maar even uit van een betrouwbaar onderzoek ).

quote:

Op maandag 30 september 2013 18:06 schreef complicate het volgende:

Je bent goed bezig want je spreekt daar van connectie (=verbondenheid) en je bent opzoek naar die connectie met jezelf. Mijn zienswijze was: de ENIGE ECHTE manier om eenzaamheid te doorbreken is verbonden tezijn met JEZELF, dan met anderen....

Helemaal mee eens

quote:

Op maandag 30 september 2013 17:53 schreef complicate het volgende:

[..]

Verbondenheid kan, maar zal altijd voorbij gaan zolang het niet de juiste mensen zijn met dezelfde energie...maar vroeg of laat krijgt IEDEREEN te maken met eenzaamheid, NIEMAND zal hier ooit aan ontsnappen...

Ik wou gewoon nog even toegoeven dat de enige echte manier om dan toch aan eenzaamheid te ontsnappen verbondenheid is met je ware zelf.

quote:

Op maandag 30 september 2013 18:13 schreef myxomatosekonijn het volgende:

[..]

Helemaal mee eens

En dan is er ook nog een verschil tussen alleen zijn en eenzaam zijn.

quote:

Op maandag 30 september 2013 18:17 schreef Gray het volgende:
En dan is er ook nog een verschil tussen alleen zijn en eenzaam zijn.

ik heb het over eenzaamheid (:=gevoel) dan alleen zijn(fysiek), maar uit deze laatste kan ook eenzaamheid ontstaan